假如生命只剩一天（精彩19篇）

现在在我们身边，我们可以看到好多关于溺水而酿成悲剧的事情，尤其是现在是各大学校放假的时间，学生们都已经在放暑假里，在这段时间里，溺水事故更是数不胜数，所以提高青少年对溺水的防范是很重要的，这不仅是家长、学校要关注的问题，也是社会要关注的问题，更是我们自己要提高这方面的意识和警惕。

那防溺水的具体措施是什么呢?我觉得是两个方面。第一是自己要约束自己，尽量的远离那些容易出现溺水事故的地方，比如水库、河流旁边、湖泊旁边之类的地方。现在正好是放假的期间，也正好是最炎热的时候，很多青少年为了贪一时的爽快，玩的地方大部分都会选择有水的地方，这样可以降暑降温。所以说去这些地方玩的时候要慎重，如果一定要去，可以是在大人的陪同之下去，或者做好必要的措施才能去，不能什么都没有，凭着一股冲劲就去了，这样的话是很危险的。

第二就是自身可以学习一些相关的专业技能来保护自己，也可以保护他人。比如是游泳和一些简单的专业的防溺水方面知识，这也是为了以免万一。因为夏天发生溺水事故的事情真的很多，所以如果真的遇到这样的事情，每个人都学了一些这方面的专业知识，还可以自救，甚至救别人，不管是哪种，都能在一定的程度上减少悲剧的发生，所以防溺水方面的学习和培训是很重要的。

提高青少年的关于防溺水的自我意识是很重要的，这样既可以让他们自己判断什么地方危险不能去，又能在真的有危险的情况下，可以不那么束手无策，能够有自救和救人的机会。所以防溺水相关的技能的学习和培训是至关重要的。所以不管是学校还是家长都应该让孩子多学习一些这样的技能。

在这世界上，危险是数不胜数的，我们也没有能力能够保证那些危险不会在下一秒突然发生在我们自己身上，所以对于未知的事情，我们只能通过学习如何处理未知的危险，来降低危险来临时的受伤害的程度。所以我觉得不管是谁，都应该要重视这块的学习和培训，既是为了自己的安全，也能够在关键的时候能助别人一臂之力。生命可贵，我们都应当珍惜。

生命只有一次，只有珍爱生命，才会开出灿烂的生命之花。

每次，细细品味“生命”二字，我都有几分敬意。生命，这两个字，孕育着生机、希望与光明，代表着生活。

生命，是万物灵魂的体现，有了生命，自然才有了生机，有了生命，自然才可以更好地发展；有了生命，自然才可以展示自身之美。对于自然来说，也对于我们来说，生命是美丽的宝物，正如夜空中的星辰，草地中小花，没有生命，自然就失去生机，我们也无法享受自然的恩惠。生命是美丽的，活力的，它仅仅只有一次，有了生命，我们才能快乐地享受生活，感受自然之美。

但对于现在的我们来说，生活中的压力、困难，常常让我们身心劳累，享受不到生命的乐趣，我们总是觉得生命枯燥乏味，其实不然，生命值中既有顺境又有逆境，就如同一条河，总是曲曲折折，只有绕过高山，战胜困难，才能流入大海。因此，面对生命，不要因为压力、困难，就止步不前、厌弃生命，要乐观、积极的面对生命，珍爱自己的生命，好好品味生活的乐趣。

生命亦然很珍贵，那么，我们应当如何珍爱它呢？

面对生命，我们要好好珍重它、敬佩它，生命并非儿戏，我们都要过着自己仅有一次的生命。在生活中，遇到危险物品时，我们要赶快躲开，如果发生了危险，也不要放弃生命，要努力生存下去。同时，我们在与他人发生矛盾时，不要轻易冲动，更不应伤害自己或他人的生命，面对种种困难，要静下心来，不要与生命过意不去。

珍爱生命，乐观、积极、健康地生活着，我们才能感受到生活的阳光，才能让生命之花绽放。

在这个世界上，除了金钱、名誉等等唯有生命最为珍贵，没有生命就没有一切，失去生命，就失去自我，失去生活的权利，所以应该热爱自己的生命。

现今社会充满了各种形形色色的诱惑，一旦经不起诱惑，不明是非黑白就有可能陷入万劫不复!这并不是危言耸听。例如:毒品。尤其是青少年因为对毒品一无所知，充满好奇。结果被毒品吸引染上毒瘾走上犯罪道路甚至送掉自己的生命，

这样的例子有很多。例如北京的花季少女刘某，一向活泼好动，品学兼优，还是高三年级的团干部。当她得知自己班上有同学吸毒后感到非常好奇，她从打听同学吸毒的感受开始，逐渐产生了试一试的想法并付诸行动。第一次吸毒以后，她的感觉并不好，她详细地在日记中记录了当时的感受。

但是第二次，第三次之后，她就再也无法控制自己。结果，在不到一年的时间里，她学习成绩下降。为了筹毒资，她放弃学业进歌厅做小姐，结果被送进强制戒毒所强制戒毒，但是伴随着毒瘾的.一次次发作，她痛苦不堪，实在无法忍受毒瘾发作的痛苦的女孩终于走上了不归路。

生命既是脆弱的，也是坚强的;生命既是短暂的，又是永恒的。我们应该时刻提醒自己:热爱生命，珍惜生命，拒绝不良诱惑，做一个身心健康的人!

人的生命只有一次，所以我们要珍惜生命、热爱生命。

生活中，有许多身残志坚的人，比如：张海迪、杏林子、张云成、张云鹏等。他们乐观地生活，与命运抗争，活出了自己的精彩，为我们做出了榜样。

我的身边也有一位这样身残志坚的人。

邻居李大叔，早年因干活时不幸被一箱重货砸中，失去了一条腿。可是，身残志坚的他并没有叹息生命的不公，更没有自暴自弃，反而更加热爱生活，珍惜生命。

每天清晨，我都能看见他拄着拐杖散步的身影，还能为女儿接送孩子上学、放学。

我家不远处的小街上，还有一位残疾人，他双耳失聪，嘴不能讲话。可他并没有像有些残疾人那样，跪在路边乞讨，靠别人施舍生活。他以自己的能力，低价为别人补衣服、补裤子，为社会做出了自己的一份贡献。

像他们这样的人，身体残疾，意志却很坚定，他们热爱生命，值得我们学习。

跟这些身残志坚的人相比，有些人有着健全的身体，却还浪费、糟蹋自己的生命。网络上、报纸上经常报道，有些人因为感情问题，就轻生;有些人不好好学习，去网吧打游戏;还有些人，整天游手好闲，喝酒，聚众打架……

看过这些消息，我不禁想：这些人有健全的身体，却不热爱生命，简直就是在虚度光阴，浪费生命。

虽然我们不能延长自己生命的长度，却可以拓展生命的宽度。我们一定要以身残志坚的人为榜样，好好学习，多做好事、善事，让生命在充满爱的阳光中绽放出耀眼的光芒。

生命是宝贵而又短暂的，我们要珍惜生命，热爱生命。

在一次寒假中，我和小侄女到农村拜年，顺便体验放烟花的乐趣。吃过晚饭，到商店买了一些烟花，准备回去体验一下的乐趣。在放烟花时，淘气的小表弟抢着放，我还来不及反应过来就吓着了，急忙把烟花仍在院子的角落上。烟花落在一堆杂草里，把这一堆杂草烧掉了。我眼睁睁的望着眼前的一幕。这时，小侄女在一旁严肃的批评我说：“小姨，都是你惹的祸，害得小草丢掉了生命，再也不会长出来了!”我也是这样想的，谁知出乎我的意料。一年后，我故地重游，在院子里瞎逛起来，当我走在原来被烧掉的地方时，我惊呆了，喃喃自语道：“这难道是白居易口中的野火烧不尽、春风吹有生吗?”小草都有这样顽强的生命力，我们人类也应该在绝境的时候，寻找生命的希望，使自己变得更顽强!

春天，我在油菜花从中捉住了一只蝴蝶。我随时都可以伤害它的性命，但它挣扎着，想离开我的手掌。无论有多危险，无论能否逃生，蝴蝶都没有放弃求生的希望。手中挣扎的蝴蝶让我感受到：凡是生物，都有强烈的求生欲望，都极其珍视自己的生命，更何况我们人类呢?这种生命的力量让我意识到生命也应该被正确审视并好好珍惜。

虽然生命短暂，但是我们却可以让有限的生命发挥出最大的价值。朋友，在你留意生命，珍惜生命的旅程中，你会发现，当生命被生活推向极端时，往往会发展出一些从容之美。只有保住一颗平常心去看待生命，生活才会更有意义。追求梦想，去你想去的地方，做一个你想做的人。因为，生命只有一次，只有一次机会去做你想做的事。感受生命，热爱生命，尊重生命，爱护生命，让生命之花永不凋零。

两年前，我根本不喜欢运动。吃完饭，我躺在沙发或者床上，懒得动，就一天一天胖起来。我爸妈一直劝我出去多运动，我只是左耳进右耳出，从来没注意过。直到有一天我看到一条新闻，不管是老人还是小孩，如果超重了，不坚持锻炼，就会引发很多疾病，影响脑力，有的甚至死亡。我立刻清醒过来，下定决心要锻炼。我不能再懒惰了。我想学打篮球。为了自己的健康，我想搬家。

爸爸给我上了一节篮球课。记得刚去的时候，连球都拿不稳。几圈后球拍丢了。教练看着我和其他人，对我说：“刘启明，你的手好像有点小。打篮球的都是大手。看，邱的手几乎和我的手一样大！”听完，心里不舒服。我的手太大了，我们无法控制它们。后天我们需要努力工作。如果我努力练习，我一定能打好。从那以后，我每天都能在篮球场上看到自己的影子。不管天气多热，都不会降低我对篮球的热情。

锻炼给人带来的好处太多了。没有健康和快乐，什么都没有用，运动是创造健康的最好方式。生活在于运动，我健康，我快乐！

生命是什么？每当问起这个问题，还是有许多人都不知所措，更别提尊重生命了！世界上最宝贵的东西，就是生命了，我们的生命都是非常可贵，逝去的生命是无法重来的，不仅是人的生命可贵，世界上所有动植物的生命也是一样宝贵的，我们所居住的地球也不该让我们人类所破坏，因为地球的生命跟我们一样，一旦被破坏了就无法重来。

在新闻中常常会看见有人虐杀动物，违法捕抓动物，就为了金钱利益，也有很多贪心的人，为了私利，而乱砍伐树木，树木也是有生命的，不仅水土保持会破坏，还会带来可怕的泥石流，不仅危害到人们的生命，也会造成动植物的伤害，这些都是保护生态的负面例子。我记得刘侠曾经说过：?一株小芽在盘石中顽强的生命令我惊叹，飞蛾极强的生的欲望令我震撼。每一种生物都有其顽强的生命力，它们的生命一样精彩，它们的生命一样有价值，它们的生命一样值得我们尊重。”每个生命，活的都是有意义的，一朵花，一棵树，他们都努力的绽放着，所以我们人类更不该自私自利的破坏掉许多生物可以居住的地方，不管是违法捕抓动物，还是乱开垦山坡地，就连随手乱丢垃圾，都有可能影响到一个或一群生物的栖息环境与生命。

不仅对人类以外的生命要加以尊重，对于人类本身也要给予尊重，从社会来说，应当对所有的人一视同仁，不能因为身份地位、贫富、种族的差异而有不同的态度，就像美国曾经对黑人的歧视，还有最近的社会焦点车站杀人事件，我们都知道是因心理问题，才动手犯下了错误，但是只为了发泄自己的情绪就去砍杀别人，也因此照成了许多家庭的悲剧，甚至有人因感情问题无法解决而伤害自己或者伤害对方，也有很多人因为无法纾解压力而结束自己的生命，造成家人及亲朋好友心中永远无法抹灭的伤。其实尊重生命，就是关爱每一个个体生命，爱自己的生命，不放弃自己的生命，只有自爱的人才能爱别人，知道自己生命的珍贵，才会懂得珍惜他人的生命，珍惜所有人的生命，互助互救，共度艰难，共同承担生命的苦难，也能共享生命的意义和快乐。

生命得来不易，唯有珍惜生命、尊重生命，才能使生命有最美好的延续。我们所有的生物，都生存在地球上，所以更应该尊重彼此，尊重所有的动物以及自己。我们因该维持自然界的平衡，因为生命与生命之间是相互依存的，谁都离不开谁，就如同我们离不开水、阳光和空气一样，所以我们有什么理由，为了维护自己的方便，去剥夺其它生命生存的权利呢？尊重生命吧，尊重它们，就是尊重我们自己。拥有就要懂得珍惜、尊重，知道为别人付出，尊重每一个“生命”。不仅为别人，也是为自己。

周日，天空显得特别高，太阳光芒四射，我走在大公园的路上。路边，花开了，就像花在蹦迪，一大片一大片红的像火，白的纯白，好像要长到天上去。

空气中充满了浓郁的花香，它们拼命地想钻进我的身体里！

当我被春天的一切生命吸引住时，我的耳边传来细细的声音，是鸟叫吗？还是什么？我顺着声音寻去，走到凉亭，发现一个老爷爷在拉二胡，他的脸上布满了皱纹，眼睛那有点模糊，低头凝视着小小的琴弦，左手在琴杆上上下下移动，手指仿佛在跳琴弦上的芭蕾舞，右手有力地运弓，仿佛要把对生命的热爱倾泻出来，偶尔陶醉得抬起头时，我才惊讶得发现老爷爷的眼眶里看不见漆黑的瞳孔，原来是个盲人呀！他的二胡拉得真好，我不由地驻足倾听，悠扬的二胡声伴着微风越拔越高，在天空画出了无数条灿烂的弧线，我仿佛看见一匹马越跑越快，突然又被石子绊了一下，可是它依然小宇宙爆发，像子弹一样冲了出去，长出了翅膀，飞上了高高的天空！

当我从爷爷的音乐世界醒来，发现周围的人变多了。我听见后面有人小声在说，盲人爷爷每天来这里拉上好几个小时，不管刮风下雨，有没有人观众倾听？我想，没有听众们吗？虽然爷爷眼睛看不见，可是他用音乐代替了眼睛去看世界，与世界交流，凉亭边上翩翩起舞的花，路边齐刷刷向这边倾听的小草，从凉亭边上飞过的小鸟，河里兴奋跳高的鱼，不都是最好的听众吗？

晚上回家，我还忘不了盲人爷爷拉二胡的身影。这件事让我深深明白了，我们要热爱生命，不管有没有残缺，谁能以深刻的内容充实每个瞬间，谁就是在无限地延长自己的生命！

很喜欢海子的《面朝大海》这首诗，在羡慕其才华横溢的时候，对海子的卧轨却深感遗憾，也百思不得其解。也许，有时生也是一种选择，死也是一种选择。但这件事却重重地触动、敲打着我生命的根根琴弦，强迫着我去思维一个原本不愿涉足也不敢面对的红尘与幽冥交界的境地，引发着我太多太多对人类个体生命生与死的思考。

读过一个很悲惨的故事。有一条黑狗，离开刚下狗娃的花狗准备到街对面不远处的一家肉食小店去拾一些骨头。当它从北向南穿过十字路口时，没注意一辆货车从西向东风驰电掣般开来，“哐”的一声，黑狗被撞个正着。车子速度未减，就开跑了。

可车子刚刚离开，黑狗就一个鹞子翻身跳起来，撒腿向肉食店跑去。它迅速地跑到小铺子，用嘴衔起一根粗大的带狗的骨头，转身又飞一样奔回它的花狗和小狗娃的身边，它将衔来的的食物喂它们。这一系列动作在不过10分钟内全部完成。当它把衔来的骨头转给花狗时它就无力地倒在了花狗的身旁。临死之前，黑狗眼中含着泪光，固执地看着自己的爱侣和孩子，眼神里充满了对生命的留恋。

在敦煌的莫高窟里有这样的一幅壁画。画面上彩绘着佛陀“舍身饲虎”的故事，释迦牟尼佛看到山中有一只饥饿的老虎，生下了7只小虎，因为没有东西吃，眼看着就要饿死，于是，他走到老虎面前，脱掉衣服，用竹尖刺破自己的头，流出血来，让老虎舐食。老虎先食血，后吃肉，最后，他的身体成了一堆磷磷白骨。释迦牟尼佛用自己身上的肉喂一只饥饿的老虎，表现了他对生命的悲悯和同情，是一种大慈大悲，是热爱生命的最崇高的境界，也是人世间最珍贵的情怀。

我还在书上看过这样的一小幅图画，一具牛骷髅头，白森森的天灵盖上有三个黑黑的弹孔。从这幅画上，我读出了牛的死因，读出了人性的残忍，也读出了生命的脆弱和珍贵。

面对芸芸众生，面对物欲横流的世界，尽管我们无法把握生命的长度，我们也不能像佛家宣扬的那样，不杀生、持斋戒，但我们可以尽自己最大的努力对生命充满热爱。汪国真有几句诗歌很好地诠释了生命的内涵：“我不去想是否能成功，既然选择了远方，便只顾风雨兼程，我不去想身后会不会有冷雨寒风，既然目标是地平线，留给世界的只能是背影。我不去想未来是平坦还是泥泞，只要热爱生命，一切都是意料中。”

生命是梦想成真的一架梯子，只有永不放弃，才有延伸梦想成真的那一刻。面对生命中的种.种不平和重重磨难，只要心里充满阳光，所有流汗淌泪的日子就会灿烂如花;只要热爱生命，所有艰难苦涩也会化为唇过云淡风清的一朵微笑。抱着一份虔诚美好的信念，守着一颗淡泊宁静的心，我们才能找到心灵栖息的田园，才能在百花萧瑟的季节，笑傲天下。

一个有意义的生命是多样式的，可以是为人奉献，可以是迎难而上，可以是拥有尊严……有意义的生命会让你的名字闪光。

热爱生命是每个人都应做到的，但也有一些人，如自暴自弃者、自杀者等，就是不热爱生命，就是在糟蹋自己的生命。

生活中，也有很多人热爱生命，面对困境，面对苦难，仍不放弃生命，并坚强地面对生活。

如张海迪姐姐，她五岁时就高位瘫痪，因此没有进过学校，童年就开始以顽强的毅力自学知识，她先后自学了小学、中学、大学的专业课程。张海迪15岁时随父母下放到一个贫穷的小山村，但她没有惧怕艰苦的生活，而是以乐观向上的精神奉献自己的青春。在那里给村里小学的孩子们教书，并且克服种.种困难，学习医学知识，热心地为乡亲们针灸治病，无偿地为人们治病一万多次，受到人们的热情赞誉。

在浙江卫视的《中国梦想秀》的一档节目里，有一个叫杨佩的姐姐，她九岁时被电击坏了双手，并截肢了。没有了双手，生活是很困难的，但她没有自暴自弃，而是勇敢地面对困难，学会了用双脚洗衣服、做饭、写字等等，生活能够独立。甚至会用双脚做十字绣，绣出来的作品十分漂亮。这些常人难以做到的事情，杨佩姐姐却做到了，多么令人感动、令人敬佩啊!

张海迪、杨佩姐姐的这种热爱生命的精神令我震惊。是什么东西促使她们这样地热爱生命呢?想了很久，我明白了，其实这是要靠她们自己坚强的意志，凭着自己对生命的热爱，对父母的感恩，而有了克服一切困难的决心，有了顽强地活下去的坚定的信念!并且她们不是平庸地活着，而是做出了许多对他人、对社会有意义的事情，活出了生命的色彩，活出了生命的价值!

她们这种对待生命的精神永远值得我学习!

生命是无形的，但我们可以感受生命，感受生命无穷的力量，是多么伟大!

海伦·凯勒，一个又盲又聋又哑的人，但她却用仅有的触觉，写出了一般人写不出的东西，感受到了大自然的美，人类艺术的美。

因为她失明，所以知道失明的痛苦，才会致力于慈善事业中。

她，对未来充满美好的遐想，在假如给我三天光明中用她梦想的东西--视觉，去感受了美好的生命。

相比之下，杏林子的《生命生命》述说的也是如此道理。

当作者抓住一只飞蛾时，只要手指稍一用力飞蛾便动弹不得，但飞蛾没有放弃，极力鼓动双翅，这种生命力令我们震惊，使作者忍不住放了它!

一粒香瓜子几经挣扎后，掉进了砖缝里，却又在那“三无”—无阳光、无泥土、无水源的情况下顽强生长，这不得不说是一个奇迹!即使它只活了几天。

生命的力量是无穷的，它足以让生命在各种恶劣的环境下生存。

杏林子也是如此，12岁就得了不治之症—类风湿性关节炎。眼看着自己的关节一个个坏掉，渐渐的不能跑不能跳，她非常伤心失望。但几年后她明白了这个道理，渐渐振作起来，开始写作，屡屡获奖，实现了生命的价值。

生命是渺小的，时光让生命变得象尘埃，一闪而过。生命却又是伟大的，哪怕是小小的种子，也是生命力的杰作。不管是现在我们用笔写下一个个文字，还是在地震的废墟中被困八个小时而毫发无损，都是生命的力量的体现。

一粒貌不惊人的种子，却隐藏着一个花季的灿烂;一只其貌不扬的毛虫，将蜕变成五彩斑斓的蝴蝶。每个人的生命，都可以歌咏出生命力量的奇迹。

今天，我在电脑上看到一则新闻：一条体长约3米的成年海豚驮着一条体长约1，善待动物！。5米的刚出生不久的小海豚艰难地向深海游去。小海豚的腹部有一道长约30厘米的伤口，血迹已经变黑，早已死亡，但它的母亲依然不离不弃，像是要驮它回家，由于当时风浪较大，小海豚5次从妈妈背上滑落下来，差点沉入海底，可妈妈总是不顾一切安危，潜入水中，把小海豚的尸体从水中顶上来，继续前进。

海豚用肺呼吸，每隔几分钟就要浮出水面呼吸一下，不然就会窒息，我想海豚妈妈可能不相信宝宝已经死了，认定它一定会活过来，于是就带它出来呼吸。“世上只有妈妈好”这句话同样用在动物身上，海豚宝宝虽然死了，但它的灵魂依然守在妈妈的身边，我真想对小海豚说：“别担心，你妈妈已经带你回家了！”

我们在赞叹母爱伟大的同时，为什么不反思一下我们人类，为什么那么自私？为饱眼福频扰海豚栖息地 ，善待动物！》。海豚能救人，为什么人类还要残忍地对待它们，肆意捕杀它们。更可恨的是许多工厂里的污水被排放到江河中，又通过江河汇入海洋，使海洋里的生物死了很多，海洋已经伤痕累累了，而人类的恶劣行为仍在继续……人们啊，总有一天，你们的行为会毁掉自己的！我多么希望看到海豚妈妈和海豚宝宝在没有生命威胁，没有痛苦的地方，自由自在快乐地生活！

大家都知道，在世界万物中，唯有生命最为珍贵，没有生命就没有一切，失去生命，就失去自我，失去生活的权利，我们要热爱生命。

一粒种子，一只蚂蚁，都联系着一条小小的生命，在中华5千年文明历史中，是人类用一颗热爱生命的恒心，编织了一条文明的生命之河。自强不息的海伦·凯勒终身残疾，残而不废的刘侠，双耳失聪却创作出世界名曲的贝多芬，都在向我们诉说着生命的真谛，是什么力量让他们变得伟大？有什么力量让他们自强不息？哦，是生命，是生命那火一般的力量，让对他们而言不公平的命运变得熠熠生辉。

生命是一种神秘的力量，说它脆弱它就像薄冰一样不堪一击，说它坚强，它又如大山一般坚韧不拔。海伦·凯勒是一位双耳失聪、双目失明的不幸的残疾人，但她凭着自己坚强毅力和信念，凭着对生命的热爱，先后掌握了四门外语，成为哈佛大学的一名残疾学生，你能不说这是生命的奇迹吗？

生命是短暂的，我们去热爱生命、珍爱生命，用短暂的生命，绘出一幅绚丽多彩的画！

炎炎夏日已经来到，游泳戏水成为小学生们最为喜爱的一项运动，游泳不仅能锻炼身体，还能纳凉消暑。但是，这项看似有益的运动却蕴藏着不小的风险，我们小学生在游泳前一定要做到以下几点：

一、 游泳前最好做一次体检检查，有心脏病、高血压、传染病、羊癫痫、皮肤病、眼疾等不宜游泳。或者有无发烧(腋温37度C以上)、心脏是否跳动过快、睡眠是否充足、是否有腹泻的情形、是否有感冒、流鼻水等身体不舒服现象，有就不要下水了。

二、 饱食或饥饿时不要游泳，可在饭后休息1~2小时后再行游泳。强体力劳动或剧烈运动后也不宜游泳，尤其是身体还未落汗的时候不宜立即下水游泳，否则会引起感冒，抽筋。

三、 慎重选择游泳场所，河流的急流处，被污染的水质地域，水况不明、地理环境不清楚的江河湖泊等都不宜游泳。

如果游泳时抽筋了，应该怎么做呢?

一、解除小腿后部肌肉抽筋：

如离池边不远可以上岸坐在池边，抽筋的腿伸直，一手抓住脚趾向身体方向拉，一手向下压膝盖，使腿后部肌肉伸展，即可缓解。缓解后不要着急下水，多牵拉按摩一会，待不适感消除后再下水。

如果离池边较远，先深吸一口气憋，身体仰浮，用抽筋腿对侧的手抓住脚趾向身体方向拉，用另一手向下压膝盖，使腿后部伸展，缓解后上岸继续按摩牵拉休息。

二、解除大腿前部肌肉抽筋：

如果能上岸，可俯卧池边，屈小腿，用手抓住抽筋腿的脚趾向身体方向拉，使大腿前部肌肉伸展，也可以站立用同样方法伸展。 如果离池边较远，先深吸一口气憋住，然后俯卧在水面用同样的方法牵拉大腿肌肉，缓解后上岸继续按摩牵拉休息。

三、解除手指和脚趾抽筋：

手指抽筋时可用力握拳，再用力伸直，反复多次即可缓解，脚趾抽筋时主要按摩方法解除。

经过上面几点介绍，我们对游泳安全方面也有了一定的了解，所以在以后的游泳中，我们一定要珍爱生命，严防溺水。

在我们生活中，有许多热爱生命的人；辛勤培育我们的老师，治病救人的医生，护士，忠于职守的警察叔叔，他们用劳动创造着美好的生活，也使自己的生活充满光彩。

就来说我们忠于职守的警察叔叔吧。

夏天，我很热，过马路的时候，我以为警察叔叔不会来了，一看，他果然还在这里。他头上滋滋的冒着汗珠，流淌不停，看着他头上的汗珠，我过去对警察叔叔说：“这么热的天，您怎么还出来呀？”警察叔叔对我说：“如果我不来，那么同学就会有危险的，这是我应该做的。这种精神值得我学习。

寒冷的冬天来了，北风呼啸，雪花飘到了我的脸上，像刀子割得一样，我穿着厚厚的羽绒服，从暖活的教室里走了出来，心想：“警察叔叔现在不在岗位上了吧，我过去一看，警察叔叔依然还站在岗位上，他的脸冻得通红，手都有血丝了，警察叔叔还像往常一样穿着警服。风吹着衣服，他的脸都冻白了，我想：“警察叔叔穿着这么薄的衣服，鼻子都冻红了，他拉着我的手过马路的时候，他的手凉凉的。他依然坚持工作，他把我送过去，还笑眯眯的对我说：“过马路小心点，看着车。”

警察叔叔是多么的热爱生命，为了我们，却不顾自己，这种精神值得我们学习。

蝴蝶之所以美丽是因为它在成蝶前必须破蛹，钻石之所以珍贵，是因为它十分稀少、罕见。我的力量不知从何而出，带我破出坚强又黑暗的蛹，让我能够展翅飞翔。

早在半年前，我们就参加了一次学农，我最美好的记忆也都停留在了那一次。学农，顾名思义，就是去学习农业知识，那时完全是玩玩的。半年后，我参加的不是学农，而是地地道道的军训了。

星期一晴

今天是我们军训的第一天，我带着好奇与担忧的心情来到了操场上。等待我们的是一个很白皙、斯文的年轻人，姓徐，他就是未来五天我们的教官。军训开始，没想到第一个科目竟是站军姿。小学六年来，“站如松，坐如钟”这口号可不是白喊的，我不禁有些轻敌：不就是挺胸收腹吗？不错，是很简单，但时间一长就不对了，首先双腿像灌了铅似的，越来越沉重，接着开始感觉身上、脸上好像有虫子在爬似的，总觉得到处都很痒，可偏偏不让动弹！最后豆大的汗珠从脑袋上滚了下来，没入衣领，头也开始昏昏沉沉的。此时才觉得教室里的凳子是多么的和蔼可亲啊！就在我感觉要昏倒时，教官的哨子响了，刚以为到此结束了，可教官的话破灭了我所有的希望：先休息十分钟，再接着站......就这样站了休息，休息完了又站，直到晚上回家触及柔软的枕头，这一天的军训才拉下帷幕。

星期二晴

这是军训的第二天，今天的科目是稍息与立正的互换。随着教官的“稍息——立正！”的频率越来越快，我们出脚的速度也在逐步加快，可教官好像并不满意，连下一个科目的四面体转法也是一样，我心里不禁有些嘀咕：虽是团队合作，但总有人思想开小差，有人速度不够快，总不能把我们大家都否认了吧？遗憾的是，教官并不知道我们的心声，而且就算知道，估计也不会赞同我们的观点！

星期三晴

我们总算步入了军训的第三天。随着时间的推移，如今站军姿已没有以往那么累了，这真是件可喜可贺的事情啊！迎接我们的下一个考验：起步。每次走路都要起步，这是每个人都会的事，为什么还要学？奇怪。练了之后我才发现，越是简单的事，越容易出错。起步时，跨错脚的有之，同时同脚的有之。总之，整个队伍走起来稀稀拉拉，乱七八糟。真是不练不知道，一练吓一跳啊！本以为经过三天的训练总有点起色了吧，现在才知道万里长征刚开始呢。唉，加油！

星期四晴

时间虽然很慢但也坚定不移地继续走着，终于迎来了军训的第四天。烈日下，虽时有微风拂面，可丝毫感觉不到凉爽。今天学习的是起步走。经过前几日的教训，我再也不会小瞧任何一个看似简单的动作，做好了心里准备，迎接挑战。果不出所料，从一开始，我就发现：有的人步子大，有的人步子小，有的人速度快，有的人速度慢。走的过程中，队伍都很难对齐，更别说步伐一致了......“一、一、一二一、一二三——四”我放声大喊着，并小心翼翼地用眼睛的余光瞄向同伴，下定决心一定要走整齐，绝不能拖后腿。但其他人与我想的一样吗？

星期五晴

耶！今天是最后一天了，总算是熬到头了。可当教官说今天用比赛的方式来验收这一周军训的成果时，大家一下子炸开了锅，有说我们班肯定能拿第一，有说肯定不行，我们班这次能比过其他班级吗？有说不必怎么知道，比就比，谁怕谁？虽然大家都一颗不认输的心，但最后确实输了，输得心服口服。但对于我们六（三）来说，又何尝不是一次教训，一次学习的机会：个人强，不算强，团队强，才是真正的强大！

这次军训，对于我们每个人来说都是一次裂变，一次浴火重生，就像只有经过痛苦挣扎的蛹，才能变成美丽的蝴蝶；就像只有经过努力拼搏的种子，才能长出鲜嫩的绿芽；就像只有经过熊熊烈火的洗礼，才能飞出艳丽的凤凰！

无意中看了这样的一封信，信中说一个六年级的小女生，身高不足153厘米，体重却有50公斤！想减肥因为没有毅力而以失败告终，写这封信是为了告诉妈妈不要做自己喜欢吃的菜。

看了这封信，我真是哭笑不得。

据不完全统计，我国的肥胖人口约占全国人口的5%，也就是20个人中就有1个人是肥胖患者。这类人群的特征大多为体型肥大、容易出汗、行动缓慢。肥胖患者还易患心脏病，所以说肥胖真的是一点儿好处都没有。

我们的生活中有许多的快餐、零食，这些东西大多都有很多的热量，却没有什么营养价值，有些同学却喜欢吃这些食物，吃完了之后又不爱运动，成天不是打电脑就是看电视，久而久之，也就成为大胖子了。

那天，我和妈妈到离家不远的奥林匹克中心去散步，发现了有好几个肥胖儿童在父母的陪同下慢跑减肥，我仔细地观察了一下，在短短的1分钟里就有3个肥胖儿童从我身边气喘吁吁地跑过去了！1分钟就有3个呀！太恐怖了！

试想一下如果满大街都是肥胖者的话……你愿意接受这样的情景吗？我想你一定会猛摇脑袋说“NO”吧？那就让我们向这些热量多而又没有营养价值的食物说“再见”吧！

当读完《生命生命》一文后。一种热爱生命的念头便停留在了我的脑海中，我敬畏生命！

天有不测风云。那天，妈妈把我辛勤养大的芦荟叶给碰断了。我心疼的抚摸这折断的芦荟叶，哎！那浅绿，脆嫩的叶子，折断处还滴着晶莹的汁液。我又把它种在了一个花盆里，不久却发现芦荟叶枯萎了，我以为它已经死了。可是没有想到，又过了几天，芦荟叶竟然又成活了，还长出来了几根短短的，小小的分叉。小叶，小叶，你的那种顽强的生命力，那种不屈向上，茁壮成长的精神合你的生命历程令我震撼，我敬畏你！

有人说：“生命是一条艰险的峡谷，只有勇敢的人才能通过。”是的，我们的学习不也是这样的吗？刚入学时，我们是那么的无知。现在我们不仅能朗诵情景交融的文章，还能声情并茂地背诵好多优美地古典诗文呢！当然，我们这一生都会遇到很多困难，但不经历风雨又怎能见彩虹！只要我们不灰心，抬头向前，知难而上，就能克服任何困难，乘着知识的舵船，驶向理想地彼岸。

让我们这些拥有小小人生观地少先队员们，去体会然爱生命的真谛吧！

地球上的水是有限的，并不是取之不尽，用之不竭的。动物、植物和人类离不开它，世间万物都离不开它。

地球表面虽然有71%的水，但淡水资源却只有3%，而且绝大部分都存在于冰川和南北极，陆地上淡水湖泊和河流的水量还不到地球总水量的1%。尽管我国的水资源有28000亿立方米，仅次于巴西、俄罗斯和加拿大，名列世界第四，但是人均水资源量仅有2300立方米，是世界人均水平的1/4，是全球人均水资源13个最匮乏的国家之一。

这些数字令人触目惊心，因此节约用水至关重要。但是在生活中却有很多人都不注意节约用水，即使打上“节约用水”的标语，又有多少人能这样做呢？

曾经，我遇到过这样一件事情。我和妈妈一起去商场，发现有一位保洁阿姨在拖地，但背后的水龙头在哗啦哗啦地流着，我走过去，刚想把水龙头关上，保洁阿姨却拦住了我。我说：“阿姨，我看水龙头开着，想把它关上。”“小朋友，一会儿我还要涮拖把呢，不用关上。”“可是这样浪费水呀？”“哎呀，就这一会儿，没事的。”说完就把我赶走了。我感到很气愤，在一些人的眼里水资源是取之不尽用之不竭的，可实际上，它是非常有限的，是我们应该去珍惜的。

污染、水土流失、过度浪费……而人们的用水量却日益增长。如何去改变呢？在此，我劝告大家：水要反复利用。比如洗脚水用来冲马桶，淘米水用来浇花等。据统计，不拧紧水龙头一天就浪费掉三升水。节约用水，人人有责。我们每一个人都应该有节约用水的意识，看到有浪费水的情况时，我们应该主动上前去劝告制止。

如果每人每天都节约一滴水，那么全球75亿人行动起来，可以节约75亿滴水，一年便可以节约27375亿滴水，也就是大约27吨。所以，只要我们努力起来，节约每一滴水，就是对世界的贡献。不要让世界上的最后一滴水成为我们的眼泪，请珍惜宝贵的生命之源——水。

在生活中，有很多普普通通的词汇在我们的笔尖下跳跃过几千几万遍。但是，一点一滴的墨水在成就这些连篇累牍的文字的时候，却无法将这些词汇的真正内涵在我们的心中留下印记。生命，就是这样的一个词汇，曾经没有真正地去感悟过生命，直到几天前的一个早上。

坐在教室里的我们听到楼道里传来一阵急乱的跑步声。在我们还没反应过来是怎么一回事的时候，耳际又响起了救护车那揪心的声音。随之涌到楼下的.我们在这时才得知是一位校友突发心脏病而休克，要送医院抢救。当大家七手八脚地把那位同学抬上车，厚重的车门呼的一声关上的时候，他们班的同学一个个都红着眼睛而且在发抖。站在旁边的我也感觉浑身发冷，手指也不停地地震颤着。对于救护车的声音我早已没有知觉，脑海里蹦出一连串的问号：生命的内涵是什么？

一直以来，在我的印象中生命只是一个词语。就像吃饭，我们唯一的印象就是每天都在周而复始，却从未思考他对于我们生存的真正意义。

从没经历过至亲离世的我从未如此真切地去关注过一个生命的存留。一直没有信息，一直念着：保佑他。等待啊，等待，不在等待中绝望，就在等待中希冀。

又是一个早上，同样坐在教室里，我们听到楼道里一片呜因声。这次，我们反应过来了。谁都没有走出门去看一看那个场景，本来就嘈杂的教室一下子静了下来。我浑身猛地一顿，感觉到眼眶内有热流在冲击。正想拿袖口偷偷擦拭，墓然回首发现大家都已经挂着一行行晶莹的液体。顷刻间，我已泪流满面。

已经不必要去探究什么是生命内涵，那一行行止不住的泪滴就是对生命内涵的组好的感悟！

开追悼会那天，老天也哭了。滂沱大雨无法阻止一群群的师生去参加。雨声，哭声，交汇起来的旋律是感染在场每一个人的哀乐。三分钟，沉闷的默哀。一双双通红的眼睛里让我读到了生命的更深的意义。

珍爱自己的生命，也是对身边所有人的珍重！