学游泳日记共9篇(经典20篇)

俄媒称,俄罗斯体育评论员尼古拉·亚列缅科在接受《共青团真理报》电台采访时爆料,本届里约奥运会的泳池长度比标准要短2厘米,难怪会接二连三传出打破世界纪录的喜讯。

俄罗斯《消息报》网站8月11日报道他透露:“对泳池的测量结果表明,它短了2厘米,听上去似乎不足挂齿,但百米赛的成绩一般是50秒上下,2厘米就相当于0.04秒,一个来回便可提高成绩0.08秒。”

里约奥运会的组织者决定对此低调处理,此次比赛中所创下的所有世界以及奥运会游泳新纪录皆被认定为有效。

但亚列缅科认为,此事既非常可笑,也相当匪夷所思,因为在场馆建设时竟然无人验收泳池的长度。

本届奥运会水球、花样游泳和跳水比赛泳池中的水,日前被发现变成了绿色而非通常所见的蓝色,这也引发了热议。

星期天，我啥事儿都没有，一会儿瞅瞅这儿，一会儿摸摸那儿，十分无聊。突然，我手痒痒了，要学游泳!于是，我找到妈妈，用盼望的眼神对妈妈说：“妈妈，我要学游泳。”“好呀!”妈妈同意了。这下我可来劲儿了，跟着妈妈蹦蹦跳跳地出了门。

我坐着妈妈的车，高高兴兴我学会了游泳地来到了南华游泳池。一进游泳池，我便脱下衣服，一下子跳进了水池里。妈妈匆匆赶来，说：“哎呀，你看看你，本来是学游泳，又成来玩了。走，我带你去找教练。”我便跟着妈妈走到教练前。

教练见我要学游泳，便说：“学游泳可要不怕呛着，游时也要小心点。也要非常放松，不能紧绷绷的，否则会沉下去。”我点了点头，记住了教练说的话。

开始学了。教练把腿一个立起，一个跪在地上。我也跟着趴下，然后腿一蹬，可不但没浮起来，还呛了好几口水。又过了几次，还是竹篮打水——一场空。我就想放弃了，这时，我忽然想起了妈妈说的话：“一定要坚持，坚持就是胜利!”于是，我又坚持下来。经历了无数次失败，我终于尝到了成功的喜悦!瞧，我脚一蹬，轻松地游了好几圈。

我学会了游泳，也学会了一个道理：坚持就是胜利!

在我小的时候我就特别怕水，只要一碰到水就哇哇大哭，随着年龄的增长，我慢慢的喜欢上了游泳。 When I was young, I was particularly afraid of water. As soon as I encountered water, I cried. As I got older, I slowly fell in love with swimming.Essence

一天，妈妈带着我一起去游泳。我们俩换好了泳衣，戴着泳镜儿就下游泳池了。刚下了水，我就像冰剑刺伤了似的冷的，僵在那里，我心里也很害怕!我赶紧爬上岸，只好看着妈妈游泳。

妈妈让我下来，我就说先让妈妈来教我游泳!妈妈只好先给我讲了游泳的技巧：“游泳的时候先要屏住气、往下游，让身子浮起来，而且你要多练习，不要害怕，妈妈相信你一定会成功的。”我听了妈妈的讲解，然后我又重新戴上泳镜儿下到水里照着妈妈的方法开始游泳。哎呀!差点儿呛死，喝了一大口水。

这时我对妈妈说：“妈妈，我不想学游泳啦，游泳真是太难学了!”妈妈批评我说：“遇到一点困难你就要退缩，真是太可惜了，如果你再坚持一下，你就会学会的!”我又把妈妈刚刚教我的方法想了一遍，屏住气，双手拨水，两脚摆动着。慢慢的我就可以向前游走啦!功夫不负有心人，一会儿我终于学会了游泳，我高兴极了!

这次游泳让我明白了一个道理：不管学什么都不能半途而废，要相信自己，坚持不懈，最终才能成功!

我每当看到别人在水里游泳像鱼一样游来游去，我就很羡慕真希望也能去学游泳。

期末考试刚结束，妈妈就在市体校给我报了游泳培训班，啊!我终于如愿以偿了。我非常开心，因为我形影不离的伙伴李梦臻和我一起学游泳。今年暑假生活一定开心愉快。

6月22日，是我们学游泳的第一天，今天天气很热，烈日炎炎学游泳一定适合。我盼望已久的日子终于到了。我做了充足的准备，还不到9点我们四人(我和李梦臻，妈妈，阿姨)就来到了游泳馆。培训时间：9：20——10：20，一个小时，9：10我们换好游泳衣，排队等教练吴泳。教练过来把我们带到游泳池边，我看见鲜艳的国旗在飘扬，啊!宽敞明亮，好大的游泳池展现在我们眼前。池水好清啊!清的可以看见池底。游泳池分浅水区，深水区。

教练先让我们在池边做热身活动，做完又叫我们下身入水趴在池边练蛙泳的动作，我们都很认真地练习，因为我们的教练很严厉。练了一会儿，教练就让我们戴上游泳圈下水自己学游了。因为我是第一次下水，心里紧张又害怕，心砰砰乱跳。没游几下鼻子就呛了水，好难受啊!这时我猛蹬几下水，我的身体就在水里游动了。我心里就放松多了，这时我听见妈妈在观众席上给我加油!我更有劲了，在水里不停地做蛙泳的动作，身体不停地向前游动。渐渐地我感觉在水里游很舒服，因水的浮力能让身体不由自主地漂起了，那感觉真爽，真好玩。时间过得真快，眨眼一个小时的培训结束了，我们依依不舍地离开了游泳池。

今天学游泳真开心，我一定要学会游泳的本领。因为妈妈顶着烈日送我学游泳很辛苦，决不能辜负妈妈的爱。

暑假里，爸爸带我去游泳。

来到游泳池边，爸爸假装严厉的说“好了，现在我是你的教练啦，你要听我的话哦!”“知到了。”我爽快的回答到。“给你的游泳圈，先在浅水区学‘憋气’吧。”我非常害怕，死活不敢把头往水里钻。

爸爸说：“不要害怕，你带上游泳眼镜看看水中有什么漂亮的东西吧!”我很好奇，连忙戴上眼镜把头伸进水里，我看见其他人优美的泳姿，情不自禁的羡慕起来了。学会了“憋气，”我很快又学会了蹬、漂。很明显我的游泳速度也越来越快了。休息了一会后，爸爸说：“回家吧!下一次在学。”“好啊!”我答道。

过了两天爸爸又带我到水池边来了，之后，学“换气”是我觉的最困难的一个阶段。爸爸说：“换气时，脚要伸直，并拢，不能蹬。手划开，吸一口气，在继续游。”可我总是在划手的同时蹬了脚。手脚不配合，就学不会。

又过了三天我终于学会了换气，爸爸说：“你明天可以在深水区游泳了。”我非常高兴!第2天我看到那1。6米的水池我就有一点害怕了，爸爸看穿了我的心思，连忙把我推了进去，不一会我便像小鱼一样游了起来。

这个暑假里我最大的收获货是学会了游泳!

以前我都是白天去游泳的，可是有时我晚上要上围棋课，那几天，就没法去游泳了，爸爸说：“既然下午没时间去游泳，那就晚上去吧!”我也想去，可是有点怕，只好一个人呆在家罗。看到爸爸妈妈晚上去游泳，我心里痒痒的，于是，我就请求爸爸妈妈带上我，我的安全就由他们负责了。

一天爸爸妈妈终于同意晚上带我去游泳了，我高兴极了。刚下水时，我有点怕冷，没想到水有点暖烘烘的。爸爸告诉我，这是一个物理现象，因为水温下降比较慢，气温下降比较快，白天气温比较高，所以我们刚下水的时候有点冷，而晚上的气温比较低，所以现在水里暖烘烘的。我们一边游一边还可以看见天上一闪一闪的星星和弯弯的月亮。岸边还有许多人在钓鱼，他们占据了各个挢墩，这么晚了，他们还在悠闲垂钓，他们的手电好像在为我们照明。我还可以看见绿莹莹的浮标在水中一晃一晃。

妈妈看我游得太慢，就催我快游，有时我看见爸爸在水面上"睡觉"，就会悄悄爬到他肚子上，然后把他压到水里，每当这时水面上就会充满我们一家人的欢笑声。有时，我游啊游，一下子看不到爸爸妈妈的影子，于是我就会大叫，不一会，我又看到两个人的头从水面上露出来，我这才放心。

夜间游泳真好，既可以锻炼身体，又可以感受到大自然的美景，还可以在水中尽情地游玩，嬉水。

朋友们，你们会游泳吗?说起游泳，我还有一段有趣的故事。

一天，哥哥叫我去游泳，我爽快地答应了。我带上泳裤、泳帽、游泳圈还有泳镜，和哥哥一起出发了。

我俩来到游泳馆，里面好大。我先给游泳圈充好气，戴上眼镜、套上泳圈，就进了浅水区。浅水区有滑梯，我上去滑了几次后，哥哥说深水区好玩，我就和他去了深水区。

哥哥要和我比赛，我使劲往前蹬，可身体却始终徘徊不前。只见哥哥在岸上一跳，一个完美落水，之后，他就飞快地游了起来。没过一会儿，就到终点了。我羡慕极了，便向哥哥请教。

哥哥认真耐心地给我讲解每个动作。先教蛙泳，哥哥说，跳入水里后，双手合掌往前伸，两只脚的脚后跟挨住，然后分开，往下蹬去，连续做三次，手一直保持那个样子，然后换气。最后抬起头，用手做一个像画圆一样的动作，在画圆的过程中深呼吸，憋住气，再往下垂去。哥哥又给我做了几次示范，我牢牢记住了这些动作。

之后，我又学习憋气，但是我憋上几秒钟就憋不住了。哥哥把鼻夹给我，加上鼻夹，我竟能游上几十秒了。一切都会了，就差练习了。我站在岸边，心情特别紧张。哥哥在旁边鼓励我，要有信心，有勇气。“砰”的一声，我跳进了水里，游起来。我竟然会游泳了!我游来游去好自由啊，心里感到特别欢乐和愉悦。

通过这件事，我明白了，要做好一件事，就一定要认真学习，体会其中的含义;要相信自己，战胜自己，不要胆怯，鼓起勇气去面对，就一定能把事做好。

上个寒假，我学习了蛙泳，这次暑假，我决定学习自由泳，因为自由泳更快。我的教练姓卢，学习自由泳的第一天，因为已经一年没下水了，我还是有点害怕，于是，我倒数10下，跳!

经过一番复习，我渐渐的习惯了水，第一节课，教练教我了打腿，打腿可不轻松，得绷紧、伸直，打腿，我的腿十分酸痛，但我想：坚持坚持住!加油!我使出吃奶的力气打腿，终于，赢得了教练的肯定。

腿部动作我得出了要领：自由泳腿部的打水动作，虽然也有一定的推进作用，但主要是起

到保持身体的平衡。尽量放松脚踝，绷直脚尖，大腿带动小腿打水，腰部以下用力，上半身保持不动，这样打水才有力度，而且不会左右晃动。

经过三节课的反复的练习，我很不错的掌握了打腿。

打腿学完了就是划手了，划手比较简单一点。步骤：手臂在空中完成移臂之后，大臂内旋，使肘关节处于最高点，手指伸直并拢，掌心斜向外下方，指尖自然触水，接着是小臂，最后大臂自然插入水中。完成入水之后，手掌掌心开始由斜向外下转为斜向内后，逐渐弯手肘、弯曲手腕，手肘始终高于手臂，为下一步的划水做好准备。有个问题：我的手指总合不拢，于是我每天回家后都练一会，果然，一个星期后，问题解决了，真是“有志者，事竟成”啊!

最后，是换气，头只往右转，露出一半，只要右手划的时候吸气就好了。

这样，配合起来就好了。这次学习，让我懂了：“世上无难事，只怕有心人”!

这个暑假，天气非常热。看到许多孩子和他们的父母一起去游泳，我很羡慕他们，因为我仍然是。鸭子爷爷决定教我游泳。

爷爷让我先学潜水。我戴上鼻夹和泳镜，抓起游泳池，深吸一口气，跳进水里。起初我只能潜水几秒钟，但我爷爷告诉我，我必须潜水至少十秒钟，所以我开始潜水。三秒钟，七秒钟，十秒钟……渐渐地，我能够潜水超过十秒钟，甚至二十秒钟。会潜水，会开始学游泳。

爷爷让我先潜水，然后让我浮起来。哇!当我潜水时，我的身体会放松，然后我会突然浮起来。我想知道如果我闭着眼睛继续游泳，我会不会撞到游泳池的边缘?哦!我没戴泳镜吗?你应该能睁开眼睛。我慢慢睁开眼睛。

哇。我能看到水下场景!然后，我的祖父教我如何移动我的手和脚：首先，我收回我的脚，分开我的腿，然后把它们推出去。手的动作是：首先，把你的手臂放在一起，伸直，然后分开你的手掌将水拉回。整个动作就像水里的青蛙(我妈妈也建议抓一只青蛙，放在水箱里让我看，但我不同意，因为青蛙是一种有益的昆虫)。我试着再做一次，就像我爷爷说的，我的身体真的在前进!我会游泳!

虽然我仍然游得很慢，但我终于得到了游泳的乐趣。我必须快速轻松地练习游泳!

我是一只名副其实的“旱鸭子”学游泳学了几年都学不会。这天我和爸爸，表妹一起去绿园山庄游泳。 I am a veritable "dry duck" to learn swimming for several years.On this day, my dad and my cousin went to Green Garden Villa to swim together.

开始，我只会依赖游泳圈，后来我决定要靠自己来克服困难。于是我脱下游泳圈在水里不断练习，始终没有成功我开始泄气了，暗暗想;学游泳这么难我还是当一辈子“旱鸭子”吧。就在这时爸爸走过。

来说，什么事都不能一学就成，需要经过自己不懈地努力才能取得成功。所谓“看花容易，绣花难。”就是这个道理。我似懂非懂的点了点头。

这次，我为自已打气，在吸一口气，埋头游了起来。这次，没那么惨，游了起来。虽然游了起来，但那姿势也太狼狈了。你瞧，脑袋沉到水中，脚翘得老高，扑哧扑哧打着水，游来游去在原地不动。这次我并没有泄气是

因为爸爸在一旁不停的鼓励我，我的信心更加充足了，渐渐地，我的头越抬越高，最后可以浮出水面了，不再那么狼狈，游的速度的越来越快，我高兴地从一头游到另一头。我在水里翻着跟头，不时向爸爸做个鬼脸，共同享受这成功的快乐!感谢爸爸对我的鼓励，使我又一次获得了成功!

对啊，什么事都不能一学就成，需要经过自己不懈地努力才能取得成功。所谓“看花容易，绣花难。”就是这个道理。同学们，让我们一起奋斗，坚持不懈，就没有翻不过的火焰山!

一天，我和爸爸游泳馆游泳，首先我们进了男士换衣房，换上了游泳衣，来到了泳池，爸爸和我首先开始做游泳前的体操。

然后爸爸首先跳进游泳池开始游泳，而我却站在台上不敢跳下去，爸爸问我怎么回事?我说：“我不敢下去。”

爸爸说：“你先跳进游泳池，再俩手从前往后拍，再俩脚一蹬就游了起来。”

我照爸爸说的话去做，果然我游了起来，但过了一会儿我就变得非常骄傲，一张嘴，我就被水给呛住了。我赶紧给爸爸打手势，爸爸游过来赶紧把我送上台上，爸爸对我说：“儿子做什么事不要骄傲。”还给我说了一句名言：“虚心使人进步，骄傲使人落后。”我听了心里记住了这句话。爸爸下水后，我一直都不敢下水生怕自己下水后再次呛住。

忽然我想起老师给我们说的名言：日日行，不怕千万里，常常做不怕千万事。于是我鼓起勇气来，下了水开始游泳，我游着游着觉得自己已经熟练了，但我还是在记着爸爸给我说的名言。我边游着边念着爸爸和老师给我说的名言。我一点也不敢粗心大意，认认真真的游着。

决定以后多练习。我相信不久，我就会更喜欢这项运动。

7月29日，我和姐姐很快就把饭吃完了，准备换装去游泳。

我们俩去的时候，游泳馆的门还没关，我和姐姐划了卡就进去了。我们刚进出的时候，里面的人很少，慢慢地人就开始多了起来。刚开始的时候，我和姐姐没下水，我们坐在游泳池的边上，把脚放在水里，慢慢地就适应了水的温度。这时我就先下了水，我游了一会儿，姐姐才下水。我和姐姐游呀游呀，碰见了一位小朋友叫“赵婧一”，和我们班的王婧一就差一个字。我和赵婧一小朋友越玩越熟，我们就玩起了“空中飞人”游戏，是我起的名字，它还有一个名字叫“空中女侠”，哈哈!也是我起的名字，我是不是很聪明呀?!玩的时候我踩在姐姐的腿上，姐姐扶着我的胳膊窝儿，我数一二三，然后猛的一蹬腿，姐姐也用力往上一推，我就飞了出去，落水的时候就溅起了巨大水花，游泳池里顿时就笑开了花。

时间过的很快，马上就到点了，我和姐姐从水里出来，跟赵婧一告了别。游泳真是一件快乐的事。

我终于学会了游泳。我十分高兴。

去年暑假的时候，妈妈让我去学游泳，当我来到游泳池，一下水，就紧张了起来，教练让我先学憋气，我吸了一大口气，蹲到了水底，可是我没有憋住，呛了一口水，我便拼命的咳嗽起来。教练亲切的问我要不要休息一下，我摇了摇头。教练说憋气时嘴里的气要一点一点的往外吐，直到没有了气，就可以浮出水面了。我按照教练教的做了，经过一次又一次的训练，我终于学会了憋气，教练和妈妈都说我很棒。

接下来我可以浮出水面了，然后运用教练教我的动作，我能够游到一米远了，可是我还不会换气，教练教我说，换气的要领是把气在水里全吐完，抱水的时候，迅速抬起头来，立刻吸气。这说着简单，做起来可真难呀!在不断的呛水，喝水，以及一次又一次的想打退堂鼓的情况下，我终于坚持了下来，学会了换气。在一天天的练习中，我从五米就到了十米，从十米游到了一百米。

通过这次游泳训练，我明白了，不管做什么事情，只要努力，坚持不懈，就能成功。

每当我听到新闻报导，又有三名小学生溺水死亡，老师也大会小会强调防溺水知识，妈妈也提心吊胆，等我一回家妈妈就拉着我去报游泳班，也不知道为什么，也许是怕我溺水吧!

这是我上游泳班的第一天，我们的教练是个女性，开始我们练习的是憋气老师让我们先憋气五秒，还好我憋得气够，接下来老师又让我们憋气十秒，我也坚持住了老师下面又让我们憋气了15秒、20秒时间慢慢拉长，一节课的憋气，我一下子就学会了。

到了下午，我是第一个积极来到游泳池的，老师看我这积极的表现奖励了我一朵小红花，等人都到齐了，老师就开始上课，这节课我们学的是憋气游泳，我练得非常认真，我差不多都可以游半个游泳池了，老师的口哨一响，我们班就立刻集合到老师那里，老师要求让我们一个一个来表演自己刚才练习的怎么样，有些同学只可以有一圈，有些同学可以游二圈，有的同学可以游三圈，而我可以有四圈。接下来老师让我们来比赛，最后比赛的冠军居然是我，因为我比他们游的快。

我要感谢我的老师，教会了我游泳，我越来越喜欢游泳了，老师也告诉我们学会游泳也不能去湖边海边江边游泳哦，一定要去正规的游泳池才可以。

一天，爸爸、妈妈忽然提起要带我们去泡温泉，我非常兴奋。因为泡温泉可以预防和治疗感冒，我还可以乘机学游泳。

我们到了那里，我见爸爸把头埋进水里，我很羡慕，所以我也跟着爸爸学，憋着气，把眼睛紧闭着，可我跳下去的时候嘴巴还来不及合拢就已经喝到水了。唉!我怎么就闭不紧嘴巴呢?可我还是坚持，于是拿起游泳圈戴在身上，小心翼翼地下岸，站起来用左脚去贴着水面，过了一会儿，我的右脚站不稳了，直发抖。我有些害怕，连忙把脚收回来。我心想：这样下水可不行。所以我又试了一种办法：我坐在岸边，踏着下水池的石梯，慢慢的下水。我走在水池里，走着走着，我“啊”的一声尖叫，“这水也太烫了吧!我低头仔细一看，原来是进水口，怪不得这么烫。我连忙又走到刚下来的地方，坐在岸边长长地松了一口气。

就这样我失败了三次，可我仍然不放弃，这是第四次了。我对自己说：这次一定要成功。于是，我又踏着石梯下水了。我把眼睛闭着，双手在前面乱动乱摆，双脚在后面乱踢乱蹬。爸爸说：”就是这样游的，你已经学会了!快和妹妹一起玩吧!“我情不自禁地欢呼起来”我成功了!“

学会了游泳，我明白了一个道理：学任何本领必须坚持不懈，不能轻易放弃，否则永远都会是一个失败者。

一次难忘的经历

经历是在回忆的基础之上的。

回忆是——古城深处的一次回眸;是磅礴大雨中的恣意奔跑;是高山远眺的默然;是清流濯衣的华丽……那些指间滑落的日子，尽是些无法遗忘的回忆。

经历是人生的必然，经历是人生的财富。经历能催熟你的心智，经历能滋养你的生命。阅尽千山万水，尝遍酸甜苦辣。行走在路上，这便是人生。

这个暑假之前，我是个公认的“旱鸭子”到膝盖的水池我都不敢下，但这个暑假过后，我又变成了公认的“游泳运动员”。

叔叔给我报了游泳班，第一次去上课就出了大丑：我不敢下游泳池。虽说我在学校里是“好好学生”，但在游泳班，我是让教练头疼的“问题学生”。

第一节课就这样被我“荒废”掉了。看着其他学员像小鱼儿一样在水里穿梭自如，我是又羡慕又嫉妒，但又产生了自卑感。

第二节课，叔叔陪我一起来，他说他要学习韩非子，用“严酷的刑罚”镇压“反抗”，实行“赶鸭子上架”制。叔叔看我准备临阵退缩，“威胁”我说：“你准备‘乌江自刎’了?”我立即反驳道：“谁说!我什么都不怕，我准备‘冲锋陷阵’呢!”

可到了那儿，我先前的气势一扫全无。

叔叔鼓励我说：“不要怕，相信自己!”于是，我迈出了我勇敢的一大步：下游泳池。

到了游泳池里面，我感觉，似乎没有我想像的那么恐怖，继而，我给自己加油打气，准备再次迈出勇敢的一大步。

教练看我下水后很有水性，就鼓舞我说：“你的水性很好，是块好料子。”我听了，像打了一剂兴奋剂，先前的恐惧感也飞到九霄云外去了，立即要求教练教我游泳。

教练先教我手的姿势，又教我脚的动作，我迫不及待的试了一下，发现自己竟然在水中漂了起来，我又野心勃勃地游了几下。却没想到吃了大亏：我兴奋地喊叔叔看，却忘记了这里是游泳池，不能边游边说话，说话会呛到水。我这个“顽童”的下场就是喝了几口免费的水。

通过这次经历，我懂得了：只要有心，就没有做不成的事。

那些指尖滑落的日子，尽是些无法遗忘的回忆。

经历，我们共典藏。

夏天到了，我相信大家一定也去游泳了吧?

今天，妈妈带着我去了游泳馆。因为我第一次去游泳，所以我十分激动。想要迫不及待的学好游泳。

到了游泳馆，我们换好衣服。拿上游泳圈，就准备下水了。因为我身高只有一米五，所以我非常惧怕去深水区，所以我一直在浅水区和中水区之间游动。刚下水，我显得十分害怕，只能坐在游泳池台上用手去波动水。我惧怕游泳池的水，因为他们像怪物一样。好像随时都能将我吞噬。妈妈先下水了，妈妈告诉我水里一点都不可怕，并向我展示了她的蛙泳。在妈妈的再三鼓励下，我终于勇敢的尝试下水。

我先是带上游泳圈在浅水区玩，之后，我要求妈妈教我蛙泳。妈妈说刚学习下水，以要多多注意不要呛着水了。刚开始我十分不熟练，所以显得动作十分的笨拙。妈妈笑着说：“你这是在狗刨吧!”我也笑了。妈妈告诉我了个小诀窍，在游泳之前先吸口气，再扎入水中。奇怪的事情发生了，我的身体像气球一样，浮了起来，再用双手拨动水你就可以轻松的游动了。不一会儿，在妈妈的耐心指导下。我终于学会了蛙泳，妈妈也夸我学的快，游的好。我终于可以像妈妈一样轻松地在水中游泳了。

这次特别的游泳经历，使我更加成长。我终于不惧怕游泳了，这使得我有很大的成就感。

今年署假，我学会了游泳。大家知道游泳的好处吗?我来告诉大家吧：游泳可以强身健体，增强体魄。这也是我要学习游泳的原因之一。

一开始，教练给我套游泳圈，让我和水“亲近”一下，我有点害怕，只好硬着头皮下水了。刚下水，我浑身感到清凉，怕水的恐惧感也飞到了九宵云外。教练开始教我如何换气。首先深呼吸，把头埋到水里，像小鱼一样吐泡泡，然后把头抬出水面，张大嘴巴吸一大气，最后再把头埋入水里吐泡泡。我就这样，一遍又一遍地按照教练的要求练习着。

接下来，教练开始教我怎么蹬腿。他先让我趴在岸边练习，腿按“收、翻、蹬、夹”的顺序一直练。练了一段时间之后才让我下水继续练习，我就套着游泳圈在水里不停地换气、蹬腿。

就这样练了两天之后，教练把我的游泳圈拿走。没有了游泳圈的保护，我就像一只张牙舞爪的螃蟹似的，在水里“手舞足蹈”，一连喝了好几口水。我有点不想学了，可是看着游泳池里自由自在地游来游去的人，我不甘心。在教练的鼓励下，我再次下定决心，一定要学会游泳。

“功夫不负有心人”，经过一个多星期的苦练，我终于学会了最基本的蛙泳。通过这次学游泳，我知道了，任何事都必须经过一番苦练，才能获得成功。

“去学游泳!”我高兴地跳了起来。当你问我为什么要学游泳时，我会不假思索地告诉你，“好玩有用吗?”

我被妈妈领着去了游泳池，那里有很多五颜六色的“小鱼”在游泳。穿上泳裤，戴上泳镜，我立刻跳入水中，感到清凉。砰的一声，张教练走过来对我说：“来，你先学基本功——憋气。”演示结束后，我觉得浑身发痒，无法立即进入池底，但一想到胡严焰的《钓鱼落水》，我就紧张起来。张看着我害怕的样子说，“我不怕，我不怕。只要不用鼻子吸水就完事了。”。“我按照教练的样子和提示试了试，并没有想象中那么可怕。

我学会了屏住呼吸。第五天，教练教我踏板。我靠在游泳池的池壁上，把头伸进水里，双手成三角形，后腿用力并拢。我像破冰船一样把水切成两半。有一次，因为姿势不当，我“沉”到了水底，差点死掉!

终于可以学蛙泳了。“一”“二”“三”——原来我在练蛙泳腿，腿蹬得像游泳的青蛙;“哇”“哇”“我又在练蛙泳了，像双桨。我把两个动作放在一起，更像青蛙。我学会了蛙泳，在教练的帮助下学会了呼吸。钻出水面一会儿，又沉入水中一会儿，就像鲤鱼跳龙门一样。

短短18天，终于学会了游泳!

我学会了很多本领，如打乒乓球、踢足球、打篮球……如今，我又学会了一个本领，那就是游泳。以前，我看见别人在学游泳时很羡慕，于是，我要妈妈也给我报了一个游泳班。

到了游泳馆，我一进去就看见很多小朋友都在学游泳，我也迫不及待地换好泳衣，热完身，便“扑通”一声，跳进水池里，水可真冷，冻得我直打哆嗦，刚进水里，我的脚根本踩不到地，吓得我哇哇大叫。老师说先让我练习憋气，我深吸一口气，眼睛紧紧地闭着，把脸埋进水里，我足足憋了一分多钟，我心想：看来也不是太难嘛。接着，我要开始练习让身体放松，慢慢浮起来。在水中我慢慢放松身体，居然一下子成功了。我心花怒放，正当我高兴的时候，我忽然呛了几口水，沉下去了，腿根本不听使唤，吓得我赶紧抓住杆子爬起来，真是虚惊一场。老师又给我讲怎么用手和脚在水里一边划，一边蹬，这一下可把我难倒了，我试着把双手从胸前往外划，使劲蹬腿。我足足练了三天才学会，我把换气、划水同时进行，中途虽然喝了好多水，失败了好几次，但终于在耗费了几天时间后，学会了游泳。

最后，学会了游泳，也通过了考试。通过这件事，我明白了，要坚持不懈，才有好的收获。

终于放暑假了，今天爸爸答应教我学游泳，我好高兴啊!

开始我不敢下水，但看见别的小朋友自由自在的在水里游来游去，很羡慕，便壮着胆子跳入水中。哇，好凉啊!但学游泳的兴奋战胜了一切。

爸爸先教我学“闷水”。我学着爸爸的样子，先吸一口气，闭上嘴，然后把头沉入水中。我反复练习在水里憋的时间越来越长。接着学“划水”我将双手合掌向前伸去，然后双臂伸开，手掌转向后方，两臂向两边用力划动。学“蹬腿”时，我用手扒着栏杆把身体浮起来，两腿在水中不停地来回蹬动。别看这个动作简单，可练起来吃力。有好几次我都不想学了，但看到别人那样自由自在的游我下定决心一定要学会。经过努力，我终于攻下了“蹬腿”关。这些分解动作学的差不多了，我便开始练配合。爸爸告诉我：“要注意将呼吸、滑动和腿部动作配合起来。开始可能会喝上几口水，但正是每个初学游泳的人都难免的。只要胆大，刻苦练习，很快你就能学会。”于是我按爸爸的指导，先憋一口气，把头潜入水中，双手划水，两腿蹬动……由于分解动作已经掌握，所以我很快就学会了游泳。

哈哈，我终于可以像小鱼一样欢快。真是自由自在海阔任我“跃”了。