课外活动的好处和坏处汇编19篇

自从我去上学后，总是能听到课改的消息。许多老师都在谈论课外活动的重要性。课外活动被认为能带来更多的创造力和活力。

实际上，传统课堂只关注书本上的知识，很容易让学生感到无聊。因此，每个学生都对体育课感兴趣，他们不仅可以享受自由还可以好好玩耍。课外活动给学生提供了一种不同的方式去扩展自己的视野，激发他们的创造力。学生感到放松，思考力也更加活跃。

许多伟人都是从大自然中收获想法的。如果教师想要提高学生的兴趣，良好的学习环境就不应局限在教室里。

“噢耶！可以玩了！”只听，有人喊道。

秦晨溪拿着毽子，对我说：“齐茉溪，咱俩一起玩毽子吧！”我爽快的答应了，就这样，我和秦晨溪一起玩起了毽子。

只见秦晨溪右手拿毽子，右脚准备要踢的姿势，手一松，毽子在半空中飞舞，右脚的侧面直击毽子，毽子一下子飞到了我这边。我站在了毽子落脚的地方，准备“迎接”毽子。就在毽子快要落地时，我用脚尖顶了一下毽子，毽子“嗖”地一声飞到了地上。这时候，我和秦晨溪同时笑了起来，秦晨溪一边笑一边说：“哎呦！齐茉溪，你太能了！”我冲她笑了笑，然后，我就去拾毽子了。

接下来由我来发毽子。我习惯性的右手拿毽子，右脚准备，刚把毽子松开，脚还没来得及踢，就已经落到地上了。这时候，秦晨溪又开始“咯咯”地笑了，我对她说：“你笑什么？你有本事，你来啊！”谁知，她对我说了一句：“来就来，我还怕你不成！”我把毽子给她。

她做好了一切“准备工作”，一瞬间，毽子从她的手中掉了下来，你们才发生什么了？她竟然也没有踢中，“好了好了，我们接着玩吧！”她把毽子给了我。我们两个接下来欢快的玩了一节课！

这期间，我们一直哈哈大笑，笑对方那滑稽的模样，笑对方踢了好几次也踢不中，笑对方……

这节有趣而快乐的课外活动，真令人难忘！我真想让时间停止在这个时间段里。

周五，我盼望已久的小记者外出烧烤活动终于到了，我们小记者个个都迫不及待地想马上要吃烧烤了！我们带着早就准备好的调料，零食，水果，还有烧烤用的食物，欢快地乘车前往烧烤地点——美丽的东台山。

一到那儿，我们就找了个空位坐了下来，老师帮我们生好火，炭火上架个铁丝网，我们就开始烧烤。大家都兴奋地忙碌起来，瞧，我拿了几串鱼丸子，刷了一层油，加调料，不停地翻边，忙得不亦乐乎。不大一会我大叫：“伙伴们，快来吃鱼丸啦！”大家一窝蜂跑过来抢着吃。“呀！怎么里面是冷的？是不是没熟？”原来是火候不够，等火旺了，老板拿来一个“红太狼”的“平底锅”。这一次，果然烤熟了，我们吃得津津有味。才吃几根，我就觉得口里火辣辣的，这时好伙伴递给我一支香蕉润润嗓子，“太好了！”我赶紧开始剥皮，由于我用力太大，香蕉像长了腿一样“跳”进了锅里。“哈哈哈……”同学们哈哈大笑起来，我灵机一动：“不如我们来吃一次烤香蕉，怎么样？”哈哈，烤香蕉比我们想象中的还要好吃。

享受完“美味”，我们就恋恋不舍地离开了。回望着山上郁郁葱葱的树木，它们好像在对我们说：“欢迎你们下次再来！”

放学后，操场上真热闹呀!

老师捧着许多作业本准备回办公室。小红看见了，对老师说：“老师，你辛苦了，我来帮帮你吧!”老师高兴地夸奖小红：“你真是个懂事的孩子!”

小红的右边有一棵高大的杨树，地上摆着几盆鲜花。花香扑鼻，引来许多同学过来浇水，赏花。

操场中间，两个同学被精彩的课外书吸引，看得入迷。小军和小丽在黑板报前办板报。他们在黑板前比比划划，做得可认真呢!一位同学从黑板后面走过来，正忙着给老师打开水。

操场的远处，同学们正在参加体育活动，有的打篮球，有的跳绳，有的撑双杠，有的爬单杠……。

一只小鸟被这热闹的气氛感染了，也加入到了他们的队伍。

同学们的课外活动真是丰富多彩。

[丰富的课外活动小学六年级作文

下课了！同学们像小鸟一样飞出了教室，来到操场上。这时候操场上热闹极了！有的在跳绳，有的在扔沙包，有的在跑步比赛，有的在玩游戏……大家都在做自己喜欢做的事情，我也在做自己喜欢做的事情。你们大家猜猜我喜欢做什么呢？猜不到吧！我在校内花园拣落叶准备做书签。

秋天到了，校园的内花园可漂亮了！一走进去，你就会被它的景色陶醉了。优雅的桂花落了，可你一走上前仔细闻闻，你还是会闻到它那保留的香味。一棵棵小柏树还是那么强壮，永远穿着它那鲜艳的绿衣服。我先寻觅到躺在草地上的一片大落叶。它一半黄一半绿，我叫不出它的名字，它是心形的，身上有一颗颗小斑点，还发出淡淡的清香，非常好闻！我高兴地拿着树叶来到教室。我用小剪刀在树叶上剪出了一颗颗小星星的形状，接着剪了一些小花贴在“小星星”的脸上，然后用彩笔在树叶上画上了一双小眼睛和一个小嘴吧，还画了个小鼻子，最后把它夹进书本压上几分钟，拿出来在它的反面写上“读书伴你行”。哈哈，一张人见人爱的小书签做好了！它是属于爱学习的人的，我决定再做许多小书签送给我的同学。

看！这就是我的课余生活！以有趣以快乐！

一、问题的提出

我们家的很多东西都是塑料制品，如：凳子（有些是有些不是）、买菜用的口袋、笔筒、饭盒、香皂盒等物品。于是我想了解一下塑料制品有什么好处与坏处。

二、研究方法

1.上网查找有关塑料是由什么合成的。

2.自己总结塑料的好处与坏处。

三、研究情况和资料整理

信息渠道涉及的方面具体内容

上网塑料是由什么合成的塑料为合成的高分子化合物，可以自由改变形体样式。是利用单体原料以合成或缩合反应聚合而成的材料，由合成树脂及填料、增塑剂、稳定剂、润滑剂、色料等添加剂组成的，它的主要成分是合成树脂。树脂约占塑料总重量的40％～100％。塑料的基本性能主要决定于树脂的本性，但添加剂也起着重要作用。有些塑料基本上是由合成树脂所组成，不含或少含添加剂，如有机玻璃、聚苯乙烯等。因此，塑料和树脂这两个名词也常混用。

自己总结塑料的好处1、大部分塑料的抗腐蚀能力强，不与酸、碱反应。

2、塑料制造成本低。

3、容易被塑制成不同形状。

4、是良好的绝缘体。

5、塑料可以用于制备燃料油和燃料气，这样可以降低原油消耗。

自己总结塑料的坏处1、回收利用废弃塑料时，分类十分困难，而且经济上不合算。

2、塑料容易燃烧，燃烧时产生有毒气体。

3、塑料是由石油炼制的产品制成的，石油资源是有限的。

四、结论

1.建议大家最好不要用塑料制品，因为塑料制品由许多化合物质组成，会对身体不好。

2.建议大家买菜时最好用菜篮，不要用塑料口袋，因为这样更环保。

那是一个星期五，老师突然让我们玩丢手帕游戏，我们一下子就沸腾起来，兴奋地跑下楼去，等待老师的下文。

老师简要地说了一下规则，就让我们猜拳决定谁先丢。是何卓航！只见他一个劲儿地转着圈，只顾若无其事地转着圈，可能是见人人防守严密，个个严阵以待，所以怕一丢就被抓了吧。突然，他悄悄的将目标瞄准卢思帆，全然不顾他的“缓兵之计“--大喊“不要丢给我！“何卓航一个箭步冲去，把手帕扔在卢思帆的背后，随后就像小偷遇警察似的，拔腿就跑。幸亏卢思帆早有准备，他飞速捡起手帕，站起来，在同学们的鼓励声中起程“抓捕“何卓航。只可惜，何卓航已跑二丈，卢思帆才起跑。结果可想而知，何卓航已坐下了，卢思帆才跑半程路。

虽然这次“失败事件“敲响了警钟，但无人能破了先例，抓到一个人。终于，大家等得不耐烦了，老师改变了一下游戏规则，好戏因此就开场了！吴婉晴把手帕丢给刘子安，刘子安抓不住她，于是他想报复她。当吴婉晴拿到手帕后，以迅雷不及掩耳之势向刘子安发动“进攻“，但刘子安也不是吃素的，他发动短跑优势，很快就甩掉了吴婉晴。但是他哪知道“杀身之祸“就在眼前！他刚甩掉吴婉晴，就意外地遭到拦截，不过他很快就突破了。但不知他在想些什么，竟“三次路过座位而不入“，越跑越快，竟差点把“远在身前“的吴婉晴撞个倒栽葱！“自投罗网““送货上门“之类的话在同学中七嘴八舌地说着，笑着。

最后，上课时间到了，快乐的游戏在同学们的欢笑声中结束了。

“哎哟，哎哟”摸着一块块伤疤，我心里的疼痛感油然而生，学习滑板的一幕幕情景浮现在我的眼前。

开始学习滑板我一点都没有灵感，不像李知卓、高建豪那样一学就会，我却摔了好多次连滑板都站不上去。看到他们游刃有余的在广场上穿来穿去，去心里那个急啊、羡慕啊，暗暗下定决心，一定要把滑板学的像他们一样。高建豪似乎看出了我着急的心情，主动愿意当我的滑板老师，别看他年纪和我差不多，可当起老师来有板有眼的，首先他教我动作要领，再告诉我不能偷懒，坚持练习。我呢，不怕疼，不怕累，练得汗流浃背，别人都走了我还在体会要领，身上摔得青一块、紫一块，都没有感觉到疼。

我现在的滑板也是相当熟练了。通过这次练习滑板，我明白了做一件事只要不怕苦，坚持到底，就会成功。

课外活动，人人皆知，二师兄的悲伤，大师兄的福气。而我，则属于三师兄的那种另类的个体。

所谓另类的个体，指的是二师兄与大师兄的结合——几分欢喜几分忧愁，那么这是个“神马情况”呢？待我慢慢道来。

子曰?“知之者不如好之者，好之者不如乐之者。”而本人充其量只是个“知之者”，与“好之者”完全沾不上边儿，更别提什么“乐之者”了，所以一系列不用上课的事情不管是什么，来者不拒，统统收下，当然也包括课外活动了。

不过当真正开始的时候，可就完全是天差地别了，别的不说，单是开始前的热身活动——也就是跑步，就能让你哭爹喊娘。就比如，像二师兄体形的“丞相”们都说?“哎呀，我的妈呀！这还让不让人活啦。”

而我，当集合广播响起的时候，我是极度“明智”地选择了先把外套脱掉，结果第二天旱晨起来拉肚子不说，更要命的是当时是冬天，像我的这种“明智之举”换来的只能是在风中凌乱。当我“回心转意”之时，老师却冷漠无情地道了一句?“跑步，跑完了就热乎了。”哎，悲催啊！可能是我上辈子犯罪了，但也不至于这样对我吧！没办法，只能希望尽快跑起来吧！

可开始跑的时候，却又是另外一回事了。尽管慢慢的开始热乎了起来，可是小腿酸痛难耐，而且向老师请假老师是不会领情的。于是“二师兄”们就出现了上文所提及的那种情况，而我虽然也已经汗流浃背，可本人可是“乐天派”的一员，怎么可能就这么轻易放弃呢？然后我便大叫起来?“革命尚未成功，同志还需努力！”之后全班像打了鸡血似的飞奔起来。当跑完时，老师对我说?“你，对，就是你，过来一下……”

虽然疲惫不堪，可当我一觉醒来之后，便马上满血复活，好了伤疤忘了痛，于是就独自又在内心里念叨着：“课外活动怎么还不来啊！”

由本人的课外活动经历可知，生活百般滋味，人生需要笑对，只要保持一颗欢乐之心，什么困难那都不是事儿！

“铃铃铃……”下课铃响了，我们象风一样地冲出教室，来到操场。同学们三个一群、五个一伙，有的在跳绳，有的在拔河，有的在踢毽子……最南面的同学在跑步，是西面的同学在踢毽子，上下翻飞的毽子好象降落伞一下一下，好看极了。最东面的同学在跳绳，一甩一跳，一甩一跳……跳得可快了，都看不到绳子的影子了。最热闹的地方要数操场的北面。一大群同学在进行拔河比赛。同学们分成两组，每组都用力地往自己这边拉，谁也不服输。助威的同学不停地喊：“加油!加油……”操场上可热闹了。

我们班搞过许多课外活动，使我受益最最深的要算那次握鸡蛋的活动。

一天下午两节课后，喻老师拿着鸡蛋走进教室，微笑着对我们说：“大家来握握这个蛋，一看看能不能把它握碎？”“什么？握鸡蛋，那还不容易！”大家非常好奇，个个想最先上去把它握碎。

第一个上去的是小个罗帅波，只见他鼓足了劲，涨红了脸，把蛋紧紧地握着，可蛋一点也不理睬他！接着一个又一个同学上去握，他们都是欢欢喜喜上去，红着脸回到座位上。我想：你们真是些笨蛋，连小小的鸡蛋都对付不了，等一下看我的！好不容易轮到我了，我满怀把握地走上讲台，毫不在乎地一攥，真出乎意料，蛋丝毫无损。我有点慌了，但马上提醒自己，不能灰心！于是，我使出全身力气，咬紧牙，左手握住右手一齐用劲攥，不知为啥？它仍然是圆溜溜的。最后，轮到我们班力气最大外号叫大力士的李京同学了，他仰着头，挺胸，急忙走上讲台，教室里顿时沸腾起来了，我后来那位同学拉着对我说：“鸡蛋碰到对手了！”我点点头，李京他两脸叉开，睁大双眼，左手攥着拳，右手紧紧握着蛋，抿着嘴，屏住气，握了一次又一次，但是蛋始终完好无损，大家七嘴舌讨论开了。

最后，老师告诉我们：“蛋是椭圆形的，无论怎样用力量握，力总是不会使在某一点上，所以无法握碎，根据凸曲面形有惊人的抗压能力的道理，科学家发明了这一新技术，已有广泛的应用，如：拱桥是根据这个道理造成的。”

真有意思，一个普普通通的鸡蛋竟有这么多学问！

最近我们升入了高年级，学习任务和压力都越来越大，有些家长认为课外书会影响学习，于是把大量的课外书收了起来，不给同学们看。其实这是一个相对来说错误的选择，课外阅读的好处其实有很多。

课外阅读可以提高我们的阅读能力。在考试时，阅读的速度尤为重要。我们要在保证效率的情况下尽量地快，这样就可以节约时间，那怕是十几秒的时间都可以。正如我自己已经通过练习达到了大约每分钟六百字左右的速度了！它让我受益匪浅，读了大量的课外书。

课外阅读可以陶冶我们的情操，健全我们的品格。我从历史书里知道了司马迁大人连受了酷刑都毫不惧怕， 还 奋发向上写出了《史记》！这就是我们中华民族一直拥有的精神。面对困难，他毫不畏惧，成就了千古流传的佳作。

读书要选好书，多读书能弥补我们自身的不足，从而让我们的语句更加优美！多读书、读好书就像交了一位位良师益友。让课外书丰富我们多彩的童年生活吧！

今天老师们带我们班和三班一起到到操场上做课外活动，大家商量了一下，一致决定要玩沙包。

先是我们班进攻三班，只见沙包就像长了眼睛似的，一个一个的往“敌人”身上飞去，“敌人”在我们的沙包攻势下全部“阵亡”了，大家激动得不行。

到了换场次的时候，这次轮到我们要“挨打”了，可是我们都机灵着呢，这个一会儿往这边跑，那个一会儿往那边跑，弄得对方半天也没打下来几个人，看他们很丧气的样子，我们笑了。

最后老师和我们一起玩“老鹰捉小鸡”，轮到了我当老鹰时，我先往左边一跳，让他们误以为我要向这边跑的时候，紧接着再向右边一跑，在“小鸡”们还没有反应过来的时候马上抓住了好几只“小鸡”，我真得意呀。

这次课外活动真的好有趣，这样的活动能多几次么?

High school is the very important stage for students, even the turning point of their lives. Once they learn well, they can enter the ideal university and fulfill their dreams. So a lot of students pay all their attention to the study and ignore joining the after-class activity. They think it is a waste of time to do it, instead they’d rather put more time to make up their lessons. It is the common misunderstanding of after-class activity. On the one hand, taking the activity can help students reduce their pressure. When students face the lessons all the time, they are nervous and easy to stuck in the difficulty. The activity brings students the happy hour and forget their worries. On the other hand, the activity can broaden students’ vision and enrich their knowledge, which are useful in their lessons. So after-class life is also the part of students’ lives, don’t refuse it.

上课之余，我喜欢课外活动，那样我可以尽情的玩耍，抛却学习的压力，挥洒汗水，还能锻炼身体，所以我最期待课外活动啦。就算条件不好也要快乐的活动。

雪下了一天一夜，学校的大操场上已铺上了一层厚厚的地毯。我们几个同学约好放学后去打雪仗。

终于放学了，大家怀着喜悦的心情，兴高采烈地来到了操场。我们分成了男女两队：顾西陵、谷亚宁和王嘉伟组成男生队;我、孙嘉荧和卢靖雯为女生队。规则是：谁被雪球砸中，谁就成为对方的人。来到操场，双方就忙着做雪球。我抓起一把洁白的雪，用手捏实，一个圆溜溜的雪球就做好了。经过几分钟的准备，我们就开始了激烈的‘战斗’。只见王嘉伟拿起一个大雪球“嗖”得一声向我砸来。我连忙闪开，也不甘示弱向他仍了一个大雪球。王嘉伟看见雪球向自己飞来，吓得就像老鼠见了猫一样，立刻连忙躲开。当他看见雪球没有打中自己，还得意的向我们扮了一个鬼脸。渐渐的，我们女生队快抵挡不住了。大家就拿出一个超级大雪球狠狠地向男生队扔去，一下子居然砸中了两个人。男生们见情况不妙也只好乖乖的举手投降。这一次打雪仗，我们女生队大获全胜。大家高兴极了。

天色渐渐地暗了下来，我们手拉着手一起走出了学校 。

课外活动大概是我在课余时间最喜欢的了，因为我可以和小伙伴尽情玩耍。

每当课外活动的铃声响了，同学们像一群出笼的小鸟，飞出教室，操场上顿时热闹起来了。

大家都玩得兴高采烈!东边高年级甲乙两个队正在进行一场紧张激烈的篮球赛。此时甲队的2号球员已控制了球，立即传给了正在篮下的5号球员，他接过球，跳跃投了一个擦边球。好球!进篮了。5员球员个儿高，有一手好球艺，他投篮十拿九稳进球，是我们学校的“球星”他有很多铁杆粉丝。西边一群中年级的女同学正在展示花样跳绳技艺。两位女同学牵着绳子的两端晃动着绳子。周小敏进入了跳绳圈子，一会儿单腿跳，一会儿双腿跳。周小敏下来了，李红和余丽上去了，她们边跳边捡预先摆好的小石块。南面的一角，低年级的几个同学正在踢毽子，他们各展花样，有的左脚踢一下右脚踢一下，有的将毽子踢起用头顶住，有的将腿向外弯着踢。北面的一角，一群同学正在练习爬竿。李勇是我校的爬竿能手，大家称他是“小猴子”。你看他两手握着竹竿，两腿夹着竹竿，一登一登地往上爬，爬得有两个大人一样高，不时地向下面观看的同学做猴子抓痒的动作，引得大家哈哈哈大笑。

同学们在尽情玩耍，各显身手。突然铃声响了，大家依依不舍地离开操场，回到教室准备回家了。

今天下午，是我们的课外活动，同学们都纷纷的跑进操场上跑步。过了一会儿，跑完了，有的同学气喘吁吁地，有的同学蹲在地上，有的同学趴在地上，又站了起来。有的……

又过了一会儿，体育老师说：“让我们做七彩阳光、武术操、希望风帆、弟子规操。”同学们只好异口同声地回答：“知道了！”又过了一段时间，我们都做完了，一点力气也没有了。我们就拿起跳绳，听老师的指挥开始活动。过了一会儿，找老师就让我们开始活动了。

我兴冲冲的走到田佐、贾淼晶跟前，说：“我们看谁跳的最多吧。”她们俩个不约而同地说到：“好嘞。”我们开始比赛了，“开始！”我大声的说道。我们飞快的跳了起来。“不好！”我大声地叫道。她们俩说：“怎么了？”我说：“这个跳绳太长了，我根本都跳不起来。”田佐对我说：“没关系，我帮你弄短。”我说：“谢谢田佐。”又过了一段时间，我们站队了，我们收拾好东西就往教室走去。

我以后要天天都要锻炼身体！

这次我们有进行了一次有趣的课外活动，让我受益匪浅。

我们依旧和往常一样，绕着操场跑了两圈。接着就站军姿，然后老师让我们拿了几件体育器材。我一直想推铁圈，所以就拿了一个。

我刚刚拿到时，看其他人推得那么轻松，认为应该没有多难。没想到，这东西不大，但难学的很。我拿着推手，推起来，结果那个圈刚刚转起来就倒了，一米都推不起来。我不甘心，再次试了起来。我再次拿起推手，把上面的小圈勾起来，开始推。可我实在做不到——让那个圆圈转起来。

我开始琢磨技巧，应该把推手放到距离底部多远处；推起来后，应该慢慢地走，还是快速的跑起来；等等等等很多应该注意的地方……

在琢磨的同时我悟出了一个道理，这和我们生活不是一样的吗？那个大铁环就是我们，生活就是那个推手，推动着我们前进。我们最终会到达成功的彼岸，而在这之间会有无数的挫折和失败将等待着我们，我们要做的就是，摔倒再爬起来，摔倒再爬起来。经过无数次历练和考验，我们将会成功，走在洒满鲜花的道路上。而回味起，之前的种种不幸，我们可能会微微一笑，可能会嚎啕大哭……

在这思考当中，我再次尝试起来。我依照刚才自己总结的一些失败经验，再一次推起。这次，我真的成功了。突然会有一种想哭的感觉，就像一个运动员在经历了无数次失败后，终于被缪斯女神青睐了。

这次课外活动，让我学到了课堂上所学不到的。

下课了，同学们来到操场上玩耍。

在操场的中间，有一场激烈的拔河比赛，拔河的小朋友前脚笔直的，后脚用力往后磴，小朋友紧紧地攥着绳子，使劲往后拉。他们咬紧牙关，鼓着腮帮子，绳子中央的红绸一下往左，一下往右，两边不相上下。一边的拉拉队比他们更急，有人不停的喊着：“加油！加油……”一个小女孩的辫子一甩一甩……拔河始终没有分出胜负。

有的小朋友踢毽子踢得欢呢！小朋友的脚真灵活。毽子在空中翻转了一下就掉了下来。

右边，有的小朋友在跳皮筋，她左一下，右一下，旁边不时传来一阵加油声。

左边，有的小朋友在跳绳，绳子飞也似的转着，把小女孩包在里面，有一个小女孩很勇敢，想冲进去和那个小女孩一起跳绳。

操场上热闹极了，倒处都能看见小朋友玩耍的身影。

作文导读：体育运动的好处和坏处(Positive and Negative Aspects of Sports) a. 体育运动的好处 b. 体育运动可能带来的副作用 c. 我参加体育活动的体会

中考英语作文范文——体育运动的好处和坏处

体育运动的好处和坏处(Positive and Negative Aspects of Sports) 作文

a. 体育运动的好处

b. 体育运动可能带来的副作用

c. 我参加体育活动的体会

Sports do us good in many respects (TS). It goes without saying that taking exercises can build up our physical strength. In collective sports like basketball, volleyball, or football, we will learn the importance of cooperation. While taking part in sports game, we will try our best to win and arouse ourselves the competitive spirit. Sports can also help us relax after a period of exhausting work. However, as the saying goes, "there are two sides to everything", and sports is without exception. We may hurt other players or ourselves if we are not careful enough when participating in sports activities. Whats more, excessive or severe training can do harm to our health.

My participation in sports tells me that sports can make us healthy both physically and psychologically. It is also a good way for people to know each other and can promote friendship between people. So long as we are carefully enough, sports can do us nothing but good.

体育在许多方面都很好（不好）。不用说，锻炼能增强体力。在集体运动中如篮球、排球、足球等，我们将学习合作的重要性。在参加体育比赛时，我们会尽我们最大的努力去赢得和激发自己的竞争精神。运动也可以帮助我们放松后一段时间的疲惫工作。然而，俗话说，“凡事都有两面性”，体育也不例外。如果参加体育活动，我们可能会伤害其他球员或自己，如果我们不够小心的话。更严重的培训会对我们的健康造成危害。

我的体育运动告诉我，体育可以使我们健康的身体和心理。这也是一个很好的方式，人们可以彼此了解，可以促进人民之间的友谊。只要我们够细心，运动能做我们什么都不做。