暑假补课的收获和体会【通用20篇】

我的世界因为有了三下乡，从此不再单调;我的生活因为有了三下乡，从此不再黑白;我的梦想因为有了三下乡，从此不再模糊。

因为在六年前那个金色的七月让我收获了不少珍贵的果实，这些果实不仅仅包括学习知识的方法与技巧，更重要的是从那些可爱的老师们中学到了认真负责与无私奉献的精神。他们的激情深深地影响着我，让我暗下决心也要当一名志愿者，让我的爱与力量孕育出更强悍的“树苗”。

他们的激情一直陪伴在我的左右，从没有消失过，时刻鼓励着我不要因为实现梦想的道路坎坷而放弃这个梦。为了感谢母校给予我的爱，我一直在计划着如何在母校组织一次三下乡社会实践活动，让我的师弟师妹们从中收获书本之外的知识与人生的意义，也希望他们能把这种精神继承并发扬光大。幸运，泪水没有带走我的梦，而是给予我机会，让我也在这个金色的七月带领着“青春之歌”社会实践服务队来到茂名电白二中组织本次三下乡社会实践活动。

作为大学一年级的我们，没有丰富的教学经验，为了不让这些可爱的小学生失望，我要求“小老师们”抽课余时间准备教学内容并试讲，并要求他们尽量往“快乐中学习”的方向备课。同学们备课的热情令我很感动，我相信我们可以带给学生一个精彩难忘的暑假。

满满的期待拉开了三下乡社会实践活动序幕。每个队员都有了自己的职务，而我选择了调研，放弃了支教，因为我依旧没有勇气站在讲台，因为队友们早已认定我是个不自信的人，把我热衷的职务给了其他人，而我只能后退一步，但是我很想告诉他们，爱哭的我不是软弱，我依然可以做得很出色。虽然不能支教，但是我会在调研组中好好锻炼，认真完成工作，收获其它珍贵的果实------交际能力。

我们都知道调研是比较辛苦的，但我们乐在其中，因为我们不仅能好好完成工作，还可以与村民们交流心声，体会到村民们的辛勤与快乐。令我们开心的是，他们非常支持我们的工作，有时候还会为我们着想，也会为我们抱打不平，因为队长没有给我们发工资。当然，我们也会因为调研农村合作医疗保险而被误会我们是推销保险而被拒绝填写问卷。然而令我们愧疚的是，不能为村民们向上级反映他们对农村合作医疗保险的看法，因为他们几乎都把希望寄托在我们身上。希望政府能早点改善政策，真正做到为民着想。

虽然在调研中也学到不少知识，但是我依旧觉得不满足，因为我少了一份与学生交流心声的师生情，我很希望自己也能像那些“班主任”一样收到学生给他们的信，因为信中的内容很令我嫉妒，看到队友们幸福的样子，我就很羡慕。虽然如此，但我只能祝福他们，因为我相信以后我也会有机会的。

三下乡是一段路，时而坎坷，时而沿途风景独好。她告诉了我，没有一个人的前进道路是平平稳稳的，即使是河中穿梭航行自如的船只也难免颠簸，因此生活受伤难免，失败跌倒错过并不可怕，可怕的是因此而一蹶不振，失去了人生的方向。只要你没有因此失去方向，你就会欣赏到独特的风景。

在一个快乐的暑假了，我又成长了许多，因为我懂得了如何做饭，呵呵！你们会以为做饭很容易啊，那你就错了，做饭看起来容易，做起来难啊！你不信的话可以试一试做饭的滋味呗！

有一天，阳光明媚，晴空万里。我和妈妈一起去外婆家！因为要割禾大丰收了……我和妈妈一起回到外婆家了，妈妈回到家就进屋吃完早餐后，就和外婆舅爹他们去割禾，我呢，和表妹一起留在家照顾表弟……过了一阵，我和表妹觉得很无聊又觉得有点饿，我就说：“××，要不我们炒饭吧，正好电饭煲里还有许多饭来！”表妹听了，说：“好啊，好啊，我也想吃炒饭了！”说完，我们就开始行动了。

我先把锅头洗干净后，然后拿一个碗装电饭煲里的饭后，最后就开始炒饭了。我和表妹分工合作，我炒饭，表妹烧火(我外婆家是用烧柴煮饭的哦)。炒饭开始了，首先表妹先烧红火，热热锅头，然后我先放猪油，再放盐，用锅铲搅搅就开始放饭下去了。让饭在锅里热热，就开始放酱油和花生油了，然后就搅均匀，最后再炒炒，炒到直把饭炒成金黄色后就行了！(嘻嘻嘻，我可没这么厉害，第一次炒就这么熟了，这是我第4次的成功品啊，前面的12次要不就是酱油放太多，要不就炒焦了……)炒好后，我对表妹说：“饭炒好了，我们先吃点先，然后再留点给我妈妈吃，知道没。”表妹听了，说：“嗯！”我拿碗装些自己炒的炒饭，自己忍不住大口大口吃了起来，真的很好吃，不是我夸自己，表妹吃了也说好吃呢！

这时，妈妈他们回来了，妈妈见我在厨房炒饭，说：“两个大厨师在里面做饭唉！”我们听了，都笑了起来，我就说：“我们做了炒饭，你们要就自己装饭吧！”××表妹这时也回来了，问到香味就说：“你们做什么啊？”我说：“炒饭！”她听了，连忙走了进来，拿完装炒饭吃了，说：“好吃！”我听了，心里开心极了，因为这是我自己第一次炒饭的结果嘛！

这次在外婆家里学做炒饭的事，我会永远都不会忘记了吧，呵呵！

紧张学习即将结束了，期末考试后的第二天，妈妈决定带我去上海、杭州玩一圈，作为对我一年辛苦努力的奖励，我高兴极了。

终于考完了最后一科数学，第二天一早，我们就怀着激动的心情踏上了开往上海的京沪高铁G13号列车，准备奔赴行程的第一站——上海。

很久很久没体会过坐火车的感觉了，这次我们早10：05分从北京南站出发需经近5个小时的车程方可抵达上海虹桥。刚上车时，我兴奋的就像个小孩子一样，东张西望，看哪儿都觉得新鲜：整洁干净的车厢环境、柔软舒适的座椅、亲切和蔼的乘务员阿姨加之延边美丽葱郁的风光，一路上使我心旷神怡。列车以每小时306公里的平均时速向目的地驶去，共经过了济南南站、南京南站，最后达上海虹桥站，穿过了13个隧道，中途错车18辆。

不知不觉中，两个小时过去了，该到中午进餐的时间了，妈妈拿出了已经买好的食品，都是我最爱吃的，吃完后没多久我就开始犯困了，一觉醒来，只听见乘务员阿姨广播还有十分钟就要到达终点上海虹桥了，我们收拾好行李准备下车。上海——大都市，我在电视上、网上均已了解到了它的都市风情和饮食文化：又名的外滩和别有风味的蟹黄包都是我的向往。

下车后，我们急忙将行李放入宾馆，随便吃点东西就奔赴外滩。这时，外面飘起了淅淅沥沥的小雨，走在上海的步行街上，胜似北京的王府井，川流不息的人群加上五彩缤纷的霓虹灯，伴着蒙蒙细雨，那种姿彩令人回味无穷啊!如果我要是诗人定会吟诗一首借此抒发情感，如果我要是歌手定会揍歌一曲以此表达心意。

近二十分钟后，我们走到了外滩，在广阔的江面上放眼望去：碧波荡漾的水流，伴着一座座高楼大厦，那座最为显赫的东方明珠电视塔，在夜色中显得分外妖娆，真可谓有种海市蜃楼的感觉。小雨渐渐停了，天边一道彩虹，将天海相接，如诗如画，使我流连忘返啊!

第二天，我们在导游的带领下去杭州的千岛湖。乘车近5个小时后，到达了千岛湖。千岛湖景色怡人，大小共有3000多个岛屿，导游介绍在水位到150米深时，共有1078个岛屿，因此而得名“千岛湖”。我们先乘坐游船统领千岛湖的整体风光，它就像天边的大海一样宽，一个个岛屿就像是水上的一座座房子，数不胜数，微风吹过在涛涛的水流中，夹杂着飘来的松树及花粉的清香。湖面上，不时会有海鸥飞过，它们像是在与我们打招呼。我们共游览了三个岛屿：蛇岛、羡山岛和梅峰岛。它们各有千秋，各具特色。

第三天，我们还玩了最具有刺激性和挑战性的“漂流”，历时90分钟，乘坐皮划艇，两人相互配合共同滑向终点，一路上，衣服被川流不息的水溅湿了，无一处干的，胳膊机械性的做着划桨的动作，但皮艇就是不前进原地打转，顾不上擦头上的汗水，拼命的往前滑，终于经过两人的齐心协力到达了终点。

第四天，我们来到了城隍庙盼望已久的蟹黄包终于可以在今天品尝到了。它的外表和我们平常所见的包子类同，只是个头略大些，上面的口还需要吸管做辅助工具，插入肚中方可尝到蟹汁的鲜美，最后再将含有蟹肉的外皮吃掉，真是相当的可口回味无穷呀!

总之，上海、杭州之行即将结束了，我在不仅领略到了美丽的风光，了解到了风俗人情，更体会到了团结就是力量的道理，收获颇大、感触颇深啊!我下决心努力学习，用知识武装自己，周游全国周游世界。

社会主义高校办学的根本目标是培养学生成为有理想、有道德、有文化、有纪律的一代新人。达到和实现这一目标的途径和方法是教育与生产劳动相结合。因此，我们学校纷纷开展大学生暑期社会实践，以期望通过开展此项活动达到在提高大学生社会适应能力的同时，服务社会的目的。在亲身经历了大二结束后暑期社会实践，我不由的要对大学生暑期社会实践发表下自己的看法和体会!

三下乡已经结束了一个月了，回顾那段难忘的日子，我感慨良多，留给我们的不仅是感动，还有成长。对比以前，感觉自己成长了不少，变得更加成熟、勇敢、自信。生活对我如此慷慨，让我在付出一点点的时候却让我收获了很多，学会了很多为人处事的道理。而这些都是我人生不可缺少的财富。

参加暑期“三下乡”，我真的感到很荣幸。短短的十几天，支教、法律宣传、环保宣传、心理游戏、文娱汇演??????这过程的点点滴滴，我仍然历历在目，却无法用笔一一记录。每次，当我想起大伙在例会上激烈讨论的情景，我满腔热情;当我想起在每次活动中大伙忙碌的身影时，我满怀感动;当我想起学生淳朴的笑容时，我满盈开心??????成长看似是一瞬间的事情，但我知道，我是在经历中体会成长。这种成长，何其珍贵!

此次“三下乡”一路走来，我收获了很多：

第一、珍惜。是什么样的缘分，让我们能一起参加三下乡，认识这么多可爱的小朋友，为了共同的目标，付出自己的真心。机缘难得，唯有珍惜。珍惜今天，珍惜生活，珍惜让我富有!

第二、细节。“细节决定成败!” 任何一份工作，一次活动，都需要去精心策划，需要去细心准备。未经深思熟虑，肯定会忽略了很多细节，以致顾此失彼，那就会对工作造成诸多不便，降低效率。细节永远是我们不能忽视的敌人。

第三、团队意识。来自不同个体的16个人，在一起工作，一起生活，良好的团队意识是一切活动成功的前提。我们是一个团体，一个集体，一切都应该服从，不论是做什么工作，一切都应该为大家着想，为团队着想。

第四、沟通交流。每个人不断地都会有些新的想法与体会，也许是喜悦，也许是忧伤，经常与队员们谈心，听听大家的心声，了解大家的感想，可以促进理解，也可以集思广益，或是彼此分享喜悦的心情。

第五、主动。主动考虑队伍里的大小事情，主动地提出自己的见解，主动地提出疑问，主动??????这一个个主动，虽然简单，却意义重大，让我了解到更多，学到更多。

第六、理解包容。每个人的性格都不同，我们不能要求其他人都像自己那样做事，更不能把自己的意愿、想法强加给他人。学会理解，包容别人，包容社会，包容世间的一切。其实从下乡的筹备活动到整个活动的结束，事情都不是一帆风顺的，但每次遇到问题时，我们都会共同商量找出解决问题的办法。而虽然在商量过程中，往往会意见不一致，但我们都能互相理解。慢慢地我也学会了包容、学会了体谅，更加懂得站在别人的立场想问题。

当然，在我们这次活动取得丰收同时，我们也必须承认，我们的工作也仍存在着诸多不足或做得不够的地方，如对下乡的总体认识还不够深刻，由于缺乏经验，一些准备工作跟实际的工作有一定差距，一些工作细节也还考虑或做得不到位等。但我们依然相信，有收获，有经验，有挫折，有教训的活动才是一个真正意义的完整的实践活动。作为当代大学生，这也是一份社会责任感，用我们所学的去回馈给予我们更多的社会。一步一脚印，希望我们的足迹可以遍布乡村每个角落，让希望在乡村中蔓延。

通过这次社会实践我更加坚信：意气风发的我们经历了下乡的再次洗礼，象牙塔里的我们并非两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书，年轻的我们拥有绚丽的青春年华，走出校园，踏上社会，我们仍会交上一份满意的答卷。总之，这个暑假的社会实践是丰富而有意义的，一些心得和体会让人感到兴奋，但却决不仅仅用兴奋就能描述清楚的，因为这是一种实实在在的收获。这不仅是一次实践，还是一次人生经历，是一生宝贵的财富!

曾几何时，作为大学生的我们都梦想着自己在毕业以后能够找到一份好的工作来实现自己的人生价值。但是在现实中想要实现自己的理想，我们就必须十分的努力，因为只有这样我们才能做得更好;因为只有这样生活的路才不会更加的曲折;因为只有这样我们的前途才会更加的光明!但是现实残酷的告诉我们这一切都是枉然，除非我们去行动!不行动，即使是一颗小石子也会让我们停止不前;不行动，即使是再大的理想也将不能实现;不行动，即使是手中的黄皮卷也不会让我们成功!

光阴荏苒，一不小心大学生活的最后一个暑假已经悄悄的到来，当然大学生活中的社会实践自己也必然去面对，虽然很艰难，但是对于一个大学生来说，敢于接受挑战是一种基本是素质。虽然天气炎热，烈日当空，我毅然踏上了社会实践的道路，因为只有实践才能增长自己的知识，才能锻炼自己，才能让自己更进一步的了解社会。

就这样，我很幸运的到了一个书店工作，开始了我这个假期的社会实践。“实践，是检验真理的唯一标准”这个伟大的理论，真是将实践这个词表述的淋漓尽致。因为只有实践我们才能把学校所学的理论知识运用到实际中去，使自己的知识有用武之地。实践与理论的关系就如同数学中的0和1，谁都知道：0的位置是很重要的，0只有放到1的后面而不是放到1的前面才变得有意义，而且是1后面的0越多价值越大。所以不实践，所学的知识就等于0.理论就应该同实践相结合，而且现在的实践还可以为以后的工作打基础，通过这段时间的实习，我学到了一些学校里学不到的知识。因为环境不同所接触到的人与事都不相同，从中学的东西自然就不一样了。我们就是要从实践中学习，从学习中实践!

在这次实践的日子里，有了很多在学校里根本不可能有的感受;如在学校我们每天都享受着老师对我们的谆谆教诲，老师会不厌其烦的告诉我们今天该做什么，明天又该做什么。而我们因为读了这么多年的书也早已经习以为常。但是在实践中，将不会有人告诉你这些，你必须知道自己应该做什么，要学会自己主动的去做，而且尽量要求自己做到最好。学校，毕竟是学习的场所，没有在社会中这么多的尔虞我诈。而在工作中，你就必须要努力学会更多的知识，同时更要学会怎样去做一个人!(佛说：“人本是人，不必刻意去做人;世本是世，无须精心去处世。”切记不能加到文章中哦!)

在这次工作中也让我学到了很多人际交往和待人处事的技巧。无论什么事情我们都要努力的去做。对待自己的朋友一定要真诚，切不可斤斤计较，你知道当我们对别人微笑时，别人回报给我们的一定也是醉人的笑容。在工作中，我们必须要时刻保持主动性与积极性，对自己要有信心，要学会和自己的同事朋友沟通，多多的关心别人!

工作的日子，有喜有忧，有苦又累!也许这就是生活吧!只要我们坚持，向着自己的理想奋斗，相信自己，总有一天我们一定会成功!

为期10个星期的金工实习终于结束了。在这10个星期的时间里,感觉无论是从老师还是从从事学习的内容方面都收获了不少。

一开始，作为一名理学院，光科专业的学生，我们很多人都不理解，为什么我们这些学物理的理科学生，也要像工科学生一样学习这些技术，而且从心底里有些许瞧不起这些技术，认为它们太落后，觉得这些都是技校生才学的东西。

不过，在10个星期结束后，我才觉得这次实习非常锻炼人!

在实习期间，我先后参加了焊接，铸造，车工，钳工，铣工，从中我学到了很多宝贵的东西，它让我学到了书本上学不到的东西，增强自己的动手能力。

实践的过程-真的能够体悟到一种快乐,当然麻烦时时都有,可以说整个过程一直是痛苦并快乐着。每一个工种如今想起来似乎都是历历在目,而其中的快乐与痛苦更让人珍惜。例如在第一个工种钳工的实习过程中,我努力要将每一个铁块锉平,可是锉平了这边那边有高了,搞好的这边,那边有出现问题了,导致第一个工件比人家的小了许多,自然也就没有的得到较高的分数,当作第二个工件在做的时候,我便不断的请教周围的同学和老师,如何才能锉得够平,如何用锉,手法等应该怎么用力,力道如何,他们都给了很耐心的讲解,三天的时间我也渐渐的对锉刀,锯等的使用有了终于有了一定的了解,对工具也有了一定感觉,做出来的作品终于也像个样子了。其实，钳工可以说是所有工种中最为磨练人耐心和毅力的一种了，很多同学都把手锉掉了皮，而且许多同学包括我都是延期交工的，有些东西也需要自己体会、琢磨，不能只靠师傅的讲解。通过钳工的学习，我觉得最重要的是磨练了我的意志。当新鲜感慢慢退去，陪伴你的就只有单调的动作和枯燥的锉声时，你就需要克服枯燥，坚持下去，这将在任何领域都是一笔财富。

铸造已给我留下了很深的印象。可能是我做事太过认真了,在铸模填砂时老师建议要填得紧一些,于是我便一遍一遍的砸实所填的沙子,浪费了很多的时间,当别人已经开始第二个模具填砂的时候,我的第一个模具刚刚添了一半,最后晃晃张张的忙完了整个工序,当我们最后评分完毕清理的时候才发现,我填的那些跟砖块一样坚硬,我发现这并不是什么好事,想一想有些时候太认真也不是好事,过犹不及嘛!做工的时候兼顾质量是一方面,另一方面也要注意速度啊。

同时,在实习的过程中,真正的了解到了一些先进的机器,先进的加工工艺,加工方式,高效的生产时数,高质量的加工产品,面对这这些我感觉我对于机械的兴趣大大的被激发出来了,面对这这些机器我能够体会到一种发自内心的快乐。我想对于机器的强大兴趣会激发出我在日后对机械学习的强大动力,然而我知道只有动力也是不够的,我还需要的持久的耐心和持之以恒的精神。不过同时，我也犯了一些错误，导致在机器上留下了一些划痕，这说明我的动手能力还是很差，对于技术注意事项依然不够清晰、熟练。

我知道,我学到了很多。首先说是一种耐心,不单单是钳工,每一个工种,都是需要一份耐心一份认真和一份坚持才能够做好的,每一个工种都是一个任务,如何将每一个任务完成的恰到好处就是平衡点的把握,就是需要一种平静的心态,一种耐心。

其次是细心,什么工种都需要细心的观察才能够体悟到其中的内涵。才能对这个工种有一定的掌握,每一个零部件的加工,每一个机器手柄的操作方向,每一个键盘上的按钮都需要我们来用一颗细心来观察来掌握其中暗藏的使用方法,只有也这种细心才能够对每个工种的工作原理有一定的理解。

再次是小心,每一个工种实习前都要讲一下安全的问题,在整个金工实习的最开始部分讲得也是安全,所以小心为重。听到实习老师将给我们那么多发生在车床上悲惨的事情,真的很触动人心,令人悚然。我再也不会,带着手套操作车床;再也不会,在离开时忘记关闭机器电源;再也不会,私自乱动设备……因为我知道这种小心是与你的生命相联系的,我需要保证的生命的长久与健康,如果仅仅因为马虎,大意,不听老师话而出现事故那这个代价实在是太大了。

在实习的过程中，我们会看到一些学生在这里加工着什么。后来才知道，他们是在这里加工一些工件，为参加某些比赛，或做实验而准备的。我发现，原来我们上金工实习还有如此大的作用。金工实习为我们参加一些创新性的比赛储备了很好的技术基础。

另外，我尤其敬佩那些教我们技术的老师们，这些老师都是有着几十年工龄的老师傅，他们高超、熟练的的技术水平令我们惊讶和佩服，也使我们对金工实习产生了强烈的好奇和跃跃欲试之感。他们在讲解中，幽默、形象、生动的话语使我们在欢笑的同时，也记住了各个工种的具体操作步骤和应当注意的安全要点。我从心底里佩服他们。

我们虽然是光科的学生，但是就目前的形势来看，学习这些技能，未必就在将来排不上用场，就像一位师傅所说的，即使当工程师，也得懂得了解这些技术，不可能纸上谈兵。就算我们将来不会用上这些技能，我们从这10周的金工实习中，也学到了很多做人做事到道理和应该具备的素质和品质。这将使我们今后一笔极为宝贵的财富。

这次实习，我学得不少金工实习的技能，我真正心得体会不是技能的掌握，技能的练习，而是师傅教给我的自学能力，独自思考能力，在此感谢清华师傅们在短短的10此课程给我技能，培养我思考能力，自学能力。

最后本人要再次感谢每一位老师在金工实习期间给我的耐心的讲解,和不倦的帮助,这些给了我很大的提升,谢谢你们!

暑假前夕，学校进行了两天的师德培训。虽然说时间不是很长，但是却显得非常必要。平时我们无瑕顾及学习师德，师德似乎已经渐渐地淡出了我们的视线，甚至于有些淡忘了。何不现在趁假期赶紧再学习培训师德，弘扬师魂，这是何等的重要啊。明确了目的后，我的学习更加努力，加倍加强自身修养，迎流而上。通过这次师德培训，让我更加进一步地了解了新形势下教师的要求与自己与之存在的距离，从而更加深了紧迫感与使命感，可以说是学得如饥似渴。在短短的两天师德培训中，我深感受益匪浅，为我今后点燃了一盏指引前进的航标灯，不断督促我前进，努力克服前进道路上的绊脚石。现对两天培训的感想作一简要的疏理与总结，以备今后更快更好更高的要求来规范自己的一点一滴，一言一行。进一步弘扬高尚师德，铭记党和国家对我们教师的重任。

我们每个人都知道“十年树木，百年树人”的道理。要使一个国家变得国富民强，财力丰厚，兴旺发达，繁荣富强，必定要先从教育抓起;要抓好教育必要从娃娃抓起，抓好对下一代的培育;而要培育好祖国的下一代，就必需要培养一支高素质高质量的教师队伍。因此，那么作为教师肩膀上所承担的责任是任重而道远。

记得十八年前，我初出茅芦，怀着对教育事业的无限追求，分配至一个偏远的小镇任教，从此便开始了我的从教生涯。怀着对教育事业的无限憧憬与向往，一路跌跌撞撞地走来有成功的喜悦，也有失败的懊恼。当时的我对教师的职业认识是十分浮浅的，教书只是一种谋生的手段。如今从事了十八年的教学实践，让我对自己所从事的教师职业又有了更加深刻的认识，我深切地感受到自己不能只做一名教书匠，而应当要做一名研究型、学者型教师转化，而且更是一名具有崇高人格魅力的人类灵魂的净化师，方能从一举一动，一言一行中成为学生的表率，成为学生的楷模。因此，作为一名好教师，不仅要有丰富的文化底蕴、出色的组织能力与语言表达能力，而且是一名思想与行为上得到净化的无私奉献的教育传播者。不仅如此，还应当在工作都不断钻研，敢于创新，大胆尝试，向着研究型与学者型相结合的专家型教师去努力，去奋斗。唯有这样，才能使自己的教育工作得到充分的认可。

教师职业道德中明确指出：依法执教，爱岗敬业，热爱学生，严谨治学，团结协作，尊重家长，为人师表，廉洁从教。这简短的三十二个字对我们教师提出了非常高非常严的要求。可以说是高标准严要求，虽然它近忽苛刻，但也说明了全社会各界行行色色的人对教师职业的崇拜，对教师职业的尊重，对教师人格魅力的赞赏。因此，我作为一名教师在感到压力的同时，也应当感到无比的自豪与欣喜。同时，也在工作上与生活中时时处处鞭策着我的每一步，只有牢牢把握好这里的每一个要求才无愧于教师的称号。

对照要求，我也细细地反思了自己这么多年来的教师生涯，感觉自己的心头还是挺沉甸甸的，并不觉得轻松自如，虽然这些些年来，自己在师德上没有出现过这样那样的错误。自认为做得问心无愧，无怨无悔，踏踏实实，兢兢业业，默默无闻，含心茹苦。但细细品味每一条要求，琢磨每一个细节。这些师德要求是不是自己都已经做到了呢?是不是都做到了爱生如子了呢?是不是做到了一位让同学满意，家长满意的教师了呢?是不是做到全身心地投入到教育事业中去了呢?是不是对教材已经钻研到了一定的程度了呢?是不是……一连串的问号在头脑中浮现出来。的确是呀，工作中难免不是十全十美的。总还是会存在这样那样的疏忽着与漏洞，存在着这种那种的困难与烦恼。虽然自己认为已经做得尽心尽力了，但仔细想来还是不能尽善尽美的。总觉得自己的工作中还存在寻求急功近利的思想，一方面自己能严格要求自己，一方面对学生也过于苛刻，要求过高，要求过严，导致效果适得其反。有时我会对犯了错误的学生进行暴风骤雨般的一次训斥，而缺乏了一种耐心与宽容之情;有时我会因为一个阶段的工作压力过大而产生心浮气躁的想法，唠唠叨叨嫌这嫌那的抱怨;有时会对领导分配的工作任务感到过重或不公而郁闷不已，尽而产生不良情绪;有时会因为家里的琐事烦恼的负面影响带到学校里去，进而发泄到学生身上……一系列的问题似乎在向我敲响警钟，向我告诫，那会使我变得不像是一名光荣的人民教师。共3页，当前第1页123 师德培训心得：师爱造师形1#160;师德铸师魂

面对新形势，面对新课改，教师所面临的是严峻的考验。如果不能用发展的眼光看待学生，用创新的方式去处理问题，始终停留在十多年前的教育理论水平上看待新鲜事物，看待学生，那么我们势必会被新时代所抛弃，被改革的大浪所淹没。因此，我深深明白其中的道理，趁着平时休息的时间主动学习优秀教师的教育教学理论，与新课改同行。

学高为范，身正为师。这是对教师的一种高标准，严要要求。现代社会向教师提出了更高更严的要求，甚至远远超越了对待国家公务员的要求。一方面来自学生家长对孩子的期望值普遍过高，也迫使对教师的要求更高更苛求，另一方面来自于学校层面，也向教师提出了更加严酷的要求，不仅要求老师们具备一名优秀教师的专业素养，还要向研究型专家型教师转变。当然最重要一条便是具有崇高的师德规范来约束自己的言行，方才成为他们心目中合格的满意的教师。当这样的教师让我们无形中承受了巨大的压力。当前纵观教师队伍中，的确有些老师经常会抱怨，不免对现实社会不满意。产生一些不良之风，这股小气候也极大影响了广大教师队伍的稳定，带来了不良的负面效应。大家普遍认为教师所受的压力是其他职业所无法比拟的，但得到的报酬却是与之不成正比的。的确是呀，虽然教师所从事的职业是高尚的，也是十分辛苦的，得到的却微不足道的酬劳。有些教师便从事有偿家教，从事其他的第二职业，一切向钱看。这些行为使得社会各界对教师的名誉招来了非议，严重沾污了教师这一太阳底下最光辉的职业的称号。因些，作为一名合格的老师应杜绝一味向钱看的思想，而更重要的是教书育人，无私奉献。教师必须时刻牢记自己肩负的社会和历史责任，不断提高自身的素质、修养，自觉维护教师职业道德，爱岗敬业、关爱学生、廉洁从教、精心育人、团结协作、勇于创新。在教师之间，师生之间，教师与家长之间形成互相尊重、互相爱护、善于交流、及时沟通的氛围，也是保持教师心理健康的必要环境。教师是人类的灵魂工程师。教师职业道德素质高低，直接关系亿万青少年学生的健康成长。加强教师职业道德建设，提高教师的思想道德水平，刻苦钻研业务，不断学习新知识，探索教育教学规律，改进教育教学方法，提高教育教学和科研水平。

教师更要全身心地热爱教育事业，对全体学生倾注无限的关爱与热情。教师的爱不同于父母之爱，它不是一种溺爱，更不是一种宠爱，而是一种严慈相济的关爱，更是一种“随风潜入，润物细无声”的默默无声的爱。这里我觉得尤其重要的是要做到对学生不偏见，不能你的眼中只有优等生，而对差生视而不见，甚至抱着歧视的态度。老师的眼里也不能只记着学生的分数，唯分数来划分每一位学生的等第。现代社会需要各行各业的人才，并不是成绩优秀的学生将来才是祖国的建设者与接班人，而更多的普通学生正是祖国建设事业的强大的生力军与后备力量。因此，我们不能带着有色眼镜来对待那些学业上有困难的学生，而在于不断去发掘他们身上所表现出来的特长与闪光点。不断去发扬，不断去鼓励，让他们感到自己并不是一个没用的人，而是有多可取之处的。记得班中有一新海宁人，他的学习成绩并不理想，纪律也是一团，但他却是不可多得的体育人才，从这一方面去大大挖掘，大大鼓励，从而这位学生重新燃起了学习的兴趣，重新去审视自己，对自己也充满了自信心。如果这样去教育他，今后他一定会大有长进的。共3页，当前第2页123 师德培训心得：师爱造师形1#160;师德铸师魂

记得陶行知先生曾对教师说过这样一句话：“你的教鞭下有瓦特，你的冷眼里有牛顿，你的讥笑中有爱迪生。”是哪，作为一名好教师应当遵循事物发展的客观规律，公正地对待每一位学生，让他们快乐而茁壮地成长起来。让他们在和煦温暖的春风中享受到浓浓的爱意与关怀，感受到无比的幸福，在爱的环境中自由驰骋，那应当说是多么美妙的享受啊!

如今，我身为一名人民教师而感到无比的自豪与荣幸。有人把教师比作园丁，为人类默默奉献却不辞辛劳;比作红烛，照亮别人，燃尽自己;比作春蚕，春蚕到死丝方尽，烛炬成灰泪始干。这是多么高尚的形象哪!无法想象，教师要承载如此伟大的使命。但我相信只要每位教师能努力靠近，努力做到，一定会无愧于这一伟大的称号的。有付出必有回报，哪怕我们付出了一身的心血，一定会换回桃李满天下的回报。用师爱造师形，用师德铸师魂，这不仅是我这次学习体会的精髓，更是我今后努力的方向。从事教师职业是需要生长期坚持不懈地努力与锻炼下成长起来的。“玉不琢，不成器，人不学，不知义”。我将努力提升自我素质，夯实业务水平，务求工作实效。虽然此路任重道远，但我坚信“路漫漫其修远兮，吾将上下而求之”!

暑假里，我过的非常开心，因为我学会了许多东西，印象最深刻的是叠衣服。

一天，妈妈的同事打来电话说：“我家田田非常想涓涓，让她来我家住几天好吗？”妈妈既然爽快的答应了。就这样，我坐着阿姨的“宝马”飞奔了。

刚一进门，我和田田就来了个拥抱。我们仿佛是失散多年的姐妹，一直叽叽喳喳地谈个不停，好像有说不完的话要聊。

第二天，我和田田步行到她爷爷家去吃饭。在爷爷那里，我认识了许多朋友，我非常的开心。

下午，我们拖着疲惫的身子回到了家。田田一回到家就取下衣服，准备叠衣服。我在旁边看得目瞪口呆，因为我什么也不会，而她叠得整整齐齐，心里非常羡慕。我就学着叠。“功夫不负有心人”啊，我叠衣服的“技术”一天超越一天。

就这样，我每天学着叠衣服。不知在田田家住了多久，我终于回家了。我和田田告了别，恋恋不舍地离开了。

回到家，我想给妈妈一个惊喜，我把家里的衣服叠得整整齐齐。妈妈一回来就惊讶的说：“啊!这是谁叠的衣服？”我说：“是我叠得”妈妈听了就赞叹道：“你真能干，涓涓长大了”我听了心里暖滋滋的。

这个暑假，即有意义有让我成长了不少，因为我已在慢慢尝试生活的点点滴滴，真开心啊!

人们常说“五岳归来不看山，黄山归来不看岳”，是的，黄山很美，风景怡人，如果谁去了那里，那就真是收获了宝藏。_也说过“不到长城非好汉”。长城这一伟大的建筑，没有亲身走到过，还真的有过后悔呢!是啊，美好的事物总会令人愉悦难忘。没有游历过名川大山的我，也曾意外收获了一幅属于我自己的风景。

“喔，今天的空气真新鲜!”清晨刚刚起床的我边说边伸了一个懒腰。“出去走走”心情美好的我穿上了外衣出了大门。今天的天气真好，我蹦蹦跳跳的上心爱的自行车，在街上闲逛，突然，我发现有一条小巷子没有多少人走过，在这条巷子里面有一个不起眼的小门，我把自行车放下，带着好奇心跑了过去。我颤抖的伸出左手害怕的躲在门后，把门打开了，哇，真美，我顿时惊呆了，左边一排整齐的树，威风凛凛，好似威武的战士在守卫边疆，右边一排松树，苍桑中透露着坚强，中间稀稀疏疏的枫叶安静地躺在地上，为这空荡荡的院子增添了色彩，在松树的旁边我看到了一只洁白的小狗，看似刚满月，好似一个小天使，它用可怜的声音和孤独寂寞的眼神看着我，我好像看到宝贝一样抱起了它。虽然，这院子里没什么人工精心雕琢景物，但我觉得自然的美，才是真正的美，一阵微风拂过，我闻到了一股清香，我发现在杨树后有一朵枯黄的花，真是令我震撼万分，没想到这朵叫不出名字的花虽然枯黄了，却仍能发出清香。我今天真是收获颇多啊!不仅欣赏美景，还看到了一朵令人钦佩的小花，今天真是美好的一天!

这幅美景让我恋恋不舍，让我爱慕，我收获发了大自然美的享受，在这金秋十月里，我意外收获了这处景色，虽然朴素，但却耀眼。

刚进校时就听过我们系同学暑期社会实践的事情，当时特别羡慕他们，觉得能和大家在一起做一些有意义的事情，真的很好。青春就该这样，慷慨激昂，热情洋溢。于是在心里，我一直暗暗下定决心：如果有机会，我一定要参加这个活动。在宣传画板上，我看到了暑期参加社会实践的消息。很开心，也很激动地报了名。接着就是参加我们系的面试，当时看到很多学生会的同学，心里想：可能没有机会去了。但是我还是决定试一试。抱着一线希望，我参加了面试，面试完后，心里更加没有底啦，觉得自己应该没有机会去参加这个活动了。接着，我在一张宣传纸上看到了自己的名字，记得当天下午，我很激动。能有机会参加这项活动我感到很幸运。随后，“三下乡”的第一次会议召开了，我走进学办，发现这次参加和我一起参加三下乡的同学，我都不认识。心里当时有些慌，想着：他们大都是学生会的同学，在一起相处了这么久了，当然很熟悉了，就算是有不是学生会的同学，跟学生会的同学也都很熟悉，而我呢?一个都不认识，那这次三下乡我能顺利的完成任务吗?能很快融入这个集体中去吗?记得当时的心情真的很复杂，既有一种被选中的开心和满足感，有一种对即将三下乡的生活的憧憬，又有一种心慌和害怕的感觉。后来又开了几次会，看着大家都有说有笑的，而我又感觉自己融入不进去，心里很着急，想：这次来三下乡的选择是值得的吗?要是一直都融入不进去，那不就悲催啦。我有些迟疑，想着要是当时没有参加这个，我早就在家里，过着舒舒服服的日子啦，现在还要去农村住上一段时间，而且人都不认识，哎……后来转念一想，这样才好呢，这样我就又可以多可以认识认识几个朋友了，而且这次是我当时期盼很久的，也是我认真争取来的机会，我怎么能被这些不算困难的困难给阻挡了呢?我要好好珍惜这次来之不易的机会，为这个团队做一些我力所能及的事情。

终于等来了暑期三下乡了，我既期待又害怕，但期待的成分明显多些，坐在校车上，兴奋不已呀。我们出了合肥，来到了六安，来到了孔集村，虽然是安徽省的农村，但是在农村长大的我，对农村有一种亲切感。蓝蓝的天空，绿绿的田野，矮矮的房子，勤恳的老农……一切的一切都是那么的亲切可爱。秀娟饭店，是我们住的地方，我们很快收拾好了行李，拾掇拾掇东西，大家一起聊天，慢慢和几个同学聊得很来，然后我明显感觉自己慢

慢的融入进去了，突然感觉自己不再孤独了，自己开始的紧张不安的感觉有所缓解了。第一天，主要是让我们收拾好东西，准备好接下来的活动和工作。

第二天是我们开始工作的第一天，早上5点就起来了，我们上午在村里发问卷，要和村民进行交流，这个孔集村听说是原来是一个镇，我们住的地方，大多是卖东西的商家，所以口音还不是很重，来自湖南的我还是能很清楚的

听清楚他们讲的什么。因为今天是工作的第一天，很多村民并不知道我们的到来，所以不是很理解我们的工作，加上第一次调研，心里难免有些紧张，所以开始工作进展得不是很顺利。但是过了一阵，村民知道了我们的来意，我们也有了工作的经验，工作进展得马上就很顺利啦。这天的午餐让我记忆深刻呀!我们来到章军饭店，对着老板说：“嘿，老板来24份炒饭。”老板那惊奇的面孔，让我们觉得很好笑。是呀，这是我们

第一次在包厢里吃炒饭，光吃炒饭很难咽下去，我们拌着凉菜吃。吃着吃着，我发现我的饭碗里有一粒米粒在蠕动，我以为自己眼花了，仔细一看，妈呀!是一只白色的小肉虫，然后所有同学都放下筷子不敢再吃了。晚餐也很有意思，我们到一家面馆来吃面，那天蚊子特别的多，到我时，我发现一个很有意思的现象：阿姨把面条给我端来了，我一边吃面条，蚊子就一边掉到我碗里，然后我再把它挑出来，接着又有想找死的蚊子往我的碗里飞。

就这样，我边吃，边掉，边挑……最后总结，有七只不怕死的小黑往我的面汤里冲，弄得我是哭笑不得呀!但是虽然是这样，其实心里都是[*]课件下载很开心的。高兴的数着掉到碗里的虫子的数量，然后和大家一起分享，一件本来很不愉快的事情就这样变成了一件很搞笑，很有意思的事情。

我们的工作形式有很多：去参加竹叶打市场，发问卷(发问卷除了在街上，还有深入村落里)，帮村委整理农家书屋，到敬老院看望老人，到村里去看望孤寡老人，去看望小朋友，进行党史的宣传，还有最后的文艺汇演。

给我留下印象最深刻的一次发问卷是我们那队深入到村落里，那天我们扛着系旗，

来到一个村子里，村子的名字我记得不是很清楚啦，当时我们就向当地的农民进行调查，当时我就与一个大概在七十岁左右的老人家在交谈，因为他操着很重的乡音，我很费劲的完成了问卷，但是看得出来，尽管我总是说着：“爷爷，不好意思我没有听明白，您能再说一遍吗?”但是接受调研的老人家丝毫没有感到厌烦，很是耐心的跟我交谈着、解释着……当时我感觉很是感动，因为他很尊重我们这次活动，也很热心地帮助我们。后来下起来了瓢泼大雨，我们来到一户农家躲雨，放眼望去雨一时之间还不会停，我们就想着干脆再做几份问卷。有一户人家给我的印象特别深刻，这是一户老人家，他们的子女在外地工作，他们俩独自生活在这里，和儿女们都没有什么联系，我看着他们的房子，心里很是难受，阴暗潮湿的房子，还若有若无的漏着雨，随便在里面待上一会，就被蚊子叮了好几口。年近七旬的老人现在还是靠着自己的体力劳动在养活自己。看着消瘦的老人，我心里很不是滋味。我们开始了调研，在讲到他们家是否有补贴时，老人说：“有。”朴实的他，还走进房间，找了大半天，把发补贴的存折给我们看。还一一向我们解释。最后，我们说要和他们一起留影，老人很开心，急急忙忙地穿上上衣，整理好头发。我们把照下来的照片给他们看，他们脸上显露出孩子般天真的微笑，大爷连忙叫着老伴：“你看，你在这里，我在这里，快看，快看……”当时，我心里感到酸酸的，一张照片竟然能让他们如此高兴。终于我们要走了，大爷大妈一直目送着我们出来，回头看着他们模糊的正在招手的身影，泪水模糊了我的双眼，为了他们的艰苦的生活，更是为了他们那朴实的情怀。突然感到自己的身上的担子很重，我们一定要好好学习，为了能让在中国像这样的贫困地方的人们摆脱贫困而努力奋斗。

接下来的日子，我们主要是准备文艺汇演的各项活动。在大家共同的努力下，我们的汇演取得了圆满的成功。

为期一个多星期的三下乡活动终于结束了，带着满满的成就感以及对xx这个原本陌生地方的丝丝眷恋，我踏上了回家的长途客车。望着窗外飞速向后退去的建筑，突然心头涌上一股酸涩，不禁问自己为什么要走得那么匆忙?回

到家才真的感觉好想在那里再多呆一会，毕竟有那么多同伴可以聚在一起。诶，我想我注定是一个群居动物。

我们xx队的几个成员从面试到一起出去挥汗搞活动，相聚便是一种缘分。难忘那段日子，我感慨良多，留给我们的不仅是感动，还有成长。接触社会，社会也总不忘回报点东西给我们，无论是为人处世，还是人际交往。我们将变得更加成熟，自信，果敢。积累的这些人生财富不是可以用物来衡量的!偶然一个时候，当发现自己能不假思索地热情微笑着上前与一个陌生人交流，向他介绍我们的活动，发放问卷时，才认识到自己已经成长了好多。

此次暑期三下乡活动给了我很懂收获：

第一，沟通交流。开展活动，与社区的居民交流了很多之后，才发现沟通的语态方式对人第一印象影响的重要。我们在发放问卷的时候，一次一次的被拒绝让我们都历练了不少。

第二，团队精神。 毋庸置疑，团队意识在活动中扮演着非常重要的角色。来自不同个体的人，在一起工作，一起生活，良好的团队意识是一切活动成功的前提。我们是一个团队，一个集体，不论是做什么工作，一切都应

该为大家着想，为集体着想。

第三，周全的策划。活动中我们往往会发现准备中遗漏了一些细节，对活动的开展造成诸多不便。或者是人员分工的不明确，直接导致很多人做同一件事情，而有的有不知道该做什么，大大降低了工作效率。

第四，理解与包容。每个人的性格都不同，我们不能要求其他人都像自己那样做事，更不能把自己的意愿、想法强加给他人。学会理解，包容别人。其实从下乡的筹备活动到整个活动的结束，事情都不是一帆风顺的，既然

矛盾不可避免，就应该积极看待，一起解决。争论多了，理解也多了，我们将更加懂得站在别人的立场想问题。

时间过得很快，一转眼，一个星期就过去了，我们的三下乡活动也结束了。在这短短的七天里，我的收获很大。坐在校车上，望着消逝的孔集村，我心里想着：再见了孔集村，再见了秀娟饭店，再见了我们为之努力的三下乡!新的征程即将开始，三下乡的美好的回忆，我将永远珍藏在我心里的最深处……

安全生产是一种责任，不仅是对自己负责、对家人负责，更是对员工负责、对企业负责、对社会负责。每一次事故的警笛，都揪人心弦，每一次惨痛的事故，都给亲人心头留下永久的痛，安全生产牵动人心。安全生产，不仅仅关系你自己，更多的是关系到你我他。

安全生产是社会发展永恒的主题，是一切工作的真谛。安全是企业发展的前提和根本，与企业的生存发展息息相关，企业要想寻求更大发展，获得更广阔的市场，就必须切实抓好安全生产工作，全面落实安全生产责任制，遏制生产安全事故的发生，才能创造出更好的经济效益。

作为一名项目经理，深知肩上责任重大，对施工项目的安全生产工作负全面责任。因此，从自身角度就要牢固树立“安全发展，清洁发展”的指导思想和“安全第一，环保优先，以人为本”的正确理念，坚决克服“重生产，轻安全”的错误思想，切实摆正安全与进度、安全与效益的关系，切实做到“不安全不生产、不安全不开工、不安全不建设、不安全不运行”，确保生产安全。

从基层施工多年的经验来看，抓好基层单位安全生产工作应重点做好以下几点：

一、正确认识当前安全生产形势

从总体形势来看，公司的安全生产状况总体相对比较稳定，但基层的安全环保工作依然严峻，综合管理能力还不能满足生产经营的需要，还达不到安全发展、清洁发展的要求。因此，需要我们基层领导正确认识目前的安全生产形势，率领全员扎扎实实地开展安全环保工作，将各项安全环保工作举措落到实处，务求实效，不断夯实基层HSE管理，全面提高基层现场的事故整体预防能力，为公司实现持续健康发展奠定坚实的基础。

二、提高思想认识

近几年，集团公司、公司对安全环保工作越来越重视，要求也越来越严，可以说，在当前形势下，安全是政治、是大局、是稳定、是和谐，更是一种不可推卸的责任，因此，作为基层领导要充分认识到这一点，不断提高对安全环保工作的认识，增强抓好安全环保工作的紧迫感和责任意识。深刻理解“安全是否决性指标，经营是计划性指标，节能降耗是约束性指标”，从发展惠及员工、维护员工切身利益的角度出发，切实抓好

安全环保工作。

要搞好安全生产工作，思想认识是关键，特别是基层各级领导的安全生产意识，必须认真贯彻执行国家和地方政府有关安全生产方针、政策、法律法规，以及上级有关安全生产管理制度，把安全生产工作列入施工管理的重要议事日程，及时研究解决或审批有关安全生产中的重大问题，并按规定提取安全经费，保障安全设施的及时到位，切实解决安全技术问题。在日常工作当中，始终坚持把安全生产摆在第一位，不断健全安全生产保证体系和安全生产监督体系，逐步完善HSE行为准则、HSE检查及考核标准、HSE奖惩管理办法，做到组织落实、措施落实、检查落实、考核落实，促使HSE管理基础工作进一步夯实。

三、全面落实安全生产责任制

安全环保工作是一项系统工程，是全员、全过程、全方位的工作，项目经理作为施工项目安全生产第一责任人，要切实履行第一责任人的责任，要亲自组织完善各级领导、各职能部门的HSE职责，并将责任目标和工作压力层层传递下去，直至每一名岗位员工，要做到横向到边，纵向到底，构建“一把手挂帅，主管领导负责，专业路分管，职能部门监控，党政工团齐抓，全员参与”的责任体系和工作局面。同时，建立完善HSE奖惩约束机制，把HSE责任目标落实情况与有效的考核、奖惩结合起来，严考核，硬兑现，促使责任由全员共担。

四、加大执行力度

抓安全生产工作，必须注重执行能力建设，严格按照公司规章制度和岗位操作规程办事，养成尊重科学规律，反对违章蛮干的好习惯，养成令行禁止、雷厉风行，执行制度一丝不苟、完成工作精益求精的好作风。同时，还要培养各级管理人员事事从严、事事过细的工作作风，敢于叫真章，善于抓细节，及时发现和堵塞安全环保的漏洞，识别和防范施工现场存在的各类风险，落实各项消减控制措施，强化危机意识和风险意识，增强员工识险避险和事故应急处置能力，树立安全环保工作“没有问题就是最大的问题”和“没有最好只有更好”的理念，时刻保持对各类风险和隐患保持高度警觉，筑起坚固的防范之墙，遏制一切事故的发生。

五、切实抓好风险管理

风险管理是开展各项管理工作的基础和前提，因此，要切实抓好此项工作，组织全员开展全面、全方位的危害因素识别活动。项目经理要亲自组织开展，组织安全管理部门、生产技术部门、设备管理部门按照事故类别、施工工艺流程、设备设施现状开展危害因素识别活动，针对识别出的危害因素，及时制定风险消减控制措施，并充实、完善到施工项目“两书一表”、岗位“两书一表”和操作规程中，指导作业人员施工和操作，防范各类事故的发生。

总之，安全生产工作只有起点，没有终点。因此，安全生产工作必须全员参与，做到“人人、事事、时时、处处”抓安全生产工作，努力增强全员的安全环保意识，提高全员的安全环保素质，实现“要我安全”到“我要安全，我会安全”的思想转变，从而有力促进公司安全环保形势持续稳定发展。

什么是牛奶？牛奶就是小牛犊每天吃的香甜的饭；什么是健康？健康就是不生病。我喜欢香醇的牛奶，更喜欢健康快乐地生活。

“早一杯，晚一杯，常喝牛奶身体好。”妈妈总是这样对我说，她说：“早上喝一杯牛奶可以提精神，一天都有劲；晚上喝一杯牛奶能让你很快进入梦想，睡个好觉！”虽然妈妈总是要求我多喝牛奶，可我以前从来都不主动喝，因为我想我都10岁了，怎么还能像小婴儿似的天天喝奶呢，让人多笑话呀。这个暑假我在家看了一期中央电视台的《健康之路》节目，有两个健康专家向观众们介绍牛奶对人的好处，他们说：牛奶里面含有和人体很接近的优质蛋白质，含有的25种氨基酸是其他任何一种动物性食物都无法比拟的。牛奶还含有很丰富的钙，而且是最容易被人体所吸收的。其他益处还包括比如睡前喝牛奶有益于睡眠，美国科学家还提出牛奶可以预防肿瘤等疾病。牛奶里面含有的抗体可以增加人体的抵抗力，经常喝牛奶可以增加免疫力。除了讲解外，专家还让观众看了他们的试验：就是跟踪调查北京地区的中小学生，喝牛奶的孩子在骨骼发育和身高明显高与不喝的孩子。看了这个节目，我吓了一大跳，原来我个子矮都是因为以前不爱喝牛奶。

从那天开始，我每天早晚都主动到冰箱里取牛奶，喝完牛奶再做别的事情，妈妈说这是我本次暑假里的最大收获。

在今年的暑假中，我有不少的收获，可是收获最大的还是我的书写有了很大的进步。这都归功于老师的教导和我的努力。

我的字写得那像是小鸡爪字一样，有时候甚至连我自己都看不清，所以我下定决心要在这个暑假中把字练好。于是我四处打听，得知太师的贾老师字写得不错，我便报了名，去那儿拜师练习写字。

第一天，老师让我练习拿笔的姿势和坐的姿势，再描几页字，这天就算结束。

第二天，老师开始教我写一些笔画的写法，再继续描字练习。

开始，我是兴致勃勃的学习，可后来，这样连续了几天，我写得有些不耐烦了，想打退堂鼓，这几天的字都没认真写，老师发现这个问题后，就语重心长地对我说：“写字可不是一学就会，要慢慢地学，要用心去学，现在首先是要把一些基本笔画写纯熟些，再多加练习，以后写字就会事半功倍了。”我听了老师的话后，受到了鼓舞，又认认真真的写起字来。没过几天，我发现我作业的字写得比以前工整的许多，作业上有老师的98分，还写着：有进步!后来，老师教我开始写字了，我果然觉得轻松不少，就这样，我的字一天比一天进步。补习班的日子结束了，我拿以前的字和现在比较，字的变化确实很大，我欣喜若狂，虽然谈不上漂亮，但变工整了。在这暑假的收获还真不小。

真的很高兴能来XX灵星进行为期12天的暑假社会实践活动。在这段时间内我感触非常深。以前，当我听到“智障儿童”这个词语心里更多的是害怕和歧视，当我见到他们

时，我对他们的看法和脑中的想法有了巨大的变化，他们可爱的脸蛋和萌萌的眼神想要忍不住给他们更多的关爱，想要去关注他们，去在乎他们，想要让他们像正常孩子度过快乐的每一天。

一名有着特殊需求的孩子是非常需要关注爱与耐心。但要做到这些会让人疲惫，会让人心烦有时会让人精神奔溃，当孩子只能取得一点点进步的时候我们要做的是更多的鼓励而不是放弃。这几天的活动让我真心的体会到照顾一些小孩是特别累人的，他们也有喜怒哀乐，他们会在高兴的时候指着手高高兴兴的过来，亲切地说一声“姐姐”抱抱。虽然吐字不是很清楚但是我听见感觉心好痛，忍不住去抱抱她，当他们不舒服不高兴的时候他会大哭大闹甚至还会去咬你，当时真的很气愤真的想去教训一顿但是想了一下他们不是故意的，只不过是控制不住自己的情绪罢了，有时看看他们咬自己的舌或者自己的小手，看着一块肉被咬的青紫，已经没有疼痛感了，我真的是看在眼里痛在心里。真的，恨不得让他们来咬自己。在这期间我还感受到了我们这个实践不算个啥，最累的还是我们的老师，他们日复一日年复一年的这样坚持着，不厌其烦的教育他们，还一对一的上个训课，这种精神值得我们学习，所以很感谢有他们。

活动中也看到了他们的活泼之处，每天早晨的身体锻炼是不可缺少的，但他们可能不配合但是我们是人为的强制性去锻炼，可能是那种恐惧和心理的不愿意是他们不停的哭闹着，但你拥抱一下就能让他立刻停止哭闹让他们觉得安心，然后冲着你笑一下让你觉得那么可爱，跟他们的游戏互动中可以让他们和自己的关系拉的很近，他们刚开始的不理不睬到后来的亲切他们的理想很简单，你爱他们他们便爱你更多，所以，社会不能那么自私，应该给他们更多的关爱，应该去在乎他们，他们是可爱的小宝贝儿不应该被另眼看待，这不仅是家庭和学校的努力付出，更多的是来自社会和政府的关注和更多方面的投入。

这些特殊儿童不仅是老师们的责任和义务他们真的很累，同时也很单调，所以希望有更多有爱心的人去关注他们给他们一些温暖，让他们和正常人一样幸福，而不是距他们千里之外另眼相看他们，不公平的待遇他们，因为他们也需要更多的成长和爱!

社会实践活动是当代中学学生全面提高综合素质的重要主成部分，服务社会的重要渠道和载体。在中学每年的寒假或者暑假都是学生参与到社会活动的一个主要的时间，在这段时间里让学生去接触这个社会，感受社会的气息，让他们体验除了学校生活外的全新生活。我们学生只有走出校园，深入社会，才能够更多对当地的环境有充分的认识，接受实践锻炼，树立正确的世界观、人生观、价值观，以后好力所能及地为社会做出一份贡献，同时又使自身在奉献的过程中受到教育和锻炼，增长自身的见识。

正值准高三时期，暑期社会实践时间并不是很多，学生更多的有去亲自而且自觉的参与到社会实践中去。当然在这个过程中，仍然存在对社会实践的认识不够充分的方面。在本次实践中，我班推出5名学生参与校积极分子评比，并报送了相关材料。

通过对本次学生的社会时间稿的批阅，以下从亮点和不足方面进行简单的总结。

本次社会时间的亮点：绝大部分学生摆脱了单纯的完成社会实践表格填写的文字工作上，而是真正的去感受这个暑假的实践活动。如：有学生写到，到村委会搞卫生，同时和在各自村里工作的村务工作者进行交流取经，在这个过程了有写同学请教了这些派遣到村里的公务员关于自己的高中学习情况及自己距离大学多遥远的问题;有家庭经济比较困难的同学到企业里去打工，能吃苦耐劳，得到了企业的老板的肯定，同时也赚取了少许的生活费，为自己的高三生活作准备，减少家庭的经济负担;有些同学家里主要是农活，回家后便帮父母亲夏忙，在其总结报告中认为，利用暑假的农务劳动，锻炼了他的身体，让他体验到农活的坚辛，感受到父母亲每分钱的收获的辛苦;有同学到养老院去帮助打扫，这个充分展示出当代中学的乐于助人的一面，到养老院实践的同学，在谈论到自己的感受时候，利用了想象的手法回忆自己如果以后应该会怎么样的快乐过好每一天，以及现在如何让这些老人微笑;甚至有人作出了大胆的尝试，自己合作开起了烧烤店，以一个学生的诚实守信经营，获得了不错的成绩，赚了少许的钱，在这个过程中他们感受到诚信的可贵，同时屏弃了所谓的无商不奸的想法，这个过程他们体验到生意的挑战性及社会竞争的强度，也充分认识到学校生活的可贵和知识的宝贵，因此在他们回到学校后，在学习上各自树立了自己的目标，争取在新的高三学年中有所成绩，考上理想的学校。除了上面所提到的案例，仍然有很多感人的社会实践事例值得肯定和评价。

本次社会实践的不足：首先，由于高三的课程 要求，学生的社会实践时间较短，所收到的效果，比计划中的不好，学生普遍也感觉时间短难以在短时间让实践活动进入状态并达到最佳锻炼价值;其次，由于学校的安排社会时间并没有进行统一的要求或者安排，因此社会实践的贯彻度仍然需要加强，同时也减少了对学生团体协作能力的培养和提高;第三，许多学生对社会实践没有一定的认识，或对社会实践进行及时的总结，等回到学校才要进行总结遗忘了感觉，因此写出来的社会实践报告质量不是很高，简单应付的学生仍然有一部分。第四，社会实践很重要的的提高学生的素质，但是在这方面我们的学生所参加的活动仍待改变，学生普遍没有把自己的学习与社会实践联系在一起，以至缩小了社会时间的主要含义，没有把理论和实际进行应有的结合等等。

总之，我认为社会实践中引导我们学生弘扬理论联系实际的学风，培养克服困难，勇于拼搏、乐于奉献的精神，增强合作意识和集体主义精神等。

父亲的嘴角牵起一丝笑意，父子俩沉浸在收获喜悦当中……

良子是一个农村孩子，他的母亲去世的早，只有父亲来料理的良子的一切，在读初中时，父亲就把良子送到离家很远的镇上了，而家里的一切费用只靠几亩地来维持，父子俩的生活很艰苦。良子在镇中的学习很刻苦，而且他为了给家里省钱，每次回家都是徒步跑回家。

一眨眼，三年的时间过去了，良子要面临人生中第一个改变自己命运的中考了，在临近中考的这段时间，良子每天都早起晚睡，比以前更刻苦，更用心了。

明天就要中考了，良子准备的很充分，但是他很紧张，因为他不能辜负父亲的一片苦心。

……

中考结束了，良子整理好了自己的东西，又一次也是最后一次地跑回家去了，良子今天的的速度要比以前快很多，因为他还要帮着父亲打理地里的农活，到了家之后，良子已是满头大汗，他马上放下书包，歇都没歇，就往田里奔去……

“爸，我来帮你!”良子边说边脱了外套，“良子，考完啦?”父亲说了一声，可手里的活依然没有停下来。“嗯!”良子说了一声，他来到父亲跟前，帮着父亲干活，过了一会儿，父亲说：“良子，你……”“有事吗?爸!”良子说。“哦，没什么……我……我只是想问你热不热?”“哦，我不热!”其实父亲是想问你良子中考考得怎么样，但是他没有说出口，孩子已经努力了，他知道，“良子，你回家吧!地里这点活，我干得了!”父亲说，“哦，没事，我帮你干吧!”“可你……你不……学习啦!”父亲吞吞吐吐的说，“刚刚考完，放松一下嘛!”“可你不能一直放松下去呀!”父亲说，“哦，我知道啦!”量子感到莫名其怪，“怎么父亲今天吞吞吐吐的，好像有什么事似的……哦，我明白了，父亲就是想问我中考考得怎么样，父亲一直希望我能出人头地，对，一定是这样!”良子心里暗暗地想，，良子看了看父亲，父亲只是盯着拔节的麦子，父子俩沉默了好一会儿，父亲打破了沉寂，“良子，今年咱们的收成不错呀!”良子没说什么，只是点了点头。时间过得真快，太阳快落山了，父子俩收拾了一下农具就回家了。

就这样，过了半个月左右，良子突然得到了盼望已久的录取通知书，但他没有把这个消息告诉父亲，因为他要给父亲一个惊喜。

良子还是一天一天的和父亲下地打理农活。因为良子一直没有把这个消息告诉父亲，父亲很忧愁，父亲以为都这么多天了，还没有来录取通知书，这一定是儿子落榜了!父亲这几天连一个笑脸都没有……

过了几天，当地里的农活快干完的时候，良子对父亲说：“爸，今年的收成是不错啊!”良子随手从兜儿里掏出录取通知书，又说：“爸，你看这收成不错吧!”“不错，不错!”父亲的嘴角牵起一丝笑意，父子俩沉浸在收获喜悦当中……

自从我迷上了网络游戏，视力就一直往下滑落。暑假前的一天早晨，我有意无意地闭上右眼，却大惊失色——眼前的世界一片模糊，近在咫尺的视力表居然只能朦朦胧胧地看清上三行！再睁开右眼，失调的世界终于回到了原来的模样，清晰的景象浮现在眼前。我在稍稍松了口气之余，心里不禁涌起一阵惶恐——我的左眼视力怎么办？

这个假期，我采取了“视力强训法”——拒绝电脑，拒绝电视，拒绝长时间看书！我还到网上查阅了许多有关保护眼睛的方法，什么一天必须做两次眼保健操啦，看书不可以一次超过40分钟啦……我全部一字不漏地抄在了笔记本上，希望这有助于我提高视力。

第一个星期我坚持得很好，能够按要求保护眼睛。爸爸对我的变化也十分惊喜，连连夸我：“长大了，懂事了！”

可惜好景不长，我的自觉行为被一个电话给破坏了。那天，一位常在一起的网友向我大谈特谈游戏中新出现的东西，讲得我手痒痒心也痒痒，恨不得马上飞奔到电脑前，在游戏中遨游，那种感觉真是美妙阿！就好比是“饭后一根烟，赛过活神仙”。然而，就在我走到电脑前的一瞬间，“良心发现”了，依依不舍地退了回来，心里不住地叹息——唉！要是我有个好眼睛该多好呀！

有了第一次就肯定有第二次。游戏的诱惑太大了，好几次我已坐在电脑前，手握鼠标，都及时地退了回来。几次下来，我摸索到了一个方法，那就是想玩电脑时就大声朗诵网络游戏对眼睛的伤害，自然就会克服诱惑的。

还有一个诱惑来自看书。用老爸的话来说，我是看起书来不要命的那种。看40分钟书后，我常常不按要求放松眼睛，赖在书旁不起来，任凭闹钟扯破嗓子喊个不停，直到不断斥责自己不守规矩，眼睛也闹着嚷着要休息，我才念念不舍地放下书起身。后来，我请老爸作我的监督员，帮助我养成好的习惯。

一个假期过去了，我的左眼视力大有长进，我原以为这是我这个暑假的最大收获，爸爸却说：“我还得到了许多珍贵的保眼经验和一颗能够战胜自己的心”。

期末考试终于考完了，我们不知是该欢喜还是忧：考的好，一切都可以放松了；考不好，一切压力就从新压上来了。数学班，作文班，英语班……数不胜数：舞蹈班，跆拳道班，游泳班……更是目不暇接。有些时候想一想，这过暑假还不如平时在学校里上课，这暑假也不知是让我们休息的还是让我们更忙的。

当然，每个孩子的家长，都是希望不浪费一点点时间让孩子学习，这样一来，暑假的这两个月恐怕就只有补习了。

我在家，妈妈也给我安排了几本资料让我做。有七年级的，让我复习；也有八年级的，让我预习。我一算，如果是不吃饭不睡觉，一天24小时不停地写，还需要 314小时，也就是将近两个星期。天啊，这得做到猴年马月去呀。不过这314小时的学习时间被老妈一安排，这暑假里每天的学习任务就没多少了，而且还有玩的时间。不错不错，这样一来，既有学又有玩应该算挺充实了吧。

那天晚上，妈妈把八年级的语文，数学，英语，物理，生物，历史，地理，就连九年级的化学都借来了，而且还是上下册。看来这个暑假我可得没少努力了。妈妈给我定了死任务，八年级必须考到前50名。虽然这对我的问题不大，可还是让我不得不紧张。所以在这个暑假就算妈妈不催，我也得赶紧学了。三天背一小篇文言文，五天背一大篇。唉，抓紧吧。

逆水行舟不进则退，在学习的道路上，我也得抓紧了。

俗话说：「一分耕耘，一分收穫。」暑假期间，我上了作文课，游览过风景如画的淡水，也经常徜徉在书的世界，这些经验都让我获益良多。

暑假期间，妈妈帮我安排上作文课。老师十分幽默，常令全班捧腹大笑，同时也教导我们写作技巧，让我的作文能力大为进步。

利用假期，爸爸带全家人去淡水玩。在淡水河畔，我们品嚐当地着名的「鱼丸汤」，弹性佳、口感脆的淡水鱼丸配上道地的汤头，攻佔了我的味蕾，真是色香味俱全，美味极了。夕阳西下，橘红色的夕阳慢慢从海平面消失，附近商家纷纷亮起的五颜六色广告招牌在夜色中闪耀，真是美丽。淡水之旅，让我领悟「读万卷书，不如行万里路」的道理。

在假期间，我常到图书馆看书。徜徉书海，如同坐上阿拉丁神灯裡的魔毯，带我飞入书的世界。阅读让我彷彿从一隻不起眼的小书虫破蛹而出，蜕变成色彩绚丽的蝴蝶。妈妈说：「图书馆就像一座藏宝库，等你去挖掘，说不定会有意外的收穫。」俗话说：「书中自有黄金屋」，阅读可以提昇自己的知识与心灵层次，让自己增广见闻。

虽然暑假即将结束，但在这段时间内，我收穫丰富，获益良多。放假期间，只要好好的利用时间学习，不浪掷光阴，不耽于玩乐，一定能有丰硕的收穫。

暑假再过几天就到来了。我很盼望，我的计划也很多——

1.暑假里，我要去世博。我最想看可口可乐馆，通过老师给的网上世博，我看到了可口可乐馆的主题，全与快乐有关。还有几个可口可乐的主题。我很是期待，可是听说去世博园排队要四个多小时，我妈妈已经提出要不要把手提电脑带去?!恐怖啊!要等那么久吗?我已经想不去了，可是世博会不去又不太值得，童声传递站站长王义如说世博会很值得，很好看。想去，可是排队太久。不想去，可是又不太值得。到底去还是不去?!

2.我同时要去散瞳，我是近视眼，假期要去配眼镜。不知道散瞳是什么样的。我一开始测视力是把眼睛放在一个“望远镜”下面，不知道散瞳是怎么样的。很期待，听说要一个星期不能把眼睛睁开，恐怖啊……那段时间我怎么过?不知道啊……也许是这样，也许是那样。

3.我有可能要去爷爷奶奶家，我爷爷奶奶对我，去那里经常玩电脑玩几个小时。而且，那里也很好玩。我爷爷奶奶家住天鹅堡，我大伯、大伯母有时候也会把我带到他们市公安局去。我有时候也会到我大姑姑那里去。我在那里简直了!

4.我最要干的还是游泳，这几天游泳都是我的最爱，这几天我还发明了“金色滚动”和“念佛倒身”。这两个游泳方式还是要靠胆量，金色滚动是从高台上滚下来，掉到水里再翻个身(需要很足够的胆量，当然是滚到水里。念佛倒身是背对着游泳池，做阿弥陀佛装、状，然后往后倒，脚钩住高台，再做三个俯卧撑后松开脚掉到水里一个蛙泳翻身，不是我乱编，是事实，你敢吗?

我的假期计划都是真正的决定，尤其是游泳，假期计划总是要有意义。你们的假期计划呢?

当我们12号一行人坐火车从武汉出发去八大古都之一的安阳时，心里感到特别高兴，当然也有第一次远离父母的“苦涩”。虽然那个火车上很痛苦，并且一路上不断晚点，特别是在驻马店，停了将近一小时，但在火车上我们六个人有说有笑的，特别是和王远方和吴文浩学长一番交流，使我感触很多，虽然我们都喜欢历史，兴趣却各异，他们两个一个喜欢先秦两汉，一个喜欢近现代史，而我还是喜欢那散发“古典美丽”的文化史，但与他们的交流我学到了很多知识，特别是考古方面的。

第二天早上我们到了安阳，接着去找先期到达的张文翼和梁硕，在这里我第一次领略了河南的饮食文化，我和肖诚一块吃的豆腐脑，竟然是咸的，我当时感慨“我长见识了”，从那一刻开始我都在考虑是不是每天吃泡面了。。当时很无助。。。。。。。。我们一块坐车到我们的真正目的地——滑县，第一次觉得坐车这么贵，竟然18元一个人。。经过三个小时的车程，我们终于到了，和当地人王林娟会合。。。。然后一块找旅社啊，休整啊，反正呆了一天。

从第二天开始，我们才算开始我们的社会实践，通过民间艺人以及到古遗址附近寻找故事传说，我们一直做了五天。最后我们几个人又回到安阳玩了一天就收拾行李回到了武汉。其实在实践过程中有很多有趣的事情，由于我一时难以回忆起来，所以从略。关键说一下我个人的感受吧。

1、在去道口的车上，我看到一个地方叫“文昌”，不禁让我联想到了张之洞在湖北创办教育时的雄心壮志——把“武昌”变成“文昌”，同时也想到在国民大革命时期北伐时为什么湖北出了那么多的将军和勇士，也让我感慨到河南不愧为中华文明发源地之一啊，连地名也如此有韵味。其实我一直很疑惑——为什么两个省相邻，一个为文明之乡，一个却长时期被视为蛮夷之地?

2.我们一行人都觉得河南人特别朴实，很友好。特别是在瓦岗寨时，我们都上车了，一个老爷爷却特地跑来喊我们回去拿一本书，当时我们都很感动，其实这类事经常发生。特别强调的是当地官员也十分友好，特别愿意为我们提供帮助，不像武汉某些地方的干部。

3.河南民间的宗教信仰特别发达，他们什么都可以拜，例如毛泽东、李冰等，我们一路上碰见很多庙啊，塔啊，我们还特地去了明福寺塔，还采访了几位佛教信仰者。以前我一直以为随着经济发展，宗教将会无立足之地，但看来我错了，特别是去了一座天主教的教堂，那个世俗神父竞说安阳那么一个小地方有很多教团(个人觉得那个神父一点都不虔诚)，我当时都震惊了，宗教原来在市场经济年代会散发出如此“魅力”(其实我并不是反对宗教，它确实是一种寄托，但我觉得一定要虔诚)。

4.安阳作为一座古都，有历史的厚重感，特别是我们参观了中国文字博物馆和殷墟博物馆以后，我越发觉得中国文化的巨大吸引力，虽然在文字博物馆(修得金壁辉煌)，展品差不多都是复制品，但甲骨文，金文等还是让我觉得研究先秦两汉的巨大困难。第二天上午去殷墟，下着大雨，特别郁闷的事在半途我的羽扇坏了，虽然身上都湿了，但那些尸体啊，器具啊还是很吸引我的，然后我们三个人又去了王陵区，虽然被盗得厉害，但还是有很多历史文化的记录。

5.还是饮食，我还真的不习惯馒头。所以我们每天都到处找米饭，这也是一种人生乐趣啊，让我深刻感受到南北文化差距，又回忆起《中国文化地理概述》里对南北文化的描述。追根到底还是文化“作怪”。

通过这次实践，我收获颇丰，无论是与学长同学之间的交流，还是文化起源地的历史，都坚定我在文化史这条路上走下去。再次，向一路陪伴我的实践队员表示感谢，是你们让我们让我知道了集体的乐趣，也像安阳这座古城发出由衷的赞美 ，如果以后有机会，我一定在会回去的。

再河南，我领略到历史，我也留下我自己的历史。