心理有关的作文(汇总20篇)

我坐在房间里，正想睡觉，阳光不识趣的照在我的脸上，我毫不留情地拉上了窗帘，看着帘上阳光印上的花纹，紫紫的，仿佛阻挡不了它的光耀，房间里依旧亮亮的，使我失去了朦胧的睡意。

我起身，又温柔的拉开粉紫的帘子，轻抚着已如牛奶般温热的玻璃窗，让我冰冷的手顿时感觉无比的温暖，可是却不想打开它，怕它照在我的身体上。它美丽的印花镀在了地上，却也镀在我的身上。

我走出门，因为家里太冷，我想去看看太阳。也许是小区很大，很快我的老骨头就受不了了，便想休息一下 ，我爬上了钟楼，那里不高，但已经是我能到达的最高的地方了，我想和太阳一样高，可以照到世界的每一个黑暗的角落。我坐在上面，气吁吁的大口喘着粗气，抬头，便是太阳，却离得很远。

不经意间，我看见了一位七旬的老人，是个跛子，但这并为奇，这个世界跛子也很多，我不在意他的经过。可是，他走过一次，两次，三次……我开始在意起来，我慢慢走下去，我不怕他不会再来。第九次，他就从我的身前走过，我诧异的发现，他是个盲人，我就更加费解了。一个七旬的老人，眼睛什么都看不到，而且行动也不方便，没事出来干什么?为什么要一遍又一遍经过这里呢?他已经走远了。第十次了，我轻轻的走近他，他仿佛听到了脚步声，面朝着我，显得警惕，“老爷爷，您在这绕圈子做什么?”我问道，他的回答让我的心抖了一下。“我来看看哪里的太阳最美丽，就这儿了”我不语，抬头看看天上的红日，更疑惑的问：“您不是……”话还没完，他便接了，“没错，我是个盲人，什么也看不到，天上的太阳啥样我不知道，但是我可以用心去看，用心去听，用心去感受，虽然我的眼里看不到阳光，但是我的身子暖暖的，心里也暖暖的，心不也就光亮了么?眼睛看不到又有什么关系呢?”说完，他又撑着拐杖向前走去。我看着他，仿佛就看到一颗光明的心理，而我作为一个健全人，又有什么事办不到，看不到，听不到的呢?

我回到家里，第一件事就是把我的帘子拉开，将窗户推开，看着这轮红日，用我的双手捧起一簇阳光，轻轻的放在我的心上，闭上眼睛，感受这爷爷感受的阳光。渐渐的，我又有了睡意，任阳光照在我的身上，让阳光走进我的心理……

2011-09-17

我要投稿2011年7月的暑假，周振扬的班主任老师许老师给家长布置了一份作业。那就是写一份教育书籍的读后感。我利用休息时间逛遍了附近所有的书店，仔细查阅家庭教育方面的书籍，功夫不负有心人，我终于买到了一本内容不错的书――赵宁老师主编的《父母是孩子最好的心理医师》。我认认真真地把这本书读了一遍，它确实带给我太多惊喜，让我获益匪浅。这本书的主题是孩子拥有健康的心理，未来才有幸福的.生活。而孩子心理成长需要五大营养：分享、自信、谦虚、宽容、独立。

中国的国情造就了有中国特色的独身子女，家中的所有人都围着这些"小太阳"转，常常是饭来张口，衣来伸手。久而久之就形成了一种依赖感。也就通常有一种"自我中心"的心理，这种自我中心的心理根源于长辈及父母的私爱和溺爱。为了不让孩子的爱心枯竭、泯灭，我们不仅要爱孩子，更重要的是让孩子学会爱。千万不要只知一味的给予孩子爱，应该教会孩子学会与人分享。

分享是一种美德，更是一种快乐。萧伯纳曾经说过："你有一个苹果，我有一个苹果，彼此交换，每个人只有一个苹果。你有一种思想，我有一种思想，彼此交换，每个人就有两种思想。"分享能够让人减少痛苦，获得快乐。一个人在生活中需要与人分享自己的痛苦和快乐，没有分享，它的人生就是一种惩罚。

父母常常不自觉的要管孩子，是的，我们下意识里面就有控制孩子的欲望。和孩子平等是很难做到的，当孩子听我们的话，按照我们的要求去做一个乖孩子的时候，我们也许忘了让他们丢失了一点点的自信和独立人格。

暑假，对我们来说应该是一个快乐的时期，但它对表哥来说，无疑是灾难降临。因为他将在暑假第一天出城留学――到兰州亲戚家去学习。而造成这种结果的罪魁祸首，就是表哥的叛逆心理。

什么是叛逆心理呢?其实，我也不知道它的真正含义。但据我的观察与理解，叛逆心理就是跟大人们对着干，我行我素式的。怪不得表哥老是和舅舅、舅妈吵架，闹得天翻地覆。记得以前表哥对我说过，每个人在12岁至15岁这期间，都会产生一种叛逆心理。记得当时我竟笑着说：那你现在的心理就已经开始‘叛逆了?时隔只一年，我远远没有想到，叛逆心理的副作用会如此之大。

表哥被送走后，爸爸对我开玩笑说：你不会也产生‘叛逆心理’了吧!我说，不可能，叛逆心理这样可怕，我才不要呢!可现在随着时间地推移，我越来越强烈地感觉到，我似乎也产生了那个可怕的叛逆心理。有时候，妈妈叫我今天去看爷爷奶奶，我就是要明天去，爸爸让我去买老抽，我就喜欢买生抽。反正，他们让我往东，我偏要向西。每次看到他们生气的样子，心里便会产生一丝快感。有时，我也觉得，自己有些莫名其妙，尽管曾经试图改变，但不知为什么，总是无法管住自己，任其一次又一次地刺痛爸爸妈妈的心。我想：这应该就是表哥那个没法抗拒的叛逆心理吧!

前两天，姑姑来到我家。在和爸爸交谈时，她好似开玩笑地说：唉，现在的孩子长大以后可就不好管了，他们会产生一种叛逆心理哩!爸爸听到后，会心地笑了。

每当自己考了满分时，心里会美滋滋的；每当做了一件助人为乐的事，心里会美滋滋的；每当吃棒棒糖不被老班发现时，心里美滋滋的……

就拿吃棒棒糖来说吧！这几天，可能是为了找回失去的童年的那种奇妙的感觉，我迷上了棒棒糖。糖在口中，口水不停地产生，甜味不停的漫延，就是吃完了也“余甜未尽，饶舌三日”，棒棒糖真可谓是人类发明的一项最成功的东西：第一，味道甜美；第二，便于隐藏和携带。在我和糖友这几天的研究中，隐藏棒棒糖的手法是越来越熟练，每一次逃过老班的“火眼金睛”，我们心中便美滋滋的，下课便讨论下一种隐藏的方案。

为了吃棒棒糖，我们可以说是和老班斗争到底了。上课不准吃，下课吃。铃声一响，我们便抢先出班，迫不及待地扯下糖纸，背着教室塞糖入口，大咬特嚼，每一次棒棒糖成功进入口腔，化作糖水进入我们的胃部时，心中便美滋滋的，和老班的斗争，我们又一次获胜了。

但也有被老班发现的时候，比如上一次考试，我没有经受住美食的诱惑，偷窥老班在后边低头批改作业，手不由自主地摸到了棒棒糖，于是头一低，嘴一张，嘴两边便鼓起了两个小包，我就像没事人一样一边品尝美味一边答题。就在我快吃完的时候，老班突然走过来了，我故作镇定，不时瞟她一眼，不好，被发现了！怎么办？我正在纠结如何处理时，老班已经站到了我跟前，怒目圆睁，让我把棒棒糖给扔了，不甘心的我用力一咬，扔进垃圾桶的只剩下一个空棍了。虽然被老班批了一顿，但还是品尝了一根完整的棒棒糖，心中美滋滋的。

由于近段时间老班的严打严查，还让我当了监督员（一节课，嘿嘿），当然就要以身作则。已经两、三天没有吃棒棒糖了，下节体育课应该重温一下，好好再体会一下棒棒糖的味道，心中，一定是十分美滋滋的吧！

今天，我从课本上学了《草船借箭》这篇课文。学完后，我感受到了许多道理。这篇课文讲了三国时期心胸狭窄的周瑜，看到足智多谋的诸葛亮处处比自己强，便怀狠在心，想害死诸葛亮。于是，他以军中缺箭为名，让诸葛亮十天造出十万支箭。足智多谋的诸葛亮却胸有成竹地答应了，还说只要用三天，他趁着漫天大雾，用草船从曹营“借”了十万支箭，使周瑜的诡计落了空。

值得我们思索的还是周瑜那嫉妒的心理。有些人为什么会有妒忌之心呢?那就是害怕别人超过自己。当别人有了成绩，受到人们的尊敬和爱戴的时候，这种人不是去探究别人取得成绩的原因，不是虚心学习，顽强拼搏，取人之长补己之短，而是冷眼讥讽，甚至恶语中伤，这是多么愚昧无知的表现啊!我不由得想到了自己，嫉妒的心理不是也有吗?比如自己考试成绩不好，诸葛亮怎么会那么聪明呢?因为他撒谎善于动脑筋，遇事镇定，所以才会成为人们心目中的活神仙。令大家对他敬佩。而我呢，为什么看上去没有诸葛亮聪明?原因是我没有他那么善于动脑，遇事慌张，碰到一点困难就哭，烦躁不安，也不肯去静心想一想，所以我经常遭遇失败。现在，我一定要把这部端正的态度改正过来，做一个优秀的自己、真正的自己，不要以遇到困难就忐忑不安，要把心静下来，才有可能成功地做完一件事情。

不是静下心来分析原因，而是希望别人在下次考试也出一些差错，好和自己拉平。结果，自己成绩没上去，还打击了别人学习的积极性。这样嫉妒的心理不是也有吗?这种想法不也是嫉妒心理在作怪吗?回想起来，是多么惭愧呀!

认识了妒忌心理给我们带来的危害，我们从小就应该杜绝这种心态的滋生和发展，做个正直向上的人。已故的著名数学家陈景润就给我们树立了榜样。他上小学的时候，学习成绩并不好，但是他并没因此而妒忌学习成绩好的同学。他常想：“大家都同在一个班里学习，都听同一个老师讲课，人家能学好，难道我就不能?今后我决不再贪玩了。”由于他能正确地对待别人的成绩与自己的不足，勤奋学习，刻苦拼搏，因此学习成绩很快就在班上名列前茅。由此可见，只有心胸开阔，才能站得高，看得远，具有远见卓识，建立丰功伟业。嫉妒着东西，害处真是非常大。所以，我们一定要杜绝它，做一个品德高尚的人。

嫉妒像把双刃剑，害别人也害自己。我们到底应该如何对待比自己强的先进人物呢?我们要学习他们的优点弥补自身的不足，尽快赶上甚至超过那些先进的人，而不能只是想尽办法为别人设置“路障”，“绊脚石”，有时不一定能把别人绊倒，反而会像周瑜那样搬起石头砸了自己的脚。

读了这篇文章，我懂得了妒忌会让人心眼变细，良心变坏，所以我们应远离妒忌，要心胸广阔，这样才能做一个有用的人!

[人不能有嫉妒心理作文

初升的太阳在黑暗中缓缓现身的那刻，注定的是光明的到来，世界明亮，万物复苏，这就是暖暖阳光的力量!

—题记

时光流逝，留下的是印刻在生活中的经历。嘈杂的闹市，或许有时让你无法平静于心;关系复杂的小校园，或许是人生人际关系的新开始;激烈的就业竞争，或许让你没有了方向感;错综复杂的生活琐事，或许令你头晕脑胀;恋爱与学业及校园活动的纠结选择，或许让你顾此失彼，一系列主观与客观情况让内心柔弱的你一时间无法应对而辗转反侧，自问道：这便是大学生活吗?

我不能说这便是大学生活，但这却是目前广泛大学生的普遍心理。俗语说：“大学便是个小型社会”，不错，在这里，我们可以说是半个独立的成年人，在自己安排学业与生活的同时，我们还要交际各样类型的人，这便是人际圈的交际沟通，看似简单的人类语言交流，却存在很多阻碍。对于内向的人，交际沟通像是一道不可逾越的鸿沟，害怕与他人沟通，恐惧，怯懦，甚至是自卑的心理很容易充斥了内向大学生的内心;而对于外向的人，交际沟通却是一项锻炼自己的可实践方法，他们认为与不同人的交流是思想的交流，是口才的锻炼，更是一种消除误会，增进人与人情感的捷径。

大学生的心理较容易被重重复杂而纷扰的社会所影响：理想与现实的冲突消磨了他们的意念;理智与情感的冲突让他们对爱有了偏激的理解;独立与依赖的内心，让他们似乎变的懒惰，竞争与求稳的选择让他们暗淡了对理想灼热的欲望心理健康征文：暖暖阳光的力量心理健康征文：暖暖阳光的力量。这些是十分危险的，心理问题让马加爵事件发生了，震惊了所有人;清华学生投毒害舍友，致使花季年华的少女终生只能在病床上度过;当过分的自我压力无法合理释放的时候，内向学生采取自残，甚至跳楼的事件也屡见不鲜。这便是心理问题的严重后果!

一位心理学家曾说过：“心灵是人内心的窗口，为什么不把窗户擦的亮些，让暖暖阳光照射进来呢?”我想，是时候让我们内心充满阳光了!阳光是一种语言。早晨，阳光以一种最透彻，最明亮的语言与树木攀谈。绿色的叶子立即兴奋得颤抖，通体透亮，像是一页页黄金锻打的箔片，炫耀在枝头。阳光与草地上的鲜花对语，鲜花便立刻昂起头来，那些蜷缩在一起的忧郁花瓣，也迅速伸展开来，像是一个恭听教诲的学子。我们的学校便是阳光的象征，它是一座充满生机与活力的“阳光大厦”，而我们则是等待着阳光笑容与照耀的鲜花，一群朝气蓬勃的阳光学子

然而有时在明朗的日子，我们不会留意阳光。普照的阳光，有时像是对大众演讲的演说家，我们不理解，这正如学校对双休日时间作出的合理调整，有些同学不理解一样心理健康征文：暖暖阳光的力量征文。面对阳光的语言，我们仿佛充满了疑惑与不解，但这次是我们错了。殊不知，阳光动听的声音， 响在暗夜之后的日出，严寒后的春天及黑夜到来前的黄昏。这些时候阳光都会以动情的语言向你诉说重逢的喜悦，友情的温暖和那因多少失败的磨练······

人本身就是矛盾的集合体，但我们拥有了一颗可以为我们冷静思考的大脑，和可以充满正能量的内心!阳光健康的心灵会给予我们很多，也会让我们懂了很多：理想与现实的冲突是考验我们意志的坚定性，理智与情感的冲突，是考验我们处理生活方问题的进步性，独立与依赖的冲突是考验我们是否能像真正成年人一样的承担责任，竞争与求稳的冲突是考验我们沟通交流合作的精神与意识，当我们在面对这些考验时，如果我们能冷静分析处理，我们就会得到意想不到的收获!

大学，是我们人生中最美好的季节，而我们就是给予我们这个季节能量的阳光。初升的太阳在黑暗中缓缓现身的那刻，注定的是光明的到来，世界明亮，万物复苏，这就是缓缓阳光的力量，那一刻，所有内心的阴霾消失了，随之，我们也会清晰地看到地平线通向理想的那条光明之路......

任脚步停停走走，任世事变化，我再次行走起来，又再次乐在其中。

散步让我心里美滋滋的，我喜欢和室友一起散步。

校园里，我和室友A总是一起下楼，四只脚踩在石子路上，落叶上，穿过几片草丛，草丛总会发出有节奏，有韵律的声响，小鸟啾啾地从头顶飞过，绿色青草也生机勃勃。我们总是边走边吟着诗，你出“清风缕缕暗来香”，我对“日月双溪秋水长”；时而，悠闲地看看四周的花草树木，抑或仰望天空，抬头远望天空中淡淡的云彩，模糊的形状，顺便数一数空中为数不多的几颗星星；手牵着手听着对方搜罗来的有趣故事……

散步的快乐是和小伙伴在一起，分享彼此，我乐在其中。

散步让我心里美滋滋的，我喜欢和父母一起散步。

每天吃好饭，我和父母总是一起去街心公园散步。如烟的柳枝随风飘荡，轻轻抚着我的脸颊，我总是扯挽着妈来到那湖水旁，爸爸紧随其后。轻轻的湖水静静地流淌，我弯腰捡起地上的小石子，伸手一抛，激起一圈一圈的涟漪。妈妈也学着我的样子一扔，却远不如我扔的那么远，我有点得意洋洋，告诉妈妈：“就是爸爸，也不会扔的比我远的。”可是，父亲听到了，便认真地抛了一颗石子，果然不及我远。他走到我身旁，似是不信。石子一颗一颗地被抛起，一颗一颗地落下，阳光下闪耀的如金子般的，原来也可以是石头，欢声笑语在公园上空环绕。

散步的快乐是和家人在一起，和睦融洽，我乐在其中。

散步让我心里美滋滋的，我也喜欢独自散步。

每天总有那么一段时间，我把心交给自己，独自一人在学校散步，我喜欢穿过树丛时衣服与其摩擦的声音，喜欢微风吹，树枝婆娑时心也好像在与之同舞的旋律，一个人散步可以让我脱离喧闹。那一段短短的时间，我总是哼着最新听来的小曲儿，“能不能就这样一直散步，一步一步踩着青苔小路”这是唱给自己听的；然后一边绕着跑道转圈，一边开始思考陶行知的三问；或者是学着瑜伽老师们那样集中自己的意念……我喜欢那种远离周围一切嘈杂的感觉。久而久之，我的心不仅变得更平静、沉稳，最重要的是，我对自己的生活有了更深刻的了解，其实人生就像散步，走到哪里都有别样的风景。

散步的快乐也是与自己的交流，放松身心，我乐在其中。

散步，让心情洒一路，一路体验生活的美好。

散步，让我的心里美滋滋的。

For this part，you are allowed 30 minutes to write a composition on the topic：How to Keep Psychologically Healthy? You should write at least 120 words following the outline given below in Chinese.

1.心理健康问题往往是导致疾病的原因

2.分析人们产生心理健康问题的原因(可从失业、压力过重、缺乏支持、缺乏人际交往能力等方面分析)

3.你认为人们应如何保持心理健康

How to Keep Psychologically Healthy?

One in four people will experience some kind of mental problem in the course of a year.When you fail to manage these problems，they are likely to cause various mental illnesses.

The cause of mental health problems often vary a lot from one case to another.In today’s society，a good number of people are suffering from heavy pressure.Others lack communication skills.In addition，a lot of people are ignorant of psychological knowledge about how to keep mentally fit.

There are a lot of ways to curb mental health problems and keep psychologically healthy.Firstly，find the real cause of your mental health problem and see whether you can do something about it.Secondly， learn to relax yourself and take exercises to release the pressure. Lastly，you may find it helpful to talk to your partner or friend about your problem，or seek support and advice form a psychological consultant.

[英语四级作文：心理健康

欣喜若狂 心灰意冷 心灰意懒 回心转意

灰心丧气 喜从天降 心旷神怡 怒气冲天

怒气冲冲 怒气攻心 怨声载道 杞人忧天

举棋不定 忐忑不安 心急如焚 七上八下

六神无主 心神不定 眉飞色舞 挤眉弄眼

眉开眼笑 心甘情愿 心花怒放 心有余悸

心照不宣 心悦诚服 垂头丧气 勃然大怒

噤若寒蝉 胆战心惊 魂飞魄散 心如刀绞

心急如焚 忐忑不安 心猿意马 兴高采烈

兴致勃勃 喜出望外 喜气洋洋 喜上眉梢

喜笑颜开 喜形于色 笑逐言开 神采飞扬

神采焕发 怒不可遏 怒发冲冠 怒火中烧

怒气冲天 愤愤不平 燃眉之急 暴跳如雷

横眉怒目 勃然大怒 大发雷霆 愁肠百结

愁眉不展 愁眉苦脸 垂头丧气 椎心泣血

悲不自胜 悲痛欲绝 心如刀绞 泪如雨下

潸然泪下 胆小如鼠 胆战心惊 心胆俱裂

心慌意乱 心惊肉跳 心乱如麻 心有余悸

诚惶诚恐 战战兢兢 惊恐万状 心神不安

心慌意乱 七上八下 心神不安 慷慨激昂

悲喜交加 念念不忘 依依不舍 刻骨铭心

心花怒放 乐不思蜀,忐忑不安 心惊肉跳

心神不定 心猿意马 心慌意乱 七上八下

心急如焚 横眉冷对 憨态可掬 面红耳赤

喜上眉梢 落落大方 斗志昂扬 意气风发

威风凛凛 容光焕发 神采奕奕 悠然自得

眉飞色舞 喜笑颜开 欣喜若狂 呆若木鸡

喜出望外 垂头丧气 勃然大怒 开怀大笑

哄堂大笑 捧腹大笑 前仰后合 大发雷霆

火冒三丈 怒火中烧 怒气冲天 心如刀绞

泪如雨下 胆战心惊 魂飞魄散 惊心动魄

迫不及待 心急如焚 燃眉之急 垂头丧气

气宇轩昂 欣喜若狂 左顾右盼 神采奕奕

精神抖擞 容光焕发 神采飞扬 满面红光

精神焕发 大喜过望 心平气和 平心静气

暴跳如雷 心有余悸 惊魂未定 心安理得

心如刀割 心如死灰 心驰神往 心旷神怡

心乱如麻 心胆俱裂 心神不定 心神恍惚

心悦诚服 心惊肉跳 心花怒放 心慌意乱

心烦意乱 心惊胆战 心猿意马 心潮澎湃

乐不可支 乐以忘忧 百感交集 感慨万端

欢天喜地 欢欣鼓舞 悲痛欲绝 忧心如焚

忧心忡忡 闷闷不乐 欣喜若狂 怏怏不乐

胆战心惊 柔肠寸断 悔恨交加 惊喜交集

喜不自胜 喜出望外 愤愤不平 悲喜交集

提心吊胆 悲不自胜 悲愤填膺 痛不欲生

痛心疾首 痛快淋漓 痛哭流涕 七上八下

忐忑不安 胆颤心惊 惊魂未定 惊恐万状

惊慌失措 心有余悸 心惊肉跳 不寒而栗

魂不附体 失魂落魄 七上八下 怒不可遏

怒火中烧 急不可耐 迫不及待 垂头丧气

怒发冲冠 心花怒放 失望透顶 慷慨激昂

悲喜交加 念念不忘 依依不舍 刻骨铭心

心花怒放 乐不思蜀 忐忑不安 心惊肉跳

心神不定 心猿意马 心慌意乱 七上八下

心急如焚 横眉冷对 憨态可掬 面红耳赤

喜上眉梢 落落大方 斗志昂扬 意气风发

威风凛凛 容光焕发 神采奕奕 悠然自得

眉飞色舞 喜笑颜开欣喜若狂 呆若木鸡

喜出望外 垂头丧气 勃然大怒 开怀大笑

哄堂大笑 捧腹大笑 前仰后合 大发雷霆

火冒三丈 怒火中烧 怒气冲天 心如刀绞

泪如雨下 胆战心惊 魂飞魄散 惊心动魄

迫不及待 心急如焚 燃眉之急 垂头丧气

气宇轩昂 欣喜若狂 左顾右盼 神采奕奕

精神抖擞 容光焕发 神采飞扬 满面红光

美术教学中的心理健康教育

摘要 青少年的心理健康问题已引起社会的普遍关注,对青少年进行心理健康教育已不再只是心理健康教师的责任,心理健康教育应渗透在各科教学中。美术教学具有独特的优势,美术教师有独特的魅力,应关爱每一位学生的心理健康,努力把每一位学生培养成情绪积极、意志坚强、人格完整、人际关系和谐、心理特点符合年龄特征的心理健康的青少年。

关键词 心理健康 身心健康 审美能力调控情感 美化心灵

青少年是国家的未来,青少年的心理健康直接影响到和谐社会的建设;美术教育是一种情感教育,它能丰富并纯化人的情感,使人的身心得到自由、康宁、和谐的发展。心理专家认为:心理健康教育应渗透在各门学科中。美术学科相对于其他学科,具有一定的特殊性和优越性,在美术教学中渗透心里健康教育，能够提高学生审美能力，陶冶其良好的情操，有利于学生健康心理的培养，使一些不良的心理得到疏导与治疗，达到能用美术来表达自己的感情和思想，完善人格。为此，充分挖掘美术包含的丰富的心理教育因素，发挥美术教学的心理教育功能，是我们每个美术教师面临的新课题、新任务。那么，如何在美术教育的环境中实施心理教育呢？我想谈谈自己粗浅的认识。

一、开展轻松的美术活动，抒发学生内心情感，获得身心健康：

美术教学是一种具有娱乐性，注重过程和相对较自由的教育活动。在上美术课时不要让学生带上任何的学习压力，尽量让学生能无拘无束表达或宣泄自己的内心情感，轻轻松松的美术创作可以让学生获得内心情感的发泄和满足，促进学生身心健康发展。

在上美术课时有时我会给学生一些纸，让学生无拘无束地画画表达和宣泄自己的感情。这种宣泄方法，对于那些性格孤僻和内向的学生尤为重要。如在上《布置理想的家》这一课时，大多数学生作业色彩亮丽，但其中有位学生色彩很乱，带灰色调。事后我了解，这个学生父母离婚了，而正是这件事深深的影响孩子了的情绪。经过我耐心的疏导，这个学生的心理有了很大的好转。

二、提高学生的文化素养和艺术鉴赏能力

我在教学中曾遇到这样一种现象：如在课堂上欣赏维纳斯女神雕像、一些人体绘画或雕塑作品时，由于某些学生缺乏文化素养和艺术鉴赏能力，他们对人体绘画作品和裸体扑克、淫秽画刊区别不清，容易把美当作丑，把丑当作美。这时我会在教学中对学生渗透心理健康教育，可以使他们认识到，人体绘画作品是为了突出表现人的形体美，是对人自身的赞美和生命的歌颂。它是一种健康的、具有积极审美价值的艺术品，能给人以美的感受，而淫秽画

刊宣扬的是低级趣味，寻求感官刺激。它用纯自然主义的手法，甚至低级下流的方法故意宣泄性欲，亵渎情爱，引导学生走向堕落。学生通过这种审美教育，有了辨别美丑的能力，就能自觉抵制淫秽画刊的侵袭，增强自身的免疫力，同时也能用正确的态度和方法欣赏人体艺术作品，升华自己的审美情趣。

三、利用色彩心理，调控学生情感。

在重视教育的今天，了解色彩心理的知识，通过色彩的使用法，可洞悉学生的性格。一次在上课时我对学生进行了色彩心理测验，其中有个题目：“在一个圆圈中，涂上你所喜爱的颜色”。结果发现涂上黑色和蓝色的学生，不是健康不佳，就是较具神经质；而涂上黄色者，大部分是健康的学生；喜爱绿色的大部分是城里学生，因为城里到处是钢筋水泥墙，因此，他们直率地表现在绿色上。我在了解了这些学生心理后，我经常带他们到教室外去写生，让他们去接受大自然的青绿，或让他们在家里养绿色的观赏叶，因为绿色包含着善良与和解，具有安抚眼睛和心灵的能力。法国著名画家马蒂斯曾说：“线条表示理智，而色彩则表示感情。”在教学实践中，我还发现有些学生对色彩感觉特别灵敏，情感特别丰富。情感丰富的同学对事物的体会常比旁人来得深入、正确。同时我还发现利用色彩心理学也可以逐渐改变学生不稳定心理。读书无法注意力集中的学生，往往性格不稳定，在美术作业中往往喜欢用一些不平衡颜色乱画，或者用一些刺激性颜色。对这些学生我就教育他们学会使用稳定的颜色绘画。

四、欣赏，美化孩子的心灵。

学生的绘画作品是充满个性的，其中有许多值得相互学习相互观摩的部分。在学生完成作品后，教师可把学舌功能的作品全部拿出来展览，引导学生乐于光上，能在别人的作品中寻找、发现优点。欣赏、观摩大师的作品也是欣赏的重要形式，凡高、米罗、毕加索、莫奈等大师的作品应该长出现在学校的各个角落，让学生在潜移默化中培养审美能力。除了欣赏作家作品以外，美术教学还要让学生学会在身边寻找美、发现美。一片树林、一只蝴蝶都能感动孩子的心灵，他们的纯洁，他们的敏感都超出我们的想象，所以只有学会了去欣赏周围事物中的，学会了任何时候都让美丽陪伴自己的左右，孩子才能更好的成长，才能更快乐的成长，才能对我们的世界充满希望，充满信心。

美术教学具有它独特的不可代替的功能，通过艺术形象的陶冶可以是学生感情丰富、心灵美好、品格高尚，使学生热爱省会、热爱自然，热爱美好的事物。我们作为一名美术教师，要给孩子创造更好的环境。比如一个轻松的课堂，比如教师每天灿烂的笑容，比如教师的每一次表扬。这些都影响着孩子的心理健康的发展。所以要培养一群知识丰富、才能卓越、心

理健康的世界未来的主人，要让孩子展开想象的翅膀，自由自在、无拘无束的飞翔。

参考文献：

王锋民，《夯实美术教育，实施特色发展》 山东教育 ，2010年Z4期

美术课程标准

同学们，你们有没有遇到过挫折呢?当你们遇到挫折时是怎样想的?又是怎样去面对的呢?你们想知道我是怎样做的吗?

记得有一次数学考试，我满怀信心的认为这次也应该少不了90分吧。试卷发下来一看，78分!我顿时傻眼了，怎么办?回到家肯定逃不过“铁板炒肉片”。哎，不管了，先订正吧，待会再想想对策吧!时间过得真快呀，不一会就放学了!走在回家的路上我边走边想，可怎么也想不出什么妙招。

快到家了，我心惊胆战，仿佛那坚硬的铁板已经落在我的手上、屁股上……真希望回家的路能够无限延伸啊!可这只是童话故事才有的，我还是到家了。我小心翼翼地走进家里，想躲过妈妈马上逃回房间，可还是被妈妈逮住了。妈妈急忙问：“儿子，慌慌张张地怎么啦?”“没、没、没什么。”

我吞吞吐吐地答着。妈妈紧追不舍地问：“这么垂头丧气地样子，发生什么事啦?快跟妈妈说说，不然我可会生气哦!”哎，被妈妈识破了，我只好选择老实交待了，我一五一十地坦白，说完，我马上闭上眼睛，等待着残酷的处罚。但是妈妈并没有打我，只听到她语重心长地说：“儿子，这次没考好下次考好来，俗话说，经一番挫折，长一番见识，重要的是你要从这次失败中找出原因，总结经验，才有成功的机会!”我听了妈妈的话，难过极了，我觉得这比吃一顿“铁板炒肉片”还要让我难受。之后，我认真地研究这次考砸的原因，其实我并不是一个笨小孩，这些错误都是因为我自己的粗心大意造成的，我下定决心以后无论是考试还是做作业都应该认真审题，用心思考。

经过很多次这样和那样的失败，我终于明白，挫折是锻炼意志增加能力的好机会，每一次跌跤都让我从中学会走路，当遇到挫折时我们要珍惜每一次成长的机会。

今天早上的七点十分，我和妈妈一起收看了于丹教授主讲的《小学中学生心理健康与学习习惯》教育专题节目，感触很深。

于丹老师的讲座主要讲以下几个方面：一是怎样培养孩子的孝心、爱心、责任心;二是怎样培养孩子独立自主的能力和坚强勇敢的性格;三是怎样培养孩子抗击压力、面对挫折和防止被骗的能力;四是父母面对孩子叛逆、爱发脾气不听话、不爱学习等问题怎样正确与孩子交流沟通。

通过于丹老师讲的这堂课，让我明白了一个道理：学生最重要的并不是学习，学会做人才是排在第一位的，首先要做一个有孝心，孝敬长辈，尊重老师，关爱他人，对学习对社会有责任心。然后才是学会学习。

而优良的学习习惯不仅是学生学习适应性的表现,而且是其终身学习品质的不可或缺的组成。所以，从今天起，我会从身边一点一滴的小事做起，持之一恒地“聚沙成塔，集腋成裘”，养成优良的学习习惯。

讲座中提到“如果孩子在平时生活中能和父母建立起优良融洽的关系,那么他便容易形成一种主动向上的健康心态;反之则可能会产生负面影响,心里留下阴影。”，这让我认识到和父母之间存在的沟通问题，希望从现在开始，多和父母沟通,注意沟通交流的方法、方法，以便能促进之间的了解,增进感情。

观看完于丹老师《小学中学生心理健康与学习习惯》讲座，对自己有了一个全面的认识，我懂得了如何提高自己，希望自己以后成为一个有孝心，有爱心，有责任心，坚强勇敢，主动向上的人!

在当今的社会，心态平静只能是一种境界，谁不想过一种小资生活呢?自给自足、丰衣足食之余来一杯清茶，一个躺椅、一本书，多么悠闲!多么惬意啊!

可是现在社会办得到吗?我们的父母老了，他们甚至不认识表、不认识回家的路，现在正是需要我们赡养的时候!我们会置之不理吗!他们住院了，难道我们心态平静的了吗?孩子学习需要我们帮助!现在哪是孩子学习，都是家长的任务!帮助他背诗、默写、讲数学题等等，哪方面没复习，成绩下降老师还要找家长谈话!心态平静的了吗?房子还贷、需要我们挣钱!现在的职场竞争大，同事之间更是使出浑身解数比学赶帮，心态平静的了吗?我们不是生活在原始森林，邻居、同事、朋友，这家搬了大房子，那家孩子考了重点高中、哪怕谁换了高档手机，人们都得夸赞半天，这些都是无形的压力，现代社会竞争激烈，再加上身体的有形压力，一起挤压一个人，人们再想图内心平静是多么奢侈的一件事啊!

我们都是平头百姓，没有“李刚”那样的父亲，也不是“高富帅”，我们只有靠自己打拼，资质浅薄，只能挣扎在社会底层，今生有幸找到了精神慰藉，那就是书，从中懂得了许多道理，认识了世界上还有许多境遇不及我们的人们!这也是“阿q”精神啊，人们有时是需要阿q精神的!

虽然我们是草根，但我们不要妄自菲薄，看扁了自己!我们追求的是内心平静，我们来到这个世界，正如徐志摩的诗“轻轻的我走了，正如我轻轻的来”，我们没有带来什么，更不会带走什么，我引用一句著名的话：“人最宝贵的生命，人的一生应当这样度过，当他回首往事，他不因没有孝顺父母而悔恨!也不因没有养育孩子而羞愧!当他临死时候，他能够说，我把我全部该经历的生命都经历了，我一辈子对的起作为人的一撇一捺!这样的评价也就够了!

1、红红不知不觉进入了梦境，梦见自己长出了五色翅膀，在蓝天里飞呀飞，真快乐无比。

2、大家心说不出有多高兴，脚下好像生了风，走得又快又有劲。

3、姐姐顿时欢天喜地，嘴咧得如同一朵绽放的荷花，久久地合不拢。

4、望着眼前精心准备的那碗汤，心里像吃了蜜一样甜。我伸了一个懒腰，躺在沙发上想象妈妈回家后的惊喜的情形，不禁大声笑了起来。

5、牙齿咬得“格格”作响，眼里闪着一股无法遏制的怒火，好似一头被激怒的狮子。

6、仇恨，像怪兽一般吞噬着我的心，使我不思饮食，坐立不安。

7、平静的湖面激起了浪花，我的心情也像浪花一样欢腾。

8、看着这景象，愤怒的人群如同涨满河槽的洪水，突然崩开了堤口，咆哮着，势不可挡地涌进了大厅。

9、顿时，我好像掉进了冰窖里，从心顶凉到了脚尖。

10、小云整天愁眉苦脸的，友谊破裂了，在心灵上留下了难以弥合的伤痕。

11、他忽而死死盯着那水果搅拌机，好象他自己的心在那儿搅拌、流血，再把那破碎的心植回胸膛，却也只剩一摊死水。

12、他不觉得悲，但心中又不知是什么滋味，然而他忽而明白了：他现在心里早就麻木了！他嚼着口中的菜，却觉得那菜似是泥做的，但要真是泥做的，也应该有些泥滋味吧！

13、我的外公六十多岁了，两斑白，头顶中间光秃秃的，像个小球场，周围是稀稀纺几根头发，脸庞圆圆的，整天笑眯眯的，肚子挺得高高的，像个弥佛。他整天离不开一只小茶壶，走路的时候捧着，看报的时候摸着，就连睡觉的时候也要把茶壶放在头边，好像怕人偷走似的。

14、我哭了，脑海里回想着那不堪回首的一幕幕。我在心里纠结着疼痛，绝望、愤怒、痛恨，一切的一切，都随着泪水似潮水一般涌上心头。

15、英语测验得了100分，小明抑制不住内心的喜悦，像小鸟一样飞进了家门。

16、辛辣味呛得我直翻白眼，恨得牙根直发麻，手指骨节痒，想揍他一顿。

17、他怒不可遏地吼叫着，这声音像沉雷一样滚动着，传得很远很远。

18、爸、妈又吵架了，吵得我心烦意乱的，她独自在楼上，她该怎么办呢，她悲伤地哭泣着。

19、她心疼得像刀绞一样，眼泪不住坟往下流。

20、晶莹的泪珠，像断了线的珍珠，滚下面颊，内心如喝五味醋。

21、他觉得他的心像是被一把钝了的锉刀残忍地割开，悲痛从伤口流出，撒落一地忧伤。

22、他心里好像有种说不出的滋味，好像全世界的蛇胆都在自己肚子中翻腾，他受不了，想把这种苦吐掉，但是这东西刚倒嘴边，又硬生生地咽了回去，空留他一口苦涩。

学校要为小学生营造一个和谐的学习生活环境。一个好的学习生活环境，是培养小学生心理健康的关键。有了这个美好的学生学习生活环境，才能使小学生感觉到学校的温暖可爱，它会使小学生有种幸福感、安全感、依赖感、自尊感、目光远大感。学校和班级的环境对小学生心理健康有一种潜移默化和渗透感染的力量，最容易为小学生所感知、仿效和接受，成为小学生行为的指南和方向。因此，作为一个班主任老师，我十分重视班风建设，经常举行班会活动，愿把班级建设成一个团结、向上、友爱、创新的班集体，让全班学生人人心理健康。

嫉妒是一种低劣的情感，是交往的大敌。它可使亲人、朋友、同事间的友谊丧失，感情破裂，关系紧张，重者会造谣中伤，甚至导致攻击、破坏别人的行为。嫉妒的长期持续还可造成身心疾病。

妒忌是一种不健康的、但又是常见的现象，在心理学中属于情感的范畴。妒忌是一种积极的想排除别人超越的地位，或破坏别人超越的状态，具有憎恨的激烈的一种感情。

从个性特征来看，妒忌心重者往往好胜心强，自制力差，心胸较狭窄，注重个人得失，不能够关心别人。

引发妒忌大体有这样几种情况：第一，妒忌者在许多方面确实比你强，或者与你不相上下，但缺乏像你这样的好机会，因此嫉妒你。第二，妒忌者在许多方面确实不如你，因缺乏自知之明而产生一种无形的压迫感，因此嫉妒你。第三，妒忌者与你在某些问题上的看法不同，而你却受到人们的赞同，因此会妒忌你。第四，妒忌者与你性别相同，年龄相仿，而你作出了人们公认的成绩或处于优越的地位，因此妒忌你。当然你也会出现妒忌。

妒忌是一种不健康的心理，会阻止自己上进，使自己遇到困难也无法解脱。因此妒忌者首先应该改变气量狭窄的个性，要宽宏大量，忍让为先，使自己能有良好涵养和高尚的人格。

妒忌者还容易片面看问题，由于看问题片面性，把现象看作本质，或主观猜测他人。当客观地摆出事实真相时，妒忌者也能感到自己的片面、偏激或是误会。那么在今后生活中应该学会全面观察问题。

妒忌者应树立正确信念，妒忌是没有涵养的浅薄的表现。这种不道德的情感，既无益于自己进取和身心健康，又对别人施加了压力，妨碍了他人的进步。有了这样的认识和信念，就可以经常自觉克服妒忌。

妒忌者遇到挫折和困难时，最关键是要树立信心，不要用妒忌别人来发泄自己，而应检查自己不足之处，这样你才能在今后工作中吸取教训，创造出优良成绩。

自信是一种正确的自我估价。人不能妄自菲薄，或用妒忌别人来抬高自己，也不应毫无根据地幻想自己许多弱点，爱拿自己的短处比别人的长处。结果自卑自哀。妒忌会中伤别人，自己又失去自信心。

对于妒忌的人，应该正确对待自己，别人做出事情是别人的，我也一定会做得更好，相信自己总有一得之见，一专之长。

妒忌能使自己落后，自信能使自己上进。信心增一成，成功多十成，我们应该学会自信。

承受是一种力度人类本质上的沉重感，主要源自于责任、期盼和压力。因而，承受便是生命的一种需要和方式了。我们不可能也决不能无任何负载地来往于世，作为人必须有所承受，承受我们需要承受的东西。在理想的王国里，我们承受亲人故人寄予的热望和要求;在生活路途上，我们承受着来自世俗的各种恶意与善待;在情感的海洋里，我们承受着人生变故中的各种打击和煎熬。我们承受着，承受着风霜雨雪，也承受着鲜花硕果。

承受是一种力度和气度;是一种坦然的接纳和始终清醒的生命理念;是为实现自我的一种收敛;是为寻求迸发所做的自我蓄结。

对人生的幸福和苦难而言，没有超越自我的气概，内视自守的精神品质，就不会在苦难的胁迫下，保持一个谈笑自如的我;没有对世情的彻悟，洒脱的生命情怀，也就不会在幸福的裹挟下，保持一个恬淡平和的心境。一个真正能够迎接和承受各种人生际遇和挑战的人，绝不是气量狭小的平庸之徒，他可能会忧郁，但灵魂的天空不会黑云压城;他也许会兴奋，但热泪盈盈中他不会因此迷失方向。因为他能承受住自己。

一个善于承受、能够承受的人，人生的步履往往显得沉稳，但人生却因此丰富和深厚。承受了阳光，就有了鲜花硕果;承受了巨浪，就有了登临彼岸时的放松释然;承受了炼狱之痛，就有了获得新生的欢欣和感悟。承受的结果，是一种对灵魂的提升，道德的修炼，能量的聚集。每一次承受，无不宣泄和张扬着深厚博大的人格魅力。

因为失去童年，才知道成长;因为失去岁月，才知道生命;因为失去的太快，才知道时间的无情。我们的过程就是逐渐的失去，里面有我们的悲，我们的喜，或大喜若悲，或大悲若喜。这就是承受!

承受是一种精神，是人生苦涩而美丽的一番心境。不论你愿意与否，生活本身的内容，决定了我们终将是山、是海，是那只踽踽独行、默默跋涉的戈壁骆驼，终将以胸怀以肩膀去承受生活的各种施加。

初一时，曾有那么一段时间，觉得自己忽然一夜之间长大了许多，不再在梦中牙牙学语，不再秋天枫叶落地的时候，拉着爸爸漫山遍野的

跑来跑去，不再月牙弯弯的时候，缠着外婆讲故事.却经常独自一个人傍晚寂寞的走路，那时黄昏把影子拉的好长好长.

那时的我，孤独及了，我不明白，为什么我会变成这样，不再接受妈妈给我乍得整整齐齐的小辫子，却把头发拆开，歪歪斜斜的把头发拢

到一块，害的同学们叫我的头发是鸡毛，不再接受渊功哥哥给我讲的有难度的题的答案，却一个人在那里，咬着铅笔头苦苦钻研一个小时，到

头来一无所获

那时，我明白了，我在叛逆时期.

因此，我躲着他们，躲着那些无聊的人，在他们面前沉默，却在玩具小熊那里存下了我心里所有的烦恼.白天我在同学面前努力学习，晚

上却不复习功课，打开电脑上开了网，那时我觉得，我不喜欢这个世界.

那天，我离家了，不是离家出走，只是觉得心理很闷，想出去走走，那时是冬天，才七点多，天已经黑了，路上的行人匆匆的走着，向

家的方向走着，我已熟悉了这样的场景，我想这不是属于我的生活.

忽然，远远的，有一个身影在向我走来，是那样的熟悉，是那样的亲切，看清了，看清了，是她.是她来接我了.

"妈妈，妈妈"我已经忘却了一切，这好象不是我，不是现在的我，不是那个陌生的我，而是那个熟悉的我.

"天冷了，回去吧..."已经听不清妈妈还说了什么，抬头看了看她，才发现，妈妈的头上已有了白发.

我心痛了，妈妈为我操了多少心，我却这样不理解她.我后悔了，后悔自己为什么曾经那么不懂事;我后悔了，后悔自己的自以为是，

后悔自己的自作聪明;但我又庆幸，庆幸我有这样一位好妈妈，庆幸我及时的改正了自己.

从那天起，我不再沉默;从那天起，我不再伪装;从那天起，我度过了叛逆时期;从那天起，我真正的长大了许多.

我有幸参加了心理健康教育培训，对我来说，这次的培训意义重大，对我今后的工作具有很大的帮助。本次培训我很认真的听了多位专家的理论课，还有课上与课下的交流，让我受益匪浅，以下就是我在这次培训活动后对于心理健康教育的认识和所想。

一、 心理健康教育的重要性

通过本次学习，更加深刻地意识到在学生中开展心理健康教育的重要性与迫切性。调查表明，学生中存在心理异常的约占30%，患有心理疾病的约占15%。学生心理健康问题主要表现为：学习与考试焦虑、心理承受力脆弱、人际交往障碍、性格孤僻抑郁、自卑心理严重、对新环境不适应等等，并且在近几年呈上升趋势，学校心理健康教育越来越被重视。可是，不正确的关注，反而引发一些不必要的麻烦甚至更严重的后果。心理健康教育应该是预防为主的，面向的是全体学生，不应该只针对心理有问题的学生;心理健康教育与德育工作应该是有他们的各自作用的;不应把心理健康教育简单地理解为一门增加学生负担的学科，而应该具有促进学生各方面健康成长的独特功能;心理健康教育不是要你生搬硬套理论，不要我们教师诚惶诚恐，而应该是讲究艺术，心理健康教育实施方式应该是形式多样，时时处处注意的问题。

二、心理教育培训对于教师自身的重要性

俗话说，“家家都有一本难念的经”，老师也有烦心的事，也会遇到各种各样的压力和苦恼。但如果要做一名受欢迎的老师，就无论如何也不能将自己的不良情绪带入课堂，更不能因此而在课堂上随意发怒，挖苦打击学生。而是要学会良好的情绪控制，在走进教室的前一刻，告诉自己，“一定要微笑”，要把自己最积极乐观的精神面貌展现给学生，并以此来感染学生的学习情绪。没有一个学生愿意看到一个怒气冲天，动不动就发火的老师的。教师乐观积极地稳定地情绪对于学生的心理健康形成有积极地促进作用。

3、提高心理健康的时效性。在新形势下，小学生不同阶段表现出各自的心理特点和心理需求，这就要求教师有针对性地开展工作。一是新生入学的适应期。这一阶段应用心理评价系统建立小学生的心理档案，目的是通过分析评价，了解每一个学生的气质、性格类型、兴趣爱好、情绪意向等基本心理素质和个体心理差异，帮助学生认识自我，接纳自我，树立健康的新形象。同时有助于学生更快、更好地适应学校生活的角色转换，为他们身心健康发展打下良好的基础。二是学习生活的困惑期。这一阶段小学生正处于儿童身心发展的一个重要转折时期，这一阶段，第二信号系统活动日益发展并初步占主导地位，口头言语，内部言语能力不断完善，但学习生活中往往表现出自制力差，社会道德是非判断力以近期、自我为主的特点。通过心理咨询、心理训练等内容丰富，形式多样的方式解决学生学习焦虑、人际关系不良、多动症和学习无能的心理问题。同时通过心理健康指导，开发小学生潜能，建立心理健康新观念，塑造正确的人生观、道德观和价值观，推进整体素质教育的贯彻实施。

我有幸参加了烟台市小学心理健康教师培训班。短短几天的培训学习，让我真切感受到心理健康教育对成就孩子健康人生的现实性和重要意义，让我受益匪浅。

在培训过程中，北京的心理健康专家和鲁东大学专家教授给我们做了精彩的讲座，他们用一个个鲜明的事例，阐述了心理健康这门学科的魅力所在，并且通过理论学习、自我剖析等让我们意识到心理健康教育是一门提高学生心理素质的基础教育，同时也让我们知道，加强对学生的心理教育，可以减少甚至杜绝学生心理问题的发生。要实现提高学生素质，促进学生的人格健全发展的目标，教师的作用是无可替代的，尤其是班主任。从专家们的讲座中，我深深地认识到，真正的心理健康教育不是嘴头上说说，也绝不是每周一、两节课，或者搞几次轰轰烈烈的心理健康知识讲座就能实现的。心理健康教育和其它教育一样，需要与学校日常的常规教育教学活动相结合，需要“润物细无声”的意识和观念;需要在点滴的生活实践经验中积累而成;需要教师潜移默化的培养。所以学校日常活动就成为小学生心理健康教育的主渠道，只有将心理健康教育的思想、内容渗透到具体的教育教学工作中去，才能把心理健康教育真正做到实处。利用学科知识加强情感教育，使学生有良好的情感生活。

鲁东大学教育科学学院王惠萍院长《亲子关系与家庭心理健康教育》的讲座，让我们明白了家庭心理健康教育的重要性，做家长的只有给孩子一个可以依恋安全的氛围，给孩子学习的榜样，注重人格培养，才能防止童年的创伤性经历。使我们认识到单亲家庭孩子、隔代抚养孩子出现问题的深层原因。作为老师，我们应该更多的关注这些学生，关注他们的心理健康，关注他们人格的培养。王院长的一句话，给我很大的触动“一个优秀的母亲可以带出一个优秀的女儿，却带不出一个优秀的儿子。”这道出了当今男孩子教育培养问题，这也是我们在对学生进行心理健康教育时所应注意的。

通过这次培训，我觉得学校今后开展心理健康教育应做好以下几点。一是加强教师对学生心理健康教育重要性的认识，做好对教师进行心理教育的培训工作。向老师宣传心理健康教育的有关知识及方法，并要求班主任和老师在自己班内尝试开展心理健康教育。扩大能从事心理健康教育的队伍。

二是对学生的心理健康教育。坚持以人为本，根据学生心理特点和发展规律，运用心理健康的理论和方法，开展丰富多彩的活动，培养学生良好的心理素质，促进他们身心发展。充分开发他们的潜能，培养学生乐观的、向上的心理品质，促进学生人格的健康发展。对少数有心理困扰或心理障碍的学生进行科学的、有效的心理咨询和辅导，使他们尽快摆脱障碍，提高心理健康水平，提高自我教育能力。对于学生的心理健康教育，可以采取以下方式进行。一是团体辅导。针对不同年级、年龄段学生开设不同心理活动辅导课(或活动)，为学生提供全面的帮助，主要为塑造班级集体良好的氛围和集体的良好行为，激发群体向上的精神。二是心理咨询。开展“心晴小屋”心理咨询室，优化心理咨询室的环境，创造宽松和谐的咨询氛围。每周定期接受以学生个体或小组为对象的咨询，做好档案积累和跟踪研究。在咨询室外设立心理咨询信箱，解答学生疑惑。三是要把心理健康教育贯穿在学校教育教学活动之中。要创设符合心理健康教育所要求的物质环境、人际环境、心理环境、寻找心理健康教育的契机，注重发挥教师在教育教学中人格魅力和为人师表的作用，建立起民主、平等、相互尊重的新型师生关系。班级、团队活动和班主任工作要渗透心理健康教育。

此次心理健康培训的时间虽然仅仅4天，但在我的心里却激起了层层涟漪。这次培训给与我的东西决不止心理学的理论知识，它会有一种延续性，影响着我的生活和工作…今后，我要从心理教育的层面上去教育我的学生，更多的关注学生的心理发展。为了让学生健康快乐的成长，我会继续认真的学习，并将所学运用到实际工作之中!

父母都疼爱自己的子女、想让自己的子女打扮得比别人漂亮。一些家长本身不愿落后于别人，孩子想要什么都尽量地满足。而随着人们生活质量的提高，父母也能够为孩子提供了攀比的物质基础。

如今，不管是在小学还是大学，都普遍存在着不同程度的攀比心理。有的孩子比物质水平，如：看谁的衣服是名牌；看谁的铅笔盒高档；看谁带的钱多，花钱大方等。有的则比家庭条件，如：比谁家的房子大、装修档次高、父母当的官大、钱多、车子好；家中生活用品高档等。还有的比外表长相，比荣誉，比谁受老师的喜欢等。

儿童的这种攀比心理如果伴随着成长滋生下去，便会引发孩子的自卑感、虚荣心等多种不良心理出现，既给家庭造成一定的经济负担，又会影响学习。对于幼儿和中小学生的不良攀比行为，家长和教师要采取适当的教育方式对其进行纠正，从小注重培养孩子正确的价值观和人生观，帮助孩子减轻心理负担，促使其健康心理的形成。

理性的分析生活，人们就会发现，其实终其一生，生活对每一个人都是公平的，公正的，没有偏袒。人生是一个由起点到终点，短暂而漫长的过程，在这个过程中每个人所拥有和承受的喜怒哀乐、爱恨情仇都是一样的、相等的。这既是自然赋予生命的规律，也是生活赋予人生的规律，只不过每个人享用、消受的方式不同，这不同的方式，便演绎出不同的人生。于是，有的人先苦后甜，有的人先甜后苦；有的人大喜大悲，有起有落，有的人安顺平和无惊无险；有的人家庭不和，但官运亨通，有的人夫妻恩爱，可事业受挫，有的人财路兴旺，但人气不盛；有的人俊美娇艳，却才疏德亏；有的人智慧超群，可相貌不恭。正如古人所说：“佳人而美姿容，才子而工著作，断不能永年者”。人间没有永远的赢家，也没有永远的输家，这犹如自然界中梅逊雪白，雪输梅香，长青之树无花，艳丽之花无果。

人不能总是这山望着那山高。一个心理健全的人，偶尔感到不愉快、不舒畅，对一些过去的事惋惜和悲伤，这些都是正常的现象。但总的态度都应该是积极的，想得开，放得下，朝前看，从而才能从琐事的纠缠中超脱出来。如果对生活中发生的每件事都拿来和别人做个比较，既无必要，又败坏了生活的诗意。