健康饮食的重要性英语作文高三（汇总20篇）

导语：健康的生活习惯对于成长中的我们是非常重要的。你认为健康的生活习惯应当是怎样的呢?下面是yuwenmi小编为大家整理的优秀英语作文，欢迎阅读与借鉴，谢谢!

健康的身体是我们成就一切事物的根本，没有健康，什么都无从谈起。

【预测话题】健康

【预测题目】

健康的生活习惯对于成长中的我们是非常重要的。你认为健康的生活习惯应当是怎样的呢?请根据下面的信息提示,写一篇短文,首句已给出。

信息提示：健康饮食;早睡早起,不熬夜;参加运动,强身健体。

要求：根据信息提示,把握要点,适当发挥,不逐字翻译。字数在80词左右。

I think healthy habits are very important for us.

【参考范文】

I think healthy habits are very important for us.

All of us want to be healthy. First, we should get enough sleep during the night. We can go to bed early and get up early. Staying up late is bad for our health.Second, we must have the right kinds of food. We should eat more fruit and vegetables and less meat. We should drink a lot of water. We should have healthy eating habits. Third, we should do more exercise to build up our bodies.Finally, we should wash hands before meals and brush our teeth twice a day. If we don’t feel well, we should go to see the doctor at once.

If we can do all above, we can live a healthy life.

【参考译文】

我认为健康的习惯对我们很重要。

我们都想健康。首先，我们应该在晚上得到充足的睡眠。我们可以早睡早起。熬夜对我们的健康有害。第二，我们必须吃正确的食物。我们应该多吃水果和蔬菜，少吃肉。我们应该喝大量的水。我们应该有健康的饮食习惯。第三，我们应该做更多的锻炼，以建立我们的身体，最后，我们应该洗手饭前和刷牙，每天两次。如果我们感觉不舒服，我们应该马上去看医生。

如果我们能做到以上所有，我们就能过上健康的生活。

If you want to keep in good health, don’t worry, ask me. I will give you some advice.

Early to bed, early to rise, makes a men healthy, wealthy and wise. This is an old English saying. Yeah, we should get up early and go to bed early every day. The body must have enough sleep to be healthy. You should sleep 9 hours every night.

Then, eat more vegetables and fruits, less meat. Eating an apple a day keeps doctor away. Try to eat less junk food, or it will make you fatter and unhealthy. Oh, and you shouldn’t drink coffee. Maybe you can also drink some milk ,as you like, and it’s healthy.

The body also needs exercise. What is exercise? Well, such as walking, running, jumping and playing sports. Doing more exercise can make you strong and athletic.

Warn: Eating more staple food, less snack. Don’t be too tired. (It is important to eat a balanced diet.) And often have a good rest.

Then, you can keep in good health. Good rest, good food and exercise help you study better and get good grades.

好食物补身体，同食也会伤身体，小编收集了健康饮食的经典语句，欢迎阅读。

1、 饭前饭后勿食水果，饭前空腹吃水果，水果中的有机酸，刺激胃壁的粘膜，胃部健康受影响，尤其儿童要注意，长期如此缺营养;饭后食饱吃水果，食物阴滞在胃内，腹胀腹泻或便秘，消化混乱由此生;饭后2小时或餐前1小时，是最佳吃水果的光阴。请您记住哦。

2、 饮食天天有，健康常常伴，注意小细节，换来好身体，煮米饭，待水沸，再放米，营养高，淘米水，洗肉类，保清洁，有营养，健康身体小细节，多看多学好生活，祝你健康快乐!

3、 忌与海味同食的水果：杮子、葡萄、石榴、山楂、香蕉，这些水果中含有鞣酸，鞣酸与海味中的钙结合，会形成难以消化的物质，而引起肚疼、呕吐、恶心、腹泻现象，敬请注意，祝您身体健康。

4、 注意饮食细节，给健康把脉：豆浆不要加鸡蛋，混杂营养损失大;早喝盐水晚喝蜜，肚子轻松少便秘;多食三黑少三白，健康身体吃出来。多多关注自身饮食，愿你身体健康，心想事成。

5、 膳后莫用脑，肠胃血减少，晚餐要节制，早餐有食欲;养成不挑食，粗粮搭配吃，水果蔬菜好，常吃不衰老，生活有规律，健康需第一。

6、 牛奶选择仔细瞧，杀菌不是高温好，含钙不是高浓好，含脂不是低的好，奶粉不是高纯好，不看广告看需要，祝您生活节节高。

7、 常吃西红柿，雀斑能防治，常喝黄瓜粥，增白美皮肤，柠檬加冰糖，动脉硬化防，木耳加红枣，健脾润肤好，营养需搭配，健康快乐美。

8、 正餐提醒，健康留神：我是主角，零食配角，不能混淆，否则糟糕;零食虽好，能补消费，能填肚饱，多食不宜，择选合适，也能得益，水果第一，油炸注意，过甜留意，过咸放弃，谨记手抓入口先洗手，牢记吃完零食要漱口，要想有个好身体，零食择选要合理。

9、 饮食健康多注意，我的关切发给你;粮食别吃太精白，营养流失不健康;菜肴偏咸不可取，引发疾病是问题;烟酒少沾保肠胃，省钱健康两相宜;注意饮食加锻炼，长命百岁就是你!

10、 赤橙黄绿青蓝紫，各色食物各种吃。红提神来黄健脾，绿护肝来紫保心。多彩生活食为本，健康体魄它筑基。每日多食各色物，保您强健赛龙虎。祝您吃的多彩，生活精彩!

11、 早餐要吃好，牛奶少不了;饭前要洗手，饭后要漱口;荤素要搭配，营养均衡好。生命诚名贵，健康价更高!祝君健康快乐。

12、 多吃萝卜保健康，萝卜可是菜中的人参，疏肝平气。俗话说得好，吃萝卜喝热茶气得大夫满地爬——人参太贵，萝卜可是平民食品。祝你身体永远健康。

13、 酒是穿肠药，且听我来说;适量饮用它，保健驱疲劳，神清气爽乐;超量狂暴饮，肝伤伴病魔，身痨跑不脱;善于把持它，愿你健康活;祝你生活美，久(酒)久一生乐!

14、 若想瘦，少吃肉。要保肝，远离酒。鸡蛋香，莫过量。小小海带功效大，长寿排毒全靠它;健康饮食益处多，你我要把秘诀传。愿君健康幸福!

15、 吃饭少盐又少糖，你一定身体棒，吃盐多易患高血压，吃糖多易患高血糖。劝你多吃一些姜，姜养胃驱寒。祝你身体永远健康。

16、 饮食要健康，饭前先喝汤，肠胃不受伤，每餐八分饱，宁可食无肉，不可饭无汤，免得开药方，吃米带点糠，老小都安康。

17、 饮食要控量，三餐要按时，米粥易消化，清淡尤为佳，绿豆能解暑，冬瓜能清热，洋葱能解糖，青菜能降脂，大蒜能排毒，黄鳝能滋养，葱姜双向调，，血糖能控好，萝卜要常吃，畅通又顺气，愿您菜选好，保您健康到!

18、 冷冷寒冬问候至，健康温馨小贴士，多食粥类增营养，瓜果蔬菜记心上，天冷莫忘添衣裳，多多锻炼益健康。祝冬日吉祥健康，快乐安康。

19、 食品安全隐患多，平常生活需注意，街边小摊要少去，购买食物仔细辨，一次不需买太多，即买即食最营养，生食需要热水煮，隔夜蔬菜不好吃，各项事项要牢记，赢得健康好身体!

20、 吃饭细嚼慢咽，减少肠胃危害，避免过量饮食，体重维持平衡，重视饮食质量，少食油炸膨化，享受营养美味，健康快乐第一。

21、 家有儿女需记牢，饮食细节定身高，少喝碳酸类饮料，腌制食物盐分高，糖类阴碍脂消费，垃圾食品营养少，注意休息多锻炼，祝你家庭多美好。

22、 朋友饮食多注意，我来为你巧搭配;凉菜把拌改成蘸，调节热量少脂肪;晚餐别吃太油腻，血液流畅少问题;睡前多吃高纤维，食用谷类助睡眠;健康饮食学问大，为了健康多留意!朋友，祝你健康每一日，积极努力有生机!

23、 可爱猕猴桃，维C含量高;不仅解热好，止渴也很妙;黄疸见绕道，尿道结石消;抑制癌物质，预防肝炎好;愿君常食用，祝君健康绕!

24、 民以食为天，粗粮宝中宝，营养王中王，一能增血气，二可抗衰老，三能长精神。祝福你青春永驻，容光焕发，神情奕奕，幸福快乐天下第一!

25、 为了您的健康升级，换换装备吧。硬盘增加每天锻炼的，软盘也常备按摩的，防火墙是把持进食量的，杀毒是每餐吃完不持续剩饭大战的，网站反省是维生素全面的。不要远程把持了吧，自己能做不叫快餐外卖的。

26、 "好食物补身体，同食也会伤身体，猪肉菱角若共食,肚子疼痛不好受.鸡肉芹菜也相忌,同食就会伤元气.牛肉栗子一起吃,食后就会发呕吐.羊肉滋补大有用,若遇西瓜定相侵.朋友，饮食可以补身体，食用需谨慎呀!"

27、 你的健康我关切，发条短信来告知;快餐之后要喝水，稀释钠盐保健康;肉块要用热水洗，多去油脂不肥腻;买水果要挑深色，抵抗氧化缓衰老;饮食习性要养成，受益终生祝福你!

28、 要想活到九十九，除了饭后百步走，一天三顿巧搭配，这个才是硬道理，饭前加餐两杯水，生吃洋葱远离心脏病，深色水果抗衰老，晚餐早比晚点好，祝朋友们远离疾病，健康身体活到老!

29、 木瓜能养脾和胃，平肝舒筋它为最;可通筋脉舒挛缩，腿痛湿痹可消退;所含齐墩果成分，护肝降酶健康随;愿你常常食木瓜，抗衰养颜防病美，祝你身强健康伴，美好生活天天陪!

30、 工作忙碌苦，冬季多补补;首先兔羊肉，多吃强筋骨;莲藕是个宝，御寒最有效;饭后吃红枣，补血抗衰老;早睡又晚起，保暖养元气。

31、 饮食与健康，必须有官腔，开水泡饭，消化不良，蔬菜水果，有助健康，油炸食品，尽量少吃，五谷粗粮，营养最强，最后祝你：重视饮食细节，关爱宝贵身体，提倡绿色健康，享受天然世界!

32、 晚上不宜吃冷饮，代谢缓慢降体温，饭后经常喝点茶，杀菌消毒助消化，餐中听听轻音乐，生活轻松更贴切，合理饮食布置好，健康身体就会保，愿你青春永不老。

33、 早上起床喝杯水，改良肠胃和便秘，运动之前补充水，运动之后不疲倦，焦躁烦恼喝点水，减轻压力脑不累，切记莫喝瓶装水，细菌繁多伤肠胃，平时多喝白开水，健康生活好滋味。

34、 冬天气象寒，加衣记心间，工作少加班，莫做工作狂，按时作和息，身体是第一，心境应平和，顺心又顺意，愿你健康惬意、快乐无比。

35、 反季节水果猫腻多，化学试剂很泛滥，想要购买好水果，还需要仔细来辨认，西瓜含有催熟剂，瓜瓤鲜艳瓜子白，吃完嘴里有异味，草莓空心个头大，全身浮现不规则，香蕉外皮嫩黄果肉硬，全是催熟试剂惹的祸，今把诀窍来奉上，愿你多多注重，健康永远伴同您!

36、 美女想瘦，经常挠头，饮食调整，不能松手;水煮青菜，少放些油;主食选择，白面馒头;少喝果汁，多菜少肉，营养均衡，不要太瘦，祝美女越来越漂亮哦。

37、 拥有健康好身体，饮食细节要注意：牛奶价值营养高，早餐一杯精神好;蔬菜鱼肉各有利，午餐搭配要合理;粗粮常食健康驻，晚餐最好来点粗。一日三餐要注意，拥有健康好身体。愿你身体健康，万事如意。

38、 俗话说病从口入，饮食对健康很首要，多吃生黄瓜带着你的肠子洗个澡，玉米纤维含量高预防肠癌最有效，晚餐最好来点粗小米玉米等粗粮，一日三餐巧搭配，健康身体最首要!

39、 饮食不可胡乱吃，不同职业吃水果，体力劳动者多多吃柿子，司机经常吃橙子，运动员没事就吃菠萝，白领吃梨保眼睛，老人孩子吃弥猴桃，提高抵抗免疫力，服务员吃点香蕉降疲劳，你从事什么工作，就选什么水果!

40、 饮食法，很首要，少油腻，身体健，低脂肪，身体棒，少生冷，身体好，低糖量，身体强，发条短信提个醒，健康饮食需注重，愿你健康永无忧。

41、 哈密瓜，笑哈哈，请你不要小看它;除烦躁，防暑热，它是佳品顶呱呱;利小便，止体渴，味美利身人人夸;提醒你，常食用，祝你健康美到家!

42、 饮食误区要记劳，早饭不要吃油条，油炸食品不利健康，哈密瓜身体裂纹多，细菌容易进入裂纹内，切开一定赶快吃，切忌切忌不可久存，不要饭后立刻吃水果，给胃缓解缓解压力，饮食如果搭配好，身体何愁不棒!

43、 生活越来越好，吃的越来越饱，健康饮食很首要，早餐要吃好，加个金苹果很美妙，中午要吃饱，晚上要吃少，祝你过的越来越好，活的越来越逍遥!

44、 冬天病毒易侵扰，教你几招御寒流，胡椒去寒又除湿，葱辣姜汤治感冒，大蒜抑制肠胃炎，洋葱最宜中老年，杀菌降脂益心脑。寒流来了不用怕，葱姜蒜齐力护驾。

45、 午饭加酸奶，身体能更好，要想强身格，要向大力水手学，平时多吃菠菜，西红柿兼职多，蔬菜、水果、药三职，肥胖多吃能减肥，饮食对于健康很首要，愿你远离疾病身体好!

Nowadays more and more people are concerned about their health. But how to keephealthy? Different people may give different answers to this question. In my opinion, it is essential to do the following.

现在越来越多的人都关注自己的健康。可是如何保持健康呢?不同的人会给出不同的答案。在我看来，是十分必要的。

First, it is absolutely necessary to take some exercise every day. Research shows that getting plenty of exercise make the heart beat faster and the lungs work harder. This strengthens the heart, reduces the chance of heart attack, and helps lower blood pressure. Thats why more and more people are becoming active in various kinds of sports and exercises. Every morning many people get up early and take much exercise. Some practice shadowboxing and swordplay while others run, jog, walk or dance to music. In the afternoon,there are also many people keen on sports. Some play basketball or volleyball or table tennis, others go in for gymnastics or track events. Through sports and exercise, people become healthier and stronger.

首先，它每天做一些锻炼是绝对必要的。研究表明，多多锻炼身体使心脏跳动更快、肺更加努力工作。加强心脏功能，降低心脏病发作的可能性，同时有助于降低血压。这就是为什么越来越多的人在各种体育运动变得活跃。每天早上，许多人早起锻炼。一些练习太极拳和剑术而有的跑步，慢跑，散步或跳舞的音乐。在下午，也有很多人喜欢体育。有些打篮球或排球或乒乓球，还有些爱好体操或径赛项目。通过运动和锻炼，身体越来越健壮。

Medical researchers have proved that what people eat affects their health. They advise people to eat more fruit and vegetables and less meat such as beef and pork because meat contains more fat than poultry and fish. Fat can build up in the arteries, block the flow of blood, and cause a heart attack or stroke.

医学研究已经证明，人们吃的食物会影响他们的健康。他们劝告人们多吃水果和蔬菜，少吃牛肉、猪肉等肉类，因为肉类比家禽和鱼含有更多的脂肪。脂肪可积聚在动脉里，阻挡血液流通，并引起心脏病发作或中风。

Getting rid of bad habits like smoking and drinking alcohol is also an important way to keep healthy. Smoking and drinking alcohol injure ones health a great deal, and therefore should be given up. Unfortunately few people follow this advice.

摆脱坏习惯也是保持健康的重要方式。吸烟、酗酒极大地损害健康，因此应该放弃。不幸的是，遵照这一忠告的人寥寥无几。

If people follow these three ways of keeping fit, they greatly improve their health.

如果人们遵循这三种方式保持健康，他们大大提高他们的健康。

说起健康饮食，我自然就会想到学校门口的小吃摊是不卫生的，但许多学生放午学和晚学都会去小吃摊和小卖部去买东西吃。还有许多学生一放假，一放学就会去家附近的小卖部和小超市买小零食吃，其实小零食也有许多坏处，比如说：因为零食会增加胃肠负担，还会导致能量过多，特别是高热量、高蛋白的巧克力、冰激凌等。此外，常常吃夜宵，也会导致肥胖、高血脂、高血压、高血糖、高血尿酸、冠心病等疾病。所以小零食要少吃，小零食也会引起很多疾病。零食最好少吃，甚至别吃。有一些人一说起健康食品就会想到绿色食品，其实绿色食品也有坏处，虽然在中国是绝对无污染的安全、优质、营养类的食品。有一些绿色食品很好，就会有人三天两头的去买。其实有些绿色食品吃多了对身体也不太好。其实有一些条件不太好的学校，根本没有食堂，学校就会让家长给学生钱自己中午去买东西吃。有一些同学就会去小吃摊和小卖部去买东西吃，比如说：烤羊肉串、烤洋芋、小面包等等......而这些烤的和小面包等，根本不够中小学生发育期间需要的营养，也不卫生。吃了有时还会拉肚子，所以最好不要吃着些东西。

2002年，Michael再次回到美国时，他与许多与他有同样经历的孩子一样，有些共同的缺点。其中之一就是过胖。其实他在回中国前，一点儿都不胖，身体的体质非常好，非常爱好体育活动。七岁的小孩儿能一口气儿跑下八百米。回中国以后，吃得多了，几乎没什么运动。所以体重增加很多，但体质却下降很多。回美国以后，我带他去打篮球。他根本跑不起来。我进攻时，一下子就能把他绕过去。他的运动素质同他应该达到的水平相差太远了。自他回来以后，我和我太太一直督促他进行体育锻炼，提高他的身体素质。Michael自己也非常注意锻炼身体。

在六年级时， Michael同他的小朋友们一起打篮球。他的水平在他的朋友们当中是不错的。2003年10月份，Rice Middle School选拔学校的篮球队队员。他又充满信心地报名参加选拔。这个时候，他已经比他刚回美国时身体好多了。体重减轻了许多。身高高于同年级同学的平均身高。篮球水平也进步了许多。但在选拔的倒数第二轮时，他却没被选上。自不待言，我们都感到非常失望。我没看到他们选拔时的情景，因而也不知道他同别人的差距在什么地方。但我们意识到他到了需要比较正规的训练的时候了。

我们的周围的朋友中，没有谁的小孩儿参加篮球的业余训练。我们因此也不知道有什么地方可以提供这种培训。我们要是找SAT班，小提琴班，中文学校，倒是很容易就能找到。周围的人上这种班的人太多了。我们只好翻报纸。就这样，我们非常巧合地找到了位於Independence和Parker的Top Achievers体育俱乐部()。

Top Achievers体育俱乐部的主要服务对象是青少年。俱乐部的创立人和CEO Lawrence Mann先生在十年前创立了这个俱乐部。当时，他的儿子因为先天性心脏问题作了大手术。Lawrence因此决心创立这个俱乐部，为青少年的健康发展服务。俱乐部除了培养小孩的各项体育技能以外，还关心孩子们的德育和智育方面的发展。俱乐部经常发email给俱乐部的孩子们，用>里的话来教育他们。在各项体育项目中，篮球是主要的一项。 Lawrence Mann先生开朗健谈。在他告诉我他如何创建Top Achievers之外，他还跟我讲了其它的一些故事。他说Top Achievers不只提供体育训练，而且还提供正常学习上的补习。Top Achievers曾和当地的一所中文学校共同提供SAT的补习班。他的一个儿子在Schimelpfenig中学上学。一次，他的儿子拿回来学校的六个星期的的成绩为全A的光荣榜。当Lawrence看到他的儿子的名字左右全是些Meng，Ming等华人名字时，他跟他儿子开玩笑道："儿子，你可能的确不错，因为你的名字和这些亚裔名字在一起了。" Michael于今年2月开始参加Top Achievers的篮球训练。每星期两次，每次一个小时。每次他都是同他年龄相近的孩子一起训练。他在训练时，我一边在Top Achievers的健身房锻炼，一边看他们的训练。三个月下来，Michael的各项基本篮球技能都得到了提高。左右手上篮，左右手运球，投篮姿势，防守技能，进攻配合技巧等等。专业训练的确同自己练不一样。教授的技能不仅全面，而且是专业水平。 最有意思的是三个月基本训练后的八个星期的联赛。这让我们明显地看出Michael在打整场球时的经验不足。Michael平时同他朋友们打篮球时，都是在一个篮下玩儿。从未打过整场。所以在联赛时一打整场，他这方面的缺点立刻暴露出来。他说过在学校的篮球队员选拔时，教练就让他们打过整场。现在看来，他的确需要增加打整场的经验。每场比赛完后，我都帮他分析他的比赛时的表现。告诉他什么地方打得好，什么地方需要改进。通过这次联赛，Michael的篮球比赛水平肯定会得到进一步的提高。 打比赛时也有一些有意思的事。Michael所在的球队的人数不够。所以经常临时找别的孩子来替补。第一场比赛，他们临时找了一个女孩儿给他们当后卫。没想到那个女孩儿打得非常好。断球，组织和突破的技术非常好。一场比赛打完后，四个男孩子异口同声地赞扬这个女孩儿打得好。第二场比赛，对方是一个经常到处参加比赛的队。进攻和防守都配合得相当好。队员的个人技术也好。结果是把Michael所在的临时凑起来的队打得一塌糊涂。第三场比赛，对方是一水儿的女孩子。但是那个第一场临时加入他们队的那个女孩子在对方。上半场居然还打平了。下半场时，Michael的队的教练改变了战术，实行全场紧逼。对方顿时乱了阵脚。结果是对方一输到底。对方的得分基本上全是那个女孩子得的。 迄今为止，Michael在Top Achievers已经三个月了。我们对他的训练成果还是满意的。就是后悔没有早知道这个地方。如果我们知道这个地方的话，去年夏天就会把他送到这儿来。那么他今天的篮球水平就会比现在高多了。

在一个人的生活中,饮食是不可或缺的.一个人如果在生活中不能饮食,那他就会缺失营养来源,从而导致营养不良.不过只要我们注意饮食健康,饮食安全就可高枕无忧了.那,该怎样调整饮食习惯,让我们身体健康呢?我就跟你直截了当说了吧:

1.切勿暴饮暴食.暴饮暴食之意是"疯"吃一种食物,常引得人们呕吐,胃部不适.

2.避免挑食.挑食的人经常只吃一种食物,会造成营养不良,让人面黄肌瘦,瘦骨嶙峋.

3.少喝饮料,少吃零食,并注意食物搭配.对于近视的人来说,多吃甜食(比如饮料,零食等)而且零食多吃会发胖,对健康不益.饮食的营养也要搭配,如果只吃荤,就会造成肥胖症;如果只吃素,就会缺失肉类中的矿物质和铁质.所以说,荤素中的营养搭配是很重要的.

此外,在购买食品时,也要注意几点:1.注意食品的生产日期和保质期.过期的食品吃了会生病.2.注意食品包装上"质量安全"验证标志.

做到以上几点后,你就能拥有一个健康快乐的暑假啦!

The methods to keep us fit vary. In the morning, you can get up early, go outdoors, breathe the fresh air, and do physical exercises. Running and swimming are extremely helpful to keep one fit. If you are a busy person and have no special time allocated to do these things, there are still some ways useful for to keep fit. The easiest way is to walk to your office instead of riding a bike or taking a bus. You also have to take a routine physical check - up. Your doctor will know the condition of your body most clearly, and he will give you the most valuable advice to keep fit. You should always try to make yourself happy. If you feel happy, you can eat well, sleep well, and your body is sure to be in an excellent condition.

Here are some suggestions to keep healthy. Firstly, we should keep a good mood. Keeping a good mood can make us healthy and wealthy. Secondly, we should have enough sleep every day. Dont stay up late at night and get up early in the morning. Thirdly, we should develop a good eating habit, namely eating more fresh fruits and green vegetables, less meat and no junk food. Besides, make sure that eat at regular intervals. In addition, we should change our clothes as the season goes. Whats more, when we are at home, we should open the windows to keep the air clean. Last but not least, do the exercise every day to strengthen our health. Do please pay attention to these points, keeping a healthy body.

这是一些保持健康的建议。首先，我们应该保持一个好心情。保持良好的心态可以使我们健康和富裕。其次，我们每天应该有足够的睡眠。晚上不要熬夜，早上要早起。第三，我们应养成良好的饮食习惯，即多吃新鲜水果和绿色蔬菜，少吃肉，不吃垃圾食品。确保定时吃饭。此外，我们应该随着季节的推移改变我们的衣服。更重要的是，我们在家的时候，我们应该打开窗户以保持空气清洁。最后但并非最不重要的是通过每天锻炼来加强我们的健康。请注意这几点，保持一个健康的身体。

Today, more and more people are in poor health. If we want to keep healthy we should healthy diet.

First, we should have a balanced diet.Though we may not like eating vegetables, but the vegetables have a lot of nutrition. They are very good for our health. Second, wed better eat regular meals. We need to eat breakfast, lunch, and dinner every day. Because regular meals throughout the day can give us enough energy to carry out our daily activities.

Third, we should get away from fast food, for it may cause a lot of disease.

The first fall of snow is not only an event but it is a magical event. You go to bed in one kind of world and wake up to find yourself in another quite different, and if this is not enchantment, then where is it to be found?

The very stealth, the eerie quietness, of the thing makes it more magical. Ifall the snow fell at once in one shattering crash, awakening us in the middle of the night the event would be robbed of its wonder. But it flutters down, soundless, hour after hour while we are asleep. Outside the closed curtains of the bedroom a vast transfbrmation scene is takiag place, just as if a myriad elves and brownies were at work, and we turn and yawn and stretch and know nothing about it. And then, what an extraordinary change it is! It is as if the house continent. Even the inside, which has not been touched, seems different, every room appearing smaller and cosier, just as if some power were trying to turn it into a woodcutter’s hut or a snug logcabin. Outside, where the garden was yesterday, there is now a white and glistening level, and the village beyond is no longer your own familiar cluster of roofs but a village in an old German fairy-tale.

You would not be surprised to learn that all the people there, the speetacled postmistress, the cobbler, the retired school master, and the rest, had suffered a change too and had become queer elvish beings, purveyors of invisible caps and magic shoes. You yourselves do not feel quite the same people you were yesterday. How could you not when so much has been changed? There is a curious stir, a little shiver of excite-ment, troubling the house, not unlike the feeling there is abroad when a journey has to be made. The children, of course, are all excitement but even the adults hang about and talk to one another longer than usual before setting down to the day’s work. Nobody can resist the windows. It is like being on board a ship.

Here are my advices about how to keep healthy.

以下是我关于怎样保持健康的建议。

Firstly, build normal daily routine and eat regularly. You should go to bed and get up early. Make sure you can have a good rest. Pay attention to your diets. Don’t eat too much meat and sugar. Eat more vegetables.

首先，建立正常的作息，饮食规律。你应该早睡早起，确保你能够有良好的睡眠。注意你的 饮食，不要吃太多肉和糖，多吃蔬菜。

Secondly, have a good mood towards life. A good mood will bring you a healthy body, too.

其次，对生活抱有好心境。一个好的心情也会给你带来一个健康的身体。

Last, do some exercises. Exercises help you build a strong and healthy body.

最后，要多锻炼。锻炼能够帮助 你建立强壮健康的身体。

We watched the movie "yuan longping". The film describes Mr Yuan longping hybrid rice planting and successfully, I watched the movie, feel very sigh with emotion, touched me is Mr Yuan longping indomitable spirit.

This movie to a foreigner talk to Mr Yuan longping, on Mr Yuan longping to account before some of the things.

Mr Yuan longping is very strong, again and again before him, and he is not afraid of difficulties, not back, he was planting hybrid rice when there are many difficulties, but he always remembered his belief that the pursuit of my life is to make all the people away from hunger.

Mr Yuan longping is not just sitting in the lab, but to study in the field. CCTV reported, the agriculture department assessment team all just released, guided by Mr Yuan longping "y two optimal 2" one hundred mu of super hybrid rice plots on average 926.6 kg per mu, broke the record of large area of rice per mu in our country.

Mr Yuan longping represents China perennial spirit, do we stand? We must take action, contribute to the motherland!!!!!

我们看了《袁隆平》这部电影。这部电影记述了袁隆平先生种植杂交水稻并成功的一些事，我看了这部电影，觉得非常的感慨，感动我的是袁隆平先生不服输的精神。

本电影以一个外国人和袁隆平先生的对话，来记述以前在袁隆平先生身上的一些事情。

袁隆平先生非常坚强，一次次的困难在他面前他都不畏惧，不退缩，他在种植杂交水稻的时候有许许多多的困难，但他始终铭记着自己的信念：我毕生的追求就是让所有人远离饥饿。

袁隆平先生不是只坐在实验室里，而是到田里去研究。据央视报道，农业部验收组刚刚公布，由袁隆平先生指导的“y两优2号”百亩超级杂交水稻试验田平均亩产926.6公斤，破了我国大面积水稻亩产的最高纪录。

袁隆平先生代表了中国生生不息的精神，难道我们还要袖手旁观吗?我们一定要行动起来，为祖国做出贡献!!

由于在历史上曾和多种民族语言接触，它的词汇从一元变为多元，语法从“多屈折”变为“少屈折”，语音也发生了规律性根据以英语作为母语的人数计算，英语是最多国家使用的官方语言，英语也是世界上最广泛的第二语言，也是欧盟的，最多国际组织和英联邦国家的官方语言，拥有世界第三位的母语使用者人数，仅少于汉语和西班牙语母语使用者人数。下面是小编为你带来的高三英语作文万能开头和结尾 ，欢迎阅读。

一、开头万能公式

1.开头万能公式一：

名人名言 ：有人问了，“我没有记住名言，怎么办？尤其是英语 名言？”很好办：编！原理：我们看到的东西很多都是创造出来的，包括我们欣赏的文章也是，所以尽管编，但是一定要听起来很有道理，而且没准将来我们就是名人呢！对吧？

经典句型：A proverb says, “ You are only young once.” （适用于已记住的名言）It goes without saying that we cannot be young forever. （适用于自编名言）更多经典句型：As everyone knows, No one can deny that…

2.开头万能公式二：

数字统计 原理：要想更有说服力，就应该用实际的数字来说明 。原则上在议论文 当中不应该出现虚假数字的，可是在考试 的时候哪管那三七二十一，但编无妨，只要我有东西写就万事大吉了。所以不妨试用 下面的句型：According to a recent survey, about 78.9% of the college students wanted to further their study after their graduation.

看起来这个数字文绉绉的，其实都是编造出来的，下面随便几个题目我们都可以这样编造：

Honesty

根据最近的一项统计调查显示，大学生 向老师 请假的理由当中78%都是假的。

Travel by Bike

根据最近的一项统计调查显示，85%的人在近距离旅行的时候首选的交通工具是自行车。

Youth

根据最近的一项统计调查显示，在某个大学，学生的课余时间的70%都是在休闲娱乐。

Five-day Work Week Better than Six-day Work?

根据最近的一项统计调查显示，98%的人同意每周五天工作日。

更多句型：A recent statistics shows that …

二、结尾万能公式

1.结尾万能公式一：如此结论

说完了，毕竟要归纳一番，相信各位都有这样的经历，领导长篇大论，到最后终于冒出个“总而言之”之类的话，我们马上停止开小差，等待领导说结束语。也就是说，()开头很好，也必然要有一个精彩的结尾，让读者眼前一亮，这样，你就可以拿高分了！比如下面的例子：

英语作文万能开头（2）

Obviously（此为过渡短语）， we can draw the conclusion that good manners arise from politeness and respect for others.

如果读者很难“显而见之”，但说无妨，就当读者的眼光太浅罢了！

更多过渡短语：

to sum up, in conclusion, in brief, on account of this, thus

更多句型：

Thus, it can be concluded that…， Therefore, we can find that…

2.结尾万能公式二：如此建议

如果说“如此结论”是结尾最没用的废话，那么“如此建议”应该是最有价值的废话了，因为这里虽然也是废话，但是却用了一个很经典的虚拟语气的句型。拽！

Obviously, it is high time that we took some measures to solve the problem.

这里的虚拟语气用得很经典，因为考官本来经常考这个句型，而如果我们自己写出来，你说考官会怎么想呢？更多句型：

Accordingly, I recommend that some measures be taken.

Consequently, to solve the problem, some measures should be taken.英语作文素材考研英语作文范文

My dear schoolmates,

There is no denying that safety plays an important part in our daily life. Recently our school has carried out a program aimed at making our campus a safe place to stay on. I considered this as indeed a good practice, which will make us aware that safety should come first in our daily life, whether when we stay at school or outside it. When we are doing sports, we should attach importance to the safety and avoid being hurt.

Furthermore, when we get into trouble with our classmates, we should remain calm and avoid any form of fighting, which may only bring suffering and pain to us mentally and physically.

As far as I’m concerned, I feel all the students and teachers should work hard and creatively to keep the “Safe Campus” activity in mind. Besides, we are supposed to

observe the law discipline wherever we are. Let’s start right now and spare no effort to do little bit every hour and I hope we have a good time everyday!

Thank you!

Do you think,because I am poor,obscure,plain,and little,I am soulless and heartless?You think wrong!— I have as much soul as you — and full as much heart!And if God had gifted me with some beauty and much wealth,I should have made it as hard for you to leave me,as it is now for me to leave you.I am not talking to you now through the medium of custom,conventionalities,nor even of mortal flesh:it is my spirit that addresses your spirit; just as if both had passed through the grave,and we stood at Gods feet,equal — as we are!

在现如今飞速度发展的社会中，“吃饱穿暖”早已不能满足我们同样飞速发展的需求。单单对于吃，就有很多讲究。

现在的食物，一律要求色香味俱全，这样一来“肯德基”、“麦当劳”等洋快餐就成了人们的首选。正在人们津津有味的品尝这些美味的时候，身体正在亮着红灯，人们在不知不觉中忽略了一个重要的问题—安全饮食。此时口中的美味却是潜伏在身体的毒药。

除了洋快餐，我们身边还有很多不卫生、不安全的劣质食品，它们陈列在各家商店的柜台上，不需要店主向你推荐，不需要摆在最显眼的位置，只要你能发现，你的视线就不会离开这些花花绿绿的食品袋，并且心甘情愿地把手中的钱交到眉开眼笑的店主手上。精美的包装下，各类零食应有尽有，有油炸，膨化食品，其中还含有人造色素，香料，防腐剂等各种添加剂。对人体健康百害无一利。而就正是这些垃圾食品，在我们同学中有很大的市场，几乎把自己的零用钱都花在了这些慢性毒药上，这与吸烟、喝酒有什么区别呢？

偏食是我们小学生一个常见的不良习惯，它影响了身体对各种营养的需求。如果吃饭时偏食，只吃自己爱吃的食物会使身体里得各种营养不均衡，长期处在亚健康状态。因为没有一种食物能含有人体需要的全部营养，只有吃多种食物，才能使自己体内的营养丰富，拥有健康强壮的体魄，所以，作为小学生，为了健康成长，我们的食物一定要多样化。

同学们不但需要吃饭不挑食，还要学会合理的搭配。人们一天需要各种各样的食物，它们提供给我们不同的营养。米饭，面条，面包等主食含有丰富的碳水化合物，给我们提供了能量，支持我们的活动，一天大约要300~500克。鱼，虾，肉，蛋豆类每天大约要125~200克，它们含有的蛋白质是我们长身体的主要营养。蔬菜每天要吃400~500克，水果需要100~200克，它们丰富的维生素和矿物质，是我们保持健康不可或缺的。油炸类食物中丰富的脂肪可供给我们能量，可以保持我们的体温，但我们不宜多吃，每天不超过25克就可以，不然会照成肥胖。

安全饮食不是一人、两人的问题，是全世界共同存在的实际问题。它关系到我们能否健康成长，为了自己的身体，大家一定要注意安全饮食啊！

At 9:30 a.m. this Saturday, Mr. Perkin carelessly lost his suitcase when he went to Jin Ancestral Temple from Yingze Street by bus.

The suitcase is square, orange color and made of leather. On it there is a metal handle to which a label is tied. And Perkins name is written on the label. Inside the suitcase is a camera made in Japan, several rolls of film and two woolen jackets.

In the packet on the front cover puts a Chinese-English dictionary and two letters from U. S. A. In the back packet is a wallet with 1,000 dollars and a train ticket from Taiyuan to Beijing inside.

Will the finder contact with Mr. Perkin, please? His telephone number is 7075441. Many thanks to the finder from Mr. Perkin.

本星期六上午九点半，Perkin先生从迎泽乘公共汽车去晋祠时，不慎将手提箱丢失。

手提箱为方形、桔色、皮制。提箱上有一个系着标签的金属提手。标签上写着Perkin的名字。箱内有一日本相机，几卷胶卷和两件毛料上衣。

箱前的口袋里放着一本汉英词典和两封美国来信。箱后有一装有1000美元的钱包和一张从太原到北京的火车票。

请拾到者与Perkin先生联系，他的电话号码是7075441。Perkin先生将不胜感激。

My Attitude towards Life

Life is an endless voyage, as theres no destination in our life. Life is also very fickle, since anything may happen in our life. We may be successful or defeated at any time.

Sometimes, I have the feeling that I was successful, but that happiest time has already passed away. Sometimes, I feel as if I went to the end of my life, but after a long tour, I find I have a long way to go. I always miss myself in this endless road and I feel very lonely. But in this loneliness, theres nothing to fear. So I have learned to grow up. I have learned to hold back my tears. I have learned to smile to others.

Im not defeated. However hard the situation is, I will never give up! However hard the situation is, I will never say I cant! However hard the situation is, I will never stop running! Never!

生活是一段漫长的旅程，因为我们的生活是没有目的地的。生活也很善变，因为在我们的生活中任何事情都有可能发生。我们随时都可能成功或失败。

有时候，我感觉我要成功了，但那快乐的时光却消逝了。有时，我觉得我已经到生命的尽头了，但经过长时间的旅行，我发现我还有很长的路要走。在这漫长的道路上，我总是想自己，觉得很孤独。但在这孤独中，没有什么好怕的。所以我已经学会了长大。我已经学会了忍住我的眼泪。我已经学会了对他人微笑。

我不会被打败的。不管处境有多么艰难，我都不会放弃!不管处境有多么艰难，我绝不会说我不行!不管处境多么困难，我永远不会停止奔跑!绝对不会!

Books introduce

【范文】A book Battle Hymn of the Tiger Mother, whose writer Amy Chua is a Chinese American and professor in Yale University, was published in 2014. In it, the writer described how she brought up her tow daughters in traditional Chinese ways. The publication of the book caused heated discussion about which educational method is better---the Chinese one or the American one. The Chinese version of the book began to be sold in China at the beginning of 2014. Although the majority of Chinese mothers disapproved of what the writer did, the latest news revealed that the 17-year-old elder daughter was already admitted to Harvard University and Yale University respectively.

译文：一本书《虎妈的战歌》,于2014年出版,其作者蔡美儿是美籍华人,耶鲁大学教授。在这篇文章中,作者描述了她用中国传统的方法带大她的两个女儿。 这本书的出版引起关于哪种教育方法更好的激烈讨论——中国的还是美国的。在2014年初这本书的中文版开始在中国销售。虽然多数中国妈妈不赞成作者所阐述 的观点,最新消息说她的17岁的大女儿已经被哈佛大学和耶鲁大学录取。

Its Important to Learn English

English is widely used throughout the world. So many people speak it as a second language. n line, youll find lots of information in English. If you dont understand English, how can you know more about the world, how can you get more knowledge. At international conferences, English is also used as the official language. Without good English, you cannot express your ideas well at such conferences, neither can you introduce China to the outside world.