有关遵守交通规则就是珍爱生命的作文【经典20篇】

老师们、同学们：

大家好!

我今天演讲的题目是《遵守交通规则，生命握在你手中》。

生命诚可贵，对每个人来说，生命只有一次，所以人们都百倍的爱惜生命，“衣”、“食”、“住”、“行”，是人们生活中的四件大事，是生命得以存在的前提。“行”就是交通。随着社会的高速发展，时代的进步，交通与我们的生活已越来越密切了。不可否认，交通给我们带来了极大的方便，但也给我们带来很大的不幸，而这不幸是不自觉遵守交通规则，交通安全知识的贫乏，交通安全意识的淡薄惹的祸。

前两天我就在报纸上看到这样一则消息，房山区南四位村十字路口，一辆水泥罐车和一辆载着40多名学生的中巴车在行驶中相撞，双双侧翻。事故发生后，中巴车上的30多名学生被送入医院接受治疗，还有10多名学生当场死亡。年轻的生命就这样被无情的夺走了，留给我们的是血的教训。

现在有些同学，不遵守交通规则，有过马路不看信号灯：放学回家在路上追逐打闹，骑快车：站在行车道等公交车等等不安全的行为。据统计，交通事故在路上已经成为青少年的“第一杀手”。生命只有一次。同学们，为了您和他人的生命安全，请自觉遵守交通法规，注意道路安全并积极投身到文明交通的宣传教育中来。

“文明交通，从我做起”，我们小学生也向所有关心我们成长的大人们郑重承诺：一定学好交通安全知识，自觉遵守交通法规。绝不随意闯红灯、穿马路;绝不在公路上追逐、玩耍、并排走;绝不逞能骑“英雄车”：乘坐公共汽车、电车和长途汽车，须在站台或指定地点依次候车，等车停稳后车里面的人先下车，等下车的人下完后在上车。时时处处，做一个遵守交通法规，关心他人的文明好少年。珍爱生命、共筑文明交通、共建幸福家园是我们每个人的美好心愿。让我们携起手来共同勉励、共同呵护。让生命之花在爱心和责任的成长。

“珍爱生命，安全第一”，有多少人重视过，有多少人思考过，又有多少人记起过。人的一生是和短暂的，为什麽在生命面对打击时，才思考生命的重要性，安全的重要性；为什麽在生死边缘挣扎时，才知道懊悔，才知道应珍惜生命，注意安全。

每年因各种事故，有多少青少年挣扎在死亡的边缘，又有多少原本幸福的家庭承受着痛苦的折磨，生命是属于我们自己的，生命只有一次，我们应当珍惜。

可能，有的人认为一生之中最重要的是吃好、玩好、随心所欲的享乐，我觉得不是这样的，能够健康、快乐的活着才是最重要的，它的前提就是要求我们“珍爱生命，安全第一”。

那麽，对我们同学们而言，在安全方面应该注意些什么呢？哪些应该做那些不应该做呢？

首先，我们要有高度的安全意识，在上学和放学回家的路上，要严格遵守交通规则，不要横穿马路，要走人行横道，注意红绿灯和前后左右的车辆；更不要在车辆密集的路上打闹、玩耍。

再者，当我们放学回家后，不能擅自行动，必须要征得大人的允许才可以外出；外出游玩的时候，不能到危险的地方去。比如：河边、正在施工的工地、游泳池等；

无论我们是否一个人在家，要注意用电、气的安全常识，这就要求我们学生经常接受有关这方面的知识教育，防患于未然，一旦发生火灾，要学会正确的逃生方法；单独一个人时，不要接待陌生人，防止上当受骗。

安全不是一个人的事情，它不仅关系到本人，更关系到家庭、学校，甚至社会。安全隐患随处可见，让我们重视这一切，让危险远离我们。所以，我们一定要加强安全教育，加强自我防范意识。“珍爱生命，安全第一”希望我们的生活更加美好。

[珍爱生命,安全第一作文

遵守交通规则，让我们一路同行。

阳光很暖和，街道很繁忙，车来人往，熙熙攘攘，人们正在享受生活的富足与幸福。但忽视交通规则，却产生几多故事，让人感慨不已，令人深思。从中我们或许可以学到些什么。

你看!那位叨着烟，满脸络腮胡子的看样子正要过马路。此时红灯似血，晃着人眼。可是他好像不认识这似血的红灯似的，仍然一个劲地向前走。这时，值勤的拦住了他，说：“这位先生，现在正是红灯，请你稍等一下再过吧!”叨着烟的叔叔看都不看一眼，傲慢地说：“管你什么事?快让开!”说完，一把推开了戴黄帽的叔叔，大摇大摆得向马路对面走去。这时，一辆大卡车对着他呼啸着笔直冲来，事出意外，他呆了，双腿木然，全然不知所措。司机发现了他，也慌了，猛地往左打方向盘，踩着刹车，“哧——”尖利的一声，车猛然停下，在地上划出一条清晰的印痕。可还是晚了一步，叨烟叔叔的双腿永远留在了马路上了!那只吸了一半的香烟被远远地抛在一边，还在冒着清烟。此时，绿灯亮了，可是他的腿再也没了。

唉!如果这位叔叔遵守交通规则，悲剧也许不会发生。咦，明晃晃的红灯下怎么有人过马路呢?一辆黑色的小车正朝前头急驶而去，因为看见有人要过马路，所以提前减了速。车缓缓地走，可是，行人利用车子之间的间隙，从车前不紧不慢地走过去。没办法，车主只得慢慢地开着，让着几乎挨着车轮的行人。一个，二个，三个……好几个行人从车之间的间隙走过去，后面已等了四五辆车了，长长地一条。等到行人全部过完后，车子才开过。

阳光依然是那样暖和，街道依然是那样繁忙。忽视交通规则，必定会酿成大祸。让我们用心记住吧：遵守交通规则，才有平安与幸福。

你们知道生命是多么宝贵的吗？你们有没有试过闯红绿灯呢？你们知道吗，现在有很多人，包括小学生，都是因为不遵守交通规则乱闯红绿灯，在马路上嬉戏而丧失宝贵的生命。

我为什么要跟大家说这些呢？那是因为我每次看新闻时，都会听到许多跟发生车祸、撞车、乱闯红绿灯等的新闻我每次听到这些新闻时，我的心便情不自禁地想到：为什么人们就不能遵守交通规则呢？如果人们不闯红绿灯或尊守交通规则的话，就不会丧失宝贵的生命了。要知道生命是多么宝贵的，生命是独一无二的！我身为广州市民之一，我不忍心看到人们因一时的疏忽，贪图一时的方便而丧失宝贵的生命。所以，我希望大家能够遵守交通规则。

我也要跟交警叔叔提一些意见。我有时过马路时，发现红灯很长时间才转绿灯，而绿灯却只是眨一两下就转红灯。我觉得这对路人很不公平。就因这不公平，有些市民就会不守红绿灯。我希望交警叔叔能对红绿灯的时间做个适当的调整。

希望市民们能改变一下自己的态度，不要再闯红绿灯，珍惜自己的生命。

愿我们的羊城更美，市民幸福、安康。谢谢！

在我们的地球上，有许许多多资源正在增加，但有一些资源正在减少。那是因为人类不加节制地开采，加速地球上资源的枯竭。有幸上太空的宇航员在太空行走中，遥望地球是一个晶莹的球体。

在我们身边也有许许多多环境变化，比如：人类在大海乱扔垃圾，越来越多的垃圾就会堆成成千上万个垃圾岛；还有一些伐木工，为了挣钱，把鸟语花香的森林变成一望无际的沙漠。在我的家乡里，文明建设的成果也不怎么好，依然有许许多多人不保护环境在路边或池塘中乱扔垃圾，污染水域和水中动物的生活，清理池塘时，一大片儿垃圾基地，而且那些垃圾都是人类制造的。记得有一次，人们在鱼塘乱扔垃圾和石头，导致许许多多的小鱼们污染或食物中毒而死亡。还有一次，因为垃圾污染，家里养的小鹅因食物中毒一天内，死了5只左右。

我们应该要保护好地球，要不然地球上的动植物就会遭受灭绝，各种资源枯竭，病毒和细菌大爆发，引发疾病，开始危害我们。我们要精心保护地球，保护地球上的自然资源和自然环境。善待地球就是善待自己。

地球是人类的母亲，是生命的摇篮。我们要保护好地球。

俗话说：“不以规矩，不成方圆”，在红绿灯面前，我和妈妈真正体会到了这句话的深刻含义。

我每个星期六都要到篮球班打篮球，要求7点准时报到。有一次我睡过头了，醒来一看已经7点了，啊！迟到了！我和妈妈迫不及待地收拾好东西，拿上篮球冲出家门，发动汽车就出发了。

很快我们来到了实验小学路口红绿灯面前，不巧的是，此时的绿灯偏偏变成了红灯！真倒霉！我十分焦急，感觉一秒钟像10分钟那么长，想让妈妈赶快把车开过去算了。可是，我脑子里似乎听到了批评的声音：小学生怎么能违反交通规则呢？我马上打消了这个不好的念头。

再看妈妈，焦急的心情让妈妈似乎失去了耐心，她已经准备发动车子想闯红灯了！在这紧要关头，我制止妈妈：“妈妈不能闯红灯！”妈妈满不在乎地说：“这样方便快捷，反正有没有摄像头，已经迟到了，时间不够了”。

我大声地说：“时间再急也不能闯红灯！安全可是第一位的！”

“我就闯一次也没什么大不了的。”

“妈妈，如果有人因为你闯红灯被撞倒怎么办？如果世界上的人都像咱们一样，漠视规则，世界不就乱套了吗？你没听说过宁停3分，不抢一秒吗？”

妈妈听了我的肺腑之言，连连点头说：“没想到我的规则意识还不如一个小学生，好，我们坚持一下，一会绿灯就亮啦。”好像红绿灯也知道我们的心意，说话期间，绿灯就亮了，我们很快就到了训练场。

至今，我还对在红绿灯面前坚持规则的事情感到骄傲，妈妈也受到我的感染，更注意遵守交通规则啦。希望大家也遵守交通规则。

在我们的大自然中有许多珍爱生命的故事。树木的枝条被砍断了还能再生;小草被大火烧没了，能再重新生长;一粒种子也能掀翻挡住它成长之路的大石块，茁壮地生长……让我不由地感叹：世界上最神奇、最伟大的就是生命的力量!

霍金是个伟大的科学家，20几岁被查出患有肌肉萎缩症，虽然只有几根手指可以动，但他仍然乐观面对生活。当记者访问他会不会觉得上帝对他不公平时，他却平静地笑着说：“虽然上帝把我安排在一个轮椅上，只有几根手指可以活动，但上帝给了我一个智慧的大脑，我还是挺幸运的!”

霍金虽然身体残疾，但他有一颗很强大的内心，能乐观面对生活的挫折，热爱生命。我们都是健康的人，要像他一样，珍惜生命，积极乐观地面对生活的困难!

我们生活之中偏偏还有一些人不懂得珍惜生命。有一个五年级的学生，他的学习成绩很好，也很喜欢运动。可是，自从他迷上了网络游戏后，成绩一直下降，体育也越来越差。有一次，因为他玩电脑太久，眼睛一下子看不清东西，医生检查完后说“这是暴盲”，是因为经常玩电脑而造成的，让他以后少玩儿电脑，可他偏不听，治好后又继续沉迷于网络游戏中，最后因为没钱玩儿游戏，在街上抢劫，被警察逮捕。这样的行为，不就是等于在白白浪费自己的生命吗?他的生命价值何在呢?

一个个故事告诉我们，生命的价值在于珍惜生命，在有限的生命中活出自己的价值。所以让我们一定要行动起来，多做一些有意义、有价值的事情，让自己的生命更加精彩!

我常常想，生命是什么呢？后来从一些小动物和一些人的身上得到了启示。

我曾经养过一只小兔子，因为小兔子的乖巧可爱，我对它特别关照，有一次，我给它吃了胡萝卜，又担心它口渴，紧接着又给它喂水，但是结果事与愿违。第二天，我没有等到小兔子的长大，等来的却是小兔子因为拉稀而奄奄一息，我守护在兔子旁边，那一刻我似乎明白，小兔子的悲惨结局和我的不正确喂养有关系，我为之伤心难过。突然，小兔子猛然动了一下，它在竭尽所能冲出病魔的怀抱，那种求生的欲望，让我震惊不已。

还记得有一次，我从电视上看到了一个十四岁的女孩从十四楼跳了下来，因为没有得到及时的抢救，这个年轻的生命便如花般凋谢了。我在想，这个女孩选择这样的方式来了结自己的生命，她怎么对得起自己的父母？父母养育了她十四年，她就是这样回报的吗？这样对待生命真是不负责任啊！

伟大的作家杏林子，十二岁便患上了类风湿性关节炎，全身关节大部分损坏，可她依然很乐观，还把自己每年的稿费捐给了灾区的小朋友。她有一句名言——除了爱，我一无所有。

从此，我懂得了生命来之不易，我们应该珍惜，应该在人生有限的生命里活出无限的精彩。

交通规则是我们大家生命安全的“保护伞”，只有遵守交通规则，我们的生命安全才会有保障，我们每个人才会幸福、健康、快乐地成长。但是，有些人却明知故犯，拿自己和别人的生命开玩笑。如果司机不遵守交通规则，就会车毁人亡，行人不遵守交通规则，就会招来杀身之祸。每年，有多少的生命被夺走，有多少个家庭被破坏，有多少人要失去了亲人。交警叔叔给我们展示的图片让人触目惊心!

一个11岁的男孩，骑着一辆三轮车，上面载着几个比他还小的孩子，在没有大人看管下，骑着三轮车在公路上来来回回的玩耍，异常开心，异常高兴。突然，一辆快速而来的大货车，向这辆载着几个儿童的三轮车压过去，一瞬间，三轮车在货车的轮下变了形，几个孩子当场死亡，一场不该发生的悲剧就这样发生了。

一个15岁的女中学生，在公路上骑三轮车，当她准备横穿公路时，被一辆疾驶而过的大货车撞成重伤，最后因抢救无效死亡。她因没有遵守交通规则，而失去了风华正茂的生命。

三个小孩闲着没事，骑着三轮车到公路上玩，一辆大货车从远方疾速开来，由于车速过快，还来不及刹车，大车就撞向小车，导致了这三个小孩死亡的惨状。人们面对悲痛欲绝的亲人，只有哀声叹息：这三个小孩死得可怜。几个灿烂、鲜活的生命就这样在瞬间里消失了，给他们的家人带来了巨大的悲痛。真悲惨啊!

这一桩桩悲剧是谁造成的呢?答案是唯一的：是他们自己，是他们交通意识淡薄的缘故。如果他们自觉遵守交通规则，就不会发生这样的惨剧 因此，我们要时刻牢记遵守交通规则。交通事故时时刻刻都会发生，它就像颗威力十足的炸药，一时大意，这颗埋伏在我们生活中的炸药就会爆炸，炸得家庭破碎，炸得人心悲苦。

交通事故是那么可怕，一刹那间，就夺走了人的生命。现在路上的车辆越来越多，马路越来越拥挤，同时交通事故也越来越多，如果我们每个人心中都有交通规则，每个人都能自觉遵守交通规则。我相信一定可以避免很多悲惨的交通事故。

让交通法规在我人们心中生根吧，让我们牢牢记住：遵守交通规则就是珍爱生命!

当你看到一根根包裹着白色衣服的香烟，你是否会想到它令多少人身体处于亚健康状态?当你美美地吸上一口香烟时，你是否想到自己燃烧了生命，吸掉了健康?为了为了让居民亲身参与到远离烟草的活动中，花东居委会向全体居民发出倡议——“无烟社区，关心你我他!”，并邀武进区花园小学的同学参加捡烟头活动，让远离烟草从小朋友做起。

5月22日，烈日炎炎，林老师带领二三十个小朋友浩浩荡荡地来到社区，参加活动的还有居民志愿者、大学生志愿者，我们在社区主任的带领下，来到了花东二村，开始了活动。我们分工合作，两人一组，一人捡，另一人装。有的在草丛里拨寻，有的在停车场捡拾，有的在路缝中抠挖，顿时小区里多了一道戴着志愿者红帽捡拾烟头的亮丽风景。20多分钟过去了，毒辣的太阳似乎在考验着我们这些小志愿者，一会，我们就气喘吁吁、大汗淋漓。但是，大家的手提袋中的烟头却越来越多。

半小时后，我们便集合来到了花东社区。社区的叔叔阿姨将我们的“成果”全部都堆放在一个台子上，结果令人咋舌：数不胜数的香烟“尸体”横七竖八的“躺”在桌子上，将桌子上堆得满满当当，像一个小山丘，恐怕有成千上万个了吧。社区的老奶奶对着香烟头指指点点，议论纷纷：“这得烧多少钱呐!”“产生了多少尼古丁呀!”“要是平均每吸一支烟，就减少三分钟的寿命，这么多的香烟，要吸掉几年寿命啊!”……

我不忍再看那触目惊心的烟头，将目光转向一边。一排展板映入我的眼帘，一句又一句话看得我心惊肉跳：长期吸烟容易引起心血管病变，直接削弱心脏收缩力，损坏脑细胞，导致记忆力下降，失眠等。每年约有五百万人死于与吸烟有关的疾病;中国每天有20xx人因吸烟导致而致病死亡，每年约有一百万人……

大家感慨万分：这一根根看起来微不足道的小烟头，对人体竟然会有那么多害处!为了一时的享受，毁了一世的健康，真是得不偿失!所以珍惜生命，要从远离烟草做起!

生命是宝贵的，平常一天，死于交通事故的人数就达到了300人，试想一下那一年呢？一个世纪呢？那岂不是要有千千万万个人离开这个世界！千千万万个人民失去自己最最爱的亲人！平常你看见别人不遵守交通规则的人遭到了老天的制裁，你的心中，就要更加切记：遵守交通规则！如果你违反了，那种事没准哪天就会降临到你的头上来了。

有一天，这种事就降临在一个违反交通规则的年轻的叔叔身上……

那一次，我和妈妈去广州游海珠湖，当我们到小蛮腰时，不为人知的一个惨祸就这样在我们眼前发生了：一位年轻的叔叔走在没有嘛斑马线的大路上，看着手机，手提着公文包，慢悠悠的走着。一辆跑得十分快的“野牛”直接冲向那位年轻的叔叔。一霎时，连那位司机和旁边的路人都没反应过来，“啊！”一身惨叫声。那位司机先生赶紧跑下车，去看了看那位叔叔，把他抱到路边，拿起手机就拨120，全场一片混乱，医生和警察迅速赶来，司机给一半医疗费。叔叔被拉到了医院，经过检查，被认为全身骨折，生命无碍。

自从那一次，我对交通的感悟很深，那位叔叔横穿马路，不正是无视交通规则吗？最后取得了老天的制裁，也是自取灭亡。现在我宣布：让我们一起行动起来吧！遵守交通规则，让那无恶不作的“交通恶魔”，永远的被驱逐人间！

“遵守交通规则”这个词我们几乎随时都能听见，而那些因交通事故所发生的血腥事件是多么惨不忍睹，我们应该从中认识到了遵守交通规则的重要性。

记得有一次，那是一个星期六的上午，阳光明媚，淡蓝的天空上飘着几朵像棉花糖一样的白云，我和几个小伙伴出去逛街时，我看见了一辆大卡车载着又大又绿的大西瓜，这时我突然感到口渴。我兴奋地对小伙伴们说：“快看，快看，好大的西瓜，咱们去买一个解解渴吧!”我和小伙伴们看得眼馋。可大卡车开得有点快，我和小伙伴们追了上去。我们终于快要追上了。意想不到的事情发生了，一辆小轿车如同离弦之箭从一个小路口里冲了出来，红灯亮了起来，可是小轿车的车主依然向前行进，意外终究没有避免，“砰”的一声，小轿车和那辆装满西瓜的大卡车相撞，转眼间这个世界安静了下来，在周围的路人发出了一声声的哀叹，一个个西瓜从天空中坠落了下来，瓜瓤和鲜血融在了一起。就这样，同一个城市，同一个下场，同样的悲伤与痛苦，而不同的是流血的人。

交通事故如同一个定时炸弹，如果一时大意，这个炸弹就会爆炸，把一个完整的家庭炸的破碎，炸得人悲痛，所以我们要遵守交通规则，不要让交通规则成为摆设。

粉笔、动物、花草……哪一个没有生命？有一些人贪生怕死，珍爱自己的生命，而对待别人的生命，却就像结束一根小草的生命那样残暴。但有一个人我发现她不仅珍爱自己的生命，更珍爱别人的生命。她就是我的姐姐。

姐姐生活在乡下，最喜欢小动物了。她经常买小动物养，什么小鸡、小猫、小狗、小乌龟等。可以说，姐姐只要遇到卖小动物的，便执意要买。有一次和大妈上街见到卖小鸟，缠着大妈买下。可一到乡下，便打开鸟笼把小鸟放回到大自然中了。

但不知为什么，姐姐喂养的小动物总是不能活久。例如姐姐喂养过两只还未睁开眼睛的小猫，从喝奶到吃粥、鱼，一点一点地被姐姐精心喂大，可漂亮了！可是长大没多久，却不知什么原因跑丢了，姐姐因此伤心了好几天。最惨的一次是姐姐看到了一只被车子撞得鲜血直淌的小狗，小狗躺在路上直发抖。姐姐可怜这只小狗，便把它带回了家。经姐姐细心检查，发现它的一条腿断了。姐姐花了好多时间为它治疗，但小狗最终还是死了，令姐姐伤心了许久。姐姐知道小鸡、小鸭不好养，可仍买了两只可爱的小鸡。姐姐精心为小鸡做了一个温暖小巧的窝。可是过了两天，忽然冷空气南下，小鸡受凉，出现了死亡的征兆。姐姐心痛极了，拿出自己的台灯给躺倒的小鸡们加温。我正好到姐姐家玩，看到这个样子，心情也很沉重。姐姐看着小鸡低声地对我说：“让小鸡死前也温暧着吧”！姐姐的话深深地打动了我。

一次在班上，我看到了一个同学拿了一支粉笔“叭”地一下子就把它折成两半，扔在地上，随后又一脚踩成了粉末。我愤怒了。这支粉笔实在太不起眼了，可从粉笔的命运我还是想起了生命？？粉笔不也是一个微小的生命吗？它也有出生到死亡的过程？？制作、出厂、被使用、变成粉末、消失，这是一个完整的生命历程。它也曾那么快乐的去完成自己的任务，不惜奉献自己的一生。我们有什么理由剥夺它的生存权力呢？折断一支粉笔是一件十分容易的事，只需吹灰之力。可你想过没有：你手中不仅仅是一支粉笔，而是一个完整的生命！你在无形之中已经成了残杀者！

朋友，你是如此热爱自己的生命。那么，请你也珍爱生命？一切有形无形或是有声无声的生命吧！因为只有这样，你才能真正理解生命的含义，懂得生命的意义，从而创造更加灿烂辉煌的人生！

炎炎夏日已经来到，游泳戏水成为小学生们最为喜爱的一项运动，游泳不仅能锻炼身体，还能纳凉消暑。但是，这项看似有益的运动却蕴藏着不小的风险，我们小学生在游泳前一定要做到以下几点：

一、 游泳前最好做一次体检检查，有心脏病、高血压、传染病、羊癫痫、皮肤病、眼疾等不宜游泳。或者有无发烧(腋温37度C以上)、心脏是否跳动过快、睡眠是否充足、是否有腹泻的情形、是否有感冒、流鼻水等身体不舒服现象，有就不要下水了。

二、 饱食或饥饿时不要游泳，可在饭后休息1~2小时后再行游泳。强体力劳动或剧烈运动后也不宜游泳，尤其是身体还未落汗的时候不宜立即下水游泳，否则会引起感冒，抽筋。

三、 慎重选择游泳场所，河流的急流处，被污染的水质地域，水况不明、地理环境不清楚的江河湖泊等都不宜游泳。

如果游泳时抽筋了，应该怎么做呢?

一、解除小腿后部肌肉抽筋：

如离池边不远可以上岸坐在池边，抽筋的腿伸直，一手抓住脚趾向身体方向拉，一手向下压膝盖，使腿后部肌肉伸展，即可缓解。缓解后不要着急下水，多牵拉按摩一会，待不适感消除后再下水。

如果离池边较远，先深吸一口气憋，身体仰浮，用抽筋腿对侧的手抓住脚趾向身体方向拉，用另一手向下压膝盖，使腿后部伸展，缓解后上岸继续按摩牵拉休息。

二、解除大腿前部肌肉抽筋：

如果能上岸，可俯卧池边，屈小腿，用手抓住抽筋腿的脚趾向身体方向拉，使大腿前部肌肉伸展，也可以站立用同样方法伸展。 如果离池边较远，先深吸一口气憋住，然后俯卧在水面用同样的方法牵拉大腿肌肉，缓解后上岸继续按摩牵拉休息。

三、解除手指和脚趾抽筋：

手指抽筋时可用力握拳，再用力伸直，反复多次即可缓解，脚趾抽筋时主要按摩方法解除。

经过上面几点介绍，我们对游泳安全方面也有了一定的了解，所以在以后的游泳中，我们一定要珍爱生命，严防溺水。

轻叩记忆的门环，找寻着丢失在梦里的飘散灵魂;轻盈的晚风，摇曳着记忆双手里不曾隐去的忧伤。

在这炎炎夏日，干燥酷热的天气让我们急躁难忍，你是不是整装待发准备前去游泳?你是不是迫不及待地希望让清凉柔和的水滋润你的肌肤?你是不是想与家人朋友一起在水中嬉戏打闹，度过这清凉愉悦的夏日午后，可是，你是否想过如此冰凉透彻柔和的水，有时也是杀人不眨眼的“凶手”

当你独自一个人下水游泳，当你到小溪等不熟悉、不安全的水域游泳，当你擅自与小伙伴结伴去游泳，当你去营救落水的同伴时，你可知道死神正在张牙舞爪地向你走来?你可知道你的生命已危在旦夕

你不要认为溺水离我们很遥远，根本就不会发生，我这只是杞人忧天、自寻烦恼罢了。我游泳技术那么高超，怎么可能溺水呢?20__年_月_日下午1点40分，__县__镇一家名为__游泳池，在试营业期间发生一起溺水事件，一名高三毕业的准大学生溺水，经抢救无效死亡。悲剧就在身边，它一点也不遥远!

其实在我们身边不乏溺水事故，它已经成为孩子非正常死亡的头号杀手。相关数据显示：近年来中国每年都有近57000人溺水而亡，相当于每天都有150多人因为溺水而失去生命。而在此其中，0-4岁的儿童比例达到了60%左右，也就是说溺水而亡的人大多数是未成年人。

生命是宝贵的，而且只有一次，你难道想要让你灿烂、多姿多彩、无比美好的人生还未开始就草草结束吗?你难道想要因为你一时的冲动就断送宝贵的生命吗?你难道想要辜负你的父母、家人、同学、老师对你的殷切希望与美好祝福吗?你难道想要让你的父母因为白发人送黑发人而无比自责，伤心欲绝，痛不欲生吗?

所以为了我们的安全，我们要积极参加防溺水等安全教育，学习相关知识和技能，不断加强安全意识和自我保护意识，提高我们的避险防灾和自救能力，严防意外事故的发生。

让我们携起手来，宣传防溺水知识，保护自己的人生安全，用实际行动呵护生命，让生命之花绽放，让悲剧不再上演。

人的生命是很宝贵的，母亲赋予我们生命，让我们来到这个世上，让我们感受大自然的神奇，让我们体会这个社会的人情冷暖，我们不应该因一时的不遵守规则，而丢失自己的生命! The life of a person is very valuable. Moms give us life. Let us come to this world, let us feel the magic of nature, let us experience the human sentiments of this societyCold and warm, we should not lose our lives because we do not follow the rules for a while!

一则骇人听闻的事件，北京八达岭野生动物园内发生了一起老虎伤人事件，致一死一伤。据了解，伤者在观看老虎想要下车前曾被提醒不要下车，但是伤者并不听劝，所以发生了悲伤的事。事情发生后，网上的网民对这起事件持很多想法，各有各的议论，有对不守规则的反思，有对野生动物园安全问题的审视，更有将愤怒指向老虎的，而在我看来，遵守动物园里的规则更重要。

俗话说得好“无规矩不成方圆，”遵守规则才是真的保护自己。在动物园里一定是有很多安全提示的，但如果不去遵守它，最后吃亏的还是自己，我的想法是野生动物园里的安全问题应该是完善的，有些必须遵守的条文规则，并不是摆饰用的，而是真正的要我们去遵守它的，我们人才是活的东西，有思维能力的，老虎只是动物，它的心里意识中就只有狩猎，一旦我们靠近它，它就会做出本能反应，所以只能我们——人去遵守规则。

当今社会中，存在着许多不遵守规则的人。前几天，看到一则报道，一个外卖小哥在送餐时因不遵守规则，看到红灯还不停下，就为了赶时间而不遵守规则，就浪费了自己的生命，根本不值得，遵守规则也就不用把自己的生命给牺牲了，还能开开心心地把事物送到客人手中，再等那几十秒，也不用一秒钟时间里结束自己的生命，社会上好多人都是因为不遵守规则而发生了意外的，发生的事都在告诫我们要遵守规则!

遵守规则是每个人力所能及的事，在你自己冲动时，想想事后可能造成的后果，遵守规则会让我们的世界变的更美好!人们更加幸福美满的生活。

生命很宝贵，我们每一个人都应该好好地珍爱生命。

大家大概都知道张海迪大姐姐！她自幼失去了自胸部起下半身的知觉，但在这种情况下，她仍然以坚强的意志战胜了病魔，取得了健全人都很难取得的博士学位。她的精神支柱就是保尔。柯察金珍惜生命的伟大精神。另外，全世界著名的生物学家达尔文，在进行了几年的航海考察活动以后，身体变得十分虚弱。但他还是用仅存的时间完成了生物学巨著《进化论》，给后人留下了宝贵的精神财富。

但是有人竟然白白的糟蹋自己宝贵的生命。我们经常在电视上看到有关酒后驾车的报道。有那么多的司机竟然明知酒后驾车的危险，却仍然屡教不改，其实他们知道酒后驾车可能会失去生命，那么他们为什么还继续这样呢？我以为这就是不珍爱生命的缘故了。除了那些酒后驾车的司机不珍爱生命，那些吸毒者也是在白白地浪费自己的生命，毒品不仅极大地伤害了他们的身体，而且也摧毁了他们的精神和毅志，多么可惜呀，宝贵的生命就这样的失去了。

“人最宝贵的是生命，生命对每个人只有一次。”所以我们都要珍爱生命，并且应该争取在有限的生命里做一些有意义的事情，实现自己的价值。

规则面前，我们都不是局外人。

当被践踏的规则化作冰冷的獠牙刺透生活的细缝，当监管的漏洞为死亡搭建生命之桥，对规则的漠视如冰雹铺天盖地袭来，与之相伴的是一个个骇人听闻的惨剧。

蔑视规则的伤害，往往附着没心没肺的“戏谑”。2017年1月宁波雅戈尔动物园老虎咬人事件一时间风波大作，相关的报道更是在社交媒体上铺天盖地地袭来。人们对此众说纷纭，莫衷一是。探其根源，有如此惨剧的发生，还是游客对“明码标价”的规则的视而不见。僭越规则，把白纸黑字的入园须知当儿戏;逃票入园，置猛虎的獠牙于不顾，最终生命的悲剧避无可避。正如约翰。多恩说的那样：“不要问丧钟为准而鸣，它就为你而鸣!”是的，谁对神圣的合理规则不抱有半点敬畏之心，丧钟便会为谁而鸣。

老虎咬人事件不是第一次发生。2016年7月几名自驾游游客在北京八达岭野生动物园游玩时，因违反园方规定，中途私自下车，被一只老虎突然袭击，酿成一死一伤的惨剧，让人唏嘘不已。这样的悲剧着实令人痛惜。细思之下，“老虎咬人之殇”，谁之过?谁之责?如此活生生血淋淋的案件为何依然如魔咒接踵而至?溯本追根，这其实是由于生活中人们常常有意无意地忽视身边大大小小的规则。

家有家规，国有国法，不以规矩不能成方圆。禁必欲止，令必欲行。一只强有力的作战部队就是靠严明的纪律将一盘细碎的散沙凝聚成一记无坚不摧的铁拳。一个强大的国家靠的就是公正无私的法律惩击罪恶，保国兴邦。诚如程颐所说“人无规矩，不可立于世。”每个人都应有自己所爱之外的良知和准则。

在物欲横流的今天，由于人类自身素质所存在的或多或少的缺陷，我们无法很好地保护自己不受外界侵害抑或是伤害他人。规则便应运而生。规则就好比一根准绳，强有力的束缚住人性的阴暗。而当人一旦试图挣脱这根准绳的束缚，灾难的种子就悄然落土生根。当规则的准绳被人性的不完美粗暴地拧断时，可怕的灾难便喷薄而出，最终吞噬我们自己。

孔子说：“君子讷于言而敏于行。”一个完整的人，不应只有欲望，还应有良知和准则。遵守规则，时不我待!请以一颗虔诚的心去敬畏规则、践行规则。规则面前，我们都不是局外人。

我们的生活离不开交通，时时刻刻与交通打着交道。

在日常生活中，许多人不注意交通安全，而鲁莽行事，司机驾驶着汽车一跃而过，在那飞奔的过程中，留下了什么，只留下了飘扬的尘埃吗？你是否看到身后隐藏着莫大的恐惧与伤感；喝醉的司机在“晨曦”的朦胧中颠着，昏昏沉沉中，没有任何思想的你，怎能冒如此险。当我看见“司机一滴酒，亲人一行泪”的标语，我为你们的无知而深感惭愧，难道在你们心中，它就是一张白纸吗？只代表着空虚吗？这使我陷入了沉思！

曾经，在一个炎夏里，一个小男孩为了捡一个心爱的小球，不顾一切的直奔马路中央，也许，他还小，单纯的思想并没想到那可悲的后果，真是不幸，一辆卡车飞奔而来，把他压得粉身碎骨，把他永远压在土地深层，父母的泪犹如倾盆大雨，从天而降，又有谁能够听到他们的呼唤，上天是仁慈的，同情之心油然而生，可又能怎样，只有无可奈何的哀叹，忍受着痛苦，真是可悲啊！一辆载重汽车由于超载以至被滚下那万丈深渊，那轰隆声回响山谷，可那位年轻的司机却抛弃一切毫无声息的走了，走得那样伤感，那样的悲痛。那一件件血淋淋的事实在我们的眼前一闪而过，可那悲痛的情景却铭刻于心，那是血的挣扎，那是痛苦的泪痕，那是同情的目光。在一次次恶剧不断重演之时，我们是否有所体会，难道不应该为此而珍惜宝贵的生命吗？也许他们死不瞑目，在黑暗中，那哀叹永不停息。也许，他们在告诫我们：应该注意交通安全，珍惜拥有。这是他们唯一的话语，这是他们一生中最为精典的佳话。他们已深深领悟到生命的脆弱与顽强，它取决于你对它的珍惜。

遵守交通，注意交通安全，这是全人类的呼唤，大家没有理由，只有责任，有为全人类生活美满幸福的责任，这便是大家唯一的准则。

亲爱的同学们，朋友们，珍惜自己的生命吧，做一个合格的公民，遵守交通安全、交通法规，让幸福永远伴随着我们，在那时候，你将会知道交通安全的重要性与对于生命的垄断，为了一切，让我们共同为交通事业而努力、共同欢呼、共同为祖国取下最为灿烂的一页，让那交通的泪痕永不渗出，在那张白净的脸上露出幸福的微笑！

随着交通事业的发展，在现代交通日益发达的今天。我国马路交通事业日新月异，人们日常的出行，也成为社会生活中的重要组成部分，同时也给马路交通安全到来了新的课题。对于我们这些祖国未来的接班人来说文明遵守交通规则，更是尤为重要。

马路行车是一种社会行为，是否遵守交通规则，它直接反映了一个国家的公民素质。许多人认识不足，不理解，总认为是个人的事。缺少法制观念和社会责任感，有的甚至只图个人的方便，想怎么走就怎么走。违反交通秩序，直至酿成交通事故，造成不必要的财产损失和人员伤亡。所以目前一个首要问题就应该加强交通管理法制化，科学化，文明化，形成良好的习惯和道德风尚。

有时我在放学回家的路上，看见中学生冒着寒风，在路口体验“交通协管员”的工作，在红灯亮时，有一小伙子置协管员呼声不顾，仍要往前冲，被协管员强行拦住，小伙子对协管员破口大骂，甚至拳脚相加，对协管员不尊重，不服管的现象屡见不鲜。一些骑车人和行人只有在交警面前，才会自觉些，而很少把协管员当回事，甚至恶语相加，其实，从某种以上来说，这是不尊重自己的生命，换句话说是对自己生命的不负责任。学生们站到了十字路口，当的不是看客，而是交通协管员。虽然红灯停，绿灯行的道理谁都懂，但是当真正在路边指挥交通，才发现平时这些基本的交通法规正在逐渐被有些人忽略。所以交通文明大家就不给予重视。

我曾经听说过这样一个故事：一个12岁的中学生，平时很喜欢逞强，无论是在哪，都不遵守规定，当然对于交通规则更是不屑一顾。他经常闯红灯，不走斑马线。但从小到大一直没有出过事，所以他更是嚣张。一次，他要和同学过一条很宽很危险的国道。此时，供行人走的提示灯已经亮了。本来，他要是走斑马线就不会有事。但他偏要在同学面前逞强，于是就走到离斑马线比较远的道路上，结果一辆飞驰地卡车结束了他美好的生命。

在当今社会生活中，人们的出行，直接具体地反应人的思想素质和道德水平，众多的个体交通行为构成一种社会形态，决定交通文明的好与坏和马路的安全畅通。当今，交通事故多发，虽然与目前我国马路建设滞后，管理水平不适应等客观条件有关，但应该看到的是大量不文明不到的交通行为，也许有人会认为行车走路时无关大局的小事，不值得一提。他们更没有意识到交通文明是对自身文明水准的评价之一。更有甚者，无视交通法规，更不要说交通文明。他们随意穿行马路，跨越隔离栅栏，酒后驾车，违章超速，闯红灯，逆向行驶等等。这些一定程度上助长了不明交通行为的滋生和蔓延。

因此，精神文明重在建设，规范人们的交通行为，社会的进步发展，光有物质文明是不够的，我做为一名中学生，就要从自身做起，自觉遵守国家的交通法规，争做交通文明的好市民。

人类一种有这特别含义，是有情感有着高智商的人动物，然而在现代人类的思想变得粗糙无力。真不明白为什么只有当末日或逝去时才知道去珍惜，才知道自己该坚持什么做什么，生命的含义却被绝境中的人们理解了。

转眼间天空变成灰色，泛泛红光照耀一切，人们开始意识到末日的性质。这时生命变的昂贵起来，知道了生命无价。每个人的心中都有太多的牵挂和依恋，有人微笑说明这人很安详，有人哭泣说明这人很后悔，若是你，你会怎样？

有人会不在乎？是的！是由一种颓废的思想，那不是真正的颓废，那是从容···

别光顾着看天空的颜色，看看周围的世界那么的熟悉。即将离去的亲人语言不在繁杂，一心只想把所有的感情用简单的几个字代替，我想那时的我们不会害羞的说出：我爱你！

可以感动流泪，也可以对每个人都保持沉默。现在无论天空的颜色再怎么变人们的脸色也不会变了，一些还活着的人不愿在即将来临末日中逝去，便在末日来临之前就选着了死亡。真的不知道该说是笨还是聪明，但有人还是抱着希望努力地活着！这是要被赞扬的，虽然现实很糟糕。那有些人让人觉得更诧异，他们像往常一样的过着，少了些人与人的摩擦，难道他们不怕吗？不！他们比谁都害怕，但他们害怕的是与自己爱的人分别。少了自己所爱的人，即使没有末日，也不能这样的伤心活。

微笑在末日来临时变的常见了，管它好看不好看，对！没错，微笑让人们感觉到瞬间的幸福，生命不再那么脆弱，应该有往日的自信与坚持！

当我们懂得生命的时候便觉得生命的平淡从容，当我们沉醉在想象的空间时一切瞬间失去。我想生命不再像流水、不再像弓箭、不再像天空的灰色。它更像一支笔续写青春、更像蜂蜜回味无穷、也更像锋利的尖刀刻下无悔。

曾今走过的路你可无悔！生命再怎么脆弱我都要活的出色，每个人都是平等的，相信希望常在，生命常在，爱常在！

[珍爱我们的生命优秀作文

当每个人出生到这个五彩缤纷的世界，从那一刻起，我们就与安全结下了不解之缘，生命之旅从此开始了，我们要时时刻刻注意安全。 When everyone was born to this colorful world, from that moment, we have forged an inextricable bond with security.Pay attention to safety at all times.

同学们，你们还能记得吗?在我们卫生所，一名六岁的小男孩打针输液时，由于医护人员的大意，输错了药，使这个花季少年仅仅三分钟就离开了这美丽的世界。由此可见，安全和生命是紧密相连的。

在我们的生活中，父母和老师经常对我们说：不要玩火，小心扎伤，小心烫伤，小心路滑，小心用电……这些话语都是提醒我们，要注意安全，珍惜生命。

我曾经看过这样一篇报道：一个穿白纱裙的小女孩因为缺乏交通安全意识，在红灯亮的时候企图横穿马路。可当她走到马路中间时，一辆汽车像剑一样向她驶去。说时迟，那时快，司机还未反映过来，车已经将小女孩撞倒在地，顿时鲜血染红了她的白纱裙，是那么令人眩目。她永远地闭上了眼睛，一个幼小的生命就这样消失了。她的妈妈闻讯赶来，看到女儿冰冷的尸体，先是失声痛哭，随后就当场昏倒在地。

是的，在那宽阔的马路上，发生过许许多多鲜血淋淋、惨不忍睹的车祸，而且这种事故屡见不鲜，仍在发生。有的人不注意安全，不看红绿灯而横穿马路;还有的人为图一时的方便，不走斑马线，把安全抛到了九霄云外，这样的人在生活中数不胜数。车祸猛于虎，车祸是无情的，那些人可能就会被车祸夺去宝贵的生命。为了一时的方便，而和死神相见，这值吗?

在炎热的夏天，有些小朋友为了凉快，不顾危险，跳进河水里游泳，当他们玩得快乐的时候，没想到恶魔会把他们拉进地狱，无情的河水会突然把他们吞没。为了一时的凉快而忽视了安全，因而失去了宝贵的生命，造成无法挽回的损失。

生命非常珍贵，每个人只有一次，生命也是非常脆弱的，很容易失去。无论做什么事，都要注意安全，珍惜生命，做到安全第一，让事故远离我们，让幸福陪伴我们永远。