学生健康日记（精彩20篇）

把拌凉菜改为蘸凉菜。

不是只有烤肉热量高，酱汁一样会给原本健康的凉拌菜带来不少热量。所以，把调好的酱汁放在一个小碗里，用切好的菜蘸着吃，这样，你需要的酱汁只是原来的1/6。

有些“素”菜要“荤”着吃。

油吃多了不好，但一点不吃更不好。南瓜、胡萝卜中含有大量的β—胡萝卜素，因此不能吃得太清淡。用油炒或凉拌都可以，如果南瓜用来煮粥，那么保证其他菜里有油，让它们到肠胃里会合。

晚餐更要打好脂肪保卫战。

有些人早餐、午餐不吃含脂肪食物，认为晚餐多吃含脂肪食物，这种想法是错误的。研究表明，在一顿饭摄入50—80克脂肪后的几个小时，血管弹性降低，血液凝血因子急剧上升。所以，即使白天吃得很清淡，也不要试图在晚上补偿自己。

睡前吃些高纤维食品。

麻省理工学院博士朱蒂斯·沃特曼说：“睡前半小时吃些低热量的碳水化合物零食有助于睡眠。”食用谷类食品是最简单的补充纤维的方法，而大多数人每天摄入的纤维量只有身体需要量(25—35克)的一半，所以，建议抓住睡前的最后时刻补充一下。

希望大家注意饮食习惯，保护好自己的身体喔!

寒假也就是这一个多月，但是不知不觉寒假已悄然过去了一半，回顾这一半的寒假生活，是那么充实，那么完美，那么让人回味无穷。

新年的到来使我们个性的惊喜，那种感觉犹如被关在笼子里的鸟得到自由后的解脱一样，虽然都已经长大了，但过年仍会带给我们无限的快乐，“恭喜发财，红包拿来”这是小时候常常对长辈们说的话，一听到这话都会将已备好在口袋里面的红包放在我手上，并且送上一句温暖的祝福，此刻的我已经长大了，一句过了要红包的时代，但是长辈们给的里面包含着他们对我们的爱，并且我们会为他们送上祝福，他们年纪都大了，真心的祝福他们身体健康，这些红包报的不是钱而是他们对我们浓厚的爱，这就是幸福。

每到正月十六晚上，我们都会放烟火，各家各户都会争先恐后的放烟火，让他在天空中热情的绽放，那烟火就像宝石，玛瑙一样的无比闪耀，照亮整个世界，照亮每个人的心，天空被装饰的如此耀眼夺目，烟火代表着团团圆圆，幸福快乐，期望我的家人永久幸福、正月里正是我们最快乐，活的日子，每一天又一帮同学聚在一齐唱歌、聊天，一齐和的朋友回忆儿时的快乐，那份快乐是属于我们的，那种感觉也只有我们能体会到，说道激动的甚至会流泪，我们吵过、闹过，但是那份友谊是永久不会被切断的，半年没见，在一齐聚会时，我们说着自己在大学生活中的乐趣，从交谈中明显的发现上大学后所有人都成熟了，不只是穿着打扮，心智也成熟了很多，和他们在一齐感到的就是快乐。

幸福、美满、快乐填满了我的寒假生活，酸、甜、苦、辣让我的寒假生活更快乐，让我的寒假生活更充实。

“天上的星星流泪，地上的玫瑰枯萎，冷风吹——冷风吹——只要有你陪”一辆大巴车里传来了优美动听的歌声.我们正在去春游的路上，我们班这位歌星唱好这首《虫儿飞》，同学们便开始热情地鼓掌。还有的同学甚至站起来一边鼓掌一边高呼，有些老师也笑咪咪地为她喝彩。后来几位平时学校里默不作声的同学也举起手来表演自己的才艺。

到了目的地，我们503班排着整齐的队伍缓缓驶向“手工坊”。一股面团的香味儿扑面而来，还夹杂着松花的香味儿。我坐在其中的一个座位上，面前放着一个模具，模具里面刻了梁山伯与祝英台。指导员开始教学。我学着她的样子先把面团压扁，放上豆沙，再把它揉成球，然后把“球”放在松花游泳池里滚一滚，再把它放进模具里压一压。把模具翻个身，松花团子就做好了。吃一口香香的、软软的，简直沁人心脾呀!

导游带着我们在一片空旷的草地上吃饭，同学们拿出桌布铺在草地上，同学们把书包里的零食倒出来，桌布上立马零食堆如山。有的同学像饿了三天三夜似的，狼吞虎咽，有的同学看见桌布上那美味可口的零食，两眼散发着金光，露出一种贪婪的表情;有的同学看见自己喜欢吃的就往嘴里塞，完全不顾自己的吃相。有些同学看见这群饥饿的“狼”都笑得合不拢嘴。

快乐时光总是那么短暂，我真想让时间停留在这一刻，让我多享受一会儿这种快乐时光!

今天又是一个烦闷的周末，母亲又要出门去会计培训，我又成了一只被困在笼子里的“野兽”了。

午饭后，她“老人家”三番五次地叼念着：“钧强，你一个人在家好好看书做作业，休息时适当看一会儿电视，不要随意出门，以免碰到不良的人……”

“哎哟，我的耳根听得都快生老茧了，老叫我呆在家里，你总要教我一些防身的本领吧!”母亲毫不讲理地说：“你要学什么本领呀，不出门就是最好的办法!”母亲说着准备换鞋出门了，“拜拜!小乖乖，听话!”

“真无聊!”我望着母亲下楼的背影不平地说，然后一甩门，把门按上了保险，真的把自己关在了家里。

我一个人在家里拿出作业本认真地做了起来，时间悄悄地从身旁溜过，过了两个小时了，母亲还没回来，也没有一个电话。我有一点儿害怕，就打开电视，电视正在播放《聊斋》的画皮，那画皮恐怖的模样吓得我心惊胆战，不由得脑海里浮现出电视中一出出的画皮模样，吓得飞快地钻进了自己的房间里，把门的保险锁了上去，然后把被子一甩，裹在身上，把电脑打开玩游戏。当我正在玩的时候，“叮咚，叮咚”门铃响了，是母亲回来了，就在我站起来的一瞬间，脑袋里想起了昨天晚上叔叔对我说过的那句话：你要先看看敲门的是谁，再问找谁，然后，再打电话给母亲核实情况，不要急着开门!我搬来凳子，从门上的猫眼向外看，原来是外婆来了，连忙高兴地把门打开了，我提在嗓门眼的心也跟着放下来了。

现在我才知道我还没长大，还需要在父亲母亲的翅膀下成长，可我希望自己一个人能够自立，成为一个真正的小小男子汉。看样子，得从练胆子做起。

小时候，妈妈就时常对我说：“健康饮食很重要。"

那时的我，对妈妈的这句话总是不以为然，吃饭总爱挑食，基本上都不吃青菜，还爱吃垃圾食品。爸爸妈妈带我出去玩，我老是嚷嚷着要吃冰淇淋，喝汽水，吵闹得爸妈没办法只好给我买了。因此小时候的我，抵抗力差，经常感冒发烧，所以总跑医院，总要吃药。生病时真是不好受，现在回想起来可真后悔。

渐渐长大，我才开始明白健康的身体，健康的饮食对我们是多么重要啊!

前段时间，我们班的“小胖墩”同学因为嘴馋，跑去学校对面的小卖部买辣片吃，结果他刚吃完没多久，就捂着肚子，在地上打滚，边滚边叫：“哎呦，哎呦，我……我肚子疼，疼死我了!”见他满头大汗，痛苦呻吟的样子，我们都吓坏了，连忙打电话给他妈妈。他妈妈赶来之后，立即把他送到医院。后来才得知，原来他是吃了不卫生的食物，也就是那包小辣片，才造成肠胃不适，导致腹痛。这个深刻的教训，让我明白，以后再也不能乱吃垃圾食品了。

从现在开始，我下定决心：要做到每天多吃蔬菜水果，不买街边的不卫生小食品，还要做到多运动，多喝水，让自己的身体越来越棒，这样才不容易遭到病毒侵犯。俗话说“病从口入”，千万不要像“小胖墩”一样，吃坏了肚子还要上医院。人的生命只有一次，健康可是是很宝贵的。

让我们一起来倡导健康饮食吧!因为只有拥有了健康，才能去创造一切!才能拥有更美好的明天。

今天是放寒假的第一天，我非常开心，打算好好放松一下。于是我准备和小伙伴一起去玩捉迷藏的游戏。就在我穿好鞋子准备出去的时候，妈妈一把把我揪住，她很严厉地问我：“你作业做完了没有?谁让你出去玩的!快去写作业!”

我听了妈妈的话，内心十分委屈，我低垂着眼帘，不情不愿地换回拖鞋，准备回卧室写所谓的作业。妈妈察觉到我的委屈和不满，她把我拉到怀里，语重心长地对我说：“文文，你现在刚刚放假，怎么可以立马就放松学习了呢?要知道当你放松学习的时候，别人还在努力学习。学如逆水行舟不进则退，你知道吗?”“嗯。”我回答到。

这时候，妈妈拍了拍我的肩膀，语重心长地说：“文文，你长大了，该知道事情的轻重缓急了，先把要做的事情做完，才能玩的痛快，对不对?”妈妈微笑着望着我。

“妈妈，我知道啦!你放心，我会先完成作业再玩耍的!”说完，我就小跑跑到卧室，打开课本，认认真真地学起习来。

9月22日 星期六 晴

今天早上，我向妈妈要了一些豆子，有黄豆、绿豆、红豆和黑豆，我想用它们泡豆芽，观察它们的生长过程。豆子们大小不一，当中，黄豆是这里的老大，而绿豆却是这里最小的。我把它们小心翼翼地放进一个装有水的玻璃杯里，接下来它们将要比赛一下谁最早发芽。

下午睡过午觉后，我赶紧看看杯子里的豆豆有什么变化。我发现黄豆和黑豆的皮已皱巴巴的，像老婆婆的脸，而绿豆和红豆却毫无动静，这有点出乎我的意料。

9月23日 星期日 晴

今天是星期天，本来我可以美美地睡上一个懒觉的，可心里惦记着小豆子们，于是，我早早地起了床去看望它们。经过一天一夜的浸泡，小豆子们的身材都长大了一倍。除了绿豆，其它的豆子还被自己的“小外套”包裹得严严实实的。而绿豆好像喝得太多了，把自己的小外套都撑破了，露出了雪白的肚皮。我好奇地拿出了一颗绿豆，把它放在了手心上仔细观察，我发现豆子裂开了两瓣，在裂缝中间长出一条细小的嫩芽，它就像刚出生的小宝宝非常柔弱、娇嫩。

9月25日 星期三 晴

今天已是泡豆子的第四天了。从豆子们的生长情况看，个体虽小的绿豆却是生长得最旺盛的。豆芽们的高度长得参差不齐，绿豆的豆芽长得最长，足足有十厘米，甚至在两片豆瓣之间长出了一对嫩绿的子叶，一根根嫩绿的豆苗立在水中，活像一个个身着绿纱的小姑娘在翩翩起舞。而其它豆子虽然也发了芽，但是那些豆芽仍不足一厘米长。看来不同的豆子的生长周期也是有差异的。

上星期，我们一、二、三、六班参加了“魏都区小学生素质教育基地”进行了军训素质教育。

我们怀着兴奋的心情，倒计时计算着星期一的到来。终于盼到大巴车来了，我们坐上车，同学们欢快地说着、笑着。来到基地。我们四个班被分成四个连队。在开营仪式上李教官给我们讲了一周军训的活动安排。开营仪式完毕后，我冲向我的新家——220寝室。首先，我们要给自己的被子罩上被罩，看着简单做起来可真难，寝室的同学都罩不好，还是老师帮我们罩上了，我们都不好意思地笑了。该叠被子了，叠被子是我最熟练的，寝室的被子都是我和李佳洁叠的。

中午吃饭时，我们还要把古诗《锄禾》背两遍，才能坐下吃饭。到了下午真正的训练开始了，首先教官先让我们在太阳底下站了20分钟，我们班同学一个个都坚持不住了，教官按军训的要求训练我们，同学们叫苦连天，这时再也听不见歌声与笑声了，只听到一片哎哟声。

晚上我们四个连在一起比赛叠被子，我们连一个比一个叠的好，我们连得了第一名。这让我们太兴奋了。忘了白天的苦和累的同学们又高声地笑起来，兴奋过了头，凌晨1：00我们才睡着。

这一天过的真充实，虽然有点苦和累，但是苦中有乐。我喜欢这样的生活。

每天晚上吃饭的时候，都是我最高兴的时候：一家人围坐在一起，津津有味地吃着可口、美味的饭菜，我好幸福呀!可我却不知道这些饭菜是怎么烧出来的，于是，我决定要看祖母是怎样烧的。

祖母围上围裙，对我说：“我今天要做的菜是‘蒜蓉蒸虾’。”说着，祖母拿出了做“蒜蓉蒸虾”的食材：大虾/半只柠檬、葱蒜，还有盐。我数了一下，有30只大虾呢!

祖母先在菜盆里装了些水，把虾放在水里洗干净，把虾洗干净了以后，把水沥干。接着，剪去大虾的胡须，再把背剪开，剔去里面的肠子。然后，把葱和蒜切碎，在锅子里倒一些油，炒一分钟后，一股香味就从锅里飘了出来，祖母把火关掉，把葱和蒜放在小碗里，填入虾的背中。最后，把虾放在盘里，叠成2层，有点儿像花瓣的样子。

准备工作一切就绪后，祖母开始蒸虾了，她先在锅子里放了一些水，把盘子放在锅里。过了3分钟，祖母打开了锅盖，我看了看锅里的大虾，虾不再是灰色的了，变成了淡粉色，扑鼻的香味迎面而来，祖母赶紧撒上盐，把锅盖盖好。这个时候，祖母开始切柠檬了，她把柠檬切成了3片。又过了4分钟，祖母告诉我，说“虾蒸好了，马上你就能吃了。”说着，祖母把锅盖打开，啊!实在是太香了!祖母用2块小布捏住盘子的边，放在桌上，我迫不及待地尝了一口，情不自禁地赞叹到“真是天下第一美食呀!祖母，你真棒!”可我刚说完话，就被烫坏了。最后，祖母放上柠檬，去除腥味，准备上桌。

啊!香气扑鼻的“蒜蓉蒸虾”终于蒸好了!

COOD HEALTH良好的健康

We all wish (hope) to be happy, so we should take good care of our health.

Health is the best treasure (which) a man can possess. Money can do many things, but it cannot buy happiness. However, so long as man has good health, he can enjoy the pleasures of human life.

In order to insure good health we must pay attention to three things. They are-nourishing food, fresh air and proper exercise.

我们大家都希望快乐，所以我们应该好好保重健康。一个病人因为失去健康而很少快乐。

健康是一个人所能拥有最好的财富。钱能做许多事情，但是它却不能购买。然而，只要一个人有良好的健康，他就能享受人生的乐趣。

为了保证良好的健康，我们必须注意三件事情。它们是营养食物，新鲜空气和正当运动。

[初中英语日记.良好的健康

我是一个女孩，但生性却像一个男孩一样顽劣，总是有一些不好的念头游荡在心间，其他人貌似也知道我会干坏事，我深深的记得在前几个星期的晚上发生的几件小小的事。

说我像个男孩也是有原因的，仗义也是其中一个原因。像我无论朋友受什么伤害都是我出头，不管是谁错了。我的一个朋友---龙×，这是她的外号。在那天晚上上晚自习下了课，我们站在一旁聊天龙×也在，龙×后面有几个男生在追逐打闹，嬉戏玩耍，但那几个男生在追逐打闹期间不小心撞到了龙×，龙×也就出于惯常抱怨了几句，而那个撞到龙×的男生却嘴巴不干净骂了龙×。你说像我这种人怎么可能忍心看着朋友受欺负呢?于是我从坐着的桌子上跳了下来，我走到那个男生面前，，我拉着他的

帽子就往龙×这拽，拽到龙×面前，我叫那个男生向龙×道歉，他却迟迟站着不动，后面有一个男生跟我也算是朋友，他来劝那个男生道歉，可能是我在班上霸道惯了，所以才导致这样。那个男生酝酿了很久最终还是道歉了，我们也就放过了他。

其实我知道真正的仗义不是这样，也毕竟说我现在没有什么生活上的能力去帮助我的朋友，但是就算帮不了他们生活上的困难，这些学校里的小困难我还是可以帮到的。谁家父母把自己的孩子送来上学都不是让自己的孩子来受欺负的，我也就算是帮了一个小忙了吧!

时光飞逝，转眼间八天的军训已经过去。军训是我们人生难得的考验和磨砺，它不但能培养人的吃苦精神，更能磨炼人的意志。

我们这几天训练的内容在复训前几天的训练内容,齐正步互换，跑步走,站军姿等。经过长时间的坚持,我们可以在太阳公公的看护下站将近半个小时的军姿。这已是一个很大的进步,在每天的日常训练中也没有同学明苦叫累,有的只是同学们的相互鼓励,相互打气以及相互关心。这八天的时间里我和同学们已经互相了解，打成一片,在休息时我们会围作一圈聊彼此初中的有趣的事，时不时笑作一团，但快乐总是短暂的,分别的日子马上来临，我们要与陪伴我们将近半个月的教官分别，正式开始高中阶段的学习。心中有很多额的不舍，却不知从何说起。虽然教官要与我们分离，但是这几天军训中他们教给我们的意志力与品质将会陪伴我们未来的高中三年乃至一生。

加油!

饮食是维持人体生命的必需物质，但是饮食不当则又会成为疾病发生的重要原因。要从食物中吃出美丽来，就要注意生活的饮食习惯。俗语说：病从口入。其理由在此。饮食不当招致疾病。饮食过饱过饥或不定时，容易得胃病。大量吃油腻食物，容易患胆囊炎、胆石症、胰腺炎、动脉硬化和冠心病长期大量饮酒，易患肝硬化、可导致胎心畸形或痴呆的低能儿。如果酒中甲醇含量过高，还会产生视力模糊，甚至失明症。经常食盐过量，会出现高血压;经常食盐不足，会出现低血压和无力症、肾病。长期偏食会缺乏某种营养素，导致营养不良水肿、肝硬化、缺铁性贫血、坏血病、脚气病、夜盲症等。常吃霉变食物或黄麴霉毒素污染的粮食，易患肝癌。注意饮食调理，做好疾病防治饮食关系到人体的健康和疾病的防治，因此日常必须特别加以注意，并加以调理。

饮食满足身体的各种营养需求，有足够的热能维持体内外的活动;有适当量的蛋白质供生长发育、身体组织的修复更新、维持正常的生理功能;有充分的无机盐参与构成身体组织和调节生理机能;有丰富的维生素以保证身体的健康，维持身体的正常发育，并增强身体的抵抗力;有适量的食物纤维，用以维持正常的排泄及预防某些肠道疾病;有充足的水分以维持体内各种生理程序的正常进行。

暑假来了，妈妈说要带我去青岛玩，我一蹦三尺高，妈妈带这我来到了美丽的青岛。

青岛的海洋十分美丽，我光着脚丫走在细细的沙滩上，欣赏着那无边无际的大海。海水平静时，像一面透明的玻璃镜;海水奔腾时，犹如一排排整齐的哨兵庄严地在主席台前走过;海水咆哮时，像是一只愤怒的大狮子，卷起千层浪，往海滩扑来。

海滩吸引了许多游客，真是人山人海、热闹非凡。有的在阳光下玩沙滩浴，有的在碧蓝的海水里游泳，打水仗，还有的在海边挖沙堡。

我勇敢的跳进海里游了起来，有时还有一些小鱼捣我的腿，可有趣了，我因为是第一次去海里游泳，非常的激动，一会儿蛙泳，一会儿仰泳，一会儿自由泳，游的有点远了，脚没够着地，差点儿淹着了!

我和妈妈一直玩到了很晚才依依不舍的回家了!着真是一个难忘的暑假呀!

今年2月8日是黄岩云雷围棋校园成立十周年校庆的日子，为了庆祝这个特别的日子，校园特举办了一次围棋嘉年华活动，作为一个小围棋迷的我，自然不会错过这个盛大的节日。

上午，我早早地来到了云雷围棋校园，并参加校园组织的各项活动。我参加的第一项活动是：围棋猜谜语。这些谜语的答案竟然都是些围棋术语、棋手等，这可难倒我了，平时我也只顾着下棋，哪里在意这些呀?我怎么也猜不出答案，到后来，我看到了一个谜面写着：清清白白做人，“清清白白”是“净”，“做人”是“活”，加起来不就是“净活”吗?于是，我找来老师报答案，老师说我猜对了，我开心得一蹦三尺高。可是接着，我怎么也猜不到了，后来听说踩气球可以得到答案，我就开始跃跃欲试，但是心里还是有十五只吊桶打水——七上八下的，因为我实在受不了气球那爆炸的响声。眼看纸箱里的气球不多了，我赶紧先下手为强，抢了两只，拿在手里，对妈妈说：“我不敢踩!”妈妈告诉我：“你不踩的话，奖品就得不到了，你想要得到奖品的话，就要自己去踩。”为了得到奖品，我只好硬着头皮把两只气球放在地上，左脚一只，右脚一只，用力地踩下去，只听“啪”的一声，气球爆炸了，我把藏在气球里面的答案纸条取出来，放在口袋里，继续踩另一只气球。原来气球爆炸的响声也没有想象中的那么可怕，因此，我也得了不少奖品。

接着，我参加了另一项比赛，就是两个人背靠着背走，一个气球挤在两人的背上，同时气球不能掉在地上，手也不能碰气球，到终点后，前面的那个人从柜子上拿一个气球，再返回，哪组的速度快，谁就是赢家。我和同级的小伙伴得了第二名，获得了一套拼图模型——保卫舰。我乐得直奔领奖处兑换奖品。

这次的围棋嘉年华真是太有趣了，希望以后还有机会能参加!

20--年7月6日星期四天气晴

朋友有好的一面，也有坏的一面，可是有的朋友人面蛇心，往往给予人们讨厌的遐想。我跟马列做了六年的好友，今天，我总算是看到了他的真面目，我目瞪口呆，大吃一惊。

前几天，马列答应我到我家来住几天，欣喜若狂的我飞快的把好玩的玩具、好看的漫画书……

拿到我的“小天地”里，准备迎接朋友喽!马列在临走之前看中了我的悠悠球，而且是铁的。为了炫耀，我故意把它摔打地上，若无其事的说：“怎么样，毫发无伤!”

此后，马列带着悠悠球回到了家，我当然接受邀请跟了过来。马列先玩我的玩具，却把他的玩具装进口袋进行超级“护理”。正在玩耍期间，“哗啦”一声，整个悠悠球分家了，其它的东西倒是找到了，可是悠悠球的心脏——滚球没了。这时，我看看马列把我的悠悠球放下，玩起来自己的，一点也不可怜我这个“小生灵”。唉，没有吸铁石的帮助，我的寻找也是前功尽弃。

唉，没办法，我只好现玩马列的了。开始，他还落落大方，没想到最后我要求玩的时候，他却毫不犹豫地拒绝了。这样继续几次，还是无功而返。当他让我教他时，只让悠悠球的真正主人玩一下，就夺过去了。呵，多么自私呀!

还有一次在晚上睡觉的时候，因为是两个人同盖一个毛巾被。可能他看着我好欺负吧，半夜他老是往他那拽被子，我也不甘示弱使出“定身法”让他拽。谁让我劲没有他大呢，只好让我的小肚肚先“委屈”一下了。

唉，这个马列真自私自利呀!我真的不愿有这样的朋友!

重阳节也叫登高节。由于九月初九谐音是“久久”，有长久之意，所以常在这一天推行敬老活动。在这个特殊的日子里，我们一家去爬“小两山”。

我们开车来到山脚。在我们眼前出现的是长长地、宽阔地、干净的石级，石级两旁竖着大理石栏杆，栏杆上雕刻着各种各样精美的图案，真是赏心悦目。

我立刻兴奋地叫着，像电影里的蜗牛肚子里加了汽油似的，向前飞奔。一口气冲过了一百零三个石级，把爸爸妈妈甩得无影无踪，我站在上面得意洋洋，哈哈大笑。

我们再走了十八个石级，来到了福安寺，妈妈叫我拜佛，我假装拜了拜，其实我在念念有词：“独在异乡为异客，每逢佳节倍思亲……”

出了福安寺，爬了四百零三个石级，来到了山顶，看见了大雁塔。这座塔分为七层，底面是正六边形。从这里向下望去，灵江弯弯曲曲，像一条长一百九十七点七公里的巨蛇。东面能看见一座座高楼大厦，最近的就是湖畔尚城――我的家。灵湖在太阳光的照射下，闪闪发光。像一颗璀璨的明珠，真美!

小两山在哪?我不告诉你，这是秘密!

暑假生活是快乐的。

今天我和爸爸来到博爱的水上乐园玩耍。到了那里，我们穿上泳裤，戴上泳帽。先来到一片水池旁边，里面有许多人在玩耍。爸爸对我说：“儿子，你学游泳已经两年了。看看你还会游不会了?”我也迫不及待想下去试试。我的脚往水里一伸，感觉水冰凉的很。我奋力往下一跳，原来水也没有多深。我决定练练游泳。我一憋气，两条腿向前一蹬。

可是还没有游几下就赶紧从水里钻出来。我有些不甘心，重新往前游。这一次我游得比较远，有三四米远。可是，我还是不会换气。我慢慢地回想之前学过的，我往前游了几下。开始回想起脑海中换气的动作，我双手往前一拍，把头伸出水面，吸了一大口新鲜的空气，憋好气之后赶紧继续往前游。我兴奋地游到爸爸面前说：“爸爸，我记起来怎么换气了。”爸爸赞许地点了点头。

接下来，爸爸和我来到儿童乐园。这里的水很浅，上面有一个“水上城堡”。我欢呼着撒丫子似的往前跑。来到城堡上，我就坐着滑梯“直溜”一下往下滑。滑下来了，还不过瘾，来来回回滑了好多次，才和爸爸上岸，继续往前走。

然后，我们来到一个大水上滑梯。滑梯非常高，看起来很刺激。虽然觉得有些害怕，但是还是抱着试试的念头，走是滑梯。开始滑了起来，滑梯速度好快。我的心一会儿往上，一会儿往下。还没有缓过神来，自己已经滑进了水池里，感觉很刺激。

玩过水上滑梯后边，我们又来到“水上冲浪”的地方。我们水池里，等待浪头过来。随着一声巨大的声响，一个白色的大浪向我们冲来。好多人都往后倒，我和爸爸互相扶着，才勉强扛过这个大浪。

这次水上乐园之行，玩得可真尽兴。

“滴答，滴答，滴答……”同学们连呼吸声都不敢掩盖那微弱的滴答声，直到那原本“水富五车”的杯里“江郎水尽”，而那原本“饥渴难耐”的杯里“水漫金山”后，教室里欢呼声此起彼伏。欲知详情，快来看“运输”直播!

星期三刚过午后，科学老师便捧着一大筐实验材料，晃入了教室。他挨个发了实验材料后，眉飞色舞地卖起了关子:“把纸巾的一端放在水中，另一端会怎样?”

“永不会湿!”

“半湿半干!”

“会滴水!”……

在同学们的七嘴八舌中，老师笑着说：“‘纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。’带着你们的疑问，开始实验!”

我小心翼翼地折好纸巾,试探地挪动纸巾入了水。没想到纸巾轻舞飞扬起来，在水面调皮地挺起了“小肚皮”。更奇的还在后面!一波波水吞噬着纸巾的每个毛孔，扶摇直上，不到一分钟，便堵在了水天相接处——杯口。地狱无门你已闯，天堂大道你却停，快淌呀!

可水滴似乎准备安营扎寨了，纹丝不动。就这样，僵持了5分钟。我的手痒痒的，想去“拔刀相助”，可是，一触及杯口，“尊重科学”的告诫便让我触电般缩了回来。

终于一滴水耐不住性子了，一马当先，冲下陡坡。一马当先引出万马奔腾。滴了，滴了!一滴、两滴、三滴……滴下的水浸到了纸巾!我全身绷紧，屏息凝视。渐渐地，水滴得越来越快。越来越多了!满了!满了!当最后一滴水被吸入蓄水杯中，一下子水漫金山。

成功了!大家奔走相告着，这时，科学老师推推他那厚厚的镜片，一扬眉头：“知其然，不知其所以然了吧!这就是毛细作用。它可以克服万有引力爬升，人体7米长的血管供血可是它的功劳，植物供水也全靠它。

真没想到，奇妙的毛细作用在生活中如此常见!看来，生活处处皆学问，可要好好学习哦!

我喜欢喜气洋洋的春节，喜欢热闹非凡的元宵节，也喜欢花好月圆的中秋节，但是，我最喜欢丰富多彩又有点令人悲伤的端午节。

每到端午节，超市的货架上放着各种各样的粽子和绿豆糕。有豆沙粽子，有肉粽，还有蛋黄粽。绿豆糕就更不用说了，有楼外楼的，有五芳斋的，让人见了馋涎欲滴呢!那时，我们家最喜欢做茶叶蛋了，那可是我外公的拿手绝活。首先，外公会先将鸡蛋煮熟。然后，拿来一双筷子，把蛋壳一个个打碎，鸡蛋发出“咔咔咔”的声音，清脆又响亮。接着，外公抓了一把茶叶，放上调料，再加了水，盖上盖子。我在旁边静静地等着，可我是个急性子，不停地打开盖子，嘴里不停地念叨着：“怎么还不好?”“别这么急，再用心等等。”外公笑眯眯地对我说。茶叶蛋终于炖好了，外公一打开盖子，浓浓的香味扑鼻而来，我迫不及待地大吃起来。

端午节还有一个重要的习俗，那就是赛龙舟。传说，春秋时代的楚国大夫屈原被坏人陷害，被流放到了边境。过了几年，他的国家被侵略了，屈原悲痛不已，心如刀割，最后投江自杀了。渔夫知道了，纷纷开着船来打捞他的身体，可惜没捞着。于是，人们向河里扔饭团，糕点去喂鱼虾，希望它们不要去咬屈原的身体，这个美好的愿望一直流传至今。

这个节日，对我来说，既快乐，又有一点悲伤。因为最爱我的外公就在去年的端午节前夕永远地离开我了，我再也吃不到外公亲手煮的茶叶蛋了。

我六岁那年，第一次爬山。这次爬山的经历，我至今记得很清楚，因为我爬的是五岳之首——泰山。

那天上山时，天极好，柔柔的蓝，有风，无云。我欢呼着向山上跑去，像一条盼到海水的鱼。

泰山真秀啊!山上山下都是绿树，到处都能听到悦耳的鸟鸣，我一下蹦上三个台阶，不一会儿就跑了老远，爸爸妈妈早已被我甩在了后面。我似乎永远不知道疲倦，小脑袋瓜儿里不知有多少个问题等待解答，刚跑上去，又跑下来，不停地追问爸爸妈妈。听!“爸爸，这里的山怎么这么高?”“妈妈，那棵松树怎么长在石头缝里?”“爸爸，这块石头怎么是红色的?”……有些问题连爸爸妈妈也回答不上来。

当走到紧十八盘慢十八盘时，天气突然变坏，冷风伴着冷雨从天而降。我感到有些冷了。这时，爸爸变魔术般从行李中掏出一件羽绒服，真奇怪，大夏天的，爸爸妈妈怎么会想到带羽绒服上山呢?奇怪归奇怪，爸爸还是三下五除二地帮我套上羽绒服。我又开始攀登了。其他游客一个个正冻得不行，都有些嫉妒的说：“你爸爸妈妈想得真周到!”

虽然我精神十足，可当爬上那几乎垂直的十八盘时，还是累得气喘吁吁，我真想坐那儿歇会儿啊。可当看到不远的山顶时，又加了把劲，继续向上攀登。

我终于第一个冲上了玉皇顶。就在这时，天也放晴了，太阳公公对我露出了笑脸。在看看还在下面还在努力攀登的爸爸妈妈和脚下那朵朵白云，我的心醉了，情不自禁地向茫茫云海高呼：“我胜利了!我胜利了!”