彩虹文章作文（热门20篇）

今天，我们在上课的时候，下了一场大雨。

当时，天空乌云翻滚，雷电交加，不一会儿倾盆大雨如庐山那飞流直下的瀑布直浇到干渴的大地上，久旱的大地饱饱地喝了个够。

大雨哗哗地下了好久，才渐渐转小，而且还出了太阳。这时我们也放学了，我和徐子墨坐在他爸的车里，透过车窗望向车外。忽然看见东边的天空出现一道美丽的彩虹。我们兴奋地叫起来：“快看，美丽的彩虹!”那彩虹就像一座七彩的桥，横跨在空中。

这是我从出生到现在第一次亲眼看到彩虹，比想象中的还要美。彩虹桥的周边还散发出淡淡的光芒，非常耀眼。我想;我要踏上彩虹桥，到那书上所说的桥的另外一端，去寻找宝藏，可是怎么上去呢?我忘向那座桥，但遗憾的是那座桥的颜色越来越淡，渐渐的什么也没有了，我的愿望也落空了。

美丽的彩虹，虽然你转眼即逝，但是你美丽的芳容却在我的脑海!

雨淅淅沥沥地下，打在土地上嘣嘣地作响。

我生活在地下的洞穴，一只听雨的蚂蚁。

天空隔了一个晚上，就忽的晴了。

我背着包，还见到路上一滩滩未干的水，空气中漫散着泥土的味道和阳光的舞蹈。

我漫无目的地走在路上，直到我全身疼痛也没有停下，忽地吹过一阵风来，那大树哗啦啦地摇晃。

突然，天空中落下了许多沙粒，打在我的肩上，腿上，迷的我睁不开眼，我刚要倒在地上，却听见头上有个年老的声音说：就算是假装坚强，也应该忍痛走下去。

我含着泪，好像只是怕那年老的声音再冒出那样严厉地，带有批评色彩的话语。

是的，我还站着，尽管我外表看起来有多么失败和狼狈。

天空彻底的放晴了，不只是鸟儿在歌唱，连花草也舞蹈着。

我遇到了一大帮朋友，他们帮我扫下沙粒，给我水和食物，依旧大步朝他们的方向走去，而我只拿着水站在原地，在他们的欢笑中却没有看到一个路标指引我的路途。

这个世界真的大得无际吗？如果有那么大，我却为何总也找不到只属于我的一个梦想呢？

老鼠遇到我，说我不会做梦；

蜻蜓飞过来，说我心高气傲；

老虎走近来。

说我胆小怯弱；

斑马奔跑着，说我没有个性。

我瞬间感到自己真是失败极了，那么渺小到微乎极微。

我悲哀自己竟没有一个理想，哪怕只是一个比我还小的理想。

天空不知何时起已经布满了乌云，笼罩在大地的，是一层无光的暗淡。

轰的一声，那乌云瞬间地碎了，雨水像子弹一般射向大地，砸出了一个个水花。

我躲在草木之间的夹缝里，远远地看见一个庞大的身影缓缓的在雨中前行。

那是一头好大的大象。

我哇地呆张着嘴，也不怕别人嘲讽我的表情。

他走进了过来，看见我，问我为何这样惊诧，我只说，雨这么大，怎样前行？

他告诉我，生活是脚踏实地地走出来的。

蝴蝶飞了过来，立在树叶下，虽然也很小，却那么美丽，她只说，不要再惊诧我了，成长往往是痛苦的美丽。

雨停了，我走了出来，依旧背着我的包。

那山峰之间悄悄地架起了一座小小的彩虹，那小的光却大得把我整个包起来，就好像我也要融入到那个世界里去了。

那将是我的一片天空：很大很大，会有彷徨痛楚，却在彩虹的季节里，美丽的成长！

又是一场席卷大地的暴雨，雨点肆无忌惮地击打着窗外的一切。我望着这淋漓的暴雨，又想起了那次山中的经历，任凭思绪将我带回那个午后。

“别一放假就成天闷在家里，出去走走吧。”妈妈只用了一句话便将我从家中“驱逐”，百无聊赖的我只好去爬山。

虽说山林中的树木能给烈日下的我一些隐蔽，但是我仍然觉得十分无趣——树木花草在烈日的炙烤下都有些无力，一副毫无生机的样子，那活跃的歌唱家——蝉只懂得不知疲倦地鸣叫，着实令人心烦意乱。因而，在这会儿来爬山的也没多少人。

伴着热风爬到半山腰，我已经快受不了了，抬头一看，天空乌云密布，几大块乌黑的积雨云在空中翻滚着，伴着几声闷雷，随即而来的便是夏日特有的暴雨。我立刻跑进路边的亭子里避雨，突如其来的大雨使我更加郁闷，心情也仿佛被如墨的乌云笼罩。干什么不好，偏偏鬼使神差地来爬山，热死了不说，还碰上阵雨……

我长长地叹了一口气，抬头看看，亭外的雨下得很大，豆大的雨点接连不断地落下，落在石阶上，砸开一朵朵转瞬即逝的水花。那错落有致的雨点又是连成一条同时落下，像极了一条水鞭猛烈地抽打在地上。暴雨如注，亭内的我只好“望洋兴叹”。

阵雨就是阵雨，一阵猛烈后便再无气势，逐渐变小，最后停下，其过程也就七八分钟。而雨过天晴的景象也着实令人着迷：一场酣畅淋漓的大雨将正午灼热的气息驱散了，留下一阵水汽蒸腾的味道。在热风中快要奄奄一息的植物们也都恢复了生机，一片片滴着雨水的绿叶在阳光下焕发着生气。踏着被雨水冲刷过的阶梯，我到了山顶，一个惊喜在等着我：从山上望去，天空中竟依稀有道彩虹，斑斓的色彩，奇幻的形状，真的仿佛童话中出现的一样。远远望去，七条彩色的绸缎在远山与天空中铺开，越到下面颜色便越淡，俨然一座凌驾空中的彩桥，美轮美奂，令人陶醉其中。可过不多久，彩虹消失了。我知道，是暴雨造就了彩虹，没有那场雨，就没有这彩虹，这经历令我难忘。

非暴雨，不彩虹。人生又何尝不是如此？人生中难免有挫折、困难 、打击甚至痛苦，它们会让你踌躇不前甚至放弃。但只要在挫折中坚持下来，度过了艰难时期，那么绚烂的彩虹就会出现！

放学了，我收拾好书包，向教室外走去。

唰唰唰唰……“啊！雨下得真不小啊！”我吃惊得叫起来。上最后一节课的时候，我就听见下雨了，还想着放学可能会停呢。这下可怎么办呢？爸爸在安庆，妈妈又去开会了。几乎没有可能会有人来接我！我沮丧地想。刚刚和我一道出来的同学，一个又一个被他们的家人接走了，他们有的坐上了舒适的汽车；有的被大人披上雨衣，带上摩托车；还有爷爷奶奶送来伞的，本身就带了伞的，从容地撑开伞走在雨里头……我该怎么办呢？难道只有等雨停了才能走啊？那么晚回去，作业完成不了怎么办呢？又不能回教室写，教室的门都已经锁上啦！我急得犹如热锅上的蚂蚁——团团转。

正当我焦急万分的时候，“你没带伞吗？” 金顺的声音打破了身边的寂静。我幽幽地嗯了一声，差不多要哭了。“别着急！我正好带着伞呢，我们俩一道走吧！你家不远，我把你送回去。”金顺善解人意地安慰我说。“好啊！好啊！”我如同得了什么宝贝似的，立刻高兴地挤到金顺的伞下。

伞虽然不够大，两人挤一把，难免被雨打着，但比没有伞可好多了。我们紧紧地挤在一起，慢慢地走着。

走着走着，远远地看到金顺的外婆来了，她不放心金顺，特地来接呢。我仿佛生了病一样，垂头丧气，心想：他外婆肯定要带他一道回去，我就要冒雨冲回去了，然后淋成落汤鸡，感冒……正在我胡思乱想的时候，金顺外婆过来了，她诧异地问：“金顺，章安棋没有伞哪？”“嗯，外婆，我们共一把伞回去，我这把伞就借给他吧！”金顺说。“嗯，行啊！”金顺外婆笑眯眯地说，“章安棋，你可要慢一点！”

这下我不好意思了，说：“你们的伞那么小，要是淋了雨生病了呢？”“没关系，不会的。拿着吧！”金顺将伞柄塞到我手里，然后和他外婆挤一把伞走了。我看见金顺和他外婆走得很小心……

我的心里暖暖的。雨依然在唰唰唰地下着，丝毫没有要停的意思，但我仿佛看见了一道美丽的彩虹……

[以友谊像一道彩虹为题的作文

_月_日 星期_ 天气_

昨天下午，我们去外婆家里避暑。

一进村，眼前就看见一片片绿油油的番石榴。二姨问;“现在有番石榴吗?”“有呀!”妈妈说。我问：“二姨，你要吃吗?”二姨说：“对，而且我们还要亲自摘，好吗?”我们都说：“好啊!”到了外婆家问有没有事情要帮忙。外婆说：“没有，我已经全部都做好了。”“那我们赶快去买番石榴吧。”我们齐声说。外婆说：“那我跟种番石榴的阿姨说一说。”外婆跟阿姨刚说完，我们就飞快地跑过去跟阿姨说：“我们想亲自下田摘。”阿姨说：“好，我拿只桶去装。”然后，我们和阿姨一起去番石榴园，阿姨把门打开，说：“里面有许多青苔，要小心点。”

一进番石榴园，就能看到一棵棵番石榴树，结满了许许多多又大又圆的果实，好像在跟我们说：“想尝一尝吗?可好吃呢!又酸又甜。”望着这番石榴，我口水直流，恨不得先咬它一口。我们分头去摘，一会儿去这边摘，一会儿去那边摘。不一会儿，摘了非常多。就在这时候，因为地滑，我不小心摔了一跤，真痛。后来我们又去到阿姨家称果实的重量并让妈妈付了钱。然后，我们就回家了。

回到家里，妈妈就拿几个番石榴清洗干净并切成小块，然后给我们吃，我们吃得津津有味。虽然我摔得满身都是泥土，但我非常开心。下次要是有机会我还会亲自去摘果子。

“阳光总在风雨后，不经历风雨怎能见彩虹，没有人能随随便便成功……”——题记

没有人一生平平坦坦，高枕无忧；没有人享受的都是荣华富贵，品尝皆是甜果；更没有一生总享受着成功的喜悦……生活如同一场戏，戏里戏外，总会有无奈的起落，总会有恼人的风雨，但只心中有一盏灯，就不会阴霾。

曾经在一次期末考试中，考得极不理想，拿着那份成绩报告单。瞬间，我感觉掉进了冰窟窿，手脚冰凉。走在放学的路上，脑子里一片空白，前所未有的沮丧，压抑，真的好压抑，昔日周围那些熟悉的景物，此时在自己的眼中早已不存在。我知道它们都在笑我，笑我的无能，笑我的胆怯，笑我的懦弱，而我却无力辨解，无耐与无助无影顿形，好累！真的不明白，自己一向成绩不错，为什么这次会考得如此的惨不忍睹。我无法接受这残酷的事实。叮铃铃昔日的朋友，从我的身边擦肩而过，没有热情，没有招呼，更没有安慰。我竭力对自己说：“她们是没有看到我。”可心还沉到了谷底。回家什么样子？我不可想像，感觉世界在眼中一点一点地变暗。恍惚间，我的周围全是“红叉”，她们在肆意地嘲笑我，红叉越积越多，让我无法呼吸，面前成了一座无法逾越的山峰，使我迈不动脚步，只好在原地苦苦挣扎。

回到家，妈妈在厨房，“怎么样，考得不错吧？”面对妈妈我极力想抑制那不听话的泪水，但一串串晶莹的泪珠还是落了下来。爸爸见状：“考得不理想吗？”我羞红了脸，惭愧地低着冰。爸爸看完我的成绩单，一句话也没有说，坐在沙发上巴嗒巴嗒地抽着烟。站在窗前，我无力无语，更无助，理想已离我越来越远。曾经自忆意气奋的样子，慢慢在脑海中变模糊，直至消失不见。

忽然间，我看见楼下有许多小孩子在玩。其中有一个小孩拄着拐杖，只见他不停地摔倒不停地爬起，我的心中升起了一盏为，想到小孩的执著，父亲的宽容，母亲的慈爱，我明白了即使我再怎么悲伤，我也于事无补，我不能为今天的伤心而影响到明天，因为眼泪不能改变现实。所以我不能沉湎于今天的悲伤而应憧憬美好的明天，并为之奋斗！

即使有一千个伤心的理由，我也要用第一千零一个微笑去面对，我要做生活的强者。——后记

1、虹销雨霁，彩彻区明。——《秋日登洪府滕王阁饯别序》

2、不经历风雨，怎能见彩虹。—— 《真心英雄》

3、晴虹桥影出，秋雁橹声来。—— 唐代诗人 白居易

4、在人生的泪雨中升起的彩虹最绚丽。—— 弗·汤普森

5、他们就像花朵，就像一片美丽的树林，就像天上的一道彩虹，他们的存在只会使人在平庸的生活中感到些微惊喜。 —— 李银河

6、一天云暗玉楼台，万顷光摇银世界。——《雪夜》

7、虹收青嶂雨，鸟没夕阳天。——李商隐

8、东虹日出西虹雨。——佚名

9、残虹收度雨，缺岸上新流。——陈正见 《后湖泛舟》

10、如果你想攀登高峰，切莫把彩虹当作梯子。（）

11、我们的欲望把彩虹的颜色借给那只不过是云雾的人生。 —— 泰戈尔

12、理想是美好 ，但没有意志，理想不过是瞬息即逝的彩虹。 —— 佚名

13、轻轻的我走了，正如我轻轻的来；我轻轻的招手，作别西天的云彩。—— 徐志摩

14、在我意心未眠的眼里，彩虹似像人间和天堂之间的中途站，专门让那些快乐的精灵上下来往。——托·坎贝尔

15、在人生的泪雨中升起的彩虹最绚丽。—— 弗·汤普森

童年如珍珠，在记忆的海滩上闪闪发光;童年如星辰，在记忆的天空中熠熠生辉;童年如鲜花，在记忆的春天里芳香四溢……

我从小就向往大海，总觉得大海是那么神秘、那么美丽!这不，9岁那年，爸爸出差要去海边城市，也顺便让我一饱眼福，游览了众多的景点。终于有一天，我们来到了日照海边。

“哇—”我赤脚在海边发出惊叹:大海真的好美好美!海水湛蓝，海天一_，一望无际，让人以为大海仿佛永无尽头。海水拍打着礁石，海鸥不时在海里捕小鱼，游客们开怀的大笑……这里_得好似一幅风景画!

我坐在一块很大、很平滑的石头上，赤脚戏水，溅起一朵朵水花，_凉_凉的水花打在脸上，舒服极了。

“咦?这是什么?”海水冲上来一块外形美丽的“东西”，我捡起来仔细端详，外壳上繁而不乱的线条自然成画，乳白_的内壁温润如玉。“哦!这就是贝壳啊!嗬!”贝壳真漂亮，这一定是大海送给我的见面礼吧!那我送大海什么呢?手随心动，说干就干。我立即找到一块沙质上好的小海滩，捡来一些石子，拿来一个矿泉水瓶子…-}}ok，材料准备完毕，开始在海滩上捣鼓起我的漂流瓶:首先把沙子及海水搅拌成“混凝土”，然后用小瓶子、贝壳、石子装扮，最后写下我对大海的祝福……

擦干脸上的汗，我跑向大海，送上我给大海的见面礼，然后双手合拢，许下了心愿。这个“漂流瓶”代表大海将把我的祝福和心愿带向远方……

站在海水里，我大声地叫着、喊着，向大海倾诉自己的快乐。和海水比赛“看谁跑得快”，结果每次都是我输，因为我总是还没来得及跑开，海水就没过我的膝盖了，我的一只鞋子还差点被大海“据为己有”呢!

“涨潮了!奇奇，快回来!”爸爸在大声叫着。我只好依依不舍地回到岸边:“再见，大海，我会再来看你的!”

说到糖大家一定都不陌生吧！小时候我们就十分爱吃糖，长大后口里也还是有那么几颗糖。对于我这个零食爱好者来说，糖是很常有的零食。无聊时拿起一块奶糖放入口中嚼一嚼，一股香甜丝滑的感觉沁人心脾。

最近我又认识了一种糖，名字很好听——彩虹糖。电视上曾经放过关于这种糖的广告，这让我更想试试它的味道。

拆开了包装，一颗颗不同颜色的糖滚了出来。我数了数有5种颜色，分别是：红、橙、黄、绿、紫。每种颜色又是不同的口味，也许这就是彩虹糖的由来吧。我忽然发现糖的外表上有一层白色的沙子大小的东西。起初我以为是糖，刚送入口中时我就吐了出来。哇！原来是盐，好咸啊。我马上跑去喝了一口水。

如果所有的彩虹糖就是这个味，那我再也不吃了。可还剩下这么多岂不全浪费了。算了，将就吃了吧。

因为有了第一次的尝试，第二次我已做好了准备。哇，好咸！这回我可没有吐出来了，忍了一会儿后那层薄薄的盐已经消失了。咦！好甜，这是彩虹糖吗？

我细细品味着，忽然我明白了彩虹糖的真正含义；雨后见彩虹。不经过努力怎么能成功？……彩虹糖上的那一层盐不就是好比下雨吗？而吃完了盐后那甜甜的滋味不就好比彩虹吗？如果你不经过人间苦难，那你怎能品尝到人生最后的甜美？彩虹糖就是如此，如果你不吃完盐那你永远也尝不到里头的甜！

在五一节里，我去了东方绿洲，我先乘着这里的车。啊!坐在车里实在太凉了。第一站我们去了名人街，我看见外国家高斯、中国家华罗庚、发明1000多个机器的爱迪生、居里夫人和她的女儿。

第二站到了，我们来到者道路，其中有个最难的，是攀爬，开始我被妈妈骂，也爬不上去，后来妈妈先自作样子，然后，我爬到了顶上，因为开始的时候我不敢爬，是太高了，后来爬上去了，原来这个事并不难，只要去做一定能做好，然后又玩了几个景点就了。

这真是一个愉快的五一节啊!

大雨终于停了，那布满天空的乌去似乎被眼前的雨后美景陶醉了，它们不忍心那样破坏这美好而又优雅的气氛，悄悄地躲起来了。一直都躲在黑云后面的太阳也不甘落后，它欢快地跳出云层，把自己的光和热撒向大地……

突然，高空中出现了一道耀眼的光芒，慢慢地变成了一层红色，在阳光的照射下逐渐变粗。与此同时，红道的两边还不断地往下垂，一直垂到低空，形成了“桥”的形状。

“啊，美丽的彩虹出来了，好美呀!我心中一阵欢喜。

紧接着，在红色的里层又透出一种淡雅橙黄色，随后也扩大变粗，可没有红色那样美丽，那样鲜明。它们你挨我，我靠着你”就像小姐妹一样亲热“。

又过了一会儿，紫、黄、蓝、绿、青也争先恐后地出现在天空中，这们一起构成了大自然美丽的景色——彩虹。

这座彩色、美丽的”桥“跟真桥一模一样，我多么想摸摸它那件美丽的七彩衣。一伸手，却什么也没摸到。

这时，从不远处飘来几片雪白的云朵，它们围着彩虹像在称赞彩虹的美丽。还有几片云飘浮到彩虹身边，轻轻地附在它身上，更给它增添了几分温柔和典雅。

多美的彩虹，它就像一首诗、一幅画、一段优美的乐曲。

正路并不一定就是一条平平坦坦的直路，难免有些曲折和崎岖险阻，要绕一些弯，甚至难免会误入歧途。

——题记

日落了，有人在欣赏这夕阳，那微微泛黄的天际无限的凄凉却又有一种有人的魅力，它和日出的绚烂不同，没有那种朝气，没有那种光辉，也没有那种生气，但是却多了一分的平静，那份平静是给人思索的，是给人反思的，是叫人放下偏见安静的看待另一面的……

暑假了，我无时无刻不在反省。日落西山，经历了多少日日夜夜的“厮杀”，可得到的却并非自己最为理想的结果。是自己不够努力？是自己不够用心？还是自己不够刻苦？

独一人坐落在夕阳下，沐浴着和风的轻浮，突然看到了那正在落山的太阳，红红的，周围的房子，树木，也都被照得通红，仿佛烈火正在熊熊燃烧，燃烧着柴火……不知怎地，想到了孔老夫子的一个故事。

很早之前，孔子在陈国和蔡国之间的地方，因为缺粮受困，饭菜全无，七天没吃上米饭了。有一次孔夫子白天睡在那，颜回为了生计去讨米，讨回来后生活煮饭，快要熟了的时候。孔子看见颜回用手抓锅里的饭吃。

一会，饭熟了，颜回请孔子吃饭，孔子假装没看见颜回抓饭吃的事情。孔子起身说：“刚刚梦见我的先人，我自己先吃干净的饭然后才给他们吃。”

他这是委婉的在批评颜回之前的行为。

而聪明的颜回自然也听出了孔老夫子的弦外之音，柔声回答道：“不是那样的，刚刚碳灰飘进了锅里弄脏了米饭，学生认为正临灾祸之秋，丢掉又不好，可又不便让老师服用脏了的食物，于是自己就抓来吃了。”

孔子叹息道：“按说应该相信眼睛看见的，但是眼睛也不一定可信；应该相信自己的心，自己的心也不可以相信。你们记住，要了解人本来就不容易啊。”

就这样，这个故事流传了下来，教导世人不能因为一件不清不白的事物而草率断言事情的全部。

回头明目，自己或许也是看错了方向，一味的深陷于失败的漩涡之中，便认为自己没有了希望，没有了前进的动力，被那漩涡所深深卷入最深处。

可是我似乎没有看到，在失败之中所诞生的也有许多。

话说“失败乃至成功之母。”便是要我们在失败中的到磨砺，因为经历了失败才能品尝到败北的滋味，能够完完全全的正视自己的错误。

而那暴雨中的彩虹也是一般“不经历风雨，如何见彩虹”。看那暴雨倾盆，看那狂风肆意，可是这些可以成为庄稼的养料，可以拯救一方缺水之人民，更可以在雨后欣赏到大自然所筑起的桥梁——彩虹！

起身，回望夕阳的余晖，深深地感到了一抹柔和，那份不一般的平静需要我用心去领悟。

不因幸运而故步自封，不因厄运而一蹶不振。真正的强者，善于从顺境中找到阴影，从逆境中找到光亮，时时校准自己前进的目标。

——后记

喂，朋友!你认识我吗?我是彩虹。

夏季是多雨的季节。每当雷雨过后、烈日重现的时候，我便悄悄地现出身影，宛如一座七彩的天桥横跨于天地之间。在片片浮云的簇拥下，我陶醉了：记得在一场雷雨后，我曾听到一位白发苍苍的老翁绘声绘色地对他的小孙孙讲述过一个关于我的神话--在很久很久以前，每当雷雨过后，天宫的玉帝便命各位天神迅速搭成一座天桥，并派雷公、电母、风婆、雨司四神使用法术，驱走胆敢踏上天桥的各类鬼怪、妖魔，并从银河织女手中借来七彩长纱，铺在天桥之上。此时，各路成仙得道之士便踏上天桥，重返天界。

我心中明白，这一切都是民间传说。

其实，我是这样形成的：一场雷雨过后，雨水经阳光照射，有些水分迅速蒸发到空中，凝成无数晶莹的小水滴，再加上悬浮在空气中的一部分细小的雨滴，汇成一条长长的珠带。悬浮在空气中的小水滴就像无数个小小的透镜。阳光射向水滴时，先折射进入水滴。红光的光波最长，折射率小，在水滴中偏折也就小。紫光波最短，折射率大，大水滴中偏折也就大。不同颜色的光线射入水端，后曲面会发生反射，反射光线达到水端前曲面后，再经折射进入空气。七色阳光依光波长短顺次折射到空气中，就形成了由红、橙、黄、绿、蓝、靛、紫七色合成的一条美丽的七彩光带。这就是我--彩虹。

我生性好动，有时高悬于东方，有时也挂在西空；但我的行动也是规律的。“东虹轰隆西虹雨”就是我性格的真实写照，每当我出现在东方的天空时，就说明有雷无雨，我若爬上西方的天空就预示着不久后大雨将会卷土重来。朋友，你了解我了吗?我该走了，回到那片片白云中去了。再见。

(1)是否切题

(2)主题、思想是否明确、突出

(3)看材料是否符合主题、内容是否具体、完整

(4)看语言是否通顺、用词是否准确，有无错别字

(5)看标点是否正确。

2看图作文 “一看二写，四要两注意”

“一看二写”：先看图，再写作文

“四要”：仔细观察图画;展开合理想象;突出主题、抓住重点;分清主次，具体描写。

“两注意”：看清全画面内容;分清图上内容主次和表达的中心。

3记叙文·记事

(1)写清楚事件发生的时间、地点以及事情的发生、发展和结果。

(2)事件经过写具体

(3)按事件的发展顺序来写

(4)注意表达真情实感

4记叙文·写人

(1)确定写作对象

(2)确定人物的思想品质

(3)选择典型的具体事例

(4)抓住最能表现人物思想品质的外貌、语言、动作、心理、环境进行描写。

(5)注意表达自己的真实感情

5记叙文·状物——“五要三注意”

“五要”：

(1)抓住物的特征

(2)按一定顺序写

(3)既写静态又写动态

(4)展开想象，运用拟人等手法把内容写具体

(5)托物言志，借物抒情

“三注意”：

(1)仔细观察、抓住特征

(2)明确中心，展开想象

(3)根据内容，安排顺序。

6记叙文·写景

注意六点：

(1)抓住景物特征

(2)注意时间、地点、气候等因素的影响

(3)景物特点安排恰当的顺序

(4)采用多种手法表现景物特点及变化

(5)写出自己的感受

(6)借景抒情

7应用文

1、应用文大多以记叙文为基础，但是还要特别注意的是各种应用文的格式。

2、常见应用文类型：书信、读后感、通知、留言条、表扬信、建议书和日记。

3、具体格式：

(1)标题居中。(除了书信、留言条和日记没有标题，其他皆有)

(2)正文：另起一行空两格。

(3)署名和日期：先写署名，另起一行写清“*年*月*日”。

记得我刚学骑自行车的时候，因为动作不熟练，缺乏经验，所以摔了许多次跤，妈妈看了心都疼了，劝我放弃。而爸爸此时却告诉我：“不经历风雨怎能见彩虹？你这样子长大后一定会一事无成。”听了爸爸的话，我咬了咬嘴唇，坚定地对妈妈说：“我一定要学会骑自行车，你不用管我。”然后摔门而去，我推着自行车，来到了一个僻静的地方开始苦练。可是自行车好像在跟我作对似的，就是不听使唤，害我又摔了好几跤。看到自己身上伤痕累累，我的心又开始动摇了，但一想到爸爸的话，我就又充满了力量。那时候我也不知道是怎么想的，只知道要成功。晚上回到家后，妈妈用酒精为我清洗了伤口。我钻进被窝后反复的思考着明天该怎么骑，今天哪些地方做的不对，想着想着，便睡着了。

第二天，没想到我竟学会了。我兴奋得不知怎么形容，不知不觉骑到了麦田边的小路上，抬头仰望天空，仿佛看到了七色彩虹，听到了彩虹的祝福。回顾学骑车的过程，也许就是爸爸所说的风雨；望着天上的“彩虹”，一种胜利的喜悦涌上心头。这使我想到了举世闻名的音乐家贝多芬，他双目失明，耳朵失聪，但他从不放弃，依然写出了《英雄》《命运》等大量的音乐作品，在人生的不幸中，他顽强地扼住了“命运的咽喉”。

我不得不说，不经历一次次摔跤和一次次跌倒后又站起，我们怎能长大？或许摔跤也是一种幸福，风雨正是彩虹后的前兆！

三年前，曾有人这样问我：“你害怕有一天因为你的家境而被迫辍学吗？”然而，当时的我，是那么镇定，那么惶恐，那么无助，那时，我沉默了很久……

而如今，我会镇定，坦然，骄傲的回答：“我不会害怕，因为我拥有了一座彩虹桥，能够站在彩虹桥上看美丽的风景。

也是在三年前的那个令人难忘而火热的夏日，我正好被录取到了固原五中，虽然成绩很不理想，但是父母那洋溢的笑容已经肯定了对我的满意。开学的几周后，学杂费的通知就下了。当时，我没敢告诉父母，因为父母为了能让我上五中，拉着家里仅有的财产——耕地的老黄牛，穿过了那深谷的山沟，在集市上买了它，而如今又……无助又开始使我变得不知所措。

我分明地记前，那天，班主任——让老师高兴地冲进教室，手里拿着印着红色姓名的纸条，颂布了包括我在内6个人的姓名，说是受“蓝天春雷”项目的资助。并进入大学。当时我全然的傻了，有怀疑自己耳朵的冲动：“这是真的吗”？接着班主任补充道：“这笔资助是有一定份量的，因为是由军区平时省吃俭用节约下来的。”当时只觉得心中有无限的酸楚。嘴里有从未有过的“咸”，难道风雨过后真的有彩虹吗？是的，是会有彩虹出现的，刹那间，仿佛天边早早架起了一座七彩的彩虹桥，心中有无限的激动，可想着赶快告诉母亲可以交上学杂费了。刹那间，嘴里那涩涩的咸味似乎一点一点变为甘甜的庶糖，不断地在嘴里慢慢溶化，溶入那内心深处，永远的深处……

那刻，是骄傲，是自信酿造心中那唯一的信念：我会为彩虹桥上那唯一看风景的人，我会用我自己的努力去装饰这座“人间天桥”。然后勇敢的走下去。会永远的珍惜你们为我搭起的人生之桥。

然而每次当接到这笔资助时，都觉的是那心的痛心、沉重，总会对自己前些天对学习，生活的松懈感到愧疚，仿佛时刻在激励，于是便会精心的保管起来去买些不同的学习资料，这样失衡的心才会得到一点安慰，因为我会始终懂得军区人民的爱心，于是便双激励了自习学习的信心，这样属于自己的那座彩虹桥才会更加美丽。

斗转星移几度秋，一晃三年过去了，即将要高考了，一想到军区人民这三年对我默默的支持，似乎心中那激昂的情感早已燃烧了起来，是激动，是感激，是冲动……但是一提起笔似乎又不知从何说起，无法来形容那积蓄了三年的感情，似乎比山还高，比海还深，只得用“桃花潭水深千尺，不及春雷送我情”来形容了。

然而高考的倒升时一天逼进一天，压力仿佛更加沉重，我相信我会带着你们的期望，带着所有身边所关怀我的人的期望走完你们为我搭起的那座彩虹桥，去冲破压力。寻找黎明，不断地使这座彩虹桥永远发光，永远发亮……永远美丽。

谁说彩虹是短暂的，谁又说彩虹是瞬间美的，但我相信我能够永远守望住属于自己的那座彩虹桥，因为站在彩虹桥上使我看到了风景这边独好；使我看到了真诚；使我看到了人间最美的风景——人性美。

这将永远指引我走完属于我的人生之路。

营养学家指出，饺子总体营养成分搭配合理，非常符合平衡饮食的金字塔结构：谷物（面粉做的饺子皮）、蔬菜（青菜馅）、各类动物食品（饺子馅中的猪肉、鸡肉或羊肉等）、油（调饺子馅时放点油），量从底层到顶层逐渐减少。人们每吃一个饺子，人体所需要的各种营养素基本都能摄入。

许多居民是“营养盲”，膳食结构不合理，肥胖、高血压、糖尿病等慢性疾病的发生率明显上升

“团年肘子，这个必须有。”正忙着办年货的北京朝阳区南新园小区张大姐说。在京客隆商场双龙店，她买了一大堆猪肉。她丈夫最喜欢吃团年肘子和红烧肉，觉得什么肉都不如猪肉好吃。

像张大姐家一样，猪肉一直是国民消费的“当家”品种。我国居民对肉类食品的摄取量持续增长，而对谷物类食品的摄入量呈下降趋势。

中国营养学会常务副会长翟凤英说，就拿吃油来说，人体不能合成膳食营养中的脂肪酸，尤其是不饱和脂肪酸，所以很大一部分需要从食用油中摄取。不吃油就等于掐断了不饱和脂肪酸的来源，有损健康。但如果摄入过量，又容易引发心脑血管疾病等多种慢性病。

翟凤英说，我国80%的居民长期使用同一种类的食用油，很容易导致脂肪、摄入量偏高，而各种脂肪酸和微量营养元素的摄入却严重不足，从而影响人体代谢。中国营养学会推荐的每人每天油脂摄入量是25克，而从全国调查看，每人日均摄入44克，超过合理摄入量。

“美味并非一定是佳肴。但是，很多人只是根据味道决定吃什么，而不是根据营养结构决定吃什么。”国家发改委公众营养与发展中心主任于小冬认为，我国居民普遍吃得太过精细，丢失了许多营养素，而油、盐等又摄入过多。

中国疾控中心食品与营养所所长严卫星研究员说，近10年监测表明，我国营养问题仍相当突出，表现为营养缺乏和营养过剩的双重挑战。这些问题与日常膳食的关系非常密切，均为营养知识缺乏造成的。

从“吃不上”、“吃不好”到“吃得起”、“吃得好”，经济条件的改善并没有使居民生活质量标准真正改善。相反，人们的饮食结构正在趋向不健康。翟凤英说，许多居民是“营养盲”，膳食结构不合理，肥胖、高血压、糖尿病等慢性疾病的发生率明显上升。

公众营养知识的缺乏，与我国营养师的缺乏有直接关系。据统计，目前全国专职营养师不足4000人

一日三餐，人人离不开。如果营养问题解决不好，哪怕一个很小的坏习惯持续几十年，就会影响人的一生。

公众营养知识的缺乏，与我国营养师的缺乏有直接关系。据统计，目前全国专职营养师不足4000人。中国营养学会的一项调查显示：在受访的403所医院中，只有47%设有营养科，一半以上的医院根本没有营养科建制，营养师的配备更无从谈起。

公共营养师是一个新职业。20xx年10月，劳动和社会保障部公布第四批新职业，其中就包括“公共营养师”。20xx年《营养改善条例》草案（卫生部征求意见草案）中，规定所有幼儿园和学校、社区和超过百人以上的餐厅都必须配备营养师。据此推算，中国营养师缺口大约400多万人。因此，公共营养师成为有“钱”景的职业，被称为“钻石级的新职业”。

来自甘肃的赵永荣正在北京上公共营养师的培训班。他来京半年多，一直没找上工作。听人说公众营养师现在很吃香，来到培训报名点。培训老师告诉他，教人吃生茄子、喝绿豆的那位高级营养师，就是在他们这里参加培训的，拿到高级营养师证书，一次咨询费就2000元。

记者在调查中发现，公共营养师技能培训机构良莠不齐，存在不少问题。交三四千元，上不到1周的课程，甚至是在网上培训2天，通过考试就能拿到营养师的证书。不少地方甚至不需要考试，直接交钱发证，公共营养师证书像是搞批发一样。一些培训机构在宣传材料上称，中国农业大学副教授范志红是他们的培训教师。范志红接受记者采访时表示，最近3年她不曾给任何培训班上过课，只是没时间去和这些机构。

翟凤英说，营养师不是木工瓦工，不是经过简单培训就能胜任。公共营养师的培训与其他职业培训明显不同，因为它与人体健康直接关联，所以培训机构和培训教师必须非常专业。营养学是一门学问，专门研究营养搭配、营养互补和营养平衡等。营养师的主要工作是研究食物中的营养素和人体机能需要的关系，也就是指导人们“吃什么、怎么吃、吃多少”，做到科学合理调配饮食，促进身体健康。

日本每153人就有1名营养师。如果我国能拿出一部分公共卫生经费，用于开展营养知识普及教育，医疗费用将会大大减少

日本料理以生食、炖、煮为主，似乎“没滋没味”。其实，日本人不是不爱美味，而是在长期营养指导下形成了良好的饮食习惯。据统计，在日本，每153人中就有1名营养师，这些营养师广泛分布在医院、学校、食堂、宾馆、食品加工企业和政府部门等，好多营养师是家庭主妇。

“在日本，营养师的培养非常严格，必须经过营养及其相关专业的本科教育，大学毕业后通过实践锻炼，才能取得营养师证书和执业资格。整个过程就像取得律师执业证书一样。每年有2万人参加由厚生省负责的营养师资格考试。”严卫星说。

范志红建议，我国应借鉴日本的经验，在社区、农村、家庭层面普及推广营养知识，让营养师覆盖全社会。从营养经济学的角度来说，营养指导是“四两拨千斤”， “小投入，大回报”。如果国家从公共卫生费中拿出一部分经费，用于开展营养知识的教育普及，提高全民族的营养知识水平，医疗费用将会大大减少。营养事业应该成为医改中不可或缺的部分。

在影响人类健康的众多因素中，遗传因素居首位，膳食营养因素居其次。严卫星说，膳食是可控的健康影响因素，加强营养指导，正确合理选择食物，最终可以减少高血压、脑卒中、糖尿病、癌症等。

专家测算，20xx年我国慢性病的治疗费用高达5880亿元，对经济社会发展形成沉重的压力。据统计，与膳食营养相关的慢性病占死亡原因的70%。世界卫生组织预测，2020年中国这个比例将达79%。

营养立法是营养事业发展的根本保障。范志红认为，公共营养师考试应尽快从试点考试过渡为全国统一考试。没有哪个国家由培训学校随便发证。公共营养师培训混乱，根源在于我国没有营养立法。营养师的规范化培养、工作、职称都得不到保证，政府的营养干预政策与措施难以落实。在没有法律支持的情况下，营养工作在许多地方和部门难以开展，也得不到必要的资金支持。

翟凤英说，我国正处在实施营养改善的关键时期，如果错失良机，将会步发达国家的后尘，让巨大的疾病负担压垮社会保障体系，阻碍社会的持续发展。营养立法是利在当代、功在千秋的一项工作，对全民健康和社会发展非常必要。

《傅雷家书》从1981年出版到现在，已经增订了五版，发行100万册，可见这本书的影响之大。1984年我大学将要毕业时，读到了《傅雷家书》。当时的感觉《傅雷家书》是一本充满父爱的教子书。不久前重读《傅雷家书》，从中感受到了傅雷浓浓的爱国情怀。

从唯物主义的朴素观点看，爱国是一种对故土亲人的天然朴素的道德感情，具有强烈的自觉性和认同感。从傅雷给其子傅聪的书信中，他们父子之间对家庭、社会、国家之间的关系理解和精神境界，我们可以感受到这一点。《傅雷家书》摘编了傅雷先生1954年至1966年6月的186封书信，最长的一封七千多字。《傅雷家书》字里行间，充满了父亲对儿子的挚爱、期望。在1956年3月1日晨的信中，他写道：“爸爸的心老跟你在一块，为你的成功而高兴，为你的烦恼而烦恼，为你的缺点而操心!”全书真实地记录了傅雷先生“大器之成，精心雕琢”，把儿子培养成材的过程。傅雷先生曾有志于美学及艺术史论的著述，却终于遗憾地不能实现。但在他给傅聪的家书中，充分体现了他在音乐方面的素养及深刻的探索。他自己没有从事过音乐实践，但他对于一位音乐家在艺术生活中所遭受的心灵的历程，体会得相当细致深刻。他对傅聪说：“艺术家天生敏感，换一个地方，换一批群众，换一种精神气氛，不知不觉会改变自己的气质与表达方式。但主要的是你心灵中最优秀最特殊的部分，从人家那儿学来的精华，都要紧紧抓住，深深地种在自己的性格里，无论何时何地这一部分始终不变。这样你才能把独有的特点培养及厚实。”这充分说明，傅雷把儿子的教育、生存发展与社会、民族、国家的生存发展，把儿子的家庭幸福、个人的前途与国家的发展紧密联系在一起，从而培养自己国家的民族自尊心、自信心。

爱国的关键是“爱”，有了爱才会在言行中表现出爱国的道德品质。有了对祖国深沉而炽热的爱，就乐于为她奋斗，甘于为她奉献，勇于为她牺牲。可是爱不是无源之水，无本之木，必须建立在大量感性认识和理性认识基础之上，正所谓“知之深，爱之切”。对儿子远在他乡异国，傅雷最担心的是儿子埋头艺术生活、脱离实际、脱离政治，害怕儿子对祖国有所隔阂。因此，在许多书信中，他谆谆教育儿子：“第一做人，第二做艺术家……”“你如今每次登台都与国家面子有关;个人的荣辱得失事小，国家的荣辱得失事大!你既热爱祖国，这一点尤其不能忘了。”傅聪在异国飘泊的生活中，从父亲的书信里吸取了丰富的精神养料，使他时时得到父母的指导、鼓励和鞭策，使他有勇气和力量，去战胜各种困难。这些书信，不但是亲人联结的纽带，也是傅聪与祖国联结的纽带。傅聪在国外，不管国内家庭的残酷遭遇，也不管自己背了多大的恶名，他始终没有背叛祖国，没有说过有损祖国的话，没做过有损祖国的事。所以傅聪信赖祖国、热爱祖国的精神，是与傅雷的教育分不开的。

窗外大雨瓢泼，狂风肆虐，窗户的玻璃被敲打得沙沙作响。

天气不好，心情也跟着怏怏不乐了。

本来今天要考试了，第一堂还考的是语文，让人情何以堪呢？天气阴沉沉的，我原本喜悦的心情一下子跌到了谷底，看见监考老师，我就如同看见了“野兽”一样，避闪不及，可我还得继续考试呀！

看到试卷上的空白格，我真想把它们都摧毁了。放眼望去别的同学都握着笔在试卷上留下硕果，可我呐！试卷上就写了个名字，继续发着呆。

时间一分一秒的流逝，看着别的同学都停了笔，专心致志地检查着自己的试卷，我想“快点做呀，要不然就死定了，只要对自己有信心，就没有什么困难能打倒我！嗯，加油”！

我暗暗给自己加油，面对试卷我好像把它当成了我的敌人，心想：只有战胜它才能取得最后的成功。一题、两题……，越来越多的题在我的笔下成了投降者，踏着他们的身躯，我渐渐地走完了全程。

我的心情渐渐变得不那么郁闷，愁眉苦脸的我终于绽出了笑容，感觉浑身充满了力量，就像士兵刚打完一场胜仗一样！

叮铃铃……铃声响了，我迈着自信的步伐把试卷交到了监考老师的手里，心里全然没有了当时走进教室的恐惧，心情变好了。我顿时明白：只有对自己充满信心，我们才能战胜所有的困难和挫折。

窗外雨停了，太阳出来了，一道绚丽的彩虹高挂在空中，好像在对我说：“你就是最绚丽的彩虹”！

“心怡，快来看，你的文章发表了！”一天，我突然听到隔壁书房传来妈妈兴奋的叫声。

我冲进书房里迫不及待地问：“在哪？快让我看看！”妈妈不紧不慢地点开正在浏览的网页。当“董心怡”三个字出现在我眼前时，我感觉自己像掉进了蜜罐似的，笑得嘴都合不拢了。真的，我的文章发表了！我跳起来，大叫一声“耶”，手指摆出了胜利的“V”字型。我使劲地拥抱着妈妈，赏给妈妈雨点般的“kiss”。妈妈一边微笑着和我看网页上的文章，一边不停地夸奖我。我心里乐滋滋的，不时对着妈妈做一两个鬼脸。

哈哈！现在第一件事就是向全世界宣布，让大家和我一起分享快乐。打通了爸爸的电话后，我兴冲冲地说：“爸爸，告诉你一个特好的消息，我的作文发表了！”“哦，真的吗？”爸爸电话那头的声音满是惊喜。“嘿嘿，我厉害吧？！记得给我奖励哟！”

哦，对了，爷爷说过，如果我的作文发表了，可以在他那里得到奖励呢。那下一个电话就该打给爷爷了。拨通电话，我先把发表作文的事说了一下，喊道：“爷爷，奖励！稿费！”“好的，心儿。”电话里响起了爷爷慈祥的声音，听得出来，爷爷非常高兴。

放下电话，我和妈妈继续欣赏我的作文。“嗯，不错，下次要继续努力。”妈妈一边抚摸着我的头发一边鼓励我，我坐在妈妈怀里笑嘻嘻地对着电脑不停地点头。此时的我啊，快乐与兴奋就像两个可爱的小精灵一样，在我眼前唱着美妙的歌曲，跳着欢快的舞蹈。“噢，宝贝，你踩着我的脚了！”我看着妈妈脚背上的两只小脚丫子，对着妈妈眨眨眼睛，变换着花样做可爱样。

晚上，我在床上辗转反侧，激动得有些不知所措。渐渐地，我进入了梦乡，做了一个又一个甜美的梦……

童年，如彩虹一般的缤纷，如宝石一般的璀璨，可也一去不返。回想过去，童年是多么的五彩缤纷，多么的愉快呀！记忆有些会被尘封，可有些也会被岁月的流水冲刷得更加闪亮！

从我豪爽的笑声和幽默的语言来看，你们就会明白我是个活泼的女孩。可活泼却不一定代表胆子大，我常常天马行空，可总会被自己的古怪想法给吓到，如：从镜子跳出一个魔鬼呀，从电视里爬出一个贞子啊，还有就是从窗外冒出一张脸什么的，总之，胆小是我的致命伤。在妈妈看来，我这种想法实在可笑至极。因为镜子后面是墙，不可能会从镜子里跳出一个什么东西。电视机，呵呵，要是真有人在电视机里，还不是早就被电死了。然而窗外的脸更是不可能了，我家住在四楼，谁会没事找事爬到四楼上来呀？妈妈用科学原理完美的消灭了我心中的“鬼”。可就算如此，我依然很害怕，从不敢关灯睡觉，而就算开着灯，我也睡不着。经常从半夜看电视看到早晨。可怜的我就连上卫生间都不敢。

一天我被妈妈忽悠，上了当的我迷迷糊糊睡着了，风打在我的脸上，被冷醒的我一下子精神了，首先闯入我视线的是衣架，因为想象力过于丰富，我把衣架想象成了一个披头散发身着丧服的可怕女鬼。我“哗”地一声坐起来，看着风把“女鬼”的头吹得“忽远忽近”我吓出了一身冷汗。好不容易逃出了“女鬼”的视线却又撞上了窗布扮演的“长发女妖”，我吓得脸色苍白，连爬带滚地“滚”到了客厅，惊吓过度的我急忙关上了客厅的门，我倒在了客厅的沙发上，眼泪“哗哗”地流了出来，正在我准备痛哭一场的时候，却响起了鬼片里“呜~呜~”的声音。原来是我不小心坐到了沙发上放着的电视遥控板上，电视上放出了经典鬼片《午夜凶灵》。我吓得一动不动了，任凭心中可怕的“鬼”吓我。突然，门外的灯亮了起来，随着一声响动，爸爸妈妈推门而入，此时的妈妈像一只抓狂的母狮子，我本能地闭上眼睛，没想到妈妈却把我抱住了，豆大的泪水落在我的头发上，原来妈妈是这么担心我呀！

以后，我不原再提起这件事，可它老是被爸爸妈妈翻出来，被全家当作笑柄。虽然童年的记忆不一定是完美的，但一定是深刻的、永不忘怀的。