小学生作文：顽固的姐姐最新20篇

一、指导思想

认真贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》及《学校体育工作条例》精神，牢固树立“快乐体育”、“健康第一”的指导思想，推进体育课程的改革，狠抓体育教学六认真工作，强化学校特色体育项目建设，大力开展青少年阳光体育活动，坚持开展学生体育训练工作，本着“求实、创新、协作、奋进”的精神继续做好体育工作，力争在各项体育竞赛中争创佳绩。

二、工作目标

1、深化体育(与健康)课程改革，立足课堂，扎扎实实上好每一节体育家常课，提高体育教学质量，达到学生人人喜欢上体育课的目的，有效地改善学生的体质健康水平。

2、抓好课间操、眼保健操、集体舞、大课间活动、阳光体育活动。

3、强化科研意识，善于总结，教师能撰写科研论文。

4、加大体育运动队训练力度，严抓训练质量，争取各项比赛获得好名次。

三、具体工作措施

(一)深化体育课程改革，优化教学过程

1、体育课程标准是体育教师开展教学活动的指南，为使体育教师尽快树立全新的体育教学理念，开展多种形式的培训，促使每一位教师的观念发生深刻的变化。

2、体育课程是学校课程的重要组成部分，是实施素质教育和培养全面发展人才不可缺少的途径。因此，体育教师要坚决维护体育课程的严肃性，按课时计划上好体育及活动课，并进一步加强安全教育及防范意识。

(二)强化常规管理水平，提高教学质量

体育教师将一如既往，在学校行政的领导下，继续加强学习，弘扬团队精神，努力做好以下几项工作：

1、认真贯彻《体卫工作两个条例》精神，以认真务实的工作态度扎扎实实地开展各项工作。

2、在体育教师之间倡导勤学习、共研讨之风，以不断充实提高每一位教师的理论水平和教育、教学能力。

3、围绕《课程标准》和新的教材体系开展教学活动，本学年，体育教师人人上实践课，在实践中得以提炼、得以升华。

4、一丝不苟做好各种资料工作，不断充实完善学校体育资料。

5、认真开展体育教学工作，巧构思、勤笔耕，力争写出质量较高的学术论文。

6、全面负责特色项目建设，拟定专项计划，用好校本教材，开展各项活动，为创建特色建设先进学校工作作出贡献。

8、精心组织体育大课间活动的开展，大力开展阳光体育活动。

我的的姐姐叫天天，她的脸白白的，眉毛粗粗的，眼睛大大的，眼珠黑黑的，嘴唇红红的，笑起来还有一个可爱的小酒窝，她可真是一个漂亮的公主呀!

我经常听姐姐弹钢琴，我最喜欢听的曲子是《四小天鹅舞曲》，每次听到这个曲子，我就感觉自己就是那只小天鹅，快乐、活泼、自由自在。

我和姐姐是最好的朋友，我们每个周末都会在一起学习、玩耍。我们一起写作业，比赛谁写的最好、最快、最正确;我们一起做游戏，玩的特别开心。

我真想和姐姐每天都在一起。

暑假里，我读了爸爸给我买的四大名著中的《三国演义》。

《三国演义》讲的是，东汉末年，天下大乱，群雄并起，都想统一天下，经过一番征战后天下分成了三个国家，——魏、蜀、吴，也就是曹操、刘备、和孙权的国家，这三个国家的主人，都想灭掉别的国家，一统天下，所以他们就开始明争暗斗，想推翻别的国家，经过长达数十年的战斗后，司马懿的孙子——司马炎，他攒了皇位，改国号为晋国，随后，他消灭了蜀国，皇帝刘禅投降，然后，他又开始攻打吴国，吴国也灭亡了，皇帝孙皓投降。司马炎统一了天下，建立了晋国的故事。

在《三国演义》的阅读过程中，有几位人物，使我非常敬佩，第一位就是大名鼎鼎的诸葛亮，诸葛亮被刘备请出山后，火烧新野、舌战群儒、草船借箭、赤壁大战…...几次打败曹操，是一位足智多谋的军事家、政治家、发明家。

第二位就是号称常胜将军的赵云赵子龙，他不顾危险，几次救了刘禅的命，长坂坡，他为救刘禅，在曹军中，杀了个7进7出，救出了刘禅，截江夺阿斗的时候，赵云又从孙尚香(刘备的妻子)怀中夺回刘禅，是一位智勇双全的将军。

第三位是诸葛亮的继承人姜维姜伯约，诸葛亮去世前把自己一生所学的军事知识全部传给了姜维，其中包括他发明的连珠弩的制作方法。姜维全力为蜀国出力，最后为蜀国舍生取义，悲壮自刎!

三国时代是一个英雄并出的时代，像诸葛亮，周瑜，司马懿，还有名医华佗等等，都是出自三国时期，所以，三国时代的故事能流传至今而不衰!

我的妈妈身材苗条，两条又浓又密的眉毛下面长着一双炯炯的眼睛。高高的鼻梁下有一张好看的小嘴。我的妈妈很爱我。每当我伤心的时候，妈妈会安慰我。每当星期六上午，妈妈会送我去外面上课。每当早晨七点钟，闹钟一响，妈妈就会准时起来为我做早餐。其中，最让我难以忘怀的就是那次我生病的事了。

还记得那是2005年，我4岁，那天上午，我突发喷射性呕吐，还不停的拉肚子，所有的症状看上去都像得了急性脑炎。妈妈马上就带我去医院，做脑电图。医生把我的头发用夹子夹起来，在我的头上戴上一个像网罩一样的东西。妈妈安慰我：“青青现在多像天线宝宝呀!还想天线宝宝中的拉拉呢!”妈妈抱着我坐在椅子上，医生先让我闭眼，然后睁眼，再做一个深呼吸……做完脑电图后，我和妈妈坐在医院长长的走廊上等待报告结果。过了半小时，报告结果出来了，原来是虚惊一场，没有什么大碍!妈妈松了一口气，抱着我又亲又吻。

沐浴着妈妈阳光般的爱，我一天天地长大了，我感谢妈妈!

假期里，一本十厘米厚的《三国演义》改变了我的生活，陪我度过了一个快乐的暑假。

《三国演义》讲述了东汉末年(公元184年)黄巾军起义开始至公元280年晋灭吴统一天下为止，从刘备起兵击破黄巾军到形成三国鼎立，邓艾破蜀都后司马昭杀魏帝灭吴国改国号为晋，长达一个多世纪的历史。众多故事个个引人入胜、精彩绝伦，如家喻户晓的三顾茅庐、火烧赤壁、三英战吕布、关羽斩华雄、空城计、孔明舌战群儒，草船借箭等。

众多人物性格鲜明，像仁德刘备、奸雄曹操、神机妙算诸葛亮、文武双全姜维、虎痴许诸、国士无双吕布、马超、美鬓公关羽以及怒吼长板桥的张飞。

其中，诸葛亮是我最喜欢的人物，他是蜀国的军师，机智过人，神机妙算。初出茅庐，他三分论天下，随后在七星坛借东风破曹公，气死周瑜。晚年时他六出祁山，造木牛流马。临终前，他将兵法赠予姜维，姜维果真成人才。诸葛亮出山后数次破曹、吴及羌兵。他认为最好的防守是进攻，先后为蜀国攻下了西川荆州等地。他能把握人物性格，先后收下孟获、马超，姜维等大将，说服众多兵将归顺刘备。当然，他也失算过，他曾错用马谡，失守街亭、导致挥泪斩马谡的结果。不过，诸葛亮又总能在失利时尽量挽回局面。诸葛亮精通天文地理，善于利用地形、气候一次又一次的化解危机。

三国演义不光故事精彩，更让我很好的了解那一段历史。书籍带我领略知识的海洋，让我脱胎换骨，接下来我还会读更多的书充实自己。

星期天，天气晴朗，我的心同样是晴天——因为，我第一次和同学自己独立去市桥!与此同时，我也学会了忍耐这个品质!

我们坐车坐到那花了一个小时才到市桥。到了市桥后，我们开始完成市桥的第一个目标——玩。没办法，我们同样是玩耍的心还留着的呀。来到了电玩城，这里热闹极了!人还不算特别多，但以防走丢我们还是一个跟一个地走。换好了游戏币，我们就准备好好放松一番了!

首先是夹娃娃，我死死盯着娃娃机里的娃娃，它们用不同的各种各样的眼睛看着我，像是在说：“来夹我呀，反正你坚持不下去的!”本以为可以坚持下去的我，结果反而还真连连失手!那时的我一气之下反走开了，过不了多久才反省道：“天呐!我的耐心呢?”之后，其余的币也换不了什么。

灰心丧气的我们只好跑到麦当劳吃点东西。但在那时，我们两个同学和另一位结伴而来的同学走散了!焦躁不安的我们找了整整三楼——三楼!也都没找到，直到看见空间里，她发了条说说说：“有谁和我来吃薯条呀?”时，我们才放心下来。

但是回家的时候更是可怕——我们迷路了!那是4点30分，我们两个绕到天桥去，结果却走反了，到了另一个路口，等反应过来才大吃一惊接着气喘吁吁地回到天桥去，原路返回。在路上，我们不得不一边找乐子聊，一边找回去的路。于是，我们开始有点责怪那个同学了，但又飞快地反应回来：“应该是我们不对呀!”然后便赶紧整理好思绪，开始收传单了。你猜，我们为什么要收传单呢?因为我们要礼貌地到下一个路口将传单扔掉。哈哈，你现在知道了吗?到了5点，我们总算找回原来的车站了。在等车的同时，我也才体会到独立。但也在那时，开始责怪自己走的太远了。

在这次的市桥游记中，我真真切切地明白了忍耐与宽恕别人是最重要的。

因为自信，在咿呀学语时，我靠着细嫩的双腿，迈出人生的第一步;因为自信，我毫不吝惜地在运动场上展现风采……有人说：感谢自信，它给予了我一双翅膀，让我在电闪雷鸣中去翱翔，在风雨中去搏击人生!

可我并不自信，一点也不。

因为幼时的自信，让现在的我反变自卑;因为从前的成功多于失败，才让我变得如此脆弱，竟承受不了挫败，而变得自卑。

回忆起童年时刻，我是个沐浴着阳光，被养育在温室里的一朵鲜花。我虽不矫揉做作，可这个没有险恶的温室却使我充满了自信，而这自信却成了一种负能量。

那时上课积极，下课活跃的我深受老师喜爱，我自然也是无所畏惧。

可是，自从我进了初中后，我的这份自信竟显得这样渺小，我的不愿谦让，做事积极，竟成了同学的眼中钉，肉中刺。

记得母亲曾与我谈过，她告诫我要收起这份傲气，走进中学，不一定会接受你这般自信。记住，只有你去适应环境，绝不可能让环境来适应你。

当时的我并没有记在心上，可现实却无法否认。

这几次的测试，却印证了母亲的话。第一次科学考，老师的确告诫我们要好好复习，可我因为自信没放在心上。

晚上，放学回家，默默地坐在书桌前，看着面前堆着的作业和科学习题，我仅草草地做了几题，便有了十足的“自信”。可到考试那天，当成绩单张贴出来的时候，自己的分数却让我目瞪口呆。我又不甘心地瞄了几眼其它同学的成绩，我这才蔫了下去。

那时的我好想感受到了自卑，它在我心中隐隐发痛。当同学们都为自己的成绩而欣喜不已时，我却只能黯然神伤。

打那以后，我变得并不自信，一点也不。

每天的上学途上，我对同学的眼神变得很敏感，他们的眼神都如锋芒般扎在我心上。我尝到了自卑的滋味，从压迫中我反而懂得了如何朝着我想抵达的方向努力，去拼搏。

从挫折中我明白，其实自卑也能带给我力量，这种力量，反而是成长路上赐予我的一双翅膀，让我更勇敢地去风雨中搏击人生!

我的家乡在舟山，舟山有众多的岛屿，建造一座座跨海大桥一直是人们的梦想，转眼间，梦想即将成真。

现在我们的家乡

——舟山已经建造了许多座大桥，它们弓着腰，为人民服务，却没有丝毫的怨言，那在大桥没有建成之前，这里又是什么样子的呢?让我们一起来回忆一下吧!在大桥未建成以前，从舟山到宁波杭州等就要许多个小时。记得有一次，我们一家三口都到上海去游玩，车子驶过白峰码头的时候正面临轮渡高峰期，我们从下午1点一直等到晚上8点半坐上渡轮，九点多才到鸭蛋山，到家里已经是十点多了。要是遇到台风或者恶劣天气，拒渡轮停航那就更麻烦了，。舟山的人出不去，外面的人也进不来，浩渺的大海仿佛是一堵无形的巨墙阻挡着人们的脚步，多少游客只能焦急而耐心地等待在码头边，看，没有大桥时是多么的不方便呀!今天的舟山已经与大桥时代连为一体，大桥给我们带来的变化将是日新月异的，我们翘首以待

大桥的连通是舟山人民千百年的梦想，它终于将要实现了!我想，到时候，我们的家乡一定会发生翻天覆地的变化!

跨海大桥不仅连着一个个岛屿，还连着无数人民的梦想，让我们期待大桥经济时代的带来，让我们期待着梦想成真的那一天!我不禁吟诵小诗一首。

纵观全世界，科技发展给人类带来的利益，无疑是不可否认的。

先从我们的饮食方面来说吧。饥荒一直以来都是中国古代人民最大的灾难之一，由于饥饿而死的人更是不计其数，直至第二次世界大战，全世界依然有大部分人在饱受饥饿所带来的煎熬。可是现在却大不相同了，随着科技的发展，全世界的农业水平都蒸蒸日上，各种异种嫁接和基因技术都在被开发，虽然这还是没能避免少数人因饥饿而死亡的悲剧，但是，科技发展还在继续，相信这个问题，以后一定会得到全方面解决。

再从出行的角度来看。古代我们使用的马车，牛车和小木舟，根本无法让一个国家真正有效率地运作起来。很多身处异乡的人都必须大费周章地准备一番，才能返回故乡，有的人甚至一生都无法再次回到家乡。直到十七八世纪，火车、汽车、地铁、飞机等一系列交通工具陆续被发明了出来，人类的出行才慢慢变得方便。以前，从一个省到另一个省少说也得好几天，现在只需几个小时，甚至更短，科技给人类带来的作用真是不可估量。

最后我们从人与人之间的沟通交流来讲。在古代，身在他乡的人想与家乡的亲朋好友对话，只有通过让信使去送信才行，这样的方式，需要耗费大量的时间，而且风险极大，万一送信使在路上因为各种原因将信遗失，那么寄信人的期待就此落空了。而现在，电话、短信、电子邮件、qq、微信等即时通讯方式的发明无疑是通讯业的一种重大革命。想对别人说什么，只需几秒钟的功夫，别人就能知道。科技使我们的生活更加即时而有效。

虽然科技给我们带来了巨大的好处，但是由此造成的负面影响也是绝不能忽视的。科技带来的弊端有很多，比如汽车排放尾气，造成空气污染;工厂排放污水，使河流受到污染;温室气体排放，导致气候变暖;冰川融化，让人担心海水倒灌……

任何问题总能找到解决的方法，科技发展所带来的弊端也不例外。在我看来，解决方法有很多，比如把汽车改造成太阳能或电能驱动，用法律规范污水处理，多植树造林，进行五水共治……坚持做好这些，科技带给我们的麻烦就能一点点减少。

总的来讲，科技带来的利还是要大于弊的，只要我们好好运用科技，总有一天科技会更好地服务于人类。

我上幼儿园的时候，跟妈妈住在镇里，但几乎每个星期我们都要买上好吃的东西，回老家看望爷爷奶奶，孝敬他们。

记得我上大班的那年春天，我们又一如既往的回家了。吃饭的时候，我们都围坐在院子里的石桌旁边吃边聊。忽然，爷爷对我说：“光光，你等会儿去和咱院儿那棵石榴树比比高矮吧！”我高兴的跑过去，围着小树转圈圈，后来爷爷让我站在小树下，还在小树上用手指轻轻一划，留了一个记号说：“这就是你的身高。”

从此，我每次回到家里，和小伙伴们一起在小树旁嬉戏玩耍之后，总会不由自主的去和小树比高矮，并做下不同的记号。

那年我加入了幼儿园的舞蹈队，由于要参加市里艺术节的比赛，每周日都加班，我们一个多月都没回家，可我总是惦记着那棵小树。艺术节一过，我就催着妈妈跟我回家，一进院子，我便迫不及待地去和久别的小树比高矮。看着小树茁壮的样子，我抱住了它，抬头一看，以前的记号怎么都跑头顶上去了？我一阵惊慌：难道我的身体是倒着长？刚在大门口邻居奶奶不还说我又长高了吗？我连忙跑进屋，“妈妈，别人是越长越高，我怎么是越长越矮呀？”妈妈莫名奇妙的看着我，“我的身高长到那个记号的下面了。”妈妈恍然大悟，竟笑得前仰后合，全家人也跟着哈哈大笑起来，我可是丈二的和尚——摸不着头脑了，正当我不知所措的时候，妈妈拉着我的小手来到小树旁，语重心长的说：“傻孩子，你想想，你长小树也在长呀。天气暖和了，小树正抽枝，长得更快，你看，小树都比咱家的院墙高了。”我抬头看了看小树，又看了看那些标记，顿时醒悟了，竟也情不自禁的哈哈大笑起来，脸上的表情由阴转晴。

炎炎夏日，真令“人”既开心又伤心呀!——题记

炙热的阳光射在绿色大地上，空气干燥而充满尘土。小草抵挡不了阳光，水分渐渐流逝，那翠色欲流的嫩叶失去了光泽，平时骄傲地昂着头，如今也臣服在了太阳伯伯的威严之下。

相比草儿，花精灵也好不了多少。早晨，花精灵睡醒了，撑了撑懒腰，打了个哈欠，“泪”水也落在了身上，但花儿却并没有因打湿了衣裳而苦恼，反而快乐地笑出了声。太阳渐渐从半山腰散步到了天空中，他看着自己的子民那么柔弱，不由得生气起来。阳光更猛烈了，花姑娘引以为傲的衣服也烧焦了，她抽泣起来。

谁知?太阳公公更加不满起来!阳光穿过云层，直直地照射着。大地妈妈感受到炙热时，不勉感到眩晕起来。

路上行走的人，大口大口地喘着热气，全身汗如雨下，身上尽是阳关留下的被灼伤的痕迹，刺痛刺痛的，大家都小声埋怨起太阳公公来。

本想收回气焰的太阳伯伯，听到这些话顿时又火冒三丈起来。人们越走越疲惫，越来越不舒服，脑袋越来越晕起来。有些沉不住气的人，躲进了游泳池里。人们在池子里东蹦西跳，一会儿又聊天，似乎在向太阳公公挑衅呢!但天空上还哪有太阳公公的踪影?哦!原来是被月亮妹妹叫回家吃饭了。

夕阳逐渐展现在人们眼前，天空五彩缤纷的，这色彩真是变幻莫测呀!突然，一声“救命”打破了美好的风景。一个小孩扶着的泳圈竟一不留神“奔”向了远方。霎那，一位大人像离弦的箭似的游过去，一把将小孩抱上了岸，危险这才解除。

你说，这夏天的太阳伯伯是不是令人捉摸不透哇?

“砰”的一声，一年一度的运动会又开始了!今年的我，还是班里的铅球运动员，因为前两天右手受伤，所以，我心里有些忐忑不安。

在我前面的几位同学都推得很远，我的压力感就更大了。深深吸了一口气，我安慰自己：童驿荀，不要紧的，我们论何成功?论何荣誉?只要自己努力就行!静思完毕，我便拿起铅球，咬紧牙关忍着掌心的疼痛奋力向前推去，在我的眼里，那个铅球就像一只银白色的小鸟在天空中自由飞翔。终于，那只“小鸟”落了下来。四米三五!获得了第三名。尽管没得第一，但是我还是很开心，因为，我超越了心中的自己!

在第二天的比赛里，最激动人心的当然是四乘一百米接力赛了，看，我们班的女选手进场了!第一棒是廖芯，她可是我们班的种子选手，只听一声令下，她像离弦的箭一般向前飞奔过去，顺利把棒子交给了沈夕桐，沈夕桐也毫不示弱，飞一般奔向王思瑾，接着，王思瑾又把接力棒安全交给了第四棒邵思宁，最后，邵思宁率先冲过了终点，赢得了胜利。我们班的男生也是丝毫没有给对手面子，稳稳地得了第一名。

这次运动会在我们的欢声笑语中结束了。有过紧张，有过激动，但是更多的，是我们的团结和欢乐。我想，我们的人生道路就像是运动场，只有拼搏和勇气，才能带着我们通过胜利的终点!

一、基本情况

1、学生情况三年级共四个班，每班约五十人左右，以男生居多，大多数学生身体健康，无运动技能障碍。

2、技能情况三年级学生喜欢跑、跳、投掷、攀登、追逐、跳绳、踢毽子等大肌肉活动。但动作则显得僵硬呆板。

二、教材分析

根据义务教育小学阶段的培养目标、《九年义务教育全日制小学体育教学大纲》以及本校实际情况，有目的、有计划地进行教育教学工作，传授基本的体育卫生保健知识和体育技能，并在传授中渗入思想道德教育，使每个学生都发展成为德、智、体、美、劳全面发展的好学生。

三、教学目的和要求

1、使学生初步认识自己的身体和掌握锻炼身体的简单知识及方法，学会一些体育卫生保健和安全常识，培养认真锻炼身体的态度。

2、初步学习田径、体操、小球类、民族传统体育、舞蹈等项目的基本技术，掌握简单的运动技能，进一步发展身体素质，提高身体基本活动能力。

3、培养学习各项基本技术的兴趣和积极性，以及勇敢、顽强、胜不骄、败不馁、自觉遵守规则、团结协作等优品质。

四、教学重难点

1、教学内容

a、体育卫生保健基础常识b、游戏c、韵律活动和舞蹈d、田径e、体操f、小球类g、广播体操《希望风帆》

2、重难点

在以上七点内容当上，a、b、d、g为重点内容，其中d、g为难点。体育卫生保健知识是贯彻理论联系实际的原则，建立体育锻炼与卫生保健教育相结合的重要措施之一。根据小学生的年龄特点和认识水平，体育课的理论教学主要是通过通俗易懂的讲述，使学生懂得粗浅的体育锻炼卫生保健常识。而第九套广播体操学生都还不会做，应作为重点内容，组织好课堂教学，争取一个月内教会。

五、教学措施

1、教育学生热爱中国共产党，热爱祖国，逐步提高锻炼身体的主动性和关心自身健康的社会责任感。

2、运用体育对学生特有的影响，培养学生的美感和文明行为，逐步提高，培养遵守纪律，尊重他人，团结友爱，互相帮助等集体意识和良好作风。

3、发展学生个性，培养勇敢、顽强、朝气蓬勃和进取向上的精神，注意能力的培养，启迪思维，培养学生的主动性、创造性。

4、特别加强对广播体操的教学。

如今，挑战已成为人们生活中一个重要的常态。可如何调整心态，面对挑战，完成挑战，成为了一个新的问题。

在17年夏天，我面临了一场至今为止对我来说最艰巨的挑战，参加“羽乐会”。

“羽乐会”是一场高手云集的球类比赛，为了它，我已经准备许久，因为赢得这场比赛是一件十分荣耀的事。

开赛前一天，我怀着激动的心情前往苏州，对于这场挑战自我的比赛，我已经期待许久。

去前台填好登记表，就来到附近的宾馆休息。夜幕降临，黎明将至，比赛即将开始!

第二天一早，我不同于以往地早早起床，穿戴整齐，拿好球拍，迫不及待地进入会场。

想着马上就能挑战各路高手，不免十分期待。我坐在等候区，看着屏幕，第一场竟是我!“第一场比赛的选手入场”还没等我反应过来，就已经报号上场，我怀着紧张的心情握着球拍上了场。

“嘀!”随着一声铃声，第一场开始了。对手毫不留情，上来就是一记杀球，没反应过

来的我差点失手，予以还击。我也不留情地打了一击角度球，对手似乎知道了我的厉害，表情开始凝重，发起了一轮猛攻。渐渐的，我也开始乏力，可对手丝毫没有收力的意思，攻势只增不减，我渐渐招架不住，随着对手的又一次杀球，我输掉了第一场比赛。

经过上一轮的比赛，我了解了对手的厉害，紧张的心情再次席卷而来。豆大的冷汗从我的额头上冒出，“难道就要在这里放弃吗?”回想起曾经训练的刻苦，我冷静下来，仔细分析上一场中对手的弱点，在下半场的比赛中，我冷静分析对手的招式，突然露出了破绽，我抓住时机，还以同样的一记杀球，赢得了下半场的比赛。在下几天的几场比赛中，我也愈战愈勇，势不可挡，赢得了比赛的冠军，挑战成功!

在当下的社会，挑战已经十分普遍。只有真正能够挑战的自我的人，才能行得更远!

每个人都有自己心目中的盖世英雄，有人喜欢神气十足的钢铁侠，有人喜欢威风凛凛的超人，还有人喜欢高大威猛的绿巨人，而我对放荡不羁的孙悟空情有独钟，所以我经常幻想着我是孙悟空。

假如我是孙悟空，我会在花果山度过平凡的一生。与我的猴子猴孙整天吃了睡，睡了吃，没有人管;或者是整天玩耍嘻闹;又或者是依山傍水，游山玩水，在花果山安安静静地多好，吃喝不愁，丰衣足食，远离世俗的纷争。

假如我是大闹天宫的齐天大圣，我会以我桀骜不驯的轻狂打碎南天门，释放我妖猴本性，将天宫毁于一旦，肆无忌惮地破坏，就算是震惊漫天佛与神，或是受尽十八层的地狱之火，那又如何?齐天大圣的信仰就是天若弃我，欺得!地若遗我，灭得!江山易改，本性难移，我齐天大圣的那份轻狂高傲始终不会动摇。

假如我是十万年前的孙悟空——至尊宝。我会以那份玩世不恭的模样去游走天下，我想用身上这份轻狂去挽回十分年轻的那份不败。但是无奈，生活总是不尽人意。我的懵懂无知竟然让紫霞被牛魔王抢走，也就陷入了两难境地，“不带金箍，救不了你，带了金箍，爱不了你。如果上天给我一次重来的机会，我会把握住紫霞。

我觉得人生就应该像孙悟空拼搏过，成功过，失败过，辉煌过，落魄过，这样才能活出更丰富多彩的人生。

家庭的趣事犹如海底漂亮的珍珠，也似天上那形状各异的云朵，让人留恋，让人快乐，而我的家里，爸爸娱乐，妈妈炒菜做家务，而我爱玩游戏也很调皮，今天我就来写写吧!

使坏的美食家

一天，我跟爸爸妈妈说，要不你们来场美食大赛吧!爸爸妈妈很乐意的答应了，菜品是最简单的炒土豆丝，于是我一声令下，爸妈很快就行动起来了，过了一会儿，只听到锅勺敲打的声音，闻到炒菜的香味，我已经迫不及待地想吃了，口水直流!我觉得有一种味道在勾引我的味蕾，结果吃了一口，爸爸的太咸，妈妈的简直是美味佳肴，结果我一口气把妈妈的全部吃光!在一旁的爸爸很是疑问，这是咋啦?使坏的妈妈在一旁哈哈大笑起来，原来妈妈在爸爸的菜里面加了一味很是特别的味道，难以言语。

爱玩游戏的网虫

每到周六就是我可以玩手机的时间，这天我拿起妈妈的手机，准备玩一盘吃鸡，心里有说不出的滋味，心想这一次应该可以吃鸡成功，因为我的队友不是一般的人，而是一些吃鸡高手。游戏开始了，队友在我的指挥下一路追追打打成功进入了决赛，这时的我很兴奋也很紧张，因为对方只剩一个人了，而我方占优势，在我的最后一击成功吃鸡!

家是幸福的港湾，在这小小的港湾里，我是最幸福的!

我的姐姐是个高中学生，她梳着两个羊角辫，鼻梁上架着一副紫边眼镜，显得十分文静。姐姐不但在学习上有股“钻”劲，体育成绩出色，而且在生活上无微不至地关心着我。我十分佩服她。

我很佩服她在学习上的那股“钻”劲。一个星期五的晚上，我拿着一本《笑话选集》津津有味地看着，姐姐在一旁聚精会神地写作业。我看着看着，有一个笑话使我乐得合不上嘴。我急忙说：“妈妈，姐姐，我给你们讲个笑话……”在一旁做活儿的妈妈乐得前仰后合。我没听到姐姐的声音，便问：“姐姐，好玩吗?”“好，终于做出来拉，应有50个。”我成了丈二“尼姑”摸不着头脑：“姐姐，什么应有50个呀，我给你讲笑话，你听到了没?”姐姐大惑不解地问：“啊?什么笑话呀，你再讲一遍吧。”我又好气又好笑得说：“好吧，我再给你这个姓‘钻’的姐姐讲一遍。”“哈哈……”我们都开心地笑了。

姐姐的身体很弱，几乎一、两个月都要得一场病。可是姐姐并没有因为自己的身体弱而停止锻炼。她天天很早就起床跑步了。真是功夫不负有心人，姐姐每个学期都以优异的成绩赢得体育第一名。我真佩服她。

姐姐在各方面都是我学习的榜样，我很佩服她!

他个子矮矮胖胖的，一双大眼睛充满了善意。他很喜欢帮助别人，不管是谁遇到困难，他总是伸出援助之手。我们送了他一个绰号，叫他“热心肠”。

二年级下册到三年级上册，我和他是同桌。有一次上课了，我才发现我没带铅笔：“呀，完了!怎么办呢?老师肯定会批评我丢三落四的。”我自言自语道，几颗豆大的汗珠从我额头流下来。我看看同桌，他正在认真地写着作业，我着急地问我同桌：“你还有没有多余的铅笔呀?我今天忘记带铅笔了，能不能借我一只?粗一些也没关系。”

“可以啊!”他爽快地答应了，连忙从铅笔盒里拿出一支铅笔递给我。我没想到他那么爽快地答应了。我愣住了，嘴巴张成了“o”字形。“诺，给你。”“谢谢你!”我甜甜地说。我接过笔，开始考试了，心里暗暗地感激他。

昨天下午体育课时，老师带我们练习跑操。我一不小心就跌倒了，膝盖上的皮都磨破了，鲜红的血染红了我的丝袜。“热心肠”急急忙忙地跑了过来，掏出了两包包装非常精美的湿巾递给了我：“快点把血先擦掉，有细菌的。”我接过纸巾，被这精美的包装吸引住了，慢慢地撕开湿巾的外包装，用其中一张湿巾把鲜血擦拭干净，另外一张湿巾我舍不得用，一直保存在我的抽屉里。

他就是这样一个热心肠，全班同学都很喜欢他，都乐意和他玩。三年级下册时，他转学了，一听到这个消息，我不由得鼻子一酸，要是他能永远跟我坐同桌那该多好啊!直到现在，我还保存着他送的那张丝巾。每次看到湿巾，眼前仿佛看见我的同桌———“热心肠”。

众所周知，岳阳楼因为范仲淹的《岳阳楼记》闻名天下。《岳阳楼记》我已背得滚瓜烂熟了，但岳阳楼的真面目我还从未见识过。这次有机会和同学们一起游览雄伟壮丽的岳阳楼，饱览

洞庭湖的波澜壮阔，我感到万分的欣喜和荣幸。

这天风和日丽，真是游览洞庭湖的好天气。下了汽车向大门走，“巴陵胜状”四个大字率先闪入眼中。我们迫不及待地冲了进门。首先呈现在眼前的是从唐朝到现在历代的岳阳楼模型。从这里我们能了解到岳阳楼经过多个朝代的重修和改进，终于形成了今天别具特色的摸样。往前走去，我们看到了一个刻着“北通巫峡”的牌坊。不用想也知道，另一个方向也一定立着个“南极潇湘”的牌坊。

过了牌坊，金碧辉煌的岳阳楼终于映入眼帘。岳阳楼有三层高，每层都是金光闪闪的琉璃瓦顶，远望去，如同一只金色的巨鹰蹲踞在洞庭湖边，展翅欲飞。在导游的带领下，满怀期待的我们终于步入了岳阳楼。楼的内部并不宽敞，游客多得摩肩接踵。一楼摆放着一块大牌子，黑底金字，刻的是《岳阳楼记》。上了二楼，我们惊奇地发现有一块一模一样的牌子。听了导游的讲解，才知道一楼的只是雁品，二楼的才是宝贵的真迹。

顶楼的陈设比较简单，但内涵却十分丰厚。墙上挂着一幅对联——水天一色

风月无边。简明生动地慨括出了洞庭湖雄伟壮丽的胜状。在这里是观赏洞庭湖的最佳地点，从窗户放眼望去，洞庭湖的美景尽收眼前。湖面波平浪静，上下天色与湖光相接，一望无垠。几只沙鸥在空中飞翔，时而俯冲下来，横掠水面，给深邃迷人的洞庭湖又增添了几分惬意。面对如此壮丽雄浑的湖光山色，不由得使我吟起“衔远山，吞长江，浩浩汤汤，横无际涯;朝晖夕阴，气象万千，此则岳阳楼之大观也!”的名段来。此景此物，也终于让我领略到了“上下天光，一碧万顷，沙鸥翔集，锦鳞游泳，岸芷汀兰，郁郁青青”的壮阔景象。“气蒸云梦泽，波撼岳阳城。”洞庭湖的磅礴壮阔已使我如如痴如醉。此时此刻，站在岳阳楼上，望着洞庭湖水，我终于领悟了范仲淹的“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”，对他的远大抱负深感佩服。

“洞庭天下湖，岳阳天下水”。岳阳楼的绰约风姿，洞庭湖的雄浑博大，真让我走进了如诗如画般的仙境，叫人不得不为之倾心动容，赞叹不已。

我年纪不大，却有一颗热心肠，见身边的人有困难，我总会伸出援手，见到同学有烦恼，我总会去排忧解难。我从帮助他人中而获得快乐，使我成为一名活泼、乐于助人的优秀少先队员。

在一个星期天，我想到书店去买书，我走在路上，看着和往日一样川流不息的车辆和来来往往的行人。当走到书店门口时，我的视线中忽然出现一个坐着轮椅的中年大伯，他独自一人使劲推着轮椅上桥。只见他吃力地把轮子向上挪，可是他挪上一点又滑了下来，不一会儿，那位大伯已是汗流浃背。看到了这一幕，我二话没说，连忙跑了上去，推着那位大伯过了桥，此时大伯朝我笑了笑，灿烂的阳光照耀我们愉悦的笑脸，也照耀在我们的心上，让我们这两个素不相识的.人，心里都泛起了一丝暖意。

在外婆家那里有一位年过半百的老奶奶，我在外婆家时，总是看到她在马路上乞讨，而且没有其他亲人，自己也患有精神疾病，整天在马路上要饭，饱经风霜，受尽了风吹雨打。我们一家看她很可怜，每次看到她都让人感到隐隐伤心，所以，外婆经常送一些饭菜和旧衣服给那位无家可归的老奶奶。而我也想帮助一下她，献出自己的一份爱心。于是，我便亲手做了一个精致的捐款箱，送给了那位老奶奶，让社会上更多的好心人也献出自己的一份爱心。后来，我又看到那位老奶奶时，昔日她脸上的伤痛和忧愁都化成了灿烂的笑容，我也为能使更多需要帮助的人得到帮助而感到无比快乐和幸福。

“人间有情，大爱无私。”只要我们献出自己的一份爱，善于助人为乐，那呈现在我们面前的是无比灿烂的生活和更加美好的未来。

一、学生知识现状分析

小学三年级的学生组织纪律性较强、情绪变化较大，运动能力有一定发展，运动系统发育还不成熟，处于发展期，运动能力较低，身体各部分肌肉发展不平衡，上下肢协调性差;好动喜玩，想象创造力丰富;学习兴趣易激发。应该努力培养学生主动进取的态度，掌握好学习方法，把握学习规律，让学生在学习过程中去探讨，去理解，去发现。去创造。

将学生身心作为一个整体，通过合理的运动实践，在不断克服困难体验运动乐趣;提高运动技能，培养健康和愉快生活的态度，通过从事适宜的运动，了解自己的身体变化，增强体质，培养坚强的意志因此在教学中根据班级的特点进行因材施教。

二、教学目标及重难点：

1、教学队列，队形走为主，每节课都要有队列对形的练习。

2、掌握基本体操、快速跑(站立式起跑、途中跑);耐力跑、定时跑、立定跳远、实心球、身体素质训练、小篮球比赛等。

3、在上课过程中多做一些辅助性练习，如发展耐力速度的定时跑，定距离跑;发展下肢力量，提高立定跳远成绩的跳起，原地抱膝跳，跳台阶、免子跳等。

4、以速度力量练习和耐力练习的课(跳跃性、耐力性的反复练习)来改善肌肉的协调性和力量的发挥。

5、并采用小重量和不负重量的方式，通过协性练习和提高动作速度的练习来提高速度力量。

教学重点：

1、教学队列，队形走为主，每节课都要有队列对形的练习。

2、掌握基本体操、快速跑(站立式起跑、途中跑);耐力跑、定时跑、立定跳远、实心球、身体素质训练、小篮球比赛等。

教学难点:

1、以速度力量练习和耐力练习的课(跳跃性、耐力性的反复练习)来改善肌肉的协调性和力量的发挥。

2、并采用小重量和不负重量的方式，通过协性练习和提高动作速度的练习来提高速度力量。

三、基本任务与教材分析：

(一)教材基本主要任务和要求

在《课标》中，明确地规定了小学体育的目的：通过体育教学，向学生进行体育卫生保健教育，增进学生健康，增进体质，促进德、智、体全面发展，为提高全民族的的素质奠定基础。教学要求：

1、通过本学期的教学使学生初步掌握立定跳远动作，跑步的基本方法，学会学习方法，发展学生跳跃能力，培养学生运动兴趣。

2、通过游戏发展学生的奔跑能力，培养学生认真、负责的积极态度度，团结协作的团队精神。

3、让学在特定的情境中通过观察、体验、掌握学习的方法。使学生热爱体育运动，并能乐意接受教师的指导，从而体验成功。

4、进一步了解上体育课和锻炼身体的好处，知道一些保护身体健康的简单常识和方法。

5、进一步学会一些基本运动、游戏、韵律活动和舞蹈的方法，发展身体素质和基本活动能力。

6、体验参加体育活动的乐趣，遵守纪律，与同学团结合作。

(二)教材分析

小学三年级体育教材以实践教材为主。根据学生的能力以及学校的条件，体育教材主要选择田径(跑、跳、投)，体操、游戏、小篮球等基础项目，以便使学生跑、跳、投的基本技术得到提高;并挖掘生活中的实用技能。

授课时数根据课程标准要求，本学期共讲19周，每周体育授课为3学时，共60学时。每个学期实际上课定为16周，共48学时。上课过程中，若因场地，天气条件等因素的影响，将临时调整。

第一学期以教学队列，队形走为主，每节课都要有队列对形的练习。配以基本体操、快速跑(站立式起跑、途中跑);耐力跑、定时跑、立定跳远、铅球、身体素质训练、篮球比赛等。另外在上课过程中多做一些辅助性练习，如发展耐力速度的定时跑，定距离跑;发展下肢力量，提高立定跳远成绩的跳起，原地抱膝跳，跳台阶、免子跳等;多上速度力量练习和耐力练习的课(跳跃性、耐力性的反复练习)来改善肌肉的协调性和力量的发挥。

并采用小重量和不负重量的方式，通过协性练习和提高动作速度的练习来提高速度力量。每次授课一个到二个主教材(如：跑步或;立定跳远)其余(如篮球、队列队形、身体素质)训练将作每次课的准备部分内容。每节课都争取有一个或两个小游戏。及时对学生进行评价，根据实际情况将制定小学生体育与健康课成长评价记录袋。

四、课时安排：

每课3课时，共48课时

五、教学措施及注意的问题：

(1)采用主题教学、情景教学等方法，充分发挥游戏活动的作用，激发学生参与体育活动的兴趣。教学中应该努力培养学生主动进取的态度，掌握好学习方法，把握学习规律，让学生在学习过程中去探讨，去理解，去发现。去创造。将学生身心作为一个整体，通过合理的运动实践，在不断克服困难体验运动乐趣;提高运动技能，培养健康和愉快生活的态度，通过从事适宜的运动，了解自己的身体变化，增强体质，培养坚强的意志。

(2)认真备课，精心写好教案。

(3)根据教学任务，提前准备和布置好场地、器材及教学用具。

(4)教学原则、教学方法的运用，要从增强学生体质出发，根据青少年的心理生理特点及学生的实际情况，科学地安排好密度和运动量。

(5)认真做好学生的学期、学年体育成绩的考核和评定，重视资料的积累和保管，并不断改进教学工作，不断提高教学质量。