小学改变自己作文(精彩20篇)

微笑，就如同是冬日里的一缕暖阳，使人倍感温馨；如同山涧的一行清泉，清澈明亮，纯真无邪，给予人无限的光明。

微笑着迎接每一个挑战。中国女排在对阵俄罗斯的时，以自信的微笑迎接这个世界强队。虽然在之前对阵古巴、美国时都被一一击败，但她们并没有退缩，没有气馁，更没有灰心丧气，反而更加坚定，更加自信，以完美的姿态出现在世人的面前，微笑着迎接每一个挑战。

一开始的比赛双方的比分紧追不舍，每一次的胜利，每一次的失利都无法改变她们脸上的笑容，第一局中国队输了，但是这并没有影响她们昂扬的斗智以及满满的信心。在经过教练的教导后，她们整装待发，再次出现到了赛场上，这一局，她们事在必得。她们顽强地接器一个又一个的球，扣下一个又一个的球，在第二局与俄罗斯队顽强拼搏，在最后与俄罗斯差三分是，几乎已不可能完成的奇迹，沉着镇定，扳平了比分，在最后关头，以27—25赢得了这场比赛。接下去的几局比赛中，中国队越战越勇，赢得了一场又一场的胜利，最后迎来了这枚珍贵不已的铜牌，博得满堂喝彩。

她们用自信的微笑，不懈的努力，在面对重重困难的路上，她们奋勇拼搏，在人生之路上踩出了一个一个金色的脚印。“风雨过后，眼前会出现欧翔鱼游的天水一色。走出荆棘，前面就是铺满鲜花的康庄大道。登上山顶，脚下便是积翠如云的空蒙山色。在这个世界上，一星陨落，黯淡不了星空灿烂；一花凋零，荒芜不了整个春天。”

在生活中，往往也会遇到许多不开心，不如意的事，但只要剪出不懈，用自信的微笑去迎接生命中的每一个挫折，每一次挑战，你会发现在微笑时，你已经获得了最大的成功。不仅是中国女排，许许多多的人也用他(她）们的汗水，他（她）们的微笑获得了辉煌的成功：如张海迪，虽然她因五岁时和患脊髓病，胸以下全部瘫痪，但是她身残志坚，勤奋学习，热心助人，被誉为"当代保尔"；如居里夫人，在那样艰苦的环境下，她依旧靠着自己的信念与力量，证明了放射性元素并把它分离了出来，获得了诺贝尔奖……她们不都靠着自己的力量在遇到了巨大的挫折后仍取得了辉煌的成功吗？我们应该像她们学习，五络遇到多大的困难，都应该坚持不懈，用坚强的微笑去迎接它们，相信自己，一定能行。因为，风雨过后总会有彩虹！

题记——自己丰富才能感知世界的广阔；狭隘的世界则只是永远走不出的洞穴。

自己微笑才能感知世界的温暖；阴冷的世界则只是永远没有春天的花园。

一滴水，很不幸的落在了一片荒漠中。这里温度奇高，空气干燥，对于水来说，这里就是地狱。可是这滴水却很高兴，因为它是这片沙漠中的第一滴水，它的命运从这一刻开始变的不平凡。在烈日当头时。它承风藏在石头的背阴处；在风沙嘶吼时，它将自己埋于地下；在。。。。。。每一时，每一刻，这滴水都未曾悲伤。相反，它为自己能在逆境中成长十分高兴，它要开创一番水从未完成的事业。

它不断战胜困难，不断壮大自己，终于，在一次十年难得一遇的暴雨后，水滴成功了——它成为了一片湖泊，灌溉了一片绿洲。

下一世，上帝为了褒奖这滴水，让它成为了人，一位有钱人。

这位有钱人自持有钱，看不起任何人。他整天阴沉着脸，对每个人都怒目而视。对每件事都疑神疑鬼。一次有钱人外出旅游，结果发现那个地方服务员态度恶劣，汽车司机对自己十分不耐烦，甚至连海关检查人员都怀疑他私带禁品，扣押检查了他的行李。有钱人大发雷霆，向有关方面提出控诉。接待他的人在听完他的抱怨后说：“尝试着改变自己，人生也会改变。‘有钱人听后，若有所思。后来，他重游此地。这次他面带微笑，热情开朗。海关对他畅通放行，司机对他服务周到。从此以后，有钱人更有钱了，因为人们说他毫无架子，热情擅谈。最重要的是他永远带着阳光般的笑容。一滴水，它可以凭借自己的乐观，坚强，执着，改变环境；一个人，可以凭借微笑改变人们对他的态度，而人生为什么不能因为自己而改变呢？

全美的石油大王洛克菲勒，他从前只是石油公司的一名小工，负责检查石油罐有没有焊接好。在这样枯燥的工作中，他曾经想到过放弃，可他明白，无论在哪一行，只要认真，努力，总会得到回报。于是，他在石油罐焊接机上下起了工夫。当时，焊接机需要39滴油，而他研制出的焊接机只要38滴油，仅仅是这一滴油，每年就为公司省了5亿多美圆。现在，这位小工掌握了全美石油经济的95%。

上帝其实很公平，他给每个人相同的起点，而人们则用不同的态度创造了不同的人生

一、教学目标

(一)通过体育教学向学生进行体育卫生保健教育，进一步了解上体育课和锻炼身体的好处，知道一些保护身体健康的简单常识和方法，增强学生健康，增进体质，促进德、智、体全面发展，养成良好的卫生习惯。

(二)通过本学期的教学使学生初步掌握立定跳远动作，跑步的基本方法，学会学习方法，

发展学生跳跃能力，培养学生运动兴趣。进一步学会一些基本运动、游戏、韵律活动和舞蹈的方法，发展身体素质和基本活动能力。培养学生的基本活动能力和一些动作方法，保持正确的身体姿势。积极参与体质测试，争取优秀。通过游戏发展学生的奔跑能力，培养学生认真、负责的积极态度，团结协作的团队精神，体验参加体育活动的乐趣。

(三)在二年级体育课教学中，以健康第一为指导思想，以适应社会需求及体育课的特点和二年级学生心理，生理特点在教学中以运动参与，运动技能，身体健康，心理健康，社会适应五个为主要学习领域，充分利用游戏，教学比赛等有主题的教学渗透到教学中去，使学生在身体素质，心理健康等方面全面发展。同时让学在特定的情境中通过观察、体验、掌握学习的方法。

(四)通过体育锻炼，培养集体主义精神，进行爱国主义教育，增强自信心，为终身体育打下坚实的基础。

二、教材分析 本学期学习主要内容

(一)走和跑

能知道自然快速跑的动作方法，

2、会做出两臂曲肘前后摆动的自然快跑及前脚掌着地沿直线进行快速跑动作。

3、能了解在踏跳区内起跳的重要意义

4、能做出快速助跑、起跳迅速有力、起跳后向前上方跃起、两腿屈膝上提的跳远基本动作;做到在踏跳区内准确起跳。

(二)投掷能知道投掷的正确动作方法。

2、能掌握巩固肩上屈肘、自然挥臂的投掷动作。

(三)技巧知道前滚翻的动作方法和要求

2、能做出连续前滚翻的动作，几个前滚翻之间的连接紧密，方向正，翻滚动作正确。

(四)韵律活动知道节奏操的名称和动作方法。

2、能随音乐节拍将全套操连贯起来练习。

三、体质测试

(一)身高、体重

(二)坐位体前屈

四、二年级学生的生理、心理特点

(一) 生理发育特点

二年级学生一般为 7———8 岁，在生理上有所发展。骨骼肌肉茁壮成长，特别是下肢骨骼的增长，比身体增长还要快。

2、

二年级学生肌肉发育尚不完全，含水份多，肌肉纤维较细，肌腱宽而短，关节的软骨较厚，关节囊韧带薄而松弛，关节周围肌肉较细长，关节的伸展性活动范围较大，牢固性较差，容易发生脱臼。因此在体育活动和锻炼时不易进行剧烈运动。

3、 二年级学生神经系统调节心脏活动的功能已发展完成，血液循环比较快，心跳较快，应防止心脏负担过重和体力活动过度。

(二)心理发展特点

二年级学生心理水平还停留在不随意性和具体形象阶段;心理活动的随意性和目的性虽有所发展，但仍以不随意性为主。

2、二年级学生参加集体活动时的集体意识比较模糊，还不能清楚地意识到自己和集体的关系;意识到班级是一个集体，意识到班级的荣誉。

3、二年级学生还不具备自我评价能力，对活动的成功与失败不会放到心上，但喜欢听表扬的话，对批评的话语不放在心理，一会就恢复到原始状态。

五、学情分析

二年级的学生年龄在7岁左右，对一切东西的概念还不是很清晰，身体素质较差，意志力比较薄弱，针对这些特点，着重对学生进行入门教育和纪律性教育

小学二年级的学生处于生长发育的初期，运动系统发育还不成熟，处于发展期，运动能力较低，身体各部分肌肉发展不平衡，上下肢协调性差;好动喜玩，想象创造力丰富;学习兴趣易激发。三个班级各有千秋，因此在教学中根据班级的特点进行因材施教。

六、德育渗透

德育是教育的灵魂，育人是教育的本质。把德育改革与课程改革紧密结合起来，以新课程改革为契机，激活教学，优化课堂，使每一堂课都成为德育的有机组成部分，使每一个老师都成为德育工作者。因此，作为一名体育教师，在课堂中渗透德育是我们义不容辞的责任。体育课教学应从增强体质出发，加强课堂教学，经常对学生进行思想品德教育，有意识地培养学生爱国主义、集体主义精神及社会公德、家庭美德、诚实守信等各种优良品质。

清晨，独坐阳台，静默的注视着远方连绵的山脉和慢慢浮现的朝阳，望着天边的流云一缕一缕的镀满金色的霞，我的心中也透射进一丝丝的亮色。

回眸只见房间轮廓也逐渐变得清晰，散落一地的，除了数不尽的课本、作业，便是那如尘土般布满在角落的压力、负担。我的心刚刚被这狠狠地刺痛，一片灰暗。此时那天边耀眼的霞光呼唤着我走出这小小的斗室，走出这困局，去寻找属于自己的一片晴空。

整理心情，将理想与快乐放进背包，打开时光通道，寻找生命这条奔流不息的河流的源头，寻找我早已失去的那份纯真。

那是什么声音?充满活力，充溢着快乐。原来，那是课堂上传来的“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”的诵读声，那是课间几个小伙伴叽叽喳喳的欢快的笑声，那是路边传来的“谢谢你”“没关系”的谦让之词。而现在，耳边萦绕着的是老师的指责，父母的批评，同学们之间的无谓争吵。这是怎么了?我丢失了什么?苦苦寻觅，终于发现，我丢失的是一份纯真、一份感动。我愿意付出一切努力找回那年那时的纯真，给自己的世界一片晴朗。

那是什么文章?字体大小不一，歪歪扭扭。原来，那是我幼时写下的日记，那是我第一次学会用文字记录心情，那里有第一次为妈妈做饭的喜悦，那里有第一次出去游玩的欣喜，那里有第一次考试失意后的沮丧，那里有第一次宠物死去的悲伤。而现在，每天只能苦苦沉沦于题海，只能书写一篇篇没有个性、没有情感的文章，只能注目于一次次的分数，一行行的排名。这是怎么了?我丢失了什么?苦苦寻觅，终于发现，我丢失了一份淳朴，一份真诚。我多么希望能找回那年那时的纯真，给自己的世界一片晴朗啊!

那是什么画面?天真，单纯。那是曾经与同桌之间的欢声笑语，那是男生女生在操场上无忧无虑地玩耍，那时班级集体劳动男生帮女生提水。而现在，男女界限分明，一旦靠近一点便会引起流言蜚语，父母的唠叨，师长的怀疑，无尽无休。这是怎么了?我们丢失了什么?我们丢失的是纯洁的友情和信任，真心希望找回那份纯真，给自己的世界一片晴朗!

生命是条宽阔的河，此岸是稚嫩，彼岸是成熟;左岸是童话，右岸是现实。踏过生命的激流，寻找那一份童话般的纯真，给自己的世界一片晴朗。

春风拂面，百花盛开！转眼间，我认识“”已有一年多了！我爱这儿的老师，爱这儿的同学们！虽然老师有时并不公平，对有些同学是呕心沥血，而对有些同学只是敷衍的友善。但我依旧爱他们，我不怪他们，因为我深知，老师更爱有才能的孩子！感谢“”，她让我看到了一个全新的自己。从前的我是一个胆小懦弱的孩子!在我刚刚登入小学生网上作文时，遇到过一个令我伤脑筋的人——青柠檬的滋味。她为了袒护一个经常在网站上发水贴的女孩子，而不惜对我们进行辱骂。那是我真的很伤心，我对她失望透了！在伤心之余，我对她进行了质问。她没有回答我的质问，而是变本加厉的辱骂我。那些不堪入耳的辱骂如同一盆凉水把我从头淋到脚。从青柠檬的滋味对我的辱骂中我得知——人弱被强欺。从此以后，我稳重了，克服了胆小的毛病！

从前的我是一个顽皮淘气的孩子!我胆小，你就别以为我very quiet，no no事情并不是这样。我不但不安静，还很顽皮，很爱玩。可搬了新家以后，我哪有小伙伴玩呢！渐渐的我迷上了电脑游戏！在一个偶然的环境中，我漫游到了这个快乐的作文乐园！它就如同一个大家庭，我有了很多“兄弟姐妹”。渐渐的，我脱离了电脑游戏的魔爪，在这个欢乐的大家庭里快乐嬉戏着!如今，我的作文水平提高了，语文成绩也名列前茅，这都多亏了“”呀！从前的我是一个听到作文二字就伤脑筋的孩子！最怕听到的词就是“作文”，天不逐人愿，妈妈呀，认为作文和外语这两门学科对我来说很有用，偏偏让我努力用功。可我这个作文的“门外汉”，哪能说变好就变好呀！无意中我认识了一个天使一般的网站——。这儿有天使一般的老师，精灵一般的同学们，上帝一般和蔼的管理员……这个网站是多么的纯洁，不被世俗所玷污，我一下子就被它吸引住了。在这个网站上投稿，和别的杂志社投稿不一样。好的文章他加精，不好的作文他也能给予鼓励，这是因为它，我写作文的信心被点燃了，这便使得我的作文水平提高，如果没有他，就不会有我的今天。我相信，从此以后无论我的人在不在这个网站上，我的心永远都是属于他的。

从前的我是一个……我即将升入初中，上网的时间越来越少，与同学们交谈的机会也不多，但我永远都不会忘记这个网站，不会忘记这里天真友善的朋友们，不会忘记这些默默付出的老师！

愿风筝送去我对你们的祝福；愿荷花带去我对你们的思念；愿丹桂飘去，为你们捎上我的问候！老师啊，同学们啊，你听到了吗？看到了吗？那丝丝雪花，朵朵红梅，阵阵风铃声……那是一个异乡小女孩对你们的呼唤啊！

帮助别人、快乐自己——记令我感动的一件事

感动无处不在，有许多令我感动的事，但事情微不足道，很小很小。

记得有一次放学，爸爸很长时间没有来接我。我实在是忍不住了，就向表姑家走去。到了表姑家门口，敲了一下门，发现表姑不在家。我想了一会儿，决定到小店打电话。我来到了小店，对店老板说：“我想打个电话”。店老板亲切地回答：“好，那你就打吧。”我打完电话后，摸摸口袋，发现没带钱。我立刻哭了起来。这时被在小店里购物的一位阿姨发现了，他帮我偷偷地付了打电话的钱。过了十分钟，我爸爸来了，他准备给小店老板五角钱，小店老板说已经被一位阿姨付了。正当爸爸准备去感谢那个阿姨时，那阿姨已经走得很远了。

我回家以后，觉得心里有些难过，这位为不相识的阿姨为什么要付打电话的钱，如果我在学校门口再等一下，也就不会这样了，过了很长的时间，我的心还不能平静。有一次我看到了一则公益广告，结束时写了这样一句话“帮助别人、快乐自己。”我也终于知道原因了。只要帮助别人，但不一定是什么大事，比如借一支铅笔，当你看到别人得到了你的帮助，就会觉得自己很快乐。

以后，我也要做一个善于帮助别人的人。

[帮助别人快乐自己的小学作文

假如你选择了大地，就不要渴望宽阔平坦；

假如你选择了海洋，就不要渴望风平浪静；

假如你选择了前进，就不要渴望再次退缩！

自己是一生中最大的敌人，你想战胜你的对手就必须先战胜你自己。

自己不同与别人，他是最好战胜也是最难战胜的，你想战胜他人就必须先过自己这关，如果你连你自己都战胜不了，你还谈什么战胜他人。

金无足赤，人无完人。我们每个人身上都存在着一些缺点，我们也正是在一次次战胜自己这些缺点的过程中渐渐成熟起来的，强大起来，最终才成为生活的强者。

战胜别人是易如反掌的，但要想战胜自己，却比登天还难，现代人，战胜自己的人屈指可数；可失败者却多如牛毛。战胜自己往往需要毅力与意志，为成功之要诀。名言说的好：若志在不经毅，意不慷慨，徒碌碌于俗，默默束于情，永窜伏于平庸，不免于下流矣。

不要放过自己，和自己较量，让自己变的更聪明，更容易宽恕别人，而决不原谅自己。人类的毅力是衡量决心的尺度是什么使青松矗立在悬崖边，仍然枝繁叶茂？是什么使史铁生放弃了轻生的念头，在轮椅上写出了光辉的一笔？是什么使刚出生的小牛犊一次次跌倒后又爬起来？普天之下唯有超越自我、战胜自我的力量使然。

常常望断天高水阔的天涯路暗自冥想，既然不能死如秋叶之静美，那就轰轰烈烈，生如夏花之绚烂。

莎士比亚说“金刚石是绝不至于腐烂的”，而在成为真正的金刚石之前，首先要战胜自己那暗陋的外表，虽然艰苦仍感谢，因为这里有我的泪水、汗水交织成身后永不后悔的血路。

知道约翰·库提斯吗？那个靠半身为我们诠释着坚强与永恒的伟人，或许他曾经被苦难浸没得寒冷枯黯；或许他曾经被痛哭折磨得遍体鳞伤；或许他曾经也试想放弃生命，但最终他还是战胜了自己。如

今站在讲话台上的他，没有任何的埋怨，他走出了命运的死角，等待他的是康庄大道。 还记得李阳吗？那个疯狂英语的创始人，曾经为英语不及格而懊恼不已；曾经被同学耻笑为“最合格的中国人”；曾经被老师点评得一无是处，可他还是战胜了他自己。

如今在讲座上激情澎湃，正在演讲的李阳，高唱“成功就是爬起来比跌倒的次数多一次”，名山大川已被他走遍，英语早已知之甚详，等待他的是一色天光。

还记得白岩松吗？那个口若悬河，面对亿万观众，不动声色的主持人，可谁曾想过他的学业有多差，老师放弃他，他也顺水推舟自暴自弃，可他受不了母亲心酸的目光，他战胜了他自己。

如今可以视浮华如过眼云烟，视人海如微波江水的人，早已练达修世，成就非凡。

今天很残酷，明天更残酷，后天很美好，可大多数人都死在明天晚上，看不到后天的太阳，所以要战胜自己。 人生又像剥洋葱，总会有是你流泪的时候，但你又不能丢弃它，就像不能丢弃整个人生，所以要战胜自己。

你别无选择，战胜了自己，那是你能体会到：宠辱不惊闲看亭前花开花落；去留无意，静观天外云卷云舒。

如果人生是一条大河，那么战胜自我的人就是奔腾入海的河水，没有战胜自我的人只能做一条干涸的河床；如果人生是一张白纸，那么战胜自我你便拥有了描绘多彩生活的五颜六色的画笔，没有战胜自我的勇气，你的人生依旧是一张白纸；如果成功位于高山之巅，那么战胜自我你就能拾级而上，不能战胜自我，成功就会可望而不可及！

打败自我，超越自我，挑战极限，成就人生！

是雄鹰终究要飞向蓝天，是鲜花终究要绽放芬芳，是金子终究要闪光发亮。周总理从小就明志“为中华之崛起而读书。”众多名人，也就因为正确认识了自己，才有今时今日的`辉煌成就。因此，我们每一个人只有正确认识自己作文，努力做好真正的自己，才能到达成功的彼岸。

哀莫大于心死，愁莫大于无志。不论遇到多大的风浪，我们都不能迷失自己，放弃自己!达尔文的老师都说他自质平庸，但他认识自己作文而对各种事物不断考察研究，最后还不是阐述出进化论?牛顿小学的成绩一团糟，但他认识自己作文而对问题苦苦思索，最后还不是发现了地心吸引力?罗丹考三次也没考进艺术学院，但他认识自己作文而一心一意地雕刻，最后还不是成为了著名的艺术家?

虽然人要有志，但却不能随便立志，要看清自己，要量力而行。就像鸟儿始终不能在水里游，鱼儿始终不能在天上飞，云儿始终不能自由飘荡那样，不是吗?古有东施模仿越国美女西施，见她心口疼时的模样美丽，也就学着做，结果招来众人的冷嘲热讽，今天的我们不能再犯同样的错误了。我们要认识自己作文，做不来的万不可学着做。

知己知彼，百战不殆。认识自己作文才有胜出的可能。好好认识自己作文，做一个常胜将军吧!

如果你想要成功，你就必须要改变！如果你不改变，你就只能像你以前那样，平平庸庸，碌碌无为。

有一条小河流从遥远的高山上流下来，经过了很多个村庄与森林，最后来到了一个沙漠。它想：‘我已经越过了重重的障碍，这次应该也可以越过这个沙漠吧！’

当它决定越过这个沙漠的时候，它发现它的河水渐渐消失在泥沙当中，它试了一次又一次，总是徒劳无功，于是它灰心了。‘也许这就是我的命运了，我永远了到不了传说中那个浩瀚的大海。’它颓丧地自言自语。

这时候，四周响起了一阵低沉的声音，‘如果微风可以跨越沙漠，那么河流也可以。’原来这是沙漠发出的声音。小河流很不服气地回答说：‘那是因为微风可以飞过沙漠，可是我却不行。’

‘因为你坚持你原来的样子，所以你永远无法跨越这个沙漠。你必须让微风带着你飞过这个沙漠，到达你的目的地。只要你愿意放弃你现在的样子，让自己蒸发到微风中。’沙漠用它低沉的声音这么说。

小河流从来不知道有这样的事情，‘放弃我现在的样子，然后消失在微风中？不！不！’小河流无法接受这样的概念，毕竟它从未有过这样的经验，叫它放弃自己现在的样子，那么不等于是自我毁灭了吗？我怎么知道这是真的？’小河流这么问。

‘微风可以把水气包含在它之中，然后飘过沙漠，到了适当的地点，它就会把这些水气释放出来，于是就变成了雨水。然后这些雨水又会形成河流，继续向前进。’沙漠很有耐心地回答。

‘那我还是原来的河流吗？’小河流问。

‘可以说是，也可以说不是。’沙漠回答，‘不管你是一条河流或是看不见的水蒸气，你内在的本质从来没有改变。你会坚持你是一条河流，是因为你从来不知道自己内存的本质。’

此时在小河流的心中，隐隐约约地想起了自己在变成河流之前，似乎也是由微风带着自己，飞到内陆某座高山的半山腰，然后变成雨水落下，才变成今日的河流。

于是小河流鼓起勇气，投入微风张开的又臂，消失在微风之中，让微风带着它，奔向它生命中的梦想。

我们生命的历程也像小河流一样，想到跨越生命中的障碍，达到自己想要的成就，也需要有放下自我、改变自我的决心与勇气，这样才能迈向未知的领域，达到生命的不断成长！”

如果我不改变，我就会像那条小河一样，消失在茫茫沙漠中。

要让事情改变，先改变自己；要让事情变得更好，先让自己变得更好。一个人如果不先改正自己的缺点和不足之处，使自己成为一个人格高尚、道德完善的人，就很难获得成功，更谈不上去影响去改变别人。正如英国一位国教教主所说：‘我年少时意气风发，踌躇满志，当时曾梦想要改变世界，但当我年事渐长，阅历增多，我发觉自己无力改变世界，于是我缩小了范围，决定先改变我的国家。但这个目标还是太大，我发觉自己还是没有这个能力。接着我步入了中年，无奈之余，我将试图的对象锁定在最亲密的家人身上。但上天还是不从人愿，他们个个还是维持原样。当我垂垂老矣，我终于顿悟了一些事：我应该先改变自己，用以身作则的方式影响家人。若我能先当家人的榜样，也许下一步就能改善我的国家，将来我甚至可以改造整个世界，谁知道呢？’人活在世上的任务首先改变自己，进而改变世界。如果同学对你不友善，你不去改正自己的缺点，即使你换个班级也没用；如果你的成绩提不高，你不去改变学习方法和学习态度，即使换了老师也没用。只要你一改变，生活也会随之变动。

人生在世，谁不渴望出人头地？我也不例外。在我还在上大学的时候，为了追求成功，我阅读了很多名人传记和成功学书籍，但遗憾的是，我一直未能跨入成功者的行列。直到有一天我听到美国成功哲学演说家金·洛恩说的这么一句话：‘成功不是追求得来的，而是被改变后的自己主动吸引而来的。’我才恍然大悟：我之所以没有成功，是因为在我身上存在着许多致命的缺点，如自私、傲慢、急躁、没有明确的人生目标、缺少自信、做事情不脚踏实地、没有耐心等等，这些缺点严重制约了我的发展，我意识到如果我不改正这些缺点，我就不可能取得什么成就。于是我对自己进行了深刻的检讨，发现自己身上确实存在着许多恶习，一共有十二条。原因找到后，我采取了改进措施，我的精神面貌发生了巨大变化，我感觉到自己在一天天地向成功迈进，直到今天，我仍然每天要对自己进行检讨，看看哪些地方还需要改进。”

[想要成功，就必须改变自己作文

时光慢慢的流逝，不经意的发现我已经十七岁了，我已经从当初一个呱呱坠地的小婴儿变成了一个越来越懂事的一个青年了。

小时候的我们总是充满了快乐和幻想，不像现在除了学习还是学习。我们小时候会和父母在一起打闹，父母也会很开心的陪我们玩耍，可是现在他们也已经老啦，不能在陪着我们一直玩耍。现在父母关注的是我们的成绩，关注着我们是否能够考上大学。于是我们只好成天坐在教室里看书，回到家之后开始不停的做题，慢慢的变成了机器人一样的生活方式，偶尔听见窗外小孩们的打闹嬉戏，我们是多么的羡慕啊，好像自己也能回到小时候，回到童年。

做着题慢慢的想念，思绪飞回到曾经的那个年代，那时候我们还小。我们和朋友一起在门前玩耍，玩过家家之类的游戏，可是现在我在去哪里玩耍的话，估计连孩子们都会笑话我的吧。于是自己只好躲在房间里，想小鸟一样不能出门飞翔。

我多想自己还小啊，那么小的自己就不用为一切发愁，还可以自由自在的玩耍。

很多，有的从坏变好，有的从懦弱变大胆等，关于自己的改变的作文600字。春天明明有满腔热血，却不肯爆发，那夏日炎炎便是春天的变化。

自己那胆小的心从现在发生了改变。

我那时体育方面有良好的天赋，但自己总是因为自己的胆小，总是让老师愁眉苦脸的……运动会即将来到，我是既渴望有害怕呀！原本体育老师让我去参加跳高比赛，但我平时那劲，让老师非常伤心，初中优秀作文600字《关于自己的改变的作文600字》。但我自己去老师那提意见——我要参加这场比赛。班主任说要亲自帮我做魔鬼训练。老师在两棵树上拉起绳子，那绳子在我眼前摇摇晃晃，让我不敢向前冲过去了，老师在一旁使劲为我喊加油，可那高度让我流下了冷汗，我看看老师，希望得到一点点安慰，可老师的喊叫声引来一群群人来围观，老是被挡在了后面。我如果没跳过去，周围的人会笑我的，我可能以后都不敢跳了，但我有答应体育老师我要参加跳高比赛，我只好跳了，明知有虎，偏向虎山行。算了，硬币正面就跳，反面就不跳了，嘭！啪！我只要打开手心，我的命运就会由此开始，我闭着眼，把手心里汗津津的硬币打开，它在阳光下非常闪烁。

正面、反面、正面……我眯开了眼，“正正正正正面！”慌张地结巴。没办法了，我硬着头皮跳过去，在空中悬着，只到双脚落地，呵！跳过去了，我真的跳过去了，一下子场上响起了雷鸣般的掌声，传进我的耳朵里，我不禁脸红起来了。

从此，我在运动方面的每一次测试都出色完成，这些功劳全都归于我胆小变勇敢的改变。

读完了美国名著《差点丢了自己》，知道了生活中会有许多烦恼，想改变，就应该从自身做起，勇敢迈出去，让人们接受自己。

故事讲述了美国的一对双胞胎男孩，在新的家乡，新的学校发生的一些啼笑皆非，令人回味的故事。因为学校的大意，本该转学来的是两位同学，开学时碰巧哥哥雷伊生病，不能上学。在学校里的弟弟杰伊发现，老师一直没有念雷伊的名字。于是，弟弟想出了个怪主意，和哥哥轮流上学。他们本来是不想让同学们知道是双胞胎而苦恼，都想做个独立自我的人。好在学校的校医老师及时发现了这个乌龙事件，避免了以外发生，一切真相大白，生活重归正轨。

在生活里我也尝试改变自己。一次整理书桌，偶然发现，去年暑假在于谦祠写的寄语，寥寥数语写出了心声，但字体看起来充满了幼稚，东倒西歪，不成方圆，因而这种字体常常被取笑。于是今年暑假，下定决心，把字练好。虽然，以前我练过了许多字帖，也临摹了多少字，但字体几乎原地踏步。究其原因，应该是写字的方法不对，于是改变自己的写字习惯。“这次不能半途而废，要写出漂亮的方块字。”自己暗暗鼓劲。利用一切写字的机会，改变写字的姿势，按标准写，坚持不停歇。一个月过去了，我回过头对比一下，感觉有了明显的改变，爸爸妈妈看后，肯定了我的进步。双胞胎兄弟为了改变别人的看法，坚持了两个星期。写字既快又工整漂亮，我应该要锲而不舍，坚持不懈，相信自己会写得越来越好的。还有以前，为写作而苦恼，现在迷恋上了写诗，随时随地，信手拈来，原来创造也充满了快乐，有时还变成了铅字，更是开心。改变，能发现更美的风景，梦想没有止境，相信自己：我行，我可以。

我发现在宽敞的马路上，有些人视红灯为无物，逆道而行，堂而皇之。批评教育作用甚微。如今在路口设置了违章教育点，人性化管理，少说教。违了章，安安静静坐下来，学习半个小时法规常识。纵是心急如焚，也要牢记。坚持下来，明显违章少了许多。看来，人们那些牢不可破的信条，不是也转变了？逃避取巧，只会误了自己，妨碍了他人。改变，在于自己是否用心去做，是否坚持下去。

改变时刻发生着，选择在自己的手中，做不一样的自己，就勇敢从自己改变，从现在做起。

记者问：“你最想和哪个后卫合作?”

姚明说：“这个名单很长很长。有时候你不能挑你希望的东西，你得去适应你自己可以拥有的东西。”

这则轶闻中姚明的话，前一句“这个名单很长很长”，是说优秀的后卫很多。后一句是姚明真正想说的话，其含义是，在这个世界上，并不是你想要什么样的环境，就可以拥有什么样的环境;想要改变环境，不如改变自己以适应环境。

在现实生活中，经常有人埋怨自己的老板不好，同事不好，条件不好，机遇不好，唯独不说自己不好。这样的人，除了给自己增添烦恼、痛苦，除了只会得过且过、混日子之外，不会有任何进步或成就。这实际上是一种悲观、变态心理。看不到自己周围任何好的地方，看不到别人任何的优点、长处，每天只会瞪着眼寻找自己身边一切不好的地方。

作为一个人，为什么应该努力改变自己以适应环境呢?

首先，环境有时是很难或者无法改变的。就像打球一样，自己的球队就那么几个后卫，你觉得人家都不好，那就只有去与敌方后卫合作了。其次，适应环境，就是要求你“以己之长克敌之短”。利用“敌之短”，正是你自己锻炼自己、展示自己所长的最佳时机。如果你一无所长，你还抱怨什么呢?第三，努力适应环境，可以使自己更乐观、更具有信心。如果蔑视自己和自己的团队，必然只有埋怨、沮丧，就不可能战胜敌手。第四，努力适应环境，不是相互埋怨，而是相互鼓舞，才能使自己的团队，更团结、更和谐，配合得更好。不慌、不乱，阵脚稳固。第五，努力适应环境，才能不被环境抛弃。姚明之所以能够从千万个篮球运动员中，成长为一代球星，正是因为他深深地懂得这样的道理。要坚信优胜劣汰，适者才能生存!

适应环境，绝不意味着消极地接受环境。

适应环境，改变自己，才能进一步真正地改变环境。

当我们每个人都改变了自己的时候，环境必然早已有了改变。

当我们改变了自己，当我们有了长足进步，当我们的国力繁荣昌盛了，也就是我们改变了环境，改变了世界之时。

那时，我们会发现，我们“球队的后卫”，都已是卓越优秀的“后卫”;我们的国家，已成为真正的世界强国。

俞敏洪

触屏技术是诺基亚第一个发明的，比苹果早很多，但为什么智能手机没从诺基亚出来?因为这与原来的团队基因相抵触，当整个团队已熟悉原有的运作系统，并且可以靠原来那一套拿着很多钱过得很舒服时，你让他们改变非常难。

改变有两点：第一，让人重新动脑子。动脑子不是想吃什么饭，穿什么衣，而是变革自己和变革正在做的事情，想出新的做法，革自己的命。试问，有多少人在重新动脑子?人的惯性思维是非常严重的。第二，就算意识到要重新动脑子后，行为上能不能改变?这也不太容易。就算个人行为能改过来，当你还有一个团队时，你能不能把整个团队的思维改过来，这依然是件难事。整体的改革必须被绝大多数人接受才能够成功。

在改变的过程中，你可能失去了很多机会，眼看着一批批新生代把你超过去。诺基亚就是这样被超过去的，苹果将来也会这样。所以我现在做好了准备，宁可在改革的路上死掉，也不愿死在原来成功的基因里。

这个世界不断在变，但有些东西你不能变。做一件事时，你必须要考虑是否热爱这件事。我从来没有发现一个人做一件事情就只是为了赚钱，最后还能够做得特别成功的。你做的事情自己一定要从心底认可，有信念的人面对失败和挫折时不太会轻易放弃。

商业背后是一切人类愿意接受的原则。不要一想到商业，就想到互相欺诈、互相骗钱，会有这样的情况，但更多的是创造价值。只有创业家、企业家越来越多时，中国社会才能真正转型。

我建议大家有几个心态：

第一，不要怕生生死死，做任何事情只要命不丢就行了。你来到这个世界的时候就是赤裸裸的，你怕什么?

第二，缺什么东西就去要，就像看见喜欢的女孩就去追，追不上是你运气不够，但是不追会一辈子后悔。当年，我最不起眼的学生跟我要资源，第一次时，我不回信。可到第五次时，我必须回信，要不然良心过不去。这个世界上95%的事情，只要有勇气和胆量，加上“死不要脸”的韧劲就能成功。

第三，紧跟时代，否则不管你做的事情多么牛，多么好，都有可能失败。比如开书店是一个理想，但书店都没有办法经营下去了，它们跟不上这个时代对于新商业模式和新需求的呼应，跟不上就只能退出历史舞台。我现在最担心我跟不上时代，但是我一直在努力。

最后，变革自己。不要指望任何人，能挽救我们的，只有我们自己。

我，姓郝，名文超，连起来大名郝文超，一听你们一定认为我是一个小男孩吧，NO，11岁的小女萝卜头是也，我可是十二生肖的老大，班上的语文科代表。我长得是世界上的独一无二的：我的眼光很好，放得很远就像天文望远镜一样;我的鼻孔比较大(但不是管道那么粗)，我为了不让它像管道那么粗就使劲地往下按呀按，现在倒成了个扁鼻子;我口齿伶俐，别人都说我的嘴像糖果-―甜甜的。在大街上绝对没有和我长一样的因为我太奇特了。

本人理想有很多，如：当外交官，翻译官，教授......我最想当教授，每逢星期天，就把小黑板抱出来，再把洋娃娃拿过来，放在一旁当学生，我呢?则穿上了爸爸的大褂，戴着坏了的老花眼镜，一本正经地当起了老师，每一次都很开心，希望以后下面座的是“真人”，而不是娃娃。

我的优点也有许多哦!

乐于助人，善良，大方，喜欢读书，爱学习，喜欢英语，有独立意识......总之我的优点还有许多，就不一一例举了，但这些优点都是身边的人公认的，可不是我瞎吹哦。

可是人必定有缺点，我也一样：不太爱动脑筋，爱睡懒觉，精神不集中，粗心......呵呵，看来缺点也挺多的，不过我会慢慢改的，说不定以后缺点率就为百分之零了，信不信你来监督我。

特长：画画、读书、英语、舞蹈、唱歌、尤其在演讲方面很有造诣，怎么样我的特长挺长吧，如果谁要招聘全能人才，请拨打：xxxxxxxxxxx。

我就是个文才兼备的小姑娘，你喜欢吗?

有时偶然的相遇也是那样的美好，就像冬日里暖暖的阳光。

冬天的一个下午，是我第一次滑冰。看见别人都已经会滑轮滑了，自认为聪明能干的我给妈妈夸下了海口：不就是轮滑吗?一个下午准能搞定。

就这样兴致勃勃的我，来到了广场的空地，很快地穿上了冰鞋，滑了整整一下午。与其说滑了一下午，还不如说摔了一下午。好强而固执的我，却不肯收回那句海口。我一次一次地摔倒，又一次一次地站起来，可还是不行。真的是学不会滑轮滑了，又累又着急的我，有些泄气，坐在地上直想哭。忽地，边上传来一句：你只要注意低下重心，控制好速度就好了。有人在教我怎样轮滑，我感激地望去，只见到一个潇洒的身影是一个小男孩，他飞驰着，红红的轮滑鞋在冬日中有些显眼。在远去的时候，他还不忘回头给我一个攥拳的动作，鼓励我一下。我忽地又有了劲儿，站起来接着滑进步大大的!我居然能连着滑一小段了。

天色越来越晚了，可我还记着我的誓言，继续着我的练习。实在是太累了，我脚下一个不稳，又重重地摔倒在冰上，我咬了咬嘴唇。

嗨，加油干!

不远处传来一声那有些熟悉的童音。我寻声望去，还是那个小男孩，正坐在那边朝我挥手。嗨，加油干!

这美好的相遇，我永生难忘。

篇一

橱窗里摆放着各种各样的蛋糕，每次经过都会让我垂涎欲滴，于是我萌发了想要做蛋糕的想法。趁着星期天，爸爸妈妈带我到红磨坊做蛋糕。

到了红磨坊，我一看，哇!好多蛋糕啊，“草莓蛋糕”“花瓣蛋糕”“水果蛋糕”……这是阿姨走过来问：“小朋友，你想要做什么蛋糕呀?”“草莓蛋糕”我不加思索地回答。

开始做蛋糕了，阿姨在旁边告诉我步骤，先将鸡蛋打开，再把蛋黄和蛋白分到两个盘子里，然后再蛋黄中加入10克白砂糖、牛奶、色拉油、草莓酱，最后加入面粉搅拌均匀……刚开始我力度太小了 ，没有搅拌好，但是我并不灰心，经过一次又一次的努力，终于把蛋糕做好了。

当我看着我的 “杰作”的那一刻，我突然明白了只要付出就会有收获，再多的辛苦都是值得的。

篇二

今天，我和姑姑去自制蛋糕房做蛋糕。

这一家蛋糕房可好玩了，可以自己动手做一些自己喜欢的食物，比如奶油蛋糕、巧克力、曲奇、蛋挞、比萨等等好多好多。我和姑姑各选了一个蛋糕，我做圆形的，姑姑做了一个心形的。我们 先拿面，鸡蛋、油、牛奶、糖、盐、香草粉、塔塔粉打匀，然后放在烤箱里烤了四十五分钟，拿出来后就成了面包胚;下一步是做奶油，奶油是用乳酪做的，将乳酪放在盆子里面用打蛋器搅成粘稠状， 就变成了奶油，把奶油往蛋糕胚上一涂，蛋糕基本成形了;我又在上面摆了一些水果，还做了一只小兔子放在上面。就这样，一个漂亮的蛋糕做成了。

望着自己亲手做成的蛋糕，我开心地笑了!

篇三

昨天下午，我和妈妈一起参加了广播电视报社组织的去“红香行”做蛋糕小记者活动。

老师先让我们洗手，按安排好的顺序坐到自己的位置上。

开始做蛋糕啦!我们先看“红香行”的王师傅做。他先把我们每桌上都有的一个奶油挤在一块小的带白奶油的蛋糕上，用这种奶油给它穿“裙子”。不过，我在最后一个，看不见蛋糕的做法，所以 ，只有跑到前面去看了。

该我们自己做蛋糕了，我在挤奶油的时候，突然，不小心一下子把奶油从上面挤了出来。更糟糕的是奶油也挤到了蛋糕上，我的蛋糕呀!

摆放水果时，王师傅说要把水果立着插，我没认真听，把水果都横着放了。

走的时候，想起刚才的“意外”，就有一点生气，也有一点高兴。回到家，我吃着自己亲手做的蛋糕，心里美滋滋的。

今天真是有趣又快乐的一天。

篇四

今天杨老师带着我们去学做蛋糕，一路上甭提我的多高兴了。到了蛋糕房后我的心却怦怦地跳个不停，生怕我做不好在同学面前丢人。

等了半天终于轮到我了，看着同学们一个个喜笑颜开的脸，我深吸了口气使自己放松下来。教我们做蛋糕的叔叔先给我们做了一个蛋糕演示了一遍，原来做蛋糕并没有我想像中的那么难。我想了 想，在蛋糕上先画了个小人，又用鲜红的果酱画了一面五星红旗，用巧克力写了一句祖国万岁!

做蛋糕太有意思了，不知不觉时间就到了，该后面的同学做了。回到家我赶紧让爸爸妈妈尝尝我做的蛋糕，爸爸妈妈说我做的不错下次努力做得更好。听着爸爸妈妈对我的夸奖，我的心里美滋滋 的。希望下次还有机会参加这样的活动。

篇五

今天下午，我参加了小记者做蛋糕活动。3：50到了集合地点——蜀九香火锅店，我们排着队走进大厅，阿姨给我们分好组，4人一组，然后让我们坐下，每人发了一块带奶油的蛋糕块，一小桶蓝莓奶油， 一盘彩色水果，有红色的草莓，绿色的猕猴桃，橘黄色的黄桃，浅黄色的菠萝，准备好以后，有一位叔叔给我们做示范，教我们怎么做蛋糕。教完后，我就开始做。先把蓝莓奶油一缕一缕地挤到蛋糕块 周围，好像给蛋糕穿了一条紫色的小裙子，然后就把彩色水果一块一块的插到蛋糕块上面，这个蛋糕就大功告成了。最后，阿姨把我的蛋糕包装好，我就高兴的提着蛋糕回家了。这个做蛋糕活动很有趣 ，下次我还要参加。

今日，偶然看见一幅漫画，观后，我不禁有感而发。

有三只鸟被关在笼子里，整天都幻想着出去。终于，上天被它们所感动了，便打开了笼门。这时，两只鸟畏畏缩缩，不敢上前。一只白鸟犹豫片刻，还是逃了出去。可不久白鸟又回来告诉伙伴们，外面十分危险，还是里面好，不愁吃的。

很简短，不是吗？但给我内心带来了极大的触动。那鸟笼就好比父母给我们规定的框架，很安全，却限制了我们的发展。小时候，爸爸妈妈常说：“见到老师要问好”；“不要和同学吵架”；“要乖一点，听话”……不错，这些都是大人通过他们的经验告诉我们的，非常正确。可我们大了，有了一些自己的想法，而在父母眼里，我们仍然是小孩，仍要按他们的经验行事，不能自己“胡来”。我想，这也成为“叛逆”的原因之一。

而从另一个角度来看，即使父母打开了笼门，我们也未必会勇敢地迈出那一步。只如前面提到的那两只鸟，一旦笼门打开，它便迷失了方向，思前想后，没有勇气，也没有能力飞向自由的蓝天。其实正是因为我们还小，没有勇力去独自面对一切，父母才为我们设立了条条框框，否则便会如白鸟一般，到最后才明白家的可贵。

要想改变这种现状，最好的办法就是增强自己的能力，给家长安全感，让他们觉得你已经长大，能独自处理问题，对你放心。这样才能使“不放心”变为“我放心”。

变“不放心”为“我放心”，需要改变的只是自己。

[改变自己_四年级作文550字

一个人，一杯coffee，一台电脑=一夜

多少人不是这样呢？白天的人是多么的光鲜亮丽，永远都是朝气蓬勃的。而到了夜晚，他们才会卸下自己的伪装，因为只有在黑夜，人们才会看不见他。

上班族们，对于熬夜，更是家常便饭，因为他们为了养活自己，为了让自己涨工资的速度赶上房价上涨的速度，不得不以时间，换来物质与金钱。

学生党们，其实他们是不想熬夜的，却无奈于那些父母对他们的期望和试卷上的分数，在10：00之前睡，都算早的。

这些人，为了达到自己的目标，不惜以睡眠时间相换，但是，两者之间能划上等号吗？

日出而作，日落而息，这是人们对自然环境的适应。而熬夜生活在节奏紧张的现代社会，没有熬过夜的人是幸运的人。熬夜会使身体的正常节律性发生紊乱，对视力、肠胃及睡眠都造成影响熬夜会损害身体健康。因为，人体肾上腺皮质激素和生长激素都是在夜间睡眠时才分泌的。前者在黎明前分泌，具有促进人体糖类代谢、保障肌肉发育的功能；后者在入睡后方才产生，既促进青少年的生长发育，也能延缓中老年人衰老。

爱熬夜的人，你们想过没有，你的身边有多少人在乎你，有多少人关心你，你以为你去回报就够了，其实，照顾好你自己，就是对他们最好的关心，对自己好点吧，为你在乎你的和你在乎的人。

朋友们，你们好！你们可能不认识我吧，等你们看完这封信的时候，就会了解我了的。

现在的我是一名生活在城市里的小学五年级学生，我的名字叫王正昱，是一个非常调皮的男生，我的业余爱好很广泛，如：骑自行车、踢足球、电脑、打羽毛球等。我的优点是善良、诚恳、有爱心，有正义感、。但没有毅力、粗心大意是我的缺点。我居住在浙江省杭州市，是一座既有悠久历史，又具现代气息的美丽城市。这里是一座美食城，各种各样的美食琳琅满目、应有尽有。这里是一座旅游城，悠久的历史、丰富的文化，美丽的风景让你留恋忘返。

我有一个非常温馨的家庭中，在我的家里有我、爸爸、哥哥和妈妈。我有一个非常宠爱我的妈妈，有一个对我很严厉的爸爸，还有一个不怎么管我的哥哥

在我们的长寿桥小学，有着非常好，非常大的多功能厅，有电脑房，有宽敞的操场，还有算宽敞的教室。如果你要是来我们杭州上学的话，那么一定要来我们学校，如果来我们学校就一定要来我们五（二）班这是一个大家庭，这个大家庭是由11位男生、15位女生组成的还有俩位辛勤的老师。

每个人从出生到现在，总是会有优、缺点，有些事是要改进的，但有些事却要保持，不要只有3分钟热度，要持之以恒，才能得到好结果。有些事让我很懊悔，每当家人要我做什么，我总是不理不睬地继续当个懒惰虫，等家人开始怒吼大骂，我才不急不徐地从梦境中清醒，当个慢郎中，慢慢做事。这件事让我永生难忘，如果每天卧在被窝里暴饮暴食，不是和路边的流浪狗同等级了吗？所以我不要再继续这样缺乏恒心，要洗心革面，和懒惰告别。

每次考试前，我总是临时抱佛脚，平时不用功，到了考试前几天才来死背，难怪每次考试的成绩都不好，回家又让父母瞬间变脸；我一次又一次地说要发愤图强，但每次没有几天就半途而废，到了段考才像热锅上的蚂蚁一样赶紧念书。如果不持续的话是无法如愿以偿的，做任何事都要有恒心，培养出今日事今日毕的习惯，不要只有三分钟热度，要在日记上写出自己“新的开始”，活出自己的世界。

我这个人是很害羞的，我想要变得有勇气，像个男子汉，每当我害怕时，我总是会退缩，不敢去面对事实，我总是告诉自己要勇往直前，不要因为恐惧而逃避；但是我没有那个勇气，我总展现出内向的我，而不能展现出热血又活泼的我。每当别人有一些秘密时，我总是会忍不住去揭人疮疤；但有一句成语“害人害己”，如果害人，自己也会得到报应，因此不要去揭开他人的秘密隐私。每天早上起床，我都会闹起床气，所以我要早睡早起，才能精神抖擞。

缺点是可怕的恶魔，一步一步地在侵袭我的身体，让我像只每天只会吃喝玩乐的肥虫，它一直不断地吸引我去当懒惰虫，我活在黑暗的世界，并没有活出我的世界，反而让我关在一个有限制范围的大牢里，我要永别这个东西，它让我很痛苦，我要让自己变得很出色，只要努力，就一定会成功，俗话说：“不怕没进步，就怕没起步。”从今以后，我要为自己生命付出更多的努力，挥洒出绚丽的色彩！