精选习惯的力量作文实用20篇

许闽是我班的中队长。他长得胖乎乎的;乌黑的眉毛下，一双圆溜溜的眼睛炯炯有神。他那圆圆的脸蛋真像个熟透了的红苹果。许闽不但学习好，而且乐于助人，是我们学习的好榜样。

今天下午第一节课下课了。突然，“哇――”的一声，范叶突然呕吐起来，教室里顿时弥漫着那种难闻的气味。同学们七嘴八舌，扇着鼻子走出教室。我一边捂着鼻子走出教室，一边讨厌地说：“真恶心!”我走出教室，扒在窗台上看着范叶。

许闽见此情景，毫不犹豫，连忙倒了一杯水，不慌不忙地走到范叶面前，扶起他，亲切地说：“没事吧，范叶。来，喝口水漱漱口。我帮你清扫脏物。”范叶呆呆地看着许闽，半响才漱起口来。只见许闽从楼下的操场上铲来一些沙，小心翼翼地撒散在脏物上。他又拿着扫把，干净彻底地把脏物扫进了簸箕。然后拿着簸箕，把脏物倒进了垃圾桶。一切做完后，许闽这才长长吁了口气，擦了擦额头的汗。范叶感激到许闽说：“谢谢你，许闽。多亏了你，我本来不知怎么办才好。”“这是我应该做的，你不用谢。”许闽笑了笑，谦虚地说。

看到这一切，我被深深震撼了，许闽为什么无缘无故地帮助范叶呢?我去问了许闽，他说的话让我自愧不如：

赵昊，人与人之间应该互相帮助，更何况今天是同班同学有困难，难道我们不应该帮助他吗?只有帮助了别人，别人才会帮助你。

微笑是人与人之间共通的语言，他传递的意义，是多样化的情感，有时候是愉快欢乐的，有时候是充满爱意的，有时候却是道歉的意思，但是不管怎么样，人们总是乐于接受微笑这个表情，因为微笑可以让人在欢乐中度过，更能够感染周围的朋友们，让欢乐气氛分散播出去，所以我认为微笑的力量可是非常庞大的!

微笑是感情升华的记号，也是内心愉悦的表露，他像是明媚的阳光，照亮整个大地，也像是清凉的和风，让人神清气爽，更像是春天的花儿，无论开在谁的脸上，都是芬芳无限、美丽且鲜艳的，因此如果我们脸上充满笑容，不仅可以让自己身心愉悦，也可以影响别人，使大家的脸上，都有灿烂的笑容，正所谓“如入芬兰之室，久而不闻其香。”如果我们脸上都保持微笑，身边的人也会受到你的感染，所以微笑真的有非常多的好处，它的力量更是无人能抵的!

既然微笑的力量这么强大，在日常生活中，我们就应该要时常充满微笑。我们班上就有一个实际的例子，有一位同学，他每天脸上都挂着笑容，因此有很多人都喜欢与他接触，当我们心情不好的时候，只要和他交谈，坏心情就会顿时抛到九霄云外;当我们心情愉悦时，如果再跟他交谈，更能够这个时候我才知道，原来一个笑口常开的人，人缘都非常好，因为快乐的人总是十分受欢迎啊!

让生命发光发热，让社会璀璨和谐，让人们愉快欢乐。没错，这就是微笑的力量，他不仅可以让我们有更多的朋友，也可以影响别人，使大家在欢乐中度过，所以我认为微笑的力量，真的非常庞大，就让我们一起做个充满微笑的好小孩吧!

在我们的生活中，有的同学一回家就写作业，而有的同学一回家就看电视，有的同学早起早睡，而有的同学晚上却迟迟不睡觉，早上也就起不来，久而久之，不同的习惯就形成了。其中有的同学养成了好的习惯，而有的同学养成了坏的习惯。好的习惯可以成就一个人，坏的习惯可以毁掉一个人。 In our lives, some students write homework as soon as they go home, while some students watch TV as soon as they go home.Some students did not sleep late at night, and they couldnt get up in the morning. Over time, different habits were formed.Some of them have developed good habits, while others have developed bad habits.Good habits can achieve a person, and bad habits can destroy a person.

自从上二年级后，我逐渐养成了一个好习惯，那就是坚持读课外书。现在，读书已成为我生活中不可缺少的一部分。每天我就像一只饥渴的小虫子，书就是我的食物，每天必不可少的一件事吃书，我被书香所吸引，被书上的故事所吸引，每天看书必须要达到一定的量，否则就会觉得没吃饱。

其实在一年级时我很不喜欢读书，还觉得读书只会浪费我的时间，可一件事情改变了我对书的看法。一天中饭过后，妈妈又给我拿来一本新书，我还是像往常一样不理不睬，妈妈看到我这种态度，终于忍无可忍了，大声吼到：“王雨露你给我到小房间去，看看书!”我心想：去就去!我拿起一本书看了起来，让我惊讶的是书竟然那么有趣，书中有的故事让我泪流满面，有的故事让我开怀大笑，有的故事让我知道了人不能贪图意外之财，有的故事让我知道了人只有付出才会有回报。

不知过了多久，也不知看了多少书，只听见妈妈在门外喊：“雨露，吃饭啦。”我头也不抬的答道：“等一会儿，看完这本就来。”只听见了妈妈在外面高兴地说：“这孩子终于能静下心读书啦。”听了这句话，我心里美滋滋。就这样，我发现了读书的乐趣，渐渐喜欢上了读书。并且，我给自己定了一个目标：每天坚持读课外书。

有了这个目标后，我每天坚持读课外书，下课读，午休读，睡前读，只要有时间我就读。一本新书读完，就让妈妈给我再买一本。这样爱读书的好习惯就慢慢形成了。现在我的作文水平提高了，阅读理解的能力也比以前更强了。

书是人类知识的海洋，书是人类智慧的结晶，书是人类进步的阶梯，让我们一起读书吧!

时间是珍贵的，如流水般，逝而不见;时间是美好的，如泡沫般，光彩美丽;时间是短暂的，正如一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。我们稍稍放松，时间就悄悄流逝。

我听过这样的一个故事：东晋名将陶侃小时候家里很穷，但他的母亲湛氏明白读书很重要，省吃俭用送他读书。可小陶侃生性贪玩，读书并不专心，湛氏看在眼里，急在心里。

有一次，小陶侃蹲在织布机边上看母亲织布，湛氏看着织布的梭子，想到了一个好办法。她让小陶侃背《贤文》给她听，当小陶侃背到光阴似箭，日月如梭的时候，她问他：你知道这两句话是什么意思吗?小陶侃说不出来。湛氏指着织布机上来去匆匆的梭子问他：你看，这梭子来来去去的快不快啊?

小陶侃好像明白一点了。湛氏接着说：时间一天一天地过去，就像这织布的梭子一样快，如果不专心读书的话可惜不可惜呢?聪明的小陶侃马上明白了母亲的意思，对母亲说：娘，儿懂了，儿以后一定珍惜光阴，专心读书!从此，他发奋努力，终于没有辜负母亲的期望，成为了国家的栋梁之才。

时间就像空气，经常与你檫身而过;时间就像恶魔，一点一点的吞噬你美好的童年。伟大的文学家朱自清曾在【匆匆】一书写过：燕子去了，有再来的时候;杨柳枯了，有再青的时候;桃花谢了，有再开的时候。但是，聪明的你告诉我，我们的日子为什么一去不复返呢?是啊，我们的时间就这样一去不复返了，可是，我们到底做了什么，有收获了什么呢?岁月不待人，时间就这样消失了。

时间需要我们去争取，趁现在，趁我们还年轻，去珍惜时间吧，去实现我们的梦想吧。

原来，生命的力量竟能如此强大，它能使我们一次、一次被困难击倒之后，有再能重新站起，一次又一次挑战它的勇气。

今天，在体育馆。两位主讲人，把生命的力量，讲给我们听。

第一位，是刘先生。念大学时，他被查出一手患有恶性肿瘤，迫不得已切除了那只手臂。而他，从一位风度翩翩的清华学子，沦落到了只能靠父母养活的残疾人。

命运给了他沉重的打击，但他肯屈服么？不！他先是尝试卖冰糖葫芦，攒了一些钱后再借钱开影像店。“我终于可以靠自己的手养活自己了。”他深情地说道，再给我们看他小店的照片。小店不大，却盛满了多少他为之奋斗的心血啊！我们认真地听着，不时被他几句幽默风趣的话语打动，他竟是那样看轻他遇到的挫折的，甚至，并不以为那是一个挫折。他说，这是上帝给我的一次特殊的安排。

他的店越开越大，竟还成立了公司。可他并未停下努力的步伐：再开了几家咖啡店，又开了个棉花糖店（所得的利润都用来做公益），还创立了生物研究集团，还爱好登山、精通摄影技术。他，仿佛一个不知疲倦的超人。生命的力量，在他身上竟演绎得如此得淋漓尽致！

第二位，是龚阿姨，也是四十多岁的人了，岁月在她脸上并没有划过太多痕迹，声音还是那样的温润清雅。让人很难想象到，命运给了她多大的坎坷。

她生来就患有胯骨（就是腰和大腿之间的部分）突出，所以无法像正常人那样跑和跳。但这样一个本该做一辈子裁缝活的人，却因偶然，进了排球队，打残疾人坐式排球。

训练很苦，尤其是练基本功，但她却没有想到放弃。

“我们的屁股要在地板上快速滑动，练到皮都磨破了，和裤子都黏在一起了。回家也只是涂了涂碘酒，第二天再去训练。”她平静的说道，仿佛这是一件很平常的小事。大厅十分寂静，我却感到自己的心仿佛被狠狠地掐了一把。

她拼命地学习，拼命地练，她用尽自己所有的精力，所有的力量，只是为了改变自己本该平庸一辈子的命运。皇天不负有心人，为国家得到的金牌越来越多，她也从龚选手成了龚队。

这样两个伟大的人，生命的力量在他们手中各放异彩。那么我们这些身体健康，四肢又健全的正常人，又有什么理由，不去为自己的梦想而去拼命呢？

一只能跳得很高的跳蚤，被捉进瓶里，盖上盖子，几番尝试，几番碰壁之后，再敞开盖子，它便再也跳不出来了，只因它形成了习惯。

习惯的力量是巨大的。

好的习惯能让人受益终生。鲁迅小时候便养成了好习惯。凡得一书，必包上书皮，读书时定要洗净双手，择一净几。这一习惯充分证明他是爱书之人，也只有如此珍惜书的人才能知道知识文化的可贵，才能在手捧书本之时有一种幸福和满足，看似不起眼的习惯加深了他对书籍的敬仰。如果鲁迅看完书后只是随手一扔，那他今后“投枪”“匕首”般的文章恐怕是创作不出来的。

坏的习惯自然会给人带来害处。有这样一个故事，说的是一个剃头的小伙子每天把师父交给他的一个冬瓜用剃刀刮完皮，之后他总是满意地把剃刀插在冬瓜上。师父劝他注意，不要再这样做，他没有听从，等他学成接第一个活时，便刺伤了顾客的头颅，结果可想而知——一个坏习惯的形成其实是日积月累的过程，小伙子只想着真正剃头之时，稍加注意即可。可他哪知道习惯了的事情不是那么容易改变的。

其实习惯不论好坏，都是日久天长的行为形成的惯性，不必刻意加以控制，它便会按照原来的状态继续下去。因此，好的习惯可以长久地给我们带来意想不到的好处，而坏的习惯也会长久地祸害一个人，这过程可能是不知不觉的。

因此，只要我们在事情开始的时候花些努力去形成一个好习惯，之后便可以不再费很大劲去维持，既能收到长久的良好效果。不过，好习惯的形成也不容易，没有坚强的毅力是不行的。我们必须有决心，能坚持。

正如形成一个习惯一样，改掉一个习惯也是很难的，甚至可能更难，因为那个习惯也许已经经过的时间的强化。

由此可见，养成好习惯，改掉坏习惯，是我们学习进步、事业成功的必要保证。

叶子在窗外

轻轻摇动

人行道

没有行人走过

镜子里的我

很不像我

自从你离开了

我变得很软弱

你的影子

在每一个角落

好像是在

提醒着我

少了你的陪伴

我现在有多寂寞

我想我可以习惯

一个人生活

我想我可以假装

不曾爱过

冰凉的夜里

让眼泪温热我

我想我可以习惯

一个人生活

在记忆里

擦去你的承诺

爱你怎么会是

这个结果

叶子在窗外

轻轻摇动

人行道

没有行人走过

镜子里的我

很不像我

自从你离开了

我变得很软弱

你的影子

在每一个角落

好像是在

提醒着我

少了你的陪伴

我现在有多寂寞

我想我可以习惯

一个人生活

我想我可以假装

不曾爱过

感觉如果要走谁能说NO

我想我可以习惯

一个人生活

记忆里

擦去你的承诺

爱情是个梦

而我睡过头

我想我可以习惯

一个人生活

记忆里

擦去你的承诺

爱情是个梦

而我睡过头

去年暑假，妈妈叫我去学游泳，我一下水，心就砰砰直跳，生怕自己会沉到水底，有几个小伙伴也和我一样吓坏了，她们紧紧抓住老师的手和肩膀，不敢自己独立下水游泳，有的到后来干脆不来学了，说等长大些再来学。我也想像她们一样放弃，告别这个让我“胆战心惊”的游泳池，但当我的眼前浮现妈妈期盼的眼神时，我的耳边又不禁回响起那个故事，我仿佛听到了妈妈对我的鼓励……我的胆子一下子变大了，我在心里暗暗下决心：一定要坚持到底！于是我比别人更加刻苦地练习，其它的小伙伴每天学一两个小时，我就顶着烈日学上三、四个小时，虽然背上都被晒掉了一层皮，但看着自己一天天的进步，我的心里像喝了蜜一样甜。现在，我已经不怕水了，能自己单独在深水区来回地游好几趟，游泳成了我的其中一个爱好，大热天在池水中悠闲地游上几圈，凉凉的，爽爽的，是一种享受。我为那些“临阵退缩”的伙伴感到遗憾，我想对他们说：“不经历风雨怎能见彩虹……”

今年我在外面学英语，由于那一班里全是大哥哥和大姐姐，我的年龄太小了，老师认为我很有可能跟不上大家的进度，叫让我明年再学。可是我并没有退缩，要求老师让我跟读一段时间看看。上课认真听讲，积极动脑，课后坚持不懈挺到了最后，在结束时的达标测试中，全班只有三个人得了满分，我就是其中之一呢！

正因为我养成了做任何事都认真对待、坚持到底的好习惯，所以在学习和生活中“成功”和我一路相伴：我深信：一份耕耘一份收获，坚持不懈地攀登，就能看到山那边最美的风景！

播下一种习惯，收获一种性格，播下一种性格，收获一种命运。所以说习惯是伴随人的一生的，多一些的养成好习惯，也就多一些有益的在生命中。 Broadcasting a habit, harvesting a personality, broadcasting a personality, and gaining a kind of fate.Therefore, the habit is accompanied by a persons life, and the more good habits are more beneficial in life.

习惯的养成必定是一个漫长的过程，需要多次重复，形成记忆，再成为自己的无意识行为，这个过程首先会让你有些不适，有些拘谨，但结果一定让会你刻骨铭心，且终生受益。

我也经历过这样一段旅程，我的爸爸曾经是一名海军，在对我的教育方面，往往比一般的家长要苛刻些，爸爸似乎从来都不过分要求我的学业有多出色，但对于行为举止，生活习惯等方面却抓的十分吃紧。

例如不能说脏话，长辈在说话时要认真听讲，大人谈天不能插嘴，长辈问话要即使答应。还比如做事要稳重，不能火急火燎，房间内务要自己打扫，再有就是有坐相站有站想。记有一次写作业，我趴在桌子上，下巴放在了书桌上，爸爸就提醒了我一下，不过一会儿，我便又懒散的趴下了。

爸爸就走过来一把把我提起，严厉的斥责了我，还罚我端正的坐在书桌前半个小时。在我家你没有第三次机会，只有一次提醒，所以你必须要做到位。还有一件事，也是一直以来我认为是我坚持下来的最艰难的事，就是不管春夏秋冬，早晨只能用冷水洗脸。

当初爸爸立这个规矩的时候，爷爷奶奶都不同意，都怕我冻着生病，可是爸爸还是坚持要我坐做了，所以从我七岁上学起，我每天早上都用冷水洗脸，没有一次破例过，有几次零下十多度，看着妈妈脸盆里冒着热气的水，我即羡慕有无奈，但爸爸坚持的是按条理做事，一件事没做好他就不会让我进行下一项，一日之际在于晨，如果我不用冷水洗漱，拖着时间不放，我就吃不到早餐，没人送我上学，等等我要为我早上的决定负责。

就这样，我在父亲的引导下养成了一些他人觉得过于严苛的习惯。但我现在深深的感受到，这些习惯都是对我有益的。在学校里当我看到身边的同学一个个都带着眼镜，有的捶背有的捏着脖子扭动时，我才知道，父亲一直以来让我行坐端正的缘由，当我看到其他同学各个在寒冬之际得了风寒，我才明白坚持用冷水洗脸的好处，当我见同学们抱怨学校种.种的行为举止规范时，我才领悟到这些对于他们的约束，都是我平日里的习惯罢了。

我感谢我的父亲，是他在我年幼只是引导着我，帮助我养成了许多好习惯，教会了我如何去坚持。

所以请大家记住，如果生命是朵花那习惯就是花瓣，没有花瓣有怎能绽放。尽可能多的去养成一些好习惯，多一些去培养自己坚持的能力，你一定会收获到那份可贵的结果，那种你梦想的命运，其实一直把我在你手中，给它一个绽放的机会吧!

我坐在窗前，顺手拿起一本《初中生普法教育》，读完后，我深有感触，受益匪浅。

随着时间的推移，我们已经是初二学生了。然而对普法教育这方面却知之甚少。作为一名初中生，我想我们很有必要了解有关这方面的内容，这将对我们的生活有很大帮助。

什么是普法教育?顾名思义，就是一种极其普遍的法律法规教育。告诉我们在初中阶段应该注意的事。例如不要早恋，要注重学习。其中一篇就是讲早恋给我们带来的危害。小军和小丽两人互有好感，到后来竟然发展成怀孕。真是令人难以想象啊!最终，双方父母知道后免不了责骂，为了各家孩子今后的人生，只能采取堕胎。唉，真是令人哀叹啊!我们千万不能向他们学习。我们正处于青春期，很容易掉入早恋的泥潭。要正确认识早恋，与异性正确交往，才能做到健康快乐的成长。

随着人们生活水平的提高，喝酒的人越来越多，几乎已经成为生活中不可缺少的一部分了。要知道，喝酒不仅误事，还会闹出人命呢!小朋过生日邀请小朱，小朱因为开心于是就多喝了几杯，随后倒在沙发上昏睡了过去，小鹏没有叫醒他以为他睡着了就出去玩了，到了第二天时，才发现已经叫不醒他，连忙把他送去医院，可是为时已晚，他不幸因为喝酒过多而酒精中毒死亡。唉，这样一条年轻的生命离我们而去了。由此我们可以看出，喝酒给我们带来的危害是多么严重。多么令人惋惜啊!我们一定要引以为戒。读完普法教育这本书后，我想其中的例子告诉我们的不仅仅是一个个惨痛的教训，更是血的事实。

青少年应该多读有用的书，这样我们就会收获的更多。

小小的个子，圆圆的脑袋，鼻梁上架着一副小眼镜，柔弱得有点禁不住风雨的感觉。但小身躯里却有着强大的能量，他倔强而执着，认准的事情就坚持到底，直到结果令自己满意。这就是刘治鑫。

古希腊哲学家亚里士多德说过“优秀是一种习惯”。确实，养成良好的习惯，是学生成人成才的重要基础。对此，刘治鑫同学深有感触，他认为：养成好习惯，将收获好性格；培养好性格，将拥有好命运。只有养成良好的习惯，才能成就美好的人生。

小学六年，刘治鑫连年被评为优秀学生。当你问到他学习的秘笈时，他只是淡淡地说：“我也没有什么秘诀，只是有几个比较好的习惯而已。”

习惯一：爱读书

这个习惯是妈妈在他小时候有意识地培养的。最初是妈妈每晚讲的睡前故事，让他喜欢上了听故事。一年级时，妈妈和他一起读拼音故事，他觉得很有意思，读完一个还想读下一个，天长日久，便对读书产生了兴趣。二年级时，他就养成了爱读书的习惯。一看见书就想读，一天不读书，心里就觉得空荡荡的。因为视力不好，妈妈每隔半小时就让他休息一会儿，可他一看起书来就痴迷，妈妈只能强行将书拿走，为此他还挨了不少批评。现在的他，泛舟书海，陪着高尔基回忆痛苦与甜蜜交织的《童年》、《在人间》、《我的大学》；跟着冰心在暗夜中的小桔灯的指引下，感受乐观坚强的生命；看着曹雪芹笔下贾府的兴衰，感叹世事的变迁……总之，博览群书，不仅让他了解了世界，增长了才智，丰富了头脑，也提高了他的写作水平。

习惯二：及时完成学习任务

在家的时间，他会分成若干个时间段，为每个时间段规定具体的学习任务，要求自己尽可能完成。这样做能够减少学习时走神或注意力涣散的状况，有效地提高学习效率。在完成每个具体的学习任务后，产生的成功的喜悦，使他能够愉快地投入到下一个时间段的学习中去。有时，他也会因遇到“拦路虎”而拖延时间，妈妈劝他放弃或第二天再做，但倔强的他一般都执意不听，还说：“明日复明日，明日何其多，我生待明日，万事成蹉跎！”正因为他珍惜时间，合理利用时间，才取得了事半功倍的效果。

习惯三：独立思考，不盲从

在学习中，他善于独立思考，不期望现成的答案，遇事总要问个为什么，总要用自己的脑袋去思考，寻求解决问题的办法。这种习惯不仅有利于发展思维能力，而且为未来的学习奠定了一定基础。

刘治鑫同学能够取得优秀的成绩，与这些良好的习惯是分不开的。好习惯一旦养成就会受益终生，让我们从现在做起，养成好习惯，让今天的好习惯成就我们美好的明天。

祝愿所有同学在好习惯的引领下走向成功的彼岸！

《中华人民共和国宪法》是我国的根本大法。宪法给予我们各种权利同时也规定有很多义务。

中国是世界上历史最悠久的国度，中华民族在推动世界历史的进程中作出了不可磨灭的贡献。然而，古老神秘的中国在列强的侵略和帝国主义的破坏下曾沦为半殖民地半封建社会。

为什么当时的中国会被侵略到如此体无完肤?清政府的腐败无能还是中国人的软弱无力?或许前者的原因更甚。但是当时的中国确实也较为落后。落后的结果就是被侵略。

历史探索的结果使中国有了主席主倡的新民主义社会，有了中国人民民主专政的社会主义社会，有了宪法和法律来保卫和维护全体国民的共同利益。

我们做守护宪法的保卫者，做遵守宪法的执行者。现实的结果却并不是那么尽如人意，进入到现如今的社会，宪法日益完善和健全，而违法事件却层出不穷。

暴力问题是当今社会令人头痛不已的问题。前不久发生的永安县初中生打人事件引起了社会的广泛关注和讨论。小小年纪的打人者让被害男女生跪在地上求饶，打人者气焰嚣张连扇被害女生巴掌。这个视频让人看了心痛不已，看着被害女生通红的面部和跪下的膝盖不禁发人深省，这是学校教育的缺失还是对于法律的无知?

然而，我却更相信是后者。对于法律的无知或是对于法律的无视让他们可以这样去欺负一个身无缚鸡之力的女生。通过此次事件，或许我们可以从中吸取教训，加强法律的宣传力度，提高学生的法治素质，成为新中国遵守宪法的守护者。

毒品两字使人闻风丧胆，是国家明令禁止贩卖的有害物品。毒品对人的危害性不言而喻，可以使人产生依赖性从而控制人的精神活动。然而毒品中的暴利却让贩毒者铤而走险违反法律去谋取暴利。

如今的公共人物有许多人吸毒，造成了恶劣的社会影响。艺人们吸毒是为了缓解压力，而毒枭们贩毒却是为了钱财。世界那么大，总会有一处是自己的容身之处，而毒枭不惜知法犯法，去危害自己的同胞，这种现象是可悲的。

宪法是为中国人民制定的，宪法为了让我们拥有更好的生活和更好的发展，为了让我们不做错事，为了保障我们的人权。因此，我们应该主动的去学习宪法，体会宪法，遵守宪法。

宪法具有最高的法律效力，是中国特色社会主义法律体系的核心和基础。因此宪法的重要性自然是不言而喻的。

宪法维护了我们公民自己的权利，我们也应该认识到宪法对于我们的重要性，我们要积极推进法治建设，共同成为宪法的遵守者。

学习宪法，共同创造校园的美好明天，共同开辟自己的美好未来。学习宪法，提高自身的道德修养，我们都要做宪法的守护者、执行者。

Eating patterns change over time. Ingredients cannot be seen before in a

country might begin to appear in local markets ， shipped from abroad. Migration

causes cultures to change， and eating patterns invariably reflect new

influences.

In the 20th century， few people have the time to go home for lunch， and

many city dwellers find themselves in need of grabbing a bite to eat in a place

close to their offices. As a result， the popularity of fast food and takeaway

food has risen . In many urban areas， people who traditionally ate their main

meal at midday now enjoy it in the evening， after work.

Changing eating patterns have an effect on other aspects of society. Meals

have traditionally been times when members of a family catch up with each other.

Fast food and quick meals sometimes threaten such family get-together.

正是夏天，早晨天气也异常炎热，可就是这样教室里依旧热闹非凡。

掰手腕游戏开始了，规则是这样的：首先找两个人请上台来，双方握住手肘部平放在桌子上，等裁判员的号令后同时发力，谁能把对手的手压到台面，谁就是获胜者。

男同学欢呼着纷纷到讲桌前排队，老师也参加了，只见她和武润泽扳手腕，双方坐下，两人将手互相握着，肘部平放在桌子上，只见老师的胳膊胖胖的如又白又嫩的胖藕，武润泽的胳膊更加强壮，黑黝黝的一看这架势武润泽肯定要赢，我们不禁为老师担忧起来，只听哨声一响，两人使劲握住双方的手，仿佛要将对方的手捏碎，老师真如一块铁石纹丝不动，一脸的自信，而对方武润泽绷着脸，就像一只鼓着脸的青蛙。瞬间老师就像一个染色桶就将对方从头到脚染得通红，最终武润泽弃权，杨老师得意地笑了笑。

我和何姝涵的对决开始了，只见她弱不禁风，她的胳膊就好像只有一根骨头和一层皮，不管怎么揪，都揪不出一点肉，我不禁轻敌起来，连看都不肯看，就掰了起来，结果我惨遭失败，我十分恼火下定决心一定赢，于是又掰了一局，我屏住呼吸，将全部力量凝聚在了右手，只见我的指甲尖发白，估计也满脸通红，何姝涵眉头紧锁，最终，“砰”的一声何姝涵的手碰到了桌面，我微微一笑，开心极了。

简单的游戏让我意识到在学习中，我们也可以将自己对学习成绩的不满转为学习的动力，从而克敌制胜。

作为一名高中生，每一位花季少女心里都崇拜着一位偶像，或是某个韩国明星，或是某位知名艺人，亦或是名垂青史的哲人，而我的偶像不是人也不是物，而是中华民族的瑰宝——唐诗宋词。 As a high school student, every flower season girl worships an idol, or a Korean star, or a well -known artist, or or or maybeIt is a philosopher in the history of the history, and my idol is not human or not, but the treasure of the Chinese nation -Tang Shi Song Ci.

中华上下五千年，唐朝可谓是鼎盛时期，不仅物质经济繁荣，文化发展也可谓鼎盛。继唐朝之后的宋朝，其词曲尽显璀璨。可以毫不夸张地说，唐诗宋词是古人智慧的结晶，是中华文化宝库里的瑰宝。它虽历时弥久，却愈发熠熠生辉。它言简意赅，句式优美，将诗人的全部情感都倾泻流露于字里行间。品诗文之美，体诗人之情，我想这应是诵读古诗词的最高境界了吧。

时间沉淀精华，唐宋时期涌现出许多著名的诗人，如杜甫、李白、白居易、苏轼、李清照、杨万里、李商隐、刘禹锡等等，数不胜数。所谓文无第一，武无第二，每个人心中都有自己喜爱的诗篇，诗词这个奇妙的世界，等待我们不断去发掘它的美丽。

诗词的海洋很奇妙，只要用心，就一定能体会到个中真谛。对于热衷于打游戏的我来说，每次放假，空闲时间就会手机不离手，我知道这不是个好习惯，我要努力改正。但我十分欣赏文艺的女生，尤其是擅长欣赏古诗词、爱读书、出口成章的女孩，她们是我要看齐的对象。不知是初中老师的熏陶，还是自己真的喜欢古诗词，在家不玩手机的时候，或不写作业的情况下，上网搜搜古诗词，积累下来，多是抒情、励志的。不知不觉间，已经成为我新的习惯，也更加体会到诗词的无穷魅力。

元稹的《离思》让我深深体会到真挚感情的美好;苏轼的“博观而约取，厚积而薄发”让我学会脚踏实地，即使梦想的星空很高，也还是要低头看一看当下的路;李白的《将敬酒》，“人生得意须尽欢，莫使金樽空对月。天生我才必有用，千金散尽还复来。”让我笑对生活与挫折;白居易的《长相思》中，诗人也有牵挂的人在心头……

诗词的奇妙与美丽，值得人细品，如果给我一次机会，我愿梦回唐宋，亲眼见证我热爱的“偶像”大放异彩，竞相争艳。

习惯是一种巨大的力量，有很多的习惯在我们身边，逐渐养成。有好的习惯，有坏的习惯，他们一旦养成，就会具有巨大的力量。有时好的习惯能让你的一生，很完美。有时坏的习惯能让你的一生，很遗憾。

但是我却养了一种坏习惯，我的坏习惯是早上起床的时候不喜欢叠被子。我每次，早上起床被子就被我扔在一边，不管它。

每个星期一的早晨，穿好衣服，被子就不管啦。吃饭的时候，妈妈就说：“去把被子叠叠。”我说不想叠，上学都快迟到了，我要赶紧的去上学。妈妈就替我叠了被子。我就去上学啦。

上学的时候我心里很不是滋味，心情特别沉闷。因为平常妈妈让我做家务，我总是给妈妈说，自己的事情自己做。这叠被子的事情也应该是我自己做的。经过很长时间的反思，我决定从今往后，我要把自己的坏习惯，以及所有的坏毛病全部都改掉。

这就是我的坏习惯。不过我已经全部都克服掉啦。你们可不要像我学习，要提前养成好的习惯。如果你们养成坏习惯，就很难改掉。坏习惯能毁掉你的一生，如果养成了好习惯，有一股巨大的能量，能让你的一生变成美好的人生。

其实每个人都有这种魔力，这种魔力，能让你的一生变得完美，魔力中的巨大的能量，能使你的一生都十全十美！没有遗憾。

习惯是一种力量，好的习惯能让你力大无比！

从小学到初中，我经历了多少次考试，换过多少学习方法，但是直到后来才明白“态度决定一切，细心决定成败!” From elementary school to junior high school, how many exams have I experienced and how many learning methods have been changed, but I did not understand "attitude determines everything, and determines the success or failure!"

曾经的自己和现在的自己比起来简直是两个人。可能太多的同学都不晓得坐在精英班教室的自己以前也会有过失败。当然，每个成功者的背后都有失败的经历。我因为马虎倒下了多少次，流了多少泪啊!直到后来，才逐渐让我明白一个道理。

记得，那是寒冷的冬天，我独自坐在房间里看着满是红笔又是刀叉的试卷。我头痛得要命，明明备考得很充足了，为什么还会考砸了呢?我在心里反复地问自己，到底错在哪里。这时，妈妈出现了。妈妈总是那么温柔。从来都没因为考试考不好而责备过我，当然，这次也不例外。

妈妈接过我的试卷仔细观察了一遍又一遍。然后转过头问我：“蓉蓉呀!你知道错在哪里吗?”我摇了摇头，头丧气地说：“是我学习方法错啦?”妈妈回答：“不，学习方法没有错，错的是你自己!”我一听一头雾水。“我哪里错啦?

”妈妈把我拉到她身边指了指试卷：“你看，每一次的题其实你都会，可是不就错了那一点就是错了那一句，这样错一点的积起来可不就是一大点了嘛。分数自然就提不上啦!”我点点头：“可我该怎么办呀?”妈妈说：“马虎!是你的马虎给造成的。改》”听完妈妈的解释后我心里不觉地松了口气，笑了：“我改，我一定改!下次拿个好分数给妈妈。”

经过那件事后，我每做一件事我都会写在我的小本里。在心里不断地告诉自己要细心，不能马虎。日子久了，我发现自己不但细心多了，而且做事也顺心了，考试当然就提升了。后来同学们向我请教学习方法时，我只说了细心而已，因为我觉得只有细心才能低倒粗心，再加上用自己的学习方式那一定万事行的!

妈妈的教导，让我今生难忘，细心的习惯让我取得了成功，又让我得到了人生的其实：“态度决定一切，细心决定成败!”

我国是一个文化底蕴丰富的国家，其中也有很多的传统节日，如春节、元宵节、清明节、中秋节……今天我就给大家说说端午节吧!

为什么端午节在每年的五月初五呢?那是因为我国爱国诗人屈原在这一天投江而死，人们为了纪念他，就将这天定为“端午节”。

关于端午节有很多民间习俗：大家团聚在一起说说笑笑、吃粽子。可口的粽子香飘满屋。

另外，家里的小孩身上都要挂“五糖葫芦”。我问妈妈：“为什么小孩都挂着‘五糖葫芦’呢?”妈妈说：“为了祈求孩子们身体健康、平平安安。虽然这些只是习俗，但却是我们家乡的一种文化。”还有家家户户的门上都要插艾草。我又问妈妈原因，妈妈回答说：“因为插上艾草蚊虫就会远离我们，让家人都健健康康。”

此外，还有在小孩的脖子、胳膊、腿上接五色线，既美丽又富有节日气氛，这一天也会举行赛龙舟比赛，可热闹了。

端午节虽然只是众多节日中的一个，却给我们带来了欢乐，也让我们增长了知识。愿端午节的传统文化能够继续传承。

每个人都有好习惯和坏习惯。好习惯应当坚持，坏习惯要努力改正。

寒假里，我好不容易改正了一个坏习惯。以前，我写作业很随意，握笔很低，头总是不由自主地离桌面越来越近，好像有一股神奇的力量在吸引着我。胸口紧靠着桌子，侧着身体，肩膀左高右低。或者是在写字的时候，不是身子歪，就是本子斜。字，自然也就写的不好看了。而每一次当爸爸或妈妈走过来，总会喊一声“端正姿势，这个坏习惯一定要改！”我通常是随口答应，然后依然是我行我素。直到有一次，班级检查视力，我的两眼居然只有0.4，老师警告说，再不注意就要眼镜的度数就要增加了了。哎！为防止我的耳朵再次遭受爸妈折磨，看来这个坏毛病是一定要改了。但俗话说得好：冰冻三尺，非一日之寒。于是，我开始了与坏习惯的艰苦“斗争”。首先，找关键方法。握笔位置高了，就容易看清楚，头不用放得那么低。头挺起来，身体也端正了，离桌子就可以达到两寸。正如小时候爸妈提醒我那样：一尺一寸一拳头！其次，写作业时多提醒自己。而坏习惯却像个顽皮的捣蛋鬼，总是跑来缠着你。我每隔十分钟，提醒自己检查一下，及时纠正变形的坐姿。另外，我还主动要爸爸妈妈帮我监督，人多力量大，一起把坏习惯赶走。

经过一个多月坚持不懈的努力，终于有了很大变化，坏习惯变成了好习惯！?通过这件事我突然恍然大悟，原来一个好的习惯就是要锲而不舍的精神形成的。古语说得“好江山易改，本性难移”可谁说本性就不能改那？只要有把铁杵磨成针的意志就一定会成功，因为坚持就是胜利。

在六年级六班这个团结的大家庭里，有这么一个人，她叫白冰倩，是我学习的榜样。

她看起来胖胖的，有着较短的头发，大大的眼睛，小的像一颗樱桃的嘴巴，还有胖乎乎的，好可爱的小手。

她还有一个可爱的外号，叫“小白”。

小白的学习成绩特别好，她还是语文课代表呢。每当我遇到不会做的题时，小白都会耐心地，仔细地一点一点教我把那道题写出来。小白对待事情一点都不马虎，她会认真的，耐心地把每一件事做好。决不会半途而费。

小白对人也很友好。有一天下课时，我和朋友们正在玩耍，小白也在其中。过了一会儿，不知什么原因，我和朋友吵了起来，眼看我们越吵越凶，这时，上课的铃声打断了我们的争吵，各自回到坐位上，谁也不理谁。

下课了，小白见我们谁也不理谁，于是就讲笑话给我们听，想让我们俩和好，可我们就是不配合，怎样都不和好。这时，小白说：“一个巴掌拍不响，你们各自都有错，可是各自的错都不大，你们不要因为这一点点的小事破坏了你们之间的友谊啊!做朋友容易，做敌人也容易，千万不要因为这一点小事而成为敌人啊!那就不值得了……”

小白讲的头头是道。让我们都向对方道了歉，又玩在一起了。我在心底里暗自感激小白，在我和朋友快要因一点小事而成为“敌人”时，及时劝阻了我们。

小白做事的认真，对朋友的真诚劝阻，宽容都值得我去学习。

小白，她是我学习的榜样。

毕业以后，看书都是有功利性的。比如我看心理学，最开始是为了考资格证，看得丢三落四的。书中很多概念都弄不懂，也不记得自己看了些什么内容。然后临近考试时，面对着模拟试卷一脸懵逼，大脑里模模糊糊地感觉这个题应该是选A，又觉得B也是对的。没办法，翻书，一道题一道题地找答案。就这样的看书方式，我还真的记住了概念。这种阅读方式其实就是为了应付考试，只是稍微地武装了我对心理学的空白，对于真正为做心理咨询师的实现，我还需要不断地补充知识。

可是，我看书犯困。

明明是为了提升自己的能力所需，要不断地补充知识，我竟然还是无法克服瞌睡虫，也是一件怪事——压力带不起动力。

但是，以前看过的书，为何又让我如此难忘呢？

我最喜欢的儿童文学是日本作家黑柳砌子写的《窗边的小豆豆》。

第一次看，应该是在初中，那会儿不知道属于什么类型的书，只是被可爱的小豆豆吸引了。那个才上幼儿园因为淘气被断定为“多动症”的女娃娃被学校劝退了，真是一桩稀奇事。后来遇见了芭学园的院长，可爱又慈祥的老头儿。而学校的全部就是一辆报废的公交车和宽广的大草地。小豆豆在这里“为所欲为”，对粪池都充满了好奇心，爬过篱笆，追着稀奇物把自己弄得脏兮兮的。就这样不老实不听话的孩子，院长也是很喜欢小豆豆。

看完之后，我被芭学园的教育深深地感动，真希望我也有这样的童年——因材施教。

而后在大学里寻寻觅觅这本书，又得以看了一次。

人物传记里，我只看过一本书——《梵高传》。这个可怜有才又疯狂的人，看得我泪流满面，满心痛惜。

艺术从来都是天才的世界，而天才的世界只有孤独。

梵高画着画着就把自己逼疯了，到最后都无法作画——面对画架构思，整个人就控制不住精神疾病发作，最后是决定用枪终结了自己的性命。

实在是被梵高震撼了，我写了一篇读后感，真想现在能找出来再看看那时候的感受。而且那时候晚修油画鉴赏课，着实帮了我一些感性的东西，让我信心满满地写完了期末考试试题。

周国平是对我的人生观影响很大的一位作家。他是作家，也是哲学家。高中的时候喜欢逛书店，无意中看到了他的散文集《论人生》，就翻来看看。之所以会拿下来看看，还是缘由高中语文里他的文章《记得回家的路》。我被这个人的细腻又平淡的文笔掀起了心底层层涟漪。

《论人生》里囊括了爱情，也阐述了死亡，我第一次被“死亡”牵着走了。哪还有人这么张胆明目地讨论死亡的？

即便我认同他对死亡做出的态度和表达的观点，我还是做不到像他这样坦诚地接受，平和地容纳。我还是怕死。

《论人生》给我的影响是其中的《独处也是一种能力》，让那时候的我终于找到了安置自己心情的好方法，那就是享受孤独。

所以，我才喜欢宅在家里吧。

你看，好的作品是随着时间越来越有价值，继而成为了经典。它们的价值就是无论你什么时候看过，哪怕是只看一次，你都会记得那书中的精彩与感动。

这就是书籍的力量吧。