拥有阳光的心态的文章【实用20篇】

当你面向太阳的时候，你就不会看见黑暗。——海伦·凯勒

阳光是美丽的，它是空灵迷幻，色彩绚烂，它给了万物以生命的生机，给了世界以温暖。心中充满了太阳，时时刻刻都享受着温暖的阳光，比物质的太阳更美丽。

那是人类真实的自我的灵魂与自然的空灵的交流。徜徉在波澜壮阔的大海中，层层浪涛泛起的是幽蓝色的灵魂在颤抖；站立在怪石嶙峋的峭壁上，拂来的清风是智慧的泉眼。人类的洗净的灵魂与自然的碰撞，以心的阳光感受自然之光带给的恩赐。

梵高的《向日葵》，可谓艺术的高峰。蓬勃的向日葵色彩鲜艳，散发阳光的气质，迷离着生命之美。这一份《向日葵》，就是梵高对内心自我的阳光摩挲出的艺术，在向日葵双瓣之间细腻的透着的细碎的日影就可见一斑了。

人心的追求阳光与艺术的结合融为一体了，这就是这幅画给人最大的震撼。

拥有阳光，感受湿风露花融森林这一自然奇观。

拥有阳光，在平凡中体悟人生的奥秘，予自然生命的纯粹灵魂。

拥有阳光，在人性的巅峰沐浴鲜活的生命之泉。

我们在生活中感到太阳是温暖的，能照亮我们的家园，其实，太阳也是我们的生命线。

宇宙的行星中为什么只有少量的星球可以有生命的存在?这个问题固然很简单。但是仔细的想想，如果没有太阳，那么世界会变得怎么样呢?植物无法将利用阳光制造有机物，无法生长，最后枯萎而死，动物没有吃食植物，也将无法生存，人类就没有了食物……不堪设想

阳光给我们的温暖更是呵护一般。一个刚出生的的婴儿，当他来到这个世界里，当他睁开眼睛时，看到的是一缕明亮的阳光，从此，他就有了希望……

在寒冷的冬天里，谁不渴望能得到温暖的阳光的照耀呢?让自己摆脱寒冷……

随着时代的发展与进步，人们生活水平日益进步。比起以前，那种农村的生活。差异可大了!然而，一个人的精神与生活条件没有直接的关系。著名的数学家陈景润，他儿时的家庭贫穷到三餐不饱，但凭着他心中那缕阳光和他对学习的爱好，一步步的走向成功。

每个人的心中不能没有阳光，否则他他的心中将没有向前的勇气。他的心中将是黑暗的，甚至走想堕落与腐败。

阳光照遍大地，举头凝视，散发出耀眼的光芒，躺在阳光下，全身感到一阵温暖，然而，你的精神上是否真正拥有着温暖的阳光呢?

《天上的阳光》不是一本书，而是一篇感人的文章，它给我带来的感动，远远比这本书还多得多。

一名叫李楠的初中生被一栋废弃的大楼吸引住了，他沿着没有扶手的楼梯，爬上了十八楼。在宽阔的阳台上，他遇到了一名叫满月的女孩，她得了癌症，化疗使她的头发掉光了。她和李楠很谈得来，李楠答应要带她上顶楼玩。第二天，李楠来到那儿，看见满月在画画，至于画什么，满月要等画好了才告诉他。他们去了楼顶，满月告诉李楠，她不想因自己的病使家里更加困难……李楠叫她一定好好活下去，钱他来想办法。当李楠筹了一些钱去找满月时，早已人去楼空。满月留下一幅画，画的是他们在楼顶看阳光，背面是一封信。她说她又要去化疗了，如果可能的话，一个月后会回来这儿。李楠满怀希望的等，但满月始终没回来。这栋大楼就被不知情的警察拆弃了，尽管李楠拼命的阻止过。

读完这篇文章后，我决得有一种咸咸的液体流过嘴角。友谊，有那么大的力量。尽管故事的结局不圆满，但我还是感谢这本书的作者，他让我明白了友谊的真挚。对于满月来说，因为有了友谊，病魔不再那么可怕。因为有了友谊，就有了希望。

我们要珍惜友谊，珍惜与好友之间的那段坚强而又脆弱的感情。谨记！

[读阳光心态有感三年级作文

阳光给予万物以欣欣向荣；阳光恩赐大地勃勃生机；阳光同样也照耀我们的心田，带给我们温暖。阳光是不可或缺的，让心灵的阳光一同普照，闪耀人生光辉。

品一杯香茗，拭一卷青史，心底拥有阳光，去追寻阳光的足迹。

拥有阳光，于淡泊宁静处绽放人生华美。濮水溪畔，一位槁项黄喣，衣衫褴褛的老者悠闲地；谁不想通过世俗的权利来杠杆天下？语出：“往矣，吾将曳尾于涂中。”便是逍遥遗世独立。湖水的涟漪系不起庄子内心阳光般的澄澈。

庄子拥有阳光，拥有那份阳光灿烂般的淡泊宁静的心镜，悠然的在濮水溪畔垂钓，只为追求心中那一路阳光，照亮自己照亮前行的路。

拥有阳光，于红袖书香中看房人生绝美。一部红楼，一段绝唱。张爱玲八岁前就读过《红楼梦》，看那明月朗照，皓月千里，殊不知，那份古典情结，那份对文学的挚爱早已在张爱玲的心中生根发芽。张爱玲拥有阳光，拥有对文学艺术的追求与热爱，不断努力着，终于《第一炉香》和《第二炉香》替张爱玲向上海文坛宣布了一颗夺目的新星的来临。

正是那份对文学艺术灼热强烈的爱成为张爱玲心中的阳光，这阳光无止息的吸收中西的文化，并将其得到极致发挥，才成就这文坛的异数，这中国文学史上最孤高绝世的才女。

阳光下的雨露折射出整个世界的光辉，心灵的阳光，也闪耀着迷人的阳光，引领我们走向辉煌。

鲁迅拥有阳光般的救世热情，弃医从文，以尖锐的文笔刺向时弊，他是我们的民族魂；邓稼先拥有阳光般的无私与奉献，巨大的蘑菇云才腾曜在绚烂的天空，他是我们的两弹元勋；孟佩杰拥有阳光，拥有积极乐观的人生心态，小小年纪，便承担了几经风霜的家，他是我们的楷模。拥有阳光，阳光让他们绽放人性光辉，走向辉煌。

阳光给我们以力量，心底的阳光正闪耀着灿烂的光辉，拥有阳光，与阳光同行，绽放人生的华美姿态。

感谢上帝，曾让我在最美好的年华，遇见了最美好的你。因为有你，让我沐浴在最美好的一缕阳光中，因为有你，春暖花开。

——题记

翻开童年的脑海相册，无论哪一张，都有你那真挚而俏皮的笑容，你的陪伴，多少次让我感叹缘分和命运对我的关怀。

那一年，天很蓝

在一个阳光明媚的早晨，我认识了你，从此，你在我生命里烙下了浓墨重彩的一笔。幼稚的孩堤时代，我们曾永不疲倦地玩着过家家，兴致勃勃地用沙子堆着城堡，满心欢喜地用枝条编着永不会响的“风铃”。任何一种杂物都能给我们带来不同程度的快乐，那是种多么简单而纯粹的快乐啊!那一天，天空湛蓝，微风温柔，两个小丫头坐在公园的长椅上，拉着钩，许着愿：我们要一起考大学，一起租房子，一起养宠物，一起旅游……天空在微笑，白云在祝福，一起铭记了两个小丫头好美好美的誓言。可惜，少年不懂誓言的脆弱，以为那会永生永世，其实，往往是时光让有形的誓言化为乌有。

那一年，笑很甜

逐渐两个小丫头长大了，迈入了不同的班级，却还形影不离。你教我跳皮筋，我教你打羽毛球。玩累了，就一起坐在大树底下，浅唱着许嵩的歌，饶有其事地评论着新出的小说，或是耳语着年级里哪个男生最帅，偶尔起了争执，就急得脸红，甩出一句：“我以后不跟你玩了”，可没过几分钟，马上又忍不住，瞬间把刚才的话抛到脑后，又亲亲热热地挤在一起。留恋着不肯踏入青春年华的我们，穿着一样的运动装，扎着一样的马尾辫，在阳光下，绽放了最美的笑靥。

那一年，泪很咸

转眼，我们都长大了，迈入了青春期。也许，注定女孩的友情是要面临许多挑战，不像男孩的，依然简单，纯粹。年级里关于我的流言四起，几次把我逼得黯然神伤。而我，却错误地认为流言来自于你我秘密的分享，为了维护我那不值一文却又高高在上的自尊，我甩下两句斩钉截铁，伴着泪水的“绝交”，把你和我那原本坚不可摧的友情折磨得千疮百孔。我不听你的解释，狠心不理你那滑下脸庞的泪水，夜，深沉，星，黯淡，泪，苦涩，心，碎了。

那一年，怀念也回不到从前

真正使我们的友情有了转机的事在那天，风雨交加，考砸了的我黯然神伤。你见了我颓废的样子，不顾我的冷漠，温柔地安慰着默默流泪的我。我那佯装的冷漠之冰，被你的热情融化，两个女孩，和好如初。我们依然一起回家，一起逛公园，一起放风筝……可是，或者是命运却给我们开了大大的玩笑，又或是上天对我不信任朋友的惩罚，我注定将失去你，失去我的那缕阳光。

我永远忘不了，你踌躇着向我告别的神情，你脸上有显而易见的泪痕，你紧咬着嘴唇，故作轻松地说：“我明天就要和爸妈去深圳了……”我的心仿佛被泼了一盆冰凉的水，很重很重地跌落在深渊中。深圳，一个多么遥远的地方，那儿，没有我，这意味着曾经携手许下的誓言，灰飞烟灭，或许我们此生都不会再相见了。泪，终于在眼眶中，绝了堤，肆意在脸上蔓。我喃喃地说：“你……别走好吗，我们要一起考樟中，一起上大学的呀！”一切话语，都只不过是离别的衬托罢了，凭我弱小的能力，怎么能改变这已成定局的事实呢？你含着泪，唱了最后一遍我们都喜欢的许嵩的《浅唱》“清醒不再掉眼泪，是非勇敢去面对，该放就放别让自己那么累，自由自在地飞，让梦纯粹，静候轮回”这是《浅唱》的歌词，更是你对我离别的祝愿。第二天，我照常来到了你家，可这里，早已人去楼空，我的梦，碎了，我的童年，伴随着你的离去，结束了。

属于我的那缕阳光，陪伴着我的那缕阳光，你在远方，还好吗？你还记得我这个多么想拥抱你的女孩吗？

[拥有阳光优秀作文1350字

每次天晴，我都会拿被子出去晒，满满的阳光味道，拥它而眠，好梦常现。—题记

人们一提起阳光，最先想到的便是暖和，然，若不同人不同时不同地不同事，阳光的意味也就不同。在春天，一切似乎刚好;在夏天，又显得那么多余;在秋天，多想再索取一些;在冬天，有那么一缕都像是神的施舍。

松树葱翠地站在白雪皑皑的雪地里，随这凛凛的东南风，摇摆着身子，收回尖厉难听逆耳的咆哮，像是故意在鄙视冬天。原本气焰嚣张、热血澎湃的江河也被冷酷的冬天封印在冰层深处。天空更甚，蓝得如此冰冷刺骨，就只是那么远远地望一眼却让人心一颤。冰冷的气息迅速窜入口鼻、咽喉，直至肺部，随后一股暖气吐出又瞬间被冬天消灭，一口气才算结束。街道当然稀人，这让我不得不注意期末那个奇怪的人。他的皮肤蜡黄，布满皱纹，紧紧地贴在骨头上头发稀少散乱，他的面容很憔悴，眼睛陷进去，形成一个大窝。他穿着褴褛的衣衫，上面还撕了好几道口子，膝盖处的布都磨破了，许以乞讨为生。不过我也只是稍作停留，便又大步向前走。很快，我便与他相近，更近距离的观察，不禁猜想他一定很冷吧，因离得近现在才能看到深陷下去的眼睛。在他眼睛中好像有一种名叫“渴望”的东西，渴望?渴望什么?看去他目光所到，是那片天空，与我之前所见的相差无几，只是多了一缕阳光。阳光不大，但也能感受到一点温度，我想他渴望的就是这个吧。一个人，在这寒冷的大街，饥寒交迫，破衣着身，恰好一米阳光降临于他，我想对于这时的他那阳光就是希望吧，就是活过这个冬天的希望吧。明白他所想，我也不由得用手去感受一下。天空似乎感应到他一般，阳光愈演愈烈……

我觉得，任何事物都不能直接去拼判它的好与坏，是与非。就阳光而言，一千个人就有一千个对阳光的解释，我的解释便是希望。

这是一个允许触摸的春天，我仿佛能感觉到她心脏的跳动，是那样的富有活力!微风轻轻拂过脸庞，像您的手那样温柔，轻轻闭上双眼，脑海中又浮现出您的笑脸和依旧清晰的身影。您知道吗?在那之后的每个季节都是春季，每一个日子都是纪念日。

那时的我因成绩的平凡而显得更加的平凡。优美的嗓音我没有，强健的体魄我没有，轻盈的舞姿我没有。属于我的，只有那一双羡慕别人的眼睛。

我开始抱怨上天的不公，为什么你是如此地吝啬，唯独不让我有值得自己骄傲的地方，哪怕只有一处?于是，我把内心想说的一切塞进了一个严严密密的信封，悄悄地放到了您的桌上。

两天后，我的抽屉里竟然多了一个同样的信封，我怀着忐忑不安但又惊喜的心情打开了它……

“孩子，‘天生我才必有用’，每个人生来都是有价值的。会唱歌，会跳舞，不是天生就有的才能，是要靠后天的努力慢慢培养的，不付出，怎么会有收获?每个人都有自身的优点，你也一样。只要你把握好自己的实力，努力挖掘，你也同样会迎别人羡慕的目光!”老师啊，这些话，也许在您的印象中已经模糊了，可在我的脑海中，是永远也抹不掉的记忆。

在以后的日子里，努力学习成了我一直攻击进的方向。骄人的成绩，羡慕的目光，学习上的一切一切，都来自于您的教诲。是您让我明白，并不是所有的鸟儿都会唱歌，并不是所有的花儿都会结出硕果，并不是所有的幼苗都能长成参天大树，并不是所有的角色都适合自己去扮演!只要找到适合自己的舞台，每个人都能绽放自己的精彩!

老师，谢谢您，让我找到了自己的位置，明确了自己的目标。每当遇到困难，想起您的话，就感觉好温暖。亲爱的老师，您，就是我心中那一道永不熄灭的光!

打开窗户，一束阳光温暖了我的心房，这时你的面容又浮此刻我的脑海里——题记

相别两年，不知你就是否想起过我？相处了六年的友谊，纯洁、真挚。想别的前一天，你送了我一张贺卡，图案上画的就是两个小女孩牵着手躺在草原上，沐浴阳光。卡片上的那简简单单的字，竞写出了六年的难分难舍。这几个字便成为了心中永远不灭的阳光，时刻温暖着我。六年前那个扎两个小辫，天真可爱的你；六年后那个留着短发，戴着眼镜，尽显温柔的你就是多麽大的差别！六年时光随着时光的流逝，全变了。但只有友谊没有变，依然就是那么的真切，那么的热烈。

心中那束不灭的阳光，伴着我走向中学：心中那束不灭的阳光，温暖了我的内心世界：心中那束不灭的阳光，我将永远为你珍藏。你送我的贺卡，每当我打开时，总会有一些感动，心中那酸酸的感觉。而你在这贺卡上写了什么？你只写了两个字：‘想念’虽然很平凡，但我仍就是将它视为珍宝，就是为阳光。

虽然我门分开了，但！潺潺流水不因石阻而断流；深厚友谊不因距离而遥远；我期望我心中的阳光能够同时温暖着你，使你每一天开心快乐。流星划过天际，我错过了许愿；海浪击打岩石，我错过了祝福；故事讲完一遍，我错过了聆听；人生只有一回，我庆幸没有错过你，没有错过你给的友谊，与阳光。

那一束阳光还停留在阳台上，闻着衣服上那暖暖的太阳味，哇！好香，好甜。

春雨是花儿的阳光，由于只有春雨的滋润，花儿才可以绽放。

清风是风筝的阳光，由于只有清风的吟唱，风筝才可以飞翔。

梦想是生命的阳光，由于只有梦想的激励，生命才不会停止前进。

巴尔蒙特曾说过：“为了看看阳光，我来到世上。”有阳光的日子就有希望。阳光，给痛苦的人们点燃了一盏明灯，帮助他们驱赶心中的阴霾；阳光，让茫茫大海上航行的船只，有了一种欣慰，一种希望，使人感到前方的路依旧光明。

杨光，一个生命如同阳光一样的盲人，眼前的世界虽然黑暗，然而他拥有一个充满阳光的心灵，他的每一天都是艳阳高照，多才多艺的他由于有一份希望，更有了勇往直前的动力。

宋晓波，小时候由于食物中毒，而成了一名聋哑人。曾经，他自暴自弃。但是，他很快认识到自己已经在向自己的命运低头！后来，他在练舞的过程中领悟到生命的真谛，心中升起一缕阳光，追求起真、善、美。接着又学习了美术，服装艺术……在众多年轻的人们中，他只有努力努力再努力，由于他心中充满了阳光，因此他拼搏到了最后时刻。最终，他以出众的才艺和智慧留在了舞台上。今天，晓波带着他的阳光，感染了周围的人们，让懒惰的孩子勤奋努力读书；让软弱的人变得坚强起来；让心胸狭窄的人学会宽容他人；让竞争者相互勉励。他告诉我们：无论遇到什么困难，都要带着我们心中的阳光一起去面对。由于心中充满阳光，世界就有光明。

杨光和宋晓波，他们和阳光是亲密的朋友。他们和阳光对话，这使他们感受到了光明、快乐、温暖、向上、力量……

还有一个真实的故事：北极科考队队长贝德在前行途中要求每个队员坚持写日记，记叙阳光下美好的景物。返回时因出现特殊情况不得不延期，需在极地度过一段漫长的极夜时光，这让队员们难熬得几乎要发疯。队长让每个队员朗读各自的日记，于是阳光下的美好事物浮现在他们的脑海中，给了他们无穷的力量，伴随他们度过了最艰难的时刻。

这位队长的做法是值得我们赞美的。其实，真正的阳光是要用心感受的。考察队员们在阳光普照的时候记录了阳光带给他们幸福快乐的力量，这也就是他们在最艰难的时候勇敢坚持下来的源泉和动力。当我们在碰到困难的时候，心情灰暗的时候，多么需要沐浴温暖的阳光啊！

阳光，还是一声祝福。每到节日的时候，我们大家都会彼此送一句真诚的祝福：“节日快乐！身体健康！学习进步……”这些看起来或许微不足道，但却给人心灵一种满足，一种快乐，一种温馨，就如早晨柔和的阳光，那么舒适、幸福。

阳光，还是一句“谢谢”。每一次别人帮助了我，或是我帮助了别人，总会发自内心地说了一声“谢谢！”不管是我还是别人，听到这句话，一种满足，真心，愉悦地笑容总会浮现在脸上，感觉好幸福，好快乐！就像是冬日的太阳，温暖地落在身上，足以给人一天的好心情了！

阳光，还是……

让我们每个人都能拥有阳光。这样，我们每天都会感受到幸福、快乐。拥有阳光的日子里，即使走在黑夜的大街上，心灵也不再孤独，由于人们心里充满了温暖，充满了希望。阳光象征着光明；阳光象征着温暖；阳光象征着活力，有阳光的地方就有温暖，有阳光的地方就有希望！

灿烂的阳光，在小孩的眼里，也许仅仅像图画里的太阳公公那样可爱，那样的金光闪闪。太阳其实是宇宙的核心，它的温度足以燃烧整个地球，我们生活在这颗行星上，是幸运的!

灿烂的阳光，在小孩的眼里，也许仅仅像图画里的太阳公公那样可爱，那样的金光闪闪。太阳其实是宇宙的核心，它的温度足以燃烧整个地球，我们生活在这颗行星上，是幸运的!

我们在生活中感到太阳是温暖的，能照亮我们的家园，其实，太阳也是我们的生命线

宇宙的行星中为什么只有少量的星球可以有生命的存在?这个问题固然很简单。但是仔细的想想，如果没有太阳，那么世界会变得怎么样呢?植物无法将利用阳光制造有机物，无法生长，最后枯萎而死，动物没有吃食植物，也将无法生存，人类就没有了食物……不堪设想

阳光给我们的温暖更是呵护一般。一个刚出生的的婴儿，当他来到这个世界里，当他睁开眼睛时，看到的是一缕明亮的阳光，从此，他就有了希望……

在寒冷的冬天里，谁不渴望能得到温暖的阳光的照耀呢?让自己摆脱寒冷……

随着时代的发展与进步，人们生活水平日益进步。比起以前，那种农村的生活。差异可大了!然而，一个人的精神与生活条件没有直接的关系。著名的数学家陈景润，他儿时的家庭贫穷到三餐不饱，但凭着他心中那缕阳光和他对学习的爱好，一步步的走向成功。

每个人的心中不能没有阳光，否则他他的心中将没有向前的勇气。他的心中将是黑暗的，甚至走想堕落与腐败。

阳光照遍大地，举头凝视，散发出耀眼的光芒，躺在阳光下，全身感到一阵温暖，然而，你的精神上是否真正拥有着温暖的阳光呢?

一缕阳光，一缕清风，一杯香茗，一卷散发古典人文气息的唐诗宋词，足以将我的思绪带入那风流倜傥的时代。沉醉在虚实交织的梦幻境界，沐浴着圣贤赐予的和煦阳光，我庆幸自己生在这样一个拥有灿烂文化的民族。

因为，拥有古老智慧的阳光，真好。

喜欢山水田园诗的幽静、淡雅与恬淡，恰似芳香四溢的茉莉，尊贵而含蓄，高雅而矜持。愿陪伴王维，“行到水穷处，坐看云起时”，漫步在“明月松问照，清泉石上流”的静谧与幽深之中，体会"曲径通幽处，禅房花木深"的神秘与安详。若有一天，我愿与王维共悟惮道，参悟人生的真谛，在辋川淅淅沥沥的丝般细雨中，行走，融化，与大自然合而为一。

喜欢婉约词派的缱绻，缠绵与温柔，恰似亭亭玉立的荷花，大方而挺立，纯洁而脱俗。最为欣赏的，既非"奉旨填词"的柳三变，亦非政才逊于文才的南唐后主李煜，而是身世飘忽不定，几经沉浮的幼安。愿陪伴年轻时的她乘船兴尽而归。去有意无意地惊起那一滩嬉戏的鸥鹭;更愿陪伴离丧后的她听帘外雨疏风骤，看院内绿肥红瘦。若有一天，我愿与李清照一同把酒东篱，倾听"凄凄惨惨戚戚"的愁，看那晚来风急，品那"三杯两盏淡酒"，重拾那份本不应属于她的惘怅情怀。

拥有唐诗宋词描绘的画般意境，如同拥有充满世界的心灵的阳光。李太白的"安能摧眉折腰事权贵，使我不得开心颜"使我懂得一个人可以没有权势，但不可没有骨气;文天祥的"人生自古谁无死，留取丹心照汗青"使我明白一个人可以放弃生命，但不能抛弃气节;苏轼的"谁怕?一蓑烟雨任平生"使我坚信一个人可以被消灭，但无法被打败。先哲的教诲如阳光般浸润我的心田，启迪着我的心智。

拥有唐诗宋词构筑的古典意境，就是拥有净化心灵的一泓清泉。

拥有唐诗宋词勾勒的古朴图景，就是拥有温暖灵魂的一缕阳光。

愿泡一杯香茗，翻几页书卷，在大自然阳光与精神阳光的双重浸润下，看云卷云舒，观花开花落，波澜不惊，宠辱偕忘，感受生命的美好。

愿扯下天边一抹晚霞，围于脖颈，让这生命中的阳光，久久地萦绕在我的心房。拥有阳光，真好。

还记得2008年春晚上那个失去阳光的那个阳光吗?他在人寿杯我最喜爱的节目中荣获一等奖。其实他不仅歌唱的好，还特会模仿，他模仿的马三立简直是出神入化像极了，而我的偶像也正是马三立，所以我特别喜欢他。

我喜欢他并不是因为他是一个残疾人，也不是同情他，生活中总是觉得，失去眼睛能怎样，失去光明又能怎样，可我们却从未体会过那种感受。在阳光的眼中，永远只是一片黑暗，任谁都会心生畏惧，可阳光相信，黑暗永远是一片雾，是雾就会有消散的一天，因为阳光拥有阳光。

我喜欢阳光的那份自信，那份执著的信念。

阳光普照大地，是因为有拥有阳光的灵魂在辉映。2007年度感动中国十大人物——浙江省金华市解放军同志孟祥宾,这就是一个阳光的灵魂。风和日丽的那天，孟祥宾与妻子女儿来到桥边买鞋，忽然看到一个女子在桥头驻足。不一会只听“扑通”一声，那名女子就跳到水中，孟祥宾把妻子女儿扔在桥边，随即也跳到水里。本不会游泳的他用尽全身的力气，将女子救起。救生船到了，但孟祥宾也随之去了，去了就在也没回来。人救活了，可也去了。白色素帐明亮灼眼，黑色绸缎暗伤人心，无论是怎样的哀愁与忏悔，早已变的苍白无力。风萧萧,江水寒,壮士一去不复返。同样是生命,同样有亲人,他用一次辉煌的陨落,挽回另外一个生命。炽热的辉煌陨落了，可他遗留下的阳光依旧普照着天空。

有一种感觉叫寒冷，有一种力量叫温情。严寒天注定，温暖在人心，阳光温暖寒心人，今春南方下了场大雪，在寒冷的灾区，那些受苦受寒的人们，也真正的度过一个明媚的春天……。

朋友!拥有阳光吧，你的心里就永远是春天。

记得有人说过:“有钱能使鬼推磨。”可我并不这么认为。的确，在这个年代，有钱可以买房买车买食品，甚至买文凭，买官职。但，这仅仅只能说明，这些东西都不是最贵重的。

有钱可以买来健康地身体吗?可以买来只是吗?可以买来阳光买来新鲜的空气，买来爱吗?答案是肯定的:不能。

而我，拥有了许多特别宝贵的财富，拥有了许多人渴望的一件宝贝——阳光。

也许有人会说，阳光是全世界人所共有的，怎么可以算你拥有的呢?其实不然，照在皮肤上的阳光是大家所共有的，但是只要阳光渗入你心中，那它就属于你了。

乐观的性格就是照进我心里的阳光。乐观属于我，因此，不管刮风下雨，我的心里都是暖暖的，因为我有我的阳光。

考试失败了，不灰心。相信下次可以努力做到，这就是我心中的阳光。

遇到挫折了，不畏惧。从哪里摔倒就从哪里爬起来，这就是我心中的阳光。

被老师批评了，不厌恶。知道老师这么做是为我好，这就是我心中的阳光。

和同学闹矛盾了，不记恨。让那些事情随风飘散，这就是我心中的阳光。

真的，我觉得人的一生快乐的事，就是迎着朝阳启程，顺着夕阳回家。

每天都是艳阳天，每一天的阳光都带着芬芳，每天的阳光都很温柔……

去热爱生命吧，当一个婴儿出生的时候，当蚂蚁军团冲过火海的时候，当雅马哈鱼为了让自己的孩子平安出生而跃过危险海域时，这一切令人感动的瞬间，我们不都应该高兴吗?

去热爱自然吧，大自然中的山山水水，花花草草，哪个人工的比得上呢?大自然给了我们一个美好的生活环境，我们有什么理由吧去热爱呢?

终于明白，我前面所写到的“我拥有了许多人渴望的宝贝”这句话是错误的，天下的人，谁不拥有阳光?只是，你在人生的道路上走得太急匆匆了，不仅遗忘了大自然的阳光，也封闭了自己的内心，拒绝了心灵的阳光。

睁开眼睛，打开心灵的窗吧，希望若干年后，(越来越多的人)每一个人都可以像现在的我那么快乐又自豪地说:“我拥有阳光。”

阳春三月，春姑娘悄悄地来到了人间。在辽阔的大地上，春姑娘就像是一位高明的画家，画上了青青的山，绿绿的水，还有美丽的花朵。瞧！呢喃的紫燕从南方回来了，啊！一切都变了，花儿变艳了，人儿变美了，我们的校园也换了新装。

在一个人的成长中，具有阳光心态的同学，也尤如这春风般的沐浴，它会有一种向上的力量，喜悦、生气勃勃、沉着、冷静、缔造和谐。进入初中，学习压力虽然加大了，但这些同学，每天感到的却是充实的，快乐的！

我知道这一切都来源于有着春天般良好的心态，一个人只要有阳光的心态，才能活的轻松自在，带给家庭和社会的都是朝气蓬勃，积极向上的希望和欢乐。

众所周知，进入青春期的中学生，也常常会出现一些特殊的心里状态，少数的同学好像他们不专心学习，马马虎虎地应付学习，这显然是一种消极的心态。消极的心态使你向下，难见进步，使你忧愁、悲观、失望、萎靡不振，甚至颓废。不但自己不长进，还给老师带来麻烦、给家长带来担忧。

因此说，积极的心态像太阳，照到哪里哪里亮；消极的心像月亮，初一十五不一样。不管是我们的学习还是生活，心态决定成败。

什么是春天般的阳光心态呢？我觉得塑造我们春天般的阳光心态应该是这样的：把兴趣和愉快这两个好情绪调动出来，使自己经常处于一种积极的情绪当中。比如说，我们现在不高兴了，我们就想办法使自己高兴起来。就像从衣服口袋里把它掏出来一样，想让哪个情绪出来，就能自如地把哪个情绪调动出来。能做到这一点的是超人，我们不是超人，但我们应该努力去做。

同学们，让我们的学习、生活快乐起来，赶快打开自己的心房吧，让春天般的阳光透入我们的心里，融入我们的学习生活中，让我们的性格也染上春天般阳光的色彩！没错，我们的每一天都需要春天般的阳光心态！

也许是知识决定了命运，也许是方式决定了命运，其实，决定命运最重要的还是心态。

心态不太好的人，总觉得人们都欠他，就是像月亮一样，初一十五不一样。心态好的人，像太阳一样，照到哪里哪里亮。

心态有问题的人，永远会觉得自己吃了亏，整个人的状态就像热锅上的蚂蚁，没事的时候也要整出点事儿来折磨自己。心态好的人，会觉得一路阳光照耀着自己，就是碰到不愉快的事，也会从容面对，用好的心态去解决问题，最终成为成功人士。

在现实生活中，虽然有许多事情不是我们所能左右的，但是我们可以左右自己的心情；可以调整自己的心态，让自己拥有阳光心态比什么都重要。

自己的心态靠自己左右，自己的命运靠自己抗争。常言道：“心有多大，舞台就有多大”，因此每个人都要调整好自己的心态，只有阳光心态的人生，色彩才会更加绚丽多姿。

第1篇拥有阳光作文650字

我特别偏爱在冬日里享受那难得的一抹阳光，虽然没有春的明丽，夏的热烈，秋的炎热，但那柔柔的一缕，就已经深入我心。我爱拥有阳光，在冬日里，躺在阳光下的沙发上，看着我爱看的书籍，享受阳光的抚摸，阳光的温暖渐渐地透过衣服，暖到我的皮肤一直到我的心里。在阳光的温暖下阅读，这是一种美的享受，享受着阳光无限的给予。我爱阳光的味道，我认为阳光是有味道的。在冬天阳光下晒过的被子是我的温床。阳光在被子上留下了她经过的足迹，留下它特有的味道——温暖。我爱睡在晒一白天的被子里。阳光的味道包围着我，就像在母亲的怀抱中，感觉严寒阴冷远离了我的身心。阳光给人以温暖，拥有阳光的人是幸福的……有一个冬天，下了雪，到处都是银白颜色格外美丽。中午时，我和妈妈上街，午后的阳光轻轻地照在我们的身上，让我们感到一丝温暖。我突然看到一个乞讨的老婆婆，她穿着破旧的棉衣，倚靠在墙角。我看见在她脸上，无情的岁月留下了深深的痕迹，阳光倾泻在她那饱经风霜的脸上，这午后的阳光的脸上有了微微的笑容。放在她身前的旧瓷盆儿里只有几张毛票。我向妈妈要了一个一元硬币慢慢地走到老婆婆的面前，轻轻地把硬币扔在了瓷盆儿里，只见小硬币在瓷盆儿中弹跳了几下，同时还发出了清脆的响声。我看见老人家惊喜地笑了，虽然表情绽放得有点古怪，但我看到她眉宇间有舒展的阳光。我也只能做一抹免费的阳光，暂时照在她的眉宇间。阳光，只有拥有你，我才能抵御严寒，只有拥有你，我才能快乐成长；如果没有你，我将无比严寒，如果没有你，世界将无比阴冷。

第2篇拥有阳光作文650字

一个人在碰到困难，心情灰暗的时候，多么需要沐浴温暖的阳光啊！这阳光可能是浓浓的亲情，友情，也可能是一种信念，理想，还可以是一则名言，一句劝慰，一株小草，一个眼神这阳光成为鼓舞人们战胜挫折，奋然向上的精神力量。

在朝霞甩下的水袖里，忽得有了一片晃眼的色彩，温柔的旋开细嫩的花瓣。在秋天里微微的颤动，草地一下子灿烂起来。我想，小草的嫩绿是因为拥有阳光；小花的美丽色彩是拥有阳光；草地的勃勃生机是拥有阳光。人的坚持奋斗也需要阳光，记得那是去上学，我因为没有写完作业而心虚，我不敢和老师大声说话。我知道老师会检查作业的，所以我想要趁上课时间把作业补完，这样才不会被老师发现。上课时，我总是趁老师扭头的时候，我赶紧写几个字，或者拿书挡住我的头，趴在桌子上写作业。可是，天有不测风云，老师看见我有点不对，所以就喊我的名字，让我回答问题。我根本不知道老师在说什么，老师有点火大。便把我叫到了办公室里，我很害怕。因为我知道老师的脾气。而且很害怕他会给我家长打电话，就主动承认错误。老师没有批评我，也没有打电话，我很重的心算是放下来了。我以后绝对不会再这样做了，我已经很后悔了。

我想，鼓励我承认错误的是我的一种信念。妈妈常常对我说：要诚实做人，要诚实做事，不要欺骗自己。我要把这句话永远记在我的心间，要改正错误，要好好学习，报答父母和老师。

我便又默念了一遍：要诚实做人，要诚实做事，不要欺骗不自己。我会把它当成是我的座右铭，我的良师益友。

诗人臧克家在纪念鲁迅《有的人》一首诗中写道：“有的人活着，他已经死了；有的人死了，他还活着。”这或许是梵高画作《盛开的桃花》所彰显的主题吧。那鲜明夺目的桃花，在恰当好处的光影处理中显得熠熠生辉，这是何等深刻艺术内涵的佳作！鲜艳亮丽，彰显出乐观豁达的人生。因此，阳光的心态，乐观向上的生活，才能绽放出生命的炫彩。

阳光心态，是驱散黑暗的一束光明。人生路漫漫，生命的历程本来就该是灿烂多彩的，可是雾霾总会遮掩花儿的美貌容颜，泥沙尘总会掩藏珊瑚的美丽，风雨总会打湿雄鹰的羽翼。这就是真实的生活，为何不阳光般的面对呢？27年牢狱之灾，无数挫折，浑身伤痛，都不曾磨灭曼德拉消除种族隔离的斗志，以自信的阳光，照亮现实的黑暗，呐喊着：“生命的意义不是我们曾经活着这样一个简单的事实，而在于我是否为他人的生活带来了变化。”他放弃武装斗争，放弃血腥暴力，选取和平斗争方式，拥有阳光的心态，宽容暴力的虐待。在砥砺中实现着种族和解、黑人解放的伟大事业。用乐观笑对黎明前的痛苦，用阳光般向上的心，照亮那颗颗漆黑的心灵。实践证明：曼德拉用阳光灿烂金子般的心，让民族死而复生。

阳光心态，是从从容容的执着追求。在人生迷茫的道路上，总少不了雨打风吹，总绕不过弯路挫折，需要阳光心态照耀梦想。相信天空依旧是澄碧如洗；相信风雨过后，彩虹依旧瑰丽。用乐观阳光的温暖，慰藉心灵累累的伤痕，坚定着永不破灭的梦想。国家主席习近平，就是这样一个从从容容的执着于追求中国梦的伟大舵手。7月3日的访韩之旅，是就任国家主席以来首次专程对单个国家进行的访问，在亚太形势纵横捭阖、波诡云谲的时刻，这次专访，“共谋和平、共护和平、共享和平”，掀开了增强互信，共谋发展的新篇章。事实告诉我们：热烈期待，从容不迫，追梦的航船才能风正一帆悬，驶向胜利的彼岸。

雾霾心态，则是浮云遮望眼的旋洞。雾霾，可以遮住人们的望眼，让人一时迷失了方向。可是，心态一旦陷进阴霾，乌云翻滚面前，轻者止步不前，重则身陷其中。倘若林肯在一次又一次的竞选失败后自暴自弃，看不到希望，心头浮云蔽日，就只能无所事事，破罐破摔，那还会有功成名就，青史留名的总统呢？假如残疾青年刘伟在遭受痛失双臂的打击后，怨天由人，甚至走上绝路，怎能用双脚演奏出前所未有的感人乐章呢？肢体残疾不可怕，可怕的心灵的残疾；大导演李安在拍摄《推手》前，稿子不知投了几家公司，但他不泄气，以阳光乐观的心态面对，终成一代大导演。由此说来，无数的成功事实，无不诠释着这样的真理：拨开阴霾，阳光的心态才能产生巨大的能量。

生命，应该是一潭幽深而又明澈见底的清泉。当你敞开心扉，将阳光纳入的时候，你会发现周围的一切都会变得明朗起来。朋友，请找回心中那注阳光，尽情体会人生的那份轻松谐趣和惬意，让心潭在那注七色阳光的照耀下，绽放出人生的炫彩！

[拥有阳光心态随笔作文

那段时光，你成了停在笔尖的一段忧伤，泊在过去，屹立成云泥之别的海角，荒芜，孤寂，染指苍桑。回忆埋葬的悲凉，谁负了年华里的守望，佳期如梦般久远，谁把你的惆怅带到海角天光，不愿拥挤在车水马龙的街道，埋没最后的叛逆，带着憧憬在疲惫之前流浪天涯。

我以为有些疼痛会随着季末最后一点绿意，枯落成布满尘埃的一段岁月，透过庭院里梧桐的轮廓望见天空的浅蓝，还记得那些年微不足道的惬意时光，弃城里的荒芜，寂静了日落！敲叩每个人生的门槛，落脚的时光却似冥冥之中遇见过，毫无防备，却在惶恐之中屏住呼吸，安静的等待梦里迷失风景的降临，我又何尝不是在荒废时光，被打磨成珍贵的标本，粘贴在最美的季节。

再一回首，年久失修的老城，早已没有你的身影，记忆里不再有撕心烈肺的痕迹，往后的每个花开半夏，即便我们咫尺天涯，都抹不去曾走过彼此最美的时光。

在那个落满黄叶的码头，遇见久违的阳光，才开始怀念拥有阳光的日子。只是如今我们都不再是时光里的傀儡，每一次的仰望都在篝火之中灿烂随之透明，那年的褐色深秋，我再也做不回那个乖顺如羊的自己。

流年似水的虚寒问暖，从此之后变成无可奈何的倾城遗憾，时光愈走愈远，蹉跎记忆的风华，听流沙滑过耳发的柔情怎敌你一眼笑意，那已作别自己的芬芳青春！在往后时光里变成一种脱轨的奢望。

往后的时光里，即便日光倾城也追不到你的影子，拥抱少一个棱角的幸福，紧紧的不放手，我却更懂珍惜，我想在岁月的坐标上刻上一个记号，纪念每一天，唯一的岁月。

怀念拥有阳光的日子，明媚每一次与你有关的守望，千丝万缕尽在流年里。

世界叠翠流金，我的世界如秋风过耳般荒芜一片，下一年我再也不会任性妄为，不知你是否会在层林尽染的季节深处里听见我的呢喃。

说实话我是最怕开会发言学习写心得体会，不是不想写，而是能力有限写不好。但读了吴维库老师的《阳光心态》，对我触动很大，犹如在荒凉的沙漠中为我送来了一口甘露，在阴暗的黑夜里为我点亮了一盏灯，在迷茫的前方，让我看清了方向，更重要的是，让我有了一颗像阳光一样的心。

和谐是《阳光心态》所要灌输的一个目标，和谐作为一种心态，确是近在咫尺却遥不可及。简单地说，我们要带着好心情享受人生，这也是书中所强调的一个观点，对任何人任何事，不妨换一种心态去对待，也许你看见的就不一样了。你向右看是一筑墙，向左看也许就是一扇窗，外面风光无限。

心态决定性格，性格决定成败。在我的工作生活中 ，常常会感到不如意，为什么别人都升迁了，我还在原地?为什么别人都调动了，我还在原地?吴维库老师说，社会就是这样，没有人和环境去适应你，既然无法改变环境就学会适应环境。面对复杂的生活工作环境，我茫然无措。吴维库老师说，快乐实际上不在环境，更不在别人，而是在于自己的认识，在于自己的心态。是我自己觉得环境变了，实际上是我的心态变了。为什么我不能保持原来的好心情呢?心态出了问题，那就要调整心态，好心情才能欣赏好风光。我可以把现在的一切当成是我的一种经历，去认真面对，那就不存在所谓的不适应，而为自己找借口。人的一生，就像一趟旅行，从圆点出发，最后又回到圆点，但是，沿途中却有数不尽的春花秋月，如果我们的一颗心总是被灰暗的风尘所覆盖，干涸了心泉，暗淡了目光，那人生轨迹岂能美好?面对复杂的环境，保持一种健康向上的心态，那即便是暗淡无光，也会有“山重水复疑无路，柳暗花明又一村”。

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我总是喜欢抱怨，抱怨事事都不如别人，抱怨为什么别人有的我却没有，阳光心态告诉我们，如果你抱怨不好，那是你不知道还有更坏。听到这么一句话，当你安慰别人的时候，说什么都不如说一句其实我比你更惨来的有用。吴维库老师教我们向下比较。当发现别人比自己差得时候，虽然自己有不尽如人意的事情，但是同更“倒霉”的人相比，自己还是幸运的。快乐的真理便是:向下比较。比上不足，比下有余。

活在当下，知足常乐。塑造阳光心态，我们所拥有的只是现在。以前总是常常羡慕别人，羡慕他们升迁、调动，现在想来，其实真的没必要羡慕别人，十三亿个人有十三亿种活法，活在别人的阴影下，那人生还有什么意义呢?假如你什么都没有，你还有关心疼爱你的父母，还有你的家人，吴维库老师说，珍惜今日，今天就是特别的日子，不要期盼特别的日子，不要把好东西留给别的特别的日子。认真做好本职工作，真心关爱你值得关心的每一个人，生活的真谛就是:活在当下，知足常乐。

学会感恩。很多年前听过一个故事:一位在山中修行的禅师，有一天夜里，趁着皎洁的月光，他在林间的小路上散完步后回到自己住的茅屋时，正碰上个小偷光顾，他怕惊动小偷，一直站在门口等候他…… 小偷找不到值钱的东西，返身离去时遇见了禅师，正感到惊慌的时候，禅师说:“你走老远的山路来探望我，总不能让你空手而回呀!”说着脱下了身上的外衣，说道:“夜里凉，你带着这件衣服走吧。”

说完，禅师就把衣服披在小偷身上，小偷不知所措，低着头溜走了，禅师看着小偷的背影，感慨地说:“可怜的孩子，但愿我能送一轮明月给你，照亮你回家的路”!第二天，温暖的阳光融融地洒照着茅屋，禅师推开门，睁眼便看到昨晚披在小偷身上的那件外衣被整齐地叠放在门口。禅师非常高兴，喃喃地说道:“我终于送了他一轮明月……”

学会感恩，不是一定有人帮助过你才能感恩，感恩是对身边所有的人和事物，拥有一颗感恩的心。感恩看世界四海皆兄弟，欣赏观天下万物皆美好。现在盛行的一词“幸福指数”，你的幸福指数高吗?它与财富和权力完全没有关系，幸福指数取决于你的心态。幸福是一种感受，如果我们没有学会感恩，你会忽视别人对你的付出，你获取的幸福就会很少。如果你觉得有人伤害你，那就感恩他磨练了你的意志;如果你觉得有人欺骗了你，那就感恩他增进了你的见识。感恩的心来源于阳光心态。

生命在于过程。常常会觉得，自己经过了许多努力依然没有取得自己理想的成果，那就完全失败了吗?吴老师告诉我，也许结果是失败了，可是你拥有的过程与成功者所差无几。失败了并不是意味着什么都没有得到，其实你可能是“失之东隅，收之桑榆”。有人说，我只在乎结果，过程不重要。那一个人来到这个世界上早晚是要死亡的，既然有了结果，为什么还要每天奔波呢?生命在于过程，过程在于心态。生命的质量取决于每天的心境，学会享受过程，精彩每一天。

幸福是一种感觉。越来越发现，生活每天都在反复，周而复始。每天的安排都一样，有时真不得不厌倦了这种枯燥没有亮点生活。既然生活不能改变，倒不如改变一下自己的心态，为小事而高兴。为小事而高兴，就会有更大的高兴的事情出现。每天上班做同样的工作使自己变成了麻木的一个机器，换一个角度来看看，也许你会看到忙碌的路人而庆幸自己不必去奔波。幸福，其实很简单。

读阳光心态，我觉得最重要的一点是用积极乐观的心态去对待任何事。开开心心的去生活、工作，何乐而不为呢?最后还是套用吴维库老师的那句话“是好是坏，现在还不知道呢”。

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当人们问及李嘉诚在名成利就的今天，为什么还有那么大的动力去忘我地工作时，李嘉诚不假思索地说：

“这样说吧，以一个富有的人来说，正常生活所需要用的钱只是占很少的比例，一生没法用得完。譬如，我以二三十年前的财产，就算由那时开始不做事，钱一生也花不完，不用说二三十年后的今天。我一向是尽本分去赚钱，将赚到的钱，部分帮助社会上需要的人，在医疗教育上出力，我尽我的能力去做好这些，再加上从来不与世上任何人去比较财产的多少，所以在这种心理下赚钱只有少许的压力。

“我对现在的情形怡然自得，当我没有应酬的时候，我的菜式跟一个普通的‘打工仔的家常便饭一样，我不觉得吃大鱼大肉是一种享受。”

常言道：书中自有颜如玉，书中自有黄金屋……而我却说，书中更有阳暖身！

小时候，书是初春的太阳，绿了山头，亮了天地……

从不艳羡伙伴们身上的新衣，亦不向往泡沫连续剧的唯美爱情，更不崇拜以重金属音乐走红的所谓偶像，只因有你——书，我生命里的一线阳光。你告诉我，“以中有足乐者，不知口体之奉不若人也。”你唤醒我对世界的探求，你牵起我飘飞的裙裾，你照亮我远行的前方。幼时启蒙，结缘《论语》，点滴哲理深入人心，无论是教会我奋斗到底的“逝者如斯夫，不舍昼夜”，抑或教会我宽容大度的“己所不欲，勿施于人”，还是教会我反省成长的“吾曰三省吾身”，都如一缕缕注满了生机的阳光，将中华文化浩袤土壤中的精髓养分输入我体内，使我如一颗种子，于黑暗中汲汲于光明！

春阳暖身，那颗深埋地下的种子，即将破土而出！

长大些，书是严冬的骄阳，暖了身躯，热了人心……

暮霭落尽，你是我跌倒时的鼓励——‘苦心人，天不负，破釜沉舟，百二秦关终属楚”； 黑夜升满，你是我低迷时的教诲——“有志者，事竟成，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴” ！于长路中披荆斩棘的我，每每读此，便觉有泪可落也非悲凉，足踏芒刺也未感痛苦。周身盈满你的温暖，仿若冬日之阳，暖人而不焦灼。

再后来，看到新闻报道，毒胶囊、地沟油、激素鸡翅、假鲍鱼，贪官落马受贿过亿等诸多罗生门，心中不免恸痛。然捧读经典，又可窥见“黄发垂髻，并怡然自乐”的桃源神仙境，更能感到千年精魂忠诚印于心：祖逖中流击水，不收失地誓不归；霍去病坦坦荡荡，不破匈奴不建府；范仲淹忧天下忧，乐天下乐，为政一方美名传……看先贤作则，便觉黎明破晓前的黑暗也不曾漫长，红日初升，其道大光，使我这株小苗，在晨曦中抽芽吐绿。

朝阳和熙，那株茁壮成长的小苗，定将直指苍穹。

而此刻，端坐案前，书架中立的是阳光，桌前展着的是阳光，柜中存的亦是阳光。极目而视，所到之处竟一片片金灿灿的阳光了。我想，有了阳光，这个严冬，定不寒冷。

回首我走过的，展望要走的，冥冥中总有一缕阳光指引，那便让我用一生珍藏这缕光，待生命余烬，随之普照四海，光芒万丈。

我有一缕阳光，涓涓注入我心田，

我有一缕阳光，染尽心中万山河，

我有一缕阳光，催我成长助我行。

漫漫长路，且行且高歌，扯阳光为伴，不畏寒与苦，哪怕山高水又深 ！

世事重重叠叠山，以书为翅，且看天高万丈任鸟飞！

人生弯弯曲曲水，以书为光，且看地深千尺任我掘！