观看心理健康教育讲座心得(实用20篇)

教育孩子的方式有很多，每个父母的心态不同，环境不同，成长经历不同，所以对孩子的要求和教育也不同，作为我个人而言，我们这一代，既为人父母也为人子女，所以我觉得首先我们要做好子女才能做好父母。

百善孝为先，我想作为子女最基本的就是要孝顺，不然孩子以后就是你的翻版，所以以身作责很重要，比如，我们在吃饭的时候，把好吃的东西或父母喜欢吃的东西留给父母吃，把好吃的夹到父母的碗里;给父母买衣服;父母累的时候，偶尔给父母按摩，揉揉肩捶捶背等等，这些看似每个人都会做的事情，有时候也要讲究技巧，比如给父母按摩的时候让孩子一起来参与，并告诉她们一些简单的道理：奶奶很辛苦，帮我们做了这么多的事情，一定孝顺奶奶哦，以后长大了要帮奶奶做什么呢?然后她们就会把平时你为父母做的事情说出来，以后她们也要这么做!这就是细节吧。

关于学习，现在孩子还小，更多的是兴趣，她喜欢什么让她自己去发挥，其实有时候喜欢“捣乱”也是一种聪明的体现，比如她喜欢把玩具和其他的一些物品拆散，也是需要花脑筋的，只要不造成什么大的影响，基本让她随便发挥，这是她对物品的研究和一种爱好!

关于行为，小孩对什么都好奇，但是她不会分辨什么该做什么不该做，常常喜欢把别人的或者学校的东西带回家据为己有，类似这样的行为的话一定很慎重并且很严肃的告诉她这种行为的后果，需要她立即改正，比如，她如果把学校的东西带回来了，我会告诉她这是学校的东西，是大家的不是你个人的，需要把东西还回去，不然就是小偷了，老师和同学知道了都不喜欢你，以后长大了还会被警察抓走的哦!大人的态度决定了孩子的行为，这个事情可不能马虎，说到了就一定做到，你需要配合她一起把东西还回去，并且只要让老师知道就行了，不能让她当着其他同学的面承认自己的错误，这会让她心里有压力或者有阴影的!

用心发现，肯定自己的孩子，当她完成一件你交个她的任务或者发现她做得比较好的事情时，一定要表扬她，然后问问她这个事情你是怎么完成的呢?这个主要是让她能够体验和回味成功的感觉，父母是关注她和关心她的。当然了，孩子的优点其实很多很多，做父母的一定要常常用心去观察孩子的行为，你会发现她真的很神奇，常常会出乎我们大人意料，用心发现她的优点，肯定她的优点，日积月累，你会发现孩子是朝着你肯定的方向去发展的!

关于批评，是人都会犯错误，更何况是个孩子，她常常捣乱，常常给我们增添很多麻烦：打烂杯子、搞脏衣服、贪玩、不小心弄疼你等等，这个时候孩子本来就很内疚很害怕了，如果我们大人再狠狠的骂她或者揍她，这样无疑会给她幼小的心灵增加压力和恐惧，长此以往可能会形成一种比较消极的性格和心理!试想，我们是否也常常或者曾经犯过类似的错误呢，包容和理解加引导，我想是最合适的了，告诉她以后小心点注意点就够了，毕竟她也不是故意的!

我们都很爱自己的孩子，都把孩子当成宝贝，但是我的原则是：爱，但不溺爱;包容，但不纵容;欣赏，但不重赏;健康的身体和心灵才是最重要的!让她有一个属于她的童年，让她有属于她的快乐，让她发挥她的优点。

开展“两学一做”学习教育，基础在学，关键在做，落脚点和着眼点也是在做。只有思想上把标准立起来，把根基夯实了，“做”才会深入持久。做“四讲四有”合格党员，必须要强化“政治意识、担当意识、表率意识”三种意识，从思想上先做合格党员。

一是要强化政治意识，做到对党绝对忠诚不变质。对党绝对忠诚，是我们党对党员的根本政治要求。做合格党员，最根本的就是要把坚定理想信念、提高思想政治水平放在首位。要积极用科学理论健脑强心，主动学好马列经典、中国特色社会主义理论和习近平总书记系列重要讲话，全面准确把握其中蕴含的立场、观点和方法，自觉用于改造主观世界，在深学深悟中进一步坚定忠诚于党的信仰，进一步增强政治意识、大局意识、核心意识、看齐意识，坚定正确政治方向。要始终做到在党爱党、在党言党、在党忧党、在党为党。对党的路线方针政策的信任不动摇，对党中央重大决策部署的支持不动摇，特别是要与以习近平同志为总书记的党中央保持高度一致。要严守政治纪律，维护政治纪律的严肃性，保持政治敏锐性，尤其对敏感问题、网络谣言、灰色段子，要保持戒备之心，做到不该看的不看，不该听的不听，不该讲的不讲,真正做到铁心跟党走，红心永向党,忠诚不变质。

二是要强化担当意识，做到提升能力素质不懈怠。新形势、新常态对党员干部的能力素质提出了新的更高要求，只有不断主动提升能力素质，才能更好地履职尽责、服务群众。主要是提高三种能力：提高学习力，适应新常态新要求，克服浮躁心态，坐得住板凳学，静得下心来悟，学以致用，久久为功，不断提高能力素质。提高执行力，执行力体现的是一种责任担当、一种精神状态。党员干部必须强化号令意识，做到受领任务态度坚决、不讲条件，完成任务行动迅速、不打折扣。必须要有法治意识，尊崇党章党规，依法依规办事，不折不扣地抓好贯彻执行。提高创新力，创新是马克思主义政党的时代品格。党员干部必须有“无功便是过”、“不进则退”的思想观念，打破“守摊子、过日子、保安全”的思想枷锁，敢于担当、勇于负责，以先锋的姿态、进取的精神推进创新，不断开创工作的新局面。

三是要强化表率意识，做到保持良好作风不断线。党员的形象关乎党的形象，也是党员干部的必备人格品行。党员干部必须把“三严三实”要求、“四讲四有”标准作为修身做人、成长成才的精神钙片，只有始终如一说老实话、做老实人、办老实事，才能在群众中树好形象、立起威信。要说老实话，该向组织说明的要说明，不遮遮掩掩、欲盖弥彰，面对群众要真诚，不忽悠、不应付、不欺瞒。要做老实人，做到表里如一，光明磊落，不搞当面一套，背后一套，不做“两面人”、“阴阳人”。对待同志要讲原则、讲同志友谊，在原则问题上不怕伤感情、伤面子，及时拉袖子、提提醒。要办老实事，真正从骨子里面崇尚办实事、求实效，不搞华而不实、锦上添花、“做为看”的形象工程，老老实实打基础，着眼长远做实事。办事要有底线、有法度，不搞歪门邪道、不打擦边球，规规矩矩做事，一板一眼抓落实。

一、目的：(励志主题班会)

现实和未来都要求人们从小学会认知，学会做事，学会共同生活，学会生存。这些都与人的心理品质有关。如果没有较高的心理素质，就很难适应21世纪的激烈竞争。现代社会的快速进步和发展也使得小学生的心理健康面临着更多更大的压力和挑战。社会的发展变化对学校培养的人才提出了更高的要求。让同学们懂得不但要有强健的体魄，有获取信息、加工信息和应用信息的能力，更要有健康的个性心理品质和良好的社会适应能力。

二、活动目标：

1、让同学们知道在学习和生活中常常会遇到挫折，人人都不可避免。

2、初步掌握战胜挫折的方法，培养学生战胜挫折的能力。

3、每个人都应该以积极、健康的心态正确对待挫折，用勇于挑战自我的勇气和毅力战胜挫折，取得成功。

三、活动准备：

1、心理小测试题(抽奖纸条8张)

2、小花54朵

(明天我提供)

四、活动过程：

(一)快乐的花儿

A

同学们，万物滋润，百花盛开，听，大自然中花开的声音，多么美妙，充满生机，充满活力，你的桌上也有一朵这样的花。

小学励志主题班会：小学生心理健康教育主题班会教案小学励志主题班会：小学生心理健康教育主题班会教案

B

这朵美丽的小花就代表你自己，花是美丽的，你同样是美丽的。人人都说生命如花，让我们来观赏一下花开的情景。(放影像大屏幕上出现一朵、多朵开得绚烂无比的花)

老师(手指画面)：花儿在阳光、雨露的滋养下开得是如此美丽。生命如花，你手中那朵美丽的小花仿佛就是你自己。

A

:我们人就像花儿一样，并非一路全是阳光和雨露，难免要经历“虫害”“风雨”，我们就是那在老师和家长的呵护下长大的花儿，又如何让我们这一朵朵小花在风雨后绽放得更美丽呢?

(二)心情变化

B

今天带来了个盒子。有几件礼物送给大家，要你自己用手伸进盒子里去取。(一个盒子有8张纸团，分别请每组选一位同学上去模，只能摸出一个，多则取消)大家看他们的表情。也让他们说说心理变化。)

(体验情绪：你想知道里面有什么礼物吗?——“好奇”的情绪，着急的情绪

小学励志主题班会：小学生心理健康教育主题班会教案

手伸进盒子之前——“紧张”的情绪，期待的情绪

手触摸到礼物时——“疑惑、紧张或害怕”的情绪，兴奋的情绪

拿出礼物时——“高兴或害怕”的情绪，他们在取礼物的过程中，体验到了各种情绪，失落与喜悦，羡慕与沮丧，成功与机遇)

(三)战胜挫折与困难

A、刚才大家也知道得到礼品而高兴，没有得到而沮丧，同样我们遇到困难时也难免会泄气，这时我们要学会坚持不懈的精神。

B、格言“

我觉得坦途在前，人又何必因为一点小障碍而不走路呢?——鲁迅”故事1放影像

(海伦姐姐)

同学们你们遇到挫折和困难时是怎样做的呢?请同学举手回答。

(A、发泄法：打枕头，写日记……B转移法：到外面玩，做别的自己喜爱的事……

C、换位法：别人遇到此事，会怎样做……D、求助法：找人倾诉，寻找办法……)

名言是我们的指路明灯，激励自己勇敢地与挫折作斗争，可以多学点格言，名言。

A

故事2

小学励志主题班会：小学生心理健康教育主题班会教案励志故事_经典励志故事_励志小故事

前几天电视焦点节目中有个故事

有个同学他很胖成绩也不好，特别羡慕和嫉妒他们班上的另一个成绩好的同学，有天他在想什么办法让别人的成绩下降呢?(结果他想了一个办法，就叫人把好同学打了一顿进了医院，而耽误了学习，最后他家赔了许多医药费，也被学校开除了)这种心理存在这严重的不健康，是嫉妒的扭曲表现。

B故事3,挫折中成才的故事张海迪脚残而自强不息成为了作家等名人

在学习上我们应该正确认识自己，事在人为，勇往直前，尽自己的努力，老师和家长知道孩子已经努力，也就问心无愧了。

五、总结《阳光总在风雨后》放歌曲

大家一起)

老师讲：成长的路上有阳光，有风雨，就看我们如何面对，要学会与命运抗争，笑着完成每一次作业，笑着面对每一次考试，笑着度过每一天，让挫折成为你成长的阶梯，挫折就会为你更为精彩的人生喝彩!勇敢面对生活，有你、有我、有他，让我们共同面对。不经历风雨哪里才能见到彩虹呢

十三届全国人大三次会议5月28日表决通过了《中华人民共和国民法典》,向世界宣告着“民法典时代”正式到来。

2020年是不同寻常的一年,突发的新型冠状病毒感染的肺炎疫情,让中国人民饱受疫情的困扰,在这个万众一心度过疫情的时刻,民法典的出台可谓是为人民打上一针“强心剂这是中国历史上第一部以法典命名的法律,目的是全方位多角度保障人民对美好生活的需要,解决人民日益增长的美好生活需要和不平衡不充分的发展之间的矛盾。这是一部以人民为中心的法典,回应了民生的关键问题,具有里程碑意义。

党和国家先后多次启动民法制定工作,但因多种原因一直没能形成一部真正意义上的民法典。以核心的党中央高度重视民法典编纂工作,将编纂民法典确定为一项重大政治任务和立法任务,经过多年努力,一部完整的民法典在今年的全国人大会议上表决通过,这是一个历史性的时刻,不仅仅是达成几代法律人的夙愿,更是对人民的殷切期盼提交了份圆满的答卷

此次民法典以建设中国特色社会主义法治体系 建设社会主义法治国家为目标,总结实践经验,适应时代要求,对我国现行的民法通则 物权法 合同法 担保法 婚姻法

收养法 继承法 侵权责任法和与此相关的民事法律规范进行全面系统的编订纂修,形成一部具有中国特色 体现时代特点 顺应时代要求

反映人民意愿的法典,为新时代坚持和完善中国特色社会主义制度 实现“两个一百年”奋斗目标 实现中华民族伟大复兴中国梦提供完备的民事法治保障。

人格权的独立成编是此次编篡的亮点,具有极为深远的意早在1986年,我国制定民法通则时就明确规定了“人格权”。随着时代的飞速发展,人格权的定义不断丰富,隐私权

肖像权 名誉权等受到广大人民的关注。在这个信息爆炸的时代,大数据

互联网成了一把双刃剑,个人隐私收到了前所未有的威胁,信息泄露引发的电信诈骗,利用互联网侵犯公民名誉权等现象层出不穷。法律从诞生那天起就具有滞后性,当现行法律还不能有效应对,民法通则等相关法律还不能满足人民日益增长的人格权保护需要。此次人格权编对生命权

健康权 名誉权

隐私权等民事主体享有的各项人格权进行了明确规范,这意味着民法典的横空出世对老百姓来说不仅仅是抵挡伤害的盔甲,更是奋起反抗的武器。公众号逍遥文稿整理，让以人为本真真切切的落实在生活中,为了更好地满足人民日益增长的美好生活需要,把对人格权的保护提升到了前所未有的高度。此次民法典除了人格权独立成编之外还回应了一系列社会各界普遍关注的热点问题。可以说,这是一部“社会活动百科全书“,是一部具有中国特色

体现时代特点 反映人民意愿的民法典。

当然民法典的成就有目共睹,但文字的魅力和缺陷总是形影不离的,一千个人眼中有一千部《哈姆雷特》,当民法典制定好后,司法者 执法者

守法者对其可能有不同的见解,出台相应的解释 与相关法律的衔接就显得额外的重要,但这只是后话,就把一切交给时间,让我们一起去见证。

这一部盛世之典不仅仅凝聚着中国人民的共同意志,也写满了14亿中国人对美好生活的梦想,它不仅是中国的,也是世界的,必将在人类法治文明史上画出浓墨重彩的一笔。

此次法制报告的目的是进一步增强学生的法制意识，做优秀学生，做合格公民。

结束之后我回过头来想想朱教师的精彩演讲，感到受益匪浅。不禁感慨：我们青少年正是犯罪的高发季节，如果我们稍稍不注意就会误入歧途，身不由已。仅有懂得了法律我们才明白怎样不触犯法律，做一个可爱的地球人。

教师向同学们分析了青少年犯罪的原因，教育同学们明辨是非，提醒同学们在违法犯罪面前要进行自我防范：服从学校教师的管理;交友慎重;凡事研究后果，克服一时冲动，可是分争强好胜;自尊、自立、自强，珍惜学习机会;珍爱生命，做到学法懂法，增强维护自身合法权益的意识，提高自我保护本事。

我深知在学校的小范围之内连最起码的纪律遵守都做不到，何谈社会上的遵法，哪怕是犯一个小错误，都足以在一瞬间否认你!

我相信种瓜得瓜，种豆得豆，自我的所作所为将会不久的未来见证你所得到和拥有的，所有人都要为自我的所作所为负责，代价必定是你犯错时所必须付出的。

后悔这两个字写起来容易，但却是人生最难捱的痛苦。

“勿以善小而不为，勿以恶小而为之”这句警言应当时刻在我们的脑中闪现!

历史的长卷是由自我谱写的，不要让其沾上不光彩的污点，人生仅有在光明的道路上才会绽放光彩!

在今年的纪律教育学习活动中,本人通过参加党委和厂党总支组织的各项活动和采取集中学习、个人自学等形式，认真学习观看了教育视频和资料片，对今年的纪律教育有了更进一步的认识和更深刻的体会。

一是要重视搞好学习，树立正确的世界观。

从反面典型案例中，可以看到他们都有一个共同特性：这些犯罪分子过去都曾在不同战线不同岗位上努力工作，并取得一些成就，赢得组织和人民的信任，得到组织的重用，并为党和国家做过有益的工作。但他们拥有了权力之后，放松了自己的学习、放松了对世界观的改造、放纵自己的行为，从而经不起各种诱惑，追求金钱、美色，贪图享受，从而一步步滑入深渊。这些典型案例是发人深省的，前车之覆、后车之鉴。我们一定要深刻地吸取教训，时刻敲响警钟，一定要重视搞好学习，认真学习执行党风廉政建设有关文件和廉洁自律各项规定。认真积极参加党总支安排的每次学习;积极参加各种政治理论及业务学习、积极参加组织生活，认真过好民主生活会。从而不断提高思想境界，从各方面筑牢防腐大堤。要坚定理想信念、牢固树立正确的世界观、人生观、价值观和权力观，不断增强反腐拒腐能力。

二是切实提高制度执行力。

严格执行制度。制度是由人来设计的，也要由人来执行和遵守;如果制度不被执行和遵守，再好的制度也形同虚设。近年来，中央和地方制定的反腐倡廉制度大部分都得到了较好执行，腐败现象进一步得到遏制，人民群众的满意程度有所提高。但是，也有些地方对反腐倡廉制度的执行不够严格，制度作用没有充分发挥，腐败现象依然时有发生。因此，在反腐倡廉制度建设中必须强化制度执行。应切实加强制度对执行的领导，保证反腐倡廉各项制度得到切实执行;通过制度宣传教育，增强全体党员、干部的制度意识，打牢遵纪守法思想基础，把制度转化为党员、干部的行为准则、自觉行动;加强制度执行情况监督检查，切实查处违反制度的行为，着力在领导干部特别是高中级领导干部中树立法律面前人人平等、制度面前没有特权、制度约束没有例外的意识，教育引导领导干部带头学习制度、严格执行制度、自觉维护制度。

坚决维护制度。党员、干部不仅要坚定地执行制度，还要自觉同违反和破坏制度的行为作斗争，维护制度的严肃性和权威性。对违反制度规定的做法要及时提醒，提出批评，帮助改正;对严重违反制度的行为，要向上级领导和执纪执法部门检举。领导机关和执纪执法部门要担负起管理和执纪执法的职责，积极回应群众的检举，切实加强制度执行情况监督检查。建立健全制度执行的监督机制，每项制度都要明确监督执行的责任部门，使制度执行的监督责任落到实处。

发挥领导干部作用。在执行和维护制度方面，发挥领导干部特别是主要领导干部的作用至关重要。要求党员、干部做到的，领导干部要首先做到;要求下级做到的，上级要首先做到;要求别人做到的，自己必须首先做到。领导干部不仅要带头遵守制度，而且要坚持原则、敢抓敢管，维护制度的严肃性和权威性，坚决同一切违反制度的现象作斗争。领导干部还要自觉接受组织和群众监督，切实做到行动先于一般干部，标准高于一般干部，要求严于一般干部。只有一级带一级、一级抓一级，作出榜样，抓出成效，才能形成自觉遵守和维护制度的良好风气。

三是要严于律己、自觉遵守执行党纪国法和廉政各项规定。

通过纪律教育月的学习和廉政警示教育，努力改造世界观，增强廉洁从政的自觉性，要严于律己，时刻保持警醒，树立正确的权力观，从多方面筑牢思想防线。在行动上，一定要按照中央关于党风廉政建设和反腐工作的部署要求，自觉遵守和执行党纪政纪和国法，要严格遵守党的政治纪律、组织纪律、经济工作纪律和群众工作纪律、不断增强纪律观念。必须认真执行中央作出的廉洁自律的各项规定，要同党中央保持高度一致，不阳奉阴违，自行其是;要遵守民主集中制，不独断专行，软弱放任;要依法行使权力，不滥用职权，玩忽职守;要公道用人、不论人唯亲、营私舞弊;要艰苦奋斗，不奢侈浪费、贪图享受;要务实为民，不弄虚作假，与民争利。要在工作、生活、作风各方面严格要求，做好自律。增强防腐、拒腐能力，推进我们的党风廉政建设和反腐工作。

四是做好本职工作不断提高自身业务水平。

作为一名基层党员，我充分意识到自己的一切都来自于组织的培养和教育，来自于员工群众的关心和支持、理解;要懂得，职务意味着责任和义务，这就意味着我们去奉献、去牺牲，要不断提高自己的真本领，努力完成上级交给的各项任务。要立足岗位，扎实开展工作，不辜负领导重托，报答企业。要切实履行好工作职责，尽责尽力，勤勤恳恳、兢兢业业地干好本职工作，任劳任怨，全身心投入，做到让领导放心，为企业发展奉献力量。

总的来说，只有通过认真的学习，不断提高完善自己，树立正确的世界观、人生观、价值观，进一步加强自身的思想政治教育和职业道德教育，警钟长鸣，努力做到自重、自省、自警、自勉，才会耐得住寂寞、抗得住诱惑，顶得住歪风、经得住考验，才能把权力用得好、用得正，才能更好地把我们的事业做得更好。

同志们：

按照中央统一部署，今年在全体党员中开展“学党章党规、学系列讲话，做合格党员”学习教育(以下简称“两学一做”学习教育)。这是党中央继党的群众路线教育实践活动、“三严三实”专题教育之后，推进全面从严治党作出的又一重大部署。今年2月，习近平总书记在中央政治局常委会会议审议《关于在全体党员中开展“学党章党规、学系列讲话，做合格党员”学习教育方案》时发表重要讲话，深刻阐明了开展“两学一做”学习教育的重大意义，精辟阐述了学习教育的总体目标、基本要求、主要任务和责任主体，为开展学习教育指明了方向、提供了遵循。前不久，中央、省委先后召开座谈会，对学习教育工作进行安排，市委常委会及时传达学习了会议精神，并结合广安实际对学习教育工作进行了研究。

今天市委召开会议，主要任务是:学习贯彻习近平总书记关于“两学一做”学习教育工作的重要指示精神和中央、省委“两学一做”学习教育工作座谈会精神，动员部署全市“两学一做”学习教育工作，通过学习教育，凝聚各方力量，努力克服当前严峻形势，为圆满完成全年目标、实现“十三五”良好开局提供坚强的组织保障。刚才，秀川部长作了具体安排，请大家认真抓好贯彻落实。下面，我强调以下几点意见。

一、深刻认识开展“两学一做”学习教育的重大意义，把思想认识统一到中央、省委和市委部署要求上来

开展“两学一做”学习教育，是深入推进全面从严治党的必然要求，是推动管党治党向基层延伸的重要举措，对于决胜全面小康、建设经济强市具有重大意义。全市各级党组织和广大党员要把思想和行动统一到习近平总书记重要指示精神和中央、省委的部署上来，把抓好学习教育作为一项重要政治任务，抓紧抓实抓出成效。

第一，开展“两学一做”学习教育，是面向全体党员深化党内教育的重要部署，有利于从源头上保持党的生机活力。自觉遵守党章党规，学习领会党的创新理论，是对共产党员最基本的要求。党章党规集中体现了党的纪律和规矩，是全党必须遵守的根本行为规范和总规矩;习近平总书记系列重要讲话是我们党在新时期治国理政的行动纲领，是实现中国梦的强大思想武器。开展“两学一做”学习教育，就是要引导广大党员通过学习党章党规、学习系列讲话，把握好共产党人为人做事的基准和底线，进一步增强道路自信、理论自信和制度自信，始终同以习近平同志为总书记的党中央保持高度一致，坚定不移地贯彻落实省委、市委的决策部署，以思想自觉引领行动自觉。

第二，开展“两学一做”学习教育，是推动全面从严治党向基层延伸的重要实践，有利于进一步巩固良好政治生态。党员是我们党的肌体细胞，细胞健康，党的肌体就强健。党的十八大以来，我们认真落实中央、省委关于全面从严治党的系列部署，深入开展党的群众路线教育实践活动和“三严三实”专题教育，持续推进正风肃纪，旗帜鲜明惩治腐败，着力构建不敢腐、不能腐、不想腐的长效机制。大家普遍反映，政治生态建设成效显著，大多数干部的心思和精力能够集中到干事创业上。但是，全面从严治党绝非一朝一夕之功，必须坚持不懈地抓下去，进一步将从严要求向基层延伸、将成果在基层巩固。开展“两学一做”学习教育，就是要把全面从严治党要求落实到每个支部、落实到每名党员中去，开创全党上下争做合格党员的良好局面。

第三，开展“两学一做”学习教育，是凝聚改革发展正能量的重要举措，有利于推动“十三五”发展实现良好开局。当前，受宏观经济形势影响，全市经济下行趋势比较严重，特别是煤炭、冶金、化工、电力等重点企业产值大幅下滑，一季度工业增加值增长很不理想。在复杂严峻的形势面前，推动经济快速增长，离不开各级党组织战斗堡垒作用和党员先锋模范作用的发挥，更离不开习近平总书记治国理政新理念新思想新战略的指引。通过开展“两学一做”学习教育，就是要深刻把握习近平总书记重要讲话精神的基本要义，把基层党组织建设得更加坚强有力，把党员干部队伍建设得更加坚强有力，推动各级干部以改革增添动力，以开放增添活力，把中央、省委和市委的决策部署在基层落地落实，抓好稳增长、促发展工作，确保“十三五”发展实现良好开局。

二、强化理论武装，夯实“学”这个基础，做到真学真懂

“两学一做”学习教育的学习内容十分明确，就是要聚焦学党章党规、学习近平总书记系列重要讲话，对照《方案》要求，一项一项认真学习，做到真学真懂、入脑入心。

一是把握学习重点。学习党章党规，重在明确基本标准、树立行为规范。要深刻领会党的性质、宗旨、指导思想、奋斗目标、组织原则、优良作风，领会党员条件和义务、权利，领会党员的行为规范;认真学习党内政治生活若干准则，学习中国共产党廉洁自律准则、纪律处分条例等党内法规，学习中省市关于改进工作作风各项规定，提升遵守党章党规的思想自觉，守住共产党员为人做事的基准和底线。学系列讲话，重在认真把握习近平总书记系列重要讲话的基本精神、党中央治国理政新理念新思想新战略的基本内容，以及增强党性修养、践行宗旨观念、涵养道德品格等基本要求，增强抓落实的自觉性和坚定性。

二是完善学习方法。常态化开展“三会一课”，突出学习的针对性和实效性，杜绝搞形式、走过场，防止用个人自学代替集中学习、用业务学习代替理论学习、用书面体会文章代替集体交流讨论。把学党章党规和学系列讲话贯通起来学习，在学系列讲话中加深对党章党规的理解，在学党章党规中更好地领悟系列讲话的精神。把个人自学和集体讨论结合起来，组织广大党员干部认真学习规定书目，围绕专题开展集中学习研讨，党委(党组)要以中心组等形式定期组织集中学习，每次确定1个专题开展交流研讨;党支部每季度召开1次全体党员会议，每次围绕1个专题组织讨论，联系思想实际和工作实际交流互动，打牢思想认识。把正面典型和警示教育结合起来，引导教育党员干部知敬畏、守底线。

三是领导带头学习。党员领导干部除了学党章党规的基本的要求，还要学习地方党委工作条例、干部选拔任用工作条例等党内法规，不断提升领导素养和政策水平。在学系列讲话方面，要着重领会好讲话的丰富内涵，领悟好讲话彰显的坚定信仰追求、历史使命担当、真挚为民情怀、务实思想作风，真正用讲话蕴含的治国理政新理念新思想新战略指导和推动事业发展。要进一步深入学习领会省委东明书记对广安工作多次作出的重要指示批示，抓好贯彻落实。

三、突出知行合一，牢牢抓住“做”这个关键，认真践行“四讲四有”新要求

“两学一做”，关键在做，归根结底就是要以遵守党章党规为基本要求，以用习近平总书记系列重要讲话精神武装全党为根本任务，增强政治意识、大局意识、核心意识、看齐意识，对党绝对忠诚，发挥先锋模范作用，做讲政治、有信念，讲规矩、有纪律，讲道德、有品行，讲奉献、有作为的“四讲四有”党员。

一要自觉讲政治、有信念，做到政治合格。开展“两学一做”学习教育，就是要教育引导党员干部通过“学”和“做”，筑牢理想信念。当前，最重要最紧迫的就是要认认真真学党章、学党规、学习近平总书记系列重要讲话，读原著、学原文、悟原理，坚定“三个自信”，补足“精神之钙”，始终保持政治定力。

二要自觉讲规矩、有纪律，做到执行纪律合格。党章和党规是党员干部必须遵守的基本行为准则。任何人，不管官多大、资格多老，都要讲纪律、守规矩，认真履行好党章赋予的权利和义务，严格遵守党纪党规。要通过“两学一做”学习教育，使党员干部进一步明确“红线”、知道不可逾越“底线”，自觉按党章办事，自觉遵守党规。引导广大党员任何时候都把纪律规矩挺在前面，增强组织观念，始终做到心有所畏。严格执行党纪党规，对于敢于顶风违纪的党员干部，敢于“亮剑”，切实维护好党纪党规的严肃性和权威性。

三要自觉讲道德、有品行，做到品德合格。党员的道德是我们的党纯洁的保证，也是我们事业走向新胜利的根本保障。教育引导广大党员树立正确的世界观、人生观、价值观，注重对个人修养锤炼和提升，传承党的优良作风、弘扬中华民族美德，自觉践行社会主义核心价值观，带头廉洁修身齐家。党员领导干部要带头加强思想道德修养，模范遵守社会公德、职业道德、家庭美德，坚决抵御腐朽没落思想观念和生活方式的侵蚀，积极培养健康的生活情趣和生活作风，以高尚追求树立良好形象。

四要自觉讲奉献、有作为，做到发挥作用合格。全心全意为人民服务是党的根本宗旨。开展“两学一做”学习教育，就是让党员干部切实发挥好先锋模范作用，自觉践行党的宗旨，更好地服务改革、服务发展、服务民生、服务群众。在平常生活和工作中，党员领导干部要时时处处当表率、做模范，面对急难险重任务，冲在前面、勇于担当，永远让群众看到共产党员身先士卒的身影。保持公仆情怀，把服务群众作为第一职责、把群众呼声作为第一信号、把群众满意作为第一标准，用实际行动彰显共产党人的风采。

各行各业各条战线各个方面都要从实际出发，把合格党员的要求进一步具体化，充分体现不同层级、不同领域、不同行业的个性特征，让每名党员都学有标准、行有规范。

四、注重教育实效，体现“干”这个目的，做到学习教育与中心工作两手抓、两促进

“学”得怎么样，“做”得是否合格，最终要体现到促进发展上。要坚持与中心工作紧密结合，两手抓、两促进，推动全市改革发展稳定取得新的更大成效。

第一，坚持学习教育与全面贯彻落实中央“四个全面”战略布局和“五大发展理念”相结合，认真落实好中省各项政策措施，不断推动各项事业快速发展。把“两学一做”凝聚的力量集中到稳增长、促发展上，用抓发展的成效来检验学习教育的成果。当前，要重点抓好中省稳增长政策的落实落地，推动广安经济快速增长。牢固树立抓项目就是抓发展的理念，切实抓好“项目年”工作。积极对接中省“十三五”规划纲要、《成渝城市群发展规划》，加强汇报衔接力度，确保更多项目落地广安;加快推进项目建设，力争形成更多实物工作量和投资额;简化办事程序，保证每季度开工一批实实在在的项目。扎实开展“互联网+招商”，借助省内外系列重大投资促进活动，坚持科学招商，争取投资促进实现更大突破。认真落实工业稳增长政策，瞄准玖源化工、诚信化工、广能集团、广电集团等重点企业有针对性的出台帮扶措施，帮助企业走出困境。16个产业推进组要把“四讲四有”体现在抓高端成长型产业和先导型服务业的培育上，重点推进工信部电子信息产业研究院、李长明高新技术产业研究院、尤政院士新能源产业研究院的科技成果的转化，要有实实在在的项目落地，加快中关村、天津滨海高新区、深圳的合作高新技术产业园建设，引领广安产业转型升级，为稳增长注入更加强劲的动力。

第二，坚持与贯彻落实省委、市委扶贫攻坚的决策部署相结合，引导广大党员全面投身精准扶贫事业。各级党组织要带领广大党员干部全身心投入脱贫攻坚工作，按照“六个精准”“五个一批”要求，落实过硬措施，细化目标任务，确保2016年减贫6万人，广安区、前锋区、华蓥市和全市范围内300个村摘帽。

第三，坚持与贯彻全面从严治党各项部署相结合，巩固党的群众路线教育实践活动、“三严三实”专题教育、巡视整改落实成果。今年是换届之年，各级党组织要落实好党委主体责任、党委书记第一责任人责任、纪委监督责任、组织部门考察责任，严格执行中央“九个严禁、九个一律”和省委“六个坚决查处”的纪律要求，把正风肃纪紧紧抓在手上，以坚决态度、果断措施狠刹歪风邪气，以铁的纪律和零容忍的态度确保换届风清气正。

第四，坚持与开展“走基层、解难题、办实事、惠民生”活动相结合，引导广大党员在联系服务群众中推动工作、促进发展、促进社会和谐稳定。把“走基层”作为学习教育的重要工作方法和学习手段，搞好政策宣讲，重点是把党章党规和习近平总书记系列讲话精神以及各项重大决策部署宣传到千家万户。指导和帮助基层抓好改革发展稳定等各项重点工作落实，面对面了解社情民意，解决群众生产生活困难。

第五，坚持与全面推进基层党的建设、提升基层党组织整体功能相结合，进一步加强带头人队伍和基层阵地建设，强化党员教育管理，推动基层党建全面进步。各地要系统谋划党政机关、农村、社区、国有企业、非公经济组织和社会组织、园区等各领域党的建设改革创新，提高各级党组织抓党建促发展的能力和水平。以开展“两学一做”学习教育为契机，强化党员日常教育管理，大力发展村级集体经济，继续深化软弱涣散基层党组织整顿，不断提升支部的创造力、凝聚力和战斗力。强化支部书记带头作用，加强对支部书记的考核，强化对第一书记的教育培训，督促他们自觉肩负起全面从严治党的主体责任。

五、加强组织领导，为“两学一做”学习教育提供坚强保障

各级党委(党组)要把抓好学习教育作为一项重要政治任务，切实履行主体责任，周密安排部署，精心组织推动。党委(党组)主要负责同志要担负第一责任人职责，县级党委要发挥“一线指挥部”的关键作用，其他党员领导干部要履行一岗双责。各级党委组织部门作为这次学习教育的牵头部门，要切实搞好统筹谋划和组织协调，及时研究解决学习教育中的问题;各级纪委、党委宣传部、党校要配合做好相关工作。坚持分类指导，各地各部门要结合实际，把学习教育的任务、要求、措施具体化。同时要注意为基层党组织开展学习教育留出空间，尊重基层首创精神，使学习教育接地气、受欢迎。强化督促检查，把督促指导的重点放到基层、放到党支部，深入了解学习教育开展情况和实际效果，及时发现和纠正苗头性倾向性问题;把学习教育作为今年党建工作述职评议考核的首要内容，对组织不力、问题较多的，要批评教育、问责追责。结合纪念建党95周年系列活动，及时宣传学习教育的好经验好做法，积极推介先进典型，进一步弘扬正能量、提振精气神，为学习教育营造良好氛围。

同志们，开展“两学一做”学习教育，意义十分重大。我们要紧密团结在以习近平同志为总书记的党中央周围，认真贯彻落实中央、省委部署，从严从实抓好学习教育，着力建强党员干部队伍，按照“四个全面”战略布局，落实“五大发展理念”，为广安决胜全面小康、建设经济强市提供坚强的组织保障!

今天，一个阳光明媚的星期三，天气虽然冷了点，但却抵挡不住我们火一样的热情，因为我们学校组织我们03高检（2）、（3）两个班观看心理健康教育片。

今天的心理健康教育片我想我应该来说是看得比较仔细的。本片以心理健康教育概述，心理健康教育与素质教育，心理健康教育内容三大部分为重点，还介绍了中学生的心理特点、人际心理、青春期心理等几大心理特征。著名的希腊文学家比尔斯曾经写过一本关于心理健康的书，名叫《一颗失而复得的心》，这本书一经出版后，立即引起了社会的强烈反响，也使人们正确认识到了心理这样的一个名词。随即，在1908年的5月，美国成立了全球第一个社会心理机构，为人们提供心理辅导，当时也就有了心理医生这样的一个新生物。在1984年一份社会调查上显示（对苏浙两省1095名青少年），在1095名青少年中，有16.53%的学生心理存在问题，现在孩子的心理教育已经成为了一个社会化的问题。80年代以来全国各大中小学都开展了健康教育这一门课。

在几年前，中国的一位小姑娘，她叫梁宽，她代表中国参加了国际儿童基金会在荷兰所组织的活动。到了会场，她发现会场上空飘扬的旗帜竟然没有中国的国旗，她非常的气愤，当即与活动的组委会进行交涉，可当时组委会并没有把中国国旗给挂上去。在晚宴上，梁宽对着众人说，如果组委会再不把国旗给悬挂上去，那她就用血把餐桌上的白布染红，来做一面国旗。组委会后来对此事特别的震惊，当即派人把中国国旗悬挂在了会场的上空。这时，梁宽的脸上终于露出了笑容。通过这件事，我知道了心理健康教育里的德育教育能帮助学生走向新的政治方向，能有一颗爱国心。

心理健康教育的内容有心理辅导，能解决同学们的心理问题，心理辅导能调动人际关系、自我的心理辅导、升学辅导，其中升学辅导是人生中最重要的一步。还有情绪心理辅导，现在的青少年心理极不稳定，又容易冲动，这样的辅导能帮助同学们培养社会化的情感，意志心理辅导，性心理辅导等内容。

现在的青少年还有着强烈的崇拜心理，崇拜某个明星、歌手……对于这一现象青少年不可盲目崇拜，下面我就讲一个故事，大家一起思考一下：20xx年6月21日，大连一个姓刘的女同学在家中上吊自杀，其原因仅仅是因为她是张国荣的忠实歌迷，她像母亲要钱买CD，母亲没有给还训了她几句，就有了先前所说的那一幕，让人十分的悲痛，母亲悲痛欲绝后又深思那番话怎么对女儿有那么大的刺激呢？再看看一则数据吧，在100个中学生中，对于偶像特别崇拜的竟占了50%，而一般崇拜的也有30%，只有可怜的20%的不怎么崇拜明星偶像，这祥的现象值得我们深思！

我们这个年龄的同学可能都有这样的一种想法，小时侯，都感觉父母是那么的完美，但是长大后只看到父母的缺点，觉得他们罗嗦，跟他们没话说。小明是某重点中学的学生，一天他上学去了，父亲在收拾房间时发现他的抽屉没有关好，把抽屉打开看了一下，发现里面有儿子的日记，上面写着我感到父母现在很罗嗦，真的很烦，又没有玩的时间，没有自由，正在这时小明回来了，看见父亲在看他的日记，责问父亲为何翻看他的日记，这是他的隐私，父亲说我养了你十几年了，你还跟我说隐私啊……像这类似的事情在社会上时有发生，那我们又该如何面对呢？

通过影片的观看，使我知道了一个人心理的好坏，对于一个人来说有着至关重要的作用，调节好自己的心态，才能自己成为真正的强者，相信自己。

星期五午间歇息时，班主任叶老师让我们排队去南校区参观国防教育图片展览，去了 解我国的国防发展历程。有 的同学一脸兴奋，宛如将发明新大陆;有

的同学怨声载道， 好似被逼赴刑场;有 的同学一脸平淡，似乎这件事与他无关。

到了 南校区，只见五六十块图文并茂 内容各异的展板分列在 教学楼前的道路两旁。老师挥手下令：“同学们可以去自由观看了 。”同学们立即一哄而散，走向了

各自感爱好的展板。我兴致勃勃地从头块展板看起。我身边的吴卓优聚精会神地看着展板，好似这展板是稀世瑰宝一样，连蝴蝶都敢停在 她腿上。金冠鑫目不

转睛地盯着展板，都快钻进展板里了 。我很好奇，心想：国防是什么呢?我先走到前几块展板前，看到了 解放前的战争故事和许多废墟的照片，让我体会到旧

中国的黑暗和军事的落后。接着，我又看到了 新 中国成立之后， 中国慢慢强盛起来了 ， 中国国防力量渐渐强盛，研制出自己国家的导弹 飞机 航母，有

的军事武器装备还超过了 别的大国，这是多么让人自豪啊!

这时，我身后传来一阵笑声，原来是一群男生正在 讨论着 中国的东风41核导弹呢!有 的同学说话像机关枪一样，唾沫横飞;有

的同学手舞足蹈，比划着核导弹飞行的轨迹，有 的同学一脸骄傲，像一个解说员一样，滔滔不 绝地给同学们讲解核导弹的威力。虽然烈日炎炎，但同学们仍然有 说有

笑，兴致勃勃。

这是一次非常有 意义的展览，让我知道了 祖国国防慢慢强盛起来的艰辛之路。正是有 了 祖国强盛的国防力量保障，才有 了

我们今天幸福安定的生活!我们青少年是祖国的未来，因此，我们要好好 学习，为祖国明天的富强而奋斗!

10月19日，吉木萨尔县北庭镇组织机关党员干部、村干部，在该镇会议室集中观看了由中央纪委宣传部、中央电视台联合摄制的八集电视专题片《永远在路上》前两集。

据了解，专题片共分八集，以真实的画面和朴实的语言充分展现了以习近平同志为总书记的党中央坚持党要管党、从严治党，制定八项规定，以上率下，狠抓作风建设取得的成效，展现了中央坚决整肃"四风"，推进作风建设的坚定决心;展现了各级纪检监察机关落实中央决策部署，严格监督执纪的坚决行动。其内容振聋发聩，令人警醒。

该镇党委书记邓泽仲说：“观看此片后，我最大的体会是加强作风建设，核心是保持党同人民群众的血肉联系，作风建设成效怎么样，最终要由人民群众说了算，好的作风是抓出来，更是带出来的。我作为乡镇党委书记，更要以身作则，遵守党纪法规，严格执行各项工作纪律要求，将中央、区、州、县委要求内化于心、外化于行，带领全镇党员干部全心全意为人民服务。”

该镇还要求全体党员干部都要在集中学习或者自学时间继续观看该专题片，深刻体会讲政治、对党忠诚的重要性，体会严守党的政治纪律和政治规矩，对于党的事业和党员发展的重要意义。从而引导广大人民群众坚定对党的信心和信任，为全面从严治党营造良好的舆论氛围。

法治教育是每一个青少年必修的一课，有法，这个社会才能安定，有法，这个社会才有规矩，有法，这个社会才能秩序井然。法，已经深深注入了每一个公民的心中，在校园中，法治无处不在。

小学可以说是每一个人“多动症”发病的时候，下课时经常打打闹闹。还记得在小学时，我在校园漫步时，看见五个低年级的小朋友在打打闹闹，突然，一个学生被其他学生推下了花坛造成了骨折，住院了。老师当时就把监控调出来看了，也把一起玩游戏的四个同学叫了过来问情况。其他三名同学都是一起追着他跑，大家都用手推了他，但是到底是谁把他推下去的不是很清楚。最后，学校对此通报全校批评，并有其他三位家长共同分担医疗费用。

这件事情的三位家长就必须履行赔偿责任，因为他们如果不履行，就违反了《中华人民共和国侵权责任法》，要受到法律制裁。《中华人民共和国侵权责任法》第四十条明确规定，无民事行为能力人在幼儿园、学校或其他教育机构学习、生活期间，受到幼儿园、学校或者其他教育机构以外的人员人身损害的，有侵权人承担侵权责任;幼儿园、学校或其他教育机构未尽到管理职责的，承担相应的补充责任。

最后我在这里呼吁大家，法律知识非常重要，希望学校能够长期开法律所知识讲座，也希望我们学校能把他作为长期的一个教育，让同学们学会自我保护意识，弘扬法律知识。创建和谐校园，为了我们今天能更好的学习，为了我们明天能够健康的走向社会，我们学校应当把法律知识课作为我们必修的课。

小学教育是一个人一生中最早接受到的正规教育，搞好小学教育，对孩子从小培养崇高地品德和良好地素质具有重要的作用，好的小学教育，可以促使孩子们将来顺利读完小学、中学甚至大学。俗话说得好“万事开关难”，小学教育是人生教育的“头”，这个头如何开好至关重要，它有时可以决定一个人的人生以后走什么样的道路，决定一个人今后的品行如何。

那么，怎样搞好小学生的教育呢?关键应该根据小学生的特征“对症下药”。小学生象春天的花朵，天真烂漫，活泼可爱，纯真无瑕，分辩是非能力差，同时有极强的好奇心及接受能力和模仿能力。所以对小学生施教，作为家长绝不能采用简单、粗暴的方法，应善于引导，想方设法激发小学生的学习兴趣，变被动学习为主动学习，主要应做好以下几方面的工作：

首先，做为家长要放下架子，善于和孩子们交朋友，平时少用命令的口气，多用商量的语言，比如可以说“来，爸爸跟你一起想看这到底是为什么”，“我们来一起画画好不好!”等等。因为孩子胆小，如果家长经常教训孩子，势必使孩子产生恐惧感和厌恶感，不敢亲近你，同时还往往产生逆反心理，不但不爱听你的话，就连学校也怕去了。

其次，做为家长，平时要特别注意自己的形象，在孩子面前言行举止不能随便乱来，因为小学生有极强的好奇心和模仿能力，同时分辩是非能力差，在家里，家长们都教育孩子，到学校后要听教师的话，所以孩子们都认为老师的话永远是对的，老师做的永远都是好事，孰不知，老师在孩子们的心中无形已经树立了伟大的形象，教师的一言一行都成为孩子们模仿学习的榜样，所以在孩子们面前，家长要像教师一样，言谈举止要文明得体。因为父母是孩子的学习榜样，家长在平时的一言一行直接影响着孩子人生观和世界观的形成，对孩子今后人生道路的成长影响深远。

再次，在平时的家庭教育中，要想方设法善于引导，激发孩子的学习兴趣，我们都知道，孩子生性好动、贪玩，正如教育专家所言，只要他们感兴趣的事，他才会真正认真去学，认真去做，自觉地做。否则，对他们不感趣的事，他们死活都不愿去做，赶鸭子上架在孩子们身上行不通。只有善于引导孩子，激发孩子们的学习兴趣，才能让孩子们学得更多，平时我们可以利用自己的知识，发挥自己的想象力，编一些有趣的小故事，或有趣的游戏等，激发孩子们的学习兴趣。

另外，作为一名家长，我觉得要有极大的忍耐力和足够的耐心对待孩子。切莫把工作生活当中遭遇到的烦恼向孩子倾诉，甚至把孩子当成发泄桶，人们常说“六月的天气，孩子的脸”说明孩子们的表情变化无常，经常说变就变，一会儿笑哈哈，一会儿又哭又闹，刚刚还是很乘很听话的，一下子就调皮起来，说什么也不听了。常常让家长无名火生，恨不能伸手就给两巴掌。当然，这时做为家长是不能乱发脾气的，只能不厌其烦地说服教育，最多也只能温柔的说一声“你再这样，我真的生气了”，然后还是耐心地引导，说服。

总之，对小学生的家庭教育，要学会用心去与孩子们交流，即要耐心细致，又要灵活多样，只要我们都成了孩子的好朋友，还怕教不好他们吗?

10月19日晚，裕安区组织全区党政机关领导干部在区行政中心会议室集中观看大型专题片《永远在路上》。

八集专题片《永远在路上》由中央纪委宣传部、中央电视台联合制作，于10月17日至10月25日每晚8点播出。专题片反映了党的十八大以来，以习近平同志为总书记的党中央把全面从严治党提升到“四个全面”战略布局高度，正风肃纪，锲而不舍纠“四风”，赢得党心民心;反腐惩恶，整治群众身边的腐败问题，厚植党执政的政治基础，着力构建不敢腐、不能腐、不想腐的体制机制，使不敢腐的震慑作用得到发挥，不能腐、不想腐的效应初步显现，反腐败斗争压倒性态势正在形成。

专题片既列举了多个领导干部违纪违法典型案例，又针对这些案例进行深入点评和分析，警示教育党员领导干部严守政治纪律和政治规矩，筑牢理想信念的根基，引导广大人民群众坚定对党的信心和信任，为全面从严治党营造良好的舆论氛围。

通过观看专题片，全区党员干部们受到了一次思想上的洗礼，大家纷纷表示要不断加强党性修养，时刻绷紧作风建设这根弦，牢记作风建设永远在路上，以昂扬的精神状态和踏实的工作作风，推进各项工作有效、有序开展，努力营造裕安区更加风清气正的政治环境，为建设美丽幸福裕安而努力。

与此同时，裕安区各乡镇街、开发区、区直单位等也通过各种形式组织观看专题片。

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2015年12月12号，这个特别的日子里，我们有幸观看了心理健康讲座：认识自己，了解他人，善待生命。生命来之不易，我们更需珍惜生命，情绪的变化会受到生活环境，人物的影响。心态决定一切。人难免会有负面情绪，及时调整心态确实能够帮助事情更好地发展，但我认为更重要的是从自身做起，建立良好的心态，减少负面情绪，更能帮助自我成长。

呼吸与人生的乐趣和幸福是密切相关的，这一点人们很少关心和注意。殊不知呼吸不够充足时能减弱人们的生命力，使代谢缓慢，浅呼吸导致疲劳、贫血和萎靡不振，同时还能使人们的情绪向消极方面发展，如愤怒、消沉、自卑和莫须有的内疚感等。呼吸是生命里最重要的一个环节。没有了呼吸，生命便戛然而止。而呼吸的节奏快慢会影响我们的情绪，所以我们需要控制好自己的情绪，所以当我们遇到慌乱的事情的时候，要学会深呼吸。调整自己的呼吸节奏控制自己的情绪，沉着冷静的去处理情绪上的波动，然而关于这方面的体会，不妨试一试。

当你正准备作首次演讲和演出而感到很紧张的时候，或正设法解决一个难题而感到焦虑的时候，建议你停下来，作几次深呼吸，就能促进血液循环，增加全身供氧，然后再慢慢呼出来，排出二氧化碳气体都是非常有益的。这时，你就会感到放松，不那么紧张了，你会感觉更自信。深呼吸操练的效果会使你感到惊奇，精神状态得到改善，工作效率提高，错误也减少了。你是感性的人还是理性的人，小小游戏告诉你，游戏一：双手交叉，右手指在上，是左脑更加发达的人，属于理性思考的人，左手反之。游戏二：双手交叉抱着手臂，如果左手在上则是：右脑使用者，感性的人，反之亦然。形成左左，左右，右左，右右四种的组合类型性格。

你是否想更了解你自己的气质呢?首先大体分为四种：一：胆汁质二：多血质三:粘液质四：忧郁质。气质可能会随着人经历和生活环境而改变。四种气质的表现也不尽相同。比如胆汁质相当于巴甫洛夫的兴奋型，胆汁质表现为精力旺盛，态度直率，易激动，有时暴躁。这类人是由于神经活动具有很高的兴奋性。多血质相当于活泼型，多血质类的代表热忱，多是具有显著工作效率的活动家，但是他们持久兴备只停留在感兴趣的事上，如果对这个事业没有兴趣，他们就会感到无聊，在与兴趣不符合的时候，很难完成自己想做的事情。粘液质相当于安静型，粘液质的人最适合从事有条理、持久性的工作，其缺点是不够灵活，有明显的惰性。由于不够灵活，故在集中注意力或转移注意力到别的事情的时候就需要时间。惰性使他们的创造性差，比较守旧。巴甫洛夫说，这种人是安祥的，是平衡的、坚定的、顽强的实际工作者。

抑郁质相当于懦弱型。抑郁质的人为人小心谨慎，思考透彻，在困难面前容易优柔寡断。抑郁质的人一般表现为行为孤僻、不太合群、观察细致、非常敏感、表情腼腆、多愁善感、行动迟缓、优柔寡断，具有明显的内倾性。认识自己，了解他人，善待生命，尊重生命，尊重他人也尊重自己的生命，是生命进程中的伴随物，也是心理健康的表现。让健康的心理开出美丽的花朵装点出最美的世即不为失去太阳而抱怨，只为拥有星星而乐观。

伟大的抗美援朝战争是新中国成立一年后被迫进行的一场全局性

大规模反侵略自卫战争。1950年10月25日，中国人民志愿军打响了抗美援朝战争的第一次战役。这出其不意的当头一棒，把敌人打得晕头转向。从此，我志愿军与朝鲜人民军一起进行了为期两年零九个月的浴血奋战，从中朝边境鸭绿江开战，连打三次战役，把以美国为首的“联合国军”赶回了三七线，攻占汉城，将战线向南最远推进了五百公里，最终在朝鲜中部三八线实现了停战，达到了“抗美援朝保家卫国”的战争目的。

新中国在抗美援朝战争中取得了完全的伟大胜利。

彭德怀后来总结抗美援朝战争胜利的经验时，曾明确指出：“最重要的则是由于党中央和英明的决策坚定的意志和正确的领导。”与这场战争的伟大胜利，的确有着太多可以大书特书的地方。可以说，志愿军出奇兵应对这场战争，来自于决策出兵朝鲜的伟大决心。

抗美援朝战争的胜利，对亚洲非洲和拉丁美洲的民族解放运动组织及其领导人都产生了重大影响，使他们坚信关于“帝国主义和一切反动派都是纸老虎”的论断是完全正确的;发展中国家被压迫人民群众为此欢欣鼓舞，他们纷纷走上了争取民族独立民主解放的革命道路，从而动摇了帝国主义的殖民体系，改变了世界的战略格局。

从1953年朝鲜停战协定签订之后，有许多国家与中华人民共和国建立了外交关系，新中国真正迈开了登上国际政治舞台的坚实步伐，这也为1971年美国总统特使基辛格访华和第三世界广大国家把新中国“抬进联合国”奠定了重要的政治基础。

总之，抗美援朝战争对我党来说是夺取全国政权之后的立足之战，对我军来说是走向世界战场的立威之战，对我国来说是新中国的立国之战。

伟大的抗美援朝战争功德无量，永彪史册。

近年来，随着80后独生子女的成家，为人父母，独独家庭组合现象越来越多，在这个家庭结构模式转型的关键期，一批1995年前后出生的孩子，目前成了各家庭特别关注的人群。

他们之所以受到关注，是因为他们面临的问题真不少。他们年龄在15-20岁之间，父母基本上都有兄弟姐妹，而自己却成了正儿八经的独生子女;他们享受到了比父母各方面条件好的多的生活待遇;他们却失去了迎接艰苦挑战的宝贵磨练机会;他们同步了中国最快发展的一个时段;他们经受了中国传统文化与世界多元文化碰撞的洗礼;他们处在觉醒却特别迷茫的青春期;他们志向远大，抱负比天，却害怕畏手畏脚;他们的身体指标远好于与他们同龄时的父母;他们的心理健康却面临前所未有的压力和挑战。

正因为他们都是独生子女，所以家人从一开始就给他们一个自以为是的“最好”的生活环境，无论衣、食、住、行，还是教育学校、培训，每年的旅游几乎成了规定;他们也被安排参加各种各样的特长培训班;他们独享了将近三代人积累的财富基础，他们承载了三代人的山一般的期望。

现在人们都在说，这是个知识更新爆炸的年代，每年的知识更新都以多少倍的速度递增，特别是中国这个发展中的庞大巨轮。中国特有的应试教育考试，正是逼着孩子去死记硬背那些随时可能被忘却甚至淘汰的东西，为了取个高分乐此不疲。正如孔乙己的“茴”字有四种写法，让人啼笑皆非。也难怪，高考人家就是看分数，差一分你也去不了想去的大学。就是逼着每一个家长来逼着自己的孩子取那关键的一分，大好的青春年华都浪费在那看似关键的一分上了。

我碰到一个案例让我深有感触：一个18岁的小伙子，长得眉清目秀，一表人才，然而，整天宅在家里，大门不出二门不迈，除了上网就是玩游戏，社会交往几乎没有，愁得父母难以言表。小伙子，白白净净，个字高挑，初中毕业就不再上学，成了啃老一族。有着天大的抱负，却不愿动动手指;整天担心自己的父母受累，却不肯自力更生;既愤愤不平，又眼高手低;既明白事理，又夸夸其谈;既想孝顺父母，又在自欺欺人。心中的矛盾纠结，终于使自己的心理到了严重不健康的程度。

我不能说这一代人都这样，毕竟健康的孩子还是大多数。通过这一个孩子，我们看到了他们面临的挑战和压力，不仅仅是他们自己能不能承受，更多的是父母是否为他们准备承受那些压力和挑战准备好。不是去创造便利，而是应该给他们机会。

梁启超的《少年中国说》讲的很好“少年智则国智，少年富则国富，少年强则国强，少年独立则国独立，少年自由则国自由，少年进步则国进步，少年胜 于欧洲，则国胜于欧洲，少年雄于地球，则国雄于地球”。中学生正处于一个建立世界观、人生观和价值观的最黄金时期，此时的影响将会根深蒂固。

作为家长，都希望给自己的孩子创造最好的生活、学习、工作环境，都希望自己的孩子能独当一面，成为社会的栋梁，但是有些人在给孩子教育的方式方法上却背道而驰，让人唏嘘不已。一边喊着让孩子独立，一边给他端茶喂饭;一边喊着要树立信心，一边却长吁短叹;一边要求他认真学习，一边却和别人看球聊天;一边要求勤俭节约，一边却把好好的饭菜当着孩子的面倒进垃圾桶。父母的心比天大，手比海深，言行不一，言不由衷，言之无文行而不远，如何让孩子能正确按照自己的意图生长。

没有困难的洗礼，不会感恩;没有挫折的经历，不会学会珍惜;没有失败的教训，不会争取成功。

近段时间，学校开展了学法知法活动。我利用业余时间学习了《高等教育法》、《教师法》等重要理论，通过教师法制教育学习，我受益匪浅，使我坚定了学法与用法相结合，努力提高自己的法律素质和依法管理学生的信念。

在教师法制教育学习过程中，我有以下几点体会：

一、注重职业道德真正做到依法执教;爱岗敬业;热爱学生;严谨治学;团结协作;廉洁从教;为人师表。关爱和尊重学生，以学生为本，是现代 教育的根本要求，是师德建设的核心内涵，学为人师，行为世范， 每位教师应在教书育人，完成崇高使命的愉悦中升华道德，积极做 高尚师德的践行者。

二、使我充分认识到了学法用法的重要性作为人民教师，要做到依法施教、依法育人，必须自觉学习法律知识、宣传法律知识、贯彻法律知识。当然，前提是要增强自己的法制观念、提高自身的法律素质。知法、懂法，在教育教学过程中，认真履行职责，不断丰富自身学识，努力提高自身能力、业务水平，严格执行师德师规，坚持做到 “为人师表” ，自觉遵守学校 的规章制度和有关规定，以身作则，洁身自好，以德服人，以身为教，为学生树立起楷模的形象

三、加强法制教育，增强青少年法律意识尤为重要。我国青少年犯罪率屡增不减，是法制观念淡薄的结果，作为人民教师帮助学生了解一些法律常识是必要的。青少年正处于青春期时，生理和心理正在走向成熟但又未完全成熟，心理上充满着独立性、依赖性、自觉性、反抗性的矛盾，起伏比较大、易冲动、自我 控制能力较差、做事情欠缺考虑;而且他们的人生阅历浅，社会环 境却又非常复杂，社会上对青少年诱惑的东西太多，对青少年学生的成长也发生着重要的影响。如一些非主流文化，网络上负面消极的东西，虚拟的网络世界，扭曲的价值观等。

作为教师，知法是重要的权利义务，学法是重要的必修课程，守法是重要的师德内容，用法是重要的基本功架，护法是重要的基本职责。让我们与法同行， 做一名让人民满意的合格的人民教师。

7月18日，晋城市委书记张九萍主持市委常委(扩大)会议，专题学习中共中央关于认真学习贯彻《中国共产党问责条例》的通知要求和《条例》全文，对全市各级党组织和广大党员干部学习宣传贯彻落实《条例》提出具体要求。

一要在思想认识上有高度。《条例》的制定实施，充分体现了党的十八大以来管党治党理论和实践创新的最新成果，是推进全面从严治党的实践要求，是解决管党治党突出问题的现实需要，更是实现党的历史使命的重要保障，对于统筹推进“五位一体”总体布局和协调推进“四个全面”战略布局，具有十分重要的意义。全市各级党组织和广大党员干部一定要站在党要管党、从严治党的高度，把《条例》学深学透，深深地刻印在脑子里，做到融会贯通、以学促行、知行合一。

二要在学习领会上讲深刻。要深刻领会党中央意图，牢固树立政治意识、大局意识、核心意识、看齐意识，自觉同以习近平同志为总书记的党中央保持高度一致，不忘初心、继续前进，不断开创各项事业的新境界;要深刻理解问责的“利剑”指向，就是覆盖各级党组织，瞄准“关键少数”，着力解决一些党组织和党的领导干部党的领导弱化、党的建设缺失、全面从严治党不力，党的观念淡漠、组织涣散、纪律松弛、不担当、不负责等突出问题，重点是主要负责人，特别是一把手这个“关键少数中的关键少数”;要深刻把握问责的6种情形和7种问责方式，坚持依规治党，纪法分开、纪在法前的原则，进一步明确纪律的红线、履责的底线。

三要在贯彻执行上讲严格。作为党员领导干部，要严字当头，内化于心、外化于行，在贯彻执行《条例》上走在前、起带头、作表率;要坚持把自己摆进去，以身作则、以上率下，敢于较真碰硬、层层传导压力，让失责必问、问责必严成为常态;要言出纪随，抓住典型问题，勇于铁面问责，发挥震慑警示效应，唤醒责任意识，激发担当精神，切实做到真管真严、敢管敢严、长管长严。

四要在担当责任上讲务实。《条例》就是要通过制度利器的方式，告诫各级党组织和党员领导干部，必须担当起该担的责任，必须落实分级负责，必须层层压实责任。各级党组织和党员领导干部要把学习的收获转化为自觉行动，特别是要与全市正在开展的“讲担当、转作风、抓落实”活动紧密结合，在精神面貌上有新改观，在开展工作上有新起色，在完成任务上有新成效，切实践行好忠诚干净担当的要求。

五要在推动落实上讲统筹。各级各部门要把学习宣传和贯彻落实《条例》作为当前一项重要的政治任务，与学习贯彻习近平总书记系列重要讲话精神和省委书记骆惠宁到山西任职以来有关讲话紧密结合起来，做到学思践悟相统一。要对照《条例》、找准定位，各司其职、各尽其责，纪检监察机关要抓好实际操作和专项检查，将《条例》的落实纳入全市巡察工作中，组织部门要抓好干部教育，宣传部门要抓好舆论引导，各相关部门都要抓好制度配套和细化实施，确保全面从严治党各项举措真正落到实处，为“不断塑造山西美好形象、逐步实现山西振兴崛起”提供有力保障。

蓝色是天空的色彩，象征着博大的爱;黄色是土地的色彩，象征着母亲;绿色是生命的色彩，象征青春活力;红色是夕阳的色彩，它象征着我可爱的老师。

红色娇艳动人，秀丽大方，而她的“红”却是一种奉献，虽然默默无闻，但足以温暖人心。

回首往事，有许多她的点点滴滴，她为我们做的一切都让我永生难忘。记得那天，我一如既往地送作业本进办公室，她仍在埋头苦干，听到我的声音便抬起头微笑着看看我，她的目光还是那么慈祥，亲切而不失庄重。“等一下走。”她说。之后，又轻轻地拉开抽屉，从里面拿出一本书，是一本崭新的书。她递给我。接过来一看，原先是一本绘画书。“真不错阿。”我喃喃自语道。

看着这本梦寐以求的书，我简直有些爱不释手了。“这是老师的礼物。”我听了后欣喜若狂，心中又顿生万分感激。“谢谢!”我的感动尽化为这两个字。看着我的快乐，她脸上的笑容也愈加灿烂，又仿佛看透了我的心思：“好好努力吧，大家可看着你的收获呢。”“我必须成功。”我自信而又爽朗地应道。捧着这份珍贵的礼物，仿佛有一股莫大的动力激励着我向自己的目标前进。

走在走廊上，望着窗外，依旧细雨绵绵，雨还是那样稀稀沥沥，天空中还隐约可见几朵白云，我觉得此情此景是多么迷人，似乎是这

春雨在我内心深处埋下了一颗真情的种子。

如今的老师早已桃李芬芳，这样的小事也许不曾记得，但是在我心中的那颗种子早已生根发芽，绽放出芬芳的花朵，在芬芳中飘溢着果实对土地的眷恋，凝聚着花儿对阳光的深情。

我静静地看着夕阳西下，在淡淡的斜阳中，仿佛能看到她的笑脸，她兢兢业业工作的身影。她就是夕阳下披着红裙的天使，舞动着秀丽的翅膀，默默地，默默地，奉献着……留下的永久是那一抹最美的红色。

每天习惯看过新闻，就找打片的我，头一天晚上和《榜样》照个面就立即换台了。10月27日中午，我带着任务、放弃午休重新收看一直临近到上班时刻逐渐有了入神、值得和难舍的新感觉，直至上班又打开电脑将整个节目全部看完。

“两优一先”“两学一做”特别节目《榜样》，讲的是包括104岁老红军秦华礼、方志敏烈士女儿方梅、邓拓女儿邓小岚和中科院院士著名军医吴孟超在内的4位嘉宾和从2016年100名全国优秀共产党员、100名全国优秀党务工作者和300个全国先进基层党组织中选出的6名个人和1个支部的感人故事。

在重点宣传的先进典型代表中，我最为关注的是我校精准扶贫县之一的湖北五峰土家族自治县退休干部罗官章。他19年前从县人大常委会副主任位置上退休回家，本可以和家人团聚过着丰衣足食、颐养天年的好日子，作为一位老党员和一名退休干部他想到的不是自己，而是那些“粮袋子”可以吃饱“钱袋子”还是空空的老乡以及头上顶着的“贫困乡”帽子。他深深地感到：人退休了，使命尚未完成。他回乡十九年，扶贫十九年，一个烧不尽的“火种”点燃了乡亲们“挖穷根”的激情。在他13年来的带领下，靠山养山造金山，出路销路寻思路，人穷家穷志不穷，苦劳勤劳出功劳。他终于风风火火，点石成金，仅将自己钻研的天麻有性繁殖栽培技术无私向广大农民推广，自己失去被锯断的两根手指却换来了牛庄乡农民靠种植天麻快速致富，累计增收的1.8亿元。罗官章的事迹激发了我的初心，深深地感到自己的不足，暗暗地下定跟进的决心，我们同样是普通党员和退休职工却有巨大的差别，在我身上缺乏他那样的恒心和斗志。从罗老身上看到优秀党员那种不忘初心的高尚境界、无私奉献的价值追求、老有所为的人格魅力和同甘共苦的精神品格是我学习的榜样。我以为罗老之所以成为《榜样》节目第一位介绍的先进典型代表对于完成“十三五”期间的脱贫任务有着重要的意义，因为全国的脱贫攻坚工作急需要罗官章这样的脱贫领军人物，尤其需要靠加强自身造血功能取得脱贫致富既鼓舞人心，又有利推广的典型案例。

支月英同志扎根大山育新苗的事迹，同样让我深深的感动，因为教育脱贫是农村脱贫的基础。上世纪八十年代初，我国教育事业方兴未艾，师资队伍青黄不接，尤其是边远山村，她这位十九岁的姑娘，最终说服母亲，毅然选择了山村小学教师的职业，尝到了一考定终生的另一番滋味。她几十年坚守在偏远的山村讲台，远离母亲、远离家庭，四十年如一日悉心从事割舍不掉的山村小学教育事业，从“支姐姐”变成了“支妈妈”，教育了大山深处的两代人。她没什么惊天动地的奇迹，平凡简单的35个春秋，路远家难回，执教终不悔，病魔无所惧，红烛闪余晖。

甘愿牺牲奉献，永远为党争光的苗振水同志是从军队退休的正师级干部。他退休后，被家乡县委任命为固始县驻北京党工委书记。满腔热情地他迅速投入到流动党员的党建工作中来，使固始县在京农民工党支部从第一批的8个发展到今天的29个，充分发挥了教育管理党员、凝聚服务群众的作用。苗振水的故事让我产生说不出的快乐感觉，他的工作简直是太有新意了，太值得借鉴了。我作为学校离退休一个支部的管理者，一直为本支部的流动党员管理问题抓耳挠腮，找不到对策。苗振水的创新组织结构、创新工作方法、创新管理模式、创先争优活动等管理方式给我提供了政策依据和指导模式，为今后的类似问题提供很好的借鉴，从而有效推进支部的系列工作。

忘不了秦华礼跟准“伟大光荣正确的党”，忘不了方梅不忘并朗读父亲《可爱的中国》，忘不了邓小岚父母给女儿留下的老区记忆，忘不了写下19份申请考验7次并正确选择入党的吴孟超。

主持人说共产党员是什么：是飘扬的旗，是挺立的树，是老百姓的主心骨，是燃烧了自己照亮别人的红蜡烛。

是的。每一个榜样，每一个故事，每一双手印按出了不同的花朵。我们亲眼看到罗官章的“信念”、支月英的“奉献”、李万君的“坚守”、苗振水的“作为”、李贝的“担当”、王恩东的“创新”和琼沙3号轮党支部的“责任”。

校党委组织的看节目、学《榜样》的教育是“两学一做”工作的继续。“两学一做”基础在学，关键在做，向榜样学习，做合格党员才是我们党建学习教育的目的和向党递交的正确答卷。

“我认为讲政治，从我个人而言来说，就是不要听信流言蜚语，要坚定对我们国家会不断发展向好的信心。”“我认为中国梦，就是我们生活会越来越好，我们国家制度会越来越完善，越来越公平。”在芙蓉南路社区党支部“两学一做”学习教育部署暨专题学习讨论会上，党员们结合自身实际，踊跃发言。

5月20日，东塘街道芙蓉南路社区党支部组织全体党员召开了“两学一做”学习教育部署暨专题学习讨论会，会上社区主任宣读了支部《关于在全体党员中开展“学党章党规、学系列讲话，做合格党员”学习教育实施方案》，党员代表作了表态发言，联点社区党员领导干部、街道办事处副主任赵华从“两学一做”为什么要学、学什么、如何学等方面做了讲话。支部书记从讲身边人、身边事的方式，以真实的事件、详实的数据案例，倡导党员树立正确观念，做一名讲政治、有信念、做对党忠诚的党员。随后，通过自由举手发言的形式，党员结合学习党章和习近平总书记关于坚定理想信念、坚持“三个自信”、实现“中国梦”等方面的论述进行深入讨论，党员积极发言。会上还下发了“两学一做”学习教育工作学习手册，要求党员认真学习，撰写心得体会，在工作生活中用实际行动践行“两学一做”。

今年以来，芙蓉南路社区党支部通过开展“微型党课”方式，开展一系列的党员学习活动，并且通过微信、qq群、短信等方式，破解流动党员学习难题。在引导党员带头发挥先锋作用方面，创新打造“5+2”社区加油站平台，通过与社会组织合作，开展“一路阳光”、“你能我能”、“携手相伴”等“社区陪伴”服务活动，鼓励和帮助社区残障人士走出家门，建立起残障人士的自信心和自我存在的价值感，扩大社会参与范围，提升社会融入程度。