包容——北京精神作文(精品20篇)

这是一个感人肺腑的故事，文中写了一个重病缠身的母亲，为了儿子能坚强地生活下去，隐瞒了自己到了那种田地的肝癌，无微不至地照顾双腿瘫痪的儿子，最后母亲猝然去世，连最后一面我也没有见到，只能给我留下了无尽的伤痛和怀念

母爱是包容的。我因为难以接受这突如其来的失去双腿，脾气变得异常暴躁，望着望着天上北归的雁阵，我会突然把面前的玻璃砸碎；听着听着李谷一甜美的歌声，我会猛地把手边的东西摔向四周的墙壁。但是母亲就悄悄地躲出去，在我看不见的地方偷偷地听着我的动静。当一切恢复沉寂，她又悄悄地进来，眼边红红的，看着我。看到这，使我想起了我的母亲----一位同样有着海量的包容的母亲。

那时我只有八岁,读一年级,中午放学回家,妈妈正在喂猪,见了我回来,笑眯眯地对我说：耀仔，粥在锅里，自己盛来吃吧，我待会才吃。我以往一直很乖，那天不知那冒出的怪念头：妈妈，我想吃饭，吃菜椒。我知道母亲种了菜椒，前天炒了给我吃，很可口。母亲迟疑了一下，说：现在我还没有空，明天再做给你吃，好吗？我就是不依，母亲没有法子，只好将猪潲放下，向菜地走去当我吃着可口的菜椒的时候，却没有发现母亲走路一颠一颠的

后来我才知道，母亲去摘菜的时候，因走得急，不小心让一块石头绊倒了，膝盖给划开了一道口子，但她却不告诉儿子。她对姐姐说：我没能买肉给耀吃，他想吃菜椒，我不想让他失望。啊,母亲，可爱的母亲，如果我知道你为了我而受伤，我宁愿不吃菜椒！不再淘气！

我们从小到大，语文都是三大主科之一，在中考中，语文也占120分。老师时常向我们强调语文的重要性，而各种读书活动、文化活动的开办，也可见国家对语文的重视。那么学习语文又有何重要性呢?下面由我向大家谈谈学习语文的重要性。

首先，语文学好了，对于中考而言，是十分重要的。好吧，也许到这时候会有人觉得我很俗。这的确很俗，不过这也是现实，不是吗?记得一位教育家幽默地说：“中国的教育，为了考试而学习!”你看，若是你把语文学好了，对于原本优异的成绩更是锦上添花。——别的科目大多是死记硬背的，可能你答错了一个观点、算错了一个数字——没分!而语文是非常活泼而且温柔的——你见过语文拿零分的人吗?

其次，语文学好了，其他科目也会更好。比如说，同一篇生物研究报告，一篇写得缜密，富有逻辑性;另一篇零零散散、东扯西拉，甚至还出现了几个错词——虽然要表达的意思都是一样的、正确的，但100分的总分，若是你，怎么打分?若是我是那个阅卷老师，第一篇嘛，文思敏捷，90多分;第二篇东拉西扯，不光别人看不懂，我也看不懂，勉勉强强地把它看完了却也留下了不好的印象，就80几分吧。——所以你瞧，生物是理科，看起来与文科的语文似乎毫无关系。真是那样吗?不，不是的，倘若把语文学好了，写起研究报告来也就更加得心应手，语言的巧妙运用也会为你的报告增色不少。所以说，学好了语文，也就为其他学科打下了坚实的语言基础。

再者，语文与我们息息相关，在生活上也是不可或缺的。你去应聘某个职位，你出色、生动的自我介绍会给主考官留下良好的第一印象。还记得美国总统林肯吗?他的一番生动、诚恳的演讲《解放黑人奴隶宣言》，他出色的演讲不仅使他得到了人们的敬重、拥戴，也使他赢得了南北战争的胜利。我们新中国总理周恩来，他出色的演讲才能，以及他出色的口才，不仅使他化解了一次又一次的语言上的冲突与矛盾，也给世界树立起新中国雄伟、庄严的形象。语文注重的就是对表达能力的培养以及对写作能力、语言组织等方面的提升。学习好语文，我们的说话会更加得体，语言会更加优美。

再给大家举一个例子。相信大家都会有这样的感受，委婉的语言往往比粗俗的语言更容易接受。比如说：你的父母要你帮他拿东西。“给我拿过来!”我们通常置之不理，然后引起一场家庭内战;“请帮我拿一下，好吗?”我们非常乐意。你瞧语气多么诚恳，不答应有点说不过去!——难道不是吗?

将语文学好，我们不仅仅学到了语文知识，也学到了为人处世的道理。与别人交往，说什么话、怎样组织语言才能使人更容易接爱，用怎样的语气等。学习好语文后，也会使我们言行更加得体、更加彬彬有礼。

况且，你瞧瞧你周围语文学得好的同学，他们的人缘往往是极好的，也是这个道理。

综上所述，可见学习语文多么重要哇!

那么学习语文，我们又该如何做呢?就此，我来与大家分享我学好语文的小窍门，希望能对大家有所帮助。

一读：在读课文时，理解作者的感情，读懂，读通字音。

二记：在记课文、记生字词时，可采用联想记忆法;在记生字时，可以一边念一边在草稿本上画一画。

其实，学好语文的方法还有很多很多。

当你学好了语文，你就会了解语文，真正地爱上语文这门学科!

小结：学好语文吧，不仅仅为了风花雪月、缠绵;学好语文吧，不仅仅为了应付考试。只是为了自己，好好地学习语文。

现在的中国，繁荣昌盛，人民生活安居乐业，民族出现昌盛之景。但这一切，都是前人的努力拼搏才得以实现的......

第一次世界大战结束后，1919年1月，英，法，美，日，意等帝国主义国家在法国巴黎召开所谓的“和平会议”，中国在会议上要求德归还国土，但德国却把中国山东的一切权力转交给日本，激起中国人民的强烈反抗，因此，“五四运动”爆发了。

五四运动的爆发就是历史前进的一大证明。“五四运动”是中国一次彻底反帝国主义和彻底反对封建主义的爱国运动，是中国新民主主义革命的开端。

“五四运动”，是一群意气风发，忠贞爱国的有志青年为了驱逐黑暗，为了祖国的独立和富强，用热血和生命谱写的一曲壮丽的青春之歌。如今，“五四运动”已作为光辉的一页载入中华民族的史册，五四运动为我们留下了一笔宝贵的精神财富，五四精神永远激励着一代又一代的中国青年不断前进，为国奉献。

因此，弘扬“五四精神”是十分有必要的，这次运动中，无产阶级登上政治的舞台，起到了主力军的作用;青年学生发挥了先锋作用，这不正是青少年所应该具备的无私奉献的品质么?正是因为有那些为国奉献的有志青年，才使得中华人民共和国成立，才有了我们今天的幸福安稳的生活。

少年强则国强，少年智则国智。当代青少年便是祖国的未来，是政治斗争上的先锋是祖国寄托希望的火苗，是中国人的骄傲。

弘扬“五四”精神，争做时代先锋。

如果说生命是一种挑战，那么精神，便是这挑战中一道不朽的境界。精神家园，给了平凡的生命不平凡的定义。

有一种精神叫不屈。

四面楚歌中，他还是以往的模样，坚定、坦然。滚滚的乌江荡涤着他孤傲的灵魂，一个不屈的生命从容地选择了灭亡。寒光闪闪的长剑在他的颈上留下了一抹鲜红的血色，一段浩荡的传奇戛然而止，一种精神的守候渊远流长。“至今思项羽，不肯过江东。”

他的肩上担负着责任与使命，他的生命，永远与他的精神相伴。是的，他败了。然，他败的有血有肉，轰轰烈烈，那样的坚韧不屈，那样的悲壮勇敢。他是草原上的驰骋的烈马，苍穹中不羁的雄鹰，他的生命，荡漾着王者的荣光。千年之后，乌江依旧澎湃激昂。斯人已逝，迢迢的历史长河里，他不屈的豪情永刻墨青；精神家园里，他将永存。

有一种精神叫信仰。

还记得那个“他说风雨中，这点痛算什么”的郑智化吗？小儿麻痹羁绊着他，或许他的生命注定是个悲剧吧。不！山不过来，我就过去。星星点灯，点燃了微弱火光中他那绚丽的梦想；他是水手，他在暴风雨的打击下艰难求渡。“擦干泪，不要怕，至少我们还有梦。”

“不幸，是天才进步的阶梯，信徒的洗礼之水，弱者的无底深渊”，巴尔拉克如是说。音乐是他的信仰，而信仰，不只是梦想，他化悲痛为力量，为自己奋斗出了一条流光溢彩的康庄大道。他的蜕变，一种虔诚拼搏的信仰使然。他用精神升华了生命，他向生命发出挑战！

有一种精神叫执着。

司马迁，又一个动人的名字。这个名字，凝聚了多少辛酸苦涩？这个名字的主人，究天人之际，通古今之变，成一家之言。他为《史记》辗转反侧，几十载的心血融进他一生的悲欢。残暴的刑罚摆在眼前，他决定执着。不只是执着于他的著作，更执着于他坚定的精神家园。从此，他踏上了一条隐忍的道路。

置身于历史，他是不幸的；反观今世，他是何等的傲岸啊！他为生生不息的华夏民族，书写了两千年的沧海桑田。他是功臣，功在千秋。他将个人荣辱置之度外，执着于精神家园的长廊中，熠熠生辉。

你看陶渊明“不为五斗米折腰”，他用不屈守护了内心深处精神家园的安宁；你看哥伦布一无反顾，他为自己的信仰和那对未知的渴望披肝沥胆；你看史铁生病痛中踽踽独行，依旧笔耕不辍，执着着他所热诚的写作。永远不息的是人世的飞矢时光，永远不变的是精神家园里他们的璀璨光芒。

岁月以恣意的姿态流淌过这个多元的世界舞台，生命又演绎了多少亘古难忘的传说？生命终有尽头，而精神的家园就在那里，不偏不倚。让我们的生命住进精神家园里，在风起云涌的渡口完成平凡到不平凡那一瞬永恒的过度。

第一次见到火山杨这个奇怪的树种，是在黑龙江的老黑山火山附近。

打眼一看，火山杨并没有什么特别之处。瘦小的身躯、羸弱的枝条和悬在那上面的惨淡的绿叶，便构成了它的全部。

可当我仔细端详它时，发现它竟立根在岩浆凝固后形成的石块里！

它的身后是一望无际的墨黑色石海，起起伏伏，波涛暴烈，那气势似乎是想要摧毁沿途的所有生灵。而火山杨仍顽强地屹立在那里，高昂着倔强的头颅，无畏地俯视这片炼狱。

质感丰富的炭黑上点缀着一抹淡绿，无疑是苍凉的火山旁令人感动的风景。

车继续前行，沿途的火山杨随处可见，犹如饱经风霜的老战士，却仍坚守在自己的岗位上。

我们来到了一片桦树林，这里的桦树长得高大、笔直、茂盛，却始终不能离开自己温床般的土壤。我笑它们没有风骨。

而在这片火山岩中唯一的一片贵如油的肥沃土壤上，火山杨却不见了踪影。因为它们只能活命于火山岩上。它们天生以打破不可能为使命，它们以风暴为自己的归宿。

在荒芜和生命面前，火山杨选择了生命；在开拓与保守面前，火山杨毅然以开拓为己任。它们为了在岩石中获得营养，只能尽可能缩小自身，减少叶片的数量，而把营养全部留给自己的根。

一颗微小的种子，竟能穿透多少层坚如钢铁的岩石，天知道它耗费了多少气力！我又一次被震撼到了。相比于火山杨的无疆大爱，我们人类又是何其渺小！

人生只有一次，岁月不能复来，你梦想的高度决定了你人生的高度。面对不确定的人生，我们是否能有火山杨那放手一搏的勇气？

我敬佩火山杨的品格，它教会了我人的一生要敢于去拼、去闯；它教会了我即使撞了南墙也不能回头，要继续发掘自己的“宝藏”；它教会了我即使身处逆境，也要“千磨万击还坚劲，任尔东西南北风”……

它还教会了我很多很多……

有的人，在远方寻找着美，却不知美就在它们身旁。

——题记

生活中，有许多人走到最遥远的地方，只是为了一个目标：寻找他们心中的美。他们不知道的是，美就在他们身边。

仍旧记得开学考。因为走得匆忙，重要的2B铅笔没有带。我的心一下沉入了谷底，思绪全无。看向窗外，连灰尘在空气中躁动着，风吹过带起一片热浪。知了不耐烦地在树上叫着，路旁的芙蓉树的花原本是那么美，却在烈日的照耀下脱去了那艳装。可即使如此，试卷仍旧要做，我也只得强迫自己将心境平和下来。监考老师似乎发现了我的异样，缓步向我走来询问发生了什么，我也只得将实情说出。正当我以为会受到老师的责怪时，老师却走向讲台从她的包中拿了一支铅笔递给了我。我感激地看着老师，老师也以微笑回报着我。这一刻，老师的美照亮我的心。

由于我上的是寄宿学校，所以老师与同学给予我许多帮助。

我喜欢看书，不喜欢体育，所以对于体育有些许排斥。但也正是应为如此导致我的体育成绩一直落后。而最让我感到厌烦的是中考竟然还有体育这一项。所以我也只得被迫接受这一结果，锻炼我的体能。

烈日当空，空中没有一片云，没有一点风，头顶上一轮烈日，所有的树木都没精打采、懒洋洋地站在道路两旁。可就是在这炎热的天气，我们却要进行体育月考。一声尖锐的哨声响起，打断了知了的合唱。我们迈开脚步，努力奔跑去追逐哨声的尾巴。跑了许久，看向终点。却仿佛还有很久的路程。“加油！”耳旁传来同学的加油声，这仿佛给我打了一剂强心针，又飞速奔跑起来。冲过终点的那一刻，我松了口气。耳边仿佛还回绕着同学的加油声。这一刻，同学的美照亮我的心。

我们一直在寻找美，可是美一直在我们身边为我们默默付出的人身上。你们的美，照亮我的心。

杨柳青青，杨花漫漫，离愁别绪涌上心头。在熟悉的《送别》乐曲中，365位不同年龄、不同职业的普通人，怀抱晶莹发光的柳枝向场地中央汇聚。

“折柳寄情”，古老诗歌吟唱的惜别场面，而今再度深情上演。中国人再次用特有的浪漫，传递对世界友人一年365天不变的思念。

终于，我们还是来到离别时刻，那些拼搏、团结、友谊的冬奥瞬间，将被深深铭记。

“这是一届真正无与伦比的冬奥会，我们欢迎中国成为冰雪运动大国。”国际奥委会主席巴赫高度评价北京冬奥会，“奥林匹克精神之所以如此闪耀，得益于中国人民为我们出色地搭建了安全的奥运舞台。”

中国用最大的诚挚和热情兑现了诺言，为世界呈现了一场简约、安全、精彩的冬奥会。疫情挑战下，这场如期举办的全球体育盛会，为世界文化交流、心灵沟通搭建了珍贵桥梁。在这里，大家沉浸式感受命运相连，“人类命运共同体”理念深入人心。

循着场地边缘一道亮光，两位意大利小朋友推动手工制作的地球走向中央。下一届冬奥会举办地八分钟表演“双城璧合·聚力联辉”拉开序幕。四年后，活力四射的时尚之都米兰将携手山川环绕的科尔蒂纳丹佩佐，共襄冬奥盛会。山川与城市、自然与建筑相互映照，在共舞中寄寓着人类和自然间的彼此尊重、相互对话。

从奥林匹克格言加入“更团结”（Together），到北京冬奥会和冬残奥会主题口号“一起向未来”（Together for a Shared Future），再到意大利“八分钟”的“双城璧合·聚力联辉”（Duality，Together），三个“Together”不谋而合，无不表现出全人类团结一致、共克时艰的决心。

“我和你，心连心，同住地球村……”当孩子们再次唱响《我和你》，五环以与2008年同样的方式升起，与“大雪花”火炬交错落下。两届奥运在此交汇。从2008到2022，“双奥之城”为奥林匹克添上新的荣光。

“大雪花”缓缓落下，在孩子们稚嫩的《雪花》歌声中，开幕式惊艳四方的“微火”熄灭。

当烟花升起，照亮夜空。“鸟巢”里的人们尽情歌唱、欢呼、鼓掌，用最炽热的方式告别。或许明日我们就将远隔山川重洋，但我们的友谊地久天长！

今夜，火炬熄灭，但奥林匹克之光点亮心灵；

今夜，依依惜别，但此刻分别只为再次相聚。

纵使前路漫漫，遍布未知挑战，奥林匹克让我们团结在一起，饱含勇气，迎难而上。

聚是一团火，散是满天星。不论何时、不论何地，地球上的每一个“我”都将为更加美好的明天发光发热。

今宵挥别后，一起向未来！

三月五日，是学习雷锋纪念日。在这个特殊的日子到来之前，小区里早就有人行动起来了，有帮助修电器的，有帮人理发的，还有免费量血压的……

这个情景，不由得使我想起了雷锋生前做的好事：为灾区人民慷慨解囊;数九寒天跳下冰河忘我劳动;护送迷路老大娘回家;照顾生病的孤寡老人……一直到他以身殉职。他短促的生命做了无以数计的好事，像灿烂的星光照耀着一代又一代的人。

在雷锋精神的感召下，日常生活中的我决心向雷锋学习，从小事做起。那天在公交车上，我看见一位老爷爷没有座位，他弯着腰，费力地站在过道上。于是，我毫不犹豫地站起身把座位让给这位爷爷，爷爷很感谢我，夸我是好孩子，我说：“这是我应该做的”。说这话时，我想起雷锋做好事时，也是这么说的呢!还有那天我在公园里，我发现有位老人寻找失落的眼镜，很着急，我便停止了玩耍，千方百计地帮他找回了眼镜。

我想这就是雷锋精神的力量。如果每个人都从身边小事做起，那世界就会变得更加美好!

傍晚，我和爸爸妈妈登上了开往北京的火车。北京是我国的首都，那儿有壮观的故宫、天安门，还有雄伟的长城&&一路上我非常兴奋，因为这是我第一次出远门。坐上火车，爬上爬下，十分开心。

第二天，北京到了！一下车，我和爸爸妈妈跟着爸爸的同事们找到宾馆后，就去了故宫，故宫是明、清两朝的皇宫，至今约有600年历史，先后有24位皇帝在这里统治全国。故宫宫殿巍峨，楼阁重重，白玉雕栏，红墙黄瓦，金碧辉煌，据说有宫殿890座，房屋9000间。故宫是全人类的文化遗产，闪耀着中华民族悠久历史和灿烂文化的绚烂光彩。

第三天上午，我们去了长城。我很早以前就听说过不到长城非好汉这句话，今天我就要登上长城做一回：好汉了！我们去的是八达岭长城。前面那段，我们是坐滑道上去的，很刺激！站在长城上，极目远眺，远处的山峰一座连着一座，脚下的万里长城犹如一条巨龙，飞舞在崇山峻岭之上。最后，我们到了天安门。天安门城楼坐落在天安门广场，五星红旗在广场上空高高飘扬。

记得那年暑假，爸爸决定带我去仰慕已久的长城。我最崇敬长城了。因为它不仅长达万里，而且还是写实建筑。我向往已久的愿望终于实现了!

两天后，我到达了北京，站在长城下，我心情无比激动，仰望着长城，新潮澎湃，终于到达我心目中的圣地了。其实，我也不是很了解长城，听了导游的讲解后，我也略知一二了。长城是中华文明的瑰宝，也是世界文化遗产。是与埃及金字塔齐名的建筑，更是人类的奇迹。两千多年前，是劳动人民以血肉之躯修筑了长城。春秋战国时期，各国诸侯为了防止别过入侵，修筑了烽火台，并用城墙连接起来，形成了长城的雏形。长城东起山海关，西至嘉峪关，东至鸭绿江。从东向西历经十个省市。长城的总长度为8851千米……听完后，我感慨万千，原来长城还有这么多故事啊!我们一定要好好保护长城，让后人也能了解到华夏长城的伟大的历史!

我们开始爬长城了。刚开始，我们爬的很轻松，爬到后面，越来越累了，坡也越来越斜了，我们一个个都手脚并用了，真是太艰苦了!终于我们爬到了一个高处，站在烽火台里霎时感受到了秦始皇当年统一天下的雄心壮志。

突然我看到一个外国人背着一个袋子捡拾他人扔掉的垃圾。我感到很奇怪，经过询问才知道，原来这个外国人被长城的魅力深深吸引了，科是他觉得，长城保护的并不好，所以担当起保护长城的任务……听了以后我震惊不已，我们中国的遗迹竟让一个外国人保护。一个泱泱大国，13亿人，竟找不到一个人来保护长城，传出去岂不让人笑话!我也应该保护长城，尽中国人的一份责任!

这次游览长城，真实受益匪浅，不仅游览长城的壮丽奇观，还获得了不少知识。我愈发觉得应该保护长城，保护遗迹，让我们祖先的智慧和民族文化得到传承。

北京冬残奥会高山滑雪男子、女子超级大回转比赛6日在国家高山滑雪中心“雪飞燕”收官。中国队在6场比赛中获得2金2铜，取得残奥高山滑雪项目金牌“零的突破”。

中国选手张梦秋率先创造历史。她获得女子超级大回转站姿组别金牌，这是中国残奥高山滑雪队在本届冬残奥会上的首金。5日她曾获得女子滑降站姿组别银牌。“我成功把奖牌换了颜色。”她在赛后采访时说。

在男子超级大回转站姿组别比赛中，梁景怡第一个出场便奠定优势，在全部选手滑行结束后成功锁定金牌，夺得中国残奥高山滑雪队在本届冬残奥会上的第二金。

此外，中国选手朱大庆、张雯静也有上佳表现，分获女子超级大回转视障、坐姿组别铜牌。这两个项目的金牌分别由斯洛伐克、日本选手获得；男子超级大回转视障、坐姿组别金牌则分别归属英国、挪威选手。

两个比赛日过后，残奥高山滑雪滑降、超级大回转比赛收官，中国队收获2金2银3铜。中国队将继续出战残奥高山滑雪全能、回转、大回转比赛。

越野滑雪中国队包揽两金

北京冬残奥会残奥越野滑雪比赛6日在国家冬季两项中心开赛。中国队包揽当日决出的两枚金牌，郑鹏夺得男子长距离（坐姿）冠军，这也是中国队残奥越野滑雪项目的首枚金牌。

当天18公里的比赛，郑鹏在6公里过后就确立了领先位置，并以43分09秒2的成绩第一个滑过终点。中国队的毛忠武以43分23秒8获得银牌，加拿大选手科林·卡梅龙以47分36秒6夺得铜牌。另一位中国选手杜天位列第四。

郑鹏赛后说：“今天把这几年的训练水平都发挥出来了，感觉滑的节奏都比较顺。”

四年前，在平昌冬残奥会上，郑鹏获得该项目第四名，也是本届冬残奥会前中国队在冬残奥会个人项目上的最好成绩。

四年后，站上最高领奖台，郑鹏表示，这是自己不懈努力、坚持科学训练的成果。

“心里就一直想着一定要坚持，别放弃。我们训练比较系统，主要还是提高体能，平时训练就匀速，找好自己的体能分配。”郑鹏说。

随后进行的女子长距离（坐姿）比赛中，杨洪琼以43分06秒7的成绩夺冠，为中国队再添一金。美国选手奥克萨娜·马斯特斯以43分38秒8摘银，中国选手李盼盼以45分17秒0夺铜。另一位中国选手马静获得第五名。

残奥单板滑雪当日在云顶滑雪公园展开4个项目的资格赛争夺。

春天还没来到，小草已经早早地从土地里探出头来，呼唤春天的到来。

温暖的春风又一次吹绿树芽，吹开小花，吹醒大地，小草也伸个懒腰，谢过春姐姐，重新开始他那全新的生活。

盛夏到，烈日当空，太阳像火炉烤着大地。花儿都低下头，惟有小草，它在默默地抗争着，苦斗着。

暴风雨来，这对于许多植物都是莫大的伤害。看，风雨过后，花儿瘫痪在地上，树枝折得折，断得断;叶子已经不行，有的低下头，有的结束生命。惟有小草还高昂着头，不肯离开大地母亲的怀抱，而且经过风雨的洗礼，小草更绿，更可爱。

几阵瑟瑟秋风，几阵绵绵秋雨，小草终于开始枯萎。这时小草还是顽强的挺着身子，不乞求人类的怜悯。人们可能会叹气说：“唉，小草枯萎。”但可不要忘，冬去春来，他们不是还会“春风吹又生”吗?

看啊!小草的生命力多顽强!我们身边又有多少具有小草精神的人，正顽强的活着。

我喜欢小草，更喜欢具有小草精神的人!

2021年12月5日，在2021—2022赛季自由式滑雪大跳台世界杯美国斯廷博特站比赛中，18岁的中国选手谷爱凌上演赛季首秀，以总分184.25分夺冠。比赛中，谷爱凌成功完成两周空翻转体1440度的动作，成为世界上首位在正式比赛中完成这一动作的女运动员。在2021年3月举行的自由式滑雪世锦赛中，首次征战的谷爱凌斩获2金1铜，获得2022北京冬季奥运会的参赛资格。

自律者得自由，勤奋者获成功。没有谁能随随便便成功，任何优秀的人都要靠勤奋自律才能成就非凡的人生。谷爱凌自小就极其自律，为了参加训练，每周坐4小时车赶往滑雪场，永远热情高效地把自己的事情做到最好。“自助者天助之”，因此，她能不断摘得各种滑雪赛事的桂冠，并取得斯坦福大学的入学资格。超强的自控力与不停息的刻苦练习，让谷爱凌的人生如开挂般精彩非凡。

2022年2月8日，谷爱凌在自由式滑雪女子大跳台决赛中取得了冠军，年仅18岁的她在这一天被全世界看见。谷爱凌诠释了体育竞技的真正含义，“不是打败他人，而是突破自己”。谷爱凌曾分享了她的成功秘诀：1.做事之前，先做动作分解。2.无法平衡的时候，要坚定做选择。3.合理规划和超强自控。4.培养自信！。谷爱凌的成功秘诀不只适用于滑雪，这份理念可以运用到我们做的每一件事中，坚持、果断、自信，就一定能像谷爱凌一样走向成功。

关键词：超越自我，自信，自我规划。

北京的朋友拍来照片说，北京下雪了，他们一起堆雪人，打雪仗，可是那却没有我，看着照片，我的思绪一下就被拉到遥远的北京，我出生在北京，11岁时爸爸妈妈由于工作的原因从北京来到了嘉兴，虽然离开了北京，但我还是经常梦到北京的春夏秋冬，北京一起玩耍的小伙伴。

北京的春天很短暂，初春冰雪融化气温会一下子升高，刚刚脱下棉袄，春天就过去了。在春天，我们相约去踏青，去采摘，我印象最深的就是在三四月份时去大棚采摘草莓，大棚里很暖和，正是因为有这样适宜的温度，才会蕴育出这样香甜可爱的草莓吧！在绿色的叶子里，一个个草莓让我们垂涎欲滴，我们一边摘一边吃，采摘结束，我们也吃了个滚瓜肚圆，满意而归。

北京的夏天是我们的最爱，泳衣，墨镜，防晒霜是必备法宝。我总是求爸爸妈妈带去游泳，来到游泳池，我就像一条自由的小鱼，虽然还不太会游泳，但我总觉得自己是个游泳冠军，也许因为我感受到了水的生机与活力吧。我们还可以去附近的天津、秦皇岛、北戴河的海边玩耍，人真的好多，但我们欢乐依旧！

北京的秋天也只有短暂的一，两个月，总觉得还在游泳池玩耍，秋天就来了，北京大街小巷的银杏树都变得金黄，金黄金黄的银杏叶在空中飞舞，跳跃，最后缓缓的落在地上，像给大地铺上了一层金黄的地毯，脚踩上去软软的。我记得在钓鱼台国宾馆附近有一大片银杏林，每到秋天就有很多人在那儿欣赏风景，而我更喜欢躺在软软的金黄色的银杏叶地毯上滚来滚去。

北京的冬天，鹅毛大雪总是不期而至，这在南方是可望而不可及的。一到冬天，我们就期待着大雪，在纷飞的雪花中，我们把自己包的像只小熊，在空中接一片飞舞的雪花放在嘴里，一下凉到心里。小伙伴们在一起奔跑者，叫喊着，“下雪啦，下雪啦”，等到雪积厚了，我们相约在一起堆雪人，打雪仗，手和脸冻得通红也不在乎。有时在温暖的屋里，趴在窗户上看窗外飘舞的雪花，那是雪精灵在天空中自由的飞翔。每当想到那时的情景，我心里总是盼望，如果嘉兴也可以下一场大雪，那该多好呢！

北京的一年四季给我留下了深深的印象和许多美好的回忆。童年的小伙伴也历历在目，文静大方的香香，活泼可爱的小宝，“学霸”珂珂，还有我最好的朋友洋洋，希望有一天我们能再聚到一起爬山，去海边……

记得汪峰有一首歌叫《北京，北京》，我听过很多次，歌声中充满了忧伤和渴望，也充满了对未来的理想，相信有那么一天，我能踏上北京，回到我魂牵梦绕的地方，相信那时的我已成长！

科技馆里一共有三层。第一层里主要是关于航天的一些东西，比如测试航天员的一些专用器材。第二层是科学的规则，有一些科学创造的东西。电磁力，空中自行车，神奇翘翘板……等等等等，这

都是些有趣的东西。到了第三层是有关于健康和开发智力的一些东西，我最喜欢的就是三楼，因为三楼里有好多好多好玩的东西，有按摩床，肥唣膜，还有五个大福娃可以合影，我好像在三楼待了将近一个小时

半了。在最后快到点的时候我走到了下面跟着队伍离开了科技馆。

百年前的5月4日，民族危亡之际，一群满腔热血的青年英勇地掀起了反帝反封建的“五四”爱国运动，开启了中国现代历史的大幕，也为穿越世纪风云的青春史诗写下序篇。

一百年后的今天，群情激愤，无比悲怆的历史已经远去，然而天下兴亡，匹夫有责”的青年责任感和爱国、进步、民主、科学的五四精神，犹在耳畔久久回荡。新一代的青年茁壮成长，时刻铭记爱国精神，继续传承着五四精神，不断学习，不断成长。用奋斗报效祖国，用青春谱写华章。

我们是青春飞扬的少年，我们是热血沸腾的少年，我们是奋发向上以奋斗来报效祖国的少年，我们是用青春谱写华章的少年。梁启超先生曾说：“故今日之责任不在他人，而全在我少年，少年智则国智，少年富则国富。”少年是充满激情的时代，青年理想远大、信念坚定是一个国家、一个民族无坚不摧的前进动力，。所以，我们应志存高远来激发奋进的潜力，这样青春岁月就不会像无舵之舟漂泊不定。

用奋斗报效祖国，用青春谱写华章。无愧于自己，无愧于祖国!传承五四精神，铸造中国之魂。“外争主权，内除国贼”一句响彻云霄的口号，唤醒了多少沉睡的中国人。一百年前，这些英雄烈士，面对侵略者从不退缩，他们向那些侵略者扬言：“中国的土地可以征服，但绝不可以断送;中国的人民可以杀戮，但绝不可以低头。”是的，他们做到了，面对这些恶势力他们临难不屈、勇于反抗。

百年时光匆匆而过，现在该由我们来传承五四精神，保卫祖国，将先辈们的英魂荡涤在心间，共同铸造中国之魂。

传百年薪火，继五四精神。五四精神是不屈不挠、忧国忧民、乐于奉献、敢于斗争的伟大爱国主义精神。历史的滚滚而来，五四精神历经多少年的传承至今仍毫不褪色。我们应前赴后继，英勇奋斗，让红色精神永久相传。今天，我们过上了安宁的日子，多么舒适，多么安逸，这里没有争吵，没有战争。回首百年前我们不禁会想起：那些在敌人面前不屈服、视死如归的国际主义精神的革命者，他们捐躯赴国难，无比的英勇。他们都是国家发展的中流砥柱，民族复兴的中坚力量。

历史前行不会湮没英雄、岁月流转不会埋藏伟人，我们要以青春之我，创建青春之家庭、青春之国家、青春之民族。要勇于追梦，谱青年之华章!

我们现在游览的是北京故宫。故宫是明清两朝皇帝的宫殿。是我国列入《世界遗产名录》的景点之一。

大家看这边，这就是我们的目的地了——故宫。请大家下车参观吧!瞧，故宫多么宏伟壮观阿!它是由23万民工和军工，经过了14年的时间才建成的这规模宏大的宫殿。它是东方最早的宫殿，有9999间屋子。是世界上最大的宫殿群。

宫殿所在地区称皇城。东西宽2500米。南北长2700米，皇城由高大坚固的城砖砌成的，四面都有门：东——东华门;西——西安门;南——天安门;北——地安门。皇城内包含了宫苑(北海、中海、南海)。太庙、社稷坛以及皇家所建寺观等建筑。非常壮观。

宫城世称紫禁城。在皇城里，南北长约960米，东西约760米，矩形平面。宫城四周是用砖头砌的城墙，死角还有美丽的角楼，城墙也是四面开门的。东——东华门;西——西华门;北——神武门;南——午门。午门建在高俊雄伟的城座上，下面是午门了，气象威猛森严，是颁诏的地方。

紫禁城里，大致分内延和外朝两个区。外朝是皇帝处理国事的地方，有太和殿、中和殿、保和殿。三个大殿。每个都筑在洁白的白玉台基上，可想而知，有多么珍贵呀!

整个宫城最北一区是皇家花园——颐花园。园中有钦安殿。这里有苍松翠柏，名花异草，怪石伏立，泉水喷珠，是故宫中最亲切自然之处。故宫的美景多得很!我说也说不尽，还是请大家自己细细游览吧!

我看见祥子手里拨弄着现洋，心中盘算着买车，嘴里念叨着自己的小九九，身旁老北京洋车黑漆漆的车身、亮晶晶的瓦圈，闪着光；我看见王顺发忙着擦桌子抹茶碗招呼客人，手里拎着老北京的大茶壶，壶嘴徐徐吐着水雾；我看见祁家正房的清水脊子旁石榴正红，天井的八仙桌上老北京的兔儿爷昂首挺胸，老太爷微笑点头；我看见沙子龙直视徒众一言不发，心中暗道&ldqu;不传!不传!，堂前老北京那支镖局长枪，静静倚立墙角，与主人遥相呼应……

读老舍先生的书，仿佛被书中人物引领着，游览北京的街巷，呼吸北京的气息，欣赏北京的色彩，聆听北京的节奏，感受北京的心情……老舍先生的作品，就是老北京的符号啊!

那是老北京的丝丝缕缕、点点滴滴。似一段京胡弦语，激越铿锵，余韵悠长；如一壶茉莉花茶，馥郁芬芳，回味无穷。

忘不了老舍先生品北京饮食‐‐&ldqu;良乡的肥大的栗子，和了砂糖在锅里&lsqu;刷刷&rsqu;地炒着，连锅下的茶烟都是香的&ldqu;高粱红的河蟹，用竹篓装着，沿街高声叫卖；而会享受的人们，会在酒楼里，用小小的木槌，轻轻敲裂那毛茸茸的蟹脚‐‐只有老北京才会有如此诱人的风味；也只有老舍先生，才能领略得如此动情，如此传神!

老舍先生虽然祖籍山东，可他却生在北京，长在北京，更无比地爱着北京。他爱老北京的一切，在他眼中，老北京正如旧历年张贴的年画：喜庆、稚拙，又不失王者的大气；细致、精巧，更传达着文化的气息。老舍先生正是用自己的笔，用自己的心，以自己对北京的无比热爱，描绘出一个真实而又理想的北京，一个现实而又诗意的北京。于是，老舍先生的文字，老舍先生的名字，也因此成了北京的象征、北京的符号。

老舍先生出过国，留过洋，他自然懂得时代终究会推动&ldqu;老北京变成&ldqu;新北京，这是一种欣喜与哀婉交织的复杂情感。这种情感，也常常在他的作品中流露出?来‐‐?《四世同堂》的主人公瑞宣，喜欢逛八面槽、大栅栏、琉璃厂，可他也叹惋&ldqu;在不久的将来，这些店铺都会消失。正因为此，老舍先生在北京新时代的舞台上，努力创造着新北京的语言和形象，创造着新北京的符号。

于是，作为北京符号发现者、热爱者和创造者的老舍先生，也成为了北京历史与现实的，北京人眼里与心中的，一座永恒的丰碑。

每一个人都存有很多出色的品质，什么品质如同黑喑的小星星，一闪一闪的传出光辉。

也许顺手在马路边拾起废弃物扔到垃圾箱中，你认为算不得什么，可是很多人都没法做到，不必觉得这类琐事就没去做，许多事儿都是以一点一滴做起來的，我们要做一个讲文明的人。

热爱祖国的精神就像是浩瀚无垠的海洋，在大家的心里荡漾。例如董存瑞舍身炸碉堡的事。董存瑞在国家有难的情况下，不管不顾自身的性命把碉堡炸毁了。有的人却不觉得什麽，可是你没想一想沒有她们保家卫国，如今大家能过的那么幸福快乐吗？热爱祖国能够使我们的我国越来越更强，大家还要做一个热爱祖国的人。

诚信的精神如同黑暗中的光，让我们光亮，让我们溫暖，在一个商场里有一位阿姨捡了几万块钱，但她沒有取走，只是在那里等待失主来认领，失主找到钱，就十分的谢谢这名阿姨，归还这位阿姨的企业、及本人写了一封感谢信大家应当学习培训这名阿姨的诚信和拾金不昧的好品质。

友好的精神就像是几朵漂亮的花朵，在我心中对外开放。在一个公交车上，有一个下小孩看到一位姥姥在找坐位，但是坐位已满，突然一童声说：姥姥这里坐吧。奶奶说：感谢你好宝宝。可是公交车上有的人在想有哪些，因为我能保证。这种人是光说不做因此 我们要做一个友好的好宝宝，协助很多必须协助的人！

每一个人都应当有这种精神品质，也许你之前有这种品质，可是以丢失了，大家应当把他们找回家。

北京是我国的首都，聚集着五湖四海的风景，真是令人赞不绝口，而且，早就听说了北京故宫的宏伟壮观，里面有过二十四位皇上居住过那里，所以，今天，早早就来到了北京故宫下面。

刚刚来到城门底下，往前一看，啊？北京故宫这么多人，再看看那毒辣的太阳，该怎么进去呢？我们中竟然有的吓得不想进去了，但我还是想了解一下北京故宫的雄伟壮观。

经过了我们辛苦的等待，终于进去了，进入大门里面后，一阵微风吹了过来，树荫也来为我们遮阳，我们走在小道上，是多么的惬意。走了一段路后，映入眼帘的是五个大洞，听导游说，这五个洞叫做斩杀洞，凡是要被砍头的人都要在这里被斩杀，所以才有了这个名字。

经过了这五个洞口，我们来到了太和殿，只见这个殿外面金碧辉煌，那一砖一瓦都是无比的贵重，有的地方在太阳的照耀下闪闪发亮。再往前走走，见那屋子里的床、桌子、凳子都是由好木头、好铁、好木匠所精心打造的，没有一丝脏过的痕迹，真是令人大饱眼福、赞不绝口啊！在们旁边还有一个架子，上面还写着一个福字，我们也摸了摸福字，听导游说，摸摸它还可以给自己带来好运呢！

接下来我们参观了很多很多的皇宫，让我汲取了中国无数的历史，明白了无数深刻的道理。

我的肚子早已“咕咕”叫了，但我仍然不愿离开，我真想对它喊一声：“啊！北京故宫，我爱你！”

今天，我和妈妈去了北京科技馆，这次是我第四次去科技馆了，每次去都有新的收获，这次也不例外。

科技馆的内容丰富多彩，有模型，有图片，有视频。机械之巧、交通之便和信息之巧这3个展馆向我们展示了中国科技发展的每一个脚印：从搓衣板到滚筒洗衣机，从茅草屋到高楼大厦，从三轮车到航天飞机，中国科技发展的脚步越来越快。如今，人们无所不能：上天空，下深海，就连天寒地冻、寒风刺骨的极地世界和荒无人烟、骄阳似火的沙漠地区也有人类的踪影。一些高科技产品——智能机器人、热感应抽水马桶等也渐渐迈入了千家万户。

然而，我们这个赖以生存的地球，已经被糟蹋得不成样子。据统计，北京每年洗车用水量超过300万吨!还有几大环境问题也逐渐降临。人们如果再这样破坏下去，就恐怕厄运难逃了。

在居家之道和衣食之本这两个展厅中介绍了许多绿色、节能的产品。一进展厅，就能看到两片玻璃，它们分别是贴膜玻璃和真空玻璃。它们两个可是节能的得力助手。它们有隔热、防紫外线、安全防撞和预防光污染的作用。据科学研究表明，如果在家里安装这种玻璃，平均每年每户可节省30度电!屋顶绿化也是一个不错的选择，它不但可以改善城市景观，净化空气，还能防噪防风，缓解温室效应。收集雨水是节约用水的好办法，把雨水收集起来，用它来浇花、洗车，最后用来冲厕所，既方便，又环保。在节电方面，可以利用太阳能发电，不但不需要燃料成本，也没有任何碳排放。这么多的可利用资源，如果利用起来，环境一定大有改善。

这次去参观科技馆，让我了解到了许多高科技产品，但最重要的是，它还让我知道了绿化的重要性。只有一个地球，所以我们一定要珍惜它，爱护它，要知道，地球的遭遇，最终会降临到人类的头上。