唾手可得是褒义词还是贬义词【精彩20篇】

自言自语,指自己一个人低声嘀咕。是一个中性词。

【成语】： 自言自语

【拼音】： zì yán zì yǔ

【解释】： 自己一个人低声嘀咕。

【出处】： 元·无名氏《桃花女》第四折：“你这般鬼促促的，在这自言自语，莫不要出城去砍那桃树吗?”

1.鲁迅《彷徨·祝福》：“她往往～地说：她现在不知道怎么样了?”

2.赵树理《三里湾》：“他慢慢摸到坐的那把椅子上往下一坐，少气无力自言自语说：‘实在麻烦!’”

3.《音乐巨人贝多芬》：“‘什么?又怎么了?’他大声说。接下来到像在自言自语：‘倒霉，今天!哦，今天我碰到的是那些孩子，嘲笑我，捉弄我，模仿我的样子。’”

【举例造句】： 一面点头，一面咂嘴弄舌的，自言自语了一回。 ★清·李宝嘉《官场现形记》第五十七回

【近义词】： 喃喃自语

【反义词】： 默不做声

【歇后语】： 一人说话;唱戏的念道白

【灯谜】： 独角戏;单口相声

【用法】： 作谓语、定语、状语;指自己说话

金碧辉煌，褒义词，意指金光碧色，彩辉夺目。比喻陈设华丽。形容建筑物装饰华丽，光彩夺目。

一、成语释义

【成语】： 金碧辉煌

【拼音】： jīn bì huī huáng

【解释】： 碧：翠绿色。形容建筑物装饰华丽，光彩夺目。

【出处】： 宋·罗大经《鹤林玉露》补遗：“众以为金碧荧煌，臣以为涂膏衅血。”

【举例造句】： 他便把门面装璜得金碧辉煌，把些光怪陆离的洋货，罗列在外。 ★清·吴趼人《二十年目睹之怪现状》第七十七回

【近义词】： 富丽堂皇

【反义词】： 黯然无光

【用法】： 作谓语、宾语、定语;指光彩夺目

【英文】： splendid in green and gold

二、成语典故

唐朝时期，画家李思训的书画造诣很深，十分擅长山水树石，笔力遒劲，能把云霞流水、鸟兽草木画得栩栩如生，他的山水画以金碧辉映，独创一格，笔法工整，色彩鲜艳，装饰性强，给人以绚烂多姿和富丽堂皇的印象，他的画风自成一家。

无中生有是贬义词吗?小编今天告诉你。欢迎大家查看。

无中生有,贬义词，把没有的说成有。比喻毫无事实，凭空捏造。

一、词语释义

【成语】： 无中生有

【拼音】： wú zhōng shēng yǒu

【解释】： 道家认为，天下万物生于有，有生于无。把没有的说成有。比喻毫无事实，凭空捏造。

【出处】： 《老子》：“天下万物生于有，有生于无。”

【举例造句】： 子息从来天数，原非人力能为。最是无中生有，堪令耳目新奇。

【近义词】： 造谣生事、信口雌黄、捕风捉影

【反义词】： 确凿无疑、铁证如山、事出有因

【歇后语】： 空箱里取物;魔术师变戏法

【灯谜】： 说假话

【用法】： 作谓语、宾语;指凭空捏造

二、成语典故

《三十六计》中的第七计，原文为：“诳也，非诳也，实其所诳也。少阴，太阴，太阳。”本指本来没有却硬说有。现形容凭空捏造。本计计语出自中国古代哲学家(也有的称为兵家)老子《道德经》第40章：“天下万物生于有，有生于无”。老子揭示了万物第有与无相互依存、相互变化的规律。中国古代军事家尉缭子把老子的辩证思想运用到军事上，进一步分析虚无与实有的关系。

三、成语造句

1、三人成虎虽是无中生有，却可以使一个人的清誉毁于一旦。

2、有那么一些人，总喜欢无中生有，挑拨是非。

3、报纸绘声绘影说他盗取公款，我敢保证这一切都是无中生有的情节。

4、意思传达不妥，概念传达不当，自己有可能就是那个爱无中生有的人，一个歪曲事实的人。无中生有造句。

4、别听他的那一套。他只不过是无中生有，胡说八道。

5、说话要以事实为根据，不可向壁虚造，无中生有。

6、他们无中生有地散布谣言，蛊惑人心，以达到不可告人的罪恶目的。

7、我什么时候拿过你的钱?你少这样无中生有，诬赖人!

8、宇宙能够通过一种真空涨落被无中生有地创造出来吗?

9、说话要有根据,万不可捉鸡骂狗,无中生有。

10、这骗子无中生有,说他的儿子已失学,竟骗了100元到手。

导语：你对妖娆了解多少？怎么判断妖娆事贬义词还是褒义词？下面大家就随小编一起去了解一下吧！

【词性】形容词、修饰词、动词

【基本解释】1. 娇艳美好；2. 有诱惑感的，引起性欲的。

【近义词】妖艳yāoyàn

【词性】形容词

【基本解释】异常艳丽而不端庄。

根据两个词的意思可以看出，前者是褒义词，后者是贬义词。只是前者具有的词性更多，所用到的地方更广，所以一般听到的大多为贬义词，自然而然，在人们的潜意识里，便建立了妖娆为贬义词的意识，现在，大家知道了吧，妖娆是可以褒贬两用哦！

一、词性

褒义词

二、基本信息

【词目】：高瞻远瞩

【拼音】： gāo zhān yuǎn zhǔ

【解释】： 瞻：视，望;瞩：注视。

三、详细解释

【出处】： 汉·王充《论衡·别通篇》：“夫闭户塞意，不高瞻览者，死人之徒也哉。”

【举例造句】： 他们的切身的问题，也使他们无暇去高瞻远瞩的去关心与分析世界问题。 ★老舍《四世同堂》七十三

郑观应 《盛世危言·防边》：“善料敌者，亦必于事机之未露，兵衅之未开，高瞻远瞩，密访详稽，于彼国之一举一动，无不瞭然于心。” 茅盾 《子夜》三：“和 孙吉人 尚属初交，真看不出这个细长脖子的小脑袋里倒怀着那样高瞻远瞩的气魄。”

他们的切身的问题，也使他们无暇去～的去关心与分析世界问题。 ◎老舍《四世同堂》七十三

联合式;作谓语、状语、定语;含褒义，比喻目光远大

四、例句

我们具有高瞻远瞩的领导者。

We have leaders of greatvision.

Provided by jukuu

今天的领导者必须高瞻远瞩。

Todays leader has to be highlyvisible.

Provided by jukuu

香港人向来高瞻远瞩，自强不息。

Hong kong has always beenboldand global in outlook.

Provided by jukuu

他将成为一个数学的高瞻远瞩者。

He would become a mathematicalvisionary.

《联合早报》高瞻远瞩，不失时机地上了网际网络。

Lianhe zaobao has shown greatforesightby not missing the internet.

[高瞻远瞩是褒义词还是贬义词呢

鹤立鸡群，象鹤站在鸡群中一样。比喻一个人的仪表或才能在周围一群人里显得很突出。是褒义词。

一、成语解释

【拼音】： hè lì jī qún

【解释】： 象鹤站在鸡群中一样。比喻一个人的仪表或才能在周围一群人里显得很突出。

【举例造句】： 正在谈论，谁知女儿国王忽见林之洋杂在众人中，如鹤立鸡群一般。 ★清·李汝珍《镜花缘》第三十九回

【近义词】： 出类拔萃、超群绝伦

【反义词】： 相形见绌、滥竽充数

二、成语故事

晋朝时，有一个人叫稽绍，是晋惠帝的侍从官。一次，河间王联合成都王侵犯京城。稽绍随惠帝前去征讨，结果打了败仗，许多将领、官员和侍卫死的死，伤的伤，逃的逃，只有稽绍保护着惠帝，始终不离左右。许多人看到稽绍奋勇杀敌的情景都很受感动，有人对司徒王戎说：稽绍真像一只野鹤站立在鸡群中一样，仪表出众，气度不凡。这个成语形容人的才能或仪表非常突出。

一、什么是褒义词贬义词

褒义词就是表扬，肯定，赞许的好词语。

贬义词就是批评、否定、贬低的不好听的吧词语。

二、褒义词成语

长相骏雅,身付异秉,才思敏捷,过目不忘,十年寒窗,博学多才,见多识广,才高八斗,

学富五车,文武双全,雄韬伟略,谈吐不凡,谈笑风声,高谈阔论,眉飞色舞,运筹帷幄,

言简意赅,完美无缺,一针见血,远见卓识,义正词严,一气呵成,大显神通,出口成章,

出类拔萃,出神入化,万古流芳,一本正经,一箭双雕,长篇大论,功德无量,力排众议,

力挽狂澜,气贯长虹,气势磅礴,气吞山河,坚韧不拔,身体力行,空前绝后,视死如归,

英姿焕发,奉公守法,艰苦奋斗,忠贞不渝,舍己为人,大公无私,一尘不染,一鸣惊人,

叱诧风云,排山倒海,惊涛骇浪,雷霆万钧,惊心动魄,横扫千军,惊天动地,见缝插针,

无孔不入,千篇一律,口诛笔伐,文从字顺,十全十美,无懈可击,无与伦比,励精图治,

壮志凌云,高瞻远瞩,忍辱负重,盖世无双,龙飞凤舞,一丝不苟,身兼数职,日理万机,

明察秋毫,英明果断,分身有术,孜孜不倦.不骄不躁 功成不居 戒骄戒躁 洗耳恭听 虚怀若谷 慎言谨行

三、贬义词成语

心猿意马、认贼作父、东窗事发

非言非语、蝇营狗狗、有始无终

三心二意、为非作歹、胡言乱语

为虎作伥、小肚鸡肠、鼠目寸光

碌碌无为、心怀叵测、跳梁小丑

惹是生非、弄巧成拙、成事不足

道貌岸然、心怀鬼胎、笑里藏刀

[什么是褒义词贬义词呢

应接不暇，暇：空闲。原形容景物繁多，来不及观赏。目前多形容来人或事情太多，应付不过来。

一、应接不暇的意思：

【成语】： 应接不暇

【拼音】： yìng jiē bù xiá

【解释】： 暇：空闲。原形容景物繁多，来不及观赏。后多形容来人或事情太多，应付不过来。

【出处】： 南朝宋·刘义庆《世说新语·言语》：“从山阴道上行，山川自相应发，使人应接不暇。”

【举例造句】： 汽车向神农架山区奔驰，只见奇峰异岭扑面而来，令人应接不暇。

二、成语示例

◎ 《东周列国志》第七十九回：“真乃盈耳夺目，应接不暇，把鲁国君臣二人，喜得手舞足蹈，不知所以。”

◎ 今年2月国务院批准广东省深化改革、扩大开放、加快经济发展以后，一些地区和部门组织去广东省参观考察的团组大幅度增加，而且人数多、规模大，有的事先也没有联系，致使当地应接不暇，不仅造成接待方面的困难，也影响省及市、县的正常工作秩序。

◎ 可是在即兴的场合，他们常常应接不暇，给人以"愚蠢"的假象。

◎ 不用说，潺潺的溪涧，光洁的跳石，艳丽的野樱桃，洁白的山李花，已够你眼花缭乱;何况那拔地柱天的峰林，姿态万千，更使你应接不暇。

◎ 我们散传单的几个小女队员都应接不暇了，她们都累得满头大汗。

◎ 现代法治正以令人目不暇接的速度发展着，其间引发出众多新问题令民诉法学应接不暇。

◎ 要反映这种瞬息万变的社会生活，长篇或多幕的体制常常显得应接不暇，而素有"快速摄影机"之称的独幕剧却能以其短小精悍、轻便灵活的特长，将社会生活的方方面面、政治斗争的林林总总尽收"镜底"，从而给我们留下许多建国初期具有时代特征的生动镜头。

◎ 儿童们常常争吵，如果只忙于处理纠纷事件，就会应接不暇，应当是多从积极方面着手，以互助友爱的精神来教育他们。

◎ 然而，我们似乎对金属又不太熟悉，科学技术的发展，造就了金属世界一大批新秀，既让人赞叹不已，又让人应接不暇。

◎ 老者应接不暇，一时摘下了他那老花眼镜，对众人道："你们莫要挖树儿盘根，打破沙锅纹(问)到底啦。

◎ 如今，我们已进入信息社会，各种信息纷至沓来，令人应接不暇，各种思潮色彩纷呈，泥沙俱下，更需要人们"学而思"，千万不可黑白不辨，良莠不分。

◎ 桌旁已经有几户在申请入社，郭大娘正应接不暇。

◎ 悟空欣赏乐曲，观看电影，忙得应接不暇，坐立不安，欢欣若狂道："失敬!失敬!还望小灵通能多多帮助我开扩眼界。"

◎餐厅里挤满了人，工作人员应接不暇。◎汽车向神农架山区奔驰，只见奇峰异岭扑面而来，令人应接不暇。

骄傲（英语：Pride），又写为憍傲，是一种内在的情绪状态，一般而言，有两大类常见的意涵。第一类，作为负面的意思，骄傲是指一种对于个人的地位或成就的自我膨胀与炫耀，通常与傲慢（hubris）是同义词。第二类，作为正面的意思，骄傲是一种对于达成目标，或是对于某个选择或行动，感到自信不悔。它也可以是一种受到赞赏之后产生的情绪，对自我独立、坚强的形象感到满足，成为某个社会群体一份子后产生的归属感与认同，并因此衍生出满意的情绪，有时也作为自嘲鼓励使用。

“骄傲作为一种产物，即使没写在脸上 但也会充满在空气中，所以别抱有侥幸的心里，以为自己在骄傲的时候，无人知晓。”

骄傲的褒义词和贬义词，这个要看语境，词性带有赞许，肯定感情的一般情况都是褒义；相反，句里含有的不赞成或坏的意思的，  比如：贬斥、否定、憎恨、轻蔑感情色彩的，一般都是贬义。

褒义词： 吐气扬眉，不亢不卑，才高八斗

眨义词： 恃才傲物，夜朗自大，大言不惭，耀武扬威，旁若无人，趾高气扬

用骄傲造句

1、作为一中国人，为自己的祖国感到骄傲。

2、中国是个伟大的祖国，我为我的祖国而骄傲。

3、有什么好骄傲的？你不就是得了个第一吗？有本事你再考个第一试？

4、她骄傲的听不进去任何人的意见！

5、看到“神舟七号”发射成功，我为中国的航天事业而骄傲。

6、为了保卫新中国而牺牲的战士，值得我们替他们骄傲！

7、当看到神七升天时，我发自心底的骄傲我是中国的子民。

8、你终于战胜了困难，取得了最后的胜利，我真为你骄傲。

9、航天英雄杨利伟是我们的骄傲。

10、运动会赢得了第一名，他骄傲地不得了。

11、你虽然取得了不小的进步，但切记不可骄傲。

12、同学们都不爱理他，因为他在取得成绩后总是很骄傲。

13、今天我为祖国骄傲，明日祖国为我骄傲。

14、今天，爸爸在公交车上勇斗歹徒。我为有个勇敢的爸爸而骄傲！

15、做人要谦虚，不能骄傲。

16、我们的运动健儿们获得了冠军，骄傲的走了出来。

17、他的学习成绩很好，但他从不骄傲。

18、虽然你考了100分，但不能骄傲，否则，别人将会超过你。

19、我为自己是一名中国人而感到骄傲！

20、做人不能太骄傲，要谦虚。

21、小明顺利地考上了清华大学，父母感到特别骄傲。

22、你太骄傲了，只取得了这样一点成绩就自吹自擂，要继续努力才是。

23、我为我们班取得体育的好成绩而骄傲。

24、刘翔是中国人的骄傲。

25、刘翔打破世界纪录是中国人民的骄傲。

26、无论我们在考试中取得多好的成绩，都不能骄傲。

27、小红是我们班的骄傲。

28、骄傲使人落后，虚心使人进步．

29、能为祖国争光，我感到无比的自豪与骄傲。

30、我为我们的航天英雄感到骄傲。

31、他这次虽然表现得很好，但是他太骄傲了。

32、不要因为考了好成绩就骄傲，这样会使你退步的。

33、你刚刚取得一点好成绩，不应该骄傲，而应该再接再厉。

34、五星红旗在奥运会场高高飘扬，中国人都很骄傲。

35、我取得了很大的进步，亲朋好友都替我感到骄傲。

36、当我经过自己的努力攻克这道难题时，我骄傲的蹦了起来。

37、我们的运动健儿们获得了冠军，骄傲的走了出来

38、骄傲使人落后，（）虚心使人进步。

39、她骄傲的资本是学习成绩名列全班第一。

40、为了保卫新中国而牺牲的战士，值得我们替他们骄傲。

41、我为自己有这样的好老师，而感到骄傲和自豪。

42、我们不能有一点成绩就骄傲。

43、我们在取得成绩后不但不能骄傲，而且还应该更谦虚。

44、即使你取得了优异的成绩，也不能骄傲自满。

45、他这个人特别骄傲，有点成绩就沾沾自喜。

46、我们为中国能举办２００８年奥运会而感到骄傲。

47、我是一个值得父母骄傲的好孩子。

德高望重，褒义词，指品德高尚，声望很高。 多称颂年高而有名望的人。

一、成语解释

【成语】： 德高望重

【拼音】： dé gāo wàng zhòng

【解释】： 德：品德;望：声望。道德高尚，名望很大。

【近义词】： 众望所归、年高德劭

【反义词】： 无名鼠辈

【歇后语】： 选了尺码又挑斤头

【灯谜】： 最有威望的人

【用法】： 作谓语、定语;用于称颂老人

【英文】： be of noble character and high prestige

二、成语典故

【出处】： 《晋书·简文三子传》：“元显因讽礼官下仪，称已德隆望重，既录百揆，内外群僚皆应尽敬。”

【举例造句】： 我们家德高望重，呼韩邪单于保护我们、信任我们。 ★曹禺《王昭君》第三幕

【故事】

北宋时期出身贫寒的读书人富弼26岁踏上仕途，竭尽全力为朝廷尽忠。他始终以朝廷及百姓的利益为重，先后担任仁宗、英宗、神宗三朝宰相，在处理外交、边防及赈济灾民方面取得显著成就，司马光称颂他为“三世辅臣，德高望重。”

雄心壮志的意思是伟大的理想，宏伟的志愿。

一、成语解释

【词目】 雄心壮志

【拼音】 xióng xīn zhuàng zhì

【解释】 远大的理想、抱负和宏伟的志愿。

【近义词】雄心勃勃、豪情壮志

【成语用法】 联合式;作谓语、定语;含褒义。

【使用程度】 常用成语

【感情色彩】 褒义成语

【产生年代】 古代成语

【成语正音】 壮，不能读作“zuàng”。

【成语辨形】 志，不能写作“质”。

【成语辨析】 雄心壮志和“豪情壮志”，都含有“豪壮的理想”之意。但雄心壮志偏重在“雄心”;“豪情壮志”偏重在“豪情”。

【英语翻译】 very ambitious

二、成语典故

1、晋·陆机《吊魏武帝文》：“雄心摧于弱情，壮图终于哀志。”

2、宋·欧阳修《苏才翁挽诗二首》其二：“雄心壮志两峥嵘，谁谓中年志不成。”

4、郭沫若《在邯郸二首》：“无数英雄鲜血，疑成遍地红旗。艰难缔造莫忘之，树立雄心壮志。”

5、清·秋瑾《感时二章》：“雄心壮志销难尽，惹得旁人笑热魔。”

有些词不仅有一定的意义，而且还常常带有不同的感情色彩。如“伟大、聪明、纯洁、高尚、敬爱”等，带有褒扬、喜爱、尊敬、肯定等感情色彩，称为褒义词：“渺小，愚蠢、卑鄙、丑恶、轻视”等，带有贬斥、憎恶、鄙视、否定等感情，称为贬义词。以下是褒义词和贬义词的相关介绍，欢迎阅读。

词的褒贬色彩在反义词中表现得最明显。例如：勤奋-懒惰，美好一一丑恶，勇敢-怯懦，善良-凶恶，谦逊-傲慢，等等。

同义词中有些也带褒义或贬义。例如“鼓励”和“怂恿”是同义词，但“鼓励”意在勉励人做好事，是个褒义词；“怂恿”意在挑动人做不好的事，是个贬义词。又如：揭发-告密，领袖-头子，赞扬-吹捧；果断-武断，团结-勾结，等等，前一个是褒义词，后一个是贬义词。

有些成语也带有褒贬色彩。例如“奋不顾身、大公无私、见义勇为”等是褒义词，“贪生怕死、损人利己、见利忘义”等是贬义词。

汉语中又有大量的词是不带褒贬色彩的中性词，它们可以用在好的方面，也可以用在不好的方面，如“发动、保护、结果、害怕”等。

随着社会生活的变化，有些词的感情色彩也起了变化。有的词由褒到贬，如“大锅饭”，开始时是褒义，现在略含贬义；有的词由贬到褒，如“竞争”，从前用的是贬义，现在是褒义；有的词由中性到贬，又由贬回到了中性，如“策划、集团”等。

词的感情色彩反映了人们对事物的爱憎感情和褒贬评价。一般来说，表示对人或事物的褒扬、喜爱、尊敬等感情，要用褒义词；表示贬斥、憎恶、鄙视等感情，要用贬义词。因此，使用词，特别是使用同义词，不仅要弄清词的意义，对带有感情色彩有词，还要分清是褒义词还是贬义词，根据表达的需要来选用，这样才能把自己的思想感情准确、鲜明的表达出来。

区别褒义词和贬义词的方法：

1、在理解词在具体的语言环境中的特定意思的基础上，判断它的感情色彩。如：

虚心使人进步，骄傲使人落后。

这句中的“骄傲”意思是自以为了不起，看不起别人，含贬义；

英勇的解放军叔叔是我们中国人民的骄傲。

这句中的“骄傲”是指解放军的英勇精神值得引以为自豪，含褒义。

2、有些意思相近的词，必须推敲它们的词素，理解那些关键字眼，从而区别它们究竟是褒义还是贬义。如：

他办事很果断。

你这种看法太武断了

“果断”和“武断”都有“迅速、不犹豫”的意思。仅一字之差。仔细分析，便可以发现差别。“果”指坚决，“果断”指办事坚决，有决断、不犹豫，含褒义。“武”指威势，“武断”原指以威势主断曲直，现指只凭主观臆想作出判断，含贬义。

消极是一个汉语词汇，读音是xiāo jí，意思是与“积极”相对，否定的；反面的；不利的；阻碍发展的。不求进取；消沉。接下来，就跟随小编好好分析下这个词吧。

中文名

消极

拼 音

xiāo jí

词    性

形容词

英    语

negative

近义词

悲观

目录

1 详细解释

2 古代定义

3 调整方法

认识问题法

心理支持法

心理开导法

积极表情法

详细解释

1.与“积极”相对。否定的；反面的；不利的；阻碍发展的。

郭沫若《洪波曲》第五章三：“从积极方面来说，歌咏可以团结自己的力量。从消极方面来说，歌咏可以涣散敌人的军心。”

老舍《黑白李》：“那是消极的割舍，并非由自己身上拿出什么来。”

浩然 《艳阳天》第九三章：“大伙认为，除了那些坏分子， 孙桂英 这一些游手好闲的人也是一种消极因素。”

2.与“积极”相对。不求进取；消沉。

茅盾《虹》三：“在 韦玉 最近的来信里，充满着消极颓唐。”

魏巍《东方》第五部第七章：“不能有依靠工兵的思想，不能抱消极等待的态度。”

3.消极怠工消极对抗，不愿做某件事。

4.消极修辞

陈望道《修辞学发凡》划分修辞现象的两大分野之一，与"积极修辞"相对。这种修辞大体是抽象的，概念的;以明白﹑通顺﹑平匀﹑稳密等顾念事理的条件，作为修辞上必要的条项。也称"规范修辞"﹑"一般修辞"。

5.消极应付不求进取地处理问题。

古代定义

中华古文化对消极的定义：

消极这个词，在古语里面可以理解成：恕：

不是贬义，也不是褒义。

持这种观点的人认为消极是一种暂停.也就是不动.把它解释成：否定的；反面的 不太正确.

解释成;不求进取的 这个可以接受.也就是被动的概念.

从心理学角度可以这样理解：你正在跟一个人赌牌，你感觉形式对你不利，于是你就封牌。把赌局暂停掉，然后利用封牌到开牌的时间差之间，去研究如何取得赌局的胜利。

或者干脆跑掉 把牌永远封在那里.= =因为大多数人选择逃避，所以消极慢慢的变成了一种不因该拥有的思想。

因为世界存在对比跟相对，所以一个人不可能不消极。

如果你想理解哲学，消极是一门入门课。

其实这种理解是错误的。

调整方法

消极情绪是指在某种具体行为中，由外因或内因影响而产生的不利于你继续完成工作或者正常的思考的情感。消极情绪包括：忧愁、悲伤、愤怒、紧张、焦虑、痛苦、恐惧、憎恨等。消极情绪的产生是因人因时因事而异的，产生的原因可能有：对“应激源”产生的反应；在工作、学习或生活中遭受了挫折；受到了他人的挖苦或讽刺；莫名其妙的情绪低落等。

那么我们在面对消极情绪时应该如何调整呢？问渠心理网为大家介绍了以下四种方法：

认识问题法

先解决认识问题。人一生中不可能每个期望都达到，而每个期望都有可能达不到，这是客观事实。在我最“不如意”的时候我的好朋友曾用这样的一句话开导我说：“人生不如意，十之八九。”在那样的时刻，我觉得这是在安慰我而已。而在我过后冷静的思考这个问题时，我觉得确实如此，人人都有不如意，事事都可能不如意。即使看到某个人总是春风得意，那也只是他的不如意没有被我们看到而已，不要以为命运对自己不公平。 克服消极情绪

当我们在准备做一件事情的时候，要最高效的去行动，采取最稳妥的办法；但心里却要先想到会遇到哪些困难，如何克服，并在心态上接受失败的可能性。即使是平淡的生活中不去主动做什么，也会有与“不如意”不期而遇的时候，我们也要有心理准备。如此，当我们已经为“不得意”做好准备的时候，“不得意”便不会使我们的理智因措手不及而显得无能为力，不会让我们的情绪因一时失控而坏了行动。

心理支持法

书信。这个方法是获得心理支持、抵制消极情绪的方法中，最好的一个。相比通话而言，通信除了稍显慢一些这唯一的缺点之外，有很多优势。书信的语言是经过思考、过滤、浓缩过的，语言更正确且更有价值，读的人有效率而且更能被感动；书信的语言可以很容易的保存，过后再拿出来看能起到加强印象，加深感动的效果。好的书信，好的演讲，这些都是经过有深度的思考而得的，所以它们有时成为传世的佳作，甚至能进教科书；但我们很少听说某次聊天谈心的录音或文字纪录被拿来做范文讲解吧。书信的这些特点使得他在教育人方面有突出的优势。父母是自己最好的朋友，所以与父母的通信为最佳。

有一本书叫做《培养男子汉》，就是以威廉·曼斯菲尔德伯爵为培养儿子做个男子汉而写的99封信为内容的一本励志家书。在他的教育下，他的儿子一直是同龄人中的佼佼者，伙伴们羡慕的对象。我们并不需要买这本书来看，因为那毕竟是别人的父亲，而且你总不能给他写信吧？我们只要与我们的父母通信，从中获得的力量远远超过这本书能给我们的；我们的父母如果有意识的这么做，对培养孩子智商、教育孩子成才也会起到事半功倍的作用。想想当孩子读着父母那充满温馨快乐和积极乐观的话语时，孩子将会受到多么大的感动？他会不积极的面对生活吗？  以上这些是从意识上锻炼心志克服消极情绪的方法，相当于提高免疫力的中医疗法；下面的方法将用来解决已经出现的问题，相当于针对病毒的西医疗法。

心理开导法

当你不得意的时候，泰而处之，正所谓“得也淡然，失也泰然。”首先您还是要开导自己：“不得意嘛！难免的！不该放在心上”，也就是把您刚刚积累的认识拿出来。然后您想想对“不得意”能做什么有用的回应，是为此悲伤、颓废或愤怒？还是想想改变不得意现状的办法？同时让自己的状态好一点，别影响后面的工作、学习和生活，别给别人添麻烦？或者暂时将注意力转向别处，该与那些朋友联系一下了，是否该给母校的老师写封信了等等。在您这么想的时候你就已经和聪明人的想法同步了；您的积极的思考方式，已经注定了您做出正确的决定；正确的决定注定你将越来越成功。

这不难做到，所以保您有效。不过这里有两点需要注意。一是过分盲目的乐观是不好的，那会是一事无成的，具体原因在此没必要多分析，总归是要记得在已经脱离消极情绪的危险时，要分析一些客观困难，自身弱点。客观的思考不但让你避免错误，也让你更好的理解到，不得意是难免的，没必要消极反应的。二是有些时候人们故意给自己找可以消极的借口，比如“今天心情不好，不学习，去打球散散心吧”，这其实是禁不住打球的诱惑，这个问题的解决后面会讲到。

积极表情法

假如您已经产生了消极情绪，您正在消极中，我们该如何摆脱消极情绪。这时我们不必去打球，只需用一个很简单的方法：做出积极的表情。经证明，表情是可以改变人的情绪。通常我们只知道表情是我们内心的反映，而实际上由于类似于条件反射的道理，我们的表情也会引导心理去配合表情。想想当你难过得马上就要掉眼泪，但是又不想被人看到你掉眼泪的时候你怎么做？你会瞪大眼睛，皱紧眉，这样“又回去了”。这是因为你所做的严肃的表情，是心理配合你表情，从而减少了难过。并且这也是有科学依据的，据卡耐基说一位美国心理学家研究的结果证明行动是可以引导思维的。有了这个方法，当你产生消极情绪的时候，您马上做出一个积极的表情，以改变消极的情绪。比如你灿烂地舒展一笑，一定会让你的心窗瞬间打开，看到窗外尽是美丽的景色，原本不美的也会变美。您甚至不需要发自内心才笑出来，哪怕仅仅是肌肉的机械的做这个运动，你的心情都会变好。并且您笑得越逼真，越舒展，效果越好，所以您平时练习好吧。再比如当您感到害怕时，做出一个电影里看到的那种英雄的无畏的表情，你的心情便真的会变得镇定。这就是表情的作用。

游手好闲，贬义词，指人游荡懒散，不愿参加劳动。

一、成语解释

【成语】： 游手好闲

【拼音】： yóu shǒu hào xián

【解释】： 指人游荡懒散，不愿参加劳动。

【近义词】： 好吃懒做、好逸恶劳、无所事事

【反义词】： 不舍昼夜、夜以继日、废寝忘食

【歇后语】： 卖油条的拉胡琴

【灯谜】： 泳坛健将不爱干

【举例造句】： 这位督办，那时候正在上海游手好闲，无所事事，正好有功夫做那些不相干的闲事。 ★清·吴趼人《二十年目睹之怪现状》第七十八回

【用法】： 作谓语、定语;指无所事事

【英文】： sit on ones hands

二、成语典故

1.南朝·宋·范晔《后汉书·章帝纪·元和三年诏》：“今肥田尚多，未有垦辟。其悉与赋贫民，给与粮种，务尽地力，勿令游手。”

2.元·无名氏《杀狗劝夫》：“我打你个游手好闲，不务生理的弟子孩儿。

张牙舞爪，贬义词，张：张开;舞：挥舞。形容猛兽凶恶可怕。也比喻猖狂凶恶。

一、张牙舞爪的意思：

【成语】： 张牙舞爪

【拼音】： zhāng yá wǔ zhǎo

【解释】： 张：张开;舞：挥舞。形容猛兽凶恶可怕。也比喻猖狂凶恶。

【出处】： 《敦煌变文集·孔子项托相问书》附录二《新编小儿难孔子》：“鱼生三日游于江湖，龙生三日张牙舞爪。”

【近义词】： 呲牙咧嘴、凶相毕露、青面獠牙

【反义词】： 和颜悦色、和蔼可亲、喜眉笑眼

【歇后语】： 龙王爷发怒;掉进陷阱里的野猪

【灯谜】： 龙虎斗;老虎发怒

【用法】： 作谓语、定语、状语;指人的外表神态

【英文】： bare fangs and brandish claws

【举例造句】： 见了州官，州判老爷胆子也壮了，张牙舞爪，有句没句，跟着教习说了一大泡。 ★清·李宝嘉《官场现形记》第五十五回

脚踏实地，脚踏在坚实的土地上。比喻做事踏实，认真。

一、词语释义

【成语】： 脚踏实地

【拼音】： jiǎo tà shí dì

【解释】： 脚踏在坚实的土地上。比喻做事踏实，认真。

【用法】： 作谓语、定语、定语、状语;指做事认真，含褒义。

【近义词】： 足履实地

【反义词】： 好高骛远

【歇后语】： 穿没底的鞋;踩着石头过河

二、词语典故

宋·邵雍《邵氏闻见前录》卷十八：“公尝问康节曰：‘某何如人?’曰：‘君实脚踏实地人也。’

宋英宗时期，司马光负责主编《资治通鉴》，他研究很多历史书籍，广泛地收集材料，按照年代的先后顺序认真编排，终于完成294卷《资治通鉴》，后来因反对王安石变法来到洛阳定居，洛阳的邵雍评价他是一个脚踏实地的人

哑口无言，像哑巴一样说不出话来。形容理屈词穷一时语塞或紧张。是贬义词。

一、成语解释

【成语】： 哑口无言

【拼音】： yǎ kǒu wú yán

【解释】： 哑口：象哑巴一样。象哑巴一样说不出话来。形容理屈词穷的样子。

【近义词】： 张口结舌、默默无闻、理屈词穷

【反义词】： 振振有词、理直气壮、口若悬河

【灯谜】： 亚;封嘴;第二讲

【用法】： 作谓语、定语、状语;指惊讶等

【英文】： be rendered speechless

【出处】： 明·冯梦龙《醒世恒言》卷八：“‘他也有儿子，少不也要娶媳妇。看三朝可肯放回家去?闻得亲母是个知礼之人，亏他怎样说了出来?’一番言语，说得张六嫂哑口无言。”

【举例造句】： 他的一席话，使在场的人个个哑口无言。

二、辨析

“哑口无言”和“张口结舌”：都用来形容“说不出话来”;或用于形容理屈词穷。但哑口无言有时也形容由于某种原因默不作声;无话可说：“张口结舌”多指想说而说不出来;形容惊慌、害怕或紧张的样子。

宁死不屈，褒义词，宁愿死也不屈服。出自：明·赵弼《宋进士袁镛忠义传》：“以大义拒敌，宁死不屈，竟燎身于烈焰中。”

一、成语解释

【成语】： 宁死不屈

【拼音】： nìng sǐ bù qū

【解释】： 宁愿死也不屈服。

【出处】： 明·赵弼《宋进士袁镛忠义传》：“以大义拒敌，宁死不屈，竟燎身于烈焰中。”

【举例造句】： 许大马棒转回身，提着枪，恶狠狠地瞅着宁死不屈工作队的同志们。 ★曲波《林海雪原》二

【近义词】： 宁为玉碎，不为瓦全

【反义词】： 苟且偷生、卑躬屈膝

【歇后语】： 刘胡兰钻铡刀

【灯谜】： 刘胡兰就义

【用法】： 作谓语、定语、状语;指人的态度

【英文】： rather die than submit

二、近义词——宁为玉碎，不为瓦全

【成语】： 宁为玉碎，不为瓦全

【拼音】： nìng wéi yù suì，bù wéi wǎ quán

【解释】： 宁做玉器被打碎，不做瓦器而保全。比喻宁愿为正义事业牺牲，不愿丧失气节，苟且偷生。

【出处】： 《北齐书·元景安传》：“岂得弃本宗，逐他姓，大丈夫宁可玉碎，不能瓦全。”

【举例造句】： 咱们宁为玉碎，不为瓦全。能突围就突围，万一出不去，他们拚到底吧。 ★姚雪垠《李自成》第一卷第十二章

【故事】：

公元550年，东魏的孝静帝被迫让位给丞相高洋后被毒死。高洋同时还杀害他的儿子及所有亲属以斩草除根。后扬言杀他的远房宗族。元景皓表示“大丈夫宁可玉碎，不能瓦全。”宁愿被杀头也不愿改元姓高，被元景安告密遭到高洋的杀害

神机妙算是指有惊人的机智，巧妙的计谋。形容善于估计复杂的变化情势，决定策略。 成语出处 《后汉书·王涣传》：“又能以谲数发擿奸伏，京师称叹，以为涣有神算。”李贤注：“智算若神也。”以及《草船借箭》诸葛亮神机妙算，巧夺十万支箭。含褒义。

一、释义

【成语】： 神机妙算

【拼音】： shén jī miào suàn

【解释】： 神、妙：形容高明;机、算：指计谋。惊人的机智，巧妙的计谋。形容善于估计复杂的变化的情势，决定策略。

【出处】： 《后汉书·王涣传》：“又能以谲数发擿奸伏，京师称叹，以为涣有神算。”李贤注：“智算若神也。”

【举例造句】： (周)瑜大惊，慨然叹日：‘孔明神机妙算，吾不如也。’ ★明·罗贯中《三国演义》第四十六回

【近义词】： 锦囊妙计

【反义词】： 无计可施、束手无策

【歇后语】： 电脑报数;土地爷打算盘

【灯谜】： 孔明之策

【用法】： 作谓语、宾语、定语;指人的决策等

【英文】： wonderful foresight (in military operations)

二、典故

东汉末年，刘备派诸葛亮到东吴去联吴抗曹，东吴大都督周瑜嫉妒诸葛亮的才能，设计让诸葛亮在三天内造出十万支箭。诸葛亮在夜间用二十只快船装上稻草人向曹军进攻，骗回曹操十万支箭，周瑜自叹不如诸葛亮那样神机妙算

顶天立地，头顶青天，脚立在地上。形容光明正大，形象高大，气概豪迈。明 高濂 《遵生八笺·清修妙论笺上》：“ 孙真人 《卫生歌》曰：‘……顶天立地非容易，饱食煖衣宁不愧?思量难报罔极恩，朝夕焚香拜天地。’”巴金 《家》一：“两扇大门开在里面，门上各站了一位手执大刀的顶天立地的彩色门神。”

一、顶天立地的意思

【成语】： 顶天立地

【拼音】： dǐng tiān lì dì

【解释】： 头顶云天，脚踏大地。形容形象高大，气慨豪迈。

【出处】： 宋·释普济《五灯会元》卷五十六：“汝等诸人，个个顶天立地。”元·纪君祥《赵氏孤儿》第一折：“我韩厥是一个顶天立地的男儿。”

【举例造句】： 先生是楚国的栋梁，是顶天立地的柱石。 ★郭沫若《屈原》第三幕

【近义词】： 英姿勃勃、威风凛凛、气概不凡

【反义词】： 瞻前顾后

【歇后语】： 六点钟的分时针;南天门上长大树

【灯谜】： 最高的个子

【用法】： 作谓语、定语、补语;多用于男人

【英文】： of indomitable

二、顶天立地的成语及解释

【撑天拄地】：犹言顶天立地。

【顶天踵地】：犹言顶天立地。指生存于天地之间。

【立地擎天】：擎：往上托举。顶天立地。形容英雄气慨。

【摩乾轧坤】：乾、坤：天、地;轧：压。指顶天立地。

【磨乾轧坤】：乾：天;轧：碾压;坤：地。磨着天，擦着地。形容顶天立地，十分高大。

【通天达地】：犹言顶天立地。形容形象高大，气慨豪迈。

【柱天踏地】：指顶天立地的事物。

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横行无忌，贬义词，横行：指行动蛮横;无忌：无所顾忌。指依仗暴力，毫无顾忌地干坏事。

一、横行无忌的意思

【成语】： 横行无忌

【拼音】： héng xíng wú jì

【解释】： 横行：指行动蛮横;无忌：无所顾忌。指倚仗暴力，毫无顾忌地干坏事。

【出处】： 明·罗贯中《三国演义》第十三回：“横行无忌，朝廷无人敢言。”

【举例造句】： 他倚了夫家之势，又会谄媚太后，得其欢心，因便骄奢淫佚，与太平公主一样横行无忌。 ★清·禇人获《隋唐演义》第七十五回

二、成语解析

【近义词】为所欲为、蛮横无理、为非作歹、横行霸道、横行不法

【反义词】奉公守法、安分守己、循规蹈矩、安分守己

【语法】偏正式;作谓语、定语、状语;用于坏人

【课外阅读】“最后一片叶子”：这瘟神简直横行无忌，害起人来一动手就几十个，但走到长着青苔、迷宫似的“胡同区”，他放慢了脚步