林莉：强大的自由人（汇总19篇）

我常常想，生命，到底是什么呢?

一次，我在妈妈办公室做作业。完成后，我来到窗台边上准备放松一下。我刚坐下，便发现几盆多肉植物。我因为好奇，随手摘下几瓣。回到家里以后，我找来一个空花盆，往里面添了些土，就随手把多肉的几瓣叶子放在了土里。多肉半埋半露，让人感觉像是随手扔掉的一样。

第二天一早，爸爸妈妈就带我和弟弟出去旅游了。大约过了一个星期后，在一个阴雨绵绵的午后，我回到家里，目光无意中瞟向阳台，只见隔着纱窗，窗外已经不再是绿色连着绿色了，里头竟夹杂着一点一点的蓝色。我拉开纱窗一看，哇，多肉竟然长出来了!那小小的叶瓣里，包含着一种多么强的生命力啊!竟使它可以在一个星期没有水的情况下存活，不屈向上，茁壮生长。在小小的花盆中，谱写自己的生命之曲，绽放自己的美丽!

奶奶家的旁边有一块野地。上面杂草丛生，并不美观。一年，我一不小心点着了火柴，就把它扔到了野地里。草，被烧掉了一些。于是，我划了整整三盒火柴，把杂草全部烧光了。我自以为干了一件大好事，蹦蹦跳跳地跑回了奶奶家。虽然没有告诉大人，但我心里仍是美滋滋的，十分开心。第二年春天，当我又来到那片野地时，我惊呆了。杂草又长出来了，我一瞬间被震撼到了。区区野草居然也有如此强大的生命力!火烧掉了它的茎，却烧不掉它的根。火烧掉了它的身体，却烧不掉它生长的决心!那一刻，我才真正明白“野火烧不尽，春风吹又生”的喻意。

多肉，摘掉放进土里，还能长;杂草，被火烧掉了还能生。可人的生命却永远只有一次。来，一起努力，为了我们的生命，奋斗吧!

里约当地时间8月20日，中国女排在决赛中取得了一场酣畅淋漓的胜利，这是沉寂已久的中国女排，在时隔12年之后再次荣登奥运会冠军领奖台。

这支让亿万国人欢欣沸腾的队伍，有两名队员来自福建——徐云丽、林莉。谈及备战里约奥运会，福建省体育局局长徐正国告诉记者，徐云丽、林莉直到今年6月份才确定加入迎战里约奥运会的最后阵容：“从去年到今年5月份前，我们筹备工作的主要目的就是拿到里约奥运会入场券，这次有22个福建运动员入选，是历届奥运会中福建运动员人数最多的一次。”

“因为郎平教练带的队伍是20多人的大队，最后经过反复挑选才选出12人。”徐正国告诉记者，备战奥运会的过程中，体育部门也围绕运动员做了大量工作，“林莉是年轻的运动员，是近几年里才"冒"出来的，三个"自由人"同时竞争奥运会名额，虽然林莉技术不错，但在训练期间心理压力比较大，会紧张。我们的中心主任等就到漳州与她交谈，让她卸下思想包袱，最终也顺利入选了。”

徐云丽的伤病一直牵动球迷的心。2014年中，她遭遇两次韧带断裂的严重伤病。为了治疗右膝前十字韧带断裂，医生不得不从她大腿的其他部位取出一条韧带重新接在膝盖上，手术的位置上疤痕清晰可见。“徐云丽受伤后送到美国做手术，去年一年没训练，今年在漳州训练时还是不能正常训练。如果她拿到里约入场券，可能会面临再次受伤，但一旦进入就要全力一搏。”徐正国表示，徐云丽非常坚强，完全融入备战状态，克服伤病困扰，这次里约奥运会，她很出色。

谈及此次奥运会女排逆袭夺冠的原因，徐正国认为是女排精神在比赛中的完美展现。“我们的女排并非实力超群，大家的水平都差不多。我们遇到荷兰输了，遇到美国输了，不是不努力，而是对手相互制约。”徐正国说，对抗巴西的八进四中，我们完全发挥了自己的水平，巴西背了包袱，在关键球上出了疏忽。在与塞尔维亚队的对决中，对手则越打越急，失误增多，我们沉着应战，实现逆袭夺冠，这也是女排精神的最好诠释。

获郎导点赞

第一次入选国家队大名单，第一次身披中国女排战袍出战国际比赛……林莉是真正意义上的“郎之队”新人。她在今年之前的国字号履历，只是2010届国少队和2011届国青队的自由人。

这段前后不到两年的经历，大概只有少数铁杆球迷能惦记着。而正是这名不声不响从今年国家队自由人“海选”中杀将出来的“小将”，自第一场惊艳发挥后，便“承包”了中国队对阵伊朗队、日本队和越南队3场比赛的自由人一职。难怪有人感慨，亚锦赛“天上掉下个林妹妹”!

对印度队的替补一局，林莉一传仅一球有些冲网，其他都高质量到位;对伊朗队首发，她从开局短暂的紧张中迅速调整出来;对日本队的第三局，她贡献神级扑救，将对手一个眼看就要落地的吊球捞了起来;对越南队，又是林莉的漂亮防守，让二传频频组织各种立体式反击。

由于之前的主力自由人单丹娜腿部拉伤，主教练郎平放手锻炼林莉。复赛结束后，她少见地表扬了场上队员：“林莉在一传方面比较有天赋，特别是很多球到位的质量非常高，另外身体素质也不错，反应和移动速度都比较快。”

“莉姐”棒棒哒

今年23岁的林莉，从17岁起就是福建女排的主力自由人。她来自福清，和国手徐云丽、林汉英是老乡。

上个赛季，福建女排暌违多年重新杀入联赛八强，林莉在数据榜上也名列前茅，特别是332个一传仅失误5球，在所有人中，失误率和失误数量都是最低的。为了备战2015赛季，郎平破天荒地在大名单中划定6名自由人，并征召其中5人集训。出乎许多人意料，福建女排在联赛四强之外，林莉却成功“留守”。

在福建女排的教练和队友们看来，林莉脱颖而出是实力使然。正在意大利为瑞士女排精英赛热身的U23国家队队员郑益昕，和林莉同是福建队后排中坚，有些轮次她俩要两人接一传，保障难度非常大。但她说，有林莉在身边，自己接一传心就很定，“莉姐是我心理上的一个非常大的支持，在我心目中她是最好的(自由人)”!

领队池桃莲曾把林莉从福州市体校带到省青年队。那时的林莉给她的印象是“训练、生活都很踏实的一个小孩”。

而在“听话”的外表下，林莉有一颗要强的心。做了4年舍友，老二传陈亚青对此最有发言权。“她的争强好胜绝不会用在‘吃’‘穿’这种事上。可上了球场，要见输赢的时刻，林莉不会胆怯。”陈亚青说，虽为90后，林莉在场上一点也不张扬，球迷可能觉得这自由人欠霸气，但“关键分上她是可以信赖的，她是那种慢慢放射光芒的球员”。

淘汰赛才是考验

谈及林莉目前最大的短板，郎平表示，“国际大型比赛打得少一点”。和先后参加过世界杯、奥运会和世锦赛的单丹娜相比，林莉的国际比赛经验无疑是欠缺的，但她也有自己的优点——身体素质好，伤病较少，比赛中发挥冷静。

林莉身高1米71，官方摸高数据是2米94。但郑益昕透露，2007年省赛“莉姐”在福州队打主攻，摸高能达到3米05，“我到体工队后才发现自由人的扣球可以这么好”。2009年全运会后，身高吃亏但一传、防守已在队友中实力突出的林莉，转型成为省队的主力自由人。此时，距离她离开市级体校仅仅两年。

联赛赛场上的林莉，不苟言笑，似乎还有些“闷”。到国家队后，她也在悄然发生着改变。亚锦赛中，林莉和队友都有交流，她大胆保护身边攻手的一传，失误了下一个再来。福建女排前任主教练、现教练组成员韩木水说，林莉现在“在场上很主动，一传、防守和对队友的保护更加积极”。

他透露，以前在队里做单兵防守练习，别的队员做50个一组，林莉做100个一组，“有时候她自己也会要求加量，自己琢磨一些技术，加量都能坚持下来，没有怨言”。如果说林莉有什么天赋，这种沉稳和踏实，大概也算。

当然，正如郎平指出的那样，中国女排还没有迎来真正的考验，林莉也是。不出意料中国队将在27日的半决赛上遭遇泰国队，这将是一场不折不扣的“复仇之战”。如能过关，决赛很可能是中韩对决。无论泰国队的快速进攻、金延璟的点高线散，还是泰韩两队高质量的发球，都将考验林莉的技术发挥和意志品质。福建女排主教练胡进欣喜弟子一直在积累和进步，但他认为：“要肯定林莉，但现在还不到夸的时候。希望接下来她能继续做好自己。”

竞技体育就是这样残酷，如果没有单丹娜(微博)的因伤休整，可能就没有自由人15号林莉的首发登场，而23岁的林莉没有辜负主帅郎平的期望—脱颖而出。

多年以来中国女排自由人位置总是让多位主帅头疼，今年郎平组队时挑选了6名很年轻的自由人，也开创了国家队历史上的先河，可见郎平对于2015年国际大赛进行人才储备的远见卓识，更体现出郎平对一传和防守这些保障环节的不满。

林莉的表现可圈可点。林莉带着闽南的乡音说，这几场比赛只给自己打一个及格分，只不过防守卡位好一些，但一传还有阶段性起伏。国家集训队6名自由人，林莉却杀了出来。她说：“我最大的优势是一传好一些，脚步移动比较快。自己在福建队胡进指导下，手上技术细腻了，到郎指导这边之后，自己技术上全面进步了。”

林莉说自己第一次代表中国女排打国际比赛很兴奋，但自己离优秀球员的差距还很大，希望能够在郎指导麾下进步更快。郎平这样评价林莉：“她拥有一传的天赋，防守卡位不错，脚下移动也比较快，是一名很有潜力的自由人，但需要时间和比赛磨练。”

在里约奥运会女排赛场的电视镜头里，林莉“并不美”，因为每次给她的镜头，都是她在拼命救球，不像主攻手朱婷势如破竹的进攻。但是，这并不意味着林莉没有价值，相反，她几乎打满了里约奥运会中国女排每一场比赛!在郎平眼里，她是最早确定的必须去里约的队员!国际排联官网在里约奥运会女排决赛后宣布，林莉获得“最佳自由人”称号。

奠定国家队主力自由人身份

实际上，林莉是以自由人身份入选本届奥运会女排最佳阵容的。

林莉是真正意义上的“郎之队”招纳的新人，郎平挖掘了她。由于之前的主力自由人单丹娜腿部拉伤，主教练郎平放手锻炼林莉，她坦言：“林莉在一传方面比较有天赋，特别是很多球到位的质量非常高，另外身体素质也不错，反应和移动速度都比较快。”在2015年中国女排获得世界杯冠军的多场比赛中，林莉场场表现稳定，奠定了国家队主力自由人的身份。

场下沉默场上主动

林莉1992年7月出生，身高1.71米，体重65公斤，从17岁起就是福建阳光城女排的主力自由人。在福建女排的教练和队友们看来，林莉脱颖而出是实力使然。领队池桃莲曾把林莉从福州市体校带到省青年队。那时林莉给她的印象是“训练、生活都很踏实的一个小孩”。队友对她的评价是——“她的争强好胜绝不会用在吃穿这些事上。上了球场，要见输赢的时刻，林莉不会胆怯。”

赛场上的林莉，不苟言笑，似乎还有些“闷”。但是到了训练场和赛场，林莉绝对是最主动的一个。队里做单兵防守练习，别的队员做50个一组，林莉做100个一组，有时她还会要求加量，自己琢磨一些技术，加量都能坚持下来，没有怨言。

连续三场出任主力自由人，林莉的表现可圈可点。这位1992年出生的福建姑娘在队友单丹娜腿部受伤的情况下担起了中国女排一传和防守的重任，对手孱弱的攻击力并不能掩盖她的能力，就连主教练郎平赛后都盛赞林莉是一个有天赋的运动员。

“林莉在一传方面比较有天赋，特别是她很多球到位的质量都非常高，另外她的身体素质也不错，反应和移动速度都比较快，”郎平认为现在林莉最大的短板就是国际大型比赛打得少一点，同时表示在单丹娜有伤的情况下，球队会给林莉更多的锻炼机会。”

林莉本人则给自己的表现打了一个及格分，“我觉得今天的防守跑位比昨天更好些，但是一传上还是有些状态起伏，出现了一些阶段性的失误。”林莉坦言自己的优势在于一传和脚步，同时透露俱乐部主帅胡进和中国女排主教练郎平都着重于抓她手上的一些细节，“现在在垫球之类的小技术上有一些提高，另外心理比以前强大一点，”当说到“一点”的时候，林莉特意拖长了声音。

中国女排主教练郎平表示，在与印度、伊朗和越南这些所谓的弱队交手后，尽管双方比分悬殊，但下来中国队也会帮助球员进行有针对性的总结，“林莉比赛之后也在重新看我们的录像。球队所做的工作就是把上一场比赛中出现的不足和问题在下一场中加以改进和提高。比赛固然是要取得最好的成绩，但对于中国队来说，在比赛中学习和提高是更重要的，我们应该把眼光放得更远，”郎平最后表示。

：

林莉，凌厉出击。第一次亮相女排世界杯，这位23岁的福清姑娘凭借出色的一传不仅坐稳了主力自由人的宝座，而且为中国女排时隔11年重夺世界杯冠军立下战功，她也成为福建历史上第五位女排世界冠军。

林莉是福建女排近几个赛季的主力自由人，曾入选国青女排，2011年与姚迪等队友合作获得世青赛季军。作为福建阳光城女排的后防中坚，林莉与队友合作在2014~2015赛季帮助福建女排获得联赛第六名，这也是福建女排的历史最好成绩。

相比叱咤风云的主攻手，排球赛场上自由人相对较少受到关注。中国女排的自由人人选一直是个老大难问题，赛前，中国女排主帅郎平破天荒地在大名单中划定6名自由人，并征召5人集训，最终选定了年轻的林莉。林莉脱颖而出是实力使然，她是个脚踏实地的人，训练、生活都一丝不苟，而在赛场上，林莉绝对是拼劲十足，“林莉平时训练扎实，她的技术动作堪称教科书;在比赛中她善于动脑，拼劲十足。从这次比赛来看，她发挥非常稳定，一传到位率高。”福建篮排管理中心副主任、前女排国手王子凌昨晚在接受记者采访时表示。

在自己的首个世界杯之旅，林莉扛起了防守核心的大旗，成为让主教练郎平最省心的环节，用自己出色的表现征服了球迷们的心，郎平指导也给予了很高评价，“林莉在一传方面比较有天赋，另外身体素质也不错，反应和移动速度都比较快。应该说这几场比赛进步很大，将来会给她更多的机会。”

福建作为我国著名女排之乡，为中国女排贡献了多位世界冠军队员及教练。在林莉之前，福建排球女队历史上曾有陈亚琼、郑美珠、侯玉珠和林国清随国家队获得过世界冠军。现任福建省体育局副局长陈忠和，曾在2004年雅典奥运会上率领中国女排以3∶2逆转俄罗斯，获得奥运会冠军。

什么才是真正的强大?打个比方说：满身肌肉的男人玉瘦得像柴火一样的男人打架，前者即使满身力量也会轻易被后者绊倒。于是到底什么事真正的强大引发了我们的思考。

是否输出价值观是判断一个人是否强大的真正标准。

中国文学史上经久不衰的鲁迅先生便充分体现了这一观点。他并不是什么有强大外表的人却拥有者伟大的精神财富，他用文字作药剂救活了无数中国人的心。所以在我看来他才是一个强大的人。他所给予给中国人的价值观支撑了那一个时代的思想。真正的强大决非外表。更重要的是不肯平的心。中国更是这样，它的人数是世界之最，提有国家都在畏惧于它强大的外表下时却都在不属于他只是外表强大而已，中国可以向全世界出口物品却无法出口价值观。中国想要成为强国大国拥有思想是必可少的。

记得一位伟人曾经产过：“能让我感受到压力的不是你在展露你的肌肉而是微笑着沉默不语。”中国就像是一个强大的空壳，它仿佛没有秘密，拿不出精神文化去感染西方的国家，这大概就是很多西方国家瞧不起中国的原因。中国处于发展中国家，它注重发展经济去壮大整个经济体系而忽略了百姓大众的精神教育，当我们的思想上升了一个台阶，对外出口的东西从看得见摸的到的实物变成了一种文化一种思想。

中国的各大电视台不惜花重金去购买外国的电视节目。我们在中国虽然看得很开心，可的电视节目，电视节目是一个大的舞台也是一个国家总体思想的休现。在我们拿着国外的剧本翻拍中国的电视剧，在我们国产电影电视剧骂声一片之时，我们应该思考为什么会是这样，我们更多的应该发展自己的思想去变得真正强大。

什么是强大，这也许永远没有定论，然而思想的强远远经实体的强大更重要。

不可否认我们应该强大自己的肉身为自己提供保障，然而强大自己的思想与文化才是中国变成强国之本。

“不在沉默中爆发，就在沉默中灭亡!”——题记

我的小学生涯真的很普通，在班上只是一个组长。我没有管理能力，也不敢竞选班干部，更不用说学校干部，就是一个小小的组长，默默无闻。学了六年，混了六年，沉默了六年。

记得有一句话：“不在沉默中爆发，就在沉默中灭亡。”我不想来过、平庸过、后悔过。

我不甘平庸，我相信，我也很强大!

进入初一，我因一分之差，实验班落选，我成了1705班一员。开学初，班上竞选班干部，我鼓起勇气竞选了学习委员，眼看竞选快要结束了，还是没有同学敢上台竞选班长，我心里明白，这是一个机会，班长有更大的锻炼空间，我一定要当班长!于是，我再次站上了讲台。那一次，我让五十四个同学，让我们的班主任龚老师，在众多同学中认识了我，我成功了，成为了1705班班长，成为了班长的我勇气倍增，但成长无止境!

今年的学生会竞选，我报名了，当我来到竞选地点——会议室，我发现竞选是要做演讲的，但是我没有准备，参加者有初一热情的学弟学妹们，有九年级踌躇满志的学长们，也有同年级实验班的精英们，他们拿着演讲稿，有备而来。我的内心告诉我，竞争者这么很多，如果不先发言，压力会更大;先发言，老师们才会对我留下深刻印象。

坐下来，是怯弱是平庸;一错过，成悔恨成遗憾!

怕什么，顶多是失败。失败不是真的失败，放弃才是真的失败。今天过不去，明年我还来。让嘲笑你的人去笑吧，让你们见识什么是强大!

我静下心打好腹稿，下定了决心，放手一搏，挑战自我!

我成功了，我跨进了学生会，忙碌的生活使我的日子充实而多彩。现在的我，正在向成为一名共青团员不断努力。你问我有没有彷徨?当然有，但我更有绝对的自信去面对一个暂未可知的未来。因为我深知：

原来，我也很强大!

有许多人热情开朗，当遇到他人的质疑和矛盾时，能够从容淡定、不慌不忙的去反驳，但另一些人，他们羡慕那些强大之人，有无数次想去效仿，却在真正遇到之时，再一次成为了缩头乌龟。有时他们会自卑，会独自忍受那些嘲笑与讽刺的话语，而不去勇敢反击，导致为自己的内心世界丢失了一盏灯，但我们应该做的并不是忍受，而是果断站起。

强大，不仅只是指身体健壮，更是指内心的、思维的强大，每个人都应该强大起来，因为我们只有这样，才能够不被某些欺软怕硬的人欺负，才能够让自己由渺小变为强大。我们一定要坚信：我们永远无法改变内心阴暗之人的想法，那么我们就必须要让自己强大起来，不必将恶意、讽刺、嘲弄的行为话语放在心上。不要在任何时候低头，这是懦夫的做法。

要想让自己强大，可以说轻松也可以说不易，因为总有些人会这样强大与强势混为一谈，两者表面意义会令人认为相同，但却不知是大错特错。人们都会讨厌那些以自我为中心，让他人俯首称臣的人，因为这是一种霸道，这是一种自私，更是对人的不尊重，他们自认为这种行为很酷，是赶上潮流的，可在事实上确实对他人的欺负与不公，这就是强势。而强势总会让别人去更加讨厌、厌恶你，最终他会带领着你走上歧途。所以，我们要将强大与强势区分开来，对强势说no。小至个人、大至国家都需要强大起来，国家若是不强大，那么国土就会被侵占;个人要是不强大，就会让别人认为你好欺负。那些强势之人就像刺猬一般，浑身都是锋利无比的刺，让人无法与他们去交朋友、无法靠近。为人处事应当强大不强势，因为弱者总是无法保护自己与自己的身心健康，我们只有穿上了这一层铠甲，那么将会在人生的道路上勇往直前。

有人问：什么是自由?

自由，可能是畅所欲言，也可能是为所欲为，还可能是一场说走就走的旅行，更可能是放荡不羁爱自由。

有的自由，像英雄浪迹天涯，为我独尊;而更多的却像傻子，只凭一句豪言壮语、满腔热血就想称霸于天下，流传于千古。

可悲的是，很多的人与后者极为相似。更凄凉的是，更多人还没有“敢自由”的勇气。他们甘于平凡，默默无闻，甚至碌碌无为。他们甘于看着身边的人远走高飞，抛下无比渺小的自己。

在他们的眼中，自由已变得遥不可及，高不可攀。仿佛只是属于那些光鲜亮丽的人。

自由，是热爱自己所热爱的，不受外界影响，超然物外，仿佛重生一回。

拿球迷来说，我们的热爱就是我们的球队，我们队内的球员。无论他强或弱，胜与败，低调与张扬，我们都爱。我们愿意为它流泪，愿意为它呐喊、欢呼。我们会为某个球员的离去而悲伤，会因为某位球员的荣誉而骄傲，没有什么会改变我们对它的热爱，义无反顾，从未停息，这就是自由。

譬如李白，他从小就放荡不羁，整个世界仿佛是以他为中心，他爱饮酒、赋诗，没人能让他改变。他骨子里的那种傲气，令人震撼，令人生畏。

他向往仕途，希望从政，可惜一生未能如愿。一个人孤独地怅望着繁华的长安城，心中几分怨恨，几分惆怅。他也不曾想到，诺大的官吏表上竟写不下“李白”二字。

把酒问青天，青天默不语。

坎坷仕途路，无人可相解。

独坐城楼边，眼前长安华。

金龟换美酒，酒中几分愁。

身旁无他人，无处解忧愁。

可怜李十二，苍天怎不悲?

一个人饮酒，几分柔情显现出来。白日里的万丈豪情也没了踪影。现在，放下了面子，十分轻松，此时才是真正的自由。

自由，可能是豪情万丈，也可能是目中无人。但只有独自一人，回顾往事，放下那个光鲜亮丽的自己时，才是真正的自由!

春秋战国，思想空前解放。形成百家争鸣的局面。儒家提倡仁与礼学说。道家以自然无为逍遥的处世方法。

思想感官的认知，让我们有了自己小小的圈子，拥有共同的兴趣，思想的认同，逐渐形成自身的为人处世方法。久而久之圈子里的人大多都相似。像数学的集合，圈子里保含你我他，你我他形成集体。即使集体，也是单独存在的个体。

高中的生活，聚集不同思想的人，但是为何都以分数这样的唯一衡量标准?我认为这是不合理的，他以某种形式限定了少数人。俗话说无规矩不成方圆。但是我说，无方圆而成规矩。大多数人走学习这道路。可能对自我思考选择的同学是否公平。我为何这么说，因为我们都有望子成龙，望女成凤的父母。父母的观念是对的，我们的选择也是没有错。正因为这样，双方无错，坚持己念。所造成的家庭不和，离家出走还少吗?

从前，有两只小金鱼在大海里面快乐地生活着。大海里的水清澈见底，空气清新甜润，天空瓦蓝瓦蓝的。

可是，有一天大海里的水被污染了。两只小金鱼想到别处去。它们从大海里出发，游过了大江，又游过了小河。不幸的是，它们所到的地方的水都被污染了。最后，它们只好在小鱼缸里生活。

有一天，一位经过小鱼缸的小朋友问：“小鱼，你不喜欢你的家——大海吗?”

小鱼说：“当然喜欢!可是，大海里的水流都被破坏了，我们回去也是死路一条呀!”

“那你们不要自由了吗?”小朋友若有所思的问。

“我们动物只有一条命，就算饿死、憋死也比毒死好呀!我不要自由了。”

我们一定要保护环境，不然没家的就是我们人类了。

眉上的汗水，眉下的泪水，你总要选一样

——题记

步入初四，就像长袍步入最后一百米冲刺一样。要拼、要冲这最后的一百米，要让自己奔跑起来，向着中考跑去。

刚开始初四时，什么都不适应，作业量、讲课进度和课下的预习、复习完全和以往三年不同，当我想放弃自己的时候，发现身边的同学不知何时已完全适应了这种紧张而忙碌的初四生活，看到他们如此，我便努力融入这种生活中。

就想跑步的百米测试，老师和父母都很着急我的跑步没满分。老师说每天练、每天练，到时自然就会跑快了，可我却一次都没有练过，还在心里暗暗的想，谁会去跑步啊，还这么冷的天真是的。

考试时，刚开跑没二百米双腿就像灌满了铅一样，再迈不开大步子，只能眼睁睁的看着身边的同学一个一个的超过去，心有壮志而力不足啊。

第二圈，呼吸也开始不匀了，和鼓风机一般呼呼作响，双腿也愈来愈沉重。突然有个停下来的念头在我脑海里一闪而过，就当我想放弃的时候，同学在里圈为我加油：‘‘跑起来，快点!就快要到终点了，加油快跑啊!’’突然好像惊醒一般，大步的向终点跑去。‘‘啊~终于跑完了’’细细一想才发现，只不过是三分多的事儿，平时没有多加练习，考试就会很累。学习上亦是如此，要为自己拼一把，在最后的关头更是不能松懈，咬紧牙关，就一会的事儿，让自己奔跑起来。

人生其实就像跑步，只有让自己奔跑起来才不会落后。

心中那隐隐的放弃之想，太多的艰辛使无数人失去了心中的终点，而那些不屈的灵魂，则会继续在生命的旅途上奔跑。

让自己奔跑起来，即使我们最后达不到自己理想的终点，也要为自己拼一把，宁可选择眉上的汗水，也不选择眉下的泪水。

秋风中，枝头泛黄的叶片摇曳着，晃动着，飘逸着，沉睡着。在那阵清风中带走的是它的灵魂，留下它的身躯在空中盘旋针扎，而回头看到的却是一丝微笑。时常看见这种情景，也时常想：为什么，自己就不能像落叶般坚强呢?每个人都会有独自面对困难与挫折的时候，可是不管它们如何残酷我们都应该坚强地去面对。在一次次的困难面前，我常常会想起你那微微弯翘的嘴角及那恍若星辰的双眸。

印象中的你高高的个子，水汪汪的眼睛，嘴角总是带着一丝微笑。你总是那样的坚强不管再苦再难却从未流过泪水，你总爱对我说：“卑微的小草，正因为它学会了坚强，最后成为了原野;摇摇欲坠的小树，正因为懂得坚强，今天它变成了森林;渺小的水滴，学会了坚强，变成了我们伟大的母亲……”可是我却总是对你的话嗤之以鼻，可是在不断的成长之后，我却突然发现原来那时令我不屑的话语竟是令我重新有勇气站起的标航。

我记得那天是你的生日，我和你因为玩得太尽兴，所以当我们回来慢慢往回走时天慢慢地暗了下来。那时的我十分怕黑，似黑夜如洪水猛兽，总感觉心慌意乱，心里就似揣了一只小兔子使劲的跳着，我紧张的握着你的双手不安的问你怕黑吗?你笑了笑轻轻地摇摇头指指远处一闪一闪的微光，对我说：“看着萤火虫闪耀着那微弱的光，你会发现它很快乐，它很坚强。轻轻用心、用眼去看、去听，你会听见、会看见，它的快乐，它的坚强，来自于它冲破黑暗夜晚的力量。其实，路是越走越宽的，让自己坚强起来吧!让自己，学会在摔倒时微笑吧!”那时我发觉似乎我从未了解过你，只觉得你好陌生。我静静的望着你的双眼，恍然发现你的眼睛竟如天上的星星般璀璨，有一种陌生的光在你的眼中升起。不知为什么我赌气似的甩开你的手，说了句最伤人心的话—我最讨厌你了。说完一个人低着头默默的向前走去，嫉妒心蒙住了我的双眼心中似乎只有嫉妒，却忽略了身后双眼微红的你，那欲言又止的表情。

你就像那流星一般，以最美的方式出现在我的面前，却又黯然离开。时间就像流水，一点一点地向大海汇集。而我们则是那水中的孤舟，流水给予我们很多，但同样让我们失去。在那逝去的年华中不断地前进，不断地成长，也许你仅是我人生的过客，但正因你的出现让我在那好似狂风暴雨的挫折与困难面前，一次次的摔倒、站起。爱迪生说过：“尽管生活使你有一次哭泣的理由，你也要做出一千零一次欢笑的容颜。”是挫折磨练了我们的意志，是挫折使我们一步步走向成功。乐观的面对挫折是我们应有的态度，勇敢地面对挫折并战胜挫折，失败了没有关系，重新振作起来，卑微的小草，正因为它学会了坚强，最后成为了原野;摇摇欲坠的小树，正因为懂得坚强，今天它变成了森林;渺小的水滴，学会了坚强，变成了我们伟大的母亲……是啊!一切的一切，原来都是坚强给于的!谢谢你，是你的出现让我明白，阳光总在风雨后，没有一个人会随随便便成功。所以我一定会坚强，因为我坚信，风雨之后的彩虹永远是最美的。

兴花开，观雪载。战胜自己，坚强起来，别再等待!

——题记

苍松·翠柏·雪

寒风中屹立的松柏，面对白雪的种.种无奈，心中藏着点点阴霾，不知如何面对失败。寒冬中阳光对它的抚爱，让它悄悄振作了起来，面对白雪它不再无奈，向白雪诉说自己的情怀。让我生长，让我振作!”心中的信念没被打败，面对失败它站了起来!它若彷徨，它若等待，怎能体会王者的豪迈?战胜自己，坚强起来，别再等待!

小草;叶子;雨

暴雨中小草与叶子相依相偎，互相给予鼓励与安慰。“别泄气，不气馁，雨后阳光最美!”它走了，被雨水无情地冲走，它哭了，为与水的无情而流泪。面对朋友的逝去它无能为力，濒临崩溃。但它想起了那句话：别泄气，不气馁，雨后阳光最美。伸出双手抓住大地，坚信会替它看到阳光的明媚。乌云被撕开，寂寞也不再徘徊，彩虹显得很妖媚。它若彷徨，它若等待，怎能体会王者的豪迈?战胜自己，坚强起来，别再等待!

百合·野草·杂

看那漫山的馨香，百合的开放。面对野草它的心一直发烫。想放弃，先悲伤，漫山遍野的花又何妨?为了证实自己的荣光，与野草都坚强，坚信自己定会开放，让山谷发散馨香。它若彷徨，它若等待，怎能体会王者的豪迈?战胜自己，坚强起来，别再等待!

后记：

兴花开，观雪载。战胜了自己，坚强了起来，永不等待，大声感慨!

一只瘦弱的老狼拖着疲惫的步子走到了一座村庄，偶遇了一条壮硕的大狗。

狗看着骨瘦嶙峋的老狼，疑惑地问它：“老兄，你怎么沦落成这么个落魂的样子了?”狼叹了口气说：“现在生存下来可真难啊，食物难找，有时候拼了这条老命也弄不到一口吃的。而且草原上阴晴不定，夏天热得要死，冬天又冷得要命。这些就算了，最可怕的是还要时时提防猎人设下的陷阱，一不小心，连命都没了。我长这么大，连个安稳觉都没睡过。”狼连连摇头，深深叹气着。

狗听了以后，惊讶地说：“啊!你的日子怎么过得这么艰难，和你一比，那我就幸福多了，住在安稳的房子里，不用担心会遭遇什么不测，而且天天吃香喝辣的，从来没有饿过肚子，就只有一不小心吃撑的时候。”

狼听后，眼睛都亮了，羡慕极了，随后又问：“那你一定要为主人做很多事情吧?”

狗骄傲地说：“什么也不用做，只要主人摸我的时候，我把头靠上去，摇两下尾巴就可以了，每天都无聊得找事情打发时间。如果你愿意，我可以把你介绍给我的主人，我们一起做个伴。”

狼高兴得刚要答应，却突然发现狗的脖子上有一条细细的铁链，一直延伸到狗窝旁边的一根木桩上，铁链周围的毛已被磨掉了许多。

“那是什么?”狼不解地问。

“哦，这个啊，是狗链啊，你没见过吗?等你住进来也会给你一条的。要知道，想过好日子是需要付出一定代价的，这点不算什么。”狗无所谓地说。

狼听后，转身往森林当中跑去。他边跑边说：“还是算了吧，如果用宝贵的自由去换取安逸，我还不如在森林中受点苦。”狼头也不回地消失在森林当中。

这是一篇富有寓意的童话，通过狗和狼的对话，从中探讨“自由”这一主题，是选择为了安逸放弃自由，还是为了自由甘愿冒险。读后引人深思。

目前的作文训练渠道主要在课堂，训练内容大都是教材中规定的作文题，作文训练量稍显不足。因此，教师完全可以让学生准备随笔本或日记本，随时练笔。在渠道开辟上还可以从以下几方面入手：

1.挖掘课文中可供作文训练的素材，指导学生缩写、扩写、仿写或续写。

2.在学校和班级的板报、墙报上开辟栏目，让学生自己动手设计、作文、书写。

3.认真开展班队会活动，积极参加大队会等大型集体活动，为学生作文提供机会。

4.结合日常生活，加强应用文训练。

5.结合课外阅读，看电视、电影等指导学生写读书笔记或观后感。

6.结合日常生活中的重大事情，及时记录，发表感想。

A bird in a cage, the free space is infinite, they like the frog in well

spend in narrow space, not their own free life.

Each time I see them, they think, feel with the other.

Every day to stay in his own study, although the book is my partner, can

let I dare not to mind empty, but sometimes standing to the window and saw the

children of the same age with me on the ground to play, there is sweet smile on

her face, in the heart how envy.

So, every day I see it, and have a headache, how much I yearn for freedom,

I hate being at home, live a life they want, how perfect it is!!!

"The birds have belong to own sky, fish have belong to own lake, the grass

has belongs to own the land, the flowers have their own sunshine, why cant I

have my own life?" My time of day, but god is one of my speaker, what can he

reach to me?

Freedom, how much I yearn for freedom, if one day, I walked alone in the

wilderness of fragrant, let the wind blowing my hair, as the grass on my feet,

as the sun on my face, I will always be walking without the light of day, when

one day, I went to the sea to the sea to speak my mind, pick up a conch tell my

secret about it, have a dream that one day someone picked up it, slowly to get

the ears to listen to tell my story, unknowingly going the rounds and mom, dad,

you may hear this story? If I understand my heart, give me a piece of my own

perfect life, give me that you want freedom?

Have you heard the story?

"Sometimes, I also want to be free!" I loudly Shouting, bouts of echo in my

ears. How I hope to have a free world!

Last term， I started to like comic， pop music。 Lots of superstars are my

idols.Such as Conan， Jay， Syusuke and so on。 But my mum dislikes them.She wants

me to study diligently.I have such kind of experience.One day， when I was

reading Harry potter with great interest.My mum shouted， "This is a fantastic

book， you should do your homework" How depressed I was at that time.So， I always

feel uncomfortable when staying with my mum.I think my mum is too serious and

too strict with me， and she seldom gives me freedom.

Today， lots of parents hope their children become talent， if we study

without any rest， they will be happy.My mum always talks to me，"Its time to

learn English， its time to read Chinese text book." Our high score will be a

great satisfaction to our parents。 If we lose the high score in our single

examination， they will be angry.Besides this， they are angry at our choices in

comic， in music and even our way of speech. Mum， Dad， Do you know， they are not

bad things， and they are our happiness.

If we plan to do something of ourselves,we had better try our parents

understand us.If our parents see that we have high sense of responsibility,they

will certainly give us the right to do what we want to do.