春季出游作文(汇总20篇)

今天，我们学校举行了春季田径运动会。我们站着整齐的队伍，走进了操场。这时，突然鼓号齐鸣，开幕式开始了！

比赛开始了，我们班张志聪飞快的跑，我们为他加油，他跑到越来越快，差一点儿就是第二名。下面是于亚楠出手，他跑着跑着突然摔倒了，他立刻站起来，跑啊，跑啊，他终于超过了前面的同学，成了第二名。又轮到高文凤上场了，我们都给他喊加油，可是她怎么也跑不快，最后竟得了个倒数第一。最后上场的董一鸣，他一上场就飞快的跑起来，终于为我们班拿到了第一名。

我们班的成绩虽然不很好，但是我们仍然很开心。

[为运动会加油的作文

大家好!经过了一个平安、愉快的寒假，我们满怀着新的希望迎来了生机勃勃的2011年春季。同学们，我们知道，春季是播种的季节，只有用辛勤的劳动播下希望的种子，到时候才会有满意的收获。俗话说:“栽什么树苗结什么果，撒什么种子开什么花。”那么请问亲爱的同学，在这个春季里，你打算播下什么样的种子呢?

回顾上个学期，我们播种过希望、我们曾有过收获，但是也有些遗憾、或有些失落。怎样发扬成绩，弥补过去的不足?这是摆在我们每位同学面前并且需要用实际行动来回答的又一个问题。

同学们，新的一年开启新的希望,新的空白承载新的梦想。为了让我们的梦想能成为现实，在这里，我代表学校给同学们提几点希望和要求:

1、在行为礼仪方面，要严格按照《小学生日常行为规范》来要求自己，争做文明向上的好学生。把尊师爱校、团结同学真正落实到行动中。

2、在安全与纪律方面，一定要按学校的要求办，听从老师及管理人员指挥，上楼下楼、出操、课间活动都要把安全放在第一位，绝不开展危险性游戏。

3、在学习方面，人人都要弄清一个小学生的主要任务是什么，认真改掉学习中的一些不良习惯，不浪费课堂上的一分一秒，发扬刻苦钻研精神，在同学中开展比学赶帮活动，人人订出学习目标并向自己理想的目标奋斗。在这里要特别提醒我们那些在学习中有一定困难,以前留下了遗憾的同学，你们更要吸取教训，加倍努力，力争缩小与其他同学在学习效果上的差距。

4、六年级的同学要高度注意，本期是你们小学阶段的最后一个学期，在各个方面都要为其他年级的弟妹们做出表率，给学校留下好的印象。你们本期的任务特别重，要用最短的时间完成新课的学习，同时还要进行必要的综合复习，因为你们不但要面临毕业考试，有些同学还要提前接受一些高一级学校的选拔考试。因此，你们更要珍惜一分一秒的时间，把更多的精力投入到学习之中。这里特别要提醒在上期县教育局抽考中没有及格的那些同学，你们已经给自己、给老师、给我们学校留下了遗憾，本期要吸取教训，把遗憾化作动力，要相信“失败是成功之母”。成功一定属于勤奋的人们!

同学们，让我们在新的学期里发扬互帮互助、积极主动、探索创新的精神，取得各自满意的成绩。共同畅想**小学美好的明天!

星期五，阳光明媚，太阳似乎在说：“小朋友们，要好好比赛哦!争取那到好成绩。”原来，今天我们学校要举行第七届运动会。运动会开幕式开始了，先表演了舞狮子，只见“狮子”们越舞越有劲，狮子的眼睛圆溜溜，在那儿打转转，尾巴在那儿摇来摇去，好像在驱赶蚊虫，让场上的气氛变的生龙活虎。接下来是花环表演，这项表演我也有份儿。我们听者优美的音乐，踏着轻快的步子，举着花花绿绿的花环，沉浸在表演中。

表演完了，就是一、二年级的小朋友比赛，他们的脸上露出了自信的神情，“砰”的一声，比赛开始了，“小健儿”们努力的奔跑着，听到自己班的啦啦队为他们喊加油时，他们更加努力地跑着，冲刺的时候，他们顽强的拼搏着，争取得到好成绩。

时间一分一秒的过去了，转眼之间到了女子四百米跑，只见我们四(3)班的疗海南挺身而出。

“砰”的一声，比赛开始了，只见我们班的“运动健儿”努力地跑着，汗水从脸上流到了跑道上。我们拼了命的喊：“疗海南、加油，疗海南、.加油……那声音像是汹涌的波涛声。我们一边喊着一边挥的小红旗。疗海南似乎听到了我们的话，更加努力的跑着汗水又像一串串断了线的珠子流下来。该冲刺了谁知，疗海南体力不支了，我真恨不得让我来帮她跑。最后，虽然疗海南只得了第四名，但是我还是佩服她，已经进决赛了，就已经是很了不起的人物了，反正也是重在参与嘛!

运动会结束了，太阳仿佛在说：“小朋友们，你们的表演真精彩，你们的运动真棒!”

通过这次运动会，我知道了：友谊第一，比赛第二!重在参与!

春天肝阳上亢，火气窜到哪，哪就容易痛。说到中医止痛，不妨听听专家怎样“对症下药”。

偏头痛：按太阳拿攒竹

头痛犯了，恨不能挥拳直接在头上捶几下。空军总医院中医科主任马建伟说，头痛的时候就可以按一下太阳穴。这个穴位比较好找，就在前额两侧，外眼角延长线的上方，按压的时候有凹进去的感觉，顺时针按揉50~100次。需要注意的是，手法一定要轻柔。也可以按揉眉毛内侧边缘凹陷处的攒竹穴，可以用双手同时捏住两眉头攒竹穴的皮肤，向上捏拿100次。

北京中医药大学东方医院按摩理疗科主任付国兵说，有些人头痛的时候会感觉脖子也不舒服，那就是颈性头痛，手摸还能感觉到颈部肌肉发紧，这就需要注意脖子的保暖，春季出门也最好戴个围脖，头痛也揉揉脖子的肌肉，一个姿势别坐太久。

咽喉痛：气管两侧梳理

春季里，嗓子不舒服的多。马建伟建议，可以用一只手，拇指和食指分开分别放在气管两侧，沿着气管往下梳理，用上一定的力度，梳理100次。这种方法对微微觉得嗓子不舒服的人有效，如果嗓子已经很疼了，就可以用一只手的食指和拇指捏住喉头所在位置上方的皮肤捏拿，直到皮肤微微发红、发热为止。

有人晚上喉痛得特别厉害。付国兵说，如果喉咙疼得厉害，不妨在晚上睡觉前于颈部咽喉处贴上一剂活血化瘀的药膏，第二天早上起床后就会缓解很多。

腰背痛：腰背部向下捋

虽然外面的气候温暖而明媚，不少人在办公室里坐上一会，就会感到腰背疼痛不适。马建伟说，腰背疼痛也可以在腿上找一个委中穴按揉100次。委中穴位置位于人体的腘横纹中点，按揉这个穴位不仅对腰背痛有效，还对坐骨神经痛、小腿疲劳、肚子疼痛、脖子酸痛、膝盖疼痛等有效。也可以将双手掌放在腰背部，轻轻用力，从上向下捋。

[以春季这些部位容易疼为题的作文

尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们：

新年好!

又是一年春草绿，在这乍暖还寒之际，带着希望和欣喜我们又聚在了一起。很荣幸作为七年级教师代表在这里发言。首先感谢随外给了我展示自我的舞台，谢谢给予我帮助的前辈们，也要感谢一直支持我、和我一起努力奋斗的同学们。

新的学期，对于我们全体教师也意味着崭新的开始。学高为师，身正为范，博学为本。作为教师，我们深知肩上所负的重任。我们将努力做学生成长道路上的导师，不断加强自身修养，用教师的人格魅力影响学生，为学生的终身发展奠定基础;我们将继续努力钻研，使自己业务过硬，不断形成自己的教学风格，以高超的教学艺术赢得同学们的信赖;我们将用爱心和耐心对待每一位学生，做学生心灵的朋友;我们将本着不抛弃、不放弃的原则，关注每一位学生的成长，引导不同层次的学生确定适合自己的目标，使每一位学生都有自己的奋斗方向，并坚定信念，用拼搏和汗水努力开创属于自己的一片新天地。

同学们，新的一年开启新的希望,新的空白承载新的梦想。在这里，我代表学校给同学们提几点希望和要求：

七、八年级的同学们，你们正处在打基础的阶段，希望你们严格遵守学校的规章制度，养成认真听课的好习惯。课堂上的听与老师的讲能做到步调一致，要把课堂当成提高成绩的主渠道。要养成不懂就问、敢于质疑的好习惯。九年级的同学面临着严峻的升学压力，这是你们在初中的最后一学期，没有了七年级的“锐气”，没有了八年级的“傲气”，多了一份成熟与稳重。的确，九年级就是要以稳字当头。尤其是进入复习阶段后，更要认真跟紧老师复习的步伐，同时也要有自己的复习计划，在自己的弱科上多下功夫。学习之余，不要忘了体育锻炼，以充足的精力迎接中考的洗礼，考上理想的高中。

同学们，请抓住这宝贵的今天，师生团结一心，共同努力，去创造随外更美好的明天!

最后，祝各位领导、老师们在新的学年身体健康、工作愉快、家庭幸福!祝同学们学习进步，快快乐乐!谢谢大家!

着一阵阵鼓声，我们学校一年一度的春季运动会开幕了！

过去了敲鼓的一队，后面紧跟上了敲锣的一队，后面还有彩旗队、花环队、裁判员队、运动员队。紧接着是校长讲话。

激烈的比赛开始了，我们班参加了好多项目的比赛。可是最令我难忘的还是男子100米短跑。比赛马上就要开始了，运动员们都站在了起跑线上，只听一声枪响，咦！不对呀，运动员们都跑出十多米怎么又都回来了，原来有抢跑的队员。又听一声枪响，运动员们都像离弦的箭，脱缰的马一样冲了出去。我们班全体同学都站了起来，大声喊："秦恺睿，加油！"他们跑了一会儿，秦恺睿落后了一点儿，最后第三个冲过了终点。

秦恺睿回来了，只见他满头大汗，气喘吁吁。没有看清比赛的同学都问他跑了第几？虽然他跑了第三名，但是我依然佩服他。

学校的运动会真有趣啊！

在一个晴空万里的日子里，我们的学校在六中举行了春季运动会，这天格外的蓝，朵朵白云在天空悠闲的散着步，同学们个个都精神抖擞，斗志昂扬。

比赛还没开始前，操场上热闹非凡，有的吹起玩具小喇叭，有的举起牌子，上面写着“八班必胜”，还有的排着整齐的队伍入场。

比赛开始了，其中最吸引我的就是跑步，只见运动员右脚紧挨着起跑线，右腿成了一张弓，身体倾斜，好像即将出枪的子弹。

“啪——”的一声，只见运动员个个像捕捉猎物的狼，像似离线的弓箭，飞快地向前跑去，眼睛死死地盯着终点线。

此时此刻，看台上的同学们再也忍不住了，高声呐喊：

“坚持就是胜利!”

“加油，他快赶上你了!”

“为了班级的荣耀，加油!”

……

运动员们听到加油声，好像汽车突然加满了油，飞速地跑了过去，只见他咬牙切齿，脸涨得通红，豆大的汗滴从脸颊上流了下来，双臂用力往前冲。终于得了第一名的好成绩，他欢呼雀跃起来。

这次运动会真激烈呀!

早晨，东方刚刚露出鱼肚白，热闹的操场上已响起阵阵的欢笑声。原来，今天我们学校将要举行一年一度的春季运动会。你说，同学们能不开心吗？

早上八点钟左右，在“隆隆”的锣鼓声中，开幕式开始了。鼓号队闪亮登场。他们一个个迈着矫健的步子，吹号的同学一个个绷红了脸，憋足了劲，吹着响亮的口号，走过主席台。彩旗队紧跟其后，队员精神抖擞。彩旗在同学们手中高高飘扬，好看极了！这时，花环队走了过来，他们高举花环，五颜六色的花环在阳光的照射下互为映衬，形成了一道亮丽的风景线。方块队也陆陆续续的上场了。别看一、二年级的同学们年龄小，走起路来客带劲了。最引人注目的就是三年一班的那条“龙”了。二十多人挥舞着它，恰似一条待命的巨龙，好像一声令下，它就可以腾空而起似地。他们真不愧为“龙的传人”呀。当然，我们班也不甘示弱。同学们一个个昂首挺胸，精神饱满，变换着队形，走过了主席台。从刘老师的表情上来看，就知道我们今天表现的不错……

入场式结束之后，便是激烈的比赛了。托球接力是运动会的趣味项目。悄悄告诉你，托球接力可是我的强项哟！垒球在羽毛球拍上一点也不老实，只要一不小心，它就会跳下去。对于这点，我有个窍门：只要把球拍稍微抬高点，垒球就会乖乖向你投降。裁判员一声令下，比赛开始。有的同学跑的飞快，可球总是掉在地上；有的同学尽管小心翼翼，球却还是不停地跳下来。终于轮到我了，我稳稳地接过球拍，一步一步地向前跑，直奔终点。当裁判员告诉我们第二时，我高兴地欢呼起来。

接下来的比赛更加精彩。尤其是接力赛跑。运动员们紧握双拳，恨不得一个箭步冲向终点，为班争光。拉拉队们更是卖力，一个个位运动员呐喊助威。尤其是我们班的赵辰一，只见他红着脸，扯着嗓子喊：“谷思融，加油！”……就这样，运动会在紧张与激烈的比赛中结束了。

今天，天空虽然不给力。风很大，但一点也不影响同学们的劲头。大家的欢笑声在操场上回荡，传的越来越远，越来越远……

星期三，我们学校举行了一年一度的春季运动会。这天早晨，天气格外的晴朗，我的心情也显得格外兴奋。

开幕式正式开始了，只见运动健儿们都精神饱满地向我们走来。

随着一声哨响，比赛开始了。第一个项目是跳绳。运动员们开始了奋力的拼搏，谁都不甘心落后。第一个项目比赛结束了，我们班第一，高兴得我们一蹦三尺高。下一个项目是跑步。同学们像离弦的箭一样冲了出去，结果我们又拿了第一。不过接下来的两个项目发挥得不太好。但是经过一番努力后，我们相信以后会更好的。

这次春季运动会没有选上我，我要好好努力争取下次选上，争做一名运动员，在赛场上为我们班级增光添彩。

尊敬的各位来宾、家长朋友、各位老师、亲爱的小朋友们： 大家上午好!

今天，我们怀着阳光一样的心情在这里隆重聚会，举行2017年宝山区第一幼儿园游戏运动会。在此，我代表幼儿园，对精心筹备本届运动会的老师们表示诚挚的谢意，对前来参加游戏运动会的来宾和家长们表示最热烈的欢迎!向全体小朋友们致以亲切的问候和美好的祝愿。

我园自从归属宝山区政府之后，在宝山区政府各级领导关心和支持下，我园秉承“专业提升品质，品质提升价值”的理念，使幼儿园管理越来越科学化，教师队伍越来越专业化，环境变得越来越美，孩子们综合能力越来越强。

我园以幼儿发展为本，尊重教育规律，尊重儿童身心发展，使用《幼儿园活动体验课程》。该课程主要通过主题活动，尽可能为幼儿提供实际操作和体验的机会，最大限度地减少口授耳听的传统教学模式，让幼儿在操作过程中获得经历、体验、和感悟，发展着自己的认知能力、语言能力、情感和社会性，实现着人的身心顺利地成长和发展。在重视幼儿整体素质的前提下，开展蒙氏数学、音乐、美术、口才等特色教育，多方面、多角度开发孩子的智商和情商。同时我们更加注重幼儿良好习惯的培养，把我们的孩子培养成为有强健的体魄、高尚的道德、健全的品格、奋发向上精神的现代合格公民!

今后，幼儿园全体教职工将会一如既往地用爱的目光注视孩子，用爱的微笑面对孩子，用爱的语言鼓励孩子，用爱的渴望调动孩子，用爱的细节感染孩子，用爱的管教约束孩子，用爱的胸怀包容孩子，把我园建设成为幼儿的——开心园，家长的——放心园，教师的——幸福园，社会的——和谐园。

希望小朋友在运动会上能积极参加每一个项目，做一个优秀的小小运动员。希望各位家长在运动会进行过程中，能按运动会的各项要求做，不要打搅孩子，让孩子参加完比赛项目，遵守秩序，爱护环境卫生!

最后，预祝游戏运动会取得圆满成功，祝小朋友们开心快乐，身体健康!祝各位来宾、家长和老师工作顺心，生活愉快! 谢谢大家!

一年四季，我最爱的便是春季，也许是因为它给了我最齐全的颜色，也许是因为它给了我无穷的想象。

“带雪梅初暖，含烟柳尚青”的初春，是一个孕育希望的时节。冬天带给人的悲凉，也瞬间逝去。柳树的嫩芽渐渐萌发，绒绒的鹅黄像星星一样闪闪烁烁；一排排整齐的冬青上，宽厚的绿叶像温柔的母亲一样托着柔软的新叶，安详地晒太阳；小草刚从地里钻了出来，嫩绿得发亮，好奇地和微风嬉戏。梅花朵朵开，冰雪中，阳光下，小可爱们很傲娇。整个世界焕然一新。初春就像一位刚出生的婴儿，带给人无限的新奇与想象。谁说，这不是大自然带给我们的欢乐？

“雨中草色绿堪染，水上桃花红欲燃。”仲春，是春天的一个辉煌时期。杏花开了，桃花、海棠也不甘示弱。你瞧！她们的颜色已经从浅粉“进化”到火红了。柳树上，柳叶柳花缀满结实的柳枝，清风中婀娜多姿。地上的野花也相继开放，“像眼睛，像星星，还眨呀眨的”。整个世界都被五彩斑斓的色彩笼罩着。谁说，这不是大自然带给我们的欢乐？“杨柳阴阴细雨晴，残花落尽见流莺”。暮春时节，虽然花朵会逐渐坠落，可由于天气变暖，人们闲游的心思也不可遏制地萌发。今年的暮春时节我就和家人一起去爬了山。天朗气清，惠风和畅，茂林修竹，飞红万点，带给了大家喜悦的心情。到达目的地，大家就要开始爬山了，迎着微风，美景从我身边驰过。刚开始的时候一直怀着激动的心情，我一直蹦蹦跳跳，可直到爬到半山腰时，我已经气喘吁吁了，妈妈嘲笑我都不如弟弟的精神头，唯有路边的景物鼓励着我。我一路上走走停停，哼着小曲，十分惬意。到了山顶，轻风吹拂着我的脸颊，我体会到成功的喜悦。在山顶释放自己的压力，整个人神清气爽。春天带给了我无穷的想象，也带给了我最齐全的色彩。春季，是充满希望的，是五彩缤纷的，也是属于我的……

在这个阳光明媚的早晨，令人神清气爽，心情愉快，可令我最愉快的不只是这个早晨，还有这两天的春季运动会。

这是春季运动会的第一天。我五点钟就起床了，可一点也不困，我精神饱满的跑进学校，然后气喘吁吁的走到教室里，呀！班里一个同学都没来。我坐在自己的座位上，静寂的教室里没有一点儿声音，猛然间传来一阵阵脚步声，打破了教室的静寂。哟！可爱的同学们来了。我急忙走出教室，去迎接同学们……八点钟了，学生们差不多都来了。大家拿上水，带上凳子，飞快地，有序地跑下楼，走向广场，去开开幕式。结束后，我们向比赛场地走去。比赛开始了，刚开始比的是女子100米跑，只听见一声枪响，运动员们就像一颗颗子弹似的，嗖--，一下子就到了。我也是运动员，我比的是女子4×100接力。比赛即将开始了。我的心怦怦的跳起来。幸好我不是第一棒，不然，我的心得跳出来。比赛开始了，大家听见了震耳欲聋的枪声。第一棒的同学们跑起来了。如同野马奔驰。紧接着第二棒在跑道等候，我接过棒飞快地跑起来。老师叮嘱我们说过：快跑，使劲跑，不要看后面。我记住了老师的话，于是拼命地跑，到终点了。我交给了第三棒。第三棒跑起来。我马上加入了啦啦队中，大家的加油声震天动地。

上午接下来的比赛：女子铅球，800米跑。上午比赛完后，我们班的成绩在领先，大家凯旋而归。

比赛第二天。

昨天是愉快的一天，今天，又是快乐的一天。

今天早晨，天气阴，特别冰冷。可是一点也不影响我的热情。我和好朋友文迪一起去上学。我一边走，一边讨论着今天的比赛。今天上午比赛的项目一共有十个。当比赛进行了一半的时候，天空上落下一颗颗水莹莹，圆滚滚的水珠。哟！下雨了。可这雨没有打败运动健儿们的坚强。他们坚持不懈、知难而进的精神，深深打动了我们。运动健儿们，加油！

下午的比赛比较轻松点。十六点多大家去广场参加了闭幕式。我们大家终于知道了我们班的成绩。我们班总成绩113分。分数排名第二。我们班同学们都发出了高兴的呼喊声。

暑假我和爸爸、妈妈一同到了浙江省的杭州、安徽省的黄山度假，这是一次休闲、愉快的旅行。

我们到了杭州西湖的龙井村，这里是“龙井十八棵”御茶树，在我们的身后种着十八棵御茶树，据说这是乾隆年间种下的，就是说很久很久的。

让我来说说黄山上的奇石吧，刚好一开学就学到了这篇《黄山奇石》。首先大家看到的就是迎客松了，这里人山人海，来自五湖四海的人不远千里来到这，翻山越岭都是想一睹它的风采。

那天虽然没有看见日出，可却出现了很美很美的云海，真是漂亮极了，就感觉自己在云的上端，有点像腾云驾雾的感觉。

黄山上真的有很多千奇百怪的石头，形态万千的山峰，可我还是太小了，体力不足，有很多的景点没有去，黄山——等我长大了一定还会再去的。

今天天气非常晴朗，我们大兴五小在大兴一中召开一年一度的春季运动会。早晨7点10分，同学们就陆陆续续的到了一中。

由于我们才上四年级，所以参加的项目比较少。其中有一项比赛让我觉得很有意思，那就是——家庭接力赛。我们班有两位同学参加了比赛；分别是男子100米接力和女子100米接力。规则是：1。由三位家庭成员完成100米路程。 2。在接力过程中，不许掉棒。

比赛之前，我发现所有的运动员都信心百倍，好象一定能得第一似的。裁判的枪声一响，运动员们就象离弦之箭一样，飞奔出去。大家你追我赶，都不想输给对方。我们在看台上为我们班的运动员加油助威。只见他们咬紧牙关，奋力拼搏，勇往直前的冲向终点。最后，我们班马宇迪家庭一路遥遥领先，夺得了第一名！我们不约而同的为他们的优异表现鼓掌庆祝！

今年的运动会真有趣，我多么希望我快点到三年级，那样我们就可以参加更多的项目了！

[有关写春季运动会小学生作文

老师，同学们：

下午好!新春伊始，万象更新!寂静了二十多天的校园，因为新学期的开学又变得生机勃勃，充满朝气。今日，我们召开2012年度春季开学典礼。值此机遇，我们先向辛勤工作的全体教职员工表示崇高的敬意和衷心的感谢!再向努力学习并取得进步的同学们表示真诚的祝贺!同时衷心祝愿我们的学校、老师和同学们在新的一年里取得新的成功，获得更大的成长。

回顾上个学期，我们播种过希望，也收获了累累硕果，同学们在各项活动中取得了不错的成绩;我校各年级在全市期末统考中名列前茅，取得了初一第四，初二前三，初三前七名的好成绩。受到了市教育局领导的充分肯定和高度赞扬。今日是开学第一天，我们已经惊喜地看到，全体师生都在以崭新的面貌，饱满的热情，积极的态度，投入到新的学期的工作、学习中来了。下面我提五点希望，和全校师生共勉：

第一，要做一个有责任感的人。一名优秀精英必须具备四种品质：对国家对社会对家庭有责任感，对学习和工作有进取精神，对他人有竞争更有团队合作精神，对自己有否定和超越的态度。这四种品质的核心就是责任感，对我们学生来说，勤奋学习、刻苦锻炼是你对自己的责任，遵循校纪校规，遵循社会公德就是你对学校、对社会的责任，孝敬父母、尊敬长辈，就是你对家庭的责任，爱护公物、讲究卫生、关心集体就是你对班级的责任，如果没有了责任感，就不会有团结向上的班集体、整洁优美的学习环境，就不会有稳定的社会秩序，所以希望同学们要以对国家、对学校、对班级、对家庭、对人生的责任感，按照中学生日常做法规范来严格规定自己，努力修炼自己的思想和学业。只有这样，才能在未来的社会中有立足之地，才能在成长自己的同时促进社会成长，实现自己人生价值。

第二，要做一个有理想的人，我们人的生活方法有两种，第一种是像草一样活着，你尽管活着，每年还在成长，但是你毕竟只是一棵草，你也吸收雨露阳光但是你长不大，人们可以踩过你，但是人们不会因为你的痛苦而产生痛苦。人们不会因为你被踩了而怜悯你，因为人们根本没有看到你。所以我们每个人都应该像树木一样地成长，即使我们现在什么都不是，但是只要你有树的种子，即使你被踩到泥土中间，你依然能够吸收泥土的养分，自己成长起来，也许两年三年你长不大，但是12年、20年、30年你一定能长成参天大树。当你长成参天大树以后，遥远的地方人们就能看到你，走近你，你能给人一片绿色，一片阴凉，你能帮助别人。即使别人离开了你，回头一看，你依然是地平线上一道美丽的风景线，树活着是美丽的风景，死了依然是栋梁之才，活着死了都有用，这就是我们每一个同学做人的标准和成长的标准。孔子说过，凡事预则立。每个同学都要给自己定出一个明确的目标，有一个伟大的人生理想。如果你没有理想，没有目标，每天庸庸碌碌，从此停止进步，那未来你一辈子的日子堆积起来将永远是一堆琐碎。所以，我希望所有的同学能把自己每天平凡的日子堆砌成伟大的人生，这样我们一定能变成一个伟大的生命。

第三，养成良好的习惯。良好的习惯是一个人成材的基础，对幸福的人生起到奠基作用，希望同学们时刻不忘习惯的养成，自觉遵循《中小学生守则》、《中学生日常做法规范》。在学校里，多数是小事，但又没有小事。比如：坚决不带零食进校，进校就进入学习状态，不随地吐痰，不乱扔废弃物，弯腰捡起一张纸屑，听到小预备铃声就立即进教室，并迅速安静下来，摆放好学习用品等……事情都很小，但都关系到同学们良好习惯的养成，对于同学们的品行而言，显然又是一件大事。

现在我们中的有些人不爱劳动，把劳动当成苦差事，关于劳动习惯，我想讲一下新东方创始人俞敏洪的故事。他说：在北大当学生的时候，我一直比较具备为同学服务的精神。我这个人成绩一直不怎么样，但我从小就热爱劳动，我希望通过勤奋的劳动来引起老师和同学的的注意，所以我从小学一年级就一直打扫教室卫生。到了北大以后我养成了一个良好的习惯，每天为宿舍打扫卫生，这一打扫就打扫了四年。所以我们宿舍从来没排过卫生值日表。另外，我每天都拎着宿舍的水壶去给同学打水，把它当作一种体育锻炼。

大家看我打水习惯了，最后还产生这样一种情况，有的时候我忘了打水，同学就说“俞敏洪怎么还不去打水”。但是我并不觉得打水是一件多么吃亏的事情。因为大家都是一起同学，互相帮助是理所当然的。同学们一定认为我这件事情白做了。又过了十年，到了九五年年底的时候新东方做到了一定规模，我希望找合作者，结果就跑到了美国和加拿大去寻找我的那些同学，他们在大学的时候都是我生命的榜样，包括刚才讲到的王强老师等。我为了诱惑他们回来还带了一大把美元，每天在美国非常大方地花钱，想让他们知道在中国也能赚钱。我想也许这样就能让他们回来。后来他们回来了，但是给了我一个十分意外的理由。他们说：“俞敏洪，我们回去是冲着你过去为我们打了四年水。”(掌声)他们说：“我们知道，你有这样的一种精神，所以你有饭吃肯定不会给我们粥喝，所以让我们一起回中国，一同干新东方吧。”才有了新东方的今日。

我记得有句话叫吃亏就是沾便宜。希望大家养成爱劳动的习惯。本学期，学校将以卫生和文明两项工作为突破口，工作重点就是检查、督促同学们从身边小事做起，说文明话、行文明事、做文明人;全体师生一起搜索一个陋习，丢掉一个恶习，文明礼仪前进一大步;治理好校园、教室、花坛卫生，抓好校园、班级文化建设，切实形成“文明、自律”的学习和生活氛围。

五月二十日那天，是我们激动的一天；五月二十日那天，是我们大显身手的一天；五月二十号那天，是我们万众瞩目的一天！

五月二十日，我们召开了一年一度的田径运动会，我们穿着夏季校服高兴的来到了学校，准备迎接这个运动会。

我们等了好久，终于，运动会开始了。

首先，是开幕式。从远处走来的是四个抬旗的男生，他们昂首挺胸，迈着矫健的步伐走着，他们为这个任务感到光荣。然后，走来的是军鼓军号队，他们铿锵有力地敲着军鼓，豪迈大气地吹着军号，这一刻，我们很激动。接下来，是彩旗方队，他们举着在天空中飘舞地彩旗，露出了微笑。最后，是检阅方队，他们迈者整齐的步伐，喊着一致的口号向我们走来。

啊！终于来了。现在，终于开始比赛了。令我印象最深的还要数跳远。我和几个参赛队员来到跳远场地报名，然后准备比赛。第一个是我班郑思梦跳，哇！他跳的可真远哪！我的心“砰砰”直跳。

第二个该轮到我了，我使劲儿的冲刺，然后纵身一跳，跳到沙坑里，又跑了出去，准备第二次跳远。“唰”地一声，我闭着眼睛，冲到了沙坑里。这时，王汉俊走过来，说：“张琳琳，你真厉害，第一次跳了三米一五，第二次跳了两米九咧！”我特别兴奋的跑回班级的位置。

还有许多比赛都使，跑一千五百米时，我班吴江跑了第一，真厉害！其他运动员也很棒，这都是为班级的荣誉而“战”。也都重在参与。

虽然，运动会开完了，但是我的心一直都停留在那一刻，永远不变。这个运动会给我带来了极大的乐趣。

今天是星期四，我们全校师生在凤凰广场举行了“春季趣味运动会开幕式”。

开幕式分两个中队，第一个是学校各个特长班的学生，我也是其中的一员；第二个是各个班级组成的方阵。我们这两个队伍绕操场走了一圈，最后走到操场中央指定的位置。

文艺表演开始了。第一个节目是《中华武术》，表演者是武术班的同学和老师，他们个个威风无比，英姿飒爽。“台上一分钟，台下十年功”，也不知道他们在平时的练习中受了多少伤，他们不怕苦，不怕累，展现了中华武术的精神。第二个节目是拉丁舞，表演者是拉丁舞班的同学和老师，他们个个舞姿飘飘，优美极了。

该我们上场了，老师鼓励我们，说：“这次是我们舞蹈班同学展现自己的最佳时机，我们一定要把握住这个机会。大家有信心吗？”“有！”在老师的鼓励声中，我们信心满满地把整套舞蹈动作完成了，赢得了全场雷鸣般的掌声。

最后预祝：在下周的比赛中各班能取得优异的成绩！

今天，刚刚开完春季运动会的我们，真是累得够呛。

在春季运动会的这两天中，真是又有喜欢又有“累”啊!第一天，我们都是兴致勃勃的，一点儿也没有累的感觉，总是想着在这两天中要多吃零食，要春季运动会晚点儿结束。可到了第二天，我们就累翻了，我们不想让春季运动会晚些结束，反倒是想让春季运动会早点儿闭幕了。我不想吃零食，只要我早点儿回家休息就好了。

春季运动会期间，我们还要写春季运动会的广播稿，第一天要写5篇广播稿，第二天一共要写2篇广播稿，一共是7篇。光是这7篇不算长的广播稿，就把我搞得不耐烦了。

第一天的广播稿比较多，所以我就在网上摘了几段做为后面的参考，之后我又自己写了几篇。因为我实在想不出什么精彩的语句，所以就在每篇广播稿的最后写了一些加油，鼓励之类的话，就结束了。经过了一天的疲劳作战，这些稿子就好写多了，什么“要继续努力，争取在下一届春季运动会中取得好成绩”啊，“要力争上游”啊，“要勇往直前，永不放弃”之类的花是最好写的。

有些运动员，就只是来充充数的，就像我，在这些比赛当中，一般不太会进入决赛;而有些运动员，则是那些有实力的运动员，总是可以得名次。

总而言之，我们应该养成平时爱锻炼身体的好习惯：早上锻炼身体是为了健身，中午锻炼身体是为了消化，晚上锻炼身体是为了放松心情。让我们都变成爱运动、健康的好孩子吧!

构建和谐社会，不仅要关注人与社会、人与自然、人与人的和谐，还要高度重视人自身的心理和谐。在构建和谐企业过程中，大多数企业都能重视职工工思想政治教育工作，但关注职工的心理健康、重视以疏导的方式教育引导职工、解决问题、消除矛盾的却不多。这在一定程度上影响了劳动关系的和谐性，对企业管理和运行产生了负面的影响。当前，随着工作节奏的加快、竞争的加剧、工作压力的增加以及婚姻家庭问题也对职工造成了直接的心理影响，部分企业职工都存在这样那样的心理问题，或者处于心理亚健康状况，因此，如何加强职工心理疏导工作成为企业急需探讨的问题。

一、企业职工产生心理亚健康因素的成因

在企业改革发展不断深入的关键时期，企业的管理者、普通职工普遍感受到了来自各个方面的压力。产生心理亚健康大致来源于以下几方面：

(一)社会原因。随着企业内部实行减员增效、机制创新等改革的冲击，每个职工面临的压力巨大，思想观念也呈现出多元化的特点，加之现代生活节奏日益加快，竞争越来越激烈，人际关系变得越来越复杂，心理问题日益突出。对待内部改革，有些职工既盼又怕;利益分配上，他们既厌恶“大锅饭”，又怕打碎“大锅饭”承担风险;劳动用工方面，他们既想参与竞争，又怕被淘汰;就业上，他们既满足于国企工作的稳定优越性，又向往其它企业的高收入和高福利。

(二)工作原因。许多企业工作环境受限，时间紧、任务重，职工时常感到工作压力大，没有充足的时间正常休息和娱乐，年青的职工找对象都很困难。一些职工因为晋升名额受限制，晋升机会不多，感觉不到升迁的希望。一些职工反复与会议、文件、报表、材料、新软件等打交道，单调乏味，尤其是工作多年有经验的管理人员，面临子女就业等家庭压力，一见没完没了的报表就感身心疲惫，产生一种本能的累积厌倦。当矛盾、郁闷、紧张、不满等负性情绪长时间积累却没有得到正常的通道抒发时，很容易引发心理障碍。

(三)家庭原因。由于职工不同的成长过程和家庭背景，形成了职工不同的个性。还有部分职工由于与伴侣长期分居，聚少离多，夫妻之间往往因不理解而感情淡化导致感情破裂。在一个企业中，一个家人分散在三四处是很常见的现象，也有的因为无法分担家庭事务，如照顾小孩、老人等而导致矛盾激发，家庭的种种困扰使职工精神恍惚没有心思工作。

产生这些心理原因是由破坏性的心理压力造成的，一种是超出个体适应能力极限的过度压力，多数与竞争因素相关;另一种是长期静止、单调乏味或感觉剥夺等引起的缺乏自我实现的压力，多数与职级静止和公平因素相关。

二、关注企业职工心理健康的必要性

和谐的企业需要职工的和谐心理作为精神支撑，唯有人的心理真正和谐，才有健康的体魄，才能回报企业，推动社会和谐。可以设想一下，如果一个企业的职工普遍感到工作不顺心、没有幸福感，对未来顾虑重重，那么，这个企业就没有和谐的基础和氛围可谈。在现实生活中，职工产生心理问题时，大多闷在心里，碍于面子，不善于求助组织，不主动找同事、朋友、家人诉说，易使亚健康心理日益加重，造成严重后果。职工的心理状态和心理素质直接影响个人的思想、情绪和行为，同时也影响部门的工作和队伍建设

开学啦！亲爱的小朋友们，休息一个寒假，欢迎你们回来！跟着春天的脚步，我们又迎来新的一学期，在新学期里，你们将要学习更多新的本领，要懂得更多的道理，我们老师会一如既往真诚的帮助你们，与你们一起生活、游戏，教你们学会独立，学会坚强，学会做人，希望你们坚强、勇敢、自信，把身体锻炼的棒棒的，一起加油哦！

过去的2017年，感谢你们——孩子们：

有你们才让我们笑口常开。

看见你们快乐的度过每一天，我们会觉得生活更美好。

看见你们每一天都在进步，我们会觉得自己的生命价值已被充分燃烧。

看见你们茁壮地成长，是对我们劳动成果的最好的回报。

感谢你们——全体家长：

感谢你们在这一年里对我们工作的支持。

感谢你们在这一年里对我们工作的理解。

感谢你们在这一年里对我们工作的认可。

正因为有你们的理解、支持与认可，使我们对工作更加充满希望、充满动力。此时此刻，我们更要感恩全体员工的辛勤努力，幼儿的每一次进步都是由你们不懈的付出而铸就。感谢你们用爱心托起我们明天的太阳！

2018年又是一个新的起点，梦想不变、目标不变、信念不变，用智慧和奉献，续写幼教辉煌的诗篇。我将和你们同行，一起携手共进！年是新的，祝福是永恒的，在这新的一年里让我们以最诚挚的心意，用最吉祥的话语衷心祝愿大家：

新年新起点，身体健康、家庭幸福、笑口常开！宝贝们茁壮成长！相信我们西街幼儿园北京蒙台梭利实验园依然会像初升的太阳，充满着朝气和生机！

五一前后，爸爸妈妈带着我和妹妹到乡下奶奶家，路上一片绿色也很安静，习惯了城市的喧闹声。所以面对着这幽静的小山村有些不习惯。

到了奶奶家，奶奶便笑盈盈的走了出来，我和妹妹异口同声的叫了声“奶奶”呦!我的两个小孙女来了呀!奶奶高兴的朝我们走来。奶奶说：“现在正是桑果成熟的时候，我先带你们去摘点桑果吧?一听要去摘桑果我们开心极了。奶奶在前面走我们跟在后面排成了一个小队，到了桑树林我就看到了一大片一大片绿色的海洋，我和妹妹迫不及待冲进了桑树林，摘桑果可没有想的容易，要走进去弯着腰一颗一颗的看过去。刚弯下腰就看见了几颗桑果有乌黑的、有黑紫的。还有红的。要摘就摘乌黑的因为乌黑的_甜了，摘了一会就有不少的收获，桑叶密密麻麻的越往里面走就感觉越热，就算大汗淋淋我和妹妹也要坚持，因为桑果太甜了。还有一个原因我们要摘一点给妈妈吃，妈妈留在家里给我们做饭呢?我和妹妹一边吃一边摘嘴巴和手都是黑呼呼的，妹妹惊奇的说：姐姐你的舌头也黑了好像中毒一样。”

接着我们有摘了好多桑果，带着紫黑色的脸和手，摸着圆鼓鼓的肚子回家了。虽然这次摘桑果我们变的“惨不忍睹”但一想到还摘了那么多给妈妈吃我们又很开心，想着那甜甜的桑果我不由的笑了。