精选习惯的力量作文(精彩20篇)

春花秋月,云展云舒,时间如流水一般消逝，如今的我已是一个13岁的女孩，我觉得这么多年,我只有一个最忠实的朋友，那就是书.。题记 Spring flowers and autumn moon, Yunzhan Yunshu, time disappears like flowing water, now I am a 13 -year -old girl, I think for so many years, I have only one most loyalFriends, thats the book.Inscription

看呀，照片上，蓝蓝的天空下那个小女孩依在妈妈的怀里，手拿一本书，津津有味的听着妈妈讲那动听的故事，她为海的女儿的悲惨而哭泣，为白雪公主最终找到幸福而感到欣慰这则是我对书的最初接触。

随着我的慢慢长大，父母也不在为我讲故事，对于我这个小故事迷来说，真是一大损失，但是我也不哭不闹，因为我已经能认识许多字，已能看一些带拼音的书了，我漫步在书的海洋中，书让我明理，书让我的精神财富愈加富有。

有的书让我知道了黑发不知勤学早，白首方恨读书迟的后悔莫及，有的让我感悟到了人生自古谁无死，留取丹心照汗青的忠贞不渝，还有的让我体会到海内存知己，天涯若比邻的深厚情谊

记得三四年级的时候，我的写得真像豆腐块，就那么几句，完全是应付老师的检查。那时妈妈很着急，因为语文中都占很高的分值，作文写不好，语文也就绝对考不好，我也非常怕写作文，每每听到老师布置作业，我就在心中念叨：菩萨保佑，不要有作文!

当然，那时在我身边也有很多很会写作文的同学，我发现他们都很喜欢看作文书，于是，我便兴奋的跑回家去，叫妈妈给我买作文书，并且我爸爸的文章写得很好，一有时间，也会给我辅导辅导，经过一个多学期的刻苦努力，我的作文水平突飞猛进，写出来的作文比原来好了很多。现在，每当我看见刚学写作文的孩子因没话说，而流眼泪的时候，我便告诉他们要多读书。

现在的我很喜欢看一些文笔比较细腻，蕴涵着深刻的哲理的现代诗，在仔细品位他人的情感的同时，我也会经常学着他们的写作角度，仿写几首小诗，虽然写的不好，语言比较朴素，但我相信，书读多了，肯定会让我的思想与众不同，总有一天，我一定会写出一首自己的原创诗，对了，不是一首，而是许多首。

书，你对我的帮助是无穷无尽的，我又能怎么报答你呢?让我们在以后的人生中，去读更多的书吧，去吸收更多的阳光雨露吧!

书是什么？它是人类文化交流的媒介。古语曰：书中自有黄金屋，书中自有颜如玉。高尔基说：书籍是人类进步的阶梯。可见书的力量有多巨大。而中华自古以来不仅是一个礼仪之邦更是一个书香之国。从春秋的韦编三绝到宋代的凿壁偷光，都无不体现着中国人对书的热爱。在琳琅满目的书籍中，我一直很喜欢一本书，它谈不上是名著，有时甚至还不够抢眼，但他却承载了中华五千年的文明历程，它的名字就叫做《中华上下五千年》。

翻开这本略显陈旧的书，一幅历史长卷展现在我的眼前透过历史的风烟，我看到了司母戊鼎的铸造，看到了春秋战国的诸子百家，看到了孟姜女看到了绵延万里的长城。有时我仿佛站在未央宫前，聆听汉武帝颁布‘推恩令’，又站在大明宫，看到了万国朝圣，沐浴在贞观之治的盛唐光芒下。在清明上河图中，我领悟到了东京的繁华。我随着马可波罗来到元大都，一起拜见忽必烈。随着郑和七下西洋，远道世界各方。我会为于谦打抱不平，会为岳飞感到惋惜。每当翻开历史沉重的一页，我每次都感觉仿佛看到了圆明园的熊熊大火，那是西方列强留着我们文明上的一道深深的烙印，看到了黄海底下致远舰的残骸，那是中日甲午海战留给我们的回忆，看到了曾在中国的土地上矗立的“华人与狗不得入内”的牌子。那是对我们民族的羞辱。但是希望终将来临，辛亥革命如一颗惊雷，拉开了中国民主化的进程……

合上书，我陷入了深深的沉思中，记得唐太宗曾说；以铜为镜，可以正衣冠，以人为镜，可以知对错，以史为镜，可以知兴亡。没错一个民族如果不知道过去又怎么能走向未来。现在许多人被物质上的享受冲昏了头脑，但是我们作为新时代的少年，不应该这样，我们更应该牢记历史。不要忘记我们民族曾有的荣光，更不要忘记曾经的东亚病夫屈辱。我们应该更加勤奋刻苦的学习，才能换来祖国更高的腾飞，才能实现中国梦，才能配上中华民族五千年的文化底蕴。这就是这本书带给我的力量，它是谈不上名著，但他承载的民族文化却远胜名著，更远胜于现在流行的一些玄幻小说。它让我懂得珍惜今日美好的生活，是我学习的动力。所以在此我也恳请大家来读一读这本书，去领悟我们民族的文化。也希望这本书能够唤醒我们深入到每个中国人骨髓里面的民族之魂。

想必大家的心里都会有一位隐藏的人物吧!内心一直敬佩于她，把她当作榜样!我的内心有时风平浪静;有时却汹涌澎湃。万千世界，无奇不有。可就是她一次又一次旋动我幼小的心灵。

我曾经在一本书中看到过，立刻把她当做榜样，一位知名的妇产科专家林巧稚正是凭着自己的优良素质跻身于中国协和医科大学，协和医科大学是美国洛克菲勒基金会所创办的医学院。这所学校有着优越的教学，科研条件，皆在培养高等人才，所以1921年的招生制度是非常严格的，只有30人可以入学。

林巧稚是我唯一崇拜的对象，当时的招生入学条件如此的恶劣，可你还是通过自己不懈的努力考上了。当时我在读这篇文章时，最令我感动的是：我们许多人在遇到困难时，总是知难而退，而我的榜样呢?却截然不同。勇敢无畏的接受了挑战。并在期末成绩宣布时，取得了全方面，全科目优异的，令人满意，佩服的成绩。让男生们刮目先看。

在生活中，我也常常面临着这样的难题。比如，做作业时，遇到难题，退缩;看到简易题，迎刃而解;被人误会，哭泣时常常控制不住自己，让全班都知道。有一件事深深的印在我的脑海。

那是初春时节的一天。我漫步在郊外的树林里欣赏着这一美丽的自然风光。婀娜多姿的花儿;鲜嫩翠绿的小草;高大挺拔的树木;清凉透心的溪水。煞是好看!我绝不能辜负了这美好的风景。在一块石头边小憩一会儿。就开始了自拍之旅。

忽然，一则震耳欲聋的信息把我梦幻的世界给打破了。原来是期末考试快要到了，班主任和辅导员老师都不约而同的发来信息。我一看到这则消息便抓紧了复习。立刻从小背包里拿出了语文数学期末复习大全资料。津津有味地看了起来。看完书的一半后再看看时间，已经6点半了。我赶忙收拾行李，匆匆忙忙的回家了，直到第二天早上，我才发现，资料书没有了。书店里也没有这样的书卖了，全都被一抢而空了。我赶忙回到原来待过的地方，仔细勘查，也没有半点线索。我的眼眶里饱含了泪水，一想到我的最爱——书不见了，我的泪水就止不住的往下流。这时，我想到了我的榜样她当时求学深陷困境，却还是获得了成功。而我的情况又何尝不是如此呢?于是，我擦干泪水，重新振作起来，回到待过的小石块那里，在石块底下，发现了我遗失的那本书。这时我欣喜若狂，欢呼雀跃。把书当成一个宝似的，紧紧的抱在手中。回家了!

我想这也许就是“榜样的力量”吧!我在书上看到过这样的一句话：有多少人出身平凡，却出人头地;但却又有多少人出身高贵，却跌落云端。希望每一个同学都能成为前者，也祝所有同学不要变成后者。

一句话的力量有多大呢?它能够使山动摇吗?不，它不能。它能够使海干涸吗?不，它不能。它只是短短的一句话，没有地动山摇的本领，但我的心却曾被那短短的一句话而震撼着。

记着那是春季的一天，和煦的春风暖洋洋的笼罩着这个世界，而那一切的生灵也因为那阳光的照射充满了勃勃生机。可是我却是一个人趴在那里——在那个阴暗的角落里发呆。

我一个人静静的呆着，听着喧嚣的教室中的一阵阵银铃般的笑声，好无聊啊。

我有一下没以下的敲打着桌子，发出那沉闷的声音。不知不觉中，眼泪早已从眼眶中落下，顺着脸颊轻轻滑落，无声的落在了那个早已被人遗忘了的角落。

时间就是那么无情，一分一秒的溜走，没有喘息的余地，我仅有安静的去发泄我心中的痛。

也不知过了多久，一双温暖的手唤醒了我游走的思绪。默默地抬起头去望，对上的是一双温柔的眸子。

我仿佛认识她，但又感觉是那么陌生——我记得她是一个很小就被父母抛弃的孩子，一向奋斗到此刻。她好坚强，从来没见过她哭，总是笑着应对。

“别哭了，哭泣并不能使我们忘记一切。笑起来，不怕孤独，去勇敢的应对生活。”

一句安慰的话在此刻温暖了我的心，它仿佛拥有着巨大的力量，是我心中那朵早已冰冻的雪莲悄悄绽放，开满了整个心头。直到那时，我才真正体会到了人生中的幸福。

此刻的我已不像从前那样的孤独无助，我重打精神，无时无刻不把那句话当成我的座右铭，去领悟，去应对。直到多年后的今日，回想儿时那酸辛与痛苦时才发现，那时的我是那么单纯。也许能够忘记往事，可是这句话就像我人生中的指航标指引着我前进。正可谓是“一句话能改变人的一生。”

高尔基曾经说过：“我扑在书上，就像饥饿的人扑在面包上一样。”母亲也希望我在阅读中寻找自己的榜样，靠近那些伟大的灵魂。

很小的时候，我就开始读书，如今算起来，我读的书都快上百本了。《小飞侠》、《月光童话》系列、《绝境狼王》系列、《假如给我三天光明》、《城南旧事》、《西游记》、《三国演义》、《水浒传》等，我都一一拜读过。

在书中，我邂逅了唐宋八大家，书法四大家，老子、孔子、孟子、诸葛亮、孙悟空、林海音、海伦·凯勒等，他们都成为我的榜样。

寒假的一天，妈妈从图书馆借来一本我梦寐以求的精装版《父与子全集》，于是我便白天黑夜地读了起来。吃饭时，我边吃边读；睡觉时，我把书放在枕头上，趴着读；出去旅游，我在车上读……那段时间，我满脑子都是书中的情景，读到精彩处，还会情不自禁地读出声来。一次，书中写到：走，咱们买玩具走！我也跟着兴奋起来，应声答道：“走啊！”妈妈听到了问：“你走哪里？”我喃喃自语到：“真有那么神奇的事吗？他们竟然养了一头座头鲸。”那之后，妈妈经常将我读书如痴的情景讲给她的学生听。

每次出游，我都会找来相关书籍和资料认真研究当地的风土人情和那个地方的名人故事，然后讲给爸爸妈妈听，妈妈说：“书是你的向导，你是我们的向导。感谢你，感谢书！”

书中不仅有我学习的榜样，更有我人生的向导，它们指引着我走向一个个未知的世界。

每个人都想拥有幸福，但是，幸福到底是什么?不同的人都有不同的答案。

留守儿童的答案是：爸爸妈妈陪在身边就是幸福。老师的答案是：培育祖国的花朵，为国家社会做贡献就是幸福。老者的答案是：幸福就是两个人在白发苍苍的时候还能相互搀扶共赏夕阳西下的美景……

对于我而言，幸福就是一句关心的话;是埋头苦读时陪伴我的那盏灯;是取得好成绩时老师的那声赞许。但令我感触最深的是那次考试失利时妈妈的那份鼓励。

那天天空灰蒙蒙的，就如我那时的心情一般阴沉。我凝视着通知书上那刺眼的分数以及印在试卷上的大红叉，仿佛都在无情地嘲笑着我。最终，我再也扛不下去了，在回家的路上失声痛哭起来。同着老师对我一次又一次的失望;同着父母对我一次又一次的鼓励;同着那刺眼的分数以及同学的安慰、关心，我向天控诉。

就在这时，天公仿佛听到了我的控诉，默契的与我响应，又仿佛是在批评我时的厉声呵斥。不一会，就下起了瓢泼大雨。雨水顺着我的发丝流下，衣服也紧巴巴地贴着我，我却不为所动，仍面无表情地朝着前方走，走……

大约半小时后，我抵达了家门。我熟练地开锁，推门，走进去。我惨白的脸色把正在劳作的母亲吓了一大跳。她连忙起身询问我怎么了，并用干净温暖的毛毯将我裹得严严实实，紧接着又把冲好的感冒灵推送到我嘴边……

就在那时，一股暖流涌上心头，我似乎明白了幸福的真正含义：幸福不一定是拥有金钱、地位，这些东西我们可以通过努力得到。然而有些东西却是金钱买不来的，那就是亲人、老师及好友给予的幸福，它远远比物质的幸福来得直接，来得深刻。

在我双腿瘫痪坐上轮椅的那一年，祖父在小院里栽下了一株葡萄。栽葡萄的时候，祖父把我推到院子里，一边挖坑，一边告诉我，葡萄树是有灵性的，种的时候许个愿，如果能实现，它就能长得茂盛。祖父从背后轻轻拥住我说;“许个愿吧!”我们祖孙俩把美好的心愿寄托在了小小的葡萄上——希望我能尽快站立起来。

祖父侍弄葡萄的精心和殷勤，一如照顾他瘫痪的孙女。每个清晨，他都要把我推到葡萄树前，仔细地看上一阵，葡萄树每长出一片新叶，祖父都兴奋得像个孩子，他很有信心地对我说：“等到能葡萄树下乘凉的时候，你就能站起来走路了……”

我望着祖父孩子般的笑容，心，被那浓浓的爱濡湿了。我双手撑着轮椅的扶手，双腿使劲地往下蹬，努力地挣扎着，想要站起来。可是一次次钻心的疼痛之后，我依然坐在轮椅上。蓦然回首，发现祖父一直默默地站在我的背后，眼眸中满是期待，满是鼓励，仿佛在说：“孙女，加油!”我顿时觉得浑身增添了无穷的力量，我默默地告诉自己：“再苦再难，也要站起来，只为了背后祖父那期待的眼神。有了这背后的力量，还有什么困难不能战胜呢?”当我再次努力站起的时候，背后，祖父伸过一双大手，递过来一副拐杖。祖父意味深长地说：“孙女啊，有一种站立更能升起至高无上的尊严，那就是心灵的站立。不要怕，爷爷永远在你的背后支持你!”……

几年过去了，葡萄树越来越旺盛，一到夏天，厚密的绿阴就遮满了小院。此时，那些成熟的葡萄一串串挂在枝头，阳光透过叶缝筛落下来。我早已告别了轮椅，扔掉了拐杖，能在葡萄架下正常地行走了。祖父站在我的背后，凝望着我，眼角眉梢都挂满了笑意。

也许祖父早已经忘记了当初许下的愿望，但是我永远不会忘记：在我跌倒爬起的每一次挣扎努力，在我身体与心灵同时站立的每一个瞬间，背后都有祖父的爱的力量，伴我前行。

从小学到初中，我经历了多少次考试，换过多少学习方法，但是直到后来才明白“态度决定一切，细心决定成败!” From elementary school to junior high school, how many exams have I experienced and how many learning methods have been changed, but I did not understand "attitude determines everything, and determines the success or failure!"

曾经的自己和现在的自己比起来简直是两个人。可能太多的同学都不晓得坐在精英班教室的自己以前也会有过失败。当然，每个成功者的背后都有失败的经历。我因为马虎倒下了多少次，流了多少泪啊!直到后来，才逐渐让我明白一个道理。

记得，那是寒冷的冬天，我独自坐在房间里看着满是红笔又是刀叉的试卷。我头痛得要命，明明备考得很充足了，为什么还会考砸了呢?我在心里反复地问自己，到底错在哪里。这时，妈妈出现了。妈妈总是那么温柔。从来都没因为考试考不好而责备过我，当然，这次也不例外。

妈妈接过我的试卷仔细观察了一遍又一遍。然后转过头问我：“蓉蓉呀!你知道错在哪里吗?”我摇了摇头，头丧气地说：“是我学习方法错啦?”妈妈回答：“不，学习方法没有错，错的是你自己!”我一听一头雾水。“我哪里错啦?

”妈妈把我拉到她身边指了指试卷：“你看，每一次的题其实你都会，可是不就错了那一点就是错了那一句，这样错一点的积起来可不就是一大点了嘛。分数自然就提不上啦!”我点点头：“可我该怎么办呀?”妈妈说：“马虎!是你的马虎给造成的。改》”听完妈妈的解释后我心里不觉地松了口气，笑了：“我改，我一定改!下次拿个好分数给妈妈。”

经过那件事后，我每做一件事我都会写在我的小本里。在心里不断地告诉自己要细心，不能马虎。日子久了，我发现自己不但细心多了，而且做事也顺心了，考试当然就提升了。后来同学们向我请教学习方法时，我只说了细心而已，因为我觉得只有细心才能低倒粗心，再加上用自己的学习方式那一定万事行的!

妈妈的教导，让我今生难忘，细心的习惯让我取得了成功，又让我得到了人生的其实：“态度决定一切，细心决定成败!”

大年初一是我感到最快乐的一天。我不仅可以穿漂亮的新衣服，而且还可以收到许多压岁钱与新年礼物呢！

一大早，我就被此起彼伏的`鞭炮声吵醒了。我一睁开眼，就往枕头下面摸，哇！我摸到了两个红包。原来是爷爷奶奶与爸爸妈妈给我的压岁钱。我打开一看，啊，里面有这么多压岁钱呀！我高兴极了，大声喊道：“祝爸爸妈妈工作顺利，永远幸福；爷爷奶奶身体健康，长命百岁！”全家人都高兴地笑了。

吃完早饭，我就与爸爸一起去他的朋友家拜年了。我们来到了大伯伯大妈妈家，他们热情地接待了我们。大伯伯在一旁和爸爸说话，而我就与大妈妈在一起看看电视，嗑嗑瓜子，好不快活。忽然，大妈妈起身走进书房里去了，我正感到纳闷。不一会儿，大妈妈出来了，原来大妈妈是去拿送给我的新年礼物和压岁钱了呢！我打开礼物一看，原来是一只正在跳舞的芭比娃娃。她长着一头柔美的秀发，身穿一件洁白的粉色纱裙，真是漂亮极了！我非常高兴，连声说：“谢谢大妈妈。”

离开了大伯伯大妈妈家，我又准备与爸爸妈妈一起去外婆家拜年了。当然我又可以收到非常多压岁钱喽！

有了这么多的压岁钱，今年我又可以参加学校组织的“元宵灯会义卖”活动，我要用自己收到的压岁钱为学校里生病的同学献上一份爱心。

人的一生，仅仅是一个爱与被爱的过程。 The life of a person is just a process of love and being loved.

当我们呱呱坠地时，就会有一种伟大无私的爱萦绕在我们身边。没错，那就是母亲的爱。母亲把她所有的爱与奉献都慷慨地给予了我们，无微不至地关心着我们。“谁言寸草心，报得三春晖”。这千古流传的赞美母亲的佳句，给了我深深的启示。对啊，母亲用她最淳朴的爱来呵护我们，哺育我们成长，却不计回报。母爱是不能用世俗的金钱货币来衡量的。其实，拥有母爱，胜过拥有金山银矿等世间的一切财富。

母爱是春天里的风，轻轻地吹拂着孩童的脸庞，使人神怡;母爱是夏日里的雨，滋润干渴的我们，给我们生的力量和希望;母爱是秋季里的夕阳，在最后时刻也会贡献出一点火热，温暖大地;母爱是隆冬里的火炉，竭尽全力地释放自己的能量，帮助人们度过一个春天般的严冬。

母爱像一杯咖啡，刚开始品时还不觉得有何特殊的味道，喝到第二口时有点儿苦，直到最后才尝出它的甜。这杯苦中带甜的咖啡就是母亲对我们的那种世上独一无二的爱，这种爱表现在母亲的一言一行中，无论是关怀的话语，还是严厉的责备……

这都是母爱的体现。然而，这么多年来，我却始终没有细细品味过这杯浓浓的咖啡，那种特别的苦与甜似乎真的与我无缘。回首过去，年少幼稚又调皮的我让妈妈老操心;然而现在我已经成了一个成熟懂事的中学生，知识丰富了，思想自然有了转变。我已逐渐开始为妈妈分担家务，解决烦恼，初步踏上回报的征途。这让妈妈常常感到欣慰、快乐。然而，我知道，这只是旅途的开始，路径延绵无尽头，我还得经过一生的漫长跋涉!

人的一生，不就是爱的循环吗?

有一样东西对我特别重要。它会在我无助时给我帮助，在我伤心时给我安慰，在我失望时，给我希望，在我无助时给我帮助……它，就是书，一个无声的老师，一个诚挚的朋友，一个陪伴我们成长的东西……

那年，我9岁，它悄悄的走进了我的人生……它如一杯清茶，淡淡的却沁人心脾。它透着一种令人无法抗拒的气息，使人不由自主的去接近它，了解它……

那年，我11岁，它不知不觉的在我的生活中已经占有了很重要的地位。它仿佛有一种魔力，这种魔力，可以是我放弃玩耍的时间，放弃休息的时间，让我义无反顾，无怨无悔，心甘情愿的把很多很多时间放在它身上……

那年，我12岁，即将毕业的我沉浸在寂寞与悲凉之中。对未来的憧憬和害怕，对好友分离的痛苦与无奈，充斥着我的内心……我对书的依赖，却依旧有增无减。那次，我小学开运动会，这是我们小学的最后一次运动会，有的同学拿着相机拍啊拍啊拍，不停的拍，有的同学则在为运动员们加油，我却没有，我在和死党们看书……或许有人会说我没有集体荣誉感，但是书的诱惑真的很大嘛~就这样，书在我的心中，开始生根发芽……

今年，我13岁。结束了初一生活的我，即将步入初二的殿堂。我不知道未来是怎样的，我也不知道，未来有什么东西在等着我。但我知道，书，会永远的陪伴着我……

这些年，书已经渐渐成为了我的一种习惯，成为了我生命里的一部分。风风雨雨，我习惯了它的陪伴，绚丽年华，它陪我一同走过……它给我的帮助不计其数，无法言语。我只想说，有书很好，有书真好~！

爱，无言，谢无声。我对你的爱，犹如滔滔江水，延绵不绝；更如黄河泛滥，一发不可收拾！我想说的有千言万语，却表达不出我对你的爱意。千言万语只能汇作一句话——谢谢你！

有人问：世界上什么东西力量最大？回答众说纷纭，有人说是狮子，有人说是大象，还有人说是猩猩。它们有多少力气，当然大家都不知道。

不过，我可以霸气的告诉大家，虽然它们的力气很大，但它们却不是力气最大的。世界上力量最大的是我们看起来不大起眼的小草。一棵小草所显露出来的力，简直是超越一切。

也许常人无法相信这个结论。那么，你们见过被压在石头下面的一棵小草吗？它为了向有阳光的地方生长，为了达成它的生命意志，不管上面的石头有多重，石头与石头之间如何狭窄，它必须要曲曲折折地，顽强不屈地透到地面上来，它的根往土壤里钻，它的芽往地面上挺，这是一种不可抵抗的力量，阻止它的石头，结果被它掀翻了。

虽然没有一个人将小草叫做“大力士”，但是它的力量之大，的确是世界无比。这种力是一般人看不见的生命力，只要生命存在，这种力量就要显现出来，曾经压在小草上的石头，丝毫不足以阻挡小草的生长，因为它是一种“长期抗战”的力，有弹性，能屈能伸的力，有韧性，不达目的不止的力。

人也是一样的，我们生活在复杂而残酷的社会里，能一帆风顺生存的几率是很渺小的，成长中或大或小的阻力肯定是有的。要想在逆境中生存，就要像小草一样经得住像石头一样的阻力的磨练，增强我们的抗压，抗挫折能力。只有这样，我们才能奔向阳光更多的地方。

人们在生活中也会养成习惯，学会忽视某些事情，注意他人。这取决于他们过去是痛苦还是快乐。例如，有些人形成了一种从不孤独的习惯，因为他们觉得孤独无法忍受;另一些人则安排自己的时间从事体育和科学活动，因为当他们以自己习惯的方式组织自己的注意力时，他们感到最自在。当然，如果我们纯粹从生物学的角度来分析，本能和习惯就会盲目地构成注意力。事实上，它依靠过去的经验来挖掘和重新调整精神力量。人与人之间存在显著差异，人的心理具有主观能动性。

另一方面，根据未来的期望来衡量你的价值。人类表现出期望做某事的潜力，不仅因为他们可以立即从中受益(正如习惯所显示的那样)，而且因为他们想要达到一种未来的价值状态。于是，“十年断壁”，“生自古，无人死，留下忠心”。

在任何给定的时间，本能，习惯和价值观都参与了注意力模式的形成。有时本能和习惯是首要的;在其他情况下，价值观更有效。引导注意力分配的意识必须在两个对立的原则之间进行调整：我应该按本能和习惯的建议听音乐，还是应该按价值的要求准备考试。这使我们有机会有意识地养成良好的习惯。

.行为习惯是自我调节的结果。Bantula的自律理论认为，人类的行为不仅受到外部因素的影响，也受到自生因素的制约。他指出：“如果行为只由外部的奖赏或惩罚决定，人们会不断改变方向，像风的叶片，以适应对他们的短期影响……事实上，除了某种强迫的压力，当面对各种冲突时，人们有自我引导的潜力，这样人们就可以通过自己的结果对自己的思想、感情和行为施加一些影响。因此，形成良好习惯的过程是将外部需求内化为自身需求的过程。

习惯是个体与环境和行为相互作用的结果。在心理学领域，对于哪些因素影响行为和决定，总是有不同的看法。一种观点认为行为、环境和个体内部因素相互影响、相互决定，形成三角互动关系。从这个角度看，我们应该培养良好的习惯，而不是等待“习惯被认为是理所当然的”、“习惯被忽视”或“习惯被错误对待”。积极引导学生自觉培养社会价值取向，形成良好的学习习惯。

习惯是一种动态的定型观念。任何习惯的形成都是基于条件反射。习惯形成的过程通常分为三个层次。最低层次是无意识阶段。这种习惯是依靠外部监督和教育，不断加强条件反射而形成的。这是第二个层次，成为有意识的行为。这需要必要的意志和努力，依靠内部自我监督，不需要外部监督。第二关也是一遍又一遍的重复。一旦这个行为被破坏，它将被内部调整。但我们必须努力工作。

一株小草在大沙漠中生长着。清晨小草感到十分炎热，那是因为太阳站在它头上“跳舞”呢。但小草依旧在努力的生长，晚上小草十分伤心，那是因为，一颗颗小星星嘲笑它。但他还是默默地生长，因为它要完成它的一个志愿。

早晨的时候，太阳在天空火辣辣地烤着大地，看连小草都流汗了，太阳还说：“渺小的小草，你居然敢在这里居住，你难道不知道，在沙漠里不能生长吗?如果你想成为，一片绿油油的草原，要赶紧出去，我你可以，在沙漠里宣传已经很不错了，只要你一年不枯萎，那就非常好，告诉你，沙漠里一年之内是不会下雨的，可要是想一想，只想在这里继续生存呢!还是在这里悠悠地等着死亡呢!小草没有回答，因为他还是在默默地生长着。

晚上的时候，月亮苦口婆心地劝小草：“小草你来这里干什么呀!你可是沙漠，没有一株植物可以生存下来的，从前有一个人，他带了许许多多的物品，可是依旧没有活下来。所以丹丹你这猪想什么，能干什么呢!所以呀，你不要来了，回去吧!旁边那几颗星星也说，这是啊!还是回去吧!小草又没有回答他依旧在生长。 一年复一年，一日复一日，太阳和月亮几乎每天都在嘲笑小草，小草却依旧，真的，有几个月，他没有开始嘲笑，过了两三个月后，他看了一眼，居然长成了大草原，他也觉得很惭愧，他以前都不应该嘲笑小草，现在他也不是变成了大草原，虽然也很羞愧，他以前说过在这里是生存不了的，小草却生存得很好，变成了一个大草原，于是太阳和月亮一起说，对不起小草我错了。你看小草是多么的顽强啊!

时间是珍贵的，如流水般，逝而不见;时间是美好的，如泡沫般，光彩美丽;时间是短暂的，正如一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。我们稍稍放松，时间就悄悄流逝。

我听过这样的一个故事：东晋名将陶侃小时候家里很穷，但他的母亲湛氏明白读书很重要，省吃俭用送他读书。可小陶侃生性贪玩，读书并不专心，湛氏看在眼里，急在心里。

有一次，小陶侃蹲在织布机边上看母亲织布，湛氏看着织布的梭子，想到了一个好办法。她让小陶侃背《贤文》给她听，当小陶侃背到光阴似箭，日月如梭的时候，她问他：你知道这两句话是什么意思吗?小陶侃说不出来。湛氏指着织布机上来去匆匆的梭子问他：你看，这梭子来来去去的快不快啊?

小陶侃好像明白一点了。湛氏接着说：时间一天一天地过去，就像这织布的梭子一样快，如果不专心读书的话可惜不可惜呢?聪明的小陶侃马上明白了母亲的意思，对母亲说：娘，儿懂了，儿以后一定珍惜光阴，专心读书!从此，他发奋努力，终于没有辜负母亲的期望，成为了国家的栋梁之才。

时间就像空气，经常与你檫身而过;时间就像恶魔，一点一点的吞噬你美好的童年。伟大的文学家朱自清曾在【匆匆】一书写过：燕子去了，有再来的时候;杨柳枯了，有再青的时候;桃花谢了，有再开的时候。但是，聪明的你告诉我，我们的日子为什么一去不复返呢?是啊，我们的时间就这样一去不复返了，可是，我们到底做了什么，有收获了什么呢?岁月不待人，时间就这样消失了。

时间需要我们去争取，趁现在，趁我们还年轻，去珍惜时间吧，去实现我们的梦想吧。

同学们，你们有好习惯和坏习惯吗？下面我就给大家说一说我的习惯吧！

好习惯，要天天养成，我的好习惯是：“看书、写字”，我每天晚上都要看几页书，把优美的字词句摘抄下来，然后每天早上起床，还要读一读。这样就可以让我们的习作写漂亮，句子通顺。

我写的字很好，只要每天写两张，就会写好，要一笔一画地写。把本子放正，坐直，写的时候要细心，这就是一种力量，也是一种好习惯。

坏习惯，要一步一步的去改，比如：‘上课说话，不感恩家人。’上课的时候。老师让我们讨论问题，我却在给我的同桌说话。

不感恩家人，有的时候，家人做饭让你吃，你却不吃，你要吃别的饭。家人就骂你、打你你也骂家人，打家人，这种坏习惯我们不该做，家人给你做什么饭，你就吃什么饭，不要挑三拣四，挑食物。

这就是好习惯和坏习惯，好好学习要继续坚持，坏习惯要改成好习惯，要有一个自尊心。

通过这个故事，我明白了：好习惯要天天养成！

小时候常听这样的故事：一根筷子容易折断，但一把筷子却很难折断;一只蚂蚁搬不动食物，但它会招来一群蚂蚁一起帮忙……诸如此类的故事，我听过很多，但这些故事告诉我们同样的道理——团结就是力量。人类作为社会性动物，团队合作是必然的，可有谁曾想过，一个人的力量，也能很强大。

距离我家小区不远的地方，有一处环境优美的步道，是附近居民饭后锻炼、散步的好去处，可是最近一段时间，步道上出现了几个新的身影……

“它们又来了，真是烦人。”“它们真脏，快把它们赶走吧!”随着爸爸的一阵追赶，那几个黑影迅速钻入灌木丛中，瞬间消失得无影无踪。“它们”，其实是几只无家可归的流浪狗，两只小狗和一只母狗，大概是为了给狗宝宝寻找食物，这“一家人”不得不四处流浪，但不知怎么的，它们虽然在这里并不受到人们欢迎，甚至遭受不断的驱赶，但还是会在傍晚时分准时出现在这里。

我一直很好奇，人们总是在赶走它们，伤害它们，为什么它们还是不愿离开这个地方?直到这几天，我才得知了答案。我像往常一样走在路上，突然一个地方引起了我的注意，是那三只流浪狗，它们在草坪的一块空地上。两只小狗正在狼吞虎咽的吃着一个碗里的食物，而那只母狗则在东张西望的观察着周围，十分警觉，仿佛害怕有人伤害它们。我的脑海中出现了无数个问号，可就在这时，一位老人走了出来，他手里拿着一个装着食物的碗，蹲下身子把碗放在了地上，小狗们更加兴奋了，立刻扑过来争抢食物，在昏暗的灯光下，老人沧桑的脸上隐隐约约出现了一丝微笑……

我好像明白了什么，感觉一下子成长了似的，心中有许多感悟。老人的爱心打动了我，我明白了，平凡的人也可以很伟大，一个人的力量虽小，但有时它也很强大，力量的大小与它的影响从来不是相对的。

老人的力量很小，但在那一刻，他的行为使我成长了，因为我明白了，一个人的力量也能让卑微的生命获得重生。

书中的案例向我们揭示了“习惯回路”的重要影响，很多的试验(比如小白鼠的试验)让我们注意到：在习惯出现时，大脑不再完全参与决策，它要么完全静下来，要么集中做其他的任务。

作者通过一系列生动的案例，从不同角度向读者解释了习惯存在的原因，以及习惯的运作方式，让我们认识到习惯的影响，同时强调：习惯不能被消除，只能被替代。那么，我们如何才能利用“习惯回路”的原理来改变不好的习惯呢?作者谈到，首先我们必须找到另外一个惯常行为替代，同时我们需要信仰，它通常是在群体中培养出来的，所以我们最好能找到一个群体一起努力，这样改变的成功性会大大提高，即使群体只有两个人。

仔细想了一下，现在我一个坏习惯，每天下午都喜欢泡杯咖啡，感觉只有喝上一口咖啡，整个人才能沉静、集中精神工作，否则难以适从。我已找出了惯常行为——每天下午一杯咖啡，对于暗示和奖励，从表面看是安静心绪和集中精力，但是如何去替代呢?我还在尝试寻找中。你呢?

人间处处有亲情，亲情时时暖人心。亲情是无处不在的，外婆对我就有着深深的亲情。

亲情在那温暖的鞋垫里。每逢冬季来临，我亲爱的外婆就会寄来温暖的鞋垫，伴我度过寒冬。要问价钱，是亿万元也买不来的。这可是外婆亲手制作的鞋垫。

外婆年老体弱，眼睛花了，动作也不利索了，可仍然迎着寒风在亮堂的院子里给我以及全家人做鞋垫。这是用棉布和棉花制作的，厚厚的，软软的，还带着绣花呢!亲情不在这里，还能在哪儿?

亲情在那暖暖的被褥里。

同样是在冬日里，外婆会送来被子及床单。蚕丝被，绒床单，既漂亮又暖和。有的是妈妈结婚时买的被子，外婆保存得好好的一点儿老鼠咬的破洞也没有。秋天时，外婆把被子洗净，晾干。到了冬天，就寄了过来。有的是外婆趁冬季来临之前，抽空去街上买的。外婆的村庄离县城有一段路程，家乡都是三轮车，外婆一路颠簸着到县城里挑被子，选床单。你说，亲情不在这里，还能在哪儿?

亲情在那凉爽的席子里。

酷热的夏季来临时，爸爸打着空调，开着风扇，屋子里如秋天一般凉爽。可外婆不顾三七二十一，非要把凉席捎来，说我们用的草席会生虫子。这席子，使我们的夏天又多了一份凉爽，也多了一份安全。亲情不在这里，还能在哪儿?

亲爱的外婆呀，我心灵手巧的外婆呀!是您给予了我无私的亲情。在这里，我要真诚地对您说一声：“谢谢······”

杜甫诗云：“读书破万卷，下笔如有神。”多读书，读好书，不仅能增长见识，更能提高写作能力。但是，怎么能在有限的时间内多读书呢？每个人都有自己的读书习惯，下面就晒一晒我的读书“习惯”吧。

我喜欢逛书店。几乎每个月，爸爸都会带我去书店逛上几次。在书店里，我先把书架上的书粗略地翻一遍，感觉喜欢的，就让老爸先保管着。等到书架上的书翻阅得差不多了，肚子“咕咕”叫了，我们这才罢手。买单前把前面选好的书再选一遍，就OK了。我买的书内容比较广泛，有诗歌散文、童话故事、外国名著、儿童小说等等。这些书让我大开眼界，增长知识，对我的学习也帮助不少。

买回来的书，我不会让它们静静地躺在书柜里。我会把它们分散到每个房间的角落，一有空闲时间，就顺手拿过来看一看。比如，我会在书桌的抽屉里放上几本快餐类的杂志，每当早晨妈妈给我梳头（我是长发，不好梳）或者做题累的时候，这些书都是我缓解疲劳的最佳拍档。上厕所的时间我也不放过，顺手拿起漫画、笑话等，书中油墨的香味盖住了厕所里的异味，可以让我津津有味地读着。晚上洗脚时，从沙发底下拿出我爱看的儿童小说，一边泡着脚，一边看着书。每天泡脚十分钟，日积月累，我读完了《马小跳》、《北极公主》、《我可以抱你吗，宝贝》等。临睡前，从枕头下悄悄拿出藏起的书，《哈姆雷特》、《简·爱》、沈石溪笔下的《老虎哈雷》就是在这个时候“认识”的。

妈妈怕我看书时间久了，眼睛受不了会近视，于是在我读书累的时候，就用跳绳、拍气球等游戏来让我的眼睛休息一会。临睡前，妈妈拿着书给我轻声细气地读着，直到我入睡。周末时，还会带上我去俱乐部打一会儿乒乓球……于是，我的读书习惯开始发生微妙的变化，由一味地读书，慢慢地加入一些体育活动。也许这就是能文会武、一张一弛吧。

这就是我的读书习惯，好的习惯贵在坚持。希望我的读书习惯，会对大家有所帮助。

中学时期总不像小学那样的轻松，就说早上的起床上学，比小学提前了不少。可我一次也没有迟到过，其他同学的妈妈总会在开学时抱怨孩子起不来，我妈妈则是一脸欣慰地说：“我们家姐姐和弟弟从来不赖床，叫一遍，准起来，这好习惯从不让我操心。”妈妈并不知道，这样的好习惯就是源于她。

初中开学时我曾经心想，完了完了，这么早上学，接下来我要和别的同学一样，在路边摊解决我的早饭问题。可万万没想到，当我蹑手蹑脚起床时，看到一道熟悉的身影妈妈和往常一样，已经把热乎乎的早饭放在了饭桌上。而我也和往常一样，把早餐吃了再去上学。我忍不住想，妈妈这么早就给我做好了早饭，那她每天能睡多久？

第二天，怕睡过头的我迷迷糊糊中看了一眼闹钟，才4：30，想着还早，便翻个身决定再睡一会儿。忽然，窸窸窣窣的脚步声传来，我想那一定是妈妈，她应该是要去厨房为我和弟弟做早饭。紧接着，“咔嚓”的一声关门声，妈妈果然进厨房。我将头从被窝里伸出来，闭着眼睛脑子里构画出母亲的模样把蔬菜放在水龙头底下清洗，从冰箱里取出鸡蛋。这时，“哗啦啦”的水声轻轻地钻进了我的耳朵，果不其然，我闻到了煎鸡蛋的香气。我知道，早饭做好了，耳边脚步声渐渐地清晰了起来，妈妈轻手轻脚地走进我的房门，叫我起床吃早饭。

依然是平平无奇的一餐，可那一顿顿早饭却能让我的每一天充满活力，让我感受到内心的那份温暖。

一份份甜丝丝的早餐里浸润着母亲对我的爱，让“时时早，事事早”成为我的习惯，而我的这个好习惯则是源于我的母亲。