强烈的厌学情绪汇总20篇

国古代将人的情绪分为喜、怒、哀、乐、爱、恶、惧七种基本形式。现代心理学一般把情绪分为快乐、愤怒、悲哀、恐惧四种基本形式。下面是小编为大家整理的表示情绪的词语，欢迎阅读。

(1) 高兴：愉快而兴奋。

(2) 好受：感到心身愉快；舒服。

(3) 开心：心情快乐、舒畅，大重量练出力量的原因。。

(4) 快活：快乐。

(5) 快乐：感到幸福或满足。

(6) 庆幸：为事情义本地得到好的终局而感到高兴。

(7) 舒畅：爽朗愉快；舒服痛快。

(8) 舒畅、舒坦：精力上感到轻松愉快。

(9) 爽快：舒服痛快。

(10) 甜蜜：愉快、舒服。

(11) 甜美：形容感到幸福、愉快、恬静。

(12) 甜丝丝：形容觉得幸福、高兴。

(13) 酣畅：舒畅、快活。

(14) 喜悦：愉快；高兴。

(15) 喜滋滋：形容内心很欢喜。

(16) 兴高采烈：形容高兴极了。

(17) 赏心悦目：心情舒畅，精神愉快。

(18) 坐视不救：别人受到灾害时自己心里高兴。

(19) 愉快：快意；舒畅。

(20) 愤慨：气愤不平。

(21) 恼怒：活力（冲动到极点）。

(22) 恼火：生气。

(23) 气愤：生气，愤怒。

(24) 悲哀：伤心。

(25) 悲伤：伤心难过。

(26) 沉痛：深深的悲哀。

(27) 伤感：因感想而悲伤。

(28) 伤心：因为遭遇到不幸或不如意的事而心里苦楚。

(29) 痛苦：身材或精神感到非常难熬难过。惨然：形容心里悲惨。

(30) 痛心：极端伤心。

(31) 心酸：心里悲痛。

(32) 胆怯：胆小；畏缩。

(33) 胆战心惊：形容十分惧怕。

(34) 发憷：胆怯；畏缩。

(35) 害怕：遇到艰苦、危险等而心中不安或发窘。

(36) 惊吓：因意外的刺激而害怕。

(37) 可怕：由于性命受到威逼而引起的害怕。

(38) 胆怯：害怕。

(39) 受惊：受到忽然的刺激或要挟而害怕。

(40) 心惊肉跳：危险的事情固然从前了，回忆起来仍是感到害怕。

(41) 着迷、着迷：对人或事物产生难以舍弃的喜好。

(42) 入神：对面前的事物发生浓重的兴致而留神力高度集中。

(43) 心醉：因极喜爱而沉醉。

(44) 冤仇：因好处抵触产生的强烈仇恨。

(45) 仇视：当作敌人对待；敌视。

(46) 敌意：仇视的心理。

(47) 忌妒、嫉妒、嫉妒：对才干、位置、境遇比自己好的人心抱恨恨。

(48) 反感：反对或不满的情绪。

(49) 可恨：令人仇恨，使人憎恨。

(50) 可恶：令人厌恶恼恨。

(51) 讨厌：对人或事物发生很大的恶感。

(52) 憎恨：厌恶痛恨。

(53) 别扭：不顺心。

(54) 不快：心情不愉快。

(55) 不爽：心情不爽直。

(56) 烦闷：心情不畅快。

(57) 好受：心里不干脆。

(58) 窝火：有委屈或烦恼而不能发泄。

(59) 窝囊：因受委屈而烦闷。

(60) 心烦：心理焦躁或烦闷。

(61) 腻烦：嫌麻烦而厌恶。

(62) 担忧：放心不下。

(63) 担心：发愁、忧虑。

(64) 发愁：因为没有主张或方法而感到愁闷。

(65) 犯愁：发愁。

(66) 忧虑：忧愁担心。

(67) 忧郁：愁闷。

(68) 压制：对情绪、力气等加以限度，使不能充足吐露或施展。

(69) 愁闷：烦闷；不舒畅。

(70) 无能感：认为自己没有才能，不能干什么。

(71) 自得：称心如意，多指自豪自满。

(72) 骄傲：自以为了不起，看不起人。

(73) 傲慢：极度的骄傲自满。

(74) 体面：光彩、光荣。

(75) 自卑感：自认为比别人优胜的意识。

(76) 自卑：自以为了不起。

(77) 自信：自以为了不起。

(78) 骄傲：由于自己或与自己有关的集体或个人存在精良品德或获得巨大成绩而感到光荣。

(79) 抱屈：因受到委屈心中不舒畅。

(80) 委屈：1.受到不公正的待遇，被加上不应当有的罪名。2.不值得，吃亏。

(81) 急躁：轻佻、急噪。

(82) 迫切：急切。

(83) 急躁：遇到不顺心的事立刻激动不安。

(84) 焦虑：着急。

(85) 焦急：着急忧虑。

(86) 心急：心里急噪。

(87) 心急火燎、心急如焚：心里急得象火烧一样，形容非常着急。

(88) 心切：心情急切。

(89) 发慌：因害怕、着急或衰弱而心神不安。

(90) 恐慌：由于担心害怕而张皇。

(91) 方寸已乱：形容心神惊急忙乱。

(92) 不好意思：害羞。

(93) 羞愧：因为自己有毛病或做错了事、未能尽到义务而感到不舒畅。

(94) 争脸、丢人、丢丑：丧失体面。

(95) 害羞：因胆怯、怕生或做错了事怕人嘲笑心中不安，难为情。

(96) 亏心：感觉到自己的言行违反正理。

(97) 愧疚：惭愧不安。

(98) 忸怩：害羞，不天然。

(99) 为难：难以忍耐，难为情。

(100) 丢脸：不光荣，不体面。

(101) 怕羞：怕难为情；害羞。

(102) 羞耻：不光彩，不体面。

(103) 耻辱：羞辱。

(104) 悔过：意识的自己的错误，悔恨而觉悟。

(105) 懊悔：认识了过去的毛病或罪过而感觉痛心。

(106) 后悔：事后悔恨。

(107) 过意不去：心中不安，负疚。

(108) 内疚：内心感觉愧疚不安。

(109) 吃惊：受惊。

(110) 好奇：对自己所不了解的事物觉得离奇而感兴趣。

(111) 惊讶：惊讶诧异。

(112) 震惊：大吃一惊。

(113) 小心：对可能发生的危险情况或过错偏向坚持灵敏的感觉。

(114) 疑惑：怀疑，不很信任。

(115) 可疑：值得怀疑。

(116) 迷惑：感觉疑难，不晓得该怎么办。

(117) 迷茫：迷离恍惚。

(118) 难堪：感到难以敷衍。

(119) 莫衷一是：不知道允从谁好；不知按哪个措施做才好。

(120) 敬仰：尊敬敬慕。

(121) 敬重：恭敬尊重。

(122) 佩服：感到可敬可恶；钦佩。

(123) 仰慕：敬仰思慕。

(124) 尊敬：重视而且恭敬地对待。

(125) 尊敬：尊重或看重（个人、群体或有关的形象事物）。

(126) 赞美：夸奖赏识。

(127) 讴歌、惊叹：称颂。

(128) 激动：思维感情受外界事物的影响而激动，引起同情或向慕。

(129) 可怜：值得恻隐。

(130) 可惜：值得惋惜。

(131) 惋惜：对人的可怜遭受或事物的意外变更表现同情、惋惜。

(132) 疼爱：心疼；舍不得；可惜。

(133) 悼念：怀念。

(134) 牵挂：牵挂。

(135) 惦念：对景仰的人、告别的人或环境不能忘记，愿望见到。

(136) 鄙弃：轻视、小看。

(137) 鄙弃：歧视、小看。

(138) 鄙弃：不器重，不当真看待。

(139) 如意：契合心意。

(140) 如愿：合乎欲望。

(141) 顺心：合乎心意。

(142) 随心：合乎自己的宿愿2011秋装。，满意。

(143) 随便：听凭本人的意思。

(144) 幸福：（生涯、境遇）称心如意。

(145) 美满：没出缺乏、破绽，使人满意。

(146) 等待：冀望、等候。

(147) 憧憬：因酷爱、爱慕某种事物或境界而盼望得到或到达。

(148) 达观：精神颓丧，对事物的发展缺少信念。

(149) 懊丧：灰心绝望。

(150) 失踪感：与丧失、丢失相干的感觉。

(151) 无望：没有生机。

(152) 心寒：扫兴而又痛心。

(153) 孤单：孤独。

(154) 孤破：不能得到同情或支援。

(155) 寂寞：孤独冷僻。

(156) 乐观：精神愉快，对事物的发展充斥信心。

(157) 烦躁：烦闷浮躁。

(158) 惊喜：惊和喜。

(159) 苦闷：苦恼烦闷。

(160) 苦恼：痛苦烦恼。

(161) 受宠若惊：受到过火的溺爱待遇而感到意外的惊喜。

(162) 快慰：喜欢而心安。

(163) 羞涩：羞涩恐惧。

(164) 哀伤：忧愁悲伤。

(165) 安定：（心情）安定、安静。

(166) 坦然：没有顾虑，很放心。

(167) 安详：不慌不忙、慎重。

(168) 安心：心情安定。

(169) 抚慰：心情安逸。

(170) 淡薄：没有热忱、冷漠。

(171) 漠然：形容不经心，不在意。

(172) 释怀：心情安宁，不忧虑跟挂念。

(173) 沉着：冷静而不情感用事。

(174) 淡然：不关怀不在意的样子。

(175) 疏忽：冷淡地对待。

天空是那么悠蓝，那么深远，那么灿烂，似乎把乌云深深地隐藏了起来;太阳笑得是那么奔放，鸟儿在窗外唱着一曲胜利之歌;阳光照耀着我这颗正在考试的激动之心，让我更加有信心了。

考试题是出奇的简单，我很快便答完了，除了一道选择题不确定之外，其它的我敢拍着胸脯说全对。

风吹着的双眸，正散发傲气的光，突然，一声划破天空蔚蓝的“收卷”声，让我的太阳藏了起来，但无奈老师那刀子一般的眼睛刺着我，收走了卷。

一阵寒意袭来，手像进了冰中一样抖动，脚在棉鞋中如同在地上，外面的雨似乎已以迅雷不及掩耳之势滚落下来，也滚在我心头，啊!有一道选择题错了!正当我无计可施之时，眉头一皱，计上心来了，于是我决定挺而走险，为了成绩，放手一搏便是!

“老师，我……我……我班忘……忘。……忘写了!”心中的小鼓敲着，嘴中的寒噤打着，手下的试卷翻着，卷子只有几张，却觉得翻了几个小时似的。

于是，一张我认为真正“正确”的试卷新鲜出炉了。

几位学生朝我围过来，他们也同样的纠结此题，心海似乎翻腾了!美丽的波涛在激荡!大家的答案与我的不一样，肯定都错了!哈，举班皆错我独对，众人皆叹我独笑，人生可谓乐矣!

终于考完了上午的试，我带着窗外那灿烂的云霞，雨后灿烂的彩虹，迈着“100分该有”的步伐来到了数学老师面前，“老师，判断全错否?”太阳光更灿烂了，我以为老师会给予我夸奖，可又一场倾盆大雨的降临让太阳再也不会出现了。

“不是，有一个判对号，因为……”好了，不用因为了，一句“不是”便够了，足以让我无地自容了，此时后悔的心情如同一股电流，输遍我的每一根泪腺。

我一路跑回了班，掉了一路的泪水。但此时无限的后悔已全然不见了，而增添的是愤恨，似乎看到了窗边变成了无数的“愤精”朝我心中钻，似乎感觉到穿心的寒意。

怒从心中起，力从手上生，一个乾坤大挪移就把几十根头发从头上转移到了手中，还不解恨，“呱”!自己的手也在脸上宣泄着悔愤的情绪。

啊!现在轮到举世皆笑独我叹了!

学知识不扎实，悔愤交集于此时!

我知道你们又要走了，虽然我很舍不得你们走。到了外面，你们一定要注意身体。妈妈身体不太好，爸爸一定要照顾好妈妈，别为了找钱而累坏了身体。

爸爸妈妈，记得小时候，我在你们的身边，躺在你们的怀抱里，听你们讲故事，我们一家人过着幸福的生活。但是你们为了让我过上更好的生活，都出去打工了。你们第一次出去的那一天早上，找来一个旧麻袋装了几件衣服，对我说要听老师的话，好好学习，我当时眼泪都流了下来。你们甩开我拉住你们的手，扛着麻袋头也不回地出了门。我觉得你们不要我了，心里充满了害怕。

我一个人在家学会了自己做饭、洗衣服，但是我一个人不敢睡觉，每天放学煮饭吃了后就跟邻居哥哥一起睡。我常常跑到你们的房间，坐在你们的床上发呆，晚上睡觉也经常偷偷地躲在被子里哭。前几天我去赶集，在路边看到很多人在路边打砂，我好像看到了你们在扛着大锤干活，顶着烈日不停地打石头……

爸爸妈妈，你们知道我最大的愿望是什么吗?我只希望我能经常在你们的身边。可是，你们很少回家，每次回来有很多话还没能跟你们说，你们又走了，我真想飞到你们的工地。

我现在正在努力地学习，但我很想你们。你们什么时候才能找够钱，回到我的身边呢?我宁可永远住着现在的茅草房，也不想你们再出去打工了。

情绪是一种很强的主观感受，它就像是一个有感情的寒暑表一样，可以让我们的精神感知到快乐或难过，所以说心境是一种很重要的因素。科学研究表明，如果没有健康平和的心绪和心情，我们就很容易被一些不好的情绪所控制，然后把自己逼到压抑、焦虑的深渊去不可自拔，因此，为了让生活轻松一点，为了让自己快乐一些，我们一定要管理好自己的情绪。

在生活和工作中，一些坏的情绪很容易让我们内心产生波动，而这种心绪的起伏不定很容易让我们变得焦虑，变得暴躁，变得不讲理，而在这种情况下，我们传递给别人的就是满满的负能量，这让人觉得很是难以接受。之所以这样说是因为负能量是一种暗黑的力量，它不仅会让我们自己本身感觉很绝望，很心慌，很糟糕，而且会让我们身边的人也觉得很失望，很消极，很压抑。因此，为了有一个积极乐观的生活态度，为了有一个正能量爆棚的生存环境，我们一定要管理好自己的情绪，尤其是一些负面的情绪。

其实抱怨是最能影响我们生活的一种坏情绪，这种只会一味抱怨生活不公的心态会让我们陷在自我摒弃，自我嫌弃，自我嘲讽，自我放弃的恶性循环当中去。因此，为了不让自己活的那么卑微，为了不让自己过得那么懦弱，也为了不让自己走得那么狼狈，我们就应该少一些抱怨，多一些坦然，只有这样才不会一直纠结过往，才不会一味怨天尤人。

其实情绪的管控是一种修行，情绪的管理也是一门学问，当我们能自如的调节好自己的情绪时，我们自然而然就会变得乐观一点，变得自信一点，变得坚强一点了。因此，为了让自己变成一个不骄不躁的稳妥人，为了让自己变成一个正能量满满的优秀者，我们一定要管理好自己的情绪，只有这样才会吸引更多人，唯有这样才会鼓励更多人。

我们的身体里住着一些“小怪物”：快乐、忧伤、厌恶、愤怒、恐惧……它们让我的人生记忆变得丰富多彩，回味无穷。

小怪物没有好与坏之分，每种都有它的作用，比起隐藏负面的小怪物，重要的是了解它们反映出的信息，学会“饲养”它们。管理人的本质，就是饲养这些小怪物。

饲养小怪物有两种方法：

1、分离

要意识到自己和小怪物在一起，比如说：我现在感到很生气，我和我的愤怒小怪物在一起。要慢慢平静下来，深呼吸。当你察觉到这只小怪物时，它就会慢慢与你分离。

2、抽离

听上去和分离差不多，但做法截然不同。还是拿“生气”举例。当你感觉生气时，就静静地站在原地，闭上眼睛，往后退一步，你感觉到你从愤怒小怪物的“拥抱”中走出来了。如果还是觉得生气，就再退一步，直到你恢复正常，这就是“抽离小怪物”。

这是两个饲养小怪物的方法，还有一个很深的误区需要注意——只饲养“负面”的小怪物。

这个观点是绝对错误的。比如：欢喜和忧伤是所有小怪物的一体两面，你要饲养的是所有的小怪物这一整体系统。你如果饲养不了自己的狂喜小怪物，那你同样也饲养不了自己的狂怒小怪物，所以，一定要学会正确饲养它们的方法。

看到这里，你一定会好奇“小怪物”是什么，“饲养”是什么。“小怪物”就是情绪，“饲养”就是管理(情绪)啦!

情绪就像是一个个小怪物，会为我们的人生记忆添加色彩，也会给我们的日常生活添乱。这时，就需要合适的管理方法来“饲养”情绪小怪物，让它们不再“胡作非为”。

最重要的情绪管理。就是你要相信，没有任何一种情绪是不应该的。——詹青云《奇葩说》

1.confident 自信的

2.hysterical 歇斯底里的;异常兴奋的

3.mischievous 搞怪的(人、行为等)恶作剧的;淘气的;有害的

4.smug 自鸣得意的;自以为是的;整洁的

5.surprised 惊讶的

6.bored 无聊的;烦人的;无趣的

7.shy 羞涩的，害羞的

8.ashamed 羞愧的，惭愧的

9.happy 高兴的，欢乐的

10.depressed 沮丧的，意志消沉的

11.shocked 震惊的，极其惊讶的

12.frustrated 失意的，挫败的;泄气的

13.hopeful 满怀希望的，充满期望的

14.proud 骄傲的

15.angry 愤怒的，气愤的

16.confused 迷惑的，不解的

17.suspicious 怀疑的，多疑的

18.indifferent 冷漠的，漠不关心的

我曾有一段时间对生活和学习感到十分迷茫，不知道自己究竟该怎样，我的脾气也因此也变得喜怒无常。

我静静地望着桌上的作业，拿起笔准备去写，可内心却又异常烦躁，于是我狠狠地把笔扔向了门口，正好与进来的妈妈撞了个满怀。妈妈看到我的样子，脸色马上沉了起来，喋喋不休的抱怨着我，这样让我更烦了，一怒之下喊了一声：“讨厌！”头也不回的去了画画班。

坐到了安静的画画班里，我的怒火消了三分，不知从何开始，我越来越喜欢这种宁静，便坐下来开始画画。

一支笔在白纸上留下一道道痕迹，一个梨的大致形状在白纸上出现，我慢慢的平静下来，笔尖上蘸了一点颜料，开始在纸上游走。

湿冷的空气让我的怒火渐渐消失，我的嘴角不由得勾起了一丝微笑，慢慢的摆动着，随着时间的流逝，我的纸上也出现了一个完整的梨，我的嘴角不自觉地还是微微上扬。

正在得意之时，我的笔噌的一下划飞了，纸上留下一个大大的黑印。我急忙用白色颜料在上面涂抹着，可怎么也抹不干净。我的怒火渐渐升上来，只好拿一张纸重新再画，可却怎样也画不出来，我将余下的目光看向老师，希望她帮助我，可她却不理我，于是我带着愤怒直接开始胡画，也不好好调色了。

怒火燃烧着时间，时间也过的飞快，到放学时，老师走了过来，与我交谈，他的话让我知道了，原来他一直都在看着我，看着我画画，他耐心地教导我，一定要学会控制自己的情绪，不然什么也做不好。我听了他的话，朝着他笑了笑，他也朝着我微微一笑。

一路上，空气不再是那样闷热，仿佛如秋天般凉爽。回到家中，饭桌上不再是凉菜，而是一盘盘冒着热气的饭菜，妈妈像往常一样在桌前等着我晚归。

曾经的我不知道我该怎样；我不理解妈妈的苦心；我不明白老师的用心。但我现在知道我一定要学会控制自己的情绪，做情绪的主人。

我们每个人都不是机器，就算人工智能再强大再发达也无法模拟我们的心智，因为我们人类的瑰宝——感情永远无法被复制!不过果真如此吗?在我们灵魂中的那座精神宫殿里到底蕴藏了些什么?

在我们的意识里，或许存在这样两个区域——潜意识和直接意识。我们实质上无法直接控制我们的行为，例如当你的意识(直接意识，即你可控的部分)好似发出了消息去“驱使”你的手指弯折的时候，它真的弯折了，但这只是表面现象，经国外科学家研究表明——你的“直接意识”其实无法控制你的行为!若用电脑编程的思想或许能很好解释这个问题：当某种生活状态或认知重复被运用和理解时，我们的意识则会把它们形成一种定式记入潜意识中，这个过程就是学习或养成习惯。它们像电脑函数一样被写好，当直接意识通过不断的心理暗示或者满足一定条件时，它们便会被触发和调用。我认为，这是每个人行为的基础。

那情绪为何物呢?我们记忆的过程是把感官信息经理解，在直接意识中不断回味，最终形成一段“代码”流经存在潜意识中。情绪的来源除了先天被赋予的“疼了会悲伤”、“看到喜欢的事物会快乐”等常识性情绪外，都是由后天的记忆和大量记忆学习所形成的思维范式所决定的。或许人类情感大概只有几种基本类型，但对于每个人来说，被触发的这些基本情感或情感组合、以及后续的行为都因人而异。综上所述，情感并非绝对感性，其中也有因果逻辑可寻。证明了这一点，便很有利于我们更好的理解情绪和控制调节负面情绪。

所有情绪都有因果可言，那么首先是要抱以一种接受和理解的态度来看待一切情绪，因为它们源于你自己，源于逻辑与事实，所以你的每一个想法都有道理、有原因。老子的一句名言让我永生难忘——上善若水。水流的精神就是融为万物，同样我们学习与了解的过程就是深入其中，由内而外地感受一切——不论人、事、物、学科、知识、你的情绪还是你自己。这不是换位思考，因为你与万物是一体的，不存在换位与否。在与同学、老师、家长有矛盾时，尝试着去感受一下对方的想法、别人的苦衷……所以，调节负面情绪的最好方法就是包容它，通过你的行为反推你潜意识中深藏的思维范式，慢慢修改它们，转换领悟观察事物的角度，以一颗敬仰之心，水之灵魂体会生活。这样，我们的烦恼与负面情绪无疑会少许多;而且当烦恼或负面情绪来临，我们有更好的心理弹性调整回归到正常状态!

从小学三年级开始，我便被情绪所控制。

那是在一节英文课上……前面的一位同学一直将某种奇怪的东西向后座的我扔……第一次劝告并没有阻止这种行为，直到第三次都不见有何效果，当时坚定地认为“事不过三”是绝对正确的，于是我便抽出了某种“武器”(水杯)，在前座的头上击打了三次。后果很严重。它给我上了一课，“不管怎么样，不要从肉体上去伤害对方。”

这只是一个阶段。

直到有一天……同样，进入了人生中某阶段的我发现在此时管控自己的情绪是很难的事情，特别是在有时和父母发生冲突时，结果十分简单，自然而然自己的下场不会好到哪里去。又过了两三年，直到我发现自己已有一定能力去应对父母时，在一次冲突中，我抢走了妈妈的手机，删除了上面的某个软件，遗憾的是，那个软件是妈妈买的一个课程，课程内容被删除后无法恢复，妈妈十分生气，可是这次，妈妈竟然放弃了坚持自己的立场，转而哭了出来……为什么我也不得而知，又学到了另一课，“不管怎么样，不要以任何方式去伤害别人。”

正当我苦于控制自己的情绪，而不是被它所控制之时，我只能将对别人的怒气转移到自己的头上。这看似并不是个好主意……每天晚上放声尖叫并不是一个好习惯，也并不能真正缓解我的痛苦和压力，我在这段时间学业一直下降，到了人生低谷。这时梁老师告诉我说，情绪的波动就像波浪，水越深，幅度越小，而水，就是所谓“智慧”。此时此刻心中的灯突然被点亮，回想起前几次的考试分数，发现的确是如此。这还不是由于学的不够多吗?这时才发现，不管怎么样，如果被情绪的波动所影响，只能代表自己不够格。

的确，只有在风平浪静的大洋上，一艘航船才能完美而快速的驶向前方的阳照。情绪，只是周围影响它的波浪而已。

我要用智慧去控制情绪;我的征途，是星辰大海。

现目前，中国有一群人为了自己谋生舍弃孩子离开家乡打拼。是啊，十三亿人，谁不想过幸福的日子，可是你们想过孩子吗?想过他们的感受吗?难道就希望孩子背上“留守儿童”的现实吗?

让一个正在牙牙学语的稚嫩的孩子担负着离开父母的悲痛，这不正是在他们心灵上的伤疤吗?让一个需要得到呵护的掌上明珠孤独，这不正是考验一个神都回答不了的问题吗?怎么忍心让他们接受这样一个挑战那?

每个留守儿童起初都是一株嫩绿的幼苗，但看到其他孩子都能够比自己多得到几分爱，都能够每天有人照顾，都能够得到温暖，他们会感到内心的孤独，寂寞，毕竟他们是没有错的。他们只是想要得到更多的鼓励，爱。而大人们心里的所谓的对孩子的爱，只是金钱，只是满足一切孩子们的物质追求已经很成功了，但但他们不需要家财万贯，不需要穿名牌，只是希望一个温暖的拥抱，而人们总是会忽虑了孩子们的感受，忽视了孩子们的心。

而那些孩子们，总是认为神是可靠的，每天握起手对着窗外祈祷，他们有时可能会梦到自己拽着父母的胳膊，让他们留下来，可当梦惊醒时却没有人安慰，只能自己孤独一人陪伴那微弱的星星。在生活中，他们总是表现得快乐，可谁又能理解他们的内心，谁又知道他们藏在角落里偷偷哭过呢?他们只是羡慕别的孩子都能够牵着父母的手，他们也曾幻想着那双手牵着自己。每当小伙伴们自豪的说他们的父母，他们可能只是躲在一边想着他们不是孤儿……

科学家们曾经研究过，在留守儿童与其他儿童中比较，他们显得冷漠安静，而其他儿童则显得大方活泼，因为他们沟通对象多，他们知道应该怎样沟通。留守儿童因在其缺乏父爱母爱，就会很难与别人交流，不知如何交流，他们想要有人理解他们，他们不是想要大队玩具，而是需要得到父母的爱。

在孩子们的心中，父母则使他们的顶梁柱，就像房屋一样，没有主柱是没办法盖房子的。父母是他们最亲的人，是世界所有的其他东西，孩子们需要。他们是多么希望得到。在青海的一个偏远的小山庄上，很多留守儿童，他们都有一个共同的理想：好好学习。因为他们知道只有他们好好学习，才能不辜负远在他乡的父母，太能走出这里，见到他们日夜牵挂的父母他们的双眼都流露出牵挂，是多么牵挂他们的父母，多么渴望见到他们。

作为青少年，我更知道父爱，母爱对我的影响，没有他们，也不可能有今天的我，他们是伴随着我无微不至的关爱我，因我走正确的路，是我人生平凡而又不平凡的园丁让我在人生脚步上从不停歇，活得精彩。

要向全世界呼吁，不要让孩子们孤独，他们是可怜的，是要用心浇灌的，快回来看看自己的孩子，让他们放下牵挂吧!

喜怒哀乐就是人间最简单的情绪，可我想说的并不是这四大情绪。

诠释微笑，保持好心情

明媚的阳光散落在小路上，我眨巴眨巴眼睛，望着天边的那抹云朵，那只雄飞的小鸟，那束平行光线……我淡淡一笑，原来世界也有这么美的时刻。一抹微笑嘴边藏，那是你人生的名片，也是你心态的诠释。

微笑是生活的良药，在你事业受挫的时候，何不微笑着去找寻下一个属于自己的海阔天空；在你内心苦闷的时候，何不微笑着去排解内心的苦闷，去找寻下一丝属于自己的欣喜。微笑是一种生活态度，如果你天天保持好心情，那微笑便油然而生了。

思考疑惑，乐观地生活

记得韩愈曾说过：“业精于勤荒于嬉，行成于思毁于随。"可见思考的重要性。疑惑是人在生活中必然遇到的，那么解决疑惑的方法是什么呢？当然是要善于思考。思考是智慧的源泉，思考的积极性也影响着人生的积极性。我认为积极思考造就积极人生，消极思考导致消极人生。我们应该把思考当成一种乐趣，一种体验，一种享受。在学习中我们应该三思而后行，爱因斯坦曾说过：”学习知识要善于思考，再思考。“学会了思考就学会了解决疑难问题的方法，一个会思考的人一般都是一个智者。

给自己一个微笑，给自己一个思考，让自己的生活变得丰富多彩吧；人生的乐趣是寻来的，让自己的每一天都快乐吧！

情绪是不经意间的流露，正如微笑能带给人温暖，思考能带给人宁静。情绪表是我能掌控的，让我们的每一天都充满快乐吧。

激动人心的时间终于到来，激动人心的画面终于出现，那也是历史性的时间，那也是历史性的画面，中国13亿人口的希望都聚集在了那一时刻——2008年《美丽的奥林匹克》开幕式。

我清晰得记得，随着“运动员进行曲”的响起，各国的领导人步入了主席台，微笑着等待着节目开始。而又在那时，鸟巢人声鼎沸开来……2008位健康强壮的中国青年正铿锵有力地敲着击缶。10、9、8、7……2、1，开幕式开始了!13亿人民的希望也即将在那一时刻实现。

最令我惊讶的，记忆犹新的，还是那幅长达70米的画卷，那画卷上用浓墨、淡墨画上了“大自然”。随着一阵微风拂过，从空中落下了几位舞蹈者，这几位舞蹈者以柔软的身躯，优美的舞姿感动了全场观众也包括了领导人，可想而知，舞蹈者用柔韧的身体画出了一幅精彩的水墨山水画，这幅画被凌空提起，清楚地展现在了大家的面前，让我们领悟到古老的历史的美丽……看了那《美丽的奥林匹克》开幕式，我才知道，中国的力量是多么强大呀!也让世人对我们中国刮目相看。所以，那次，我很激动。

从前，有一位老奶奶，她有两个儿子，大儿子卖雨伞，小儿子开了家洗染店。天一下雨，老奶奶就发愁地说：“哎！我小儿子洗的衣服到那里去晒呀！要是干不了，顾客就该找他的麻烦了┅┅”

天晴了，太阳出来了，可老奶奶还是发愁：“哎！看这大晴天，哪还有人来买我大儿子的雨伞呀！”就这样，老奶奶一天到晚，愁眉不展，吃不下饭，睡不着觉。

邻居见她一天天衰老下去，便对她说：“老奶奶，您好福气呀！一到下雨天，您大儿子的雨伞就卖得特别好，天一晴，您小儿子的店里就顾客盈门，真让人羡慕呀！”

老奶奶一想，对呀！我原来怎么就没想到呢！从此以后，老奶奶不再发愁了，她吃得香、睡得甜，整天了呵呵的，大家都说她好象变了一个人。

漫漫人生路总有无尽的坎坷，但只要我们拥有一个美好的心情，就总能看到路旁的小溪，枝头欢歌的鸟儿，天边绚丽的彩虹。

拥有好心情，能让我们享受生活的甜蜜，能让我们发现世界的美好，能让我们的人生更有魅力……

拥有美好的心情，才有了“达则兼济天下，穷则独善其身”的豁达开朗，才有了“朝辞白帝彩云间，千里江陵一日还”和畅快淋漓，才有了“莫愁前路无知己，天下谁人不识君”的忠诚纯正。

拥有美好心情，就要豁达大度，把心放宽。陶渊明目睹官场昏暗，始终坚守原则，因而在仕途上屡遭挫折。但他的豁达大度，他拥有一了美好的心情，便不再为“五斗米折腰”，萧洒弃使官场而去，隐居乡野，种豆南山，潜心写作，以文自误，以酒会友。正因为如此，他的文章得以流芳后世，他也成了中国文学史上的一座丰碑。

拥有美好心情，就要热爱生活，开朗乐观。幼年时的一次疾病使海伦˙凯勒陷入了无光无影无声的世界。面对突然降临的黑暗与寂寞，她曾经迷茫过，但她没有就此沉沦，而是重新燃起希望之火，乐观勇敢的面对生活的磨难。她用笔和纸作武器，同命运抗争，同生活战斗。她让美好的心情流淌于笔尖，渗透于纸背，让所有阅读她作品的人都感受到这份美好。海伦。凯勒也就用她美好的心情给她原本残疾的身躯注入了无限的生机，作了最美丽的诠释，并让她绽放了最璀璨的光芒。

拥有美好心情，就要有一颗淡泊名利的心。玛丽。居里与她的丈夫在发现了放射性元素，并不畏艰难地把它提炼出来，国际社会为表彰她，并授以她诺贝尔奖。然而居里夫人并未因此沾沾自喜，停滞不前。更可贵的是有人劝她申请专利，然而，她只是淡然一笑，“不，镭是一种元素，它应属于全世界！”居里夫妇毫不犹豫的回答。甚至那个在世人眼中最为重要的奖章，在她的眼中也只是个小孩子的玩具。一味钻研，醉心于科学，直到她又发现了更多的新的放射性元素。在科学研究中，她收获着快乐，享受着喜悦。正因为这样，爱因斯坦曾在《悼念玛丽。居里》一文中说：“居里夫人的品德力量和热忱，哪怕只要有一小部分存在于欧洲的知识分子中间，欧洲就会面临一个比较光明的未来。”

由此看来，一个人只要把心放宽，乐观处事，淡泊名利，就能拥有一份美好的心情，就能看到生活中更多亮丽的风景，写出光辉的人生篇章。

抖落身上的浮尘，重装信念的粮食，向着理想迈进，朝着美好进发吧。

“路怒症”者，“垃圾人”是一种不会控制负面情绪的人。在生活中我们应该学会控制情绪，如果没有控制好负面情绪，可能会对他人或自己造成伤害。

学会控制好负面情绪，可能会对他人或自己造成伤害。学会控制情绪，让你的生活更加美好。

宋濂是一位伟大的文学家，他少年家贫，却甚爱学习。他总是走到离家很远的地方去请教老师，有时老师责骂他，他总是认真听取。虽然老师这样会给他带来负面情绪，可他却从不发怒。宋濂是一个会控制负面情绪的人。

如果宋濂没有控制好负面情绪。那么他和老师将不会相处的好，他也不会从老师那里学到知识。使自己成为伟大的文学家。因此，我们想要拥有美好的生活就必须学会控制好负面情绪。

学会控制情绪，是让你迈向成功的路。明星都有自己出名的方法。但一路走来有的艰辛，有的轻松。著名影视演员周星驰，他出身于农村家庭。可他却有一个明星梦。他在演戏时希望导演让他在镜头前多待几秒，被无情的拒绝了。他向导演提出自己的见解，总是被同行人嘲笑。可他却从未生气。终于，他在2002年获得了“最佳导演奖”。

正是因为周星驰会控制情绪，在别人的嘲讽中也不发怒，才使他取得成功。他是自己的骄傲，更是我学习的榜样。

学会控制情绪，才能实现自己的梦想。美国总统林肯，他父亲是一位鞋匠。人们都嘲笑他的梦想只是空想。可他总是一笑而过，有的人也会嘲笑他的父亲是鞋匠，可他总会笑的说：“没有错，我的父亲是一个鞋匠，我希望我治国能像我父亲修鞋一样娴熟。”最终，他成为了总统，实现了梦想。如果林肯没有控制好情绪，没有宽容之心，那么他将只能成为平民。他的梦想也会离他而去。

情绪是每个人都有的，好的情绪会带给你好的心情。学会控制心情，你的生活才会少犯错误。

一个人之所以能拥有辉煌灿烂的现在，是因为他有过悲伤无奈的曾经。学会控制情绪，不要使自己成为“路怒症”患者或“垃圾人”。人与人之间应学会宽忍，不要让自己的负面情绪给他人或自己带来无法弥补的伤害。

情绪被控制是需要毅力的，控制好的自己的情绪，是一种自我挑战。

在人的生命中每一次经历如果形成或产生了情绪，都会以感觉的形式存储在阿赖耶识也就是人的心灵中。当生命中再次出现类似的境遇时，人的思想就会从心灵中将以往相关的情绪和感觉调出来，就好比打开了计算机的程序，人的行为就会不受自我意识的控制，按照以往所编制好的心灵程序进行运转并产生相应的结果。

在这几年不论是在“心智能量”的课程中还是个案的处理中，我都是从当下的情绪入手，找到造成烦恼的心灵种子也就是在更早以前的类似的情绪感受，当这个情绪一旦得到有效的释放、清除和化解，人也就不再会执著于自己当时的思想，一旦认知改变也就是思想改变，行为也就随之改变，人的生活与命运也就得以提升。

在这几年的课程中，所有人都能够从个案中清楚的了解和看到情绪对人在财富、健康、婚姻、人际关系，特别是在教育孩子人格成长方面造成的影响和伤害。情绪虽然看似真实，却不是一个人本身存在的一部分，它们不是与生俱来的，也不是某个人或某种外力强加在我们身上的，而是当某些特定的因与缘聚合在一起的时候，情绪就会生起。事实上，情绪即是痛苦，无论如何，直接或间接的情绪都生起于自私，也就是说都会与执著于自我有关。情绪会导致人的身体和心理的反映，会破坏人的脏腑，脏腑的损伤又决定和影响着思想的形成，从而导致了人的行为和结果，产生了不同的生活与命运。

在人的记忆中，大多存储的人、事、物都是与情绪有关系。当生命中有了喜、怒、悲、哀、惊、恐、思等情绪时，通过眼、耳、鼻、舌、身所接触到的外在信息，在阿赖耶识（也就是心灵）中就会编制一个与这些情绪有关的心灵程序，并将相同感觉的经历，像同类电脑文件被归类存储于一个文件包一样，存储于一种类型的程序中，形成心智结构。在心灵中存储的情绪越多，人再次有了相同或相似情绪时反应也就会越大。很多人有的暴力行为和倾向以及一些人的自杀行为，都是与早年的经历在心灵中所存储的情绪有着直接的关系，只要条件聚合就会产生反应并创造不良的结果，对社会的和谐与安定、对家庭和睦幸福、对周围朋友的影响都是巨大的。每一个人的背后都有着无数与之相关的个体链接，看似只是一个人或一环出现问题，其实直接和间接造成的影响往往比当事人更大。

在要求另一个人做某件事时，若对方没有达到自己的要求，通常第一次自己都会和颜悦色的提醒或指出。当对方多次被提醒后依然没有达到自己的要求时，自己难免会生气甚至勃然大怒。也许人们常看到的是某件小事导致了某些人大发雷霆，其实导致发怒生气的不是当下的这件事，而是以前有过的很多类似的感觉存储在心灵中，形成了一种生命的程序。每经历一次类似或相同的情境或事件，程序都会被再编一遍，情绪的作用力就会更大一些，产生的结果和伤害也会更加严重。一些人抱怨、发怒、生气、绝望、自杀以及其他对他人的无端伤害，都是内心存储着与这件事情有关的情绪作用的结果。

[情绪影响着人的生活与命运作文

我们每个人都不是机器，就算人工智能再强大再发达也无法模拟我们的心智，因为我们人类的瑰宝——感情永远无法被复制！不过果真如此吗？在我们灵魂中的那座精神宫殿里到底蕴藏了些什么？

在我们的意识里，或许存在这样两个区域——潜意识和直接意识。我们实质上无法直接控制我们的行为，例如当你的意识（直接意识，即你可控的部分）好似发出了消息去“驱使”你的手指弯折的时候，它真的弯折了，但这只是表面现象，经国外科学家研究表明——你的“直接意识”其实无法控制你的行为！若用电脑编程的思想或许能很好解释这个问题：当某种生活状态或认知重复被运用和理解时，我们的意识则会把它们形成一种定式记入潜意识中，这个过程就是学习或养成习惯。它们像电脑函数一样被写好，当直接意识通过不断的心理暗示或者满足一定条件时，它们便会被触发和调用。我认为，这是每个人行为的基础。

那情绪为何物呢？我们记忆的过程是把感官信息经理解，在直接意识中不断回味，最终形成一段“代码”流经存在潜意识中。情绪的来源除了先天被赋予的“疼了会悲伤”、“看到喜欢的事物会快乐”等常识性情绪外，都是由后天的记忆和大量记忆学习所形成的思维范式所决定的。或许人类情感大概只有几种基本类型，但对于每个人来说，被触发的这些基本情感或情感组合、以及后续的行为都因人而异。综上所述，情感并非绝对感性，其中也有因果逻辑可寻。证明了这一点，便很有利于我们更好的理解情绪和控制调节负面情绪。

所有情绪都有因果可言，那么首先是要抱以一种接受和理解的态度来看待一切情绪，因为它们源于你自己，源于逻辑与事实，所以你的每一个想法都有道理、有原因。老子的一句名言让我永生难忘——上善若水。水流的精神就是融为万物，同样我们学习与了解的过程就是深入其中，由内而外地感受一切——不论人、事、物、学科、知识、你的情绪还是你自己。这不是换位思考，因为你与万物是一体的，不存在换位与否。在与同学、老师、家长有矛盾时，尝试着去感受一下对方的想法、别人的苦衷……所以，调节负面情绪的最好方法就是包容它，通过你的行为反推你潜意识中深藏的思维范式，慢慢修改它们，转换领悟观察事物的角度，以一颗敬仰之心，水之灵魂体会生活。这样，我们的烦恼与负面情绪无疑会少许多；而且当烦恼或负面情绪来临，我们有更好的心理弹性调整回归到正常状态！

我们渴望成为一个成熟的、高情商的人，做事细致有条理，永远理智。仿佛淡然成为了高情商的标签。但其实真正的高情商不是永远理性不冲动，而是善于利用情绪，做情绪的主人。

人常道冲动是魔鬼，但其实魔鬼不是冲动，是因冲动而丧失了理智的你，是完全由冲动情绪支配的你。不同的人冲动的结果完全不相同：革命先烈们一个冲动，毅然选择走上比歆享荣黄富贵艰难的多的革命道路，开创新中国;我们一个冲动，只是在双十一多买了几千块钱的东西。

因为没有掌控情绪，我们冲动时只是沦为情绪的奴隶，做任何事都是完全随心所欲、为所欲为;掌控了情绪后，这冲动便能成为继激励我们前进的利器。我们经常因顾虑太多而思前想后、犹豫不决，这时若有“冲动”加把火，或许便会少许多遗憾。

但人生也不能全由冲动掌控行驶的船舵，更多时候，不冲动才是我们处事的最佳选择。

冷静是心灵深处长久积淀的沉稳绽放的花朵，它不需要佩戴外在的花饰来装点美丽，由一个人遇事后冷静地速度，可以窥见其灵魂的高度。每个人都习惯于一成不变的、安宁的生活，任何突发事件都会令我们瞬间手足无措。但又的人却能马上镇定下来，思考对策，因为他们已能自如掌控情绪，因为他们心中有时间沉淀的自信。能够迅速冷静下来的人们不仅能使自己的头脑清醒，也能给周围的人以安慰。

冲动固然是生活的常态，因为人皆有七情六欲而非冰冷程序化的机器，但我们却可以思考如何利用冲动，如何用理性来压制冲动，但也不能因此就说哪些盲目的冲动便是人生的败笔。人皆只能活一次，没人生来便会控制情绪，每一次临危不乱、遇事不惧的背后都藏掩着数次盲目的冲动与慌乱。每次情绪失控后，我们都能够也应该从中进行反思，下一次该如何把控情绪。冲动后，不必过分自责自己又一次为魔鬼所控制，而该把握时机，吸取经验与教训。

不论是冲动还是冷静，哪一个都不该被过分吹捧或任意厌弃，每个人的人生都由冲动与冷静交响织成，只要对他们加以理性把握、好好利用，冷静可以为人生织出一片宁静的天，冲动也可以为人生织出绚烂生长的野花。

那一个人都有过情绪，我也不例外。

每当我考试没有考好时，我会感到伤心难过，我会不听劝告，摔门而入，跑到卧室，失声痛哭。这不是很正常的吗？每当我哭累了，我就会趴在房间的某一个角落，沉沉的睡去。

每当我考一个优异的成绩，我会飞快的回家，拿着考了优异的成绩的试卷，去给爸爸妈妈看，然后期待他们的夸奖，称赞。没次都兴高采烈的回学校。这学校里有高兴的听着其他同学的羡慕，以及老师的表扬。

你看，不同的时候，就有着不同的情绪，不管是伤心难过也好，开心高兴也好，还是愤怒生气也好，这都不代表什么，这为一个人，本该就有各种情绪，若没有这些情绪的话，岂不是变成了一个木头人，如果那样的话，生命还有什么有趣的事呢？

若有一天世界上，所有的人都没有了情绪，每个人都面无表情，不会笑，不会哭，不会闹，也不会生气，也不会出手打人，也不会悲伤……到那个时候，一切就变得毫无意义，每一个人都向着木头人一样生活。生活中没有了欢声笑语，也没有了失声痛哭，到那个时候，一切都晚啦，若想回到过去，想回到有情绪的时候，可是时间一去不复返，一切都晚了。

按照中医“天人相应”之说，气候变化会引起人体生理和心理的变化。大暑时节高温酷热，人们易动“肝火”，会产生心烦意乱、无精打采、思维紊乱等异常状态，这是“情绪中暑”引起的。现代医学认为，人的神经细胞对夏日气温、气压和湿度等气象要素的变化高度敏感，高温气候会影响人体的情绪调节功能，继而影响大脑的神经活动和内分泌的激素分泌，于是产生一系列类似“中暑”症状。

一旦出现全身明显乏力、头昏、恶心等中暑先兆，应立即将患者移至通风处休息，给病人喝些淡盐开水或绿豆汤、西瓜汁、酸梅汤等。高温作业或易中暑人群，为了以防万一，平时也可以适当吃点藿香正气水。

为防“情绪中暑”，一旦火气上来，可以采用心理暗示和“心理纳凉法”等方法调整自己的情绪。

人的情绪和感情，就像一条泪泪流淌的长河，人们可以撷取其中一朵飞溅的浪花，将它有声有色地摹写出来。

在每个人身上，都存在一种神奇的东西：它可以使你精神焕发，干劲倍增；它可以使你无精打采，萎靡不振；它可以使你暴躁焦急，在冲动时做出后悔莫及的蠢事；它可以使你安详从容，坦然自若；它可以使你紧张慌乱，惴惴不安。

这神奇的东西不是别的，正是人的情绪。

人的情绪是多种多样的。健康的情绪，应该是喜怒有常，喜怒有度，能够自我调节，保持良好的心态。人总会碰到高兴的事，喜上眉梢，精神振奋，干劲倍增，这是正常的；但是，不能高兴过度，如果老是沉醉在欢喜的状态中，可能就会忘记了其他事情，忘记了其他人。同样，碰到不顺心的事情，心情有些沮丧、烦恼，甚至有些低落，这也是很自然的；不过，要学会冷静而全面地看问题，增强心理的韧性，认真分析事情的起因、过程和结果，以便尽快地找出解决的办法，调整好自己的心态。

在现实生活中，有这样一件事：奥斯特瓦尔德是德国著名的化学家。有一天，他由于牙病发作，疼痛难忍，情绪很坏。他走到书桌前，拿起一位不知名的青年寄来的稿件，粗粗看了一下，觉得满纸都是“奇谈怪论”顺手就丢进纸篓。几天以后，他的牙痛好了，情绪也好多了，那篇论文中的“奇谈怪论”又在他脑海中闪现。于是，他急忙从纸篓里把那篇论文捡出来重读了一遍。他发现，这篇论文很有科学价值；在为作者的新思路惊讶不已的同时，也为自己因情绪不好险些埋没了一篇天才的科学论文而懊悔。他马上写信给一家科学杂志社，加以推荐。这篇论文的发表轰动了学术界。该论文的作者后来获得了诺贝尔奖。

可以想象，如果奥斯特瓦尔德的情绪没有好转，那篇闪光的科学论文的命运就将在纸篓里结束了。情绪和人们的学习、工作、生活息息相关，确实是太重要了！

至于感情，可以说它也是精神支柱。感情与情绪是息息相关的，感情会使人在某种程度上，也能反映出自己对外界事物的态度。我国唐代大诗人李白，一生经历坎坷。面对同样美丽的长江沿岸的景色，他写出的诗句中饱含的感情色彩却因他的情绪不同而不同。在流放途中，他写出的诗句：“楚江清若空，遥将碧海通。平生不下泪，于此泣无穷。”诗中的景物笼罩着一层抑郁寡欢的感情色彩。这正是他那无比痛苦的心情的写照。几年后，李白流放至白帝城时，突然得知大赦，即将重获自由，不禁欣喜若狂。他在兴高采烈地返回江陵时，写出的诗句是：“朝辞白帝彩云间，千里江陵一日还。两岸猿声啼不住，轻舟已过万重山。”这里是对同样景物的不同描写，反映了诗人明朗、轻快、喜悦的心情。人类的感情多种多样，不论喜怒悲欢，只要是自己的真情就可以如实表现。

情绪是人的心理活动的重要表现。它产生于人的内心需要是否得到满足，且会随着个人境遇和社会生活的变化而变化，然而，感情色彩却因情绪的不同而不同。朋友们，让我们把握好健康的情绪，带来饱满的感情色彩。