书法入门训练（实用20篇）

“嘟”但一声哨响，已经躺在草地上的我和姐姐手拉手，头挨头，既像一个连体人一样紧紧地靠在一起，又像一个又大又圆的球一般向前滚动着。那绿油油的小草，像是要报复我似的，狠狠地扎着我的脸，火辣辣的疼，但是我的紧张早就让我把我的疼痛抛到九霄云外了。我的脸涨得如一个红彤彤的苹果一般，我的心像青蛙跳在大鼓上——咚咚咚！响个不停，我的手也在不争气的不停地流汗，我在心里默默地数着：“一，二，三，起！”我顿时一个鲤鱼打挺——蹦了起来，可就在我醒醒神儿的功夫，姐姐就像一只健步如飞的兔子，已经跑了很远了。于是，我使出九牛二虎之力像一支火箭一般“飞”到了姐姐的后面，这时姐姐好像眼睛长在后脑勺——朝后看似的，立即放慢了速度，并且主动拉起了我的手，用无辜的大眼睛望着我，顿时，我觉得她的眼睛像一团熊熊燃烧的烈火，而我的心像一块冰，她的火把我的冰融化了，我的心软了。于是，我给他一个甜甜的微笑，并继续疾如雷电的向前跑，又跑了一段后，我们像一只灵巧的猴子一样从绳子下钻了过去，终于扑倒在草地上，气喘吁吁地相视而笑。

下一组绝佳搭档是孟同学和陈同学。只见这对搭档默契地靠在一起。孟同学像一个圆滚滚的西瓜，而另一个陈同学呢，则是不慌不忙地躺在地上，仿佛知道一会儿要发生什么似的。比赛开始了，这对搭档一起十分默契地向前滚动着，可滚完三圈，孟同学就原形毕露了，他像一个长了手脚的西瓜，慢吞吞地跑动着，而陈同学呢，她像一只豹子的飞快地跑着，一边跑一边拖着，拉着这个巨大的“西瓜”，孟同学懒洋洋地跑动着，好像陈同学不拖，孟同学就不跑似的。为了鼓励他，刘老师也开始认真的和他一起跑起来。终于，离终点越来越近了。“一步，两步，”到钻洞的时候，大家的心都提到了嗓子眼儿，我也像热锅上的蚂蚁——急得团团转。这时，拉拉队的同学喊的更起劲儿了，“加油加油”！那声音如同千万辆坦克隆隆开过，震耳欲聋，响彻云霄，孟同学用余光偷偷的瞄了我们一眼，他似乎受到了我们的鼓舞。勇敢地像一条肥大的泥鳅一般，钻了过去。看到这一幕，大家都松了一口气，我原本悬着的心也像一块沉重的石头，终于落地了。当他回来时，刘老师向他竖起了大拇指，同学们也用赞许的目光看向孟同学，孟同学脸上也出现一抹少见的微笑，让我们感到暖洋洋的。

比赛结束了，但让我感受颇深，因为孟同学他那么胖，他都有钻过去的信心，那我是不是应该向他学习呢？我一边在小树林慢悠悠的走着，一边想着。但我已经被这眼前的美景陶醉了……

当我又走进魔鬼训练营的时候，我已经身在“地狱”了。

“打筋斗！”听到这个消息，我的腿不由自主的发软。但是，女汉子终究是女汉子。天不怕，地不怕。我努力的大吸一口气，平抚一下激动的心情。用一些比较有气势的话安慰已经激动的心灵。

开始了，我的心砰砰直跳，“快到我了，快到我了。”我不停的默默叫喊着。到我了。我一害怕，一下孑跑到东北方上3，老师鼓励我，继续再打一个，我不敢不从命，只好继续再打一个。结果手没用力，跑到西北方上去了。

就这样，我一跑到东北方上，又一下跑到西北方上，一直没有一个头。

好了！老师无奈的向我招招手。我的脸一下子红起来了，连忙跑到队伍里。

“啊！她们怎么打得那么快，就打完了，怎么马上就到我了。”刚放松完的肌肉又紧了起来。

到我了，我马上做出一个打筋斗的样子。双手用力，腿是笔直。我一想到老师说的要领，竞毫无费力的打过去了。

那一刻，我不知道怎么了，我是怎么打过去的，我自己都不知道。

终于听到老师说结束了，我的心终于平静下束。

作文训练是对学生进行认识能力和语言表达能力的综合训练，是语文教学的一项重要任务。可是，许多学生一提到写作文就抓耳挠腮，不爱写，即使写也是迫不得已，而且写作文时普遍存在以下问题：(1)觉得无内容可写，乱编的多。(2)语言积累少，干巴巴的，难以写具体。(3)对周围事物没有留心观察。(4)缺乏想象力。(5)题材千篇一律，难以表达真情实感。针对以上问题，我不仅在习作课上注意引导学生掌握一定的写作方法，更重视把课本阅读和习作联系起来，立足阅读教学，深度挖掘教材，找准写作训练点，使学生在语文课本的使用、学习过程中能敞开写作的心扉，乐于动笔，从而循序渐进的提高学生的写作能力。如何妥善处理好读与写的关系呢?在课堂教学中，我经常穿插写作训练。篇幅上，或三言两语，或长长大篇;内容上，或课文借用，或生活联系;形式上，或内容挖掘，或想象补充……经过一段时间的探索和实践，自觉效果不错。

一、利用教材积累词语

学生作文中常出现的问题之一是词汇贫乏，鉴于此，每一篇文章学习时，我都会引导其关注本课使用生动、形象的词语，不仅要会读、会写，还要会用。有时在课后读读写写中，有时在我所给出的本课部分词语中，有时让学生自选词语，完成不少于100字的四词成段。因为所选词语来自所学的课文，学生在动笔之前定会再读课文，关注课文中该词语的意义和使用范围，进而联系自己的生活体验，往往就有了写作的灵感和兴趣，写出好的片段来。

如在学七年级下册《在沙漠中心》这课时，我要求学生联系生活，自选读写中的四词成段，有学生这样写道：“父母出车祸了，掀开了那宣告死亡的白被单，看到父母的遗体，他身子抖得跟筛糠似的，他多么希望这是一个幻影，一伸手就可以戳破，但一切都是真的。父母的遗体被推进太平间，他浑身无力，疲倦地坐在椅子上，眼睛空洞无神，灵魂仿佛已经不在这幅躯壳里了。”学生用了“筛糠、幻影、疲倦、躯壳”等词语，生动表现了面对双亲突然离世，一个孩子痛苦绝望的内心。而这个练笔的完成，在课堂上没超过5分钟。

二、对有特点的句段模仿表达

教科书的每一篇文章都堪称典范，无论在写作方法还是语言文字运用上都有较高价值，每一篇文章中都能寻找到一个小练笔的训练点。七年级上册教科书的第三单元，借景抒情的文章为主，每篇文章中都能找到用修辞生动表现景物特点的句子。我抓住这一语言学习的契机，让学生运用比喻、拟人等修辞进行练写，这样，学生在写中，既掌握了这几种常见修辞的特点，有提高了表达能力。如学生在描述晨光中写道“晨曦在云中展开金色的花卷，阳光在云层中徘徊传唱，映衬着清晨的影子，云朵开始兴奋得变幻。”在写风中落叶时“火红的枫叶在风的追逐下像一个个小精灵，跳着、蹦着，从树上跑下来了。他们落在地上，却还不肯安静的待着，又随着风打了个滚，再打个滚，终于他们跑累了，停在地上，不动了。”在学生对课文内容充分理解的基础上，感受语言美，抓住“读写结合点”，激发学生写作的兴趣，借鉴了文中的写作手法，学会了如何描写。而《音乐巨人贝多芬》一文，通过人物外貌揭示人物特点又是本文的一大亮点。而学生在写人物时，往往外貌描写流于形式，千人一面，毫意义。学习本文，我将让学生理解和掌握外貌描写的作用与写法作为了又一个学习重点，充分研读课文后，让学生在班中选择一个学生或老师，做一段外貌描写，突出人物特点。很快就有学生写成一段“沙博文是什么人呢?从远处看，一个字——黑，二个字——很黑，三个字——非常黑。从头看起吧：刺猬似的钢针头发倔强的立在头顶上，粗粗的眉毛像被人用毛笔随意刷上去的。大大的眼睛里透着聪明——可他从不把聪明放在学习上。双眼皮上长长地睫毛到让他有了点“妩媚”。大大的蒜头鼻。下巴右边有一颗极小的馋嘴痣，难怪他一天到晚都说自己有口福。”因为有针对性的训练，而且写得又是身边的人，学生写得又快、又好、又开心。

三、多种写作训练随时跟进

教学中不仅要充分利用教材的范本作用去仿，还要多种写作训练随时跟进，学生才不至于因形式单一，写作兴趣下降。如在学习《狼》一文时，让学生进行环境描写的训练：(一)写一段乐景突出屠夫卖肉归来的愉悦，和下文的遇狼恐惧形成反差，增强文章的波澜;(二)写一段阴森的景，为下文遇狼做铺垫。学郑振铎的《猫》时，为让学生能更深刻理解文章的主题，我让学生结合对文章的理解，写一段第三只猫被打之后的心理描写，学生在习作中真实再现了第三只猫委屈、期待、感恩等多种情感，听来让人动容。在讲《伟大的悲剧》时，让学生想象斯科特一行人第一个到达南极极点，运用语言、动作、神态等描写表现他们的心理，练笔中让学生进一步理解文中“第一个到达者拥有一切，第二个到达者什么都不是”所揭示的竞争的残酷。而学习古诗时，我会常采用充分发挥想象，对原文进行重组、加工的训练形式，让学生通过想象描绘出全诗或部分诗句的优美意境，是融理解、想象、表达、创造与一体的最佳方法，如杜甫的《茅屋为秋风所破歌》《约客》等都有成功的学生习作。多种形式的练笔，激发了学生的写作灵感，也活跃了学生的思维，获得了训练的实效。

四、学用教材谋篇布局

字词句段训练是写作训练的基础，组织整理成篇是写作的升华。教材中有很多表现手法、谋篇布局的方法都值得借鉴和学习：如“欲扬先抑” “插叙、倒叙”“对比、映衬”“首尾呼应”“巧设波澜” “线索串珠”等，具体文章可以具体训练。

五、及时讲评不可小觑

当然，写作的提高不开及时的点评修改。以结合教材所做的训练要求为基础多激励，少批评;多容忍一点真实的稚嫩，少苛求一点虚假的成熟。尤其要鼓励学生说真话，写自己的生活。要保护学生写作的积极性，尊重学生的独特体验，珍惜一切有创意的表达。

叶圣陶先生说过：“语文教材无非是个例子，凭这个例子要使学生能够举一反三，练成阅读和作文的熟练技能……”。只要我们认真把握教材，有读写一体的这种意识，找准阅读与习作的结合点，通过训练这一道桥梁，巧安排，勤练习，在教师的指导下，不断内化，学生的写作灵感就会不断被激发，写作水平也就会不断提高。

圣诞节前夕，我报名参加了学校第一届书法竞赛。12月28日，做课间操时，邓老师宣布下午进行书法竞赛，当我听到这个消息的时候，我像冰雕似的一动不动，因为我忘记了今天要比赛，所以我没有练习。这下，我只有“临阵磨枪”了。

中午，我迅速地跑回了家，垂头丧气地将这个消息告诉了爸爸。爸爸说道：“这是一件好事啊，为什么不高兴呢？”“因为我没有练习，所以很担心写不好。”我很扫兴地说道。“你可以这时候练呀！我还可以给你指教指教呢！”爸爸打趣道。“好！”听了爸爸的话，我眉开眼笑，坚定地说道。

于是，我狼吞虎咽地吃过午饭，找来宣纸、毛笔和墨水，把纸铺在桌上，用墨水瓶把宣纸压住，使它不挪动位置，再用墨水将毛笔浸湿。一切就绪，我提起笔想了想，随便写了一首诗：白日依山尽，黄河入海流；欲穷千里目，更上一层楼。可这一写，我像一个“光杆司令”，写得东倒西歪，乱七八糟，横没有顿笔，竖一点大一点小，钩像画的似的……这时，我只好去搬“救兵”——爸爸。我用恳求的目光望着爸爸，说：“请帮我指点一下迷津，好吗？”“真是平日不烧香，临时抱佛脚。哎，这次就帮你一把吧！”爸爸打趣道。

“这一横一定要平，起笔、收笔要顿笔，但又要向上倾斜，中间可以细一点……”“这一点写得好，这个字结构不错，这一竖要再长点……”爸爸一边耐心地给我讲解要领，一边表扬我，还给我指出不足之处。我听得心服口服，连连点头，并按照爸爸的指点，潜心练习，写出来的字确实不同凡响，比先前好看多了。

下午，我早早地来到学校，等待比赛。2：30时，比赛准时开始，我按照爸爸传授的“独门秘笈”，一丝不苟地写下来，一会儿便写完了，可还是有不好的地方，比如说：山的一竖没顿笔，尽的“头”大了、“脚小了”……正当我回味每个字的不足时，该交作品了，可我还没有写名字，于是匆匆忙忙地赶了一个，便交上去了。

虽然我不知道这次比赛的成绩如何，但我想，贵在参与。我在心里告诫自己，从今天起，我要持之以恒地去做每一件事情，认认真真地去做好每一件事情。

为全面展示当代书法篆刻的艺术成就，进一步推动书法事业健康发展，定于2015年8月在北京举办全国第十一届书法篆刻作品展览。

本届国展以习近平总书记在文艺工作座谈会上的讲话精神为指导，坚持“二为”方向和“双百”方针，把握正确的艺术导向, 弘扬中国精神，凝聚中国力量;坚持深入传统，鼓励创新发展，承续中华文脉，陶铸时代审美;坚持公平、公正、公开的原则,努力推出精品，推出人才。现将征稿有关事项公布如下：

一、举办单位

主办单位：中国书法家协会

联合主办：华影传媒有限公司

承办单位：中国文联书法艺术中心

协助承办：北京华影会书画院、深圳市书法家协会

二、组织机构

1、组委会

全国第十一届书法篆刻作品展览组委会由中国书法家协会和联合主办单位等共同组成。

2、评审委员会和监审委员会

中国书法家协会依据《中国书法家协会评审委员、监审委员产生暂行办法》，组成评审委员会和监审委员会，负责评审和监审工作。

三、征稿要求

1、投稿范围

年满18岁以上的中国公民及海外华人均可自由投稿。

2、作品要求

(1)内容：健康向上的古今诗词、楹联、文赋等(须标出原作者及篇名，附作品释文)，提倡自作诗词联赋。书写古代诗文者，应注意使用权威版本，要保持内容的相对连贯、完整。

(2)规格：投稿作品分为书法、篆刻、刻字三个部分。

书法部分：书法作品请投寄作品原件，书体不限，尺寸为8尺整张以内(高度不超过248 cm，宽度不超过129 cm)，一律为竖式。小字类作品(如小楷)尺寸为4尺整张以内(高度不超过 138cm，宽度不超过69cm)，一律为竖式。手卷作品尺寸高度不超过35cm，长度不超过248cm。册页作品尺寸每页高宽不超过40cm，页数不超过12页。手卷、册页作品入展数量不超过总数的百分之六。所有作品请勿装裱(册页除外)。不符合尺寸要求者不予评选。

篆刻部分：篆刻作品寄印稿6-10方，附两个以上边款，贴在4尺对开的竖式宣纸上。评审结束后由组委会通知入展者寄篆刻原石1方参展，原石展出后由出资方收藏。如不寄原石视为放弃入展资格。

刻字部分：刻字作品材质为木质，尺寸不小于0.16㎡，长、宽不超过60cm。刻字作品初评采用照片评审，一律为8寸彩色照片。投稿刻字作品时请附上作者书法作品一幅(四尺整纸以内，书体不限)，以作评审参考。邮寄时请在信封上注明“刻字”字样。入选后由中国书协通知，寄原作参加终评。

3、投稿数量

每位作者根据自己擅长的书体投稿(每一种书体限投稿一幅)，投稿总数不得超过2幅。征稿期间不办理换稿、退稿等事宜。

4、费用

此次展览不收参评费。

凡需退稿的作者在投稿同时，每件作品汇寄退稿费人民币60元(其中，30元为作品邮寄、包装费;30元为保险费，每件作品投保3000元)，并附退稿费汇款单复印件。凡在投稿时未汇寄退稿费的，不予退稿。入展作品不退稿，由出资方收藏。入展作品已经交纳退稿费的，由组委会将退稿费60元退还作者。

需退稿的海外作者在投稿同时，每件作品汇寄退稿费100美元。

5、填写信息

(1)请在书法作品(刻字照片 、刻字原作、篆刻印屏)背后右下方用铅笔正楷注明：作者真实姓名、性别、身份证号、常用通讯地址、邮编、联系电话(固定电话、手机)、作品书体、作品名称。所有投稿作品请一律附释文。

(2)请在信封上注明书体，组委会根据书体分类登记。

(3)为便于准确登记，及时联系作者，请认真填写《全国第十一届书法篆刻作品展览投稿登记表》、《全国第十一届书法篆刻作品展览投稿作品疑难用字表》(启事后附表格，可复印使用，也可从中国书法家协会网http://www.ccagov.com.cn/下载)，连同身份证复印件、退稿费汇款单复印件、作品释文和书写内容使用的版本复印件，随作品一并寄出。

6、书写材料

为了评审、装裱、展示的需要，投稿作品应使用不易折断、不易损坏的宣纸等书写材料。

四、评审

1、由中国书法家协会组成本次展览评委会，制定评审细则、评审工作流程和评委守则，明确违规的处理办法。

2、本届国展分书体评审。书法、篆刻作品评审初步定于2015年5月下旬举行;刻字作品初步定于2015年4月份进行初评，5月份终评。

3、评审分两个阶段进行：第一阶段，通过初评、复评和终评，从来稿中评出入展作品700件左右，然后选出入围优秀作品60件左右。第二阶段，面试。入围优秀作品的作者参加现场创作与文化考查，按本届国展参评作品、现场创作和文化考查进行综合评分，最终评出优秀作品42件。评审结束后，及时公示评审结果。

4、对所有入围优秀作品的作者和部分入展作者进行抽查面试。加大抽查面试的比重，严厉处理代笔和抄袭行为。凡经面试确认非本人创作者，中国书协将取消其在本次展览中的入展、优秀资格，三年内禁止参加中国书协主办的任何展览，同时将面试结果刊登在中国书协网站及相关专业媒体。凡接到面试通知后未按规定时间到场面试者，视为放弃入展、优秀资格。面试通过者，往返交通费由中国书协负责(按国家规定标准执行)。发现临摹、抄袭已在公开出版物发表的古今作品(含古代碑帖集字、集联)，取消入展、优秀作品资格。

5、文字审读：评审中，加强对书写内容、文字正误、篆法、草法的审查。提倡文化内涵，注重文字规范。自作诗文优秀者，在同等艺术水准情况下，优先作为入展和优秀作品的条件。

6、评审以作品的艺术质量为第一要素，鼓励作者专心致力于艺术创作。凡在形式制作上过度拼接粘贴、染色做旧、故意涂抹等，该作品在评审中将会受到减分影响。

五、展览

十一届国展定于2015年8月在北京举行，届时将展出入展作品约700件(含优秀作品)。同期还将举办国展论坛等。

六、出版

十一届国展开幕式之前出版《全国第十一届书法篆刻作品展览作品集》。

七、作者待遇

1、向获得优秀作品的作者和入展作者颁发证书。

2、全部入展作者赠送本次展览作品集一册。

3、优秀作品收藏费每人20000 元，入展作品收藏费每人1500 元，以上均为税前。

4、邀请优秀作品的作者参加开幕式，中国书协负责食宿、交通。

5、非会员书法作品入展，作者具备加入中国书法家协会的条件。

6、获得优秀作品的成果将作为今后参评中国书法兰亭奖“艺术奖”的重要参考条件之一，作为今后选拔中国书协专业委员会委员的重要条件之一。

7、本次国展优秀作品、入展作品收藏费，在开幕式后一个月内由中国书协向作者支付;证书、展览作品集，须在展览开幕后两个月之内由中国书协安排印刷公司寄达未到场作者;作品退稿在展览结束后90个工作日以内完成。

八、征稿日期

本启事自公布之日起征稿，至2015年4月30日截稿(刻字作品照片截稿日期为2015年3 月31日)，以当地邮戳为准。

九、收稿和汇款地址

1、收稿地址：北京市海淀区莲花池西路莲花小区南侧铁路客运二厂六号院 邮政编码：100036

(没有快递的地区，可以用挂号信寄至专用信箱：信箱号码：北京市100036信箱35分箱 邮政编码：100036)

联系人：秦晓卫，郭琳

电 话：010-53636735，010-53636739

E-mail：514417741@qq.com

2、退稿费请一律通过邮局汇款。汇款时请在附言上注明“国展退稿费”，并注明本人联系电话。

邮局汇款地址：北京市朝阳区北沙滩一号院32号楼B座908室

收款人：中国书法家协会办公室

邮编：100083，联系电话：010—59759754

十、其它事项

1、对代笔和抄袭的举报长期有效。凡是发现或被举报作者代笔、代刻等问题，经组委会核实，事实清楚，证据确凿，将视情节轻重，依据有关规定给予处理。投诉材料请寄：北京市朝阳区北沙滩一号院32号楼B座909 中国书协展览部。邮编：100083

2、所有来稿必须符合本启事要求。

3、凡投稿者视为认同并遵守本启事各项要求。

4、本征稿启事解释权归中国书法家协会。

1、书法是指以文房四宝为工具抒发情感的一门艺术。工具的特殊性是书法艺术特殊性的一个重要方面。借助文房四宝为工具，充分体现工具的性能，是书法技法的重要组成部分。离开文房四宝，书法艺术便无从谈起。

2、书法艺术以汉字为载体。汉字的特殊性是书法特殊性的另一个重要方面。中国书法离不开汉字，汉字点画的形态、偏旁的搭配都是书写者较为关注的内容。与其他拼音文字不同，汉字是形、音、义的结合体，形式意味很强。

古人所谓“六书”，是指象形、指事、会意、形声、转注、假借六种有关汉字造字和用字的方法，它对汉字形体结构的分析极具指导意义。

3、 书法艺术的背景是中国传统文化。书法植根于中国传统文化土壤，传统文化是书法赖以生存、发展的背景。我们今天能够看到的汉代以来的书法理论，具有自己的系统性、完整性与条理性。与其他文艺理论一样，书法理论既包括书法本身的技法理论，又包含其美学理论，而在这些理论中又无不闪耀着中国古代文人的智慧光芒。比如关于书法中如何表现“神、气、骨、肉、血”等范畴的理论，关于笔法、字法、章法等技法的理论以及创作论、品评论等等，都是有着自身的体系的。

4、 书法艺术本体包括笔法、字法、构法、章法、墨法、笔势等内容。书法笔法是其技法的核心内容。笔法也称“用笔”，指运笔用锋的方法。字法，也称“结字”、“结构”，指字内点画的搭配、穿插、呼应、避就等等关系。章法，也称“布白”，指一幅字的整体布局，包括字间关系、行间关系的处理。墨法，是用墨之法，指墨的浓、淡、干、枯、湿的处理。

每一个年轻的新员工带着自己的梦想从五湖四海聚集到了华电机械院这一舞台。这里是他们职业生涯的起点，他们希望在这里起航自己的未来，实现自己的价值。新员工们带着激情与梦想投入到为期3天的新员工户外拓展训练活动中。

训练篇

培训是一个分享的过程，这里有着领导、老员工与新员工分享知识、经验还有感受。在这分享过程，在公司与新员工分享知识的同时，新员工也与公司分享了他们的激情、才华与天赋。

同样的一块铁，可以锯融消损，也可以百炼成钢;同样的一支队伍，可以碌碌无为，也可以成就大业。寒气袭击，温度骤降，也没有浇灭新员工培训的热情。3天的户外拓展训练让大家忘记性别、年龄、职务等等，每个人心中只有一个信念，我们是一个团队，此次培训的主题当然也是“团队精神”。通过军训站姿、信任背摔、高空断桥、坎坷人生路、毕业墙等拓展项目，锻炼了新员工的体魄，磨练了意志、提升了士气。

在“信任背摔”的活动中，训练使新员工体验到一种安全感、归属感，增强自信心、责任心。通过相互之间的合作，建立团队成员之间相互信任的基础，打破大家之间的隔膜，尽快进入培训情景。从对自己无法控制的局面，靠相信自己及对同伴的信任战胜恐惧，切身体验什么是“充分信任、相互依赖”。

坎坷人生路中的“盲人与哑人”是整个训练的最重要的项目。这是一个充满感激与感恩，体验生命历程的重要拓展项目。“盲人”脚下的每一步路，都需要“哑人”耐心的指引和鼓舞，犹如我们身边每一位帮助过我们的人对我们的支持与鼓励，思考我们假若没有他们又怎会有今天我们拥有的一切，通过训练每个人都经历了一次心灵的碰撞。激发新员工的感恩心态，珍惜现有的生活，对同事、领导、身边每个人心存感激，懂得感谢生活、感谢生命，远离抱怨、发牢骚的心态，以一种感恩的心面对工作、生活，建立新员工间的信任、默契，建立成功积极的人生价值体系。

最后的结业项目是“毕业墙”,教练给大家的目标是：要所有队员全部翻越4米墙。活动中到处充斥着“加油!!!加油!!!”的呼喊声，有的队员嗓子都喊哑了，但他们还在为那些战士们加油。当最后一个人翻越高墙是，全体队员都沸腾了起来。

心得篇

每一次新员工入职培训都会给我留下深深的印象，有来自新员工给我的感动，有来自培训师给我的教导，也有来自部门工作开展给我的经验。作为一个人力资源部的一员，我已经参加了三次新员工培训。还记得在第一次培训中，前辈和领导指点我，告诉我在这个过程中那些需要注意的，在那次培训中最深的感悟就是新员工入职培训是一个系统的工作，需要的是我们将工作策划好，做细致。

作为培训具体负责人，我深度参与了前期的策划、中间的实施、后续的总结，在这个过程中我有了很多感悟，在这个过程中我体会到了工作的开展需要的是团队的力量，工作开展需要的是有管理、服务意识，工作的开展需要策划的更加详细，把握问题的关键点。希望通过对本次培训总结能够进一步指导我们以后的培训工作。

庆祝全队最后一人完成高空断桥

结束语

“雄关漫道真如铁，而今迈步从头越。”新员工培训已告一段落，但对于这20位新员工来说，他们的道路才真正的开始，未来才刚刚起航。让我们在华电机械院这一广阔的舞台上放飞理想，为公司、为自己创造出一片更加宽广的天地。

我喜欢书法，喜欢练字，在学习硬笔书法的过程中，我付出了许的努力，得到了收获；但同时，我也感到无比艰辛，有过烦恼，也想过放弃，但一次次的艰辛，我都坚持了下来。

两年前，我写的字是眉飞色舞的儿童体字形。每当我看看自己写的字，再看看别人写的字，那根本是天仰之别，这时候，我的心里总是郁郁寡欢，甚至有些自卑。直到后来，妈妈带我去文化观的书法班学习书法。教我们书法的老师，他姓林，带着一个眼镜，一j书生像，是个幽默风趣，和蔼可亲的老头儿，常与我们开玩笑，让我们在快乐中学习书法。才开始学习硬笔书法的时候我感到十分新鲜，上课时，老师会讲解一下字的含义，再教我们起笔，顿笔，收笔......

再让我们"描摹，对临，最后再背临再后来，我觉得每天一如既往得除了听老师讲字的含义就是练字，枯燥急了，甚至有些想放弃书法。一天我来到书法班上课，发现教室里多了一副毛笔草书，就问老师：老师，毛笔字上写的什么呀。老师推了推眼镜，说：这上面写的是‘坚持不懈’。听了这句话后，我的心头怦然一怔：是呀不管做什么都没有捷径可走，只有付出努力，才能收获绚丽多彩的成功之花。从这以后，我又开始认真学习书法了，并且比以前更加积极了。

还获得了青少年硬笔书法一等奖。不经历风雨，怎能见彩虹。在我学习书法的道路上，有过艰辛，但我还是咬牙坚持了下来。

[我学会了硬笔书法小学作文

暑假，我去广州参加了“香港、澳门、广东”中小学生硬笔书法精英总决赛。

在去广州的路途中，我十分激动，我多么希望自己能取得好成绩啊！刚到广州赛场，我就看见热闹非凡的比赛大厅里挤满了大大小小的学生，他们都兴奋无比地笑着、跑着、叫着。如果不看比赛大厅正上方挂着超大的“粤、港、澳”硬笔书法精英总决赛的条幅，我还以为自己走进了运动会的比赛现场呢！

听带队的老师说：“我们这次比赛有500多人参加，竞争对手非常多。”可是我还是一点也不紧张，因为我相信自己。

比赛终于要开始了，我努力让自己静下来，一点也不敢激动，因为写错了是不能改的。刚好坐我旁边的选手是跟我一起学书法上高级班的同学。我忽然又有点紧张，因为他是高级班的，而我只是中级班的，真不知道比赛结果会是怎样。

我们要比赛的题目在大屏幕上出现了。《春晓》这首古诗就是我们今天比赛的内容。我顿时一阵欣喜，因为这首诗我很熟悉，但是要写好还是有点难度的。我仔仔细细地写着每一个字，每一笔都写得小心翼翼的。我终于写完了这首诗，我抬头一看，还有好多选手正在埋头苦干地写着。

终于，成绩单出来了，我既激动又松了一口气，因为比我高一级的那个同学只得了二等奖，而我却得了一等奖！

这次比赛还有特等奖呢！我一定要向特等奖的同学学习。争取下次我也能得特等奖，请大家为我加油吧！

当时训练时，我以为是一个连队一个连队训练，最后却是一个方阵一个方阵训练，于是离开了我亲爱的十七连，去到了三营女子第二方阵。在这里，遇到了最忙却最有魅力 最可爱最会卖萌的三营长，遇到了最具男神潜力的十三连长(一哥把眼镜摘下来时，简直帅呆了)，犹记得三营长那醉人的歌声，怀念三营长与一哥一起合唱的的时光，想念我们一起拉歌的日子，想念我们一起坑营长的日子，更思念营长那句你们都长点心，别冒泡了~~一哥(十三连长)与三营长关系甚好，他们合唱今天我要嫁给你如此深情，以至于同学们高呼让他们在一起，在一起~~~~，在三营呆的时光最多，在这里我学会了格斗卧倒，学了几招女子擒敌术(虽然一点也不标准)，在这里我发现当今的军人也是多才多艺(三营长那一曲愿得一人心不知迷倒了多少人，多少妹纸都疯了)，也是在这里，告别了训练我的三营长与亲爱的一哥。如今，在三营训练的日子看来竟是这般珍贵，浓浓的不舍终究却还是要离别，再见了，三营长，再见了，十三连长。

练书法作文

练书法作文（一）

那是暑假里的一天，爸妈提议让我去练书法。我早以看见过书法家龙飞凤舞的字体。如今，竟有这么好的机会，我怎能不好好珍惜呢？我连忙满心欢喜的点了点头。

第二天来到学校走进了书法班，看到了有众多的学生坐在教室里，我暗暗下定决心。一定要把书法练好。随后，一位和蔼可亲的老师走进了教室，先教了我们书法的要领，并发下书法用品，让我们自己练习。我起初写的字很难看，就像几只蚯蚓搅和在一起，我十分沮丧。>同桌安慰我：“没事的，你看，我写的和你一样，我们加油练吧。”“好！”我对他说。我重新拾回了信心，努力练了起来。一天下来，我练得腰酸背痛手抽筋了。

回到家里，我的自信心彻底被击垮了，书包扔到沙发上，大声嚷嚷：“我不学了，实在太难了，我怎么连都不可能成为书法家的，并且枯燥无味。爸爸说：“做什么事都不能半途而废，况且没有人是能够一步升天的，都是要付出辛勤的汗水的。”我想：是呀，如果能一步升天的话，岂不是世界上所有的人都成了书法家了吗？俗话说，台上一分钟，台下十年功。练习书法也是一样，需要的是不懈的努力和毅力。想到这儿，我又开始练书法了。

是啊，没有什么是能够一步升天的。学什么都需要不懈的努力和毅力。在这个暑假，我的书法又进步了许多。

练书法作文（二）

我的课余兴趣有很多，看书呀，踢毽子，跳绳呀等等，可我最喜爱的是练习书法，因为它带给了我无穷的乐趣。

说起练书法，这其中还有几个有趣的小>故事呢！让我说给你听听吧：

我刚刚开始练的时候，学的是横竖撇捺等基本笔画。当时看看笔画很简单，可自已动手写的时候，却是眼高手低，歪歪扭扭，怎么也写不好，心里开始打退鼓：这么难练，还是不要学了吧！老师象是一眼看穿了我的心思，就不停地鼓励我：“练习书法，是一项很好的兴趣爱好。它可以磨炼我们的毅力，促进我们养成细致，专注，沉着，持久的学习品质；可以培养我们的审美情趣，提高我们分析能力、观察能力和表达能力。那些书法家之所以能取得这么高的成就，全部是他们平时勤学苦练，坚持不懈的结果！只要功夫深，铁杵磨成针，你如果持之以恒，就一定会练就一手好字的！”我听了以后，那原本想要放弃练字的想法，一下子就抛到九宵云外去了。有一次，我模仿字帖写一个“鹭”字，我就仔细观察一下，得出结论，鸟要写得扁，这个路也不要挟他多，我就按照自己的结论，一笔一画的写下来，两边看了看，哇，我的字竟然和字帖离得那个字差不多怎么样，厉害吧！哈哈！

从此，我就认真地照字帖里临摹，一个字一个字地写下来，坚持写了半年多，我的书法明显进步了，这真让我开心呀：我深深地体会到了“一分汗水，一分>收获”的真正含义！

练书法作文（三）

我喜欢练书法，喜欢练字，曾经想放弃，但经过爸爸的教诲，让我坚持多年。

记得三年级的时候，爸爸教我写毛笔字，我兴奋极了！爸爸铺开宣纸，摆好砚台，倒出墨汁。爸爸首先教我怎样握毛笔，大拇指、食指、中指抓住笔，用无名指和小拇指把毛笔顶住。写字的时候，手腕不动，肩膀动。在爸爸的指导下，我很快就学会了握毛笔的姿势。

接着，爸爸便叫我写基本笔画，爸爸首先教我写一横，止不耐烦了。我拿着毛笔蘸上墨水在纸上写起来，谁知毛笔不听话，像小孩子一样。一横写过去，中间大，两头小，像一条小泥鳅。我就像被放气的气球，泄气了。我噘起嘴巴说：“爸爸，我不想练毛笔字，写毛笔实在是太难了。”爸爸，看看我的样子说：“小熊撅起嘴真可爱。”“爸，你在说谁呀？”“是你呀”“我？”我疑惑不解德地说。我突然好像又明白了。我立刻跑到镜子看看自己的样子，不由自主得笑了起来，爸爸亲切地对我说：“孩子，遇到困难不要放弃，要坚持下去。”“嗯”我又重新鼓起>勇气继续练习。

后来，在爸爸的指导下，我一次比一次进步了，每次练习我都能得到爸爸的表扬和鼓励。

艰辛的日子总会过去的。一转眼，我已经是六年级了，我的书法水平一天比一天提高。现在，我的书法常常受到老师的赞扬，同学们向我投来羡慕的目光。我心里甜滋滋的。

现在，书法已经成为了我学习中不可缺少的一部分，练书法虽然很辛苦，但它锻炼了我坚持不懈的意志，给我带来了无限的快乐。

妈妈给我报了一个书法班，我最喜欢练书法了。可是我又有一些遗憾，因为练了几天，都是练的铅笔字，为什么不能练毛笔字呢?原来，是要把硬笔练好再练软笔。老师说，想练好字有一个口诀，就是“一看二写三比较”。看，是要看字的粗细，起笔、收笔的位置;写，就是要工工整整地写;比较，就是写完之后，把自己的字和字帖上的字比较有哪些不一样的地方，写下一遍的时候就努力把缺点改正。这样字才能有进步!

老师让我们写他布置的作业的时候，我写得非常认真，老师刚刚表扬了我，过了一会又表扬了我!老师告诉我写字的时候要舒展，我的收获真不少!

今天，是我期待已久的书法课。

丁零零，上课了，我们纷纷跑进教室，桌子上摆着一支钢笔和一本书法书，整齐的放在桌面上，耐心地等待着老师，不一会儿，阮老师来了，她带着微笑，走进温馨的教室。

开始了，阮老师说：“钢笔是由笔尖、笔杆、笔盖这三部份组成的。”老师还说：“钢笔写起来的字‘顿笔是看的一清二楚的，当然，写字时要一步到位，不要涂来涂去。”

终于，到了写汉字的时候了，阮老师教我们写一些的“些”，我在写第一个字的时候，觉得非常困难，于是，我心想：“原来写钢笔也是一件很不容易的事，我以后要更加努力了。”

这时，阮老师走到我身边，轻轻地，温柔地对我说：“你写的也非常干净。”当时，我听到了

这句话，心里比吃了蜜还要甜。

听了老师的赞扬，我以后要加把劲，一定不要辜负老师对我的期望。

小时候游黄龙洞，偶遇一位大伯手握大笔，在平坦的大道上笔走龙蛇，直引人驻足观看。出于好奇，我便开始钻研起软笔书法这门艺术。

幼儿园中班，家里新添了一支兼毫的毛笔。照着田英章楷书字贴，我开始一笔一划临摹起来。右手一把抓起毛笔，紧紧攥在手中，重重地按下了笔尖，准备画出大书法家般的柔美线条。可结果却出人意料。墨水，这黑色的小精灵，从笔肚子里流淌出来，溢入薄薄的纸张中。看见白白的宣纸被黑黑的墨汁涨透了，顿时全身颤了一下，随即竖得高高的毛笔躺倒了下来，笔尖划出了白纸，洁白的毛毡上顿时沾上了墨迹。我急忙用力捏紧笔杆，以防它滚遍桌子的“大江南北”。猛然间统观全局，简直如一条双尾腹蛇，朝我吐着蛇芯子，似乎在嘲笑我。对比字帖，就更不堪入目了。

外婆见我发起了小脾气，用她那双有力的大手紧握住我的小手，一笔一划地共同书写着。我顺从着，渐渐地感受到了用笔的力度的变化。外婆一遍一遍地教着，我茅塞顿开，逐渐能从“一”写到了“十”。

幼儿园大班，每天放学回家都有写四十个毛笔字的任务。这常常写得我腰酸背疼。尤有一日，外婆得知我会写“红军”二字时，便让我反复写，写不好再写。一开始，我浑身是劲，笔画强劲有力，可太一板一眼了，端正地失去了风格。后来，字越写越轻飘，轻得都快要飞上了天，没了骨架。眼见快要完成任务了，最后几个字“鬼画符”一般潦草收笔。正要离座，“革命尚未成功，同志还需努力！”一行醒目的大字映入眼帘。是啊！我不能半途而废。我抬起头，对照着帖子慢悠悠而有力地写下每一笔。哪里要提笔，哪里要按顿，哪里要轻轻拂过，哪里要粗而不渗，都一一参照书法大师的杰作，一处一处慢慢地改进。望着自己的“得意”之作，我开心地把刚才艰辛和不易立马抛到了九霄云外……

一年级，我已经可以在白宣纸上像模像样地书写古诗了。

二年级，我的书法可以在学校的艺术节展出了。

三年级……七年了，我还一直坚持着。其间的苦让我学会了坚持，其间的乐坚定了我的执着。书法，更像一贴良药，虽苦尤乐！

在人生道路上，总会有挫折，而面对着一次又一次的挫折，你是选择逃避？还是坚持？

我学习书法六年多了，看着一张张奖状、证书，我为此感到骄傲。可是，每每回想这一路的历程，我心里有说不出的酸味。

刚开始学习书法，可以说，我是没有对它有任何了解的，甚至我都没听说过还有这么一项艺术呢！

初入书法课，老师先让我们练笔画，然后，再把笔画加到字里，反复练习。原本以为写起来还是挺简单的，可是我错了，事实并不是这样的，我写的字差不多是跟狗爬得了。哎，这一次次的尝试，换来的总是一次次的失望与失败。我绝望了，这时不禁有了放弃的念想。我把这事告诉了妈妈，妈妈对我说：“孩子，千万不要着急，书法需要的是耐心，你性子本来就急，让你报这门可就是为了培养你的耐心。你知道吗？古人说过这样一句话‘世上无难事，只怕有心人’，继续加油吧！妈妈相信，你一定能行的！”妈妈的一番话，触动到了我的心灵深处。是啊，我为什么不借此锻炼一下自己的耐心呢？或许这是个好机会啊。

于是，我继续练习。多年后，我的毛笔字屡屡获奖。

我一直努力，一直坚持，一分耕耘一分收获，我的坚持与努力也有了回报。

六年过去了，书法之路让我懂得了成长道路上，不管再难、再苦的事，我都要努力坚持下去！

书法的世界是安静而典雅的，每当我看到那一行行遒劲有力的毛笔字时，我总会想到那个曾经不懈的自己……

刚报名软笔书法时，我自信满满，可是久而久之，却觉得写字是十分枯燥的事情，便有些不想学了，在一次写作品中，我有几个字反复练习了十几次，但写出来的却还是一个个横七竖八的“小蚯蚓”。唉，我脑海中浮现出了刚报书法时的决心和要考七级的梦想，不知怎么地，这些欲望竟在一瞬间挥之而去。

当我再次因为写不好字而烦恼时，心中仿佛有一股三昧真火正熊熊升起，又像一只被针扎的大气球，不停地泄气。

我低着头，慢吞吞地走到老师的面前，支支吾吾地从牙缝中挤出了几个字：“老……老师，我……我不想学了。”老师惊讶地看着我，眼神中含着对我放弃而失望的神情：

“你不是写得挺好吗？为什么要放弃？”

“因……因为有几个字我总写不好。”

“难道你不想考你梦寐以求的七级了吗？”

“嗯……”

“不要放弃，失败是成功之母，不经历风雨，怎能见彩虹？老师相信，你一定可以成功的！”

“可，可是我……”

“没事，写不好就再练！只要你用心去练这些字，总有一次你会写漂亮！”

听到这里，我顿时感觉热血沸腾，既激动，又有一种重生的感觉，勇气告诉我，书法并不困难，下功夫便能克服它！

于是，我拿出草稿纸，用毛笔一遍又一遍地写来写去，一次，五次，十次，渐渐地，那些曾经的“小蚯蚓”，已经逐步变为了一只只自由飞翔的小鸟，而我感觉变成了小天使，扇动翅膀在人间畅游着，梦动的音乐在天边回响，幽雅的书香散落空气中；一切都凝结了。

我不再讨厌书法，不再觉得书法乏味，反到因为书法的典雅气息为我的生活增添了几丝美妙的旋律。在考级场上，我不怕拦路虎，一个个地消灭掉，我不怕写不好，用心地攻克，我不怕考不上，全心投入地认真写好每一个笔画。当拿上七级书法证书时，那一份激动，比吃了蜜还要甜十倍，那个曾想放弃的我，早已被决心折服，消散出了我的脑海，顿时，我感到无比轻松，圆了三年级时小小的梦想。

是啊！书法让生活更美好！

听力的练习要在掌握相应的听力策略的前提下做到持之以恒。练习听力的时候要学会抓住关键词语，学会预测，并做到边听边分析综合，听力测试问题的类型一共就这几个类型，概括中心话题，推理判断，对谈话细节等问题要心中有数，对常考的谈话内容如打电话，买东西，看病，用餐，活动安排，表示看法等要做到熟悉而不陌生，听力的提高不是一个早晨就能实现的，它是慢功夫，但是要经常听，肯定会有大的长进。

其次听力训练要掌握相应的听力策略，用什么技能听懂什么。当听不懂时，要思考自己在哪些地方欠缺知识而不能听懂。同时还要适当训练短时记忆能力，短时记忆能力的提高有助于提高应试能力。平时还可以多朗读，大声朗读，增加语音对脑子的刺激，使语音与单词成为一体，提高对语音的反应能力。

作文是提高学生综合能力之重要手段，也是语文教学难点。长期以来，在小学作文课堂教学结构上，形成了“教师命题、指导──学生独立写作──教师自己改评”的传统训练模式，这种训练模式常常造成的后果是

1、生不会下笔，无话可说。这是因为学生的作文从来都是教师命题。

2、学生不会积累。这是因为学生作文的材料大多都是教师提示或准备的。

3、学生不会创新，文章千篇一面，缺少个性。这是因为教师有意或无意间设置的框框严重束缚了学生。

4、学生写作不是表达自己对生活的体验和感悟，而是为了“任务”和“分数”，生搬硬套或随意编造。这是因为教师忽视了学生多渠道地进行语言、素材的积累。

可见，这种传统的写作训练模式已不适应新课改作学教学的要求，当然也更会不适应素质教育的要求，其弊端是显而易见的。我县邀请的特级教师、平湖实验小学王永初校长在作文教学的实践中，遵循新课标关于作文教学要求的新理念，大胆突破传统模式，进行有益的探索和尝试，初步形成自己的作文训练思路，取得了初步成效。笔者认为这个作文训练教学思路主要体现在九个“注重”上。

一、注重充分挖掘课文中的习作资源，以培养学生的创新能力

小学语文课本中，除了每个单元的作文训练外，其实在课文中也蕴含着极其丰富的可供学生进行创造性习作的资源，这是培养学生创新能力的重要阵地。因此教师要充分重视并挖掘这一不可忽视的习作资源，以培养学生创新能力，写出不同于课文的文章来。

二、注重创设情境，以增强学生写作的兴趣

传统的作文训练不注重情境的创设，因而写作训练过于呆板、无趣味性，不能吸引学生，学生也就不会乐意去写。。这是因为小学生受年龄特点及认识水平的制约，他们的写作往往需要教师提供一定的情境，需要老师的指导帮助等外部条件促使他们写出更好的作文，以增强学生写作的兴趣。

创设情境的方法很多，可以利用音像创设情境；可以利用图片创设情境；可以利用语言创设情境；可以利用作品欣赏来创设情境；可以利用游戏来创设情境；可以利用生动的表演创设情境；还可以利用大自然的景物创设情境等等，不管采用哪种方法，教师都有应以能够最大限度地调动学生的写作兴趣为最终目的。

例如利用游戏创设情境。由于是玩游戏，学生的兴趣非常高，都积极主动地交谈起来，议论活动中有哪些最精彩，最激烈的，参加的人是如何做的，自己以是如何做的，以及旁边的同学的语言、动作、神态、情绪等又是如何的，不知不觉中学生就在愉快、轻松的气氛中完成作文，而且内容具体，语言也比较生动。

学生经历了活动的全过程，真实体验了其间的乐趣，有了自己的亲身感受，当当然有话可说，有感可发，有情可抒，再也不会感到作文是一种痛苦的事。游戏活动为学生提供了生动的写作素材，又营造了宽松的氛围，增加了学生写作的兴趣，减少了学生对作文的恐惧感，让学生乐于写作。

三、注重写好“两记”，让学生奠定良好的语言基础

“两记”指的是日记和读书笔记，日记写作灵活，行文自由，训练多，容量大，是提高自由写作水平的终南捷径之一，学生在实际生活中所见到的或者说所感受到的人、事、物、景、理等，只要是自己觉得有必要诉诸笔端就可以把它记下来。因为要记，学生必须对每日所见所闻，“知之尽量详，识之尽量真，思之尽量明。”天天动笔就会开阔学生的思路，积累大量词汇、语言素材，越写越熟。而且日记也是一种积累材料的过程，平时积累，作文时选择使用，“活期储蓄”，随用随取，“存”、“取”两便，作文也就无从下笔、言之无物了，只有用心把事记下来，写成日记，哪怕只是一两句话，日积月累，时间长了，就会使自己所写的日记由点到浅，由线到面形成精彩文章的“雏形”，采下一采的“劳动所得”，学生由衷地体会到写日记的好处。

读书札记的内容不拘一格，可以是学生自己的心得。想写什么就写什么，想怎么写就怎么写，可以是摘抄，比如摘抄一些好的语句，或是精彩片断，要激发学生课外阅读的兴趣为写作积累词汇、语言。

暑假，我去参加体能训练中心的各种体能训练，我穿好了健身衣、裤，穿好运动鞋，带上了水瓶，就出发了。

到了体能训练中心，我首先通过浮板桥的测试，得了第一个10分；接着翻过了尼龙网高空梯形障碍，得了第二个10分；又坚强的跨越独索桥，得了第三个10分；来到了海盗船，经过横向和纵向的飘荡测试，我又得了第四个10分；我一步一步小心的走过独木荡桥，得了第五个10分；我面前耸立着尼龙绳障碍山，我艰难地攀登过去，得了第六个10分；我有欢快的荡起了独木舟，得了第七个10分；穿越尼龙软索桥，得了第八个10分；我手扶缆索脚踏荡板走廊，得了第九个10分；最后来到了云索漂移，我勇敢地坐上去，系好安全带，获得了第十个10分；总计得了100分。

通过这次体能综合训练，我觉得要完成每项运动，一定要胆大心细，掌握好身体平衡，还要有顽强的决心和耐心。

今天晚上，我吃过晚饭，就和妈妈一起去跑步了。

我乘着妈妈的电瓶车到体育场去。一路上，风向我们迎面扑来。可是，等我们到了体育场，才发现里面的风比外面的风小多了。

妈妈对我说：“妮妮，我们的目标是绕着这个操场慢跑四圈，好吗?”我一听，心想：不就是四圈嘛，而且还是慢跑，没什么大不了的。我就答应妈妈了。可没想到,我只跑了两圈，就累的筋疲力尽了。我就对妈妈说：“妈妈，妈妈，我累了，剩下的两圈就走走吧。”妈妈同意了。走完两圈之后，我和妈妈都汗流浃背。看来我们要坚持锻炼，才不觉得累啊!

为了身体的健康，我们得多锻炼啊!

由湖北省文联、湖北日报传媒集团主办，湖北省书法家协会和湖北省文化艺术交流协会协办的2015“楚天杯”书法大赛已于4月底启动，现面向全国征稿。

大赛组委会和监委会全部由中国书协知名作家组成，作品书体不限，尺寸最大不超过6尺整张宣纸，是否装裱不作要求。凡年满18岁以上的选手均可自由投稿，投稿请附作者真实姓名、性别、身份证号、身份证复印件、常用通讯地址、邮编、联系电话(固定电话、手机)、作品书体、作品名称。所有投稿作品请一律附释文。请在信封上注明书体，组委会根据书体分类登记。此次大赛不收任何费用，参赛作品均不退稿。凡投稿者被视为认同并遵守本启事各项规定，本征稿事解释权归书法大赛组委会。

截稿时间为6月25日，通过初评、复评和终评，从来稿中评出入展作品100件，然后评选出优秀作品30件，含3名佳作奖。评审结束后，及时在荆楚网等媒体公布评审结果。

佳作奖奖金每人1万元，获得优秀奖的作者和入展作者将颁发证书奖杯奖品，并成为湖北省文化艺术交流协会荣誉会员。全部入展作品赠送本次展览作品集一册。

收稿地址为：湖北省武汉市洪山区民族大道118号光谷时间广场四楼湖北省文化艺术交流协会。

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