书法入门训练实用20篇

责任承担

引言：责任心，是一个人日后能够立足于社会、获得事业成功与家庭幸福至关重要的人格品质

英国王子查尔斯曾说过：“这个世界上有许多你不喜欢但你不得不去做的事，这就是责任。”

【论点】责任是做人的根本

【相关论据】

1、谋财害命的伪劣产品：黑心肉”事件，让消费者吃注水肉、超期变质、病死或死因不明的猪肉；广州毒酒事件 ，死亡人数9人；郑州光明回奶事件，从市场上回收变质牛奶再利用生产；阜阳奶粉事件劣质奶粉造成婴儿患病，不少营养不良的婴儿极度浮肿，甚至睁不开眼睛，或引起的“大头娃”病症。

2、非典面前：钟南山，这位屡创医学奇迹的呼吸病专家，这位在天冷时要把听诊器焐热了才给病人诊听的仁爱长者，当致命的疫病袭来时，毅然挑起重担，站到了抗击病魔的第一线。当有关部门宣布“非典”疫情得到有效控制的时候，钟院士站出来说：疫情是得到有效遏制而不是控制，本身的病原搞不清楚，传播途径搞不清楚，疫情怎么能得到有效控制呢？现在病情是得到了很大程度的遏制。而当民众谈“非”色变时，钟南山又一直呼吁大家用正确的态度来对待。从2002年底开始，钟南山这个名字就与非典型肺炎联系在一起，他曾经抢救病人，开会研究病情……一连38小时没合过眼！作为广东省非典型肺炎医疗专家组组长，他参与会诊了第一批非典型肺炎病人，并将这种不明原因的肺炎命名为非典型肺炎，逐步摸索出一套行之有效的治疗方案，大大提高了危重病人的成功抢救率，降低了死亡率，而且，明显缩短了病人的治疗时间。他主持起草了《广东省非典型肺炎病例临床诊断标准》，并提倡国内国际协作，共同攻克SARS 难关。作为一名中国工程院的院士，从接触第一例非典病例开始，67岁的钟南山就以一个具有高度责任感的战士形象出现在民众和媒体面前。

3、10年还债路：十年前，湖南西部山区的一村办企业宣告倒闭。当乡党委决定由全村党员干部及群众分担这笔债务时，村党支部书记宋先钦毅然决定由个人承担起偿还全部16．5万元债务的责任。于是，他和妻子、儿子连同媳妇一同走上了漫长的还债之路。十年中，他们办厂、打工、做鞭炮，经常到深夜一、两点钟才睡。为了还债，大儿子整天扑在机砖厂，小儿子十年中共养了两个多只鸭、两万多只鸡、一百多头肥猪。由于缺少大人的照料，四岁的孙、子被活活炸死；家中虽养着上万只鸡，孙女在除夕夜想吃一只鸡腿的愿望却得不到满足，弄得全家人眼泪汪汪地度过了一个除夕。十年过去了，一家人终于还清了连本带息将近三十万元的债务。还债后他想做的第一件事就是办一桌像样的晚餐来慰劳一家人，挟一只鸡腿给孙女来表示自己的歉疚。 一个普通的共产党员，用10年的血泪代价，诠释了“责任”的具体内涵。

【名言警句】

1、天下兴亡，匹夫有责。（顾炎武）

2、尽管责任有时使人厌烦,但不履行责任,只能是懦夫,不折不扣的废物。 ——刘易斯【美】

3、高尚、伟大的代价就是责任。 ——丘吉尔【英】

【论点】责任心是发奋图强的动力

【相关论据】

1、带弃妹上学的洪战辉：作为一名出身寒微的大学生，在母亲离家出走的困难日子里，他把捡来的“弃婴”一手带大。从读高中起，洪战辉一直把妹妹带在身边。一边读书一边照顾年幼的妹妹，靠做点小生意和打零工维持生活，如今已经整整12年。他的事迹被报道后，感动了许多人，也引发了人们对“责任感”的讨论。在《致网友的公开信》中，他说：“我认为我只是一个普通人，做的是一个普通人应该做的事情，没有什么轰轰烈烈，只是默默地走，不愿放弃。做人应该有责任心．能担多大的责任，方能成就多大的事业，我认为就是这个道理。”

2、12.5美元：1920年有一个11岁的美国男孩踢足球时，不小心打碎了邻居家的玻璃。邻居向他索赔12.5美元。在当时，12.5美元可是笔不小的数目，足足可买125只蛋的母鸡！闯了大祸的男孩子向父母承认了错误，父亲让他对自己的过失负责。男孩子为难的说：“我哪有那么多钱赔人家？”父亲拿出12.5美元说：“这钱可以借给你，但一年后要还我。”从此，男孩开始了艰辛的打工生活，经过半年的努力，终于挣够了12.5美元还给了父亲。 这个男孩就是日后成为美国总统的罗纳德.里根。他在回忆这件事时说：“通过自己的劳动来承担过失，使我懂得了什么叫责任。”

3、千古“史记”：司马迁为完成“究天人之际，通古今之变，成一家之言”的使命，在遭受宫刑忍辱负重的情况下依然发愤创作，前后共花了近二十年的时间来写，走访各地广泛考察,查阅大量的史实材料！从人生的青年写到了老年, 完了伟大的巨著《史记》,这是因为他有强烈的责任感，他才能继续坚持下去。

【名言警句】

1、一个人若是没有热情,他将一事无成,而热情的基点正是责任心。 ——列夫·托尔斯泰【俄】

2、责任感常常会纠正人的狭隘性。当徘徊于迷途的时候,它会成为可靠的向导。 ——普列姆昌德

【材料选用指导】

责任是一个道德问题，是和谐世界的根本，是人性的试金石。此观点可以运用到很多场合，应学会灵活迁移。

学会感恩

引言：感恩是“乐于把得到好处的感激呈现出来且回馈他人”。 也就是记住别人的好，而忘记别人对于你的不好，是爱别人同时也是爱自己的行为。它是幸福的前提，是世界走向和谐的基础。懂得感恩，仇恨会远离我们；懂得感恩，灾难会远离我们；懂得感恩，冰冷会远离我们??感恩是一种处世哲学，是生活中的大智慧。感恩可以消解内心所有积怨，感恩可以涤荡世间一切尘埃。

【论点】感恩是做人的基本美德

1、刻木事亲 ：丁兰，相传为东汉时期河内（今河南黄河北）人，幼年父母双亡，他经常思念父母的养育之恩，于是用木头刻成双亲的雕像，事之如生，凡事均和木像商议，每日三餐敬过双亲后自己方才食用，出门前一定禀告，回家后一定面见，从不懈怠。久之，其妻对木像便不太恭敬了，竟好奇地用针刺木像的手指，而木像的手指居然有血流出。丁兰回家见木像眼中垂泪，问知实情，遂将妻子休弃。

2、亲尝汤药：汉文帝刘恒，汉高祖第三子，为薄太后所生。高后八年（前180）即帝位。他以仁孝之名，闻于天下，侍奉母亲从不懈怠。母亲卧病三年，他常常目不交睫，衣不解带；母亲所服的汤药，他亲口尝过后才放心让母亲服用。他在位24年，重德治，兴礼仪，注意发展农业，使西汉社会稳定，人丁兴旺，经济得到恢复和发展，他与汉景帝的统治时期被誉为“文景之治”。

3、湖北5名贫困大学生受助不感恩被取消资格受助一年多，没有主动给资助者打过一次电话、写过一封信，更没有一句感谢的话，襄樊5名受助大学生的冷漠，逐渐让资助者寒心。有的学生竟自以为“成绩好，获资助是理所当然的”，缺乏起码的感恩之心。

【名言警句】

1、没有感恩就没有真正的美德。 ——卢梭 2、喝水不忘挖井人，前人栽树后人乘凉。

3、知恩图报，善莫大焉。 4、羊有跪乳之恩，鸦有反哺之义。

【论点】学会感恩

1、 生活在感恩的世界里 ：

感恩你的父母，他们给了你生命；感恩你的老师，他们给了你教育；感恩你的朋友，他们给了你友情；感恩列车上的陌生人，他们让你不孤独。感恩伤害你的人，因为他磨炼了你的心志；感激绊倒你的人，因为他强化了你的双腿；感恩欺骗你的人，因为他增进了你的智慧； 感激蔑视你的人，因为他醒觉了你的自尊；感恩遗弃你的人，因为他教会了你该独立。凡事感激。学会感激。感激一切使你成长的人！

2、如果你是父母的孩子：

如果你的父母还健在，不管你有没有和他们同住——

如果有一天，你发现他*的厨房不再像以前那么干净；

如果有一天，你发现家中的碗筷好象没洗干净；

如果有一天，你发现母亲的锅子不再雪亮；

如果有一天，你发现母亲煮的菜太咸太难吃；

如果有一天，你发现老父老母的一些习惯不再是习惯时，就像他们不再想要天天洗澡时； 如果有一天，你发现父母不再爱吃青脆的蔬果；

如果有一天，你发现父母喜欢吃稀饭；

如果有一天，你发现他们过马路行动反应都慢了；

如果有一天，你发现在吃饭时间他们老是咳个不停，千万别误以为他们感冒或着凉，（那是吞咽神经老化的现象) ；

如果有一天，你发觉他们不再爱出门??

如果有这么一天，我要告诉你，你要警觉父母真的已经老了，器官已经退化到需要别人照料了。

如果你不能照料，请你替他们找人照料，并请你请你千万千万要常常探望，不要让他们觉得被遗弃了。

每个人都会老，父母比我们先老，我们要用角色互换的心情去照料他，才会有耐心、才不会有怨言，当父母不能照顾自己的时候，为人子女要警觉，他们可能会大小便失禁、可能会很多事都做不好，如果房间有异味，可能他们自己也闻不到，请不要嫌他脏或嫌他臭，为人子女的只能帮他清理，并请维持他们的“自尊心”。

当他们不再爱洗澡时，请抽空定期帮他们洗身体，因为纵使他们自己洗也可能洗不干净。当我们在享受食物的时候，请替他们准备一份大小适当、容易咀嚼的一小碗，因为他们不爱吃可能是牙齿咬不动了。

从我们出生开始，喂奶换尿布、生病的不眠不休照料、教我们生活基本能力、供给读书、吃玩乐和补习，关心和行动永远都不停歇。如果有一天，他们真的动不了了，角色互换不也是应该的吗？

为人子女者要切记，看父母就是看自己的未来，孝顺要及时。

树欲静而风不止、子欲养而亲不在——你留意过自己的父母吗？

3、感恩的佛陀：曾有一个佛陀，乘船渡江，不想风大浪高，把船打翻了。佛陀像一片树叶般的在江中沉浮了许久，才筋疲力尽爬上岸来。到了岸上的第一件事，它不是责骂船家的无能让他丢失随身携带的一切，也不是诅咒恶风险浪差点要了他的命，而是跪在沙滩上遥拜师傅：“谢谢师傅！”有人不解地问：“你为什么不谢谢菩萨？” 佛陀说：“原来我并不喜欢游泳的，都是师父每次强把我拉入水中，教我学会的。不是师父，我命今日休矣！”遇了难，不是责备任何一个人，而是心存感激，人生达到了如此的超然境界，遇事如此的豁然通达，在这个世界上，还有什么事情能让你痛苦和愤恨的呢？

4、怀着不幸自杀：一位年轻的姑娘因为生活的不幸，跳河自杀，结果被一位撑船的老人救了起来。老人说：“我出一千元买你的双手可以吗？”姑娘拒绝了。老人又说：“我出一万元买你的双脚，可以吗？”姑娘没有答应。老人又说：“我出十万元买你的双眼可以吗？姑娘依然不同意。”老人这时叹息说：“你看，你是多么富有，你有手、有胸、有眼睛、有鼻子，为什么要寻死呢？”姑娘有所醒悟，她感谢了老人，重新回到属于自己的生活里。怀着一颗感恩的心，去看待社会，看待父母，你将会发现自己是多么快乐。学会感恩，因为这会使世界更美好，使生活更加充实。

【名言警句】

1、感恩是美德中最微小的，忘恩负义是品行中最不好的。 ——英国谚语

2、哀哀父母，生我劬劳。 ——《诗经》 3、一日为师，终身为父。

4、谁言寸草心，报得三春辉。 5、滴水之恩当涌泉相报。

【材料选用指导】

感恩内涵是“乐于把得到好处的感激呈现出来且回馈他人”外延可以从很感恩谁，怎样感恩去入手，可以涉及很多方面比如感恩父母、朋友、老师、敌人等等。感恩是一种基本美德，凡是关系到为人处世的作文，都可以从“怎么样”的角度去解剖，当然我们自己要真正有所体验。

[感恩与责任作文及指导训练

体育是我的强项，我对它有了浓浓的眷恋之情。这不，前几天老师要在班里选出10名同学去参加田径队集训。我心想：我会不会被选中呢？正想着，老师就叫到了我的名字。这时，我的心里是又高兴又烦恼，高兴的是终于可以进入我梦寐以求的田径队了，烦恼的是我怕太累了，我小小的身体承受不起。

每天一早，我就来到了宽阔的操场上，体育老师正在那儿等我们一起放好书包，迎来的就是800米跑步，我用轻快的步伐跑了2圈时，实在跑不动了，可是离目标还有1圈，我本来打算不跑了，但一想起妈妈对我说过的话“当所有的人都跑不动时，你比他们多跑了路程，你就会成功。”我又浑身充满了力量。我用最快的速度，冲到了目的地。接下来的训练虽然很苦，但我依然完成了老师的规定动作，学习了小步跑、高抬腿、蹬跨等动作，累得我直想往床上躺……

通过一段时间的训练，我的跑步速度大大提高了，以前我从未尝试过的200米短跑，居然只用了37秒的时间，这都是训练的结果啊！后来，在湘乡市的中小学生运动会上，我取得了400米第二的好成绩。从这，我深刻的体会到“吃得苦中苦，方为人上人”的深刻含义了。

柳公权学书法的故事

他小的时候写字写得很糟，常常因为大字写得七扭八歪受先生和父亲的训斥。小公权很要强，他下决心一定要练好字。经过一年多的日夜苦练，他写的字大有起色，和柳家塬年龄相仿的小伙伴相比，公权的字已经成为全村最顶尖的了。

从此以后，他写得大字，得到同窗称赞，老师夸奖，连最严厉的父亲的脸上也露出了微笑，小公权感到很得意。

一天，柳公权和几个小伙伴在村旁的老桑树下摆了一张方桌，举行“书会”，约定没人写一篇大楷，互相观摩比赛。公权很快就写了一篇。

这时，一个卖豆腐脑的老头放下担子，来到桑树下歇凉。他很有兴致地看孩子们练字。柳公权递过自己写得，说：“老爷爷，您看我写得棒不棒?”

老头接过去一看，只见写得是：“会写飞凤家，敢在人前夸。”老头觉得这个孩子太骄傲了。皱了皱眉头，沉吟了一会儿，才说：“我看这字写得并不好，还不值得在人前夸。这字好像是我单子里的豆腐脑一样，软塌塌的，没筋没骨，有形无体，怎么还值得在人前夸耀呢?”

几个小伙伴都停住笔，仔细听老人的点评。小公权见老头把自己的字说得一塌糊涂，不服气地说：“人家都说我的字写得好，你偏说不好，有本事你写几个字让我看看。”

老头爽朗地笑了笑，说：“不敢当!不敢当!我老汉是一个粗人，写不好字。可是，人家有用脚都写得比你好得多呢!不信，你就到华京城里去看看吧!”

刚开始，小公权很生气，一位老头在骂他。后来想到老人和蔼的面容，爽朗的笑声，又不大像骂他，就决定到华京城里去看看究竟。华京城离柳家塬有四十多里路。第二天，小公权起了个五更，悄悄给家里人留了个纸条，背着干粮就肚子赶往华京城了。

柳公权一进华京城门，见北街一棵大槐树下摆着个白布幌子，上面写着“字画汤”三个大字，自提苍劲有力，笔法雄健潇洒。树下围了很多人，他挤进人群去看，不禁惊得目瞪口呆。之见一个黑瘦的畸形老头，没有双臂，赤着双脚坐在地上，左脚压住铺在地上的纸，右脚夹起一只大笔，挥洒自如地在写对联，他运笔如神，笔下的字迹似万马奔腾，龙飞凤舞，博得围观的看客们阵阵喝彩。

小公权这才知道卖豆腐脑的老人没有说假话，他惭愧极了，心想：和字画汤老爷爷比起来，自己的字真的还差得远呢。他扑通一声跪在字画汤老爷爷面前，说：“我愿拜您为师，我叫柳公权，请收下我，愿师傅告诉我写字的秘诀……”老爷爷慌忙放下脚中的笔，用脚拉起小公权说：“我是个孤苦的畸形人，生来没手，干不成活，只得靠脚巧混生活，虽能写几个歪字，怎配为人师表呢?”

小公权一再苦苦哀求，老爷爷才在地上铺了一张纸，用右脚提起笔，写道：“写尽八缸水，砚染涝池黑;博取百家长，始得龙凤飞。”老人向公权说这就是我写字的秘诀。“我自小用脚写字，风风雨雨已经练了五十多个年头了。我家有个能盛八担水的水缸，我磨墨练字用尽了八缸水。我家墙外有个半亩地大的涝池，每天写完字就在池里洗砚，池水都乌黑了。可是，我的字练得还差得远呢!”

柳公权把老人的话牢牢记在心里，他深深地谢过这位老师傅，才依依不舍地回去了。

自此，柳公权发奋练字，手上磨起了厚厚的茧子，衣肘上补了一层又一层。他尊崇老师傅的教诲，研习百家之长，既学习颜体的清劲丯肥，也学习欧体的开朗方润，学习字画汤老师傅的奔腾豪放，也学宫院体的娟秀妩媚。

古人云：“古者包羲氏之王天下也，仰则观象于天，俯则观法于地，观鸟兽之文与地之宜，近取诸身，远取诸物，于是始作八卦，以通神明之德，以类万物之情”。这与古人造字是同样的道理，所以要想把字写好，也要知道世间万物的形态、本质。所以他经常看人家剥牛剔羊，研究骨骼结构，从中得到启示。他也观察天上的大雁，水中的游鱼，奔腾的麋鹿，脱缰的骏马，把自然界各种优美的形态都融入到书法艺术里面。

下面一则是yuwenmi小编为大家分享的人民防空宣传书法大赛作品征稿启事，快踊跃报名参加吧，说不定得奖者就是你!

为增强广大居民国防观念和人防意识，株洲市芦淞区人民政府、株洲市人民防空办公室决定以人民防空为宣传主题，面向社会征集书法作品。

主办单位：株洲市芦淞区人民政府 株洲市人民防空办公室

组织机构：主办单位与部分书法名家共同组成大赛组委会和评审委员会

活动内容：征集以人民防空为内容的书法作品，组织开展评奖;对参赛的优秀作品进行展览，邀请书法名家作品参展;编印出版《人民防空宣传书法大赛优秀作品集》。

截稿时间：

2016年6月15日(以当地邮戳为准)

参赛对象：

凡湖南省居民书法爱好者均可参赛。

奖项设置：

一等奖3名，奖金5000元/名;二等6名，奖金3000元/名;三等奖20名，奖金1000元/名。

参赛作品要求：

1.作品时限：2016年1月1日以后创作的作品

2.作品内容：作品必须以人民防空宣传为主题，谢绝其他主题作品。为方便创作，组委会拟定部分文字内容供参考。

3.作品类别：书体不限(含篆刻、刻字)，草书、篆书及篆刻请附释文。尺寸不大于六尺整宣，一般为竖式。作品一律不需装裱。

篆刻作品寄印稿6-10方，并附两个以上边款。印稿、边款及作品名称自行设计粘在4平尺条幅的印屏上。

刻字作品书体不限，材料不限，作品尺寸限40乘40厘米(0.16平方米)。

4.作者信息：按要求写好作者姓名、联系电话、通讯地址等相关信息。

作品使用：

大赛不收取任何费用,对于入展及获奖作品和特邀书法名家作品，主办方有无偿展览、摄影、出版、悬挂、张贴、制作石碑灯箱广告等公益宣传的权利。对所有参赛作品，无论是否获奖，因人力物力因素，均不退稿。

作者应保证参赛作品的原始性，如发生著作权等纠纷，一切法律责任均由参赛人承担。

作品投递方式：

作品统一送至株洲市芦淞区文化体育和旅游局办公室

联系人：吴琅

联系电话：0731-28580599

QQ号：347365970

当清晨的第一缕斜阳射出光芒，铺开一张宣纸，研好一砚新墨，带着一份激情，我，走进了这翰墨流香的书法世界，这样的时刻，真好。

所有的字体中，我钟爱颜体。记得我最先学的便是颜真卿的《多宝塔碑》。他的字，是有风骨的，兼具“行到水穷处，坐看云起时”的潇洒闲散与“星汉灿烂，若出其里”的深沉开阔。楷字像人伫立，草字像人奔跑。我爱上了颜真卿的楷字，走起来横平竖直，大气磅礴，化瘦硬为丰腴雄浑，结体宽而气势足，骨力劲道而气概凛然。临摹颜真卿的作品让我感到了心胸开阔，每一笔精到极致，而后埋锋而下，不留一丝尖锐，每一笔都富有生机，提顿之间尽显沧桑。这让我联想到了李白的名句：“君不见黄河之水天上来，奔流到海不复同。”每每饱蘸浓墨，悬腕握笔，我胸巾都豪气万丈。

我最爱用楷书写“痴”字。“痴”字有万般解释。我钟爱这字的深度，迷到深处便成了痴。我最擅长用“连丝”来表现一个字的内涵，下笔要轻，也要自然，这便是“连丝”的精髓。笔尖运行之处要有包罗万象、生生不息的跳跃感，这也是“痴”字的真谛。爱一件事，爱到如痴如醉，该是多么美好的一件事啊！王羲之为写一个“之”字染黑了一池清水，那是何等执着的境界！

我爱这世界，爱这馨香美丽的翰墨世界。书法，这经历千年历史考验的一个使者，翩然舞在这人世间，它穿越千古的尘埃，浸润万里文化长河，倩影摇曳，墨影流香。每次提笔，心中都积蓄着万千情感，唯有将胸中郁结之气尽情挥洒于纸上，才能穿越时空的阻隔，与历史上的书法大家进行心灵的对谈。岁月沉沉流走，逝去了纸张的柔软，留下了淡淡的墨香。书法，将我的心灵冲洗得一尘不染。我的灵魂中铭刻下了中华最灿烂的文化之一——书法。

在翰墨流香的世界里，写着写着，就醉了……

大家好，我是平安保险公司，直销保险部门的一名新员工。在上礼拜我们参加了一场，公司为我们组织的员工，新人拓展训练。在没有参加拓展训练之前我们是无法理解拓展训练是什么一个情况?可能在我们对下一批新员工的眼里面拓展训练可能就是一些游戏而无非是类似于军事化训练的这一种培训。那么参加过体验过，才知道什么叫拓展训练。在拓展训练开始之前，我们乘坐在崭新的大巴上。在大巴上，高大帅气的教练给我们做了一些自我介绍，以及车上的一些融冰活动，那么教练的也是非常的幽默，有趣。大家都非常喜欢，也非常乐于参加和互动。总归有着这样等于种体验时间会过得非常非常的快。不知不觉间我们已经到达了拓展训练基地。到达基地之后，教练为我们组织了一场，围成圆心的热身活动，这个活动的名称好像叫松鼠与大树，我在里面，扮演的大树，也扮演了松鼠，每个角色我都有参与。那么在这里面的话会有很多种突发情况，教练和我们说这个如果和工作当中相关联的话，这个就相当于我们，在平常的工作当中所遇到的一些突发的情况。那么面对突发情况我们是如何去处理的?教练说大家可以根据我们的一些拓展训练的小活动，来跟我们工作的相关联，做一些体验。把这些体验和分享带到工作中去。

之后的第二个环节我们参与了团队建设的过程，教练要求每个团队的队长必须是新加入团队的员工参与，让他们去，感受一下当领导的辛苦以及，给到这样的一个团队如何去带领?教练给我们布置了很多任务，总共7个。这7个分别是：队长、副队长、菲佣、队名、口号、团队之歌及团队pose。我们也是很快的就完成了，教练布置的任务，并且还起了一个很响亮的队名，这个队名叫老鹰队。在这个团队展示的环节，我们获得满分十分的9.9分，大家欢呼雀跃。除此以外，我们还进行了信任背摔，毕业墙，高空抓杠，水上冲关4个项目，在这4个项目，我们也取得了很棒的成绩，分别是第一名第一名，第二名第一名。那么大家刚看完我说的成绩，大家应该能想到我们，在本次的团队拓展训练当中，我们取得的成绩是不是最好的?对，我们取得了冠军。当然，冠军的话属于我们整个平安保险。那么在这6个环节当中，我印象最深的是高空抓杠这个项目，因为这个项目，我觉得是极富挑战性，他真的能够挑战自我熔炼团队。大家可以想象12米的高空应该是蛮高的，你只能站在12米高空的一个托盘上，而这个可能只有一个碟子那么大，你要完全的放下自己，纵身一跃，去抓住正前方约1米5远，和1米5高度，这样的一根铁杆。你能抓住吗?我想大部分人的话都说也不会跳，那么这就是我们为什么要参加拓展训练的原因?当我站上去的时候我是两腿发抖，心里怦怦直跳，而脚下的话，只是一个碟子那么大的托盘，如果万一抓不住，怎么办??那个时候的脑袋，里面全部是空的，空空的。腿都开始发抖了即使是有教练的保护，我想我也无法战胜自己内心的恐惧?而下面队友一直在呐喊，说坚持，如果你不跳你就是孬种，你能看着我们失败吗??队友说你眼睛一闭，心胆打开，纵身一跃，挑战一下自己，千万不要犹豫，跳!瞬间我觉得身后没有退路，纵身一跳，成功!大家为我在鼓掌，这个时候我只能听到声音。而脑袋还是空空的，我都不知道自己是如何跳过去的?谢大家。此时，我感觉瞬间战胜了自我，挑战了自我，战胜了自己，我真棒，也谢谢这个团队，这个大家庭，如果没有你们的话，我相信我是不敢跳的。

一天的时间过得很快，很快就到了下午的5点钟，我们需要返回公司啦!对公司给我们这样的一种机会，一种培训，我们觉得很新鲜有意思，希望公司以后的话能够多组织这样的团队培训，我相信大家都会积极参与的，而我们也必将在后面的工作岗位上，认真努力拼搏奋斗!同时也要感谢一下上海天下拓展训练中心的教练团队们，你们辛苦了!

一年级放暑假时，妈妈帮我报了书法班，从此，我就踏上了学书法之路，这个过程中尝尽了酸甜苦辣。

一开始，老师并没有着急教我写字，而是让我练习基本笔画：点。横。撇。竖，写了一页又一页，每天都要练，整整练了一个多月，我觉得有些枯燥甚至有些不耐烦了，字也越写越差，老师严肃的告诉我说：“连基本笔画是非常重要的，如果没有打好基础，那以后怎么可能写好字呢？”想了想，觉得老师的话的确没错。于是，我就继续认认真真的练，很快，老师就让我写字了。老师让我照着《三字经》上的字一笔一画的临摹。就这样，一个一个字的练，一练就是两年半。

我在这两年半的时间里，不管是刮风还是下雨，不管寒冬还是酷暑，在爸爸妈妈的陪伴下，我是没有一天迟到的。学习书法不但让我吃了很多的苦头，还让我牺牲了很多的休息时间，每当看到别的小朋友在外面或者看电视时，而我却在练字，但我一点也不后悔，因为我知道：“少壮不努力，老大徒伤悲：”

“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。”学习书法的过程中，我不但练了一手好字，还品尝到了其中的苦与乐，也明白了先苦后甜的道理。更重要的是我变得更懂事了，意志也跟坚强了。

我从小就喜欢画画，从幼儿园中班起，妈妈就给我报了画画班。

刚开始，我只是跟着老师去画，常常会把有些地方画不好或画坏了，都得请老师帮忙修改。我们学的是色彩涂鸦，当然是初级班了。那时，我们用铅笔打底稿，画好一个歪歪扭扭的作品——不对，那时还称不上是作品，应该说是草稿！然后再用勾线笔去勾线，最后才去涂色。

之后，我渐渐画得成熟了一些，就学起了儿童画。学儿童画时，我已经一年级了。儿童画比涂鸦要难一些，有一定的要求，要求线条要一笔到位，不可以画得歪歪扭扭。我学了好久才把基础学好、练熟。

差不多学了两年左右吧，我在画画的路上又进了一阶！我开始学起色彩写生了。那时我只有三年级，我们画的东西都很难，不像以前那样，随便一画就搞定，也不像儿童画那样简略，难度是高了一个级别的。写生就要把细节给画出来，不然又有什么意思呢？我学了一段时间，画得越来越好，所画的几乎可以与实物相媲美了！我觉得这个写生我已经入门了。老师给了我一些建议：画画的时候心要静，不能东想西想，要全神贯注！

色彩写生画到四上就停了，四下开始，我学起了素描，素描也要打基础，先从线条到单个几何，再从单个几何到多个多面几何。素描练习多了，我画的画也越来越逼真。虽然说还需要老师的帮助，但是与刚刚学素描的时候比起来，我还是进步了不少，也掌握了诀窍。

过了很长一段时间，我才感觉到画画的乐趣，画画是我自愿去学的，从不会到会，从会到画得好……每画一幅画，只要是认真去对待，那么，一定是乐在其中的。

早晨，我匆匆忙忙来到了精诚中学训练，刚到那里，景老师就立马把目光射向我，对我喊道：“天天来这么迟，你如果像张琳心一样来那么早，那太阳就从西边出来了！”我放开胆子对老师说：“张琳心今天又没来，我起码来了呀。”“不跟你多说，你来了正正好，四打四。”NO！为什么我才来就要打比赛！“我和你们一组。”老师突然说。耶！我心里的这块大石头终于放下了。

激烈的篮球比赛开始了，我的对手是：三个六年级的和一个五年级的，我的队友则是：老师和一个四年级的，一个五年级的。

老师从敌方手中拿到了球，第一个目标就是把球扔向我，老师真是错不及防啊，一定是我早上来迟了，要趁机报复我，每次把球都传给我，好让我大汗淋漓。最后比赛结果出来了，我方进了七球，敌方进了三球，我们方的球而且全是我进的，因为老师每次都把球传给我，我就正好站在篮筐底下，可以直接投球，我累得气喘吁吁。

我发誓，我以后早上的篮球训练绝不会来迟，也不会缺席，否则，就天打雷劈，因为我不想再遭受景老师的报复了！

1．文中教以书字的书的含义，跟下面哪一句中的书相同？

A．卒买鱼烹食，得鱼腹中书，固以怪之矣。

B．惟予之公书与张氏之吝书若不相类。

C．一男附书至，二男新战死。

D．乃丹书帛曰陈胜王，置人所罾鱼腹中。

2． 翻译句子。

①欧阳修四岁而孤。译文

②惟读书是务。 译文

3．就本文而言，欧阳修值得我们学习的精神是

4．欧阳修的成功，除了他自身的努力之外，还有一个促进他成长的原因是

总结：创作实绩亦灿然可观，诗、词、散文均为一时之冠。散文说理畅达，抒情委婉，为“唐宋八大家”之一；诗风与散文近似 初中化学，重气势而能流畅自然；其词深婉清丽，承袭南唐余风。

周雅菲的评价“一次次跌倒一次次站起来”说的肯定不是孙杨的成绩，因为从训练和为中国游泳队赢得的荣誉方面来讲，孙杨绝对是现役第一人，甚至是历史第一人，无可挑剔。他已经连续两届奥运会获得了3枚金牌，涉及项目从200米到1500米自由泳不等，说他是现今世界上最出色的男子中长距离自由泳选手毫不夸张。2011年、2013年、2015年游泳世锦赛，孙杨连夺7金，并连续两届被评为世锦赛男子MVP，且至今保持着男子1500米自由泳的世界纪录。

虽然在场外有些风波，但孙杨的训练是一丝不苟、认真刻苦的，不然也不会长期保持在巅峰状态。有统计，孙杨从他开始正式进行游泳训练到进入省队、再到国家队，十几年训练比赛游出的总里程可以绕地球赤道一周半，也就是6万公里。几乎每天孙杨的训练量都在10000米以上，一年下来就是3000多公里，十几年将近二十年真的差不多可以达到6万公里的总量。国家游泳队领队许琦说，“孙杨在训练上真是没的说。”已经退役的奥运冠军刘子歌也曾对北青报记者描述，“有时候训练结束很晚了我去做理疗康复，看到只有一个人还在理疗室恢复身体，那就是孙杨。”

著名作家郁达夫有一句名言：“艺术家是美的事物的创造者。”的确，有很多的艺术家都给世界带来了美。生活中不可缺少艺术，缺少艺术就缺少了美;缺少了美，世界就变得平淡起来。

我知道的艺术有六类：唱歌、跳舞、文学、书法、雕刻、绘画。说起书法，我们中国的书法艺术那是世界之最。妈妈想让我拥有“琴、棋、书、画”四项才能中的一项，给我报名学习“书法”。

姥姥带着我来到了一位教书法的老师家里，老师姓罗。进了罗爷爷的房间，我不由得惊呆了，墙上挂满了毛笔字作品：有大气磅礴的楷书，有豪迈奔放的行书，有飘逸空灵的草书……我静静地看着，好像面对着大海，海上波涛汹涌，许多条水龙在海中乘风破浪，拍击着浪花。在阳光的照射下，它们身上的龙鳞闪闪发亮;海浪激得越来越高，被水龙激起的浪花一个劲儿地朝岸边涌来。

我看呆了，罗爷爷拍拍我的肩，才把我给唤醒。我拿出毛笔，准备写字。毛笔字首先应该练笔画，再练字。罗爷爷首先让我写点、并给我做了个示范，我照罗爷爷的笔迹写了五个，不禁皱起了眉头，这还是点吗?明明就是五个正方块嘛!罗爷爷再给我做了一次示范，我把他写的和那五个正方块比起来，真是不同凡响。我写了一遍又一遍，一遍又一遍，不下三百次以后，我终于把这一点给写好了。

经过一年多的努力，我掌握了所有笔画，会写七十多个小字，四五幅大字，真是功夫不负有心人啊!

我写的毛笔字越来越有进步了，在此，我也喜欢上了这门独特的艺术———毛笔字。

依照中共重庆市荣昌区委、区人民政府对“中国陶都、醉美安陶”的文化定位，为推动安陶文化的复兴，进一步丰富荣昌安陶的内涵和品质，以陶器为载体将书法艺术完美的融入陶文化之中，向世界宣传荣昌、宣传安陶、促进安陶的文化及旅游事业大发展，特举办本次书法作品展。

一、举办单位

主办单位：中共重庆市荣昌区委、重庆市荣昌区人民政府

承办单位：中共重庆市荣昌区委宣传部

重庆市荣昌区文学艺术联合会

重庆市荣昌区书法家协会

重庆市荣昌区旅游发展中心

重庆市荣昌区文化委员会

荣昌区安富街道

二、征稿时间

即日起至2016年10月30日止(以当地邮戳为准)。

三、展览时间

2016年底前

四、展览地点

荣昌区体育馆(暂定)

五、书写内容

本次展览书写内容原则上以吟咏中国安陶的诗、文、联为主，欢迎自撰与安陶有关的诗、文、联作品。

六、征稿范围

凡居住在荣昌区域内，年满18周岁以上的书法工作者及爱好者均可自由投稿参加，欢迎荣昌籍在异地的书法爱好者踊跃投稿，投稿一律使用真实性名。

七、征稿要求

1、书法作品书体不限，草书、篆书作品请附释文，作品规格不得超过六尺(180×97公分)整纸、一律竖式。可以少量册页作品投稿。

2、费用：本次展览免收作品评审费。

3、说明：请在作品背后右下方用铅笔正楷注明姓名、性别、年龄、常用通讯地址、邮编、联系电话(固定电话、手机)，便于准确登记，及时联系作者，组委会办公室根据作者提供的信息做好收稿登记工作。

八、评审

由区书法家协会组织专家对所有来稿作品进行初评、复评、终评。本着公开、公平、公正的原则评出入展作品100件。

九、作者待遇

1、为入展作品作者颁发证书，每幅入展作品奖励200元。

2、编印《中国陶都 醉美安陶书法作品集》赠送入展作者每人一册。

3、非荣昌区书法家协会会员入展，可申请加入荣昌区书法家协会。

4、本次展览作者证书，作品集由承办方负责在展览开幕式工发给作者。开幕式当天未到场的作者，展后在组委会指定的地点领取或邮寄。

十、说明事项

1、凡是发现或被举报作者代笔问题，经组委会核实，取消入展资格。

2、所有来稿作品一律不退。展出后作品归陶都博物馆永久性收藏。来稿必须符合本启事要求。所有作品主办单位有展出、编辑出版、宣传发行、收藏的权利。

3、凡投稿者视为认同并遵守本启事各项规定。

4、本征稿启事解释权归荣昌区书法家协会。

十一、收稿地址

荣昌区昌元街道后西二街张大毅装裱店。

邮编：402460 张大毅 电话：15223192196

我徜徉于黑白相间的世界，独享书法的魅力。

那天午后，我坐在书桌前，五指握管，轻轻展纸濡毫。此时笔就像一个调皮的小娃娃，捉拿不住，我紧紧地握着笔，眼睛盯着宣纸，一刻也不敢松懈。爸爸便在一旁指点迷津，只见爸爸落笔藏锋，运笔牵丝，收笔出勾，一气呵成。每一招，每一式，恰如演练张三丰的太极拳，行云流水，出神入化，心意俱在其中……

这时我手捧司马彦的《写字》，开始练习“口”字，我轻轻地竖下来，由于是初学，“口”字，就像刚学飞的小鸟，摇摆不定，接着慢慢将横折到位地写下来，最后将一横封口，此时，我的秉性和心境开始融入到了跳动的墨迹中，渐渐地，横、似流水，折射着舒缓的旋律；坚，似青山，昭示着无限的尊严；撇、似夏花，散发着缩放的芬芳；捺、似雪花，展示着耀眼的舞姿……

那些字，栖居在黑白的世界中，眼前，或如蛟龙盘旋，或如银蛇舞动，或如春水泱泱，或如秋山辽阔，执笔流转间，似乎我在挥洒着绝美的传奇，顺锋如高山流水，逆锋如老树扎根……陪在一旁的爸爸，也不禁说上几句“孺子可教。”

书法散发着迷人的魅力，我爱上了书法，并全心贯注地练着，似青石，刚劲有力，似柔花，飘逸着美丽。

书法，它，其乐无穷！魅力无穷！

窗外的梧桐树叶摇摆着，我们就坐在教室里。伏夏离我们越来越远，秋天的脚步近了。那些烈日炎炎的日子仍在脑海中闪现。

上个星期就听乐儿说有拓展训练，我还以为她在开玩笑呢，我就没当真。当听到潘老师说要举行三天的训练时，我顿时一脸的懵。听潘老师说要带防晒霜，防中暑药，还要准备一个芦荟胶来修复。我去问依晨：“你防晒霜买了吗？”“没呢？你买了吗？我妈有卖不用买，你要去我妈那买吗？”“可以啊，多少钱？”“我回去问问吧。”

9月19日早上，教室里。我隐隐约约看到了一位特别帅的年轻人，我还以为是谁呢，原来是我们班的教官。他一进门，这个班就炸了起来，被教官的“盛世美颜”所吸引，他是所有教官里最好看的一个，一班的教官是第二好看。

太阳顶在头顶，毒辣辣的，空气里带着令人窒息的味道。我们就站在阳光下，脸上有被灼伤的感觉，脸颊通红而且很烫。教官摘下帽子，我能看到他的帽檐上的滴滴汗珠。教官甩甩帽子，汗水洒在地上很明显。训练，就是满满的汗水。

到了下午，还是没有一点降温的意思。训练到了一半，我的肚子和脚开始疼，坚持不下去了。旁边的韩琪帮我跟潘老师请了假。潘老师把我扶到了会议室。坐在椅子上，有位老师给我倒了杯水，喝下去感觉好多了。我们几个饿了，问班里的家委阿姨有没有吃的。她说，在外面你们自己去拿吧。当时，我，依晨，心言三个人可以吃，有枣、桔子、苹果还有小蛋糕。就这样，半个下午我们就没参加训练，好爽啊！

第二天早上，还是正常训练。但是，下午因为我们八个人被挑选去参加唱歌，就不用训练了，感觉好幸福。

第三天，潘老师告诉我们下午要拍电视，要好好表现。我们八个人依旧坐在旁边，看同学们排方阵、摆队伍。潘老师把我们叫过去，说了一下唱歌的位置。到了下午，跟教官相处的时间，也渐渐变少。闭营仪式举行得很成功，只是排了好几遍。当第一遍结束时，听老师说这仅仅只是彩排，我顿时呆了一下。

素质拓展训练结束后，同学们都怕教官走了，教官真是帅到八年级的学姐也来看他。我们跟教官拍了张合照，拍完了之后教官就逃也似地跑了。

这三天的训练虽然很累，但能有这样一个教官教我们也觉得很开心了。我们想他了，希望两年后能再次见到他。

难忘这次训练！

臧克家说过：读一本好书，像交了一个益友。在我成长的过程中，书不但成为了我的好朋友，而且还教会了我很多知识。

《鲁滨逊漂流记》告诉我鲁滨逊是克服了在荒岛上一个又一个常人无法想象的困难，在荒岛上坚强的生活下去的人。通过《鲁滨逊漂流记》这本书，它教会了我应该做一个坚强、不怕困难、勇于探险的人。

《海底两万里》中的尼摩船长成为了我的朋友，他是一个带有浪漫、神秘色彩，非常吸引人的人物。尼摩设计并建造了一艘潜水艇，驾驶它潜航在海底进行大规模的科学研究，

并且躲避敌人、寻找自由。在《海底两万里》中我还认识了教授阿龙纳斯和他的伙伴们，我跟随尼摩船长他们一起经历了许多有趣的事情：土人围攻、同鲨鱼搏斗、冰山封路、章鱼袭击等种.种险情。给我带来了无穷的快乐。

《汤姆·索亚历险记》让我认识了汤姆·索亚，他是生活在美国密西西比河沿岸上一个小镇上的孩子。他顽皮、聪明，富于幻想与正义感。

素有大志，性情宽和的刘备。善计谋、精通兵法、留心世事的诸葛亮。面如重枣，声如巨钟，唇若涂脂;丹凤眼，蚕卧眉，相貌堂堂，威风凛凛的关羽。身长八尺，豹头环眼，燕领虎须，声若巨雷，势如奔马。性情粗中有细，疾恶如仇的张飞。他们都是我的好伙伴。

《洋葱头历险记》、《钢铁是怎样炼成的》、《中华上下五千年》……它们也是我的好伙伴，它们给了我知识;给了我力量;给了我欢乐，伴随着我成长。

【材料】

阅读下面的材料，根据要求作文。

“扬长避短”有三层解释：第一层解释，发挥自己的长处，回避自己的短处;第二层解释，宣扬别人的长处，回避别人的短处;第三层解释，善于学习使自己擅长的技能更长，避开自己的短处。这三层解释包含了应用、交流和学习等方面的道理。

请根据以上材料，选取其中一层解释，自拟标题，写一篇不少于800字的议论文或记叙文。

【立意指导】

抓住材料中的重要信息点，从信息点中找到立意点，明确文体。第一步，读懂材料，明确材料的中心内容;第二，关注材料中人物的关键词，明确立意的范围;第三，选择文体，拟写作文。

我国的传统文化丰富多彩，例如：武术、茶道、剪纸、京剧、书法……其中，我最喜欢的就是书法了，因为从小就经常看见爸爸在家激情洋溢，挥毫泼墨，如行云流水，羡慕之情油然而生。

有时，爸爸会带我去看书法展：有方方正正的楷书、有一波三折的隶书、还有龙飞凤舞的草书，一笔一划，都有着不同的魅力。当你进入这扇浸染着墨色芬芳的大门时，就会发现，那一撇一捺多么值得我们敬仰。书法，不是诗而有诗的韵味，不是画而有画的灵动，不是舞而有舞的火热，不是歌而有歌的悠扬！书法是图解的诗，抽象的画，纸上的舞，眼中的歌。

为练就一手好字，我努力练习书法。刚开始时，我的字歪歪扭扭、软绵绵的，手中的毛笔仿佛是一个不听话的捣蛋鬼，既要控制好力度又要掌握好握笔的姿势，才能写出一幅完美的作品。我有点犹豫，想打退堂鼓。我知道自己对书法的喜欢只能算是一种“叶公好龙”式的喜欢，口里念叨，但真正拿起笔，扎实地去练，却没有那份恒心和毅力。爸爸发现后，不仅语重心长地告诉我书法能修身养性，还给我找来许多书法家勤学苦练的故事。我最终选择了学下去。

我为中国有这么悠久的传统文化感到骄傲和自豪。我要学好书法，为弘扬和传承中国传统文化贡献一份力量！

我的爱好如同夏夜的点点繁星，数不胜数。看！这颗“星星”好耀眼呀！仔细一瞧，原来是我最喜欢的爱好——硬笔书法。

一年级、二年级时，我的字写得很大，一个字是普通同学字的三倍！到三年级时，我渐渐发现字的重要性。一次期末考试，我的数学和语文都是98分，当老师把卷子发下来后，我才发现自己语数成绩明明是满分呀！为什么无缘无故地扣了2分呢？然而，正在我疑惑不解的时候，语文老师发话了：“这次期末考试刘婧文给我印象很深！她仅因为字写得歪七扭八而白白扣了2分，如果不扣书写的分，她便是全年级第一!可惜的是，人家何佳雨考了99分，夺得了第一……

从那以后，我再也不敢轻视书写了。那时，我跟爷爷奶奶住在一起，可他们没什么文化，我便从每天一元钱的过早费中挤出五角钱攒起来，攒了一个星期，终于买了本最便宜的临摹册子来练习。

刚开始的几天里，我写得十二万分地认真，但后来，我就有点坐不住了——写几个字就不想写了，觉得好麻烦！尽管奶奶没文化，但他用了句俗话告诉我：“你是‘新建的厕所三天香’，练吧！照这样，你的字永远是最差的！”奶奶的话激起了我的恒心，我偏要做给奶奶看！

于是，我每天抽出1小时或2小时的时间来练字，每每快要泄气时，我就闭上眼睛，深呼吸三次，然后再继续。

渐渐地，我发现自己并不是在跟奶奶斗气，而是我已经爱上了硬笔书法。每当看见“目”、“口”、“因”之类的带有方框的汉字宝贝，它们仿佛在告诉我：“第二画要有顿笔哦！”每当遇见“江”、“河”、“湖”、“海”之类的是三点水偏旁的汉字爷爷，它们仿佛佝偻着腰对我说：“哎哟！年纪大了，腰也直不起来了，所以，要记住三点水偏旁要成我弯腰的形状哟（*^--^*）！”每当看见“然”、“熟”、“羔”、“烈”之类的偏旁是四点水的汉字木柴时，它们仿佛在悄悄对我说：“四点水要像堆木柴一样，朝一个方向堆呢！”……

五年级有一次，妈妈见我的双休日作业在一个上午就写完了，于是笑容满面地对我说：“嗯，今天不错，你现在可以上网听歌了或玩了。”你们知道吗？“听歌”这俩字儿对于我来说多么珍贵吗？如果说有人的外号叫“书虫”的话，那我就算是个“歌虫”了。不过，练习硬笔书法是比听歌更畅快的事！我立即打断了听歌的念头，毫不犹豫地拿起钢笔写起来，一直从中午12点练到下午4点，我一点儿也没感觉累，就好像和汉字baby做了几个小时的游戏一样，我沉浸在练硬笔书法的幸福当中……

“只要工夫深，铁杵磨成针。”在五年级下学期武汉市举办的“马良杯”书画大赛中，我的硬笔书法作品荣获市级二等奖！这是我刻苦的结晶呀！

我爱硬笔书法，因为它陶冶了我的情操，改变了我暴躁的性格。同时，我要告诉大家：真心地爱某一种事物，并不是“三天打鱼，两天晒网”的事，而是持之以恒；并不是三心二意，而是万分专注。我们应把爱好当作一种快乐，细细地品味它、享受它！

有一句话是这样说的：“字如其人”。而唐代书法家柳公权也说过：“用笔在心，心正则笔正。”正因为心正，笔正，才造就后世“颜筋柳骨”之名，柳公权也获得了“笔谏”的美名。所以，一个人的品德行为，可以从他的字里行间透露出来，字歪则人不正，字正则人直。

而字的轻重变化，也会反映出他的性格。如果一个人下笔轻浮，就能说明他为人浮躁。反之亦然由此得出，欲观察一个人的品德，再好不过的方法之一就是看他的字。

书法是严谨的，他的用笔轻重皆有法度。对我来说，陶冶心性的最好方法就是练书法。当你握住笔，一次又一次的临摹一个字，用心感受每一个字时，你就会深深的沉醉其中。不仅仅是着迷于它的间架结构、笔法转折，而且会叹服于中国汉字的博大精深。与此同时，你的心神会沉寂下来。也许会为一个个间架结构而思考不止，可能会为一笔笔抑扬顿挫惊艳叹服。而当你把心神完全投入后，书法就成为了一种冥想，一种洗涤心灵，清净心境的冥想。

书法本身最大的美不是笔法之美，而是通过练习让你的心灵境界与笔法境界一同升华。“字如其人”也许不能最大程度的形容，“人如其字”会更好一些吧！

一天，山羊妈妈带着它的宝宝们正在练习跑步的本领。山羊妈妈告诉孩子们：“森林里有凶猛的大狮子，只有练好了本领才不会被大狮子吃掉。”可是，有一只小山羊就不喜欢练习跑步，这不，它又偷着跑出去玩了。

突然，小山羊遇见了一头凶猛的大狮子，吓得它直发抖，不知该怎么办?幸好山羊妈妈跑了过来。山羊妈妈让小山羊学着它的样子迈开大步飞跑了起来。妈妈带着小山羊跑到了一片茂密的树林里躲了起来。小山羊想起刚才那可怕的一幕，明白了跑步的本领是多么的重要。它对妈妈说：“以后我一定要好好练习本领，做一只跑得最快的山羊。”