我心中的美德少年手抄报内容汇总20篇

我们班的同学很多，有的人学习刻苦，有的人学习勤奋，有的人讲卫生，有的人爱保护环境，有的人乐于助人，但是让我最佩服的还是我们班的高可宜。

高可宜非常爱劳动。有一天，轮到我值日，但是我五点钟还有英语课要上，但值日要五点半以后才能做完，要是做值日，我上课的时间就赶不上了，没办法，我只能找别的同学帮我一起做值日，可我找了好几个同学，他们不是有事，就是也有课，这可怎么办呀!我急的团团转，突然，我看见了高可宜，我马上跑去问她，能不能帮我值日，没想到高可宜爽快的答应了。她扫地我拖地。她擦桌子我擦墙面。我们和时间赛跑，很快教室打扫干净了，值日结束了，才四点四十分。我一口气跑到了英语班，时间正好。

第二天，老师进教室后发现地面非常干净，就表扬了我，我对老师说，是高可宜帮助了我，她和我一起做的值日，于是老师给我们两个都发了一朵小红花。

高可宜爱劳动，乐于助人，我非常喜欢和她玩，我们是最要好的朋友!

吸烟对人体所有器官均会产生损害，烟草已成为继高血压之后的第二号全球杀手。据世界卫生组织统计，全球目前有烟民约13亿人，每年有500万人死于与吸烟有关的疾病。如果对烟草不加控制，本世纪吸烟致病死亡人数将可能达到1亿，比上个世纪翻一番。中国目前的烟民数量约3.2亿。近年来，中国的吸烟率呈下降趋势。

为了减少烟草危害，世界卫生大会1996年5月提议进行《烟草控制框架公约》 (Framework Convention on Tobacco Control -- FCTC) 的谈判。1999年5月，第52届世界卫生大会决定启动公约的谈判，并确定在2003年5月完成。2000年10月，公约的政府间谈判正式开始，并于2003年3月通过公约最后文本。2003年5月，在日内瓦召开的第56届世界卫生大会上，世界卫生组织192个成员一致通过了第一个限制烟草的全球性公约——《烟草控制框架公约》，为在全球控制烟草危害、共同维护人类健康提供了法律框架。

这一公约及其议定书对烟草及其制品的成分、包装、广告、促销、赞助、价格和税收等问题均作出了明确规定。公约的主要目标是提供一个由各缔约方在国家、区域和全球各级实施烟草控制措施的框架，以便使烟草使用和接触“二手烟”频率大幅度下降，从而保护当代和后代人免受烟草对健康、社会、环境和经济造成的破坏性影响。

2005年2月27日，《烟草控制框架公约》正式生效。它是由世界卫生组织主持达成的第一个具有法律效力的国际公共卫生条约，也是针对烟草的第一个世界范围多边协议。

截至2007年7月，已有148个缔约方，涵盖了全球80%以上的人口。145个缔约国已批准公约生效 。 俄罗斯决定加入《烟草控制框架公约》。

2003年11月，中国成为该公约的第77个签约国。2005年8月，全国人大常委会表决批准了该公约，10月正式向联合国交存了批准书。

公约生效后，各缔约国须严格遵守公约的各项条款：提高烟草的价格和税收，禁止烟草广告，禁止或限制烟草商进行赞助活动，打击烟草走私，禁止向未成年人出售香烟，在香烟盒上标明“吸烟危害健康”的警示，并采取措施减少公共场所被动吸烟等。

《公约》明确指出，吸烟会引起上瘾，吸烟和被动吸烟会导致“死亡、疾病和丧失机能”，并且对目前吸烟儿童和青少年日益增多、烟草广告和促销手段产生影响表示警惕。

There are different versions as to the origin of April Fools Day.The most widespread theory links the day to Gregorian calendar reform while others involve mythological legends or anthropological explanations.

关于“愚人节”的来源有各种不同的说法，有人说与一群不愿接受公历纪年的法国保守者有关;也有人说它来源于纪念丰收女神的女儿被诱拐到地狱;还有人说，这个节日始于英国一个名叫“愚人村”的天才村民;另一些说法则认为春天的天气变化无常，因此人们在春分前后可以选择某一日颠倒乾坤，以荒诞的闹剧来迎接春神的到来...至于哪种说法更为可信，全凭您“拭目”定夺喽!

April Fools dictionary Has it ever occurred to you that the word "fool" is used in many different and often contradictory ways? The Bible says "speak not in the ears of a fool, for he will despise the wisdom of thy words," but Shakespeare often used "fools" in his plays as vehicles for wisdom and telling the truth.

不要小看Fool，它可是大有学问的吆。《圣经》中有很多关于“愚人”的有趣表达，如:“不要跟傻子说话，他只会鄙夷智者的言论”。在莎翁的戏剧里， Fool也常常出现，但这时的“愚人”可不是傻子而是绝顶聪明的“宫廷小丑”，他拿愚蠢作护身符说出一般人不愿说出的真话，很应了我们汉语中“大智若愚” 的至理名言。

Trickery in April Fools day April Fools Day is the only day of the year when you can play tricks on people and neednt worry about them getting angry! Here we also introduce to you some moderate pranks. Just remember, play safe and have fun!

4月1日，一年中一个既特别又让人胆战心惊的节日，不知这一天会有多少神经细胞因劳神过度而含冤死去。今年的愚人节，我们除了向您介绍四个独具特色的庆祝方式之外，不得不紧随时代需要推荐三个无伤大雅的恶作剧。在您释放心情的一霎那，愿您的朋友也能开怀一笑!

Enchanting April Fools postcard It is said that early April is the season for yong fish. Not only are they easier to catch, but they are more tender and fresh in early April than in other seasons. Accordingly, the yong fish makes a perfect mascot for April Fools Day. These fish postcards will bring you hours of fun and entertainment. Come on, take a look!

人们说，初春的鱼儿味道最鲜美也最容易上钩，不言而喻，笨笨的鱼儿应是四月愚人节的主角。我们精选了几张独具特色的“鱼儿”明信片，在您玩腻了费尽心思的“愚”人游戏之后，不妨进入我们“特别关注”。

1、要有惜水意识，爱惜水是节水的基础，只有意识到“节约水光荣，浪费水可耻”，才能时时处处注意节水。

2、养成好习惯，据分析，家庭只要注意改掉不良的习惯，就能节水70%左右。

3、使用节水器具;

4、查漏塞流。

就生产而言，特别对一些高消耗水的行业，我们要围绕如何优化水系统的运行，如何提高循环水的浓缩倍数，如何提高水资源的循环利用等作为节水工作的重点，积极组织技术攻关，提高水的综合利用率;同时制定切实可行的操作制度，对产品水消耗实行定额管理，并作为一项技术经济指标进行考核，减少浪费现象。

雷锋，一个响亮的名字。在中国，他家喻户晓，他的事迹温暖了一颗有一颗心，感动了一代又一代人。这凭借的就是他做好事不留名的精神。

雷锋精神，是以雷锋的名字命名的、以雷锋的精神为基本内涵的、在实践中不断丰富和发展着的革命精神，其实质和核心是全心全意为人民服务，为了人民的事业无私奉献，他已经成为了现代乐于助人任的标志。

雷锋的模范事迹和高尚思想在中国产生巨大影响。雷锋有句名言：“人的生命是有限的，可是，为人民服务是无限的，我要把有限的生命投入到无限的为人民服务之中去。”这是雷锋崇高的愿望。在他短暂的一生中，他无时无刻不实践着自己的理想。

生活在现代化生活中的我们更需要雷锋精神来引领我们前进，雷锋，这个名字，在我们的心中闪烁着不灭的光辉。他把自己旺盛的青春全部献给了党，献给了国家，献给了人民，他高尚的理想、信念、道德、情操，必将在我们青少年一代身上传承，并不断发扬光大，他那不可磨灭的形象，将永远活在我们的心中，人们将永远记住它，他为中华留下一段不朽的诗篇。

现代社会不可否认有一些现象不尽人意，例如三聚氰胺危害人类健康，一些不法商家出售不合格的产品，以及一些个人不文明现象。但无论是作为学生，还是作为公民，我们更需要看到生活中美好的一面，以前有雷锋激励人们做好事，助人为乐，拾金不昧。现代社会也有这样的好人，汶川地震，一名名伟大的教师，牺牲自己，护住学生;一名名救护员竭尽全力救助伤员。

从最美教师张丽莉，拼命推开学生，自己却被卷入车底，造成双腿截肢，到最美司机吴斌，在生命的最后几十秒他缓缓换挡、减速、停车、拉手刹，告诉大家安全下车，然后他倒下了。他用自己生命挽救了34位旅客的生命。一件件感人肺腑的事迹，一个个令人肃然起敬的英雄，一次次使人潸然泪下的壮举无不诉说着这样一个事实——我们有榜样，我们不缺活雷锋!

每年都有感动中国的人物，今年的有胡忠谢晓军夫妇：他们带上年幼的孩子，是为了更多的孩子。他们放下苍老的父母，是为了成为最好的父母。不是绝情，是极致的深情;不是冲动，是不悔的抉择。他们是高原上的并蒂雪莲。

吴菊萍：危险裹挟生命，呼啸而出，母性的天平容不得刹那摇摆，她挺身而出，接住生命，拖住了“幼吾幼以及人之幼”的传统美德。她并不比我们高大，但那一刻，已经让我们仰望。

他们就是我们的榜样，他们就是现代的雷锋，他们就是我们应该高举的旗帜，他们的精神会引领我们前进。我们应该传承华夏文化，发扬雷锋精神。

弘扬雷锋精神，学习雷锋好榜样，好好学习，天天向上。以下是小编整理的相关范文，希望对你有帮助。

1) 勤俭节约，无私奉献，用实际行动去传承雷锋精神，去感染别人，让我们的身边出现更多的雷锋，少一些冷漠，多一些帮助,人人争做活雷锋让我们的社会更和谐。

2) 雷锋叔叔，我敬佩你，你是我们的骄傲，你永远活在我们心中。

3)文明的言行与思想要从自己做起，雷锋一直是我心目中学习的榜样。

4) 雷锋 在学习上你是钉子 在工作上你是标兵 在技术上你是尖子 在节俭上你是楷模在事业上你是强者

5) 雷锋精神是传统美德与时代精神的产物，是中华民族的瑰宝，其实质是爱，爱党爱人民爱工作爱生活，而人类永远都需要爱渴望爱，爱永远不会过时。

6) 无论现代社会科技如何发达，无论人们生存方式怎样改变，雷锋精神永远像阳光一样，不受时空限制，成为人类永恒的需要。

7) 学习雷锋，不单单是一句口号，而是从日常生活中的小事做起，“勿以善小而不为，勿以恶小而为之。”

8) 我们会以向雷锋学习的实际行动为我们的节日献礼!做一个美德少年!

9) 共产党员雷锋，是中国人民解放军的一个普通战士。他用自己一生光辉的言行，写下了一部鲜红鲜红的历史。向雷锋同志致敬!

10) 雷锋叔叔，我向您深深地鞠躬。我要向您学习。在家里，我要努力做一个懂事的好孩子。我会为妈妈锤背，帮爸爸洗脚。我一定要好好学习，把有限的生命投入到无限的为人民服务中去。

11) 我们将延着雷锋的足迹!做一名雷锋似的好少年!努力学习，时刻准备着为祖国而奋斗。

12) 踏入新世纪的我们，在日常生活中帮助自己的父母亲人邻居长辈……做一些力所能及的事，将自己的零花钱压岁钱捐给灾区不幸的人和需要我们帮助的人。就这样与社会建起一座沟通的桥梁。

13) 雷锋叔叔，你总给别人带来一份温暖，带来一份关爱，你是那么富有爱心的人，雷锋精神铭刻我心,让我们做个有道德的小学生，把美德传扬下去，学习雷锋在行动。

14) 新时代的我们，要时刻铭记五星红旗的意义，深刻体会新中国的胜利来之不易。作为教育工作者，我们一定要牢记使命，不负众望，坚持立德树人，引领青少年树立正确的人生观，价值观，为实现中华民族伟大复兴的“中国梦”而奋斗终身!

15) 我热爱祖国，热爱中国共产党，我要成为一名光荣的解放军战士报效祖国为祖国挥洒热血。世纪祖国飞速发展以来，发生了很多好事，当然，也发生了很多不愉快的事情。就像日本收购钓鱼岛事件一样，我不能允许祖国的土地再次被侵占，我要努力我要用尽我的一切力量去保卫祖国。但首先，我要先完成我的学习任务，完成我的高考，并申请加入中国共产党。我热爱祖国，热爱国旗!

16) 每当站在冉冉升起的国旗下，我的心就无法平静。五颗星的排列组合，凝聚着团结的力量。您的鲜红是血液的铸灌，您的鲜红是烈士的憧憬。春雨滋润了大地，使万物迸发出勃勃生机，战士的鲜血染红了国旗，我们才有今天的幸福生活。中华振兴人民齐开颜，奋发向上共创美好明天。向祖国敬礼!向国旗敬礼!!向无数的革命先烈敬礼!!!

17) 九州大地，万物得时，普天同庆。望大江南北，桃红柳绿;稻黍遍野，钢花千层。京津城际，京沪高铁，巨龙万里任驰骋。六十载，彰中国特色，举世推崇。华夏天朗气清，看五星旗帜漫天红。昔伟人立誓，富国强兵;捉鳖五洋，揽月九重。不图帝国，毋称霸业，只为世界同和平。

18) 赠人玫瑰手留余香，当年雷锋叔叔帮助了那么多人，不怕吃苦，做好事不留名。我们应该学习雷锋无私奉献的精神，学习雷锋叔叔高尚的品质，发扬雷锋精神，做一个有素质的少先队员，做一名美德少年，做一颗永不生锈的螺丝钉!

19) 雷锋，一个普通的共产党员，他短暂的一生虽只有年，却谱写了一部无比壮丽的人生诗篇，树起了一座令人景仰的思想道德丰碑，“我要把有限的生命投入到无限的为人民服务中去。”雷锋精神照耀着勇拦惊马的刘英俊，照耀着舍命救老人的张华，照耀着身背工具箱的徐虎，照耀着以“当代雷锋”郭明义为代表的道德模范和感动中国人物……地球上一百多万种动物，只有人类创造了灿烂的文明。我们有幸成为人类这个群体的一员，生活在文明时代，我们也要为社会发一分光，发一分热，添一块砖，加一片瓦，让这个社会因为我们的存在而更加美好!

20) 雷锋，这个响亮的名字，已被人们牢记于心。雷锋精神，激励着人民学习。雷锋故事，被世人所传诵雷锋叔叔在他短暂的生命中，帮助了无数个人，做了无数件好事。他爱党，爱人民，愿意付出一切。他热爱集体，关心战友，关心群众，把“好不利己，专门利人”看成是人生最大的幸福和快乐。雷锋叔叔是我们的榜样，是大家学习的榜样。我们要从小事做起，如捡到财物，立即交给老师。

21) 学习雷锋精神,助人为乐,你快乐,我快乐!

22) 学习雷锋精神不是一天两天的事，也不是一个月两个月的事，更不是为了学习雷锋才做好事，所以学习雷锋精神，让我们从点滴做起，从我做起!

我叫 XX，xxxx 年 x 月出生，现在 XX 学校 X 年级 (X)班学习， 任班级的 XXXXXXXX，是一名德才兼备、品学兼优的优秀中学生。

父母的言传身教， 老师们良好的感染和熏陶， 在我幼小的心灵中种下 了一颗颗健康向上的种子， 这使我一天天茁壮成长起来。

小学毕业时， 我已经抱回家许多证书和奖状： “幽默大王”、 “绘画能手”“才艺之星” 等。

20XX 年 9 月，我以较优异的成绩升入中学部，在学习生活中， 我练就了一股不服输的精神， 我用辛勤的汗水和不懈的努力， 换来了 一项项优异的成绩， 为师生们所称道， 在学生中起到了楷模和表率作 用。

在知识的海洋中， 我就像个贪婪的索求者。

我不但努力学习教科 书上的知识，课余时间还广泛涉猎，不断丰富、以充实自己。

在此基 础上，我读书还有一个最大的优点，那就是爱思考、爱发问，有时甚 至把老师问得哑口无言。

正是因为这种勤奋刻苦、孜孜不倦、善思好 问的精神， 使我不但具备了广博的知识基础， 还培养了良好的学习习 惯和学习能力，在学校的各级考试中，我的成绩也算优秀。

在艺术的 蓝天下，我就如同一只雄健的鹰美德少年自我介绍美德少年自我介绍。

我在学好知识的前提下，努力的开 发我的艺术才华， 我的美术成绩也很优秀。

在画好一幅幅画的过程中， 也慢慢的培养了我的情操。

作为一名中学生， 我具有不屈不挠的顽强意志和不服输精神。

我 不偏科，基础较好，在努力学习，发奋图强的同时，我还是一个心地 善良、极富同情心、乐于助人的好学生。

作为班级的英语和生物课代表，我丝毫没有现代不少中学生身上那种狭隘自私心理， 对于班内 的学困生，遇到不会的难题，我总会耐心的、热心的、不厌其烦的辅 导和讲解，直到弄懂为止，因此，同学们遇到不明白的问题，都愿来 找我一起探讨、向我请教。

生活中，我一直很简朴，但需要为贫困生 和灾区儿童捐物捐款时，我都慷慨解囊，虽说不是捐的最多，但也不 会太少。

如今，我正凭着自己顽强的毅力， 凭着自己踏踏实实的努力，在 浩瀚的学海中奋力遨游。

我用我的正直与善良为歌， 以热心和豁达为 曲，弹奏着一曲质朴的暖人心扉的歌;我用理想和追求做笔，进取和 奋发为墨，描绘着一张多彩的人生画图。

付出总会有回报， 在我这么多年的艰苦奋斗下， 换来的是一个个 让我骄傲的奖项。

在艺术方面，我在 20XX 年荣获第五届蒙牛未来星 儿童牛奶杯“佳艺奖”少儿美术书法摄影大赛银奖。

同年我又获得了第 八届 PHE 国际中小学生幼儿美术书法大赛三等奖。

在中学里，我还 荣获手抄报一等奖

美德少年自我介绍自我介绍。

在学习方面，我的成就也是很让我骄傲的，在 20XX、20XX、20XX 连续三年荣获全国小学生语文能力竞赛全国二等 奖。

我还在 20XX 年达到国家教育部《英语课程标准》2 级要求。

一份耕耘,一份收获。

学习、生活、成长的路是艰辛而漫长的,但 我懂得不经历风雨,怎么见彩虹。

我会用自己的正直和善良为歌,热心 和宽容为曲,弹奏暖人心扉 的歌;我会用自己的理想和追求为笔,进取 和奋发为墨,书写充满希望的画;我会用爱心、恒心、信心、诚心托起 更加灿烂,美好的明天。

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走在回家的路上，烈日当空，骄阳似火。突然发现马路边上有一个买冰棒的阿姨。于是，我走上前去，对那位卖冰棒的阿姨说：“阿姨，我要买一支香草冰棒，多少钱啊？”阿姨笑着说：“2元钱。”我付了钱，刚想走，阿姨却在后面叫住了我：“小朋友，你的钱掉了！”我数了数口袋里的钱，嘿！真的少了5元！接过大阿姨递来的钱，那时我明白了美德的含义！

虽然这只是生活中的一些小事，但对于我来说却有着巨大的启发；虽然这些钱并不多，但一个人的道德是无法用金钱来衡量的。美德，像一滴露珠，滋润着内心的荒凉；美德，犹如一缕阳光，照亮人们心中的阴暗；美德，犹如一盏明灯，照亮前进的方向；美德，好似一颗种子，慢慢种在心中，等待发芽。所以，作为青少年的我们，更应该义不容辞的做一名美德好少年。

要想成为美德好少年，我们应该具有乐于助人的精神和品质。当我们在马路上看到老爷爷老奶奶过马路时，我们要及时伸出援助之手，帮助他们过马路；当我们看见有人摔倒在地时，应及时搀扶一把，不要再让有人摔倒在地，旁边和多人围观，却无人帮助的现象发生；当我们在路上见到贵重的物品时，应及时交给警察叔叔，做到拾金不昧。

要想当一名美德好少年，我认为要在学习和生活中勤动脑，勤动手，善于观察，善于总结，只有这样，才能够有所发现。在班级中，要尊敬老师，团结同学，遵守学校的规章制度；在家庭中，我们要努力为家长分担我们力所能及的事。所以我们应该从小事做起，从现在做起，做一个德才兼备的美德好少年！

“雷锋”，这个响亮的名字，谛造出了引领人们思想道德的“雷锋精神”，成为中华民族一个不可磨灭的精神瑰宝。他的毫不利己、专门利人，全心全意为人民服务的精神，甘做革命的螺丝钉，干一行，爱一行，钻一行爱岗敬业的精神，严于律己，助人为乐，大公无私的革命精神始终鼓舞和激励着一代又一代中华儿女，至今具有强大的感召力和影响力，成为我们永久的精神家园。作为新时代的少年，祖国的花朵和未来，如何让雷锋精神继续与时俱进和发扬光大，是我们永恒不变的使命与责任。让我们行动起来，做一个美德少年，心中充满爱，从自己，从身边，从小事做起，把爱心献给社会，把孝心献给父母，把衷心献给祖国，让雷锋精神在我们这里生根，发芽，开花，结果，时时倡导，事事体现，处处彰显，代代相传!

“如果你是一滴水，你是否滋润了一寸土地?如果你是一线阳光，你是否照亮了一分黑暗……”这两句耳熟能详的话出自家喻户晓的一位英雄——雷锋。雷锋他助人为乐而且不留名，我们应该学习他这种助人为乐的精神。3月5日是雷锋日，我们应该好好学习他的精神，但是不能光在这一天学习，每天都要学习他的精神。为了学习他的助人为乐、好的实践雷锋精神，我们专门成立了一个“零距离”的志愿活动，要时时刻刻帮助他人。希望大家都成为一个个“小雷锋”!

我听过爷爷奶奶讲述雷锋故事，我听过爸爸妈妈讲述雷锋精神，雷锋精神在神州大地已经传颂了50年。50年前，雷锋同志用短暂一生告诉我们，什么是为人民服务;50年后，我们用实际行动告诉世界，雷锋一直活在我们心中!

一个英雄，他的名字不该渐渐淡忘;一种精神，他的力量不会慢慢消退。雷锋，重新赋予助人精神的内涵，将这中华民族传统美德，用短暂的一生悄然标注。

品一盏清茶，收获沁人心脾的芬芳;觅雷锋精神，探寻净化心灵的洗礼。

路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。雷锋精神之精华，绝不止于助人美德，我辈必将上下求索，发扬光大。

人民的勤务员，光荣的劳动者，划时代的雷锋精神，必将指引一代又一代的青年，以奉献为快乐源泉。

[勤俭节约的美德少年作文

3月的春风拂过人心，使人浮想联翩，一个熟悉的名字在人们耳边回响，那就是“雷锋”。雷锋精神如同一滴水，滋润了这原本干涸的大地;雷锋精神如同一朵花，装饰了这原本单调的世界;雷锋精神如同一首歌，丰富了这原本枯燥的校园。雷锋，一个值得我们每个人都去学习的人，让我们去缅怀这位先烈，将雷锋精神代代相传，永不停息。

1. 雷锋叔叔，虽然你已离去，但您那乐于助人助人的精神激励着我们。雷锋精神是传统美德与时代精神的产物，是中华民族的瑰宝，其实质是爱，爱党爱人民爱工作爱生活，而人类永远都需要爱渴望爱，爱永远不会过时。雷锋精神永远像阳光一样，不受时空限制，成为人类永恒的需要。雷锋日，学习雷锋，从点滴小事做起，让小善大爱汇成爱的春天，真善美的海洋! 学习雷锋，不只是一句口号，要用实际行动去证明。

2. 雷锋精神是人类应该有的，应把雷锋精神弘扬到全世界。要学习雷锋对待事业的态度，学习雷锋刻苦学习的钉子精神，学习雷锋关心人爱护人支持人理解人的品质。无论我们现在学习，还是将来从事什么工作，都不能缺少雷锋精神。再平凡的岗位都可以做出不平凡的贡献，只要你的人生观是正确的，你的工作就会有不尽的原动力。取得成功最重要的不是我们的能力大小，而是一个人的道德品质。

3. 雷锋精神是传统美德与时代精神的产物，是中华民族的瑰宝，其实质是爱，爱党爱人民爱工作爱生活，而人类永远都需要爱渴望爱，爱永远不会过时。无论现代社会科技如何发达，无论人们生存方式怎样改变，雷锋精神永远像阳光一样，不受时空限制，成为人类永恒的需要。我是蓬莱市大辛店中学的一名学生，学习雷锋，不单单是一句口号，而是从日常生活中的小事做起，“勿以善小而不为，勿以恶小而为之。”

4. 雷锋故事这本书，写出了雷锋的善良乐于助人，我们要用实际行动去把雷锋精神传扬下去，让像阳光一样的雷锋精神温暖着大家，传遍每一个家庭! 雷锋精神，不只是一句口号，更要在实际生活中行动起来，让大家都成为一名小雷锋!雷锋叔叔，你总给别人带来一份温暖，带来一份关爱，你是那么富有爱心的人，雷锋精神铭刻我心,让我们做个有道德的小学生，把美德传扬下去，学习雷锋在行动。亲爱的雷锋叔叔，您那文明的精神照亮着我们，您那“雷锋精神”值得我们学习，我们都很敬佩您崇拜您。谢谢您为我们做的每一件事。雷锋叔叔的精神值得我们学习，我们大家一定要学会互帮互助，帮助一些有困难的人。雷锋精神，不只是一句口号，更要在实际生活中行动起来，让大家都成为一名小雷锋! 如果你是一滴水，你是否滋润了一寸土地?如果你是一线阳光，你是否照亮了一分黑暗?如果你是一颗粮食，你是否哺育了有用的生命?如果你是一颗最小的螺丝钉，你是否永远守在你生活的岗位上?让我们弘扬雷锋精神。

5. 作为小学生，我们学习雷锋就要从身边做起，从身边的小事做起。让我们噙着花香怀着虔诚怀着敬仰，做一些力所能及的事，拾起教室里的纸屑，认真打扫教室，帮助有困难的同学，这是我们能为与自己一起学习的同学做的搬运一块教具擦好一块黑板礼貌地问一声好，这是我们能为向自己传授知识的老师做的打一盆热水替他们洗脚下一次厨房帮他们做饭，这是我们能为对自己百般呵护的父母做的给贫困山区的孩子捐出自己的零花钱在公交车上给别人让座，这是我们能为跟自己素不相识的陌生人做的。

6. 铭记雷锋的的不朽精神，在新时期放飞新的风采，让雷锋精神融入到生活点滴中去。

7. 雷锋同志是中华民族优秀的传人，是我们学习的榜样，三月的春风伴着雷锋精神迎面吹来，而我们则在这和煦的春风中向雷锋同志学习，积聚正能量，共筑中国梦，做美德少年，为祖国明天而奋斗!

8. 雷锋同志是中华民族的英雄，是我们学习的榜样，是我们值得赞扬的同志。三月的春风，伴着雷锋同志的精神来到了我们的身边。我们在老师的带领下，积极的和孤寡老人谈谈心;主动的帮助小同学抬水;默默的捡拾路上的垃圾。让我们一起聚集正能量，共筑中国梦，让我们的祖国更加美好!

9. 我是一名小学四年级学生，作为中华民族的一员，我将从小事做起，弘扬民族美德，做一个有益于社会的人，让我们的民族更加强大。

10. 学习雷锋精神是我们应该做的。雷锋是党的儿子，是好人，他是中华人民的骄傲。他虽然已经不在了，但他永远在我们心中。我们要向他学习，每天做好事不求回报，做一个有道德的人，为祖国贡献自己的力量。

11. 雷锋精神传万家，感动世人你我他。济人之危解人难，成人之美人人夸。只要人人献出爱，芸芸众生无仇家。我为人人人为我，朗朗乾坤美如画!

12. 雷锋日到啦，能帮我翻译这句话吗?金田!是虚席雷锋滴热子!希望打驾怒里惯窃雷锋滴精神，向武照应鼓工作!……翻译出来了吗?记得贯彻雷锋精神啊!

13. 今天是学雷锋纪念日，要记得处处把朋友的利益放在第一位，只讲奉献，不讲索取，要全心全意为朋友服务，不要计钱财得失，那你可以请我吃饭了吧?

14. 今天是学雷锋日，短信教你学雷锋：送个快乐给好友，忘却烦恼无忧愁;送个福气给好友，吉祥好运幸福呈。学习雷锋不求报，愿你万事皆如意!

15. 雷锋做好事从不留名，都记在日记里;学雷锋日到了，我也慷慨解囊花费一毛钱的巨资，发条短信给你，也不告诉你我的名字，就是要帮你开心一笑!

我们中华民族有许许多多的美德，但做到这些美德的人却很少简直就是百里挑一啊。我认识一个这样的少年

他叫刘洪帆他是1997年4月出生的他从小，心底就埋下了一颗幼小的种子，在他一天一天的茁壮成长下心底种子也在渐渐扎根，他从小学到初中都是班长在家长眼中他是个孝敬父母的孩子，在老师眼里他是个品学兼优的学生，在伙伴面前他是个可靠的班长，在街坊邻居眼里他是个乐于助人的孩子。

一次，爸爸出差，刘洪帆放学回家发现妈妈生病了，躺在床上卧病不起，刘洪帆就上医院去买药，回来在家做饭给妈妈吃，晚上他一直在妈妈身边陪伴妈妈，这就是弟，子，规里的入则孝“亲有疾药先尝昼夜侍不离床”做到这一点足以证明他是有孝心的孩子。

刘洪帆放学的时候发现同学在殴打，其他的同学还在围观，他立刻冲上前不管三七二十一上去阻止，结果自己还被殴打了了，不过总算解决了问题。同学有什么不懂的地方问他，他也显的十分耐心一篇又一篇的解释，直到同学了解。在马路上扶老奶奶过马路，帮助认路的人......

他就是那么的乐于助人，在他帮助人的时候他心底的种子早已长成大树还结出硕果累累的果实，他就是美德少年！

大自然以山和水展示它的美;数学中以规律搭建它的美;生活中到处都是美。可是，我觉得人心是最美的。在国庆长假中，我阅读了雷锋叔叔点点滴滴的故事，感想颇深。

记得雷锋叔叔有句名言:"人的生命是有限的，可是为人民服务是无限的，我要把有限的生命投入到无限为人民服务中去。”直到今天，我看了雷锋叔叔感人肺腑的故事后，我才理解了这句名言的真正含义。雷锋叔叔一生虽然短暂，却很伟大，不仅令人称颂，更值得人们纪念学习。他一生的光辉事迹数不胜数，件件令我们感动学习。雷锋叔叔把每一个人都当做自己的亲人，无私的给予帮助，为他人送去关爱。

虽然雷锋叔叔已经不在了，但是我们生活中还是有许多有雷锋叔叔精神的人。前几天我看了一则电视新闻：在山西的一个小山村里有这么一对老人夫妻，他们省吃俭用，住的是茅草屋，甚至以捡破烂度日，人们一直以为他们穷困潦倒。可是在一次给希望小学的捐款仪式上，他们捐出的毕生的积蓄十万元巨款，他们还说：“我们都是苦过来的一代，以前没条件上学，以致我们没知识没文化，跟不上时代的步伐，拖了国家的后腿，我们现在只是贡献自己的一点力量，再苦不能苦孩子，再穷不能穷教育啊!”多么感人的语言!我想他们虽然可能继续生活贫穷，但精神是富有的。也正是他们这种无私奉献的精神深深的打动了我，在我心中他们就是当代活雷锋。

雷锋叔叔的美德千古传诵，我渴望我们每个人都要学习这份美德，让雷锋精神净化每个人的心灵，让世界到处充满爱，让生活更美好，更温暖。

作者：任宗琦

学国学经典，做美德少年。这是我们今天中队会的主题。经过了本次中队会我颇有感触。

首先先说“学国学经典”我在本次中队会我知道了原来中国国学经典有很多我们不知道的，例如：《大学》《老子》《诗经》《中庸》《论语》……并非只有平时的《弟子规》《三字经》。我知道了许多国学的小故事、和一些国学经典里的名句、一些国学经典歌……我这次对国学经典有了深入的了解，我要学习国学经典！

接着说“做美德少年”我也懂得了许多的美德好少年该有的习惯与行为：在学校里遵守纪律、不打闹，听老师的话，讲诚信懂礼貌，积极回答问题，老师讲课不可以在底下玩，说话，搞小动作、要团结，不以自己为中心，要以团体、班级为中心、在公共场合不喧哗，不随地吐痰，讲卫生，听父母的话，不让父母太操心……这些道理我都懂，不过很少落实到行动，我现在要落实到行动上。

我对本次中队会真是颇有感受。

一、植树的好处:

(1)树木的分泌物能杀死细菌。空地每立方米空气中有3，4万个细菌，森林里只有300-400个。植树造林是我们每个公民的义务，国家还专门规定了在三月十二日这天为植树节。植树造林对我们的学习、工作、生活等方面都有很大的好处。

(2)树可以减低温度，和提高湿度。30度气温可以降到二十几度左右。

人类对自然资源的不合理开发利用，是造成生态失衡的主要?因。乱砍滥伐、毁林开荒、过度放牧等，会破坏森林和草场，造成水土流失和土地荒漠化，使沙尘暴频繁出现。不合理的开发、占用土地，使耕地面积日益减少。

(3)树木能调节气候，保持生态平衡，树木通过光合作用，吸进二氧化碳，吐出氧气，使空气清洁，新鲜。一亩树林放出的氧气够65人唿吸一辈子。

(4)树能防风固沙，涵养水土，还能吸收各种粉尘，一亩树林一年可吸收各种粉尘20—60吨.。

(5)树林能减少噪音污染。40米宽的林带可减弱噪音10—15分贝。噪音的污染对人类的生活、学习、工作、休息等方面都造成了很大的危害，可以说是人们的“敌人”。因此我们更要重视植树造林。噪音还可以使人类在长期的生活中听力减弱、耳聋、变傻，心脏、血压、神经等出现异常。甚至，还能让人在长期的噪音煎熬下死亡。这样树林就能使噪音减小四、五倍。

现在，我们了解了植树造林这么多的好处，我们就更要自觉履行植树造林的义务，为创造我们美好的家园奠定基础。植树造林不仅对于人类的生存具有十分重要的环境效益，而且对于人类的生产和生活具有巨大的经济效益。

二、各国植树节风情:

墨西哥： 每年6月至9月的雨季里开展植树节活动;

哥伦比亚： 每年10月12日为植树节;

萨尔瓦多： 植树节和教师节合在一起，在每年的6月21日举行;

法国： 每年3月为法定的绿化月，3月31日为植树日;

英国： 每年1月6日至12日为全国植树周;

意大利： 每年1月21日为植树节;

保加利亚：每年的4月2日至8日举行传统的森林周活动;

瑞典： 每年3月举行森林周活动;

芬兰： 6月24日是植树节。

在上述国家中，美国的植树节最早，已有130多年的历史。1872年4月10日，由内布拉斯加州一新闻记者发起美国第一个植树节。当天，内布拉斯加州全境种树超过100万。

更多植树节作文：

中国是世界文明古国，且拥有五千多年的悠久历史，在漫漫历史长河中自然积淀下了一些为人受用一生的不朽真谛，几千年来代代相传，在我们心中具有无可比拟的特殊地位，且早已根深蒂固。“人之初，性本善;性相近，习相远”，这朗朗上口的《三字经》陪伴着我们成长，它是古代人民智慧与礼仪的结晶，滋养着我们一代又一代的炎黄子孙。

作为青少年的我们，需要坚守心中“三爱”， 树立正确的世界观、人生观、价值观，才能不辜负上一辈对我们的殷切希望，不断发展提高自己直至步入社会。

爱学习。“业精于勤，荒于嬉;行成于思，毁于随”。身为二十一世纪的青少年，努力学习就是我们的头等任务!父母的无偿付出，老师的谆谆教导，舒适优雅的校园环境，热烈浓郁的学习氛围，安定团结的社会环境，都是我们安心学习的前提条件。但做好一件事的根本还在于兴趣的培养，在我看来，学习本身就是一种快乐，如何学好习其实并不难，只要有足够的耐心与恒心，掌握了学习方法，找到了学习的窍门，任何困难都会迎刃而解，你看：读史使人明志，读诗使人灵秀，数学使人周密，自然哲学使人精邃，伦理学使人庄重，逻辑修辞学使人善辩……你就会发现学习中有无穷无尽的乐趣，我们可以在知识的海洋里自由徜徉。

爱劳动。迄今为止，人们一直将劳动视作光荣的事情，历史上的劳动楷模层出不穷，随着现代科技的发展，劳动似乎也不再那样重要，劳动社会似乎已是过往。这点在我们青少年学生中似乎尤为突出，学习固然重要，这往往使家长们忽视了对孩子吃苦耐劳性格的培养，中华名族的传统美德中最不可忽视的就是劳动，劳动创造了人类，劳动创造了一切。

说起劳动，我真的觉得有点惭愧。就以我来说吧，以前也没怎么劳动，随着将要升学，学习任务日益繁重，整日“宅”在家中写作业、预习功课，甚者连力所能及的家务也不会做，夸张而不为过。在学校的一次大扫除中，我与同学们挥洒着汗水，努力维持校园的整洁与亮丽，看着一尘不染的校园，欣赏着我们自己的劳动成果，我终于体会到劳动的不易与快乐。“人生最好的求乐方法，莫过于尊重劳动，一切乐境，都可以劳动得来;一切困境，都可以劳动解脱。”李大钊的话至情至理。我们应从小培养良好习惯，积极参加社会实践活动，感受劳动赐予我们的无限喜悦，做一个快乐的劳动者!

爱祖国。这一点是至关重要的。无国便无家，“皮之不存，毛将焉附”?祖国对于每个人来说都是神圣不可侵犯的，她就像我们最亲爱的母亲一样哺育、关爱着我们。而今，放眼望去，原本整洁的大街小巷因为垃圾的存在而十分扎眼;漫天飞舞的塑料袋、广告纸从来就没有走出过我们的视线;雾霾遮住了原本蔚蓝的天空……我们的家园也因这些变得面目全非。想要爱护我们的祖国，就要从这些不被关注的小事做起，随手捡起地上的垃圾，少乘坐一次车，多走几步路，就可以美化一点你所处的环境，若十三亿人民每人都这样做，我们还会愁中国环境不“上档次”吗?

再有便是节约，“光盘行动”的确调动了我们节约的积极性，但节约一定要靠我们每个人的不懈坚持，一旦能源枯竭，势必会为人类的生存带来极大的威胁，因此，保护环境、节约资源是我们每个公民义不容辞的责任!

爱祖国，不仅仅是一句空话，而是要实实在在付诸于行动。做到“不以善小而不为，不以恶小而为之”，以身作则、从我做起：尊敬师长、互助互爱、主动让座、文明礼仪、遵守社会公德、维持公共秩序、扶起倒地的自行车……这些看似不起眼的小事，却是爱祖国的真实体现!“国家兴亡，匹夫有责”，现在国际局势动荡不安，我们只有各民族同胞相互团结，同心同德、共同携手才能把我们的祖国发展的更加强大，才能抵御外侵，国泰民安!

我们受恩于父母、受恩于师长、受恩于社会、受恩于祖国，只有通过不断地学习和实践活动来充实自己，才能不辜负父母老师的心血和祖国的期望!

少年智则国智，少年富则国富，少年强则国强! 所以，传承中华文化，争做美德少年，是你我共同的责任!

国际禁毒日------6月26日。

由来：1987年6月12—26日，联合国在维也纳召开有138个国家的3000多名代表参加的麻醉品监用和非法贩运问题部长级会议。会议提出了“爱生命，不吸毒”的口号。与会代表一致同意将每年6月26日定为“国际禁毒日”，以引起世界各国对毒品问题的重视，同时号召全球人民共同来解决毒品问题。

●常见毒品：海洛因、摇头丸、度冷丁、K粉、鸦片、吗啡、可卡因、大麻、甲基苯内胺(冰毒)等国家规定管制的其他能够使人形成瘾癖的麻醉药品和精神药品。

●毒品的基本特征是什么 (1)具有依赖性;(2)具有非法性;(3)具有危害性。

●毒品的危害，可以概括为“毁灭自己，祸及家庭，危害社会”十二个字。

1、严重危害人的身心健康;

2、毒品问题诱发其他违法犯罪，破坏正常的社会和经济秩序;

3、毒品问题渗透和腐蚀政权机构，加强腐败现象;

4、毒品问题给社会造成巨大的经济损失。

●毒品带来哪些社会问题?

①诱发违法犯罪。②毒品使国民素质下降。③毒品造成国家财富流失和经济衰退。

●为什么要把青少年作为禁毒预防教育的重点?

青少年正处于生理、心理发育时期.好奇心重，判别是非能力不强，抵制毒品侵袭的心理防线薄弱，加之对毒品的危害性和吸毒的违法性缺乏认识，最容易受到毒品的侵袭。我省的吸毒者中，80%以上是青少年。因此，对青少年进行珍惜生命，远离毒品的教育是禁毒预防教育工作的重中之重。

●青少年如何防止吸毒?

(1)接受禁毒法律法规教育，了解毒品的危害;

(2)树立正确的人生观，不盲目追求享受，寻求刺激，赶时髦;

(3)不听信毒品能治病、能解脱烦恼和痛苦、能给人带来快乐等各种花言巧语;

(4)不结交有吸毒、贩毒行为的人;

(5)进歌舞厅不吸食摇头丸、K粉等兴奋剂

●导致吸毒的原因主要有哪些?

导致吸毒的原因有很多，常见的是：

1、好奇心驱使，逐渐发展成瘾;

2、思想空虚，寻找刺激;

3、不相信吸毒上瘾后戒不了，结果不能自拔;

4、因不知情被欺骗、引诱吸毒;

5、亲友间的相互影响;

6、精神苦闷，情绪低落，以吸毒麻醉自己，解脱苦恼;

7、因治疗疾病，长期服用某种产生依赖性的药物而成瘾。

禁毒教育资料

毒品是全球性的灾难，也是全人类共同的敌人，目前，世界范围内日益严重的毒品潮，不仅严重危害人类的健康，败坏社会风气，而且.直接导致和诱发各种犯罪，威胁着全球政治稳定和经济发展。遏制、减少直至最终消除毒品犯罪，成为世界人民的共同愿望，打击毒品犯罪成为各国司法机关所共同面临的一项严峻任务。而我们在戒毒工作中发现，很多吸毒者都是因为对毒品缺乏了解而被诱骗吸毒，有的为了“治病”而滥用毒品，结果成瘾而不能自拔!为了教育广大青少年，以达到识毒、戒毒、禁毒的目的，我们戒毒中心制定了这个《禁毒宣教》手册，旨在加强对禁毒的宣传、教育，提高全民族的禁毒意识，也希望能对控制吸毒这一恶习的蔓延起到一定的作用。

一、毒品概述

毒品是指鸦片、海洛因、吗啡、大麻、可卡因以及国务院规定管制的其它能够使人形成瘾癖的麻麻醉品和精神药品，它具有以卜的共同特征：(1)有一种不可抗拒的力量强制性地使吸食者连续使用该药，并且不择手段地去获得它：(2)连续使用有加大剂量的趋势：(3)对该药产生精神依赖及躯体依赖性，断药后产少戒断症状(即断药后会出现“脱瘾”症状)：(4)对个人、家庭、社会都会产生危害性结果。

二、易染人群和环境

从理论上讲，任何人在一定环境中和条件下均有可能成为吸毒者，但是，在现实生活中，却见有些人更易染上毒瘾，被认为是易染吸毒人群。而另一些人，尽管各种条件相同，而吸毒的可能性小，被认为是不染吸毒人群。当然，所以易染人群是相对的，还必须在一定的环境和毒品存在的情况下易感性强。常见的易染人群有以下几种

(一)从小有人格行为不良者

人格不良者有如下表现：不遵守社会习俗，缺乏自尊心、抑郁体验，易受到外部环境的控制，经不起挫折，社会效益差，缺乏耐心和学习欲望;与家庭关系疏远，精神痛苦，无视规章制度，寻求感觉刺激;早年就有饮酒、吸烟习惯，逃学和撒谎，寻求独立和自由，对成绩和目标缺乏兴趣，对社会持批评态度，有越轨行为，与同伴的关系较父母更为密切。行为问题为伙伴强化。

(二)青少年

青少年涉世不深，缺乏辨别是非能力较易受骗上当，尤其是那些家庭教育不良、人生观腐朽、虚荣心强、爱讲排场、情绪不稳定、顽固易怒、逞强好胜等而又对吸毒的危害性缺乏认识的青少年更易为诱因所驱使而进入吸毒的行业。

(三)个体户

随着改革开放的发展，有些个体户富了，他们有的是钱，吃、喝、玩都有了，只缺少些刺激，另外他们虽然有钱，但是也存在很多烦恼和苦闷，为了追求刺激，消除烦恼，他们走向毒渊。有些个体户的亲人长期处在吸毒的环境中，受到不良的感染也会参与吸毒。值得注意的是，有的贩毒分子为了达到牟取暴利的目的，而追寻这些“阔老”，使用种种技俩，诱骗这些“钱老板”吸毒，这也是个体户吸毒多的因素之一。

(四)某些职业人员

一般而言，职业人员吸毒所占比例不高，因他们的实际收入，难以支付昂贵的毒品支出。但一些较为特殊的职业，如汽车司机、采购员等，经常在外接触的人多，较易获得毒品，并由于离开家庭、单位，缺乏约束，一有机会就会染毒。易染环境如下：

(一)交上坏朋友

(二)家庭富有

(三)处于吸毒流行地区

三、吸毒的危害

吸毒影响社会经济财富的创造和积累。据联合国麻醉品管制局公布的最新数字，世界上吸毒人员超过5000万人。每年有几十万瘾君子因吸毒丧命。全球毒品交易额约达8000—10000亿美元，吸毒问题严重的国家，不得不拨出巨款用于防治吸毒及相关问题的开支;同时由于长期吸毒而使得吸毒者的劳动能力降低，或者导致劳动力完全丧失，从而影响社会财富的创造，也问接给国家社会带来巨大经济损失。

吸毒与犯罪是一对孪生兄弟。吸毒引起社会犯罪增加。一方面是吸毒者成瘾后，摆脱不了毒瘾的煎熬，为了满足毒瘾，铤而走险，进行偷扒抢窃，贪污、卖淫，甚至杀人的犯罪活动;另一方面是贩毒分子疯狂的报复，恐吓，暗杀等活动，严重威胁人民生命财产安全，扰乱社会秩序。

吸毒损害本人健康，造成乙型肝炎、丙型肝炎、性病的传播等公共卫生问题，其中最严重的是爱滋病的感染和传播。艾滋病是当前危害人类健康最凶恶的疾病之一，被称为“超级癌症”。其病原体是“人类免疫缺陷病毒(HIV)。”感染了HIV的人经过一段时间的潜伏期，便会发展为艾滋病。艾滋病患者，通常死于免疫功能严重受损所致的严重感染或恶性肿瘤，且死亡率高。据调查我国目前HIV感染方式主要是滥用毒品(静脉注射)来传播流行。云南艾滋病监测中心负责人指出：“目前，在国外的吸毒者中，艾滋病静脉注射吸毒者的感染率为23%，而我国边境一带的毒品流行重灾区，吸毒群体艾滋病感染率竟高达68%……。”例如1989年在云南德宏地区爆发的HIV局部流行就是典型一例，146例吸毒者使用被污染的针头注射毒品而感染艾滋病病毒。

四、吸毒成瘾的特征

根据《关于禁毒的决定》第8条规定，吸毒行为一般分为吸毒行为和成瘾行为两种。行为人的行为只要具备下述三个特征就可认定为吸毒。吸毒成瘾一般有三个主要特征：1.药物耐受性。即指不断地使用同一种药物以后其效果的退化，需要加大剂量才能获得与以前同样的或相似的效果;2.身体上的依赖性。即指在某一段时间内不断服用某种药物带来的生理上的变化，需要继续服用这种药物来维持身体上的要求。3。心理上的依赖性。即指某人精神上需要某种毒品，一般就是习惯。从实践中的情况来看，凡是吸毒成瘾者，其症状普遍表现为身体虚弱，面色腊黄，精神秃废，萎靡不振，一旦毒瘾发作，有的涕涎交流，顿足捶胸：有的站立不起，咳血不止;有的乱碰乱撞，啃墙吃土;有的满地打滚，哭天喊地。种种丑态，不一而足。吸毒者虽然吸毒但未形成瘾癖，也不能认定为吸毒行为。只有同时具备这两点，对行为人才能按照关于吸毒成瘾的规定予以处置。

五、美沙酮替代递减法戒毒简介

美沙酮是合成麻醉性镇痛药，具有吗啡样药理作用。能控制阿片类的戒断症状。口服后吸收完全，吸收后85%与血浆蛋白结合，主要分布在肺、肾和脾脏。其生物利用度为90%。胃肠道给药于3小时达血浓高峰，血峰浓度能维持2—6小时，其半衰期为15小时。口服后能有效地抑制症状24—32小时。美沙酮的治疗血浓度为O。48—0.86毫克/每升，中毒血浓度2毫克/每升，至死血浓度)4毫克/每升。美沙酮主要由肝脏代谢，从尿和大便中排泄。美沙酮替代递减法适用于各中阿片类药物的戒毒治疗，尤其适用于海洛因依赖者，也可用于吗啡、杜冷丁、二氢埃托啡等的依赖者，其用药原则是：单一用药，逐日减量先快后慢，只减不加，停药应坚决。

六、复吸的原因分析

(一)急性脱瘾治疗不彻底

有些患者经过几天的急性脱瘾治疗就出院了，而且末完全脱瘾;有的是在家庭治疗，方法不正规，缺乏严格控制，致使疗效不住。这样自然容易复吸。

(二)精神依赖

患者整天沉溺于对毒品的思念当中，开始还能克制，若处于有利环境，再加上坚强的毅力，继续克制下去，经过较长时间，心瘾逐渐淡化并最后消失，这才算彻底戒毒了。若处于不利环境中，或者毅力不坚强，克制不住毒品的诱惑，会再次成为瘾君子。

(三)旧朋友的压力及旧环境的影响

患者在急性脱瘾后，又回到原来那些吸毒的旧朋友或贩毒者当中，受到他们的诱惑或压力：看到曾经使用过的吸毒工具，吸毒的地方都会成为暗示物，使其触景生情，刺激患者想到毒品，由毒品想到其给自己带来的快感，这样一来，又迫使他们再次吸毒。

(四)精神刺激

患者脱瘾治疗后，仍然和普通人一样，会受到各种挫折与打击，以及其它精神刺激：家庭问题、工作问题、经济问题等。他们因稳定性差，遇到这些事更容易引起情绪不稳、心烦、悲观、灰心丧气、缺乏自信心，在这样的情况下，重复吸毒也是很有可能的。

(五)错误的认识

有的成瘸者脱瘾后这样想：“戒毒这段时间太苦了，再吸一次后与毒品再决心与毒品告别，就这么一次，而且刚脱瘾结束，不会成瘾的，我会完全控制住自己不吸的”。结果是吸了一次下一次决心，再吸一次再下一次决心，周而复始，就这样一次又一次的没有止境的吸下去。

●青少年在日常生活中防毒要做到哪四点?

一是不要听人蛊惑，受人引诱;二是不要与吸毒者，贩毒者为伍;三是不要接受有吸毒劣迹的人送的香烟;四是远离毒品，不沾毒。

●发现吸毒、贩毒的应该怎样做?

报告学校或拨打110报警。

●走私、贩卖、运输、制造海洛因多少克可以判处死刑?

50克

●哪些人属于吸毒的高危人群?

从年龄来分，以青少年为主，从职业来分，以无业人员、个体户非流动人口居多，从层次来分，文化素质低的占多数。

●警示语：

1、珍惜生命、远离毒品; 2、吸毒害人害己害社会： 3、一日吸毒、一生戒毒、终生想毒; 4、敲开了毒品的门，挖好了自己的坟; 5、吸毒一口，掉入虎口。

你们一定都知道雷锋吧!雷锋原名叫做雷正兴。他是一个十分爱做好事的人。我们也应当学习雷锋叔叔的精神，争做雷锋式的好少年!

谈到雷锋，我就给你们讲一个雷锋曾经做过的好人好事： 从一九六一年开始，雷锋经常应邀去外地作报告，他出差机会多了，为人民服务的机会就多了，人们流传着这样一句话：“雷锋出差一千里，好事做了一火车”。 一次雷锋外出在沈阳站换车的时候，一出检票口，发现一群人围看一个背着小孩的中年妇女，原来这位妇女从山东去吉林看丈夫，车票和钱丢了。雷锋用自己的津贴费买了一张去吉林的火车票塞到大嫂手里，大嫂含着眼泪说：“大兄弟，你叫什么名字，是哪个单位的?“雷锋说：“我叫解放军，就住在中国”。 五月的一天，雷锋冒雨要去沈阳，他为了赶早车，早晨5点多就起来，带了几个馒头就披上雨衣上路了，路上，看见一位妇女背着一个小孩，手还领着一个小女孩也正艰难地向车站走去。雷锋脱下身上的雨衣披在大嫂身上，又抱起小女孩陪他们一起来到车站，上车后，雷锋见小女孩冷得发颤，又把自己的贴身线衣脱下来给她穿上，雷锋估计她早上也没吃饭，就把自己带的馒头给她们吃。火车到了沈阳，天还在下雨，雷锋又一直把她们送到家里。那位妇女感激地说：“同志，我可怎么感谢你呀!“ 过年的时候，战友们愉快地在一起搞些各种文娱活动。雷锋和大家在俱乐部打了一阵乒乓球，就想到每逢年节，服务和运输部门是最忙的时候，这些地方是多么需要人帮忙啊。他放下球拍，叫上同班的几个同志，一起请假后直奔附近的瓢儿屯车站，这个帮着打扫候车室，那个给旅客倒水，雷锋把全班都带动起来了。

雷锋就是选择永不停息地，全心全意地为人民做好事，难怪人们一见到为人民做好事的人就想起雷锋…… 可是，雷锋叔叔年仅22岁，就这样和我们永别了! 雷锋叔叔，您永远活在我们心中!您是我们中华民族的骄傲!您的美德我们会继续的传扬下去，我们要像您一样，做一个爱帮助人民的人! 如果你也要像雷锋叔叔一样，就要从身边的小事情做起。比如：在校园里帮助同学解难题、主动拾废纸、拾到东西主动交公;在小区里主动帮老奶奶拎东西等等。其实做好事并不难，它离我们很近，近的触手可及。最主要的还是你这颗全心全意为人民做好事的心!

[学雷锋做美德少年作文500字

美德的主要素质是勤奋，有道德，有爱心，有责任心等。而丁逸就是这样的一个女孩，她有善心，好学！

丁逸同学是横港小学少先队大队长，601班班长。她好学上进，品学兼优，活泼开朗，多才多艺，是个德、智、体、美、劳全面发展的好学生。她生活在一个单亲家庭，与母亲相依为命。母女二人仅靠微薄的低保维持生计，小小的她承担着常人难以想象的重担，但是她却坚强、勇敢、乐观，不但照顾着妈妈，也同时热情的帮助别人……”这一点是值得我们学习的！即使是单亲家庭也可以做到这样，毫无疑问，她很棒。丁逸是一位集德、智、体、美、劳全面发美德的好学生，是我们小学生的榜样！

美德是一种奇妙的东西，它像一阵阵春风温暖着我们的心灵，它像一道道亮丽的风景令我们难忘，更像黑夜里一盏盏明灯为我们指引方向。美德并不是什么惊天动地的善行，但它会带给我们最大的快乐。 五千年的文明铸造我们，洁净的校园培养我们，让我们一起来携手文明，让文明伴我们一起成长吧！

三月五日学雷锋日，掌握一条宗旨：助人为乐;记住一个核心：帮助他人;学习一种精神：与人为善;知道一个基础：乐善好施;明白了这些，你就算得上雷锋的传人‘雷人’，呵呵，面带微笑的去帮助他人吧，让我们一起行动。

1. 每个人在绝望的时候，都需要一只伸向你的温暖的手!只有先伸出你的手，才会够得着别人伸出的手。三月五日学雷锋日，希望大家都伸出自己的手!

2. 学雷锋日，著名品牌，有质量保证，包你做了好事后，腰不酸，腿不痛;如果长期坚持做好事，还能笑口常开，财源滚滚。还等什么，赶快做好事吧!

3. 助人为乐是春风，吹散心头冷漠情。唤出扶贫济困雨，滋润心头一片春。天寒地冻人心暖，天涯海角都是情。学雷锋日到了，学习雷锋好榜样，让每个角落都充满阳光!

4. 路边有人摔倒，咱不冷眼旁观，咱不绕道离开，咱要学习雷锋好榜样，将他扶起来，送到医院治疗。别人困难时给予帮助，等你困难时定有人相助。学雷锋纪念日，向爱心传递，学习雷锋，每一天!

5.雷锋，“埋骨何须桑梓地，人生无处不青山。”你的英灵已逝，可是世纪慢慢会涌现出第二个雷锋，第三个雷锋……愿雷锋精神永驻人间。作为后，社会沧海桑田的变化，日新月异翻天覆地。但一颗颗包含温暖的心灵则会升华!愿我们沐浴雷锋精神的甘露。

6.学习雷锋好榜样，忠于祖国忠于党!

7.现如今的社会，经济都有所发展，文化都有所提高，但是人的素质、道德都下降了不少，所以我们作为新一代的学生、国家未来的希望，我们影应向雷锋叔叔学习，学习他的无私奉献、乐于助人的精神，不能因为这个世界的负面影响而对那些需要我们帮助的人视若无睹。同学们，让我们携起手来共创美好的明天。

8.雷锋叔叔虽然去世了，但他的精神永驻人间。俗话说：”做一件好事容易，做一辈子好事难。“而雷锋叔叔做了一辈子的好事，他成了世人的榜样!在雷锋叔叔的日记中提到：”我愿做一颗永不生锈的螺丝钉。“是啊，螺丝钉虽然很渺小，但必不可缺。我也要做一颗螺丝钉，做那必不可缺的一环。雷锋叔叔，因为有你，花儿变得更加芳香;因为有你，泉水变得更加甘甜;因为有你，祖国的明天变得更加光辉;因为有你，我们的明天变得更有希望!”--黄炜

9.永远向雷锋学习，争做美德少年!积聚正能量，共筑中国梦!

10.雷锋精神永不倒，学习雷锋万年牢。

11.学习雷锋，争做美德少年，我们要学习雷锋的钉子精神，要有钉子般的挤劲和钻劲，更要学习螺丝钉精神，在学习和生活上，踏踏实实，稳稳当当。学习雷锋，不仅学习他做好事精神，还要学会热爱他人，善待他人，包容他人，做新时代的小雷锋，为中国梦贡献出自己的力量，从生活和学习中的一点一滴做起，用实际行动去传播雷锋精神。雷锋叔叔我们追随你一路走来，今天，明天我们都会跟随着你的足迹前行

12.雷锋那流淌着无私奉献的血液将撒遍祖国各地，他的精神将永远激励着我们前进，在新世纪的建设大潮中，我们也将谱写一曲曲壮丽的雷锋之歌!

13. 如果你是一滴水，你是否滋润了一寸土地?如果你是一线阳光，你是否照亮了一分黑暗?如果你是一颗粮食，你是否哺育了有用的生命?如果你是一颗最小的螺丝钉，你是否永远守在你生活的岗位上?

14. 俗话说：“做一件好事容易，做一辈子好事难。”而雷锋叔叔做了一辈子的好事，他成了世人的榜样!在雷锋叔叔的日记中提到：“我愿做一颗永不生锈的螺丝钉。”是啊，螺丝钉虽然很渺小，但必不可缺。我也要做一颗螺丝钉，做那必不可缺的一环。

15. 雷锋精神是我们每一个中华儿女都应铭记在心，发扬光大的。希望每一位同学可以再学业之余做一些好人好事让雷锋精神一直存在于我们身边，我们需要爱，社会更需要爱。

16. “我愿做一颗永不生锈的螺丝钉。”是啊，螺丝钉虽然很渺小，但必不可缺。我也要做一颗螺丝钉，做那必不可缺的一环。雷锋叔叔，因为有你，花儿变得更加芳香;因为有你，泉水变得更加甘甜;因为有你，祖国的明天变得更加光辉;因为有你，我们的明天变得更有希望!”

17. 雷锋精神是一种态度、是一种力量。我们要学习雷锋高尚的道德行为，从每一天做起，从身边做起，从小事做起，时刻想着帮助别人，关心别人，做一名有责任感、有道德感的少先队员。

18. 雷锋的一生，如同流星般短暂，但他说过：“人的生命是有限的，但为人民服务却是无限的，我要把有限的生命，投入到无限的为人民服务中。”在这种思想的指导下，雷锋真诚地爱人、关心人，做了许许多多帮助人的事，对我们民族作了最生动的诠释

夏晨曦是南岔区东方红小学五年级学生，班级的班长。她品学兼优、乐于助人、热爱集体。多年来，在老师和家长的精心教育和培养下，她以良好的思想品质，优异的学习成绩，全面发展的综合素质，成为同学中的名人，校园里的风景线。

良好的思想品德

她能严格遵守学校的各项规章制度和小学生守则，讲文明，懂礼貌，尊敬老师，团结同学，富有爱心，乐于助人。她还是同学的好伙伴。同学生病了，她总是设法补上拉下的课程，辅导好作业。当同学在学习上遇到困难时，就会给她打电话，她不惜自己的时间，耐心讲解，坚持和同学共同进步。她关心集体，爱护公共环境和身边的一草一木。几年来她一直担任班长工作，她能认真负责，任劳任怨，身先士卒，敢于开展批评与自我批评，圆满完成老师交给的各项任务，在班内发挥了良好的模范带头作用，得到了老师和同学们的一致称赞和表扬。走出校园，她同样把自己的爱心献给需要帮助的人，尊老爱幼，助人为乐。她还积极参加全校组织的为灾区、贫困儿童捐款捐物活动，并将自己积攒的零用钱全部捐出。

勤奋学习，开阔视野

在学习上，她刻苦好学，勤于动脑，上课认真听讲，积极回答问题，遵守课堂纪律。能坚持课前预习，课后复习，认真完成各项作业，扎实掌握学习内容，有良好的学习习惯和学习方法，各科成绩优良。她的学习不仅仅局限于完成老师留的课堂和家庭作业，而是主动学习课本以外的知识。每学期开学前，她都会买回很多练习试卷和辅导书，每天写完老师留的作业后还要自己留些作业，从不用家长督促。因为她可以在课前熟读课文，解决词语，把段意总结出来，有什么疑难她会在上课的时候仔细听老师讲解，这样会把知识掌握得更牢固各科成绩优良。从一年级到现在，各科成绩一直在年级名列前茅，年年获得学习奖章。读书是她课余的一大乐事，从童话故事到历史读本，从自然科学到天文知识，她都读的津津有味。广泛的阅读开阔了她的眼界，同时也提高了她的写作水平，她的每次作文都被当作范文在同学中传阅，还经常在校园橱窗展览。

勇担重任，勤于创新

作为班长，她不仅是班主任的得力助手而且是大家的小当家。她总是积极、认真地完成老师分配的每一项工作，尽心尽力帮助班主任管理好班集体，遇到什么问题与其他班委共同商量，决定最佳方案，如果解决不了的，就及时找老师解决，坚决不以一个人的思想左右大家，不搞个人主义，因为她相信集体的力量大无边，长期坚持这样做，不断总结如何搞好班级工作的方案，改进工作方法，得到了班主任老师和全体同学的一致认可。在班集体内形成遵守纪律、团结友爱的好风气。她积极献计献策，勇于创新，将班级的工作开展的红红火火。她向班主任老师提出组织开展“讲文明，改陋习”活动，使得班级处处洋溢着文明新风;在“新世纪我能行”才艺展示比赛、“我为双创做贡献”演讲比赛、“‘学习八荣八耻，做优秀小公民’的倡议”等活动中，她都是重要的组织者和参与者，事前精心设计，全面准备，积极号召全体队员参与，每次都搞得轰轰烈烈，取得圆满成功。尤其是在“做环保小卫士”活动中，她发动全体队员行动起来，使得学校及周边环境卫生有了很大的改观。

全面发展，多才多艺

她积极参加学校组织的各种比赛，均获得了好成绩，为班集体争了光。从红领巾广播站播音员到学校各种活动的主持人，从国旗下讲话的演讲者到各种演讲比赛的获奖者，从橱窗里篇篇习作的作者到体育考试的全优，她成了同学们最佩服、最感动的榜样，她用自己的言行向同学们昭示，全面发展才能更好地迎接未来的挑战。近年来她连续获得嘉奖，20xx年6月荣获第二十届《双龙杯》全国少年儿童书画大赛铜奖.20xx年11月在迎奥运全国小学生金牌作文大赛中荣获国家级优秀奖，被授予铜牌小作家荣誉称号，20xx年11月在纪念改革开放30年中华之星全国小学生特色作文大赛中荣获国家级二等奖被授予二级全国校园小作家称号。20xx年5月被授予20xx年度共青团南岔区优秀少先队员称号。

每当同学们都离开教室，就连要打扫卫生的值日生都走了的时候，教室里总会响起冯子灵和范怡婷两个人的讲话声：“地面，嗯，扫干净了。嗯，饮水机关了……噢，对了。范怡婷，别忘了检查黑板槽！”“哦，知道啦！黑板槽没有擦干净！”“嗯，那就要扣0．5分……”

已经五点半了，冯子灵和范怡婷怎么还会在教室里呢？原来他们俩是来检查卫生的。可是为什么要来检查卫生呢？因为班里的同学怕卫生老师来检查值日生打扫后教室的情况，怕还没有打扫干净，被扣分，决定每天等值日生打扫完教室后，让两位同学来检查。而每天总要晚回家的冯子灵和范怡婷，自然担当了这个检查员。从此以后每天等值日生打扫完教室后，他们俩一直每天都坚持来教室检查。

就算是自己来当值日生，冯子灵和范怡婷还是会仔细找出自己的不足，下次来改正。从来没有过“今天是我值日，不扣分，多拿点分，让老师表扬我”的想法。

[我身边的美德少年作文300字