努力过后的作文范文汇编20篇

总有那么一些人在默默努力，最后成为耀眼的星星，闪闪发光。

——题记

在这沉沉浮浮的人世，有太多喧闹，太多压力和太多烦恼。而我们必须要抗住这些压力、烦恼，顶力向前，创造出自己的精彩人生。在我们的现实生活中就有很多优秀的榜样值得我们去学习，我的爱豆王琳凯也是一个值得我学习的榜样。

王琳凯，一个来自北京，现就读于北京音乐学院20岁的大男孩，是一名很受欢迎的说唱歌手，已经举办了很多次的个人音乐会。刚出道就迅速爆红的他，收获了大批的粉丝。就在大家都认为他就是说唱界的周杰伦时，他推掉了所有的工作，决定好好进修所有的工作，决定好好进修音乐。他在微博上发布了要暂时隐退的消息后，几乎每日都上热搜，所有人都很惊讶地想不通他为何在事业的高峰期隐退。而就在一次采访中终于得到了答案。他说：“我觉得我的音乐做的还不够好，我想做到歌比人红。”在场的记者都很惊讶，想不到一个刚刚成年的大男孩居然有那么大的野心。而后很多质疑声也纷纷出来，大家都说“少年你太狂！”但他的努力和坚持也重重地给了那些质疑者一记耳光！

现在虽也才20岁的他在隐退的两年也有很大成长，他也做到了歌比人红，刚发布不久的新歌《原来》在三个月以来都在各大音乐平台蝉联收听率、下载率第一的桂冠。但已经这么优秀的他仍还在努力地前进，仍还在奋力书写着他的人生。他说过“人有野心是件好事，但你的付出和努力要配得上你的野心。”

是啊，你的付出和努力一定要配得上你的野心。这人世本如浩瀚的宇宙，只有你足够努力，付出的心血够多，你才能在黑夜中闪闪发光，成为别人眼中闪耀的星星。

每天在校认真听课、勤奋学习，回家专心做作业。大家猜，他是谁?

今早，他刚到学校不久，周博文就来了。周博文推开凳子，放下书包坐下来就对他说：“糟糕!我没带书，怎么办?”他心想：又不关我的事，懒得理你。接着，他继续认真朗读。

周博文看他没理自己，便点了他的书一下。没想到，他还是不理周博文。周博文双手叉腰，一副爱理不理的样子。过了几分钟，周博文忍不住，转过身叫他。结果，他还是不理周博文，而是大声读书。他的朗朗书声，教室里各个角落都能听见。

语文课上，周博文在一旁搞笑，周围的人忍不住哈哈大笑。他也没理会周博文，还是认真地听着老师讲课。跟读的时候就大声跟读，老师说要更正试卷上错了的地方就做好标记。

放回后，爸爸或妈妈接他回家后，往往还有事要忙。他一个人在家，从不贪玩，总是专心致志地做作业。等到爸爸妈妈回来的时候，他的作业已经完成了，正在看课外书呢。

睡觉前，他给自己定了个任务——睡前三十分钟课外阅读。每天不阅读三十分钟不睡觉。有时，妈妈催得急，他还对妈妈撒娇，硬要阅读三十分钟。每天躺在床上，他都会回忆白天学的东西，思考一下自己哪些地方做得不对。

大家猜到那个他是谁了吗?

不用猜了，他就是鼎鼎大名的严帅哥严翊铭。对，正是本人!

李小龙，这个名字大家都很熟悉，他是一名影视巨星，也是功夫巨星，然而，成功的背后是坚持、是努力。

李小龙出生在美国，从小就有当演员的梦想，可由于身体虚弱，便习武强身。他在和朋友谈梦想时，在一张便签上写下自己的人身目标：

“我，布鲁斯·李，将成为全英国最高薪酬的超级巨星。做为回报，我讲奉献最激动人心，最具震撼力的演出，从1970年开始，我会赢得世界性声誉；到1980年，我将会拥有1000万美元的财富，那时我及家人会过上愉快和谐、幸福的生活。”

当他写这几句话时，家境贫穷，不难想象，别人如果看见了会怎样嘲笑他。但他却为这个目标而奋斗。最后终于成功了。

再看看自己，也曾写过目标，但写一天，忘一天，从未想过怎样去实现它，甚至有时把目标本当演算本用。

李小龙曾经脊骨骨折，但躺了四个月后，却奇迹般的站了起来。

再看看我，经受不住挫折和困难，爸妈一批评我，眼泪就会流出来。干一件事，就算是找一个东西，一会儿找不着就不找了。如果我也受了伤，在骨折躺在床上面临终身残疾的可能性下，不会像李小龙一样坚持站起来，恐怕早已丧失信心。

在以前，做一些困难的事时，我常常想，做不到就别做了；而现在，我明白了，无论这件事多么困难，也要努力去做，向一个目标奋斗。

晚上10点多，外边夜，是那么的宁静，夜，也是那么的黑暗……

突然，一个声音传了过来：“你在干嘛呢？”当时，我假借做作业的名义，正在床上玩着手机呢。我愣了一下，结结巴巴的说：“没，没，没干嘛呢？”“那你趴在床上干嘛，你不是在做作业吗？是不是又在偷偷地玩手机？这已经不是第一次了，把手机拿过来，我看看你每次都在玩些什么？”爸爸的语气十分的凶，让我既慌张又害怕。于是我便把手机死死的守住，可是我还是抢不过爸爸，他拿过去一看，发现我在看综艺节目，便更生气了，说道：“这种节目浪费你宝贵的学习时间，有多少意义？，每次作业总是老牛推车，原来是开小差偷看综艺节目去了。”说完，一个巴掌重重的落在了我的脸上，我的眼泪不由自主地滑满脸颊。爸爸想了想，接着说：“三心两意、得过且过，别人专注地学习，你倒玩得忘乎所以，照这样下去，考个高中肯定比登天还难，要不跟你们老师说要你退学算了，做一天和尚撞一天钟，天天混日子有什么意义。”妈妈也附和着要我退学。我哭丧着脸，连忙阻止爸爸说：“爸爸，不要，我不要退学，我再也不偷偷摸摸地玩手机了。”嘴上虽这样承诺着，可我心里还是带着冲天的怨气和愤怒，很不甘心地再学习了一阵子。夜深了，带着惆怅和满满恨意辗转反侧、难以入眠。

第二天一早，香味扑鼻而来，看下时间，才六点多，原来是爸爸妈妈一大早就起来帮我做早餐了，我心头一震、泪花模糊了我的双眼，对他们所有的恨顿时烟消云散了。

后来，妈妈送我去学校时，在车上我也想了许多，他们这么做是为我好，做父母的常常爱子心切，恨铁不成钢。马克思曾经说过：还有什么是比父母心中蕴藏的情感更为神圣的呢？父母的心，是最仁慈的法官，是最贴心的朋友，是爱的太阳，它的光焰照耀、温暖着凝聚在我们心灵深外的意向。

我不应该去恨他们，而应该做好自己，多多理解他们、体谅他们，努力地去读懂他们。

努力唱歌才能得到掌声；努力学习才会一点一点进步；努力奔跑才会达到终点......我一直努力着。

那一天，老师告诉我们：“学校的三跳运动会马上就要开始了。”我为了给班级争光，踊跃的报名了前挽花项目。

从那以后，我每天放学都开始刻苦练习，教练告诉我：“跳前挽花的时候要注意双手交叉的时候手腕要摇起来，两手要在胸前画8字，还要用脚尖发力。”我照着教练说的练，可是一次又一次的失败让我有点灰心了。妈妈鼓励我说：“做任何事情都不能半途而废，要有持之以恒的精神，世上无难事，只怕有心人。”我听了妈妈的话鼓起勇气，坚持练习。我从最基本的动作开始，我用力甩起绳子，双脚并拢，双手握绳在胸前画圆圈，绳子就像一条金龙盘旋在我的胸前，在空中画出美丽的弧线。一天又一天，就这样我每天不厌其烦的练习着。

终于，运动会到来了，我胸有成竹的走进了赛场，最后在比赛中发挥出了最好的成绩，我取得了年级第四名，我高兴的不得了，这真是：“不经一番寒彻骨，怎得梅花扑鼻香。”

努力，让我越来越棒。努力，让明天更美好。

光阴荏苒，白驹过隙，一个新学期匆匆落下了帷幕。

在这学期结束之际，回首过去，我发现有许多不足之处。例如我上课时，常常容易分神想到别的事，待我回过神来，老师讲的一无所知，又如下课的时候，我总喜欢去与同学发生小争执，我总对自己说，这是增添学生时代的回忆，却也知道是不对的；还有，回到家的时候，我经常不复习，导致学了新课文之后忘了旧课文。

这些都是我急需改正的缺点，我打算在新学期有新的面貌。首先，上课时要聚精会神，不能分心；下课时要安安静静，尽量不离开自己的座位；在家中，要好好复习，认真对待自己的作业，并且在饭后思考：上课专心听讲了吗？下课与别人吵闹了吗？回家认真做作业了吗？做到“吾日三省吾身”，让自己比学期更有进步，取得更大的成绩。而我的“假想敌”就是戴一敏，不过我也希望能与他成为朋友，就像《围棋少年》中日本“混事棋雄”丈和说的：“我一生中最大的敌人和唯一的朋友都是林新城。”我会以彼为目标，超过他。

我对我的计划充满了信心，我相信，经过我的努力，我一定能与他并驾其区甚至超越他。精诚所至，金石为开，就让无价的光阴来当陪审，天地主审，来证明我说的话是真是假。让我的计划经受时间的洗礼吧！

小朋友，我们只有努力学习，才能提高自己的分量和价值，只有自己的“价值”提高了，才能稳稳地站立。同时，真正有知识，有能力的人，是不会到处炫耀的，他们的能力和素养体现在平时的一举一动之中。

我说这些是因为今天我看到了一则故事，让我很受启发，现在我就把这则故事也讲给你们听听吧：

一艘货船卸货后返航时，突然遭遇巨大风暴，老船长果断下令：“打开所有货舱，立刻往里面灌水！”水手们担忧：“往舱里灌水是险上加险，这不是自找死路吗？”但还是半信半疑地照着做了。虽然暴风巨浪依旧那么猛烈，但随着货舱里的水位越来越高，货轮渐渐地平稳了。船长告诉那些松了一口气的水手：“一只空木桶，是很容易被风打翻的，如果装满水负重了，风是吹不倒的。船在负重的时候，是最安全的；空船时，才是最危险的时候。”

给我们自己加满“水”，使我们负重，这样才不会被社会的巨浪打翻。任何事物都有两面性，只有利用其有利方面，避免其不利方面，才能“百战百胜”。

就像往船里灌水这件事，一方面有让船沉没的危险，另一方面却让船更稳，船长正是利用了其有利方面，才保全了船只的。

所以，我们只有努力学习才能丰富自己的知识，让我们变得更有价值，永远站在社会的风浪中负重前行。

我读不懂父母，也不能理解爸爸妈妈有时候做的事和动作；我也读不懂自已，每当我去想自已的感受时，总会刻意的逃避。我不想承认，却又无可奈何的知道，我是自卑的。

但是，经过那一件事后，我豁然开朗。那一次，我终于读懂了爸爸妈妈，也终于第一次放下自卑和懦弱，勇敢地站了起来。在妈妈岀现在医院那一刻，逃避、自卑、心酸、感动、紧张，这些矛盾又复杂的心情确实涌入我的心上。那一刻，我感觉到了亲情的温暖和友情的纯真。一股暖流从心中流过。

此时此刻，我正在医院。坐在椅子上安静地等待着检察结果，爸爸紧紧地坐在我旁边，双手紧抓着手机，眼睛里满是血丝，这样的爸爸好像一瞬间老了十岁。就在刚才，在上学的路上，我出车祸了。我呆坐在椅上，脑袋里一幕幕全是爸爸不顾一切的把送进医院和同学看到我出车祸，手忙脚乱的帮我向班主任请假，无微不至的安慰我的场景。

走出医院，从我前面跑出一人，那是妈妈！我渐渐张大眼睛，心像针钻了一下。眼前这个头发凌乱，眼睛红红的，不顾形象的女子真的是我的妈妈吗？那个端庄严厉的当家主母去哪儿了？和现在这狼狈的样子差了十万八里。我看着妈妈，心里十分震惊，我突然知道了什么，知道了妈妈那百思不解的动作。

这时，爸爸背着我走在下坡的路上，那单薄瘦弱的身子和爸爸喘气的声音，让我猛的发现，爸爸变老了，再也不能向小时侯那样，把我放在肩膀上带我玩耍了。爸爸他已经快五十岁了，岁月不留情，我从刚生的小娃娃变成了十二岁的青少年，却像只有昨天一样，而父母却会渐渐老去，直到……我不敢在想下去，心如被巨石压住一样，喘不过气。我终于读懂了父母，我坚定的发誓，以后，我会让爸爸妈妈不再辛苦地担心我，成为他们懂事的好孩子。因为，我爱他们！

昏暗的路灯下，一人独行于小区，寂寞的她望天上寥寥之星，无比憧憬，却又无比感慨。无尽的黑暗像是要将她吞噬，她连最后反抗的能力也尽失了。 Under the dim street lights, one person is alone in the community. Lonely, she looks at the star in the sky, and is extremely longing for it.The endless darkness seemed to devour her, and her ability to resist the final resistance was lost.

事不如愿，怎奈她名落孙山，始终无法展现光芒，只能随风陨落，她察觉到了绝望的气息——那无尽的孤独。她开始想成为一株再小不过的野花，她开始像被泥土沉没，就那样静静的度过自己平凡的一生。再次望天上渺茫的星星，那浩瀚的宇宙难道仅是如此?

亿颗星只有几颗能真正绽放它独有的灿烂?没有几颗。就像暗淡的她一样，看着别人发光发亮，自己成个暗淡的配角，那种孤单寂寞的感受她再也忍受不了了。失望的她无助的哭泣：“为什么?为什么上天如此作弄我?我为何总要与优秀，擦~肩~而~过~”这时，星空一如既往的维持着它独特的光泽，在她眼里却成了利器，炫耀着自己的丰功伟绩。

没错，她——本人，数学又没达到优秀，便与“优秀”无缘。明明自认为很努力，到最后还是一场空。人渐渐空无了，星星却愈发亮了，是在嘲笑什么吗?嘲笑我的无能?我的脚步越来越慢，模糊中看见了拿着报纸挨家挨户的安徒生，埋头痛哭双目失明的贝多芬，失明失聪的海伦·凯勒，似乎看见流星陨落，黑暗向我逼近，渐渐地侵蚀着我。

按捺不住的眼泪终于落下，只因自己是个“无能之人”。我不再想“追名逐利”，开始向往起小草的生活——平平淡淡，没有风雨。但是低头发现脚下被踩的草，突然改变心意。再次看天上的那些星闪闪发亮，竟然羡慕起来了，原来自己始终没能抵抗星光的诱惑，斗志再次燃烧起来。对，我一定要站起来，哪怕不是出类拔萃，我也要努力，我才不要像脚下的小草任由人们踩踏!

星光柔柔的洒在我身上，像是披了一件薄纱，盖住了我所有的气馁。心中的阴影终于被抹去，我不再落寞，因为她发现被星光染色的云真的很美，那些“开光”的明星，更美!她知道，在宇宙的那头，一定还有很多星星，还有很多别人看不见的明星。只不过他们时常被宇宙埋没，被更闪的明星覆盖罢了。那些被遗忘的星所要做的就是努力让自己发亮，受人瞩目。

现在，她终于明白，安徒生即使一贫如洗，也有万人难敌的思想;贝多芬即使双目失明，他也能聆听世上最美的旋律;海伦·凯勒即使失明失聪，她也能靠自己的努力成才，发亮!只不过，在世人未被“开光”之前，谁都是泥土，只有“奋斗”这把金钻，才能将自己雕琢城那永恒的明星!只要我们付出，就一定会有收获，那无所不至的时间老人，会给我们最满意的答复。

群星依然闪耀，却更加夺目。年轻的她终于想通，发光的时刻总会来临，也许一年，三年，九年……但她会等下去，与奋斗一起等。

就算成功是失败的祖母，成功也会征服失败，总有一天，她会像那天上的明星一样发光发亮!

努力的意义，大概就是让自己远离指责与不懈的眼光，靠自己的能力争得一席之地。因为，那个人在知天命的年纪断言我以后处处需要弟弟施以援手。我并不怪弟弟什么，只是想通过努力来证明自己，从别人的指责和嘲讽中解脱。我认为做到自己想做的事，证明自己并不像他说的那么不堪。就是我努力的意义。

我一直都知道，爷爷总是认为我不如弟弟良多。但是，我觉得在那一天的那个时刻她当着我和弟弟还有父亲的面说：我给她看个相，她长大以后一定处处需要她老弟帮忙。父亲听到这句话，泯着嘴嘴沉默不语。我在一旁使劲深呼吸压下即将流出的泪，心里有着无尽的愤怒和不甘：为什么？在你的眼里就一直这样瞧不起我？总认为我比不上你最最宠爱的孙儿？明明我也是你孙女。我的委屈气怒中夹杂着害怕与恐惧，因为我知道爷爷已经到了知天命的年纪，我因此无端的害怕。是的即便我有多么的气怒不甘心终于还是无法否认我也无数次的对自己表示着怀疑和不自信。所以她说出这句话的时候我总怕他会一语成谶，毕竟我真的并不是那么的出色，而且显得那么的心有余而力不足。

那时候，我还刚开始学习骑单车。收效甚微却早已遍体鳞伤。中间我想过无数次要放弃，每一次想要放弃的时候，那天爷爷说的话，和弟弟表现出来的天赋和能力。都让一在的振奋精神不肯服输。是的，我不甘心这样懦弱无能，也不甘心我在爷爷心中的形象永远比不上弟弟丝毫。还有个重要的原因就：我深深明白，求人不如求己。哪怕是嫡亲血脉也一样。所以我不想被瞧不起我的人看扁，也想让自己变得更好到需要解决问题的时候可以少说一句求人的话。

大千世界各种各样的人形形色色都为生活忙碌着，都有着各自努力的意义。或许为了家庭或许为了责任或许为了亲人或许为了自己。因此想要足够努力足够成功足够撑起其所患演的角色中所需要的人撑起片天地。

而我，我觉得自己努力的意义。只是为了让自己变得更好，可以依靠自己走的更远。我想要撑起自己的梦想无需凭借谁的光。能够不再听到或者看到那些指责和不屑，一个人也可以独立的走向属于自己的远方。

从小到大，我所听到的最多的两个字就是“努力”。有很多人，刚开始理想满满，可是做着做着，遇到了一些困难，遇到了一些不顺心的人和事，给自己找点理由也就放弃了。于是开始重新出发，确定新的理想目标，于是又出现了新的问题，新的困难，就自己找个新的理由，结果又不了了之。尽管大部分人都是十分清楚坚持是会成功的。但是一部分人还是选择放弃，只有极少数人选择坚守。无论结果如何，我认为只要努力过就不负曾经。

在小时候父母经常会问我很多的问题，最多的就是你想成为谁？一个什么样的人？那时我还天真我只知道和好字挂钩就是好的，所以我说我要做好人。父亲微笑着对我说，孩子好人可不是那么好做的，你现在还小等长大了就明白了。我那时很讨厌别人说我年龄小，现在想想的确是幼稚。当时我对爸爸说：“好人有什么难做的，我会做给你看的。”于是励志做一个好人，这算是我年少时幼稚的理想吧。

后来，在成长的过程中，我不断的想，人生的希望是什么？是你在登山时好心人的一瓶水？是你终身难忘的绝迹逢生时刻？还是……，我认为都不是。所谓希望应该是内心中利刃无法刺透的一面墙，它是坚定性格中最重要的力量源泉之一，也是走向成功的利器之一，没有它，天才也会陷入迷茫徒劳无获，它就是目标。现实社会中，很多人都过着安逸的生活，安逸久了，曾经的追求也就消失了。追求也就没有了，理想也就渐行渐远了吧。但我认为，年轻人不应该如此。

现在，我逐渐长大了。晚上经常会经常思考很多事情。在一次次思考中终于理解了父亲的话。那就是，我们正值青春年华，上天赋予我们青春，就是为了让我们痛快地去拼去闯，如果不拼一次，不逼自己一把，怎会发现生活原来可以是另一种模样？所以不要等到许多年后，悔恨错过该奋斗的岁月，一定要敢拼敢闯，只有努力过才不会存有遗憾。这才是年轻的我们该有的心态。

有时，当你挥霍青春，虚度青春时，当你已成年，还在靠父母吃饭时，当你整天不思进取无所事事时，当你对自己的未来感到渺茫时，你要对自己说一句，“从现在开始，抛弃所有杂念，立下目标，去追求，去奋斗，去超越吧！无论结果如何只要努力过就一定是值得的”。（指导教师：卢旭）

大家好：

我今天演讲的主题是：让努力成为一种习惯。

哲学家最通常会运用三个问题作为思维主线，而今我也把它运用到我的演讲主题中，那就是我是谁？我在哪里？我将要到哪里去？

我是谁？在这里，我想请问在坐的各位，你们是谁？我们都是以优异的小学毕业成绩进入这名气十足的雅礼校园的。但你们还记得小学的同班同桌同学吗？如今能与我们同坐在这百年校中的，又有几位呢？我们不都是靠着清晨早起，周末疯狂补习，一点一点超越别人的。没有谁可以永远靠天赋，靠运气，未来我们想以6A作为目标坐到隔壁的雅礼本部去，那就必须脚踏实地的努力，靠接下来的一千多个日夜的拼搏努力！

我在哪里？我是雅礼的一名初中生，现在在一所令多少人羡慕百年名校，这里人才辈出，但这并不是保险箱，我们只是在这光环下，而自身光环的取得只能是坚持不懈的努力，努力多久才能成功？我不知道，但我知道，唯有努力才会一点点接近光环，当我们遇到困难，遇到困倦，遇到迷茫时，我们就起身望望东边的高中部，我努力一步，就靠近你一步！

我将要到哪里去？三年后的中考，六年后的高考，我将去哪儿？我不知道，可是我知道只要我坚持努力下去，我的今天就比昨天进步一点点，我未来的明天就比今天更优秀一点点。我曾经在一个偶然的机会看到了一位雅礼学子的房间。墙壁上是用密密麻麻的便利贴拼成的硕大一个6A的形状，细看每一张便利贴，上面都是当天的学习计划，当天的完成情况，以及对周考、月考的总结。我被震撼到，原来理想真的不是口号，是一天一天的努力而达成的。我不知道那个姐姐最终有没有考上心仪的大学，但她一定不会后悔，因为她曾在最好的年华，为自己的理想而奋斗！

不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海。骐骥一跃，不能十步；驽马十驾，功在不舍。同学们，让我们扬起理想的风帆，让努力成为一种习惯，我们定将不负雅礼！不负青春！不负年华！

当你清晨还睡眼惺忪的时候，已经有人起来开始了一天的工作，而他们和我们一样都是生活当中的平凡人，他们可能是谁的父母，谁的儿子，无论他们是谁他们都为自己的家庭而努力工作着，都在努力的生活着。

当在凌晨三四点的时候，如果你行走在大家上，你会看到这么一类人，他们手里面拿着扫把，推着一个小车行走在街道旁，没错他们就是清洁工。有的人说我在平常很少见到清洁工啊，那是因为他们在你还没有起床的的时候就已经完成了打扫城市的任务，还有的人如果不给清洁工发工资他们肯定不会起这么去打扫城市，确实，这世界上能真正做到无私奉献的人很少，但是他们至少为自己的生活而努力着，他们也有自己的生活啊，他们也是平凡人，他们也需要钱去维持细节的生活啊。到了凌晨五六点钟的时候，大部分的早餐店都已经开门了，他们在凌晨一两点钟的时候就要开始准备做早餐的材料，一直忙碌到早上开门，他们大概只有几个小时的睡眠的时间，有的人不睡觉是为了细节的娱乐，有的人不睡觉是为了自己的生活。包括我们在外打工的父母，我们父母这一辈文化水平大部分都不高，出去打工的话也只能干点体力活，当你还在抱怨学校里起床时间早的时候，他们已经打起精神开启了一天的工作。

清晨记录着努力生活的人最美好的样子，希望你也可以成为那个清晨努力去生活的人，而不是在被窝里打着游戏，刷着抖音，心里还在想着人间不值得，现在就让我们开始在清晨记录下自己努力样子。

这个越来越注重养生的时代，大多数人都热衷于跑步。有组团跑的，有约伴跑的，有单独一个人跑的……

跑步可以说是最简单的有氧健身方式。我热衷于跑步源于高中的那段体育生涯，由于偏科，选择了体育来弥补升学的短板，不幸我因腰部受伤没能参加艺考，但从这以后我就爱上了跑步。

在大学的生活，每天必做的事就是跑步，从晚上7点开始，起初因以前的伤已好久都没剧烈运动，只得慢慢来，逐渐恢复。

一开始腰部还是有微微犯疼，只得慢跑、快走，这样一直持续近半学期，加上药物治疗老伤已没太大影响了。就给自己定下运动计划，三公里跑、仰卧起坐、俯卧撑，逐渐的体能恢复了不少。阶段性的加量，起初的三公里到五公里、七公里、十公里、后来定期跑半马，全马是我一直都想挑战的，只是一直都没合适的时间，近期正想着准备来一次全马奔跑!

目前为止，我每天晚上都是十公里，大概都是在五十分钟左右完成。从下午放学后，前后准备就绪早上七点准时在校园里跑步。以前是在田径场跑，最近则围绕校园外围跑。晚上都会遇到很多同学，他们都问我每天跑多少圈之类的问题，他们无法想象我能坚持一个人天天都这样跑步，在他们看来这太难了。其实，对于我自己而言，不跑步才不自在，我早喜欢上了那种独自一人带上耳机奔跑的日子，那一个多小时是最轻松的，不管白天多忙多累，跑完步冲个澡后整个人很是清爽，然后再看看书，写写东西，完美的一天就该是这样的。

其实，静心想想，那十公里的奔跑就好比我们的生活日常。从准备着开始出来时，犹如刚步入社会的我们，前期所有的努力都是为适应这个社会。在奔跑的途中，你不可能一口气就能完成十公里，刚开始的一二公里，觉得还很轻松，犹如初入社会，但到四五公里时是最难熬的，体能有所下降，呼吸急促，就是在这时有的人选择坚持继续跑，有的人就停下来了，他也只能完成五公里，这就好比我们在追梦时遇到的困难，有的人迎难而上，有的选择放弃了。到七公里时，这个时候没有了五公里时间段那般的难受，因为你挺过了跑步的最难受的临界点，一旦你熬过了这个时间段，后面体能会有所提升，呼吸也正常，身体仿佛轻盈了许多，这好比我们在追求梦想时一样，虽然不可能一帆风顺，但只要你能在最难熬的时候挺住，胜利就是你的。到了最后两公里时，不管你有多累，但这个时间段你都会咬咬牙加快速度，争取在最短的时间里完成十公里的计划，越跑越轻松，步幅增大，频率加快。犹如你在快完成工作时一样，马上就快完成了，你怎能不更好的加快自己的效率。

这短短的十公里它不仅是每天的运动计划，它也亦是生活的态度。不仅在跑步上要有坚持的毅力，在生活上未尝不是这样呢?

一双跑鞋，一副耳机，再加一颗坚持的心，就能坚持天天跑，追梦亦如此，生活态度也将如此!青春的奔跑

奔跑是永无止境的，在青春未完之际，勇敢的奔跑是青春无畏的勇敢，我们要相信黑夜过后就是黎明。初三，是一个人生的转折点，但这其中的苦与乐却是永远的回忆……“别气馁，加油!”无数次的灯火阑珊的黑夜，无数次桌前的苦思冥想，让我不由得想起了这句话。

那是一个惬意的午后，但成绩下发的哪刻，显得分外冷清与寂静。“你看，我就知道你考不好，看你考前还玩，可能考好么……”回家还没放下书包，就听见父亲一连串的指责与批评，我无力反驳，接受了他说的一切，默默的回到房间。试卷平铺在桌面上，大大的78分在我眼中闪烁着，试卷上的红色叉子也好似嘲笑我一般，向我张着血盆大口，吓得我喘不过气来。无数泪滴也落在了试卷上，如果它把冲洗掉该多好啊。不，我现在应该想想自己错在哪才对!

打开试卷，所有的委屈都化为了自责。五道题，因为马虎丢分，五道题意味着15分以上。我认真分析这试卷，总结错题，把不同类型的题目整理在一起。深夜，万籁俱寂，唯有那星星和月亮在等着黑夜之后的黎明……每周一次的周测如期而至，这一次，我时时刻刻提醒自己不要马虎，要认真审题。功夫不负有心人，94分，我的黎明也和周测一样如期而至。

青春是迷茫的，但其中的苦与乐是我们永不会忘记的。无论青春的路上有多少荆棘与坎坷，我们只要在路上勇敢的向前奔跑，一定会迎来属于我们的黎明。

期末考试快到了，所有同学都在努力复习，我也不例外。因为这次考试决定我们初三分班，如果考得好，那就入快班，如果考得差，那就入慢班。而入快、慢班则决定我们以后的命运。所有我要好好把握自己，把握时间，努力学习。

“铃——”闹钟响了，四点了。我赶紧起床，按计划我这时要做五十个引体向上，跑十分钟快跑。我走到杠杆前，向上一跳，捉住杠杆，双臂用力的把身体向上拉，拉到一定，再缓慢地放下……做完了引体向上，就要跑十分钟快跑。我疲惫地走上跑步机，开始了十分钟快跑……

终于做完运动了。接下来就要开始复习了。现在是四点五十七分，开始复习政治了。“公平是社会稳定的天平……”到了五点二十八分，要复习历史了。“周恩来出席万隆会议……”六点了，我洗完脸刷好牙，回学校了去了。

十二点二十五分，我放学回来了。桌上早已摆好了香腾腾的饭菜，我在十一点五十七分吃完饭。开始复习物理了。到了十二点三十四分，复习完物理了，该看名著了。我便在书房里找了一本《哈利波特与混血王子》来看……

十四点五分了，我收拾好书包回校去了。

放学了，我赶紧吃完饭。开始复习英语。到了十八点三十分，我回校上自修去了。

下自修了，我回到家了，我在匆忙下吃完了饭，又开始复习了……

复习是枯燥的，但这关系到我的前途，我一定会把握自己，把握时间，好好复习，考个好成绩。

人们常说坚持就是胜利！没错，只要不懈努力，没有什么事儿是做不成的，不懈的努力是成功的基础。

史铁生是家喻户晓的作家，在风华正茂的年龄，由于疾病失去了双腿。数十年与疾病顽强抗争，在病榻上创作了大量的、广为人知的优秀作品。他有时也很懊恼，但是通过自己不懈的努力，最后成为了中国著名的作家。

杨乃斌由于儿时发烧而导致耳膜出血，失去了听力，但是他和他的母亲没有放弃。母子二人做了十几年的同班同桌同学。为了教儿子英语，他的母亲就用录音笔把老师上课讲的内容录下，回到家反复听，自己学会后再去教儿子，而且杨乃斌的母亲为了儿子辞去工作，专门去北京学习唇语，这样才能让儿子正常的在全日制学校与健康的孩子一起学习，健康成长，可母子二人为了这简单的愿望付出了常人无法想象的努力，在他们的不懈努力下，最终杨乃斌考上了211重点大学。有人说他们创造了生命的奇迹，我想说这奇迹的创造离不开母子二人的不懈努力。

无国界医生蒋励是我们学习的楷模。她2013年4月去阿富汗进行医疗救援的工作，在阿富汗的100天里，他每天都会见到在死亡边缘徘徊的孕妇，在那里她每天要接生大约40例新生婴儿，这期间她一共接生了大约几千个婴儿，而且成功率高达百分之百。当有人问她累吗？她总会回答说：“累，但我很快乐。”成功地迎接一个又一个新的生命降临人间的确是功德无量的乐事，但在这一个个鲜活生命的背后是奖励不分黑夜白昼的努力，多少次的废寝忘食，挥汗如雨成就了她的精彩人生，也使她的事迹广为流传，她的成功离不开不懈的努力。

一粒小小的种子，经过努力可以长成参天大树；一棵小草经过努力可以穿过坚硬的岩石；一滴水经过努力可以滴穿石头，那么人们经过努力，还有什么事情是做不到的呢？

理想是指路的明灯，海中的风向标，高山上的雪莲，激励着我不断前进。

最初我的理想是当一名优秀的人民教师。记得刚入学时，我懵懵懂懂，没能适应小学生的学习和生活。第一次单元测验我就得了八十分，全班倒数，心里难受极了。亲爱的老师并没有责备我，反而温暖地安慰我，耐心地教导我学习的方法，鼓励我不要害怕，只要认真努力就会有收获。望着老师关切的眼神，我暗自下定决心一定要好好学习，同时也向往着能成为她那样的好老师，能言传身教，把良好的作风，优良的品行，丰富的知识教给学生，让同学们快乐地学习、成长。

今年春节，一场突如其来的疫情，全社会团结一致地打响了阻击战。无数的医务人员义无反顾地战斗在最前线。他们的脸上被勒出一道道血痕，手都被汗水泡得白白皱皱的，厚重的防护服只要一穿上就是一整天。累了就和衣睡在地板上，饿了就吃一碗方便面，水都不敢多喝。为了让病毒赶紧消失，为了让大家尽快过上平安美好的生活，他们不怕苦不怕累，始终坚守岗位。他们的这种精神深深地感染了我，我觉得医生这个职业很伟大，长大后我也想像他们一样救死扶伤。

志当存高远，这些都是我的理想，它们不同其实也相同。我的理想就是长大后能够成为一个对国家有贡献，对社会有用的人。千里之行，始于足下。为了这个理想，我会一步一个脚印地做好自己，踏踏实实地学习，用自己的辛勤和汗水，为理想而奋斗！

一朵紫罗兰被践踏，它却将芬芳留在那双脚上，这就是包容。

包容，如春天第一缕阳光，让人向往，敞开胸怀去接受；如秋天远方飘来的一片火红的枫叶，勾起无限牵挂。

我努力读懂包容。曾读过：理发师正给周总理刮胡须时，总理突然咳嗽了一声，刀子把脸给刮破了。理发师十分紧张，不知所措，但令他惊讶的是，周总理并没有责怪他，反而和蔼地对他说：“这并不怪你，我咳嗽前没有向你打招呼，你怎么知道我要动呢？”或许，这就是包容吧！我想。

我努力读懂包容。一次，我和妈妈去市场买菜。早市人很多，摊主把菜递给我们时，不小心把菜根上的土碰到了妈妈干净的白裤上，摊主连声道歉。妈妈没有一丝的生气，而是和颜悦色地说：“没事，不就是脏了点吗！没关系！”就这样，避免了一场口角恶战。包容，会换来不一样的结果！

我努力读懂包容，并试着去包容他人。六年级的一天，我从班里走出，两位男生撞到了我。烦躁的我正准备开口埋怨，只听他们破口大骂：“没长眼啊！”一听这话，我顿时气得满脸通红：明明是你撞得我，还如此理直气壮，真是岂有此理！我刚要发火，又转念一想：算了吧！别计较了。我笑着说了声：“对不起！”再看看那蛮不讲理的男生此刻也羞得无地自容，缓缓地走了。我也为之一振，包容竟会改变人的本性！

我努力读懂包容：包容是一种美，更是一种担当。深邃的天空容忍了雷电风暴一时的肆虐，才有风和日丽；辽阔的大海容纳了惊涛骇浪一时的猖獗，才有浩淼无垠。包容是壁立千仞的泰山，是容纳百川的江河湖海。

我努力读懂包容：这也是一种胸襟、一种气度、一种修养……退一步海阔天空。当你面对无关原则的小事小非时，不妨让一让；当你遇见总想占你便宜的人时，不妨退一退；当你遇到别人无端指责时，不妨忍一忍，这就是一种包容……

包容，能使你在贝壳里找到海，在野花里看到天堂！

越是努力的人越能感受到生活的美好。

人们总是把测验成绩定为衡量一个人的唯一标准，却殊不知，这场考试的背后有多少人没有获得与他的努力相匹配的成绩，又有多少人，靠着一些“小聪明”，以看似“优异”的成绩在自毁前程。

我不否认，人生中能改变你命运的转折点，就是高考。

也正因此，我们才为之努力着，奋斗着，拼搏着。

但生活总是无情的。

一次次不顾一切的努力，却只换来微乎其微的回报;一次次与深夜作伴，却只能伴着一张并不令人满意的成绩单入睡;一次次想着要一雪前耻，却总是在战场上不知所措。

迷茫，也定会经历。

难道在微黄的书灯下你就没想过放弃?难道在不忍直视的试卷面前你就未曾哭泣?

当然会想过放弃，但每次都是梦想的绚烂将我们重新拉回到正道上。

每个人都会有梦想，梦想是五彩缤纷的，但实现梦想的过程更是艰难的。

但我们不能放弃，要拿出一份拼搏的勇气，继续努力下去!

虽然回报微乎其微，但那也是梦想的征途中不可或缺的一部分;虽然只有一张并不完美的成绩单，但那更能激励我们更加地努力;虽然尚未能展现出自己的全部实力，但那为我们日后的爆发奠定了重要的基础。

无论何时何地，无论结果如何，我们都要竭尽全力地去奋斗，只有这样，在以后回忆起自己的学生时代，才会不后悔，而是庆幸自己的青春是在奋斗中度过的。

因此，即使你的努力暂时没有得到体现，不要悲伤，不要难过，要振作起来，继续努力，你的努力终会在一天所爆发。

越努力，越幸运。

在密封的黑暗中，没有自由，没有热情，没有憧憬，只有无边的忧与愁。突然，刺眼的光束从轻轻推开的的门长驱而入，紧接着，我听见了青春的呼唤!

——题记

漫步海边，，海波亲昵地抚摸着柔软的金色沙滩，风轻轻地，撩起女孩的白色纱裙，飘逸的秀发随风飘然而起。一切都是那样恬静。却勾不起女孩对青春的热情。生活的艰辛，学习的压力，早已印模在少女的脸上，昔日的活泼笑语不再。

是青春将我抛弃，还是我不曾拥有?

青春总是美丽的，却不曾从尘封的记忆盒子中召唤出来。

青春.儿时

儿时的青春是最真挚的——总爱爬上苍老的大树婆婆身上，向它吐苦水：“大树婆婆，今天爸爸打了我，吼我把他的原稿吃了，可我吃的明明是巧克力。”“大树婆婆，妈妈说我是傻孩子，我傻吗?”“大树婆婆，今天我赖在床上不起，被爸爸脱了裤子打了一顿”“嗯，这是我们的秘密哦!”

青春.少年

少年时的青春是最狂热的——我们憧憬未来，向往未来，一次次踏上魅力的舞台，一次次走上辉煌的奖台。我们认识更多的朋友，我们渴望从中获得玉泉甘露。我们风华正茂，我们的生命含苞待放。从儿童时代到少年，到处荡漾着生命的光环，我们拥有一切美丽的青春，我们充满了五四的激情和热情。我们所拥有的，是青春之梦，青春之未来!我们的烦恼，只是薄薄的一层雾，阳光来了，就会逐渐消弭。我们拥有青春，我们也是骄阳下的花朵。

我们不要把自己永远密封，我们敞开心胸，迎接明天，让五四之激情，五四之光环，五四之憧憬真真正正地爆发出来

——后记

在通往梦想的路上，有怪石嶙峋，有荆棘丛生，有桃源美景。这条路风景迷人，但是我从不停下奔跑的步伐，因为我知道前方有更加绚烂的风景，还有终极的梦想。

“呼……呼……”我迈着沉重的步伐缓缓向前跑着，努力调整呼吸，扩大步距，试图追上前面那些身影。但无济于事。顶着头顶毒辣的阳光，我好似乌龟一般跑着。“呼——”凉爽的风从我身旁刮过，我却没有丝毫喜悦，因为随着风，一个宛如羚羊般矫健灵动的身影超过了我。又是一个。我有些丧气，乌龟似的步子似乎有停下的趋势。

“加油！还剩一圈！”突然，清脆响亮的声音响起。我似乎又有了力量，渐渐加快了速度。终于，我跑完了全程。我粗重地喘息着，内心却是抑不住的喜悦。

努力奔跑，因为暖心的鼓励。

“沙沙……”笔尖划过试卷的声音断断续续地响着。我眉头紧锁，咬着笔头，苦苦冥想。好难啊！根本写不出来。我实在苦恼，眼睛不由瞟到一旁的手机。不如玩一会儿吧，就一小会儿。已经写了很长时间了，玩一会儿他们也不会说什么的。内心的欲望促使着我将手伸向手机。按开手机，我却突然放下，只见亮着的手机屏上有两个女孩的像，旁边写着几行字：

要一起努力啊！为了我们的梦想，一定不要放弃！旁边写着两个人的署名。那是我和我的好朋友的照片。

努力奔跑，因为共同的约定。指针又跑过一小格，时间又溜走了一点。只能一直努力奔跑，为了不辜负自己，不辜负所有爱我的人。

在追梦的路上，我们努力奔跑。路，不只是路，也是我们的梦。我不曾放弃奔跑，也不会停止奔跑。奔跑在追梦的路上，我们都是追梦的人。