心理美文作文（20篇）

心理是一种很悬的东西，心理遐想。它犹如一个天平，有时候很稳如泰山，但有时候摇摆不定。

宁宁是我从小到大的好朋友。

有一天，我们俩被选中参加区里面的长跑比赛。当比赛临近之际，我对自己很没有信心，心里非常担心。但宁宁好像看出了我的心思，于是在一旁一直鼓励我冲破心理障碍，还每天放学，陪我一起训练，一直到比赛的前一天。其实我心里是非常嫉妒宁宁的，因为她的体育成绩一直名列前茅。

终于到了比赛那天，班里的同学和老师都来为我们加油，我的心里十分紧张，生怕被同学取笑，但宁宁却握住我的手，坚定得对我说：“我们一定可以的，要相信自己！”我被这份坚决所打动，信心十足地站在了起跑线上。

当裁判员一声令下，我们冲出了起跑线。一圈下来，我感觉呼吸困难，腿像绑着铅一样的沉重，心里好想放弃。但抬头看见宁宁的遥遥领先，心里很不服气，于是我拼命向前跑。又一圈下来，我俩已经把对手甩在了后面。临近终点，突然，宁宁一个跟头，跌倒在地，这下，我心里原本以为稳操胜券了，可在比赛前宁宁那样的帮助我，我怎么可以就这样不管？我心里的天平出现了摇摆，左边的“天使”说：“快去扶他，友谊第一，比赛第二！”右边的“魔鬼”说：“哎呀，管他三七二十一，冲到终点就赢了！你不是一直想超过她的吗？”这时对手已经快要冲上来了。“魔鬼”说：“快点，没时间了，要么不争，要争就争第一！他摔倒是他自己的事，关你什么事？你要为荣誉而战！”“天使”说：“你怎么能这样呢，难道你忘记了她在比赛前是怎么帮助你的吗？”我使劲甩甩头，掉头跑向宁宁，这时宁宁见状，大声疾呼：“不要管我，快跑！”这时，我想都没想，立即直奔向她。后面的对手一个个冲向了终点，我们虽然输了，但是全场响起了经久不息的掌声。

虽然我输了比赛，但是我战胜了我自己，战胜了自私的心理。

[作文：心理遐想

散文通常是作者自身的感受，带着生活的一些痕迹，听起来琐碎，却蕴含着大道理。下面是yuwenmi小编整理的散文，快来看看吧，希望对你有帮助哦。

【墨韵清清，素心潺潺】

一念起，倾心，只想用柔情绵绵去铭记;一墨韵，一素笔，描摹，只愿用淡淡情怀去温润。

轻倚岁月，浅读流年。静许，一份禅意，人生安暖;一份清浅，时光无恙。拾一抹岁月静好，种一份懂得，光阴漫过秋日，收获一朵嫣然于心中，诉一段心语与禅，让一纸素念随风随雨，散落一城心语悠悠，心意遥遥。光阴如此静美，恬淡，甚好!

安静的人，总是习惯在时光的打磨下，把心养的更加安稳。一支笔，一杯茶，守一帘风月，蘸一池墨香。静静的回首着风帘翠幕、烟柳画桥、亭台水榭的西子湖畔。铺笺觅韵，秉笔作赋，把日子过成如一首带着清露的小诗。只有在清露中滋养过的灵魂，才让人有清水涤心的纯净，心素如简的恬淡。那粉墙黛瓦的清丽恬淡，荷蕊琼珠的盈润娇娆、旗亭楼阁的古朴灵秀、白云飞雀的逍遥闲趣，如一幅静谧幽深的工笔画，曾无数次氤氲于我的笔下，婉约在唐风宋雨的平仄里。

恍然如梦，过往已然，于红尘深处，纵情欢歌，柔柔洒洒写下念意，醉了神，也会迷了心。是否，还会再次跌入记忆的醉意里?涩涩怀念，轻轻柔柔感慨，繁华话语;是否，还会随风穿过思念的栅栏?任岁月翩蹴觥筹，仍期许着下一次的明媚，重逢。

期望深深，我守着彼岸的如花笑靥。原来，若细心地感受生活，只需要将莲步轻移，用素笺素心写意生活。星韵点点，隐隐约约住满片片相思，几多清雅，几多愁绪。

他生莫作有情痴，人间无地著相思。一季花开，一季花的落败，只为与素妆相映衬。流水般的岁月太过无情，带走了年岁，也将你的倩影湮灭。依偎阑干，盈樽对月，何处是梦的归依?如纱似雾的月光下端详，伴着红笺辗转到了天亮。

年光飞逝，旧欢如梦。有时，觉得自己已近迟暮之龄，对世间繁华无多热爱。不喜远游，不喜喧闹，除了偶尔去几次近处的山水园林，算是足不出户。静坐，喝茶，养花，听雨，我安享当下闲逸的时光，亦是对数年来寂寞耕耘文字的恩赐。

此刻，独坐小窗，看夜色朦胧，庭院灯火阑珊。曾经可以任意挥霍的光阴，如今已经学会节俭淡然。年岁越大，时间愈见拮据羞涩，不过对外界纷扰的事物，亦无可相争。或许这就是所谓的修为，人间多少必经之事，走过了，也就从容。

静水流深，花开无音，花落无痕。时光的波影捉弄着谁的眸子?剔除浮华的棱角，把潦草的心事丢进风里。人说“情堪隽永”，我说似梦非梦。心路恬恬，途径了春的温柔，夏日的不羁和热烈，转眼之间又感受了深秋的缠绵。悠哉悠哉，美了过客的梦。

莫名觉得，尘缘如梦，梦醒无踪。静静独行，这季落花妖娆了青葱岁月，恬淡了世间所有浮华，濡染了过眼云烟。就在念与不念之间，莞尔一笑，身后已经学会云淡风轻。有些话，就只能止于唇齿，有些痛也只能掩于一世流年。

月斜月掩，轻吟一曲幽梦，不下心头上眉头。唤回梦韵，绮罗香减，牵起余悲。常常倚楼听风，描摹远处山水墨韵青黛，静守心中影。每一次的相遇，每一次的脉脉相视，都一定有着存在的意义。温一盏茶味润心，不闻喧嚣叠起，但得温良轻握，恬然自安。

我穿越光阴的笺，和着诗香染着眉宇，如烟如画，似一幅水墨，点缀着岁月的山河;轻拾一地的落花，念随暗香扑迷，缱绻盈满心田，如丝如缕，似一藤蔓，缠绕着红尘的情缘。时光彼岸，植一株柔情万千，与你诗意绵绵，指尖开满温暖，你的红尘，我的眷恋，让爱与缠绵在时光里蔓延，让流年的故事染上明媚，淡淡亦生香……

不慕岁月繁华，容我山水言欢，琴瑟在御，不求伊赠予安暖，只为与心为邻，红尘相知相依相惜。似水流年，终是在悠长的梦境之处倦怠了尘心罢?抑或许是睿化为一抹郁郁浓浓的芬芳，将流逝而去的往昔岁月镌刻成了永恒的执着?

琉璃檀香，绾月浅唱，珠帘屏泠，影阁烛晃，夜色茫茫，谁在清水河畔黛眉敛妆，独饮凄呛，夜墨深，愁眉蹙，笔心殇。独上高楼，天涯望断，漫漫愁绪何知何解。如若可以，一个人，一首曲，一缕风，一段静谧时光。一帘浅笑从容，一指素心墨香，这等清雅生活，我心所慕。

走过红尘的纷扰，弹落灵魂沾染的尘埃，携一抹淡淡的情怀，迎着清馨的微风，坐在岁月的源头，看时光婆娑的舞步，让自己安静在时间的沙漏里，碾墨，铺宣纸;执笔，写写意质朴生活。

【岁月是一片海】

儿子读小学时，班上有一个同学，因为玩水不幸溺亡。那天，我去接儿子时，发现那位撕心裂肺的母亲，那么无助，所有见到的人，都默默为之流泪。

在灾难面前，再坚强的人，也不会对痛苦没有知觉。人生在世，既然无法逃避生老病死，只有慢慢面对，把眼泪吞进肚子里，今天可以痛哭流涕，但明天还要继续，仍然要吃饭、奔波、劳累。后来，也就是两年后吧，那位母亲，又有了一个孩子，我终于见到了她浅浅的久违的笑。我不觉释然。

从撕心裂肺到浅浅的笑，岁月是片海，它能淹没你所有的苦难，让你重拾生活的快乐。

我不觉想到了我的父亲。父亲去世已有好几年。那年，我还在部队，当得知父亲去世的消息时，我突然感觉我的天空塌了，世上最爱我的人，走了，我长期陷在痛苦中不能自拔。

可几年后，我慢慢摆脱了失去父亲的痛苦。再次回家，哪怕面对父亲的遗像，我竟没有了眼泪。

我感觉岁月真是一片海。最疼爱我的人走了，可我现在竟然能坦然面对。

直到此时，我才知道岁月的厉害。

岁月是一片海，它奔腾向前，浩瀚无边，所有的痛苦，都会被它席卷而去。

明白此理，我们就要学会快乐，无论痛苦多大多深，我们也不必沉沦。

当痛苦降临，岁月真的像是一片海，我们只是海边玩耍的孩子，在人生的旅程中，这片海完全可以带走我们所有的忧愁。

因为，岁月这片海，它可以吞吐我们所有的痛苦，让我们重享生命的乐趣。

【为了生活】

记得从我懂事起，就听长辈说人活着就是为了生活。从我儿时的眼光中看见的无非就是吃饭、睡觉、干活。我那是认为这就是所谓的生活。但又听大人们说某某家的生活比较好过，某某家的生活就过的凄苦多了。一问才知道原来生活有富贵与贫穷之分。再后来还知道了生活中充满了苦难、不幸、同情等。但从没有听大人们说过他们生活得很满足、很幸福。

记得儿时我的生活被快乐充满着。我家住在一个三合院里面。之所以称为三合院是一面的房子没有封口，留下了一段没有修。里面共六户人家，是个典型的大杂院。也许我出生的时期比较好，后来听母亲说在我出生的前后院里有三四个小孩降生，而且全都是男的，所以我从小就不担心没有玩伴。

在我五岁那年，我的舅舅来我家探望我们。在一次饭后舅舅说：“波林(我的小名)你们看都五岁了，都到了上幼儿园的年龄了，你们还没有给他起个书名。如果你们同意那就让我来给他起个名字吧。”父母当然点头称许。第二天舅舅就从教村小学的老师那里借来了辞典、黄历等书。经过二天的查阅终于找到了合适满意的，给我取名为姓朱名飞熊。当时父母问舅舅这个飞和熊有什么含义。只听舅舅对着书上说了许多，但从父母的表情我猜想他们也没有理解。只听父亲说：“管他呢，这个名字叫上顺口，就他吧。”于是从此我就有了书名，一直用到今天。那年9月父母要让我去上学，读幼儿班。上学那天母亲帮我整理好书包准备让父亲送我去上学，和邻居的孩子一块去。但是我死活不肯走。在我还没有上学时，就听长辈说过要是在学校不听老师话的话，要被老师扎鼻子的，像牛那样被老师牵着走，以后呀就听话了。还说这是他们的经验之谈。所以还没有上学时我就对上学产生了恐惧感。父亲看我死活不肯走，就去屋外找了一根小木条说再不走就要打人了。但在父亲的威严与恐吓下我没有退缩，小小的心灵承受住了压力。最后等来的是我屁股上的一阵疼痛。就在我嚎啕大哭时，听见邻居家的小孩也使劲的哭了起来。后来才知道他也怕被老师扎鼻子。那天上学是没有去成了。第二天父亲一早就对我说，今天要是去上学的话下次上街就带上我并且给我买新衣服穿。幼小的心灵在如此之大的诱惑下是难以拒绝的。我答应了那天和小伙伴一起去学校，但后来街是上成了，新衣服却没有穿上。

每年最开心的就是暑假了。那时候可以和小伙伴无忧无虑的玩耍。玩到天混地暗也没有人管。在我家后面又一个池塘。每次我和小伙伴都会去池塘洗澡。但那时还不会游泳，只敢在靠边的地方洗。但是连头都不敢打湿，因为胆子太小了。偶尔一次鼓足了勇气把头浸在了水里，但没有一秒钟就连忙出水了。但在这一秒内做的事足以令我高兴三天，这三天我都会很有成就感，因为我敢把头没入水中了。后来听大哥哥们说要学会游泳必须从最基本的学起。也就是最基本的游泳方式叫做——狗爬式。他们高级的游法我们是可望而不可即的。初学狗爬式我只感觉特别困难。每当游时，两只脚就不由自主的往下沉，虽然自己的手在不停的摆动，但丝毫没有前进半分。后来父亲给我想了一个法子。两个煤油桶之间用很牢的布条给连接起来。我游泳时就让布条紧贴在我的胸前，这样我就不会沉下去了。这下可把我高兴了。我可以像大哥哥们那样在池塘里到处游了。但是借助的是他物。有了这东西我每次轻松多了，可以手摆脚舞。这样大约过了一个多月，父亲说你不用煤油桶去游游看。一试还真会了，那我可高兴了。再后来我也学会了大哥哥们那些高级的游法。

后来觉得池塘太小了。每次洗澡就到家前的河里去了。河比池塘大多了。我们每次最爱在一个叫“和尚潭“的潭里游泳。一边是悬崖，但崖上有个大山洞。听长辈们说以前里面住着几个和尚，因此得名。在这里我学会了潜水、冲滩儿。但最刺激的还是从崖上的一个台阶上跳下去。在空中的感觉轻轻的，飘飘的，棒极了。在太阳下面我们滚沙娃，唱儿歌。在潭的中央有一块大石头，有很大一部分是露在水上面的。我们每次在上面玩游戏。就是三四个人在上面守，其余的在水里攻。水里的人把石头上面的人给拖下来并且自己爬上去就算赢了。但是他“易守难攻”。听得大哥哥们说这叫攻打台湾。当年毛主席为了贫穷人民的生活，建立了新中国。但台湾却被蒋介石给占领了，所以要收复它。但在那时除了毛主席我没有听说过台湾，就连蒋介石也是后来在书上知道了的。每次洗完澡回家时走到半路有人说我又热了，要不我们再回去又洗。一般是得到普遍响应，一大群孩子又回去了。

除了洗澡就属放牛最让人高兴了。每次看见小伙伴们从牛棚就骑在水牛背上一直到山上。我家的是一条黄牛，没法骑呀。看见他们我羡慕极了，曾因自己家的是黄牛而不是水牛耿耿于怀了好一阵子。到了山上就让牛自己吃草。我们的活动才开始呢。那就是去包米地里找黄瓜吃;或者就是烤玉米，人大的能吃四五条。但最开心的莫过于打鸟了。十几个人有时追着一群鸟满山的跑。一天下来人累了不说，一只鸟也没有打着。母亲是最恨我打鸟的，说那是缺德的事儿。但每次还是偷偷的打。记得一次邻居的小伙伴向母亲告了状，害得我挨了一顿饱打，一天不能下床。后来还和同伴闹了友情危机。关于儿时的生活就像天空飞走的小鸟无拘无束、自由自在。心灵的纯洁也就像七月天空游走的白云，洁白无暇。那时，生活是多么的美好。

后来人渐渐长大了，知道的东西也多了，自己也变得越来越成熟，对于生活更是理解了许多。记得在我刚上初中时，整个村都遭了大旱，庄稼大大减产，农民的生活变得更加拮据。当时农业税还没有减免，特别繁重，一个人就得300多元。所以那年很多人家都没有交上农业税。记得在一次召开的村大会上，村干部说没有交齐农业税的他们就要到家里去牵羊，牵牛，牵猪等来抵税。这下可急了农民，许多家庭的男人没有办法就外出打工了。记得一家人确实没有办法交上农业税，村干部还真到她家去牵猪了。家里人是死活不肯，还差点闹出人命。为了生活许多人家都外出打工挣钱，我家也不例外，但母亲没有出去。自家里父亲出门后，家里的负担就全落在了母亲的头上。我周末回家就帮母亲干农活儿。从此我知道了生活是件不容易的事，为了生活许多人都舍弃了家。

初中三年过得很快。在初三时我幸运的考上了县重点高中。小时的玩伴们没有考上的有的就回家帮家里干活儿，有的选择了读技校，有的选择了外出打工挣钱。为了生活，他们各奔前程，等待他们的将是命运的挑战。

时间过得真快，自己现在都大一了。儿时的玩伴有的几年都没有见过面了。去年寒假回家，去一个小时玩伴家串门儿，到门口时看见一个大约2岁的小男孩儿在追赶一群小鸡。进屋见了玩伴，不知怎的没有了那种久别重逢的高兴。他眉宇间显露的是无尽的疲态和被生活的艰辛所留下的伤痕。我们坐下来聊了聊。我问他这几年在外面都干了些什么?他叹气说：“唉，这几年在外面为了生活忙于奔波，钱没有挣到，人倒是给弄得累极了。”听罢，定知他在外面吃了很多苦。他说话的语气也很像个成熟的老年人。我知生活的艰辛已经历练了他一颗坚强的心。这时那个小孩儿进来了冲他叫了一声爸爸。他抱起小孩让他叫我叔叔。小孩很听话的叫了我一声“叔叔”。只是这一声就像一把尖刀一样刺痛了我的心。和我同样年纪的人就这样过早的承担起了如此重的负担，糊口养家。本该青春年少的他，生命的历程是绚烂多姿的。但为了生活，改变了这一切。我欲哭无泪，内心一阵疼痛。后来知道，在广州打工时认识了一个广西的女孩，后来看二人都和的来就结婚了。年前去街上买年货，我走在大街上时，听见有人叫我的名字，回头却没有看见人。后来看见一个微胖的女孩在向我招手。我走过去看了看说：“我们以前认识吗?”她说：“你连我都不知道了吗?我就是...，记起了吗?就是小学5年纪2班的同学啊."仔细一回想，确实有这么个名字。但人是记不起来了，7年没有见过面了。和她聊了一会儿，才知道她自己开了一个门市卖衣服。她说：“从六年级毕业就出去打工了。挣了几年钱就回家开了这个小店。还有啊，明年二月我就要结婚了。你看像我这样的没有文化，为了生活，还是早点嫁人的好。”街上人来人往，车鸣人闹。我此刻的心情有一种说不出的伤感，好像我已经脱离这个世界。午后的阳光也没有了温度，太阳就像蛋黄一样软绵无力。回过头来，寒暄几句，我还是祝她幸福。

进入大学，自己的生活过的一塌糊涂。从没有为自己打算打算。有时深夜醒来，来到阳台上。望着下面昏暗的灯光，灯下偶尔有一辆三轮车快速的驶过。上面一般拉的是些木柴和废弃的纸皮。望着这一幕幕，心中充满了感动与敬意。农民工为了生活这么晚才回家。目的是能够多找点纸皮之类的拿去卖钱。因为白天他们还要上班，只有晚上才有空闲。面对生活，为了生活，他们别无选择。

记得有句名言：生活的理想就是将来能又理想的生活。为了生活，人们付出了太多。但往往回报却很少。也许生活是不计成本与回报的吧，所以人们大多愿意付出。在岁月的风风雨雨，坎坎坷坷中，人们为了生活，用自己的汗水在拼搏;用信念支撑着自己前行。只希望有一天真的沧海变桑田，天堑变通途，人们可以活得更加自在。也希望人们相信风会停，雨会止，面对生活，请笑着活下去。

我是依依，一个活泼的女孩儿。我爸爸妈妈为了我什么都让我去学，所以我什么都会，但我就是比不过别人。

我很晚学钢琴，所以在别人考了很多级时，我才开始考。在考试的时候，因为刚从美国回来，语文成绩差而落后。我刚开始上网，一直想快点让人对我的文章评价一下，但几乎没有人看。我很希望在网上叫朋友，但我想很多人都应该瞧不起我，因为我的等级是白丁。

在我班上的很多人都瞧不起我、嫉妒我，因为我从美国回来，其实，我多么想和他们交朋友！！！大家每天都看我笑，但其实我每天都在被子里哭。

但是我知道，我在爸爸妈妈眼里是乖女儿，在弟弟眼里是好姐姐，但其他人就不知道了。

这是我第一次把我的心理话说出来，我是哭着写的，我希望大家能评价它，谢谢。

当富饶的天空生气迷人的云彩是，当我们走之一起，我顿时明白时间多少空虚，哎，我想起小学同学，他们对我的说的话，我们都要好好上完初中，大家当时信心十足，但是现在看来，好象变化还很多，王杉荒废了学业，正日沉迷网络，学习日益退步……

王棚已经不上学了，时间飞快，我们还有多少时间可以浪费呢?

真不知道该怎么半!怪哉!当时我们的勇气都丢失了吗?都被网络吞噬了吗!!??哎……如果我不好好的学习，会是被耻笑的对象!!家长长说，你不好好学习，将来怎么办呀!!你呆在家里干什么呀??是啊，真得荒废了学业，你还不是被社会淘汰的对象啊……再者说了，你不好好学习，你能对得起谁阿，家长含辛茹苦的吧你抚养成人，你旧给他补给个的成绩汇报吗?你还有没有良心阿?木炭吃多了_良心忒黑了!!哎，的确我们不能这样下去了，我要让这恶习迅速停止，不要让其蔓延，焚毁更多少年的心灵!

倾听心泉，让思想走向深刻纯净;倾听心泉，让生命愈加丰盈生动。小编收集了经典美文段落摘抄，欢迎阅读。

人人心中都有一汪清泉，洗濯你的灵魂，滋润着你的生命。只是因为日常的琐碎生活的纷杂，才掩蔽了她的环佩妙音，朦胧了她的清碧透明。

夜阑人静，天籁无声。每逢这个时刻，你才能卸下沉重的面具，拆去心园的栅栏，真实地审视自己，在生命的深处，你终于倾听到一丝悠然的脆鸣。这是一首真善美的诗。像甘霖，像春风，柔慢而隽永。

月隐星现，露重风轻。每逢这个时候，你才能正视裸露的良知，走出世俗的樊箱，在灵魂的高处，你终于感念到一波必然的律动。这是一支真善美的歌啊!像皓月，像秋阳，淡泊而宁静。

逆风逆旅的你，每当回望身后的坎坷与泥泞，一道一道，一程又一程，你的心泉便豁然翻涌……终于了悟：生活不相信眼泪，失败也并不意味着扼杀成功!世上没什么永恒的侥幸让你永远的沾沾自喜，世上又有什么永恒的不幸让你永久地痛不欲生?

生命的辉煌，拒绝的不是平凡，而是平庸!所以春风得意时多些缅想，只要别背叛美丽的初衷;窘迫失意时多些憧憬，只要别虚构不醒的苦梦!

用心泉熄灭如火的嫉妒，用心泉冲尽如尘的虚荣，生命才会获得无限的轻松。絮絮低语的心泉明白地告诉你：人心并不是你想像得那样险恶丛生，生活也不像你渲染得那般黯淡沉重!

远离卑劣的倾轧，躲开世俗的纷争，走近丁冬的心泉，倾听心泉丁冬……

重温一抺美丽的心情;抚慰一颗疲惫的心灵;回首一段巷凉的人生。

倾听心泉，让思想走向深刻纯净;倾听心泉，让生命愈加丰盈生动。

你是那样的渺小，令人瞧不上眼。可每当看见你从墙缝、瓦砾、屋脊，甚至坚硬的石缝里钻出来的时候，就不能不为你那顽强的生命力所折眼，发出由衷的赞叹。

你是绿色植物中顽强生命力的代表，在大自然的考验面前，你始终保持着强者的不屈姿态。不论火烧、水淹、霜冻、干旱，都没能使你有丝毫的屈服。

特别使我敬佩的是：你不择环境的优劣，始终如一，百折不挠，顽强生长。在那酷热的沙漠中，时时可见你不屈的身影，或是一株，或是一丛，即使那里水贵如油，你却始终坚强的向下发展，纤细的根须扎入地下，直到找到珍贵的水源。野草的生命力可谓强矣!野草的意志更谓坚矣!在白雪皑皑的雪山上，你同样顽强的生长着，迎着凛冽的寒风，抵抗着极度的严寒。当春风把雪水淙淙地吹下山的时候，你又萌发了几株嫩绿的新芽。

你就是这样周而复始、不屈不挠的生长着。虽然你没有青松的英姿，没有垂柳的阿娜，没有桃李的绚烂，也没有芝兰的芳香，但你浑身充满大自然的活力，你在我心里已深深的扎了根!

我赞美草，我更要高声赞美那些具有坚强意志的人!

半片黄叶落下，我听到一丝生命枯萎的声音。是的，雁子又要南飞了，树杈上又只剩下了枯枝，泉水渐渐干涸，寒意悄然袭来，这一切都告诉我，冬天到了。

在我看来，冬天是最不浪漫的季节，特别是南方的冬天，它看不到北方的银装素裹，冰天雪地;也看不到西部的万里荒漠，悄无人声。南方的冬天永远都只是一片萧条之色。天很冷很冷，却不带一丝湿润，浸入骨髓的冰凉仿佛要把身体的所有温暖都抽去，只留下如干絮般散漫的冷一团一团的塞在胸肺间。在这样的季节里，人的思维都会被冻住，什末情感，浪漫会在刹那间被抛之九霄云外。在这样的境况下，难以提起一丝好兴致，哪怕偶尔有所愿望，也会很快被扔到记忆的角落里。

站在户外，轻轻的嘘一口气，一团白雾裹着一份温暖袅袅升空，在半空中伸展，氤氲，半晌又汇入了干冷的空气。刚刚燃起的一点希望有破灭了，消失得轻悄而又平静，仿佛从来就不曾有过，又恍惚有过这末一份特别的湿润。小澍长成大树，到了冬天便成了老树，老树枝桠交错，只有几片稀稀落落的叶子点缀着生命的痕迹。树皮微现焦黄，仿佛在火上烤了许久，煎熬的失了神采，半卷曲着好像随时都会坠地。

夏日里花叶田田的荷塘，此时都只剩下了根根枯管，片片残叶。早已没了衔露含珠的风韵。寒风轻摇，枯和倓叶，仿佛悄悄的诉说着昔日美艳，又仿佛轻轻暗泣着如今没落。倘若再来一场冷雨，更催花落，倒符了李义山留得残荷听雨声的心境。

南方的山向来不如北方的高大巍峨，到了冬日更失了往日的润朗，之留下了略带灰蒙的身影悄然耸立于天地间。默守着一份寂静。倘若在北方，来一场大雪，将群山覆盖上一层苍茫的白色，那有是一副磅礴的好图景，巍芒间孕育着新的希望。只可惜南方无雪，如同土丘半散漫开的小山零零落落的点缀在辽阔的江汉平原上，山间便只剩下松柏苍翠的影子，但之绿色都如同带着一层霜，淡绿中隐隐的泛出青灰。远望去仿佛被飞扬的尘土覆住了。

站在江边，这才发现昔日里的天堑而今只剩下了窄窄的一道灰链，昔日里浪拍千石的江畔现下已是波澜不兴。江水仿佛被冻住了，连东注的流速都似乎被停住了，一切都现着一片死寂。

是的，南方的冬天便只能用死寂来形容，看不到一丝生命的动感。天地间唯存单一的灰蒙。这种萧条的氛围充斥了万物，一点一点的抽走了它们生命的活力。

身于此，只有寄情于窗前，遥送上一瓣心香，盼望能有一丝新绿破土，寄来春的希望。

秋意尚浓，恍然就到了初冬，月亮也带着秋温，走进了冬的夜空。

天黑得早了，晚饭后摸黑回宿舍，过了山头，豁然见西南山坡上空这轮橙黄明净的初冬月，低垂圆满，硕大清新，一种美好亲切的感觉顿从心底漾起。夜幕中，黑森森的山峰错落而列，视野尽处，一岭横天际接晚霞;渐暗的余霞边，山的剪影如淡淡的水墨画，近山的轮廓则像浓墨涂出的一样;山坡西南出口方向，山势迅速开阔，峰峦连绵起伏，像一片黑色的波涛，磅礴在融融的月光下;月下的山坡和附近的山川上空月光旖旎，给人今月专为此处明的美感。这月光山色太美了!望着明月，似乎忘却了自身的存在，只剩下一缕美好的情感，羽化在这月色之中。

独自徜徉在月色里，白天必须思虑萦怀甚至忧戚的，此刻全忘了，而白天无暇顾及甚至早已忘却了的，有的却会清晰的想起来。如此美丽的月光，会使心灵深处的珍藏开出花朵，连痛楚也会变得美丽。但这月色更多的是使我无所虑无所思，身心放松，呼吸都变得轻微均匀，不易觉察。我像一条游到清水里“偷清”的鱼，浮在月光里，吮月华，汲清辉，或停泊或徘徊，如醉如痴。

橙黄的月，橙黄的光，橙黄的光里浮悬着轻轻的霜。清虚的夜空里，我仿佛感觉到了月光的流泻，感觉到了月光的韵律，颖悟到人的情感与月光波动的相依相融;在这柔和美丽的月光下，只要一凝神一动情，仿佛就能听到低徊优美的《梁祝》曲，看到飘逸如梦的《天鹅湖》……难道这些作品的诞生也经历了月光的孕育，作者的灵感也得到过月光的滋润和浇灌?不然，这些美好的东西怎么会还原在这月光之中?

山脉相互枕藉着、依偎着，匍匐在朦胧的月色里安详地睡了。真没想到白天反复经过反复看过的山，经月光的再创造，竟如仙境。山上的树木挤挨着、拥抱着，进入了梦乡。松树等乔木高高的婆娑的树冠，如伞如云如絮，像幽幽夜幕里的泼墨画。山在呼吸，树在呼吸，空气在呼吸，夜在呼吸……此刻凝目，能看到天涯;此刻倾听，可听及海角。听者看者，非耳非目，乃心也，乃月夜之助也。

月光如橙色而淡泊的液体，山川景物浸在月色里，天国般的宁和。独处月下，平和而安宁的心灵，在接受月光睿智的审视，人生一瞬，人生是美好的，人的心灵也应该是美好的，我们的所作所为应无愧于这美好的世界，无愧于这美好的月光;美好的心灵才能照进美好的月光，心灵美好的人，才敢于独自静静地面对这美好的月色而灵魂安宁。

感谢生活感谢大自然的赐予，我的生命之舟放逐了喧嚣、污染和拥挤，泊进了这一汪月色，际遇了这处明丽如梦的风景。陶醉在月华天籁中，我甚至忘记了我是什么时候是怎样进入这月色的，也没有想到要走出这月色，走出这个恬静和悦的梦境。

在时间的长河里，我们仅有属于自己的那一缕月光，稍不珍惜，就会去日苦多，万事成蹉跎。君不见，此月方从远古来，历沧桑，经兴衰，送千古风流，看花开花落……大王月，霜晨月，关山月，红缕月，俱往矣!山河沉寂无言，酣然入梦;人不惜月月自明，吾辈该如何把握这一缕月光?初冬月高悬不语，娟然如洗。

“隋炽!”该我去拿卷子了，我心里十分紧张。拿到卷子一看：哦不，竟是73分!那两个鲜红的数字格外刺眼。我的脑子“轰”的一下，一片空白，好半天才缓过来。唉!竟是这个分数，若是拿给爸爸妈妈开的话，一定会有一场“男女混合双打”的，想到这里，我的腿就一阵发抖。想起那天下午，范老师说：“下周一3单元考试，回家复习。”回到家，我对妈妈说：“今天没有作业。”周末两天，我痛痛快快的玩了两天的电脑，一点都没复习。因为我平时英语较好，所以这次以为我不复习也没什么。可是，一发下考卷，我就傻了眼：从前所熟悉的单词、句子全没有了，取之而代的是那些我不知道的。本身就没复习，再加上一会儿做这道，一会儿做那道，我的脑子里就更乱了。卷子收上去了，我心里十分忐忑不安，我的成绩可想而知。我放学了，我迈着沉重的步伐走向家门。我该怎么办呢?上次就因为考得低被妈妈用软铅笔打了一下手，现在那痕迹似乎还在。唉!就算是打，我也认了，谁较我没考好呢?谁叫我不去复习呢?谁叫我不争气呢?那两天我要是复习就好了，哪怕是复习一小会儿也不至于成绩这么低啊!我回到家，我对妈妈说了考试成绩，妈妈用责备的眼神看着我。终于，我呜呜地哭了，妈妈说：“别哭了，下次考好就是了。我不打你是因为怕伤你自尊心。你已经长大了，要懂事了，知道了吗?”我点了点头。这时，我心中的暴风雨仿佛停了，出现了第一缕阳光。

昨天无意中在一个徒步群中看到一则消息，说北山的桃花开了。我半信半疑，我几乎天天上南山，南山的桃花都没有开的迹象，北山的桃花怎么说开就开了。就自言自语的唠叨着，老公听见了说：“明天是周末，天气预报说明天天气也不错，我们去看看不就知道了吗?”我听了十分兴奋，满心欢喜的准备着去北山觅春访桃花。

我和老公曾几次在天高云淡的金秋去北山采过酸枣，赏过满山的野菊花，知道北山那里人很少，就决定约朋友一同前往，谁知朋友们都忙，没有朋友相伴的我俩依然快乐的前往我们寻访的地方。我们在泾河桥头一下车，就看到了北山上一片接一片的粉色在若隐若现的绿色山涧含笑，我高兴地对老公大喊：“你看，你快看，桃花真的开了。”我边喊边一个人向山顶飞奔，老公在后面连声喊：“慢点，小心点，怎么像个孩子，桃花开了又跑不了，你就不会慢点。”

那些粉嘟嘟的花儿真美，美得炫目，美得迷离，它们贴在那些没有绿叶的枝干上，释放着生命所有的激情和美丽，那小小的花蕊散发着阵阵清香，轻柔的春风轻轻拂过，那花香就钻进了鼻孔，钻进了心里。“桃之夭夭，灼灼其华。”这是《诗经、国风、周南》里的一篇诗歌。是一首贺婚诗。简单的八个字，就把新娘的娇媚动人表达的淋漓尽致，也写尽了桃花的美和媚。“去年今日此门中，人面桃花相映红。人面不知何处去，桃花依旧笑春风。”当桃花在枝头浅笑，有关桃花的典故总是在心头萦绕。

闭上眼睛，捧一枝桃花嗅嗅，满是春的味道。那味道暖暖的清香，那暖只有经历过寒冬的人才能懂得，一个沉睡的季节在沉默中酝酿了生命的坚强。虽然桃花的花期很短暂，但它的美却是春天最妖娆最美丽的风景。在这个温暖的午后，在花香的弥漫中，我静静地感受着平凡生活里蕴藏的美好，就像和老公相伴走过的日子，虽然平平淡淡但却是时光岁月里沉淀下来的最暖爱情加亲情，

看那桃花蕊中，一只只小蜜蜂在飞来飞去地采撷着花蜜，一年之计在于春，勤劳的小蜜蜂已开始酝酿一年丰收的甜蜜。其实，我们就像这些小蜜蜂一样，每个人的心中都有属于自己的半亩花田，每天都在采集着希望与幸福，期待与满园春色隔花相见。无论季节如何更替，心中若有风景，便是最美的流年;不管岁月怎样流逝，总有一处风景与时光与共，总有一个人陪你看柳绿花红，总有一个人陪你走过风雨人生，这一生的暖，便如这春天的桃花盛开在生命的旅程中，相依相随。

桃花是三月最美的信笺，情是生命里最暖的陪伴。“春风解花语，疑是故人来。”总有那么一刻，被一些感动抓住了心怀，那些掩藏在内心深处的感动被时光写成了永恒。三月桃花美丽了眼眸，美丽了世界，更有老公不离不弃的陪伴如三月的阳光温暖，足以让我用一生去珍惜流年深处的这一份美好和温暖，珍惜生命里点点滴滴的幸福和快乐!

说来也怪，不论走到那里，总有那么一小簇人在挡道，没有办法，只能保持一颗平静的心态去面对眼前的一切。

办公室里只有一台电脑，还是领导专用的，上网也不方便，平常上网也只有晚上的时间了，可是晚上上网的时间也不完全属于我的，还有其他的人，因为我是新来的，只有排队了，有时等到自己没有人上网的时候了，到了半夜，想到第二天还要早起上班，便再也没有上网的心思了。

前两天去做一个事情，领导早先前就安排让我去做，我前期做完了，可是到了后面收尾的时候，另一个同事赶过来了，说是某某单位通知他的，我说：“这事全单位的人都知道我在做，你什么要插一杆子?”当时他没有下车，如果下车了，我会狠狠抽他一顿，可是我忍住了，说完话后，我说：“那你做吧，我走了。”不知道怎么回事，心里总是不爽，这里的天就这么大，低头不见抬头见，自从来这里工作之后，出现这种情况已是第三次了，其他的同事告诉过我：“不要理睬他们，没什么大不了的。”可是想到以后，我还是尽最大的努力克制了自己，使自己保持一颗平静的心态，我在以我的方式去处理一些事情，诸如别人说的那样，“我不有和他们一般见识。”不知道时间长了会是什么样的，如果这样长此以往下去，我还能保持一颗如此平静的心态吗?我不能保证。

我认为：如果不为自己去争取一些本该属于自己的东西的人，那是不可能会有什么建树的，既然是属于我的，我会尽最大的努力做去，去为自己争取。如果本不是属于自己的，我也许还会为别人去争取。

心态决定着一个人工作和处事的态度，保持一颗平静的心态，我做到了，而且我会尽自己最大的努力做下去，没有了信念，我会把我自己埋葬，我会在这里发疯，把那颗为自己跳动的心灵熄灭。

我们都在生活着，都在努力着，为了我们生活的一切和一切的生活，我只能忍，努力去忍!

因为曾经冲动过一回，冲动是魔鬼，我要做一回忍的修士。

，哎呀，我没背熟!谁知道昨天还吭吭吃吃背下来的古诗今天还记得住记不住。这可怎么办呀?下课后，我忙打开书疯狂的背，可是脑袋就像生了锈，怎么也记不住。看着同学们在外面玩得正欢，我心想：反正也是背不下来了，还不如高兴一会儿，放松放松嘛。我抬起头来，看见旁边几个同学也在背，不行!我非得背下来不可。哎呀，这首诗怎么这么别扭：“晨兴理荒秽，带月荷锄归。”我怎么背不下来呢?我不信这个邪，反复念了好几遍，终于通顺了。到了管理班，老师要查了，可是我还是没有完全背下来。在管理班，我充分运用了时间，可是总是背了这首，忘了那首。放学了，老师要查了，没想到的事丁老师根本不查，就问一句：背下来了么?好多同学不背的同学都骗丁老师说自己背下来了，然后就走了。我心想：那么多同学老师都没查，不信老师就查我，今天先溜了吧!回家背完不就好了?可是有一想，不行，这么做不是撒谎吗?妈妈常教育我撒慌的孩子不是好孩子。我也要做一个好孩子。自己对自己负责，今天没完成的事就得今天完成。终于，功夫不负有心人，我在学校基本能够背下来了。

美丽的四月总是让人有些措手不及，湛蓝的天，明媚的阳光，清爽的风，总是能带给人身心满满的愉悦。最美四月天，走在这样的四月里，满心欢喜，满眼绿意。

——题记

那些姹紫嫣红的花终于都在最美的四月里绽放了，让人的心头总是美丽连连。

喜欢生命里的所有绿意，喜欢生命里的所有美丽，走在这样云淡风轻的时光里，一切都是美得妙不可言。四月带给人的是生机勃勃，是春意盎然。

四月总是以别人意想不到的速度用绿意来覆盖大家的眼睛，总是让人的眼睛万般的舒服。这里的柳绿了，那里的花开了，河里的水清清，还有几只小鸭子在河中戏水。四月的天是晴朗的，四月的心也是晴朗的，一切都是美丽的，一切都是让人欢喜的。

感谢着时光，总是每一年让我们有美丽的心情站在四月里，享受着关于四月里的一切，享受着关于生命里的一切美好。四月的姹紫嫣红总是吸引着很多人的眼球，总是让人欣喜着，让人追逐着，让人感悟着。美丽的瞬间，总是让人铭记着关于岁月的所有清新和欢喜。

最美四月天，最美站在四月天里的我们，能和阳光同在，怎么不是一件美丽和幸福的事情呢?感受着四月的美丽，感知着时光的融合，一切都是那样的美轮美奂，一切都是那样的幸福欢喜。四月的天是晴的，四月的心也是晴的，美丽总是让人心怀无限的美好，然后一路奔跑。

所有的绿意带给人的不仅是美丽，更多的是生机，一路奔跑的我们总是感悟着时光中的种种，然后总是迎着灿烂的阳光微笑着，舒心快乐地徜徉着。最美四月天，最美心中的真真切切对绿意的期盼和渴求。或许，绿意是生命里永远不能缺的灿烂，所以我们都会被绿意迷醉着，快乐着。

最美四月天，风和日丽之中一切让人怀念着，也一路让人铭记着，时光总是给人意想不到的礼物，总是给人万般欣喜，千般美丽。我们所要追逐的，很多就是时光下的静思，很多就是岁月里的张望。幸好，时光总是安好着生命里的一切，让生命中的很多变得美丽而祥和。

站在阳光下，迎着清新的风，快乐地舒口气，然后眺望远方以此来寻找最远处的美丽。我想站在阳光下一直能感悟到四月的美丽，感悟到时光的有意义，这样的人是幸福的，内心是安宁的，在下一程里看到的美丽会越来越多，感悟的时光会越来越真切。

四月的风清清爽爽，四月的天空湛蓝湛蓝，四月的阳光灿灿烂烂，四月的心情轻轻松松。走在四月里，一切安好安然着，以最美的心情去迎接属于生命的每一天，抬头望着湛蓝，低头望着碧绿，感觉一切都是美丽的，一切都是幸福的。

最美四月天，充满着生机和绿意的四月，陶醉着生命里的一切，安然着时光里的所有。四月带给生命的是无限的希望和憧憬，一路引领着生命奔跑，让生命充满无限的美丽。炽热的生命，在四月里更加地灿烂而美丽，生命总是因为这份美丽而变得更加的有意义。

站在美丽的四月里，感慨着时光的种种，快乐地微笑着，幸福地奔跑着。

童年是一首歌，让我尽情歌唱;童年是一支笔，让我尽心涂抹……然而，在我的童年中却有一件曾激起我内心争执的事。

那是一次关于语文考试的事。语文考完后，同学们情不自禁地围在一起交流答案。这一交流，我就发现不好，自己有一道题做错了!又拿不到一百分了!我滚热的心顿时凉了下来。

第二天语文课上，老师说：“这次测验的成绩不太理想，全班只有几个同学在90分以上。”我的心不禁一颤：糟了，现在连是不是90分都是个未知数了!我在忐忑不安中拿到了自己的试卷，一看，“97”!呼，我心里的一块石头总算是落了下来。连忙看试卷，才发现那道感觉做错的题倒没有扣分。我想，这可能是别人做错了吧!

老师讲评到那道题时，我才发现不是我做对了，而是老师批错了。我刚想跟老师说，可话到嘴边又吞了回去。我想，要是举了手，把分数改了过来，我的97分不就“飞”了?说，还是不说呢?我的内心争执得很厉害。正义的天使说：“做人要诚实，诚实比分数更重要。”可邪恶的魔鬼说：“要97分吧!要是把分数改过来，你可连95分都没有了呀!”也许是我的虚荣心搞的鬼，最后竟然让邪恶的魔鬼战胜了正义的天使。我趁同桌不注意，悄悄地把错题改了过来。

昨天晚上，在我的一再要求下，妈妈终于决定要去理发店那里去扎耳眼。我一听高兴的一蹦三尺高，急忙拉着妈妈的手，开心的陪着妈妈去理发店扎耳眼。一路上是飞奔着去的因为我生怕妈妈反悔。

到了理发店，我的心七上八下的，生怕发生什么意外。只见理发店的阿姨先用酒精把要扎眼的地方消毒，然后用黑笔画上准确的位置，接着把用来扎眼的激光枪消毒，并往里面放上一个五瓣的花形小耳钉，又把激光枪口对准妈妈耳朵的点，我马上用手捂住了。眼睛。最后阿姨用手轻轻扣动板机，耳钉便穿透了妈妈的耳垂，我的心颤动了一下，好像那一枪不是穿在妈妈的耳朵上，而是穿在我的耳朵上。真是神了一点血也没有流就穿上了，我好生的奇怪。接着阿姨又用同样的办法去扎另一个耳朵，不过这次钉耳钉的抢却卡在了妈妈的耳朵上，阿姨试用不同的角度想拨弄下来可都不行。我的心一下子揪了起来，一步来到了妈妈跟前，抓住了妈妈的手。我看到妈妈的脸上有了一层密密的汗珠，阿姨也没有了先前的谈笑风声，脸红红的，急躁的情绪不难看出。我真有点后悔为什么催促妈妈来扎这个耳眼，如果。我不敢往下想了。还了好一会枪弄下来了，妈妈和阿姨同时叹了口气，真是吓死人了。

现在有的人为了美忙于美容，扎耳眼，拉眼皮还有的整容做手术，但可不要象我和妈妈这样盲目，如果出现大的后果可后悔一生啊。

草地上，一片白茫茫的雪，像那种厚厚的、柔柔的、老贵族气派的毛毯。时清晨，阳光温顺得很，雪也不那么刺眼，而是折射出缕缕柔和的光，静谧，透露着丝丝凉意，竟把去年的冬天推迟许久。怕玷污了这些珍贵而脆弱的春雪，故走在中间的羊肠小道上，虽曲曲折折，也别有风情。突然，我惊奇地注意到，有一棵大树，被雪儿打扮得宛如艺术冰雕，而在这件珍奇的艺术品下，有一个形似圆圈的地方，竟没沾上一点儿雪，更奇怪，里边的草儿已嫩绿而挺拔，你挨着我，我挨着你，他们哈哈大笑，他们又是跳又是蹦，又是打滚儿又是翻筋斗，镶嵌其中的花朵五彩缤纷，围着大树，又唱又跳——春意盎然呵——然而，这片“春天”与外面那派“冬季”没有任何界限，紧挨在一起，多奇妙哟!

继续向前走，穿过幽幽斑斑的泪竹，苍苍郁郁的夹竹桃，便来到一个大池塘前，只见池水都结成冰，也只能看到冰，唯有一片死寂之沉默，仿佛万物冰封——其实也难说得上冰，更像一层漂浮水面的薄雪的结晶，至于一滴水就足以把冰层穿透。再继续前行，眼前蓦地浮现出一片“浩浩春水”，这水碧绿如蓝，自然地荡漾着，荡漾着，互相嬉戏着：时而被岸边的石滩轻轻一推，溅起朵朵水晶般的浪花，或涌起，或飞起，或蹦起;时而被低空的春风微微一吹，皱起圈圈枪靶般的涟漪，或衍射，或影射，或斜射。哎呦，这池塘好有趣，一半还正当锁在冬的冰层下，另一半却早已沉浸于春之欢乐中。

很快过了池塘，看见到一棵梅花树，在这冷气飘忽的雪天里，亭亭玉立，不蔓不枝，唯让那连连金黄的梅花盛开，流露沁人心脾的暗香，真真个“风雨送春归，飞雪迎春到。已是悬崖百丈冰，犹有花枝俏”，这“只把春来报”的梅花。

俄而日中，枝桠间的雪慢慢消融，点点滴滴地落下来，发出嗒嗒的声音。

再延原路返回，只见一串熟悉的脚印……

胸口闷闷的，一种好想哭的感觉。呆呆地望着窗外，倾听着蝉鸣，回想着偶像剧感人的画面，轻声哼着伤感的主题曲。不觉，泪水如掉链的珍珠，划过脸颊，“啪啪”滴在书本上。

太阳炙烤着大地，却融化不了我冰凉的心；四周那么静，不免让人悲从心发。又是一个无聊到极点的下午，又是一颗心独自守侯在墙角。。

环视四周，全是书，还有做也做不完的作业。向门外走，是等者我开启的大彩电，在那里，有我挚爱的动画片、电视剧，可看到一半，却不辛的想起糟糕的成绩单，老师的鼓励，爸爸妈妈的期待，我矛盾的关掉了电视。向前走，是等着我把玩的电脑，在那里，我怕我会迷失自我，沉浸在虚幻里，放纵了自己。走回去，看到一摞摞码得老高的书，就让我头昏脑涨，更别说去看了。

我为自己定的计划不到两天就要从新换，没办法，谁叫我坚持不下来。每天撕下一篇日历纸就感到莫名的恐慌：我还有那么多的事没做完，还有好多的科目没预习，我还没完成老师给我的交代，还没实现自己的诺言......因此，我的头常常疼。

窗外传来孤独的蝉鸣声。我心一怔，蝉？或许它是寂寞的，在这人们都睡着大觉，鸟儿也懒得歌唱的炎热天儿，只有蝉在放声高歌；或许它是苦恼的，在地下等候了九个月，出来却只为活一个夏天。这不是我的表现吗？但，蝉却是快乐的，这与我截然相反。我似乎明白了什么。

“为什么要哭呢？你一直是个坚强的女孩儿，我不希望看见的是你无助的泪水，我祈求你每分每秒的笑容。”我对自己说，“忘记一切不开心的事，放下你给你施的无形的担子。不为什么，只为做一只无忧的蝉。”

我笑了。

[写矛盾心理作文

一、心理活动往往由事情引发

生活中，我们每当遇到一些事时，心理总会产生一些想法，便是心理活动。在作文中把自己的心理活动如实地写出来，能够把人物写“活”，使文章的内容更加突出。例如：《回家的路上》

路灯亮了。我的心咯噔一下：糟了，这回又晚了。我慌慌张张地向家里跑去。一路上，爸爸黑边眼镜后面那双严厉的眼睛，不时地出现在我眼前。我的心立刻忐忑不安，七上八下的。我一路小跑，心里不住地埋怨自己：前几天爸爸刚刚说过，放学要直接回家，不要到别处去玩。可是我刚坚持三天，就又给忘了。这回爸爸一定会特别生气，说不定还要揍我呢！这时，我放慢了脚步，怎么办？现在只有一条路，那就是向爸爸承认错误，请他原谅。想到这儿，我就加快了脚下的速度，飞速地向家里跑去。

这篇短文写的是“我”在回家的路上的心理活动。片段开头清楚地交待了心理活动产生的原因。如写“我”的心咯噔一下：“糟了，这回又晚了。”这个心理活动是由于看到“路灯亮了”而产生的。接着叙述了自己心里的想法，使短文一层进一层地铺展开去。

从这个事例可以看出，写心理活动的基础是叙事，有了实实在在的事情，才能写出实实在在的心理活动。

二、心理活动要按顺序写

我们看见或遇到一些事情，心理有许多想法或看法，如果全部端出来，就会使人感到像一团乱麻，不知道写的是什么。因此，要一层一层地写出心里想什么，怎么想的，为什么这样想等。

例如：《大扫除》

放学后，我参加了卫生大扫除。我拿起一把大笤帚走到教室后面开始清扫地面。忽然，在一张桌子腿下发现一支笔，我捡起来一看，原来是一支“派克”圆珠笔。这笔是谁的呢？我看了一下座位，这是王明同学坐的地方，准是他丢的。我记得前些天，他还向同学们吹嘘地说，他过生日的时候，他爸爸要送他一支“派克”笔。这下别吹了，我把它藏起来，让他尝尝着急的滋味。我把笔放进口袋里，刷刷地清扫地面。忽然，我眼前浮现出王明同学着急的面孔，仿佛看见他急得抓耳挠腮。我这个玩笑开得不是地方，怎么能拿自己的快乐，去换取同学的着急呢？我得把笔给他送去，让他获得一个意外的

惊喜。

大扫除结束了，我拿笔向王明家走去。

这篇短文写捡拾圆珠笔的事情，是按照：找到笔的主人——想到笔的来历——想让主人着急——决定送还失主的顺序写的。从心理活动的描写中可以看出故事的线索、前因和后果，从而展现了小作者急人所急的精神。

因此，可以说：条理清楚，线索明确，是写好心理活动的基础。

写好心理活动还应注意以下三点：

1．语言简练

不能为写心理活动而写心理活动，更不能为写心理活动影响文章中心。心理活动是在写人叙事过程中有感而发，它的作用在于表现人物的思想品质，突出中心，其中写人叙事是主要的，心理活动的描写只起到画龙点睛的作用。

2．抓住特点

一个人面对着眼前的事情，有何想法，持什么态度，是能够表现出人物性格的。因此，写人物的心理活动时，把握人物性格特点，杜绝小人说大人话，杜绝不符合人物性格特点的心理活动。

3．穿插进行

在写心理活动时，可以穿插叙事，写出人物的动作和语言；又可内心独白，用“我想”引出心理描写；也可描写景物衬托心理活动。这样写使文章错落有致，富于变化。

2、宽容能让别人愉悦，自己也快乐，刻薄让他人痛苦，让自己也痛苦。

3、保持一种平和心境，你才会在欲望的丛林中忘乎所以。

4、一个人心态要稳定，要正确对待自己，找准自己的人生坐标，不要越位也不要自卑，要对社会有种感激之心，只要做到这个，很多事情就迎刃而解。

5、人对社会有两种态度：一种人永远用乐观的、积极的态度看世界。一种人用悲观、消极的态度看世界。实际上这是划分人的心理平衡与不平衡的标准。只要你乐观积极地看世界，这世界就很美好。

6、最好的医生是自己，保持良好的心态，就是最成功的健康。

7、强者性格决定了他的命运，弱者的命运决定了他的性格。

8、心理工作很重要，各级领导重视高。干群拥护急需要，科学开展重实效。心理不适把医找，心理治疗是妙药。

9、好的心理是一剂良药，能催人奋进，反之它就是枷锁，使人灭亡。

10、经常疏通河床，不致溃堤，适时疏导心理，才能保持健康。

11、人生就像一张磁盘，烦恼可以删除，快乐可以拷贝。

12、雄心出胆略，恒心出意志，信心出勇气，决心出力量。

13、我们应该学习“王婆卖瓜”，首先她有自己种的瓜，其次她先有瓜才自夸，三是夸瓜不夸自己。

14、悲观者横向比人生，乐观者纵向攀人生。

15、失去了昨日的繁星并不可怕，可怕的是你又错过了今天的朝阳。

16、所谓知足，并非不思进取，而是在努力耕耘中不奢望、贪求。

17、人生如鲜花，令人赞赏;如美酒，使人陶醉;如希望，令人奋发;如动力，催人奋进。

18、快乐是一种思想。思想快乐，你就是一个快乐的人。思想不快乐，你就快乐不起来。

19、教育民警树立正确的人生观、价值观，培养高尚的道德情操，是做好心理工作的基础。

20、不是烦恼太多，而是心胸不够开阔。

21、发怒容易使人失去理智，给我们的身体乃至学习、工作和生活造成危害。所以我们应加强自身修养，做到克已制怒。

22、健康，来源于健全的心理状态。保持良好的心理状态则不会患病。

23、有了积极的心态，便有了战胜一切困难取得成功的信心。我们对生活态度决定了我们的人生。24、人生在世，应该对事业热情，对生活热情，对他人热情。谁能保持这三方面的热情，谁将会有意义地度过一生。

25、只有对前途乐观的人，才能不怕黑暗，才能有力量去创造光明。乐观不是目的，而是人生旅途中的一种态度。

26、经得起各种诱惑和烦恼的考验，才是达到最完善的心理健康。

[小学生作文写作素材心理名言

电影《黑天鹅》由达伦阿罗诺夫斯基导演，娜塔莉波特曼，米拉库尼丝及文森特卡索主演，讲述了一个有关芭蕾舞的真实惊奇的故事。

女主角尼娜(娜塔莉波特曼饰)是一位资深舞蹈演员，自幼习舞，渴望成功。在被提升为女主角后，她发现自己被困在与另一个舞者——莉莉(米拉库妮丝饰)的竞争之中。随着演出日子的临近，尼娜的压力越来越大，并由此产生了一系列精神问题。

电影结构紧凑，故事叙事有条不紊，现实与虚幻相互交织，多种意象的使用，更是作品显得连贯，扣人心弦。片子中最令人影响深刻的莫过于颜色和镜子的使用。

首先是颜色。该片的颜色主要有黑色、白色、粉色和灰色。其中又以黑白色为主，为影片笼罩了一层阴郁的色彩。

白色是纯净的，无暇的，正如白天鹅一样，美丽、优雅，也如其一般追求完美。主人公尼娜一开始是以白示人的，素净的脸庞是白皙的，围巾是白色的，舞衣、舞鞋也是白色的。这种对颜色的一致要求体现了尼娜对完美的极致追求，同时，也可将其理解为一种强迫症的表现，对细节吹毛求疵，这种自我束缚是尼娜不堪重负，最终产生精神问题，不时出现幻象的原因之一。

与之相对的是黑色，剧中另一女主角——莉莉，是黑色的代表，无论是衣着、外表，或是行为、动作无不显现出黑色的魅惑力量。整部影片也可以看做是尼娜从“白”向“黑”转变的过程。剧中，尼娜为了保住女主角的位置，不得不做出一系列有违本性的行为，使自己变得更加性感、有诱惑力、更加符合编舞约翰(文森特卡索饰)的要求，真正从白天鹅转变到黑天鹅。依我看来，“黑”并不是邪恶的象征，他代表的是一种更加富有张力的力量，他是狂野的，充满魅惑的，他代表了内心的欲望。

其次要说的是粉色，有人说粉色象征着尼娜最初的纯洁，在我看来不全是这样的。从影片中，我们不难发现，粉色主要出现在尼娜的房间里，粉色的墙，粉色的饰品，粉色的用具，而这些集中出现在她的家里，换句话说就是尼娜母亲的控制范围内。粉色可以看做是小女孩的颜色，而这种颜色多是母亲在女孩年幼时为女孩营造出来的颜色，她很美，很温暖。可是问题是，尼娜已经28岁了，她年轻漂亮，应该拥有许多朋友，可我们并没有从影片中找到尼娜在舞团外的朋友(当然，那两个在夜店认识的男孩不予考虑)。不管什么事，尼娜总想与母亲分享，可到了后来，她却无法忍受母亲，拒绝她甚至伤害她，这就可以说明问题了。尼娜的母亲年轻时也是一名芭蕾舞演员，因为要生尼娜，放弃了舞蹈，他便把自己一生的希望倾注在尼娜身上，小的时候，她强迫尼娜跳舞，长大了控制其生活、朋友，母亲的期望与控制也是尼娜不堪压力的原因之一，所以在这里，我更倾向于把红色认为是冷暴力的象征。

接下来说说镜子，这里所指的镜子并不仅仅是客观存在的镜子，一切能反映事物形象的物体都可成为镜子，比如水、窗户甚至人。镜子里的世界亦真亦幻。

镜子显现了真实的生活。尼娜的生活中充斥着各种镜子，舞厅里的巨大落地镜，家里的折叠式镜子，明亮的镜子照出了尼娜的全部，优点、缺点，就像一双双眼睛，冷酷地盯着你。这是来自队友的觊觎，是来自约翰的压力，还有来自母亲无处不在的控制，在这样的密切注视下，尼娜的压力急剧上升，她恐惧缺乏安全感，精神的崩溃也是必然的事。

镜子同样是虚无的。尼娜常常从镜子中看到另一个自己，另一个邪恶的，使人惊惧的自己，而这其实是尼娜心中担忧惶恐的显现。他人也是镜子。夜店里尼娜遇到的一个男孩说：“哦，原来你是舞蹈演员啊，难怪你们长得都一样。”试想世界上的人都与自己一样那该多么可怕。而芭蕾舞团却恰恰营造了这样一个虚拟的世界，相似的衣物，一样的发髻，一样的动作，让人分不清，究竟我是我还是别人是我。现实与幻象一片混沌。镜子里的世界捉摸不透，但可以从中窥探到人类的潜意识。在演出间隙，尼娜用镜子杀死莉莉，即可反应这一点，尼娜希望排除一切障碍，但她出现了严重的幻觉，以至于把镜子中的自己当成了莉莉，以至于伤害了自己。

影片的真实与虚幻相互交织，正是依靠种种意象才能更好地理解这部享誉甚多的片子。

嘿！看到这个题目，你一定很奇怪吧？其实只要一点就明白了，我妈妈是个心理老师，她时刻关注学生心理健康，同时也十分关心我的身心健康，所以她是我心里的“心理妈妈”。

有一次，由于我在学校犯了错误，心里很郁闷，妈妈发现了，神秘的对我说：“我带你去玩沙子吧！”我半信半疑的跟着妈妈来到了心理咨询室――彩虹乐园。门一打开，我惊呆了，四周摆满了玩具，有洋娃娃、机器人、小汽车、小兵人等等，它们形态各异，在架子上井然有序的摆放着。最令我喜欢的是那沙盘，它就像是一个微缩的世界，挖一下就是坑，拢一下就是山，铲一道就是河，摆上树、草、人、动物就像一幅风景画。

妈妈向我介绍了沙盘，说明了规则，我就开始玩起沙盘。首先，我拿着铲子挖了一条河，又拿了一个摩托车，它做得十分精细，我忍不住玩了几下，便放在了河的左侧，接着又拿了一个大卡车放在河的右边，“嘟―嘟”我拿着木船一边模仿它的声音一边放到了我挖好的小河里。随后，我又摆了些小兵人大战，小动物等等，我用了很快的时间摆完了。

妈妈对我说：“看一看，你的作品吧!可以给你的作品取个名字。”“好的”，我回答着：“就叫做内心世界吧！”

“哦，那就给我说说你的内心世界吧！”妈妈亲切的说道。

“嗯，这条河是我心里的中间线，左边是好的，右边是坏的，分别代表两个不同的思想，他们总是对立的。”

我正介绍着沙盘内容呢，就发现有两辆车摆错方向，它们是对立的两辆车，刚调整好，又发现了几个小兵人摆放的方向也是乱七八糟的，这时候，我自言自语道：“我怎么这么马虎，毛毛糙糙的呢？妈妈听到了，问道：“你在生活和学习中有没有这样呢？”我支支吾吾的说：“是啊，今天就是因为马虎做错了一道很简单的数学题呢！”我想这沙盘真神奇，能透出自己想法呢！

我的妈妈就是这样关心爱护我的成长，通过沙盘交流，我把烦恼与忧愁散掉，同时也增进了我和妈妈的互相理解，我爱沙盘，更爱关心我的“心理妈妈”！

作文教学是小学语文教学的重要组成部分，也是农村小学教学中的一大难题。如何提高学生的习作水平，我认为，在教学过程中，作文讲评是一个极其重要的环节。因为作文讲评是指在命题、指导、作文批改的基础上，对学生作文实践中的成功经验和存在问题作科学的分析与归纳。通过讲评，可使学生知道自己的作文好在哪里，错在哪里；为什么好，为什么错；怎样改进，如何提高；从而帮助他们更切实地掌握作文知识，更自觉地提高作文水平。可以说讲评具有承前启后的作用，它既是前一次作文的评改总结，又是对今后作文的指导。因此，我十分重视作文讲评课，努力组织好作文讲评活动。

一、师生合作，让学生成为讲评课的主人

对于作文评改，叶圣陶先生曾经说过，要“责令探索，彼必将用心而得之矣。”意思是说，学生自己写了作文，还要引导学生自己用心评改才会有所得。可是，传统的作文讲评如同传统的阅读教学一样，也是“老师讲，学生听，”口耳授受，把学生（作文活动的主体）视为接收教师灌输知识的容器。记得我刚踏入教育战线那两年，由于没有经验，就只能模仿一些老教师的方法教学，在作文课上，完全用的是那种传统式教学法，因而总觉得学生智力差，怎样讲也不会写，时而还恼羞成怒。随着教学时间的增长，渐渐地才发现学生作文水平提不高的问题，并不是完全出在学生身上，教师的教学也有问题。原来，这种传统的作文讲评显然对培养学生的作文能力无多裨益。因此在后来的教学中，我始终努力创造条件让学生参与讲评，把他们推到第一线，当主角，使其真正成为讲评课的主人。

在讲评课上，我常采取以下形式，师生合作，共同讲评。

1、教师引导，学生先评

我在课前选择一些能代表这次作文优点或不足的典型或片段，在讲评课上，读给全班学生听，或展示给学生看，放手让学生们先评。全班学生你一言我一语，七嘴八舌，摆优点，评不足，还提出修改、补充的意见。凡评得不正确、不恰当的地方，老师再补充、点拨。

2、教师先评，学生参与

有时，我根据批阅作文的结果，先对全班作文情况分类归纳，列举几个有代表性的优缺点，并指出改进的方向。然后，引导学生批阅各自的作文，收集成功的例子，阐述成功的道理；找出不足的地方，分析不足的原因。

3、典型主评，全班补充

选择两位写作能力强，口头表达好，或作文进步较大或作文兴趣较浓的学生，任其挑选自己最得意的作文，在讲评课上朗读、分析、介绍写作体会；然后让大家补充发言，或提出疑问，交流讨论。

4、分组评议，发扬成绩

在学生明确本次作文的要求和讲评标准后，分组评议。每人在组内轮流朗读自己的作文，并说明习作的意图，选材与构思的经过；接着组织学生民主讲评，然后全班交流并总结分组评议的情况，表扬讲评好的同学，指出不足的地方和讲评中应注意的问题。

5、自比自评，发扬成绩

在期末安排一次讲评让学生找出自己在本学期写得一好一差两篇作文，进行比较。发现自己成绩的进步，分析其原因；然后小组交流，并推荐进步大、分析好的学生汇报。

在这样一些讲评课上，课堂气氛活跃，学生积极性高。当学生站在同学面前朗读自己的成功之作，陈述自己独特的见解时，其喜悦的心情是可想而知的。实践还证明，师生合作讲评，不仅使广大学生为自己成为讲评的主人而深受鼓舞，而且，学生评议的过程，就是互相启发，互相学习的过程，有利于提高他们的认识能力和表达能力。同时，在评议过程中，他们还会懂得如何实事求是地评价，并正确地对待自己、别人的优点和缺点，这对他们的思想品德的健康发展也是有好处的。

二、因人施教，适合不同层次的学生的需要

由于环境、教育、学生本身的实践以及先天遗传的不同，在任何班级，每个学生之间都存在着差异，学生的作文水平是参差不齐的。作文讲评，只有充分考虑这些差异性，针对不同学生的情况，实行“因材施教”“因人师教”才能适合不同作文层次的学生的需要，激起广大学生的作文热情，形成一种积极习作的氛围，班级的作文水平也因此得到提高。

一般说来，一个班级的学生，可以按实际水平大致分为三个层体：1作文优秀层次，知识面广，求知欲强，作文兴趣较浓，在观察、思维、表达等方面，有比较坚实的基础；2、作文一般层体的，有一定的写作能力，基本达到作文训练的各种要求；3、作文较差层体的，知识面窄，形象思维和逻辑思维能力较差，缺乏写作热情，不善表情达意，作文内容较空，语病较多。

对优秀层体的学生，讲评重在观察、思维方法和写作技巧上点拨，给他们提出更高的要求，使其明确努力方向，虚心学习，不断进取。同时谨慎地使用鼓励、赞扬，特别注意鼓励的分量，努力提高鼓励的效能。有些比较明智的学生，能用袭击的眼光去观察，用自己的头脑去分析，不轻易受别人鼓励性语言说左右。到了高年级，他们开始注意教师评语的准确性，过分夸张的赞扬，他们不以为然。因此，我在评价这类学生的作文或评价他们在作文中的发言时，总是既做到热情灼人，又避免夸大其辞；既充分肯定其作文的优点，又指出其作文的缺陷，使其明确作文努力的方向，扬长避短。作文优秀层体的学生也有一些对自己缺少客观的认识，他们往往过分欣赏自己作文的长处，过高估价自己的能力，得到夸大的鼓励会飘飘然而不知所向，遇到批评便神情沮丧，难以接受。对这类学生频繁鼓励只会导致他们过分兴奋，助长他们自高自大，逆向抑制了他们作文的积极性，创造性。因此，对这类学生采取谨慎的态度更为必要。讲评课上，我尽量少选他们的作文做范例在全班评议，在全班讲评时给了他们鼓励，个别指导时则一定要指出不足；在集体场合指出他们作文中的缺陷，事后又不忘给予鼓励，用赞扬、批评互补使他们头脑经常保持冷静，既不过度兴奋，又不失望，他们的作文水平才能力稳步提高。

对作文较差层体的学生，讲评则多从观察、字、词、句等基础方面详加指导，鼓励他们增强信心，迎头赶上。

作文较差层体的学生，作文为什么差呢？首先是因为他们对作文有一种消极的感觉：厌恶作文、害怕上作文课，对作文讲评表扬感到失望，对自己缺乏信心，自卑，常常叹息自己作文不如别人。这就需要用鼓励来激发他们作文的兴趣，培养他们作文的积极情感。

讲评这类学生的作文，要善于捕捉他们习作中的闪光点，热忱鼓励，着力诱发习作的火花。

1、“沙里淘金”

为了让他们多尝到成功的喜悦，我竭力在他们作文的字里行间，用“放大镜”找出用得好的一个词，一个标点，写得好的一句话，一个标题。

2、“扬长避短”

“差生”往往作文“毛病”较多，为了培养他们的自信和自尊，当众讲评他们的作文时，我往往利用教师朗读，突出他们作文中的“长处”、“佳处”，而有意隐去其作文中的种种毛病，留待个别指导时诱导、启发他们认识、改正。当他们作文中的错误具有代表性，需作典型病例在全班讲评时，我总是把几篇作文揉合在一起，指名优等生朗读，引导大家评议，突出病文，而隐去其作者。

3、“夸张鼓励”

抓住“差生”作文中的点滴优点，极力赞扬，夸张鼓励，培养他们为人的尊严感，提高他们作文的自信心。鼓励、赞扬应是发自教师内心的。

4、“隆重推出”

作文较差层次的学生渴望得到重视和赞同，为了满足他们的这种心理需求，我在讲评、表扬他们的作文时，着力创造一种“隆重推出”的氛围。有时，我先会声会色地朗读他们的作文，动情地赞扬他们的佳妙之处，然后迎着全班敬佩的目光，报出他们的姓名来，或者让同学猜一猜，在请他们在热烈友好的掌声中到台前来领回自己的作文本，我喜形于色地报出其姓名，使被表扬的学生为之振奋，使全班学生意外一惊而“刮目相看”，一个个准备“洗耳恭听”。

5、“以我比我”

以同一标准权衡全班作文的高下优劣，作文较差层次学生则难以看到自己的长处与进步，容易感到压力、萌生自卑。“以我比我”则是引导学生用自己修改后的作文同自己修改前的作文相比，用这次的作文同上次的作文比，用现在的作文与过去的相比，从自我作文的纵向比较中，看自己的成绩和进步。这种讲评能较好地激发他们 习作热情，树立自信心，增强前进的动力。

优秀层次和较差层次学生都是班内少数的，班内大多数学生都处于一般层次。作文讲评课主要应针对他们作文实际情况，以他们为讲评的重点对象，他们作文中的长处和不足最具代表性，因此，我选择的评析例文主要来自他们的作文，每次讲评，我总是请他们最先发言，以希引起各层次学生的思考、讨论、补充，一般层次的学生是创造班内作文气氛的骨干力量，他们行动起来了，就会带动全班学生的作文积极性。

因此，抓住儿童心里特征能提高作文的讲评效益。

健康，如同溪水款款淌过卵石看似闲淡，然而生活少了它，生命却会平添一份不安与担忧。心理健康，就像拂去历史封尘的手，抚平心境，指明目标。但是，社会纷繁复杂，很多人在拼命追求所谓的理想时，忘记了自己心灵的需要。

从容面对，无畏挫折

千里行船，人生在世，遭遇灾难在所难免，人生数十载总会与撒旦的魔杖不期而遇。如果因为遭遇了磨难而怨天尤人；如果因为遭遇了挫折而自暴自弃，如果因为面临逆境而放弃了追求，如果因为受了打击而一蹶不振，那你就大错特错了。

在压力与失败面前，许多人选择了逃避，物欲泛滥与精神贫瘠的交织使人类变得越来越不堪一击，脆弱无力，从容些吧，直面惨淡坎坷的人生旅途，当我们有了在困难面前抬头微笑的勇气，成功就不会远了。

记得冰心的话么？“成功的花，人们只惊羡她现时的明艳！然而当初她的芽儿，浸透了奋斗的汗水，洒遍了牺牲的血泪”。

心怀宽容，与人为善

宽容是一种风度，如云生雨。宽容是一种风度，似雨润物。

大地宽容种子，才有绿色植物的生机勃发，大海宽容溪流，才有不竭的源泉汇入。现实宽容梦想，人类才有非凡的创造力。时间宽容历史，才有知识与智慧的传承接力。

将人生之书写成宽容的篇章，字里行间就满是“行到水穷处，坐看云起时”的优雅闲适。把生命的哲学推到宽容的高度，方才显露“山重水复疑无路，柳暗花明又一村”的意外惊喜。

然而，宽容并不是一味的退让、放纵。宽容错误，其实等同于唆使犯罪。那该称之为纵容、包庇。因此，宽容是有限度、有原则的。

孟子曾说：“爱人者，人恒爱之；敬人者，人恒敬之。”这其实就是宽容。宽容是忘却，忘记昨日的是与非，忘记别人先前对自己的指责和谩骂，在岁月之流中，承接阳光的欢乐；宽容是潇洒，“处处绿杨堪系马，家家有路到长安”。事事斤斤计较，患得患失，活得多累。

常怀宽容之心，心灵的原野便冰消雪融，莺飞草长，风光旖旎。

心存感激，创造美好

在心如坚冰又加设密码的今天，格式化的表情越来越多，会流泪的人越来越少；贪婪掠取的人越来越多，心存感激的人越来越少。人终究应该学会时常感动，心存感激。

对父母心存感激，父母于我们的恩情，像一条小溪，那么若有若无、若隐若现，源源不断，清澈透明，平凡而不起眼，只有当它流过八千里路云和月，流过一天一天的日子，最后才能成其深，成其大。对父母心怀感激，无需多加言语，一声简单的道别，一杯氤氲的香茗，一双棉软的拖鞋，都传递着对父母心怀感激的呼唤。

对他人心存感激。心灵富足的人必会爱人，因为爱就是给予，爱就是富足，爱就是宽广，爱就是一切，得到别人帮助时心存感激，就会让你在别人遇到困难时伸出援助之手；与人发生矛盾时心存感激，就会让你想起往日对你的关心帮助，化解心灵的隔阂，让友谊常在。

对大自然心存感激。夜晚来临，怕你寂寞，月亮像个多情人，将一片幽辉洒在你床前，静静地听你诉说心中的秘密。蓝天给你自由遐想，大海给你以深沉雄浑，高山给你以坚毅勇敢，流水给你以柔情缠绵，这些美好的品格汇聚成人类的至尊至美，我们没有理由不对大自然心存感激。

打开感激的心灵之窗吧，让温煦的阳光铺洒出世界之美，盈满你的目光。让我们的生命不再滞涩，变得丰厚动人，沉稳强韧。

美术教学中的心理健康教育

摘要 青少年的心理健康问题已引起社会的普遍关注,对青少年进行心理健康教育已不再只是心理健康教师的责任,心理健康教育应渗透在各科教学中。美术教学具有独特的优势,美术教师有独特的魅力,应关爱每一位学生的心理健康,努力把每一位学生培养成情绪积极、意志坚强、人格完整、人际关系和谐、心理特点符合年龄特征的心理健康的青少年。

关键词 心理健康 身心健康 审美能力调控情感 美化心灵

青少年是国家的未来,青少年的心理健康直接影响到和谐社会的建设;美术教育是一种情感教育,它能丰富并纯化人的情感,使人的身心得到自由、康宁、和谐的发展。心理专家认为:心理健康教育应渗透在各门学科中。美术学科相对于其他学科,具有一定的特殊性和优越性,在美术教学中渗透心里健康教育，能够提高学生审美能力，陶冶其良好的情操，有利于学生健康心理的培养，使一些不良的心理得到疏导与治疗，达到能用美术来表达自己的感情和思想，完善人格。为此，充分挖掘美术包含的丰富的心理教育因素，发挥美术教学的心理教育功能，是我们每个美术教师面临的新课题、新任务。那么，如何在美术教育的环境中实施心理教育呢？我想谈谈自己粗浅的认识。

一、开展轻松的美术活动，抒发学生内心情感，获得身心健康：

美术教学是一种具有娱乐性，注重过程和相对较自由的教育活动。在上美术课时不要让学生带上任何的学习压力，尽量让学生能无拘无束表达或宣泄自己的内心情感，轻轻松松的美术创作可以让学生获得内心情感的发泄和满足，促进学生身心健康发展。

在上美术课时有时我会给学生一些纸，让学生无拘无束地画画表达和宣泄自己的感情。这种宣泄方法，对于那些性格孤僻和内向的学生尤为重要。如在上《布置理想的家》这一课时，大多数学生作业色彩亮丽，但其中有位学生色彩很乱，带灰色调。事后我了解，这个学生父母离婚了，而正是这件事深深的影响孩子了的情绪。经过我耐心的疏导，这个学生的心理有了很大的好转。

二、提高学生的文化素养和艺术鉴赏能力

我在教学中曾遇到这样一种现象：如在课堂上欣赏维纳斯女神雕像、一些人体绘画或雕塑作品时，由于某些学生缺乏文化素养和艺术鉴赏能力，他们对人体绘画作品和裸体扑克、淫秽画刊区别不清，容易把美当作丑，把丑当作美。这时我会在教学中对学生渗透心理健康教育，可以使他们认识到，人体绘画作品是为了突出表现人的形体美，是对人自身的赞美和生命的歌颂。它是一种健康的、具有积极审美价值的艺术品，能给人以美的感受，而淫秽画

刊宣扬的是低级趣味，寻求感官刺激。它用纯自然主义的手法，甚至低级下流的方法故意宣泄性欲，亵渎情爱，引导学生走向堕落。学生通过这种审美教育，有了辨别美丑的能力，就能自觉抵制淫秽画刊的侵袭，增强自身的免疫力，同时也能用正确的态度和方法欣赏人体艺术作品，升华自己的审美情趣。

三、利用色彩心理，调控学生情感。

在重视教育的今天，了解色彩心理的知识，通过色彩的使用法，可洞悉学生的性格。一次在上课时我对学生进行了色彩心理测验，其中有个题目：“在一个圆圈中，涂上你所喜爱的颜色”。结果发现涂上黑色和蓝色的学生，不是健康不佳，就是较具神经质；而涂上黄色者，大部分是健康的学生；喜爱绿色的大部分是城里学生，因为城里到处是钢筋水泥墙，因此，他们直率地表现在绿色上。我在了解了这些学生心理后，我经常带他们到教室外去写生，让他们去接受大自然的青绿，或让他们在家里养绿色的观赏叶，因为绿色包含着善良与和解，具有安抚眼睛和心灵的能力。法国著名画家马蒂斯曾说：“线条表示理智，而色彩则表示感情。”在教学实践中，我还发现有些学生对色彩感觉特别灵敏，情感特别丰富。情感丰富的同学对事物的体会常比旁人来得深入、正确。同时我还发现利用色彩心理学也可以逐渐改变学生不稳定心理。读书无法注意力集中的学生，往往性格不稳定，在美术作业中往往喜欢用一些不平衡颜色乱画，或者用一些刺激性颜色。对这些学生我就教育他们学会使用稳定的颜色绘画。

四、欣赏，美化孩子的心灵。

学生的绘画作品是充满个性的，其中有许多值得相互学习相互观摩的部分。在学生完成作品后，教师可把学舌功能的作品全部拿出来展览，引导学生乐于光上，能在别人的作品中寻找、发现优点。欣赏、观摩大师的作品也是欣赏的重要形式，凡高、米罗、毕加索、莫奈等大师的作品应该长出现在学校的各个角落，让学生在潜移默化中培养审美能力。除了欣赏作家作品以外，美术教学还要让学生学会在身边寻找美、发现美。一片树林、一只蝴蝶都能感动孩子的心灵，他们的纯洁，他们的敏感都超出我们的想象，所以只有学会了去欣赏周围事物中的，学会了任何时候都让美丽陪伴自己的左右，孩子才能更好的成长，才能更快乐的成长，才能对我们的世界充满希望，充满信心。

美术教学具有它独特的不可代替的功能，通过艺术形象的陶冶可以是学生感情丰富、心灵美好、品格高尚，使学生热爱省会、热爱自然，热爱美好的事物。我们作为一名美术教师，要给孩子创造更好的环境。比如一个轻松的课堂，比如教师每天灿烂的笑容，比如教师的每一次表扬。这些都影响着孩子的心理健康的发展。所以要培养一群知识丰富、才能卓越、心

理健康的世界未来的主人，要让孩子展开想象的翅膀，自由自在、无拘无束的飞翔。

参考文献：

王锋民，《夯实美术教育，实施特色发展》 山东教育 ，2010年Z4期

美术课程标准