体育队里的友谊（精品20篇）

我们的友谊想不到会如此的脆弱。结局既然会这样。你曾经告诉过我，我们现在正渡着一条叫青春的河流，河里有风有浪，有暗流，也有令人炫目的海市蜃楼，我们永远一起远航，到达理想的彼岸。现在我们仍然处在一条叫青春的河流里，却再也不见彼此在河里划桨的身影。

无言的结局，掩饰着我们内心的伤痛，继续伪装着笑容，谁也没有办法猜透我们的心思，生活重缺少了她，很不自在。但是结局让我们意外，谁也不愿意向谁低头，只是为了面子，那个虚伪的面具，让我们不再与她谈心，不再与彼此说话，不再关心对方。就算目光碰在了一起，也会以闪电般的速度逃走。就这样折磨着我们那颗倔强又脆弱的心。

一年过去了，我们见到彼此从不说话，也不正视彼此一眼，只是偷偷地注视着彼此的一举一动。对去年的举动是多么的后悔，但就算再心痛，要强的我们谁也不肯对谁说一句：“对不起。”

直到最后，空间让我们隔离了，见面的机会就没有了，但这种情况并没有让我们之间的关系有所改变。一如既往，谁也不肯向谁认错。她走了，我站在远处看着她离我而去，却始终鼓不起勇气对她说一句“再见。”只是不停地哭，以后见面的机会就没有了，越想越伤心。

她，不停地环顾着四周，像是再等什么人，我知道她再等我，等我们相互道歉，最后再和好如初。但我给不了自己任何理由出现在她面前了。我辗转徘徊，心里乱如麻。正当我犹豫不决的时候，她走了，车子缓缓地开走。她的头仍然向着窗外，我远远看见她哭了，虽然不知道她是不是因为我没有来而哭。但是看着她离别的痛苦，我的心碎了，泪水从眼角滑落。却还是没有勇气站出来。

我就这样送了她一程，没有说一句话，这便是我们友谊的结局。

人生似一束鲜花，仔细观赏，才能看到它的美丽;人生似一杯清茶，细细品味，才能赏出真味道我珍惜友谊中品味出的人生哲理。

有人说：“珍惜还用学吗?每个人都懂得珍惜。”而我却不这样认为，有许多事物开始在你的眼中是平常的，毫不起眼的，但在后来，等你失去了，你才会想起珍惜。在成长中，我学会了珍惜，如友谊。

我的友谊如一本书，一本厚厚的书。在书里：友谊如珍珠，我们共同穿缀，联成一串串璀璨的项链;友谊如彩绸，我们共同剪裁缝制成一件件绚丽的衣衫;友谊如花种，我们共同播撒，培育出一个个五彩的花坛;友谊如油彩，我们共同调色，描绘出一幅幅美丽的图画

我和班长是好朋友，一直都不吵架。可是这次，我们却因为一点鸡毛蒜皮的事情吵了起来。事情是这样的：体育课班长要迟一点上去，让我把她的水瓶先带上去。而我却顾着和同学聊天，把这件事抛到了九霄云外。结果，班长的水瓶不见了，我们的友谊也出现了裂痕。

自从那件事开始，我们俩就一直冷战，谁也不打理谁。平时我们俩是形影不离的。可现在，就算遇见了也当作不认识，擦肩而过。

日子一天一天过去了，我开始感到了孤独。在放学坐车，孤零零的站在车站，我开始有点后悔了，天色慢慢的暗了下来皎洁的月光照着我，阵阵寒风卷帘着石沙刮向我的脸，路边的灯光暗了，回家的小巷寂静了，好像周围的事物都在为我哀伤，就这样自己暗暗的走会了家。

回到了家，我反复想了了不是我真的做错了呢?我想跟班长道歉。可是我在他面前不好意思开口。不行!我不能失去这个朋友，我要珍惜她!我下定决心要向她道歉。

终于到了面临抉择的时候了，来到了她的身边，拿着自己刚买的水瓶递到了她的手里对他说对不起!他不仅接受了还给我一个深深的拥抱对我说了一句对不起，我们又成了，形影不离的好朋友，从此我就不再孤独。

友谊是我们都要珍惜的事物，不是想要就要的。我们应该珍惜友谊，一旦失去将无法挽回，请大家珍惜友谊。

一个再普通不过的冬天，寒风呼啸着吹过，外面的树，都掉完了叶子。本应生机盎然的大地上，却没有一点春的绿，生机的绿，春天要到的意象，久久没有出现。

操场上，我们正比赛跑步。

终于，到我了。体育老师一声令下，我像支离弦之箭，直飞向终点。可正当我脚下生风之时，一股触电般，钻心的疼从我的脚踝处传来。“可恶，扭到脚了”我瘫倒在地大叫着。

但是距离太远，谁也没有听见我的求救声。就在我失望之时，背后传来一阵阵脚步声，我把头往后一扭，一见是啊焜，就破口大骂……

对于阿焜这人，我是极有偏见的，他不仅成绩差，而且脑子还有点毛病，我打心眼就瞧不起他，每次他想上来与我说话，我总会对他翻几个白眼，然后说：“滚”对于自命不凡的我来说，我跟阿焜这种人是没有一点友谊可言。

就在几天前，我与他因为一点小纠纷还大打出手。我们的友谊，就像冬天般僵冷。

现在啊焜对倒地不起的我伸出了援手，但我仍然固执的，倔强的不要他帮，把他骂了个狗血淋头。但阿焜二话不说，一下子将我扶起来。这，让我出乎意料。

在阿焜将我扶去医务室的二十分钟路程中，我俩一句话也没说。尽管路上寒风呼啸，树上地上没有一点春的绿。但我感觉我的内心好似被一种什么温暖的东西融化了；这感觉又好似心中有一株花儿在开放。

我看了看阿焜，心想为何要与这样一个可爱的人过不去？我对啊焜的态度也逐渐缓和了下去。

在回教室的路上，我终于低下那颗高傲的头颅；红着脸对他说了声对不起。他突然停了下来，看着我露出牙齿，笑了。我看着他，也笑了。这，让我感到愉悦。

就在这时，我注意到了一颗光秃秃的树，在它枝的末端长出了两片格外嫩绿的叶子，在阳光的照耀下闪闪发光。

原来，友谊一直在我身边。

小红是我的邻居，也是我的同桌。我们经常常一起上学、回家，一起玩耍，一起温习功课，她是我形影不离的好朋友。

记得有一次考试，最后一题是根据数据画条形统计图，可我忘记带尺子。快要交卷了，怎么办呢？我急得满头大汗。小红看见了，把她的尺子递给我：“你先用吧！”我感动地接过尺子，用心地画起来。当我画好刚想把尺子还给小红时，交卷时间到了，望着小红那道题的空白，我心里感到十分内疚：“要不是我占用她的尺子，她也能全部做完。”

还有一次下午放学，哗啦啦地下起大雨，我没有带伞，只好无奈地站在校门口等雨停。突然，小红走到我面前，拉着我的手对我说：“我带有雨伞，让我们一起回家吧。”我推辞说：“不行，雨这么大，会淋湿我们衣服的，衣服湿了，会被妈妈骂的。”“这么大的雨要等到什么时候才会停呢？走！”小红说完，撑开雨伞把我拉进伞中，一起走回家。

走着走着，突然，我发现雨水从小红的衣角流下来。原来小红怕我的衣服被淋湿，把伞靠向我，我身上一滴雨也没有，而她大半个身子都湿透了。我连忙说：“小红，你都淋湿了，快把伞往你那边移一下吧，不然你会感冒的。”“没事，我们赶快走吧！”当我们回到家时，小红的衣服全湿透了。望着她湿漉漉的样子，我又一次感到十分内疚。

小红，你真是我的好朋友，是你热情的帮助给我解决了不少困难，我非常感谢你。愿我们这份珍贵的友谊地久天长！

“立正!”一节体育课开始了。老师告诉我们要测50米和800米，这句话可让我心惊胆颤。

先跑了两圈，做了热身，便开始测50米了。听到哨声，第一排的同学先跑，紧接着是我们第二排。我咬紧牙，握紧拳头，一个箭步冲过去，好像有什么豺狼虎豹在我面前都不能阻挡我往前冲。“10秒!”“第三名!”第三名这个名次虽不是太好，但前两名可是运动员啊!心里多少有些压力。

接下来是800米，就是围绕实验楼跑四圈。老师又一声令下，我们像在战场上的士兵，听见喇叭声，一起冲锋杀敌。一开始我在最后，但后来总算到了前面，不知道是什么缘故，突然觉得好累，这才跑了一圈啊!竟然会这样累，看来暑假里没有锻炼还真不行。渐渐地，渐渐地，我慢下来了，在我后面的人个个都超过了我，但我没有停下来而是慢跑。

眼看第四圈就要到了，我停下走了起来，等到最后冲刺时，我想冲过去，我也想起了《读写》上的一句话，每个人都有无限潜力，只有一个信念：冲过去!可我有气无力，只能眼睁睁地看着其他同学跑过去，“4分21秒!”“呼，呼!”我到休息地才发现一半多的女生都跑完了，我觉得自己太没有毅力了，应该有同学嘲笑我。于是我坐在了最边上。旁边的两个同学突然对我说：”你坐这吧!”我顿时感到了一股暖流，原来同学们这么团结，这么友爱!于是我便坐了过去。旁边的同学劝我不要灰心，应该怎样坚持，让我感动的不得了。

过了一会，老师统计了一下，我才发现自己原来这么差，不过我又重拾了信心，继续微笑面对，这节体育课，真让我明白了“每个人都有无限潜力，你竭尽全力了吗?”这句话。

抬头仰望天空，天上的云淡淡的，有即将落日的余霞，还有浅浅的半牙儿月亮。我暗暗告诉自己：只要坚持不懈，竭尽全力，激发潜力，用心做好每一件事，就可以与山川共存，与日月拥有同样光辉!

“立正！”“一二！”

这是在干什么呀？怎么这么热闹，别急，听我娓娓道来。

前天，班级评选课代表时，我原以为没我什么事，就没去关注。可在评选体育委员的时候，大家一直在七嘴八舌。有的说继续让吕晓瑜当，有的提议让李林超当，就在大家讨论不休时，王老师把目光投向了我，说：“我觉得朱易阳就不错。”听了这话，大家都把头转过来盯着我，顿时我的脸像大红灯笼一样，红红的，而老师却趁热打铁地说：“同意朱易阳当体育课代表的举手。”我偷偷的看了一眼，只见一只只手像树林里的树枝一样纵横交错着。就这样，我理所当然的当上了大家公认的体育课代表。

作为晚辈，当然要向前辈多学学，我原来想去问问吕晓瑜，可计划赶不上变化，五年级了，作业多了，下课没时间走动，所以我只能硬着头皮，赶鸭子上架。体育课到了，我不知不觉就下了楼，到了操场，我站在大家面前，像指挥官一样扫视了一遍，同学们有的表情很严肃，有的对我嬉皮笑脸，还有的在和其他人讲话，真是对我一点都不尊重。我立刻清了清嗓子，大喊一声“立正！”“一二！”大家一起喊。还有一部分开小差的被我这大嗓门吓了一跳。我再接再厉把队伍整好，热身做好，还带大家跑了两圈。把体育课代表当好了，我也是迈出了一大步。

这就是我第一次当体育委员，我也会尽力做得越来越好。大家以后当课代表也不要害羞哦，大胆地迈出第一步，相信你一定可以做得很棒。

友谊是一杯浓浓的咖啡，在寒冷的皑皑白雪中递上温暖；友谊也是一杯凉爽的冰可乐，在盛夏的炙热送上清爽；友谊是清晨的第一缕阳光，透过眼睛照射心灵；友谊是十二月的梅，纯洁而铿锵。它更是我心灵的避风港，让我难过的心得到安慰。

怎能忘记旧日朋友，心中能不欢笑，旧日朋友岂能相忘，友谊地久天长我的脑海中循环回荡着《友谊地久天长》这首歌，它带给我幸福快乐。她，一头乌黑油亮的黑发，黑亮的瞳仁总是那么清澈，一张嘴巴陶醉地唱着歌。她就是我的旧友+死党陈欣宇。我们情同手足，更是莫逆之交。但是，经过一次有惊无险的波折，我们的友谊之花险些凋零。那是一个风和日丽的下午，我中午受了我们班的调皮鬼的气，现在还没消。那时陈欣宇正穿着一件厚厚的新棉袄，她本来就很瘦，棉袄有些大，她穿起来显得格格不入。我有些嫌弃的看着她，火气蔓延到了身上，我指着她说：

这棉袄这么大你还穿，不嫌丑啊！？那你穿着就好看吗？！她微微怔了怔，大概没想到我会这样问，但她也不甘示弱。但你更难看！我的脸红到了脖子根。硬是说出了这几个字。

她似乎有些难过，眼泪一滴一滴的流了下来。我事后才开始惭愧。都怪我感性，不知道心平气和对待她。我想去向她道歉，可是话到嘴边又咽了回来，还是无法下口。终于，我鼓起勇气向她说出了那句话﹕对不起。她竟然一口答应了我的道歉，又像昔日那样爽朗的笑起来。我们沐浴在和煦阳光下，空中弥漫着快乐，友谊终于又获得了重生。

我非常后悔，后悔那几天没有好好珍惜这份真挚的友谊。尽管有时候她真的有什么做得不好的地方，我也要去包容她，宽容她的一切。祝友谊之花愈开愈绚烂，友谊天长地久！

友谊是生命中最重要的情感支柱之一。人人都渴望天空般高远，大海般深邃的友谊。真正的友谊使人快乐、使人美好、使人奋发、使人欢欣。 Friendship is one of the most important emotional pillars in life.Everyone longs to be as high as the sky and deep in the sea.True friendship makes people happy, beautiful, strenuous, and happy.

友谊是雨季里的一把伞，撑起了一片晴天，友谊是寒夜里的一盏灯，燃烧着热情的火焰，友谊是迷茫中的一剂清醒药，促使你迷途知返，友谊是春天里的一阵温馨的风……总之，世间有太多太多可以比喻友谊的词汇了，说不完也道不尽。

友谊是一把伞。在你心烦意乱，不知道某件事该怎么做时，朋友的一句问候或是一关注是否会让不觉得一下子豁然开朗?在你不开心的时候，朋友的一句安慰或是一个笑话，是否会让你觉得心情瞬间变好了呢?这就是友谊的伞，它永远为你撑起一片晴天。

友谊是一盏灯。当你正感到彷徨失意时，朋友的到来和慰问，是否会让你觉得心里一片光明?这就是友谊的灯，它永远照亮你的世界。

友谊是剂清醒药。当你迷惑时，沉迷其中，不能自拔时，是朋友的说教和劝解让你从中解脱出来。当你误入歧途，陷入迷茫时，是朋友帮助你走出困境。这就是友谊这剂清醒药的作用，它时刻帮助你走出困境。

友谊是春天里一阵温馨的风。当你被别人欺骗或是伤害时，是朋友的关心让你觉得心灵不再受伤，当你生病时，朋友的一句问候，就如一股暖流一般涌进了你的心田，让你觉得温暖至极。这就是友谊暖风，它永远抚慰着你的心。

在我们中国，有许多有关友谊的故事，比如：家喻户晓的管鲍之交，他们的友谊有多么真诚是我们可晓而知的。俗话说：君子之交淡如水。是的，真正的友谊就是没有什么尔虞我诈，互相欺骗，有的只是坦然真诚，互相理解。让我们真诚的对待身边的每个朋友，珍惜身边的每个朋友。去感悟友谊的真谛，细细品味友谊这杯芳香四溢的清茶吧!

人的一生都会犯错。行为上的错；品德上的错......我也不例外。在我犯得错里唯有一个是让我刻骨铭心的，也是无法挽回的。

那是在我上五年级的时的一个星期三早上，我和我最好的朋友小妮一起去学校。在半路是我突然想起星期三有写毛笔字的课，而我既没带毛笔也没带墨水，只好在学校旁边的小卖部买了一瓶墨水和一支毛笔。没想到墨水瓶盖没封紧。当小卖部老板递给我时我也没在意，就把钱付了。走着走着忽然感到手心湿漉漉的，回头一看我走过的路都是墨水，再看我的手也满是墨水。我赶紧丢开墨瓶可偏偏扔在了小妮雪白的衣服上 ，弄得小妮满身都是黑 。我一看吓坏了，连忙向她道歉，小妮却哇哇大哭而且边哭边说：“你就是故意的，你嫉妒我又漂亮的衣服，而你没有，你就是嫉妒我。”这句话使我一般不爱生气的让人气的怒发冲冠的大声骂道：“就你那破衣服我才不稀罕呢。不就是把你的衣服弄脏了大不了改你再买一件呗，有什么了不起。”

她生气的说道：“你做错了事还骂别人，我以后在理不要理你了，哼!”

就这我们谁也不理谁了。一直到初中她转学了我才后悔了。现在想对他说声对不起都没有机会了.哎！

现在我用我的亲身经历就是想告诉大家：友谊最珍贵，让我们珍重友谊。

在没去新加坡之前，就听老师说环球影城是一座非常大的儿童乐园，而今天，我就站在了这里，心情激动得不可名状！

因为早上出发得比较晚，到了那里都快中午了，唉，我宝贵的时间啊，你就这么溜走了！为了争取时间，小组成员一致同意先玩一个项目，于是我们就去看了一场4D电影。

在一个城堡里又苦等半个小时，电影终于开始了，4D电影果然不同凡响！一开始就是一只驴打了个大喷嚏，只觉得似乎喷溅在我的脸上，啊，真恶心，我赶紧去擦；马车在小路上摔了一跤，椅子突然向前倾斜，我赶忙抓住扶手怕自己也跟着摔跟头；蜘蛛掉下来的时候一阵风吹过，我下意识地拍拍裤子，怕真有蜘蛛网落在上面；绿色怪物坐在喷火龙上和另一只龙对战，熊熊火焰迎面扑来，一阵热气包裹住了我，感觉瞬间身陷火海；有个小精灵被风吹得东摇西晃，我伸手去抓，可是没抓住……一幕幕精彩绝伦的逼真场景把我带入了那个奇妙的童话世界，亦假亦真，让我惊喜，让我惊慌。

午餐时间到了，大家肚子饿得咕咕叫，有一个现实的问题摆在我们面前，影院的东西特别贵，而我们的小组经费却少得可怜。小组总共7个人，仅有的70新币只够买四份套餐和一份披萨。换句话说，六个人吃三份套餐，剩一个人可独自享用一份。可是怎么分配好呢？正在大家七嘴八舌各抒己见的时候，也不知刘同学哪句话说冲了，就听到何同学突然生气地说：“太少了，不够吃，我要自己买一份吃！”说完就跑一边生闷气去了，我们先后派了几员大将过去劝说都以失败告终。无奈，只有顺从他的意愿让他自掏腰包。剩下的同学经过商量，食量小的女生两人一份，男生王子一单独一份，徐同学饭量大也单独一份。就这样，午餐被我们瞬间瓜分下肚。大家又一同吃了披萨，这才露出了满足的神情。

肚子吃饱后，心情也平复了许多，大家一致认为刘同学首先应该向何同学道歉，对待队友应该心平气和，不该言词激烈。何同学也不该一时冲动发脾气，只考虑自己的利益，应该和大家一起面对解决问题。在大家的调解下，两个小伙伴都害羞地道歉，瞬间握手言和。

小组又恢复了最初的热闹，大家又吵着抓紧时间去玩后续的项目呢！友谊之船终于又要扬帆起航了，一起去面对接下来的挑战！

随着最后一节课铃声的响起，大家一哄而散冲向食堂，紧跟着这急促的步伐来到食堂，我发现，旁边的同学，他们都有自己好友的陪伴，而我……只是孤独一人。劳累中的人更加知道友谊的珍贵，旅途中的人更加知道甘霖的可贵。

回想起初中的生活，我不禁感慨现在的情况，想起那时与同学的朝夕相处，想起那时与同学的相互打闹，想起与与同学们那珍贵的友谊，我不禁黯然神伤。我与同学之间的隔阂似一座高山，把我与同学间深深的阻隔开来。吃完饭后匆忙的跑回教室，教室里，已空无一人，我回忆起我开学到现在，除了在题海中遨游，除了在我的笔画的唰唰声音中度过外，我几乎什么也没有做。我时常在彷徨，在迷茫，当我坐下座位，担心被同学讲话的声音侵扰时。又常常为他们的交流所吸引。埋深在作业之中，我渴望探出头来，我渴望交朋友，我渴望跨越人与人之间的隔阂，我要和同学建立起友谊！我试着在烦杂的时间里抽出时间同学打交道，逐渐的我发现，这座高山不是那么的难跨越。逐渐的一座又一座的高山在我的眼前移除。在享受美丽的晚饭后，丢下厚厚的作业，相约一两个好友，一路感受秋风、感受落叶，感受这美丽的，又充满余晖的，令人遐想的风景……

如果说人与人的交流，是一座又一座的高山，我愿做那山上的长青松，用我温情的根，做感情的催化剂。

自小体育文化就不太好的我和体育能够说成拥有很深的“情感”了。

还记得之前院校举办锻炼身体的话，教导主任让大伙儿响应号召，我始终是一脸的无可奈何。开锻炼身体的话的情况下，我一般全是立在一旁，也始终是呐喊助威的哪个。一边看见他人在运动场地上健步如飞，一边感慨怎么可以那么强大，随后再静静地愧疚一番。这类状况一直不断来到中学，那时当我明白中考要考体育文化的情况下心里真是感觉崩溃了。要了解我俯卧撑一个也做不起来，跳远也只有跳一米五几，慢跑也是比较慢的一个。但是能该怎么办，要想有一个优异成绩，还得过去了体育文化这关，只有咬着牙练呗。还记得那个时候大冬季的，教导主任借了几片软垫，随后班里的女孩五点半就起来，轮着着练俯卧撑。我最初练的情况下衣着厚实的衣服裤子在软垫上脸都憋红了，干了大半天就是一个也没做起来。多次的平均气温，的身上居然出了一层薄汗。可是不可以那么随便就灰心丧气了，第一次不行就然后第二次再不行就三次四次。就是这样咬紧牙练了几日，我终于能练十几个了，可是这还不够，中考的规范是四十多个，还差了一大截呢。每日女孩在寝室练完俯卧撑，随后班里在体育场结合训练跳远。我尽了全身上下的力也只有跳个一米五，看一下他人一迈就能跳好远，内心又气又急。发了了狠地每日练，一天天也是有一点发展，一点点合格。练完跳远便是一百米100米跑了，我归属于那类体力型的，便是慢跑还能够，可是比速率一百米冲刺就不行了。每一次最后的冲刺完都觉得喘不过气来，上气不接下气，心跳砰砰砰，觉得要蹦出来了。从冬季练来到夏季，从衣着棉衣升到穿半袖练，我终于各类都合格了，而检测也按期来临。检测那一天还是有点儿焦虑不安的，调节了吸气我也信心渐渐地的来到。检测考试成绩出来，尽管没有做到最高分，跳远和100米跑个扣了一分，可是这一结果我还是挺令人满意的。终究我刚开始体育文化那麼差，能取得这一考试成绩我也没有什么埋怨了，终究我努力了勤奋也看到了考试成绩，人嘛要明白满足。

我和体育中间的小故事就讲到这儿了，这一段生活尽管苦了点，可是我获得了许多。取得了考试成绩，因为我因而喜爱到了体育文化，体质也变好啦。

一、学生分析

六年级的学生性格差异较大，身体素质、遵守纪律等方面各有不同。学生处于青春发育阶段，性格比较叛逆，需要探索有趣味的教学方法吸引学生对体育课的兴趣。同时，六年级处于升学阶段，学业压力比较重，故可以根据实际情况编排课程的内容(例如增设趣味性项目，球类项目以及自主活动等)，提高学生的学习热情。

二、教学目标

树立“健康第一”的指导思想，认真贯彻落实《学校体育工作条例》，广泛宣传“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”;以提高学生综合素质为目标，切实加强师资队伍建设，发展课外体育活动，加强体育文化建设。

1、发展学生身体素质和基本活动能力，增强学生的体质，提高学生对体育的兴趣。逐步改变以竞技体育为主的教学思想体系，注重体育与健康相结合，培养学生的兴趣，充分调动学生的创新意识，以体育实践为主，并注意教学的娱乐性和趣味性。

2、使学生能够了解体育与健康的意识，逐步培养学生热爱体育和养成良好的体育卫生习惯，能处理运动中突发的一些简单伤病。

3、对学生进行集体主义和爱国主义教育，培养遵守纪律，团结、勇敢、顽强，积极向上、创新精神的优良品质。

4、对学生的心理进行辅导，使学生知道不良情绪对体育活动的影响，同时培养学生积极消除不良情绪的能力和社会适应能力。

三、教材分析

1、学生能够观察和评价同伴的运动动作，同时能积极地展示自己的动作;其实就是增强自信心和提高学生理解能力。

2、知道田径的一些术语，同时如何让学生更好的掌握立定跳远和跳远的动作技术;跳高的正确姿势以及解决跳高的成绩，提高学生对田径这些枯燥项目的兴趣。

3、使学生更好的掌握一些韵律体操的.属于和技术动作。

4、初步掌握体育运动的一些常识。

5、了解青春期的卫生保健知识。

6、对学生的心理进行教育。

(一)田径教学。

1、跑：进一步学习短距离跑的技术。起跑后疾跑积极，逐渐增加步长、步频，动作协调、快速。

2、跳跃：进一步掌握跳远技术。能快速有力的踏跳;空中大腿高台，落地小腿前伸。

3、投掷：初步会退铅球技术，掌握投垒球技术。上下肢协调配合、动作合理。

(二)攀爬平衡。

(三)体育与健康常识。

1、足球运动简介。

2、奥运会简介。

3、意外损伤的常识。

4、男女生的身体变化。

5、建立良好的学习心态。

(四)球类活动。

足球、篮球、乒乓球、羽毛球。

四、教学措施

1、精心备课，抓好体育教学常规，认真上好每节体育课。

2、加强体育课课堂教学的质量，使每一节课都上的游意义，学生学有所获。

3、合理使用体育器材和体育设施，加强学生体育活动技巧的教学。

4、注重对学生身体素质提高的训练，强化学生的体质。

5、因材施教培养学生对体育的兴趣爱好。

6、加强对体育课的安全教育和学生对自我保护意识的教育。

五、体育测试内容

身高体重、坐位体前屈、立定跳、跑步、书面考核。

评分标准：优秀=90~100分;良好=75~89分;合格=60~74分;待合格=59分以下。

小学体育老师个人工作计划4

新年的鞭炮声送走了20_的严冬，迎来了20_ 的春天。我也开始了本学年下期的教学工作，新年新气象看着学生精神奕奕小脸我相信长大一岁的他们这学期会给我带来更大的惊喜!为了本学期教学工作的顺利开展，特制定以下教学计划。

一、教育教学：

作为教师，教育教学是我的基本工作，本学期我将带领学生进一步认识体育世界，按照《课程标准》的要求完成基本身体活动如走、跑、跳跃、投掷等内容的教授，并将花样跳绳作为体操类活动带入体育课堂，增加体育课的趣味性，调动学生的积极性。除此以外，上学期的教学让我在教育教学上获得了许多宝贵经验，我将保留上学期教学过程中的优点，并反思和弥补不足，不断思考和改进自己的教学方法，认真研读体育教材，以次丰富自己的专业知识，提高业务水平。

二、学生管理：

新学期的开始，应狠抓课堂常规，要求学生遵守课堂秩序，不迟到早退、列队做到快静齐，不相互推搡、上课发言举手喊报告、路队行进中安静不拖沓不掉队。我要做到要求到点，实行位。不仅是体育课，包括放学路队，做操路队都要做到以上要求，让学生养成走路不说话的好习惯。因此本学期我将加强和各班班主任的沟通，通过他们对路队要求的日常强化达到巩固的效果。展现一种新的精神面貌。

三、班级管理：

本学期我仍担任二三班的副班主任，在班级管理方面我会经常性的和班主任罗老师进行沟通，积极协助罗老师完成班级事务。对学生会付出更多的关心，做到耐心聆听，热心帮助。并严格要求自己，以身作则。

四、个人要求：

本学期我要不断丰富自己，作为教师我现有的知识水平特别在低年级教学方面的知识远远不够，我会积极阅读各类专业书籍，学习各种新知识、新技能，不断丰富自己的的知识储备。俗话说他山之石可以攻玉，除了专业书籍的阅读，我还可以通过观看优质课视频向经验丰富的老教师进行学习，学习他们的教学经验，和师德修养，以达到取长补短的目的。

20_让我们和学生共同努力，展现一个面目一新的春晓，让我们打马向前，遇见更好的自己。

两个人的友谊总会被人插足。

——题记

在学校时没多少朋友，不是我不想跟她们一起玩，而是我们根本就没有共同语言，她们谈论的都是游戏，而我也插不上话。

终于啊，我跟你玩在一起了，每天都粘在一起。后来，你有了一个朋友，你们两个是同桌，上下课都在一起。而我，每天看着你们在那笑，内心很复杂，只能用写作业或者发呆来缓解内心的尴尬。

有一天去跑操的路上，有人问我：你看她们都跟别人一起走，就剩我陪你了，你为什么不多交些朋友？我就在那笑笑不说话，其实我知道啊，这种友谊根本长久不了，那我何必当真呢。

你们身边越来越多的人围着，而我却被孤立了。我正在努力加入你们，可你们越走越远，甚至没有回头看过我一眼，就一眼啊。我不奢求那么多，只希望你回头时，能回答我一个问题，我在你眼里算什么啊！

我最怕你突然来了这样一句话：你在我眼里什么都不是。

我长得不好看，没有多少钱，也没有多大本事，更不能像圣母一样包容你的一切。我心胸没那么宽广，占有欲很强，不希望你身边有很多朋友。我把你宠上天，借钱不用还，买东西不要钱，抄作业不跟老师说，你想要的我都尽量满足你，不管我有没有，只要你有就可以。

你性格大方，爱笑，可我不一样，我爱哭，不代表我不能保护你，你始终说你是男孩子，投胎到女儿身。但你有一颗少女心，你也需要人保护，那个人可能不会是我。

如果，你真的不想和我玩了，就别让我拿真感情，我不是神仙，我不会放弃七情六欲，这样我也就不用这么伤心了，这么自做多情了。

作者： 吕子研

友谊是什么呢？友谊只是简简单单的做个朋友吗？只是互相分享零食吗？其实，我觉得友谊就是把一个最好朋友当成身体的一部分，也当成生命中重要的一小部分。

友谊，这个看起来很不起眼的东西，但是，谁没有过友谊呢？我感觉我非常不懂友谊，因为我的好姐妹总是换来换去，不会固定。跟我做好朋友的时候，我总是害怕他们不是真心的，只是因为我是班长，所以来讨好我的。

1、2年级，我的好姐妹是孙迎欣，3年级是任冰奕，4、5年级是陈昱帆，看，我根本不懂友谊，每隔几年换一个。其实，这三个人里，我是最喜欢陈昱帆的，我感觉她是真心对我的，每当我不开心，她都来哄我，我只要有什么困难，她总是帮助我。

但是，我们两个闹了个小矛盾，我每次只要跟其他的女生接近一点，她都会吃醋，这让我的心里也不好受。这也是我最讨厌她的一点，这让我少了好多朋友，所以，每次我们分开都是因为这个。但是，没过几分钟，我们又会和好。我因为太生气，就跟她绝交了。我又找了张思佳、孙迎欣做姐妹，其实，在我的心里，陈昱帆才是最好的，我现在后悔了，我不该跟他俩做姐妹，我只想跟他们做朋友，但我说不出口，因为这样他们会很伤心。

陈昱帆，在这里，我想跟你说声对不起，我其实很想跟你和好。我真希望我们可以重新开始，做一对真正的好姐妹。一姐一妹，只有你和我。

友谊到底是什么呢？我真的不知道，但是，我只知道姐妹是什么。

我有一个好朋友，他叫秦雨林。我们是一年级时一起在操场上跑步认识的，从此以后，我们就形影不离，成了铁哥们。

我们总是互相关心。有一次，我没带铅笔，秦雨林就把他的铅笔借给我用。他上体育课没带跳绳，我就把自己的跳绳借给了他。我们也互相鼓励。他考试没考好，我去安慰他，还给他打气。他很宽容。春游时，我偷吃了他的零食，他也会原谅我。可是有一天，我们俩吵架了，之后谁也不愿意理谁。起因是我最心爱的笔不见了，我以为是他拿的，没想到是我的同桌喜欢那支笔，拿去看了看，忘记还给我了。我知道是自己误会秦雨林了，可是我不敢去向他道歉，我觉得很尴尬。过了几天，我实在忍不住了，就去给他道歉，他很大度地原谅了我，我们俩又成了铁哥们。

现在，我明白了，好朋友就是要互相关心，互相鼓励，互相包容。只有这样，友谊才可以持久！

今天下午，我们期待已久的体育课终于到来了。这是我们一直盼啊盼啊才盼到的。

排好了队，我们一个接一个下了楼。体育老师带领我们来到操场上，为我们讲解这节课的内容：“今天，我们要选体育组长。记住，组长有很高的待遇哦！”我的体育并不怎样，不管是跑步，还是跳绳，在班里都不拔尖，所以我对当选体育组长没抱多大的希望。我想：“反正当不了就当不了，就当我不稀罕吧！”

老师请出去年的三位组长，叫他们再选出一名男生和四名女生。没想到他们总是选个子高的，所以，我也被列在了“清单”上。

清单上的候选人是——男生：镇城、靖霖、思旭、灿皓；女生：烨雅、希茹、伊阳、跳跳。

我们站成一排，等着同学们投票。女生只能投票给男生，男生只能投给女生。

开始了，大家纷纷跑过来投票，一个人接一个人，跑到自己想投票给他的同学后边。有的候选人后面排着长长的队伍，有的候选人后面却一个人也没有。最后，伊阳、镇城和我成功当选了体育组长。但是，我们还缺一个，老师就让我们三位再选出第四个组长来。我们三人全部都投了灿皓，灿皓也成功当选了体育小组长。

听说做组长能体验高待遇，我好期待啊！

有人说，体育精神是不惧一切，勇往直前；有人说，体育精神是努力，一种不胜不屈的努力。我爱体育，尤其是酷爱足球；我爱体育运动，不仅是因为它能带给我欢乐、紧张和胜利时的成就感，还因为它散发着一种“不屈不饶，积极向上，不畏艰辛”的精神。也许这样，才会有那么多人被体育的魅力折服。

倘若想要成为一个成功的运动员，不单是要有天赋，还要有异于常人的刻苦努力。他们往往要比常人付出更多的时间、精力和心思。假如一个运动天才，他天赋异禀，却整天颓废地躺在草地上，让微风吹过他的脸颊，让时间从他的身边流逝，他却连根手指头都不想动，那他能成为一个运动员吗？更别说代表国家在奥林匹克世界大赛上争金夺银，南征北战了。要知道，天才是百分之一的天赋加上百分之九十九的努力变成的！

俗话说得好，不想当将军的士兵不是好的士兵！这是拿破仑说的。如果每个人都甘居第二，那还会有真正的第一吗？如果所有同学都大喊六十分万岁，那岂不是乱套了？如果每个运动员都只想得到第二，而不想争夺第一，那还有人愿意为国家抢夺金牌吗？所以，体育精神应该包括一种永夺第一的高标准追求。

体育，不仅是一种竞技，更是一种艺术；体育，不单单只是为了第一，它告诉了我们许许多多的道理。体育，从古至今，一直散发着自己那独特的魅力，让人无法拒绝。我喜欢体育，更是喜欢它的竞技精神，无所畏惧，敞开心扉往前冲！

上周四上午的第三节课是我们最喜欢的课——体育课，同学们迅速地整好了队走到操场，安静地等待张老师的到来。

5、4、3、2、1，张老师终于来了，同学们的脸上个个乐开了花。

像往常一样张老师先让我们围着操场跑了三圈，然后做了一次广播体操，接着又让体育委员把队整好。我们本以为张老师会给我们带来什么新游戏，可是张老师却告诉了我们一个不好的消息。

他说："下节课要考跳绳，男生一分钟要跳一百三十六个，女生一分钟要跳一百四十个才算及格。”张老师的话音刚落，同学们就顿时屏住了呼吸，随后发出连续的唉叹声："怎么体育也要考试？还是考跳绳，因为这对我们来说简直比登天还要难。

回家后，我茶不思饭不想，寡言少语，妈妈见此情景问我："你学校里发生什么事了？"我把张老师的话告诉了妈妈，妈妈说："我还以为是什么大事呢，原来是跳绳考试呀，小事一桩！男子汉是什么也难不倒的！好办，只要你好好练习，就一定能取得好成绩。"我听了妈妈的话长长地松了一口气，可是又想起张老师跟我们说，如果不及格就评不上三好学生了。我的心上好像又压了一块大石头，于是，我边想边找出来跳绳练习。妈呀，一分钟连十个也跳不了，这怎么考试呢，还要评三好学生？心里像着了火似的，这可怎么办呀？

我想，心动不如行动。我自己暗下决心："一定要好好练习，并且评上三好学生。"

于是我坚持每天早上和晚上练习，终于功夫不负有心人，经过一段时间的练习，我已经可以做到一分钟连跳八十多次了，妈妈夸我恋上跳绳了，第一一定归我。

在今天的体育考试课上，我以一分钟一百一十八个的成绩得了满分，夺得了全班第一。一颗忐忑不安的心终于平静下来，更重要的是让我明白了："练习是成功的老师，成功属于努力的人，世上无难事，只怕有心人。"

这次跳绳考试，虽然有些煎熬，但让我离三好学生又更近了一步。

友谊或许就像一只小船，有时会因为一些互相的猜忌，有时会因为一些矛盾，从而船翻。

前段时间，钢铁侠和美国队长的主题电影同期上映。原本和睦的两大主角的粉丝都发生了口角，抢起了票房，大家都说钢铁侠和美国队长的友谊小船“翻了”。但，这终归是一种玩笑罢了，因为再怎么抢票房获利的都还是漫威。

在我眼中，如果朋友说出“友尽”“友谊的小船翻了”之类的话并不可怕，反而体现了你们的深厚友谊。因为这是一种开玩笑的态度，他料到你并不会生他的气，这语气中更多的是一种撒娇。“君子和而不同，小人同而不和”，这句话便可证实，表面上很好，一直奉承你的人，是最可怕的。

我和他一直以来就是一对损友。从小到大都在吵架，两天一小吵，三天一大吵，但却从来都没有翻过脸。

记得，我总爱说他不务正业，因为他天天都在朋友圈里发游戏解说。

都说，女孩子的心思都像林黛玉，敏感得令人难以捉摸。而他又很神经大条，每次要我生他的气好几天，他才回过神来安慰我，逗得我哭笑不得。

但只有那次，我误解了他。那天下午，学校老师让我们自己学着包饺子，我和他一组。本来忘记带盘子的他已经被我数落得失去信心，再加上他笨手笨脚的打乱了我的计划，让气急败坏的我激了一句：“你不要给我添乱了，我很烦，你知道吗！”不知道这句话哪里刺激到了他的大脑神经，说：“是啊，我很烦，你厉害就自己包啊，拉上我干什么！”当时我也被气晕了，气鼓鼓地看着他离开了。

好几天过去了，他都不理我，每当我想道歉的时候，对上他冰冷的双眸又退缩了。我知道，这是我的错，他一直都在体谅我，我却一而再，再而三地拿语言刺激他。正当我胡思乱想，沉寂在深深的内疚中无法自拔的时候，一个熟悉的声音响起：“丫头，想好怎么道歉了没有？”那一刻，冰释前嫌……

我想矛盾、猜忌什么的，都无法掀翻友谊的小船。因为，只要你付出一份真诚和宽容，友谊的小船就永不翻！

淡淡的友谊弥漫在四季里，氤氲在空气之中，闭上眼，细细品味，仿佛又能感受到你清新的鼻息…… The faint friendship is permeated in the four seasons, 氤氲 in the air, close your eyes, taste carefully, as if you can feel your fresh nose ...

友谊。春风飘来的花香

还记得吗?那年春天，我们初次相见。我还依晰记得你的笑容，淡淡的，甜甜的，像一阵淳淳的花香从身边飘过。后来，我们成为了形影不离的好朋友。我们喜欢牵着手，走在放学的路上，花香满径，那是春的味道，花的味道，友谊的味道。

友谊。夏雨逝来的清凉

酷热的夏季，炎炎烈日炙烤着我们的心。又面临着期末考试的压力，我摇着头哀叹人生的悲惨。“嘿!又在发呆呢!”我转过头，是你，依旧是那么笑容满面。你将一听可乐递给我，我伸手去接，触及到冰凉的感觉。像夏季里的一缕清风，吹拂着脸庞。喝着冰可乐，看着你的笑容，感受你的关心，再看看那红似火球的太阳，已不再令我心烦气躁了。坐在树阴下，翻看着历史、语文、政治，那枯燥无味的文字却似乎多了些诗意。夏季里，我寻觅那一缕清凉，雨水的清凉，友谊的清凉。

友谊。秋风捎来的枫叶

萧瑟的秋色装点世界，心也随着片片枯叶飘逝，坠落。灰色的天空，把心情都变的黯淡。伏在桌上，任繁杂的思绪侵蚀着我的大脑。手机铃声响起，传来你温馨的问候，我能感受到电话旁的你依旧带着笑容。你说，要多出去锻炼身体，不要天天呆在屋子里，天冷了，要多穿一些衣服……友谊是不会被距离阻隔的，即便是在寂寞的深秋，也会捎来问候的枫叶。

友谊。冬季飘零的雪花

冰天雪地之中，我们拍着手，笑着看着堆好的雪人，傻傻的，你说像我，我还为此生气了呢。最令我难忘的是那一次，我给你看我冻的发紫的手。谁知你是如此的生气，还责骂我为什么不多穿些保暖的衣服，为什么不戴手套……那是我第一次感到被骂的幸福。今天，又下雪了，雪花飘零，携手走在雪地上，身后留下一排排脚印。那是我们走过的路，是我们友谊的见证。

四季交替，友谊不变。我们已一起度过了三年的美好时光。友谊已成为我生活中的空气，没有它，难以呼吸。