愤怒情绪的作文（优秀20篇）

星期日的那天，妈妈可是真的生气了!

那天，我刚吃过早饭，我妈妈就把英语书和录音机拿到了我的面前说：“家亿，把第五单元不会的单词背下来，不光会背，还要会读，一会儿我过来考你。”我一听到这话，我就烦，真想把英语书撕了，还想把录音机砸碎，可是我又没有那胆量。

但是我就是不想学，看到妈妈在外面做家务活，我心想：如果能看一会儿电视那该多好呀!“实在忍不住了，就地把电视机打开了，妈妈的耳朵实在太灵了，刚刚打开电视机，就听见妈妈生气的说：“我让你背单词，你怎么看上电视了?”妈妈紧接着推开门瞪着眼睛对我说：“快点把电视机关掉，抓紧时间背单词!”我只好不情愿的关掉了电视机。

看到妈妈又忙了起来，还把门给关上了，我想：这时候正好可以玩，可是我还没玩多长时间，就又被妈妈发现了，妈妈气势凶凶地说：“快一点儿，我只给你半个小时的时间，如果半个小时你还是背不下来，看我怎么收拾你!”

可是我还是没有在意妈妈的话，半个小时很快过去了，我的心还没有用在学习上。这时，妈妈走过来对我说：“来，我考你!”考来考去，我有一半的单词不会。妈妈这回可真的发火了，只见她右手拿书往我后背使劲一拍，怒气冲冲地说：“你给我站起来，我给了你那么长的时间你还没有背下来，学习怎么这么不用心啊?时间就让你这么白白的浪费掉了，明天你不用学了，就在家里玩吧!”妈妈越说越气，接着就把她的手伸向我的大腿，把我一顿掐……

战争终于平息了，我想以后我一定听妈妈的话，用心学习，珍惜时间，再也不惹妈妈生气了!

谈意气：愤怒青年的自白

很多年以后，我大概会有个绰号叫做“炮筒”。

其实任何人都可以变得意气用事，只要你尝试过什么叫做血性。

我从不在乎别人怎么看我，比如他们叫我粪青，然而那天对着台上的赵薇泼大粪那事，根本就不是我做的。

其实我并不希望看见别人也变得像我这样。

因为，在很多年以后，我可能会坐上民用拖拉机被发配奔赴边疆开荒，然后回忆起当年坐在高考教室里埋首写《谈意气》——当时一脸青春稚气的我45度抬起头，只能看见灰白的天花板和默默的留下了忧郁的泪水。

事实上，在我跨入考试教室前的第291个小时，本省著名高考作文猜题老师从学校右侧门口公共厕所最后一间的门缝给我递进了一叠绝密资料(抱歉，我不能在作文中透露他的更多资料)。标题赫然是“网络引发言论轰炸，湖南人的血性被狗吃了”。

我颤抖着紧握资料看完了最后一个感叹号后，一股灼热之气在我经脉里乱蹿，周身上下血气一阵翻滚，禁不住“哗”的一声，终于拉出便秘多时的一泡屎。

是的。

我悟了。

我悟道了。

我悟到了——今年的高考作文题。

我的同学小明跟我说过一句至今令我记忆犹新的话：“说生活就像强奸，如果不能反抗，不如闭眼享受。”我的同学小军也跟我说过一句至今令我记忆犹新的话：“我想做一个不良中年，一辈子在尘世间挣扎，走在法律的边缘。”我强烈的鄙视他们的人生观和价值观，人生应该是一场战斗，人生的真谛就是“战!战!!战!!!”。

现代社会人追求声色犬马的生活，纵情于享乐，我们不再相信英雄、正义等大词，只对本能的欲望顶礼膜拜;我们不再有意气之争，唯唯诺诺像条摇尾巴的狗，为花花绿绿的纸张和白嫩的胸脯屁股口水横流!

行文至此，我想起了明未张溥在《五人墓碑记》记载了为救东林觉人周顺昌而被捕杀颜佩韦等五位民间志士的就义经过：“然五人之当刑也，意气洋洋，呼中丞之名而詈之，谈笑以死。断头置城上，颜色不少变。”无错!

我也要意气洋洋的说：“高考制度去死!命题作文去死!断头今曰意如何，敢叫曰月换新颜!为有牺牲多壮志!让我成为高考作文零分第一人!”

这一天，我和朋友到街上玩，街上人来人往，好不热闹。忽然一个捡破烂的老人吸引了我。老人身穿一件已经打了很多补丁的烂得不能再烂的衣服，手里拿着一只破麻袋。瘦削的身子再加上布满血丝的眼睛显得老人十分瘦弱。

突然，老人似呼见到了 什么宝贝似的，立马跑过去捡了起来。哦，是个瓶子 。老人顿时充满笑容。接着，来了一群流氓烂仔，看见了老人，立马抢过瓶子，接着又走过去用手推了老人，老人摔了一跤。那群人便哈哈大笑。老人十分生气，便对那群人用很不标准的普通话大吼大叫，那群人听了，笑得更开心了，还学老人说那不标准的普通话嘲笑老人。顿时全场的人都笑了，这时，我愤怒到了级点，真想跑过去打那群人一巴掌，这时，那些良心被狗吃了的那些人捡起了一个瓶子，在老人面前晃了晃，老人见了，想用手抢过来，可那人又把瓶子丢给了对面那个人。直把老人耍得团团转。我见了，愤怒的心再也忍不住了，想跑过跑过去给那些人，不，是禽兽一巴掌，朋友拦住了我，这时我生气到快哭了。

我被朋友拉回家后，我愤怒的心久久不能平息。在这里我想对那群人说：你们也会有老的一天的，我要看看你们受到这种待遇会是什么感受!!!

[那一刻我好愤怒作文

怒火中烧 怒火满腔 勃然火起 勃然大怒 火冒三丈

悲愤填膺 无名火起 怒火冲天 恼羞成怒 怒目切齿

怒气冲冲 怒目而视 怒形于色 刻骨之恨 恨之入骨

狂愤暴怒 怒容满面愤怒至极 众怒难犯 千古之恨

怒气填胸 怒目圆睁 愤然大怒 天怨人怒 天怒人怨

切齿痛恨 暴跳如雷

怒色 怒号 大怒 激怒 悲愤 恼怒 愤怒

讨厌 憎恶 惋惜 惭愧 内疚 痛悔 忏悔

愤慨 憎恨 发怒 激愤 愤然 痛恨 含怒

暴怒 动怒 狂怒 气愤 气恼

愤怒哥的教育心得更新时间：2013-05-06来源：上海家教网

愤怒哥的教育心得：

目前，学生中大多为独生子女，他们普遍存在着心理素质脆弱的现象，一旦家庭、同学、学校或社会不能满足他们，就可能产生自私、冷漠、猜疑、嫉妒的偏激心理。这些学生在成长过程中受多方面因素影响而形成的这种心理，已严重影响了他们的正常学习和交往，成为其身心发展的障碍。使他们在学习和与人交往中极易出现矛盾和冲突。

[事件介绍]

学生A，14岁，我班中的一名男生，性格非常内向，在老师和同学们的眼中，是一个爱生气、脾气倔强的学生，同学们都叫他愤怒哥，这是我在接这个班级时了解的情况。

开学一个月，就发生了两件事，让我对该生有了更深的认识，一是课间休息时，几个同学在一起打闹，小A也参与其中，这时学生B推了一下小A，撞到了窗台的边缘，于是大怒了起来，并用敌对的眼光看着任何人，同学与老师的劝解都不能够缓解他的愤怒，让我第一次看到了愤怒哥的样子。二是小A与学生D课间休息时开玩笑，学生D把小A的东西藏了起来，当小A找不到自己的东西时，再一次爆发了他倔强的脾气，时间长达近两节课不能平息。这一年，类似的情况发生过几次，有时还出现了自己想象中的情况，甚至对我说，如果不解决问题，我就不来上学等。

[事件分析]

从心理学上我们得知，这是一种偏激的心理。偏激就是不能正确地看问题。偏激者往往站在自己的立场，狭隘地看待问题，只考虑问题的一般性而不考虑问题的特殊性，在对待很多问题的态度上固执己见。偏激并不是一种天生性格，而是人生不成熟的一种心理表现。由于偏激的行为，他们不能全面地看待学习、生活中的问题，对待人和事，都以自己的第一印象为判断标准，从来不善于对碰到的问题作一分为二的分析和思考，特别是喜爱对什么事都轻易下结论，而且在与别人的意见相左或产生矛盾时，往往认死理，不服输。常见的偏激主要有三方面的特性：1、认识上的片面性；2、情绪上的冲动性；3、行为上的莽撞性。小A无论是从认识，还是从情绪和行为上都与偏激心理的表现相符合。

偏激的性格和心理对青少年的健康成长是非常有害的。从自身来说偏激对青少年的学习和进步都是有害的。偏激心理对同学交往也是有很大的危害的。具有偏激心理的人不仅遇事不善于思考，而且不能冷静地对待别人的观点和意见，即使别人向他解释，他也不愿接受。由于缺乏与同学之间的友谊与欢乐，在交往时需要得不到满足，对周围人产生厌烦、戒备心理，很容易导致无中生有、疑心重重。长此以往，使原本狭隘的心胸更为狭隘，偏激的认识更为偏激，及容易导致心理障碍、心理疾病的产生。

[行动策略]

1、缩短师生之间的距离，实施关爱由于小A偏激的言行与行为，使得他与其他同学的心理距离拉远了，由于他的这些行为也经常会受到其他同学的歧视，所以作为班主任不仅仅在事发以后第一时间出现在现场，平时会经常利用一些课余时间或者上体育课的时候与他真心交谈，说实话刚开始的谈话是一点效果也没有，小A根本不愿意与老师讲心里话，有时会带着敌意的眼神看着你，一时间不知道应该与他谈什么话题，才能让小A愿意与老师进行交流来缩短师生之间的距离，最后我选择利用体育项目的话题进行交流，告诉他你是父母的好孩子，老师的好学生，同学们的好朋友，是班级这个大集体中的一份子，只要你正确地对待他人、他事，时常去关爱别人，关心集体，你就会觉得身边的朋友越来越多，心情也会变得轻松。

2、师生共同努力，促使改变一些尽可能的利用一切机会发现小A的闪光点，对小A同学一些不能自制的行为以柔和的方式加以制约，以减少他过激行为发生的次数，这样有利于教学过程的顺利进行，使他能获得宁静、平和、友好的学习氛围。同时引导同学们以一种宽大的心情去包容他的缺点，使之能与小A和平相处，共同进步。

3、与家长进行沟通，使之健康成长本想通过与家长的沟通，能使小A的身心得以健康成长，但是家长始终认为是其他同学欺负他的孩子，才使他的孩子产生这样的行为，我还是很耐心的告诉家长，无论原因如何，孩子的这种偏激行为，给他的学习带来了许多不利因素，希望能够重视。

[教育心得]

1。作为一名教师，要全方面了解自己的学生，在工作中要有爱心、细心、责任心。

2。教师要多学知识，除了学好课程的理论知识，做好教学实践工作之外，还要学好其他方面的知识，如心理健康知识，艺术常识，基本常识等，这样才能成为一个适合现代教学的老师。

3。现代的教育教学工作具有挑战性，学生的知识面，学生的生活环境、社会环境、心理素质各不相同，使教育教学工作越来越复杂。

4。教育是学校、家庭、社会三维一体的，只有充分利用好这三位一体，才能对学生的知识、能力、心理等方面进行有效的教育，培养出心智健康的学生。

5。在小A的教育过程中，尽管自己花费了一定的时间，也动了点脑筋，采取了一些方法，但是效果不是很明显，可以说是失败的教育。

[一件让人愤怒的事情的作文

每当母亲让我买馒头的时候，我总是会想到那天发生的事情，让我非常愤怒。

那是一个寒风刺骨的冬天，放学回家，天上下着点细雨，飒飒的北风刀割般刮着我的脸庞。我小心翼翼地走着，生怕湿滑的地面抓住我的脚，让我与它来个亲密接触。路上行人都裹着厚厚的大衣，向前走去。

走了一会儿，我看见路边有一处馒头摊，一个中年男子裹着厚棉衣，正慢吞吞地将馒头车推向前去。车里仅剩下几个馒头了，我掏出两元钱，准备将这些馒头买回家。突然，一个苍老的声音响起，向那个中年男子呼喊：“小伙子，小伙子……”我顺着声音望去，面前的人让我大吃一惊。那是一个年约八旬的老人，穿着破破烂烂，衣衫褴褛，身上瘦骨嶙峋。老人的脸上满是皱纹，眼睛浑浊无神，显得可怜而又无助。

“我一天没吃饭了，你能给我点馒头吃吗？……哪怕是一个也好啊。”这位老人苍老的声音响起，颤抖地询问男子。我连忙转过头看卖馒头的男子，他似乎怕老人继续纠缠，厌烦地掰下半个馒头扔向老人，老人身子晃了晃，没有接住，无奈地看了看男子。卖馒头的男子不屑地看了老人一眼，嘲笑道：“哪里来的糟老头，连个馒头都接不住，还要饭呢。我要收摊了，起开！”说着，他顺势就想用手将老人推开。我很愤怒，果断地快步向前阻止了卖馒头的男子，扶起那位老人，怒吼道：“叔叔，做人要懂得乐于助人，要有公德心！这位老爷爷只是想要一个馒头填饱肚子，你是多么吝啬，一个几毛钱卖剩下的馒头都不能给他吗？尊老爱幼这件事情，连学生们都明白，难道叔叔你就做不到吗？”男子听了我的话，气得脸又红又青，好像熟透了的蕃茄。他似乎想反驳我，不等他说话，我直接掏出两元钱，买下了剩下的几个馒头，连忙递给了老人。老人感动地对我说：“小姑娘，谢谢你……”我回答道：“不用谢，爷爷，这是我应该做到的，我长大后不会像这位叔叔一样，我会做一个有良知，有公德心的人，帮助需要帮助的人！”说完，我转身瞪了一眼卖馒头的男子，继续走在回家的路上。

雨越下越密，天也越来越阴沉，我的心里五味杂陈，久久不能平静……

清凉的风，肆意的.吹打着枝条，如同捉弄，可却未曾想过，纤弱的它也终会爆发……

——题记

那三天正是嘉年华，校园中漫溢着喧嚣的气氛。谁也没想到在一个摊位上竟有整蛊玩具卖，都争先恐后的去抢购，琳琅满目的商品，卖家职业性的笑容，不禁让我看花了眼。

回到教室时，几个男生在把弄着整蛊玩具，捉弄别人，唉，被捉弄的人我真是为她默哀三分钟，不知道上辈子犯了什么事。心里我愤愤地想着。那时，她坐在角落那个组，低着头，抿着嘴，眉头微微皱着，像是在思考什么难题，但她完全没注意到真正的难题就在眼前。她一向比较怯弱，却仍被他们几个男生欺负，这次，整蛊的目标又有了新盼头，那就是落在了她的身上。当她习惯性的抬起头时，迎上了他们不怀好意的目光，明眼人都明白，他们是怀着黄鼠狼给鸡拜年的心态，准没好事，其中一个男生一步一步的向她走近，她心里也明白，暗叫不好。紧接着，她没已像“烟盒”的整蛊玩具射了整张脸的水，衣领也沾了些，桌子上大部分都湿透了。

她不觉地高昂的抬起了头，狠狠的瞪着射她的那个男生，眼圈红红的，与她对视N秒后，突然大叫他的名字，一向赖皮惯的他大感不妙，撒腿走了，从去前门遛到了后门，她愤怒了，不顾三七二十一，追着他又从后门跑到了前门，速度惊人，如果体育老师知道了，估计会热泪盈眶的。愤怒的她像一只红着眼的狮子，不停的狂追，直到追到他跑其他楼层之后，才愤愤的回到教室里，仍不解心头的怒气，丧失了心智一般，跑到他的座位旁，连桌带椅及书本甚至柜子里的所有东西都重重的推摔在地上，然后回到自己的座位上，死死的盯着被她推翻的座位。啊！我的天！这是世道轮回了么，不过，我看到这个场景，还是会热烈的鼓掌的，心中感叹之时，天上打了个响雷，他此时也灰溜溜的回到教室，诶，现在真的是一只挫败的黄鼠狼了，他望着眼前的一切，愣了一下，然后脸上似笑非笑，表情十分别扭，但还是三步两步的走到了她的课桌前，一旁挤满了一群幸灾乐祸的同学，他朝他们挥了手，不耐烦的叫：“走走，一边去。”接着，面对着她，居高临下的对她说：“你想干嘛啊，咍，说话啊……”她不理会他，藐视了他一眼，眼神中夹杂着愤怒和不屑，转过身，像把他当空气一样，把他晾在一边，顿时，尴尬的，如同一群乌鸦飞过，他是明白人，在众人的注视下，选择回到了自己的座位，整理自己的座位，妈呀，我什么时候变得这么秃废去了……此时他的不止的反省着自己。

爆发是的它，是如此的愤怒，那一刻，是谁都会不顾一切，就像她，也有一颗不容践踏尊严的心。

与小学六年级的生活，让我今生今世都获益匪浅，但老师一些冰冷的话语也伤透了我的心。

那是上三年级时，妈妈让我每天晚上做一张卷子。

一天晚上，我正准备攻下最后“一座城池”去睡觉时，它却泼了我一盆冷水，这道题成了我睡觉的禁军，终于“黄阿妈(妈妈)”撤兵明天去请教老师，我一下子蹦了三尺多高，奔向我最爱的小床。

第二天，我怀着激动的心情来到老师的办公室，老师教了半个多小时，终于学会了。我会意的向老师笑了笑，老师说了声:“去吧”。正当门要关上时一句话吹到了我耳朵里，“本来就不是好学生，还做那么难的题，半个小时才学会。笨死了”

我一下子被冰冻了，整个人感觉昏沉沉的，好像随时就会倒下去一样，我不知道该怎么办，我不能与老师理论，因为“一日为师，终身为父”!滚烫的热泪顺着脸颊流到了心里，心瞬间四分五裂，荡然无存，我用铁锹把这个秘密埋在了地表部分，让风把它吹走吧，永远也让人发现不了。

后来我终于忍不住告诉了妈妈，妈妈语重心长的说:“你一点也不笨，只是老师不了解你，你应该用实力证明自己”。从此我暗暗下了决心，一定要学好数学。

从此，我猛攻数学，战胜了一个又一个的问题，当我拿到奥林匹克一等奖时，我仿佛看到了赵老师羞红的脸颊以及黑发下不可思议的眼神，终于数学成了我得意的一门科目。

上了中学，我遇到了陈老师，陈老师和赵老师不一样，只要有问题，哪怕是再简单的题，都是耐心的教。

陈老师正在拼装我早已支离破碎的心。

愤怒不一定是魔鬼，而是人们怒斥魔鬼的一种方式。

——题记

人们常说“愤怒是魔鬼，是人们不可触碰的，如果触碰，是人们伤身体的因素”。

有些历史可以证明这一现象：曹操被诸葛亮算计，在赤壁怒发冲冠，不久便死在了异乡上：刘备应知道关羽败走麦城，愤怒至极，不听诸葛亮等人的劝告，率领大军去讨伐东吴，结果大败而归，不久，便死在了病床上。这些事例的确说明了愤怒是“魔鬼”。

以上事例告诉我们愤怒仿佛在与人类的寿命相对抗。可我却不这么认为，如果是这样的话，那些寿星们一生以来仿佛从来没有愤怒过一次，而是快快乐乐的度过这一生吗？而是愉快的度过这一生？

如果愤怒要用自己的寿命来换取权利，我愿意。因为发生过的一些事情，我忍不住愤怒，不，也可以说我不得不怒。因为我不能平下心来看见被八国联军掏空并残忍火烧后留下的圆明园废墟；我也不想看见被掏空的莫高窟；我不忍吃着零食看着日本屠杀三十八万人之后而提出没有在南京进行过大屠杀……这一例的事情你能看下去吗？你忍得住愤怒吗？即使你忍得住，而我却忍不住愤怒，我要愤怒。

面对日本进攻我国而进行大规模的战争，却打出了“中日和平”的旗号。如果当时我在现场，我将会大喝：“所谓的中日和平只不过是一面虚伪的旗帜罢了，你们只不过想把中国变为你们的殖民地罢了，我们中国人绝不会让你们继续为所欲为了。”

面对日本因地震与海啸而引起的核电站爆炸后引起的核泄露所造成的各种危害，使成千上万的人遭受了许多痛苦，这时，我便会抱怨日本那极不人道的核安全设备。我忍不住愤怒，我不能不怒。

当我看到日本人用中国人体内来做实验，向中国人的体内注射了细菌和病毒，使许许多多的中国人承受了有史以来比死还难受的痛苦，这样，难道你们还不因此而愤怒吗？而我早已忍不住愤怒了，我要愤怒，我不得不怒。

几十年前，美国向日本投放了两颗原子弹，使几十万日本人饱受了失去了亲人和身残等痛苦。面对残忍的画面，面对无限的黑暗，面对残酷的历史，我忍不住愤怒，我不得不怒。

让我们愤怒吧，愤怒是人们生活部可缺少的一部分是人们战胜邪恶的力量，是人们走向辉煌的必要因素。

昨天晚上，我们去到妹妹家吃饭。在桌上，妈妈对小俊说：“我把你在学校的表现告诉你妈妈好不好?”俊俊说：“不好!”我想插嘴：“那肯定是你上课表现不好所以才不让说。”妈妈说：“俊俊呢很聪明，但上课比较调皮。”“小民也很聪明，但上课不主动。如果你们两个都能改掉这些毛病，就都可以成为班长。”

吃着吃着，我们正在讲话的时候，小俊突然说：“张瀚之最会放屁，你看嘛，他都一声不吭的，当然最会放屁。”我非常愤怒，甚至火冒三丈，如果法律允许的话，我都想跳起来把他踢出三公里。当然这都是幻想，我情不自禁的哭起来。爸爸在旁边说一些讽刺我的话，妈妈也在一旁冷嘲热讽。

我想说：我这么好的小孩你们还讽刺，小俊那么爱说脏话的小孩你们就喜欢!现在连妹妹都变得没大没小，爱说脏话了。等你去到学校看一看那些爱说脏话的小孩就知道我有多好了!我能坚持不说脏话就很好了，你们还不满足!我们班里个个都是说脏话!我也想对小俊说：你本来可以跟小民一起当班长的，但因为你爱说脏话和个性不同以及调皮的习惯来看，你是不可能当班长的，你当了班长肯定损人，当了老板公司也肯定一个人都没有!所以班长就是只有你们两人竞争，获胜者也一定是小民!小民容易跟人相处，是因为他大方大度，坦坦荡荡;他又不调皮，又不说脏话，所以，获胜者一定是他!你那些毛病已经养成习惯了，最少也得戒三年!如果他继续发展下去，不管你怎么样都追不过他!我第一次看到你我就知道你是调皮，自以为是的人!所以，小民一定笑到最后!永远!永远!

其实，没有人知道，我今天的愤怒并不是被小俊说了什么，而是觉得小孩不能说脏话，要从小养成良好的习惯，做一个有用的人，对社会有所作为的人

看了《愤怒的小孩》这部电影后，我改变了对生活的一些看法。

孙小傲在家里是寂寞孤单的，此时他在家里很难和小朋友交流，也见不到忙碌的爸爸妈妈，他最后愤怒地离家出走。我深深地体会到了他的怨恨和寂寞，我同情无数像孙小傲一样的留守儿童。

我十分喜欢孙小傲的优秀品质。当他用工具扭开猫眼把钥匙吸出时，我明白他善于研究，当他用弹弓把坏人打中时，我明白他是神射手，当他把油倒在路面上阻碍坏人的车前进时，我明白他是智慧的象征，当他混入卡车时，我明白他有007间谍的潜质。我最欣赏孙小傲的智慧、沉着和诚实。他利用自己的聪明才智，打败邪恶的坏蛋，保护了兰兰；他被坏人抓住之后沉着、冷静，没有一丝恐慌，没有露出任何破绽；他凭借自己的诚实而赢得了津门五侠的信任，从而得到了救助。

从孙小傲身上我看到了他寂寞孤单的眼神，也看到了他优秀的品质和无穷的潜力。比较我此刻的生活，我真感到幸福。在家里，每一天有爸爸妈妈的陪伴，在学校，有很多同学一齐学习，我要珍惜此刻和爸爸妈妈一齐的日子，我要珍惜和同学们一齐学习的日子。我要发奋读书，挖掘自己的潜力，不断完善自己，做一个优秀的孩子。

情绪是一种很强的主观感受，它就像是一个有感情的寒暑表一样，可以让我们的精神感知到快乐或难过，所以说心境是一种很重要的因素。科学研究表明，如果没有健康平和的心绪和心情，我们就很容易被一些不好的情绪所控制，然后把自己逼到压抑、焦虑的深渊去不可自拔，因此，为了让生活轻松一点，为了让自己快乐一些，我们一定要管理好自己的情绪。

在生活和工作中，一些坏的情绪很容易让我们内心产生波动，而这种心绪的起伏不定很容易让我们变得焦虑，变得暴躁，变得不讲理，而在这种情况下，我们传递给别人的就是满满的负能量，这让人觉得很是难以接受。之所以这样说是因为负能量是一种暗黑的力量，它不仅会让我们自己本身感觉很绝望，很心慌，很糟糕，而且会让我们身边的人也觉得很失望，很消极，很压抑。因此，为了有一个积极乐观的生活态度，为了有一个正能量爆棚的生存环境，我们一定要管理好自己的情绪，尤其是一些负面的情绪。

其实抱怨是最能影响我们生活的一种坏情绪，这种只会一味抱怨生活不公的心态会让我们陷在自我摒弃，自我嫌弃，自我嘲讽，自我放弃的恶性循环当中去。因此，为了不让自己活的那么卑微，为了不让自己过得那么懦弱，也为了不让自己走得那么狼狈，我们就应该少一些抱怨，多一些坦然，只有这样才不会一直纠结过往，才不会一味怨天尤人。

其实情绪的管控是一种修行，情绪的管理也是一门学问，当我们能自如的调节好自己的情绪时，我们自然而然就会变得乐观一点，变得自信一点，变得坚强一点了。因此，为了让自己变成一个不骄不躁的稳妥人，为了让自己变成一个正能量满满的优秀者，我们一定要管理好自己的情绪，只有这样才会吸引更多人，唯有这样才会鼓励更多人。

哇咔咔，这些小女生不仅这抢我东西，偷我那东西，最近，还欺负到我头上了!!

今天我和要好的同学周浩徘徊在上学路上，这看看，那看看。为什么呢?因为明天圣诞狂欢。没有注意的情况下，班长顾心悦——也就是最会欺负男生的人，和第二会欺负人的宋之怡偷偷的潜伏在我的背后。突然，她们拿出了我最爱的夹心巧克力饼干在我面前摇摆，香味飘来飘去，我忍不住流口水，准备找个机会抢过来。谁知那个顾心悦把我搂住(大家别建议啊，这是她招牌欺负人动作)说：“杨光正奥你干什么来?”就在这时，周浩逃跑了!好朋友有难不支援，坏!在我埋怨周浩同时宋之怡又拿着香喷喷的饼干在我面前晃动，我一下摆脱了顾心悦，用嘴巴向饼干冲去，结果，宋之怡一下把饼干塞到嘴里，大口大口的咀嚼起来。我的个心啊，这简直要了我的命啊!不过幸运的是，还有一块饼干。

拿着这个笨重的大杯子，速度也快不到那去，所以我只能以智取胜。一会儿装不要在前面走然后突然过身抢;一会儿又是抓住宋之怡用手抢饼干;一会儿又是嘴巴咬;一会儿又是大手拿。折腾来折腾去还是没够着，她们哈哈大笑，准备拿着饼干忘嘴里传送。在这时候，我急中生智，直接把快到顾心悦嘴里的饼干打飞，这下谁都没吃着，我本来应该算是有点安慰。可她们还是嘲笑我，我很不高兴。

我受够了，拿命来，女生们!

在我的世界里，玩CF就是一种爽快的享受。我对它乐此不疲，渐渐地，它成了我的最爱!

一放学，我就用闪电一般的速度跑回家，用眼望望爸爸在不在家，耳听听妹妹在干嘛，心静静地感受周遭的一切……我检查完毕，就将身边的电脑打开。我和一个线上的同学联机打游戏CF，时间在一秒秒地流逝着，我们打得不亦乐乎，打得入了迷，打得整个世界就只剩下了我们俩。

突然，一个严厉的声音，刺入我的耳膜，我心一颤，手一麻，头像千斤重似的硬生生转过去，发现怒气冲天的老爸一步步向我逼近，眼睛瞪得滴溜圆，吓得我只想逃跑。结果当然是免不了一顿痛骂。

有了那次教训，我对玩C F的热情也减少了许多。但我永远忘不了那令人刻骨铭心的眼神，那眼神里有种恨铁不成钢的愤怒，我也知道自己实在是太贪玩了，耽误了学业。爸爸，对不起!

通过一件事，让人愤怒、可笑、口渴、饥饿……没错！每当我早晨可以睡懒觉时，谁敢来叫我，我就跟谁急。

星期六的上午，我还在做着我的仙境美梦。“王仲禹，起床啦！”一声狮子吼传入我耳中，我心里默默地念道：我什么都没听到，我什么都没听到，这不是真的！继续睡。“美梦终结者”——老妈来到我的小卧室里，“早起的鸟有虫吃！”妈妈不怀好意地说道，“妈，求你别来烦我了。我是虫子，早起会被鸟吃掉地，你愿意失去你的儿子吗？当然不愿意，好了，你出去吧，不要再来烦我了！”妈妈走出了房间，我想：此事不会如此简单，不管了，继续睡吧！果然不出我所料，“美梦终结者”带着一盒巧克力，还是我最爱的白巧克力又来到我的小房间，脸上还带着奸诈的微笑，“你要不要……”妈妈的话语还未说完，“出去，没经过我允许不准进入我房间！”我心中的怒火已慢慢燃起。不出五分钟，妈妈又来到我房间，“电视看吗！”“不看，滚！”话说完，我便火冒三丈地跳下床，抄起拖鞋，就往妈妈身上咂。刹那间老妈的五官已经晴转雷暴雨，并定格在了雷暴雨上。“你这小子三天不打，就上房揭瓦了是吧！”

伴随一声哀嚎声，我趴在床上整整两天，屁股动都动不了，以后烦归烦，老妈可动不得啊！

从小，奶奶是最疼爱我的。我一想要什么东西，她一定会给我买。从来不打骂我，也一直教我做人的道理，让我受益匪浅，也吸取了很多。

小时候，也经常让我学背《三字经》、《唐诗三百首》，“人之初，性本善。性相近……”所以，每次到奶奶家，我都非常高兴。

那次，我去奶奶家，在奶奶的床头边看到了一个很包装精美的盒子，里面有一个水晶球，印着“我们的友情永不分离”我想拿起来看的时候，一不小心掉在了地上摔碎了，爸爸问我：“刘青，怎么了，出什么事了吗?”我也我不知当时怎的，很自然的就说“没什么事”，爸爸也就没太在意。当时，我很惊恐，不知该怎么办，我就拿起扫帚把地上的碎片扫干净，就赶快叫上爸爸妈妈快点带我回家，就这样，我离开了奶奶家。

回到家以后，我的心也不得安宁了。我也在不停的谴责自己，想着自己把奶奶的东西打碎，我就想打我自己的手两下，谁让它这么迫切的想看那?我顿时不知哦从哪来的勇气，向妈妈承认了错误，妈妈很生气，拉我向奶奶承认错误，奶奶一听，并没有怪我，反而还表扬了我这种勇于承认错误的态度，我知道了那水晶球是奶奶最好的朋友临走前送的，是奶奶快乐的回忆。唉，虽然奶奶没有怪我，可我还是有些难过、伤心。

一个小小的水晶球，承载着奶奶快乐的回忆，而我在不轻易中打碎了它，奶奶的宽容却成了我永远不能忘记的“伤心事”。

一天，炸弹鸟、小红鸟、三角形鸟、分身鸟、巾帼英雄(下蛋鸟，蛋会爆炸)、大嘴鸟和大红鸟正照顾着它们的鸟蛋。

它们给鸟蛋点干草时，一只蚊子飞了过来，把一个鸟蛋撞倒了!7只小鸟一见，马上把那只蚊子撞飞了!可它们不解气，一个啄，一个踩，甚至巾帼英雄还下炸蛋去炸蚊子!就在这时，在一旁的绿猪头王子和它的手下正在吃草。突然，绿猪头王子嗑了一下：“咳呸!这草真难吃，酸死人了!咳咳!”“老大，那几只鸟的蛋听说很好吃，我们去偷来吃吧。还有，那几只鸟在惩罚那只蚊子，是偷蛋的好时机啊!”一个小猪头兵说道。“好，我喊几个小兵去偷，我们一会大开‘蛋宴’，吃五香茶蛋、香菜皮蛋、皮蛋炒青椒、肉末蛋羹、西红柿炒鸡蛋、洋葱炒蛋、琉璃蛋球!”“哇，好丰盛啊!走，我们偷鸟蛋去!”于是，绿猪头王子带着一队“猪马”趁小鸟们惩罚蚊子的时候，偷走了鸟蛋,送回了猪堡。但小鸟回过神来的时候，已经晚了，所以，它们决定报复绿猪头王子和它的手下!之后，小鸟们连夜赶制了100个5米的大弹弓(自有妙用)。

第二天清早，每只小鸟都去找它们的朋友(鸟)，为了抢回鸟蛋，报复那些绿猪头。当有100只鸟时，计划开始了!它们爬上了弹弓，把自己射了出去，射向了猪堡!炸弹鸟去炸砖块，巾帼英雄下炸蛋炸猪头，小红鸟和大红鸟去撞猪堡，三角形鸟去啄猪堡的木质结构，分身鸟去破坏猪堡的玻璃，大嘴鸟去抢鸟蛋。猪堡被打的支离破碎，绿猪头王子看不下去了，马上调来军队对抗鸟儿们的攻击，但还是败下了阵，只好乖乖投降。

小鸟们终于获得了胜利!

愤怒不一定是魔鬼，而是人们怒斥魔鬼的一种方式。

题记

人们常说“愤怒是魔鬼，是人们不可触碰的，如果触碰，是人们伤身体的因素”。

有些历史可以证明这一现象：曹操被诸葛亮算计，在赤壁怒发冲冠，不久便死在了异乡上：刘备应知道关羽败走麦城，愤怒至极，不听诸葛亮等人的劝告，率领大军去讨伐东吴，结果大败而归，不久，便死在了病床上。这些事例的确说明了愤怒是“魔鬼”。

以上事例告诉我们愤怒仿佛在与人类的寿命相对抗。可我却不这么认为，如果是这样的话，那些寿星们一生以来仿佛从来没有愤怒过一次，而是快快乐乐的度过这一生吗?而是愉快的度过这一生?

如果愤怒要用自己的寿命来换取权利，我愿意。因为发生过的一些事情，我忍不住愤怒，不，也可以说我不得不怒。因为我不能平下心来看见被八国联军掏空并残忍火烧后留下的圆明园废墟;我也不想看见被掏空的莫高窟;我不忍吃着零食看着日本屠杀三十八万人之后而提出没有在南京进行过大屠杀……这一例的事情你能看下去吗?你忍得住愤怒吗?即使你忍得住，而我却忍不住愤怒，我要愤怒。

面对日本进攻我国而进行大规模的战争，却打出了“中日和平”的旗号。如果当时我在现场，我将会大喝：“所谓的中日和平只不过是一面虚伪的旗帜罢了，你们只不过想把中国变为你们的殖民地罢了，我们中国人绝不会让你们继续为所欲为了。”

面对日本因地震与海啸而引起的核电站爆炸后引起的核泄露所造成的各种危害，使成千上万的人遭受了许多痛苦，这时，我便会抱怨日本那极不人道的核安全设备。我忍不住愤怒，我不能不怒。

当我看到日本人用中国人体内来做实验，向中国人的体内注射了细菌和病毒，使许许多多的中国人承受了有史以来比死还难受的痛苦，这样，难道你们还不因此而愤怒吗?而我早已忍不住愤怒了，我要愤怒，我不得不怒。

几十年前，美国向日本投放了两颗原子弹，使几十万日本人饱受了失去了亲人和身残等痛苦。面对残忍的画面，面对无限的黑暗，面对残酷的历史，我忍不住愤怒，我不得不怒。

让我们愤怒吧，愤怒是人们生活部可缺少的一部分是人们战胜邪恶的力量，是人们走向辉煌的必要因素。

大自然是奇妙的，这里有许多奥秘等着我们去探索;大自然是美好的，这里是我们共同成长的幸福乐园;大自然有时又是残酷的，一幕幕惨不忍睹的悲剧正在不可避免地上演……一天，小兔子梦雅带着它的好朋友：一只尾巴上系着粉色蝴蝶结的小老鼠安琪到河边钓鱼，准备去看望受伤的狐狸姐姐霖妮。

“唉，霖妮姐姐又受伤了。”安琪叹息道。“是呀，又是可恶的偷猎者干的。”梦雅不禁漫骂起那些残忍的偷猎者来。“听说森林里有许多动物都受害了，太残忍了!它们不是被剥皮了，就是被吃了，我们可要当心点儿!”安琪恐惧地说。

她们刚到小河边，还没来得及坐下，只听“扑通”一声，一条大鲤鱼突然跃出水面，在草地上奋力地挣扎了几下，张着大口艰难地呼吸着。梦雅和安琪被这突如其来的一切惊呆了，“呀!没想到我们今天的运气这么好，一条大鲤鱼白白送上门儿来!”安琪实在是太高兴了。梦雅急忙走上前去细细打量，喃喃地说：“你不觉得这件事情有点儿怪吗?不信，你看那大鲤鱼浑身抽搐，口吐白沫，像是中毒了一样。”安琪仔细地看了看这条大鲤鱼，又看了看那浑浊不清的河水，心想：一定又是人类干的坏事，把河水污染了。

经过她俩的细致调查，原来：水污染的来源主要是未加处理的工业废水、生活废水和医院污水。大量的污染物首先排入河流，造成内陆水域污染。湖泊和海湾污染也相当严重。就是地下水也难逃厄运。水质污染对人类，包括所有的动植物健康危害极大。污水中的致病微生物、病毒等还会引起传染病的蔓延。印度新德里曾有几万人饮了被污染的河水而患黄疸病……“啊!太可怕了!人类怎么能够这样?为了自己的眼前利益和贪念，随意排放各种生活垃圾，造成严重污染，破坏了大自然的循环规律。如果他们再不幡然醒悟，保护我们共同赖以生存的家园，大自然会给他们严厉的惩罚的!”梦雅愤怒地说。“愿人类可以早日觉悟。”安琪和梦雅默默地祈祷着，陷入了沉思……

一个人的构成，首先是生命，其次是情绪。什么是情绪呢？情绪便是人的整体情感，生活在世界上的每一个人或每一只动物都富有情绪，因此构成了一个情感丰富的大家庭。

因为拥有情绪，我更充满生机，不像机器人一样冷冰冰，也不像布偶般毫无生气。难过了我会哭，高兴了我会笑，碰到难题我会纠结，不懂时我会感到疑惑。有时行走在大街小巷，看到乞丐我会同情、怜悯他；遇到不公平的事，我会生气、发怒。这一切的一切，都与自身的情绪有关。正因为有情绪，我才像个人，才是一个人。

假如我仅有生命，没有情绪，那我便不是一个完整的人，就好像只有身体却没有魂魄，一个没有灵魂的躯壳！那样的我只会言语，任何事在我心中都无法荡起涟漪，我没有快乐，没有悲伤，没有同情心，仿佛是世外高人，任何事情都与我毫无干系，我只会说冷冰冰的言语！就像一个大冰块，然而冰块还有融化的时候，我却永远是个面瘫，我不会再绽放我灿烂的笑容，不会再不服气的撇撇嘴，也不会因为委屈而眼眶通红。只是机器人罢了！只是布偶罢了！

既拥有生命、又富有情绪的我才是一个完完整整而又生机勃勃的人，我有我独立的思想，有我不同的人格。所以说，因为有情绪，我更充满生机。

按照中医“天人相应”之说，气候变化会引起人体生理和心理的变化。大暑时节高温酷热，人们易动“肝火”，会产生心烦意乱、无精打采、思维紊乱等异常状态，这是“情绪中暑”引起的。现代医学认为，人的神经细胞对夏日气温、气压和湿度等气象要素的变化高度敏感，高温气候会影响人体的情绪调节功能，继而影响大脑的神经活动和内分泌的激素分泌，于是产生一系列类似“中暑”症状。

一旦出现全身明显乏力、头昏、恶心等中暑先兆，应立即将患者移至通风处休息，给病人喝些淡盐开水或绿豆汤、西瓜汁、酸梅汤等。高温作业或易中暑人群，为了以防万一，平时也可以适当吃点藿香正气水。

为防“情绪中暑”，一旦火气上来，可以采用心理暗示和“心理纳凉法”等方法调整自己的情绪。