为自己高兴读后感(经典19篇)

《做自己的健康天使》这本书，其中有一章节是关于“均衡营养是健康的前提条件”的篇章，让我颇有感触。于是茶饭之余，便查阅相关资料，让自己及家人朋友能够更多的了解饮食与健康，更好地做到均衡营养。

有人曾做过一个比喻：如果将人生用数字来表示的话，那么健康就是1，金钱，地位，名利，成就。就是0.失去了健康就失去了一切，钟南山院士说过，健康的五大基石是：心理平衡、合理膳食、戒烟戒酒、适当运动、早防早治。其中合理营养是保持健康状态的重要物质基础。生命在于运动，生命在于营养。那么是否经济发达了，人们的生活水平提高了，身体就健康了呢?并不一定，只有均衡营养，才可能有健康身体，营养的缺乏和过剩，即会消弱体能，也易患各种疾病。因此，注意均衡营养对健康至关重要。

现在人们也开始关注饮食中的“均衡”。究竟如何才能真正做到均衡呢?不久前，国家发改委公众营养与发展中心做了一个“你是营养盲吗?”的问卷调查，其中有12道题，答对4道以下、被认为属于严重缺乏营养知识的“营养盲”就有40%。“这恰恰暴露了我国现行教育的一个缺陷” 只有科学饮食，才有均衡营养。

如何科学饮食呢?专家认为，科学饮食应结构均衡、营养平衡，其蛋白质、脂肪、碳水化合物的比例要合理。碳水化合物提供的能量应占每天能量消耗的60%左右，脂肪占25%左右，蛋白质占15%左右。人们每顿都应补充粮谷类食物，早30%，晚30%，中午可以多补充一点，40%左右。

另外还要做到饮食中的粗细粮搭配。粗粮中富含的膳食纤维除了可刺激肠道的蠕动，预防便秘，还可改善肠道菌群，促进益生菌的生长，缩短粪便中有害物质在肠道的停留时间，预防肠道肿瘤。此外，膳食纤维能延缓碳水化合物的消化吸收，有利于控制血糖。可减少机体对脂肪的吸收，有利于预防高脂血症，还可增加饱腹感，有利于控制体重。中年人多吃粗粮，补充膳食纤维，可有效预防高血糖、高血脂等“富贵病”。

其次饮食中要注意膳食酸碱平衡，主食和副食平衡十分重要。纵观我国中医文献，自古以来评论人体健康时，常用“精、气、神”三个字来描述身体健康。“精字的一半是米、另一半是青――绿色的食物蔬菜;繁体的“气”字里有米;“神”字的右边是在田地里种庄稼。汉字是智慧的符号，所以“精、气、神”三个字告诉我们不能不吃米，即不能不吃植物性食物。中华民族的祖先素有“世间万物米为珍”之语，可见我们的仙人已深刻认识到五谷杂粮是须臾不可离得主食。

每个人呢都会有这样的体会，一但吃了过多的鸡、鸭、鱼、肉以后，会感到发腻，这就是“轻度酸中毒”的表现。富含矿物质和微量元素、膳食纤维的瓜、果蔬菜是碱性食物;而富含蛋白质的鸡、鸭、鱼肉属于酸性食物。餐饮中应掌握酸碱平衡，不可偏颇，如终日饱食膏粱厚味，酸碱失衡，势必严重影响健康。难怪古人云：“厚味伤人无所知，能甘淡薄是吾师，三千功行从此始，淡食多补信有之。

在我们日常生活中还要掌握饮食八原则：第一是食物多样，谷类为主;第二是多吃蔬菜、水果;第三是长吃奶类、豆类制品;第四是经常吃适量的鱼、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和荤菜;第五是掌握自己的饭量，保持适宜的体重;第六是吃清淡、少盐的东西;第七是饮酒要限量，不要过度饮酒;第八是吃清洁卫生、不变质的食品。

谈了这么多饮食的话题，发现 饮食并不是吃得越多越好，也不是吃得越好就越健康，我们需要合理的搭配饮食，做到营养均衡才能更健康。我们每个人都要重视营养，因为营养不仅是个人问题，而且是社会问题，关系整个民族的问题。每一种营养都关联着一个组织，“吃得营养，吃出健康”吃对了，吃好了，身体才会健康。

在暑假中，我读了一本书——《我很高兴认识你》，看了这本书，我认识了许多朋友，有害羞、自闭的立早安;有美丽、冷淡的崔喜若;还有帅气、内向的小金上校····

《我很高兴认识你》中的男主角立早安是个容易害羞的男孩。他受爸爸启发，学会了把周围的人想象成各种动物的“魔法”。在他的幻想王国里，有班长陈九思(陈羊驼)，体育委员袋鼠球，冬眠熊卢冬勉。。。。。。有一天，五年不见的崔喜若，现在转入了他的班级，成了人见人爱班花。他在让崔喜若重新认识自己的过程中，处处碰壁。他还在妈妈的“命令”下结识了阳光女孩儿：小光，并和九个女生一起，进了跆拳道馆认识了小金上校。还在小金上校的帮助下办了画展。让大家重新认识了早安，但小金上校却消失了。。。。。。早安有次逛动物园，无意中让一位巧克力艺术家产生灵感，他的每一位位朋友都被授予一颗巧克力星，比如，金星，木星，水星等。在陈九思，崔喜若。。。。。。的一致要求下，早安被授予了那颗被众星环绕的太阳。他们都发自内心地说：“我很高兴认识你。”

看了这本书，我才知道了，害羞并不是糟糕的，害羞也是种安静而闪亮的力量。那些害羞、内向的人要是能用崭新的眼光看待自己，并认清自己，向众人敞开心扉，那你一定能得到大家的认可，得到友情。 害羞是甜美的，害羞是闪亮的，害羞是一种安静的生命力。

原来，害羞并不是那么糟糕的，它也许只是用来保护身体里面那颗敏感、自尊、细腻的心。

原来，害羞是一种无形的，隐秘而宝贵的财富。

原来，在这个喧嚣的世界上，每个害羞的孩子都是那么天真，那么珍贵的存在。 从这本书中，我明白了，就算你是个害羞、自闭，没有朋友的人，但只要你肯努力，害羞的你也一定会发光;只要你认清自己、打开心扉，努力创造一个新的自己，那你也一定会得到许多朋友，许多友情。

只要你能打造一个崭新的，更完美的自己，你一定就能获得宝贵的友情。

2018年的第二场大雪，纷纷扬扬，像极了天女散花，同时也阻挡了运送《没头脑和不高兴》这本书的行程。

这个故事的名称我再熟悉不过了，记得读小学的某日中午去奶奶家吃饭的时候端着饭碗的我被中央一台的《没头脑和不高兴》动画片逗得哈哈大笑，那情景至今历历在目。将近三十年过去，而故事情节却早已模糊不清。怀揣着一颗童心，在这本书还未送到之前，我们先在网上搜了一下这部动画片。“没想到还有！”我和女儿惊讶地同时叫出声来。好多年没看了，我带着女儿如饥似渴地连看了两遍，之后又把书看了好几遍，这才逐渐充盈了我的记忆。

“没头脑”和“不高兴”是故事中两个小主人公的名字，前者做事马虎、常常丢三落四，后者固执任性、总不愿与人协调配合。大人批评教育，他们却总认为这个缺点是小事情，长大了自然能做大事情。为了让他们意识到自己的问题所在，作者巧妙地让他们有了一次变成大人的体验。于是，“没头脑”当了工程师，他为少年宫设计了一座300层的摩天大楼，却忘了设计电梯，结果，大家到250层楼上去看场戏还得背上干粮、带上被褥，因为上下一次得耗费一个月时间呢！“没头脑”自己就尝到了苦头。“不高兴”当了演员，他跟人家演《武松打虎》的戏，他扮演老虎，却总是不高兴按照剧情被武松打死，结果倒成了老虎打武松，急煞了台下看戏的小朋友。呵呵，确实很好笑，也很有教育意义呢！“没头脑”和“不高兴”从事实中得到了教训，懂得了从小养成好习惯的重要性，从而改正了自己的缺点。读完故事后，我也让女儿说了说她对故事的看法以及收获，同时她也向我保证以后一定要改掉“没头脑”那种丢三落四的坏习惯。

正如本书序中所言：“任爷爷写的书的确很好看，亲切、自然、风趣、幽默，让人爱不释手，百读不厌，而且看完以后还促人思考、促人反省，这样的书，当然受欢迎了。人常说“有趣的灵魂百里挑一”，希望孩子在读了这类“幽默儿童文学”著作之后，成为幽默、智慧、魅力十足又踏实认真的人。

毕业之后，通过一个大学室友，找到了毕业后的第一份工作--家装顾问，通俗的说就是业务员，负责跑市场，领导分配下来某个小区的业主信息，自己打电话询问业主是否有装修意向。这只是一小部分，更多的时间是去刚交房的小区发传单，透过房门的猫眼一个一个的去看哪个房子没有装修，然后在信息薄上登记出来，回去继续打电话!那时候天气特别热，火辣辣的太阳照的人眼睛睁不开，整个人也被太阳晒像碳一样黑。就这样坚持了三个月，签了一份合同，拿着了了的工资我就辞职了。不是因为我受不了苦，而是在深思熟虑了许久后，觉得我这样的性格，不太适合在销售行业继续发展，否则，依旧是在浪费时间。那么，究竟我应该去做什么工作呢?什么样的工作才是适合我的呢?

从事了以上两份工作，我并没有从中汲取任何经验，也没有认真的去剖析我性格中到底缺少的是什么，只是简单的认识到这个工作不适合我，我只是刚刚开始，我还有很长的路要走，就这样一直无知的走了下去，以至于自己都不了解自己，就像书中所说“我是谁”。这是一个很深奥的问题，以至于我读完整本书，还没有完全反应过来。你认同你自己是一个不幸的人，是多舛的命运、不公的待遇和他人的错误行为的受害者。你的故事很让人同情，不过，这却也不是真正的你。我们自以为可以操控我们的生活，做出自由的选择，但实际上，我们是一部自动化制约模式下的机器，很多时候身不由己，我们自认为我们可以凭借自己的力量改变这个世界，殊不知，最应该改变的首先应该是我们自己。

自那以后就遇到了公司的张总，当时公司还没有成立，他是一个特别有思想、有智慧、有自己独特的见解的人。在学校卖过电话卡，开过营业厅，办过银行卡。刚开始跟着他工作，每天面对着一堆机器，对着自己说话，即便是那么容易的一件事情，你若不认真，同样会造成很多损失。但是有时候也会想：“我为什么要坐在这里，我难道没有更好的选择吗?”但是，这些，也只是想想而已，生活就这样的日复一日的继续着，直到后来回家结婚生孩子。13年年初，随着张总，来到豫弘，开始从事财务工作，刚开始的时候，会有些许的不适应，每天高度紧张的状态，生怕自己出了错，但也是这种紧张，让我觉得，财务的工作还是比较适合我的，无论是自身的性格，还是处事方式，无疑让我在这份工作中，开始有了归属感。

“我从小是一个不太容易让别人走进我世界的一个人，喜欢把自己的内心封闭起来，就像一个被人碰到就被扎伤的刺猬。所以对于有些人对于我的好，我有时候可能会不予领情........别人都说我是头脑简单，四肢发达，我喜欢这种感觉，不想想太多事情，不想用自己的世界观去评价别人的对错!人干嘛要活得那么累，看别人眼色，对别人奉承，我做不到，我也不想去做，我有爱我的家人，有关心我的朋友，我把它们当成我最宝贵的财富，有这些就够了........”这是我2011年写的东西，现在想起来是多么的幼稚。

前段时间和刘总聊天，说到了我的问题，不善于沟通表达，不喜欢跟别人说我的过去，不愿意把自己不开心的一面坦露出来。我甚至习惯了隐藏自己，在很长的一段时间里。这是个众声喧哗的时代，我一直觉得，在这样的背景下，沉默，是一种美德。殊不知，正是因为沉默，我葬送了将近三分之一的人生。每次和他聊天，总能发现自己的不足，无论是自身的性格，还是自己的工作。每次的发现，都会让我开始学着改变，学着成长。

如今，在刘总和张总的提点之下，我做到了财务主管的位置，但是我知道我还有很多需要改进的地方，还有很多需要去学习的东西，我身上所缺乏的正能量，激情，感染力，都是一个管理者所必不可少的东西。在这个时代，没有想法的人如同行尸走肉，按部就班的人只会渐渐落后，不懂情调的人只会越过越糊涂。改变就要从自我开始，从现在开始，要用自己的言行举止，来影响其他人，影响我的下一代，不能再让她，像我一样，浪费了大好的青春年华。

所以我决定做些改变，说些什么，至少，我愿意也敢于与人们坦诚相待。或许，我说的那些话并不温暖，或许，一些真相有些残酷，但我们都知道，美好的童话故事，都是哄小孩子的，真正的事实，都不是那么的尽如人意。

我希望可以遇到那个未知的自己!

张德芬的《遇》看完了，说心里话，很荣幸遇到这本书。这是一本让我安静的书，它也让我意识到内心的平静是如此可贵。

我相信，不同心境看同一本书会有不同的想法。这也是一本好书应该多读几遍的一个原因，因为你也会因此发现更多的好的东西。总的来说，我想，这是一本很特别的书，通俗却又不见得人人都能完全读懂。篇幅较短却又似乎包含整个人生。

【“张德芬的《遇见未知的自己》快读完了，其实她想说的无非是：一种生活的“唯心论”“自我论”,一种自我“重心”的认知;"亲爱的，外面没有别人，只有你自己。"：外面没有别人，所有的外在事物都是你内在投射出来的结果。”

“我想，这种自我“重心”的认知其实很重要。我们活着自我永远是不变的圆心。那么所有的一切，如爱，如情等等都应该是在这个前提下才去构建的吧。就如“爱与孤独”中所说：关于爱关于你，有了，我自然更精彩，没你我也不能去死，如果不能精彩，但起码也得开心。这样看来保持特有的“孤独”还是很必要的呀!”

“臣服?难道你的意思是认了?逃避?那么。。。。我有些糊涂了。。。”

“红楼梦中的贯穿始终的“有命无运”。以及张对“命”和“运”的解释似乎有些说不出的类似。”

“心灵的力量到底有多强大?难道如你所说，是不是我想什么就能能成什么了?”

“似乎张德芬的这个“唯我论”有些方面类似胡适老头提倡的“易卜生主义”-----对社会及周围“丑陋”的承认，且完全的“个人主义”，她更甚，----“这丑陋既是你自我，内在的我”】

------这些，是我第一遍(粗略)读此书时，写下的。

当时，也跟朋友聊到这本书，提及书中的“人生马车理论”。张德芬把人生比作一辆马车，马车的构造和质量，代表命;所走的路途，代表运;命有不同，有些人天生命好，马车大而稳，即使路途坎坷，也应付得来。既所谓的“命好不怕运来磨”。但有些人则只能两个小轮子颠簸一生。朋友不屑地说：张德芬(《遇》)太认命了，相对于《高效人士的七个习惯》，我更认同后者，我们应该主动地从内在改变自己，在去影响外在的一切。而非认命。

然而，当我回过头来再次带着问题，好好的认真仔细的读上一遍后(好在此书形式比较新颖，是用小说的方式来叙述的，且篇幅不是很大。^_^)。

才发现，原来我们都没读懂张德芬，都太狭隘太片面肢解般的去误解了张德芬所说的意思了。其实，张德芬阐述的东西要比我们想象的深很多。

就拿“我”“心”“命”或者后面她提到的“臣服”什么的来说吧，要说张德芬“认命”吗?我可以说，她“认命”的!要问张“唯心”吗?我也可以告诉你，她“唯心”的!但，关键她书里认的命，不是我们“潜意识”或者说狭隘的认为的那个命。她所认的命，是经“察觉”经“认知”的，那些客观的存在，那些既成的已无法改变的事实(我们也可以说是历史，因为已经发生且过去了)，是经过“真我”判别的。

同样，她唯的“心”，也是经过“真我”鉴定的，或者说这“心”就是“真我”。

所以，这些她表述的，认的，唯的。其实都是有前提的，也就是书一开始提到的那个“未知的自己”那个“真实的自我”。

最近，我读了一本好书。今天，我向你们推荐它，书名叫《管好自己很简单》。书中有许多丰富有趣味的内容，如：“不放过任何失误”、“找找自己的缺点”、“不投机取巧做人”等内容。其中，我最喜欢“珍惜瞬间的美丽”这个故事中最精彩的一个片段。

玛丽娜、冈萨雷奇不由自主地放慢了脚步。因为，眼前的孩子正在把翻过的垃圾又一点点地放回垃圾桶。她收拾得那么仔细、耐心，而且做这一切时满脸庄严，仿佛面前不是一堆垃圾，而是一棵圣诞树。她正在摘取属于她的礼物。

我从这个故事里明白了，对待任何事情都要认真。能够珍惜每一个美丽瞬间的人，必定是一个充满热情的人。这样的人无论是对待大事还是小事态度都是一样的。这也决定了她能够将所有的事情做好。这本书还让我明白了：认真而兴致勃勃地生活，努力而忙忙碌碌地奔走，满怀热情地投入我们的身心；开心或者生气、深爱或者流泪、每一种情绪都是真实而生动的。每一种表情都是灿烂而明朗的，不用猜想不用揣测，光明磊落坦坦荡荡。

这是我最近最喜欢读的一本书，希望与你共勉。

我最喜欢的一位童话作家是任溶溶爷爷，我很喜欢看他写的书，尤其是他写的《没头脑和不高兴》。这本书的人物有没头脑、不高兴、多多、闹闹等等，里面令我印象最深刻的两个人物就是没头脑和不高兴，因为他们老是犯错误，惹人大笑。

没头脑的缺点是做事马马虎虎，记什么都要打个折扣，缺点零头，比如他去邻居家串门，经常会丢三落四。而不高兴是老要爱和别人唱反调的人，比如跟同学们一起回家时，大伙都走大路，他却偏要走小道，最后掉进了泥坑里，自己害了自己。

有一天，没头脑和不高兴做了一个梦，在梦里他们都实现了自己的梦想：没头脑成为了高级建筑师，不高兴做了一名演员。在梦里，没头脑造了一套300层的高楼大厦，却忘了设计电梯，恰好此时不高兴的演出就在这栋楼的225层，所以观众必须带着粮食和住宿的物品走到225楼。不幸的是，没头脑也是这些观众中的一个。他们用了15天的时间终于到达了演出地点，观众非常期待不高兴的演出。本以为演出会顺利进行，可是不高兴却突然不高兴了，他所演的老虎本该要被武松打死，他却跟武松周旋起来，以至于演出一直没法结束。最后观众的粮食也不够了，还耽误了学习和工作，大家都抱怨了起来。没头脑和不高兴从梦中惊醒，终于认识到了自己的错误，从此没头脑长记性了，不高兴也开始学着和大伙合作了。

看完这本书后我不禁想到了自己，以前每当我放学回到家，书包里总会少了这样丢了那样，妈妈因此老是批评我：“能不能多长点记性！”每次听到老妈的数落，我总是撅起嘴满脸不高兴，心想：为什么要因为这点小事教训我？哪位小朋友不是缺铅笔少笔的？我真是太不高兴了，一扭头就走了，才不理会妈妈在背后喊我的名字呢！

有一次，我又把老师发的作业本忘在学校了，这次作业是老师特别叮嘱要做好的，于是我就求老爸帮忙带我去学校取，老爸竟然不屑一顾，说：“你三天两头落东西，这次我可不帮忙了。”我当时很生气，可又没办法，只好第二天去学校再补了。第二天，我提前去了学校，但是因为匆忙，做错了好多题目，最后还是被老师批评了。看了这本书，我感觉自己的脸滚烫滚烫的：我不就是书里那个没头脑和不高兴的结合体吗？看看他们，想想自己，真的是太难为情了。看了《不高兴和没头脑》后，我想一定要改正这个坏习惯。

在这次暑假夏令营的14天中，我一直保管好自己的物品，每天都会提醒自己不要再丢三落四了，所以我带去的东西一样都没有丢。回到家里后，妈妈检查我的行李箱后，露出了满意的笑容，当时我高兴极了。

《没头脑和不高兴》这本书的故事都很有意思，这些故事能让我对照着自己找出身上的坏习惯，一件一件改正过来，从读完这本书开始，我开始慢慢地和从前任性的自己说拜拜了。以后，在我的身上，你们再也不会看到他们俩的影子啦！

这套丛书能帮助孩子远离危机，培养孩子抗拒各种危险诱惑的自制力，是孩子必备的防范武器。

真正学会自我保护，是每个孩子必须具备的基本能力。社会的复杂，由于孩子的天真无邪和无知，这些危险随时都围绕在他们周围，一旦危机发生，就会给整个家庭造成伤害和损失，这套书不是以说教的形式，而是以讲故事的形式告诉小朋友该怎样做。

这套书里有趣的故事和生动的漫画吸引着孩子看了一遍又一遍。它也解决了家长该怎样教育孩子学会自我保护的这个难题。

你最大的对手就是你自己，战胜自己就等于战胜了全世界。

文中的主角是张博爱，他以前是一个抢劫小学生、逃课、和老师顶嘴的一个坏孩子 ， 他的爸爸在监狱里，他的妈妈改嫁，家里只有他的爷爷奶奶在家照顾他，后来因为遇见了胡小闹的舅舅，他是一位优点塑造大师。他和胡小闹、长安和舅舅约定了一个日期见面。每次见面舅舅都要给张博爱讲一个故事，让他们三个懂得从中的道理。舅舅的故事使张博爱从以前的坏学生到最好学生。

这本书是我懂得了一个深刻的道理：如果你战胜了你自己内心的恐惧的话，你就会离成功又进了一大步。

前几天，我到书店里看了一本书，我才寥寥的看了几页，发现很有趣，我便津津有味地看了起来。这本书的名字叫【我很高兴认识你】。

这本书主要讲了一个胖男孩立早安，他胖的没有脖子有肚子。因为他总会无缘无故的害羞，所以他爸爸教给他了一个动物魔法，班长陈九思陈羊驼、体育委员袋鼠球、冬眠熊卢冬勉、、、、、、

有一天，五年不见的崔喜若又转学来到他们班，她是一个小护士，也是一个人人喜欢的班花，早安用各种办法希望能唤起她的记忆，，让她重新认识早安，结果处处碰壁。在同桌大轮换早安成了没有同桌的孤独男孩。后来早安认识了小光并和她一起上了跆拳道班。在哪里，早安又认识了小金校长。早安发现了崔喜若对友情漠然的秘密，更在小金上校的帮助下，在学校走廊举办了魔法动物朋友画展。大家都好像重新认识了早安，但小金上校却在画展后神秘消失了、、、、、、

早安有次逛动物园，无意中让一位巧克力艺术家产生灵感，他的每个朋友都被授予一颗巧克力星，比如金星、木星、水星等。在陈九思、崔喜若等人的一致要求下，早安被授予了那颗被众星环绕的太阳。她们都发自内心的对早安说;我很高兴认识你。

告诉我们不能害羞，要大胆的去结识新朋友。

告别了小学六年生活，我踏入了期待已久的中学校门。坐在七年四班这个教室里，我感觉和小学生活截然不同，学校更大了，老师更多了，学习的知识更丰富了，一切都变了，而我也在变。

上学的路上，我再也不是徒步，而是伴着清晨的阳光，骑着自行车去学习新的知识，开始崭新的一天。

说起自行车，我有一段艰辛的学车经历。那时同学们差不多都能把车子骑得花样百出，而我连简单的上车都没能把握好。有一次伙伴叫我去体育场溜车子，而我只有呆呆地坐在一旁，静悄悄地和秋天的落叶一起观看他们像燕子一样穿梭。

刚开始需要大人在一旁把着车子，以防自己摔伤，然后我再慢慢上去，可是我还没蹬，车子就要倒了，妈妈告诉我：骑车的关键在于掌握好平衡。我又试了一次，妈妈在后面扶着车子，这回我在车上蹬了一圈才倒，“有进步，就这样”，妈妈说。我的信心倍增，我鼓起勇气又试了一次，大胆地蹬着，只听“砰”的一声车子倒了，我的一只腿被压在了车下。

妈妈要我必须每天坚持半个小时，先溜车子，车子溜好后再上车子，自始至终都要保持平衡，反复练习。一天、两天……摔倒了站起来、车子倒了扶起来、掉进沟里爬出来、膝盖磕坏了包一下重新再来……

“我终于学会了骑车！”我大声地喊，想让路边的小草、河边的小鸭、操场的同学们都与我一起分享我的快乐。

这本书主要讲了假期里鬼灵通结识了六年级的危若舟。危若舟的父亲因工去世，母亲两年前下岗，家庭面临着巨大的经济压力。鬼灵通等人了解到，班上刘毅然等同学的父母也都下岗了，父母下岗给这些同学的心灵造成了巨大的压力。在经历了许多艰难挫折以后，鬼灵通等人帮危若舟妈妈建了“从头再来校服回收站”并且自演了音乐歌舞剧《永不放弃》，在艺术节上引起轰动。

读了这本书后，使我非常崇拜鬼灵通等人，我觉得他们是一群乐于助人、有爱心的人。我真希望能跟他们交朋友。我还明白了一个道理:如果别人遇到了某些困难，我们应该多给予他一些帮助。你自己做了一件好事，别人高兴，你自己也肯定会感到高兴和快乐

刚下过雪，在偌大的花园里，我努力地采撷幸福的花朵，却无处下手。忽然，有淡淡的花香夹杂着湿润的泥土气息向我飘来，我连忙蹲下身，拨开冷绿的杂草，一朵朵小花仰着湿润的脸儿向我微笑。

常听人说我们是垮掉的一代，生在福中不知福。我决定用自己的努力改变他们笼统的看法，证明我们敏感而温暖的心。

我是奶奶一手带大的，直到进入青春期，我才真心地位我有这样一位奶奶而高兴。奶奶有一个潇洒的名字：韩君侠。不同于其他的“奶奶们”，她有着丰富的见闻和时尚的思想。她曾带我去过上海、北京。在上海的街头，她毅然拒绝了一位中年男子的乞讨，理由是“男儿膝下有黄金”，四肢健全的人更应该有尊严地活着；在北京的书店里，平时惜米如金的她不惜花伍佰元为我买我感兴趣的图书。她更是无比关心和支持我的学业。二年级有次期末考试我得了“双百”，她拉着我风风火火地走在大街上，见了熟人就说这个“无可厚非”的喜讯；进入初中，她又多次语重心长地开导我要“世事纷纷，直道而行”。奶奶是我当之无愧的良师益友，是我成长道路上的忠实伴侣，我为自己高兴。

有这样的奶奶，我为自己高兴；我更为我有一颗善于感知的心而高兴。曾拜读过沈从文的《边城》，还未读到最后，我就已经不能自持。当我隔着那条宽宽地静静流淌的渡河深深凝望孤苦伶仃的翠翠时，泪水夺眶而出。豆大的泪珠在沈从文凄美细腻的文字上绽出一朵朵水晶花，我为翠翠的悲情人生而动容，更为翠翠和大佬、二佬尚未开始就被悄悄结束的爱情而痛心。翠翠悲剧的造成，在于他连自己的心声都不能表达，在于那个不公的时代……我很高兴我有一颗善于感知的心，我的灵魂能够被富有诗意和情感的东西深深触动。在这个讲究速度与物质的世界，我的灵魂并没有变得粗糙和麻木。

还曾在电视上看到身残志坚的人们，在被他们的顽强与不屈感动的同时，我暗暗地为自己高兴，我很庆幸上天没有为我关上一扇窗。其实有时候，“幸灾乐祸”也是为自己高兴的一种方式。但我所说的“幸”、“乐”是为自己没有遭遇不幸而“幸”而“乐”，而不是因为他人不幸而“幸”而“乐”，并不是把自己的快乐建立在他人的痛苦之上。在目睹了他人的不幸后，我为自己高兴，因为自己的幸运。在对比之中，我拥有了继续奋斗下去的勇气和信心，从而在前进的路上更加执着、更加坚定。“幸灾乐祸”吧，你会更加执着，更加坚定。

幸福不是星星和空气，只要你用一颗真诚的心经营生活，它便会像淡淡花香不断飘向你。为自己高兴，其实是在采撷幸福，发现生活中温馨和令人舒畅、愉悦的细节。为自己高兴，你会拥有继续认真对待生活的勇气和信心，在逐渐降温的世上，就会多一份温暖，多一份坚持。

[我为自己高兴作文1000字

当我看了《遇见未知的自己》，我才真正的明白心灵的修炼真的是一门需要不断提升的课程。

当我遇到很多事情时，自己一个人实在是想不明白为什么是这样的结局时，我终于学会了用一种理性的态度来对待我自己了。

我是在走着自己的朝圣路。

当我明白很多的时候，人必须和真我真正意义的接触，了解自己的内心，和自己的身体建立一种连结，运用一种瑜伽和呼吸，真正意义上让自己放松，知道自己想要的是什么。

“当我经历痛苦、背叛、欺骗，当我爱过、痛过、哭过之后，我学会了臣服。就是接受一种现实。因为你无论多么的感觉不幸，但是既定的事实就是事实，所以当你接纳了臣服的时候，不徒然浪费力气去抗争的时候，事情往往有意想不到的转机出现，你才发现原来的挣扎时白费力气，而且，正因为你把能量充分关注于眼前的事物上，有的时候你会发现更好的解决之道，帮助你脱离眼前的困境，或是你不喜欢的情境。破解情绪障碍之道，最重要的是臣服。”

当我们从小到大，总是有师长、朋友、亲人告诉我们要勇敢、贤惠、诚实、独立、出人头地等。我们对这些一直都是信以为真，却从来没有挑剔自己脑袋里的东西。它说什么，我们就相信什么。接受了这么多的应该和理想，我们于是产生了很多的信念、价值观、态度、标准，来约束自己，也来衡量、评判他人。这些就是我们每天所思所想的基础。可是我们从来不去检测我们思想的正确性。所以第一我们需要一种冥想，一种宁静，什么也不去想，就是保持一种静心。

另外，我们其实当我们对每一类人或者是他们的行为，特别有意见是，就是一种自我的投射行为，也是一种逃避策略。当我们用手指对着别人批评的时候，有三根指头都是对着我们自己的，所以“亲爱的，外面没有别人，所有的外在事物是你内在投射出来的结果。”其实我们对待外界的批评是缘于我们自己身上的缺点。但我们如果和自己，自己的内心真正意义上建立了一种关联，我们就真的明白了我们需要如何去做。

我们要真正地从身体、情绪、思想等各个层面来消除我们与真我之间的障碍，也是我们疗愈过程中很重要的帮助。

关照我们的思想，并且检验他们的真实性。没有任何的事情可以造成心理上的痛苦。痛苦来自于你对事情的解释。痛苦是你自己创造出来的。因为那是你对事情的解释。

A(事件)----------B(信念、想法)----------C(j结果)

A永远是中立的，因为同样的A，发生在不同的人身上会有不同的C出现。所以不同的B(信念、想法)，造成不同的C.所以当我们产生了坏的情绪后，我们呢要下定决心，不再被自己的思想所干扰，然后花很多的时间去培养自己觉察和定静的功夫。当我们看见、觉察了之后，必须有足够的心量去包容、接纳。这个功夫得我们自己去修炼。静坐冥想是个不错的办法。

我们要一种身份认同，就是先“看见”，它是第一步，先看到你自己认同于某样东西，也许没办法立刻放下，但是如果你能彻底了解到你认同的那些东西，其实不是你的，也不是属于你的，你就有可能从这个外境追逐的噩梦中醒来。

战胜了胜肽，心想事成的第一个秘诀就是你所向往的东西必须是你命中注定该是你的。或是与你的更高目的一致的哦、有利于人类社会的。要不然就是你能入到潜意识和真我的层面，破除人生的模式，学好自己该学的功课，破解你的命运。我们用视觉的观想和自己的感受所发出的振动频率就是最强的。

另外就是学会感恩。未实现前就先感恩。

记得所有的人事都是你内在的投射。就像镜子一样反映你的内在。当外境由任何东西触动你的时候， 记得要往内看。看看自己哪个地方的旧伤又被触碰了。看看有哪些阴影还没有整理好。不要浪费能量在那些外在的、不可改变的、不可抗拒的东西上。先在内在层面上做一个调和整理，然后再集中精力去应付外在可以改变的部分。

记得，每个发生自己身上的事件都是一个礼物。只是有的礼物包装很难看，让我们心存怨愤或是心存恐惧。所以它可以是一个灾难，也可以是一个礼物，如果你能带着信心，给它一点时间、耐心、细心地拆看这个惨不忍睹的外壳包装，你会享受它内在蕴含着丰盛美好、而且是精心为你量身打造的礼物。

愿你，愿我，幸福。

发现了一个幸福的秘诀!好开心幸福!

“瞧你这个没头脑，大起来可怎么做大事情啊，唉，大起来可怎么得了！”

没头脑就是这个故事里的一个主人公，他可不是真的没脑子，只是他有个坏毛病，就是做事马虎，丢三落四，做这样忘那样，才得了这么个大名。

没头脑有一个好朋友，叫不高兴，是这个故事里的另一个主人公。他有这么个怪名字，并不是他心情不好不开心，而是他有个怪脾气，总是和别人唱反调，不乐意与别人配合，任性而固执。

没头脑和不高兴自己都觉得这只是小毛病和小脾气，总以为长大后就能改正，不影响做大事情，可事实并不是这样。

经过仙人的帮忙，没头脑当上了工程师，不高兴当上了演员。没头脑设计了一座三百层的摩天少年宫，却忘了设计电梯，要到没电梯的第二百二十五层看戏，得背上干粮和背铺，上下要一个月哦。不高兴就在这里演武松打虎，他扮演老虎，却把武松折腾得趴下了……

读着这个有趣的故事，我不禁哈哈大笑起来，现在回想起来还会忍不住笑出声来。但是，笑完之后，却觉得自己有时也有点像没头脑和不高兴，做事情也会丢三落四，任性固执……妈妈也会对着我喊：“瞧你这个没头脑，大起来可怎么做大事情啊，唉，大起来可怎么得了！”一想到这，我笑不起来了。

我可不想被人叫做“没头脑”或“不高兴”，也不想背上干粮到没电梯的第二百二十五层看戏，所以必须改正每一个坏毛病，从小养成好习惯，严格要求自己，不当没头脑，不做不高兴，我要成为一个有头脑、天天开心的小学生。长大了要做大事情的哟！

这篇文章其实是一份“警惕电子杀手，告别网吧”活动上的一篇演讲稿。这份演讲稿主要讲了一名高三学生，因在一家网吧玩儿游戏时猝死，原因就是因为兴奋过度而引发的心脏病死亡。后来，就看是劝告我们青少年，希望大家告别网吧。把握自己，让自己的未来美好、快乐、充满生机!

读完这篇讲稿，我的感触很深。是呀!我们的年龄还有些小，一些是与非还有些不明白。所以，有些东西对我们来说造成的伤害的确很大。

就那网络来说。网络可以帮助我们查资料，能使我们的学习快速提高。可如果你用你的电脑不是在帮助我们学习，而是去玩儿一些不健康的电脑游戏，进入那些不健康的网站，那么相反，你的学习会一落千丈，眼睛近视，导致种种的恶行后果。

前不久，我在电视上看见这样一条新闻：一名高中学生因为沉迷于网络黑洞中，不能自拔，自己写了一千多字的忏悔书，说一定要改过自新，从此再也不玩儿电脑游戏了。可是无论他怎样做，都不能从网络这张大网里挣脱出来，他实在忍受不了这种压力，竟自杀了!!

我想对那些还没有从网络游戏里出来的同学说：“请你们不要再迷恋网络游戏了，也不要再去网吧了。那都是一个个陷阱，一旦掉下去，可能再也出不来了。那些网络游戏都是一个个虚拟世界，不管你在游戏当中金币再多，级别再高，到现实生活中，你还是一无所有。回到现实生活中来吧!去努力学习，找一个好工作，当学业有成的时候，那才是真正的荣耀!

把握自己，这4个大字，一定要牢牢的记在心中。给自己未来一道灿烂的、辉煌的阳光之路!

小鬼当家这个故事讲了11岁小女孩卓佳在艰苦的环境下孝顺父母勤奋努力的故事，还获过“宁波市‘孝感人间’十佳”、“2009年奉化骄傲”等称号。

卓佳的家庭很特殊，卓佳爸爸患了矮小症，还驼背，妈妈患过小儿麻痹症，双脚无力，只能坐在轮椅上，家庭条件很艰苦。卓佳在这么艰苦的环境下，培养出了非常优秀的品质，其中有两点最突出，第一个优点是孝顺，第二个优点是勤奋。

卓佳非常孝顺，很小的时候就懂得照顾人，那年卓佳三岁，有一次妈妈自己慢慢挪着步子，扶着墙，去上厕所，小卓佳就端了把小椅子追上来，说是怕妈妈摔着，让妈妈在半路歇歇脚。每天早上六点，卓佳便起床了，她梳洗完毕后，再给妈妈端上洗脸水，接着准备父母的早饭。

卓佳也非常勤奋，她七八岁时，几乎承担所有的家务，11岁时，洗衣做饭已经干的很利落了。下午一放学，卓佳就早早回家，做完作业，将中午的碗筷洗刷干净，然后推着轮椅和妈妈一起去买菜，或者干脆自己去买。晚饭后，小卓佳帮妈妈洗脚，把学校里开心的事讲给爸爸妈妈听。

相比卓佳的家庭环境，我的家庭环境就好多了，爸爸妈妈身体很健康，也不穷，爸爸妈妈又有很好的工作，而且还可以教我作业。在这么好的环境下，我没有好好珍惜。平时，我回到家，不是想着吃就是想着玩，要我妈妈叫我好几遍，我才会慢慢悠悠地到楼上去做作业。

以后我要向卓佳学习，要多帮爸爸妈妈承担一些家务，多关心一下父母，努力学习，认真做作业。

我读了很多篇课文，其中最让我记忆深刻的是季羡林写的一篇文章——《自己的花是让别人看的》。你们看了这篇文章的题目，一定很好奇吧！花为什么是给别人看的呢？就让我来告诉你答案吧！

这篇课文主要写了季羡林先生在德国留学的时候看到了一种奇特景象，就是德国人养花都在阳台上养，花是朝外开的，窗子前的景象都是花团锦簇，姹紫嫣红。季羡林曾问过他的女房东“你养的花是给别人看的吧？”她莞尔一笑，回答道“正是这样！”季羡林觉得德国人是为别人着想的人，也是爱花之真切的人。四五十年以后，季羡林再次来到了德国，美丽依旧没有改变，而德国人“人人为我，我为人人”的高尚品质也没有改变。

我觉得德国人这种做法很令人感动，他们具有着“我为人人”的高尚品质，我们也要把这种品质当作一种习惯，我们应该向他们学习。

如果我们在公交车上看到了老人上车，要立刻站起来给他们让座。只有你为别人着想，别人才会为你着想。大家都争先恐后地这样做，都能享受到爱与温暖，这个世界才会越来越美好。

我们千万不要为了自己的利益，给他人制造麻烦，如果你不为别人着想，别人也不会为你着想呀！做人要为他人奉献。你看德国人为什么要把花朝外，花的背面朝自己，因为他们想让别人也欣赏一下花的美，大家都这样做了，就形成了花海。

我们要向德国人学习，做个具有“人人为我，我为人人”高尚境界的人。并把这样高尚的品质一代传一代！

有人曾说道，最大的敌人就是自己。我们不能输给自己，只要你坚信自己能行，你就一定能做到。

有人阳光自信，有人自卑怯懦，我们要不断超越自我，战胜自卑与怯懦。

对你而言，最强大的的对手是谁呢?如果我告诉你是你自己，你也许否定并列出一系列事实。获得过十一次世界乒乓球冠军的张怡宁曾说过：“最大的对手是自己，只要能战胜自己，真是的对手就不多了。”

是呀，如果你一而再再而三的超越自己，一步步向上，就没有人能超越你。

最后我送大家三句话：

1：不输给自己，也就赢得了整个世界!

2：心理上的巨人，才能成为真正的伟人!

3：相信自己，努力奋进，没有什么能阻挡你前进!

这个暑假我读了自己最喜欢的一本好书，它的名字就叫 《加油!你不可以输给自己》。

书里有一名抢劫小学生的嫌疑人，他就是五(3)班“臭名远扬”的张博爱同学。原来，这都是因为他爸爸在监狱服刑，他想让同学们都怕他，不敢说他爸爸坏话，因此，他没有一个朋友。可是，同班同学胡小闹和胡小闹的死党愿意帮助他，听着司令(胡小闹的舅舅)出方法，让张博爱找回自信，做一个优秀的好少年，所以他们三个成了好朋友。经常和优点塑造大师——舅舅(一位儿童心理医生)，好几次约会。最终，让张博爱战胜了自己，找回了自信。他还上了两次报纸呢!一次是写给二十年后自己的一封信;一次是收养了35只流浪猫。

我最后想说一句话：战胜了自己，就没有什么可战胜不了的!