相互理解的重要性作文(汇编20篇)

理想就是将来的远大志向。人人都有理想，有的人想当科学家，有的人想当运动员……如果有人问我的理想是什么，我会毫不犹豫地说：“当医生！”假如他还要打破沙锅纹（问）到底的话，那就得慢慢说了。

记得上三年级的时候，我得了感冒，每日都要到医院去打针。那时感冒算是很严重，不能上操，不能和同学们在操场上玩耍，便没了一点儿精神。母亲抚摸着我的头，说：“不要得这么一点小病就没有了精神。有的人比你的病还严重，但他们还是象正常人一样，该干什么干什么。因为生病而愁眉不展，不值得。”从那日起，我不但又有了精神，病也好了许多。从此我还下定决心当一名优秀的医生，治好所有人的病。

理想说起来简单，不是很容易就能实现的，得从平时的一点一滴做起。俗话说，“苦尽甘来”，只有现在吃苦将来才能轻松。

有一日，白天有事，我的作业没有完成。回家已经晚上9点多了，我才打开了语文书。30分钟过去了，1个小时过去了，我还在拼命地写。父亲催我吃西瓜，两牙西瓜用不了5分钟。我第一次感到时间是那样重要。吃完瓜，我又继续开始“工作”了。快11点了，母亲劝我：“赶快洗个澡，去睡吧，今日是个特殊，剩下的作业明天再做。”当时我也困得眼睛都睁不开了，但为了不增加第二天的作业量，我拿出最后的精力，终于赶11点完成了作业。第二天，父亲给我的评判是“优”。这是我自己努力的成果，心中很是高兴。

以前，我在里屋做作业时，被电视的声音吸引着，会偷偷地爬在门上偷听。现在，我已知道了学习的重要性，自己可以克制自己了。这也算是一个大进步。学习有时会挤掉玩的时间，可是，只有现在抓紧学习，将来才能实现自己的理想，才不会后悔。

俗话说，身体才是革命的本钱，健康是无价宝，对我们来说非常重要。下面是小编为您带来的是全民健身重要性的作文相关内容，希望对您有所帮助。

200X年于中国竞技体育是极度辉煌的一年。当烟花散尽，繁华消退，全民奥运热潮渐渐褪去时，中国体育也悄然回归本位。在后奥运时代，群众体育必将得到越来越高的重视。为了满足广大人民群众日益增长的强身健体需求，国务院批准8月8日为全民健身日。将健康向上的大众体育精神传达给公众，推广健康生活的理念。

全民健身日目的何在

刘鹏介绍说，胡锦涛总书记曾讲了四个重要体育已经成为推广文明生活方式的重要途径，已经成为增强青少年身体素质的重要方法，已经成为推动经济和社会发展的重要力量和沟通世界、联系世界的重要桥梁。因此，全民健身日是一个标杆，是一个推动力，推进全民健身长效化、机制化，推动中国从体育大国向体育强国的目标迈进。

从扩大全民健身节日的社会影响，吸引更多的人们更广泛地参与体育健身活动，弘扬积极向上的奥林匹克精神，纪念北京奥运会成功举办的角度讲，8月8日设立全民健身日的目的还在于，让中华民族铭记中国体育的辉煌时刻。通过‘全民健身日’的宣传和带动，让健身成为人们生活的一部分，使人民群众真正享受到体育带来的健康和快乐，让体育在人的全面发展与和谐社会构建中发挥更加积极的作用！刘鹏表示，这将是全民健身日最成功之处。全民健身日分量几何

国家体育总局政策法规司司长张剑表示，200X年，国务院出台了关于设立节日、纪念日和活动日的通知。全民健身日与植树节并行排列，属于国家政府立法规定，国务院批准的活动日，以后会制度化。

全民健身日有其显着的特征，呼吁全体人民群众走向运动场，走进健身行列。同时，8月8日也有着深远的意义，纪念中华百年奥运梦圆时刻。

据张剑介绍，由于社会流行节日过多，中央政府下发文件从严设立节日。2008年，中央政府共批准设立两个节日，其中包括全民健身日，反映了老百姓的共同愿望。

是否设立全民健身日的讨论由来已久，近年两会期间，各级人大代表、政协委员纷纷提出全民健身切实可行的计划方案，比如设立法定群众参与体育活动的节日，倡导健康、文明、快乐的生活方式。全民健身日的设立，是国家关注民生、顺应民意的重大举措。

全民健身日好处在哪

有了节日，人民群众如何过节？国家体育总局局长刘鹏说：每个人就在所在的地方积极参与体育锻炼，就是最好的方式。在这一天，公共体育设施将向

公众优惠或免费开放，并提供优惠的健身指导服务。这样能更好地体现北京奥运会遗产的全民化和社会化。目前，全民健身日的实施方案正在谋划，据国家体育总局群体司司长盛志国介绍，活动主题的选择，节日气氛的营造要充分考虑到群众的广泛参与性和健身时效性，探索已开展十多年的全民健身周、月活动与全民健身日活动形式的结合，创新活动内容和组织渠道、方式，努力使组织开展的活动与群众日常健身活动有机结合，强化各级政府体育服务职能，提供更多的健身机会，提供体育公共服务，提供让老百姓乐于参与的方式，使节日的健身乐趣惠及广大人民。

[全民健身重要性的作文

今年，云南遭受百年难遇的罕见旱灾，到处缺水，到处一片惨景。人们多么渴望老天开开眼，下一场大雨呀!可是，我一直弄不明白人为什么要喝水?不喝水又会怎么样呢?

我决定三天不喝水来做做实验。第一天居然什么事儿也没有，我便说道：“切，不喝水有什么了不起，我一个月不喝水都没任何问题!”第二天，口开始干了，但还是没有多大的问题，饭吃饱就没有关系了。到了第三天，实在不行，我口干得只有咽口水，坚持不下去了，我拿起五瓶矿泉水，“哗哗哗”，水就像溪水似的流进我的肚子，吓得老妈直瞪大了眼睛。不到五分钟，我全喝光了，然后舒坦的说：“水真好，真好，渴死我了!”经过这一次的实验，我虽明白了水对我们很重要，但是还没弄明白人为什么离不开水。我决定去问博学多才的爸爸!

我跑去书房，问道：“爸爸，人为什么离不开水?”爸爸捋捋胡子，装成一个大学问家的样子，说道：“这个嘛，是因为组成人体的细胞需要水来维持。”我摇摇头：“不明白，您能说仔细点吗?”“水是构成生物体的基本成份。不论是动物还是植物，均以水维持最基本的生命活动。人可数天无食，不可一天无水，所以水是生命之源泉，水也是人类最必须的营养素之一。”我又问道：“那为什么人体需要水，而不需要木头、石头这些东西呢?”爸爸有解释道：“水是吸收营养，输送营养物质的介质，又是排泄废物的载体，人通过水在体内循环完成着新陈代谢过程。在这个过程中水还具有人体散热，调节体温，润滑关节和各内脏器官等等作用，它对人类的生命至关重要，如果失水10%——20%，就会危及生命。所以说，水是生命的源泉一点儿都不过分!”

我明白了，我又问道：“那人每天究竟需要多少水呀?”爸爸挠挠脑门，说道：“这个……具体我也不知道，自己去查阅一下资料吧!”

后来在资料上，我翻阅到：正常人每天从饮食和饮水中摄取的水分，成年人大约为2500毫升每日，摄入水量的多少一般应与人体每日排水量的平衡。例如成人每日尿量平均约1500毫升，皮肤和呼吸道排出约800毫升，粪便100—200毫升，总计约2500毫升。

古今中外都有大量的记载，不论是“长寿村”，还是一些地方发生的地方病，原因都与当地的饮水有关，好水带来了健康，污染水带来了疾病。所以大家一定要保护水资源!

沟通是一种真诚的对话，一种情感的交流，一种信息的互换，沟通能够消除误解，能够平息怒火。如果没有了沟通，就没有了人际关系！

现在的社会，父母与儿女之间需要沟通，师生之间需要沟通，同学之间更需要沟通！如果我们连这一点都做不到，那么你在同学之间肯定立不了足！

小学六年级那次，我和我的好姐妹小悦发生了矛盾，身为班干部的我们，在自习课上带头说话，被老师叫到了办公室。之后，我们互相责备对方，说：“都是你让我说话的，要不是你，我才不会被叫到办公室的。”然后谁也不理谁，这样争持着。这中间也僵硬的关系一直持续了四天。四天里，我上课不能专心听讲，下课我们把对方当成空气，这样度过了几天，一天晚上我趴在床上想我和小悦之间的矛盾，我们这样做何必呢？不就是一件小事吗！于是，我决定明天和小悦好好的沟通一下！

到了第四天，我走到她的座位那儿，心平气和的说道：“那个，我们。。。。。。”还没来得及说完，她就站起来，头也不回地向门外走去，我跑过去，看着她那副伤心的脸，我说：“我们是班里的干部，带头说话是很不好的行为！但这也不是我一个人的错误。”小悦渐渐平下心来对我说：“也对，我们不必要这样，退一步海阔天空吗！”于是，我们恢复了之前的友谊！

朋友之间因为彼此都高举着沟通这火把，哪怕隔着天与地的距离，也能在寂寞的夜里遥相呼应

在我的印象中，《小王子》是从2015年才出现在大众面前的。那段时间它很火，很多优美的句子被大家以优美语录的形式呈现在“说说”中，被一次次转发。我也也是其中一员，而且还曾买了一本中英双语版的送给了一个满18岁的朋友。因为据说，这书是送给成年人的童话。

尽管如此，这却是我第一次看《小王子》的电影。事实上，与书的内容相差很多。不是故事本身，而是形式。一小女孩与老人之间的故事引出小王子。新颖。而今我印象深刻的不是小王子的回归，不是女孩与老人之间的爱，而是那挂满一墙的时间表。

刚开始看见密密麻麻的小点，还以为，是工具或棋子之类的，没想到却是女孩儿的妈妈未来的计划和安排。虽然说，妈妈做的有点过，具体到每一天每一分每一秒，甚至将未来十几年的生日礼物全都准备好了，未免失去了本真的意义。但是，你不得不佩服她的能力，还有女孩的能力。如果没有老人的存在，女孩儿的状态，会永远如第一天一样，按照妈妈的宏伟计划，努力进行着，有练习有锻炼，有中间补充能量的间隙。紧张，但有劳逸结合，很适合即将步入高中校园的她。

从小到大，很多老师都有强调计划的重要性，或许听的多了，就免疫了。我偶尔才会做一下计划，但至今还没有形成习惯，只因为那些合理的计划，我从未真正地完成过。当一个人独处的时候，思维总会特别活跃，想东想西。我曾无数次告诉自己要说到做到，但也无数次地辜负了自己的诺言。我无数次幻想自己，在家如同学霸一般的奋斗的身影，但最终，更多的是，书包怎么拿回去，再怎么拿回来。所以，很佩服那个女孩，即便她只是虚构的人物而已。

那天下雨，我慢慢地走过天井，迎面走来的是高二的学弟。他走到公告栏那边突然停住了，瞪大眼睛，表情也凝固。看见他错愕的表情，我很好奇。偏过头一看，原来是高考倒计时牌，只剩下孤零零的一个“5”。我就想，如果真的只剩5天了怎么办？会后悔这些日子浪费的那些时光吗？可能也会为即将迎来的人生一大事而紧张。不知道是兴奋还是失落？

曾经看过一小段报道，有人问，你为什么要这么拼？回答说，因为我把每一天都当做最后一天来过。时间走得悄无声息。李宇春有首歌唱，“再不疯狂我们就老了”，但愿有一天我也可以在繁星满天的夜晚自在遨游。

“你的梦想是什么？”

“梦想是啥东西？多少钱一斤？能吃吗？”

如今，如果跟人聊起“梦想”，想必很多人会这样打岔。说来奇怪，在这样一个充满着机遇的时代，很多人却越来越羞于谈论梦想。说到原因，有人这样辩解：不是没有梦想，而是现实太骨感，谈论梦想，有点奢侈。

很多人吐槽，知识并没有改变命运，大学生去卖猪肉、摊煎饼；社会的上升渠道被“二代”堵住，输在了起跑线上；很多来自农村的年轻人进城务工，却融不进城市，回不去故乡……梦想离他们似乎越来越远。

对梦想缺乏信念，常常让人困惑、迷茫，或者易于满足现状，在起点处原地踏步；或者对挫折缺乏承受力，稍受打击便一蹶不振。有人说，梦想是照亮前行之路的灯塔，是催人奋进的战鼓。诚然，如果没有梦想的指引，人就如一叶孤舟，在茫茫大海随风飘荡。

我的一个朋友，一直梦想着有一个属于自己的小店，过面朝大海、春暖花开的生活。大学毕业后她来到海南三亚发展。为了积攒资金，做过编辑、卖过盒饭，不惧苦与累，在到三亚的第五年，终于开起了一家温馨的小店。自己调咖啡，做手绘明信片，还专门设计了独特的漂流瓶，据说有很多人喜欢在海边写下心愿，装进漂流瓶，放飞梦想。

谈起自己的艰辛，朋友很是感慨，这些年过得并不容易，之所以能够坚持，用她的话说，“因为梦想一直都在”。她说，人生就像漂流瓶，看似随波逐流，磕磕碰碰，但只要坚持，梦想终究会靠岸。

看似简单的道理，却很少有人真正明白。人们把心愿装进漂流瓶，因为坚信瓶子终会靠岸；而面对现实时，却有很多人不敢放飞梦想，而选择随遇而安。

有梦想，才不会因走得太远而忘记为什么出发，人生的旅程才不至于寂寥。如果每天早晨都被梦想叫醒，哪还有时间颓废悲观？如果每天都离梦想更近一步，沧海桑田也只是转瞬之间。

犹记得汪国真的一句诗：“既然选择了远方，便只顾风雨兼程。”有远方，就勇敢地迈出前进的步伐，不管风吹雨打，胜似闲庭信步。与其怪时运不济、命途多舛，不如迈步从头越，坚定地走自己的路，唯如此，才能实现心中的理想，抵达梦想的彼岸。

[梦想的重要性作文

当时光老人迈着沉重的步伐，跨过21世纪的门槛，一个全世界都应面对的问题——环境保护，摆在人类的面前。地球正面临着严峻的环境危机，“拯救地球”已成为全世界人民最强烈的呼声。

环境问题主要是人类不合理利用自然资源过度开发所造成的。你瞧，人们滥伐树木，滥垦草原;我们周围的化工厂，造纸厂，印染厂等乱排污水;汽车尾气不符合标准排放等都已成为破坏环境的元凶。触目惊心的行为使大气污染，水质污染，食品污染，造成了世界上许多种动植物灭绝，既破坏了生态平衡、危害了人体健康，同时又制约着整个社会和经济的可持续发展。特别严峻的问题是淡水资源问题，随着世界人口的急剧增加，用水量不断增加，加上水污染日益严重，使许多本来可以利用的淡水资源遭到破坏。据统计，目前世界上60%的地区面临供水不足，亦有20%的人口难以得到清洁水源，50%的人口无法得到卫生用水。有人预计，水危机将成为21世纪城市里“最容易引起争端的问题。”

作为祖国未来的接班人，如果不了解环境破坏的严重性，无视有关环保的法规，不增强环保意识，自觉执行保护环境的义务，地球将满目苍涂，到那时，才真是追悔莫及。因此，我决定做一名“环保小天使”，杜绝不良现象，为世界环保出一份力，保护我们这个赖以生存又岌岌可危的家园。

环境保护首先要对少年儿童进行环保教育，我们会定期做一些关于环保板报，让大家一进学校一到社区便能看见，使同学们的环保意识得到提高，号召同学们关爱家园，从身边的小事做起，为周围环境奉献自已的力量，促进社会可持续发展。对于工厂乱排黑烟，乱排废水等恶劣行为，作为未来的接班人，我们有义务对他们的行为进行监督。我们将成立一个“红领巾中队”，到各个企业对他们实行规劝，宣传保护环境的重要性。我们还将共同发起“杜绝柴火烧饭，还我一片青山绿水”和“文明排放废气，还我一年四季鸟语花香”的倡议，让我们放下砍柴刀，共同走向绿色的明天，走向辉煌灿烂的未来。只有处理好环保问题，大家自觉保护环境，才能使地球更加美丽。到那时，天空将是碧绿的，鸟儿将欢快地歌唱，哪儿都是绿地，溪水叮叮咚咚，清澈无比，绿树成阴，鲜花遍地，我们将和大自然紧贴在一起。

“人类的最后一滴水将是自己的眼泪，最后一颗树将是擦泪的纸”，这是一位哲学家的呼喊，并非危言耸听。“勿以善小而不为，勿以恶小而为之”。保护环境要从小事做起，弯腰捡起一节废弃的电池，拒用一次性碗筷等，都是对环保做贡献。我坚信，只要人人都保护环境，从自身开始，从小事做起，在温暖的摇篮——被阳光照耀的绿地里安居;在慈祥的笑脸——天空下成长;在爱的源泉——河流中沐浴---------这些，将都不是梦想。

中国，从古至今，历经秦、汉、唐等朝代，五千年的文明几乎奠定了中国“泱泱大国”的身份，国民安居乐业，是一个理想化的国家。中国远超于其他国家的深厚的底蕴和繁荣的经济，也奠定了其为国人所骄傲的基础。也由于国人一直保持着一种强烈的民族自豪感，直到清朝，国人还沉浸在“国力强盛、经济繁荣”的假象之中，殊不知西方国家已经进行了资本主义制度的改革，经济飞速发展。

然而，此时处于清朝中后期的中国，完全没有顾及他国的发展速度，国人安于现状，国家固步自封。法国军事家拿破仑曾将中国比拟为“东方睡狮”，说明中国的影响力是无可厚非的，但却完全没有觉悟性，也从未想过居安思危。同样，若是追究中国会产生一段百年屈辱史原因，首当其冲的正是政府乃至群众的这种安于现状、不求上进。

一、第一次鸦片战争

18世纪，清朝日益走向衰落，而英国已经经历了两次资产阶级革命，成为了一大强国。这时，英国把目标转向了封闭、萎靡的中国。英国商人向中国进行大规模的鸦片走私来牟取暴利。中国在悄声无息中白银大量外流，经济损失极其严重，而且所有吸食鸦片的国人都受到了严重的身心摧残，中国国力迅速衰退，原本自给自足的余地化为乌有。1838年，林则徐虎门销烟的行为触怒了英国政府，挑起了第一次鸦片战争。令人痛心的是，当国家安危已经千钧一发的时刻，清政府丝毫没有觉悟，腐朽衰弱、妥协退让，形成一种内忧外患的局面。比如慈禧太后，典型的反面例子，国力衰弱之时想的不是保护国家，而是贪图享受，甚至发动大量资金为自己的寿辰修园子。国人少有觉悟性强的，这些个例也基本被清政府镇压了下去。

二、第二次鸦片战争

英国认准了清政府的懦弱，联合美俄两国，挑起了第二次鸦片战争。马克思曾说：“中国人这样，并不是违背条约，而是挫败入侵。腐朽的清政府、懦弱的中国人民是在挫败入侵么？”的确，清政府对他国的还击不痛不痒，但令人欣慰的是，当时，从少部分到大部分的国人都几乎认识到了鸦片的危害性，清政府开始了抗争行动，一批爱国将领也是国家为己任，像冯子材、刘永福、邓世昌、丁汝昌这样的人士在许多战争中的英勇行为，体现了中国人有血性的一面。比起第一次鸦片战争，国人已经有了一定的觉悟性。

两次鸦片战争之后，国人对他国的斗争从未停止。在这个过程中，中国人的反抗精神得以体现。1900年爆发的义和团运动，是一次以农民为主体的人民群众为捍卫民族独立而展开的反帝爱国运动。虽然以失败告终，但在国人的觉醒之下，中国也让世界认识到了自己国家的不畏强暴的反抗精神。之后中国内部又进行了几次斗争，不得不说，这是中国当时的进步。所有人都有了强烈的觉悟性，意识到只有一次大革命才能彻底改变中国的现状。于是，孙中山、毛泽东等等革命者进行了大量革命斗争……这是后话。但是，中国人的觉悟又再一次从精神上把苟延残喘的中国重建起来。

从上面的百年屈辱史不难发现，觉悟性无论对于个体还是对于国家的重要性是不可埋没的。中国漫长历史中的这一百年，对我们来说，在回顾辛酸历史的同时，需要做的是从古鉴今，时刻保持强烈的觉悟性。现在的中国，奠定了在世界的地位，成为了真正意义上的“大国”，但不要忘了在今日繁荣的背后，还有一段屈辱的历史，也是这段历史，让我们了解了觉悟性的重要性。中国日后的发展之路还很长，我相信在我们的共同努力下，这100年的历史只会成为中国的未来的奠基石。

耀眼的阳光照在雀的身上，雀眯着眼幻想着窗外的一切。睁开眼，它轻轻地啄着主人留给它的几袋小米。突然，它发现鸟笼的门开着，主人正在窗前匆匆忙忙地接电话。雀高兴地一笑，悄无声息地逃出鸟笼。

雀是一只被人射下的鸟，醒来就发现自己在一个鸟笼里。它还模糊地记得窗外的青山碧水，还有一群树林里活泼开朗的伙伴。雀一直想，它一定能重返天空，恢复以前的自由的生活。它飞出窗户，看到黑夜即将来临，于是飞到一个屋顶上，安静地把身子趴下来，闭上了双眼。

深夜，它突然饿醒了。又困又饿的它感到浑身无力，平时都是主人给它投食，哪须自己寻食？它无奈，却无能为力地闭上双眼，肚子不停地“咕噜”响。

清晨，雀醒了。它睁开疲倦的双眼，一个想法划过它的眼前：回笼！这是它唯一的办法。雀终于意识到外界的严峻和自己的无能。它只好拖着疲倦的身子回笼。“重返天空”的梦想破灭。

这只雀难道不就是我们的真实写照吗？日日夜夜在父母的宠爱下生活，不受到一点伤害，可却接受不了任何考验。看过一篇这样的文章，曾经有一学生，考入中学住校，成绩优异却无法自理，最后不得不转学。我们想让这种例子在我们身上重演吗？你是个自立的人！

家人们，请给我们一片发展的空间，让我们在蓝天中自由飞翔，在风雨中不断挑战自己，超越自我，成为一个自立的人！

In an exam, the teacher let us find other competitors, my rival is my deskmate, dont look at him all day without no sound, achievement is in our class before ten, and my opponent is he.

Every day when I come to the class, I found that he had started reading books on the seat, which makes me feel a sense of crisis is also a kind of jealousy, when the class I will inadvertently do some small action, thereby disrupting his ideas, because he is my competitor. I always see if he is unable to restrain the emotions in learning, if you learn, my heart has a strange sense of crisis, which disrupts his learning, he also started a is I not take it seriously, inadvertently do, but slowly he discovered the trick.

The day I came to the school, I was surprised that he was still not to the class, which makes my heart there is a happy, finally earlier than he once, who knows when he comes to he call me outside, he seriously said to me, the competition is not damaged, but cooperation a win-win situation, for a moment I ashamed to say a word, from the beginning, I secure learning, there is not a problem will ask him, slowly I have self-confidence more than his confidence.

After the exam, I do more than, we smile, because we know the truth of win-win cooperation.

今年第13号台风苏迪罗于8日22时10分在福建莆田登陆。据民政部网站9日发布的消息，截至8月9日14时，苏迪罗台风造成福建福州、厦门、莆田等8市53个县(市、区)121万人受灾，700余间房屋倒塌。截至9日15时，浙江全省因灾死亡14人，失踪4人。

看到这些鲜活的生活面临死神的威胁，不由得感叹：自然灾害面前，人类是多么的渺小。

这几年来，台风一个接一个来，台风就像地震一样，只能预测却不能避免，也只能默默的被它摧残，却不能向它申诉。但如果我们做好水土保持，就能够减轻台风带来的灾害。

平常人们滥垦山坡地，破坏水土保持，使土石松动，因此台风来时，才会造成令人害怕的泥石流。让原本是观光胜地的温泉变成水乡泽国，汪洋一片，如果再这样下去，怎么办？

台风走后，菜价又不断升高，到菜市场买菜，就如同去超市血拼一样，顿时让荷包大减。之后的善后处理，更忙得大家不可开交──小孩却开心的放台风假，台风可真的不能小看啊！我们增强环保意识。希望灾害过后，人们能有所领悟。

夏天是台风常发生的季节，台风会带来丰沛的雨量，同时，也会带来天灾，例如：强风会把房子吹倒、淹水会让卡车抛锚等等，所以在台风来之前要做好万全的防台准备，才不会受到天灾的干扰，导致严重的祸害或损失。

我们要做好提前准备，为了安全，不可临渴掘井，要有未雨绸缪的观念，因此像是学校每年都会有备为患的做好防灾演练，使下一次灾害来临，将伤害减低到最少。

[论防御台风的重要性作文

如今科技越来越发达，环境也变得越来越差，不可再生资源更是越来越少。人类更是面临着温室效应带来的危害，这时刻提醒着让人类要保护环境。

我国的不可再生资源有土地、矿产、煤、石油等，科技在不断进步，高科技产品层出不穷。但大多数化学产品和各种燃料等，都与煤、石油等密不可分。还有一些日常生活中的各种金属制品都与矿产资与分不开。这充分体现了不可再生资源的重要性。不可再生资源是有限的，它不可能无限制的供我们使用，所以，应致力于新能源的开发，节省不可再生能源。

我们人类生存所需要的水资源、森林资源、生物资源和大气资源。本来是可以不断再生、长期给人类作贡献的。可是，却由于人类任意地毁坏资源，于是人类的生命资源就这样一步步毁于自己的手中。我们应该保护地球而不是污染地球。从日常生活中的小事做起，把普通灯换成节能灯;电脑不用时，应该关机而不是待机;少用纸张，废物利用，少吃快餐，少用塑料制品。一些微不足道的小事，也能发挥巨大的作用。

树木能吸收二氧化碳，排放氧气，净化空气，但是有一些人为了金钱去乱砍滥伐树木，造成了过度的水土流失，使大地的植被受到严重的破坏，绿洲和城市也荒漠化，我们人类的生存受到了威胁。就我们平时用的一次性筷子，每天都要耗费数十亩的森林，在那些人眼中，树木除了可以做家具和建筑材料外，似乎没有任何价值。我们的母亲河——黄河近年来河床和含沙量不断增高，成为全国污染最严重的几条江河之一。而水土流失的主要原因，就是人类大量树木被砍伐。

水是生命之源。没有水，人们难以存活。如果你细心留意，你会发现：洗车行业在严重浪费水;工业和生活中的废水排入江河，导致水被污染;家中漏水的水管在浪费水;没拧紧的水龙头在浪费水……生活中，工作中，玩耍中，无时无刻不在浪费水资源。

土地是人类赖以生存的家园，人们的衣食住行都离不开土地。从黄帝炎帝以来，土地就是人们辛勤智慧的结晶，人们种植作物，靠自己的双手养活自己。

"锄禾日当午，汗滴禾下土。谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。”就是最好的解释。如今高楼大厦层层崛起，土地被占有，住房越来越拥挤，人口过度增长就是罪魁祸首。我国是一个人口大国，为此我国也采取了必要的措施，但土地问题始终得不到解决。 ?

如果我们再肆无忌惮地破坏环境，人类的生存也会受到威胁。为了可持续发展，环境保护应该受到越来越多人的支持。珍惜资源，保护资源，节约资源，人人有责。让我们从现在做起，从我做起，从点点滴滴做起。

在日常生活中，汽车随处可见。汽车给我们的生活和工作带来了方便，但汽车尾气却是当今社会最大的污染源，它对环境和人体健康危害很大。因此限制不断增长的私家车，减少汽车尾气排放是保护环境的需要。我们都要养成多做公交车和自行车的习惯。另外，植树造林是保护环境的有力措施。还要减少一次性物品的使用，日常生活中节约用水、节约用纸、节约用电。

珍惜自然资源，保护环境。从小事做起，从你我做起。

There is a saying that never too old to learn and, similarly, I want to say that never too old to do exercises. Doing exercises is really necessary for everyone and we’d better take some time to do exercises every day.

General speaking, doing exercises appropriately every day is definitely good for our health. For one thing, doing exercises properly is a good way to building our body and accelerate our blood circulation. For example, to do sit-up every day can practice our waist. For another, doing exercises is also a good method to keep our mind healthy because doing exercises can broaden our mind and release our stress to a large extent. For example, we would feel better if we do some exercises after working for a long time.

In addition, doing exercises can make our mind be more active. That is why so many people choose to do exercises when they cannot come up with new ideas.

All in all, doing exercises is absolute necessary. If you say that you are too busy to run, to take some deep breath or expand your chest every day would be better than do nothing.

[英语作文健身重要性

在我还不到五岁的时候，我问过我的爸爸一个问题，“爸爸，为什么你的眼睛这么大，而我的眼睛这么小呢?”爸爸噗嗤一笑，然后认真地告诉我：“爸爸用火柴给你把眼睛撑着，等明天早上你的眼睛就变大了”。

现在回想起这件事儿，我知道爸爸一定是逗我开心才那么说的，然而那会儿的我一定以为“大眼睛”是用火柴可以撑着变大的。爸爸是有着大眼睛的，而我却没有遗传到爸爸的大眼睛。妈妈的眼睛不能算小，配在妈妈巴掌大的脸上，妈妈的眼睛是正好的，是美的，而不大不小的眼睛长在脸不够小的我的脸上，我的眼睛也就相对来说，不是大眼睛了。

我喜欢大眼睛，眼睛是心灵的窗户，而如果生就了一对大眼睛的话，我会觉得窗里窗外的景色，一定都尽收眼底，甚至可以拥有一个丰富的内心世界，在与人沟通的时候，让人产生浓厚的兴趣。我在路上走着的时候，也喜欢去看路人的眼睛，只要看见是大眼睛的，我都会忍不住多看两眼，好像多看两眼就能知晓对方心底的秘密一样。

我的同学里面，有一个同学是有着大眼睛的，每次看见那个同学的大眼睛，我就非常想要去和她说话，好像她那眨巴眨巴的大眼睛是在对我说着什么，让人情不自禁地想要跟她交朋友。那个同学的大眼睛也是我们年级出了名的大眼睛，以致于大家后来都不再称呼她的名字，只称呼她为“大眼睛”。

这位被称为“大眼睛”的同学，我们接触了解了之后，我们发现她的眼睛的确是心灵的窗户，而她的内心世界也的确非常的丰富，每次她与我们说话的时候，她那眨巴眨巴的眼睛就在告诉我们她有认真在听。

如今，国家正在大力提倡科技创新，人们经常在谈论科技创新，但是，与常规科研相比，对于一项科技创新来说，能够使其诞生于世的关键要素是什么?科技创新有什么不一样的特点和规律?对于这样的问题，人们并不都是清楚的。有人说，科技创新的关键要素是资金和条件，正因"没有钱是万万不能的"，没有条件什么也干不成。更多的人们则认为决定科技创新的关键要素是人才，正因没有人才搞不出科技创新。至于科技创新与常规科研相比有什么不一样的特点和规律，人们似乎很少进行深入的思考。笔者认为，资金和条件是进行科技创新不可缺少的要素，但仅仅有资金和条件是"堆"不出科技创新的。许多有资金有条件的企业和单位并不必须就能拿出什么科技创新成果来。认为人才是决定科技创新的关键要素，这种说法并不确切。正因"人才"的概念包含的资料很广泛，具有各种才能技艺的人都能够被称为人才，甚至只要有必须的学历，也能被人们认为是人才。然而，能够搞出科技创新的，只能是众多人才中的很少一部分，有的甚至在此之前并没有被人们认为是人才。因此，笼统地把人才当作科技创新的关键要素来指导工作，往往会得到一个"手指的云彩不下雨"的结果。

与跟踪仿制性的常规科学研究和新产品研制不一样，对于科技创新来说，最为关键的决定因素不是别的，而是能够"提出"认识世界的科学新思想、新发现、新观点、新概念、新假说、新理论，以及改造世界的技术新思路、新方案、新设计、新发明。为简化语言，以下概称"科技创新思路与方案"。也就是说，在进行科技创新所需要的各种要素中，具有决定好处的关键要素是提出科技创新的思路与方案。"科技创新思路与方案"是科技创新得以问世的"胚胎"和"种子"。是进行科技创新必抓的第一环。如果提不出创新思路和方案，也就不会有科技创新。只有能够提出科技创新思路方案的人，才有可能在资金条件的支持下搞出科技创新。

科技创新的特点和规律也不一样于我们习以为常的跟踪仿制性科研。科技创新的一个突出特点是具有极大的"不确定性"。人们不可能预料和预测究竟会在"什么时候""什么地点"由"什么人"在"什么方面"为解决"什么问题"提出"什么样的"科技创新思路和方案。因而人们也就不可能对科技创新预先进行规划和布置任务。用句通俗的话说，就是科技创新"可遇而不可求"。就连创新思路方案的提出者本人，也难以预料自己会在"什么时候"遇到"什么问题"产生"什么样的灵感"提出"什么样的创新思路和方案"。上述一连串的"什么"，充分证明了科技创新的"不确定性"。而且，在没有得到最后结果之前，人们提出的科技创新思路方案究竟"能不能成功"也是不能完全肯定的。因此，进行科技创新不仅仅是无法预先规划的，而且也是要冒风险的。科技创新的这种"不确定性"是不以人们的主观意志为转移的。我们只有清楚地认识到科技创新的这种"不确定性"，才有可能按照其特殊规律建立起高效率的科技创新体系和机制。科技创新的另一个鲜明特点是"突破"或"超越"。不仅仅创新的资料会突破或超越现有的知识、学科或技术行业而标新立异独树一帜，而且创新的提出者本身也往往是突破或超越了自己原来所处的学科、行业、

单位、职务之后才提出创新思路方案搞出发明创造的。这样的事例比比皆是。我们习以为常的"条块分明各司其责""不在其位不谋其政"的"计划型科研体制与模式"，有着十分强固的"圈子壁垒"，往往导致了自我封闭，恰恰是不允许(或不适于)突破和超越的。因此，我们在营建国家或企业的科技创新体系和机制时，不仅仅应当首先重视抓好对科技创新起着"胚胎"和"种子"作用的"第一环"--科技创新思路与方案的提出，并且务必遵从科技创新"具有极大不确定性"和"突破""超越"的特点规律，来确定能够与之相适应的创新体系和机制。

专利制度，适应了"科技创新具有极大的不确定性"以及"突破""超越"的特点规律，在很大程度上能把"不确定地"从人们当中广泛涌现出来的技术创新方案和发明创造超多"捞"上来，并对贴合专利标准的创新方案发明创造给以法律保护，是一种行之有效的能够激励和促进技术创新的制度。在这种制度下，除了经济门槛(即所需各种费用的限制)之外，在其他方面是"不拘一格一视同仁"和"人人平等"的。正是这种"不拘一格一视同仁"的申请注册审查保护机制，才极大地调动了人们科技创新的用心性，推动了我国技术创新事业的发展，出现了每年数以万计甚至数以十万计的专利申请量。然而，专利制度是有局限性的，专利制度的局限性表此刻多方面：例如，科学新思想、新发现、新观点、新概念、新假说、新理论都是不能申请专利的，不能像申请专利那样"不拘一格"地让人们申请注册并对最先提出者给以法律保护。但是，如果不大力鼓励人们去进行科学探索，如果人们的科学新思想、新发现、新观点、新概念、新假说、新理论不能得到"不拘一格一视同仁"的发表机会，并得到社会的承认和受到应有的法律保护(而不是很容易被人抹杀和剽窃)，许多科学新发现新理论就难以问世，也就不会导致出现建立在这些新发现新理论基础上

的新发明。就连改造世界的技术新思路、新方案、新设计，也并不是都适合申请专利的。许多不能批量生产的工程性或公益性科技创新项目通常就不适合申请专利。那些为解决国家面临的各种技术难题而提出的、不适合申请专利的技术创新方案，国家是很需要的，但除了"本职工作"者之外，从其他人头脑中涌现出来的这类创新思路方案却是难以透过专利制度将其征集上来的。再如，专利制度的立足点是专利权人。而专利权人是"各负其责，人自为战"的。在我国，包括职务发明在内的绝大多数专利权人的经济力量都是薄弱的或十分薄弱的。在搞出发明和申请专利之后，他们往往没有力量将其进一步转化为生产力和经济效益。即使具有向全世界推广应用的价值，也往往没有力量去申请外国专利。超多有价值的国内专利也往往正因无力维持而提前报废。每年数以万计有价值的发明创造和专利申请的自生自灭，无疑会给我们国家造成极大的经济损失。只但是这种以无形资产的形式造成的损失，往往不像实物损失那样更能给人们带来切肤之痛，引起足够的重视。近几年来由于许多地方采取了资助申请中国专利的措施，使得国内专利(尤其是发明专利)的申请量大幅度增加，但若不能尽快建立为那些有价值的发明创造带给扶植的机制，超多申请面世的发

明创造就会像"泡豆芽"那样只能"发芽"而不能进一步"成长"，更不用说"开花结果"了。当然，以专利申请的方式面世的发明创造，即使申请者本身没能获得经济效益，其创新思路方案的公诸於世对我国(甚至世界)科技创新事业的促进作用仍然是不可否认的。尤其是在一些科技制高点上的专利申请，能够为我国在该方面进一步的科技发展建立一道屏障，使得外国人不能以同样的专利申请和专利权迫使我国需要使用该发明的企业向其交费。

笔者认为，为了弥补专利制度的不足，国家还应当建立一种适合科技创新特点和规律、与专利制度相辅相成的科技创新思路方案征集与扶持制度。

Whatever one does, one should do it with confidence. If one has no confidence, there is little possibility that one would ever achieve anything, especially when one is faced with drawbacks or hardships. This troth seems to be self-evident. However, in reality we do see a lot of people who complain that they lack the ability to do ,something or that their difficulties are too great to be overcome,For someone, this might be true. But for many others, this only shows that they have lost heart.

Why do people often feel frustrated even though they are capable of doing some thing? There are, among others, two main reasons. First, these people do not have a correct estimate of themselves. Second, they overestimate the difficulties.

It is passible to build up faith in oneself by having the right attitude towards ones own abilities. We should never underesrimate our abilities but should believe in the proverb: "Where there is a will, there is a way." Confidence is the promise for fulfilling a task successfully.

今年，云南遭受百年难遇的罕见旱灾，到处缺水，到处一片惨景。人们多么渴望老天开开眼，下一场大雨呀！可是，我一直弄不明白人为什么要喝水？不喝水又会怎么样呢？

我决定三天不喝水来做做实验。第一天居然什么事儿也没有，我便说道：“切，不喝水有什么了不起，我一个月不喝水都没任何问题！”第二天，口开始干了，但还是没有多大的问题，饭吃饱就没有关系了。到了第三天，实在不行，我口干得只有咽口水，坚持不下去了，我拿起五瓶矿泉水，“哗哗哗”，水就像溪水似的流进我的肚子，吓得老妈直瞪大了眼睛。不到五分钟，我全喝光了，然后舒坦的说：“水真好，真好，渴死我了！”经过这一次的实验，我虽明白了水对我们很重要，但是还没弄明白人为什么离不开水。我决定去问博学多才的爸爸！

我跑去书房，问道：“爸爸，人为什么离不开水？”爸爸捋捋胡子，装成一个大学问家的样子，说道：“这个嘛，是因为组成人体的细胞需要水来维持。”我摇摇头：“不明白，您能说仔细点吗？”“水是构成生物体的基本成份。不论是动物还是植物，均以水维持最基本的生命活动。人可数天无食，不可一天无水，所以水是生命之源泉，水也是人类最必须的营养素之一。”我又问道：“那为什么人体需要水，而不需要木头、石头这些东西呢？”爸爸有解释道：“水是吸收营养，输送营养物质的介质，又是排泄废物的载体，人通过水在体内循环完成着新陈代谢过程。在这个过程中水还具有人体散热，调节体温，润滑关节和各内脏器官等等作用，它对人类的生命至关重要，如果失水10%——20%，就会危及生命。所以说，水是生命的源泉一点儿都不过分！”

我明白了，我又问道：“那人每天究竟需要多少水呀？”爸爸挠挠脑门，说道：“这个……具体我也不知道，自己去查阅一下资料吧！”

后来在资料上，我翻阅到：正常人每天从饮食和饮水中摄取的水分，成年人大约为2500毫升每日，摄入水量的多少一般应与人体每日排水量的平衡。例如成人每日尿量平均约1500毫升，皮肤和呼吸道排出约800毫升，粪便100—200毫升，总计约2500毫升。

古今中外都有大量的记载，不论是“长寿村”，还是一些地方发生的地方病，原因都与当地的饮水有关，好水带来了健康，污染水带来了疾病。所以大家一定要保护水资源！

揭阳市实验小学六年级:陈宇

《西游记》在中国是家喻户晓的：主人公有唐僧、孙悟空、猪八戒和沙僧，徒弟3人保护师傅唐僧去西天取经。

在保护唐僧去西天取经的路上，孙悟空能72般变化、降妖除魔、冲锋陷阵;猪八戒虽然贪吃贪睡，但打起仗来也能上天入海，助猴哥一臂之力;沙僧憨厚老实、任劳任怨，把大家的行李挑到西天;唐僧最舒服，不仅一路上有马骑、有饭吃，而且妖魔挡道也不用其动一根指头，自有徒儿们奋勇上阵。

那么，在他们4个当中，谁最重要呢?唐僧，唐玄奘!

为什么?人们发现，最没有本事的就是唐僧。他做事不明真伪，总是慈悲为怀，动不动还要给孙猴子念上几句紧箍咒玩玩。但是，就是他，在孙悟空一赌气回了花果山、猪八戒开小差跑回高老庄、沙僧也犹豫的情况下，他毅然一个人奋勇向前，不达目的誓不罢休。因为，唐僧心里清楚地知道，他去西天的目的是要取回真经普渡众生。他知道为什么要去西天，他知道他为什么做，他知道他要什么;而3个徒弟，他们并不知道为什么要去西天，他们只是知道保护好唐僧就行，至于为什么要保护好唐僧，他们不用去考虑，他们知道的是怎样做，并且把它做好。所以，无论路程多么艰险、无论多少妖魔挡道、无论多少鬼怪想吃其肉，唐僧都毫无畏惧，奋勇向进。最后，唐僧不仅取回了真经，而且还使曾经被称为妖精的3个徒弟，最终功德圆满成佛。

道德是石,敲出希望之火;道德是火,点燃希望之灯;道德是灯,照亮人生之路;道德是路,引导人们走向灿烂的辉煌!

乐于助人,是贴近我们学生最常见的道德。难怪某杂志社对学生最赞赏的品质进行调查,"乐于助人"被排在第一位。雷锋,被人们传唱了30多年,因为他总是乐于助人,好事做了一火车,扶老携幼,解囊相助,雪中送炭,成为当之无愧的楷模。秋云,一个身残志坚的好姑娘,用自己柔弱之躯谱写了一曲助人之歌,使那些"孤帆远影"的人们重新"直挂云帆济沧海"。徐虎,上海滩上最受欢迎的老百姓,十几年如一日上门排忧解难,把乐于助人这一中华民族流传的美德唱得绯红,表现得淋漓尽致……难怪康德老人曾说:"在这个世界上,惟有两样东西深深地震撼着我们的心灵,一是我们头上灿烂的星空,一是我们内心崇高的道德。"

但在回答另一份调查"你如果遇到别人碰上麻烦事时会怎样对待"时,一些人却作出"悄悄走开"的选择。的确,"悄悄走开"的选择省得了一时的麻烦,但你同时却背离了社会道德的准则。在美丽的西子湖畔,有幸掩埋岳飞、秋瑾一代名将的地方,曾上演了一幕令人心痛的悲剧:一位小孩掉进湖中,在生与死的旋涡中挣扎,旁观者数百,却无一相救,居然有人提出"出价一百才救"的主意,孩子在人们的麻木中停止了挣扎,黑发送幼童的悲剧终于上演,可悲,可恶,可叹! 伸出你的手,足以使一个生命苏醒;停住你的脚,足以使一份道德重现。

现代价值观必须摆脱自我与自私的束缚,跨越金钱与名利的栅栏,走出道德沦丧的怪圈,跳出明哲保身的沟壑,才能使道德之花绚烂,才能使助人为乐温暖人们的心。

现代价值观不能到文艺复兴的个性解放中挖掘,不能到萨特的存在主义中挑捡,不能到卡夫卡的人性异化中剪取,必须立足于社会主义的广阔背景,吸取五千年的道德精髓。让我们的明天美德随处可见,让看到别人困难却走开的人重新负起助人为乐的责任!

所谓诚信，简单来说就是“诚恳信实”。诚信，是源于内在无形的美德;信，则偏属表现于外在的道德作为，诚信当是一体两面、内外贯通的德性。诚信是为人之道。 若是我们每个人，都能在自己活着的每一分、每一秒，坦然地面对自己和他人，成为一个“诚恳守实”的人，如此，便能活得自然，活得愉悦，活得心安理得。相反 地，一个人如果不重视诚信，对人信口开河，对己姑息自欺，那么不仅在社会上寸步难行，每个夜晚恐怕还得抱着惴惴不安的心难以成眠。 诚信是每个人与生俱来的德性。还记得小时候第一次撒谎，整张脸涨得热呼呼、红通通的，说话也支支唔唔，尽管一时蒙骗过去了，还是一整天沉着脸，闷闷不乐。 这种“不舒服的感受”，正是“诚信”在驱使我们走回正途──不要欺骗别人，因为我们难以骗过自己。〈大学〉中说：“所谓诚其意者，勿自欺也。”正是这个道 理。 如果将“诚信”二字扩充发扬，则它就不仅是做人之道，更是为政之道。子夏曾说：“君子信而后劳其民;未信，则以为厉己也。”(《论语?子张》)这里虽强调 “信”，其实也难脱“诚”而言，须知一个为政者欲取信于民，必须先以诚相待。

以诚信之心治理百姓，就不会有民怨;相反地，如果无法让人民感受到你的诚恳， 信赖你的作为，那么，为政者想要役使人民，就会遭遇困难。 子贡曾问政于孔子，孔子认为要将国政治理好，必须顾及三件事：“足食，足兵，民信之矣。”以今日的眼光来看，也就是民生、国防，以及政府的诚信。言语科的 优秀弟子听了之后，给老师出了难题，他说：“必不得已而去，于斯三者何先?”孔子答道：“去兵。”子贡又问：“必不得已而去，于斯二者何先?”孔子凛然回 应：“去食。自古皆有死，民无信不立。”孔子所谓“去食”，并非不顾人民百姓的生计，而是就治国层面而言，强调“诚信”是政府的根本，没有诚信就没有政 府，国家恐要陷入不安动乱中，人民又如何能安居乐业? 无论是修身或治国，诚信都有着重要的意义，不过，诚信也不只是说到做到。孔子说：“言必信，行必果;硁硁然，小人哉!抑亦可以为次矣。”子贡曰：“今之从 政者何如?”子曰：“噫!斗消筲之人，何足算也!”(《论语 子路》)。读到此，会发现孔子对“言必信，行必果”的评价很低，而这里的“砰砰然，小人哉” 的小人，并不真的是品德低下的人，而是坚持自守，但尚不能横量轻重、通权达变，因此显得识量浅狭的人。

孔子赞成“言而有信，行有果”，却对“言必信，行必 果”有所商榷，他所反对的是这两句中间的“必”字。“必”就是必然，做任何事一旦“非得怎么做”就是一种极端，一个人倘若为了“诚信”而不择手段，这样 “极端的诚信”还有价值吗?一个为人处事遵循诚信之道的人，决不须强迫自己，去迎合那些有违诚信之道的人!倘若连自己都无法信服的事，又何必付诸承诺与实 践呢?这提醒我们，在付出诚信之前，我们也得充分了解对方，让自己的诚信，不致沦为一种乡愿;让坚守诚信的我们，不会成为孔子所抨击的小人。 “诚信”是我们立身的根本，是我们固有的美好品性。当各界高倡“品格教育”，或许也意味当前正是一个投机者、巧言者横行的世道。

在此情况下，我们一方面应 该重新检索我们文化中所蕴含的“诚信”美德;另一方面，也将“诚信”二字好好放在心上，待人诚恳信实，不伪善，不讲空言。在我们还是一个普通公民时，以诚 信要求政治人物;有朝一日，当我们有机会服务公民，也能谨记这立身的根本，也是立国的根基。

导语：早餐格外重要。早餐唤醒了身体,开启了身体高效的新陈代谢;下面是yuwenmi小编为大家整理的相关英语作文，欢迎阅读与借鉴，谢谢!

In order to keep fit, some teenagers ignore breakfast, they think the less they eat, the fitter they become. It is totally wrong idea, the doctor says in the newspaper that breakfast is very important for people’s health, in the morning, people need energy, after a night’s sleeping, the stomach is empty. So if not filling breakfast, people’s body will get weaker. We can eat less food in lunch and dinner, but not in breakfast. It is said that some will get fat if they don’t have breakfast, because the diet is not balanced, the body takes in more than what they need. So in order to keep fit, we should have breakfast.

【参考译文】

为了保持健美，一些青少年忽略早餐，他们认为吃得越少，越健美。这是完全错误的观念，医生在报纸上宣称早餐对人的健康很重要，早上，人们需要能量，经过了一晚的睡眠，胃变得空荡。所以如果不吃早餐，人们的身体就会变得虚弱。我们可以在午餐和晚餐少吃点，但是早餐要吃。据说，一些人如果不吃早餐会变胖，因为饮食不平衡，身体吸收的会超过所需的。所以为了保持健康，我们应该吃早餐。