白露养生食谱大全(实用20篇)
秋分悄然已来到,秋燥尾随惹人焦。送君秋日养生话,一季无忧健康抓。秋分到了。下面是小编收集的秋分送朋友的养生祝福语,欢迎大家参考!
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7492作文
450白露节气一般吃什么?
全文共 886 字
+ 加入清单1.应季柑橘
柑橘性温、味甘,有开胃理气、止渴润肺之功效。不过,阴虚火旺体质者多食会出现口舌生疮、咽干喉痛等上火症状。
2.一天3个苹果
苹果的好吃还用多说嘛?不但可以吃,也可以切成片贴在脸上.对皮肤有好处,富含果胶、纤维素、维生素C等,有非常好的降脂作用.日食苹果3个,皮肤不但水润而且还很有弹性!
3.鲜食葡萄
葡萄为葡萄科落叶木质藤本植物的果实,又名草龙珠、水晶明珠、蒲桃、蒲陶、李桃、山葫芦。葡萄被人们视为珍果,被誉为世界四大水果之首。它不但营养丰富、用途广泛:色美、气香,味可口,是果中佳品,既可鲜食又可加工成各种产品,如葡萄酒、葡萄汁、葡萄干等,而且果实、根、叶皆可入药,全身都是宝。
4.生吃黄瓜
生吃黄瓜可以充分补充皮肤所含的水分,将新鲜黄瓜去皮切片,立即贴于刚洗净的脸部,再用手指轻按黄瓜片,使其不脱落,20分钟后揭下。此法可供给皮肤营养,并使其嫩滑细腻,可以常敷用,有意想不到的效果。
5.酸酸甜甜的大石榴
颗粒饱满的石榴最是惹人喜爱,口感酸酸甜甜的非常不错。它性温,具有生津液、止烦渴作用。津液不足、咽干、烦渴不休的人,可以把石榴作为食疗佳品。石榴捣成汁,或者煎汤饮,可以清热解毒、润肺止咳、杀虫止痢。
二、服药期间别吃“柑橘属”水果
用果汁送药很危险。不仅仅是药效降低的问题,长期如此还可能导致肝肾中毒。因为药物在身体吸收后是需要通过肝脏代谢出去的,这需要一种酶起 作用。而有研究表明,饮用西柚汁后,肝脏也需要用这种酶来代谢。如果两者同时服用,那么药物和西柚汁就会出现“抢资源”现象。当药物不能完全代谢出去,就 会滞留在体内。特别是降血脂药物他汀类,由于西柚汁的影响,肌溶解的不良反应明显提高;平喘止咳、治疗哮喘的茶碱类与西柚汁同服会明显增加茶碱的浓度,引 起茶碱中毒。
提醒:西柚,属芸香科柑橘属水果,与市场上的桔、橙都属于同科同属的水果,因此桔、橙也具有与西柚相同的作用;另外黑桑 葚汁、野葡萄汁、石榴汁也会发生类似的作用,只是比西柚汁的作用稍弱一些。为安全起见,建议在需要服药的整个期间,尽量少饮用此类果汁或者食用该类水果。 如果想吃水果,建议吃梨子、苹果、香蕉等。
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篇1:冬至养生吃什么
全文共 380 字
+ 加入清单馄饨面
过去老北京有“冬至馄饨夏至面”的说法。相传汉朝时,北方匈奴经常骚扰边疆,百姓不得安宁。当时匈奴部落中有浑氏和屯氏两个首领,十分凶残。百姓对其恨之入骨,于是用肉馅包成角儿,取“浑”与“屯”之音,呼作“馄饨”。
吃狗肉
冬至吃狗肉的习俗据说是从汉始的。相传,汉高祖刘邦在冬至这一天吃了樊哙煮的狗肉,觉得味道特别鲜美,赞不绝口。从此在民间形成了冬至吃狗肉的习俗。现在的人们在冬至这一天吃狗肉、羊肉,以求来年有一个好兆头。
吃饺子
每年农历冬至这天,不论贫富,饺子是必不可少的节日饭。谚云:“十月一,冬至到,家家户户吃水饺。”
红豆糯米饭
在江南水乡,有冬至之夜全家欢聚一堂共吃赤豆糯米饭的习俗。相传,共工氏有不才子,作恶多端,死于冬至这一天,死后变成疫鬼,继续残害百姓。但是,这个疫鬼最怕赤豆,于是,人们就在冬至这一天煮吃赤豆饭,用以驱避疫鬼,防灾祛病。
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篇2:惊蛰养生大盘点
全文共 1624 字
+ 加入清单惊蛰是一年二十四节气中的第三个节气,每年3月4日~7日,太阳到达黄经345度时为惊蛰节气。历书记载:“斗指丁为惊蛰,雷鸣动,蛰虫皆震起而出,故名惊蛰。”惊蛰的意思是天气回暖,春雷始鸣,惊醒蛰伏于地下冬眠的昆虫。那么,惊蛰养生有哪些呢?
一、惊蛰养生——饮食篇
1.饮食要以清淡为主
惊蛰一到天气回暖,清淡的食物有助于人体的新陈代,惊蛰节气养生的重点在与护肝健脾,清淡的饮食能起到护肝健脾的作用。
2.多吃生津润肺的食物
惊蛰时节气温还是普遍偏低和干燥,所以很容易导致上火,在日常的饮食上就要多增加生津润肺的食物,例如雪梨、银耳、春笋等。
3.不要食用冰冷食物
由于惊蛰时节气温偏低,早晚温差大,所以这个节气还是很不适合吃偏冷的东西,入口的食物最好都是暖食或是常温的食物。
二、惊蛰养生——起居篇
1.早睡早起,温水洗漱
惊蛰时节要养成早睡早起的习惯,这样有助于养成良好生活的习惯,起床后用温水洗漱可以让人更加精神,这也是避免的“春困”的办法。
2.保持室内的清爽干燥
惊蛰时节也是阴雨季节开始,南方会出现潮湿的情况,所以要保持室内的清爽干燥,这样可以防止室内细菌的滋生,从而避免湿气重,导致出现风湿疼痛的现象。
3.养成睡前泡脚的习惯
睡前泡热水脚有很好的保健作用,还能促进血液循环有助于睡眠,睡眠的质量高了才能避免“春困”,养成睡前泡脚的习惯益处多。
三、惊蛰养生——锻炼篇
1.锻炼也要注意保暖
惊蛰时节早晚气温温差大,乍暖还寒时候很容易导致生病,所以锻炼也要注意保暖,尤其是关节的保暖很重要,这样才能使自己不受风寒。
2.太阳出来后再外出锻炼
惊蛰时节早晨雾气都比较大,很容易引起呼吸系统疾病,由于早上的气温还是普遍偏低的,所以要早练的人最好等太阳出来后雾气消散,温度上升后再外出锻炼。
3.运动强度要适量
由于冬季刚过,由于长时间不锻炼,开始锻炼的时候要适度,不要一下子要求自己的运动量达到一个什么样的程度,慢慢加强运动量就好。
四、惊蛰养生——食谱篇
1.凉拌银耳
银耳含有多种维生素,具有滋阴补肾、补血补气的功能经常服用还能增强体液免疫功能,提高机体对外界致病因子的抵抗力。把蒜切成末,差不水也就烧开了。把事先泡好撕碎的银耳倒入开水中,稍微汆下,其实不是要把银耳煮熟,而是去去它的异味儿。
2.翡翠玉丝
这道翡翠玉丝虽然制作过程简单,但青椒营养价值颇高,其中含有丰富的维生素和微量元素,能增强体力缓解疲劳。烹饪时,先放入花椒,然后放入土豆丝,记住这时候醋也倒入一些,最后放点糖,放入青椒丝翻炒一下就可以出锅了。在装盆以后记住要淋上点麻油,这样子吃起来会香,味道更美的。
3.五谷杂粮汤
五谷杂粮汤,配料都是些胡萝卜、玉米、山药这些健康食品。值得一提的是有着“小人参”美誉的胡萝卜,营养丰富、老幼皆宜,养生健康网Lyse.cn认为经常食用可增强免疫力,抗癌防病。会煲汤的人都知道,一般像这要炖上几个小时的汤,调味品肯定是要等到最后才放,以免早先破坏原汁原味的香味。而且像这种排骨汤也最好不要放味精。经过两个小时的煲制,汤可以上桌了。
惊蛰时节饮食起居应顺肝之性,助益脾气,令五脏和平。宜多吃富含植物蛋白质、维生素的清淡食物,大家可根据各人体质选择如豆腐、油菜、慈姑、白萝卜、扁豆、包菜、蚕豆、洋葱、紫菜、荸荠、白果、枇杷、芝麻、蜂蜜、甘蔗、桃仁等。日常煮食各种粥类,如糯米、薏苡仁、红小豆、黑豆、大枣、花生、黄豆煮粥。也可选用一些活血养气之药品褒汤饮用。
五、惊蛰养生——防病篇
1.预防感冒和流感
惊蛰时节,早晚温差大,阴雨天气多,乍暖还寒很容易导致感冒和流感,所以要在饮食上进行调理,使自己的免疫力得到提高,日常的保暖也是十分重要的。
2.预防肠胃病
惊蛰时节,万物苏醒,春暖花开,同时也是各种病毒和细菌活跃的季节,所以在饮食上就要注意卫生,不要吃生冷食物,加热后再食用,还要注意个人卫生。
3.预防过敏症
对于那些有花粉过敏症的人这个季节就要避免与过敏源接触,随身携带一些过敏药物,这样可以以防不时之需。
篇3:大暑时节吃什么最养生
全文共 1628 字
+ 加入清单大暑是夏季最炎热的一天,俗话说“小暑不算热,大暑三伏天” 。在大暑的日子大家一定要做好防暑降温的准备。在饮食上也是非常的重要的,那么在大暑吃什么呢?
我国古代将大暑分为三候:“一候腐草为萤;二候土润溽暑;三候大雨时行。”世上萤火虫约有二千多种,分水生与陆生两种,陆生的萤火虫产卵于枯草上,大暑时,萤火虫卵化而出,因此古人认为萤火虫是腐草变成的;第二候是说天气开始变得闷热,土地也很潮湿;第三候是说时常有大的雷雨会出现,这大雨使暑湿减弱,天气开始向立秋过渡。
1、蛋白质供给需充足
大暑气温较高,人体新陈代谢加快,能量消耗大,因此蛋白质的 供应必须酌量增加,每日摄入量应在 100 克―120 克。植物蛋白能够以从豆制品中获得,动物 蛋白除了奶制品外, 还要适量的吃点肉,例如鸡肉、 鸭肉、瘦猪肉、鸽肉等平性或凉性的肉制品。 在食用鸭肉时最好炖食,也能够加入莲藕、冬瓜等蔬菜煲汤,这样不但能够荤素搭配起到营养互补 的效果,又能够健脾、益气、养阴。
2、益气养阴的食物不是不能少的
大暑天气酷热,出汗较多,容易耗气伤阴,此时,人们常常 是“无病三分虚” 。因此,除了及时补水,还需要长期吃一些益气养阴而且清淡的食物来增强体质。例如山药、大枣、海参、鸡蛋、牛奶、蜂蜜、莲藕、木耳、豆浆、百合粥、菊花粥等。
3、尽量要多吃苦味食物
苦味食物不但清热,还能解热祛暑、消除疲劳。因此,大暑时节,适当的吃点苦瓜、苦菜、苦荞麦等苦味食物,能够健脾开胃、增进食欲,不但让湿热之邪对您敬而 远之,还能够预防中暑,能够一举两得。
4、增加清热解暑、健脾利湿食物的摄入
绿豆汤是我国民间传统的解暑食物,除了脾胃 虚寒及体质虚弱者均能够放心食用。还有,像荷叶、西瓜、莲子、冬瓜等也具有很好的清热解暑效果。扁豆、薏仁具有很好的健脾疗效,是脾虚患者的夏日食疗佳品。
补气健脾,消暑生津
大暑不但天气炎热,而且雷电、暴雨多,此时人们容易受暑湿影响出现腹胀、食欲下降、乏力等症状,此时饮食宜清淡多样化,以补气健脾、消暑生津为主,可多食绿豆、黄瓜、苦瓜、莲藕、鸭肉、冬菇、紫菜、西瓜、薏米、冬瓜、桂圆、桃子、黄皮、芦根、白茅根等食物及药食两用之品。
大暑调养方——
荷叶山楂茶:鲜荷叶1张(干品10克),山楂15克,薏苡仁10克,陈皮5克。将荷叶洗净,与山楂、薏苡仁、陈皮一起放入砂锅,加适量清水,大火煮沸,小火煮10分钟即成。代茶,频频饮用。有清热化湿消暑,健脾开胃的功效。
芦根粥:鲜芦根50克(干品15克),粳米100克,冰糖适量。将芦根洗净切段,放入砂锅,加适量水,用大火煮沸,小火煮25分钟,去渣留汁。粳米淘洗干净,放入砂锅,加入药汁及适量清水,大火煮沸,小火熬煮至米烂粥稠,调入冰糖即成。有清热消暑,健脾生津止渴的功效。
六曲陈皮饮:神曲15克,陈皮5克。将神曲、陈皮入锅,加适量清水,煎煮20分钟,去渣取汁即成。有健脾祛湿,消食化积,理气消胀的功效。
葛根白茅根蜜饮:葛根15克,白茅根15克,蜂蜜适量。将葛根、白茅根洗净入锅,加适量水,煎煮30分钟,去渣留汁,调入蜂蜜即成。有清热化湿,消暑生津的功效。
陈皮车前草粥:陈皮10克,鲜车前草100克,粳米150克。陈皮切丝,鲜车前草洗净切段,粳米淘洗干净,与陈皮、车前草一起放入砂锅,大火煮沸,小火熬煮成粥即成。有清热祛湿,健脾和胃的功效。
大暑养生不妨多吃“三薯”
吃马铃薯预防情绪中暑。马铃薯含有维生素且发热量高,可以帮你补充维生素a和c,平衡食物酸碱度,让你远离坏情绪。
吃紫薯护血管抗过敏。紫薯富含铁、硒元素和花青素。硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素且易被人体吸收。花青素是一种强有力的抗氧化剂还能够增强血管弹性,改善循环系统,减少因天太热造成的身体过于乏力的现象。
吃蓣薯(山药学名蓣薯)。山药含有薯蓣皂能促进内分泌荷尔蒙的合成,能促进皮肤表皮细胞的新陈代谢,提升肌肤的保湿功能,改善体质。夏季偏食生冷极易导致肠胃不适,适量食用能帮助消化,健脾护胃。
篇4:雨水养生食物
全文共 943 字
+ 加入清单外出活动避开风口
雨水时节天气变化不定,乍暖还寒,这个时节防病最首要的任务就是防风邪。
在这个节气里,人们的呼吸道很容易受到侵袭,引起感冒、支气管炎、肺炎等呼吸系统疾病,诱发心脑血管病等慢性病。
同时,随着天气逐渐升温,各种传染性疾病逐渐高发,此时一定要防风透气清内毒,外出活动切记避开风口,到人多的公共场所时最好戴上口罩。
勿过早减外衣
“燥寒冻肉,湿寒入骨。”由于春气涌动,身体偏热的人从感觉上欲减外衣。体热外泄,湿寒交换于内入骨,易伤骨关节致病。所以建议大家不要过早减外衣。
年老体弱者勿用冷水
按中国五行学说,水对应肾,肾主骨。雨水时节年老体弱者用冷水洗脸、洗手,湿寒易侵入关节,又无充足的阳气驱寒于外,湿寒滞留于手,指易酸痛,重则变形;湿寒滞留于头,头易疼痛。
洗头发及时吹干
洗头之后应及时用热风机吹干。否则,水湿留于发际中变凉,使湿寒聚于头,由表及里深入颅内,导致头痛。如毛发未干又被冷风吹过,易出现“偏头风”之症。
高血压患者别熬夜
春天阳气上升,高血压病人容易出现血压不稳定,此类人应特别注意避免熬夜。雨水节气天气变化不定,是全年寒潮过程出现最多的时节之一,罹患哮喘、心脏病、慢性胃病的几率更高,此时,人们更应该注意防寒保暖,饮食有节,按时起居。
多吃甘味食物
唐代药王孙思邈认为“春日宜省酸、增甘,以养脾气”,虽然五味里“酸味入肝”,但由于春季肝气本来就旺,如果一味贪食酸味,肝气升发过于亢盛,可能克犯脾土,导致脾胃虚弱。因此,此时要注意补益脾胃。
叶祖明认为“甘味入脾”,春季饮食以少食酸辣、稍微偏甜较为合适,如谷物里的大米、小米、燕麦、糯米、黍米等;蔬果里的山药、南瓜、红薯、胡萝卜、莴笋、白菜等,都是“天然甜”的甘味食物。
此外,粥类饮食最养脾胃,平时经常感觉胃脘隐痛、食欲不振,或者容易口干咽燥、舌红少苔,甚至形体消瘦的人,不妨吃点山药红枣粥、枸杞糯米粥、胡萝卜菠菜粥等。
建议多做慢运动
春天后,很多人都有春困的情况。雨水后应少睡多运动。
不过,由于雨水仍然是早春节气,早晚仍然较为寒冷,雾气大,不宜于做过于激烈的运动,避免因为体内能量(中气)消耗太过而失去对肝气的控制,导致肝气过剩而出现发热、上火等症状。可做些散步、打太极拳等较轻松的运动,让肝气慢慢地上升。但因为雨水很多,最好不要晨练。
篇5:秋分养生食物
全文共 500 字
+ 加入清单在饮食上特别要注意预防秋燥。多吃一些清润、温润为主的食物,比如:芝麻、核桃、糯米等。
秋天上市的果蔬品种花色多样,其中藕、荸荠、甘蔗、秋梨、柑橘、山楂、苹果、葡萄、百合、银耳、柿子、芝麻、蜂蜜等,都是此时调养佐餐的胜品。
在秋分时节,可适当多吃些辛味、酸味、甘润或具有降肺气功效的果蔬,特别是白萝卜、胡萝卜。
秋分养生虽然以多吃辛酸果蔬为主,但是也不可吃的太饱太撑,一面造成肠胃积滞。值得提醒的是,秋分后寒凉气氛日渐浓郁,如果本身脾胃不好、经常腹泻的人,水果吃多了还容易诱发或加重疾病。
中医上也是从阴阳平衡方面作为出发点,将饮食分为宜与忌。有利于阴平阳秘则为宜,反之为忌。
不同的人有其不同的宜忌:
■阴气不足而阳气有余的老年人,应忌食大热峻补之品
■对发育中的儿童,如无特殊原因不宜过分进补
■对痰湿质人应忌食油腻
■木火质人应忌食辛辣
■患有皮肤病、哮喘的人应忌食虾、蟹等海产品
■胃寒的人应忌食生冷食物等
不论是那种人,其实质都应防止实者更实、虚者更虚而导致阴阳失调。饮食调养方面要体现“虚则补之,实则泻之”;“寒者热之,热者寒之”的原则。做到《素问·上古天真论》所以说:“其知道者,法于阴阳,和于术数,饮食有节”。
篇6:霜降养生进补食物:萝卜、芋头
全文共 314 字
+ 加入清单俗话说,“冬吃萝卜夏吃姜”,萝卜是一种营养价值高、价格适宜的食物。据营养学者介绍,通常萝卜上半段靠近叶子的部分味道较甜、辣味较少且水分最多,可生食,因此餐厅会选择用这部分做沙拉或凉拌;中间部位,辛味及甜味程度相等,用来煮、蒸或熬炖最适合,是煲汤的首选;尾部辛味极浓的部分则适合炒或油炸。不过养生专家也提醒,萝卜性凉,食用萝卜切忌过量,特别是脾胃虚寒者,华北地区就流传着霜降吃萝卜的习俗。
芋头也是人们常选择在霜降食用的食物之一,芋头蒸熟、煮熟即可食用,也可料理成菜肴或是点心。芋头蒸熟后,蘸糖或酱油吃各有风味;做菜则有经典的扣肉、砵仔鹅,往往芋头吸收了肉的香味,比肉更受欢迎;点心有反沙芋头、香煎芋头糕,甚至有芋头雪糕,香甜可口。
篇7:2024关于白露节气的农谚大全
全文共 731 字
+ 加入清单白露枣儿两头红。
白露打枣,秋分卸梨。
白露打核桃,霜降摘柿子。
白露到,摘花椒。
八月连阴种麦好,只怕淋烂柿和枣。
枣子摘下来,还得好天晒。
晒枣连阴天,很难不霉烂。
青贮饲料营养好,马牛驴骡好上膘。
秸秆青贮营养高,适口性强消化好,
马牛猪羊都爱吃,还可节省精饲料,
一年四季都能用,原料充足容易搞。
过腹还田禾苗壮,经济效益大提高。
青贮技术五要点,切记“青碎实满严”。
青贮原料很广泛,玉米秸秆地瓜蔓,
牧草杂草和青菜,关键原料要新鲜。
白露到秋分,家畜配种带打针。
白露到秋分,家禽快打针。
白露节到,牛驴上套。
养鱼没啥巧,饵足水质好。
鱼吃多种草,看你找不找。
水草是粥,旱草是饭。
种田靠肥料,养鱼靠饵料。
白露种高山,寒露种河边,坝里霜降点。
白露种高山,秋分种平川。
白露种高山,秋分种河湾。
白露种高山,秋分种平川,寒露种沙滩。
白露种高山,秋分种半山,寒露种平川。
白露播得早,就怕虫子咬。
麦种拌农药,不怕虫子咬。
麦种毒谷拌,不怕害虫犯。
麦种温水泡,不长黑包包。
选好种,晒得干,来年多打没黑疸。
选农药,仔细挑,防病、治虫、防鼠咬。
抢秋抢秋,不抢就丢。
谷到白露死。好谷不见穗,好麦不见叶。
谷怕连夜雨,麦怕晌午风。
头白露割谷,过白露打枣。
白露割谷子,霜降摘柿子。
白露谷,寒露豆,花生收在秋分后。
谷子上场,核桃满瓤。
谷子上囤,核桃挨棍。
枣红肚,磨镰割谷。
谷子老了吃米,高粱老了吃糠。
生砍高粱熟割谷。
高粱要欠火,谷子要熟透。
谷子未熟透,小米粒子瘦。
生割谷,饿得老婆孩子哭。
割谷要稳,收麦要紧。多打几遍场,多收一些粮。
穷豆秸,富谷穰,再打几遍还有粮。
太阳照门里吃新米,太阳照门外吃新麦。
门里吃米,门外吃面。
玉米成熟没有过,完全熟透粮食多。
玉米苍皮还未熟,晚刨几天有好处。
白露田间和稀泥,红薯一天长一皮。
篇8:2024最新立夏养生食谱大全
全文共 1382 字
+ 加入清单每年5月5日或5月6日是农历的立夏。《月令七十二候集解》说:“立,建始也。”也就是说,从立夏开始,意味着春天结束,夏季开始。
立夏就代表着即将进入炎热的夏季,但是此时天气变化很大,起居、饮食稍有不妥,就会发生各种疾病,从而影响健康。那立夏节气吃什么好呢?下面为您盘点立夏养生食谱方案。
1.莲子猪肚
原料:猪肚子1个,莲子肉50克,香油、精盐、生姜、葱、蒜各适量。
制作:先将猪肚子洗干净,莲子(去心)用水泡发,然后放入猪肚内,用线缝合,将猪肚放入锅内,加清水炖熟透;后捞出晾凉,将猪肚切成均匀细丝,同莲子放入盘中,将香油、精盐、葱、蒜调料与猪肚丝拌匀即成。
功效:益气补虚、健脾益胃。
应用:脾胃气虚所致的不思饮食、口淡乏味、气短形瘦、四肢无力、消化不良、食后脘腹饱胀、大便溏泻、水肿腹水,以及慢性胃炎、胃及十二指肠溃疡、慢性肝炎等而属脾胃气虚者。
2.益气养心粥
材料:太子参30克,山药30克,莲子30克,粳米200克。
立夏养生食谱做法:将太子参、山药、莲子、粳米洗净同放入锅内,加适量水同煮至米烂粥成,温热服食,有健脾益气、养阴清心的功效。
3.鸭肉冬瓜汤
材料:冬瓜500克,鸭肉500克,猪瘦肉100克,芡实、薏苡仁各50克,荷叶1片,陈皮5克,精盐、味精各适量。
做法:鸭肉、猪瘦肉洗净切块,冬瓜连皮洗净切块,荷叶洗净剪成小块。将鸭肉、猪瘦肉、冬瓜、荷叶与芡实、薏苡仁、陈皮一起放入沙锅中,加适量清水,先用大火煮沸,再用小火煮至鸭肉熟烂,调入精盐、味精即成。当菜佐餐,食肉饮汤。此款立夏养生食谱有滋阴养肝、健脾利湿的功效。
4.黄鳝饭
材料:黄鳝150克,生姜汁10毫升,粳米500克,精盐、花生油各适量。
做法:将黄鳝宰杀,去内脏,去骨,洗净后切成片,放碟内,以生姜汁、精盐、花生油拌匀。将淘洗干净的粳米放入沙锅中,加适量水,先用大火煮沸,再用小火煮,待水分减少一半后,放黄鳝于饭上,继续煮至饭熟即成。立夏养生食谱有补益肝肾、调中健胃的功效。
5.山药枣豆糕
材料:山药50克,扁豆30克,陈皮丝5克,大枣肉50克,粘粉150克,白糖适量。
做法:先将山药、扁豆洗净放入锅内煮熟,大枣肉切丝,将粘粉加适量水和成浆,放入山药、扁豆、大枣肉拌匀,加入适量白糖,倒在盘中,放入锅内隔水蒸熟即成。有健脾益气的功效。
6.生脉饮
材料:太子参15克,麦冬10克,五味子5克
此立夏养生食谱做法:煎水当茶饮,老少皆宜,可益气养阴,是汗出较多的夏季最佳饮品。另外,还可配合药膳进行调养。
7.山楂麦芽饮
材料:山楂15克,生麦芽30克,太子参15克,竹叶10克。
做法:将山楂、麦芽、太子参、淡竹叶洗净,用水煮沸,浸泡15分钟即成,代茶饮,随意饮用,此立夏养生食谱有益气清心、健脾消滞的功效。
8.枸杞肉丝
立夏养生食谱原料:枸杞子50克,瘦猪肉400克,熟青笋100克,料酒、酱油、猪油、麻油、白砂糖、味精、精盐各适量。
制作:将枸杞子清洗干净待用。猪肉去除筋膜,切成丝;熟青笋切成同样长的细丝。将炒锅烧热,放入猪油,将肉丝、笋丝同时下锅,烹入料酒,加入白砂糖、酱油、味精、精盐搅拌均匀,放人枸杞颠炒几下,淋上麻油拌匀,起锅即成。
功效:补血滋阴、抗衰老。
应用:阴血亏虚所致的形瘦体弱、神疲乏力、腰膝酸软、阳萎不举、心悸心慌、头目眩晕、视物模糊、视力减退、失眠健忘,以及贫血、性功能低下、神经衰弱等而属阴血亏虚者。
篇9:二十四节气大雪养生文化
全文共 455 字
+ 加入清单一宜保暖:冬属阴,以固护阴精为本,宜少泄津液。故冬“去寒就温”,预防寒冷侵袭是必要的。但不可暴暖,尤忌厚衣重裘,向火醉酒,烘烤腹背,暴暖大汗。
二宜健脚:必须经常保持脚的清洁干燥,袜子勤洗勤换,每天坚持用温热水洗脚,同时按摩和刺激双脚穴位。每天坚持步行半小时以上,活动双脚。此外,选一双舒适、暖和轻便、吸湿性能好的鞋子也非常重要。
三宜多饮:冬日虽排汗排尿减少,但大脑与身体各器官的细胞仍需水分滋养,以保证正常的新陈代谢。冬季一般每日补水不应少于2000~3000毫升。
四宜调神:冬天易使人身心处于低落状态。改变情绪低落的最佳方法就是活动,如慢跑、跳舞、滑冰、打球等,都是消除冬季烦闷,保养精神的良药。
五宜通风:冬季室内空气污染程度比室外严重数十倍,应注意常开门窗通风换气,以清洁空气,健脑提神。
六宜粥养:冬季饮食忌粘硬生冷。营养专家提倡,晨起服热粥,晚餐宜节食,以养胃气。特别是羊肉粥、糯米红枣百合粥、八宝粥、小米牛奶冰糖粥等最适宜。
七宜早睡:冬日阳气肃杀,夜间尤甚,要“早卧迟起”。早睡以养阳气,迟起以固阴精。
篇10:白露养生短信祝福语
全文共 3564 字
+ 加入清单1. 蒹葭苍苍,白露为霜;念我所念,在水一方;秋风乍起,乱了薄裳;早晚防寒,别来无恙;莫学候鸟,迁徙奔忙;悲秋不值,物我两忘;问候祝你,幸福满仓!
2. 白露天渐凉,适时添衣裳;秋燥上心头,快乐莫忧愁;秋干人勿躁,补水很重要;秋景初见好,出游正当好;秋日多起早,锻炼身体好。转眼白露又来到,祝你健康心情好!
3. 白露时分桂飘香,天高云淡景致棒,情浓关怀绕心房,问候随时到身旁,多吃秋梨养护肺,要想强壮动动腿,早晚加衣别臭美,夜里盖好肚皮睡。愿快乐安康!
4. 白露随秋风悄悄来,思念伴秋花朵朵放,关怀跟秋水轻轻荡,问候追秋月闪闪光,蚊子惧秋意跑跑光,提醒你秋凉加加衣,约你赏秋景散散心。愿你快乐常在!
5. 白露为霜天转凉,秋风瑟瑟落叶黄,一行大雁南飞去,秋月如水分外光。层林尽染天边赤,枫叶红透峰叠嶂,衣襟沾水知寒意,蚊虫匿影秋蝉藏。
6. 叶落知秋,温暖如酒。时间轻流,情意不丢。今日白露,心有思慕。真心祝愿,你心灿烂。开心勿愁,快乐无忧。爱情醇厚,名利双收。
7. 露从今夜白,惦念意切切。水天共一色,微光润红叶。丝丝缕缕意,秋风吹不歇。问候暖人心,消融塞外雪。关爱催你笑,羞煞天边月。白露时节,保重身体!
8. 白露驾到,养生有道。秋色美妙,心情欢笑。润肺养胃,愁思败北。健脾补肝,疾病下班。防燥养阴,快乐生津。养精蓄锐,健康相随。
9. 白露将至,愿你将快乐暴露,让愁烦跑路;将健康展露,让伤病无藏处;将成功表露,让失败退步;将幸福公布,让生活甜蜜度。祝:白露快乐!
10. 露凝霜,天转凉,岁月好匆忙;山水隔,心挂牵,友情历久坚;勤努力,流血汗,耕耘成梦想。白露将至,秋意绵绵,祝福朋友,安康吉祥。
11. 送你一头梅花露,健康快乐来追逐;送你一条幸福露,吉祥如意大踏步,送你一瓶花生露,好运幸福来眷顾。白露祝福语送上!
12. 将烦恼暴露在阳光下,蒸发得无影无踪,将忧愁吐露在空气中,飘散得杳无音讯,将快乐流露进心田,滋润幸福无数,白露节,愿你露出笑容,开心常在!
13. 对着恋人露出甜蜜的微笑,爱情灿烂;对着岁月露出幸福的微笑,容颜俏丽;对着生命露出真诚的微笑,快乐不断;白露到了,愿你每一天都露出美丽的微笑。
14. 白露吉祥物,全都送给你:好运沐浴露,清除你晦气;快乐洗发露,洗掉你烦恼;健康花生露,呵护你身体;再来一瓶吉祥花露水,愿你幸福心明媚!
15. 露出笑容,让快乐的气氛围绕,露出笑脸,将开心的气息传递,露出笑颜,将幸福的讯息散播,白露节,露出你的愉悦,开心相伴,白露快乐!
16. 迎着阳光,把笑容展露;顶着风雨,把勇敢表露;对着困难,把抗争显露;朝着世界,把信心流露。又到白露,愿你带着快乐起步,陪着幸福一露!
17. 对生活露出乐观地微笑,坎坎坷坷都会为你让开道路;对事业露出自信的微笑,所有艰难险阻都会为你化解;对亲人露出真挚的微笑,幸福的情感就会包围在你的身边。白露到了,愿你露出如意,快乐幸福!
18. 对朋友展露真诚,情谊无价;对爱人吐露真心,情比金坚;对父母流露孝心,情真意切;白露节,坦露你的情感,愿生活开心,家庭美满!
19. 对工作展露你的自信,事业之花节节开,对生活显露你的快乐,日子甜蜜步步高,对心态吐露你的乐观,心情美妙笑开怀,白露节,愿你露出幸福笑脸,万事皆如意!
20. 工作面前露自信,成功之路脚下到;亲朋面前露微笑,理解万岁怨气跑;生活面前露乐观,快快乐乐无烦恼。白露到了,愿你露出幸福,如意拥抱!
21. 白露节气到,我把祝福汇成七彩露珠送给你,希望:江南塞北之露送你吉祥,天涯海角之露送你舒畅,湖清海蓝之露送你顺利,友善朋亲之露送你安康!天转凉,添衣裳!
22. 白露享百禄,百禄有百喜,百喜保百寿,百寿得百福。白露到,送你福禄寿喜四张王牌,身体百炼成钢,意志百折不挠,事业百尺竿头,心情百花齐放!
23. 白露时分桂飘香,秋风吹得乐满仓;思念积存好几箱,牵挂为你胸间装;白露秋风阵阵爽,送你好运玉满堂!白露时节,祝你生活小康,身体健康!
24. 白露到,贴心问候提醒你:天凉注意身体,增减衣服要恰当;忙碌别忘休息,保持健康好身体;心情舒畅愉快,生活美满乐开怀。祝你幸福每一天!
25. 送你一头梅花“露”,健康快乐来追逐;送你一条幸福“露”,吉祥如意大踏步,送你一瓶花生“露”,好运幸福来眷顾。祝:白露快乐!
26. 白露随秋风悄悄迩来,问候随短信轻轻飘来,朋友提醒:天转凉,蚊子跑光,开始加衣裳,切莫忘!问候你秋天快乐!
27. 喝了一口白露水,蚊子从此闭了嘴,秋高气爽天空美,惦记老友无怨悔,秋风吹动桂花蕊,多多迈动两条腿,身体强壮似堡垒,爱情生活样样美,祝朋友人生幸福。
28. 一片黄叶一点秋,一层秋雨一层凉。国庆未至有秋分,秋分前面是白露。白露遥遥随未至,然而天气愈见寒。天凉了,注意身体,要添衣。
29. 白露到,天渐凉,生活应当多注意,食物要选温补类,健康才是最重要,睡觉盖被晚关窗,时刻要把感冒防,保持平静好心态,快乐生活幸福长。
30. 已然白露天转凉,秋高气爽心飞扬。饮食起居多注意,适时进补莫过量。早睡早起多锻炼,夜凉外出添衣裳。愿君快乐多采撷,送上祝福莫相忘!
31. 白露满地红黄白,秋风凉爽吹好彩,心情愉悦送关怀,好运幸运双双来,秋月不管世尘埃,梳理友情在窗台,万种风情诉心怀,愿你秋日乐开怀。
32. 凉风至白露降,芙蓉海棠花竞相,外出游玩好时光。天渐冷莫贪凉,加强锻炼保健康,百合川贝是良方。朋友情记心上,再忙不忘常联系,祝福万事皆如意。
33. 白露田间和稀泥,红薯一天长一皮,岁月如歌秋日宜,丰收季节劲要提,事业园地要常犁,栽种好运幸福齐,收获快乐好情谊,幸福人生全无敌。
34. 白露苍苍,祝福成双,甜蜜好运,全部送上;白露茫茫,莫要彷徨,一生友情,幸福如常;白露凉凉,健康莫忘,多添衣服,快乐珍藏;白露满满,问候不晚,福气多多,牵挂滋长。祝你白露快乐,一生安康。
35. 白露到,天渐凉,生活应当多注意,食物要选温补类,健康才是最重要,睡觉盖被晚关窗,时刻要把感冒防,保持平静好心态,快乐生活幸福长。
36. 露从今夜白,好运聚过来;天从此刻凉,记得添衣裳;白露露几手,快乐跟你走;露出财和贵,福气永相随;露出喜和乐,一路能高歌!愿你白露快乐!
37. 季节辗转到白露,轻松自在不忙露,遇事平和不发露,知足常乐千条露,心情灿烂走坦露,朋友祝福真情流露,愿你畅饮幸福甘露!
38. 白露凝结雾中月,又是清秋好时节;鸿雁南飞思殷切,千山万水难阻截;岁月流转冷或热,友情铭心永不灭;轻轻问候多体贴,祝君安康福不缺!
39. 白露的清凉使人开心畅怀喜乐,喜笑的容颜荡去了炎热烦恼,甜美的歌声洋溢着秋实美满,美丽的金秋展示大自然魅力。白露到了,愿你健康快乐!收获美满!
40. 黄叶落,秋意浓,酷暑消退天渐凉;秋风起,瓜果香,田野丰收正在忙;转眼间,白露茫,祝福问候送心上;多添衣,保健康,三餐仔细记心上;要早睡,应早起,多多锻炼身健康;莫悲秋,不惆怅,幸福生活万年长。
41. 白露享百禄,百禄有百喜,百喜保百寿,百寿得百福。白露到了,送你福禄寿喜四张王牌,祝你身体百炼成钢,意志百折不挠,事业百尺竿头,心情百花齐放!
42. 菊花遍野,枫叶传情,又是白露时节;长空放浪辽阔,秋风洋溢秋色,丹桂飘香染柔情,岁月如诗亦如歌;佳境思人,短信传情,愿与你常伴!
43. 白露节,棉花地里不得歇,秋风吹动漫山叶,白云飘动思念切,牵挂为你在折叠,云卷云舒,花开花谢,祝福之心给你,愿你幸福生活每一节。
44. 白露白迷迷,秋分稻秀齐,惦记是情谊,心河泛涟漪,秋风吹心意,白云浮真挚,思念属于你,祝福送给你,幸福伴随你,快乐携手你,祝你秋风更得意。
45. 白露时分桂飘香,秋风吹得乐满仓,思念积存好几箱,牵挂为你胸间装,趁着今夜好月光,白露秋风阵阵爽,发送好运玉满堂,祝你生活小康,身体健康,家人安康。
46. 白露时节天变凉,草叶挂珠水叮当。候鸟南飞避寒晨,动物储藏寻食忙。日头不比酷暑暖,赤膊感冒应着装。鱼虾生冷少进补,加强锻炼是良方!
47. 菊花开遍山坡,硕果挂满枝头,枫叶点染柔情,长空放浪辽阔,这都是无限的秋色。我的祝福:天冷,要添衣。是短信的秋色,美好无限。
48. 一立秋热,白露凉,秋分正是好时光;日不短来夜不长,应把事业多多忙;拼搏健康两不忘,成功向你闪光芒,愿你天天都吉祥。
49. 白露节到了,送你一杯露水茶,它是由荷叶上的露水和你最爱的茶叶,经由一颗最真挚的心泡制而成,你喝了之后会精神抖擞、容光焕发,所以,在这白露节到来之际,千万不要辜负了我的一片心意。
50. 露重飞难尽,风多响易沉。秋雨朦胧醉,秋色入画闱。神清气更爽,暇思入天际。白露携明月,此节最相思。佳人在水一方,白露与你共赏。白露快乐!
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篇11:寒露和白露的区别
全文共 428 字
+ 加入清单白露和寒露都是二十四节气中的秋季节气。寒露节气的露水比白露寒冷,通常凝结成霜。每年9月7日到9日是白露节气,每年的10月8日或9日是寒露节气。那么寒露和白露节气有什么区别呢?
白露后,天气转凉,开始出现露水,到了寒露,则露水增多,且气温更低。此时我国有些地区会出现霜冻。谚云:“白露身不露,寒露脚不露。”这句谚语提醒大家:白露节气一过,穿衣服就不能再赤膊露体;寒露节气一过,应注重足部保暖。
“白露”之后气候冷暖多变,特别是一早一晚,更添几分凉意。如果这时候再赤膊露体,穿着短裤,就容易受凉诱发伤风感冒或导致旧病复发。体质虚弱、患有胃病或慢性肺部疾患的人更要做到早晚添衣,睡觉莫贪凉。秋天病菌繁殖活跃,加之气候比较干燥,易造成病毒、细菌等病原微生物的传播,所以,秋季是呼吸道疾病的多发季节。
寒露过后,气候冷暖多变、昼夜温差变化较大,稍不注意,就易着凉伤风,诱发上呼吸道感染。此外,患有慢性胃病的朋友,生活中也应尽量注意保暖,避免因腹部受凉而导致胃病复发或加重。
篇12:2024年冬至养生问候语大全
全文共 1663 字
+ 加入清单纷飞的雪花奔走相告,诉说着严寒的到来。下面是小编给大家整理冬至问候语,欢迎大家阅读!
1.冬至寒冷指数降,祝福温度升:愿你烦恼指数降,快乐温度升;忙碌指数降,悠闲温度升;失败指数降,成功温度升;疾病指数降,健康指数升。
2.过了冬至便入九,铺天盖地是寒流,九天时节难出手,最冷时节冰上走,甚是挂念老朋友,送你祝福一大篓,既暖心窝又暖手,开心快乐到永久。
3.滴水成冰数九天,北风凛冽天地寒。冻伤耳朵不足奇,戴帽护耳要注观。包吃水饺有寓意,祭祖拜仙是道义。工作上进事业兴,关注老人敬孝心。愿冬至穿暖别冻伤!
4.放下生活的烦恼,欣赏雪花的曼妙,抛弃不幸和忧愁,感受北风的温柔,忘记痛苦和悲伤,看红梅傲雪馨香,饮热茶香茗,品美好人生。冬至到了,愿幸福伴你一生!
5.冬至到,冬至到,冬至到了祝福到。短信送上一盘特质饺,快乐的皮包裹着健康的陷,用祝福的水煮熟,放在思念的盘子里,吃掉它保你幸福到老!
6.饺子的组成:皮和馅。皮虽不雅,却保藏着美味。祝福的组成:文字和真情。文字虽俗,却蕴含真诚。冬至来临,送你饺子,愿您幸福,给你祝福,愿你甜蜜。
7.时值冬至,白昼最短夜最长,阴阳转折阳变强,烦事莫要心中藏,静养怡情神莫伤;锻炼运动别淡忘,劳逸结合人舒畅;食宜温良重调养,愿君保重体健康!
8.纷飞的雪花奔走相告,诉说着严寒的到来。北风呼啸而去飕飕而来,吟唱着冬日的长调。冰天雪地的展示,让你望而生畏。“立冬”季节的到来,提醒人们做好防冻工作。祝君出门添衣裳,雪大天寒防摔绊。年迈搀扶携手杖,过路前后多观看。缓行满进保安全,人老体健儿孙欢。
9.天寒地冻冬至到,问候一到冰冻消。哪怕大雪如鹅毛,飘飘洒洒当舞蹈;哪怕寒风猛呼啸,声声犹如吹口哨。保重身体最重要,添衣保暖健康绕。愿你冬至安康如意!
10.静夜,我是一轮明月,守候你的窗棂;冬日,我是一缕暖阳,温暖你的心上;冬至,我是一个饺子,钻进你的肚子,悄悄地告诉你,我曾经来过。
11.吃了冬至饭,一天长一线。冬至过后,太阳回归,春天不再遥远,蚂蚁谈上恋爱,青蛙准备结婚,你还犹豫?赶紧走出猪栏寻找幸福吧!
12.冬至到来气温降,我的祝福不打烊。心中牵挂短信讲,问候声声绕身旁。天冷记得添衣裳,寒凉食物不要尝。愿你身体总安康,快乐笑声传四方!
13.冬至的天,云淡风轻;冬至的心,玉洁冰清;冬至的花,残红凋零;冬至的景,雪白月明;冬至的情,思念不停。冬至到,愿你快乐前行,美丽好心情!
14.冬至到来气温降,多穿衣裳别逞强,多多锻炼体健康,暖暖胃肠多喝汤,常常欢笑心情爽,幸福甜蜜祥瑞降,发发短信喜气洋,冬至又来到,愿你幸福又吉祥,快乐又健康!
15.冬至了,送你一碗热腾腾的饺子,带着温暖与惦记,希望慢慢地嚼,细细地嚼,嚼出温暖又甜蜜,嚼出幸福的味道,健康快乐把你抱,祝你节日快乐!
16.冬日为你送上一缕阳光,温暖身体。寒日为你献上一杯热茶,沁润心田。雪天为你送上一件裘衣,保护身躯。冬至送达我的短信,温馨问候。愿友冬至安康!
17.关怀不是今天才开始,祝福也不是今天就结束,我把最诚挚的心,最鑫的关怀和最深的祝福送给您,轻轻的告诉您,今天是冬至,别忘记吃饺子!
18.快乐做皮,幸福做馅,包了一个如意饺,平安做皮,健康做馅,做了一个吉祥汤圆,冬至到了,将这些全部送给你,只愿你浇好运,合家团圆,冬至快乐!
19.冬,一个有着寒流的季节;至,一个悄悄到来的节日。冬至,意味着严寒真正的开始,短信传递《九九歌》,数着九九保暖乐。冬至节气,祝你甜蜜。
20.收集冬季的缕缕阳光为你打造一张暖床温暖一冬天,采集点点星光制作一盏明灯为你照亮黑夜,我用千丝万缕的丝线给你编织一顶帽子,好运当头健康幸福罩。愿冬至开心吉祥!
21.冬至一到阳气起,民俗有称大于年,数九到来把衣添,身体健康不惧寒,要知不久便春天,温暖和煦到身边,送你一片真情愿,愿你好运不断,惊喜连连。
22.冬至拉长了黑夜,变不了我对你的思念;冬至冷却了空气,冰冻不了我对你的牵挂;冬至点缀了四季,再美的日子也不能忘了给你问候。冬至了,祝冬至快乐,合家欢乐,幸福美满!
篇13:2024冬至养生祝福寄语
全文共 1632 字
+ 加入清单至到了,我的祝福穿过冬至的黑夜,爬上高高的圣诞树,扛着元旦的旗帜,躲过小大寒的追踪,循着腊八粥的香味,直奔你的身边,愿你的快乐如期而至,幸福无所不至!
1) 天冷了,送你一件保暖衣,领子携来温馨,袖子挥来温暖,纽扣扣紧阳光,双面绣满幸福,兜子兜来甜蜜,腰带拴住好运。一定要穿上哦,祝福你冬至吉祥。
2) 下一场大雪,愿它冰冻你的羞怯,稀释你的悲伤;刮一阵寒风,愿它吹走你的噩梦,把好运挂在你的身旁;发一条短信,愿它传递我的祝福,让快乐留在你的心上。冬至到了,愿你顺利安康!
3) 冬至天气渐寒,适时添衣保暖。生吃板栗补肾,常吞津液延年。南瓜降糖高效,角豆防病御寒。田螺滋补味美,黄鳝补虚神闲。贴心问候送你,愿你一冬康健!
4) 冬至到来之际,写下关爱字句。羊肉黑豆炖汤,补血辅助阳气。多吃坚果食品,健脑抗衰有益。时常按摩肚脐,疏气调胃健脾。适时调控情绪,祝你健康惬意!
5) 天苍苍,野茫茫,冬至登场,天更凉;风萧萧,雨飞扬,流行感冒,要提防;好朋友,记心上,天气无常,观注健康;问候来,手机响,逗你笑笑,喜洋洋。朋友,冬至了,愿你健康又吉祥!
6) 冬至泡个澡,将烦恼淹没;冬至喝碗粥,将精力补充;冬至多穿衣,不让快乐被冻;冬至补充睡眠,不让幸福疲惫。冬至多看短信,不让友谊淡化,冬至快乐哦!
7) 冬至来了,烦恼都去冬眠,忧郁都被风干,快乐像艳阳天,幸运多似雪片,出入携手平安,爱情越来越甜,生活吉祥如愿。
8) 冬至到了,我送你一分温暖,两分温馨,三分温润,四分温婉,五分温情,六分温柔,七分平安,八分甜蜜,九分吉祥,愿你度过十分幸福暖洋洋乐融融的冬季!
9) 寒风啸,冬至到,添衣加帽别感冒,腊梅香,雪景妙,相约欢聚笑声高,情意浓,心头绕,牵挂惦念从不少,豁达心,少烦恼,吃好睡好才重要,短信发,心意到,幸福快乐伴到老!
10) 冬至到,天寒凉,头脚暖,别逞强,大红枣,粥里放,牛肉汤,温补方,勤锻炼,耐寒强,摩鼻翼,感冒防,蜂蜜水,润肺忙,情意浓,暖心房,关怀至,愿安康!
11) 寒风萧萧愁云聚,妙招助你好情绪,闻闻苹果疲倦去,清新香气精神提,放声高歌解压力,撒欢玩闹有新意,多看喜剧成习惯,尽情大笑才可以,狠打沙包来出气,消除烦闷练身体,闭目养神心安宁,美好景致脑中忆,亲近自然有情致,采菊东篱悠然季。冬至快乐!
12) 冬至天变冷,应当合理饮食。起床后,可喝点蜂蜜或白开水,利于排毒。午餐要丰富,肉类菜类粥类要齐备。晚餐莫吃太饱。睡前一杯脱脂奶,利睡眠。冬至时节,祝你快乐安康!
13) 时光磋跎了岁月,季节遗忘了誓言,雪花融化了流年,北风带来了思念。冬至祝福,绘下温暖画卷,愿你绽放快乐笑颜,常与好运碰面,享受幸福无限!
14) 冷风吹,吹不走的是关怀;气温降,降不掉的是友谊;寒意猖,冷不掉的是祝福的热情;真诚的问候,有冷风的强度,降温的力度,愿你体会友谊的热度,快乐始终如一。冬至快乐!
15) 接收冬的尽头,转发春的开头,遥望暖的盼头,思念你的心头,冬至大有来头,祝福送你手头,愿你生活有乐头,事业有奔头!
16) 冬至已来到,养生莫忘了,阳气消耗少,健康跑不了,闲坐勿太久,眼睛爱护好,晨练休太早,饮食重润燥,愿你乐逍遥!
17) 冬至到,夜最长,愿你的生活美荡漾;冬至来,送关怀,愿你的身体健康在;冬至节,传递爱,祝你整个冬季温暖舒适好运来。
18) 冬至冻一冻,增强抵抗力,身体更健康。冬至动一动,提高耐寒力,无病又无恙。愿你身体好,心情更好。冬至节气快乐!
19) 小饺子,两头尖,芳香飘飘幸福甜;冬至到,饺子鼓,满满的祝福变无数;冬至祝你快乐连连,幸福热火朝天!冬至快乐!
20) 接收冬的尽头,转发春的开头,观赏雪的势头,品读梅的枝头,遥望暖的盼头,思念你的心头,冬至大有来头,祝福送你手头,愿你生活有乐头,事业有奔头!
21) ^o^据说当有人思念的时候,被思念的人就会打喷嚏,于是我使劲思念你,不停思念你,你能感应到吗?小样,不信这样你都不感冒。冬至到,天冷多保重哦
篇14:小学二年级关于白露的谚语
全文共 394 字
+ 加入清单白露节,枣红截。
白露枣儿两头红。
白露打枣,秋分卸梨。
白露打核桃,霜降摘柿子。
白露到,摘花椒。
八月连阴种麦好,只怕淋烂柿和枣。
枣子摘下来,还得好天晒。
晒枣连阴天,很难不霉烂。
青贮饲料营养好,马牛驴骡好上膘。
秸秆青贮营养高,适口性强消化好,
马牛猪羊都爱吃,还可节省精饲料,
一年四季都能用,原料充足容易搞。
过腹还田禾苗壮,经济效益大提高。
青贮技术五要点,切记“青碎实满严”。
青贮原料很广泛,玉米秸秆地瓜蔓,
牧草杂草和青菜,关键原料要新鲜。
挖建青贮窖,地点要选好,靠近牲畜舍,向阳又干燥,窖壁用砖砌,砖缝要抹好,底层铺麦秸,接着填贮料,上层麦秸盖,踏实土封牢,窖顶馒头形,预防雨水泡,一月就成功,想用就开窖,贮料挨次取,随即堵封牢。
白露到秋分,家畜配种带打针。
白露到秋分,家禽快打针。
白露节到,牛驴上套。
养鱼没啥巧,饵足水质好。
鱼吃多种草,看你找不找。
水草是粥,旱草是饭。
种田靠肥料,养鱼靠饵料。
篇15:大暑节气如何养生:补水宜喝粥
全文共 265 字
+ 加入清单在大暑节气养生,首要是补水。此时节喝药粥能补气清暑,健脾养胃。
李时珍曾言,“每日起食粥一大碗,空腹虚,谷气便作,所补不细,又极柔腻,与肠胃相得,最为饮食之妙也。”“度暑粥”常选用粳米、绿豆、薏苡仁、赤小豆、南瓜等健脾养胃的谷物为主料,辅以百合、莲藕、黄瓜、冬瓜、西瓜、豆芽、冬菇、紫菜、番茄等寒凉清热蔬果,加以鸡肉、鸭肉、瘦猪肉、鸽肉等平凉益气、滋阴补血的肉制品煮熬而成。
所谓“天生万物以养民”。大暑期间,还应该多吃丝瓜、西兰花和茄子等当季蔬菜。淮山药有补脾健胃、益气补肾作用,多吃淮山药可以促进消化,改善腰膝酸软,使人精力旺盛。
篇16:白露节气气象谚语大全
全文共 916 字
+ 加入清单“草上露水大,当日准不下”。
清晨露水很浓,预兆着当日很可能是个大晴天。
《月令七十二候集解》所描述的白露物候,均与鸟有关。
鸿雁来,玄鸟归,群鸟养羞。
玄鸟,即燕子。古时候,燕子和桃花,大概是人们最乐于倚重的两位气候“预告员”,对于生物智慧的借用。
从春分时节的“玄鸟至”,到白露时节的“玄鸟归”,人们由燕子的迁来与归去中,品读季节的更替。
秋高气爽,玉露生凉,鸟儿们敏锐地觉察肃杀之气,于是开始养羞(馐),即勤快地筹措越冬的“干粮”。
以前我最喜欢的白露谚语是:“喝了白露水,蚊子闭了嘴”。可是,蚊子们似乎并不在意这则“古训”,把人折腾得不行不行的,看来还是另一个谚语更靠谱:白露蚊,咬(烦)死人。
还有一个谚语,乍读起来令人窃喜:“白露后,不长肉”。但它指的却是…荞麦。白露后,反倒是很多人秋膘上身的时节。
很多谚语,也反映着白露时节各地的物候特征和农事次第:
白露三朝露,好稻满大路。
白露天晴稻像山。
“白露雨来苦一路”,《农政全书》解释道:白露雨为苦雨,稻禾沾之则白飒,蔬菜沾之则味苦。
白露打枣,秋分卸梨。
八月连阴种麦好,只怕淋烂柿和枣。
不同的果儿,对于雨水多寡,有着不同的好恶,正所谓“旱枣子,涝栗子,不旱不涝收柿子”。
白露打核桃,霜降摘柿子。
白露白茫茫,谷子满田黄。
白露雨沥沥,秋分稻秀齐。
白露满街白。(棉花)
白露看花,秋分看谷。
白露水,寒露风,打了斜禾打大冬。
白露秋分,番薯生筋;寒露霜降,番薯生糖。
白露点坡,秋分种川,寒露种滩。(小麦)
白露不抽穗,寒露不低头。
白露谷,寒露豆,过了霜降收芋头。
白露荞麦,寒露油菜。
白露秋分菜,寒露霜降麦。
白露种葱,寒露种蒜。
白露下南瓜,立冬卧白菜。
山怕处暑,川怕白露。
还有很多谚语,反映着白露节气与后续天气的呼应关系:
白露有雨会烂冬。
烂了白露,天天走溜路。
白露有雨霜降早,秋分有雨收成好。
白露前是雨,白露后是鬼。
白露无雨,寒露风迟。
蒹葭苍苍,白露为霜
“一场秋雨一场凉,一场白露一场霜”。
而白露之后,最缠绵的阴雨,就叫做:华西秋雨。
“露里走,霜里逃,感冒咳嗽自家熬”。
“白露身不露,寒露脚不露”。
“白露不露,长衣长裤”。
“白露身勿露,着凉易泻肚”。
“白露身不露,露了没好处”。
“白露白茫茫,无被不上床”…
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篇17:2024立冬养生作文
全文共 333 字
+ 加入清单落叶纷飞,秋去冬来,我们迎来了冬天的第一个节气——立冬!立冬,意味着从这天开始,天气会越来越冷,寒气将越来越重,对于寒性体质的朋友在这个时节除了多吃一些热性食物,平时 加强体育锻炼之外,艾灸养生可振奋阳气提高免疫力也是寒冷冬季抵制严寒的不错选择。
传统中医养生认为,人体气血的循环,脏腑、经络 的生理活动,都是以阳气为根本,阳气是生命的动力,人体阳气充足旺盛,就好象太阳当空,大地上的万物就有生发之机;倘若人体的阳气衰败,就好象天空布满了阴云万物就会枯亡。艾灸补充阳气,扶正祛邪,补益强身,能激活提高免疫系统功能,促进新陈代谢,强内通外,增强处突应激能力。
立冬时节阳气衰微温度反复,正是流感易发时节,艾灸补充阳气,扶正祛邪,补益强身提高免疫力,伴您过一个温暖的冬天。
篇18:2024年关于寒露养生祝福语
全文共 3723 字
+ 加入清单如果红颜有梦,那么君子可解;如果君子有语,那么红颜可听;所有繁华落尽,想必到头来都成烟雨,随花谢,随月弯,霜寒露重,咫尺天涯,我寂寞如烟,你独坐如莲,晚风透过窗棂悄悄渗入,留一阵冰清澈骨的痛,裹一身素素淡淡的忧,何时你才能读懂那一双多情的眼眸。
从寒露到霜降,从小雪到冬至,节气走着过场,牵挂还是一样。白天越来越久,情谊越来越长。阳光越来越暖,愿你心情喜洋洋。虽然气温回暖,寒潮也有锋芒。愿你保重贵体,更要天天健康。饺子别忘多吃,处处留有余香。饺皮就是快乐,馅心就是吉祥。冬至来临,愿你福禄双至,快乐至极!
昼暖夜凉寒露天,雪花飘然知冬寒;小鸟寻食无处觅,屋檐冰凌欲下垂;出门别忘御冬寒,发个短信送温暖。朋友此时多珍重,愿你喜乐又安康!
节气在变,从寒露到霜降,不变的是依然的牵挂。天气变凉了,真情的问候依然是暖的:愿你快乐幸福每一天!
寒露育青秋,霜降一齐倒;立冬下麦子,小雪农家闲;降温需谨记,温暖要添衣;夜风冷刺骨,睡觉棉被补;晨起多练武,祝你强如虎!
一天又一天,一年又一年,从寒露到霜降,从小雪到冬至,节气在变,但牵挂依然。冬至要到了,天气更冷了,真情的问候依然暖洋洋:愿你快乐幸福每一天!
寒露时节,适宜进补,但仍要防燥,所以甘润食品不可少。水果可选梨、柿、荸荠;蔬菜有冬瓜、藕、菌类。早餐最好喝热粥,可用玉竹、沙参与粳米、糯米煮粥,均有健脾胃、补中气的作用。中老年人及体弱者可多吃些红枣、山药、鸭等食品,能滋养调补。
寒露养生--莲子粥。百合30克、大枣20枚、莲子20克、银杏15粒、粳米100克、冰糖适量,煲粥食,有养阴润肺,健脾和胃的功效。
寒露时节防秋燥,常食蜂蜜少食辣。今晚到明天:阴天到多云,局部有小雨,23到28度,东北到东风3到4级。汕头气象台8日傍晚发。
昨夜一场雨,今日寒露生,露水都寒了,人怎能不防寒?衣服要保暖,每天用手搓热,覆盖在颈后大椎穴(低头时突起处),能预防感冒。此阶段,气血流注心包经,抓紧锻炼,促进气血循环,改善手脚冰冷的效果更好。
寒露时节,饮食调养以滋阴润燥为宜。多食用芝麻、糯米、蜂蜜等柔润食物,少食辛辣之品。山药、莲藕、银耳等也是不错的选择。
寒露将至,天气渐凉,吃点孜然防“胃寒”。烧烤伴侣孜然粉,不但能去除烤肉中的腥膻味,增加香气,更可温中暖脾、消食化积、祛除胃中的寒气,炒菜时可撒上一点孜然调味哦!〔健康点一点〕孜然偏热性,便秘和痔疮患者、易上火起痘痘者不宜多吃。
今年10月8日为我国农历二十四节气之一的寒露节,寒露是二十四节气中的第十七个节气。此时气温较“白露”时更低,露水更多,且带寒意。如果说白露节气标志着炎热向凉爽的过渡,那么寒露节气则是凉爽向寒冷的转折。
秋天渐渐凉,大地渐渐黄,寒露早来上,莫忘添衣裳,小小短信托来秋风的问候:朋友,在外好好照顾自己。
一字一句念叨着心里的祝福,我邀请了你的手机,来帮我传达情谊:今天寒露,天凉了,照顾好自己。
一把芝麻添蜂蜜,养肺润肠补力气,一兜水果莫缺梨,养颜排毒不分离;一片宽心胸开阔,神清气爽快乐过;一声问候嘱添祝福,添衣保暖身舒服。寒露快乐!
雨儿绵绵情依依,柔柔问候送心底,寒露秋浓别大意,天冷随时要加衣,朋友装在我心里,愿你健康又美丽,幸福快乐长相依,愿你事事都顺利,开心如意!
“寒”气袭人把衣添,“露”浓月明深秋天,“快”言快语朋友心,“乐”送祝福你身边。寒露时节,为你送上温暖的问候,祝你健康平安!
寒气袭人把衣添,露浓月明深秋天。朋友记挂在心间,乐送祝福到身边。寒露时节,凉意渐浓,为你送上温暖的问候,祝你健康平安!
山中月,眼前花,水风空落夕阳斜;昔时事,往日情,流水涓涓退浮萍;寒露至,酒狂欢,一阵秋风落满城;我以我手写我心,千里寄真情。
寒露到了天变凉,添衣加被莫忘记,健康第一放心上,发条短信提个醒,望你千万别着凉。寒露心欢畅,天凉心不凉,祝你快乐长又长。
寒露时节到,昼热夜更冷。天气变干燥,饮水保肌肤。养生在润肺,饮食要益胃。出门勤添衣,睡觉莫踢被。朋友来问候,关心胜凉意:小心别感冒哦^^
潇潇暮雨落花残,一阵秋风一阵寒。信手拈笺濡浅墨,相思二字起无端。惦记朋友在心间,一言一句是心声。今天寒露天凉了,送上暖暖小问候:注意保暖哦。
我的祝福从中秋出发,途径国庆与寒露,带着国庆的喜悦欢庆,带着寒露的丰收美满,汇聚其之精华,采集四季之芬芳,只为送你一声问候:世界邮政日快乐!
一阵秋雨一阵凉,今天是寒露,微风袭来,传达寒意,落叶飘来,传达忧伤,短信发来,传达友情,祝福送来,传达关怀,朋友,天冷别忘添衣裳,祝你健康!
一把芝麻添蜂蜜,养肺润肠补力气;一兜水果莫缺梨,养颜排毒不分离;一片宽心胸开阔,神清气爽快乐过;一声问候嘱添祝福,添衣保暖身舒服。寒露快乐!
一阵秋风一阵凉,一瓣桂花扑鼻香,一份真情永难忘,一心牵挂无处藏,一条短信送祝福,一个问候暖心房,寒露到,天冷别忘天衣裳,祝你身体健健康康!
白露身不露,寒露脚不露。寒露,是热冷交替的开始。此节气的养生宜以润肺生津、健脾益胃为主,要注意保暖防寒,防止季节交换的感冒发热。
寒露时节,让秋风吹,吹走心头烦恼;看秋叶舞,舞出悠闲逍遥;任秋雨淋,淋来成功好运;让短信飞,飞来真情祝福:愿你用幸福保暖,拿快乐热身。
寒露衣食住行全攻略:适当添衣,早晚保暖,适当秋冻;多吃水果,远离生冷,防止秋燥;早睡早起,劳逸结合,空气流通;秋游出行,适当锻炼,调节身心。
寒露至,菊花香,天气渐转凉。枫叶红,染清霜,莫忘添衣裳。生梨脆,栗子香,润肺护肝肠。红茶暖,配生姜,驱寒更健康。祝君秋天快乐,幸福安康!
寒露至,凉气袭人把衣添;秋风起,防寒保暖记心间;思念长,祝你快乐每一天;问候浓,暖暖祝福在身边;牵挂忙,愿你幸福生活似神仙。
寒露至,天气凉,勿忘及时添衣裳;淮山药,葛根粉,益气养生保健康;鲜百合,鲜柚子,生津开胃体通畅;糯栗子,瓜子仁,养胃健脾满口香。
寒气逼人深秋天,露重天冷把衣添。节节胜利奏凯旋,气定神闲报平安。快将叮呤托归雁,乐送问候至身边。保重身体,照顾好自己,寒露节气快乐!
寒霜重,露水凉,寒露时节别感伤。气温降,添衣裳,身体健康心飞扬。思念深,情义长,问候朋友可无恙?多休养,别太忙,一声问候暖心房!
鸿雁南飞,寒露来访,气温骤降,添衣加裳,银耳百合,滋阴润燥,鱼虾大枣,免疫提高,苹果雪梨,护肤妙招,乐观豁达,忧郁赶跑,贴士送到,愿你安好!
季节变迁,落叶片片,寒露时节,朋友思念。天冷气寒,添衣保暖,莫忘锻炼,遥祝康安。短信一条,心香一瓣,愿暖心房,幸福相伴。朋友,多保重。
寒气袭人把衣添,露浓月明深秋天。快言快语朋友心,乐送祝福你身边。寒露时节,为你送上温暖的问候,祝你健康平安!
一阵秋雨一阵凉,今天寒露,故名天气转寒,露水亦凉,这样的日子,在外工作生活的你,一定要好好照顾自己,不要大意!
寒露过后天气凉,多吃根菜促健康;萝卜生吃能顺气,促进胆汁消脂肪;红薯饱腹效果好,延缓血糖防肥胖,老幼妇孺多吃藕,生吃熟食都一样。
气温降,露水凉,寒露节气又登场。思念长,牵挂忙,问声朋友真情扬。添衣裳,保健康,暖暖叮咛任飞翔。寒露祝福送给你,转发朋友多福气。
绵雨疏疏好运至,秋风瑟瑟思念时,露寒霜冷菊花开,朵朵都是祝福意。寒露时节,愿你尽情享受成功丰收的喜悦,快乐收藏朋友真心的祝福。
紫红山楂摘下来,快乐为你排成排;鲜红石榴酸又甜,幸福滋味留心间;柿子大豆和晚稻,带着成功把你抱。寒露时节天渐寒,朋友祝福情意传。
寒露水果熟,颗颗含祝福。送石榴,千籽万心包裹着好运;送山楂,酸酸甜甜浸透着快乐;送柿子,大红大火预兆着成功。祝福句句妙,传给朋友福星照。
寒露初降空山静,天高云淡秋月明。关怀在心思念频,一叶一信总关情。东奔西走万里行,忙中偷闲送叮咛,气温渐冷添衣勤,莫负朋友祝福情。
风一路,雨一路,平安相伴莫停步;山一程,水一程,好运作陪万事成;热一场,冷一场,寒露到来添衣裳;左一句,右一句,朋友祝福莫忘记。
在下“寒露”派掌门宋温暖,今天特来讨教。先接我一式招财进宝好运拳,再接一招横扫寒气快乐腿,全接住了?那只好送你一句:寒露幸福无敌。
感寒露之清爽,听鸿雁之匆忙,闻野草之余香,望落叶之惆怅;一叶千秋共享,难尽岁月衷肠;虽道真诚已汪洋,点滴融安康!祝上班愉快!生活轻松!
白露谷,寒露豆,花生收在秋分后,天凉如水好个秋,忙里忙外忙丰收,老友情谊不能丢,思念心儿请你收,祝你开心到老,幸福永随,健康长久。
寒露过后天气凉,多吃根菜促健康;萝卜生吃能顺气,促进胆汁消脂肪;红薯饱腹效果好,延缓血糖防肥胖,老幼妇孺多吃藕,生吃熟食都一样。
天气变得好快,寒风悄悄袭来,因为你的可爱,所以给你关怀,晚上毯子要盖,别把猪脚冻坏,没事咬根骨头,那样可以补钙!不要再说我坏。今日寒露,祝你愉快!
秋天渐渐凉,大地渐渐黄,寒露早来上,朋友要加暖,莫忘添衣裳,小小短信托来秋风的问候:朋友,在外好好照顾自己!
寒气袭人把衣添,露浓月明深秋天。快言快语朋友心,乐送祝福你身边。寒露时节,为你送上温暖的问候,祝你健康平安!
风一路,雨一路,平安相伴莫停步;山一程,水一程,好运作陪万事成;热一场,冷一场,寒露到来添衣裳;左一句,右一句,朋友祝福莫忘记。
篇19:歌颂白露的诗句
全文共 807 字
+ 加入清单白露时节气温降低,露水开始出现,在古代许多的诗句开始以白露为核心被创造出来,小编整理了赞美白露的诗句,欢迎阅读。
白露为霜
唐:徐敞
早寒青女至,零露结为霜。
入夜飞清景,凌晨积素光。
驷星初晰晰,葭菼复苍苍。
色冒沙滩白,威加木叶黄。
鲜辉袭纨扇,杀气掩干将。
葛屦那堪履,徒令君子伤。
白露
唐:鲍溶
清蝉暂休响,丰露还移色。
金飙爽晨华,玉壶增夜刻。
已低疏萤焰,稍减哀蝉力。
迎社促燕心,助风劳雁翼。
一悲纨扇情,再想清浅忆。
高高拜月归,轧轧挑灯织。
盈盈玉盘泪,何处无消息。
宿烟含白露
唐 :孙頠
析析有新意,微微曙色幽。
露含疏月净,光与晓烟浮。
迥野遥凝素,空林望已秋。
著霜寒未结,凝叶滴还流。
比玉偏清洁,如珠讵可收。
裴回阡陌上,瞻想但淹留。
新秋
唐 白居易
西风飘一叶,庭前飒已凉。
风池明月水,衰莲白露房。
其奈江南夜,绵绵自此长。
秋题牡丹丛
唐: 白居易
晚丛白露夕,衰叶凉风朝。
红艳久已歇,碧芳今亦销。
幽人坐相对,心事共萧条。
郡中即事三首
唐 :羊士谔
红衣落尽暗香残,叶上秋光白露寒。
越女含情已无限,莫教长袖倚阑干。
凉夜有怀
唐: 白居易
清风吹枕席,白露湿衣裳。
好是相亲夜,漏迟天气凉。
衰荷
唐:白居易
白露凋花花不残,凉风吹叶叶初乾。
无人解爱萧条境,更绕衰丛一匝看。
悲秋
唐: 卢殷
秋空雁度青天远,疏树蝉嘶白露寒。
阶下败兰犹有气,手中团扇渐无端。
《登北楼》【宋】吴则礼
落景孤云共,清商戍角和。苍烟淡伊洛,白露湿关河。牧马随鸿雁,行人击骆驼。暮年余习在,犹欲听边歌。
延伸阅读--白露谚语:
处暑十八盆,白露身不露。喝了白露水,蚊子闭了嘴。
七月半,八月半,蚊子嘴快如钻。
白露节,枣红截。
白露枣儿两头红。
白露打枣,秋分卸梨。
白露打核桃,霜降摘柿子。
白露到,摘花椒。
白露白迷迷,秋分稻秀齐。
草上露水凝,天气一定晴;草上露水大,当日准不下(雨);夜晚露水狂,来日毒太阳。
白露莫露身,早晚要叮咛。
露身不露,寒露脚不露。
白露白茫茫,寒露添衣裳。
白露身不露,着凉易泻肚。
篇20:立夏养生须知:立夏吃蛋
全文共 628 字
+ 加入清单“斗指东南,维为立夏,万物至此皆长大,故名立夏也。”随着气温渐升,一年当中的夏季就算来临了。在这个万物繁茂的季节,养生防病不可大意。
中医认为,“夏气与心气相通”,立夏养生要注意早睡早起,重视“静养”,避免运动过后大汗淋漓。起床前可以在床上活动一下,有利于增强体质。天气转热,人的心神易受到扰动,因此要保持神清气和、心情愉快的状态,切忌暴喜伤心。
立夏过后,天气变热,人们会觉得烦躁上火,食欲也会有所下降。因此,立夏的饮食原则是“增酸减苦、补肾助肝、调养胃气”。具体说来,饮食应清淡,以易消化、富含维生素的食物为主,大鱼大肉和油腻辛辣的食物要少吃。可将绿豆、莲子、荷叶、芦根、扁豆等加入粳米一并煮粥,搁凉后食用,能起到健胃、驱暑的功效。
全国各地的传统食俗各有不同,最经典的要数“立夏蛋”了。立夏吃蛋的习俗由来已久,俗话说“立夏吃了蛋,热天不疰夏”,就是说立夏吃蛋能预防暑天常见的食欲不振、身倦肢软、消瘦等苦夏症状。不过,蛋的种类繁多,如何食用也要看体质。
最常食用的鸡蛋,性平,补气虚,有安神养心的功能,生病吃鸡蛋可以帮助恢复体力。鸡蛋不伤脾胃,一般人都适合,更是婴幼儿、孕妇、产妇、病人的理想食品,但不宜多吃,每天1—2个比较合适。鸭蛋性凉,能滋阴清肺,适宜阴虚火旺者食用,适应于病后体虚、燥热咳嗽、咽干喉痛、高血压、腹泻痢疾等病。鹅蛋甘温,中医认为可补中益气,适用于慢性肾炎、肝炎、久病体虚的患者。白水煮蛋是最佳的吃法,煎蛋维生素损失较大,未熟的蛋最好别吃。