痛苦写一篇作文（精品20篇）

风可以吹起一张大的白纸，却无法吹走一只蝴蝶，因为生命的重量不在于顺从。

——题记

夜深了，如同浓稠的墨砚，深得化不开。表姐翻书的声音格外响亮。中考在即，这样挑灯夜读的情景日日可见。

电视里播着王家卫的花样年华，阿姨赞叹着张曼玉旗袍的风华绝代，说一部有味道的电影，禁得住时代的沉淀，转头对一旁的表姐说：“中考也是一样，禁得住磨练，出彩；倘若是禁不住，那就出局。”

后来，她如愿以偿，进了理想的高中。我记得她当时在书桌上贴的字条：“世事洪荒，沧溟千里。走过去了，便是山青水静，云淡风轻。”桌旁堆满了书籍、试卷，她终是禁住了绝望中的挣扎，迷惘中的徘徊和这一层层，一堆堆的压力。她说她看过一段话：“你想过普通的生活，就会遇到普通的挫折。你想过上最好的生活，就一定会遇到最强的伤害。这个世界很公平，你想要最好，就一定会给你最痛。”

只有禁得住万般磨难，笑着渡过难关，才能成为最后的赢家。

坚固的梯子，必然要禁得住摩擦和牵扯，禁不住，便是粉身碎骨；傲骨的梅花，必然要禁得住寒风和霜雪，禁不住，便只能随风消散。

表姐后来成为了一名俄语老师。她告诉我，当初，她省下了一年的积蓄，发了狠买了一台带短波的半导体收音机，每日仔仔细细地贴着耳朵收听外语教学电台，坚持了六年之久。在这期间，不知禁住了多少旁人不理解的目光，禁住了多少冷嘲热讽。她只说：“你禁得住多大的诋毁，就能承受起多大的赞美。”

禁得住一路上的颠簸之苦，才能精神饱满地走出人生之路。

高三四班段文静生活中需要更多的云翳，来造成美丽的黄昏。——题记蝴蝶经历痛苦的蝉蜕，才能翩跹于生命的花丛;石灰经过千锤万凿的石炼，才能有“要留清白在人间”的正气;雏鹰饱尝不断失败的痛苦，才能点缀着蔚蓝的天空，体现着自己的美丽。由此可见，经历痛苦才能成就美丽。青海玉树地震让我们无比悲痛的送走了我们的亲人，但是痛苦阻挡不了坚强团结的中华民族。救援队在不到两个小时内到达灾区现场并实施救援。一次次惊险救援，一幕幕感人画面，无不触动我华夏儿女之心!无不演绎我民族这气吞山河般的情感!又想起那句话：“一个小小的爱心乘以十三亿就会变成爱的海洋，再大的困难除以十三亿也变得微不足道”虽然发生这样的痛苦，却把炎黄子孙联系的更加紧密，形成中国的悲壮美。痛苦之后悲壮美在历史上留下了精彩篇章。爱迪生是在他失败了1200次才发明了电灯，让我们看到了美丽的世界。着名音乐家贝多芬，在自己的人生中，创作出数曲名曲，为世界音乐做出了贡献。她并没有因疾病而放弃音乐。在他的月光曲中，乐章情感表现极其丰富，有冥思的柔情，悲伤的吟诵，也有阴暗的预感。使我想起了瑞士的琉森湖，以及湖面上水波荡漾的皎洁月光，心静如止水。

《英雄》的创作，虽然是为了歌颂早已遥不可及的“偶像”不也在抒发着自己的自由情怀?贝多芬渴望生命中英雄的出现，更体现出他那巨人般的性格，纵然有如此多的痛苦，贝多芬仍不放弃生命，不放弃自己钟爱的美丽音乐圣境，用音乐之笑在人类历史上写了一个又一个奇迹，创造了自己的美丽。在痛苦中坚持着理想，美丽终将会到来。他诠释创造美丽的乐章，我们在欣赏美丽的乐曲，让世人想到生活的美丽。“盖文王拘而演《周易》;仲尼厄而作《春秋》;屈原放逐，乃赋《离骚》;左丘失明，厥有《国语》;孙子膑脚，《兵法》修列;不韦迁蜀，世传《吕览》;韩非囚秦，《说难》《孤愤》;《诗》三百篇，大地圣贤发愤之所作也。这些古代先贤正因为经受了痛苦的考验，才书写了自己美丽的人生。在生命的过程中，我们不断跌跌撞撞的前进，经历着不尽相同的痛苦，却同样有着每次经历痛苦后绽放的宛如钻石般的光芒。那是经历了痛苦后的生命的升华，那是经历了痛苦后的美丽。

痛苦如一把利刃，挑刺着我的神经；痛苦如一场大雨，冲洗去我不堪的记忆。

——题记

在一个阳光明媚，微风习习的日子里，我正伏在桌上写作业，有一个人从我的正对面走过来，三十多岁的样子。我不认识，但我有一种莫名的感觉。直到奶奶从屋里走出来，我才恍然大悟似的明白了，她竟是与我相别了六年之久的妈妈。她为什么会突然想到回家？为什么当年她如此狠心的抛弃我？为什么……？一连串的疑问从心里腾起。

我，父亲，妈妈，爷爷，奶奶，祖父坐在大厅里，他们与妈妈交谈，而我却一句话也说不出，早已泣不成声了。在谈话中，我了解到，她这一次回来，只是为了要回她的户口簿，原来她已同一个不知名的人结婚了，来转户口。于是，我哭得更厉害了。我想：她怎如此狠心？她怎么舍得？

在她的夙愿终于没能实现之后，她就悄然离开了。留我一个人在屋里，无奈、悲痛、愤怒！

又是一个阳光明媚的日子，吃饭的时候。爷爷突然告诉我。她打电话回来了，她，不要你了。我犹如遭受了五雷轰顶之灾。本来就没有好利索的伤疤又被重新揭起，那软弱的泪珠落了下来，咸的！

那件事过去后不久，我恢复了以前的平常生活，自然也淡忘了她，也就不必牵挂了。

她生下我，抚育我，到以明智的选择送我上学，等等，这些我都无以回报，只能对她说一声：“谢谢。”其它什么也都没有。

既然她选择离开我，那么她一定会有原因。否则，不可能会那么狠心地抛弃从自己身上掉下的肉的。听奶奶说：在我很小的时候，爸爸抽烟、打牌、喝酒，晚上很晚才回家，所以开销很大。她每天都过着水深火热的生活，既然是这样，那我情愿她离开。至少她不用受气了。

既然她有苦衷，那我又有什么怨言呢？她只是来也匆匆，去也匆匆罢了，我又有什么可说的呢？宽恕别人莫不是对自己最大的安慰。

太阳每天从东方升起，西边落下；季节也是春夏秋冬循环出现；一切都只是需要从头再来罢了，那我是否也一样只需从头再来呢？

也许吧！

就让她化作一片秋叶，随风远去吧！

生活中有许多的事，有的使我们快乐，有的使我们痛苦，痛苦也不一定就产生负面影响，不是吗？朋友，用一颗平常心对待生活中的挫折，从此，你的生命中多了一缕阳光。

[九年级痛苦者坚持作文

每个人都有痛苦的时候，我的痛苦便是被数落的时候。每当我犯错的时候，妈妈都会数落我，说我这样不好，那样不好。总是拿我和别人家的孩子相比，说我不会做人，没礼貌，太差劲了，和其他孩子没法比。

记得有一次，我们班同学和我一起放学回家。我的同学看见我妈妈之后，笑着喊了一声：“阿姨好！”妈妈听得心里美滋滋的。回家的路上，妈妈便开始数落我：“你看看你的同学多有礼貌，再看看你呢！一声不吭的，整天就跟别人欠你多少钱似的，真令人讨厌！”我顿时咬牙切齿、火冒三丈。心想：我平时见到人不也问好的吗！凭什么总说别人好，我就不好啊！真是小瞧人。一路上，妈妈就没完没了的说着。这还不算完，一到家，妈妈就和爷爷奶奶说了这件事，他们听了，心里顿时就不痛快起来了。

他们一起串通起来，你一言我一语，数落似的，说谁谁家的小孩都有礼貌，都比我好。说了都快有二小时了，还不放过我。我的耳朵都快磨成茧了，可他们还是没完没了的，好像没有要停的意思。当他们讲完后，我忍无可忍，把门“砰”地一声关了起来，把花瓶往地上一砸，“气死我了！”我怒气冲天地想着。越想越生气，于是，我一个人在房间大哭了一场。

被骂的、被数落的滋味我都尝过。它是痛苦的，是难受的，是伤心的。妈妈、爷爷奶奶，你们明白此时我的心情吗？

窗外，阳光明媚，小鸟在阳台上欢快的歌唱着，而我，就像个囚犯，被爸妈囚禁在这个没有自由的牢笼里，不能出去，哭……

爸妈出去了，我却在家，不能和别的同学出去玩，好没自由，电话不让我打，有时我接个电话他们都疑神疑鬼，他们还信任我吗???好无趣呀，电视，没好看的，电脑，坏了，MP3，听腻了，作业，写完了……我站在阳台上，对着天空发呆，我什么时候才能像大学里的哥哥姐姐们一样，自由自在，想干啥干啥，想穿啥穿啥，想玩就玩，想去哪儿就去哪儿，多自由呀，像美丽的白鸽一样在天空自由翱翔，好想快点长大呀，真向往那美好的大学校园生活，不过对于现在的我来说，最重要的是先考上重点高中，不然哪有希望考上大学，不是吗?!虽然爸妈为我好，不让我出去玩，让我呆在家看书，可也不能整天都把我给关在家里，一下都不让我出去吧，那我大脑就真的快要爆炸了!放松的时间都没有，只顾着看书看书看书，哎哟，我的脑细胞在一个一个的消失，到时候我就没有思想了，好惨哪!好想和好朋友一起出去疯一下，购购物呀，吃吃东东呀，去去游乐场呀，只要能让我疯狂一整天，我就已经心满意足了，可我除了能出去补课，什么事儿都别想出去，哎，悲哀呀!上帝呀，快救救我。苍天哪，你对我也太不公平了!对着天空呐喊：我需要自由!哎，邻居们全以为我在发神经呢!

爸爸妈妈，我想放松，我不想就这样被束缚着，我受不了了!

蓦然回首，发现我们已渐渐长大，成长本身就是一种责任吧！

曾经在迷茫中叹息，又在平静中寻找自己，在迷茫与平静中我们长大了。于是，开始习惯用自己的大脑去思考周围的一切，也许这种思考是肤浅的，但我们这一群骄傲而不盲从的孩子，渴望用理智与成熟告别曾经的年少懵懂。

这一刻，在得到与失去的交替中，在迫求与放弃的转换之间，我们感受着快乐，也经历着痛苦。几乎所有的痛苦都源于对梦想的追逐。当我们经历了无数痛苦实现自己的梦想后，总算体味了欢乐，这才明白：痛苦，常常孕育着快乐的种子。成长本不是一件轻松的事，痛苦也不一定是坏事，于痛苦中，我们知道，当现实无法改变时，我们要适时地改变自己，但是我们还总爱同现实讨价还价，因为我们深深地爱着这个世界，这个幸福、温暖，爱与痛苦交织的世界。在成长的过程中，我们学会了发现，学会了珍惜，对于我们心中那些解不开的小小的结，我们学会了淡淡一笑，去欣赏它的缺憾美。因为我们知道，只要洒脱地转过身，就能寻找到新的美丽的风景。

成长是一种痛，但我不愿让它留下伤痕。成长是一种蜕变，经历了磨难才能破茧而出。

在成长的路上往往是孤独的，要学会在没有人喝彩的时候自己给自己加油。不用畏惧，不用担心，勇敢、坦然地面对成长中遇到的一切给自己鼓励，给自己信念，给自己快乐。在成长的旅程中，我们需要的是从容的经历，平静的感知，勇敢地面对。 站在成人的门槛上，眼前或许仍然是一张张稚嫩的脸。年轻而明亮的眼睛，透露出那么一丝愤世嫉俗，寂寞的笑容里潜藏着淡淡的忧伤。也许成长是这样：忧伤和着欢喜，失落和着欣慰，喧哗和着宁静。 曾经苦涩的日子，在回忆的画面里，已酿成芬芳。每当夜幕迈着轻盈的脚步姗姗而来，白昼的繁华和喧闹渐渐销声匿迹，在朦胧和宁静的夜晚，我常常陷入无边的回忆之中。在回忆中，那曾经许下的愿望和美丽的诺言，那执著的坚持与不懈的努力，都化为幸福的叶片，被我精心收藏。

是的，成长记录着痛苦，也镌刻下欢乐，沿着成长的足迹，一步步，我们走向成熟，走向未来。

痛苦是一个健全人的痛苦—某种意义上也是一种幸福！为什么呢？因为你痛苦，就说明你对生活还抱有希望。下面是痛苦是什么的排比句，欢迎参考阅读！

痛苦是什么排比句

1.痛苦是黑暗中的摸索，前进的路途中满是坎坷；痛苦是无人理解的悲哀，无助的面对一切挫折；痛苦是心灵最深的折磨，无泪且无法直言；痛苦是天生没有的表情，是烦恼中的恶魔。

2.人生起起落落,世事无常.痛苦幸福随时相互转化.

痛苦时,如果勇于面对,痛苦就是一种力量,幸福就在脚下；

痛苦时,如果意志消沉,痛苦就是灾难,幸福可望而不可及；

痛苦时,如果犹豫不决,痛苦就是时间,幸福会不经意间悄悄溜去.

痛苦造句：

1, 在黑暗的旧社会，劳动人民过着痛苦的生活。

2, 她忍受着失去亲人的痛苦，把全部精力投入到工作中。

3, 精神上的痛苦比生活上的痛苦更令人难以忍受。

4, 花固然很美，但等待花开的过程中却是痛苦的。

5, 如果你埋下的是痛苦，高考你将收获一场回报。

6, 他心如刀绞般地痛苦,嗓子已经哭哑了,泣不成声,嘴里说些谁也听不清的话。

7, 我们称之为自食其果，因为这个经历确实非常痛苦。

8, 他为失去母亲而痛苦万分。

9, 坚韧，刚毅承受痛苦或逆境的勇气，不屈不挠的精神。

10, 医生应尽力为患者解除痛苦。

11, 看到妻子躺在病床上的痛苦模样，让他不禁椎心泣血。

12, 每天早上起床时才会痛苦万分，因为在这一刻烦恼们又纷至沓来！

13, 痛苦与哀愁已经使她的精神萎靡不振。

14, 是否能够承受住这份痛苦是因人而异的。

15, 看到妻子躺在病恫上的痛苦模样，让他不禁椎心泣血。

16, 林惇泪下如注，带着一种痛苦的表情，将他那软弱无力的身子扑在地上：他仿佛由于一种剧烈的恐怖而惊恐万状。

17, 每当经过事发现场，他就心如刀割，痛苦万分。

18, 那些藉兴奋来忘掉痛苦的人，事实上等于在饮鸩止渴。

19, 看到她那黯然痛苦的神情,我不知道对她说什么才好。

20, 因为爱上的是一个水性杨花的女人，让他痛苦不堪。

21, 别说了。两个老人已经很痛苦了,何必再雪上加霜呢?

22, 在心中充满无尽痛苦时，你还在与人同床异梦吗？

23, 他那饱经风霜的脸上写满了痛苦。

24, 我寄给她许多信，但都如泥牛入海，让我既痛苦又失望。

25, 他临死前的痛苦叫声真是惨不忍闻。

26, 眼看多年的心血将付诸东流,他感到非常痛苦。

27, 听了他那一言难尽的痛苦经历，每个人的心情都十分沉重。

28, 春节期间燃放鞭炮爆竹,一定要注意安全,否则就会乐极生悲,把欢乐变成了痛苦。

29, 前的风景固然跟旧时一样，只是这一草一木，一山一水，哪一样不给我唤起一段痛苦的回忆?

30, 我刚学溜冰，技术还不怎么样。每次一摔跤，我总会强忍住痛苦，装着若无其事的样子，不让小伙伴们发现。

31, 她用呆滞无神的目光望着我,显得内心很痛苦。

32, 夹在妻子和母亲中间，他常是进退维谷，痛苦不堪。

33, 他曾有过美满幸福的家庭,但是好景不长,随着妻子的病逝,生活的拮据,使他痛苦不堪。

34, 勇士舍生取义只经历一次死的痛苦。

35, 这也就要求我们心甘情愿地付出，遭受痛苦也在所不惜。

36, 这样不明不白的坐牢，是最令人痛苦的事情了。

37, 不能把自己的幸福建筑在别人的痛苦之上。

38, 过一会儿，刻骨铭心的痛苦就消失了。

39, 回忆是美好的，也是痛苦的。

40, 宁可给他一个快乐自由的童年，也不愿意他被逼着学习痛苦的样子。

41, 缠足是封建时代妇女最痛苦的事,还要缠得像三寸金莲那样,更是苦不堪言了。

42, 看他那副痛苦的模样,说明他还不是一个全无心肝的人。

43, 房价扶摇直上的涨势已经停止，房地产行业正经历痛苦。

44, 我看他表面镇静，实际上是如坐针毡，痛苦得不得了。

45, 种种流言蜚语使她伤心、痛苦，却又不知如何辩白。

46, 伤员在病床上痛苦地呻吟着。

47, 他的一生,经历过多少欢乐与痛苦。

48, 看到地震灾区群众那痛苦的情景，我感同身受。

49, 幸福来源于对爱情的憧憬，痛苦来源于对爱情的追求。

50, 她心如刀割一般看着她的孩子在痛苦中煎熬。

成长——烦恼并快乐着,而更多的是被烦恼的矛盾所包围.对于一个快要成为花季少女的女孩来说,应该是天真烂漫,充满快乐.然而——我却在为一个双面的我烦恼着.

在家里,我要充当乖乖女的角色,只有在外面没有妈妈在的地方,才是真正展现自我的天地.我已经长大了,骨子里已经萌发出一种叫做活力的东西,本应有的活力却被妈妈压迫得不敢透露出来.这个双面的我,使我困惑,我无时不刻不想重新绅士自己,做回自己;而妈妈却一直在为有我这样一个女儿而感到自豪.可是,在我心中却有难以言语的悲哀……

每次出门之前,妈妈总要唠叨一番：女孩子坐要有个坐样,站要有个站样,不能大声笑,见到熟人要问好……其实这一切,我已经听得滚瓜烂熟,差点就可倒背如流了,妈妈只不过是“例行公事”,重复一遍罢了.可是这些在我看来,是在我真实的外表披上一层虚伪的外套.只有在外边.没有妈妈的约束,我才能和同学们大声地笑,尽情地舞,随心所欲地唱……无拘无束地享受着成长的欢乐.尽管街上路人看见了都感叹我们这些少年太疯狂,没规矩.可是这些并不能阻挡我们,我们依旧进行着我们的欢乐.

我是一个什么样的我：妈妈的乖乖女?活力的青少年?还是路人眼中的疯狂少女?不,我就是我,我不必掩饰我自己,我是一个活力的青少年.我不再受大人控制了,我长大了.以后,不,从现在开始,在家里,我文静但不死板;在外面,我活力但不疯狂.这又是一个双面的我,可是,我爱这个我,这个双面的我.

成长的脚步离不开烦恼,我成长着,感受着成长,享受着快乐,也享受着烦恼!

假如人们只有快乐，没有痛苦，那样就不算真实的生活了，我要讲的就是在我最痛苦的一瞬间：

那天早上，黑压压的一片云彩压着天空，我吃过早饭便早早的来到学校，在进校门的时候，学生会的**(人名)把我叫住了，“你的学生证呢?”他说。顿时，使我脚步一停两腿战战兢兢。(因为我没有带学生证)我想：我的德育积分只有5分了，如果让他知道我没带学生证，那么就正好扣我5分，没有了德育积分是要开除的。“喂，你干什么呢?我问你话呢?你的学生证呢?”这是又传来**(人名)的话。我顿时像是热锅上的蚂蚁——不知所措，要知道，我是家里的独苗，爸爸妈妈都指着我考大学呢!要是因为这是让学校开除了，那么我多没面子呀。可是，现在只好说没带了。于是我结巴的说：“没…··没带。”说完我便像死了大半截似的，垂着头，向教师办公室走去，我想：我就算知道自己让开除了，也得坦然面对，正所谓“人生自古谁无死，留取丹心照汗青。”于是我在办公室门前大声的喊：“报告。”“进”，里面传来老师的声音，我进老师的办公室，把事情给老师说了说。老师听后，严厉的批评了我，并把我我爸爸找来领我回家。在和爸爸走在回家的路上，我仿佛觉得一切是在做梦一样。“难道我真的让学校开除了?”在我心里想着。不一会儿，回到了家中，爸爸没有批评我，这简直比批评我还让我痛苦啊!我想到自己让开除了自己痛苦万分。我厚着脸皮向我爸爸说我还要上学去，，我爸爸讽刺了我一段时间后说：“还想上学，以后在学校就要好好学习”。我听后连连点头，我爸爸找到老师，和老师说明了我的情况答应让我重新上学。我向老师保证：以后肯定不迟到，忘不了带学生证……

经历了上述发生的一切，我明白了人生总会有最痛苦的一瞬间，只有经历了那一瞬间才会真正的长大，就想我一样，经历了被开除的事情，今后才会努力学习，敢于承担一切。

今天虽然阳光明媚，但是我没好运气。

你知道什么叫痛苦吗？痛苦很难受，伤了，也很难受。

下课了，室外真热闹，大家在跑来跑去，我正要回教室，啊！我大叫一声，原来我被楼梯划破了皮，痛死了，我不敢把泪水掉下来，同学们都来安慰我，这时，赵艺鸥也来了，这下，我有了安全感。

大家扶我到教室里休息，我感动的马上泪水直流，赵艺鸥走了过来，对我说：“我带你去校医室吧！”我十分惊讶，又看看我的腿，哎！我的腿，血快要流出来了！

我和赵艺鸥、应鸿宇一起来到校医室，我拉上裤子一看，伤痕更深了，校医室的老师不慌不忙地拿起红药水给我涂，涂好了，下课时间变得飞快，到了上课时间，应鸿宇去了教室，赵艺鸥陪着我慢慢地走回教室。

他们俩个真是乐于助人的好同学，谢谢你们。走路一定要往前看，小朋友，你们知道了吗？

在这个世界上，无论哪颗心都感受过伤痛，无论哪个人都烦恼过，无论哪双眼睛都为难以言表的痛苦流过眼泪。只有战胜邪恶，才懂得什么是善良；只有穿过黑暗，才更加珍惜光明。

有一次，学校放电影。名字叫“少女穆然”。讲得是：一个女孩叫张穆然，她成绩很好，长得也很漂亮，就是家里没有钱。她爸爸妈妈都是一个工人，每个月的工资很少，但她学习非常努力。不幸的.是，她得了癌症，因为家里没钱，没法治疗，成里晚期。但她从来没有放弃过生活。她，不时整天想着死亡的恐怖，心情也不是沮丧到了极点。而是坚强的过完了着两个月。在这期间，她还写了一本书。我，就是被她这顽强的意志感动了。

有的人，因为一些不顺心的小事情而要死要活，有的人，因为看不惯哪个人，就残忍的结束了那个人的性命。你的有没有想过，性命如此短暂，为何不快快乐乐地过完这短短的几十年呢？人的一生，痛苦总是难勉的，与其让痛苦左右，还不如左右痛苦。带着快乐上路，就能让快乐主宰你一生。

我在幸福中成长，痛苦并快乐着……

天色渐渐变暖，我们也将进入初三紧张的学习中，意味着我们将得到一个现实与想象很大差距的分数中，好可怕呀！！

每天的生活大概和别的同学一样把！每天早晨都要被妈妈的唠叨声给叫起了，我们才能保证上学才能不迟到，我们刚刚还在睡梦中，现在已经到课堂上了，父母和老师都在和我们讲：“你们多幸福呀，可以在宽敞明亮的教室里学习，又漂亮的衣服可以穿，想想那些贫困山区的孩子，你们难道还不幸福吗／”当我听到这些话的时候，我会想到：“我们幸福吗？难道幸福就是繁忙的学习，沉重的压力吗？”

不过，我们还可以和朋友手牵手，一起逛街，一起玩耍，以期看着湛蓝的天空，聊聊自己的心事，也许这就叫幸福吧！

其实，我们总是埋怨自己不够幸福，但是，我们的心里已经很清楚，我们的幸福已经超标了，能够在爱自己的人的维护和关心下，那也许就是一种幸福。

等我长大了，或许我会说：“我好幸福，有那么多美好的回忆，那么多爱我和我爱的人。

法国作家罗曼罗兰有言：“痛苦这把犁刀一方面割破了你的心，一方面掘出了生命的新的水源。”是的，只有痛苦的磨炼，才能让生命绽放光芒，熠熠生辉。

痛苦磨炼，让生命造就强大。NBA球员丹尼 格林的强者之路可谓布满荆棘。2009年的NBA选秀中，格林被骑士队选中，仅打了20场比赛就被裁退。2010年，他又被马刺队签下，6天后又被裁掉。之后马刺队在签下他，随即又将他裁掉。一次次被裁，让格林的情绪跌到了极点。最终，他选择在发展联盟潜心修炼，试图重新回到NBA。训练期间，要租住经济型旅馆，吃糟糕的伙食，挤坐公交车。 很快，他的球技一日千里，他的心态也渐趋成熟稳重——又重新杀回了以多次裁退格林的方式磨练他的马刺队。在后来的比赛中，每当他犯下一个小小的错误，他都会被教练吼，并立即被换下场。经过重重磨炼，格林无论从心态还是技术上都成了一名极具价值而且稀缺的NBA球员。接连被裁退，生活的艰苦，以及比赛中被教练吼——凡此种种，都成为格林让自己更优秀的理由。而当他被竞技刺得满手鲜血，一路过关斩将重回NBA时，他俨然已成为一名名副其实的强者了。

痛苦磨炼，让生命书写传奇。学播音住持的女孩孙媛从小就拥有飞行梦。学毕业后仍不忘初心，执着前行。半路出家，困难可想而知。首先要学习许多飞行的理论知识，由于专业术语极多。一堂课下来。孙媛竟像听天书一样。急得她满嘴起泡。后来，每堂课她都用录音笔把老师的讲课内容录下来。下课后逐字逐句地听。由于理科不是强项，面对十几门航空理论，孙媛开始用死记硬背的方法——每天只睡四五个小时，剩下的时间都在读书。正是凭借着这样一股韧劲，孙媛终于顺利完成了所有功课，成功考取了飞行员导师执照，成为中国首位女飞行员导师。为了自己的飞行梦，零基础的孙媛急得满嘴起泡，但她依然不放弃，并且凭借刻苦努力突破了学习上的难关，经过痛苦磨炼，最终书写了从播音女神到飞行员女汉子的传奇!

痛苦磨炼，让生命绽放光芒。作为童星长大的关晓彤，虽出身艺术世家，从小就演戏，但她依旧在磨炼演技的道路上选择了努力，面对 一个个性格迥异的闺女角色，“说实话，拿到角色，一开始我并不知道怎么演。我不得不一遍一遍去研究剧本，对比她们各自的生活背景，不断揣摩。找对感觉。”就这样自如在闺女角色中切换，关晓彤因而被亲切地称为“国民闺女”。在2016年4月份北影的艺考中，她更是从1：170的激烈竞争中脱颖而出，取得第一名的骄人成绩，经过痛苦磨炼，关晓彤最终成为娱乐圈一颗星途无量的耀眼明星。

刀斫斧削，玉石才能成为美玉。电闪雷鸣，雨后方现彩虹。磨炼中的人生是艰辛的人生，更是亮丽的人生，因为磨炼是与挫折相伴而生的，是与困难相抗衡的。人生，正是要痛苦磨炼，才能让生命熠熠生辉!

每个人都会经历快乐和痛苦的事情，无论我们做什么，快乐的背后往往是不为人知的痛苦，而痛苦的过程最终带给我们的却是成长的快乐。回想我学习英语的经历就是这样的。

“一年之季在于春，一日之季在于晨”，为了学好英语，爸爸妈妈要求我每天早上起来都要坚持练习听力和口语，说起来容易，做起来真的很难。特别是冬天的早晨，当闹钟响的时候，抬眼看到窗外还是漆黑的一片，在暖暖的被窝里真的是好舒服的感觉，多么想闭上眼睛，回到刚被惊醒的美梦中呀！慢慢习惯了“烦人”的闹铃，慢慢适应了“冰凉”的洗脸水，慢慢学会了一个人面对窗外的“黑暗”，慢慢开始享受迎接黎明的“朝阳”。

为了能够使我更快更好的学习英语，我每个周末都要在“瀚文”学校上英语提高班，无论是刮风下雨，还是严寒酷暑，我都坚持下来了，这中间的很多痛苦现在想想也没什么了，可是有时候为了能够坚持学好英语，我必须选择“痛苦”。 记得不久前，爸爸妈妈说利用清明节放假的时间带我去成都玩，我是多么开心呀，我自己偷偷的在网上查了好玩的景点介绍，查了成都的美味小吃，查了都江堰的历史背景，查了峨眉山的登上攻略，我还早早的准备好了我的旅行包，当然我没有忘记带上我的英语书，想忙里偷闲能够看看。

可是出发前几天，瀚文学校通知我放假期间要上课和考试，我真的非常想和爸爸妈妈一起去玩，当听到这个消息时，我的心里非常难过和失望。我犹豫了整整一天，也给自己找了很多去玩的理由，但最后我还是选择了放弃，没想到我长这么大来第一次作出的决定，却是选择了“痛苦”，。

人们常说苦尽甘来，就在爸爸妈妈去成都的那天，瀚文学校通知我三级考了14个盾，被评上优秀学生了，我是多么的开心呀，我当时真的哭了，但那是我发自内心快乐和幸福的泪水，我马上发短信给爸爸妈妈，告诉他们这个好消息，让他们在第一时间和我一起分享我的快乐。

学习英语让理解了坚持的重要，让我学会了选择放弃，让我领悟到成长就是经历过程的“痛苦”，去享受结果的“快乐”。

我在一天天的成长，在快乐和痛苦中成长！

，

[让自己在痛苦中成长作文

当我盯着电脑屏幕上的名单，一个名字一个名字地往下看，一直等到鼠标无法再向下滑时，我呆住了----名单上没有我的名字!这是数学希望杯竞赛获奖者的名单。我是信心满满地，心里怀着一团或打开电脑的，可当我发现名单上并没有我的名字时，我心里的火熄灭了，揣着一块冰离开了电脑。

我无法想象自己失败了，在我的心里，数学一直是我的强项，无论是几何题，应用题，还是其它的题目，我做它们都是易如反掌，不会像做语文或英语题那样绞尽脑汁也弄不出什么名堂。可我居然落榜了，着是我怎么也不能相信的事实。

三个月前，我知道了自己杀入了决赛，当时心情是又兴奋又激动。走在大街上，我都在想我是数学天才，我进入了决赛，我昂首挺胸，迈着正步走。回到家，我总是先打开电脑玩一下，再写作业，妈妈劝我：不要玩了，复习一下数学，马上要决赛了。可是我很不耐烦地说：急什么急?你怎么那么唠叨呀，都进决赛了放松一下不行吗?妈妈也不再说什么，无奈地离开。

时间总是过得飞快，在我与同学聊天是，在我玩电脑时，在我看小说时，它不打声招呼就自己流走了。决赛的日子来了，怎么办?我都没有复习?我干着急。我叫你复习你不听，现在急有什么用?妈妈说。你根本没有‘深入‘地劝我，只是叫一声。我总是有一万个理由。进入了考场，看着那些嘲笑着我的似曾相识却记不起解法的题目，我的眼睛模糊了。

现在获奖名单公布了，我没有得到我想要的。妈妈问我情况如何，我支支吾吾不知道怎样回答，妈妈看出了端倪就没有再说什么。晚上躺在床上，梦乡中，无数人围着，指着我说：没出息!没出息!我惊醒了，房间黑黑的，正如我的心。为什么呢?为什么会这样呢?如果再给我一次机会，我一定好好复习，一定成功。我心想。可事实上，我失败了，由于我的骄傲，我的贪玩，我失败了。

我真正地感到了痛苦。

2010年2月，在一瑞士的苏黎世法院，当地一位代表宠物、饲养动物和野生动物利益的著名公立律师哥切尔，为他的一个不同寻常的客户进行辩护。

他为之辩护的是一条22磅重的梭子鱼。这条鱼在挣扎了10分钟后被渔夫捕获。哥切尔辩护的核心在于，渔夫将咬钩的梭子鱼钓上水面所花时间过长，致使梭子鱼遭受过度的痛苦。

疼痛，是人无法忍受的。同样，梭子鱼和其他许许多多的动物，也无法忍受疼痛。如果动物过度的疼痛，是由人带来的，那么，人就应该对动物的疼痛承担责任，为动物的疼痛埋单。这是哥切尔的司法理念，同时也是他博爱的宣言。·

这事还得从某天上午说起。这天，哥切尔来到他的律师事务所，当他拿起一份报纸，一幅图片映入眼帘，他震惊了。一条足足4英尺长的梭子鱼，在一只鱼钩上苦苦挣扎。他仿佛听到了鱼的呻吟声，鱼说，我很痛。旋即，哥切尔的内心也感到了疼痛，突然，他的内心比鱼疼得更厉害。

哥切尔是个有趣的人，他在23岁时开始对动物权利产生兴趣，当时的一场事故让他10天说不出话，使他有机会了解无法表达自己感受的动物所受的苦楚。

回到眼前的这幅画面，哥切尔说，此情此景，让他想到了另一幅画面：一位非洲狩猎人，将一只大脚踩在鲜血淋漓的狮子头上……哥切尔感觉自己的心里也仿佛中了一枪，疼痛弥漫开来。眼前梭子鱼的疼痛折磨着他，他想到必须有人为这条鱼10分钟的煎熬和痛苦埋单。

于是，他帮着动物保护组织起诉作为被告的业余垂钓者，涉嫌残害动物。他要告诉人们，动物，必须以人道的方式捕获。

瑞士，是一个对生命高度尊重的国家，无论是对动物，还是对植物。法律甚至规定，科学家在对植物进行试验之前必须考虑植物的尊严。还有些有趣的规定，比如，养狗的人在购买宠物狗之前必须先修四小时的课程。养群居动物，包括鸟类、鱼类必须有伙伴。鸟笼和鱼缸必须至少有一面是不透明的，以使里面的鸟和鱼有安全感。

即便如此，哥切尔还是败诉了。原因是，那条不幸的梭子鱼，早已成了饕餮者盘中的美餐。

很明显，哥切尔缺乏物证。不过，哥切尔表示还将选择上诉，只是他觉得，任何进一步的判决，对于这条梭子鱼来说都太迟了。

然而，无论怎样，为一条鱼辩护，就等于在为一切生命的尊严辩护。让制造痛苦的人为痛苦埋单，这样，才能让所有制造疼痛的手，变得犹疑而谨慎。

过完年，离开学的日子越来越近了，母亲的唠叨声又来了。“我和父亲打算到福建谋事，你就跟着奶奶生活，好好照顾自己……”我心里暗笑她的啰嗦，你们打工去了还好一些呢！那样我便自由自在了。

开学了，父母因为有事忙，没有时间送我，只好让我一个人去学校报名。我独自站在那寂静的公路旁，手里抱着一床棉被，后面背着书包，阵阵寒风向我吹来，我的手已经被那刺骨的寒风折磨得没知觉了。我的心里开始有了一丝丝的抱怨：抱怨我的父亲不够爱我，抱怨我的母亲不够关心我，抱怨他们没有送我上学，抱怨他们……终于，一辆白色的班车向我开来，我挥了挥冻僵了的手。车停了，我赶忙挤进那拥挤的车里……

到学校后，我首先抱着棉被走进寝室，把床铺整理好，然后到校外买来一些学习用品，最后走到教室里报名。当我的脚刚迈入教室时，看见同学的父母都在为他们报名，为他们交学费。而我！我的身旁却没有我父母的身影，没有他们的陪伴，那不争气的泪珠霎时便莫名地涌出。我赶紧拭干眼泪，怕老师看见，怕家长、同学看见。我的心中充满了怨恨，为什么？为什么啊！为什么别人的家长可以在百忙之中抽出时间送他们上学，而你们却不能来送我！

时间过得真快啊！转眼间，又是星期五，又是回家团聚的日子了。这个日子可能是其它同学梦寐以求的日子，而这个日子，对于我来说，却是一个令我害怕的日子。因为今天我必须回家，必须面对我“恨”的那两个人……

回到家，推开门，看见父亲坐在火坑边，我若无其事的走近我的房间，放下书包。“放学了啊！”父亲亲切地问。我回答：“嗯。”他又说：“我和你母亲打算明天去福建打工，你就跟奶奶生活一年，我们每个月都会帮你寄钱回来的。”然而，我没有露出惊讶和难过的神情，只是回答：“哦”。继而又问：“妈妈呢？怎么没看见她？”。父亲回答：“她在你舅舅家里，借钱去了”。听见这话，我诧异了，我家不是有钱的吗？我爸爸不是老板吗？怎么还会……我急切地问：“借钱？家里不是有钱吗？借别人钱干什么？”父亲无奈地说：“去年做生意亏了空，连你交的那五百元伙食费都是你妈妈借来的。”听到此处，眼泪不听话地往下落。

母亲回来了，我一把抱住她，哭着对她说：“妈妈！你别走，别去福建打工好不好，我舍不得你。”妈妈看见我落泪，帮我擦干了泪说：“我又何尝不想留在你的身边，照顾你呢！可是今年家里实在艰难，我们不得不外出打工挣钱啊！”看见母亲无奈的表情，我知道母亲也是迫不得已才做出这个决定的，所以，我拭干了眼泪，笑着对妈妈说：“妈妈，你放心，我在家一定听话，会努力学习的。”妈妈看见我这样，冲我笑了笑。

晚上，我帮母亲整理行李，父亲帮我们做饭。母亲嘱我在家里要自己照顾好自己，天冷了记得加衣，不要受凉，奶奶身体不好，放学后多帮奶奶干点事……不争气的眼泪又来了，并且如水龙头失了调，不管我怎样调，它总是关不了。我对母亲说：“妈妈您放心吧！我会照顾好自己，照顾好奶奶的……”

天亮了，今天是我和爸爸，妈妈分离的日子。我送他们上车，看着他们离开我，我的泪又在眼眶里打转了。但我没让它流下来，因为母亲正看着我。我笑着对她说再见，母亲也笑着对我做了个再见的手势，看着母亲那勉强的笑容，我知道母亲此时的心中是无比伤心与不舍，因为她今天要抛下她的娇女去离我很远的地方打工了……

我独自一人回到了家，家中变得空荡荡的。我的眼前一下子呈现出往日我与父母争吵时的情境。我真后悔，从前总是喜欢与他们吵架，而现在，要吵也找不找他们了，那可是生我养我的爸妈啊！

我泪如泉涌……自责、忧伤、思念与不舍一齐涌上心头，化为一句话：爸妈，我是爱你们的。你们都快半百，在外面风里雨里，饱一顿饥一餐，受人白眼，千万可要保重自己呵！女儿会长大的……

烟花焚烧自己的躯壳，开出灿烂的花朵;蚌经历痛苦的磨砺，获得耀眼的珍珠;天空大暴风雨袭击后，展现美丽彩虹。唯有伴随着痛苦，人，才能看见最美丽的自己。

面对痛苦，要有坚定的信念以及顽强的毅力，让自己在痛苦中磨历意志，在痛苦中超越自我，在痛苦中寻找美丽。

奋勇前进，用意志翻越痛苦的高山，才能感受“一览众山小”的境界，用信念横渡痛苦的海洋，才能品味海洋的广阔无限，用毅力飞跃痛苦的天空，才能展现最自由的飞翔姿态。

莫说美丽不可求，跨越痛苦，美丽在望;莫说痛苦不可战胜，跨越痛苦，成功在即。让我们相信自己，只有在遭受痛苦与磨砺时，才能激发我们的信心和韧性，才会使我们尽力将事情做到最好，才能使我们绽放最美丽的人生!

下午和女友去泡露天酒吧，北京的这个秋天温暖明媚极了，让人舒适而流连。午后的阳光在法国梧桐的辉映下尽显柔美迷人，旁边不远处就是车来车往，这边的咖啡奶茶里却飘着最安静恬淡的心事。抬起头看看蓝天，悠悠然然地对女友说：“真是一个惬意的下午，我又可以为此放下生活里的一些不快乐了。”原本还沉浸在痛苦里反复折腾自己的女友若有所思，微笑点头。傍晚时分，起身和女友告别，然后赶去“赛百味”买新鲜美味的“热狗”带给丈夫孩子，于是也“偷懒”了一顿做晚饭的功夫。原来，每一天，我们都可以换着花样过得很美……

谁的生活没有经历过痛苦？学业、工作、爱情、婚姻和家庭等等，都常常和痛苦如影随行，这是我们成长的代价，不然也不会有真正的快乐与幸福。因为我们总要付出些代价才会懂得，我们总是要舍弃一些才会得到一些，如果在这样的过程里我们终是拥有了自己想要的生活，而另一方面，我们可能就又要放弃一些什么了。你又如何看待这样的舍与得？常在“舍”里抱怨你就是痛苦的，常在“得”上感恩你就是幸福的。不对生活妥协的你，最终只能缩进角落生活才不会为谁而改变；不对爱情妥协的你，爱情就成了双刃剑受伤的总是你；不对婚姻妥协的你，围城早晚会成为废墟也沦丧了你精神的家园。与其说不妥协，不如干脆不涉及，可又有几个人不渴望生活的美好，爱情的甜蜜，婚姻的温暖？

女人常为爱活着，甚至为此放弃了尊严，于是那爱也变得廉价。当女人失去爱时才会想起来尊严，虽然已经晚了，可女人却开始了不放弃，结果却是闹到爱与尊严完全丧尽，还是一个不回来。对于以分手而告终的爱情，大多数情况下我们都不应该去谴责谁，我们有爱的权利，也有拒绝的权利，如果当初你没有拒绝，那就应该承担一切后果。经常有人跟我说：“就是不愿放手，就是要去爱，就是要等他回来。”那好吧，亲爱的，就去爱到不能再爱吧，忍一切辛苦还要闭紧嘴巴，直到那个人再也不回来，或者你痛到彻底死了那条心。尽管痛苦的爱情只是一场坏爱情，可你还是愿意爱，那我只能希望那条路你走断了以后，你要勇敢，要记得回来。这也是你的选择，中途不要抱怨，事后不要崩溃。

男人常为尊严活着，甚至为此轻放了爱情，于是那尊严也变得虚伪。当男人失去了他所谓的尊严的时候，往往喜欢嘴巴上死硬到底，哪怕是失去了挚爱他也保持着他那虚伪脆弱的尊严，这又最伤了女人心。在男人“出轨”此类事情上，妻子的痛苦是可想而知的，但最没尊严的是那个丈夫绝不是妻子，如果你不能当机立断，在原谅与不原谅里挣扎不定，信任与不信任里左右徘徊，不如先把这个问题放在一边，静待风清云淡再来倾听一下自己心灵的声音。不要用别人的错误来惩罚自己，不要问旁人你该怎么办，更不要把时间无限制延长，当你都在自己的爱里摇摆不定的时候，你又怎么能要求对方爱你爱的义无返顾？给自己的痛苦定一个期限，并且在这样的一个期限里好好爱自己。这也是你的选择，中间不要疯狂，事后不要遗憾。

当你在痛苦的深渊里不能自拔，又没有好的解决办法或不知道该如何处理的时候，与其说和痛苦来回拔河，不如换一种方式和心态去面对。先放开你的痛苦，依旧每天让自己快乐的生活，任何时候都坚持穿漂亮的衣裳，化淡淡的妆，做手边的事情，睡温暖的床，读有益的书，交乐观的友。慢慢的你就会发现，原本的痛苦在逐渐变淡或者不再存在，你几乎可以忽略或者能够看开；原本的那个人也没有那么好或者没有那么坏，你已经可以放手或者能够重来。是先放开痛苦难？还是和痛苦作乱了方寸的“斗争”难？而且，有些痛苦你越“斗”自己就越苦，还往往适得其反，你最想要的爱，爱已远，你最想要的人，人不回。

亲爱的，不论你的生活里发生了多么严重的事，都请先放开你的痛苦，提着那盏叫“爱”的灯，为自己另辟一条心灵的路……

[放开你的痛苦作文

小时候，无知的我们，还不知道痛苦是什么？甚至疑惑，为什么会痛苦？直到接触到这个词，才懵懵懂懂地知道字上的意思。

长大后，面对突然来袭的伤心事，惊慌失措的我们，直到掉落下的眼泪，才知道痛苦是这样的。

面对父母的批评，我们似乎显得苍白无力，即使父母说的是错的，也毫无反驳的勇气。只能下意识的转过头来，不让父母看到自己狼狈的模样，然后继续听他们说一堆“假话”。

没办法，谁叫我们学会逞强。总是一个人默默地承担所有；就算有天大的事，也会装在心里，一个人默默地接受；就算到了极点，不也就睡一个人躲在角落里，大哭一场，一个人默默的发泄着。发泄着。发泄过后，仔细想一想：以前发泄会让自己快乐。现在明白了：其实发泄后，会在快乐的背后多了一份心痛。

面对考试的失败，也会强颜欢笑。因为我知道：丢了微笑怎么伪装。我怎么变成这样，一点都不坚强。不过就是受伤，何必颓废成这样，就算心还是一样，可也不会到那个模样。我怎么变成这样，一下就要绝望，想用力扒开土壤，埋下掉落的滚烫。

不！我不甘心，不甘心就这样轻易地成为失败嘲讽的对象。不行，我一定要让它不会在我的字典里出现！我要向成功发起挑战，我要让成功成为我的“常客”。

面对初中生活，我只好用两个字来形容，那就是“上课”。放假这种“外星人”根本看不到。本来还想上课挺好玩，现在看来，要“正正为负”了。为什么星期五离星期一那么近，星期一离星期五这么远，这不科学！不行，我要用这灿烂时光，绽放不一样的光。

经历过风风雨雨的我，在绝境中找到一条路。是死路，还是活路，还需要我一步一个脚印走下去。现在的我还充当着学生这个平凡却又不平凡的角色。我的肩上，背负着现在和未来。真正长大后的我，不知又会在那两个角色间转换。但我坚信：路边有花，心中有歌，天上有星，我们要去的那里，一定有最美的风景。

人们都喜欢在一起分享快乐，但是今天，我要和大家一起分享一下我的痛苦。

从小，我就不是一个优秀的孩子，我的学习成绩不好，我长得也不漂亮，我不喜欢说话，总是一个人，有时候甚至有点自卑，老师不喜欢我，同学们也不喜欢和我一起玩，我没有朋友，我总是孤单单一个人。小朋友们都是在一起高高兴兴的玩耍，可是他们从来不喝我玩，我不知道自己究竟是做错了什么，为什么大家都不喜欢我呢?这让我很痛苦，很迷茫，我不愿意和别人说这些，我总是一个人闷闷的压在心底，不去触碰，但是，今天，我内心很压抑，我憋不住了，我要把我的痛苦讲出来，我要和大家一起分享，我要让你们了解我的内心，知道我其实也渴望友情，亲情，我也想要老师喜欢我，同学喜欢我，我也想做一个成绩优秀的好孩子。每天都有小朋友们陪我一起上学，吃饭，做作业，玩游戏，那将会是一件多么幸福的事情啊，我现在说出来，不在心里憋着，我很舒服，不在压抑着自己，我要做一个开朗的孩子，学会交朋友，有更多的小伙伴，喜欢学习，做一个懂事的好孩子。

我把我的痛苦说出来，与大家分享，让大家了解我的内心世界，我说出来了，心里就像少了一块大石头压抑着自己，我的痛苦消失了一半，也许，从今以后，我的人生就会改变，捯饬都充满阳光，分享真是一个奇妙的东西，他让我释放了内心的压力，让我学会坦然的面对人生。你们有痛苦的事情吗?如果你觉得很压抑，那就拿来和我们一起分享吧，分享后，你会有不一样的体验哦。