励志作文一千汇集20篇

在任何行业中，走向成功的第一步，是对它产生兴趣。下面是小编整理的关于励志的名言警句，欢迎阅读！

一、入于污泥而不染、不受资产阶级糖衣炮弹的侵蚀，是最难能可贵的革命品质。——郭沫若

二、事业常成于坚忍，毁于急躁。我在沙漠中曾亲眼看见，匆忙的旅人落在从容的后边；疾驰的骏马落在后头，缓步的骆驼继续向前。——萨迪

三、一个人所能做的就是做出好榜样，要有勇气在风言风语的社会中坚定地高举伦理的信念。——爱因斯坦

四、在希望与失望的决斗中，如果你用勇气与坚决的双手紧握着，胜利必属于希望。——普里尼

五、思想的形成，首先是意志的形成。——莫洛亚

六、无论是美女的歌声，还是鬓狗的狂吠，无论是鳄鱼的眼泪，还是恶狼的嚎叫，都不会使我动摇。——恰普曼

七、锲而舍之，朽木不折；锲而不舍，金石可镂。——荀况

八、忧劳可以兴国，逸豫可以亡身。——新五代史伶官传序

九、功崇惟志，业广惟勤。——佚名

十、勤劳的人会有各种幸运，懒惰的人则只有一种不幸。——兰谚

十一、苟利国家生死以，岂因祸福避趋之。——林则徐

十二、生活就像海洋，只有意志坚强的人，才能到达彼岸。——马在思

十三、欲穷千里目，更上一层楼。——王之涣

十四、我们是国家的主人，应该处处为国家着想。——马卡连柯

十五、与其临渊羡鱼，不如退而结网。——《史记汉书董仲舒传》

十六、一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。——增广贤文

十七、谁有历经千辛万苦的意志，谁就能达到任何目的。——米南德

十八、一个人如果不到最高峰，他就没有片刻的安宁，他也就不会感到生命的恬静和光荣。——肖伯纳

十九、一分钟一秒钟自满，在这一分一秒间就停止了自己吸收的生命和排泄的生命，只有接受批评才能排泄精神的一切渣滓，只有吸收他人的意见，我才能添加精神上新的滋养品。——徐特立

二十、人生的价值，并不是用时间，而是用深度去衡量的。——列夫托尔斯泰

二十一、胜利属于最坚忍的人。——拿破仑

二十二、捐躯赴国难，视死忽如归。——曹植

二十三、悲观的人虽生犹死，乐观的人永生不老。——拜伦

二十四、学者须先立志。今日所以悠悠者，只是把学问不曾做一件事看，遇事则且胡乱恁地打过了，此只是志不立。——朱熹

二十五、学习的敌人是自己的满足，要认真学习一点东西，必须从不自满开始。对自己，学而不厌，对人家，诲人不倦，我们应取这种态度。——毛泽东

二十六、能够岿然不动，坚持正见，度过难关的人是不多的。——雨果

二十七、人类的希望像是一颗永恒的星，乌云掩不住它的光芒。特别是在今天，和平不是一个理想，一个梦，它是万人的愿望。——巴金

二十八、做人也要像蜡烛一样，在有限的一生中有一分热发一分光，给人以光明，给人以温暖。——萧楚女

二十九、人生的价值，即以其人对于当代所做的工作为尺度。——徐玮生命

三十、形成天才的决定因素应该是勤奋。有几分勤学苦练是成正比例的。——郭沫若

三十一、有了坚定的意志，就等于给双脚添了一对翅膀。——乔贝利

三十二、立志用功如种树然，方其根芽，犹未有干；及其有干，尚未有枝；枝而后叶，叶而后花。——王守仁

三十三、书不记，熟读可记；义不精，细思可精；惟有志不立，直是无着力处。——朱熹

三十四、一个崇高的目标，只要不渝地追求，就会居为壮举；在它纯洁的目光里，一切美德必将胜利。——华兹华斯

三十五、黄金诚然是宝贵的，但是生气蓬勃、勇敢的爱国者却比黄金更为宝贵。——林肯

三十六、既然我已经踏上这条道路，那么，任何东西都不应妨碍我沿着这条路走下去。——康德

三十七、我们爱我们的民族，这是我们自信心的源泉。——周恩来

三十八、错误和挫折教训了我们，使我们比较地聪明起来了，我们的情就办得好一些。任何政党，任何个人，错误总是难免的，我们要求犯得少一点。犯了错误则要求改正，改正得越迅速，越彻底，越好。——毛泽东

三十九、困难只能吓倒懦夫懒汉，而胜利永远属于敢于攀登科学高峰的人。——茅以升

四十、天行健，君子以自强不息。——文天祥

四十一、懒惰象生锈一样，比操劳更能消耗身体；经常用的钥匙，总是亮闪闪的。——富兰克林

四十二、理想的人物不仅要在物质需要的满足上，还要在精神旨趣的满足上得到表现。——黑格尔

四十三、发现者，尤其是一个初出茅庐的年轻发现者，需要勇气才能无视他人的冷漠和怀疑，才能坚持自己发现的意志，并把研究继续下去。——贝弗里奇

四十四、咬住青山不放松，立根原在破岩中；千磨万击还坚劲，任尔东西南北风。——郑板桥

四十五、志不强者智不达。——墨翟

四十六、少壮不努力，老大徒悲伤。——长歌行

四十七、我的本质不是我的意志的结果，相反，我的意志是我的本质的结果，因为我先有存在，后有意志，存在可以没有意志，但是没有存在就没有意志。——费尔巴哈

四十八、钢是在烈火和急剧冷却里锻炼出来的，所以才能坚硬和什么也不怕。我们的一代也是这样的在斗争中和可怕的考验中锻炼出来的，学习了不在生活面前屈服。——奥斯特洛夫斯基

四十九、不管发生什么事，都请安静且愉快地接受人生，勇敢地、大胆地，而且永远地微笑着。——卢森堡

五十、生命里最重要的事情是要有个远大的目标，并借助才能与坚持来完成它。——歌德

五十一、穷且益坚，不坠青云之志。——王勃

五十二、执着追求并从中得到最大快乐的人，才是成功者。——梭罗

五十三、一个有坚强心志的人，财产可以被人掠夺，勇气却不会被人剥夺的。——雨果

五十四、只要有坚强的意志力，就自然而然地会有能耐、机灵和知识。——陀思妥耶夫斯基

五十五、人生像攀登一座山，而找寻出路，却是一种学习的过程，我们应当在这过程中，学习稳定、冷静，学习如何从慌乱中找到生机。——席慕蓉

五十六、岁寒，然后知松柏之后凋也。——论语

五十七、天才就是无止境刻苦勤奋的能力。——卡莱尔

五十八、最有希望的成功者，并不是才干出众的人而是那些最善利用每一时机去发掘开拓的人。——苏格拉底

五十九、我们活着不能与草木同腐，不能醉生梦死，枉度人生，要有所作为。——方志敏

六十、人生的旅途，前途很远，也很暗。然而不要怕，不怕的人的面前才有路。——鲁迅

六十一、生活的道路一旦选定，就要勇敢地走到底，决不回头。——左拉

六十二、丈夫志四海，万里犹比邻。——曹植

六十三、自觉心是进步之母，自贱心是堕落之源，故自觉心不可无，自贱心不可有。——邹韬奋

六十四、人的志向通常和他们的能力成正比例。——约翰逊

六十五、我们不得不饮食、睡眠、游玩、恋爱，也就是说，我们不得不接触生活中最甜蜜的事情，不过我们必须不屈服于这些事物。——居里夫人

六十六、你们应该培养对自己，对自己的力量的信心，百这种信心是靠克服障碍，培养意志和锻炼意志而获得的。——高尔基

六十七、只有刚强的人，才有神圣的意志，凡是战斗的人，才能取得胜利。——歌德

六十八、让自己的内心藏着一条巨龙，既是一种苦刑，也是一种乐趣。——雨果

六十九、百丈之台，其始则一石耳，由是而二石焉，由是而三石，四石以至于千万石焉。学习亦然。今日记一事，明日悟一理，积久而成学。——毛泽东

七十、世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人。——费洛姆

七十一、有百折不挠的信念的所支持的人的意志，比那些似乎是无敌的物质力量有更强大的威力。——爱因斯坦

七十二、天下兴亡，匹夫有责。——顾炎武

七十三、志不立，天下无可成之事。——王x阳明

七十四、顽强的毅力可以征服世界上任何一座高峰！——狄更斯

七十五、一知半解的人，多不谦虚；见多识广有本领的人，一定谦虚。——谢觉哉

七十六、一个从不怀疑生活方向和目标的人，绝对不会绝望。——莫里亚克

七十七、涓滴之水终可磨损大石，不是由于它力量大，而是由于昼夜不舍的滴坠。只有勤奋不懈的努力才能够获得那些技巧，因此，我们可以确切地说：说：不积跬步，无以致千里。——贝多芬

七十八、顽强的毅力可以征服世界上任何一座高峰。——狄更斯

七十九、知识是从刻苦劳动中得来的，任何成就都是刻苦劳动的结果。——宋庆龄

八十、乐观是一首激昂优美的进行曲，时刻鼓舞着你向事业的大路勇猛前进。——大仲马

以前李静是中央电视台的节目主持人，担任央视主持人没多久，她便觉得很不开心，工作起来特没劲，于是向领导提出辞职。

从央视辞职之后，李静邀请歌手戴军做搭档，叫上妹妹李媛和几个在北京电影学院读书时的同学，凭借她的4万元私房钱作为资金，就开始艰难创业。

利用手上过去几年积累的人脉关系，李静陆续请来名人朋友，进行制作访谈节目《超级访问》，然后前往上海电视节招商。由于没有钱租赁交易会的展台，因而只能几个人拿着宣传海报，搭一个万分简陋的临时台子吆喝。让李静意外的是，费尽心机吆喝几天，竟然没有招来一个广告商!

即使没有广告商，节目也还得继续录下去，否则就与电视台违约，要承担违约责任。刚创业时李静与电视台签约，她将节目免费给电视台，电视台给她几分钟的贴片广告，由她自己负责卖出去。当时李静没有任何客户资源，卖出广告去简直比登天还难。

每做完一期节目，李静就要到处找人借钱，差不多能借到钱的朋友和亲戚，她都厚着脸皮去借过。最多的时候，李静居然欠下将近300万元债，即使有钱的人，也不敢再借钱给她。后来，李静实在借不到钱，为了继续制作节目，她只得把房子抵押出去，几个人栖身在北京西城区小西天的一间破旧民房里，就像苦行僧那样过着捉襟见肘的日子。

在拉不到广告的情况下，经过近两年的摸索，李静逐渐明白，纯粹依靠贴片广告的生存方式，只会让自己永远处于被动的位置。因此，她准备改变经营方式，另谋出路。

“我要卖节目。”李静把自己标新立异的想法说出来后，发行总监惊讶地说：“中国的电视领域，从来只卖电视剧和广告冠名，哪里有卖节目的?节目不容易卖出去!何况你的节目鲜为人知，别人凭什么买你的东西?”

员工也各抒己见，竟然不约而同地认为，卖节目要靠人脉关系，这比拉广告更难。

既为了做出榜样，也为自己争一口气，李静确定要实践自己的想法。她忙碌的身影，奔波于全国各地的电视台，推销节目。

其中，来到湖北电视台的时候，李静对台领导说：“我做了一个节目《超级访问》，你们能不能看看节目录像?”那时湖北电视台还没有外面的节目，因此那位领导告诉她：“你先回去，需要节目的时候，我们再与你联系。”

“最好你们现在就看看我的节目录像。”李静十分果断地说，“如果你们觉得节目不行，我就马上走;如果觉得节目可以，我就免费送给你们，你们赚到钱我分文不要，以后再谈合作。”

感到李静说话爽快，为人仗义，那位领导便召集他们电视台的相关人员，和他一起审片。看完节目录像后，大家都说《超级访问》做得非常好。

这时，李静当机立断，将节目中的5分钟贴片广告，只留30秒时间给自己，其余的都送给湖北电视台。“如果《超级访问》收视率高，你们不用投入一分钱，就可以大赚一笔。”李静有条不紊地说，“假如收视率不理想，就把这个节目停播，对于你们来说，反正不会有什么损失。”

听完李静的解说，湖北电视台领导立刻同意试播，并决定每期节目给她2000元。结果《超级访问》播出后，深受观众喜爱，各地电视台的人纷纷到北京找李静购买节目。在很短的时间内，李静的节目就卖给50家电视台，每家2000元，一期节目能卖10万元，而成本才3万元，这一出一进，她就轻易获得7万元利润。李静是中国最早卖节目给电视台的人，多年下来，她赚到无数钞票。

现在，李静是《超级访问》、《美丽俏佳人》、《娱乐麻辣烫》、《情感龙门阵》和《静距离》五档节目的主持人，主持风格灵活善变、机智幽默，她制作的节目姿态不同、角度新颖，已经发行到海内外200多家电视台，收视人群达6亿人次以上。这些节目回馈给李静的，是作为主持人难以想象的明星人气与受众影响力。

李静独立、坚强、快乐而美丽，是这个时代女性的最佳代言。与在央视相比，她自己创业几乎提前20年成就人生的美好，拥有属于自己的成功事业，而且将这份事业做到极致。李静的经历，给我们留下有益的启示：如果在高处没有劲，就干脆往低处走，只有在适合自己的地方，才能创造更加精彩的人生。

我们来看这样一个故事：从前，有一群青蛙组织了一场攀爬比赛，比赛的终点是：一个非常高的铁塔的塔顶。

一大群青蛙围着铁塔看比赛，给它们加油。

比赛开始了。老实说，群蛙中没有谁相信这些小小的青蛙会到达塔顶，他们都在议论：这太难了!!它们肯定到不了塔顶!”“他们绝不可能成功的，塔太高了!”听到这些，一只接一只的青蛙开始泄气了，除了那些情绪高涨的几只还在往上爬。群蛙继续喊着：“这太难了!!没有谁能爬上顶的!”

越来越多的青蛙累坏了，退出了比赛。但，有一只却还在越爬越高，一点没有放弃的意思。最后，其他所有的青蛙都退出了比赛，除了一只，它费了很大的劲，终于成为唯一一只到达塔顶的胜利者。

很自然，其他所有的青蛙都想知道它是怎么成功的。有一只青蛙跑上前去问那只胜利者它哪来那么大的力气跑完全程?

它发现：这只青蛙是个聋子!

这则故事告诉我们：总是记住你听到的充满力量的话语，因为所有你听到的或读到的话语都会影响你的行为。所以，总是要保持积极、乐观!而且，最重要的是：当有人告诉你，你的梦想不可能成真时，你要变成“聋子”，对此充耳不闻!要总是想着：我一定能做到!永远不要听信那些习惯消极悲观看问题的人，因为他们只会粉碎你内心最美好的梦想与希望!

积极与乐观的人做事将总是成功，而消极与悲观的人做事将总是失败!

孙杨，邦德教育杰出学员，邦德教育公益形象大使，2012伦敦奥运双冠王

他与邦德教育，同样有着“梦想，坚持，感恩”，他们携手一起，为传递正能量而来!

父母眼中的孙杨：聪明，懂事，和父母无话不谈，性格单纯，逐渐成熟

父亲孙全洪用两个词描述了儿子孙杨：聪明、懂事。在父亲眼里，儿子孙杨一直都比较聪明，在决定体育专业之前，他在学校的成绩一直不错。有一次孙杨在武汉比赛，孙全洪提起：“他很小的时候，有一次我出了一个歇后语：大热天盖被子，让他猜一个地方名。结果他马上说‘捂汗(武汉)’。这孩子还是比较聪明的，这几天还跟我提起了这件事，呵呵。”

“我也见过身边很多例子，男孩子到了15、16岁，就到了一个叛逆期。一般这个时候不愿意和父母交流。在这点上我们孙杨感觉很好，他非常愿意和我们沟通。他和我们的关系一直很亲密，什么事情都愿意和我们讲。”

进入公众视野以来，孙杨给人的印象是哭了好几次，孙全洪说：“我印象比较深刻的有两次，一次是2008年绍兴全国游泳冠军赛，当时他觉得练得不错，能和张琳拼拼了，但是没想到张琳发挥得太好，他和张琳差距拉得很大，他挂着银牌哭得一塌糊涂。另一次是去年的亚运会，400米他是奔着朴泰桓去的，但是没想到差了一点点，后来1500米夺冠他喜极而泣。他是个单纯的孩子，哭可能是他的一种情感上的宣泄，这点我能理解。”

最近两年孙全洪感觉到儿子越来越成熟了：“有一次张院长(张亚东)跟我说，‘你儿子最大的优点，就是心理健康。’自2009年罗马世锦赛后，教练布置任务，他不光想着完成任务，还想着要超额完成。我也相信他会逐渐成熟起来。”

“有一次我邀请同事去看我儿子训练，众所周知，他的训练要游2万米，结果同事看一会就不敢看了，想想我也心疼。”孙全洪说:“2003年儿子被选拔到游泳队的时候，我们也没有要求孙杨一定要得什么奖，只是告诉儿子‘做什么事，都一定要做到最好’，却没想到儿子会有今天这样的成绩，我们也很欣慰!”

尽管在母亲杨明的眼里，儿子永远是个孩子，不过杨明还是明显地感觉到，自己的儿子已经慢慢地长大了。

2006年开始，孙杨的成绩突飞猛进，得到了前往澳大利亚留学和训练的机会，杨明也陪同前去，但不住在同一家宾馆，不能一起坐车来回，母子俩各自到达训练场馆，杨明坐在一边看他训练，晚上再通个电话。回忆起那段日子，杨明泣不成声：“就是这样孙杨也非常高兴，他觉得妈妈在就好。今年3月他手受伤了，伤口进水肿得厉害，痛得抬不起来，他还坚持一天游2万米。我怕他练下去手会废掉，叫他偷懒。他特别生气，发短信说，你是我妈妈，居然不理解我，还叫我偷懒，我偷懒能有今天的成绩吗?亏你还是大学体育老师!”

“他现在游泳越来越会用脑筋，会分析自己在哪些地方需要改进，特别是从澳大利亚回来后，我们能明显感觉到，他的为人处事越来越自信，像个男子汉了。”

杨明还透露了孙杨的一个秘密。“他在家里总和我说，妈妈，你看我现在的成绩，奥运会前三名也不是没可能吧?其实我知道，他做梦都想着，有一天能成为中国男子游泳第一个奥运冠军。”

伦敦时间7月27日晚上，孙杨对杨明说：“妈妈，你明天一定要早点进比赛场馆，我越早看到你越好。”于是第二天7时15分，杨明就到了伦敦水上运动中心门口，“人家还没开门，8点才能进去。别的孩子可能父母在场会紧张，孙杨从小训练就要我看着，他才踏实。”

伦敦时间8月1日，男子4×200米自由泳接力决赛中，孙杨是最后一棒，全国观众都看到了他从接棒时的第五名追赶到终点的第三名、脱力倒在泳池边的一幕。当晚，孙杨在微博上安慰大家，“请大家放心”。如今回家了，孙杨才吐真言：“妈妈，个人项目还好，集体项目的时候，我的腿真的在抖。因为我是在池边等着，而且我们又一直落后，我好想快点跳下去。但是一入水就好了，不紧张了。”

8月8日，杭州遭遇强台风“海葵”的袭击，孙杨被困在从北京回杭州的高铁上，22时30分才冒雨抵达杭州。第二天傍晚18时15分，孙杨一头扎进杭州陈经纶体校的游泳馆，要训练个把小时。“游泳运动员要保持水感，每天都得下水，他昨天困在火车上没活动，今天我就带他来练一下。”孙杨的妈妈杨明说。孙杨特别黏两个人，一个是妈妈杨明，另一个是朱颖。回家不到24小时，他已经滔滔不绝讲了很多奥运会比赛的事。

夺得广州亚运会1500米金牌的刹那，孙杨的眼睛不由自主地朝看台上望去，他知道，妈妈正在那里为他欢呼。就像菲尔普斯在取得好成绩后，总在第一时间寻找自己的母亲，对于孙杨来说，妈妈同样是他成长道路上最重要的人。孙杨的爸爸妈妈都是排球运动员出身，现在杭州的一所高校里当老师。提起孙杨的妈妈杨明，所有认识的人都竖大拇指：“从来没见过如此模范的妈妈。”

从孙杨进游泳队开始，十几年如一日，杨明每天都会熬上七八小时的汤，晚上给在基地训练的儿子送去。“每次我都是看着孙杨把汤喝完了才走。”杨明说。2005年，浙江游泳队的基地搬到了钱塘江对岸的萧山，杨明还专门买了一辆车，每天过江给儿子送汤。

只要条件允许，孙杨的每一场比赛，杨明都会去到现场给儿子加油助威。2008年北京奥运会前，孙杨在北京集训。杨明就在游泳队驻地外车站旁边的宾馆里整整住了一个月时间，只为能在儿子每天乘车去训练和训练归来时，看儿子一眼，说上一句话。

从孙杨小时候开始，爸爸妈妈就经常陪伴他到世界各地比赛，有爸爸妈妈在，孙杨总会觉得有更多的力量。这次奥运孙杨爸爸妈妈早早的来到了体育场，等待着比赛的开始。为了有好运气，杨明还特地穿了一件红色的衣服，为的是在看台上更加显眼。

娄红梅教练眼中的孙杨：顽皮却也懂事

“孙杨小时侯可皮了，顽皮得不得了。”刚从广州回到杭州的孙杨启蒙教练娄红梅说起这个跟着自己练了五六年的孩子，第一句话就提到了“皮”，“你别看他这次比赛哭鼻子，其实他在体校这么多年，拿了这么多第一，我还真没见他哭过一次。”

“他会趁人不注意，把在队里帮忙的孙姐突然推到池子里;他会偷偷跑到我面前打小报告，告诉我哪个小朋友又空翻少了，哪个小朋友今天又偷懒了;他还会神神秘秘地跟我说，在家里妈妈就是一只母老虎。”娄红梅说。

但这个看着让人头痛都来不及的皮小子，老师们却一个个疼到了心坎里，因为“你别看孙杨很皮，但他其实很懂事。”娄红梅说，“一群小孩子训练，有的人会偷懒，但孙杨压根不会想到要去偷懒，他只要有一点力气都会拼光，所以从十岁开始，他在同年龄组400米比赛中一直都是拿第一的。”

孙杨训练中很懂事，生活中也很懂事。“那时候训练，孙杨是兼职的，白天在行知小学读书，放学了才来训练，训练很辛苦，孙妈妈为了给孙杨补充维生素C，经常会榨西芹汁给他喝，”娄红梅说，“这个东西可不好喝了，但孙杨每次都捏着鼻子喝光光，一点不含糊。”

朱颖教练： “他让很多孩子懂得了荣誉和责任” “细心阳光的‘孙萌萌’”

杭州陈经纶体校的朱颖教练也有后怕。如果当年她没有坚持把孙杨叫回来，中国泳坛就没这个人才了。

1997年，朱颖听说一家幼儿园有个6岁的小男孩，个子特别高，床都睡不下。她把这个叫孙杨的小男孩带到体校学游泳。练了一个月，小男孩就不游了。第二年暑假，朱颖给孙杨妈妈打了个电话，劝她带孙杨测骨龄。结果，测出来孙杨会有196厘米高(现在孙杨身高198厘米)。孙杨妈妈下了决心：“本来不想让他搞运动，我和他爸爸都是运动员出身，知道很苦。但如果他长这么高，不搞一点体育，那身材就很难看啊。”

她带着7岁的孙杨回到游泳池。“他每天下午4点半放学，我骑20多分钟自行车把他送到体校。5点开始练，我就站在露天游泳池的大铁网外面，趴在网上看他有没有进步。到了10月，天气冷了，我穿着羽绒服趴在铁丝网上，冻得打哆嗦。7点半他游完出来，骑车回到家就快8点了，他爸爸已经做好饭，赶紧吃完再让他写作业。一年只有大年初一能休息。说实话，这不仅是练小孩，也是练家长，坚持下来实在太难了。”

那时候孙杨很“皮”，朱颖教练跟他讲过好话，也吓唬过他“找你妈妈”，还让他在池子里喝过水，收效都不大。朱颖找孙杨谈了一次话：“孙杨，你天赋比别人高，只要好好练习，有一天你一定能站上最高的领奖台，让国旗为你而升起，国歌为你而响起，到那时候，朱老师多骄傲啊，心里说‘这是我带的孩子呀!’”说着说着，朱颖动了真情，眼泪涌了出来。孙杨从此懂事多了。

在伦敦奥运会上一战成名后，网友给孙杨取了个外号“孙萌萌”。“萌”来自日本漫画用语，意为可爱。“他是挺可爱的，又细心又阳光。”朱颖记得，孙杨小时候会“观察这个教练爱喝什么饮料，那个教练爱喝什么茶，然后从家里带给大家喝”。到了澳大利亚，他发现外籍教练有糖尿病，不能喝饮料，于是每次进入训练场馆前，都买一瓶水带给外籍教练。就连这次回杭州，比他早几天回国的朱颖和他父母一起接他到家，他家里很久没人了，只有两瓶水，朱颖告辞时，他都催着父母快点拿给朱颖带走。

“孙萌萌”最广为人知的举动，是在伦敦接受中央电视台采访时，看到演播室里摆着几个奥运会吉祥物玩偶，便毫不客气地全都抱进自己怀里。很多观众一边笑一边想，他一个大男孩要这么多玩偶干吗?答案在杭州揭晓了。他给亲戚、教练、同学、队友、队医和食堂师傅带了满满一皮箱礼物，其中就包括他四处“搜刮”到的吉祥物玩偶。

“孙杨还是一个单纯的大男孩，对社会的人情世故不太懂，开心不开心都写在脸上。他也很好哄，不开心了，我说上几句好话，表扬他几句，给他‘顺顺毛’，他又高兴了。”朱颖一边说一边乐。

朱颖也思索过，那么多人在伦敦拿金牌，为什么孙杨最受关注?“也许是因为金牌、银牌、铜牌他全拿了，还加一个破世界纪录，成绩太突出。一个男孩子能取得这样的成绩，特别给中国男人争脸。人们从他身上看到，在一向被视为西方人天下的泳池里，中国男人一点都不比别人差。这种英雄气概让人们振奋，让很多家长有信心送孩子学游泳，让很多孩子懂得了荣誉和责任。”

冠军路上的见证者——澳大利亚游泳教练丹尼斯：孙杨是哈克特的接班人

从2010年开始，孙杨和几位中国游泳队男女队员前往澳大利亚进行特训。这特训起始于中国男子泳坛前“一哥”张琳。那年哈克特决定和自己合作了21年的教练丹尼斯分开，而张琳在丹尼斯麾下的训练成效让中国游泳运动管理中心确信，值得把孙杨托付给丹尼斯。孙杨能够看似一夜崛起，这些澳洲教练是绕不开的人物。

2012年5月中旬，晴了不过几天，澳大利亚黄金海岸又开始下雨。2日下午训练刚刚进入半程，气温直线下降到13度，泳池边有人已经穿上了羽绒服。孙杨和几十名各国游泳选手依旧在池水中训练。他的教练朱自根拿着秒表，池边还有他的澳大利亚教练丹尼斯?科特莱尔。没有人打伞，这么多年来，水已经成为他们生活中的—部分。

此时距孙杨第三次来澳洲特训已两周。北半球刚入初夏，黄金海岸的气温却在零上10度徘徊。这里没有国内设施完善的室内泳池，和多数澳大利亚游泳馆—样，著名的迈阿密俱乐部泳池也是露天的。俱乐部健身房墙壁上铭刻着辉煌的历史，还有伟大冠军哈克特的照片。这位现任澳大利亚游泳队队长，曾经在奥运会中连续两届获得1500米自由泳金牌，近十年内统治了1500米自由泳项目。4块俱乐部的冠军榜牌中，3块已快被占满，另一块正等待着未来的天才。在丹尼斯看来，这个人就是孙杨。

虽然该俱乐部的规矩是只铭刻本俱乐部的会员冠军，但丹尼斯说，孙杨也出自迈阿密俱乐部。他最喜欢对孙杨说的—句话就是，“You are really very good!”

2001年哈克特在日本福冈世锦赛创造的1500米世界纪录依旧保持，这是快速泳衣时代唯一未被打破的世界纪录。破掉这个纪录，改朝换代，多么伟大而奢侈的梦想!这正是孙杨来澳洲的目的。为了突破极限，付出—切代价都是奢侈和值得的，这包括一个年轻人最美好的青春时光，及背后很多人的支持。

每天清晨4点半，孙杨和教练、队医就起床了。简单吃点儿东西，5点驾车前往10分钟车程左右的迈阿密俱乐部泳池。训练通常会在5点半正式开始，8点多结束，下午则是4点到7点。

某种程度上，为梦想而受苦受罪是件多酷的事儿啊!“澳洲的风吹在身上，冷得直打哆嗦，而最痛苦的莫过于跳出水池上洗手间这一段”，孙杨说。如果生活的苦已经落实到这样的细节，那很多问题其实已经有了答案。看看这个过着与同龄人完全不同生活的年轻人，正如菲尔普斯说的那样，他的生活只有游泳，吃饭，睡觉。

孙杨开始被媒体关注是从“隔壁”的泳道开始的。两年前，央视准备拍摄一部奥运冠军刘子歌的片子，她的教练对央视编导张朝阳说，你们应该关注隔壁泳道的那小伙子,那是未来的希望之星和世界冠军。

这样的预言在澳洲的特训中一点点变得清晰起来。每天清晨4点半，孙杨和教练、队医就起床了。简单吃点儿东西，5点驾车前往迈阿密俱乐部泳池。训练通常会在5点半正式开始，8点多结束，下午则是4点到7点。对于孙杨来说，这种凌晨的训练比国内多了很多新鲜和心理上的刺激。

相对于上午的寒冷，下午可能是暴晒。孙杨不喜欢抹防晒油，到澳洲一个月不到，皮肤已经被晒脱了皮，肤色从过去的白色变成了黝黑。每天约4组，每组10个400米，如此的训练量还不能让丹尼斯完全满意。对于孙杨他总是赞不绝口。“比哈克特更聪明”，“(对水)更有感觉”。

其实，未来的冠军真的非常刻苦。在澳洲右肩积水时，他还在练习用左臂划水。这个年轻人总能不折不扣地完成教练的任务，为此还在电话中批评担忧的母亲。澳洲特训期间不能够像国内—样天天训练，因为俱乐部工作人员有休息时间，必须严格遵守。于是每到周三、周六的下午和周日泳池关闭的前一天很自然成为高强度训练日。至于休息日，那是海边时间，但绝非休息和晒太阳，而是教练朱自根带着弟子去海边继续训练，体验水感的放松课。

从2003年孙杨正式跟随朱自根训练，师徒已经合作九年了。朱自根自己就是长距离游泳选手出身，而孙杨的体质也更适合长距离游泳。“我们运动员最大的优势是能吃苦。”朱自根说。从孙杨身上，丹尼斯同样看到中国游泳运动员显而易见的斗志、敬业和胜利的意志。“我遇到的(中国游泳运动员)，不是全部，但大部分训练都非常刻苦。”孙杨觉得，“天才和勤奋相比，天才只占百分之三十,最主要还是勤奋。”

2010年2月19日到2012年3月3日，孙杨前往澳大利亚的三次特训效果显著。2011年的上海世锦赛上，孙杨一举打破了哈克特保持了10年之久的1500米自由泳世界纪录。2012年1月下旬，在昆士兰州挑战赛上，孙杨共参加三项比赛。在400米和100米两项上都轻松夺冠。万事俱备，只等待伦敦之夏的到来。“我当时相信，只要发挥正常水平，我完全具备夺冠的实力。”孙杨说。

菲尔普斯，池水中的王者，15枚奥运金牌得主。泳池是他的奥林匹亚，食物则是他和人间的纽带。NBC甚至专门讨论他在奥运期间的食谱。煎蛋三明治，鸡蛋，薯条，通心粉，火腿奶酪。不过这些能每天提供12000卡热量的食物显然很难被一个中国胃全盘接受。体育局和某些营养学家过去一直认为中国式的饮食难以提供足够的营养，那么在夺冠后，中国第—位男子游泳奥运冠军的菜单的确值得探讨。

冠军妈妈的汤曾被广泛宣传，不过孙杨家第—号厨子是父亲。在澳洲特训期间，新加入的“厨师”还包括教练朱自根和队医巴震，这两位也都是浙江人。毫无疑问，杭州菜对金牌亦有贡献。孙杨的母亲说，儿子多年的食物一直是鱼和牛肉。

除了—颗试图证明自己的心，这肉身也是战胜过去偶像朴泰桓的最有力武器。孙杨身高不但超过朴泰桓的1.81米，臂长超过朴泰桓近10厘米，臂展甚至超过26厘米。朴泰桓虽然精悍强壮，但从目前的水上和陆地直线速度竞技成绩来看，身高还是一寸高，一寸强。孙杨在池中每一划似乎都比多数选手慢，却更有效率。

对这一点，丹尼斯看得很清楚。“当格兰特(哈克特)离开时，我还没有这种感觉。然后，张琳来了，给了我一张空白的画布。”而孙杨，则是丹尼斯眼里可以创作出杰作的天才对象。在澳洲时，他认为孙杨还比哈克特，“多了一些更加自然的技巧”，“更加平衡一些”。丹尼斯认识到这个年轻人一项关键的潜力所在：平衡感。孙杨没有哈克特那么强壮，但“他的平衡感更好一点儿”，丹尼斯说，“孙杨的划水更有效率。”

如果说孙杨的教练朱自根多年来为孙杨打足了各方面坚实的基础，那么丹尼斯在竞技的前夜，则用热情和丰富的冠军经验来鼓舞年轻人去实现梦想。他会热情地给予掌声和鼓励，跟着孙杨在池边奔走。每次达到训练标准，他会与孙杨在池中热烈握手。“有一天孙杨很高兴地对我说，爸爸，今天教练跟我握了两次手。”这些都刻在父亲孙全洪的记忆中。正如孙杨自己说的，他正处在一个“被小朋友叫叔叔却很不服气的尴尬年龄”。这时—个男孩需要一个男人的鼓励，激励他变成自己希望成为的那个男人。

“2012年5月21日，两届奥运会男子1500米自由泳金牌得主、统治男子1500米自由泳长达十年之久、我的榜样—哈克特今天下午特地来泳池看我，超级开心!备受鼓舞”。孙杨说，“我记得他当时说，非常看好我在奥运会的成绩，说我能够(再次)打破世界纪录。”孙杨很平淡，也很自信：“如果状态好，打破记录也许是一年后，也许是两年，我想应该不用等到里约奥运那个时间。”

在教练丹尼斯的心目中，孙杨就是另一个哈克特。他甚至明确地对中国记者甘慧说，“孙杨将是哈克特的接班人。”除了朱志根，澳大利亚教练丹尼斯是另一个知道孙杨吃了多少苦的人，所以在获得冠军后，他也冲向了正在一旁的担任澳大利亚队教练的丹尼斯，来了一个大大的拥抱。

冠军成长的泪

师兄吴鹏助推孙杨

自从2003年进入国家队朱志根教练组那天起，大师兄吴鹏就成为孙杨仰慕的对象。2007年墨尔本游泳世锦赛是孙杨参加的第一次世界大赛。最让孙杨震撼的，是吴鹏竟然敢于向菲尔普斯叫板，并且收获银牌，从此孙杨萌生了要当世界冠军的雄心壮志。

输给张琳哭得一塌糊涂

如果说吴鹏是孙杨启蒙时期的标杆，那么北京奥运会亚军张琳则是孙杨发展时期的追赶目标。对于张琳，孙杨曾经一度有过“既生瑜何生亮”的感慨。2008年北京奥运会前的绍兴全国冠军赛，他觉得可以与张琳拼一把，结果被张琳甩下很远。站在领奖台上，挂着银牌的孙杨哭得一塌糊涂。

朴泰桓让孙杨成熟

孙杨小时候很爱哭，训练时经常会累得哭起来。2010年广州亚运会，孙杨比了三个单项，哭了三次。400米自由泳，他不敌韩国奥运冠军朴泰桓，出水后泣不成声;男子4×200米自由泳接力夺金后，他再次洒下热泪;等到1500米自由泳以明显优势捧得桂冠，他又一次涕泪横流。

2011年上海游泳世锦赛，孙杨在400米自由泳由于轻敌和战术失误再次输给朴泰桓，这一次，他没有哭，很多人从此说，孙杨“成熟了”。

1、学无止境，勇攀高峰。

2、四体不勤，五谷不分。

3、耳闻是虚，眼见为实。

4、锲而不舍，金石可镂。

5、生命不止，奋斗不息。

6、前人栽树，后人乘凉。

7、水可载舟，亦可覆舟。

8、愚者千虑，必有一得。

9、造烛求明，读书求理。

10、千军易得，一将难求。

11、两粒种子，一片森林。

12、宁为鸡口，无为牛后。

13、一人当关，万夫莫开。

14、人多山倒，力众海移。

15、放下屠刀，立地成佛。

16、重赏之下，必有勇夫。

17、以子之矛，攻子之盾。

18、破釜沉舟，战则必胜。

19、知己知彼，百战不殆。

20、如鱼饮水，冷暖自知。

21、道高一尺，魔高一丈。

22、海纳百川，有容乃大。

23、一波未平，一波又起。

24、读万卷书，行万里路。

25、养兵千日，用兵一时。

26、拼搏奋斗，励志笃行。

27、呼之即来，挥之即去。

28、学而不舍，金石可镂。

29、公平公正，立德立信。

30、万事俱备，只欠东风。

31、破釜沉舟，勇夺最先。

32、学海无涯，心存高远。

33、与其轻人，不如重我。

34、锲而舍之，朽木不折。

35、盛名之下，其实难副。

36、碎花以乱，时光已逝。

37、君子之学，死而后已。

38、寂静与暖，安然与甜。

39、大智若愚，大巧若拙。

40、人生在勤，不索何获。

41、头雁先飞，群雁齐追。

42、如花美眷，似水流年。

43、一张一弛，文武之道。

44、一言既出，驷马难追。

45、与朋友交，言而有信。

46、物以类聚，人以群分。

47、独脚难行，孤掌难鸣。

48、时光如水，总是无言。

49、塞翁失马，焉知非福。

50、食之以时，用之以礼。

51、当局者迷，旁观者清。

52、不入虎穴，焉得虎子。

53、一分耕耘，一分收获。

54、明修栈道，暗渡陈仓。

55、奋发有为，时不我待。

56、追求目标，坚持不懈。

57、北海虽赊，扶摇可接。

58、贫而无怨，富而不骄。

59、近朱者赤，近墨者黑。

60、船载千斤，掌舵一人。

61、生于忧患，死于安乐。

62、文武之道，一张一弛。

63、只见树木，不见森林。

64、失之毫厘，差以千里。

65、宁为玉碎，不为瓦全。

66、种瓜得瓜，种豆得豆。

67、嫁鸡随鸡，嫁狗随狗。

68、执子之手，与子偕老。

69、知人者智，自知者明。

70、雁怕离群，人怕掉队。

71、观海得深，瞻天见大。

72、满怀激情，全力以赴。

73、一叶蔽目，不见泰山。

74、学而不厌，诲人不倦。

75、能量+毅力，征服一切。

76、用心做事，诚信为人。

77、敏而好学，不耻下问。

78、仁者见仁，智者见智。

79、把握机遇，心想事成。

80、一箭易断，十箭难折。

大约从秋末，皑皑白雪就将大、小兴安岭及长白山深深地覆盖上了。因此，这里被世人称赞为林海雪原。

现如今，大雪漫舞之时，有许多游人选择去东北游玩。因为，在那里不仅可以观赏到北国风光的美景，还可以体验一番惊险刺激的滑雪运动。现在的滑雪装备当然齐全、先进，可是，在我国建国初期，我们许许多多的解放军战士为了彻底消灭残留在雪原里的顽匪，仅靠自制的滑板在雪原里飞快穿梭，出色地完成了任务，《林海雪原》讲述的就是这些战士英勇战斗的故事。

《林海雪原》描写的是建国之初，广大农民在祖国各地开展土改运动，但国民党反动派的残余势力和山林土匪却相互勾结，在我国一些偏远地区疯狂地搞破坏，长白山地区尤为严重。由于这里交通不便，环境恶劣，所以，这些顽匪就躲避在深山密林里，躲避着我人民解放军的大规模搜剿，却又不时骚扰地方政府，杀害土改干部和无辜人民。面对如此严峻的行势，我党决定有针对性地剿灭长白山地区的党匪，保护土革成果。

在那个物质条件极其匮乏的年代，我们的解放军战士要在茫茫雪原上与敌人进行斗争，其中的艰苦我们可以想象：没有足够的保暖衣物、鞋子，没有防治冻伤的药物，没有充足的粮食……这些困难对我们的战士来说都算不上困难，真正困难的是在茫茫雪原上如何快速行走，避免在雪地走过之后给敌人留下行踪？我们的战士凭借着“雪既是咱们最大的敌人，也是咱们最好的朋友”的信念，开动脑筋，终于顺利地解决了这个“拦路虎”。他们向当地人民虚心学习，自制滑雪板，苦练滑雪技术，终于，在短短的两三个星期的训练之后，个个都成了滑雪高手。从此，战士们在雪地上也能飞快地前进，与敌人斗智斗勇，历经半年血战，凭借坚定的毅力和超长的耐力，最终将危害地方的顽匪逐个歼灭。

在书中叙述的令人惊心动魄的战斗中，许多年轻的战士为了人民的利益牺牲了，他们的热血洒在那片雪原上，令人心中悲痛。作为当代大学生的我们，读完这部令人感叹的英雄主义作品，我想说：我们可爱的雪原上的英雄，因为有了你们的付出，才换回了祖国和人民的安宁；因为有了你们的牺牲，才有了我们今日安定祥和的生活；因为有了你们的奉献，才有了我们今日的和谐、繁荣、昌盛。在那片神奇的黑土地上，曾经留下你们在雪地滑过的印迹，虽已消失，但它却深深融入大地，灌溉了树木山林，滋润了我们许许多多中国人民的心田。

当2018年的第一缕阳光即将洒向大地的时候，作为你们的大朋友，我要把第一声祝福送给你们！在过去的一年里，我感谢你们带给我们的一个个灿烂微笑，一声声真诚问候，和你们留在校园里一段段美好回忆。是可爱的你们让我们——每一个老师感受到真、善、美就在身边，我们感动于和你们在一起的每一天的美好和温馨！

新的一年即将到来，作为你们的大朋友，我希望：你们用纯洁的眼睛去发现身边小伙伴的优点，学会交流与合作；用纯净的心灵去感受生活的美好，学会感恩和尊重；用智慧的大脑去思考，学会求知和创造。愿你们在学校开设的丰富多彩的课程里在享受知识的乐趣中滋养人文情怀、陶冶艺术情操、探索科技奥秘、锤炼意志品质，自由自在翱翔！愿你们在学校开展的缤纷多姿的活动中体验挑战的魅力和快乐，身心随精彩飞扬！

期待你们在新的一年里茁壮成长，会学习，懂生活，敢负责，能担当，首都翩翩少年样！让品德成人、做事成功、学习成才成就你们每一个最好的自己！

祝同学们新年快乐！

不要陶渊明"采菊东篱下，悠然见南山。"的隐居生活--太孤独了；不要曹操"老骥伏枥，志在千里。"的为理想而奔波--太辛苦了；想要的只是简简单单而不乏味，有你、有我、有他而不喧闹的学习生活。

——题记

我理想中的学习生活三部曲是：

美丽的音符

早晨，金黄色的太阳从那地平线上升起的时候，我学习生活的五线谱也开始描绘。听，那一间间富有文化气息的教室里传来了同学们的朗朗读书声，"风声、雨声、读书声，声声入耳，家事、国事、天下事，事事关心"。这难道不是我们莘莘学子的真实写照吗？看，那一间间整洁明亮的富有欢乐的教室里传来了老师的XYZ、ABC。老师们开心地授课，学子们欢快地学习，共同为美好的生活欢唱，谱写出一个个美丽的音符。

动感的旋律

中午，和煦的太阳高挂在那湛蓝的天空中。听，宿舍里传出了优雅的歌声、琴声……，同学们愉快地嬉戏着。看，操场上，篮球、排球、乒乓球、羽毛球……同学们你争我夺，尽享体育的欢乐，友谊的可贵，团结的力量，为美好的生活而欢呼，谱写出一曲曲动感的旋律。

和谐的乐章

傍晚，"劳累"了一天的太阳慢慢地"躲"在地平线下了。一对对夫妇挽着小孩，一群群学生拉着同学在那美丽的街道上潇洒地走着。校园里，同学们和老师在美丽柔软的草坪上谈着天，说着地，尽享和谐的欢乐。

一天的学习生活就这样在快乐中结束了，莘莘学子们带着一天的感悟与新知进入了梦乡，留着希望，期待着明天的到来。

美丽的校园，我的家，我的学习生活因你而绚丽多彩，灿烂辉煌。

有人曾一脸茫然的问我 ，努力的意义是什么，我头脑一热毫不犹豫的告诉她：“为了取得好的成绩，为了获得老师家长同学的赞美，为了让别人看起来遥不可及。”或许这个答案太天真，太狭隘，可我觉得这是努力的最大的意义了。现在的我笑着曾经天真的我。曾一段时间，我也很茫然，我也很丧，不知道人为什么要努力，努力的意义是什么？直到有一天，我看到了妈妈那么无助的样子，才明白了努力的意义是什么。

那一天，太阳公公很热情，迫不及待的想要钻过冰冷的窗户来“探望”我，我被它的热情像是“刺瞎”了眼睛。妈妈早早地来了医院，为我办理出院手术。妈妈轻声对我说：“还在打针啊，早上吃饭了没？”我点了点头。也许是因为好久没看见她了，竟觉得她的声音有些许苍老。我点了点头。妈妈顺势坐在了我旁边，等着我打完点滴。

时间一分一秒的过去了，病房里安静得连点滴的声音都能听得见，在这过程中，医生和护士隔一会儿就有事找我妈妈，扑在我旁边的妈妈听到她们叫了后，就像是安装了什么敏感系统一样，马上就抬起了头，生怕错过了什么。妈妈身体不好，走一点路就会气喘吁吁，可医生一会叫她去隔壁的医院，一会叫她去化验室拿什么东西，跑上跑下的，妈妈就没停过。我也明白妈妈有多累，看她的脸色已经苍白了，额头还有些许豆大的汗滴。

终于，得空休息了一会儿了，她马上就扑在了我的病床旁边，偶尔还能听见她的喘气声，我把目光投向了她。瘦骨嶙峋的背似乎有点撑不起她，整个身体都在颤抖，头上的白发一眼而见，即使染过发也掩盖不了白色的发根，看着这些干燥发白的头发，我又不争气的流下了眼泪，曾经那么美若天仙妈妈，现在被岁月摧残了这个样子，竟不知连她手上的茧子也越来越多了……那一刻，我似乎明白了努力的意义了。

点滴终于打完了，妈妈带着我去办出院手续，用她那苍老的手握住了我纤细的小手，不断在医院来回走动。来来回回，终于把所有事情都处理完了。忽然，妈妈放开了我的手，我疑惑的抬起头望向她，只见她用那双敏锐尖利的眼睛盯着一些收费单看，那眼神似乎不愿意错过一个字，看着她的眉头从平缓到紧皱，整个神情严肃了起来。自言自语地在算些什么。过了一会儿，她有些生气的说：“怎么多给我算了二十多块钱？明明没有这么多钱的啊！医院不会坑我的吧！”妈妈还是怀疑地拿起了手机打开了计算器来算，足足算了两三遍，我刚想对她说：“算了吧，也就二十块钱而已。”但我还是忍住了。

“不行，我要去找医生算算，怎么能给我算多了二十多块钱呢！”妈妈生气地说道。旁人一直在盯着我们，似乎在歧视我们“不就是二十块钱吗，至于这么斤斤计较吗？”我也红透了脸，但也红了眼。但我也并不想在乎别人怎么看，毕竟属于农村的我们本身就不富裕。一阵心酸涌上了心头，鼻子也酸酸的，眼泪也不甘待在眼眶里。我低着头，握着拳头，在反思着些什么。那一刻，我更深刻的明白了努力的意义。

父母养我们不容易，他们含辛茹苦地把我们养大，我们在一天天长大，他们的腰却在一天天弯了下去。努力的意义，就是为了将来能给父母最好的生活，为了让父母花钱不用斤斤计较，为了让父母不再与商贩争论那一毛钱。世界上最大的伤痛就是，父母逐渐老去，孩子逐渐长大，而我们却没有带给他们丝毫东西。

成功的速度一定要大于父母老去的速度，这就是努力的意义。

众所周知，邓亚萍从小就酷爱打乒乓球，她理想着有朝一日能够在世界赛场上大显身手。却因为身材矮小，手腿粗短而被拒于国家队的大门之外。但她并没有气馁，而是把失败转化为动力，苦练球技，持之以恒的努力终于催开了理想的花蕾——她如愿以偿站上了世界冠军的领奖台。在她的运动生涯中，她总共夺得了18枚世界冠军奖牌。邓亚萍的出色成就，不仅为她自己带来了巨大的荣耀，也改变了世界乒乒坛只在高个子中选拔运动员的传统观念。

邓亚萍是乒乓球历史上最伟大的女子选手，她5岁起就随爸爸学打球，1988年进入国家队，先后获得14次世界冠军头衔;在乒坛世界排名连续8年保持第一，是排名世界第一时间最长的女运动员，成为唯一蝉联奥运会乒乓球金牌的运动员，并获得4枚奥运会金牌，其中包括单打和与乔红组合的双打。

童年的邓亚萍，因为受当时体育教练爸爸的影响，立志做一名优秀的运动员。但是她个子矮，手脚粗短，根本不符合体校的要求，体校的大门没能向她敞开。于是，年幼的邓亚萍跟爸爸学起了乒乓球，爸爸规定她每天在练完体能课后，必须还要做100个发球接球的动作。邓亚萍虽然只有七八岁，但为了能使自己的球技更加熟练，基本功更加扎实，便在自己的腿上绑上了沙袋，而且把木牌换成了铁牌。

对一个孩子来说，这是多么难能可贵!这不但要使身体备受煎熬，心里方面也要承受巨大的压力。小小的她，每闪、展、腾、挪一步，都可以用举步维艰来形容!

腿肿了!手掌磨破了!——这是家常便饭!但他从不叫苦，不喊累!负责训练的爸爸，有时心疼得掉眼泪!付出总有回报，由于邓亚萍的执着，10岁的她便在全国少年乒乓球比赛中获得团体和单打两项冠军。

进入国家队后，邓亚萍都是超额完成自己的训练任务，队里规定上午练到11时，她就给自己延长到11时45分，下午训练到6时，她就练到6时45分或7时45分，封闭训练规定练到晚上9时，她练到11点多。邓亚萍为了训练经常误了时间，她就自己泡面吃。

在队里练习全台单面攻时，邓亚萍依旧往腿上绑沙袋，而且面对两位男陪练的左突右奔，一打就是2小时!在进行多球训练时，教练将球连珠炮打来，邓亚萍每次都是瞪大眼睛，一丝不苟的接球，一接就是1000多个。

每一节训练课下来，汗水都湿透了邓亚萍的衣服、鞋袜，有时甚至连地板也会浸湿一片，不得不换衣服、鞋袜，甚至换球台再练。长时间从事大运动量、高强度的训练，从颈到脚，邓亚萍身体很多部位都是伤病。为对付腰肌劳损，她不得不系上宽宽的护腰，膝关节脂肪垫肿、踝关节几乎长满了骨刺，平时只好忍着，实在痛的利害了就打一针封闭，脚底磨出了血泡，就挑破它再裹上一层纱布接着练。就算是伤口感染，挤出脓血也要接着练。

邓亚萍的出色成就，改变了世界乒坛只在高个子中选拔运动员的传统观念。国际奥委会主席萨马兰奇也为邓亚萍的球风和球艺所倾倒，亲自为她颁奖，并邀请她到洛桑国家奥委会总部做客…

1、只有比别人更早、更勤奋地努力，才能尝到成功的滋味。

2、优柔寡断的人，即使做了决定，也不能贯彻到底。

3、一天过完，不会再来。

4、学习这件事，不是缺乏时间，而是缺乏努力。

5、学习时的苦痛是暂时的，未学到的痛苦是终生的。

6、学习并不是人生的全部。但，既然连人生的一部分——学习也无法征服，还能做什么呢？

7、幸福或许不排名次，但成功必排名次。

8、现在淌的哈喇子，将成为明天的眼泪。

9、先正确的评判自己，才有能力评断他人。

励志名言10、勿将今日之事拖到明日。

11、我荒废的今日，正是昨日殒身之人祈求的明日。

12、投资未来的人是，忠于现实的人。

13、谁也不能随随便便成功，它来自彻底的自我管理和毅力。

14、如果你非要抱怨，那么你小声一些，以免吵到别人。

15、请享受无法回避的痛苦。

16、你是否欺骗别人，或是自己？想清楚再回答。

17、没有艰辛，便无所获。

18、忙碌的人才能把事情做好，呆板的人只会投机取巧。

19、觉得为时已晚的时候，恰恰是最早的时候。

20、今天不走，明天要跑。

21、教育程度代表收入。

22、即使现在，对手也不停地翻动书页。

23、观察走在你前面的人，看看他为何领先，学习他的做法。

24、狗一样地学，绅士一样地玩。

25、此刻打盹，你将做梦；而此刻学习，你将圆梦。

26、不要太苛求抱怨的人，他把自己的日子弄得够难过的了。

27、不要批评别人的行为，除非你知道他为何那么做。你在同样的情况下也可能会如此。

道德，像一颗星星，照亮着我们，使我们会去行动。其实，做一个有道德的人也不难，只要你有一颗金子般的心灵，这颗金子般的心会教你怎样做一个有道德的人。

在一天，爸爸让我去买一瓶酱油，到了小部了，我给爷爷说：“买一瓶酱油，给您钱。”爷爷说：“给孩子，真懂事啊！找你三元！”我问爷爷：“这瓶酱油几元钱？”爷爷说：“八元钱。”当我走出小部，走在回家的路上，发现我给了爷爷十元钱，而酱油是八元，应该找二元钱，可是爷爷多找了一元钱！我飞快的跑到小部，给爷爷说：“您多找了我一元钱，给您！”爷爷说：“真是懂事的好孩子，长大以后一定会有出息的！”说完，我又飞快的跑回家，把这件事告诉了爸爸，爸爸说：“好儿子啊！真懂事，以后遇到这种事情一定还要这样做！

前些天我乘公共汽车去外婆家。车至中途，车厢内已座无虚席。此时，又上来一位抱小孩的中年妇女。靠近车门的一位小伙子忙热情地站起来让座，只见中年妇女二话没说，径直坐下，随后有说有笑地逗起孩子来。我突然感到很怪，对了！我没听见那位妇女说道谢的话。我想对那位妇女说：得到了别人的帮助，别吝啬你的感激；获得了别人的尊重，也要学着去尊重别人。因为尊重别人别人的帮助，尊重别人也是一种道德体现。

这使我想起了一件事，那是我上一年级的时候，我在校园拾到了一元钱，我便交给了老师，老师夸我是个拾金不昧的孩子，虽然只是一元钱，却在我心里留下了很深的印记。我高兴极了，想吃了蜜一样甜。

道德需要我们一同去遵守，一同去行动，如果世界上的每个人都拥有一个美好的心灵，那么这个社会将会有多麽美好。

青春，是属于我们这个时代特有的标志，青春是我们引以为豪的法宝。青春绽放出的花朵，唯美的让人惊艳。青春，有多少人为她心动，又有多少人希望得到时间的眷顾，让青春永存。青春啊青春，你是有多么吸引人？

在青春岁月的河流里尽情欢游，沿途经过的不同风光，都将成为我记忆中最宝贵的财产，它都将伴我成长，伴我从幼稚迈向成熟。青春是人生的过渡，把我们从无知的一个孩子变成一个有知识的文艺青年，你说它有多神奇。

我一直常感叹人生，感叹青春，感叹它为何都流逝的这么快，或许当我们知道什么是青春时，它就已流逝的差不多了，我一直在抱怨我的生活为何每天都这么乏味单调，每天都日复一日地过，生活中缺少的是惊喜，拥有的只是读书，我觉得读书并不应只是生活的全部意义，生活中应有一些惊奇，有一些其他的意义，自从读初三之后，这种感受愈来愈强烈，现在的我们每天都得打起十二分精神去上课，下课的时候则是有数不完的家作等待着我们。所以，我一直末能快乐，一直处于崩溃的边缘，后来，才发现我缺少一双善于发现的眼睛，末能很好地调整自己的心态，更没有去留意生活，如同杞人忧天似的，这样的我怎么会快乐？一直都忽视了“梅花香自苦寒来”也是一种快乐，更是精神境界的一种升华，梅花若不是在风雪中傲然挺立，怎能发出浓烈的乡味，人生也亦如此，你若不付出，那何谈回报，现在才明白初三的日子是要破碎几个我们为青春制造的梦幻，但若付出，则会得到属于青春真正的快乐！

唯美的花朵，惊艳的让人离不开视线，青春的花，希望你越开越艳。

1、你必须以诚待人，别人才会以诚相报。李嘉诚

2、谦让是身体的良心。巴尔扎克

3、机运永远战斗在谨慎者一边。欧利庇得欺

4、蜜蜂从花中啜蜜离开时营营地道谢，浮夸的蝴蝶却是相信花是应该向他道谢的。泰戈尔

5、聪明的人是不会把所有的鸡蛋都放在篮子里的。塞万提斯

6、创业不像读书，一天可以过好多年，创业必须一步一个脚印走。周晋峰

7、两心不可以得一人，一心可得百人。《淮南子缪称训》

8、谨慎和自制是智慧的源泉。

9、谨慎即良师。格罗汉

10、为而不矜，作而不恃。皮日休

导语：为了激励莘莘学子在艰苦的岁月里发愤努力，走向大学的殿堂。以下是小编为大家分享的学校励志的对联集锦，欢迎借鉴！

1、上联：事理通达；下联：心平气和。

2、养心莫如寡欲，温故乃能知新。

3、顺境当思逆境，丰年在想荒年。

4、上联：气淸更觉山川近；下联：意远方知宇宙宽。

5、上联：大着肚皮容物；下联：立定脚跟做人。

6、上联：德从宽处积；下联：福向俭中求。甄嬛体

7、上联：文章华国；下联：诗礼传家。

8、上联：望崦嵫而勿迫；下联：恐鹈鹕之先鸣。

9、上联：宁静而致远；下联：澹泊以清心。写景美文

10、事理通达，心平气和。

11、束身圭璧，凛节冰霜。

12、俸薄俭常足，官卑廉自尊。

13、海景山船荡，宽怀任马驰。

14、性天期活泼，心地尚光明。

15、天有日方明，人无信不立。

16、宽以济猛，俭能养廉。

17、长笑对新柳，贞心比古松。

18、上联：长笑对新柳；下联：贞心比古松。

19、上联：静里思三益；下联：闲居守四箴。

20、心宽忘地窄，野旷觉大低。

21、竹因虚受益，松以静延年。

22、上联：三思方举步；下联：百折不回头。

23、静坐自然有得，虚怀初若无能。

24、上联：欢欣常在悠闲外；下联：幸福永存奋斗中。

25、静里思三益，闲居守四箴。

26、言比信行必果，色思温貌思恭。

27、上联：慷慨大丈夫；下联：铁石豪杰心。

28、上联：一襟和气；下联：万斛宽胸。

29、上联：静思明事理；下联：诚朴贯人牛。

30、大器量大空海阔，真聪明岳峙渊深。

31、上联：经纶涵万物；下联：磊落冠群英。

32、树理想眼前常展鹂程万里，勤学习胸中自有虎贲千峰。

33、上联：顺境当思逆境；下联：丰年在想荒年。

34、上联：性天期活泼；下联：心地尚光明。

35、上联：宁作玉碎；下联：不为瓦全。

36、上联：心宽忘地窄；下联：野旷觉大低。

37、上联：文品清时贵；下联：功名晚节难。

38、欢欣常在悠闲外，幸福永存奋斗中。

39、上联：虚心效竹节；下联：人品如兰馨。

40、上联：海景山船荡；下联：宽怀任马驰。

41、上联：临亊勿躁；下联：待人宜诚。

42、上联：不息身方健；下联：无私心自宽。

43、有容乃大，无欲则刚。

44、表里如一休说画虎画皮难画骨，肝胆相照何言知人知面不知心。

45、闲逸磨损意志，勤奋陶冶情操。

46、上正下亦正，源清水自清。

47、上联：一生勤为本；下联：万事诚作基。

48、富不读书纵有银钱身何贵，贫而好学虽无功名志自高。

49、人生当知自足，静修可与贤齐。

50、上联：上正下亦正；下联：源清水自清。

一直以来，我就有一个梦想——做一名技艺高超的兽医。

为什么我会想做一名兽医呢？因为爸爸总是教育我：做人要有爱心。有人就问：为什么你要给动物看病，而不是给人看病呢？我也不知道为什么，只是心里单纯的喜欢动物，认为动物比人要善良的多，可靠的多。

从古至今，人们一直把自己当做万物的主宰，说自己是宇宙的精灵，神派来的使者，专门负责统治万物，可是事实呢？人们随着科技的不断发展，不断扩充着自己的领地。人们到底有没有考虑过这样做的后果呢：森林被大片的砍伐，野生动物几近灭绝。现在我们还能够在动物园里见到它们，可以后呢？我们的后代会怎么样？在科技高速发展的时代，冰冷的机械音将代替孩子们的欢声笑语，高智能的机器人将代替各种各样的宠物。我们不能让世界变成各种机械的天下，我们应学会与大自然和谐相处。

有人又问我：如果大家都不保护动物，那你怎么办呢？我想，不会这样的，即使这样，也没有关系，我只要做好自己该做的事就行了——救助一个又一个的受伤的小动物。

新时期的雷锋精神是什么？并不是只有雨夜送老人回家，给别人倒一杯热水才是雷锋精神。只要在生活中做好自己分内的事，遵守社会公德，礼貌谦让，给别人力所能及的帮助，让别人和自己都心情愉悦，这就是新时期雷锋精神的最大体现。

我明白，只要我选择了，决定了，这就是一条注定无法回头的路，但我不后悔——我一直觉得，与其有时间后悔，还不如多做一些对自己和对他人都有用的事情。

我将用我的双手，救护一个又一个的小动物；我将用我的双耳，仔细聆听大自然的语言；我将告诉人们：做过的，就不要后悔，选择的，就不要遗忘。愿我们永远与大自然生生世世，不离不弃！

我曾听到很多人说：“对自己负责，也对别人负责。”家里的长辈常常会教育我：“你长大了，应该承担一些责任了。”这些话在我耳边像风吹过一样，很快就过了。我理解自己的责任是好好学习，而这件事我认真做好了，也就是履行了自己的责任。但近期在学校饭堂发生的一件事，让我懂得了“责任”一词的真正含义。

那是一个中午，室温估计有三十多度，非常闷热，饭堂里人声鼎沸，餐具丢在餐车里的声音尤其刺耳。我和小西迅速用完午餐，准备去放餐盘，然后离开。

餐车仍然是一如既往的脏和乱——收纳盒中众多餐盘像三岁儿童堆的积木一样，歪歪斜斜，随时都有可能“哐”的一声掉下来。餐车周围都是水油混合物，同学们的脚踩上去就出现了一个个脚印。

我叹了一口气，想将餐盘放进餐车后马上离开，觉得时间待长了心里憋得慌。正当我放下餐盘准备离去时，小西一把拉住我，说：“餐车太乱了，我收拾一下吧。”

我一愣，收拾餐车不是我们的责任啊！可是小西没有犹豫。他弯下腰，将散乱的餐盘一个个叠好，不在意餐盘上的油腻，还有陆续来放餐具同学异样的眼光。天气炎热，一会儿，小西额头出汗了，双手也沾满了油汁，可他仍然一丝不苟地整理着大家乱放的餐盘

在那一刻，我懂得了什么时责任。一个人能看到眼前事，并将这件事做好就是承担了责任。我以前只是做好了自己的事，而小西做好了眼前的事。

我曾以为除了自己周围的事与我无关，看到一些不良现象，认为抨击这种现象、批评几句就是尽了自己的责任。可今天看到小西的言行，明白了真正的责任不仅仅是自己的事情要做好，还要做好自己身边的事。

不少人认为自己懂得了责任，事实上那只是责任的一部分。他们懂得的是自己的责任。作为一个社会人，我们应该有一份家国天下情怀的责任，有这样一份奋斗与担当。

想到这，我也弯下腰，与小西一起整理起餐具。

看见一个年轻人丧失了美好的希望和理想，看见那块他透过它来观察人们行为和感情的粉红色轻纱在他面前撕掉，那真是伤心啊!——莱蒙托夫

创造一切非凡事物的那种神圣的爽朗精神总是同青年时代和创造力联系在一起的。——歌德

青春之所以幸福，就因为它有前途。——果戈里

黑发不知勤学早，白发方悔读书迟。——颜真卿

题诗寄汝非无意，莫负青春取自惭。──于谦

日莫空，青春再来。——林宽

人生最大的感叹是：年轻的激情是从未实现;年老的追忆是从没发生。勇气是青年人漂亮的装饰。假若人生下来就是中年，然后再渐渐年轻起来，那样，他就会珍惜一切时光，决不会再无谓的事情上消耗自己。风华正茂夜晚给老年人带来平静，给青年人带来希望。——萧伯纳

青年时代是培养习惯，希望和信念的一段时光。──拉斯金

无论哪个时代，青年的特点总是怀抱着名种理想和幻想。这并不是什么毛病，而是一种宝贵品质。──加里宁

青春时代是一个短暂的美梦，当你醒来时，这早已消失得无影无踪了。——莎士比亚

生命是非常短暂的，你放弃了今天明天也不一定能成功

只要是有理想，就算是地狱也可以变成天堂

人如果失去了人生的方向，就等于失去了自己

虚伪的过日子是人活着最累的事情

人类经常怪上帝不公平，可上帝从来责怪人类的愚昧

软弱的人自己就是最大的敌人

那些游手好闲的人会让自己的心生锈

我们的生活中如果没有朋友，就好像树木失去了阳光

我们的青春是有限的，因此我们必须抓紧学习进步

青春虚度无所成，白首衔悲补何及!——权德舆

乐观自信的人会青春永驻

读完《名人传》这本书，我感到名人的精神是震撼人们的心灵的。这本书里的英雄，不是走遍天下无敌手的江湖豪杰，也不是功盖千秋的大伟人，这里面的英雄具有一种内在的强大的生命力，使他们勇敢地与困难作斗争。

在这三位伟人当中，给我留下最深印象的是贝多芬。贝多芬是个音乐天才，他的天分很早就被他的父亲发现了，不幸的是，贝多芬的父亲并不是一个称职的好父亲，他天天让贝多芬练琴，不顾及他的心情，一个劲儿的培训他，有时甚至把贝多芬和一把小提琴一起放进一个屋子里关起来，一关就是一整天，用暴力逼他学音乐。贝多芬的童年是十分悲惨的，他的母亲在他十六岁时就去世了，他的父亲变成了挥霍的酒鬼。这些不幸一起压到了贝多芬的头上，在他心中刻下了深深的伤痕，也因此导致他的脾气暴躁而古怪。他对音乐有火一般的热情，先后创作了许多优秀的作品。他的作品深邃而辉煌壮观，充满了幻想。但灾难还是无情的降临到了他的头上，在1802年，他意识到自己的听力障碍已经无法治愈，并且会很快恶化。那意味着他可能再也不能进行创作了!这是多么大的打击啊!但他却能顽强的和命运抗争，这也许是他后期能写出那么多不朽作品的原因吧。这种对生活对命运永不妥协的精神正是我们应该学习的，这伟大不屈的灵魂让黑暗的世界有了光芒，让生活有了希望。

作为21世纪的一名中学生，社会的竞争更加的激烈，我们的功课越来越多，学习上的困难也随之增多，面对重重的困难与压力，我们是不是也需要这种精神呢?是!在遇到难题时，在学习成绩下降时，让我们“借着贝多芬的光芒，再一次擦亮我们的眼睛。”用坚定的信念去面对挫折，用顽强的毅力去实现理想。

星期天下午，爸爸带我到萧山特殊康复中心参加走进励志大学堂活动。来之前，爸爸就告诉我，让我好好感受一下残疾人的生活。

进入励志大学堂，老师先给我们看了一个短篇，简单明了的让我们大家了解了残疾人——我们社会大家庭的一员，想我们展现了残疾人的积极和乐观！

接着老师就带我们参观了其余三个区域，图板展示区，体验区，感言区；向我们介绍了有代表意义的几位残疾人的励志故事，他们不向命运低头，奋斗不息，为社会献出了他们的光和热。

当然，我们最感兴趣的还是体验区，我们坐上了轮椅，打起了手语，拄起了拐杖，真正的当了一下残疾人，体会到了残疾人的不易！

今后，我要更加珍惜自己的幸福生活，只要有时间，有机会，我一定尽我所能去帮助残疾人。

早年在美国阿拉斯加地方，有一对年轻人结婚，婚后生育，他的太太因难产而死，遗下一小孩子。他忙生活，又忙于看家，因没有人帮忙看小孩子，就训练一只狗，那狗聪明听话，能照顾小孩，咬着奶瓶喂奶给小孩子喝，抚养小孩子。

有一天，主人出门去了，叫它照顾小孩子。他到了别的乡村，因遇大雪，当日不能回来。第二天才赶回家，狗立即闻声出来迎接主人。他把房门开一看，到处是血，抬头一望，床上也是血，小孩子不见了，狗在身边，满口也是血，主人发现这种情形，以为狗性发作，把小孩子吃掉了，大怒之下，拿起刀来向着狗头一劈，把狗杀死了。

之后，忽然听到小孩子的声音，又见他从床下爬了出来，于是抱起小孩子;虽然身上有血，但并未受伤。他很奇怪，不知究竟是怎么一回事，再看看狗身，腿上的肉没有了，旁边有一只狼，口里还咬着狗的肉;狗救了小主人，却被主人误杀了，这真是天下最令人惊奇的误会。

误会的事，是人往往在不了解、无理智、无耐心、缺少思考、未能多方体谅对方，反省自己，感情极为冲动的情况之下所发生。误会一开始，即一直只想到对方的千错万错;

因此，会使误会越陷越深，弄到不可收拾的地步，人对无知的动物小狗发生误会，尚且会有如此可怕严重的后果，这样人与人之间的误会，则其后果更是难以想象。