元旦包饺子活动方案策划【汇总20篇】

今天天气很好，我就对妈妈说：“今天天气那么好，我们来包饺子吧！”妈妈说：“好呀！”妈妈就上街买包饺子的材料了。等了很久妈妈终于回来了‘。我仔细看了看她买的东西，有饺子皮、猪肉、葱等等。

妈妈把材料都准备好后，我们就开始包饺子了。开始包饺子后我才想到我还不会包饺子，所以我就赶紧请教妈妈，妈妈让我先仔细地看她包饺子，先拿起一张圆圆的饺皮，轻放在手心，用筷子夹起些肉馅放在饺皮中间，然后沾些水在饺皮四周，妈妈说这样做是防止饺子皮裂开，然后把边缘捏起来。妈妈让我做一个试试看，我就照着刚才看到的那样做。一开始我要不把肉放太多了，饺皮被撑破了，要不就是饺子别我包的东倒西歪。不过经过我不懈的努力，终于包出了好看又好吃的饺子了。

包饺子让我明白了凡事都要慢慢来才能作出好成绩！

[元旦的趣事四年级作文300字

时间就像一条奔流的小河，总是悄无声息地从我们身边溜走，不知不觉，值得回忆的2012年过去了，迎来了激动人心的2017年元旦节，开始了一年的新旅程。我躺在床上回想着自己过去的一年里，有过汗水，有过快乐，也有过悲伤。这一切所发生的事仿佛就在眼前。我不禁轻声笑了出来。

过去，我在班上并不是个优秀的学生，我羡慕那些班干部们。他们学习好，拥有许多朋友。我渴望像他们一样。于是，我便开始向那扇带着锁的大门前进。我付出比别人多一倍的汗水。上课，我认真听讲，积极发言。下课时，当小伙伴们在操场上快乐的玩耍时，我在教室里静静地看书。

课后，我按时、认真完成老师布置的作业，并尽量做到准确。我还根据自己的爱好，报名参加了学校的演讲班。终于，功夫不负有心人，我付出的汗水得到了收获。我的学习成绩提高了。在新学期的一次选举当中，我被同学们荣幸的选为班长，从那以后，为了不辜负老师、同学和家长的期望，我便更加努力地学习。现在，我已经是学校的中队长了，这一切都少不了老师、同学和家长的帮助、鼓励。在这新春之际，我衷心地祝福他们。

告别了旧年，我们跨入了新的一年。我的眼前仿佛又出现了一条新的跑道，也许我还会在这条跑道上跌倒，但我仍会顽强地站起来，顽强地向重重困难挑战。我坚信，在暴风骤雨后，总会有一条美丽的彩虹出现。

过了2017年元旦节，新年新气象，我相信我会迎来新的一年新的希望……

活动主题：迎元旦，包饺子

主办单位：学生会

活动目的：加强学生会内部同学之间的交流，促进各个部门关系融洽

活动时间：元旦下午至晚上(具体时间我忘了)

活动主要流程策划：

第一阶段：包饺子 时间：(待定)

具体环节：1，速度大比拼。 每个部门出一名同学保持单腿站姿，将乒乓球置于乒乓球拍上，所有部门在各自部门“单腿”同学的乒乓球掉落之前进行快速包饺子，包的最少的三个部门进行才艺展示。

2，拯救部长。 九位部长被主席团绑架在舞台，每个部门派一名部员去向主席团“求情”，只要有一位主席被部员逗笑了，则该部员可以把部长背回去。

3，PS：各部要把活动时拍的照片比如千奇八怪的饺子模样，如被整的比较惨的同学拍照留恋——可以当做是一个延续的活动 ，将来让他们交上来我们给评奖。

第二阶段：吃饺子 时间：

1，思想调研和体育部配合。 调研部回答脑筋急转弯，体育部派出一人来吃饺子 一道题答上了他一分钟之内吃十个饺子，答不上来就去台下背一个同学上来让他一分钟吃十个饺子

2，学习部和生活部配合。 学习部同学能看， 生活部闭眼，由学习部指导生活部包饺子， 包的最好看的胜出，胜出的部门的部长可以指定一个人去喝“饮料”。

3，外联和权益配合。外联部把外联拉到了学生会权益部里面，由他们在五分钟之内想设法去拉饺子。

4，宣传部和文艺部配合。包饺子的时候让他们两部各自选出一人合作去拉过路的人来一起参与活动(路人投掷纸飞机，砸到的人就要上台来回答脑筋急转弯，答上来了路人喝“饮料——醋、可乐、酱油三选一”，答不上来就由路人给被砸到的人选一个饮料喝)。 如果一直没有人来则一直由部长来表演节目。

5，节目在进行当中，办公室派同学把饺子送到团委或者任何老师办公室或者门岗或者宿舍管理员都行，进行录像，搜集他们祝福的话和吃饺子的摸样，然后再最后活动结束的时候(茶话会主席们总结发言之前时放一下片子)

第三阶段：茶话会 时间：

诚实大胆。 由办公室准备一些标签放在不透明袋子中，击鼓传花，花停在谁那里，就由谁来抓阄，按照标签上的内容进行表演。

2，文艺节目。

3，放映录像。

4，主席总结

活动目的：以七夕情人节为契机，密切公司与客户之间的关系，树立公司口碑，增强客户对公司的认同。

参加活动主题：XX年七夕情人节活动心动party

活动内容：

1、最佳拍档(情侣站报纸)

主题：爱情的聪明魔力

所获奖项：最聪明爱情奖

组织方式：随机抽取4对情侣或者夫妇，首先情侣或夫妻双方站于报纸之上，然后不断将报纸对折，报纸面积越来越小，但站在报纸之上的夫妻双方的任何一只脚都不能着地，且不可以借助外力、外物，否则视为违例，自动退出比赛，最后所剩的一个为优胜者。本比赛分为两轮，每轮四对，获胜者均可获得最聪明爱情奖。

2、女士盖上红盖头为男士打领带

主题：我们的爱如此默契

所获奖项：最佳默契情人奖

组织方式：随机抽取4对情侣或者夫妇，女士用红盖头盖住头部，蒙面为男士打领结，有偷看者算为违例，取消比赛资格速度最快、打的最好的为胜者。本比赛分为两轮，每轮四对，获胜者均可获得最佳默契情人奖。

3、情侣(夫妻)游戏类：吸乒乓球表演赛(面向家庭)

主题：“吸引力”的秘密

所获项：最具吸引力奖

组织方式：随机从现场全体人员中抽取幸运家庭四户，每户选择一人负责用吸管将乒乓球从一处吸起放到另一处，一人负责用手拿好乒乓球，最后一人负责拿着托盘或者小篮盛放吸起的乒乓球，时间三分钟，吸的最多家庭为胜者。本比赛分为两轮，每轮四户，获胜者均可获得最具吸引力奖。

4、合作猜字游戏

主题：心有灵犀一点通

所获奖项：最灵犀情人奖

组织方式：随机抽取或者自愿报名四对情侣，一人背对屏幕，一人面对屏幕，面对屏幕者用动作表演屏幕所示，也可以用语言提示，但在提示语言中若涉及到具体的屏幕所展示的图片或文字，则视为违规;背对屏幕者说出屏幕所示内容，时间一分钟，说出正确的最多的为胜者。本比赛分为四轮，获胜者获得最灵犀情人奖。

[七夕活动策划

活动主题：

青春扬帆，辉煌玉师

活动目的：

为庆祝元旦佳节，进一步推进我校文艺活动的蓬勃发展，丰富校园文化生活，活跃学习氛围，给同学们一个真正展示自我风采和勇气的舞台，2013年元旦晚会将以宏大的气魄、不凡的手笔、新颖的题材、经典的节目，集多种舞台表演形式，溶亲情、友情、师生情于一体，对各位辛勤工作的老师致以节日的问候，祝愿他们桃李天下，竞放芬芳;对即将毕业的毕业生，祝愿他们在未来的道路上“潮平两岸阔，风正一帆悬”。

活动地点：

本校区2号足球场

活动时间：

2013年12月31日，晚7：30开始

活动主办方：玉溪师范学院

活动承办方：玉溪师范学院社团联合会

活动对象：全日制在校大学生

活动形式：

⒈文艺晚会

节目形式有民族舞、现代舞、街舞、歌曲串烧、小品、相声、话剧、动漫表演等，晚会将分为三个部分。

整体流程：

晚7：00观众入场-→会场一切准备工作就绪

晚7：30 开场舞-→主持人宣布晚会开幕-→正式进入节目演出及现场活动

大约晚10：30文艺晚会结束。

⒉篝火晚会

主办方：

承办方：

篝火晚会将继文艺晚会结束后开始(预计于当晚10：30分)，该晚会现场将堆放三堆篝火，后由少数民族歌舞协会带领大家以打跳方式喜迎元旦佳节。

整体流程：点燃三堆篝火→文艺晚会最后一个节目结束时，由该表演人员下台来到观众当中，带领观众来到篝火前→欢跳阶段→晚12：00敲响来年的钟声→主持人宣布2012年元旦晚会闭幕→欢跳阶段→篝火晚会结束，观众退场→学生干部清理现场。

⒊嘘寒问暖

该活动形式将穿插与两大晚会当中，寓意为用不同的方式送上自己的关心与祝福。活动内容：

①为表演节目的人员送上我们的爱心棉衣

②为表演节目的人员送上我们的爱心姜汤

③为在场的所有同学送上我们的爱心包子

④让在场的所有同学能吃到热腾腾的烤肉

⑤在整场晚会当中提供一次你与家人拜年的机会，让你说出久违的心里话。

⒋百人新年大许愿

该部分穿插在文艺晚会当中，具体主要以事前准备好的MV的形式展开。让自己的愿望与众人一起分享，在众人的祝福声中让自己的愿望能早日实现。

⒌签名墙与许愿墙

该活动形式将于12月31日中午12时开始进行。

具体是将事前准备好的两块长达4米的板子放于当晚晚会活动入口处，分别作为签名墙与许愿墙，这样同学们纷纷会在上面写上自己来年的新年愿望，祝愿自己能梦想成真。

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晚会具体计划如下：

1、主题：狂欢元旦，喜迎新年。

2、目的：促进学院内部团结，增进大家友谊，欢度元旦佳节。

3、特点：节目新颖，体现当代大学生实际生活以及需求。

4、时间：待定。

5、地点：

6、对象：学院全体师生。

7、主办单位：。

8、承办单位：

9、晚会筹备工作管理方式：阶段式管理和项目式管理相结合。

第一部分具体组织安排

1、 拉赞助

2、 由学生会外联部组织具体操作。越快越好，最迟要在12月中旬前完成，以方便后期的舞台设计、海报制作及宣传等工作的进行。

2、选择主持人

先由学生会内部成员或老师自我推荐后，再由晚会筹备组全体成员共同决定，择优选拔气质优秀，表达能力、组织能力、应变能力和责任心都强的学生或老师。主持人数量应控制在7个以下4人以上(最后如果出现人员出现问题可以及时替换)，组成风格和组成方式不限。主持人用语必须在晚会前一周经过晚会策划组的审查。

3、安全秩序

由学生会安保部负责保证晚会的安全和治安工作，维护晚会现场的秩序。

4、会场布置

由社团部、编辑部和策划部等部门负责。会场布置人员须参加当晚的舞台搭设、观众席布置、购买矿泉水、发放小礼品等一切有关晚会的服务性工作。

5、节目编排

由各社团、各部门负责人负责本社团、本部门的节目编排，并要保证节目的高质量。节目要在12月中旬上报到晚会节目组。彩排时，各社团、部门节目自带与节目相关的磁带或cd等。

6、通知领导

由晚会总负责人(待定)负责联系学院领导准时参加晚会。参会主要领导须准备好晚会开场时的演说稿或结束稿。

7、dv拍摄

主要控制当晚dv拍摄的内容、方式，确保晚会现场的整个过程不漏拍，拍摄角度多样，以保证后期vcd制作出来的质量和上传院网站的方便(不用加工处理)。

8、晚会现场摄影

负责晚会前后整个过程的摄影记录，用相机从不同角度和时间拍照，反映晚会的各方面工作。

9、电脑操作

安排好当晚电脑的安置、调试与控制，保证晚会有关电脑的运用顺畅有效。

10、彩灯控制

安排好位置、调试与控制，保证可让与其有关的节目的效果。

11、协调工作

负责晚会的人员调动，人员调动要合理，保证晚会每一项工作都要有人管、都有负责人、都要按要求完成。

第二部分活动安排工作

一、活动宣传：

1 前期宣传工作

(1)宣传板

制作：元旦晚会宣传板。

要求：形式不限，构思新颖，以元旦晚会为主题。

(2)海报

制作：2013年元旦晚会海报。

要求：喷绘海报或手绘海报

(3)宣传单

制作：元旦晚会传单

要求：形式不限，构思新颖，以元旦晚会为主题。

(4)广播宣传

要求：利用学院广播台做宣传不得影响正常播音。

(5)：现场宣传

要求：不得影响学生的正常学习与生活，不得影响学院正常秩序。

(6)：发布信息在学院网站

要求：不得影响浏览网站的其他信息

2、宣传对象：安徽电气工程职业技术学院学全体学生

3、后期宣传工作(活动结束后)：

以文字、网页的形式对本次活动进行回顾报道。

二、前期活动工作(时间：待定)

1.通知各社团递交节目名单

2.所报节目参加人员

3.晚会节目主持人

4.参加晚会人员名单

5.对现场内外进行布置

6.安排演职人员以及后期参赛所有节目排练工作

7.晚会节目准备：成立晚会筹备小组，确定晚会节目。

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三月，是一年一度的学雷锋月，应届毕业生网为你准备了这篇关于雷锋的文章，敬请关注：

一、活动背景：

2015年年3月5日是毛泽东“向雷锋同志学习”题词发表52周年纪念日, 为进一步弘扬雷锋精神，深化学雷锋活动，培养广大青年学生关爱他人、服务社会的优良品质，加强学校精神文明建设，构建和谐校园。作为一名当代大学生，我们即将走出校园步入社会，成为社会主义的接班人，经济社会的快速发展，社会主义和谐社会的逐步建立，关注弱势群体应该成为一种责任，一种社会责任。为在校园营造一种“关注弱势群体，创造和谐校园”的良好精神风貌，我们将开展“弘扬雷锋精神，构建和谐校园，我们在行动”系列宣传活动。

我们坚信：只要人人都努力一点点，携手共建和谐家园。

二、活动主题：

弘扬雷锋精神，构建和谐校园，我们在行动。

三、主办单位：

四、承办单位：

五、活动开展时间：

2015年3月5日～4月5日。

六、系列活动：

系列活动之一：关注环境，回收报纸献爱心。

系列活动之二：“参与志愿服务，建设精神文明”主题班会。

系列活动之三：生命之源--让我们心心相连。

系列活动之四：“我心中的雷锋精神”征文活动。

七、系列活动形式：

(一)管理学系各团支部负责把旧报纸、杂志等不需要的物品统一回收，系学生会成员负责卖给回收站，将所得款项捐给福利院。

(二)管理学系各团支部开展一次主题班会，主题是“学雷锋、树新风，创培正和谐校园”。

(三)走进宿舍，进行无偿献血知识调查，宣传讲解血液知识，鼓励广大师生积极参与无偿献血等。

(四)开展征文活动。

八、活动日程安排：

(一)、3月8日

于xxxx教室召开关于“弘扬雷锋精神，构建和谐校园，我们在行动”会议，各团支部传达雷锋精神，要求各团支部积极开展“学习雷锋精神”主题班会与回收废物的具体事项。

(二)、3月19日

管理学系分团委学生会各成员负责统一回收各团支部的旧报纸、旧杂志等。

(四)、3月20日

管理学系分团委学生会各成员负责将旧报纸、旧杂志等卖给回收站。

(五)、3月21日

管理学系分团委学生会生活部负责将所得款项捐给福利院。

(六)、3月9日--3月26日

1、织各团支部开展“弘扬雷锋精神，构建和谐校园，我们在行动”系列活动，加强团员的思想建设，搞好团员队伍建设。

2、深入管理学系各宿舍，宣传讲解献血知识，鼓励广大师生积极参与无偿献血。

(七)、3月30日

于xxxx教室统一上交征文，并召开活动总结。

九、活动经费：

(一)、征文活动一等奖1名，二等奖2名，三等奖5名，优秀奖10名，共计需荣誉证书18本，约xxx元。

(二)、宣传画报若干，约xxx元，共计：xxxxx元。

活动注意事项：

(一)活动过程中要讲礼貌，服务要热情、耐心，充分发扬 “人道、博爱、奉献”的人道主义精神。

(二)活动过程中要有组织、守纪律。在活动中注意安全，提高安全自保、互保意识，体现团结合作的良好精神风貌。

(三)要处理好总体协调和分工负责的关系。我们的主要职责是总体协调，干部要切实负起责任，承担起第一责任人的责任，层层负责、层层抓落实。

活动时间：11月10日晚上凌晨00：00---03：00

11月11日晚上19：00---22：00

活动地点：贺州市香港城3楼天立3D电影院

活动口号：脱光，从这一刻开始

活动费用：11月10日晚上凌晨00：00---03：00首映电影票半价

11月11日晚上19：00---22：00 全面

活动内容：

一、11月11日凌晨00：00---03：00 举办“失恋33天”、 “光棍终结者”两片首映，活动票价半价优惠。

二、11月11日晚上19：00---22：00 光棍节活动安排：

1.天立影院就光棍节活动致辞宣布活动开始

2.娱乐游戏(包括限时啤酒比赛，抢凳子，咬苹果等)

2:悲伤情歌大PK

3:光棍节之重头戏“狂欢夜”

注意事项

1：所有人员必须爱护公共物品如有损坏需要自行配付。

2：当晚一切活动以组织人员安排为准。

3：禁止一切暴力、粗俗、下流的言行与动着出现，违犯者当场清理出局。决不留情。

报名事项：

1：报名后我们将以电子邮件的形式将活动流程发到参与者邮箱里。

2：报名请以真实姓名报名，并告知真实联系方式。

3：具体活动内容安排，请在影迷群里讨论

4：为了让活动内容更贴近孤单的光棍们，现在向全体QQ聊友们征集聚会活动意见。 拿出你们的激情和想法，让我们过个浪漫温情不孤单的光棍节。 凡是提出好的建议的，有奖励的哦。活动那天大家能来的先在这里报个名吧!

更多精彩等着你!

【温馨提示】

参加活动的人员：

1、年满18周岁—30周岁的单身男女(请已婚人仕自重)。

2、有相对稳定的工作和固定收入。C、生活健康，无不良嗜好(例如酗酒等)。

3、所有参与人员均不得有猥亵的动作，污秽的言语。

5、保管好自己随身个人物品，请勿携带贵重物品，以免丢失，后果自负.

6、如果您参加了本次聚会，就表示已经同意了以上相关活动要求;

7.本次活动凌晨首映式电影票9日开始抢票，电影票卖完即止。11日光棍节派对限制人数99人，按男女报名比例随机挑选幸运影迷参加。活得参与权的影迷将会以电话形式告知。

11日晚上活动流程表：

1.天立影院就光棍节活动致辞宣布活动开始

2.光棍代表致辞

3.举行第一项活动：限时啤酒比赛

4. 限时啤酒比赛结束后为优胜的参赛者颁发奖品。

5.第一次光棍节抽奖。

6.第二项活动：抢凳子

7.结束后第一个被淘汰的接受惩罚，坚持到最后的活得奖励。

8.抽奖环节

9.咬苹果比赛，用时最长的一组接受惩罚，用时最短的一组活得奖励

10.抽奖环节

11. 悲伤情歌大PK，一分钟的情歌PK，参赛人数5人以上(男女各半)，每人限时两分钟清唱，男参赛选手由8位到场的女士做评判。女参赛选手由8位现场男士做评判。最后决出的优胜者有奖励，最差的有惩罚。

12. 抽奖环节

13. 现场表白，对在场心仪或者不在场的他(她)做一个真情表白，鼓起你的勇气，大声说爱!

14.自由活动时间。

15.最后一次抽奖活动

16.影院致感谢词并宣布本次活动结束。

活动背景：正值愚人节到来之际，为迎合这种浓浓的文化气氛，活跃安大的校园氛围，因而本次周末文化广场是一次以?春春‘愚’动?为主题的校园活动，希望同学们在迎接春天到来在户外可以多些机会锻炼运动的同时，也给同学们带来轻松与快乐，并使同学能更加积极乐观轻松地看待生活与学习。

一. 活动目的及意义

本次特色活动做到文、体、美相结合，定于3月30日举行,一方面通过庆祝节日来丰富同学们的课余生活,减轻学习的负担;另一方面增进全院同学之间的感情,此外为本学期开创一个良好的开端,营造一种轻松,欢愉的氛围。

二. 活动主题 : 春春‘愚’动

三. 主办方: 国际教育学院

四. 活动时间: 2015年3月4.1日

五. 活动地点: 商丘师范学院行政楼旁

六. 活动对象: 商丘师院全体学生

七. 活动流程

本院学子风采作品展览--趣味游戏--文艺表演(穿插于游戏中)

作品展览

收集本学院学生的绘画作品、摄影作品、书法作品等做成一个展览板，与本次周末文化广场的宣传栏放一起，一方面丰富学生视野，展现本院学子风采，提高本学院知名度，另一方面为本次周末文化广场活动达到宣传效益。

趣味游戏

1.齐心协力

把同学分成两大组比赛，甲、乙两组各派两个同学，两个同学背靠背夹一个气球，在直线上走一趟，气球不能掉下也不能破掉，赢的一组将挑战下一组，连赢两次就可以成为赢家。 2. 背靠背捡手绢

游戏规则：以两名同学为一组，以立正姿势站好，听到哨声后两人同时弯腰捡手绢，以最快者捡起手绢为嬴，但得注意捡手绢的时候双腿不能弯曲，只能弯腰往下捡，违规者为输。3.二人原地跳绳

游戏规则：分4组，每组2人。两人一人用一手拿绳子的一头同时摇绳子同时跳，在规定的时间内跳最多的为胜。

4.自行车慢速跑

游戏规则：参赛人员以最慢的速度骑自行车，越过障碍物，到达终点站最慢者为赢，骑车时脚不能着地，自行车不能停下。

5.二人三足

游戏规则：参赛两人相邻腿上的绑绳的位置不能高于膝盖部分，当然也不能低于脚裸，听到哨声后开始跑，以最快的速度跑回终点的为赢。

6. 怪味可乐

游戏规则：每组5人，分四组，每组每人随机自行选取已加入各种调味料的可乐(糖,盐,醋,芥末,辣椒水),比赛者须迅速喝完手中的可乐,最慢的人将受到惩罚喝下终极怪味可乐(加入所有调味料的可乐)一杯.

游戏奖品设置：每一游戏环节胜出的同学将以扔大骰子的方式决定奖品，大骰子六面均写上不同的礼品名称。凡是参与的同学都有机会获得小礼品。

文艺表演

街舞秀

健美操

乐队表演

宣传方案: 学生会宣传部绘制活动宣传海报，

各班文娱委员向本班同学宣传特色活动，本学院学生在班长处报名参加活动，此外在海报宣传栏处增设报名点，外院学生可在此报名参加，也可在活动当天现场报名。

八. 前期工作安排: 生活部提前购置气球,可乐,调味料等， 文艺部负责组织文艺节目，学习部提前准备活动所需道具，宣传部于活动前制作海报，做好宣传方案，外联部拉赞助，以及在当天活动前负责布置活动会场。体育部学习部负责组织会场纪律以及维持会场秩序和处理突发事件。

九. 活动后期安排: 全体学生会成员打扫活动会场并开会进 行活动总结。

十. 要求与注意事项：怪味可乐游戏环节需要为参赛选手准备 纸巾和纯净水。

十一. 经费预算：充气横幅(100) 小彩旗(50)

气球 (20) 杯子(5)

绳子5条 、哨子1个、纸巾、手绢4条 (40)

调味品(醋、糖、芥末、辣椒水、盐)(15)

纯净水1箱、可乐3大瓶(50) 奖品(100) 宣传用品(20) 主持人服装(100)

总预算：500

十二. 预期效果及展望:

学生们积极的参加此次活动,达到增进情感,促进交流的目的。希望大家在一起度过一个愉快的愚人节!

201X年12月31日，阳光明媚，正是庆祝元旦的好时机！虽然有一些冷清清的，但是学校的师生里火热的心情让全场充满了整个操场。

我们怀着高兴的心情有次序地走向操场。校长宣布比赛开始后，全场一片沸腾，充满了欢声笑语。

首先，我们先开展了“运球接力赛”这个有趣的活动。很快就要轮到我们五年级段的了，参加比赛的同学的心像即将发射的箭一样，绷得好紧，好紧。到我们了，我们井然有序地排好队。一眨眼，到我了，我和我的搭档——陈旭东，抱在一起，中间夹着一个球。做好准备工作以后，我们便像风一样的跑过去，到达目的地的时候，我们俩迅速地转过身来两人的腿并在一起。丁老师帮我们绑好。我们一边异口同声的喊着：“1，2、1，2、……”一边齐步前进着。旁观的人的呼喊声、打气声一浪高过一浪，让人震耳欲聋。我们得了第一名。

紧接着，我们又开展了精彩的“抗旱救灾”的活动。这个活动对我们来说是小菜一碟呀！我们知趣地站在一旁看其它年级段的表现，就像守株待兔似的。终于轮到我们班“上场”了。我们五一班的同学干得都很出色。他们拿起勺子，往水桶里舀了一勺子，捻手捻脚地走到面前，把勺子里的水倒进水缸里，最后像骏马似地跑回来，把勺子递给下一个同学。这样一个紧接着一个。掌声此起彼伏。大家都小心翼翼的，因为大家害怕把水倒掉。“停！”裁判员说。我们便毫不犹豫地放下勺子。我们有的了第一名！

那天，我们很开心。汗水与笑容在同学们的脸上，荣誉传动在的家的心里，让我们感到自豪感和光荣！

活动背景：

双12这个千载难逢的日子，比如：结婚、新房入住、家具安装等，家具购物、家庭装饰、庆典活动。因此，这是难得的一次购物狂欢月，也是今年最后一次大型活动。

活动内容：

活动主题：享健康水槽、买1(手工槽套餐)送2(赠品待定)赠品如：勺铲七件套(25元)、厨房加绒手套、隔热餐垫、陶瓷调味瓶

活动时间：12.12

活动目的：

双12宣传活动策划目前按照店内折扣、海报宣传以及付费推广(直通车、淘宝客)，免费推广(自然搜索以及站外双12主会场)尽可能引入更多有效的站内外流量，从而达到促进销售额(12-15万)的目标。

活动措施：

1.进店有礼!

凡是进入本店铺，收藏店铺、收藏宝贝，凭截图向客服领取无门槛优惠券(5元12.12使用)，先到先得，限量100张，送完即止!

2.双12店铺促销优惠券

满599领取30元优惠券、满799领取优惠券50元、满1299领取100元优惠券(优惠券上标明特供品不参加其它优惠使用)

3.双12特供品

12.8-12.12预热特供产品(7245L)、单品优惠券优惠(50元12.12使用)

12.8-12.12预热特供产品(160GB)、单品优惠券优惠(30元12.12使用)

(首页给这两款特供产品做两张广告图引流测试、并做直通车测款)

4.活动短信

【20XX/12/12独一无二的日子，购买手工槽套餐买一送二，独一无二的赠品送到您手中】，只要您在这千载难逢的日子，请速来本店选购!

一、活动背景

11月8日是中国记者节。1937年11月8日，以范长江为首的左翼新闻工作者在上海成立了中国青年记者协会。新中国成立以来，中国记协团结了广大新闻工作者，推动了中国新闻事业的发展，以及在开展国际新闻界友好往来等方面作出了显著贡献。作为当代的大学生们，理应积极关注中国新闻事业的发展，促进其不断壮大。为此记者站开展本次由院团委主办，《我的大学》杂志驻烟台南山学院记者站承办的记者节庆祝活动。

二、 活动主题

魅力记者，一路同行。

三、 活动目的

宣传新闻知识、培养实践能力，丰富高校文化，增进青年大学生学习交流，促进和谐校园建设。

四、 活动时间地点

11月8日到14日，南山学院东海校区大学生活动中心

五、 活动主要内容

1、 在校园内张贴海报和横幅宣传记者节

2、 “我是记者”体验活动及征集签名活动

3、 模拟“高端对话”

六、 活动流程

1、11月3日到5日“我是记者”体验活动招募体验者。

2、11月6日张贴海报和横幅。

4、11月7日 “我是记者”体验活动及签名活动开展

4、11月8日至11月9日模拟高端对话

策划人 洪吉雍

指导老师 韩海臻

附件：活动说明

1、“我是记者”体验活动

首先招募体验者，然后将体验者分成若干小组。每个小组三个人，一人负责采访，一人负责记录，一人负责拍照。小组成员须自行准备好手机或录音笔、笔、笔记本。采访者用手机录音，拍照者用手机摄影和拍照。记录者用笔做好记录。采访结束后让被采访者参加一字千金改错活动，改对一个字奖励一个气球

采访话题：①您最喜欢的新闻记者;②您为什么喜欢他或她;③您最关注哪方面的新闻;④您能介绍下最近国内外发生的大事吗，您对这些事件有说明看法⑤今天是中国第十一一记者节，您想对全国新闻工作者说些什么呢⑤如果您也是一名校园记者，您觉得应该从哪方面去做才有利于本社团的发展或者怎样做才能够提高本学校的知名度。(体验记者会发放杂志社记者站的精美卡片，此卡片享有杂志社记者的部分待遇)

2、签名征集活动

制做一面写有“新闻随处可见，记者就在身边——《我的大学》驻南山学院记者站”的横幅，在每次体验活动的采访结尾，邀请被采访人签名留念。

3、模拟“高端访谈”

诗社成员分成6个小组，5个小组负责采访各班班主任，一个小组负责采访院领导。

十、活动主办单位

烟台南山学院机械学院团委、我的大学杂志社驻南山学院记者站、校记者站

元旦快到了，陶老师别出心裁，让我们来包饺子，大家听了之后都欢呼了起来!

经过漫长的等待，包饺子的时刻终于到了，陶老师一声令下，我们开工了!我小心地拿起一张饺子皮，左手托皮，右手取馅，看起来还有模有样的呢，只不过馅儿放多了，小小的饺子皮包不下了，小肚子都要撑破了，我尝试这去点馅儿，却无济于事，只好硬着头皮让俞倩支援，忙得不可开交的俞倩看我变成了苦瓜脸，只好耐心地教我，可是，由于我对“美食手艺”这方面太生疏，她便和我分工合作，我专门负责初步加工，而俞倩负责内部修理。我把饺子皮的周边抹好水，将馅儿放进去，然后，小心翼翼地将皮儿对折，再有力将皮儿粘得紧一些，就这就把它交给俞倩，她同样也涂上水，然后把皮子再对折，哇塞!一个可爱的饺子宝宝诞生了!再看看队友袁陈翔，他包的到底是什么东东啊!不是饺子，也不是馄饨，那就是一个四不像嘛!可是他依然干得很卖力，包了一个又一个，顾不得多想，我又继续包。

过了好长时间，终于完工了，我环顾四周，有的小组兴高采烈，有的小组愁眉紧锁……为了犒劳一下我的组员们，我取出一大瓶“粒橙爽”，给大家都倒上了满满一杯。老师将饺子收了上去煮了，漫长的等待后，大家包的生饺子转眼间就变成了热腾腾的熟饺子了，大家一阵狼吞虎咽，吃得饱饱的，自己包的就是不一样啊，好像特别香啊!教室里谈笑风生，好不热闹!

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一、活动主题：包饺子，连情谊。

二、活动意义：包饺子是家庭生活中最为传统的活动，尤其在节日来临的时候更能增加温馨的气氛，通过包饺子比赛，丰富社区居民业余生活，促进邻里间沟通与交流,并借此活动宣传文明城创建知识。

三、活动时间地点：

1、时间：**月**日，上午九点半。

2、地点：**社区**小区

四、活动内容

1、社区居民自由报名，每队两人。计算10分钟内做出的水饺数量，分别决出三对“最快饺子手”。参与有奖，获胜重奖!

2、各小组选派一名选手参加 “ 最美饺子”比赛，计算5分钟内做出的“ 最美饺子”的数量，要求水饺外形美观，馅料饱满，由组委会现场监督产生“ 最美饺子手”。

3、现场产生幸运观众三名

4、中午社区居民聚餐，吃团圆水饺

五、活动规则：

1、参加者准时到场

2、材料准备充足，办事处提供水饺馅，要求参赛队员自备的工具有：面团、擀面杖、面板、匙子、水饺垫。

3、水饺必须是面皮封好的，没有馅料外溢的情况。

4、制作过程中杜绝浪费，每浪费30g馅料减去1个饺子成绩，每浪费2个面皮减去一个饺子成绩。对浪费量大于200g的小队采取取消比赛资格的惩罚。

一.主题

冬日的温暖

二. 前言

当冬日的寒气逼近淮南，倏忽间我们才意识到，又是一年的冬季。冬季总是这样的寒冷，冷得让人放缓了呼吸的节拍，冷得让人迟钝了动作的频率，冷得连我们的心跳都减慢。在这一季寒冷的冬日，什么才能让我们重拾昨日的温暖?

加入我们吧，让我们一同拥抱冬日的温暖。气球虽小，承载的确是我们一份真挚的情感;烛光虽弱，照亮的确是我们一腔律动的心房。手捧每一缕细微的感动，我们期待能在这湿冷的冬夜里凝结出最动人的温暖。

三、活动主办单位与承办单位

主办单位：

承办单位：

四、参加对象

自愿志愿者

五、活动时间地点

时间：**

地点：

时间：*****

六、活动形式及流程

一、气球暖人心

1、收集纸条

******之前收集全校同学写有温暖话语的纸条，并卷成纸卷，拴于气球上。同时，****在一食堂广场设点集体收集纸条。

2、分发气球

每天下午由我们社团的社员将今天的气球送到接收人手中，并表达祝福。

3、签名活动

所有同学在横幅上签名，同时社团负责人宣布活动结束，感谢社员们的积极参加。

4、送出祝福

将除去成本的所有收益捐献给红十字会

七、人员安排

八、宣传方式

a.在各个行政班级进行宣传

b.在食堂或者体育场张贴大海报

九.资金预算

物品 单价(元) 数量 总价(元)

横幅 35 1条 35

小海报 2 4张 8

大海报 26 1张 26

气球 12 2包 24

签名笔 2 5支 10

总计:103元

策划人：

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活动名称：2017年欢乐爱心暑假夏令营

活动主题：为爱上色 ，圆你童梦

主办单位：

承办单位：

一、活动背景：

市是目前全球最大的小商品集散中心。随着社会的发展，城市建设越来越快，许许多多的外来务工人员涌入城市，他们孩子的学习生活的环境也随之由乡村来到城市。由于他们工作的特殊性，孩子的教育问题越来越引起人们的关注。由于外来务工人员居住条件差收入不稳定，不能在其子女学习、成长过程中给予其稳定的支持，致使其子女们不能受到应有的良好教育。寒暑假期，更是由于父母们工作繁忙无暇照顾孩子们的生活起居，往往会发生很多令我们痛心的意外事故。外来建设者子是一群敏感而易受伤害的孩子，长期的城乡分治导致了城乡经济差距、教育差距、文明差距，还有烙在孩子心灵深处的心理差距和尊严差距。生活的重压，学业的挫折，使许多民工子女过早地告别了童年的欢乐时光，经常处于动荡、紧张、困惑与迷茫之中。为了让外来务工人员和城市建设者们全心全意的投入工作以及使他们的子女接受到良好的教育，作为社会对他们的报答。让我们奉献一份爱心，在暑期抽出一点时间，帮帮这些渴望学习渴望融入城市的孩子们。真诚奉献，爱心支教。

二、活动目的：

减少暑期外来务工人员子女意外事故的发生，让孩子们接受到更好的教育。作为对城市建设者们得回报。帮助孩子们解决生活学习上的问题，让他们在城市里也能感受到一份温暖。让幼小的心灵懂得爱与感恩。也为了培养当代大学生的爱心与奉献精神，让我们用所学知识和力所能及的行为回报社会。让他们过个充实的、有收获的、快乐的暑假，同时也让父母们减少担心，这就是本次暑期实践的最大目的.

三、活动对象：市外来建设者子女(2-6年级小学生)

四、支教内容及形式：

本次暑期实践除了日常的课业辅导、作文训练、英语辅导等日常教学外，还针对当前国家时事政策和社会焦点问题进行一系列活动1. 特色活动如下：

①校园安全防灾集训营

活动背景目的：近段时间以来，全国范围内发生了多起校园安全事故，给正在成长的孩子们的身体和心里都产生了诸多不好的影响。对于民工子弟的子女们，由于家长常年忙于工作，往往对孩子疏于教育和管理，特别是缺乏对孩子人身安全的教育。根据近几年的调查得知，外来民工子女安全事故频发，沉重地敲响了我们的安全警钟，安全问题已不容忽视。因此，加强学生相关安全教育成为此次教学的重点。

活动时间：待定

活动地点：

活动亮点：利用网络以一种新颖而非传统灌输的形式给孩子们带去真实体验与正确反应做法。邀请专业护士给学生讲解及演示相关安全知识，带给学生新鲜感，提高学习兴趣。要求专业消防员为学生以小学生喜欢参与的消防演练运动会形式模拟逃生现场及正确灭火方法，对其处理相应的事件有很大的帮助。

②仲夏“循环我们的爱”

活动背景目的：爱心公社“爱心书包漂流”活动开展四年来，在全国范围都有了很大的知名度，已经成为了市一大“爱心品牌”项目，我们想让参加夏令营的受到帮助的流动花朵们懂得用自己的力量回馈社会让他们用自己微薄的爱关注更需要帮助的山区的贫困儿童，循环我们的爱。

活动时间：6月14日-6月16日

活动形式：我们志愿者得到了爱心人士彭老板赞助了470多个环保袋 。彩色铅笔工具(还在等着爱心人士，爱心企业的赞助)，让流动花朵们，画出心中的梦想。手绘环保袋，义卖环保袋。利用休息时间我们志愿者将会把手绘的环保袋拿到的绣湖广场上进行爱心义卖，第一宣扬环保，让市民了解一些环保知识让环保袋循环利用起来，第二是宣扬大家的爱心让大家加入有意义的公益活动中。我们会将环保袋义卖所得的善款以流动花朵们的名义来认捐一批爱心书包，由爱心公社负责把爱心书包漂流到今年的主漂流地四川大凉山。循环利用环保袋，就想我们的爱心一样一直循环着。

③我爱我家

活动背景与目的：和谐的家庭氛围是孩子健康成长的一个重要因素，而父母与子女之间的交流、理解与体谅正是营造良好家庭氛围的主要途径。通过各种形式亲子活动，加强双方的交流，让家庭充满爱。教育的目的在于给予人幸福，而亲子活动一方面可以让父母亲与孩子间的爱升华，另一面还可以让我的爱传递给孩子们，使他们觉得这个世界充满爱。让平时因为工作繁忙而与子女沟通不够的外来务工人员兄弟与孩子有一次亲近的机会，让家庭更加和谐，生活工作更加幸福。

亮点：我们借由明信片的方式给孩子们创造一个向父母吐露心声的机会，形式新颖，让孩子与父母之间能够真正的听到“连心之音”。通过孩子的绘画和文字，拉近他们与思念的亲人朋友的距离，记录外来务工人员的一天，感受其忙碌与城市对外来务工人员的关爱，形式新颖。

活动时间：

活动地点：

1.连心之音——我想对你说“爱你”

形式：让孩子用自己的绘画和文字记录对父母或远方亲人、朋友，用明信片的形式表现出来，写给远方亲人朋友的由孩子放到邮箱，写给身边父母的为下面的环节做准备。

2.生活光影——父母的一天

形式：在孩子和父母同意的情况下，组织2—3名队员随孩子回家，让孩子将明信片亲手送给父母。队员针对孩子父母在的工作、生活、子女教育等问题其对进行采访，并摄录其一天的生活过程，将录像制作成感人的CD。

④ 爱在仲夏——文艺汇演

活动背景目的：一个月的夏令营活动，为了让这些流动花朵有一个深刻的暑期生活，在闭营的前一晚我们志愿者会与流动花朵们举办一场主题“为爱上色，圆你童梦”的演出，让家长与孩子们有一个难忘的夜晚。也同时让我们志愿者有一个难忘的支教经历。

时间：6月14日

地点：

活动流程：我们志愿者会去找礼仪公司赞助我们搭建舞台，联系一些暑期艺校班，来友情演出，我们志愿者也会与我们的流动花朵们精心安排个节目，使这场演出充满欢笑与快乐。演出中我们还会播放我爱我家活动中的短片，拉近家长与孩子们的距离，让其他观众有心灵的触动。

2.课程设置：

各年级课程由各年级学习情况具体确定，初拟于下：

* 语文：给同学们读一些优秀作文，初高中精品文章，一些杂志上富有启发性的文章，并讲一些作文技巧，在课堂写作文，点评作文，以提同学们的作文水平和阅读水平。并开展情景教学，活跃教学气氛;实现教与学的完美结合。

* 数学：讲授数学知识，并将数学和生活联系起来，做一些趣味数学题，寓教于乐。

* 英语：教学生们英文单词，课文，儿歌，动物名称、简短的对话、小故事等。

* 自然：介绍奇妙的大自然和一些自然常识

* 思想品德：教育学生们要爱祖国、爱人民;要讲卫生、讲礼貌;要树立远大的理想。

3、集体做运动

开展篮球、乒乓球等球类运动，教学生们基本的动作。

踢毽子、跳绳、跳橡皮筋等运动，把奥运会精神送到我们可爱的学生中间去。

做游戏，支教人员通过学习，教一些简单游戏。这不仅让我们回到童年时代，也是天真可爱的孩子们的完美生活。

五、地点 ：

六、活动时间 ：2017年6月14日-2017年6月16日

七、活动负责人：

[广州儿童夏令营活动策划

2015年12月31日是我们难忘的一天，为了迎接2016新年的到来，学校举行了一次趣味盎然的游园活动。

这天,学校里张灯结彩,在灿烂的阳光照耀下,整个校园显得格外美丽,我拿着游园票兴致勃勃去地参加活动。

这次活动内容很丰富,有“拾贝壳”、“爱心饮料吧”、“照镜子过河”、“奥运火炬接力”、“k歌”、“金字塔”、“摸彩球”……等活动。我最感兴趣的“是拾贝壳”,第一关,我从盒子里抽出一张纸,上面写着要我们填成语,这个成语太难了,被卡住了。第二关是关于数字的成语,这对我来说是小菜一碟,一口气报出了五个,顺利通过。第三关是古诗,还好是我学过的一首《饮湖上初晴后雨》,又过关了,我好开心，我领到了一张精美的粉色书签和一包饼干。从“拾贝壳”教室出来,我左看右看，上看下看，去哪玩好呢?去“摸彩球”吧,游戏开始了，同学把我的眼睛蒙上,我的眼前一片漆黑,我从箱子里摸出了两颗白色的球,摸到奖了,我得了两颗糖。

我去下一个教室玩别的游戏。费了好大的劲，我才把游戏全玩了个遍!每个游戏都给了我不同的惊喜!最后去阶梯教室领奖品,发奖品的阿姨真好,她让我自己选,我选了一个钉书机,那上面还有漂亮的小熊图案。下午我们还欣赏了各班同学的精彩演出。

游园活动在同学们的欢声笑语中结束了，今天是我在学校里最开心、最难忘的一天。

今天，我们学校举办了一次庆祝元旦的活动。每个班级都打扮的漂漂亮亮的。每个班级都有自己的活动。我们班的活动有套圈。当然我们班的活动也是最引人注目的。玩好自己班的节目，我们还可以再玩九个别的班的游戏。我玩了网球大赛，贴鼻子，袋鼠跳……你瞧，大家玩的多开心呀!

中午吃好饭，我们进行了地场激烈的比赛。两个人合作拿着垫子两头的手把，垫子里装着一个球，大家要把球安全的送到对方手里。在大家齐心协力终于赢了.大家欢呼起来：我们赢了，我们赢了。

时间过的真快，活动结束了，我还沉浸在这天欢声笑语中。我会记住这次游园活动的。

快要到元旦了，大家都变得越来越兴奋。星期五，我们学校举行了一次“饺子大会”来庆祝元旦。

星期五一早上，大家就都带着饺皮和饺馅来到了学校。少先队入队仪式一结束，我们班就开始包饺子。我们小组的“重量级”人物——夏宇晨的姥姥动作十分熟练几乎20秒就是一个，原来她是有名的“大娘水饺”的职工，包饺子对她来说是小菜一碟。只见夏宇晨的姥姥用手拿起一张皮，在皮上沾一点水，再把馅放在皮中间，双手一捏，一个可爱的饺子就完成了。我们在旁边看得目瞪口呆，都赞叹姥姥的技术高超。不过我们也不甘示弱，快速地包了起来。但是大家包的饺子都有缺陷，不是馅少就是馅多，还有的一捏，就把馅挤出来了。后来在姥姥的指导下，我认为我有了明显的进步。一开始我包的饺子总是得又平又瘪，后来我多加了一点馅，而且在皮和皮之间捏了几个褶子，饺子就变得饱满而有精神了。才过了一会儿，我们组的所有饺皮和饺馅就都用光了。饺子满满摆了两桌。

不一会儿，我们的饺子便下锅了。经过几分钟的等待，饺子煮好了，李老师尝了一个，连连称赞好吃，旁边的同学也都很高兴。我们小组的同学迫不及待地把饺子盛出来，大口大口地吃了起来。其中夏宇晨吃得最凶，转眼间五、六个饺子就被他“消灭”了。大约过了一个小时，同学们差不多都吃饱了，我们便把其它的饺子都放在一个桶，送到了一（3）班。一年级的小同学看到了饺子一个个都兴高采烈，看着他们，我们也十分高兴。这是我们小学的最后一个元旦了，也是我最难忘的元旦！

12月31日，我们文一街小学秀水校区举行了庆祝2017年元旦游园活动。

我们首先观看了同学们的表演，有欢快的中国鼓、有悦耳的葫芦丝演奏、精彩的学校花样跳绳、MINI秀唱团、踏板操等等。小朋友们的表演太精彩了。

看完表演后，我们开始了游园活动。我先玩了三年级的交警牌、四年级的穿毛线、五年级的数字抱团及六年级的拍乒乓球，这次我的总分是11分，最后黄老师给我奖励了一个U盘，是一等奖噢，我实在高兴坏了。

我觉得游园活动太有趣了，这次游园活动有老师及小朋友们在旁边看守，很感谢他们给了我们这次有趣的游园活动，明年我还要参加。

活动目标：

1. 知道南瓜灯是万圣节的象征物，了解南瓜灯的由来。

2. 锻炼幼儿的观察能力、倾听能力和动手操作能力。

3. 激发幼儿对西方文化的兴趣和好奇心。

活动准备：

成熟的南瓜4个，电脑1台(能连接上网)，画好的南瓜轮廓若干张，剪好的南瓜眼睛若干对、南瓜鼻子若干 个、南瓜嘴巴若干张，水彩笔，胶棒。

活动过程：

1. 教师出示南瓜，引出主题。

师：小朋友们，看看老师手中拿的是什么东西?

小朋友回答。

师：对了，这是一个成熟了的南瓜。别看它样子普普通通，其实呀，它可神奇了，可以做成很可爱的南瓜灯哦!

2. 详细讲述南瓜灯的来历。

师：小朋友想知道南瓜灯的由来吗?

小朋友回答。

师：既然小朋友们都想知道南瓜灯的来历，老师就讲一个故事给你们听吧。不过，老师有一个小小的要求，那就是你们一定要竖起耳朵、睁大眼睛仔细地听。

用南瓜制作南瓜灯是万圣节的一个传统，它的历史可以追溯到爱尔兰。传说爱尔兰有一个名叫杰克的人非常非常吝啬，死了以后不能进入天堂，又因为他取笑了魔鬼，魔鬼也不让他进入地狱。他上天无路，入地无门，实在没办法，只能提着灯笼四处游荡。于是，杰克和南瓜灯便成了被诅咒的游魂的象征。人们为了在万圣节的前夜吓走这些游魂，便用芜菁、甜菜或马铃薯雕刻成可怕的面孔来代表提着灯笼的杰克。爱尔兰人迁到美国后，便开始用南瓜来雕刻，因为在美国的秋天，南瓜比芜菁更充足。现在，如果在万圣节的晚上人们把南瓜灯挂在窗户上，就表明那些穿着万圣节服装的人可以来敲门捣鬼要糖果，还要说“trick or treat”。

3. 幼儿分组活动，动手制作南瓜灯。

师：小朋友们知道了南瓜灯的来历了，肯定都想试试亲手做一个南瓜灯，是不是?现在老师手里有很多制作南瓜灯的材料，你可以在南瓜上画南瓜灯，可以自己动手在纸上画南瓜灯，也可以粘贴一个南瓜灯，另外，你们也可以在网上画一个自己喜欢的南瓜灯。

小朋友们根据自己的意愿分组活动，如果孩子人数相差太多，会影响活动进度的话，老师可以适当控制每组幼儿的人数。在活动过程中老师巡回个别指导。

4. 幼儿分享经验，教师总结评价。

师：好了，经过小朋友们的精心制作，每个人都有了自己的南瓜灯。下面我请小朋友来跟大家分享一下他的作品。

幼儿和大家分享自己的作品。

师：在活动过程中，小朋友们都很认真，做出来的作品也都很棒，让我们给自己鼓鼓掌吧!

小朋友拍手鼓励自己。