跑步中考作文（实用20篇）

我校一年一度的冬季运动会又开始啦！400米跑步比赛是其中的一个项目。每班都有两男两女四名选手参加比赛，我、陈伊嘉、颜诚杰与李益炯很荣幸代表四（10）班参加比赛。

比赛进行得很激烈，是分组进行的，每六人一组。发令枪一次又一次地响起，一组又一组的参赛选手跑出起跑线。旁边的加油声连绵不断。很快，前面的选手都跑完了，只剩下我们班的四个人，作为最后一组。站在起跑线上，我信心满满。“砰”，发令枪响了，我们象离弦之箭般冲了出去，起初，由于我在最外圈，是在最前面，到了第一个弯道那儿，李益炯超过了我，过了一会儿，颜诚杰也超过了我。不一会儿，我与陈伊嘉跟他们男生就落下了一大截。我们跑啊跑啊，进入了冲刺阶段，前面的教练在为我们加油。我本来在陈伊嘉后面的，我咬咬牙使劲往前冲，腿却不争气，软软的，陈伊嘉似乎也没了力气，我终于超过了她。我是小组里第三个冲过终点的。老师在报成绩，原来我用了1分38秒12，位列年级第五，陈伊嘉是第六名。

回忆起三年级第一次参加四百米跑步比赛，我们不但没拿到名次，还脸色苍白，感觉自己不行了，相比较这次，感觉真的好多了，看来，多锻炼真的有好处啊，以后要继续加强锻炼！

早就听说，在最接近天堂的西藏，有一座雄伟壮观的建筑——布达拉宫。去年暑假，我和妈妈一同前往，去观赏这一颗雪域高原上的璀璨明珠。

拉萨海拔3600多米，被称为世界上位置的大城市。这里空气稀薄干燥，碧空如洗，没有一丝浮絮。由于每年日照时间长达3000多小时，所以还是有名的日光城呢。一下车，我就感觉皮肤被烤得火辣辣的疼，呼吸也很困难。当地人的皮肤都是黑里透红的健康颜色，他们的衣服也很特别，一只袖子穿着，另一只袖子耷拉着不穿。这是因为拉萨的早上和晚上很冷，而中午却炎热无比，温差很大。

在拉萨游玩，最不能错过的就是布达拉宫了。布达拉宫是世界上海拔，集宫殿、城堡和寺院于一体的宏伟建筑。它依山垒砌，几乎占据了整座山峰。上面有一万多间大大小小的房屋，却没用到一根铁钉。从外观看，宫殿主楼有13层，高达115米。墙面由红、白、黄三色粉刷，象征着威严、恬静和圆满。色彩和样式都具有鲜明的藏传佛教特征。1994年，布达拉宫还被列为世界文化遗产。

布达拉宫主要由东部的白宫和中部的红宫组成。白宫是达

赖喇嘛的冬宫，传说，这座宫殿是松赞干布为了远嫁而来的文成公主建造的。白宫的墙面是用牛奶混合白漆涂成的，最顶层是达

赖的寝宫，殿内有一部分屋顶敞开，阳光可以直接射入，晚上就寝时再用蓬布遮住，因此又叫做“日光殿”。

而红宫最主要的建筑是历代达

赖喇嘛的灵塔殿，外墙以紫红色的灌木堆砌而成，还缀着闪闪发光的金饰，在阳光的照射下耀眼夺目。里面有很多的佛像，它们都很逼真，还是用金子做的。而且，内部绘制了大量精美绝伦的壁画，简直就是一座令人惊叹的艺术长廊。

布达拉宫一游给我留下了深深的印象，以后有空，我还要再来游玩一番。

今天春光正好，我来到了人民公园，在我眼中她就是一个如诗如画的美丽画卷。

我们首先从西大门进入，先看到的是荷叶桥。虽然荷叶桥由人工筑成的，但铸造的人好像用了功夫神功一样，做得十分精致。荷叶桥有十片荷叶组成，它们大小各异，错落有致，荷叶的脉络也精细地做了出来清晰可见。以前我走荷叶桥都是小心翼翼的，但我现在长大了，都是大步大步的迈着矫健的步子跑着过荷叶桥，每每跑过别提有多开心。

走过荷叶桥，顺着林荫跑道，我来到了东边的音乐喷泉。优美的音乐响起，大大小小的喷泉直冲而上，有的像一条大白龙直冲三层楼那么高;有的像一位年轻少女一般在天空中翩翩起舞;有的像一朵朵银色的花朵绽放着美丽的姿态……，随着音乐忽高忽低，一起忽急忽缓，微风一吹形成一层水雾降落下来，把人们包裹在胧纱中如仙境一般舒服。孩子们自由自在开心地在胧纱中追逐打闹、嬉戏游玩。

绕过音乐喷泉，来到阳光沙滩，那有一个人工湖，阳光照在湖面上，像铺了一层薄薄的黄金一样。平静的湖面照映着蓝天、白云、树木、花儿，你看那一朵朵小红花，朵朵精神抖擞，好像岸上的花儿在和湖中倒影的花儿争奇斗艳呢。湖中那一只只可爱的小鸭子正在和鱼儿嬉戏，真是“春江水暖鸭先知”呀!忍不住拿起相机把这如诗如画的美景拍了下来。

时间过得真快，太阳已经落山，我依依不舍地离开了美丽的人民公园。

尊敬的领导、老师，亲爱的同学们：

大家上午好!

非常感谢领导、老师的信任，让我有机会站在这里作为家长代表发言。首先，我提议，让我们把最热烈的掌声送给今天莅临誓师大会现场的领导和初三年级的所有老师们，有你们一路上的辛勤付出，才有了孩子们的健康成长，谢谢你们!

正如刚才喻主任介绍的那样，我也是一名教师，但是今天，我的身份是家长，是母亲。

几天前，在我们学校的运动场上，__中学全体高三师生隆重举行了他们的高考百日誓师大会，学生感慨说，自己走进筠中的大门仿佛就在昨天，三年的时间，真是弹指一挥，匆匆地就过去了。这时的你们应该也有同感。我们不禁要问一句老话：时间都去哪儿了?我想告诉大家，时间记录在你们身上，记录在老师心里，记录在父母的额头上。

看看你们初一时的照片，长高了许多吧?漂亮帅气的许多吧?看看这三年来你读过的书本，你收获了很多知识吧?看看你的身边，结识了很多朋友吧?你的时间都一一地记录在这里。那么老师的时间，父母的时间又去哪儿了呢?今天我要在这里说的就是被你们忽略的两件事。

第一件，其实老师比你们更勤奋、更累。初三了，有上不完的课，写不完的作业，可你们想过没，当你们感觉到学得要累死、困死、烦死、腻味死的时候，老师们也并不轻松。除了上课、批改作业，他们需要查阅、参考、借鉴很多的资料，所谓“功夫在课外”，说的是你们，说的也是你们的老师。当你们在习题的小溪里扑腾的时候，你们的老师已经在习题的海洋里忙乎过了，刚刚上岸。你们做的题，都是老师在茫茫题海中筛选出来，并且自己也先做过的。而你们忙的只是学习，老师除了工作，却还要应对很多很多。做学生不容易，做老师也不容易，做毕业班的学生和老师尤其不容易。

所以，我想告诉同学们的是，苦读的时候，要记住你们并不孤独，老师就在你们身边，老师用他们的时间陪着你们一起奋笔疾书。

第二件，家长其实并不讨厌。正处在青春期的你们，也许觉得家长很专制，什么事情都帮你做决定;也许觉得家长很唠叨，嘱咐完这个又嘱咐那个;甚至觉得家长有些暴力，动不动骂，甚至动用黄金条子。是家长不爱你们么?怀疑过自己不是亲生的么?

其实不是。没有哪个父母不爱自己的孩子，就像你们爱他们一样，只是羞于表达，也或许不知道该怎样表达。如果可以，和爸爸妈妈多心平气和的交流，好吗?你们知道吗，家长们最怕你们点的菜是“随便”，因为他们想为你们准备最可口又有营养的饭菜;家长们最怕你们回复他们“用你管!”，因为他们想让你们更安全。也许他们爱的方式你们不一定接受，但也请理解与包容，在这个世界上，不管你成功也好，失败也罢，只有父母对你的爱是无私无畏、不离不弃、生死相依!父母用他们的时间陪伴你们成长!

所以，我想告诉大家的是，苦读的时候，要记住你们并不孤独，爸爸妈妈在你们身后，永远是你们坚强的后盾!

其实，今天，我在这里很紧张，因为我的儿子在看着我。借这个机会我想对儿子说几句话：儿子，在你14年的成长历程中，有13年时间妈妈都在当班主任，没有太多时间陪你，作为语文老师，却没有时间辅导你的语文，妈妈感到很歉疚。但是妈妈相信你可以做好，不管是学习，还是生活，那是你自己要面对的事，因为你终将独立。虽然你现在还不够优秀，但你一定会越来越优秀。妈妈在等待你长大!

不经历风雨怎么见彩虹，没有谁能随随便便成功。同学们，距离中考，只剩下一百天，让我们在老师的指导下，竭尽全力，洒一路汗水，奏一曲凯歌，为自己的高中学习打下坚实的基础，在拼搏中闪亮自己的青春!也祝愿__中学20__年中考取得新的辉煌!

谢谢大家!

有两位非常关爱我的人，他们当然就是我的爸爸妈妈。但他们的有些举动令我不满意，比如犯了错误就丢玩具，还是一把一把地往下仍;再比如就是拿一个可以打我的东西指着我大吼大叫，所以我很烦恼，于是就写了一篇理想中的爸爸妈妈，希望他们看到后能够改一些。

妈妈，您非常活泼，开朗而且善解人意，不过您的疑心让我有点不自由的感觉，就说昨天我到邻居家去玩，刚要出门我突然问您：“我能不能买电池?”您立即否定了，您生气甚至冲动地大吼：“你身上带钱了吧?!”“我没带!”这时，您越来越可怕，我只好出门了。我常常被妈妈冤枉，每次我都感到无比愤怒。还有更可怕的是您的表情，能在3分钟之内连续变3次，要么喜上眉梢，要么火冒三丈，一个过渡的都没有。希望您能改正。

爸爸，您的问题就太多了，我在这里只写下几个，剩下的您自己去琢磨。

(一)、不要批评我的时候大吼大叫。批评我没错，但可不可以小点声音，不要突然一下大声严重地批评，过路的人听见了我会非常不知所措;

(二)、不要老是东打一下西骂一下，我做自己的事做得好好的，您非要无缘无故地说我几句，引我过去跟您打架，还经常缠着我;

(三)、要注意自己的口腔卫生，我对您的口气可是相当地反感，希望您以后注意刷牙。

以上问题您们如果能改正，那就是我理想中的爸爸妈妈。

“朋友一生一起走，那些日子不再有，一句话，一辈子，一段情，长相依……”广播里男音传出，听着这熟悉的歌，就这么想起了你。翎。

二年级，离开了自己熟悉的环境来到了一个陌生的地方读书，犹如彷徨的小鸟，对离开鸟窝后的对世界的无知，而感到惧怕。

在陌生的环境里，我总会不停的迷路，然后找不到回家的路，最后蹲在墙角里哭泣。值得庆幸的事，你的家就在我家附近，每次放学，你总会小手牵着我的小手一起回家。就想幸福撒下了种子，为未来埋下伏笔。

二年级的暑假，你说你要转学了，跟着你爸爸去他的城市里读书，你说你放假时候还是会回来看我的，你说你不会把我忘了的，你说了很多，最后演变成了号啕大哭。后来，我们一起拿着小锄头在我家小小的踩地上种下了一颗不知名的种子，在种子前用幼稚的话语许下了彼此的承诺。你说你会回来看我的，你不会忘了我的。我说，我会等你回来看我，我不会忘了你的。那时，微风吹拂，暖阳微醺，小小人儿在种子前许下了自己幼稚但却鉴定的承诺。

三年级，寒假很快就来了，你没有回来。我多想告诉你，在这半年的光景里，我不会迷路了，我交了好多朋友却都没有你这么贴心，我很努力的照顾种子，可是他还是没有发芽，我多想告诉你，我长高了，比你家门前的花高了，我多想告诉你，我看到你爸爸妈妈了。可是他们身后没有你微笑的笑脸，我多想告诉你，我很想你。此时，幸福微涩。

盼来了暑假，却还是没有盼回你小小的身影。放假第一天，你没回来，第二天你没回来，第三天，你还是没有回来……第十天，你还没有回来，我哭着骂着说你骗人，作势想把去年买下的种子给铲掉，却迟迟没有动手。终于在第十七天的时候，你回来了，你跑来我家找我。而此时的我，对你怨气很大，开口就说：“你长得真丑。”你作势生气，却笑着拉着我跑向一个地方。

是我家的菜地!看着空旷的菜地，我一阵委屈。我说，“我很努力地照顾它，可是它不长大，它跟你一样，都是大骗子。”你看着我，眼瞳里有异样的光彩，你拉着我的小手跳着说：“没关系，不发芽没关系，我要回这里读书啦，我又可以跟你一起上下学了，你也不会在迷路了。”一腔的怨愤在你的话语中消散，我与你一起蹦着跳着。幸福，在悄然间降临在我们的身边。

幸福，在那一刻绽放!

这是住宅区，现在，住宅可都是可以随意操控的哦!只要你当晚设好时间，明天一早到了时间便会把窗帘自动打开。这时，你可以起床到透明电视上查看今天的天气、新闻、路况。然后，你应该会去准备早餐吧。你只需点一下桌面，便可以选择：书桌、灶台、棋盘或者变成电脑、手机、电视……选择灶台后，桌面上还可以选择获利、时间，还可以选择烹调方式。选择好一切后，你就可以去干别的了，如果好了，他会自动关火，并且用手机提示你。

在客厅，有一个调动房子装饰的地方。点一下墙，就可以随意更换墙壁、家具或其它东西的颜色、款式。你可以选择他给你的推荐，也可以自己设计。高科技时代的高科技房子肯定也有一套高科技的防盗系统了。这里是采用的指纹识别的方式，只要主人记忆好可以随意出入房子的几个人的指纹，以后这几个人就只要点一下设定好的开锁方位。如果有陌生指纹点了开关企图强行进入，系统会马上通知主人，这时主人可启动电网系统，如果启动，只要红外线扫描到陌生人就会马上放电。

我最喜欢的还是那个大花园。所有人家的花园都是围海建造的，不管是早上锻炼、饭后散步还是晚上乘凉，都是绝佳的好地方。早上，你可以让机器狗带着你的水、毛巾跟你一起跑步。吃完饭，你可以跟你的宠物狗在海边漫步。晚上，你可以带上便携式的乘凉套装，与朋友在花园里吹凉爽的海风、惬意的聊天。

对了，除了住宅区还有一个很棒的东西呢。那就是多功能全自动车。这可是一辆功能很强大的车哦。你只要说一声要去哪儿，他就会自动定位，并通过红外线的扫描来自己驾驶。这比较有利于那些赶时间的人，它在自动驾驶的过程中，你就可以在车上吃早餐了。如果不用干别的，可以点一下车窗，便可以听音乐、看电视、玩电脑了。

总之，关于这高科技时代的事儿是讲3天3夜也讲不完了。如果你要来玩玩，可以联系我的机器人秘书，我可是随时有空来接待你哦。

友谊，是寒冷冬季能为你披上棉衣;是炎热夏季能为你送来一杯凉茶;是远隔万水千山的那份思念;是清风徐徐的香气。

在弥漫着回忆的仲夏，船儿乘载着友谊漂泊里，让你想起"桃花潭水深千尺，不及汪伦送我情"的惬意;感受到"山回路转不见君，雪上空留马行处"的温暖;体会到"但愿人长久，千里共婵娟"对友人的美好祝愿。咖啡的浓浓余味，渲染这整个仲夏，是你感受这友谊的细腻与滑蜜。

在孤单的城市，没有亲人的关怀，放眼整个城市。穿梭得人群，川流不息的车辆，整个高速路上往来不绝。快节奏的生活，疲惫的自己，使人间亲情淡化了，在这时接入了一通电话，伸出疲惫的双手，布满血丝的眼睛慢慢张开"喂""哦，我是____，现在可好吗?，吃饭了吗?有没有生病?"在这些简简单单的话语中，字里行间都流露出友谊的味道。甜蜜细腻。不知不觉有两股暖暖的东西顺着脸颊流了下来，晶莹剔透，它带走了眼中布满的血丝，带走了身上的疲惫，"我很好，现在精力充沛，请放心"温暖和明媚充满了黑夜，照亮了你未来的路。

冥冥之中，友谊成为自己的药剂师;查看你的皮包里，友谊成为重要文件之一;察看你的衣橱，友谊挂满了上面下面;察看你的手机里，友谊变成一条条讯息;察看你的脑海里，友谊成为海中的每一个水滴，友谊始终伴你左右，为你充实生活，为你充实每一瞬息。

友谊是成功的桥梁，在走向成功的路上的艰辛有朋友同你一起承担，他们为你撑起雨中的伞，成为暴风雨时的房屋，饥饿时的饭菜，寂寞时的一言一语，当你悲伤时，他成了你忠实的听众，分担你的悲伤，给你加油打气。当你恐惧时，它成了你的戏剧电影，给你带来欢乐，冲淡你的恐惧。友谊的忠诚，无法比拟。

又过了一年，冰冷的冬天，心里的暖意将使你感觉像置身于春风中一样，友谊是阳光呵护着你;是泉水滋润着你;是棉衣，保护着你;是清风徐徐的香气。

父爱是一生的财富

父爱是山，呵护生命的火;父爱是火，点燃希望的灯;父爱是灯，照亮前行的路;父爱是路，引领你的一生。

曾经不懂父亲笔直的脊梁因何弯曲，不懂父亲俊朗的面容因何憔悴，不懂父亲浓黑的秀发因何斑白，不懂父亲大半辈子的辛劳究竟为谁

直到初三。

那天狂风怒吼，草木萧条，我坐在公共汽车上准备下车后独自回家，可是，我却看见了一个人，黑压压的天下，凛冽的风中，那人不住地颤抖。风不停地掀翻他的衣角―――是父亲!透过窗子，清晰地看见了父亲的白发，不是月亮清辉的点染，没有华丽的词藻的装饰，就是白发，是一根根、一片片的白发，父亲的白发，一次次被狂风压倒却又一次次不屈地挺立，那一倒一立中，我知道一定是为了谁

那被不断压倒和挺起的究竟是父亲的白发还是父亲的心?车靠站点，我快步走下，显然，父亲望见了我，他不再用手指堵住进风的大衣，而是快步向我跑来，他的大衣彻底向狂风屈服了，但他却丝毫没有在意裸露出来的红色毛衣在这莫名的黑暗中跳动着，向我奔来。

那一刻，我分明看到了父亲严寒中向我靠近的那颗火热的心，那一刻，我一任泪水滂沱。

父亲轻轻携起我的手想使我的手暖和起来，但我触到的分明是冰一样凉的大手，我紧紧地将父亲的手攥住，父亲却忙躲开， 我的手太凉了。 我不顾父亲的躲闪，一把抓回那双冰凉的大手，我知道：我抓住的是我这一生的财富。

父亲用生命的衰老化作山，化作火，化作灯，化作路，化作一点一滴的父爱，陪伴我每一天、每一秒，陪伴我这一辈子。父亲啊，你的爱是女儿一生的财富，因为有了你的爱，女儿一生不会贫穷。

亲爱的女儿：

时间不会因为我们的期望而停留片刻，还有一周的时间，就到中考的日子了。平日里，你都勤奋努力，积极进学，为自己冲刺20__年中考积蓄了无尽的力量。可是，中考一练的成绩，你大失水准，哭泣声仍在我耳畔余响，二练又恢复了原有的学习状态，挽回了自己荣誉，让自己重拾决胜中考的信心。

初三就要毕业了，回想起过去的上学经历，除了自己的不舍昼夜，也有同学，老师和父母付出的更多心血。其实，每一个父母都希望自己的孩子身体健康，好好学习，练就本领，提高修养，将来有一份满意的工作，有一个幸福的家庭，美好的人生。

过去的初中三年，我们对你的学习关注了许多，但是关爱的很少，说教了许多，帮扶了很少，攀比了许多，责罚的很少……每一天，大量的时间你都沉浸在读书学习中，内向的性格布满坚强与上进，执拗中包含坚韧和毅力。人都说：一份耕耘一分收获。每个人的华彩成功都需要你辛劳付出，在失去的过程中我们又在收获着许多。

说真的中考只是人生历练中的一个小的转折点，未来的路上还会遇到更多风景，就是错过了，也不会耽误在人生路途上去欣赏其它美景。每个人都需要成长，活到老，学到老，一个真正强大的人，是内心的强大。成长是内心在历练中逐渐强大，把自己憧憬的人生变成内心的无尽力量，在中考来临之际，做爸爸的只能默默支持，希望你正常发挥，走向成功!

每次在考试之前，我都在你面前说：其实考试很简单，就是把自己会做的题答对，把不会的题蒙上。如果成绩不理想，那就是咱会的题考的少，不会的题考的多……而如今，我不说了。怕你烦，呵呵!!每个人都要经历无数次考试，考前的负担压力释放很重要，没必要那么大惊小怪，好像考不好，人生就惨淡了一样。无数名人的成功也告诉我们，不管做什么，只要我们有信心，有责任，有毅力没有做不成的事情。美国的比尔盖茨是大学退学的，李嘉诚没读过大学，他们也成功了。即使他们是很少的一部分人，也是社会前进的一股力量。

现在我提笔写这些东西，就是让你用平常心对待考试，成功与失败都是人生的必需品，更是人生丰满的主料。一次考试，一次经历，一次丰富……

说真的，女儿，中考只是一次人生锻炼，经历了，心里会更开阔，心情会更淡定，你会在求学的道路上走得更好!祝福我的女儿永远健康!永远快乐!永不止步!不断成功!

“古老的东方有一条龙，它的名字就叫中国……”唱得好！我身为一个中国人，感到万分的骄傲。在世界东方，的确屹立着一个国家，它地大物博，它历史悠久，它繁荣昌盛，它山河壮美。它，就是雄壮的中国！

我爱我的祖国，她多难却依然顽强。在这片焕发着勃勃生机，蒸蒸日上的土地上，曾经历过令所有中国人刻骨铭心的战争。血腥、武器、抢夺、杀戮，这些令所有人畏惧的词汇也令所有中国人刻骨铭心。寒风刺伤过它，雷电击射过它，雨点敲击过它，冰雹砸打过它。经过了岁月的洗礼，饱经沧桑的中国仍然顽强，坚毅地存在这世界上，并用最耀眼的光芒铺洒中华大地！振奋了千千万万的中华儿女！

我爱我的祖国，因为她有丰富的文化。孔子、孟子、墨子、庄子，他们的名言，他们的文章，教育着我们。李白、王安石、苏轼、杜甫……他们那流传千古的诗句，包含了丰富的情趣。中国那闻名世界的四大发明—火药、指南针、造纸术、印刷术，可谓无人不知，无人不晓。还有中国的文字，经历了千年的演变，才最终成了这幅方正的模样，甲骨文的形象，草书的随意，楷书的得体，多么有趣！

我爱我的祖国，它有美丽的山河。巍峨的天安门，蜿蜒曲折的长城，诗情画意的泰山日出，山水甲天下的桂林，如天堂美景般杭州西湖，物产丰富的海南岛，金碧辉煌的敦煌……吸引了成千上万的外国游客，中国，真是一个美丽的国家。中国有独特的山水风景，是其它国家所做不到的。

身为一个中国人，我真骄傲。我也不能不为我是一个中国人而骄傲，如此强大的中国，身为中国人都会感到自豪。我爱我的祖国，我深深地爱着这个地大物博的国家——中国！

亲爱的女儿：

你好!

花开花又落，转眼就初三了，还有四个月的时间，你将迎来自己的中考了。虽是中考，但也是人的一生中留下重要印记的时刻!它既是对你三年来所学知识的综合测试，也是你三年播种、辛勤耕作收获成果的时候。真的希望你能有一个好的收成!作为爸爸妈妈，时时刻刻都在心里为你祈祷、祝福!

有位伟人曾说过，文武之道，一张一驰。其实，学习也是同样的道理，该学习的时候一定要认真和用心地学，该休息该玩耍的时候也要去玩。因为只有健康的体魄，才能更好地学习，我们做父母的可不希望你成为“书呆子”哟。

我们知道你不爱运动，但这不利于形体的发展，所以希望你找时间去运动，只要你能控制好尺度!另外，做任何一件事，都有它的方法和窍门，希望你能正确掌握学习的方法，不断提高学习效率和效能!

一张罗盘，无论多么精确，也不可能手捧着它就到达远洋彼岸;一幅图纸，无论多么宏伟，也不可能眼看着它就筑起高楼大厦;一本秘笈，也不可能口诵着它就练就盖世神功。没有行动，罗盘图纸秘笈都是无本之木无源之水;只有行动，坚强有力的行动，才能把这一切付诸现实。

今日事今日毕，养成独立自主的习惯，爸爸妈妈永远做你的坚强后盾，放飞自己翅膀，展翅翱翔吧，爸爸妈妈相信我聪慧的.女儿一定会实现理想的。

There are many kinds of sports that I enjoy, such as swimming, basketball,travelling and so on. However, my favorite sport is running.In my mind,it is a good activities for people to keep healthy and relieve the pressure. After busy studying,i usually run on the playground,and i think thats the most wonderful time in a day.I love this sport since im 4,but at that time i only run for fun without any purpose.Its different now.Running has become a essential part in my life.I love running,and i ll keep running.

我喜欢很多种运动 比如说 游泳 篮球 旅行 等等 但是 我最爱的运动还是跑步在我看来 跑步是对人体健康 和减轻压力的好方法 在忙碌的学习过后 我经常会在操场上跑步 我认为那是一天中最精彩的时刻了 自从我4岁的时候就喜欢这项运动了 但那时 我只是没有任何目的的娱乐 但是现在不同了 跑步几本变为我生活的一部分了 我喜欢跑步 我会坚持跑步。

子，这几天常想坐下来跟你好好聊聊，可是每次看见你都是在跟时间赛跑般地沉浸在学业上用功，让我不忍心再去占用你那宝贵的时间。同时你也知道，父亲不善口头表达，且比较老派保守，不像你母亲那样可以直白地跟你面对面交谈沟通情感，所以思来想去，我决定还是用书信的方式将我的一些想法写出来供你参考。

儿子，从进入初三以来你所付出的努力，所取得的进步，和不断增强的自信，父亲都看在眼里，并真心为你感到高兴。因此，这次考试结果会对你所造成的打击，以及你的心里会有多难受，我都能感同身受，我是真心为你感到难过。所以，我想认真地跟你说些话，这是我人生经验里的一些感悟，应该对你会有些借鉴的价值，希望你能认真地听听，耐心地听完，并多听几遍。

儿子，人生就是一座巍峨壮丽高耸入云一眼望不到顶的山峰。在山脚下有无数不同的登山入口，无论是自己选择还是让别人替你选择，每个人都必须经由一个入口踏上登山的路，因为所有人都是这座人生之峰的攀登者。选择登山入口等于确定了登山的大致路径和一起启程的登山伙伴，当然了，在向上攀爬的过程中你还会有很多更换路径和重新选择伙伴的机会，这些我会在下面详说。

就登山路径能看到的风景来说：有些路从头到尾所看到的都会是跟别的路截然不同的风景;有些路间或会与别的路在某个地方交汇甚至融合而共赏一程同样的事物;但绝对没有两条由始至终都能看到完全相同风景的路。另外，登上不同的高度所看到的风景相差会很大。登得越高，看到的风景就越壮阔，站得越高，看到的风景越多越全：站在上面的人能看到站在下面的人所能看到的所有景象以及下面的人无法看到的景象，甚至还能看到其他路径的部分景观。在这里，我想提醒你注意的是，当你踏上自己的登山路时，不用过于担心别的路径会有更迷人的风景而后悔选择了自己正在攀行的路;每条路都有它的独到之美，都能令行走在其间的登峰者感到满足。而更美的风景只有在更高的地方才能看得到。

就登山路径会遇到的阻碍来说：有些路全程崎岖艰险无比，一路困难重重;有些路前面都是坦途，走到最后却是悬崖峭壁;更多的路是一程坦途接一程险阻，不断循环往复;但绝没有一条直达山巅的坦途。在这里，我想提醒你注意的是，攀爬在最艰难最崎岖的路上的人比那些前面一路坦途最后却是断头路的人往往更能登上更高的地方。而一旦发现前面已经无路可走，发现这是一条断头路时，一定要果断折返回最近的路径交汇处去换另外一条路继续攀爬

– 换条路径去探寻不同的风景总好过在原先的地方停滞不前。

就登山伙伴会面临的分合聚散来说：极少数人会陪你走最多的路途，这是你的至亲;少部分人能陪你走大部分的路程，这是你的配偶、子女、知己好友;大部分人只是陪你走一小段路而后就会在道路的分叉口离开，或许你们还能在下一个道路融合处再次相聚，然后再次分别，这是你的某些儿时玩伴、某些不同时期的同学、某些朋友、某些工作伙伴等等;绝大部分人仅与你在某个道路交汇地匆匆相识又匆匆离去，不会再重逢;你要记住，没有人可以从开始一直陪你到最后走完这人生之路。在这里，我想提醒你注意的是，珍爱能陪你走最多路途和大部分路程的人。

就登山需要的能力来说：一是体力，强健的体魄是一切的根本，是你能在人生之峰上持续攀登的基本保障;二是智力，首先要能持续学习，其次要有充足的知识储备，最后要有运用这些知识的智慧;三是韧力，即无论面对任何困难都能让自己坚持攀爬向上的意志力。这三种能力都会在你攀登的过程中不断得到锻炼的机会、运用的机会、和提升的机会，尤其是在面对困难险阻的时候。在这里，我想提醒你注意的是，当你觉得体力和智力都无法帮你克服面前障碍的时候，不要放弃，韧力是可以让你继续攀爬向上的最可靠的武器。不用害怕，那些打不倒你的东西终将会让你更加强大。

在你开始攀登这人生之峰后，你会陆续发现有不同的人停留在不同的地方不同的高度而不再前进。有些人是因为体力不支难以为继而停下来，有些人是因为面对困难险境无法解决而停下来，有些人是因为舒舒服服地走到了断头路的尽头又缺乏折返重来的决心而停下来，有些人是因为跌倒甚至滑落到更低处失去了信心而停下来，有些人是因为满足于眼前的美景而停下来……还有很多别的其它原因让这些人停留不前，让他们放弃和丧失能看到更美风景的机会。

我的建议是，在碰到极端困难一时半会难以解决时，或遭遇到沉重打击导致精神意志颓丧时，甚至是跌倒至更低的地方时，你不妨就在原地停留一段时间进行自我修整调理，重新聚集你的精神，慢慢恢复你的斗志，好好想想如何应对眼前的难题，或尝试新的攀爬方向，或折返另找别路重新攀爬都可以，但一定不要主动放弃继续攀爬向上的信念。 Solution When FONT>, or when a heavy blow leads to the mourning spiritual will, or even falls to a lower place, you may wish to stay in place for a period of time to self -repair and adjust your spirit, slowly recover your fighting spirit, and slowly recover your fighting spirit.Think about how to deal with the problems in front of you, or try a new climbing direction, or go back to find another way to climb again, but do not take the initiative to give up the belief of continuing to climb up.

说到这里，你应该对人生之峰和该如何攀登它有了些基本的概念和了解，也知道了攀登人生这座山峰所需要具备的能力是什么。孔子说他自己年十有五而有志于学，十五岁也即是你要上高中的年纪。我认为进入高中就是踏入登山口攀登人生之峰的开始，在这之前都是在为登山做准备工作，而你现在就处于这项准备工作的关键时刻。

为攀登这座人生之峰尽力做好充足的准备吧，我的儿子。积极锻炼自己的体力、智力、和韧力。你可以花些时间思考和挑选登山的入口，但不用过于纠结和耗费时间，因为无论从哪个入口进去，迎接你的都会是困难，但也伴随着美景。而且从这长长的人生路来看，不用过于执着一时的得失，只要你有一直攀爬向上的决心和韧力，你就可以登上比很多人都高的地方。在积极做好登山准备工作的同时，我希望你还能轻装上阵。背负过重的行囊去登山会影响你的行进速度以及持久力，能登上更高之处的人都善于在攀爬的过程中不断扔掉和减轻身上的负重。

回想起来，当年我为自己的登山之旅基本没有做过什么准备，当时也没有人跟我说过这些道理，因此我在人生之峰的攀登事业初期进行得并不顺利，而到现在也仍然没能登上我想去的高度，但我从未放弃过继续向上攀爬的努力。我的信条是：人生不已，攀登不止!

正因为我吃过了那些亏，我从我的人生经验里面总结出了这些道理，说给你听，希望对你有所帮助。作为父亲，我对你有且仅有一个期盼：尽你所能登上人生的更高处来俯视你的父亲我，并和我说说在那里你所能看到的风景是如何的绚丽壮观。

我最喜欢的运动是跑步。每次我跑步就会全身流汗，洗完澡后就会感觉全身舒畅，好像变成一只很轻的小鸟。

有一次假日的下午，这天天气非常晴朗，我们全家人都在，有爸爸、妈妈还有我，爸爸提议，我们一起到大操场跑步、放风筝。于是我们着运动服装，搭上爸爸的车，我们就前往目的地了。当我们到达时，好多人都在一起做运动，只是太多人在放风筝了，我和爸爸、妈妈就一起开始跑步，我们有玩接力赛、也有玩鬼抓人，我们玩得很开心。从那时候开始我就喜欢跑步，尤其是跟我的爸爸、妈妈一起跑步。

跑步的好处实在很多，妈妈因为常跑步变得苗条，爸爸因为常跑步变得更健康，我也爱跑步，因为可以变瘦、变健康。

今天下午上体育课时，孟老师让我们来一个跑步比赛，同学们都分成小组，两人一组。我和罗婧艺一组，比赛轮到我们了，我们做好准备。等孟老师哨子一吹，就跑起来了。开始罗婧艺跑在我的前面，我落在后面，突然全班男同学对我喊加油，侯文韬加油!侯文韬加油!我听到了加油声，我对自己有信心了，速度加快了，很快就追上了罗婧艺，到达了终点。我心里真要感谢为我加油的同学们。

生命是一条长河，曾经的波涛汹涌如今看来已是波澜不惊，这样的记忆是否褪色了呢?我不觉得。记忆是一团“剪不断理还乱”的丝线，在每个人的头脑中缠缠绕绕，最终织成各自运命的底色;就此来讲，记忆永不退色，只是慢慢沉淀住了。记忆构建了我们的成长，成长总是渴求独立，而独立往往以一句“别担心，我可以的”来做自己的宣言。

读小学的时候，记忆中自己是相当乖顺的，不会违逆父母老师的意见，上了初中则不然，开始有了闯荡的念头。初一那会，班级的早读由一位女同学带读，每天清晨就一页纸一页纸地读，我跟着声音的洪流马不停蹄地拉扯自己的声线，累不堪言。上了初二，我鼓起勇气和班主任陈老师提议：我想做领读员，我可以的!陈老师爽朗地答应了。于是，我精心准备每一天早读的内容，分批分量过关，而且加上了朗读指导、笔记复习。于是，我们班的早读变成了这样：读太快会被打断，读不准会有纠正，读完一篇课文，不是马上翻页读下一课，而是进行简短复习喘口气……

这样一个学期下来，班里的早读气氛愈发热烈，不少同学表示：这样的早读有料!与此同时，质疑的声音四起：早读变成了你的个人秀舞台，给人感觉别扭!早读本来就该多读，怎么能变成讲课呢?师长也开始担心：你花这么多精力准备早读，自己的学业怎么办?!老师找我聊天，父母和我对谈，不过沉浸在虚荣感和成就感的酒罐中的我，根本不予理睬，只想一心把喜欢的事情做下去。

直到后来成绩出现波动，原本擅长的文科开始“滑铁卢”，此时父母的态度日渐严厉，仿佛一抹秋霜裹在我的脸上，我才恍然大悟。原来坚持做自己喜欢的事，也会遇到重重阻力;原来不只是一句“我可以的”就可以承担一切，前面还要加上三个字——“别担心”才能让长辈坦然释手。我开始尝试调整，准备早读的时候，不花太多时间在虚荣感的设计上，而是切切实实把知识点弄懂，整理成精简版的笔记，再踏踏实实地给同学们讲解。这样一学期下来，我发现自己的学科理解能力提高了，成绩也自然回升。

“我可以的”，是风华正茂的年轻人常挂在嘴边的一句话，借以摆脱师长的控制，谋求独立发展的空间;“被担心”，是年少时的我们鲜有意识到的一句话，企图冲入云霄的鸟不会轻易回头，去顾望身后师长们担忧的眼神。年轻时发生意外失去双脚的史铁生，总是撇下母亲独自晃着轮椅去地坛，从没想过当他不在家里的漫长时间，“她是怎样的心神不定坐卧难宁，兼着痛苦与惊恐与一个母亲最低限度的诉求”。中年时的作家史铁生回顾这段往事，这样写道：“那时她的儿子还太年轻，还来不及为母亲想，他被命运击昏了头，一心以为自己是世上最不幸的一个，不知道儿子的不幸在母亲那儿总是要加倍的。”有时候，回头看看，也是一种承担，一种比“我可以的”更重的承担。

记住了：在说“我可以的”之前，还有三个字“别担心”。这才是完整的成长，兼着猛虎般的勇猛与蔷薇般的细腻，成为记忆中充满阳光的底色。

每个星期都有三节体育课，同学们最爱上的就是体育课了，每天就都要盼着上体育课。我和同学一样我也很爱上体育课，上体育课能缓解疲劳，放松心情。可是每节体育课上，老师都要我们跑步，我最讨厌跑步了。

跑步虽然能锻炼身体，提高身体抵抗力;但是我很瘦，跑起来和快，可是没跑上几圈，就气喘如牛了，上气不接下气，感觉像跑了几千米似的。一点力气也没有了这好走着，真不知道别人的体力怎么那么好跑几圈连一步也不走，我可真羡慕她有个好身体，佩服这些跑步健儿们。

老师让跑步，也得跑两圈，有的时候，会跑疼了脚，为了这件是我头疼坏了。可有些人喜欢跑步，这比知道他们怎么想的。

以后我一定要坚持训练，增强体质，成为一个跑步高手。

在星期五的最后一节课，老师跟我们说，学校要组织一次跑步比赛，我乐的一下蹦了八尺高啊！

比赛开始了，4年级的体育老师先教我们热身运动。做完后。比赛开始了：

4年级1，2，3，班开始了，“男生队先来，比赛开始！”校长威严的说。

比赛开始了，我的嗓子都喊哑了，还是不能表现我的激情。4年级女生队上场了，里面还有我的。最后4年级3班男生队第一名，1班女生队赢。

该6年级上场了，比赛结果是6年级3班女生队赢，男生队2班赢。

眨眼就到我们年级了。女生队先来，我们疯狂的叫着，虽然我们得了第2名，但我们还是没有不开心。到我们队上场了。因为我紧张，所以老师让我排在最后。一个接一个的开跑了，转眼就到我们队了。体育老师挥了挥旗子，我便开跑了，因为跑得太快，所以土撒在了我的脚和接力棒上，我急忙拿起棒，向终点奔去。我们班的人欢呼着，以为我们是第一名，可是却是第2名。

老师安慰我们不要伤心，因为还有下一届呢。

今天，我们全家人吃完晚饭以后，我和爸爸妈妈到楼下去散步。

明亮的月亮挂在天空上，阵阵秋风吹来，树叶发出哗啦哗啦的声音，像是唱着欢快的歌儿。我对爸爸说：“咱们两个人比赛跑步，围着花园跑三圈，看谁跑得最快?”我们俩来到起跑线上，我一声令下，两个人飞快地跑了起来。不一会儿，爸爸落在了后面，我一直跑在最前面，取得了第一名。我站在终点处，大声的喊：“爸爸，加油加油!”爸爸也喘着粗气说：“太累了，跑不动了。你要好好锻炼身体，长大了到奥运会也拿块金牌回来。”

我们在外面又走了一会儿，觉得有点累了。我们就高高兴兴地回家了。

尊敬的各位领导、各位老师、各位家长、亲爱的同学们：

下午好!

今天，参加我校冲刺中考百日倒计时的誓师大会，心情特别激动!还有100天，初三的同学将完成九年义务教育阶段的学习，迎来一个充满希望和挑战的时刻，一个放飞梦想的时刻。这100天就是中考的最后冲刺，是对同学们智慧和毅力的考验。

三年来，为了100天后的这个共同目标，老师们付出了大量的心血。我们共同见证了同学们伴着汗水和泪水成长，共同见证了三中的成长。作为学生家长，我们看在眼里，喜在心上。我们相信，通过这100天的努力，同学们一定会取得好的成绩，给母校争光，给家长争光。

孩子们，在未来的100天里，你们要面对众多的挑战。这100天学习是辛苦的，这100天学习更是快乐的，这100天胜利在向你们招手，这100天我们将共同收获幸福。这需要你们努力，需要你们奋斗，希望你们调整心态，正视压力，正视复习备考中的种种困难，持之以恒，克难奋进，只要勇敢冲刺，你们就能赢得胜利，赢得未来。

孩子们，中考不光是对你们知识、能力、心理、体能的测试，也是对老师、家长的综合考验。孩子是我们的未来，是我们的希望。作为学生家长，在这100天的时间里，我们会一切为了孩子，一切给中考让路。全力以赴配合学校和老师做好强有力的后勤保障工作，在生活上关心你们，努力给你们提供优良的学习环境，保证你们的学习时间，保证你们的学习质量。在经济上支持你们，让你们及时吃上可口的饭菜，拥有合理睡眠，充足的学习用具，保持你们健康的身体。在思想上疏导你们，密切关注你们的思想动态，主动与学校和教师沟通，解决你们在学习生活中遇到的问题。孩子们，请你们相信，家长会和你们共同战斗，会用肩膀托起你们这些明天的太阳。家长也相信你们一定能够放下包袱，轻装上阵，全力以赴，愉快而又紧张地奋战一百天，拿出自己异的成绩，创造属于自己的辉煌。

祝同学们成功!祝三中越来越好!祝各位领导、各位老师、各位家长幸福!谢谢大家!

人生之路，曲折如奔腾江河;青春之路，灿烂如丁香花开。

明天，你就要接受你生命中第一次重要挑战——中考的到来。从你出生到现在，你一直是爸妈的骄傲，你的学习是自觉的、成绩是稳定的，你的综合素质、善良品行也是让爸妈尤加赞赏的，所以，我们信任你放心你，并且知道你会斩荆破竹、沉着应考。如同你最爱的丁香花，乐奏枝头、灼灼其华。

我们欣然看到，经过十五年的洗礼历练，丁香花的种子已经萌发出了青春的气息、徜徉着青春的色彩、绽放着青春的力量。经过十年学子的寒窗苦读，已经磨砺出你朝气蓬勃的心志、永不服输的心态、追求美好的心境，这是青春的心志、青春的心态、青春的心境。

我也曾少年，曾经意气风发，也体验过青少时期的快乐、烦恼、精彩、迷茫，更体验过成长过程中的挑战、挫折、锤炼、荣光!我们也和每个孩子的父母一样，现在同样非常关心你的学习成长，关注中考战斗的打响。我们知道，你在经历中考的挑战，也在体味青春的甘苦。同时，我们也在回味曾经的中考，找寻青春的踪影。

我依稀记得，那一年我参加中考，我的父亲——你的爷爷送我去考场，他那期待的眼神、自豪的目光。如今，当年你爷爷那种期待、那种自豪跨越时空传递给我的时候，心中激发出的就是为你的备考默默行动，为你的奋战握拳加油。你也许会认为：我已经长大了，不需要爸妈这么操心挂怀。是啊，孩子毕竟长大了，时代不一样了，观念也变了。但不变的永远是父母深如大海的关爱之心!不变的永远是在青春路上父母期待的眼神!

丁香花开，洁雅幽香;走进考场，收获梦想。无论成败，惟愿我的女儿走在青春路上，如丁香花一样，花蕊纤小但繁簇绽放，气味独特却馥郁芬芳。