打羽毛球日记15篇经典20篇

暑假期间，我和爸爸经常在吃完晚饭后，到烈士陵园的广场上去打羽毛球。在这里锻炼身体的人可多了，有慢跑的，有溜冰的真是热闹极了!

有一个星期六的晚上，吃完饭以后，太阳偏西了，气温还是那么热，我和爸爸来到了烈士陵园进行了一场羽毛球比赛。

我定的比赛规则是：爸爸不允许打扣球，我可以打扣球。我们开始打球了。有时候我趁爸爸不注意，打一个扣球，把爸爸打得措手不及没接着。“好球!有进步!”爸爸赞叹我说。我心里美滋滋的说：“谁叫你小看我的呀?输了吧!哈哈哈哈!”“看来还是不能轻敌呀!”爸爸哈哈大笑的说。

爸爸发了一个球，我们打了十几个来回，我打了一个扣球，爸爸把球轻轻回了过来，我打了一个扣球，爸爸又接到了，这时我对爸爸说："妈妈来了!妈妈来了!"爸爸一身，我就把球扣了过去。

这时，天色已晚，爸爸说：“今天到此为止，改日再打吧!”我说：“那好吧!”最后的胜利属于我!我们就高高兴兴地回家了。

啊!今天我和爸爸打球真快乐呀!打羽毛球真是好处多多，可以强身健体、培养意志、陶冶心理，还可以增强我和家人的感情。

今天，妈妈买了一副羽毛球拍和几个羽毛球。我便嚷嚷着：“妈妈，你跟我一起打羽毛球吧。”妈妈沉默了一会后，回答道：“好吧。”

我和妈妈拿着羽毛球拍和羽毛球，来到楼下空旷的地方，准备开始打羽毛球。我先发球，准备开始打羽毛球。我先发球，开始就给妈妈来了个下马威。我把羽毛球打得很远，也很高。她接都接不到，只能让羽毛球自己落下来了，嘴里嘀咕着：“看你接下来怎么办!”

我不管妈妈怎么说，严阵以待着。妈妈把球扔得很低，就在羽毛球落在她面前的那一刻，用力一拍，羽毛球斜着猛飞过来，位置又很低。我刚举起羽毛球拍想把羽毛球打回去。可是，谁知羽毛球太“调皮”了，从我的球拍旁边飞过去了。妈妈哈哈大笑，我生气地说：“别以为我只会这么一点，我会的可多了呢!”

妈妈被我的话语给震住了，我趁这个时候猛地发出一球，妈妈还没从刚才的情景中回过神来呢。羽毛球直接在她的面前落了下来。“啪”的一声，这才让她回过神来。她气得火冒三丈，快速地发出一球，我拍回去，她又顺利接球……这样的僵局一直持续了好一会儿。双方互不相让。渐渐地，我开始疲惫了，可妈妈呢?她依旧精神抖擞。我认输道：“好吧，算你厉害，我认输了。”

虽然这次输了，但是最后的结果不重要，重要的是体验过程。以后我还要加强锻炼，再跟妈妈大战一次。

作业早做完了，我叫爸爸和下楼打羽毛球。

我发了一个球，可是球拍拍得晚了一点，球“啪”的一声落在了地上。我弯腰捡起球再发，这次把球打起来了，可是“打起来”，我却没“打出去”，球笔直地打了上去，又笔直地摔了下来。我像泄了气的皮球，垂头丧气的。可还是发了一个球，这次球“飞”了过去，爸爸把羽毛球拍一挥，球又以迅雷不及掩耳的速度反弹了回来，又从我头顶上“呼”的一阵风似地过去了，我还没反应过来呢，它已经掉在了地上，我只好再捡球。爸爸和我打的不分上下，一次，爸爸把球发了过来，我目不转睛地盯着球，轻轻地一横拍子，球又赶紧“飞”到我的身边，这次爸爸是往下打的，偏低，我把羽毛球拍朝下往前一拍，球仿佛故意和爸爸作对，从爸爸身边“绕”了过去。

打了好几个回合，爸爸说：“我们别打了，回去吧。”我意犹未尽，还要打，爸爸只好请“救兵”—妈妈了。

妈妈先发了一个“歪球”不偏不斜，刚好落到一颗树枝叶稀疏的洞里，我捞了好半天才捞了上来。

妈妈不喜欢捡球，每次没接住的球都用拍子推到我这来，让我捡。

打羽毛球真有趣!

一天下午，天气不热，万里无云，爸爸带着我和表弟去木渎公园打羽毛球。

比赛开始了，我和爸爸一帮，表弟和妈妈一组，规定三局定输赢。第一回合我和表弟过招。第一局，表弟打了个低空球，我以迅雷不及掩耳之势给他一个高空球，他用力一扣，球飞快的向低处飞来，我怕都忘了接球。哎，我输了。第二局，我给了他一个高空球，他还是用力一扣，但这次他扣的力气太小了，反被我倒扣过去，他想把球再打过来，但心有余而力不及，他输了。第三局，表弟飞快的打球，速度之快，但我也迎和着他的球，快速的来回，这次是体力的比赛，身强力壮的表弟压倒了瘦小的我。我又输了。

第二回合爸爸和表弟过招。爸爸使用左手，那个球忽上忽下。忽左忽右的。直打得表弟眼花缭乱，毫无回手之球，哈哈。爸爸轻而易举的胜利了。

第三回合爸爸和妈妈过招，他们可是旗鼓相当哦，我和表弟在旁期待着这场比赛。爸爸发了个漂亮的高空球，妈妈在空中划出了完美的中空球，只见球在空中飞来飞去的，妈妈使刁，让球不在一固定的区域，但爸爸却应付自如。经过了激烈的比赛，妈妈已经是汗流浃背了，最终还是败在爸爸的手下了。我和表弟也在一旁看得入神。

时间不知不觉的溜走了，已经是夕阳西下了。我们却还是意犹未劲。这一天我们玩得真高兴。

今天下午，我和表哥要去打羽毛球，所以我们带着羽毛球拍去了附近的空地。

在表哥眼里，我一直是个不起眼的小家伙。在我眼里，表哥一直是羽毛球高手，但我还是有信心挑战他。所以我们定了规则：谁输了前十个球，谁就输了。

比赛开始，程程是裁判，我是第一个发球的，我就给表哥发了一个弧线球，被表哥挡住了。我看到白色的羽毛球像雷电一样向我扑来。我目不转睛地盯着球，用力拍了一下，球弹了回来。表哥忍不住丢了一个球，让表哥惊呆了。他怎么会想到我能长得这么快?程程程大叫：所以表哥没掉以轻心。

说真的，他把球打得忽长忽短，忽高忽低，然后又举起又抽打，眼花缭乱，难以应付。球场上的气氛变得非常紧张，球在飞，每个人的眼睛都在不停地转动。双方并驾齐驱，比分咬得很紧，交替上升。场上比分已经到了9—9。我表哥加大马力，打了一个又高又远的球。我甚至退了三步，或者生活在每一个领域。程程宣布：“九比十，程?赢。”

我很沮丧，我去了房子。表哥对我说：“有这样的成绩真好。让我用新的眼光看你!”现在我很激动，说：“我会更努力，我会打败你!”表哥竖起大拇指说：“干得好，我随时陪着你!”

经过这次比赛，我变得更加自信。真的要感谢表哥的那些话!

打羽毛球是一项有益于身体健康的全民运动，可是我认为，它带来的不止是健康，更有幸福和快乐!

“下课了!下课了!”我们兴奋的喊着，冲出教室。突然我脑海中闪过一个念头，直接奔向坐在电脑前办公的刘老师，神秘兮兮地说：“老师，不如……嘿嘿……咱俩打羽毛球吧!”老师正专心地工作着，过了一会儿才回应，说：“好。你先找其他人打吧，我忙完就过去。”我拿上球拍一溜烟儿的跑了出去，找了一个我自认为实力差不多的对手——小白。同学们也以为有好戏上演，都坐在台阶上等待。但小白却在说一些大家都知道的规则，说个没完。气氛很无聊，大家很无奈。我低着头原地转圈，天啊，哪位神仙现身，让小白快点说完吧!

这时，一个响亮的声音打破了无趣的场面，“张添恩，我来了!”转头一看，是刘老师。她手拿球拍，微笑地站在台阶上。哇，这时的她，就像一个周围发光，解救我于水火之中的“天使”。开始了，终于开始了，我期待已久的比终于要开始了!我整个人都不一样了，开始兴奋起来的我，迅速站在自己的位置上，不过随即就对刘老师的技术水平产生了怀疑——她到底是战无不胜还是措手不及?

在同学们的加油声中，我满心期待的发出了第一个球。可是没想到的是，我俩的羽毛球比赛变成了捡球大赛——我打过去她捡球，她打过来我捡球。看来我俩的实力不相上下呀，我俩要认真对待才能一决雌雄!我调整好状态，把球高高抛起，看准了球的方向，给了刘老师好几次有力的回击，我兴奋不已，可是也不免有被老师反击的时候。

就这样你来我往，打了一会儿，两个人都累了。可是我的快乐却继续洋溢着，因为我感受到了老师和同学们的热情，感受到了师生之间的关爱，心里无比幸福和快乐!

在妈妈的指导下，我终于学会了打羽毛球。一个月前，我是一位不会打羽毛球的人，后来通过不断努力，我终于学会了。下面，我就来告诉你我是怎么学会打羽毛球的吧。

有一天，妈妈带我去羽毛球馆玩。她和她的朋友去打羽毛球，我看见了羡慕极了，就跑过去问妈妈：“妈妈，我也想打羽毛球，你教教我吧。”“可是你现在还没到成年，你还很小，但……我可以教你。”妈妈微笑着对我说。我听了开心极了，抱着妈妈跳起来。

妈妈先把打羽毛球的整个过程和规则给我讲解和示范了一次，现在轮到我了。首先我把腰挺直，做好发球姿势。用手将球扔到空中，随即“啪”的一声，球就被打出去了。哈哈，打中了，我非常地开心。在后来的几个月里，我不断地苦练着。每天一有空，就拉着妈妈一起练习。终于有一天，我学会了，可以姿势优美地打着羽毛球了。

在学习羽毛球的过程中，是妈妈在我快要放弃的时候给我鼓励，耐心地教我打球的技巧，是妈妈让我学会了打羽毛球。我想说一句：“妈妈，谢谢你，你辛苦了!以后我一定会成为一名羽毛球之王。”

打羽毛球是很多人喜欢的方式，我也不例外。暑假期间，不知不觉学会了打羽毛球。

有一天我和朋友打牌的时候，脑子里闪过一张奥运会羽毛球比赛的画面，突然提出晚上去打羽毛球。大家一致同意。我们约好晚上在俱乐部打羽毛球。

晚上六点半，我拿着球拍，迫不及待地叫出了其他朋友，一起奔向俱乐部。到了那里，球员不多，就找了一块场地，分成两队打球。只有我们几个人会打，大部分人不会，我也不会，我看到大人打羽毛球打得那么潇洒，就跑到大人的球场去看他们怎么打羽毛球。

因为我发球不好，所以我的第一目标是练习发球。在家里没事干的时候，我就把家里的羽毛球都找出来，练习发球。刚开始，我总是够不着球，也不会失球。练了四五天，发球技术还可以。下一个目标是接球。每当我妈不上班，我就拖着她下楼打羽毛球。让妈妈上菜，我去接。练了几天，渐渐能接到妈妈的球，和她玩几个回合。这证明我的训练计划是有效的。之后和朋友一起玩的时候，我会一直在球场上，因为我对羽毛球有浓厚的兴趣。

今年暑假接触羽毛球，发现自己不知不觉就学会了打羽毛球。哈哈，现在我可以和朋友们竞争我的羽毛球技术了。

今天晚上，刚吃完饭的我在窗台前突然看见有人在楼底下打羽毛球，就想：反正今天没事，干脆把哥哥叫下去打羽毛球。所以，我立刻就把拍子拿起来，然后只简单地说了几句就把哥哥拉下楼去了。

比赛开始了，我发球，我弯着身子把球放到球拍前面

，我使劲一跳挑，随着球拍“砰”的一声，羽毛球像火箭一样冲了出去。可是哥哥早已看清了球的飞行轨迹，只用拍子轻轻一挑，羽毛球就朝着我飞了过来，还未等我反应过来，就从我的眼睛旁边飞了过去。

第二局，还是我发球，我又使劲一挑，这次很幸运，由于我挑高了一点，所以哥哥的拍子没接到球。

第三局，哥哥一开始就猛地来了一个正挑，此球来势凶猛，我跑了大半个场地才接到球，我向上一跳，一个扣球，球就立即往下飞去。哥哥见状，急忙用拍子把球往上一抬，球就又飞回来了。这回，我把拍子一横，就这样把球横着弹回去了，哥哥这回用了扣球，把球打到了较远的后场，我好不容易把球打了回去，可是哥哥又把球打到了另一半场地，

很可惜，这回我没接住。

通过打羽毛球，我知道了打羽毛球不单单是锻炼，它也让我们的生活更加丰富多彩

。

星期天，爸爸买了一双羽毛球。

我不会玩，爸爸说。让我先自己练球。我拿了一会儿，就烦了。我缠着爸爸和我一起玩。爸爸没办法，只能陪我“实战演习”。

我一只手拿着球拍，另一只手拿着球。我把球扔了上去，可能是太高了。我用球拍轻轻打了一下，连球的边缘都没碰到。我立刻怒不可遏。我看见父亲捡起球，对我说：“看着点，我给你示范一下。”。

爸爸把球扔了上去。当球掉下来的时候，他给球拍了一张照片，然后把它固定住。轻轻一划，球飞到了我的身边。我像父亲一样打球，球飞到了父亲的身边。这时候父亲发了一个超高的球，我跳起来，打了一下，又打到了父亲。爸爸又用了扣球，又快又猛又低，很难打。我像刚才那样回答了，但是我没有回答。

爸爸对我说，遇到这种球，要用“海底捞月”。听完之后，我不知道什么是“大海捞月”，就问我爸，什么是“大海捞月”?爸爸说：“我给你看。”当他这么说的时候，爸爸来海里捞月亮了。我明白了，心想，这次我要抓住我父亲的刺。后来我爸又加了尖刺。我用草堆捞月亮，但没有停下来。但是我没有灰心。我吸取教训，总结经验，继续努力练习。

爸爸说，我的技术进步了很多。听到这个消息我很高兴。虽然我的手累坏了，但是我并不觉得疼，反而很开心，因为我学会了打羽毛球。

妈妈今天下班回来，买了一个新的羽毛球，家里有球拍，她要教我打羽毛球。

吃过晚饭，我们拿着球拍，兴致勃勃的来到广场上，开始打球了，可是我一点都不会呀，于是妈妈先给我做示范教我发球，右手握着球拍，左手拿球，把球放在离球拍几厘米的地方，右手挥动球拍，球很轻松的就打出去了，看起来很容易吗，我也来试一试，可是球到了我手里就完全不听使唤了，我打了几次都没打出去，连球都打不着还打什么羽毛球呀，我有些不好意思，妈妈说没关系，多练几次就会越打越好的。

经过反复练习，我终于学会发球了，球是发出去了，妈妈挡回来的球我又接不着了，羽毛球好像专门和我作对一样，不是往前就是往后，要么就和我撞了个满怀，我左追右跑，一会儿功夫就挥汗如雨，可是小小的羽毛球还是不听我的话，我有些泄气了，把球拍扔在一边，妈妈说，学什么都要有个过程，你想一口气吃个胖子，怎么可能呢。在妈妈的鼓励下，我又拿起球拍继续练习，慢慢的也能打上一两个回合了。

通过这次打羽毛球，我悟出一个道理，只要坚持练习，没有什么学不会的。以后我每天都要坚持出来打球，相信我的水平一定会越来越高的。

每当我看见小伙伴在楼下打羽毛球时，那矫健的身影，每当听到他们的欢呼声，我的心里就痒痒的，于是我下定决心，一定要学会打羽毛球。

我拉着爸爸，走进羽毛球馆，刚拿起拍子时，我发现发球成了我第一只“拦路虎，”爸爸先给我示范了一遍，我就左手拿球，右手拿拍，左手一松，右手就打上去，可是球怎么也发不出去，不是掉到地上，就是打到拍子上，我有些不耐烦了，最后只好将羽毛球放在拍子上，用力将羽毛球扔了过去，勉强制度了这只“拦路虎。”但让我万万没想到的是又一只“拦路虎”蹿了出来，那就是接球。球被爸爸打了回来，我用拍子猛击羽毛球，不知怎么回事，球打在了球拍的杆子上，我接不住，只能重新再发球，由于我接不住球，所以不停的在发球，心里有心小失落，我不甘心，后来我调整了重心，瞄准球，它去哪里，我就打哪里，这样还真奏效，终于我接住了一个球。我喜极而泣，高兴坏了，就这样我一直苦练了几天，慢慢学会了打羽毛球。

从这件事中，我明白了只要坚持到底，就会成功，而且要经常练，熟才能生巧，才能打得更好。

一年前，我就学会了打羽毛球。要学会羽毛球，真不是一件容易的事。

那时，妈妈的一个朋友在教羽毛球，一有空我就去他那里，他就教我打羽毛球。他可严格了，有不对的动作就会指出来。

刚开始学的情景至今记得。先是他发球让我接，我看着羽毛球朝我飞过来了，我球拍一挥，只听“啪”的一声。我刚庆幸自己打过去了，就听见妈妈在笑，我再仔细一看，教练站在对面也直乐。再看球不见了。妈妈提醒我说，球被你打到后面去了。教练一连发了好几个球，我不是打飞了，就是没打到。轮到我发球了，我心想，发球应该是简单的事。我把球往空中一抛，接着用羽毛球拍打，只听“啪”的一声，本以为球会飞过去，没想到球没了，教练看见我转着圈找球，就朝着我喊：“球在你后面呢!”我转过身一看，球果然在我的身后。奇怪了，怎么发球也发到后面去了呢?我飞快地跑过去把球捡起来。接着，我又学着发球，这次发球我一定要发好。我先把球往空中一抛，再用羽毛球拍用力一打，球像一只蝴蝶飞了过去。搞笑的是拍子打到了我脑袋，痛得不停直跳。惹得大家笑弯了腰。

有了刚才成功，接下来的发球我顺利多了。如今，我的羽毛球打得越来越好了。

今天下午可真是个好天气。阳光普照，万里无云。我和董洪轩约好去广场打羽毛球。我们找了一个宽敞的地方，小董说：“我有好几个月没打球了，不知道还会不会。”首先由小董发球，真是不发不知道，一发吓一跳。他发的球竟然直直往上飞，还没等小董反应过来，球“啪”一下，不偏不倚，正好砸中小董的脑袋。我俩笑得前仰后合。小董重新发球，还没等我回过神来，球已经飞向了我，我赶紧招架，但是已经来不及，球打在我脸上，好疼啊!“好啊，你搞突然袭击。”我大喊。我把球捡起来，用力发了一个又高又远的球，小董飞快地后退几步，双脚一跳，把球又打回来。连续几个球都没有分出胜负，结果，还是我一锤定音，打了一个低球，小董没接住，球掉地上了。

接下来又要我发球了。我准备把小董当靶子，给他重重一击。“啪”一声响，我跳起来使劲发球，可是球呢?怎么不见了?我仔细一看，原来球被紧紧地卡在球拍上了。我真是哭笑不得。小董呢，笑得肚子都疼了。

今天打球一个字：爽!!

今天是春节长假的第一天。太阳暖洋洋地挂在蓝幽幽的天空中，微风轻轻地抚摸过小草，空气中还弥漫着淡淡的火药的气味，这是新年的味道。

“爸爸，爸爸，天气这么好，带我去打羽毛球吧。”我又在向爸爸下战书了。本以为爸爸会拒绝，想不到他竟然爽快地回答道：“好哇!看我今天怎么教训你!”我也不甘示弱：“哼!不一定呢，我可是有绝招的!”

来到了草坪，绿油油的色彩让我们精神振奋。比赛开始了。爸爸先声夺人，很快就连赢了两个回合。我急了，立刻使出了看家本领——高速球、幻影球、悠悠球……爸爸措手不及，被我三两下就扳回了局势。

“哼哼，老虎不发威，当我是小花猫呢!”我得意洋洋，像骄傲的小公鸡，逗得爸爸哈哈大笑起来。

一个小时一晃而过，我打得手臂发软，球拍都不知道甩掉了几回。温暖的阳光依旧照耀着大地，我和爸爸脸上都挂着快乐的笑容，心里美滋滋的……

朋友，你喜欢打羽毛球吗?我就喜欢，下方我就给你讲讲吧。

这天，阳光明媚，我和妈妈吃完晚饭去了公园，我俩手里拿着羽毛球拍，准备大战几个回合，我俩准备打一场比赛，我们找一处人少的地方，比赛立刻就要开始了，我俩都把羽毛球拍握的紧紧的，我妈妈发了一个高球，我没有接住，紧之后又就是一个低球，我又没有接住，我的心很紧张，但就是，我一点也不气馁，还就是认认真真的看着妈妈就是怎样打的，我十分的努力，十分期望能多接几个球，渐渐地我有些灰心了，但就是，妈妈说：“只要努力就能成功，”妈妈的话鼓励了我，之后，我打了一个球，这一次，比每一次都打的好，妈妈没有接住，我赢了一个漂亮球，妈妈也说，你这一次，比每一次都打的好，继续努力。然后，在妈妈的指导下，我又赢了几个球，我明白就是妈妈在让着我，我才转败为胜的。

渐渐的，我不仅仅学会了发球，而且，还学会了怎样接球。

这天，我有很多的收获，打羽毛球不就是一件容易的事，但就是只要努力就必须能行，打羽毛球真搞笑。

今天，我在我家门前的空地上散步。突然看到妈妈拿着一副崭新的羽毛球走过来，对我说：“小朋友，来打羽毛球吧!”哇，我在电视上看到了中国羽毛球王子丹琳在球场上有多棒。在身体里打羽毛球应该不是问题。“好。”我满口答应。

让我们在中间画一条线。我立刻摆好姿势，把球扔向高空，拍了一下，摆了个很酷的姿势。我抬起头，“喂，球呢?”与此同时，我的头被击中。原来我刚才根本没开枪!该死，我恼羞成怒。“我不信我做不出你这个臭球!”我再次把球扔向高空，对准球的位置用力拍了一下。球被击中了，但没有连接。我以为打羽毛球很容易，但是……这时我妈过来教我发球接球……我练了很久我妈的方法，对我妈说：“好吧，我们再来比赛。”嗯，抓住这个机会，出其不意地打败她。”我默默地对自己说。我奇迹般地投出了一个高球。妈妈虽然身在工作，但此时此刻却无法调整局面。”是的，1比0。”“别太高兴了。”母亲不甘示弱，打了个尖刺。我冲上去捡，心想：哦，妈的，这次我要输了。但就在这时，奇迹再次发生了。我接住了球，给了妈妈一个漂亮的射门。我看到妈妈轻轻一跳，看到球，挥动球拍，羽毛球带着一条美丽的孤线向我走来。我上前捡起来，但我打了个空电话。

经过几轮入龙，我还是输了。但我还是为自己的失败感到骄傲。因为我学到了一个道理：世上无难事，只怕有心人。

今天我起了个大早，醒来看见妈妈还呼呼大睡，心想：“妈妈这个大懒虫，说好陪我打羽毛球的，怎么还在睡觉”。我纵身扑到妈妈的床上，使劲地摇晃着妈妈：“妈妈，你说陪我打羽毛球的，快起来，快起来”。终于，妈妈在我的一番折腾下起床了。

“看我的阮氏打法”。我一上来就给妈妈来了一个飞球，谁知妈妈轻轻松松的就给了我一个回击。我不服气，把球往上一抛，球拍一挥，咦?球呢?”咣当”一声，羽毛球正正地砸在了我的头上，妈妈笑嘻嘻的说：“没学会走，就想跑啦”。“呵，瞧不起我，看我的”。刚说完我就把球打了出去，一球、两球。“咚”又没接住，妈妈得意的说：“你不可能打赢我的啦”!我一生气又把球打了出去，“咚”的一声响了，可不是我丢分哦，丢分的是妈妈，刚刚我趁她沾沾自喜的时候，钻了空子......

羽毛球是一项老少皆宜的运动。别看它小，运动中却可以调动人体各个器官，提高人的注意力、敏捷度，提高身体素质。

去年，我虽然是一个班干部，但是却总是人心中的大胖子，也总被同学们拿来开玩笑。每次上楼梯都气喘吁吁。爸爸妈妈实在看不下去了，就给我报了羽毛球训练班，锻炼身体，减掉小“将军肚”。

我们的教练姓刘，是获得过全省冠军的退役专业羽毛球运动员。一到羽毛球馆，我就被教练和选手们的动作深深吸引住了。哇!漂亮的救球，帅气的扣杀，激烈的对战，让我看的眼花缭乱。我着急的对教练说：“我想学这个、这个、那个、那个，真帅啊!”可教练却说：“不要急，先从基础动作学起，第一节课是挥拍，先提肘，再挥拍……”我学着刘教练的动作做了几百下。回家后爸爸又按教练要求在房顶挂了一根布条，让我继续抽打布条练习挥拍。

可是第二天一起床，糟了，我感到腰酸背痛，胳膊都抬不起来。我哭着对爸爸妈妈喊道：“羽毛球太无聊了，一直挥拍，弄得我腰酸背痛，我不学了!”爸爸说：“不能半途而废，你第一次练，肌肉就会痛，明天就好了，不信走着瞧。”

果然，正如爸爸说的那样，第三天身体没有第二天难受了。我开始融入这个训练班，和大家一起做热身活动，做游戏，跟着严肃又和蔼的刘教练学习步伐、发球、挑球、刺球、杀球等动作，开始和老同学对打。慢慢的我也成了羽毛球高手。把一学期上完了，我的身体素质也变好了，敏捷度大大提高。比如，我们学校每天的晨跑，以前我总是最后一个完成，现在不仅能跟上大队伍，有时还能成为领跑的。还有一次爬山比赛，我竟然得到了全班第五名。

直到今天，我已经练了一年多羽毛球。我的身体素质越来越好，从一个小胖子华丽转身成了“肌肉男”。我也变得自信了，上体育课时我再也不会输给别人，也敢积极参加一些活动了。

感谢羽毛球!

今天晚上，我和蔡卓打羽毛球.

第一局，我先和他近距离打.我和他打了好几个来回，最后，他没打中，这次我赢了他.然后我们又开始第二局比赛了.这次我来了个海底捞月，可是他接住了，又把球打了回来.我没有接住，这局我输了.第三局，我让他发球.他一使劲，球象一支离弦的箭一样飞过来了.因为球速太快，我没有接住.接着，又轮到我发球了，因为我发的太高，球飞到了树上.爸爸废了九牛二虎之力才把球从树上搞下来.

天黑了，我们走到了有灯光的地方开始打球.中间有一个长长的路灯影子，我们把它当作界线.这次我来了个无敌冲击波，把球打了出去，可是蔡卓把球扣了回来，我又把球打了出去，现在比分是：31：9，我领先.但是后来我没赢一个球，最后比分是31：12.我赢了.

羽毛球不仅好玩，还可以锻炼身体.我喜欢羽毛球这项运动.

星期日的下午，妈妈看到我长时间坐在那里写作业，就提议一起打羽毛球。

我还没有等妈妈问我打不打，就高兴得跳了起来，说：“我打!我打!”也许是我好久没有运动了，妈妈看到我这么想打，立即从袋子里取出两个球拍，和一个软软的羽毛球。一切准备就绪，准备“战斗”!

我把羽毛球拿了起来，向天上一扔，然后，把球拍用力地一挥，结果，羽毛球就像一个淘气的孩子，我扑了空，差一点还摔了一跤。我很不服，又换了一种方式：把球拍放低点，再把羽毛球松开，让它掉落，最后把球拍向前一拍，羽毛球就像一名小伞兵一样飞了过去，可是，妈妈笑了一下，轻轻一拍，羽毛球又飞了过来，这对妈妈来说，简直是张飞吃豆芽——小菜一碟。没办法，妈妈就像一位常胜将军，而我就是她的手下败将，虽然是这样，但是我还不放弃，一定要打败妈妈!

整整练了一个下午，功夫不负有心人，我终于可以与妈妈“抗衡”了!只见我把羽毛球一扔，用了九牛二虎之力挥了一下球拍，顿时，羽毛球就像子弹似的，“嗖”的一下，它飞快地向妈妈那移动，还没有等妈妈反应过来，球已经穿过妈妈身旁，“啪”的一声落在地上，哈哈，妈妈输了，我高兴得手舞足蹈。

这个事情告诉我们：失败了不要放弃，只要坚持，总有一天会实现梦想。