书法入门训练汇集20篇

少年强则中国强。持续培养青少年书法人才，是我们书法界的共同责任。为了弘扬中华书画艺术，推动青少儿素质教育的提高，激励青少儿书法艺术兴趣，培养孩子们从小就有积极向上的竞争意识，检阅我国青少年书法艺术的教学成果，甘肃省文联、甘肃省书协、书法导报社拟定于2017年8月在中国书法之乡——甘肃省通渭县举办“中国梦·丝路情”全国青少年书法大赛活动，欢迎和邀请您组织学生参加。现将有关事宜通知如下：

一、大赛主办、承办单位

1、主办单位：甘肃省文学艺术界联合会、甘肃省书法家协会、书法导报社。

2、承办单位：中共通渭县委、通渭县人民政府、通渭少华文化影视传媒有限责任公司。

二、参赛范围及对象：

全国范围内所有大中专院校、中小学学生。

三、参赛分类及要求：

1、参赛作品全部为四尺中堂、单条或对联，不收横幅，内容自定，书体自选，所有作品要求健康向上.格调高雅。篆刻作品请粘贴在34cm×100cm的宣纸上(竖式)。

2、大赛共分为大学组、中学A组(含高中、中专、职业中学、私立中学等)，中学B组(初中学生)，小学A组(4-6年级学生)、小学B组(1-3年级学生、幼儿园学生)五个组。

3、每位参赛者要在作品的背面右下角用铅笔正楷写清楚姓名、性别、年龄、学校、年级、指导教师、联系电话、邮编及通讯地址。

四、作者待遇：

1、本次大赛共评选出入展作品300件，并从中按大学组、中学A组、中学B组、小学A组、小学B组五个组，每个组评出一等奖1名、二等奖5名、三等奖10名和优秀奖若干名。一等奖奖金3000元，二等奖奖金2000元，三等奖奖金1000元，优秀奖只颁发获奖证书。评出优秀组织奖5名，奖金各10000元。

2、所有获奖、入展作者名单在《书法导报》《甘肃书法》、甘肃省书法家协会网、甘肃省书协微信平台上予以公布。

3、编印《“中国梦·丝路情”全国青少年书法大赛作品集》，所有获奖、入展作者每人赠送2本。

4、所有获奖、入展作品由承办单位收藏。

5、限于人力，所有落选作品不退稿。

五、投稿方式及时间

所有参赛作品请用特快专递寄出(禁止以包裹等方式邮寄)，时间从即日起至2017年5月30日止(以当地邮戳为准)。

邮编：743300

地址：甘肃省定西市通渭县文联(党校办公楼215室)

魏旭东收

以下是小编给大家整理的鸡年春联书法集锦的内容，欢迎大家阅读。

春联书法一：

春联书法二：

春联书法三：

春节对联推荐：

1.上联：美酒红灯歌盛世 下联：银筝玉管迎新春 横批：欢度佳节

2.上联：庆胜利豪情更壮 下联：迈新步信心倍增 横批：国泰民安

3.上联：国增财富人增寿 下联：春满人间福满门 横批：普天同庆

4.上联：文艺园地百花艳 下联：教育战线凯歌洪 横批：辞旧迎新

5.上联：浩荡东风鼓千帆 下联：英雄儿女闯万关 横批：国泰民安

6.上联：政策对头家家喜 下联：经济腾飞户户欢 横批：普天同庆

7.上联：勤俭持家皆称赞 下联：劳动致富最光荣 横批：莺歌燕舞

8.上联：山向红日四时绿 下联：水随人意八方流 横批：年年有余

9.上联：庆丰收全家欢乐 下联：贺新年满屋生辉 横批：辞旧迎新

10.上联：同心同德干事业 下联：一心一意为人民 横批：欢度佳节

昨天，是足球课的最后一节课，张老师让我们踢比赛，我们都很异常的兴奋。

陈家豪和张天翼分别是足球队队长、副队长，他们俩去拿球和标志物，等球和标志物来了，我们便开始分组，到最后我、尚奥利、邓楚涵、苏子涵、马旭杰、王思昂一组，陈家豪、张天翼、朱世

龙、范春雷、郭治平、郝泽正为一组。我们定好守门员、前锋、中锋、后卫，便开始踢了。

等球开出去以后，我方队员你争我抢，个个英勇无比，可他方却用战术，杀到我方禁地，只见王思昂一个“战车铲球”把球铲到了苏子涵的脚下，苏子涵一脚，穿给了邓楚涵，邓楚涵带这足球向

前冲，不料，张天翼以百米冲刺的速度跑了回来，马旭杰见了，前去协助邓楚涵，半路杀出个朱世龙，他独挡一面，一个大脚，被我们的苏子涵给截住了，真是有惊无险，苏子涵带球，我紧跟其后，忽

然，苏子涵来了个“龙腾射门”被对方的张天翼挡住，张天翼一个大脚，传给了陈家豪，只见陈家豪来了个“碧海万箭

魂穿心”一脚开了过去，“咚!球进了。”操场上一阵欢呼!“丁零零”下课了， 我们回到了教室。

不久前，老师说学校要举办“红五月”English竞赛。英语科代表伊恩可就忙开了，到处选人，五年级作文大全《五年级写事的作文》。

我和卞卉分到了一组。卞卉可是班里有名的“缠人精”。和她分到了一组，有我好受的喽!

果然不出我所料，自那天起，学校里多出了这样一对身影：有一个人拼命绕着操场跑，还有一个人在那个人后面一边追一边喊：“背背吧!该比赛了!背背吧!就背一遍……”

好象是一眨眼的工夫，一个月过去了，English竞赛开始了……

在大会议室里，我们展开了这个竞赛。

我们是选手，于是，我们就坐在“选手席”上。“下面表演的选手是五(4)班的杨熙和卞卉同学，她们表演的题目是Wearefriends。”主持人说。

“该我了!”我头带香蕉头饰，和卞卉一起走向了会常

“Beybey!”我对卞卉说(在表演节目中)。我感觉我好象是稀里糊涂地走上了场又稀里糊涂地下来了，根本没有我预想中的兴奋与快乐。节目没演好，可真使我沮丧!

但我有阿Q似的自我安慰说：“没关系的!没演好就没演好吧，要真排上名次了，我又得‘劳累’了(参加决赛)，没关系的!”

English竞赛结束了，“我总算可以摆脱卞卉了!”我这样想。谁知……

“伊恩说了，明年还要举行这样的活动。快点抓紧时间训练吧!……”我身后卞卉的身影一点一点的放大……

“啊!”我的老天爷，卞卉，你……快跑!!!不久前，老师说学校要举办“红五月”English竞赛。英语科代表伊恩可就忙开了，到处选人。

我和卞卉分到了一组。卞卉可是班里有名的“缠人精”。和她分到了一组，有我好受的喽!

果然不出我所料，自那天起，学校里多出了这样一对身影：有一个人拼命绕着操场跑，还有一个人在那个人后面一边追一边喊：“背背吧!该比赛了!背背吧!就背一遍……”

好象是一眨眼的工夫，一个月过去了，English竞赛开始了……

在大会议室里，我们展开了这个竞赛。

我们是选手，于是，我们就坐在“选手席”上。“下面表演的选手是五(4)班的杨熙和卞卉同学，她们表演的题目是Wearefriends。”主持人说。

“该我了!”我头带香蕉头饰，和卞卉一起走向了会常

“Beybey!”我对卞卉说(在表演节目中)。我感觉我好象是稀里糊涂地走上了场又稀里糊涂地下来了，根本没有我预想中的兴奋与快乐。节目没演好

，可真使我沮丧!

但我有阿Q似的自我安慰说：“没关系的!没演好就没演好吧，要真排上名次了，我又得‘劳累’了(参加决赛)，没关系的!”

English竞赛结束了，“我总算可以摆脱卞卉了!”我这样想。谁知……

“伊恩说了，明年还要举行这样的活动。快点抓紧时间训练吧!……”我身后卞卉的身影一点一点的放大……

“啊!”我的老天爷，卞卉，你……快跑!!!

晴空万里的一天，我和妈妈又像往常一样来到网球场继续我们的训练。

陈教练因为自身原因，去了北京，这次换成是张教练来教我们，需要一点过渡。张教练想通过复习正手来观察我们的学习进展。教练先发球给我们，我的手有些力不从心，况且球也有好些高，接得也有点儿不大好，我虽然往后退了几步再挥拍，但是接球后手腕与手臂也有些酸痛。教练似乎看穿了我的心思，教我方法，通过调动身体其它部位一起动起来，来缓和手臂的压力，他便示范边总结，我和妈妈也努力边练边领悟，边交流，我领悟的要点是：在准备的时候，双脚就要分开，右手握拍柄，而且从小指顺延下来的那一个关节要对准一个斜面，左手就轻轻搭在拍柄上面，准备的时候右手可以放轻松，歇息一下。教练挥拍击到球后，我就要拉拍，然后踏着小碎步调整与球的距离，跑到离球不远的地方，先转身，再挥拍，挥拍的时候还要压一压拍，这样球就不会太高。其实整一个挥拍动作就像画耐克（那个大大的符号“勾”）一样，从下到上，从圆到扁，最后收拍扛到肩上。

果然，训练中的边学边练边思考，还真管用，挥拍的时候轻松自如，不仅减缓了用手腕，手臂的力量，还打得又准又正，真是“教练助我也”！掌握了要点，每一次休息过后的分次训练都有所进步。

[网球训练六年级作文

陪伴是最长情的告白，当岁月慢慢描摹出人生的轮廓，伸手去转触内心最真挚的柔软，炙热的温度，便一点点蚕食尽我我心中未融的坚冰……

黄昏，夕阳给小路镀上了一层橘红色的光彩。

归来的路沿着河岸蜿蜒前行，一直通向那最温暖的港湾。我走在前面，父亲紧紧跟在后面，熟络地跟路边行人打着招呼，低沉的声音就像故乡的豆腐茶蒸腾出的气味。蓦然回首，父亲那在半空中微晃的手兀地映入我眼帘，他那张厚实的大手竟已在不知觉间爬满了葱茏。

思绪总会用这微小的事物泛滥开来。我记起幼时，也是这条路，依旧是父亲和我，斜挎在父亲一肩的我的小书包，与他高大的身躯相比显得格格不入。他牵着我的手，那种安稳而温暖的感觉我永远都不会忘却。

如今，我的右手空荡荡的，父亲眸里炽热的深情从未退却。

是时间走得太快，让我忘记了拉住那双温暖的大手吗?夕阳下，父亲高挺的脊梁慢慢地弯了下去，脚步也变得迟缓了些，稳健了些。他的身影被夕阳拉得老长老长。募地，一团悲伤堵在喉间，我的父亲，无论是寒冬抑或酷暑，都义无反顾地守护在我身旁。他对我的深爱从不会因为生命一天天的消逝而有些许消减。

我伸开手，紧抓住父亲的手，那熟悉的感觉再次向我袭来。父亲的神情在那一刻愣住了，在他眼里却闪起了更灿烂的光辉。

守护是最深邃的爱恋，我知道，岁月的侵蚀奈何不了明月的停留;但我更相信，那真挚的情感定会化成流星的光辉，照亮的今生今世的企盼。前路慢慢，我一定会紧紧抓着父亲的手，将那份感激永远留在心中。

我从小便爱好书法，也确实对中国书法做过小研究。谈起真草行隶、苏黄米蔡，倒也可以在大家面前放放“厥词”，逞一逞牛犊之勇。可是，一旦让我写一两个字，我便提不得笔了——我并未真正写好过毛笔字。

我常深以为耻，于是趁着初三刚毕业的假期，独自出外买了一本《玄秘塔碑》的摹本，一支便宜的湖笔，顶住家人的“压力”，成天尽干“老爷子们干的事”。

唯有真正的临摹上手后，我才发现我在书法这座艺术宝库前真若一个未开蒙的黄口小儿。仔仔细细观赏字帖上的每一个字，都觉得它们被写得那样的法度严谨却又不失洒脱。细细想来，自欧阳询上溯至王羲之，皆是潇洒，皆是飘逸

皆是处处体现隋唐以前的南朝书法的神韵，但也皆是奢华和虚伪。感谢颜鲁公，他的珠圆玉润而又中极方正的“颜书”一扫昔日书法界颓废的书风，为中国书法开辟了一条新的道路。从此中国书法家人才辈出，鲁公实居第一功。颜真卿，伟哉，大哉!

我们赞美“颜筋”，但鲁公毕竟也是庙堂之人，其人其字都是那样雍容华贵，威严逼人。相反柳公权的书法却完全不似一个“心忧天下”的贵人，却像一个“大隐隐于市”的圣人——出淤泥而不染。这正是中国人的思想：重德行。故而“柳骨”千百年来为我们所推崇。细细看每一笔，每一划，全然不像一个花甲老人的笔迹。

由于衰老，寻常老人做一个正楷便费眼费力，笔画写得歪歪斜斜。可试看《玄秘塔碑》，凡以“点”起笔的字，总将饱满圆润的点与下一笔相连(如“唐”)，给人一种不偏不倚、稳重踏实的感觉。而“横钩”却故意把转笔处化为一顿，继而笔锋转上轻笔拖出(如“深”)。写“竖弯钩”时

则略带一些洒脱，将“竖”做细做斜，继而小心地提笔轻转，进而凝重地将笔慢拖，最后快“甩”一钩(如“地”)。这种笔势既是脱胎于“颜书”，也取材于“欧体”，并融入了作者自己的创造。通篇欣赏，全文字体大小相近、间距合适、大方美观，注重将笔画粗细的差异缩小到最低限度，且“横斜不倾”、“竖修而不倒”，尤其对“点”的作用极为重视。

在摹帖时，我才明白写一笔好字是多么困难。起先，我每摹一字都觉其甚是难看，可仔细反思，有了一份心得。每写下一个字之前，前一个字带给我的心得却用不上了，这个字笔画重圆润停顿，笔笔似点

可至下一个字时若笔画过于凝重，此字便显得呆板臃肿。好不容易悟出写横要露锋，可写下一字时若是露锋便显得锋芒毕露。另外，还要参看颜、欧等书法名家的笔意。看来，学书法不仅是脑力劳动，也是体力劳动啊!

我在练习书法时常常会感受到一种心理压力，不仅为字无长进而烦躁，也为迷茫失落而痛苦。面对自己形似而神不似的“作品”

忽而想起“宋四家”中的米芾称柳体字是“恶札之祖”，心中自然而然对毛笔字产生了排斥心理。但是，我渐渐坚持住了

现在我的毛笔字有了进步，性格也不似原来那样怯懦、不坚定，思来想去，应该是柳书的刚强、坚毅的风骨感染了我吧!

[感受柳公权书法的风骨作文1000字

刚开始到训练营的时候，我的心里就充满了害怕。因为，我看到我们的营长——张营长，仿佛他的身旁有很多杀气，主要是因为营长那恐怖的脸，阴森森的。

第一天

第一天进入营地，就要站军姿！我特别讨厌站军姿。因为，站军姿不能动，不能说话，还不能笑，像一棵树一样，一点意思都没有！站了很久很久，营长才开始说话：“每一队里选一个班长，吃饭时不能说话，有时候会带大家去参观或去那里玩————-”说完后，我们就跟着教官去寝室了，到了寝室后，我发现很多东西和我家摆放的不一样，有点儿不习惯。

等我把我的东西整理好以后，女教官叫我们全体女生集合。我们排好队，站在走廊上面，因为我们很闹，所以女教官就开始骂我们——-

要下去了，我趁机看了一眼女教官，长得那么漂亮，却一点也不温柔——-

第二天

营长跟我们说今天会有联欢会，我高兴地差点儿跳起来！晚上，联欢会正式开始！

今天我好激动啊！不知道待会等我们上台的时候会怎么样。

你知道，我们每个队都表演了一个节目，营长们在晚会现场都变得很幽默了，总是拿我们逗趣，逗得我们哈哈大笑，还发了很多零食给我们吃。于是，我开始觉得营长们是多面手了，有那么一点点喜欢他们了。

我们班有个组表演了个节目叫《站军姿》，她们几个女生模仿了张营长罚大家站军姿，模仿得可形象了。尤其李雨菲，那声音，那气势就是一个女营长了。表演的几个女生他们一边演戏一边忍不住偷偷笑。台下的我们也是捧腹大笑，有一种一解心头恨的痛快啊。站军姿啊，站军姿啊，站得我哭了很多次。

表演完了，我听有个女生偷偷告诉我，她刚刚在台上表演忍住不把尿都笑出来了。哈哈哈哈哈哈，实在……

第三天

一大早起来，我就东跑西跑，我赶时间！

到了中午了，营长说要带我们去玩和参观，早上参观，下午去玩。太高兴了，上午没有一点意思，下午至少比上午好，可以让我们玩。

最后一天，要回家了，我很高兴，终于可以看见我的妈妈、妹妹了。这一天，我比平时早起了半个小时，因为今天是我的回家日！

可就在下午一点多时，我就哭了。营长把我们带去会议室上课，一开始我们都纳闷，就要离开了还要上课。可是营长说要和我们道别，他给我们看了这四天三晚的照片，还说了很多话。我一边看一边哭，因为我们要走了，可能永远不会来这里了，我越哭越起劲，和教官道别时，我已经坐在地了，因为我不想走！

著名作家郁达夫有一句名言：“艺术家是美的事物的创造者。”的确，有很多的艺术家都给世界带来了美。生活中不可缺少艺术，缺少艺术就缺少了美;缺少了美，世界就变得平淡起来。

我知道的艺术有六类：唱歌、跳舞、文学、书法、雕刻、绘画。说起书法，我们中国的书法艺术那是世界之最。妈妈想让我拥有“琴、棋、书、画”四项才能中的一项，给我报名学习“书法”。

姥姥带着我来到了一位教书法的老师家里，老师姓罗。进了罗爷爷的房间，我不由得惊呆了，墙上挂满了毛笔字作品：有大气磅礴的楷书，有豪迈奔放的行书，有飘逸空灵的草书……我静静地看着，好像面对着大海，海上波涛汹涌，许多条水龙在海中乘风破浪，拍击着浪花。在阳光的照射下，它们身上的龙鳞闪闪发亮;海浪激得越来越高，被水龙激起的浪花一个劲儿地朝岸边涌来。

我看呆了，罗爷爷拍拍我的肩，才把我给唤醒。我拿出毛笔，准备写字。毛笔字首先应该练笔画，再练字。罗爷爷首先让我写点、并给我做了个示范，我照罗爷爷的笔迹写了五个，不禁皱起了眉头，这还是点吗?明明就是五个正方块嘛!罗爷爷再给我做了一次示范，我把他写的和那五个正方块比起来，真是不同凡响。我写了一遍又一遍，一遍又一遍，不下三百次以后，我终于把这一点给写好了。

经过一年多的努力，我掌握了所有笔画，会写七十多个小字，四五幅大字，真是功夫不负有心人啊!

我写的毛笔字越来越有进步了，在此，我也喜欢上了这门独特的艺术———毛笔字。

俗话说，字如其人，从一个人的字就能看出一个人的水平，我们都希望自己的字体受到大家喜欢。

书法课上，谢老师把自己写的标准书法字体发给我们，谢老师的字仿佛都装上了支架，每一个字都是精雕细刻的，令我们赞叹不已。我拿起那张字，细细品味，皱着眉头，思考着许许多多的问题。我拿起钢笔，准备在纸上临摹，我的一点、一捺、一竖、一横似乎都缺少点儿什么，写的总是没有精神，像一朵无力的云朵在天上飘荡。教室里很安静，没有一丝声音，在这凝固了的空气中，大家都在认真的观察、临摹。

我们写完了第一张字帖，纷纷跑上讲台，让老师点评。希望尽快能把老师的技术学到手。谢老师说：“写字的时候一定要全神贯注，所谓心到，眼到，口到，练字也是如此，如果一个人的字不好好写，那么这个人的学习习惯便是不会好的”。是啊，从你写的字中就能看出你的学习态度。

我认真的写下每一笔，好像又回到了小时候刚学写数字的时候，每天在桌子一点点练习，从歪歪扭扭到基本成型。再大些，虽然已经可以把汉字完整的书写下来了，但是还缺少一点韵味，不大方。到了初中，老师的字似乎可以带我们领略到中国汉字的韵味，很多同学的字也都非常棒，现在我的字也逐渐漂亮又大方，但还不够完美，所以我必须在字上面下功夫才行，“横平竖直显真功，一字多意添神秘”，让我们把练字坚持下去吧，付出一定会有回报。

要指导实践，首先得研究理论的正确。因为只有正确的理论，才能正确地指导实践，把实践引向科学；否则，就把实践引向反科学、引向绝境。

我们知道，在革命战争年代，由于发动城市武装起义夺取政权的理论是违背国情的，从而使革命大受挫折。后来，革命领袖毛泽东从血雨腥风的革命实践中总结出了农村包围城市的科学理论，就使中国革命走向了胜利。在大跃进的1958年，由于“人有多大胆，地有多大产”的狂热理论，给中国的社会主义建设带来了沉重的灾难；在文革期间，在大抓“走资派”错误理论的指导下，给中国造成了十年浩劫；而十一届三中全会以来的农村改革的理论符合中国国情，强有力地指导了农村的改革实践，从而使的中国农业发展一派兴旺。由此可见，理论的正确与否是何等重要啊！因此，要指导实践，我们必须要首先检验理论的正确与否，不能冒然蛮干。

［技巧指要］

本段文字论点为“要指导实践，必须首先检验理论的正确与否。”为证明这观点，作者从历史发展的角度，运用纵向分析的技巧，先将革命战争时期分为两个阶段：“夺取大城市”和“农村包围城市”两个阶段，前者理论错误，使革命大受挫折，后者理论正确，使革命走向胜利。然后，作者又将社会主义建设时期分为三个阶段，1958年和文革时期的理论错误，使社会主义建设受害；十一届三中全会以后的理论正确，使我国农业一派兴旺。这纵向分析，脉络清晰，理论深透，论证令人信服。

［写作训练］

请运用纵向分析思维的技巧，为下列题目各写一段议论文字。

1、不知足才常乐

2、认真阅读下面材料，提炼中心，自拟题目，写一篇议论文。

论点的提出？

论点是作者对客观事物、社会现象作出的判断。这一思维的形态，用文字来表达，就必定是一个判断句。例如，看到同学们课间开玩笑，玩笑开到对骂，吵架，甚至动手动脚打了起来。对于这种生活现象，作者就提出了论点，发表了自己的看法：“开玩笑要有度。”这个论点，就是通过判断句的形式提出来的。

一家美资企业，总经理是一位国内培养的MBA。他对每一位新招进来的员工都规定最多三个月的试用期：第一个月是适应性培训，主要让新员工了解企业的产品、工作的流程以及他所在岗位的主要任务。第二个月他给每一个员工分配一项工作，工作内容及要求都写在一张纸上，他自己亲自讲解直到对方明白他的意图为止，然后他就不管了。第三个月才让新员工正式切入到实际工作中。他说试用期合格的人在以后的工作中都能适应。他认为理想的员工应该是：首先清楚自己要做的工作，其次就是有独立完成工作的能力。这样，你给他一个任务，当他明白你的意图后，你就可以放心地等待结果。

这位总经理的要求有普遍性，但是真正做到这一点对于刚毕业的学生来说有一定难度。这里其实涉及几个方面的问题：首先是专业知识的实践和应用能力;其二是工作能力、接受能力和沟通能力;第三是对工作的热情和责任心。如果在这三个方面做好了，就一定能很快适应新的工作岗位。

“四堂”为研究古文字学四位学者的字号，即郭沫若(字鼎堂)、董作宾(字彦堂)、罗振玉(号雪堂)、王国维(号观堂)，为纪念他们在古文字学及古文字书法艺术方面的突出贡献，继承和弘扬中国优秀传统书法艺术，鼓励当代学者和书法作者，推动中国文字研究和书法事业和谐发展，中国文字博物馆决定每两年举办一届“四堂杯”书法大展，至今已成功举办了三届，现就第四届“四堂杯”书法大展公告如下：

一、主办单位

中国文字博物馆

中国甲骨文书法艺术研究会

中央数字电视书画频道

书法导报

二、组织机构

第四届“四堂杯”书法大展组委会由主办单位组成。

第四届“四堂杯”书法大展评审委员会由主办单位

在全国范围内邀请著名文字学家、书法家组成。

三、征稿要求

1.书法类：书法作品书体不限，一律竖式，不超过六尺整张宣纸(180cm×97cm，包括装饰衬纸)。不收册页、长卷和刻字作品。所有作品请勿托裱、装裱。不符合尺寸要求者不予评选。

2.篆刻类：篆刻作品寄印稿6-10 方，附两个以上边款，贴在4 尺对开的竖式宣纸印屏上。评审结束后由组委会通知入展者寄篆刻原石1 方参展，原石归主办方所有。如不寄原石视为放弃参展资格。

3.投稿范围：年满18 周岁以上的中国公民(含港、澳、台)及海外华人华侨、国际友人书法爱好者均可自由投稿，每人限寄邮件一次(请在邮件背面注明“ 四堂杯”投稿)，作品件数不限。投稿一律使用真实姓名，化名重复投稿者不予评审。限于人力，恕不退稿。

4.费用：投稿不收取参评费用。

5.填写信息:请用中文在作品背后右下方用铅笔正楷注明：姓名、性别、身份证号、所属省份、常用通讯地址、邮编、联系电话(固定电话、手机、个人账户及开户银行)，草书、篆书请附释文，或注明内容出处。为便于准确登记，及时联系作者，请另打印填写《第四届“ 四堂杯”书法大展投稿登记表》(登记表详见中国文字博物馆网站)，连同身份证复印件，随作品一并寄出。组委会根据作者提供的信息做好收稿登记工作，信息提供不完全者视为放弃。(中国境外投稿比照以上填写个人信息)

6.备注：投稿作品落款一律使用真实姓名，勿用笔名;发现临摹、抄袭已在公开出版物发表的古今作品(含古代碑帖集字、集联)不予评审;鼓励书写完整作品，不提倡拼贴、染色、做旧等形式。禁止一稿多投。

四、评审

1.由本次大展评委会制定评审细则和评审工作流程。

2.鼓励作者书写与本届展览主题相关的作品。

3.评审工作于2016 年4 月份举行，由主办方核对原作准确无误后，及时公布评审结果。

4.评审期间可能对部分优秀作品和入展作品的作者进行抽查或面试。

五、展览与出版

本展于2016 年5 月份在中国文字博物馆举行，展出入展作品200 件左右(含优秀作品20 件)。本展开幕式之前出版《第四届“四堂杯”书法大展作品集》。

六、作者待遇和相关责任

1.向优秀作品的作者颁发奖金、获奖证书;入展作者颁发入展证书，全部入展作者每人赠送本次展览作品集一册。

2.奖优秀作品作者每人人民币10000 元，奖入展作品作者每人人民币1000 元。

3.获奖作者可优先受邀参加由中国文字博物馆主办的国内外交流活动。

4.本次活动优秀作品作者奖金及优秀、入展作品证书由主办方负责在展览开幕后两个月之内发放。

七、征稿日期

本启事自公布之日起征稿，至2016 年3 月30 日截止征稿，以当地邮戳为准。

八、收稿地址

收稿地址：河南省安阳市人民大道东段656 号

邮编：455000。

联系人：于洁

联系电话：18303828203

E-mail：zgwzbwgzx@126.com

九、第四届“四堂杯”全国书法大展组委会办公室

中国文字博物馆联系人：于洁

联系电话：18303828203

办公室电话：0372-2266258

十、其他事项

1.凡是发现或被举报作者代笔、代刻等问题，经组委会核实，事实清楚，证据确凿，将视情节轻重，依据有关规定，分别给予处理。

2.所有来稿必须符合本启事要求。

3.凡投稿者视为认同并遵守本启事各项规定。

4.本征稿启事解释权归主办方所有。

中国文字博物馆

2015 年12月11日

20xx年12月7日下午至8日上午，我参加了xx师范大学陈飞星博士为国培20xx教学点的180多位教师进行的《团队破冰与团队建设》的素质拓展训练课程。训练课程大致有征集签名、组建团队、数青蛙等几个环节。拓展训练不同于一般的课堂教学，它是一种“体验式”的教学训练，拓展训练的最大目的是：改善人际关系，了解沟通的重要作用;培养团队精神和整体意识，加强核心领导，提高团队核心竞争力。通过的一系列的活动，就我个人而言，有一些较为深刻的体会：

第一、做事要有明确的目标，要善于沟通，要尽量打造良好的人际关系。第一个活动是征集签名：要求每个人在最短的时间内找到xx个具有某种特质的人，比如说：“教龄≥30年”“曾义务献血”等等，让他们帮你签名，且不能重复签，并一定要感谢为你签名的人。这个活动有明确的目标，看似非常简单，但要真正完成好也非易事。在活动中我发现：一定要学会沟通，学会分享，以达到资源共享。你主动帮别人签名的同时，那个人也一定会帮你签名。如果他实在不能帮你签名，也会尽量推荐给你一个能帮到你的人!看似帮别人，这其实不就是在帮自己!在不经意间了解了别人，改善了人际关系，提高了达成目标的效率。在单位的日常工作中何尝不是如此?!

第二、有力的领导。在为完成某一目标而制定计划和实施的过程中，团队中成员会各抒己见，群策群力。但是也会出现为了坚持自己的观点而争执不下，这时候就需要团队的领导来决策，他的决策能使团队以一个声音说话，以相同步调行动，团队合作的过程中必须只能有一个指令来调配。所以有力的领导也是任务能够贯彻落实的有力保障。在“数青蛙”活动中，临时组建的小组分别选出了各自的小组长，在担任组长的过程中，有的善于倾听，集思广益，果断决策;有的连讲话都不敢大声，这样他们小组就像一盘散沙，这个小组就不可能高效、正确的完成目标任务，后来的活动证实也确实如此。这也凸现了“小组长”们的领导能力和决策能力，基本映射出了他在原工作单位的“角色”。所以一个正确的、有力的领导，对于一个团队能否沿着正确的道路前行，起着至关重要的作用。

第三、做事要有周详的计划和正确的方法。一个好的计划和决策可以使工作实施起来事半功倍，也可以使工作有步骤的进行，因此在进行任何一项工作前，都应该对该工作的实施计划进行论证，以减少在实施过程中出现的偏差和失误。而在这一论证过程中，必不可少是团队成员的群策群力，鼎力相助。这样最终成型的方案是集体智慧的结晶，是大家共同努力的成果，才能使团队每个人在工作中都能按计划办事，工作才能顺利圆满的完成。在“数青蛙”活动中，12个小组出台了多种方案，通过实践和活动后的总结，大家发现了各种方案的优缺点，找出了相对正确的方法，认识到了周详的计划和正确的方法对高效完成工作任务的重要性。

第四、团队精神和整体意识在工作中的推广。没有完美的个人，但可以有相对完美的团队。团队合作精神在于信任、合作和奉献，强调的是同甘共苦、共同发展、配置合理、配合默契和工作中的互相帮助。信任是团队精神的基础，失去了信任团队就无法合作，更不用说奉献了。而合作和奉献是团队合作的必要条件，所有的成员要紧密合作，无私奉献才能保证工作的圆满完成。

通过陈教授的拓展训练，我深深地体会到：如果在一个单位中，有一个强有力的领导核心，有一群团结协作的同事，那么他们的工作一定是高效的，取得好的工作业绩也是必然的，他们一定会在各种激烈的竞争中立于不败之地!

暑假来袭，我在家不是看电视，就是写作业，妈妈看我特别无聊，而且最近缺乏运动，于是为我报了篮球训练班。

星期三下午，我便和来到青中，准备开始篮球训练。那位篮球老师先让我们在地下停车场跑三圈，一开始，我以为没什么，不就跑三圈吗!小意思，于是我便使用了全身力气跑，前两圈，我一直领先，可我跑到最后一圈时，我发现我身体都快虚脱了，肚子还有点痛，啊!原来篮球训练不是想象中的那么容易呀!看来这可不是什么好兆头，看来，后面的训练更难了。

休息了一会。紧接着，老师又让我们做左右手抛球两百个，什么，左右手抛球怎么做，还要两百个，是不是老师专挑我的弱点呀!没办法，我只好学着前面同学的样子做，哦!不过就是左手把球抛到右手，右手把球抛到左手，这个我会，可我的速度和效率不知道怎么，总是提不上去，别人做玩了，可我才刚做十几个，而且十有八九都被爆头了，哎!篮球训练怎么难呢!早知道不参加了，可我也不能前功尽弃呀!妈妈四百元都交了，我不学，不都是浪费吗!算了，拼了，绝不能让妈妈的钱白费了，一定要好好的练。

篮球训练虽然辛苦，但它会给我们的体质带来好处，我一定要坚持下去。

今天下午，太阳下山了，爸爸说：“我们一起去跑步吧!”我举手赞成，跟着爸爸一起出去了，我们把终点定在永宁公园。

爸爸对我说：“看谁先到终点。”我听了这个话，就一鼓作气向前冲，跑到了半路，我停下来了，说：“先休息一下吧!”过了一会，我又开始跑了，不一会终于到永宁公园。可是爸爸比我先到的，爸爸跟我讲了一句话，跑步一开始要慢点，然后再加快速度，这样子就不会感觉累，有足够力气跑到最后。

听了爸爸的话，我算是明白了，在公园玩了一会，我们有往回跑，这一次我不像刚才那样急着跑了，照爸爸说的道理去做。结果我先回到了家。爸爸摸着我的头，说：“儿子做得不错!”我听了爸爸的话心里像吃了蜜一样甜。

今年暑假，我报了毛笔书法兴趣班。

一大早，我准备好毛笔、毛毡、毛边纸、墨汁、砚台，妈妈就送我去学毛笔字了。

大约走了十分钟，我和妈妈就来到学习的地方。一进门，长得文质彬彬、眉清目秀的陈老师正在等着我们。陈老师问了我一些平时的学习情况后，我们就开始学习了。

“我们先学握笔，握毛笔和钢笔、铅笔、粉笔等不一样，握毛笔是食指和中指在笔的前方，无名指和小指在笔的后面，拇指对准食指，手腕轻巧的昂起来，笔和纸成垂直的状态，身体要坐直，腋下要空，感觉像有一个大东西在前面隔离着。”老师讲完这些，就让我在废纸上摸拟练习一会儿手法。

接着，老师边说边亲手操作，“砚台呢，要微微倾斜着放，这样毛笔好便于沾墨汁。老师说的这些，你懂了吗？”“差不多吧!”我微笑着说。

“好的，那我们就开始写字吧！”陈老师倒出约一小勺的墨汁在砚台里，将毛笔轻轻地在墨汁里沾了几下，又在砚台边缘轻轻地刮去多余的墨汁，边写边对我说：“我们第一个笔画写右点，逆锋起笔，往右下行，调整笔锋，回锋收笔，这样右点就写好了。“照着老师写的点，我开始练习，刚写的时候，写的歪歪扭扭的，自己都觉得好丑呀！老师说，还是不错的，刚学写是这样的，慢慢来，老师相信你写得会越来越好的。

老师说得没错，在我认真学习、坚持练习下，毛笔字已经写得大有长进。我喜欢写毛笔字，以后我也想一直坚持学习下去。

今天，是我期盼已久的原动力生存训练夏令营。

我们到达目的地后，就开始了训练。第一个玩的是攀岩，我望着眼前高耸的石崖，心里不由得哆嗦了一下，不过，看着别的同学都在爬，我觉得应该不难吧，于是，调整好心态，轻轻松松地上了场。可一到爬时，我才真正感受到了难度：凹凸不平的石壁刺着我的手，而且石壁的上下差距很大，我的手抓住凸穴，脚却找不到相应的凹穴，我还没爬到一半，就已经筋疲力尽了，只好松开了手，让那里的工作人员放我下来。

第二个玩的是滑索，那里的工作人员让我们自己跳下去，我的天啊，站在这，我已经非常害怕，还让我跳……“下定决心，不怕牺牲，”我眼睛一闭，跳了下去，我感到我的身体直线下降，心“咚咚”直跳，像是有只兔子在跳。终于到了地面，我的心才平静下来，不过，我感到很高兴，克服了恐惧，超越了自己。接着我们又体验了八级地震，火灾逃生等十多个项目。

生存训练夏令营，不但让我们克服了恐惧，更让我们锻炼了身体。

[原动力生存训练夏令营作文300字

快速作文的关键是快速思维训练。思维是人脑对客观事物本质特征和规律性的认识。快速思维则要求学生在分析、综合，比较、抽象、概括和具体化的整个思维过程中，思维活动应具有广泛性、独立性、敏捷性和创造性。一见到作文题能立即做出反应，要求审题、立意、谋篇、布局的全过程不超过五分钟。抓好快速作文思维训练主要从三个方面入手：

1、树立正确的世界观

思维是人脑对客观事物的概括的、间接的反映。要正确反映客观世界，首先必须具有正确的世界观。因此，要和政治课相配合，组织学生学习马列主义、毛泽东思想，掌握辩证唯物主义和历史唯物主义的基本原理，要了解当前党的各项方针政策。正确的政治观点、思维观点是快速思维的定向器和指示灯。因此，必须教育学生关心国家大事，树立远大理想，加强政治修养，提高政治觉悟。

2.加强抽象思维训练

议论文的构思过程，实际上就是抽象思维的过程，因此，必须教给学生分析、概括、综合、判断等基本逻辑方法和纵向思维、逆向思维、反向思维、辐射思维等思维方法。训练抽象思维的方法是多种多样的，我认为最有效的方法是组织学生进行讨论和辩论。课堂讨论应允许学生和老师唱“对台戏”，要鼓励学生在课外争论问题，学生争得面红耳赤的时侯，也就是思维最活跃、最敏捷的时候。

3.进行形象思维训练

写记叙文离不开想象、联想、幻想等形象思维活动。要求学生在很短的时间内写好一篇记叙文，没有扎实的形象思维训练是不行的。训练形象思维的方法之一是有目的地指导学生观察事物的基本形象，牢记心头，并组织学生参观、访问。要重视写回忆录，回忆录的写作过程实际就是训练形象思维的过程。

总之，通过这一步训练，要达到开拓学生思维的目的，使学生变得思维敏捷，对作文题反应迅速，想象力丰富，要改变学生中普遍存在的思维迟钝、思想涣散的不良习惯。

古典诗歌一向以言简意丰著称。短短的篇幅中常蕴含着极丰厚的内蕴。诗中既有优美的风景，也有真挚浓烈的情感，还有启人智慧的哲理。在我们吟哦之间，其幽长的韵味便从口唇之间缓缓淌出。

课前自学：

1、下面这首诗的每一句都可以想像成一个电影镜头，前两个镜头的脚本已写出，请续写后两个。要求：①按照诗意来设计场景和人物的神态动作；②想像合理；③每个镜头脚本的字数不超过40字。（4分）（20xx年湖北卷22题）

采莲子

[唐]皇甫松

船动湖光滟滟秋，贪看年少信船流。

无端隔水抛莲子，遥被人知半日羞。

[场景]湖边。采莲船上。

[人物]采莲女，小伙子，女伴。

镜头一：秋日湖上，波光粼粼。一位美丽的姑娘驾着采莲船从荷花丛中划出。左右顾盼。镜头二：忽见岸上有位英俊少年。姑娘悄然心动，痴痴地看着他，竟忘记了摇桨，任凭船儿飘荡。

镜头三：

镜头四：

2、将“相去日以远，衣带日以缓”改写成散文。

的启发和经验却是一笔永久的精神财富,无论我们身处何种岗位、只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟。参加这次拓展训练就是让我们从小游戏中学到大道理,在这两天里,让我体会最深的有以下几个方面:

一、 大家目标一致、互相信任、团结协作

我们的培训是从游戏中进行的如信任倒、盲阵、毕业墙,几乎所有的项目,我们每个成员都在积极的出谋划策、都在为完成一致的目标而努力。大家没有任何的隔阂而是相互帮助和协作。我们手紧紧握住、相互扶持。最难忘的是,在“盲阵”中,让我真正体味到同舟共济、相互信任。在今后的工作中我也一定以这种心态重新定位自己的角色和责任。为什么在训练中大家都能如此的团结?因为大家的目标完全一致,因此我们在团队的管理中应该突出大家一致的目标和利益,突出鼓励为团队做出具体贡献的个人。虽然在活动中,大家叽叽喳喳、七嘴八舌,有人认为影响团队的效率,但是我认为这正是大家强烈的责任心和团结一致求取胜利的表现,如果每个人都一言不发反倒说明这个团队完全没有发掘自身的潜力。全身心地投入当然会大声说出的自己的想法,只有充分发挥每个人的智慧才能挖掘出团队最大的活力与竞争力。当然应当制定好执行纪律,在讨论的时候尽可能的发挥每个人的智慧,我想在执行的时候才能获得大家全身心的投入。

二、通力合作,合理分配资源

对一个人来说看似不可能的事,在团队面前就能转化为可能。面对困难我们必须冷静、理智地分析,全面、联系地看待问题,做出正确的规划,同时注意人力资源优势互补,这样我们才能少走弯路,充分发挥个人特长,高效地解决问题。

三、 突破创新、迎难而上

在训练中有一个很好安排就是,在分享的时候鼓励大家积极发言、为自己的集体作贡献。我想这个安排的本身也就是希望大家能够突破自我,充分挖掘、培养自己的能力。做自己没有做过的事情就是一种突破。在我们的生命旅程上都需要不断突破创新,我们的公司集体也需要不断的突破创新,房地产E网 www.fdcew.com才能挖掘出自己最大的潜力。

“毕业墙”训练是对我们意志的考验,3.8米笔直的墙,没有任何工具,当时就想着怎么过得去?结果大家齐心协力很快就征服了这面墙,这个训练给我很大启发:只要大家团结一致、齐心协力迎难而上就一定能克服所有困难。

通过拓展活动,我感悟到所谓团队精神,是指团队成员为了团队的利益与目标而相互协作的作风。在学会团队精神,信任,和沟通的同时,我们还收获了许多东西:学会挑战自己;学会正视自己的缺点,了解自己的长处和短处;学会鼓励他人;学会欣赏他人,学会相任他人。

这次拓展训练给了我一次终身难忘的经历,更给了我一笔宝贵的精神财富!衷心感谢我们的教练、领导和同事。此次拓展训练是非常成功的,每个人都收获了许多。我愿意和我们的领导、同事们一起探讨,一起努力,去完善我们这个大团体,去开拓更广阔的天地。