最新关于组织收看《致敬向疫而行的你》主题晚会直播观后感【热门20篇】

转眼间，又到了9月开学的日子，又可以观看《开学第一课》了。今年的《开学第一课》主题是“少年强，中国强”，让人感触良多，让我们再次回顾了这场战疫。2020年是不平凡的一年，因为在2020年的春节来临之际，一场没有硝烟的战疫打响了，严重地打乱大家原有的平静生活。可以说这场战疫令人恐惧，甚至有人因为它失去了自己宝贵的生命，但是疫情无情，人间有情，他们用行动践行着大爱。

当观看完《开学第一课》后，我学到了许多关于防疫的知识，在这场战疫里，又一次让我们看到了人类的生命在疾病面前显得多么的渺小。所以普及防疫知识，人人有责，大家要珍惜自己的生命，了解更多的防疫知识，学会好好保护自己，让自己快乐健康地成长。在今年的《开学第一课》这个节目中，除了学到许多防疫知识外，还有让我又一次看到抗疫精神，深深地影响着我。

面对疫情的时候，他们没有退缩，而是勇敢地冲在疫情一线，让我们看到了什么叫担当，什么是责任，他们是我心目中的抗疫英雄。当然啦，在这场与疫情的较量中，还有其他很多动人的故事，总之，离不开许许多多逆行者默默的付出。这一幕幕感人的画面，令人印象深刻，有句话说得非常好，“哪有什么岁月静好，不过是有人替你负重前行。”，让我们一起传播抗疫精神。

让我看到了，原来每个人虽然是这个社会的沧海一粟，但只要每人贡献出自己一点点的力量，就可以点亮整个社会前行的光。也许黑夜很长，但请相信总会看见曙光。在疫情肆虐的当下，每一个为“疫”而战的人，都值得我们感激并尊敬。每一位逆行在防疫前线的白衣战士都是最可爱的人，是最美的风景，也是防疫最坚实的力量，在这里我想对你们说，谢谢你们!

通过观看《开学第一课》，还让我明白到要更珍惜这来之不易的生活，珍惜时间，特别是作为少年的我们，珍惜自己的青春，努力学习。以抗疫英雄为榜样，学习他们的抗疫精神，迎难而上，坚持到底，向自己的学习目标出发。今年的《开学第一课》，真的让我学到了许多东西，又让自己成长了许多，在新的一学期里，让我们重新出发，努力成为一个优秀的人。

8月8日晚上19：19至19：21分，中央电视台一套新闻联播“时代先锋”栏目，以《王锋：几进火海舍身救人》为题，对河南省方城县青年王锋南阳火海救人的英雄壮举，进行了时长3分钟的报道，使王锋见义勇为的英雄事迹传遍中华大地。

2016年5月18日凌晨，南阳市卧龙区光武街道西华村一栋三层居民楼突发火灾，浓烟迅速吞噬了整栋楼房。租住在一楼的方城青年王锋发现火情后，义无反顾地三次冲入火海救人，20多名邻居无一伤亡，而王锋因救人全身98%面积烧伤，后被送往南阳南石医院救治，自7月12日被转到北京解放军总医院第一附属医院救治，至今仍未度过生命危险期。

王锋南阳三闯火海救人的英雄壮举，感动了家乡方城，感动了南阳，感动了河南，感动了全国，奏响了一曲新时期高亢激昂的见义勇为英雄壮歌。各级领导和社会各界高度关注，中央领导同志做出了宣传王锋先进事迹的批示。国务委员兼国防部长常万全特意与南阳市委书记穆为民通电话，向英雄表示敬意，向英雄家属表示慰问。市委书记穆为民、市长霍好胜、市委副书记王智慧，市委常委、宣传部部长王新会和方城县委书记褚清黎、县政府县长段文汉等，先后到医院看望慰问王锋及其家人。社会各界爱心人士踊跃捐款，新闻媒体集中报道，在全社会形成了关爱英雄的浓厚氛围，彰显了中华民族“一方有难，八方支援”的优良传统美德，弘扬了社会主义核心价值观，传递了崇德向善的正能量。

在英雄王锋家乡方城县，该县县委、县政府高度重视，迅速行动，积极开展对王锋的救治工作，动员全县社会各界为王锋捐款献爱心;县委做出了向王锋学习的决定，在全县大力弘扬英雄王锋精神，营造了“学习英雄见行动、践行社会主义核心价值观”的浓厚氛围。

7月26日至30日，人民日报、新华社、中央人民广播电台、中央电视台、光明日报、经济日报、中国青年报等中央媒记者，冒着炎热酷暑，先后深入到南阳、方城、北京等地，对英雄王锋的先进事迹进行深度采访挖掘，自8月8日陆续开始报道，让英雄王锋精神走出南阳，走向全国。

在当晚的央视新闻联播“时代先锋”栏目中，通过王锋所救出的托教老师、楼上住户的叙述，王锋妻子潘品和爱心人士的讲述，再现了当时王锋勇闯火海、挺身而出的英雄壮举，展示了王锋奋不顾身、舍身为民的大爱担当。

目前，王锋先后被中共南阳市委授予“雷锋式好青年”，被南阳市综治委授予“见义勇为先进个人”，被团省委、团市委、团县委分别授予省、市、县“见义勇为好青年”，被全国雷锋文化联盟组委会授予学雷锋“爱心推广之星”，被评为由新华社主办的“中国网事·感动2016”第二季度网络人物，入选由中央文明办、中国文明网主办的2016年7月份“中国好人榜”。

春节余韵未消，元宵佳节又至。2016年北京台元宵晚会是由今年春晚的原班导演团队打造的，在北京台春晚取得收视口碑双丰收的成绩后，此次晚会更令人期待。据导演组介绍，元宵晚会中语言类节目将成为重头戏，在对节目精雕细琢反复打磨后，已经为观众准备好了诚意十足、笑料十足的段子和包袱。同样，元宵晚会仍然秉持春晚的创作精神，语言类节目都以原创为主，如果猴年北京台春晚上的相声小品还没看过瘾，元宵晚会将为观众带来更多欢乐。

猴年BTV元宵晚会汇聚了中国相声界诸多优秀青年演员。比如在北京台春晚凭借单口相声《我的理想》唤起观众阵阵笑声的“冷面笑匠”方清平，此次在元宵晚会上会带来单口相声《我的童年》;好搭档应宁、王玥波在元宵晚会上也有突破，和何云伟一起演出相声剧《金钱与孝子》——元宵节是家庭团聚日，北京城里的一个小家庭却正在上演鸡飞狗跳的一幕;此外,因在北京台春晚节目中与主持人悦悦饰演情侣而备受好评的高晓攀，此次搭档尤宪超，这小哥俩在元宵晚会上居然一言不合“大打出手”;小品《兄弟 别闹》讲述梦想背后的坎坷。据悉，首次登上猴年央视春晚开启吐槽模式的相声新人李寅飞、李丁，也将参演北京台元宵晚会，分别和搭档带来《杂谈北京话》、《闹心》两个相声段子。除此之外，相声新秀回想、路遥的《魔法学校》，陕派相声新人吕纳超、张再驰的《别开生面》，跨国组合闫家宝、Tina的《爱谈不谈》都将令人耳目一新。

开怀大笑之余，元宵晚会还请来郭峰、关晓彤等流行歌手、偶像明星前来助阵。我觉得非常不错，有暖心的味道。

(一)

阿布列林，男，维吾尔族，新疆哈密地区中级人民法院退休干部。

1968年，阿布列林曾经在途径河南时访问兰考焦裕禄故居。这次兰考之行影响了他一生。

工作46年来，阿布列林不管是当农民、当工人、当检察官，不管在什么岗位，都踏踏实实、勤勤恳恳工作，像一颗螺丝钉，拧到哪儿都不会松扣，他坚持依法公正廉洁办案，维护民族团结，努力做焦裕禄式的好党员、好干部，曾被评为全国民族团结进步模范个人，被最高人民法院授予一等功。

(二)

梁益建，医学博士，四川省成都市三医院骨科主任。

梁益建多年前学成回国，参与“驼背”手术3000多例，亲自主刀挽救上千个极重度脊柱畸形患者的生命，成为国内首屈一指的极重度脊柱畸形矫正专家。

近可能的为患者着想，是梁益建的工作守则。到医院求治的病人，很多经济条件都不好。为了让患者尽快得到治疗，他处处为病人节省费用外，还常常为经济困难的患者捐钱，四处化缘。碰到有钱的朋友，他会直接开口寻求帮助，甚至尝试过在茶馆募捐。

2009年，梁医生在凉山州木里县遇到一个年轻患者刘正富，当时即给他许诺，“你等着，我帮你找到钱就回来接你。” 1年后，梁益建驱车7小时，去木里县接刘正富，并为他实施了手术。

为了给这些贫困患者赢得更稳定的求助渠道，梁益建博士团队从2014年开始与公益基金合作。据不完全统计，目前获得帮助的患者接近200位，金额近500万元。

3.15晚会虽然结束了，但是，许多事情还让我流连忘返。我的感受是一个“！”号加一个“...….”号。

同学们，你们爸爸妈妈手中拿的ipad如果坏了，再有特定的前提下可以使用保修卡维修，可是，ipad公司所谓的整机更换却不给你换手机盖子，换完手机后还不重新计算质保日期，这不是欺负我们消费者吗？百分之99.9的黄金，黑心商家为了赚钱，就在里面加上了元素“铱”，这不是忽悠我们消费者吗?一汽大众汽车使用不合格的变速档技术，使汽车一会儿变快，一会儿变慢；江淮汽车用了不合格的钢材，使汽车锈蚀，这两件事不是戏弄我们消费者的生命吗？“高老太”等虚假广告，把3元钱成本的膏药，硬是卖到了99元，这不是欺骗我们消费者吗？你在电脑、手机上用部分软件，你的隐私就会被曝光，这不是在逼迫消费者吗？

今年3.15晚会出现了四个符号，它们是“？”号；“！”号；“……”号和“＝”号。“？”是在拷问良心；“!”是在惊叹黑幕；“……”是在代表制度、规划的缺陷；“＝”是在预示公平、公正。在这里，我希望我们国家未来没有为了赚钱而做“黑心商人”的人，没有为了省钱而违反规定的商家，我再次希望所有违反规定的商家知错就改，让我们的国家充满诚信!

一、今年的3·15晚会主题确定为“共筑消费新生态”。这一主题包括了两个关键词。第一个关键词是“消费”。2015年我国消费支出对GDP的贡献率达到66.4%，成为推动经济增长的第一驱动力。同样在2015年，我国居民境外消费达到1.5万亿元人民币，从奢侈品到食品、日常生活用品无所不买。这反映出对人们对国内消费环境的信心不足。如何进一步提振国民的消费信心，让消费者更放心、更安心地消费，是新常态下推动中国经济发展动力转型的重要任务。

第二个关键词是“生态”。随着互联网深入渗透到人们生活的方方面面，旧的消费生态正在发生变化，在新的消费生态中，生产者、监管者、消费者三者的关系更为复杂，各自的行为边界变化更大，迫切需要消费生态提质升级，进一步明确在塑造良好生态中的定位、作用，形成新消费背景下一种安全便利、公平竞争、诚信守法的消费新生态。

二、作为一台举办了26年的专题晚会，中央电视台3·15晚会一直坚持以“维护消费者合法权益、维护市场经济秩序”为宗旨。今年3·15晚会的专题报道将继续关注传统消费领域和新兴消费领域两个方面，继续揭露一些行业存在的潜规则，和消费市场中存在的违法侵权行为。担当消费市场的瞭望者，通过深入调查及时发现问题的根源，为政府加强监管提供借鉴和建议。

今年3·15晚会依然设置了“消费预警”环节，强化晚会的服务功能，运用多媒体舞台情景剧等方式，展示和揭露隐蔽性强、危害大的新型诈骗手段，及时向广大消费者发出警示，提供防止受骗的技巧和方法。晚会现场还会通过试验和演示等方式，向观众揭示一些市场销售产品所存在的潜在风险，提高消费者辩真识假的能力。

今年晚会将进一步强化场内场外的互动性，晚会现场还会通过无线网络技术手段与现场观众互动，让观众切身体会网络安全漏洞所带来的隐私泄露风险，并为大家提供相应的防范和解决办法。同时还会设置虚拟观众席，与场外观众和网友进行实时互动交流。

在舞美设计上，今年的3·15晚会继续大胆创新，将投影和LED大屏幕相结合，营造全新的视听体验环境。

三、今年晚会还将有来自主办部委的“权威发布”;以及表彰那些为消费维权做出卓越贡献的普通人。

央视3·15晚会26年来一直坚守新闻媒体的职责，从揭露骗局陷阱，到打击假冒伪劣，从破除行业“潜规则”，到推动制度的进步，再到倡导共筑消费新生态，我们与消费者共同努力。

今年3·15晚会处于两会报道期间，为了保证两会新闻主题报道的完整性，中央电视台决定对3·15晚会播出时间进行调整，3月15日晚20点在中央电视台财经频道现场直播，央视综合频道将于3月15日晚22点40分播出。为提升晚会品质，作为全台的重点项目，在主持人使用上，今年确定了撒贝宁、欧阳夏丹、陈伟鸿、谢颖颖四位共同主持晚会。

一抹真情，带来感动;一份思念，传递关怀;一份温暖，捧出赤诚;一份坚强，凝聚力量······平凡的伟大，草根中的感动，2012年感动中国人物颁奖典礼，就像一抹阳光透过生活射入生命，在每次呼吸间烙上最深的痕迹，在心头跌动的是震撼人心的母子情结，是一根绑带连结了两个生命，见证了温暖人心的孝顺。

陈斌强，一名普通的中学教师，他有个患有老年痴呆症的母亲。为了每天亲自照顾母亲，他用一条小时候母亲背子女的绑带，把母亲绑在自己身上，骑电动车行驶30里路去学校上班，呆在自己身边服侍母亲。一连五年，风雨无阻的带着母亲上班;连着五年，无怨无悔地照顾着母亲。小时候，这根布带就是母爱。母亲用它背过子女;长大了，这布带是儿子的深情，儿子用它背着母亲。有一天，母亲的记忆走远了，但爱不会，它在儿女的臂膀上一代代传承。“孝更绝伦足可矜”是对陈斌强的高度评价，也是陈斌强的真实写照。

“百善孝为先”，陈斌强的作为温暖了我们每一个中国民众的心窝，也照亮了我的心房，令我感动，令我敬佩，更令我学习。我们在一天天的成长，变得强壮，变得聪明，变得有力量;而我们的父母在一天天的衰老，背慢慢驼了，行动思维渐渐变得迟缓了，直到有一天，他们什么都不会了，这就需要我们做子女的去帮助他们，像小时候父母教我们一样耐心地、不知疲倦地照料他们。父母亲老了，需要我们去陪伴他们，去照料他们，这是我们应尽的义务。现在我们仅需要怀着一颗感恩的心，捧着一颗孝顺的心，去感激父母，去报答父母;并不需要我们去做什么惊天动地的大事，只需要那些微不足道的语言、动作去关心他们。一个拥抱，做一次早饭都会让父母感动，觉得欣慰，得到满足。

在中国大地还有许多令我感动的人物，纵死终令汗竹香的林俊德、冰雪为容玉作胎的最美老师——张丽萍、清香传得天心在的周月华······这些人物感动了全中国人的心，抚慰了全中国人的心，更震撼了全中国人的心。他们的做法，为我们的生活社会增加了许多正能量，给我们学习的榜样。虽然这只是十个平凡而普通的人，但却看到了当今中国人的铮铮铁骨!

20__年10月1日，一个让我忘不了的一天――我们伟大祖国__周岁的生日。在这伟大的一天，我们国家举行了阅兵仪式。

在此之前，每一个人都在等待阅兵仪式的到来，在这一天真正到来的时候，我的心感到了前所未有的激动。于是，一大早便守在电视前，一刻微小的心不停的跳着，终于，阅兵仪式开始了，第一眼的感觉，就是多么整齐的队伍，每一个人都昂首挺胸，对，我们已告别了被侵略的历史，走上了新中国繁荣富强的道路，我们是国家的主人，没有理由不抬起头来。随后，大家听见了一句深切的问候：同志们好，同志们辛苦了。而中国伟大的国人怎会感到辛苦，他们是为人民服务!看着一队又一队的队伍走过，看到一架又一架军事武器开过，我们的心又泛起了自豪的涟漪。接着，仪式又向我们一一介绍了开国以来的重要领导者，以及他们的伟大决策，中国的伟大复兴之路是他们开辟出来的，以后将在我们的手里开花结果。

这次的阅兵仪式不是我们所能描绘出来的，但我们的心会明白，只是无法言表。相信看了这次阅兵仪式，大家爱国的心一定会深有感触，是啊，在开国之前，我们的国家曾被侵占过部分土地，不过，没有人可以欺负我们，一旦激起中国人民的爱国之心，我们斗争的勇气就会倍增，早已把生死置身事外，民族尊严不可打击，中国人的怒吼不可小觑，国土一定会完整。开国之日来了，在一位又一位领导人的手下，我们从满目疮痍、积贫积弱到经济总量世界第三、人民生活迈向总体小康，从封闭半封闭到直接关系全球经济复苏。虽然我国仍是发展中国家，但是，我坚信，中国的未来一定会繁荣富强，我们会加倍努力，中国人团结奋斗起来的力量是无与伦比的。

祖国的辉煌历程让我们在高兴的同时自豪，更激励我们要为国家的兴旺前程而勇往直前。

他们的所作所为不仅感动了中国，更为中国添了彩，所以不要忘记他们的每一个举动的代表着国家的荣誉都是全中国的骄傲!

在第二届东盟10+3村官交流项目会议上，一位80后的中国小村官用流利的英语向东盟9个国家的同仁分享在农村基层工作的经验，引起了大家的注意，他就是从耶鲁大学毕业的大学生村官秦玥飞。

2005年，20岁的秦玥飞取得美国耶鲁大学的全额奖学金，赴美留学，成为重庆第一个被世界一流名校直接录取的学生。2011年，秦玥飞在耶鲁大学取得了经济学和政治学双学士学位，然而，他并没有选择在美国从事高级白领工作而选择来到中国湖南衡山脚下的一个小山村，当起了一名普通的基层村官，走上了实干的道路，用他的所学所长帮助那里的老百姓们过上幸福的生活。

“中国早期留学生的相关资料显示，在100多年前，咱们国家最早的留学生们，像詹天佑，像经济学家马寅初他们在毕业之后绝大多数都选择回到自己的国家，用自己的所学、所长帮助国家发展，帮助老百姓改善生活。这些对我们感触非常大，让我们也考虑向他们学习，毕业之后回到自己的国家，帮助国家建设、发展，帮助普通的人们过上更好的生活。”

秦玥飞说，刚来到贺家乡贺家山村的时候是担任村主任助理，第一年就帮助村民引进80万元现金，建起了新敬老院等多个公共项目。三年间，他带领着村民修了水渠，硬化了村路，建起了敬老院，引进了信息化教学设备……在2012年的基层人大选举中，他以85%的得票率当选了县人大代表，村民都亲切地称呼他“耶鲁哥”。

“年轻人都想成功，但是成功不可能在一夜之间就发生，它必须是要脚踏实地地一步一步地去做才能够做到，很多人都问我，你是耶鲁大学毕业的，到农村去当村官是不是大材小用。其实，我自己并不是一个‘大材’，就是一个非常普通的本科毕业生，至多是一个‘小材’，这样的小材到基层去，放在农村这样一个广阔的天地下面，能够做的事情非常多，在这样一个非常大的平台上作为一个‘小材’大用。”

三年来，秦玥飞住的是简陋的乡村宿舍，干的是粗杂的农活，惦记的是整个选区农民百姓的生活，每个月不到1500的工资，锐减的体重和勤劳的付出，换来的是他和村民们紧紧相连的心。

“追求的可能就是一种成就感，就是农民的一种认可，这种认可实际上给你的能量非常大。我经常出远门，我的村民有的时候就会送给我一双鞋垫，左脚上写着‘平安’，因为村民希望我在外边给村民跑项目的时候可以平安，右脚上写着“幸福”，就会让我觉得很温暖。”

此次参加第二届东盟10+3村官交流项目会议，秦玥飞向东盟国家的村官们介绍他在中国农村工作的经验，分享他三年来在农村创业、推动农村公共事业发展、建立农村信息化平台的经历和感悟，他也希望自己这些年在基层经历能够让东盟及世界各国的农村工作者有所共鸣。

如今，他与湖南衡山的三年合约眼看就要到期，许多村民都担心“耶鲁哥”会离开村子，去追求更高的梦想。秦玥飞表示他不会离开农村，他的梦想，是和这片山区，和中国的农村紧紧相连的。

“我会留下来的，我希望我自己能够在公共服务这条道路上走下去，将来在更大的平台上帮助更多的人，帮助更多的人过上更美好的生活，我希望我自己可以跟国家的进步一起成长。”

当人们还沉浸在春天的鸟语花香时，夏天已经披着一身绿叶儿在暖风中蹦蹦跳跳地走来了。伴着初夏的阳光，孩子们又迎来了自己的节日——六一国际儿童节。

这是一个快乐的日子，是一个真正属于孩子们的节日，同时XX也迎来了它的三周岁生日。为了庆祝这个特别的日子，XX双语艺术幼儿园的老师们精心策划、排练了一场“XX三周年庆典暨六一文艺汇演大型活动”，我作为孩子的家长，很荣幸被邀请到学校，与孩子们一起度过一个别开生面的六一儿童节。看着稚嫩的孩子，如花的笑脸，让我也回到了童年……

开场舞《好日子》，孩子们有节奏的舞动着，火红的服装顿时让人眼前一亮，立刻点燃了全场快乐的心情。许多人拿着相机，摄像机忙个不停。接下来就是托班小朋友的表演，不说托班光看他们的表演或许你根本猜不到他们是托班的学生。当然，作为家长们，肯定对自己孩子表演的节目印象最为深刻。国学托二班里有两个节目，首先是男孩子的《一休哥》，为了节目的需要，男孩们一个个都剃光头，身着小和尚服，手拿木鱼，神情各异。其中有个小朋友不知怎么就哭了，但这毫不影响其他小朋友的表演。小孩子本身就是快乐的精灵，随便几个动作就显得可爱无比。不管好坏，大家都玩的不亦乐乎，孩子就是这样，最天真无邪，哭过笑过就什么事也没有了。接下来就是女孩子的《不怕不怕》。淇淇是第一次这样正式地上台表演，第一次化妆，第一次穿演出服，第一次和小朋友在这么多人面前表演。我知道孩子们肯定是一点也不紧张，可家长们确是那么地紧张地看着她们表演。孩子们在老师的帮助下有秩序的走上了舞台中央，摆好队形，找好自己的位置。音乐缓缓响起，孩子们由静到动，跟着音乐有节奏地动起来，而且跳得有模有样，听到“hello”就做打招呼，听到“转身”就做转身，听到“睡觉”就做睡觉，听到“功夫”就摆出功夫的动作!不论是否整齐，动作是否到位，孩子们的表演都是别有一番韵味。不知老师们是花了多少精力给她们编排和训练，才把这群小不点训练出这样精彩的表演。

托班小朋友都表演的这么出色，那接下来小班、中班和大班的小朋友他们表演的更不在话下。有一个节目名字忘记了，但是我却清楚的记得，他们的服装都是旧物改造出来的，体现了环保节能的主题，也充分展示了老师的手工技能。武术班的《男儿当自强》，展示了学校的一大特色——武术。此次演出的另一个亮点就是咱们大班的《毕业诗》，XX幼儿园刚满三周年，送走了他们的第一批毕业班的学生，孩子们身着毕业服戴礼帽，台上学生老师都流下了不舍的泪水，台下家长们也流下了激动的泪水，这一场景让我想起最后的大学时代毕业的场景。三年了，在这三年里，老师对孩子们付出的太多太多，他们之间有着比父母子女之间更深一层的感情，正如童谣里说的“老师把我当宝宝，我把老师当妈妈”。在这里是一个老师带五六个学生，可上小学之后呢，那就是一个老师带几十个学生。出了这个校园，以后就没有老师能像她们一样给你无微不至的关怀。她们是孩子们人生路上的启蒙老师，相信在孩子们的心中占据着不可替代的位置。

演出的大轴戏当然要算幼儿园老师们的舞蹈《天竺少女》。她们穿着靓丽的黄色服装吸引了孩子的注意，优美的舞姿赢得了家长们的好评。从她们的风采表情，从孩子们的表演中我们不难看出她们具有良好的专业素养，也从侧面展示出这个幼儿园的师资力量。每个班的小朋友都表演的很是认真，博得家长们阵阵掌声。孩子带给家长的惊喜是无法言喻的，张张笑脸，阵阵歌声，都充满着幸福和快乐。这掌声不光是给孩子们的，也献给辛勤的老师!我很感谢，感谢老师们的精心策划，用心良苦!尽管他们的演出只有几分钟，但一定在孩子的心中留下了永远的记忆和回味。

六月的阳光是明媚的，六月的日子是欢快的，六月的孩子更是幸福的。幸福，像花儿一样，绽放在每一个孩子那稚嫩的笑脸上!那一刻，我在台下，用相机拍下了2013年的六一，拍下了孩子最幸福的笑脸，拍下了一个个欢乐的瞬间。看着孩子在进步，在成长，内心有着无限的激动。孩子的每一点进步，有时都很能让人心潮澎湃。然而我们都知道这一切都离不开老师的精心培育，相信幼儿园的老师付出了很多，付出了爱心、耐心、细心，还有平时对孩子们无微不至的关心。

为了这次“六一”活动，老师和孩子们做了精心的准备，整个活动从开幕到结束井然有序，孩子们表演得精彩有趣!在此对你们表示感谢!

“老师，你们辛苦了!”作为家长感谢你们，向您致敬!

“孩子们，你们非常棒!”谢谢你们带给我们的快乐!期待你们有更大的进步!

4月1日下午，我们7年级全体同学在老师的带领下一齐去郑州烈士陵园缅怀革命先烈。一路上，同学们表情肃穆，没有人说笑——在这场合，谁会笑呢？因为我们要去给烈士扫墓，不是去春游。

走了一个小时，最之后到了烈士陵园。一进大门，映入眼帘的便是那醒目的石碑和石碑上周总理刚劲有力的题字——“革命烈士永垂不朽”。看到这几个大字，我想，革命烈士虽然已经离我们远去，但他们的精神却永存在我们心中！

我们怀着崇敬的情绪，进行了一系列的仪式：献花蓝、同学代表讲话、老师讲话、宣誓、默哀……这使我想起了我们平常在学校的升旗仪式程序，除了献花蓝和默哀，其它环节都差不多。一开始，我想不清楚两者之间有什么联系，但当我想到迎风飘扬的五星红旗，才明白：那鲜艳的五星红旗正是千千万万的烈士用鲜血染红的呀！

之后，我们来到了烈士的墓地。在最前排，我看到了吉鸿昌烈士的墓。墓碑后有吉鸿昌烈士的生平简介。原先吉鸿昌烈士是我们河南人啊！他坚持抗日，于一九三四年被日寇在东北杀害。吉鸿昌烈士在牺牲时丝毫未动摇抗日的决心，英勇就义。我们又瞻仰了焦裕禄烈士的墓、王远芬烈士的墓、贾心斋烈士的墓……还有许多无名烈士的墓，我们每到一个烈士墓前，都要敬队礼和鞠躬，表达我们对烈士们的怀念和崇高的敬意。我感受最深的是那些无名烈士，真的是他们没有名字吗？不，他们以前有过名字，他们为中国革命和建设事业献出自我宝贵的生命，只是因为各种原因，他们的姓名无法为人得知。但是，“烈士”就是他们的名字，我们会永远记住的！

回到学校的路上，我又想起了老师说过的一句话：“没有他们，哪来我们这天的幸福生活？”是啊，他们为新中国的成立付出了一切，我们就应继承先烈的遗志，使中国更加强盛。这是我们最就应做的，也是回报先烈的最好的方法！

“继承先烈遗志，发扬革命传统……争做四有新人，誓成国家栋梁！”我们在烈士陵前的誓词，久久回荡在我的心中！

按照得胜镇党委关于做好《榜样》宣传工作的通知的精神要求，得胜镇中心学校党总支要求各校党支部于2016年10月26日晚上八点以支部为单位集中收看。各校党员准时齐聚一起观看了中央组织部、中央电视台联合录制的“榜样”专题节目。

观看后就精彩片断展开了热烈的议论;同时结合学校及自身实际，交流了各自观看的感受。最后，党总支书记在中心学校会场强调：要求每个党员写一篇深刻的观后感，以《榜样》为镜子，以《榜样》为楷模，学习弘扬榜样精神，坚定党员理想信念，为教实干担当，勤勉敬业奉献。

全体党员要向榜样看齐，不忘初心，做合格党员，继续前进，不断推进“两学一做”工作，为开创全镇教育工作新局面发挥党员、干部的示范作用。

为切实加强警示教育，进一步筑牢党员干部思想道德防线，加强党员干部廉洁自律教育，提高拒腐防变能力，6月16日，县电视台全体干部职工观看了省纪委制作的党风廉政教育警示片《被围猎的权力》。

该片深刻阐述了部分领导干部理想信念滑坡，无视纪律规矩、极度贪婪腐化，最终成为不法商人获取利益的“猎物”， 被金钱、情感、美色;等围猎，从党员领导干部蜕变成阶下囚的人生轨迹。一桩桩触目惊心的违法违纪事实为党员干部亮起一盏盏红色的警灯，让人深思，令人警醒。

通过观看警示片，全体党员干部职工接受了一次心灵的洗礼，他们纷纷表示：案例发人深省、令人震撼，在今后的工作中，一定要坚定理想信念，时刻保持警醒，自觉抵制诱惑，严守党的政治纪律和政治规矩，切实做到公私分明，要学会“亲上加清”、正确“守望家与枷”，提高被围猎的警觉，防止成为不法分子的猎物，切实增强自身拒腐防变能力。

在坚持不断学习中提高防御能力。坚持在学习习近平总书记系列重要讲话精神与省、市、县关于党风廉政建设的新要求上要久久为功、持续发力，自觉学习各项法律法规以及新政策、新要求，切实将规矩和纪律挺在前面，牢固树立政治意识、大局意识、核心意识、看齐意识，真正让廉政文化、廉政习惯成为行为自觉。

在坚持廉洁自律中遵守规矩制度。严格落实“一岗双责”，严格执行“八项规定”，旗帜鲜明地反对“四风”，认真学习贯彻《中国共产党廉洁自律准则》、《中国共产党纪律处分条例》等法律法规，坚定信心，迎难而上，扎实做好各项工作。

牢牢把握舆论导向。围绕全县的中心工作，开展有计划、有重点、有深度的宣传报道工作，及时报道重点工作在坚持转变作风敢于担当作为。除做好常规性宣传报道外，认真策划，打有准备之仗，力求创新，全方位、多视角、大容量的反映我县扶贫攻坚、经济建设、项目建设、重大活动等开展情况，极大鼓舞全县人民加快“绿色耳乡红色通江”建设的士气和信心。

2015年的“315”晚会是第25届，本届晚会的主题为：“消费在阳光下”。

25年来，315晚会一直致力于推动消费领域的法制建设，每一届晚会不遗余力地为维护消费者权益、规范市场经济秩序、完善法律法规而努力。人们常常把法治形象的比喻成阳光，早在1999年的“315”晚会曾将主题定为“世纪阳光”，15年过去了，2015年“315”晚会的主题拟定为“消费在阳光下”，体现了315晚会一贯致力于推动法治建设的理念，同时也凸显出“315”晚会其媒体本身的历史责任。“消费在阳光下”意寓着在法治的阳光下，消费者在维护自己合法权益时，可以更加勇敢、更有尊严;在法治的阳光下，经营者会更讲规则，诚实可信;在法治的阳光下，监管者更有法可依，执法更严。

观看2015.3.15晚会有感(1)

食品安全、产品质量，政府监管，行业垄断

饮用水、空气，无人能幸免

中国的信用丧失让人痛心

如，2008年三聚氰胺事件发生后，至今生鲜奶总产量年均增长率从17.4%骤降到1.29%，国外奶源的进口量大增近500%，目前全国700余家乳品加工企业中亏损的企业已接近40%。

中国奶源70%由散户饲养，以色列驻华使馆农业参赞的专家以斯拉·萧沙尼表示，中国的奶牛年均产奶量仅为4000至4600公斤，只是西方标准的1/3。

美国万得妙公司销售负责人卡伦·麦克布莱德说，同系繁殖及滥用抗生素令中国奶牛饲养业深受其害。

约30%的中国奶牛患有乳腺炎，典型治疗方法是使用抗生素，“许多抗生素可能直接进入了牛奶。”

批评人士称中国牛奶标准位列世界最低行列，菌落标准是大多数西方国家的4倍。

在国内，即使以降低标准增加合格率的手段，也已经不能让消费者相信并购买国内奶粉。

中国出口的食品往往是质量最好的，但价格常常低到令人心痛的程度。即使把优质食品出口到国外，也无法让国外客户相信中国食品的安全质量。

生产标准不严，某些地方政府为了GDP，为了眼前政绩，为了快速致富，对重金属、地下水污染等视而不见，加剧了食品普遍低劣现象。

重金属污染之地，粮食质量不可能好，土地板结，粮食不可能有机。

黄浦江死猪事件，让地方政府执政能力瘫痪曝光，还暴露出中国食品安全的致命伤，国民对污染的麻木，环保素质的低劣，对身边的死猪淡定自如，对空气高度污染麻木不仁。

依赖廉价劳动力，严重损害环境的破坏性经济增长、九龙治水的多头管理、普遍的信用丧失、政府部门的不作为，一起构成了低劣食品的产生土壤。

相关部门称，中国的食品标准受制于现实，不得不低于国外标准。

那么，汽车等行业，标准低下，则是在发展经济、保护企业的幌子下，对消费者利益赤裸裸的剥夺。

中国人愤愤不平的是，全球著名汽车巨头召回问题车，唯独不召回中国市场问题车。

跨国企业的双重标准，市场歧视，跨国巨头们看清了中国相关法律体系、质检机构，监管，执行力等漏洞，有意为之。

看了整个315晚会，只有心痛。

本次315晚会，对于增加了微博互动环节，开放办晚会，民众参与，想法是好的，但习惯了舆论引导的央视，还是老爷做派，显然对于开放性的互联网媒体没有足够的了解，终于是失去了控制，面对众网友产生了一边倒的批评，而无法应对。

本次315晚会，对曝光什么企业，想必是认真斟酌过的，但更有避重就轻之嫌，对于那些对民众生活影响更巨大，更根本的社会管理，法律制度，体制，监管，垄断行业,霸王条款，没有一点提及，想必过了315，什么问题，还是什么问题，不会有改观，问题的严重性反而越演越烈。

本次315晚会，在谈及苹果公司产品问题，大众汽车DSG问题时，看到的只有消费着被欺侮的无助，相关的质检，工商部门的不作为，法律法规体系的缺失，对企业商品质量问题处罚的轻微，不足以震慑违法企业，对于违法违规企业，一定要罚到他倾家荡产，相关责任人不能再从事相关行业，情节严重，社会影响面广的事件，一定要入刑负刑事责任……

观看2015.3.15晚会有感(2)

在生活中，每个人都充当着消费者的角色，大到买房买车，小到买一个面包，我们无时无刻都在消费着。可是，近年来，消费者的权益成为了许多人质疑的焦点。3月15日是一年一度的消费者权益日，这天，第24届“3.5”晚会在中央电视台现场直播。

当3.15来临的时候，我们的心情有一些五味杂陈:一方面生活当中我们的吃穿住行都离不开消费，但另外一方面，消费又常常会带给我们一些委屈、愤怒，甚至是难以抹平的伤害。为了让我们的消费环境更加完善和健康，今年“3.15”晚会的主题定位为“让消费更有尊严”。

这次的晚会曝光了许多问题，不必说有多家蛋糕店使用过期食品原料，企业违规生产四轮代步车导致事故频出;也不必说幼儿鱼肝油多吃有害，高鸿股份泄露个人隐私;单是尼康公司D600相机拍照频繁出现斑点，就已让人目瞪口呆，大吃一惊。

“尼康”是知名的大品牌，大批大批的电子爱好者都是它的粉丝。可是，在“尼康”的迷人面纱后面，又隐藏着哪些不为人知的事呢?尼康公司在2012年推出了D600全画幅单反数码照相机，拥有二千多万像素的高画质，售价高达一万多元。“这样专业的相机，却遭到了很多消费者们的反馈:用了才几天，拍出的照片上就出现了好几个明显的斑点。找到售后工作人员，他们却推脱说是因为进灰，或者是受雾霾影响。工作人员帮免费清洗好后，才拍了几百张甚至几十张照片，黑斑就又出现了，就这样反反复复地去清洗，出现黑斑，又去清洗，又出现黑斑，有些消费者折腾了四五次，也没有彻底解决问题。找到尼康公司中国总部的售后人员，他们却坚称相机是没有问题的。一次又一次的清洗，让用户们彻底失望了，他们要求换机。按照国家三包规定，数码照相机在保修期内出现性能故障，经两次修理，仍不能正常使用的，可以要求退换货。可是，尼康公司以清灰不算修理为由，拒绝了用户们的要求。不仅如此，公司对更换快门组件的做法，同样认为不算修理。各地用户的D600相机维修单上，都写着同样一句话——“预防性更换”。清灰不算修理，更换叫预防性更换，这样的解释让不少用户对尼康公司失去了信任。”打个比方，饭里面全是老鼠屎，哪怕是一颗两颗，你吃得下去吗?“别的机器也同样在这样的环境下操作，没有出现这个问题，为什么D600这个问题比较突出呢?”“拍出一张完好无损的照片，这是相机最基本的要求。”用户们纷纷质疑。不仅在中国，欧美的不少用户也遭遇了同样的问题，他们正准备正式向尼康提出集体诉讼。我想，尼康公司这样做违反了中国的法律，中国的用户们如果也能向尼康公司提出正式诉讼，问题会不会早点解决?尼康公司能不能主动向用户们道歉，平等赔偿用户们的损失?

我想，“3.5”晚会不仅仅是一场两个小时的聚会，更是亿万心灵的交汇，相聚虽然短暂，相伴却是永恒。晚会打开了一扇门，让消费不再是雾里看花，不再行走在模糊地带，能够明明白白消费。维护消费者的尊严是一条通往春天的大路，期待着明天的消费市场能更加安全健康，让消费者更加轻松、快乐。

时间的脚步总是那样的让人望尘莫及。恍惚之间，这一年又在我们的指尖，发际或是脚下无声地流去。喧闹的气氛带给我的只是短暂的欢喜，而那之后却是更多的忧伤与思考。

是不是人的年龄大了，脚步迈得大了，时间也走得快了。记得小时侯是多么盼望新年，但等待的日子是那样的漫长。而如今在去年年夜饭时的欢笑，夏天同学聚会之间的痛哭离别依然清晰如故时，崭新的一年又摆在了我们面前。在我说来，的确有一种招架不住之感，因为我是一个理想主义者，其中难免还会有些悲观，总是忌惮于时间的步伐。

尽管我的人生经历了很多，但我是一个十足的怀旧的人。我总是喜欢回忆过去的点点，美好的，悲伤的。这也许是由于现实中有着太多的悲伤与遗憾吧。而过去的事就像陈年的酒，愈品愈香。但是有人说如果一个人开始沉浸于怀旧之中的话，那这个人就完了。我是不是无药可救了呢?

"年年岁岁花相似，岁岁年年人不同",一样的环境，一样的鲜花，一样的晚会，不同的是人的心境。没有那份超乎恬淡的宁静，没有那份热衷于喧闹的狂喜，有的只是一种迷茫与忧伤，有的只是那种烟雨三月的惆怅。

同学花了一个下午将学校的舞台装扮的光彩一新，气球，彩带，灯光……一切都洋溢着一份欢喜，这是学校提前举行的元旦晚会。震耳的音响，欢快的吟唱，而我却坐在角落里静静地磕着瓜子。"真正痛苦的不是未曾享受过繁华，而是享尽繁华之后的遗世孤独".因此，我总是不大喜欢热闹的场面。

有说有笑有吃，还有好玩的游戏，一直闹到十点多才悻悻而尽。走出学校，外面一片昏黑，沉寂。同学们依然有说有笑，那笑声在黑暗中久久回荡，再之后便消失在袭来的刺骨的北风之中。

当自己随着那"十，九，八……"的新年钟声敲响的时候，自己也彻底的告别了这一年。也在默默地为自己祈祷，希望抖落这一年的不乐和哀伤，迎来一个欢喜的年份。2017,的确是一个好数字，可是，梦想会照进现实么?

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看完整台晚会，我感到有一丝的恐惧。现在社会上骗子真多，人们造假冒伪劣产品的技术也很高，所以人们很容易上当受骗。有些大学生看到报纸上写着只要交9万元就能让他们上南非有名的大学，就信以为真，结果来到了南非，不但没有大学上，反而让他们去摆地摊、打工，落得的下场真是非常可怜的。

还有一个叫朱逊的小男孩，2岁时得了轻微咳嗽，到医院去打针，因为护士的不负责任，打了过量的庆大霉素，造成了药物性耳聋，现在他已经10岁了，可他还是听不到声音，这可是一辈子的痛苦。还有的人因为喝了假酒，吃了假药送了命。

我们对那些骗子早就深恶痛绝，对那些不负责任的人非常气愤，真想把这些丑恶的现象一起消灭掉。我希望天天都是“3.15”，不再让那些坏人有机可乘。

作为一名靠低保生活的女性，王兰兰长期关爱为数众多的孤寡老人、为贫困山区的孩子送温暖献爱心，开办“爱心食堂”照顾小区内的孤寡老人，用自己敬老孝亲的实际行动感染了身边无数人，彰显出了大爱无言的力量。

为爱投身公益，十年不变初心。十年前王兰兰的女儿因病去世，她也一度沉湎于悲痛中不能自拔，但发现女儿“我要成为一名慈善家”的遗愿后，她化悲痛为力量，从此她投身到社会公益事业中，为偏远山区的孩子送去衣服和学习用品，十多年坚持如一，再苦再累也从不停歇，为爱坚持，不仅帮助了他人，更是对自己的升华。 我国目前逐渐步入老龄化社会，出现了孤寡老人无人照顾的情况，如何敬老养老成为一个重要问题。王兰兰发现幸福家园小区里许多孤寡老人吃饭有困难后，萌生了开办食堂的想法，并立即开始行动起来，食堂开办后小区里老人们的生活得到了很大改善，爱心食堂一直处于亏损状态，但王兰兰却从未想过放弃，她依然坚持着用亏损的价格和细致周到的服务照顾着老人们。

一个人做一件好事不难，难的是一直坚持做好事。王兰兰的凡人善举感动了身边无数的人，许多人纷纷加入到她的志愿队伍中，为身边的孤寡老人出一份力、献一份爱，更多的企业和社会人士纷纷向爱心食堂捐赠钱物。正是因为王兰兰的坚持才让身边的平凡人纷纷行动起来，加入到了奉献爱心、做公益的行列中，一股爱的洪流，变成可以融化人与人壁垒的神秘力量，让温暖充溢在人与人之间。 王兰兰的感人事迹被报道之后，获得了很多荣誉，但她却并没有满足和骄傲，她还想去参加相关的培训，去当月嫂，增加收入，更好地帮助需要帮助的人;她的爱心之路并没有到此止步，她做公益的目的，仅仅是为了帮助别人，而不是为名、为利、为赞誉，她用自己的行动、踏实的效果来践行着“奉献、友爱、互助、进步”的志愿精神。

一个人的爱心，是一个小小的火花，可以带来希望，点亮未来的道路;一个人的爱心，是一个小小的火花， 可以凝聚共识，指引志愿服务的方向;王兰兰的爱心奉献和感人事迹，令人动容、引人深思，她的坚持凝聚起人心向善的共识，让爱的火焰播撒得更为广阔。

火是人类离不开的东西，无私地给人们带来必不可少的光明和热量，可以说是人类的好朋友。但是我们对于火缺少警惕，调皮的火苗就会给我们的生活带来不少的麻烦。

火是很危险的，只要你稍微松懈，它就会时刻威胁到你的生命，不知有多少人在火中无声无息中消失，无论如何挣扎，叫喊也无济于事了。因此，我认为消防安全很重要。现在有的人对此觉得无关紧要，这是多么危险啊!其实懂得如何从火场中逃生时十分重要。如果你掌握了正确的方法，也许就不会遗憾终生了。

有人由于煤气爆炸，线路故障等各种原因发生火灾，造成财产的损害和人员的伤亡。但是如果这些人懂得消防的安全，也许结果也不会是这样了。当你被困在火中，一定要镇定，先找一条湿的毛巾捂着口鼻，用湿毛巾捂着口鼻能有效防止烟熏。你必须知道消防电话119，这时你要马上给消防队打电话求救。当救护人员还未到达火场之前，你要自己寻找出路。如果门着了火，不能从门口出去，可以从窗户出去。若你住在3楼以上，切不要盲目跳楼，如果在3楼以下可以用长绳或撕成长条的床单紧紧的系在窗架上，然后顺着绳子慢慢爬下去，安全的脱离危险。

实际上火灾并不可怕，火灾多是源于人们的一时大意才会发生，只要我们平时注意安全用火，遇到火灾要镇定，不要慌张，正确使用逃生方法，就会避免很多遗憾。让我们共同珍爱生命，共享明天升起的那一轮太阳。

中央电视台第26届3·15晚会将于2016年3月15日晚20点在中央电视台财经频道现场进行直播。下面关于本次晚会的主题，希望你喜欢。

第26届3·15晚会将于3月15日晚20点在中央电视台财经频道现场进行直播。今年的3·15晚会主题确定为“共筑消费新生态”。其中，“消费”和“生态”被确定这一主题的两大关键词。

据中国经济时报3月14日报道，对于第一个关键词“消费”，央视相关负责人介绍，2015年中国消费支出对GDP的贡献率达到66.4%，成为推动经济增长的第一驱动力。同样在2015年，中国居民境外消费达到1.5万亿元人民币，从奢侈品到食品、日常生活用品无所不买。这反映出人们对国内消费环境的信心不足。如何进一步提振国民的消费信心，让消费者更放心、更安心地消费，是新常态下推动中国经济发展动力转型的重要任务。

对于第二个关键词“生态”，上述负责人介绍称，随着互联网深入渗透到人们生活的方方面面，旧的消费生态正在发生变化，在新的消费生态中，生产者、监管者、消费者三者的关系更为复杂，各自的行为边界变化更大，迫切需要消费生态提质升级，进一步明确在塑造良好生态中的定位、作用，形成新消费背景下一种安全便利、公平竞争、诚信守法的消费新生态。

作为一台举办了26年的专题晚会，中央电视台3·15晚会一直以“维护消费者合法权益、维护市场经济秩序”为宗旨。今年3·15晚会的专题报道将继续关注传统消费领域和新兴消费领域两个方面，继续揭露一些行业存在的潜规则和消费市场中存在的违法侵权行为。

今年3·15晚会依然设置了 “消费预警”环节，运用多媒体舞台情景剧等方式，展示和揭露隐蔽性强、危害大的新型诈骗手段，及时向广大消费者发出警示，提供防止受骗的技巧和方法。晚会现场还会通过试验和演示等方式，向观众揭示一些市场销售产品所存在的潜在风险，提高消费者辩真识假的能力。

除此之外，由于今年3·15晚会处于全国两会报道期间，为了保证综合频道两会新闻报道的完整性，中央电视台将3·15晚会直播时间进行了调整，3月15日晚20点在财经频道CCTV-2现场直播，综合频道CCTV-1两会报道结束后进行重播。

继去年看过的纪录片《喜马拉雅天梯》之后，今年又看到了《航拍中国》，很久没有看过这么好看的纪录片了。

从前我从江北机场飞往南京，那天天气特别好，飞机飞得似乎也不高，从窗户里望下去，一大片混浊的绿，公路纵横交错，可以看到白色的和谐号动车穿行。那种清晰的俯瞰，印象深刻。我看到的那一大片土地，怀疑是湖北省，当然，是我猜的。

幅员辽阔的960万土地上，大自然的鬼斧神工和美轮美奂，极尽想象力。祖国母亲的绝色天姿并没有因为雾霾而失色多少。如果今生的足迹不能够踏遍这片土地，该是一种多么醉人的遗憾。

因为我的家乡江苏省差不多一马平川，整个省份的气候自然条件也相近，所以总是惊叹于云南一省之内，往西北的德钦雪山绵延，气温寒冷，而南方西双版纳却是一派夏日风景。同一省份气候相差之大，再大也没有新疆的火焰山和帕米尔高原之间的差异更大了吧，内陆深部腹地的这个省份，有塞上江南，也有不毛之地的沙漠……那种原始的还没有完全被工业文明侵蚀的风姿一定会激励着你：再贫瘠的土地上也有你不曾探索到的风景。

《航拍中国·陕西篇》，可以看到陕西的雾霾，熙攘的人群都隐没在雾霾中。西安的古城墙上适合自行车骑行游。汉中，是诸葛亮出川伐魏的地方。惊叹于，南郑到今天还存在这个地方……

现在在我们身边有一些近视的同学，他们的心理很难受。因为他们失去了明亮的眼睛。所以为了让我们有一双明亮的眼睛，我们应该保护眼睛，保护视力，预防近视。

根据科学研究，近视的形成一般是遗传，营养不良或不正确的用眼方式而导致的。其中，用眼不正确是我们中小学生眼睛近视的最大因素。在日常生活中，我们应该怎样来预防近视呢?

1、坚持每天认真做二次眼保健操，促进血液循环，加快眼睛的新陈代谢速度。

2、学习时要做好“三个一”：手离笔尖要一寸，眼离书本要一尺，胸离桌子要一拳。

3、学习时间不宜过长，一般每过一段时间就眺望一下远处的绿色植物，或闭目养神，以减少眼睛的疲劳程度。

4、养成良好的用眼习惯，不要在过强或过弱的灯光下学习，不要长时间玩电脑，不要躺在床上和动荡的车厢里看书等等。

5、多锻炼身体，多吃含有维生素A，胡萝卜素等的食品，保持膳食的营养均衡。

6、保持用眼卫生，如不要用脏手揉眼睛等等。

7、保持充足的睡眠可以让眼睛得到最好的休息。

根据以上几点，我们还做了一个“爱眼口决”偏于大家记忆。“保护视力很重要，不良习惯需改掉。台灯放在左前方，室内灯光不可少。读书姿势要正确，一尺距离为最好。乘车走路勿读书，趴着躺着不看书。青山绿水常亲近，睡眠充足不过劳。心明眼亮精神爽，宽广世界多美妙。”

近视给我们的生活带来了许多不便，所以我们要保护眼睛，保护视力，预防近视，让我们拥有一双明亮的眼睛，使我们的生活更加绚丽多彩。