2020年六年级上册第六单元作文倡议书(实用20篇)

广大市民朋友们：

随着现今生活质量的日益提升，产生的各种垃圾也同样日益增加。只要每个人都能做到将垃圾进行分类，就能让天更蓝、水更清。为了守护青山绿水，我发出以下几点倡议：

1、了解垃圾分类的益处，增强环保意识，明白此举的意义。

2、在指定地点投放垃圾，劝阻随地乱扔垃圾的行为。

3、争当垃圾分类参与者、倡导者。宣传“绿色环保、循环低碳”理念，并呼吁自己的亲朋们进行垃圾分类，形成“垃圾分类，人人有责”的良好氛围。

“垃圾分一分，环境美十分”。我希望这不再是一句简短的口号，应该成为城市间普遍看到的现象。让我们携手共进，为保护金山银山般的青山绿水，献一份力吧。

鸟儿是我们人类的朋友，每天听着鸟儿美妙的歌声起床，是多么美好的一件事情啊。但是现在，鸟儿一直受到人类的伤害，数量在慢慢慢慢地减少。

鸟类的减少，使害虫失去控制而大量繁殖，人们被迫求助于农药来消灭害虫，这样造成恶性循环，鸟类因食物的减少而减少。为恢复和改善自然环境，我们应该植树造林。

鸟类对污染反应要比人类敏感，它的死亡与繁盛是反映环境污染程度的重要标志。城市上空黑烟笼罩、空气污浊，加上刺耳的噪声，鸟类被迫迁往他乡谋生。资料显示，由于环境因素的改变，使世界上近百中鸟类已经灭绝，还有近200种鸟类濒临灭绝的危险。可以说，严重的空气污染可造成鸟类毁灭的灾难。

我国是鸟类资源的“世界五强”之一。据统计，现有鸟类1300多种，约占世界鸟类种类的13、5%，其中候鸟500多种；鸟类多样性也极为丰富，许多珍贵鸟类为我国所特有，如珍稀鹤类8种，占60%；雉类50种，占27%；歌声婉转的画眉类334种，占24%。每年境外还有许多种类的候鸟迁徙经过我国境内。保护好鸟类资源对维护生态平衡，保护生物多样性具有十分重要的作用。可是，由于一些利欲熏心的猎鸟者盯上了它们，一些地方非法猎捕、杀害、收购、运输、出售野生鸟类案件屡屡发生。再加上一些地区砍伐树木，减少了鸟类的栖息场所。

请保护鸟类，给鸟儿一个美好的家园，还它们一片自由飞翔的天空，让我们的心和鸟儿一起自由自在地飞翔吧！

有一次，我和妈妈去准备去动物园，一路上我坐在车上看到很多美景。我来到了动物园门口，我马上去买门票。一进动物园，就看见一头大象，它很高大的站在那里，好象用鼻子在跟我们打招呼。围观人的在向大象招手。

我来到猴子馆，有金丝猴等各种猴子。那调皮的猴子在树上蹦来蹦去，玩的很开心。我拿了香蕉给猴子吃，他用脚把皮剥开，然后放到嘴里一口一口吃，跟人一样活泼可爱。

见到大熊猫，熊猫在地上滚来滚去，可爱极了。

我在动物观看了一天，看到了很多动物。

我真是开心极了。

[六年级上册语文第一单元作文：开心的暑假

篇一：走进音响世界

音响是人间美的享受，大自然的音响更是陶醉，我用心去倾听大自然的音响，去领略这一片奇妙的天灆之音。

听，大自然中的声音像一首交响曲，而风，雷，雨的声音就像一个个跳跃的音符，忽上忽下，奏出一首又一首美妙，优雅的曲子。

嗒，嗒嗒，嗒，嗒嗒。雨滴是一个调皮的孩子。一会儿跳到大树爷爷背后，一眨眼，它又不见了。

“轰隆隆，轰隆隆”雷公公正用它那从不离身的大鼓敲着。顿时，天空中一片乌云密布，大家都被雷公公的气势震住了，慌忙回家去了。这时，雷公公别提多兴奋，多自豪了!雨滴铺天盖地，给大自然下了一场透雨。

风姐姐正鼓着它那樱桃小嘴儿，不一会儿，大树妈妈披上了新衣;风姐姐也给小草弟弟做了一顶绿帽子;桃花也开出了娇艳的花儿。大家都十分感谢风姐姐，正因为有了风姐姐，大自然又一次恢复了往日的生机勃勃，让我们又看见了一个个新面孔。风姐姐的脚步声直到现在还没有停过，它还在大自然中工作着!

音响世界真是太奇妙了，我终于走进了音响世界，发现了音响世界原来是这么的迷人。我愿变成风声，给人们带来凉意;我愿变成雨声，滋润着大地;我愿变成滴水声，让没水地区的人喝上清凉的水........

篇二：走进音响世界

“滴答，滴答”咦，我的小闹钟的时针和分针又开始散步在数字圆盘之间了。“叮铃铃，叮铃铃”天哪，这么晚了电话又开始大闹了，好不容易摆平了淘气的闹钟，讨厌的敲门声悄然想起了……

听，这声音是我最爱的一首曲子，他横有规律地此起彼伏，清脆、缓和。听着这首曲子，我仿佛进入了大自然：雷声、风声、雨声混合在了一起，成了一首交响曲;听“汪汪、叽叽、哞哞、呱呱……”动物们正在来演唱会呢!突然，地震了，那地震声就像老天在吼叫，吓得动物们乱成一团，过了许久，地震平息了，露珠宝宝们正玩着绿叶滑滑梯，“丁冬——丁冬”它们多么快乐呀!过了一会儿，这声音没了，我从大自然回来了，风扇叫着：欢迎主人回家;电饭煲催我快吃饭。

第二天，上学路上，我听见汽车喇叭叫着“快点让开，快点让开”人们一路上窃窃私语，谈笑风生，到了学校，教室里笑声、尖叫声就像龙卷风一样把老师卷到了正中央。

我愿变成风声，给人们带来凉意;我愿变成雨声，滋润着大地;我愿变成滴水声，让没水地区的人喝上清凉的水;我愿变成掌声，给有进步的人带去表扬，让他们更上一层楼;我愿变成……

我曾记得小时候，每到周末爸妈告诉我不可以出去玩，只可以在家里看书、看电视.、玩电脑和写做作业。每个星期的周末都是这样过真没意思。

有一天，爸妈因有事出去了。“嘿！要不要下来和我们一起玩呀？”一个声音从楼下传来。“我已经无法忍受这种日子了，我一定要出去玩个痛快。”心里高兴的说。我像一只被夺去自由的小鸟，现在再次回到了属于我的森林一样。我飞快的下了楼，和我的朋友说说笑笑，还和他们玩着我没玩过的游戏，真开心啦！不知不觉朋友们都回家了，我也玩累了，一看手表已经两点多了。我回到家门口摸了摸口袋，不好了！出门的时候太高兴没有把钥匙带上，我不知道应该怎么办？只好坐在家门口，等爸爸妈妈回来吃晚饭了。一个小时.两个小时不知等了多久，突然有一个温和的声音对我说：“孩子你怎么坐在这不回家吃饭啊?”我一抬头一看，原来是邻居张奶奶呀！我说：“我......我出去和朋友玩，回来才知道自己家钥匙忘带了，所以现在回不了家了。”哦！原来是这样，那你愿不愿意到张奶奶家吃啊？我正饿得慌，连忙说:“好啊！我肚子都饿扁了。”我一进张奶奶家，地板十分干净，家具十分简朴。餐桌上的三盘菜吸引着我，我跑到桌边不害羞地狼吞虎咽的吃了起来，这三盘菜虽然不怎么好吃，但我感受到了无比的温暖。吃完后，奶奶说：“以后玩时，忘带钥匙就到奶奶这来啊。

我这才知道远亲不如近邻是什么意思。

在小学的操场上，我们班展开了一场足球友谊比赛，比赛分成红蓝两队，每队六人。

随着裁判员一声哨响，两队的队员都马上进入状态。红队守门员张开双手，像是要随时准备接球，蓝队的守门员直盯着球，像是能算出球的参数。他们表情严肃，似乎是面临重大的考验。

蓝队一号队员前锋马茗先抢到球，只见他用脚轻轻拨一下球，往后一伸又迅速踢向前，那样子像极了一个训练有素的专业足球运动员。他用力一踢，球就被踢了出去，一个射门，不偏不倚地进了球框。呀！太棒了，开赛才几秒钟，就进球了，1：0！初战告捷。蓝队的亲友团们在看台上都激动得站了起来，高高举起手臂在天空中比划了一个V字。红队球员则低着头唉声叹气。

兴奋劲儿刚过，红队就给大家泼了一盆冷水。红队队友们像是商量过了，配合得天衣无缝，越过我方的重重阻碍，很快就打了一个漂亮的翻身仗，1：1平局了。

轮到蓝队老余子发球了，他站在球边，朝马茗比了个眼神，一个大脚，精准地把球传到了马茗的脚边。马茗心领神会，带球跑到球框边，我以为这样的球，马茗肯定要直接一脚射门，就像刚才那样。谁知马茗好像并不着急，而是先做往左闪的假动作，然后身子又立刻返回来。趁着守门员不注意，奋力一脚，稳稳地进球。呀！这一招声东击西，简直令人叫绝，我们兴奋地欢呼起来，马茗也露出了自豪的表情。

蓝队暂时，比赛还在如火如荼继续进行，看台上的欢呼声此起彼伏。

主人公鲁宾逊向往航海，他开始了向非洲海岸航行的旅程。他乘坐的船在南美洲海岸对面一座海岛附近触礁，只有鲁宾逊一个幸存下来。他急中生智，做了一个木筏将沉船上的粮食、弹药、淡水、衣服工具等搬到岸上去。为了能长期生存下去，他吃得很节省。后来，他逐渐开扩了山洞，寻到了野味，还找到了几股清泉，写写笔记，不愁吃喝，生活还过得有滋有味。

此后的24年，他一直在岛上生活。他在小山另外建成一座房子，名曰“夏日别墅”。他还种了玉米、大麦和稻谷，学会了磨面和烤面包。每天早晚，他阅读从沉船上找到的《圣经》感谢上帝把他从海里救上来，有一天，他发现了野人的踪迹。凭借他的智慧与本领，他不仅赶跑了野人，还救出了几个俘虏。他们自得其乐地延续着世外般的生活，鲁宾逊还意外地发现了其中的一个人是自己从小未曾谋面的父亲。终于有一天，他们借着一艘英国船只回到了阔别35年的家乡。后来他结婚了，过着知足幸福的生活。绝岛漂流，鲁宾逊几乎陷入绝境，但他没有被悲观绝望的情绪所压倒，也没有听天由命，坐以待毙，而是发挥自己的全部才智，靠着顽强的毅力和勤劳的双手与大自然作斗争，创造崭新的生活。鲁宾逊不仅是一个白手起家与自然抗争的劳动者，他更具有无限的勇气和坚韧不拨的实干精神，他的聪明才智和创造热情令我们振撼。

此外，28年滞留荒岛的经历也不能止住他继续冒险奋斗的脚步。鲁宾逊这种勇于进取冒险精神，体现了当时资产阶级不满足现状，要开拓世界创新未来的雄心壮志和豪迈气魄。

知足常乐，奋斗常乐，到底哪个才是生活的真谛呢?但是，我们都知道，要求仅限于生活必需品的人是最快乐的，而欲望超过这个限度，要求越多，要么所得越多，要么失去越多。

亲爱的同学们：

人与自然的和谐是人类可持续发展的根本。就以水资源为例：人类的淡水资源是及其有限的，全世界的水有百分之九十三是咸水，淡水只占有百分之七，而能喝的水只有百分之零点八，全世界五十亿人口就靠饮用百分之零点八的淡水。在我国的北方，尤其是西北严重缺水，沙漠化、半沙漠化的趋势越来越明显。冬天，在我国北方出现的“风尘暴”现象就是环境遭破坏、严重干旱的后果。

我们只有一个地球，珍爱我们的生态环境，合理利用和节约使用各种自然资源，已成为世界的潮流。

然而浪费水资源的现象就在我们的不经意间。让我们一起来看看吧：厕所、公用水龙头、盥洗间等，人走水照流，用水设备坏了无人报告，长流水见惯不惊;。

为此，我们向同学们发出倡议：

一、从节约一滴水，一度电开始，重树勤俭节约的美德;

二、养成随手关水，及时报告维修的好习惯;

三、以够用为原则，节约为准绳的理念，养成电器人少少开，光线不足时才开灯的习惯。

让我们行动起来，节约用水，从我做起，从现在做起，从点点滴滴做起，共同创建“节约型校园”!

一、做学问要花功夫，持之以恒，日积月累。吴玉章

二、穿透石头的水滴，它的力量来源于日积月累。

三、我们学习要像滚雪球似的,日积月累,才能学有所成。

四、随时随处自我克制，防微杜渐;日积月累自我完善，加强修养。

五、学习需要日积月累，成就事业也需要积累，不懈地努力奋斗。积累是一种毅力，是由微小到伟大的必经之路，是成功的前提，是由量变到质变的过程。

六、信任的建立，需要真诚的日积月累;信任的崩溃，一句谎言就够。

七、丰富的知识是靠努力学习,日积月累得来的。

八、人生是日积月累的过程组成，并不是连贯的目地的排列，生命的真帝就蕴含在每一天的每一时每一刻中，追求成功，就应去珍惜每一刻，因为真正的成功从生活的每一细微处都能获得。

九、小溪在欢快的奔跑着，日积月累，它终于奔跑到那美丽宽广的海水中。

十、但求日积月累，收获于细微;不要左顾右盼，专注于自我。

十一、学习要靠日积月累，不能急于求成。

十二、做学问要花工夫，持之以恒，日积月累。

十三、你若对自己诚实，日积月累，就无法对别人不忠了。

十四、因为以前是靠日积月累的经验做出来的，所以一直沿击，但是之后想如法炮制，却怎么样也做不出来。

十五、优秀的成绩是他日积月累地学习的成果。

十六、她经常与丈夫和其他家庭成员吵架，由此而引发了日积月累的紧张，这就是她目前心理状态的根源。

十七、日积月累发展成城市，又逐年消耗掉。

十八、诸如此类的事日积月累，加上我的个人阅历周笔畅吧支持了我逐渐成形的价值观。

十九、信心来自于日积月累、年复一年的持久努力和奉献精神。

二十、我考砸了，妈妈语重心长地对我说："只要你日积月累，下次就会进步的。事在人为吗!"。

二十一、通往成功之道，需要一步一步、一点一滴、日积月累，才能创造财富和智慧，最后抵达终点，赢得荣耀。

二十二、若总是不拘小节，日积月累必然造成溃堤之灾。

二十三、因此，日积月累的，我们在书写着自己的命运，这是一个残酷的事实，行为决定身份。

二十四、诸如此类的事日积月累，加上我的个人阅历，支持了我逐渐成形的价值观。

二十五、小觉小悟，久而久之，自能大彻大悟;小因小缘，日积月累，自成大因大缘。

秋风送爽，大雁南飞，伴随着秋风我们开展了一年一度的“三跳”运动会。

各年级的同学们及参赛者脸上洋溢着喜悦的笑容，喊着响亮的口号进入操场，随着主席台上校长的那句：“三跳运动会正式开始!”全场爆发出热烈的掌声!

第一个项目是一分钟个人小绳竞速，我们班派出了主力选手，只见他拿着跳绳，步伐轻盈的走上赛场，随着裁判的哨声，快速弯身，双手摆动、双腿跳动的速度犹如风驰电掣。半分钟后，其他选手速度慢下来，可是他还是保持同样的跳速，他的脸因为快速跳绳而通红，嘴唇紧抿，咬牙坚持，到最后竞速结束，他都没有松懈一秒钟。我们班为他助力喊的嗓子都哑了，手都拍红了，直到跳完才停下来。

一阵阵秋风吹过，五小的校园里“加油”声不断，吸引着家长们在学校门栏边观看这精彩的比赛，欣赏同学们在赛场上展示的风采。

很快，轮到我们的集体项目跳大绳了。上了赛场，虽然有点紧张，可听到主席台上广播员悦耳的鼓励声和同学们大喊的“加油”声，我的内心平静下来。大绳摇起来的时候，参赛的同学们依序跳过，虽然偶尔有失误，但大家团结一心，互相鼓励，完成了比赛。

比赛结束，我们取得了成绩，但也有遗憾，通过比赛我明白了个人和团队，必须努力拼搏、团结互助!希望下次运动会我们能获得更好的成绩!

六年级上册第二单元作文100字——祖国在我心中

六年级上册第二单元作文100字——祖国在我心中

我有一个很大的家，是我们伟大的祖国。

每当星期一升国旗时，我戴上鲜艳的红领巾心里很激动，祖国养育了我，给了我成长的幸福和快乐，看到国旗，我想到了祖国的山山水水，也想到祖国的一草一木。

看到天上的星星，想到无垠的宇宙。

我要好好学习，快快长大，把我们的祖国建设得更加美丽。

阳曲新阳小学二(7)班孟小琦

六年级上册第二单元作文100字——祖国在我心中

祖国在我心中，扮演着父母的角色，它用爱滋润了十三亿人民子弟，让我们快乐地生活在这个大家庭里。

六年级上册第二单元作文100字——祖国在我心中

尊敬的老师，亲爱的同学： 大家好！同学们，你们有没有去过西湖？她宛如一位奇女子，用宽大的胸襟吸纳着众多河流的水。这不正象征着中华民族那宽容的性格和宽大的胸怀吗？我爱我的祖国，不仅爱她的一草一木，更爱她那悠久而又灿烂的文化。 六年级上册第二单元作文100字——祖国在我心中

我们的祖国自从改革开放以来，一直繁荣富强，蒸蒸日上。中国作为古老，文明的东方大国，已经不像以前那样忍受侮辱，欺负了，现在，有很多的国家都对我们刮目相看呢！

六年级上册第二单元作文100字——祖国在我心中

祖国的60岁生日快来到了，我们感到很激动．这些激动不能代表什么！可是，没当我回想去160年前的战争．让我们中国的人民死的死，伤的伤，没有停止过！腐败的清朝政府无能，让我们中国人被日本人称为东亚病夫！

那时我们中国很贫穷，没有钱．而孙中山推翻了清朝政府，从那时开始，我们中国才有力量打败了日本人！

德兴小学布六年级一班王丽彤

伟大祖国，我的母亲

祖国是哺育我们的母亲，是各族儿女成长的摇篮，我为自己是一名中国人而骄傲。

2008年初，一场罕见的冰冻雪灾袭击了我国南方，大雪纷飞，地冻天寒，造成了交通堵塞，通讯中断，给人民带来了巨大的经济损失。但英勇的中国人民不为所屈，交通警察仍然肩负着维护交通安全的任务，各级政府积极想办法疏通道路和线路，确保交通和信息的畅通。敬爱的温总理等中央领导人不辞辛劳，亲临一线，来看望慰问受灾群众，指挥救灾工作。勤劳勇敢的中国人民终于取得了战胜百年罕见的冰冻雪灾的胜利。

3月14日，残忍的藏独分子，利用我国召开人代会的机会，在西藏大肆地进行打、砸、抢，使全国人民生活无法安宁：烧毁商店、房屋，冲击政府，杀害市民，无恶不作。党和人民岂能容忍歹徒如此放肆，所有暴徒最终得到了应有的惩罚。

5月12日，一场突如其来的8.0级大地震，震撼了神州上下，重灾区四川汶川一片狼藉，到处都是倒塌的房屋，到处都有死去的亲人，更有千千万万的同胞被掩埋在废墟里。一方有难，八方支援，解放军来了，党和国家领导人来了，各地的救助队也来了。陆路不通了，走水路，水路不通了，就徒步，时间就是生命，灾情就是命令;同时，灾区的人民也在勇敢地生产自救，灾区的情况时刻牵动着全球华人的心，中国人民伸出了援助之手，纷纷献血、捐钱、捐物，他们用实际行动鼓舞着灾区的人民——四川雄起!中国雄起!此时此刻我深深体会到了团结的力量!

2008年8月8日8分，举世瞩目的北京奥运会在北京拉开了序幕，虽然经历了一次又一次的灾难，我国仍然成功地举办了这次体育盛会。赛场上体育健儿展现了敢于拼搏的精神风采。奥运的胜利召开向全世界展现了我国强大的综合国力，让全世界人民了解到中国正发生着翻天覆地的变化。

在经历如此多惊心动魄的事件之后，我们伟大的祖国仍像大山一样巍然不动，祖国，您是全国人民坚强的靠山，支撑着民族振兴的信心;在经历过如此多不平凡的事件之后，我们的祖国仍像深藏不露的长江黄河一样，平静祥和、奔流不息地朝着目标坚定地前进。作为一名生长在祖国怀抱里的小学生，我能不感到骄傲，自豪吗?

光阴似箭，日月如梭，快乐的六年小学生活就要过去了。你不想走，时间也会一步一步推着你走。

忘不了，亲爱的杜老师。那次我上课开小差，被您发现，您叫我站起来回答问题，我根本不知道问题是什么，一头雾水地站着。等到下课，您带我到办公室给我再次补习，俗称“开小灶”。在您的教育下，我取得了不错的成绩。

忘不了，尽职尽责的赵老师。一次，您受了伤，第二天消息在班里传得沸沸扬扬，所有人都担心极了，有人担心会不会缺课，有人担心语文课谁来上，有人担心老师伤得重不重。语文课开始了，同学们都端端正正地坐在座位上，眼光齐刷刷地望着门口，过了一会儿，只见您拄着拐杖一瘸一拐地走上讲台，随后您又照常给我们上课，只是那堂课同学们都听得格外认真，您用您那沙哑的嗓子，给我们上课，声音里还夹杂着咳嗽声。我感动地流下了眼泪，时不时用手擦拭着已经湿润的眼眶，眼睛仍然注视着黑板。

忘不了，六年里最要好的朋友——小明。记得一次足球比赛，我们正好分成两组，你在那组，我在这组，称敌对关系。我对小明说：“我是不会放水的哟，你也拼尽全力吧。”我们相视一笑，比赛开始了。比赛的过程中，小明突然把我撞倒，我觉得他不顾朋友安危，一心求胜，而且他本人也是一个争强好胜的人，没想到他冲过来一把扶起我说：“对不起啊”。但我还是没有原谅他，也很久没有理他。还有一次，我和他在一个小组，我们一起做了一个模型，老师觉得很好就拿去参加比赛了。比赛完，老师表扬了小明，却没有表扬我，我咬牙切齿，同学们也为我打抱不平。第二天，老师找到我，说：“对不起，上次做的那个模型是你和小明一起做的吧，我不小心漏掉了你的名字，幸亏小明提醒我。”我这才去找到小明，说：“对不起，我不应该怨你的。”我们又成了最好的朋友了。

忘不了……忘不了美丽的校园、忘不了和蔼可亲的老师、忘不了朝夕相处的同学、忘不了校园里的一草一木、忘不了小学美好的幸福时光。

亲爱的同学们：

垃圾食品对身体有着很大的危害，面对校门外香喷喷的烧烤油炸食品，面对小卖部里花花绿绿的糖果，辣条时，你是否会垂涎欲滴呢?你是否会掏出口袋里的钱来为自己解解馋呢?

细心的同学们会发现，拥堵的校门口，总会留下吸管袋，薯片包装等许多垃圾，给环境带来了污染，然而，吃垃圾食品不仅对环境有着极大的污染，而且对你的身体健康也有着极大的危害。有一位小学生，由于空中课堂网课上的无聊，于是，每天在上网课时喝两杯奶茶。但她只喝了一个月，便因为垃圾食品吃太多的原因去世了。

为了大家的健康，我向同学们提出“拒绝垃圾食品”的倡议，让我们从今天起，努力做到以下几点：

1、尽量不吃零食，不吃三无产品。

2、远离小卖部，流动小摊的垃圾食品。

3、健康饮水，尽量不喝奶茶，饮料等不健康饮品。

4、不带零食与有色饮品进校园。

同学们，垃圾食品对我们的身体有着极大的危害，我们青少年正值生长发育时期，为了自己的健康，我呼吁，从我做起，杜绝使用垃圾食品，有色饮料等，远离小摊小贩，让我们的身体更加健康!

亲爱的青少年朋友们：

随着中国的科技发展，电子产品层出不穷，就像电脑，手机，游戏机，平板电脑，学习机等，年龄越来越小的人开始使用电子产品，越来越多的人使用时间更长，越来越多的人使用频率更高。

虽然电子产品在各方面都很方便，但也会不同程度的危害我们的身心健康。有人因沉迷于电子产品，是近视度数不断增高，有人因长时间受电子辐射，对脑部神经造成危害，引起头疼，记忆力减退，作息不规律，睡眠失调等问题，有人在电子产品上消耗的时间过多，使自己和家人沟通的越来越少，时间久了，和家长之间就难免会有误会。

为了不让我们沉迷于电子产品，保持我们的身心健康，让我们努力做到以下几点建议?：

一、严格规划作息时间，每天玩游戏不超过40分钟。

二、走出房间，多走走，多参加一些活动，如爬山，游泳，打羽毛球等，使身体更健康。

三、多吃蔬菜，水果，枸杞等可以明目的食品，增强体质。

四、每天不少于九个小时的睡眠时间，确保精力充沛。

五、每天至少做两次以上眼保健操，预防近视。

我提议：请大家放下手机，多陪陪家人，多参加组织活动，多运动，就会有一个快乐而美好的生活。

鼻烟壶是我国的一种民族工艺。鼻烟壶除了实用，在清代曾作为国际国内交往的重要礼品。

中国鼻烟壶的制作已经有四百多年的历史了。中国鼻烟壶制作精美，其中最出名的是内画鼻烟壶。内画鼻烟壶是一门巧夺天工的民族工艺。因是在鼻烟壶内书写绘画，为了让人能看到正确的画面，内画大师们必需掌握好内画技术、在鼻烟壶内这个小小的天地里，反着绘画，制作难度非常大。但是，画面上的景物栩栩如生。所一具很高的收藏和保存价值.

我爷爷家也收藏着一个内画鼻烟壶，它长14厘米，宽12厘米。它的两面都是画“清明上河图”的一部分，一面画着桥北头的情景，一个人骑着马正往桥下走。因为人太多，眼看就要碰上就要碰上那对轿子。就在这紧急时刻，那个骑马人一下子拽住了马笼头，这才没碰上那对轿子。不过，这么一来，倒把马左边的小毛驴吓得又踢又跳。站在桥栏杆边欣赏风景的人，被小毛驴惊扰了，连忙回头过来赶小毛驴。另一面是画“清明上河图”中的一个不知名的小镇，一个人和另一个人好像打完架后在吵架。旁人连忙给他们讲道理。但是，一个人不讲理，一下子就走了，眼睛盯着另一个人。

我国民族工艺品鼻烟壶的制作是多么精美、大方呀!

在我多姿多彩的生活中，有过许许多多的第一次，但要提起最难忘的，莫过于是20xx年暑假最刺激的第一次。

在20xx年的暑假里，我到了香港的海洋公园，疯狂地玩着各种机动游戏，最后，就打算玩下从未玩过的“越矿飞车”，我光看到名字就觉得很好玩，于是迫不及待地冲上前去排队。

终于到我了，这时，我的心却像装了只兔子似的，砰——砰直跳。随着“叮当”的一声，车缓缓开动，同时也吓得我两腿发软，因为——下面是一望无际的大海，我们距离海面大概有几十米高吧!忽然，车“嗖”的一声飞了出去，我想叫，可喉咙发不出一丝声息;我想睁开眼，可一直没有勇气;我想动，可身体已经不受自我控制了……车虽然没有过山车倒吊着人的模式，但车速却远远比过山车的快。在一个急拐弯处拐角，感觉好像要被甩出去一样，车沿着轨道下滑、上升的时候，感觉却又像是在玩跳楼机……风，吹乱了我的头发，也吹乱了我的思绪。

车，又回到刚刚出发的地方，我下了车，但似乎还没有回过神来，我向后望了一望，一个比我小一两岁的小女孩，却显得那么自在，难道我比她胆小吗?是的，这一点我不得不承认。

从那以后，我暗下决心，一定要锻炼自己的胆量，如果胆量小，又能够做些什么大事呢?

暴风雨来了，小草不屈服，因为它具有着“野草烧不尽，春风吹又生”的坚强意志;鲜花不会哭泣，因为它具有着“风雨任疯狂，冰雪随骄傲”的坚强意志;鸟儿不胆怯，因为它具有着“不经历风雨，哪能见彩虹”的坚强意志。

在这个现代化和多样化的时代中，虽然在自然界中，有着数不胜数的动物，都具有智慧，勇气，团结的精神，都具有坚强不屈，愿为家园而牺牲的坚强意志。但你以及世界的人可曾在脑中仔细的想过，现在可是现代化了诶，可不是原始社会，人家随意搞一个原子弹或者森林大烧毁，那可是不堪设想的了，到那时侯，你说自然界会顶得住这灾难吗，到那时侯，人类那只剩下楼房，什么都不会再油然而生了，更别用说建设海南国际旅游岛了。

所以我们不能在对大自然界进行破坏，要进一步的向保护自然界的大门走去，去倾听，去感受，什么才叫做保护，什么才是文明。

在一个阳光明媚，鲜花盛开的日子里，一位年仅八十多岁的老太公，身子沉重得连起床都需要许久，在一面饱经风霜的面庞中，可以看出这位老爷爷大概经历了许多事情，在几颗早已被虫蛀得十分难堪的牙齿中，可以看出这位老爷爷的不拘小节，身上穿着一条冰寒刺骨的衣裳。他慢吞吞地走在一条森林小径中，突然，看到了一些易拉罐，他停下了脚步，立即把它捡起，然后放入垃圾桶里，整整衣裳，在想别的地方走去。当这位老爷爷走去后，一辆小轿车开了过来，看到地上如此的洁净，没有丝毫的果皮纸屑，心里非常的高兴;一只年轻的国家领导人走过这条小道时，看到地上没有动物排除的新陈代谢物，还闻到了夹在小道两旁的鲜花的芳香，心里感到非常的高兴;一只抱着自己孩子的野生动物路过此地，看到这条小路没有山地的弯曲崎岖，没有荒漠的一寸泥沙，心里的鲜花油然而生。

学校生活，除了紧张的学习文化知识以外，我们也有好多丰富多彩的课余活动，其中最令我难忘的就是不久前我们班和他们班展开的一场激烈的拔河比赛。

那天，在老师的带领下，我们排着整齐的队伍雄赳赳、气昂昂地来到了操场上，同学们一个个摩拳擦掌，一副胸有成竹的样子。首先是男生组，比赛开始了，随着裁判老师一声令下，只见我们班的男同胞们个个拉开弓步，紧紧咬住牙根，憋足气，身体使劲往后倾，拼了命要把绳子中间的铃铛往自己的那边拉，我们女生则在一旁为他们呐喊助威：“一、二、加油!一、二、加油!”男同胞们按着我们啦啦队的节奏一同出力。对方队员们也不甘示弱，个个铆足了劲，用尽全部力气把绳子向后拽。当时的形势，双方可谓是势均力敌，难分胜负

慢慢地，慢慢地，铃铛开始一点一点地向我们这边移……终于，移过了我们这边的红线!

“赢了，赢了，我们胜利了!”霎时间，同学们欢呼雀跃，激动得紧紧相拥，掌声与欢呼声经久不息，欢声笑语响彻天空……

轮到我们女同胞比赛了，怀着一颗颗必胜的心，我们上场了，男同胞们则在一旁为我们鼓劲加油，争夺非常激烈，那中间的铃铛在双方之间不停地摆动，铃铛离我们这边一点一点地逼近了，就差一点点了!忽然，我觉得绳子在慢慢地往对方那边移动，这时候的我，多么希望自己拥有两个人的力量啊，我憋足了气，脸涨得通红通红，咬着牙，拼命往后拉，只见那铃铛慢慢地向我方移动了一点，可是不一会儿又被对方拉过去了，而且越来越多，虽然我们使出了浑身的劲，啦啦队也在拼命地呐喊着，可是，最终那铃铛还是被对方夺过去了，我们成为了对方女生的手下败将。

一场激烈的拔河比赛宣告结束，虽然最终我们班没有赢过他们班，但是同学们在比赛的过程中所表现出来的凝聚力和集体的荣誉感至今仍让我深深地感动着……

读完《鲁滨孙漂流记》这本精彩的小说后，一个高大的形象时时浮现在我的眼前，他就是勇敢的探险家、航海家鲁滨孙。他凭着顽强的毅力，永不放弃的精神，实现了自己航海的梦想。

我仿佛看到轮船甲板上站着这样的一个人：他放弃了富裕而又舒适的生活，厌恶那庸庸碌碌的人生，从而开始了一次与死神决斗的生存大挑战。种种的不幸与困难并没有压倒鲁滨孙，反而使他更加坚强。上苍给予鲁滨孙的困难，对于他也更具有挑战性!

风暴海啸，全船除鲁滨孙无一幸免，真正的生存挑战才刚刚开始!

流落孤岛，他为了找到合适的住所，在岸上跑了一整天，在一个山岩下找到了一个栖身之所。鲁滨孙在小山下搭了一个帐篷，而且尽量大些，里面再打上几根木桩来挂吊床。第二天，他把所有的箱子以及木板、做木排的材料，堆成一个临时性围墙，作防御工事。但只过了十几天，突然发生塌方。鲁滨孙不但把落下来的松土运出去，还装了天花板，下面用柱子支撑起来，免得再次出现塌方的灾难。永不放弃，鲁滨孙奠定了生活的基础。

一次，鲁滨孙无意中掉在墙角的谷壳，竟然长出绿色的茎干，不久，长出了几十个穗头，这真是老天的恩惠。从此，鲁滨孙一到雨季就撒下半数种子来试验，以得到更多的粮食。最糟糕的一次试验，大麦与稻穗的收成仅获了半斗而已。但是，经过这次试验，使鲁滨孙成为了种田高手。知道什么时候下种，现在他知道一年四季播种两次，收获两次。永不放弃，鲁滨孙有了生活的口粮。

造船回乡，鲁滨孙又花费了数年的时间，无数的心血。光砍树就是数月。但由于事先没有考虑周全，船离海边太远，他怎么也无法让船下水。这下，数年的心血白花了，一切希望都破灭了。直到星期五的出现，这个希望才重新油然升起!

鲁滨孙是个伟大的人，坚毅的人，孤身一人在这个荒无人烟的孤岛上生活了27年。他敢于同恶劣的环境作斗争，勤奋劳动，把小岛经营得有条不紊。他在逆境中锻炼了自己，成就了一番不平凡的事业。

这本书教会我们只有坚持才能胜利，只有实干才能让我们摆脱困境，实干比信念更重要。

人生有许多第一次，第一次坐车，第一次看电影，第一次做菜，第一次玩游戏，第一次做手工，第一次受伤……我也有过许多第一次，但是，在众多的第一次之中，有一个却令我久久不能忘怀，时时萦绕于心……

那是二三年级时候的一个周末，吃过晚饭后，妈妈要去办公室加班，我也跟她一起去了。在妈妈的办公室里上了网，打了一会儿游戏后，便感觉没有什么令人感到兴味盎然的事情可做了，我不由得想回家了。但是我一想到要在回家的路上与“妖魔鬼怪”作斗争，在我的心里缠绕已久的计划立刻被我粉碎了。我呆呆地望着闪烁着的电脑屏幕，在心里作着斗争。一个声音说：“回去吧!回去吧!”另一个声音大声的呐喊：“干吗回去?留在这里不好吗?”第一个声音再次响起，比刚才越发严厉了：“回去!这样不但可以完成你想做的事，还可以锻炼你的勇气!”另一个声音有些颤抖：“别回去……”这样的吵闹弄得我心烦意乱。妈妈看出了我的心思，笑着说：“等不及了，先回去吧!”我急忙摇摇头，妈妈见状皱起了眉头：“不敢吗?那你只有再等一两个小时后同我一起回去了。”我一贯很爱面子，自然受不了妈妈的奚落：“走……走就走!”

走出办公楼，风像锋利的刀刃，刺得我的脸直生疼，看着黑黢黢的大路，我又心虚了。我蹑手蹑脚地窜进了黑暗之中，忐忑不安地走着。突然，我的身后闪出一道亮光，射在对面的树上，映出了树上的摇曳的树枝，我以为那是什么妖魔鬼怪，赶紧加快了脚步。可总感觉背后树上的“怪物”在盯着我，我也顾不上自己的形象的，撒腿就跑，等到证明那个“怪物”看不见我了，才气喘吁吁地停了下来。我看看周围，一片阴森，不由得想起了同学讲的鬼故事。我的耳边仿佛响起了野兽般刺耳的嗥叫声，我的腿直发抖，想迈出一步都很艰难。

我缓缓地行走着，来到了一盏路灯下，猛然间看见身后有一个身影在跟着我。我的脑子里顿时闪出了一个念头，难道那个人是在跟踪我?我毫不犹豫地再次钻进了黑暗之中，轻轻地向刚才发现黑影的方向走了过去，那个人怎么不见了?我回过头，猛然发现那个人正在我的背后，但仔细一看又不像。我对着他注视良久才认出了他的真面目――我的影子，我又疑神疑鬼了，再说世界上怎么可能有鬼呢。我安定了怦怦直跳的心，大踏步走上了大路，很快就回到了家。刚进家门，妈妈的电话就到了。听见我的声音，妈妈显然也松了口气：“顺利到家了?我还以为我的宝贝儿子被怪物吃了呢!”听到这话，我不禁苦笑了一下。

第一次的经历虽然是惊险，是恐惧，但又是磨炼坚强意志的好方法。这件事使我终生难忘，因为它培养了我的自主能力，磨砺了我的意志。勇敢地去尝试有意义的第一次吧，它会使你的生活愈加丰富多彩!