跑步中考作文（热门20篇）

轰轰轰一阵汹涌澎湃的水声从远处传来，我踮起脚尖往前看，啊!原来我们到了世界闻名的大峡谷虎跳峡。

虎跳峡位于香格里拉虎跳峡镇，以险名天下，是中国最深的峡谷之一。传说丽江统治者木老爷骑着自己的坐骑老虎，来到金沙江边的一个狭窄地段。老虎纵身一跃，往江中的一块大石头跳去。老虎着地了，人却掉入了江水中，因此得名虎跳峡。

我一下车，立刻向大门飞奔而去。在检票口检过票后，我们迎来了第一道考验：一层层的台阶。随后，我们就到了观景台。从观景台往下望，啊，是多么的壮观!波涛滚滚的江水，好像在诉说着一个又一个的故事。我迫不及待地顺着蜿蜒曲折的台阶，到了峡谷地。这时江面已是惊涛骇浪。江水冲击着岩石，溅起了一阵阵的水花，迎面扑在脸上，异常的舒服。这时，一个巨大的浪来了，强烈的冲击着石壁，溅起了三米多高的水花。

绕过观景台左侧的祈福亭，就到了虎跳峡的标志一只威严的大老虎屹立在巨石上，仿佛猛虎下山，到江边游玩。它的眼睛紧紧地盯着一群形态奇异的巨石，有的像蛋壳，好像小鸡要破壳而出一样;有的像龙，好像巴不得要腾空而起;还有的像孔雀，好像要把自己最美丽的一面展现给大家。

轰轰轰听着江水澎湃的声音，我依依不舍地离开了虎跳峡。

秋天，落叶飞舞，我也在回忆……

我是一片即将化为泥土的落叶，四周都是灰暗的世界，可曾经我是多么讨人喜爱……

春天，我曾经和春风姑姑一块儿跳舞，和春雨姐姐一起欢唱，和小伙伴们一起玩耍嬉戏，我是多么快乐!

夏天，太阳公公无比热情，灿烂的光芒四射，还“调皮”的以为做了好事呢!却弄得人人汗滴流个不停，我便和小伙伴们簇拥成一团，为人们乘凉。太阳公公知道错了，哇哇哇的“哭”了个不停，弄得人间又下了一场夏雨，我沐浴在这美丽的夏雨中，我是多么开心!

硕果累累的秋天到了。秋风哥哥脾气急躁，呼呼的吹着，把我们吹落到地上，我们离开了大树妈妈，我在空中飞舞着，心里充满纠结，我怕我变得干枯、丑陋。

落到地下，虽然大地妈妈又在保护着我，让我成为她的孩子。“可好冷!我更喜欢大树妈妈!我不要变成丑陋的泥土，我还要做快快乐乐的树叶，和春风姑姑跳舞，和春雨姐姐欢唱，为人们乘凉!……”一千一万无数个不愿，我的身体渐渐变得灰暗起来，好痛!

我挣扎着，我痛苦着，我不要那样!

看看我身边的小伙伴，它们有些早已融化成了泥土，可它们是那么平静。我的心也渐渐平静下来，可我还是有点不情愿，我想大树妈妈了。

我转身对着我们树叶类的“智多星”瑶瑶说：“瑶瑶，你痛吗?我们还会变成人见人爱的树叶吗?”

“不痛”瑶瑶的声音是那么坚定，“我们不会那样，可我们的牺牲会增加泥土的养分，下一个春天大树会繁衍生活在我们变成的泥土中，更加繁荣茂盛”。瑶瑶的坚定，遥遥的无私，我心动摇了。

我慢慢的腐烂和泥土溶为了一体，我并没有再挣扎，我渐渐开始骄傲我化为一片泥土，大树将会繁衍生活在我化成的泥土上!

世界上有许多种感情，发生在不同关系的人身上。其实，人与人之间的感情数不胜数。亲情、友情等等。其中，我接触最多的就是亲情和友情，这次，我就来讲一下友情吧!

大家都知道，友情，是只有朋友才能够赋予我们的。但是，谁能十分确定的告诉我，真正的友情是什么?

在我的亲身体会中，我觉得友情是一种微妙的东西。它在不经意间发生，而你却常常感觉不到它的存在。

朋友的力量是无穷的，她{他}会在你最需要帮助的时候出现，以至帮你解决问题，让你的烦恼都烟消云散，幸福快乐地度过每一天。

朋友，可是一生最了解最理解你的人。她{他}就像是上帝派下来保护你的天使，时时刻刻陪伴你。朋友，也是知心的。你无论有多少心里话，都可以找朋友倾诉。朋友，也是意外的。她{他}会在不知不觉中，让你品尝到快乐的滋味，还会经常给你带来一些惊喜。朋友，有时也会为你牺牲许多，但她{他}始终是心甘情愿的---因为这就是友情的内涵。作为好朋友，应该互相迁就，互相宽容，这样，友谊之花才能在两人之间越开越大。

友情就是这样让人难忘，如果世界上没有友情，就算人能长生不老的活在世上，那又有什么意思呢!

愿大家都能遇上一位知心朋友,收获真正的友情!

宽容是一种理解，宽容是一种修养，是一种品质更是一种美德。宽容并不代表软弱无能，而是一种海纳百川的大度，人需要学会宽容。 Tolerance is a kind of understanding. Tolerance is a kind of cultivation, a quality and a virtue.Tolerance does not mean weakness and incompetence, but a generosity of Hainan, and people need to learn tolerance.

宽容不是无能地接受一些过分的事情，而是包容一些鸡毛蒜皮的小事。而我，儿时并不懂得宽容。记得我小学时期的某一天，那天正有我们最喜欢的美术课——小孩天性爱玩幼时的我自然喜欢美术课。美术课前，我小心翼翼地从书包中取出父母给我新买的水彩笔，在纸上涂涂画画。还可以制造些动静，引来周围同学的关注。

周围的同学看到都毫不吝啬地夸奖我的笔，我的心里开始飘飘然了。“叮铃铃……”上课铃打断了我和同学们的欢声笑语。在操场上玩闹的同学听见上课铃响起后迅速地跑回教室。这时，一位男同学在奔向座位的过程中撞到了我的桌子。我心爱的水彩笔随着“啪”的一声掉到了地上，被摔得乱七八糟，还被周围匆忙的同学踩了几脚。

我是刹那间被怒火贯穿了大脑，红着双眸对那个男生骂了起来。那个男生倒也没生气，弯下腰捡起我的水彩笔并收拾干净给我，还向我诚恳地道歉。然而我当时怒火攻心看他做完这些仍不满足，但由于忌惮老师便只好作罢。美术老师已经进班了，看着这场“闹剧”结束便开始讲课。这时，我无意间向窗外看去，我的语文老师皱了皱眉意味深长地看了我一眼。那节美术课我听的极不认真，一直在想老师那个眼神是什么意思。

直到第二天，我才明白。前几天老师安排了我一件极其重要的事情，而我非但没办而且将这件事忘得一干二净。当老师来询问我事情的情况时我才恍然想起，我红着脸支支吾吾了许久也说不出个所以然。老师看我这幅样子点了点头，许是知道了什么。

但我差异的事她并没有责怪我，那件事的重要性我是知道的，低下头也为自己的过错反思。这时老师拍了拍我的头说：“生活中，没有人是不会犯错的，而我们也不能抓着别人的错误不放，要学会宽容他人。”听了老师的话，我的心中涌动着一股异样的感觉。与老师道别后，便匆匆找到那位男同学与他道歉。

海纳百川，有容乃大。我们要像大海一样学会宽容，有一颗包容的心。

如果有人问我：“你在寒假里做过了什么体育活动？”我会说：“做过了跑步比赛！”

有一天，我到奶奶家完，觉得没事做，便坐下来看电视。妹妹婉仪走出来对我说：“我们来一个跑步比赛，怎么样？”“好！”我和妹妹敏贤一致赞同。

我们来到屋外。路线是从起跑点跑到斜坡上。一切准备好了，婉仪大声说“预备——跑！”我们便飞快地往终点跑去。开始，我一马当先，便骄傲起来，一边跑，一边想：你们这些小豆丁也想跑过我， 没门！我快步跑到了终点，第一次我赢了。

第二次开始了，我想：这次我放慢脚步，看你们也追不上，哼！我真的放慢了脚步。一开始妹妹们落在了我后面，快到终点时，妹妹们全力冲刺，冲过了终点。唉，这一次输给了妹妹。

通过这次比赛，我明白了：骄傲是不可得的，骄傲会使人落后。

亲爱的爸爸妈妈，新一年的钟声又敲响了，女儿已经11岁了。时光飞逝，转眼间，我也从一个年幼无知的婴孩成长为一个大姑娘了。我知道，这13年来，您们为我付出了很多。我的第一声啼哭，第一次上幼儿园，第一次上小学，我成长的一切，都倾注着你们的心血。

我的爸爸，虽然岁月已经悄悄在他的头发上留下了银色的痕迹，但是他对我的爱却依旧像大海一般深沉。在我成长的过程中，他不仅关心我的学习成绩，更关心我的人品和身体素质。他从我小的时候就教育我不要撒谎，不要干坏事，不是我们的东西不能拿，长大了要做一个对社会有用的人。正是在他的这些淳淳教导下，我懂得了做人的道理，明白了处世的方法。我从心底感谢我亲爱的爸爸!

我的妈妈，今年已41岁了，多快啊!打开相簿，看见年轻时的妈妈，身材苗条，脸蛋细嫩漂亮。如今，无情的岁月在妈妈的脸上刻下一条条的皱纹，妈妈已略有中年妇人的身材。我知道，这都是我使妈妈劳累成今日的样子。妈妈把一切都奉献给了这个家，奉献给了我。平日里妈妈省吃俭用，让我衣食无忧;妈妈嘘寒问暖，关心着我的日常起居;妈妈耐心细致，辅导着我的学习。妈妈这样一个四十岁刚过的人，可是头发已经开始花白了，脸上也爬上了皱纹。这每一根白发，每一条皱纹都是妈妈为工作、为子女费尽心血的见证啊!每次看着妈妈，我的内心就感到一阵难过和愧疚。谢谢妈妈，我亲爱的妈妈!

为了回报我亲爱的爸爸妈妈，我一样会严格要求自己，做一名优秀的学生!

亲爱的女儿：

你好!

还有__天，你将迎来人生中第一次重要的检阅。

此时，你正站在人生的十字路口，身后是悄然溜走的童年时光，前方，青春的帷幕正徐徐向你开启。

我很欣慰地看到，面对中考。你有自己的目标和方向，你的努力我每天都有感受，我相信你的汗水不会白流。不论结果如何，它都会是值得的，即使考得不够理想，也没什么，你努力了，这就够了。

中考，只是你人生旅途中面临的一次考验，今后类似的考验还有很多，所以你要学会承受挫折，学会在跌倒中成长。

从你来到这个世界的那一天起，你就成了我生命中最重要的人。由于家庭条件的限制，爸爸妈妈没能像陪伴妹妹那样陪伴你度过幼年时光，对此，妈妈心里觉得愧疚于你，还好，你是一个懂事乖巧的孩子，十五年的光阴，把你从一个粉粉嫩嫩的小肉团变成了一个亭亭玉立的少女，收到你写给我的心里话，我很开心，因为你愿意对我敞开心扉，我就满足了，也是在这一刻，我突然发现你真的长大了。

曾经的我，并不懂得如何照顾和教育孩子，也不懂得孩子的成长有着自己的节奏，所以我对你的要求过于严格，也有控制不住自己情绪对你大声训斥的时候。

后来，我读了北大才女赵婕写的一段话，才明白了做父母是一场心胸和智慧的远行，养育孩子不是为了传宗接代，也不是为了养儿防老，更不是为了替我争脸，而是为了付出与欣赏，只要这个生命健康存在，在这个美丽的世界上走一遍，让父母有机会与她同行一段美丽的时光。

所以，不要逼迫孩子完美无瑕，也不要让孩子在追求优秀的光环中迷失和窒息，这可能就是你感受不到明显的来自父母的压力的原因吧，我是真心不希望给你太多压力。

但是，尽管如此，我还是要告诉你，努力读书仍然是你唯一明智的选择。

读书能让你成为一个有温度，懂情趣，会思考的人，你今天的所有付出，都会在将来带给你相对应的回报。

这句话或许你现在还不能完全理解，但请你一定要记得，等你长大了以后，就会感激你现在所有的付出。

当然，我知道这些道理其实你已经基本明白，我仔细帮你分析了一下，你目前存在的问题是：缺乏自信心，没有找到适当的学习方法，对知识的驾驭能力不强，尤其是对理科的相关知识原理没有去深入思考，理解不透彻。针对这些问题，我也正在寻求好的解决办法，希望能有所帮助。

亲爱的宝贝，妈妈还想谢谢你呢，你在进步，也带动了妈妈，因为有你，妈妈的生命里有了责任有了动力，有了甜蜜有了担忧，有了欢笑有了泪水，有了骄傲也有了神伤，这才是真正的生活。

感谢上苍把你们姐妹俩带到我的生命里，你一定要记得，今后的人生道路上，无论是遇到困难、烦恼，还是挫折，以及成功喜悦，还有幸福，都要告诉爸爸妈妈，让我们与你一起分担，一起分享。

最后，说说我对你的期待吧。

期待你有健康的身体，积极的心态。

期待你有端正的品行，良好的修养。

期待你有优良的成绩，较强的能力。

期待你有一颗诚实守信懂得感恩热爱生活的心。

期待你有一个平安幸福和美满的人生。

让我们一起来努力，好吗?

___：

十一年前，我伴随着一阵哭啼，来到了这个美丽又温暖的世界，让您感到幸福不已!

孩童时，我总是将花瓣一片一片揪下来撒向高空，仿佛仙女下凡一般美丽;还喜欢将五颜六色的蜡笔在墙上信手涂鸦，让洁白的墙面变成了一道道美丽的风景线;将相机浸泡在水中，以为能洗出美丽的照片。这些都让您感到有一些美好的欢乐，如数家珍一般似的，永远烙印在您优美的心间一般!

童年时，您总是带我去公园或湖边玩耍，看花开花落，看鹅在湖面上嬉戏。我第一次自己上学，第一次坐公共汽车等等，您对我的理解和宽容，让我学会了自己的事情自己做。我每一次寻求您的帮助，您总是会让我自己先独立思考，如果再不会去询问别人也是可以的，您用深深的爱包裹着我!

随着我渐渐长大，可以看出我的粗心大意。小学时，我有时写数学题总是从上往下抄错，因为这件事您没少批评过我。有时，在您收拾我的玩具或者做家务的时候，我总是会将您刚收拾好的东西又洒下一地，您总是会及时教育我要尊重别人的劳动成果。我就像是一棵大树，有着许多各种各样的斜枝，您总是能将它们一一扼杀在摇篮中。

您热衷于培养我各种各样的兴趣。我最先开始学的是古筝、跆拳道，但没学两天就放弃了。可是，在您的坚持和鼓励下我坚持做了一件我喜欢的事情舞蹈。它让我发现了一种自然的美，和谐的美，正是因为这些奇妙的因素，让我不顾疼痛一直坚持到了现在。妈妈，是您让我遇见了美丽的自己!

作为您的孩子，我想给您提一些小小的建议，我不是非常爱吃蔬菜，但你总是会借着各种理由让我吃下难以下嘴的蔬菜。您的朋友来家里时，你总是会拿出我的相册，将我的丑照一一抖落出来。可这些您让我情何以堪呀，妈妈!

如今，每当我听见“母亲”这两个字，我都会想起您对我无微不至的关爱。您的爱比山还要高，比海还要深。我会用你爱我的方式回报您，去好好的爱您!

最后，祝您身体健康，永远快乐开心!也祝我们永远快乐幸福的生活在一起!

爱您的女儿：张嘉怡

一青年老是埋怨自己时运不济发不了财，终日愁眉不展。

这天来了一个须发皆白的老人，问：“年轻人你干吗不高兴？”

“我不明白，为什么我总是那么穷。”“穷？你很富有嘛。”老人由衷地说。

“这从何说起？”年轻人问，

老人不正面回答，反问道：“假如今天斩掉你一个手指头，给你一千元，你干不干？”

“不干。”

“斩掉你一只手，给你一万元，你干不干？”

“不干。”

“让你马上变成八十岁的老人，给你一百万，干不干？”

“不干。”

“让你马上死掉，给你一千万，干不干？”

“不干。”

“这就对了！你已经有了超过一千万的财富了，为什么还哀叹自己贫穷呢？”老人笑吟吟地问。青年愕然无语，但看出他心有所悟的样子。

青春和健康就是的财富，这比什么都珍贵。

记得美术老师曾给我们布置了一个作业：你如何理解艺术?当时我这么写道：“艺术，在我看来分为两部分：人文艺术与自然艺术，自然的，最美。”后来，老师在我的作业上批道：“你更喜欢，欣赏哪种艺术?”我无言以对，一直苦于无法在两者中做出判断。

又是一个深夜.我刚结束晚自习，从教学楼中走出.正值夏初，凉风习习，吹拂着我每一寸裸露的肌肤，惬意极了.“咦。今夜的影子真美。”一低头，一个浅浅的，暗淡而缥缈的黑影飘浮在

地面上，起初凝视着有些模样，可愈后愈模糊，倏忽间我竟读出了一种朦胧的美感。

再环顾四周，学校是不点灯的，可校园里，至少是我所?能触及的每一个角落都洒满了淡淡的光芒，那浅绿色的四叶草如同披上了一层薄薄的雾气，透露出一种清晨滚动着露珠的四叶草都无法比拟的清新与自然之美。

哦，我不禁想知道是谁创造了这美丽的光芒?身边的两名妙龄少女叙着什么，我凑过去，只听得“月”这个字眼。月、月，就是月，定然是月给予这个世界以无以伦比的光芒。

果然，抬起头，黑色的夜幕正衬着一轮玉盘似的清月向我微笑，我便也舒心地笑了。苍茫如海的天空正向我洒着清辉呢。凝眸，月宫影影绰绰，月光青青荧荧，月色朦朦胧胧，月景虚虚幻幻，清极，美极，又不乏静极。月，确是天之尤物!

倘若老师再让我回答我最欣赏什么，那我一定毫不犹豫地答道：“自然艺术。”

就是这一轮清月，没有尘世的喧嚣与纷扰，只有纯净和清幽，她身上不存于任何污垢和繁琐，难道还不胜于所谓的人文艺术吗?自然的才美，自然的，最美!

卧冰求鲤

晋朝时期，有个叫王祥的人，心地善良。他幼年时失去了母亲。后来继母朱氏对他不慈爱，时常在他父亲面前说三道四，搬弄是非。他父亲对他也逐渐冷淡。王祥的继母喜欢吃鲤鱼。有一年冬天，天气很冷，冰冻三尺，王祥为了能得到鲤鱼，赤身卧在冰上。他浑身冻得通红，仍在冰上祷告求鲤鱼。正在他祷告之时，他右边的冰突然开裂。王祥喜出望外，正准备跳入河中捉鱼时，忽从冰缝中跳出两条活蹦乱跳的鲤鱼。王祥高兴极了，就把两条鲤鱼带回家供奉给继母。他的举动，在十里乡村传为佳话。人们都称赞王祥是人间少有的孝子。

有诗颂曰：

继母人间有，王祥天下无；

至今河水上，留得卧冰模。

我最喜欢的运动是跑步。每次我跑步就会全身流汗，洗完澡后就会感觉全身舒畅，好像变成一只很轻的小鸟。

有一次假日的下午，这天天气非常晴朗，我们全家人都在，有爸爸、妈妈还有我，爸爸提议，我们一起到大操场跑步、放风筝。于是我们着运动服装，搭上爸爸的车，我们就前往目的地了。当我们到达时，好多人都在一起做运动，只是太多人在放风筝了，我和爸爸、妈妈就一起开始跑步，我们有玩接力赛、也有玩鬼抓人，我们玩得很开心。从那时候开始我就喜欢跑步，尤其是跟我的爸爸、妈妈一起跑步。

跑步的好处实在很多，妈妈因为常跑步变得苗条，爸爸因为常跑步变得更健康，我也爱跑步，因为可以变瘦、变健康。

今天下午上体育课时，孟老师让我们来一个跑步比赛，同学们都分成小组，两人一组。我和罗婧艺一组，比赛轮到我们了，我们做好准备。等孟老师哨子一吹，就跑起来了。开始罗婧艺跑在我的前面，我落在后面，突然全班男同学对我喊加油，侯文韬加油!侯文韬加油!我听到了加油声，我对自己有信心了，速度加快了，很快就追上了罗婧艺，到达了终点。我心里真要感谢为我加油的同学们。

我们家有个大墩墩，他的名字为什么叫墩墩呀?原来，墩墩是一只金狐(仓鼠)，他刚来我们家的时候和娇娇一样大，现在娇娇还是那么的弱小，但墩墩已经长成一个大片了，已是娇娇两到三倍了，天呀!所以现在，我开始施行墩墩减肥计划。

大家都知道：减肥在于运动。可墩墩不爱运动，他只是看看跑步机，就去吃吃睡睡了。这怎么能行。他现在都快比大他两个多月的哥哥(嘟嘟)大了。不行，只能跑步、跑步、再跑步。忽然一个妙计在我的脑子里油然而生。我把跑轮放在笼子外，让他看到窝，这样就强制他跑步了。

这招果然灵。他就使劲地跑了起来，我高兴呀!喜悦呀!他终于跑步、跑步、跑步了!他跑得飞快，四只小腿使劲地捯，那个快呀，都看不清他的腿了。他也真是糊涂，没我的IQ高。他跑了半天怎么还不到家呀，真是又急又气，跑得满身大汗，毛都湿了。他又加快了脚步，四只小脚都快成了一条线了。“今儿怎么那么倒霉呀!哎!命真苦。嗨!谁让我长得那么胖的。老鼠的命就是苦，你说我长这么胖有什么不好呀，不就是吃的多点，睡的多点嘛。你瞧我自己都不在乎，你还操什么心呀!”

我看他实在是太累了，就把他放回笼了，明天继续。

爸爸，是你的爱照亮了我的生命之路；是你的爱洗净了我灵魂的尘埃；是你的爱让我感受到世间的美好；是你的谆谆教导让我懂得忍耐的重要。

爸爸，我想对您说：您视我为明珠，把我捧在手心，不敢太用力，怕握碎；也不敢握太松，怕掉落地上。就这样，我在你的呵护下健康快乐无忧无虑的成长。

记得小时候，我与一个比我大几岁的人打了起来，那个人把我推倒在地，我擦破了皮，哇哇大哭起来，您听见后，马上从楼上下来，先是关心我的伤势，继而去找那个男孩的父亲理论。那个男孩的父亲人高马大，您在他面前略显弱小，可您据理力争，毫不退缩。最终在您强大气场的震慑下，那个人终于服了气向我们道了歉，然后叫出他的儿子也向我们道了歉。在强敌面前您不顾自身危险替我讨回公道，你是我的英雄。

爸爸：我想对您说您教给了我忍耐，在那些寂寞的日子里，在那些悲伤的日子里，是您，一直在我身边，陪我，鼓励我。

记得有一次，由于我初到新班级，有许多同学瞧不起我，每天都嘲笑我，我每天都很伤心，您知道了事情的原委，便开导我，让我先忍耐几天，用几天后的考试来证明自己。有了您的教导，我的心情平静了很多。过了几天，考试成绩出来了，我的成绩超过了大部分同学，包括嘲笑我的那些人。终于他们不再与我为敌，终于我的人缘一点点好了起来，感谢您，父亲，感谢您对我的支持。

亲爱的父亲，如今您已泛微霜的两鬓每次看到都会刺痛我心，岁月不饶人，岁月催人老，小时候的我感到您身体强健，背着我到处跑，可现在却已略显无力。美好的时光转瞬即逝，愿您可以永葆青春。

您的儿子马上长大，您曾经的教导已深入我心。期待吧，或许就在明天，您的儿子可以脱离您搀扶了十几年的双手，独立的与您并肩走过灿烂而又平凡的人生。

让我来轻轻抚去您斑白的两鬓，剩下的路让我来搀扶您吧！

将军和驴子：古罗马皇帝哈德良曾经碰到过这样一个问题。皇帝手下的一位将军，觉得他应该得到提升，便在皇帝面前提到这件事，以他的长久服役为理由。“我应该升更重要的领导岗位”，他报告，“因为，我的经验丰富，参加过10次重要战役。”哈德良皇帝是一个对人及才华有着高明判断力的人，他不认为这位将军有能力担任更高的职务，于是他随意指着绑在周围的战驴说：“亲爱的将军，好好看这些驴子，它们至少参加过20次战役，可他们仍然是驴子。”

1.你的天赋好比一朵火花，假如你用勤勉辛劳去助燃，它一定会变成熊熊烈火，放出无比的光和热来。

2.希望是坚韧的拐杖，忍耐是旅行袋，带上他们，你可以登上永恒之旅，走遍全世界。

3.愿你像那小小的溪流，将那高高的山峰作为生命的起点，一路跳跃，一路奔腾，勇敢地、勇敢地奔向生活的大海……

4.不要学花儿只把春天等待，要学燕子把春天衔来。

5.一年的相处，发现你是善良、开朗、向上的阳光女孩。

你能知难而上，不懈努力。勇于追梦的人是美丽的。我们的人生需要用梦想去点亮;我们的成功需要恒心与毅力去赢取;我们的道路需要勤奋去铺就。让我为你祝福——心想事成!快乐常伴!

6.你聪颖，你善良，你活泼。

有时你也幻想，有时你也默然，在默然中沉思，在幻想中寻觅。小小的你会长大，小小的你会成熟，愿你更坚强!愿你更自信!

7.你是位文静、懂礼貌而善良的女孩。

分别在即，有一言相赠：大胆而执着地追梦，让梦想点亮自己的人生，用勤奋与执着为自己铺就成功之路。祝你心情的天空常蓝!

8.自爱，使你端庄;

自尊，使你高雅;自立，使你自由;自强，使你奋发;自信，使你坚定……这一切将使你在成功的道路上遥遥领先。

9.以你的自信，以你的开朗，以你的毅力，还有我的祝福，你一定能够驶向理想的彼岸。

10.你用才智和学识取得今天的收获，又将以明智和果敢接受明天的挑战。

愿你永葆一往无前精神。

11.废铁之所以能成为有用的钢材，是因为它经得起痛苦的磨练。

12.当你孤独时，风儿就是我的歌声，愿它能使你得到片刻的安慰;

当你骄傲时，雨点就是我的警钟，愿它能使你获得永恒的谦逊。

13.愿你是永远奔腾的千里马。

14.愿你们驾驶着信念铸造的航船，到希望的大海去犁出雪白的浪花。

15.人的天职在勇于探索真理，为真理而斗争是人生最大的乐趣。

亲爱的女儿: Dear daughter:

马上就要中考了，想必你现在正处于摩拳擦掌、跃跃欲试的紧张备考中，面对人生的第一次大考验，难免会出现紧张、焦虑的情绪。为了更好地发挥出正常水平，考出你理想的状态，在这个关键时期，爸爸想就某些问题和你沟通一下，希望对你能有所帮助。

为了在考试期间能发挥最佳潜能，建议你从现在开始就调整自己的生物钟，把周末甚至平时做各科作业的时间尽可能按照考试当天的学科考试时间安排。调整大脑让它在这个时段对相应内容产生兴奋。其他学科也按照类似的方法训练。

除了学科生物钟的调节外，还有一个就是睡眠时间的调节。为了不让考试期间因为睡眠不好而影响精神状态，从现在开始也有必要调整睡眠时间，不宜睡得太晚。最好按照已经公布的中考考试时间安排睡觉和起床，保证八小时的睡眠，以确保第二天有旺盛的精力。

一般到现在这个时段，你们老师安排的复习备考已经进入最后冲刺的模拟训练阶段，建议你在每套模拟卷考试后进行认真总结，考得是否很好并不重要，重要的是你要把考试中暴露出来的问题认真解决好。弄清楚错误产生的原因，是知识性错误、还是方法性错误，还是考试策略的错误，以便及时弥补知识漏洞、总结相应的解题方法和考试策略。对相关类型的错题最好翻翻课本相关知识，并在复习资料中找同类型试题再练习一下。把握重点，练好难点。

最后一个就是“自信心”问题。从你过去的表现看，你应该有足够的自信心，相信自己一定可以考出自己最好的水平。外语学校的提前招生考试能顺利过关，说明你的实力并不差。所以现在关键的就是“调整好心态”，努力“以一颗平常心”对待中考，确保“正常发挥”。

好了，爸爸已经谈的很多了，也许你早就在烦老爸啰嗦了吧!那就不谈了，上面说的这些，爸爸相信你能做好!也相信你有足够的能力解决好你将面对的一切，大胆去搏去拼去闯，无论怎样，爸爸永远支持你!

运动能让我们放松心情，运动能让我们锻炼身体，运动能帮助我们减肥，运动能……，总之生命在于运动，运动的好处是无穷的。你们喜欢什么运动呢?我喜欢跑步，“飞人”刘翔和“东方神鹿”王军霞都是我的偶像哦!他们为了夺得金牌付出了很多努力。我呢?虽然没有参加过体育比赛，但跑步给我的快乐是无穷的。

生活中处处都有在跑步的身影，打蓝球、踢足球、打排球、玩游戏……都离不开跑步。

记得有一次暑假，我们玩“鱼网”游戏，并抽中我和陆依宁当“鱼网”，还从男生中选了两个同学当另一张“鱼网”，让我们比谁抓的“鱼”多。开始了，我毫不犹豫地扑向一个正在发呆的同学，一下子就把她抓住了，接着我和陆依宁商量好先攻击跑步慢的，再抓跑步快的，果然我们不到一分钟的时间已经抓到两个，过了一会儿，我们的“鱼网”里已经有五、六条“小鱼”了，再看看对方，才三条，我心里暗自高兴。我们继续“捕鱼”，没多久跑步慢的同学已经被抓完了，我们开始向强手进攻，可每次都让他们跑了，再看着“鱼网”里的同学都垂头丧气的，我便说“没关系，失败乃成功之母嘛!”听了我这话，同学个个又来劲了，又开始抓鱼了，终于功夫不负有心人，我们队赢了!

同学们，你们喜欢跑步吗?

如果一个孩子生活在鼓励中，那么他就学会了自信;如果一个孩子生活在真诚中，那么他就学会了平静幸福的生活;如果一个孩子生活在恐惧中，那么他就学会了忧虑;如果一个孩子生活在讽刺中，那么他就学会了自卑……大千世界中，诱人的物质信息主打生活中，要成功，又何尝容易呢!孩子们要学会成长，在成长的道路上，我们将品尝人生百味。

妈妈的一碗热汤，同学递来的一方手帕，花儿的芬芳，浩瀚书海的馨香，“千里共婵娟”的情怀，“知交半零落”的不舍……带给我们许多感动。正是在这些过程中，我们犹如一棵未尝抽芽的小树苗，正在汲取老师多年积攒的“营养”，那丰富的知识滋润着我们成长。

老师们都说，兴趣是最好的老师。于是，同学们都在心里选定了他们的兴趣、目标、对手和梦想，我也不例外。

梦想，是伟大的，一个人若想达到自己的目标，追上自己的梦想，就必须无止境地索取知识，让自己满腹经纶，我们又将在这一个追求梦想的过程中，完善自己，让自己成长。

追求，是一个永恒的信念。就像一只不倒翁，面对烈风的侵袭，虽然摇摇欲坠，却从不会倒下。闪烁的烛光是如此微弱，弹指的波动足以让它熄灭，但火神般的蜡油仍让它继续燃烧——因为理想中的追求，是自己不变的诺言。

跑步达到极限时，人会很难受，但是若挺过这一刻，又会慢慢地恢复正常了，运动成绩往往因此得以提升;不习惯于大场面讲话的人，当众发言往往祛场，若鼓起勇气，多锻炼锻炼，当众发言的能力就会逐渐提高。这类超越自我的事，应该每个人都经历过，看见过，思考过，这也是一个人成长经历中的一部分，有了它，才会让自己想办法去磨砺自己，“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”嘛。

爱，是非常珍贵而又奇妙的东西。在我们成长过程中充满着爱，它伴随着我们成长，使人勇敢，让人感动，令人自信，促人前进。它，丰富着我们的人生。

在成长过程中，有苦难也有幸福，有成功也有失败。面对不好的一面，我们不能灰心，也不要丧气，要去冲破这个屏障，迈向成功。当然，在面对好的一面时，也不能太过满足于现状，要谦虚地去继续努力，追求更好!

不同的人生有不同的美丽，不同的视角可以看出不同的美丽。有人说小草也美丽，落叶也美丽，残月也美丽;也有人说平凡也美丽，朴素也美丽，简单也美丽;还有人说挫折也美丽，失败也美丽，苦难也美丽……不管怎样，这就是孩子们在成长中该经历的，该认识的，该对待的。所以，成长才是最美的!

我们马上就要开运动会了，今天中午第四节课的时候，薛老师把我们带到操场，老师让女生先跑两圈，老师说：“开始。”

我们就跑了起来，同学们跑起来就跟万马奔腾一样，我们跑完了又该男生跑了，男生跑的特别的快，我们在旁边休息为男生加油，老师将跑得快的选拔出来参加运动会，我们跑完步以后，我们就开始投垒球，我们投的非常开心，投完垒球后，同学们就高高兴兴回教室上课了。

跑步日记篇四

等了好久的运动会今天终于开了，我代表我们班参加200米跑步比赛。我首先很紧张，只听见“砰”的一声枪响，比赛开始了，我就像被大灰狼追赶的小羊一样拼命地跑啊跑啊，终于到终点时超过了两名选手，得了第四名，虽然成绩不是很理想，可还是很开心!

平时跟妈妈去逛街，妈妈总会买咖啡喝，却从来不肯让我喝。说是不适合小孩子喝，弄得我心里直痒痒，于是，我总想找个机会尝一尝它的味道。

暑假里的一天下午，爸爸妈妈都不在家。我抑制不住内心的兴奋，哈哈，机会来了!前两天舅妈从越南旅游回来送了一盒“G7”咖啡给妈妈，一直放在家里的茶几上。我连忙拿了一包，三下五除二拆了放进杯子，跑进厨房拿起热水瓶毫无犹豫的加了水，接着勺子搅拌了一阵，热气腾腾的咖啡散发出诱人的香气，我迫不及待地喝了一小口!嗯!味道真不错，似乎有些像巧克力，但是又比巧克力香，难怪妈妈这喜欢喝。等它稍凉了一些，我一咕噜地像喝饮料一样一下子就把它喝完了。听说这个咖啡冰镇一下味道也很好，于是我又泡了一杯做冰镇咖啡，就这一下午的时间我喝了两杯咖啡，我还暗自回味着咖啡的美味。

可是，就在这一天晚上，都已经深夜11点多了，我躺在床上翻来覆去的睡不着。小闹钟的滴答声此刻也特别烦人，用被子捂着头又觉得太闷。数羊，“一只绵羊两只绵羊三只绵羊……"还是睡不着。唉……黑夜真漫长啊!不知道什么时候，我才迷迷糊糊地睡着了。

第二天起床后，我整个人迷迷糊糊的，走到哪都想睡觉。妈妈问我是不是喝了咖啡，我只好老实交代。原来咖啡会使人睡不着觉。哎!都是咖啡惹的祸!