北京旅游日记(推荐20篇)

第十五届夏季残奥会在巴西里约开幕，费天明、胡明耀和陈新新等3名温籍运动员参赛。

省残联体训中心副主任林晓枫说，本届里约残奥会，浙江共有40名运动员(男27名，女13名)入选中国体育代表团，其中温籍运动员费天明参加赛艇TA级混合双人双桨赛，胡明耀参加盲人门球赛，陈新新参加赛艇LTA级混合四人单桨有舵手赛。费天明曾在上届伦敦残奥会夺得赛艇TA级男女混合双人双桨冠军。胡明耀和陈新新第一次参加残奥会。

浙江籍运动员将参加田径、游泳、射箭、举重、乒乓球、赛艇、皮划艇、盲人门球、坐式排球、自行车10个大项，占了残奥会22个总竞赛项目的近一半。值得一提的是，皮划艇、赛艇、射箭、盲人门球共4个项目的集训设在浙江。其中皮划艇项目是本届残奥会首次设置，国家队的参赛运动员、教练全由浙江队组建，填补了国家的空白。

费天明1986年出生，原籍甘肃兰州，先天性腿部残疾，目前为我市注册残疾人运动员。2010年4月我省组建残疾人赛艇队，经过身高、臂长、体能等多方面的素质选拔后，费天明由省残联引进。当时，他还是个“旱鸭子”，不过这并没有影响他的最终获选。他与队友合作，夺得2012年伦敦残奥会赛艇TA(肢残)级男女混合双人双桨比赛冠军，实现了温州在残奥会上金牌零的突破。本届残奥会，他有望夺金。

陈新新1990年出生，肢体四级残疾，平阳昆阳镇莲大新村人，从2014年开始练赛艇，并多次取得国家级、省级比赛奖牌。2015年，他获得法国赛艇世锦赛LTA4+1000米项目第十三名。

今年21岁的胡明耀出生于永嘉大若岩镇田垟村，视力残疾四级。由于先天视力残疾，家里条件有限，小时候胡明耀在学校的成绩并不好。2007年，省残联到永嘉筛选一批年轻的残疾人运动员，13岁的胡明耀被录取，由此开始自己的盲人门球生涯。胡明耀已经参加过两届亚残运会，分获团体赛冠军和亚军的佳绩。

让我们为他们祝贺！

1月2日 星期二 阴

今天在放学回家的路上，妈妈说要给我一个特别的礼物，我特别兴奋。三两步跑回家，拆开快递箱一看，啊，怎么是一把枯枝?我疑惑地跑去问妈妈。妈妈神秘地说：“你只需要把它插在花瓶里，给它一点儿水和阳光，它就会给你一个奇迹。”

枯枝能给我一个奇迹?我把它拿起来仔细看，它真是其貌不扬：枝条很细，呈深褐色，和普通的枯枝没什么两样。椭圆形的叶子和枝条的颜色一样，明明枯萎了嘛。

虽然我不相信，可是我还是按妈妈说的做了，用一个装上清水的花瓶插好了这把“枯枝”。它到底蕴含着什么样的魔力呢?让我们拭目以待吧!

1月14日 星期日 晴

今天早上，我来到阳台上一看，呀!原本不引人注目的枯叶竟然有了一些绿意，长出了一些小叶子。再看花瓶里的水少了很多，我赶紧给它加了一些水，这些日子我都快把它忘记了。

再仔细一看，枝上竟然长出了一串细小的花苞，花苞旁边长有一圈小小的嫩叶，从中间往里面看好像有一些红色。

这样看来，妈妈说得没错，“枯枝”不是枯枝，它真的快开花了，我期待着它给我带来惊喜。

1月15日 星期一 晴

清晨的阳光洒满阳台，我照例去欣赏我的花花草草，再看看我的枯枝。哇!它的花蕾竟然在一夜之间变成了美丽的紫红色，有的花苞都已经挤破了外面那层碧绿的外衣，看来要准备绽放了。

我惊喜地看着它的变化，想象着花开的美丽模样，真是令人期待啊!你還会带来怎样的奇迹呢?顺便说一下，这把给我们带来奇迹的“枯枝”是杜鹃花哦!

1月25日 星期四 晴

随着时间的推移，杜鹃花果然越开越多了，真是美得令人惊艳啊!从远处看，就像一朵桃红色的云彩飘落在阳台上，美不胜收!从近处看，一团团、一簇簇的花朵密密地长在枝丫间。微风吹过，就像无数个美丽的少女在翩翩起舞，让人一见到就心情愉悦。

可爱的杜鹃花，我只不过是给了它一些清水而已，加上一点阳光，这一把连根都没有的“枯枝”，却能开出这么多灿烂迷人的花朵来，真的是一个奇迹啊!

2月16日 星期六 阴

杜鹃花在寒冷的冬天里展露了美丽的风姿，也给阳台增加了一抹亮丽的色彩，它每天都给我带来喜悦的心情。时间总是过得很快，转眼间，一个月过去了，杜鹃花渐渐枯萎了。花朵虽然凋零了，但许多新生命正在悄然成长。枝丫间有许多新发的小叶子，嫩绿的小叶子正在春风里活泼地舞蹈着……

一把其貌不扬的“枯枝”，既没有叶子也没有根，仅靠着一点阳光和清水，就能在寒冷的冬天里绽放出花朵，之后还长出了许多嫩绿的新叶。小小的“枯枝”，让我肃然起敬!

今天，我们来到了云贵高原的小江南——云南丽江。

在导游“阿南”的介绍下，我们到丽江古城逛了一逛。来到古城，哇!真是百闻不如一见啊!古城太美了!

青石板铺的小道，木头做的房屋，上面还雕刻着花纹。里面人山人海，人群川流不息。还有小桥流水，让人感到古色古香，热闹非凡。路的两旁有一些卖当地特产的小贩，还有卖银器的、卖玉器的、卖五彩缤纷的羊皮画的……不时的，还会从耳边传来店主们阵阵的吆喝叫卖声;顾客与店主讨价还价的争执声。

这里面有许许多多的古老建筑，那些古老的建筑物都包含着这边古老的风土人情，也是古城名字的来历。这里的人们和古城一样，都十分的朴实，脸上都挂着笑容，迎接四面八方的游客和朋友。我们在古城的街道上逛了很久，却还没有到达古城的尽头。

最后，我们费了九牛二虎之力才走出了这座迷宫似的古城。

美丽壮观的古城，给我们留下了难以忘记的印象，让我永远不会忘记。

昨天我们到了无锡三国城和水浒城，我们先是到水浒城那里买票。大人每位120元，我只需要买半票60元就可以进去了。

我们先是到梁山码头那里，看到了好几艘大船，那里还有一块大石头上面写着“水泊梁山”四个大字，我和妈妈还有奶奶在那里拍了好多照片。接着我们又来到了一条街，街的两旁边有卖古代兵器仿制品的商店。我们还上了城墙，城墙上有许多刚发芽的柳枝。城墙的两面插了好多面旗子，旗子上都有一个“宋”字，这个“宋”字在水浒里就代表了宋江。走了很长时间，我们都不觉得肚子有点饿了，所以就在武大郎烧饼店买了5个烧饼，味道还真的不错。表演的时间到了，表演的地方人可真多呀，真是人山人海呀。因为我太矮了所以只能站在凳子上看了。杂技表演的节目有好几个呢，我最喜欢的就是表演者站上一个像翘翘板一样的道具上，只是下面是一个圆筒。人不但要保持平衡还要把翘翘板上的碗一个个的送到头顶上，接着还有杯子，最后是汤匙都要准确的落到杯子里。这些以前都只在电视上看过的，真是太厉害了。

我们又来到了三国城，第一站我们经过了火烧赤壁的模型版现场。好多木船都排列整齐像是要二军开战了，这个场景让我想到了诸葛亮如何用妙计以小胜多。然后我们来到了吴王宫，就是刘备的宫殿，上去的台阶好多哦，感觉很雄伟。里面有好多穿古装的人在拍照，还有一些人在弹奏古代乐器。三国人物结义的桃园我们也看到了，里面人很多桃树。最后我们到了三国城的出口，在离出口不远的地方有石头制成的三国兵马，分别有三个国家的人物和旗子，我和爸爸还在那里拍了照片呢。

我们都走得非常累了，离吃中饭的时间早就过了好长了，所以就从三国城的出口直接出去了。吃好中饭我们还去了妈妈的学校，妈妈说已经毕业这么久一点也没有变。这次旅游真的很好玩呢。

一双红亮亮的眼睛，毛茸茸的耳朵长长的，雪白的绒毛，短短的尾巴，对了，它就是我最好的朋友——小白兔。

记得有一次，我们全家在一起吃饭，我的小白兔正在吃白菜，我想：小白兔天天吃白菜，会不会吃腻了呢?接着，我就拿了一些肥肉给它吃，谁知它怎么也不肯吃，反而跑得远远的，似乎在生我的气。后来，它一会儿跑过来，一会儿跑过去，搞得家里天翻地覆，我生气地坐在沙发上想：小白兔怎么会不吃这块肥肉呢?我急忙向书架跑去查资料。我东看看，西找找，终于在《少儿百科全书》里找到了答案。原来，小白兔只吃白菜和胡萝卜呀!我最后跑去厨房拿了一点小白菜把小白兔逗了出来。看，它正吃得津津有味呢!

看来我养小动物的知识还不够，一定要知道它的生活习惯，才能把小动物喂养好。

在暑假里，我们鼓浪屿合唱团到北京参加合唱比赛。也参观了北京的一些景点。老师告诉我们北京是我国的首都，是闻名世界的古都，也是一座现代化的大都市。

北京的景点有故宫、颐和园、天坛、圆明园。十三陵、天安门等等。我们去了故宫、天安门、鸟巢水立方等等。

我们先去了故宫。故宫很雄壮，它是皇帝办公和休息的地方，里面有雕龙的宝座，还有玉做的花瓶等。我想仔细看，可是人太多了，都要被挤扁了!然后我到了御花园，那里都是长了几百年的柏树、松树，还有亭子、假山和荷花池，里面有鲜艳的荷花和小金鱼。

随后我们还去了闻名世界的长城。在月球上能看见地球上的建筑就是长城。它有6000多公里长，它是防止敌人侵略我们的军事建筑。爬长城可累了，我想古代的人还要搬石头建长城多难呀。

我们还去了奥林匹克公园，在里面我看见了鸟巢，水立方，国家体育馆。看到鸟巢终于呈现在我的眼前，很壮观，很雄伟，数百根巨大弯曲的钢粱如象腿一般撑起了鸟巢这个庞然大物。看得令人心潮澎湃，惊叹不已。在鸟巢的右边就是那个美丽的泡泡——水立方，巨大的、蓝色的、正方体的水立方就这样毫无保留地呈现在了我们的眼前!真的是太美了!

最后我们参观了我国十大之首——清华大学。一进大门就看见了许多参天古树和一方池塘。池塘里有美丽的荷花。随后我们到了二校门，二校门即清华最早的校门，门石上镌刻着“清华园”三个大字。在清华大学里百年大树成群可见，真不愧是百年老校!途径一处小院落，导游说这是清华大学校长办公室。离开这里，我们经过了清华大礼堂。校园里，美丽又安静，是一处学习的好地方。现在我要好好学习，争取以后能考上清华!北京之旅太好玩了!可惜我还没玩够，就踏上了回往厦门的飞机!

in this winter break，i have a plan to travel to reason i planned to travel to japan is because i saw many interesting facts about japan in the internet; like there are a lot of new technology there，the fuji mountain there，or japan disney land ， i really like there i were to go there，i would make my agenda like this：first，go to tokyo to shop in malls，and go to disney land; then，go to osaka to go to spa，and shop in anime stores; finally，i would like to go to hokkaido to go skiing，and enjoy the i could have a good trip!

今年的国庆节和往年的国庆节不一样，因为今年爸爸妈妈带我去北京旅游了。

首先，我们参观了天安门广场。导游介绍说，天安门广场是世界上最大的广场。广场的东面是毛主席纪念堂，南面是人民大会堂，西面是天安门，北面是国家博物馆。广场的中央是人民英雄纪念碑，上面有毛主席亲笔题写的“人民英雄永垂不朽”八个大字。站在天安门广场上，我望着在空中飘扬的五星红旗，我的心中充满了对我们伟大祖国的热爱之情。

接着，我们又参观了故宫。导游说，故宫是明朝时期建的。故宫由外朝和内庭两部分组成。外朝是皇帝平时上朝的地方，而内庭是皇帝和妃子们居住的场所。我和爸爸妈妈参观了外朝三大殿中的太和殿。太和殿是皇帝上朝和举行典礼的场所。太和殿外面的广场的地上有许多白点，它们排成了一个八字形。导游说，官员是按照不同的级别站在不同的白点上，而且导游还说了，文官是站在东面，武官是站在西面的。参观了故宫后，让我对中国的历史有了一些了解，我也越来越喜欢中国历史了。

我们又登了长城。导游说，长城从西面的甘肃省一直到东面的辽宁省，全长8800多公里呢。我们今天登的是北京八达岭长城。我才爬了第一个 烽火台，就已经开始喘气了。可想而知，古代那些修建长城的人是多么的艰苦啊。导游说，毛主席说过，“不到长城非好汉”。我现在也是一条好汉了!

在这几天里，我们还参观了北京其它一些著名景点，如天坛，恭王府，颐和园，孔庙等。我还和鸟巢，水立方合了影。

这次的北京五日游让我更加地了解我们的伟大首都北京!我还认识了许多新朋友。这是我过得最快乐的一个国庆节!

已是八月中旬，再过几天就开学了。该出去走走了。于是，一次难忘的旅行开始了。

第一站，我们来到了繁华的大上海。上海不愧是中国人口最多的城市。这里到处车水马龙，人头攒动。高楼大厦鳞次栉比，各种店铺里摆满了琳琅满目的商品。中午，我们品尝了上海的特色小吃，大饱口福。下午，我们登上了环球金融中心94F，举目远眺，整个大上海尽收眼底。环球金融中心、金茂大厦和东方明珠三足鼎立，黄浦江上，来来往往的船只缓缓驶过，一派欣欣向荣的景象。

第二天，我们起了个大早，赶往码头，坐船赶往嵊泗列岛。一小时后，我们抵达了嵊泗列岛。坐上车，我们环岛一周，不禁大吃一惊。展现在我们眼前的，竟是一个城市!我本以为这只是一座荒无人烟的小岛。没想到，岛上竟如此繁华。导游告诉我们，嵊泗之所以如此繁华，是因为嵊泗四面环海，海上资源非常丰富，经常与日本、韩国等地有贸易往来。东海，就是他们的饭碗。中午，我们品尝了美味的海鲜，大饱口福。下午，我们来到了基湖沙滩，在海边尽情玩耍，感受着海岛风情，脚下，是细腻的金沙，踩上去软软的、暖暖的。呼吸着清爽的海风，不禁心旷神怡。远处，一朵朵洁白的浪花从海上前赴后继地朝我们奔涌而来，打在身上，就像洗去了一天的疲劳，身与心都得到了放松。

最后一天，我们在热情的嵊泗渔民的指引下出海捕鱼，成功捕到了一大桶的鱼，收获颇丰。然后，我们便告别了嵊泗，回到了家中。

这真是一次难忘的旅行啊!

我的家乡盐城，这里是一个美丽富饶的鱼米之乡，一个景色秀丽的城市。

盐城有许多美丽的风景，这里我为大家介绍的是一个具有水乡风情的景点，那便是盐城的水街，它位于东进路和世纪大道之间，坐落于串场河的东侧，是盐海历史风貌的主景区，走进水街，你就会看到很许许多多的防古建筑，还有形态各异的小桥，环绕与小河流水间，令人流连忘返!

你仔细观察就会发现每个桥的两侧都有一个龙头，很壮观，如果你站在桥上向远处望去，白云流水，云水相依，构成了一副美丽的风景图。每逢元宵佳节的时候，这里会人山人海，更加热闹，各种形状的花灯，五颜六色，特别漂亮，过节的时候这里会有专业的演出和文艺表演，让人深深感受到文化的魅力。这天你还可以在这品尝到地方特色小吃，买到你喜欢的文化商品。

夜幕降临的时候，灯光璀璨下的水街的更是一番美景!建筑物的屋顶，房子的四周，小桥的外廓，还有河道的两旁，都布满了五颜六色的灯光，一闪一闪的，倒影在河面上，真是如诗如画，美不胜收啊!晚上这里有很多人们在这里散步，坐在石凳上聊聊天。美丽的水街留给我人们美丽，带给人们快乐!

我爱我的家乡盐城，你呢，听完我的介绍，是不是和我一样，也爱上了这座景色秀丽的城市呢?

星期天，我和爸爸妈妈一起去人民公园玩。

爸爸骑着妈妈的电瓶车带着我，而妈妈则骑着我的自行车跟在后面。

我们来到了人们公园，我兴奋极了，连忙跑上去，我和爸爸跑在前面，妈妈把车锁好后，就跟了上来。

我们来到一个锻炼身体的地方。我去完了一个骑马机，只要坐上去，用脚蹬，再用手往回拉，就像骑马一样了。我又来到一个划船机的边上，问爸爸：“爸爸，这个怎么玩啊？”爸爸给我做了一个示范。之后，我们又爬到了一个亭子上面，亭子有三层，我只爬到第二层就不敢继续了。在第二层的时候，我往下看，能看到整个青阳，我找了好半天，也没有找到我的家。

我们走到了一条鹅卵石铺的路上，我脱下鞋，在这条路上走，可才走一两步，脚就疼得受不了了。想穿鞋，可妈妈不帮我。我生气的对妈妈说：“你欺负我，不帮我也不等等我！”边上的哥哥姐姐看见都笑了，我挺不好意思的。

后来，我们回了家，还买了好吃的，今天玩得真开心！

暑假前，老师给我们布置了一项特别的作业，那就是种植物，并观察它的生长过程。

妈妈从网上给我买来了植物种子，名叫“碗莲”。我仔细阅读了种植说明后，将种子放进玻璃杯里，倒入水和营养液，期待他们能快快长大。

一连四天过去了，我发现小种子们变得胖胖的，圆溜溜的，像是储备好了能量。

同往常一样，一大早起床便去给小钟子换水。让我兴奋的事发生了，有一粒种子头顶裂开了缝隙，嫩绿色的小芽蜷缩在里面。我高兴地叫了起来，这让我更加期待了。

又过了两天，小种子们陆陆续续的长出了嫩绿色的小芽。最先发芽的种子，脖子伸得长长的，头顶尖尖的，这让我想起《小池》里面的诗句：小荷才露尖尖角，早有蜻蜓立上头。种植说明书上说，现在就可以进行泥土养殖，要不然不易开花，于是，我把“泥土被子”盖在了他们的身上。对了，容器里始终不能缺水哟。

又过去了两天，小嫩芽们那尖尖的角渐渐地舒展开来，一顶顶，圆圆的。绿绿的叶子像一个个小小的飞机坪，美丽极了!泥土里又有新的嫩芽钻出，真的是棒极了!我高兴极了!他们会开花吗?会开出什么样的花朵呢?我会好好的呵护他们，继续观察它们的生长过程。

10月3日早上5：00就起床，准备和朋友去济源五龙口游玩，6点整我们自己驾车出发，开始了五龙口之旅。

我们首先经过济源，因为传说中的王屋山就是在这里的，所以我们对这里的印象很深，相信很多人都比较了解愚公移山这个典故吧，说不定我们车子行驶的地方当年就是一座山呢。进入五龙口境内，我们就直奔五龙口风景区。来到景区门口下了车，感觉空气真的很清新，也感觉到这八百里太行到那里都是那么的雄伟和秀丽。

这个景区主要就是猕猴的保护基地，这里到处都可以看到猴子，另外一个特色，就是观光电梯大约每人40元的费用就可以到山顶一览太行山这一面的雄伟壮丽，放眼望去，远山一片雾蒙蒙，衬托着太行神秘的美丽，我们在山顶停留，一面拍照、一面欣赏太行的美景。只是游玩了一会儿，我们下山了，因为我们要赶过去看猕猴表演。我们座上电瓶车一路欣赏着太行的美景，真的是看的我们眼花缭乱。

美丽的猕猴区“山清水秀，猴语花香”。里面猴子的造型多得可以用五花八门来比喻：它们有的把汽车当马骑，威风凛凛地坐在上面，眼睛却漫不经心地东看西看，和骑士的庄严派正好相反----可爱派;有的站在山上向下望去，眼睛一动不动地盯着前方，好像是被这仙境般的景色迷住了;还有的在树枝上做着它们喜欢的游戏---花样荡秋千……这些既调皮又可爱的小猕猴还会乖乖地让游客喂食，但它们一抓到食物，就立刻像小偷似地把手缩回来，好像在提防什么。

我们终于看到了猴子的表演，儿子那兴奋劲儿就甭提了，就差上台跟猴子一起表演了。猴子们的表演吸引小朋友们一阵阵尖叫。瞧它那走钢丝时灵活的伸手，看它那骑小车矫健的身影，看那投篮的姿势……表演结束，当我们下山的时候，这些猴子可不客气了，就连我们手中的矿泉水瓶都给拿过去了，感觉这些猴子真的是蛮可爱的。

下午4点的时候，我们开始返程了，又踏上了九朝古都之路——洛阳。

暑假，我和妈妈去上海玩。爸爸已经在上海等我们了。我们坐着中国研发的和谐号去上海。一路上我兴奋得不得了，虽然没座位，站了一路，但我的兴奋劲一点都没减。

到上海后的第一天，我们去了黄浦江，看了东方明珠、上海环球金融中心、金贸大厦和上海的天价楼房。我们坐船过黄浦江，坐在船上的时候，我向外看，我看见了许多高楼大厦。到了岸边，我 又看到了高耸入云的东方明珠、上海环球金融中心。我们坐上旅游大巴，继续向东方明珠、上海环球金融中心前进，到了它们旁边，我抬起头，却怎么也看不到顶。我听导游阿姨收说，它们一个高621 米，另一个高692米。我们又到了上海天价住房，听阿姨说，它们一平米卖11万元。我感觉实在太贵了。

第二天，我们去了城隍庙，哪里有万花筒、小泥人、上海的特产食物……妈妈给我和我的表妹各买了一个万花筒。

第一天晚上，我爸爸带我们去吃海鲜。哪里的小黄鱼味道最鲜美。因为那里爱着海，所以人家做的好吃。

我们做和谐号回到郑州之后，我还念念不忘在上海吃的小黄鱼和玩的东西。我真的好想再去上海呀!

今天，春光明媚。我们全家和姐姐一起去凤凰山玩。

我们到了那里，一进门就看见那里风景优美，山清水秀。那里有许多好玩的，有过山车，扭转乾坤，看演出，蹦极，海盗船。我最喜欢的是过山车，演出，海盗船。我们先去看演出，剧目是《大海欢迎您》，剧情很精彩，里面的人有：美人鱼，河马，等还有许多。看完了剧目后，我们一起去坐海盗船。一坐上去的时候很舒服，后来越来越快，越来越快，我很开心。有的人睁着眼，还有的闭着眼，最后慢下来了，我们一起下来了。很爽快。最后我们来到了过山车这里，很刺激。有时会直接滑下去，有时转一个大圆圈，有时还会上下翻滚，玩好后我们下车了。一起去最后的地方，水手熊那里。那里面的东西很多。有计算机，存钱罐等很多好看的东西，其中我最喜欢那个像糖果的计算器，后面不但可以玩，还可以拼图游戏。我买下了这个计算器。

最后我们就坐车回家了。我们下次还要来玩。

北京残奥会是残疾人运动员享受体育的节日。从这几天的比赛情况来看，残疾人运动员的竞技水平提高了，参与范围拓宽了，残疾人体育越来越得到社会的重视和认可。

赛场上，选手们争金夺银，精彩异常；赛场外，运动员们的故事让无数残疾人朋友深受鼓舞。北京残奥会不仅仅是残疾人运动员为国争光的舞台，更是扩大残疾人体育影响的绝好时机。

9月13日女子200米T36级别比赛中，德国姑娘尼科莱齐克夺得了一枚银牌。年仅19岁的她跑出了个人本赛季的最好成绩。她在接受采访时特别提到：“体育有助于我身体的康复，提升了我对未来的自信心。”

9月11日男子铁饼F35/36级别比赛结束后，铜牌获得者雷金纳德·贝内德讲述了他对体育的感情：“很小的时候，当医生告诉我，我的腿将慢慢萎缩并无法站立时，我很绝望。是体育救了我的腿，救了我的命。”类似的感受还能听到许多许多。

在生活中，时常可以听到有人在受伤后通过锻炼帮助恢复的事例，其实对于残疾人来说也是如此。尼科莱齐克和贝内德都是先天性残疾，他们说：“家人和朋友总是鼓励我们接触体育，他们把我们‘赶’出家门。通过一段时间的锻炼后，动作协调多了，心情也愉快多了。”

有专家研究表明，体育有利于残疾人增强适应力，防止或降低抑郁，增加自信心，减少隐居式生活，获得乐趣等。在对一些残疾人运动员的调查中发现，有90%左右的残疾人运动员认为体育活动和锻炼使身体能力知觉有比较大的提高；93.1%的人认为体育活动使他们的心理产生了一定的积极变化；93.4%的人认为活动后与活动前相比，自信心有所提高。

我们相信，通过北京残奥会，体育运动将会在残疾人中间进一步得到普及，今后将会有更多的残疾人参与运动，残奥会比赛将会越来越精彩。

Today, the weather was fine and I take a bus to Hangzhou, the students play, starting 7:00 am this morning, we have toured the West Lake, where boating. Afternoon, we went to the zoo, we saw many interesting animals, and there taking pictures, we play very much. When we go home, we very tired but very happy.

很小的时候，爸爸妈妈就告诉我北京是中国的首都，是个很美丽的城市，我就一直很想去。由于上个学期我评到了三好学生，这个暑假妈妈终于带我去了。

我们一共在北京待了七天，去了故宫、长城、天安门等等好多地方，我这才知道天安门原来是故宫的一部份。故宫是皇帝以前住过的宫殿，里面还有他以前坐过的龙椅，我很想坐到龙椅上照张相，体验一下当皇帝的感觉，只可惜管理员阿姨说它是文物，不让碰，真是很遗憾。

中国电影城也是个很有意思的地方，游客们可以自己在里面拍电影。我们演了个讲土匪的片子，跟我们一个团的嘟嘟哥哥扮演土匪，妈妈们就演警察的姨太太。演完了一看，大家都笑歪了，一个个表情奇奇怪怪的，原来当演员也不是一件容易的事情。

这真是一次非常愉快的旅行。

今天是高二年级开学的第一天。同学们早上都早早地起床了，急着与几星期不见的小伙伴们见面。我也不例外。以前早晨都是妈妈催促我：“快一点，要迟到了!”今天却轮到我对妈妈说：“快一点儿，要迟到了。”

来到学校我发现许多同学已经到校了。我立马找到自己的位置坐下。我发现同学们已经谈论起暑假的快乐时光。上课了六班的老师找陈老师说点事的一会儿时间同学们都会谈得热火朝天。有同学问我;“你暑假作文写的什么?”我说我写的《火灾》和《假如给我三天光明读后感》。同学们听得目瞪口呆。

吃饭了，我们出去吃饭的人从班级到大门口短短的距离里都会聊得津津有味。几个星期不见，就有这么多的话想对同学说。由此可见，在短短的一年里我们同学感情有多么的深厚。

我爱你亲爱的同学，敬爱的老师和永不分离的学习。

同学们，我们全家今天，出门旅游啦!去哪里了呢?韩国首都—首尔!

我们旅游第一天，去了我最喜欢的加勒比水世界。 一进去我们就去了海浪池， 开始我还以为只是一个普通的大池子，但是突然我听到了号角声和人们的大喊声，原来是浪来了! 而且还很大! 我赶紧拉着爸爸妈妈轻功水上漂般的迎着冲了上去， 当我再看到浪时，立刻惊呆了， 那哪里叫浪啊，简直是海啸! 吓得我赶紧背过身，紧紧拽住爸爸的胳膊， 结果我们两个都被浪打出来有1米多远!

接着我们去玩了漂流， 那漂得可真是舒服，就在我昏昏欲睡的时候，刺激的来啦，头上突然落下水柱，一下把我给浇清醒了，而且我还没有反应过来，漂流一下子变成了激流勇进!把我笑得前仰后合，但是没有多久就到了终点，我们只好上了岸。

随后我们又去水上乐园玩，我看到有水上滑梯，于是我就赶紧跑了过去，在排队时就已经让我笑个不停了， 因为有个小朋友不停的被上面的桶泼水，哈哈哈!我正笑着呢突然也被泼了，原来我已经走到桶底下了。这时，号角声再次响起，我正纳闷呢，突然被更多地水泼了，原来更高的顶上有个大骷髅头，和那个桶一样，也是装满水就会倒下去，再看骷髅头底下，有一堆人在等着被泼呢!

滑完了水上滑梯，我们去玩了超级刺激的模拟冲浪，我还不太敢，不过听妈妈说小孩子都会被冲上来的，所以我就放了心，结果还是自己不太会玩，我没有被冲上去，而是失败的被冲到了漂流那儿了!

最后我们又玩了激流勇进，这个激流勇进可是够酷的， 呵呵，不说它多好玩了，就说排的队吧，那队让我们足足排了整整两个小时!真是很壮观啊!

加勒比水世界真好玩啊!

雪花逐渐飞扬、上升、盘旋，离告别的时间越来越近，一切都显得那么短暂又美好。

从2008到2022，14年的跨越，让我们成为唯一一个双奥之城，它从开始到结束，自夏入冬，成为了一个完整的循环。

08年的歌声响起，雪花与五环交错，时空在这一刻融合，你是否还记得当年内心的感动？当年陪伴着的身边人，是否还在身边？

雪花不断升起，它从天而降带来故事，又在最终回归天上，《一片雪花的故事》最终收尾，那是记录下历史长河之中，我们不断努力与付出的故事，也是我们继续向前的赞歌。奥运圣火将熄，而人们不断前进的希望永存！

因为，我们每个人心中都有一片小小的雪花，它温暖而充满希望，让我们继续能够感受美好的未来。

因此，即便盛会结束，圣火雪花仍成为了一种精神，永存于人们的心中！