在阳光下成长为主题的作文(实用20篇)

记得外公曾经说过：“我小时候生活很苦，七岁那一年父母相继去世，家里只剩下我和九岁的姐姐，我们俩相依为命，经常是吃了上顿没下顿，穿的用的都是邻居们施舍的，那时候哪有钱上学读书呀!幸亏全国解放了，我才有机会上学。从我背起书包的那天起，我就发誓要好好读书。后来，我考上了大学，成为一名军队科技工作者。这一晃五十多年过去了，我时常想，要不是共产党毛主席给了我新的生活，这辈子指不定我在干什么呢?”

记得爸爸也曾经对我说过：“我小时候正赶上文化大革命，那时候，整天就是游行呀，批斗呀，工人不好好上班，农民不好好种田，整个国家都乱哄哄的。学校里经常不上课，老师没法教书，学生也不想上学，幸好不久就粉碎了“四人帮”，迎来了党的十一届三中全会，整个国家才逐步走上了正轨。特别是这二十年来，我们国家变化多大呀，你看看现在城市里到处高楼林立，农村别墅成片，马路上跑的是私家小汽车，家家户户电器齐全，这些过去连想都不敢想的，如今都成了现实。我经常想，要不是邓小平英明果断，实行了改革开放政策，老百姓的日子现在指不定是个什么样呢?”

虽然外公和爸爸讲的话，好多我都不太理解，但我知道自己从小就生活得无忧无虑，家里长辈对我照顾得无微不至，只要是我想要的东西，几乎都会满足。我有广泛的兴趣爱好，假日里我会去旅游，闲暇时我会拉二胡、写书法，在晴朗的下午，我们全家会到野外去踏青，而大多时候，我坐在明亮的教室里，专心致志地听老师讲课。跟爸爸和外公比，我的生活真是太幸福了，我就像是一棵幼苗，在党的阳光雨露哺育下茁壮成长。

我现在的生活条件很好，可我也知道有些地方还很贫穷，在我国西部的贫困山区还有好多孩子上不起学，那里的教室很破旧，教学设备也很差，望着电视镜头里那一双双渴望读书的眼睛，我的心就一阵发酸，城市与农村、东部与西部的差距怎么这么大呀!我希望祖国尽快地富强起来，希望那些贫困的人们日子尽快好起来，让那失学的孩子背上书包、重新走进学校，让知识的绿树遍播黄土高原、戈壁荒滩。我愿尽我最大的能力来帮助他们，也希望大家都来帮助那些需要帮助的人，因为我们生长在同一片蓝天下，沐浴着同样的阳光，那就一起在阳光下成长吧。

成长是人生中一个必然的过程，而在成长过程中，风雨、阳光，这一切都是必然，阳光从正面给我们滋润，给我们勇气，使我们能够茁壮成长；风雨则从侧面辅佐，给我们生存的经验，在失败的教训中步步向前。这两者缺一不可。

那一场暴雨……：

朋友——成长中一座彩色的天桥但如果不去珍惜，那么彩色就会变成灰色，给我们带来的就是风雨雷电，就算你是搏击风雨的海燕，也说不出那句台词了吧！一次，跟某位同学约好一起去公园骑自行车，我却因为贪玩电脑游戏而毁了约，让那个诚信守时的同学在那个寒风凛冽的下午，白白等了那么长时间。等我想起这件事时，只是不停地自我安慰，却没有想给他道个歉。假期很快结束了，我又见到了那位同学，但我们站在一起时，头上笼罩着乌云，不像从前永远笼罩着祥云。又一次，我向他请教一道题目，他都没看一眼，直说不知道，没办法，我只好走开了，嘴里却不停的咕哝着：不想讲就别讲，直说嘛，摆什么架子。可自从那件事以后，我感到孤单与寒冷。这时，我才开始对那次失约感到自责，多次想找他和好，他却理也不理我。当我意识到我的形象已在他心中破灭时，痛苦了好久。似乎历时一个世纪，也好像经历了一场特大暴雨。就这样，我彻底告别了我人生中的一段友谊。这件事让我更加的珍惜友谊。

那一缕阳光……：

阳光，顾名思义，这乃是早晨的太阳，也是一切美好事物的象征。今天，早晨起床，阳光明媚，喜鹊一只只掠过，奠定了一天的好运气。果然，中午刚吃过饭，我正咀嚼着一颗青菜，若无其事地哼着歌。这时，组长发下了默写本和课作本，我刚想翻开来着，却被同桌一把夺了去，他瞬间翻开两本本子，惊叫道：哇！你尽然全对耶！我凑过去一看，果真如此，心里爽歪歪的。正是生活中有这么多阳光存在，才使我们的内心充满信心，有力量勇往直前。

这就是风雨与阳光，虽然一个让人悲伤，一个让人开心，但我清楚，有风雨，也有阳光，这才叫成长。没有风雨，我们将重现纸上谈兵的历史悲剧，但没有阳光，我们将会被挫折打到，最终丧失信心。两者相辅相成，缺一不可，愿我们都有完美的成长过程！

[在阳光风雨中成长作文模板

漫长人生里，唯有你，接纳我青春年少;唯有你，安慰我暮年时光。唯有你。 In long life, only you, accept me youthful; only you, comfort me in the twilight years.only you.

我曾认为你是我一个人的，但，时间让我明白：“你是所有人的。”

当我第一次从房屋里走出来，第一眼见到的便是你---阳光。无论春夏秋冬，你都陪我度过;无论我是伤心还是开心，你都不离不弃;无论成功失败，你都用温暖鼓励安慰我。是你，让我活着有了希望。

有人这样问过我：“是谁给了你温暖?是谁给了你幸福?是谁陪你欢笑?又是谁陪你流泪?是谁一直默默地陪着你?”每个人的回答不是朋友就是家人，而我的回答是他们有些许迷惑。我的答案是阳光，我认为亲人纵然会有离去的一天，朋友也有那背弃的一刻。然而阳光则会一直陪你，直到老去死去。

阳光是支撑你活下去的理由：

霍金，一个家喻户晓的人物。他全身近乎瘫痪，唯剩下几根手指可以用，但他从未放弃。他依靠顽强的意志力编写了一本享誉世界的大作。那是一个连健康人都不敢想的事情，可见霍金当时所要面对的困难有多大。有的人全身健全，内心却无比丑陋;有的人身体器官虽然有缺陷，但内心却美丽无比，充满阳光。真是他们用那阳光照亮了通向光明的光明之路。

是你，予我阳光，予我温暖，予我一切。

很多人会在人生道路上左顾右盼而离道，但也有很多人会悬崖勒马的回头。当人们回到自己所属的道路上时，便会抬头远望，轻轻的说一句：“谢谢你，谢谢你用光明带我回来。

阳光的温暖，我就此时拥有。

忍痛不能出声的岁月里，唯有你的陪伴让我欣慰;伤心不能流泪的岁月里，唯有你的安慰让我感动;开心却不能笑的时光里，唯有你的所在让我温暖。

是不是世间的每个人都可以拥有你，你的回答让我意外。你说你只属于我，阳光把自己分成若干份，这若干份再去寻找自己的主人，你说你找到了我。此刻，我觉得我好幸福，可以一直拥有你。

学会分享，世界就多一些美丽;学会分享，我们就会懂得生活是多么美好;学会分享，生活中就会少许多抱怨，多些许欢笑;学会分享，你便会拥有阳光。因为你已经学会给予他人温暖。

现在的我，拥有阳光;现在的我，撒播温暖。

每个人在成长中都有压力。生活中有酸甜苦辣都需要我们在成长中度过。在成长中有了压力我们才会有动力，在我们的生活中也回有许多的烦恼，这也需要我们一点点的去克服，我们在学习中有了压力，才会使我们有了学习的动力，生活中有了压力可以使我们成长，成熟。这也能够使我们变成对社会有用的人才。

生活中有了压力，但也需要动力。生活中有许许多多的烦恼。但也有了压力，也就使我们慢慢的克服啦。

快到考试啦。每个人都在紧张的复习中，这科那科的作业，使我们忙的不可开交。有时候写作业写到深夜，每个同学几乎都有这样的想法。如果考试考的不好家长会生气，老师的脸色也会很不好，这样的话也只能使我们努力在努力。

就这样慢慢的让我们懂的了成长也需要压力，只要有了压力我们才能一步步的成长起来，为祖国做一些力所能及的事，成长中需要压力，也需要动力，成长中如果没有了压力就像鱼儿没有了水一样。

面对压力不要退缩和害怕，应该鼓起勇气去面对，去克服，那么胆小的人磨练的更加坚强，敢于斗争，奋力向前，才能不断进步。这样的话只要有了动力，使我们一步步走向成功。

[以成长需要压力为主题的作文

从一个人呱呱落地开始，即使是一个上着幼儿园的孩子，都应该承担起责任，都应该有一份必须的责任心。 Starting from a persons felling to the ground, even a child with kindergarten should bear responsibility and should have a necessary sense of responsibility.

看似矛盾的两个词语，从语言解释上两个词语有着差不多的意思，但是每个人对两者都有着不同的看法和认知。

责任是每个人应该承担做好的事情。上学的时候责任是好好学习，工作的时候责任是做好份内工作，有了家庭后就应该照顾好家人，努力奋斗，为着家人和自己努力拼搏着，应该有所担当。这也是不可推卸的本份事，不是想做就做不做就算的事情，这是应该做必须做的事，即使忙碌即使有任何可以用做借口的理由，面对责任时，千万不可拿出来用，因为这就是责任必须性。

责任心就和责任有所不同了。同是班上学生，今天不是我值日，但是有的人却本着一股强烈的责任心帮助他人，身为班集体中人，有义务做值日。他们往往不同于他人，因为他们有着一颗负责的心，那股强劲，无人可挡，他们时时刻刻把责任的重担扛在肩上，稳稳的走着，却总是不亦乐乎。同是一家人，兄弟姐妹同父母生，是分不开的骨肉之情。

父母含辛茹苦的把他们拉扯大，但是照顾父母的责任偏重的压在了儿子身上，这是风俗习惯，各自成了家后，父母就住在儿子家，理所当然的儿子要照顾父母，父母病危，儿子的责任不只照顾父母，还要养家还要挣钱，姐妹们来帮忙照顾父母，就像负责一样，轮到照顾的时候就来了，他们认为这就是负了责任，其实也是，但有着一两个女儿本着这是我的父母。

我应该时时刻刻来照顾，这就是责任心，那些认为负了责任的女儿们，不知道父母以前辛苦把他们带大多么不容易啊，他们那时怎么会想着这就是责任呢，如果这只是责任，那他们现在的好生活怎么又得呢，难道不是父母栽培他们吗?这种风俗习惯不是束缚责任和责任心的理由，如果一个人是孝顺的，那他们更无须想这些烂借口，本着孝道做的，还有份外的他们更会做，因为这是孝，也是他们报答父母和对他们那股深深的尊敬和爱。

不要想着推卸不要想着悠闲，该负责的负责，尽力负责本着良心做一个负责人的人。

这是人生的大道理。

我相信生活在这个大千世界的人，都希望自己健康、快乐地成长。从小经意的小事，都可以发现自己在成长，这个过程也许是快乐的，也许是困难的……让我们把它们当做美好的记录吧！

在我上小学的时候，我喜欢上了体育。我认为做程式各样的体育运动很快乐，可以丰富我的生活。我擅长跑、跳。学校每次组织运动会时，我都积极地参加。平时上体育课时，我也尽情地发挥自己的特长。

就这样，在我上小学四年级时，我赶上了一届九三局运动会，我毫不犹豫地报了名，学校也再三叮嘱大家一定要有能力，这可不是代表一个班级，这是代表农场，听到这，我更想发挥一下自己了，于是我报了名。

接下来就是艰苦的训练了。从五月份到九月份，根本没有休息的时间，上学时抽出副科课和课间，放假时抽出放假的时间。每天系着沙袋跑步，跳远、跳高……就是这样的训练生活，不知不觉到了暑假，本以为可以休息，可是接到学校的通知，假期里每天都要来训练。每天几十圈地在操场上跑，不知多少次地在沙坑中跳跃，不知道向沙地里扔出了多少次铅球……又经过这两个月的训练，最终我选择了跳远这个项目。结果在预赛中我取得了第4名。随后就到了决赛，经过大家的鼓励和我的付出，最终我荣获了第二名。

就是这样，我现在初二了，我仍然没有放弃对体育的追求。这几年里，我又喜欢上了打篮球，我认为体育对我来说是快乐的，更是有上进的力量，这对我或是我的学习起到了帮助。

这就是体育，它伴随我成长了很多年。在我眼中它并不只是快乐和荣誉了，它更重要的是促进了我们的身心健康发展，也增强了我们的体质，而我的体育技能也不断提高了！

有人曾形容“阳光体育运动”意味着学校体育的春天到来。教育部有关负责人指出，“阳光体育运动”号召学生到阳光下、到操场上、到大自然中去锻炼身体，陶冶情操。全国各地正在积极探索，以创新的手段推进学校体育教育。我国曾向广大青少年提出过“为祖国健康生活50年”的口号。现在，国家更号召广大学生“每天锻炼一小时，健康工作50年，幸福生活一辈子”。 近年来，青少年体质不断下降令人担忧。最近一次全国青少年体质健康调查报告表明，学生肥胖人数在过去5年内迅速增加，四分之一的城市男生是“胖墩”；眼睛近视比例，初中生接近60％，高中生为76％，大学生高达83％。视力不良、超重及肥胖仍然严重影响着青少年的健康。全国大、中、小学生视力不良率仍然居高不下。与2000年相比，我国青少年学生、儿童的近视率已居世界第二位；青少年肺活量水平继续下降。与2000年相比，7岁到18岁和19岁到22岁两个年龄段的城市女生，肺活量分别下降303毫升和238毫升，为下降率最明显的人群。针对这些问题，我国去年召开新中国成立以来首次全国学校体育工作会议，今年又启动开展“全国亿万学生阳光体育运动”，力争用3年时间，使85％以上的学生能做到每天锻炼一小时。中共中央、国务院还首次就增强青少年体质专门下发文件。

这不，我们学校也开展了这一活动。每到大课间活动时，操场的同学们有的跳绳，有的踢毽子，有的打篮球，有的打羽毛球，还有的玩一些体育小游戏。同学们玩的真是不亦乐乎，每位同学脸上都洋溢着快乐的笑脸。因为2009年10月1日是建国60周年，我们以60公里为基数，平均每天跑1500米，分别在大课间、体育课以及课外活动课跑完。平时，不经常运动的我们在一开始有一些吃力，但是经过这么长时间的锻炼后，也已经适应了，觉得自己的身体也比原先强壮了许多，生病的次数也少了，渐渐热爱起这令人兴奋的体育运动。阳光体育不但可以促进同学间关系和谐发展，而且还可以带来欢乐，调节情绪，减少郁闷，舒展身心，陶冶情操，还有利人体肌肉的生长，真是一举几得啊。

当明媚的阳光洒满校园的时候，当洋溢着运动气息的旋律在我们耳边响起的时候，一排排整齐的队伍会准时映入你的眼帘。看，同学们正迈着矫健的步伐跑步进入操场，校园里顿时充满了蓬勃的活力。我们的大课间活动开始啦！“一二一，一二一……”嘹亮的口号越来越响了，同学们在课上绷紧的神经在这号令下慢慢地放松下来，旋律激昂的《奔跑》然同学们精神抖擞，脸上洋溢着灿烂的笑容。我们一个个昂首挺胸，精神饱满，远远望去，还真是壮观哪！此时，充满生机的绿茵场成了我们展现自我的大舞台，夺目的阳光是最华丽的闪光灯，鸟鸣、歌声是最美妙的伴奏，而神采飞扬的我们是全场的焦点，这一切的一切是多么充满激情和活力！

“如果整天只知道知道学习或者工作的人，即使聪明也会变成傻瓜的。”是的，学好文化知识固然重要，但有好身体素质也同样重要。因为只有身体好了，学习才能够更好。因此，我向同学们提议，让我们一起手牵着手，走出教室，走向操场，走向大自然，亲近阳光，进行各种体育活动。只有这样，才能让我们的身体和精神世界更健康、更有活力！

青春是充满活力充满阳光充满欢声笑语的。因为我们都有大量的时间去玩。没有任何的思想包袱。哪怕是参加跳绳皮筋之类的游戏，也是体育活动。因此，“阳光”和快乐其实离我们很近，只需要我们走出那最关键的一扇门，那么“阳光”的生活也会朝你起来。

少年智则中国智,少年富则中国富,少年强则中国强,少年进步则中国进步。所以，身为21世纪接班人的我们，更应该锻炼身体，好好学习。

阳光已经拨开了云雾，天气也慢慢明媚起来；我们已经准备好，欲振的羽翼正待打开翱翔。迎着风雨，我们在这里出发；向着阳光，我们舞出生命的精彩。为了能更好的面对明天，今天的我们需要这阳光体育的锻炼，快乐地奔跑。

[阳光健身快乐成长作文

花儿爱阳光，因为它是慈善的;妈妈爱阳光，因为它是可爱的;我也爱阳光，因为它是温暖的。我们大家都爱阳光，因为它记载着我们如歌的往事。

我在阳光下成长，因为有了同学。在校园里，我们一起学习，一起生活。有一次，我忘带了交校服的钱，急的团团转。这钱当天上午就必须上交，而我中午才可以回家。正当我心急如焚时，同学们知道了我的情况，一起帮我想办法。同学们七拼八凑，将自己身上带的零钱凑起来帮我交了校服钱，我十分感动。虽然平日里大家或许有些小摩擦，但从不记恨，在关键时刻，始终记得自己是这大家庭的一份子，会伸出自己的援助之手。在这暖暖的同学身边，我快乐成长。

我在阳光下成长，因为有了老师。俗话说得好，一日为师，终身为父。没有老师对我的谆谆教导，就肯定不会有我今天的成绩。记得有一次，我的考试成绩在班中已经接近底部，我知道自己十分不应该，对不起老师，也对不起父母。我对自己失去了信心与希望。谁知，老师主动找到我，帮我分析原因并且鼓励我。我明白了，自己最不应该的是，只经历一次失败就一蹶不振。于是，我发奋学习，将更多的精力投入到学习中。之后，我再也未让老师失望过。亲爱的老师，您那赤诚的爱，唤醒了多少迷惘，哺育了多少自信，点燃了多少青春，摧发了多少征帆。在你的教育下，我快乐成长。

我在阳光下成长，因为有了父母。我一出生，父母便是我的第一任老师。是他们将我辛勤抚养长大，培养成人。无论我遇到多大的困难，他们都是我最温暖的港湾;无论做错了什么事，她们都会悉心教育我。有他们的地方，才是我真正的家。在你们的影响下，我快乐成长。

阳光下成长的我热爱生活，我要感谢给我每一缕阳光的人们：“感谢你给我的光荣/这个少年曾经多普通/是你让我把梦做到最颠峰……我已经知道我该何去何从/这是属于我们的光荣/这是送给你的欢乐颂/每一个你是我伟大的英雄。”

阳光下成长的我是一只快乐的蜗牛，肩负着的责任，向着自己的理想继续前行，风雨兼程……

[有关阳光下成长的作文

也许平日只顾着低头看大地，却忽略了最辽阔的天空。;也许平日只顾埋头做作业，却忽略了最美丽的自然。今天，我们远足，去邂逅另一个自己。

三天前都还是倾盆大雨，而今天的天气却出奇地好。太阳高照，我们背起包，里面装满这样那样的小吃和饮料，就这样上路了。只是我们没有想到这旅途会如此艰辛。

清晨的薄雾刚刚散尽，不远处传来叽叽喳喳的鸟鸣声。清新的空气中带来醉人的香甜，我们悠然行走在远足的路上。

阳光温暖而美好，沿途的风景虽然比不上普罗旺斯的优美，也比不上巴黎的精致，但还是可圈可点。路两旁都是排列得整整齐齐的树，随着大风一起摇摆。大片大片的油菜花随风舞动，金黄金黄的，照亮了我们的眼。长满青草的软泥散发出清甜的香气。堤边有悠闲吃草的黄牛，听它哞叫，我们好像从来都没听见过一样的开怀大笑。天边的云很美，很低，蓝色的天幕与白色的云朵重叠着。

一路上见到的人们都笑着看着我们，他们或许在想，在这么美的年华这么美的天气和同伴出游，该有多好!一路上，我们拍照，我们嬉闹，我们唱歌，在阳光下尽情欢笑。

漫漫旅途，我们都累了，百里远足，真的好长好长。水喝光了，零食也几乎一扫而空。非常感谢我们的体育部长，人高马大的他，让我牵着他的书包走了很远。好多人的脚都起了泡，腿也都开始酸疼，甚至有一些人开始上吐下泻。阳光的暴晒，让我们平日白晳的肌肤，焕发出黝黑的色泽。拖着笨重的身体、酸疼的双腿，我们相互鼓劲，终于慢慢地到达了终点。在那片广大的草地上，我们围坐在一起，吃着饭，开心地聊着。天很热，但是我们很快乐，那时的阳光很好，我们都在笑。

远足结束了，我们衣服上沾满泥土，头发上有青草和阳光的味道。我只记得：那时的阳光很好，我们在笑。

走过的人生路，只能回首，不能再走，未来，也不只是等候，而是珍惜你的所有。对未来最好的负责不是亲手摧毁，而是沿着本应有的人生道路的轨迹去走好每一步。

误入歧途的方式很多，其中，吸毒就是一种让你一旦沾染就再难以回头因而悔恨终生的方式。

李某，一个正值青春的少年，但因交友不慎走上难以回头的吸毒道路。其实，一开始，李某拒绝了朋友让他尝试毒品的建议，但这种坚持并没有持续多久，在好奇心和想跟上潮流的思想的驱使下，他开始染上了毒品，有了第一次，就会有第二次，持续的吸毒，使他的身体一日不如一日，也让父母为了他一朝青丝变白发，家中的景象也一日比一日萧条。在进戒毒所前，他在记者面前，忏悔了自己所做过的一切：“当初，我就应该一直拒绝他们，本以为，我能控制住自己的欲望，没想到……是我对不起我的爸爸妈妈，让他们为了我倾家荡产，我也对不起我自己，是我亲手葬送了自己的青春，进了戒毒所后，我一定改过自新，重新做人！”

一个青春少年的忏悔，已足以告诫我们，莫将自己的青春推入万劫不复的深渊。

毒品会使人丧失意志，沦陷于其中，不能自拔。毒品虽能让吸毒者痛快一时，但吸毒者犯了毒瘾后会更痛苦，长期这样下去，吸毒者的精神会萎缩，身体也逐渐消瘦，这些后果是让人不敢想象的。

拒绝毒品，珍惜生命，要远离毒品，以下有几点建议：

（1）树立健康的思想，了解毒品的由来、危害和食毒的后果。

（2）正所谓“近朱者赤，近墨者黑”，结交吸毒或贩毒的朋友，自己也会在不经意间触碰毒品，一步一步的沦陷，最终只会给自己的未来蒙上尘埃，增添黑暗的色彩。

（3）国家应加大监察力度，减少未成年人接触毒品的机会，让未成年人能更健康、快乐。

（4）社会要多关注未成年人的身心健康发展，鼓励未成年人，让他们感受到来自社会的关爱，沐浴阳光，生活在蓝天下，茁壮成长。

以上就是我的一些建议，最后，趁阳光正好，还有微笑，温暖氤氲在我们身旁，勇敢前行，不负青春年少！让我们竖起桅杆，扬起航帆，乘上航船，迎着风浪，最终总会到达成功的彼岸！

一.班会主题——阳光青春，健康成长

二.活动背景

时间过得很快，一个不小心，我们就告别了几分青涩，些许懵懂的大一生活，马不停蹄地进入了现在这个全新的阶段——大二。如果说，大一是摸索、适应时期，那么大二则是前进、奋斗的时期，是需要思考更多、抉择更多的时期。在这个时期里，我们的心智日渐成熟，可是能力有限，于是会感到青春的无奈，成长的烦恼，现实的残酷，未来的彷徨……所以我们得及时调试和解决自己的烦恼和疑惑，提高自己的心理素质，提升自己的心理健康水平，以积极、乐观的态度来打造一个阳光的青春，以正确有效的方式促进自己健康成长。让我们给青春的行囊解压，沐浴着阳光，健康成长!

三.活动目的

1.让同学们端正对心理健康教育的态度，了解其普遍性和必要性，生活，学习，工作

中处处体现着心理学。

2.让09经济班班委在班级建设中认识到本班同学心理的重要性，让朋辈心理辅导员更加深刻地了解自己的职责，并切实地发挥其作用。

3.使同学们对心理部活动及其相关的机构，期刊有一个好的了解，认识学校学院对心理问题的重视，必要时便于求助。

4.传播心理健康教育的小知识，让同学们能借助一些常用技巧来调整自己的心态，正确对待大学生活中的挫折，塑造更加健康的人格。

5.打造一个家样温馨和谐的环境，让每个班级成员都能感受到家的温暖，增进同学之间的感情，使整个集体更出色，更优秀。

四、活动时间

20XX年12月8号

五、活动地点

忠烈祠(如下雨则改在商学院217教室)

六、参与人员

09级经济班全体成员

赞助单位：172校园活动网、大学生精英论坛

七、活动形式

室外以游戏为主

八、活动前期准备

1、心理委员负责写好策划书，网宣委员出一张前期海报

2、安排当天拍照人员1人，秩序与安全维持2人，主持人2人

3、准备好当天活动需用道具及奖品

九、具体活动流程

1、介绍心理部的“C&T”计划，心理橱窗，心理标语，各种讲座等活动的PPT等相关内容。

2、将全体同学分成六组(工作人员除外，分组名单待定)，选出各组组长。

3、游戏一：室外游戏——一起向前冲

游戏准备;选择一块平坦的场地并画好线，两线间隔三米，安排计时人员。

游戏方法：从每个小组选出九名同学，每三个同学一小组将脚捆绑在一起，三小组分别站在两线外。每个组第一小组成员各拿一乒乓球。当主持人说开始时第一小组开始从线1跑到线2把球传给第二小组的同学，第二小组接到球后立即跑回线1把球传给第三小组，第三小组接球后马上跑到线2，然后说“我们最棒”，游戏结束。传球过程中不能掉球，队员不能站到线内接球，否则加2秒。选出用时最少和用时最多的小组并分别给予奖励与惩罚。

游戏目的：发展学生的反应速度，提高奔跑能力，培养相互配合的精神。

-(如下雨则改为室内游戏——大，小西瓜-

游戏方法：-全班分好组，由本班的任一位学生开始说，“大西瓜或小西瓜”，如说“大西瓜”，双手必须比作小西瓜的样子;如说“小西瓜”，双手必须比作庞大西瓜的样子。接下来相邻的下一位学生要和上一位说的相反，例如，前一位学生说的是“大西瓜”，下一位学生必须说“小西瓜”以次循环反复。-

游戏要求：-说的和做的必须是相反的，并且不能和前一位学生说的相同。再者，两手比的“西瓜”形状至少要同肩宽，这将被视为“小西瓜”;两手相触比的“西瓜”形状，被视为“大西瓜”。如和上面不相符的视为失败，就将接受惩罚。)

4，全体同学按组排好队，每个人发一张卡片。每两个人面对面站立并伸出双手与对方掌心相合，播放轻音乐，大家紧闭双眼，思绪随主持人的言语飞扬。

活动目的：让大家回忆有生以来最让自己感动的事，回想大学开学时的情形与大学以来自己的学习生活，明确今后的人生目标。并在卡片上写下自己的人生理想。

5、游戏二：吹球

游戏准备：准备好十个碗合五个乒乓球，菲面粉。其中五个碗里装有菲面粉，各放一个乒乓球。每个碗旁边放一空碗。

游戏方法：每个组派出一个代表，将乒乓球从第一个碗吹到空碗里，吹完五个球，以60秒为限，计算成功数。得胜者将得到精美礼品一份。

游戏目的：活跃气氛。

6、心理大挑战

活动形式：由班上同学投票选出班上最沉默的3名同学上台，表演形式自定。另请同学自愿上台和大家分享最感动的事或表演节目。凡上台者均赠发小礼品一份。

活动目的：让胆子小的同学战胜心理恐惧，让同学们认识到我们是一家人，没有什么好害怕的。

7、全体合唱《朋友》。活动结束。

十、后期宣传工作及注意事项

1、网宣委员做好后期宣传海报，收集此次活动的心得并将活动的照片及视频传到班级博客。

2、班委及朋辈心理辅导员通过此次活动加强对班上同学们的心理状况的了解，需要在日后的学习生活中更加关心帮助他们。

3、经费预算：乒乓球9个，面粉1斤，碗10个，绸带12根，宣传海报2张，礼品若干。预计50元。

成长的路上有阴霾，有阳光。但是有他，不断的驱散我身边的阴霾，迎接阳光，在成长道路上留下许许多多灿烂的光芒。——题记 成长自立 小时候，我好比是温室中的花朵，总是衣来伸手，饭来张口，依赖父母生活。但是那一天，让我在成长路上见到了第一缕阳光。年少时，我由于过于胆小连超市都不敢进，付钱时面对收银员，脸上只能充满无助，我只能依靠爸爸。但是在这一天，爸爸独自一人站在门口，严肃地命令我自己去买东西，我看着那阴沉的脸只能硬着头皮进去了。身边拥挤地人群，琳琅满目的商品令我畏惧。我按照从前的程序进行着，终于走出了商场。这时爸爸笑眯眯地看着我，拍着肩膀对我说:“孩子终于懂得自立了。”一刹那间，我的心中充满了自豪也充满了感激。

因为在成长路上，他教会我自立，从此我不再依赖父母生活。 成长宽容 小学时，一件事让我在此留下一串深刻的回忆。一天体育课，我与前桌因事在教室中做作业，在快下课时，他被老师叫到办公室去了。一直到下午，他突然大声的对我吼道：“小偷，还我钱!”我为之一振，面对愤怒的同学，哪怕有理也说不清了。据了解他怀疑我在趁他去办公室时偷了特他的钱。这荒唐的事，使我难以与他争辩。直到放学，他才找到了夹在书中的钱。我愤愤不平地回了家，像爸爸诉苦。这是爸爸语重心长地对我说：“孩子你要庆幸他找到了钱，这样你们的矛盾才得以化解。待人处事可一定要学会宽容啊。”这番话使我顿开茅塞.从此“宽以待人”这四个字永远印在我的成长路上让我做任何事都学会宽容。 成长奋斗 步入初中，我的成绩直线下滑，面对着突如其来的变故，我再一次跌入人生低谷，一张张不堪入目的试卷，让我产生放弃之意。那天我有拿了一张极不理想的试卷回了家，爸爸看了看试卷，又看了看我，说：“立下一个目标吧!只要每天都努力奋斗，进步一点，我相信你一定会有丰厚的成果的。”一语惊醒梦中人，对，我绝不能放弃!要向目标奋斗，只有不懈的奋斗才能走向成功。自从那一天起，奋斗在我心中，已成了一个必不可少的一部分。爸爸的教诲使我懂得了奋斗。 成长路上有了爸爸地陪伴，就能驱散阴霾，看到明媚的阳光。有爸爸的陪伴，成长路上将会更加明媚。

一缕阳光，穿越心中的阴霾，洒满黑暗的角落

——题记

那一缕阳光，是饥渴时，妈妈为你准备的热牛奶;那一缕阳光，是伤心时，朋友的一句真诚的安慰;那一缕阳光，是你绞尽脑汁却想不出答案时的茗茗书香;那一缕阳光，是你心中充满阴霾却找不到方向时的阳光。

“怎么回事，到底去哪了呀?快出来呀!”我急的满头大汗，拎着书包，一层一层的仔细翻找着鞋套的踪影。“明明昨晚放进去了呀!怎么会不见了呢!怎么办呀!”下节是一周一次的信息课，要求每个同学自己准备鞋套，否则就要扣分。

可是，这一次就在这关键的节骨眼上掉了链子，我无论如何也找不到我的鞋套，鞋套仿佛调皮的和我玩起了捉迷藏，不论我如何呼唤就是不肯现身，我双眉紧锁，目光里充满了无数数不清的焦急。“快出来吧，今后，我一定把您当太爷爷、太奶奶伺候着，算我求求您祖宗八代了，谢谢啊!”可是鞋套就是不现身。我看了一下手表。

呀!快要上课了!可不能迟到呀，否则就是雪上加霜了!我再也顾不得面子，连忙向还未走的同学借鞋套，可是，只借到了一只。我怀着悲哀的心情向信息教室走去，一路上，那欢声笑语一下子变得虚无缥缈起来，墙边的爬山虎一下子变得枯黄起来，仿佛成了我的眼中钉。就在我消沉、悲观时。

一只胖乎乎的手和一只蓝鞋套出现在了我的眼前，同桌屠树兵那憨厚的，大大咧咧的声音传进了我的耳朵里，“给你。”我抬头一看，还是那张笑吟吟的，胖乎乎的，处处透着可爱的气息的脸庞，“谢谢……”我感动极了，双手接过了那绽放着光泽的鞋套，双眼一下子模糊了，我飞快地向信息教室跑去，欢乐的心情像一缕及时的阳光照亮了我布满阴霾的心。

我万万没有想到，在我最困难，最难过时，是爱钱如命，恨不得把一元钱扳成两半来用的，一张纸巾要三用的，不是敲诈一下前面的潘信的，十分节俭的同桌屠树兵。一下子，那一缕阳光深深地印在了我心上。我难忘那一缕阳光。

万物都在阳光下成长，我也在阳光下茁壮成长。回首漫漫成长路，我的生活中没有缺过雨露和阳光。

我在阳光下成长，因为有了父母的呵护。小时候，我爱唱《童年》这首歌。有一次，爸爸让我把这首歌唱给他听，我既害怕又勇敢地唱给他听。突然我不小心把第二段唱错了，十分羞愧。可是爸爸妈妈并没有嘲笑我，而是安慰我。爸爸说：“刘博，你不要害怕，这样的错误谁都会犯的，你要做好自己喜欢的事情，要对自己有信心。我和你妈都支持你”。瞬间，我的泪水流了下来，但那是感动的泪。

我在阳光下成长，因为有了老师的关心。俗话说：“一日为师，终身为父”。没有老师的谆谆教导，就没有今天的我。记得有一次，我因为骄傲，数学只考了八十五分，我觉得自己没有努力，十分后悔。我本想和老师解释一下，谁知，老师主动找到了我，帮助我分析考试失利的原因，并鼓励我下次迎头赶上。我十分感动，在老师的帮助下，我明白了“虚心使人进步，骄傲使人落后”的道理。

我在阳光下成长，因为有了同学的帮助。平时，我喜欢打篮球。有一次，学校举行篮球比赛，最后决赛，我们五年级的对手是六年级的同学。前两场打的比较激烈，双方战成一比一平局。最后一场还剩15秒的时候，我们还落后一分。我们最后一攻，我先把球控制住，在五年级全体同学如山般的呐喊助威声中，我果断出手，投中了关键的两分，我们赢得了比赛。同学们的助威声给了信心和力量，我感谢你们！

父母、老师和同学，因为有了你们，我的生活充满了阳光，才变得如此绚烂多彩！我感谢你们，让我不断地幸福着、快乐着、成长着……

[在阳光下成长800字作文

时光像离弦得箭一样，飞快的流逝着，但我仍旧成长在温暖的阳光下，因为阳光给了我追求理想的动力和勇气。

记得那一次，暑假到了，我参加了毛笔字培训班。这天，阳光明媚，我兴致勃勃地来到了培训班。一进入教室，我便感受到了那浓浓的艺术气息。老师说了一声：“现在人都到齐了，开始写字吧。”之后，便拿起毛笔，给我们做起了示范。只见老师在黑板上写了一个“一”字，然后对我们说：“请大家照着我的样子在你们的纸上写一个‘一’字，等会我会下去的。”我心想：切，不就是个‘一 ’吗，还不简单，看我的吧。于是，我拿出毛笔，沾了沾墨汁，在纸上试着开始写了。可是，当我看到我写的字时，我就头疼了，因为我写的字就像小蝌蚪一样弯弯扭扭的。可我并不气馁，又练了起来，一遍又一遍，一遍又一遍。这时，老师从我身边走过，老师低下头来，看了看我写的字“这个“一”字表面看还行，但仔细一看，问题很多。首先两边没有笔锋，同时“一”字的上边非常光滑，下边粗糙，一定是笔没有拿正。最后收笔也没有回锋。”老师一本正经，“我来写一个给你示范下：起笔先捻管，再回到原点，向右加粗，保持水平，然后提笔，最后回勾，这样笔锋也出来，字也写的非常饱满、苍劲。”我若有所悟地点了点头，按照老师指导的步骤继续练习，又写了十几个“一”。过了一会儿，我的字写的越来越“像模像样”了，阳光洒在我的身上的纸上：这真是“世上无难事，只怕有心人”。

通过练习毛笔字，不但提高了我写字的质量，也让我懂得了做任何事都要不怕困难，不懈努力，持之以恒，就一定会有成果，有进步。阳光下快乐成长的我，一定会更加努力地学习，让父母与老师的期望没有白费。

[在阳光下成长初中作文500字

人间处处充满着爱，充满着温暖。

那是一次象棋比赛，我和我的一位同学报名参加了比赛。我们都是象棋爱好者，而他的棋艺比我精湛些，所以我是很紧张的。经过了五天的备战，比赛终于开始了。先是三十二人选拔赛，我很幸运的进入了十六强。当然，他也进入了。再经过后来的淘汰赛，令我想不到的是我和他都进入了决赛。当时我的心“咯噔”一下，心想着这场比赛一定没戏了。

回到家吃完饭后，我到楼下放松自己，没想到遇到了我的对手，我心里想：真是哪壶不开提哪壶啊!他对我笑了笑说：“祝你明天比赛顺利!”我以为他在嘲讽我，便头也不回的走了。刚没走几步，他却叫住我对我说：“快决赛了，我教你几招吧!很实用的，希望你明天有好的状态和强硬的实力与我对抗!”我愣住了，心想：哪有给自己的对手教技巧的。他刚说罢，便拿来了一副象棋，教我开局怎么走，如何应对残局……

第二天，我竟然赢得了比赛。当我走向领奖台时，我想到了他，我突然觉得自己很幼稚。他好心教我下棋，我却因为自己单纯的想法误解了他。这时，一缕缕阳光洒了下来，很巧的是，刚好洒到了我的身上，我看了看那无比耀眼的阳光，再看看台下为我鼓掌的他，我鼻子一酸，眼眶竟然有些湿润，心中涌上了一股暖流。是怎样的高尚，才能使一个人在比赛前帮助自己的对手。这一刻，奖杯并不属于我，它是属于一个既拥有过硬的实力，又有一颗乐于助人、善良真诚的心的人。

自此，我和他成为了好朋友，友谊也似大坝，坚固无比。曾经的我觉得心中的阳光是自己创造的，但现在我才知道，每一个人都似一缕缕阳光，温暖我的心灵。那一缕缕的阳光，仿佛汇聚成了耀眼的太阳，照耀着我前行，我相信它会一直伴随我，永不减弱。6初二以阳光

在同一片蓝天下，每个人都有幸福，不过，请你记得。

阳光

其实，人生有时很短暂，但却时时都充满了幸福。一朵鲜花，昂昂的挺立在阳光

雨

很多人不喜欢下雨

冬天

“冷……”这是一种抱怨。对，冬天

这一切，这个世界，难道没有幸福吗?请记得所有的幸福，它会让你更幸福……

(一)、活动目的：

通过活动，让学生明确好习惯的重要性，知道哪些是好习惯哪些是不良习惯，从而达到培养学生好习惯的目的。

(二)、活动准备：

1、摄影同学们日常行为。 2、编排合唱表演。 3、编排舞蹈表演。 4、编排诗歌朗诵。 5、指导队仪式。

(三)、道具准备： 小道具、录相带等。

(四)、活动形式： 舞蹈表演、合唱、诗歌朗诵、儿歌。

(五)、活动过程：

王：爱的老师亲爱的同学们

大家好!

张：在这阳光灿烂的火热五月。

刘：在这生机勃勃的美丽校园。

文：107班《好习惯伴我成长》主题班会

齐：现在开始!

王：孔子曾经说过：“少成若天性，习惯如自然。”我们是祖国未来，是民族的希望。未来的竞争是激烈的，要迎接挑战，我们必须要有良好的习惯。

活动开始。

张： 我们的同学分成两队，左边的是龙队。[龙队:龙队龙队,飞龙出击,龙队必胜.耶------]

刘：右边的是虎队[虎队:虎队虎队,虎虎生威.虎队无敌.耶-------]

男：古代思想家、教育家墨子曾说过：染于苍则苍，染于黄则黄。故染不可不慎也。这充分说明了习惯的重要。

女：是啊，好的习惯能让我们受益终身。

男：习惯就像雏鹰的一双翅膀。

女：能让我们在高高的蓝天上翱翔

男：习惯就是我们成长过程中最亲密的伙伴

女：能让小苗在阳光下茁壮成长

合：让我们把习惯的种子放在心里，让它在心中生根、发芽!

男：请欣赏两队的合作表演,快板表演《说习惯》

男：看来，在我们的生活中有不少的行为是不好的。

女：今天我们就用我们的火眼金睛来看看哪些行为是不好的。

(播放录相带，请同学生找出其中哪些是不好的行为，哪些是好的行为)

男：这是龙队的必答题，请看。

女：这是虎队的必答题，请看。

男：下面进行抢答题。

(播放录相带，各组进行抢答。)

女：下面是歌舞表演。歌名是《上学歌》(歌词略)

男：我们班有很多同学在习惯养成方面做得很好，请听他们的发言。

女：养成一个好习惯是多么重要啊!而习惯是慢慢养成的,大家可不要想着一步登天哦!

一个好习惯大约需要21天72次行动才能养成。坚持的时间越长，习惯的力量就越强。习惯不是一成不变的，坏习惯也可以改变。你准备播种一个怎样的好习惯呢?

相信每个人都希望自己生活在阳光之下，阳光对每一个人的意义又是不同的，可能是在你成长中某个人对你不经意间的一句赞美，一句鼓励，一句认可与肯定都有可能成为你生活学习的动力，自信的来源。

我书柜里那些黄灿灿烫着金字精美的荣誉证书，就像阳光一样伴随着我的成长，它们不仅是我的自豪，也是我自信的来源。也让我想到了学绘画的点点滴滴，也给我的童年增添了不少的光彩。这些应归功于我的妈妈。

记得我三岁的时候，看着鱼缸里那些自由自在游动的小鱼很喜欢，总想把它画下来，有一天我从家里找出来一瓶黑乎乎的水，用手蘸着开始在地板上画了起来，一个头，两只眼睛，一条尾巴……半个小时过去了，一个歪头歪脑的小鱼出现在了我的眼前，虽然很丑，但是我很开心觉得它就像个一个小精灵，那么可爱，那么灵活，那么神奇。于是拉着妈妈喊：妈妈看我画的小鱼。妈妈看后很生气训我一顿后说：虽然乱涂乱画不好，不过倒是有些画画的天赋，你喜欢画画咱们可以在纸上画，涂上各种颜色会很漂亮的。说完妈妈拿出照相机说咱们把它拍下来留做纪念等将来你当了大画家再看看，这可是你的处女作啊！呵呵…我虽然不明白妈妈说的什么意思，但看着妈妈一脸灿烂的笑容我也很开心。没过几天妈妈给我买了油画棒和纸，还帮我报了绘画班，从此我和画画结下了不解之缘，也在妈妈阳光般的关怀下一天天长大。

现在我是一名五年级的学生了，喜欢画画的情结不但没减反而更痴迷了。我还喜欢漫画，经常用自己省下来的零花钱买一些漫画书。我特别喜欢一个叫 “小小作文”的漫画家，他的漫画深深的感染了我。于是当我不开心的时候就试着画上一副哭脸，开心时画上一副笑脸，伤心时也画上一副画，后来试着再配上一些场景，哈哈…自我感觉还不错。我把这些记录着我喜怒哀乐的画，订成了一本本的小画集，作为我的成长日记。

现在拿出小时候画的那张画，虽然感到很不像样，但是就是这张不像样的画，和妈妈当时的认可和鼓励，就像阳光一样带给我光明的未来，画画不但给我的生活带来了无穷的乐趣，还陶冶了我的情操，同时也成为我形影不离的好朋友。

感谢画画丰富了我的业余生活，更要感谢生活赋予我的喜怒哀乐，承载着我在阳光下成长！

闲逛朋友圈，看到这样一条寻人启事，左权的一个小女孩在南街附近走丢，希望看到的朋友帮忙转发。上面还留了联系电话和孩子的照片。

平常，看到这样的新闻，也很少转发，因为不是本地的，转了也意义不大。可是，这个寻人启事上写的地址是左权，而我就是左权的。于是，就转了下朋友圈。

过了一会，上面一个朋友评论，下午她在县医院附近看见一个小女孩。我就想着，那赶紧还孩子爸妈打个电话吧。不管是不是这个丢失孩子，总是多点希望。县医院不远，就在我家附近。

照着寻人启事上留的电话打过去，很快一位女士接起了电话，我问她是不是登过寻人启事，她说孩子已经找到了。而且不停的说谢谢。

听着她的话语，一颗心总算落地了。不管怎样，孩子找到了就是万幸。

虽然只是简单的东东手指头的一件事，前后也没几分钟，却也足以看出人性的温情。

其实，很多时候，我们能做的事都是很简单的，也应了一句话，只要人人都献出一点爱，世界将会变成美好人间。

突然间有点喜欢这人生的温情了。

阳光是什么？

阳光也许是清晨的第一缕阳光；阳光也许是黑暗之中给你点亮世界的一盏明灯；阳光也许是在你有挫折时，别人给予你帮助的一道光芒，

成长是什么？

成长也许是你从一出生到儿童、青少年、成年、中年、老年直至到你逝去的过程；成长也许是一场人生规则与游戏，谁一开始跑得快也许你会赢；成长也许是一张记忆旅行，经历世上的酸甜苦辣咸，逐渐的明白了成长的快乐与不快。

如果你说成长是不快乐的，那么我并不否认，的的确确是长得越大，人的烦恼就越多。如果你说成长是快乐的，那我也不否认。也许在人生中，某些人的人生早也被安排得风调雨顺，

可我觉得成长中最宝贵的是挫折教给我的道理。能让我在成长的路上不断的积累经验，让我在每一次的跌倒之中告诉我自己要勇敢的走下去。成长本就该是一场轰轰烈烈的旅程，我们不应为了某人、某事而放弃自己的理想。因为我真的不愿我自己在老的时候坐在自家门口乘凉时，路人来到我门前与我交谈之时，问起我年轻时的经历，我会很遗憾的说：“我并没有什么经历。”人也许天生就是自私而自我的。那么请原谅我不会因为某些事或某些人而放弃我自己想要做的事情。

成长的路上阳光并不是时常温暖的。世界的竞争是残酷的。成长的路上靠的是坚强的意志力。请你记住：

遇到挫折时，请不要退缩。

遇到生活的痛苦折磨时，请不要轻易妥协。

遇到一丝丝的温暖阳光时，请不要轻易认为这是上天眷恋你，也许这是一颗“恶毒”的糖果。

成长的路上少不了挫折，少不了欢笑，少不了汗水与泪水。风雨过后或许没有彩虹，但不要灰心，不要轻易的说出“这都是骗人的！”请耐心的等待，等待它的来临。相信他总有一天会来的。

幸福不会缺席，也许它只是迟到了。请你务必相信、那路上、那黑暗之中的阳光总会有一天来临的！

“不经风雨，怎见彩虹!”这句话使我想起了两年前的一件事……

那年学校组织了一次推广普通话的演讲比赛活动，任课的杨老师见我口才还不错，便让我参加次活动。听到这个消息，我们一家都异常兴奋，拿到稿子后，大伙天天拉我去训练。老师也经常对我的演讲加以帮助和指导，原以为这次比赛一定会胜利在握，可是比赛那天，我因紧张而“重重地摔了一跤”与冠军失之交臂!

往后的几日，我是愁眉不展，根本找不到往日的灵气。一听到有什么演讲比赛要让我参加，我便撒腿就跑，一脸无限之畏惧的表情。因为上一次的演讲比赛，我与家人、老师一起付出的努力，就是因为我的一时紧张而化做泡影。一想到父母和老师那失望的表情，我心里就好内疚，感到无限的自责。

终于有一件事改变了我畏惧演讲的心理。学校里展开了每天让一个学生到国旗下演讲的活动。妈妈为了改变我，便强迫我去参加国旗下演讲的活动。我一听，刚想转身逃去时，妈妈一把把我抓住，拉到她的面前，按坐在椅子上，郑重其实地对我说：“你怎么可以这样呢!面对挫折只有无谓地逃避，为什么不去试着战胜、克服它呢?你说对不对?”说着用意味深长的目光看着我，我在她目光的压力下点了点头，但还是有些不自信，小声地说了一句：“我真的可以吗?上次我可浪费了大家一片苦心……”“可是!”妈妈十分坚定地打断我的话，拉着我的手接着说道“没人说你不行，关键是要自信，相信自己的能力。用自己的能力去克服挫折，因为搓折两个字都带有两个提手旁，这就表示着挫折是要靠自己的双手、力量去克服地。妈吗相信你，和你一起努力，一起克服挫折好吗?”“恩!”我的心里像是注入了一股新的力量，自信而坚定的点了点头。

不久，妈妈就在老师那给我报了名，并帮助我认真的准备着。帮助我写稿子，天天带着我去练习，并对我的演讲作些指导……终于，在演讲的那一天，我圆满的完成了演讲。就在台下响起了一片热烈的掌声，我克服了对演讲的畏惧，战胜了挫折!