小朋友游泳日记汇总19篇

第一次去游泳池学游泳，感觉游泳是一项比较奢侈的运动项目。我们学校的游泳价钱相对来说还是比较便宜的啦!呵呵，学生不办游泳卡：20元一次，一次2小时;学生证办卡：110元(其中卡费10元，不能退)10元一次，每次三小时。进游泳池之前先洗个澡，这样比较安全。学校游泳池还是比较大的，分为两个区：浅水区和深水区。游泳池两边简单的放了几个椅子。

我们下午一点去的，刚好赶上下午学生上体育课，顺便蹭了一节课，但是没坚持下来一直听老师讲解动作的要领。刚下水中，一开始感觉还挺凉的，游一会就不觉得凉了。本来计划上来先学自由泳的，自己姿势实在不对，不是腿摆的不对，就是手脚配合不好，最多没游几下。没辙，看着我们寝室老二仰泳，感觉比较好学，然后练习了一下仰泳，后背贴水面的感觉确实挺爽的。不过期间喝了不少水。游一会就感觉自己满嘴是水了。仰泳自我感觉倒是不错，可是，上岸后，老二说，我仰泳像是喊救命似的，瞎扑腾!顿时无语!!以前，游泳我以为大家都是闭着眼在水里面，今天才知道原来在水里要睁开眼。游泳总共不到3小时，就上了2次厕所，估计是泳池里面的水喝多了。真是那句话，学游泳，必喝水!都说游泳累，今天感觉确实是，回去趟床上就睡了。感觉这次游泳自己已经进步不少，下次就是练熟仰泳。

一次难忘的经历

经历是在回忆的基础之上的。

回忆是——古城深处的一次回眸;是磅礴大雨中的恣意奔跑;是高山远眺的默然;是清流濯衣的华丽……那些指间滑落的日子，尽是些无法遗忘的回忆。

经历是人生的必然，经历是人生的财富。经历能催熟你的心智，经历能滋养你的生命。阅尽千山万水，尝遍酸甜苦辣。行走在路上，这便是人生。

这个暑假之前，我是个公认的“旱鸭子”到膝盖的水池我都不敢下，但这个暑假过后，我又变成了公认的“游泳运动员”。

叔叔给我报了游泳班，第一次去上课就出了大丑：我不敢下游泳池。虽说我在学校里是“好好学生”，但在游泳班，我是让教练头疼的“问题学生”。

第一节课就这样被我“荒废”掉了。看着其他学员像小鱼儿一样在水里穿梭自如，我是又羡慕又嫉妒，但又产生了自卑感。

第二节课，叔叔陪我一起来，他说他要学习韩非子，用“严酷的刑罚”镇压“反抗”，实行“赶鸭子上架”制。叔叔看我准备临阵退缩，“威胁”我说：“你准备‘乌江自刎’了?”我立即反驳道：“谁说!我什么都不怕，我准备‘冲锋陷阵’呢!”

可到了那儿，我先前的气势一扫全无。

叔叔鼓励我说：“不要怕，相信自己!”于是，我迈出了我勇敢的一大步：下游泳池。

到了游泳池里面，我感觉，似乎没有我想像的那么恐怖，继而，我给自己加油打气，准备再次迈出勇敢的一大步。

教练看我下水后很有水性，就鼓舞我说：“你的水性很好，是块好料子。”我听了，像打了一剂兴奋剂，先前的恐惧感也飞到九霄云外去了，立即要求教练教我游泳。

教练先教我手的姿势，又教我脚的动作，我迫不及待的试了一下，发现自己竟然在水中漂了起来，我又野心勃勃地游了几下。却没想到吃了大亏：我兴奋地喊叔叔看，却忘记了这里是游泳池，不能边游边说话，说话会呛到水。我这个“顽童”的下场就是喝了几口免费的水。

通过这次经历，我懂得了：只要有心，就没有做不成的事。

那些指尖滑落的日子，尽是些无法遗忘的回忆。

经历，我们共典藏。

前一阵子我和好朋友小臻吵架了，彼此都不说话，经过一段时间沉淀之后，如今终于重修旧好，我再也不用过着孤单的日子，失而复得的友情，让人格外珍惜啊!

以前我们俩是无话不说的好朋友，不管做什么事情都在一起，上课、下课出双入对，就好像连体婴一样，人人看了都很羡慕我们的友谊，但是有一次，我不经意把小臻的秘密说了出去，结果她开始对我很冷淡，甚至于把我当成空气一样，刚开始我觉得这又没什么，所以我也不理她，从此两人形同陌路，彼此之间没有任何交流。

在吵架这段期间，我常常独自一人，下课了，我俩一起嬉戏的场景不再，我常坐在教室里看书，或者独自散步在校园中，沉淀一下自己的.情绪，没有小臻的陪伴，日子真的很无趣。有一次课堂上老师说了一句：“退一步海阔天空。”并且说了一个友情的故事，而我心有戚戚焉，突然开始怀念和小臻的形影不离，下课后我忍不住写纸条跟小臻 说：“对不起，我不该把你的秘密说出去，希望我们能够回覆往日的感情。”而小臻或许也受到老师这句话的影响吧!从此我俩又如往常一样，我也发现，有了小臻，生活变得更多采多姿。

今年暑假还没开始，妈妈就早早地帮我报了暑期游泳班，她对我说：“学习游泳，不光是学会一门本领，还能锻炼身体，或许将来还能帮上别人呢。等你学会了，就来当我的小老师吧!”听了妈妈的话，我对学游泳有点紧张，又有点期待。

很快，我迎来了第一堂游泳课。我换好泳衣，戴上泳镜和泳帽，带着游泳圈进入游泳池。教练却要求我们把游泳圈放在岸上，去水里站成一排。我一听，有点慌，大家也都不肯放。教练安慰我们：“你们要相信老师，相信自己，我们都在浅水区，没事的，紧跟老师的`要求，你们一定可以学会游泳的!”大家听了，纷纷摘掉游泳圈，听从老师的指令，开始练习换气和憋气。

可是，当我的头脸碰到水面时，我就特别害怕。妈妈坐在岸边，不停地鼓励我。教练一边安慰我，一边教我如何正确地呼吸和换气，怎样不让自己喝到水。要是一直这样，那肯定学不会游泳了!我这样想着，终于又鼓起勇气，然后闭上眼睛，吸一口气，将头沉入水中。这时，我才发现其实也没有那么可怕!不久，我就掌握了换气和憋气的技巧。

接下来的几堂课，教练又教我们手部和腿部动作。每次，我都很害怕，不敢扔掉浮板。在练习手部动作时，我还呛了水。我真想放弃，教练似乎看出了我的心思，便又鼓励我：“柠艳，放松，再放松，放开浮板，双手叠在一起，向前伸直……”在教练的鼓励和指导下，我反反复复地练习，动作越来越流畅。几天后，当我再次下水，居然游了好几米远呢!

我更加刻苦了，就算下点小雨，也会坚持去游泳池练习。我牢记教练所说的方法，动作越来越规范，并且能在浅水区游上几个来回了，教练一个劲地夸赞我。如果有同学动作不到位，他就会把我叫过去：“柠艳，你给他们示范一下。”

学游泳的日子过得很快，我们的课程结束了，教练为我们颁发了游泳结业证书。我高兴极了，这可是我长这么大以来，拿到的第一个结业证书呢!

这个暑假，我不只学会了游泳，还明白了坚持和努力的重要!

童年是一首歌，唱出欢乐的乐章;童年是一艘船，载着我们走向成熟的彼岸;童年是一座高大雄伟的博物馆，展出天真浪漫的作品;童年是一个故事，讲着生动的片段。说到童年，我就想起了小时候七岁学游泳的时候了。

我来到绿城游泳馆，换上泳装、泳镜和泳帽，开始学起了游泳。

本来学得很顺利，可这次不得了，遇到了一只大大的拦路虎。

下课了，老师大声宣布：“同学们，你们已经会游了，所以下节课要去深水区!”说完，摇摇摆摆地走了。我一听到这句，目瞪口呆，眼睛都要瞪出来了。“什么!要去一点五米的深水区。”这句话深深印到了我的脑海里，让我一直坐卧不安。

终于，这节课来了。我站在游泳池前瑟瑟发抖，我始终不能逃脱这命运吗?我提心吊胆下了水，游了起来。“收、翻、蹬、翻、蹬……”我默默念着老师教我们口诀。这样自己也情不自禁地做了起来。

收是把脚缩成三角形;翻把脚再撑开;蹬是最后把脚夹拢。游着游着，我看到了终点，就游了过去，到水面上，我大声叫起来：“我终于学会游泳了。”

啊!想着想着，我觉得自己就在游泳了。我一定要学许多游泳，成为游泳冠军。

白白圆圆的脸蛋儿，上边镶嵌着两颗黑葡萄似的大眼睛，高挺的鼻梁，加上不大不小的唇瓣，一副圆框眼镜配合得恰到好处，这就是她——我的新朋友。

在这金秋时节，我们告别了时长六年的小学生活，转身迎来了令人期待的的中学生活。

她是我的同桌，刚看见她的时候，她正在看书。她察觉到了我，抬起头对我笑了笑。阳光洒在她的脸上，落在她晶亮亮的眸子上，也落在她深深的笑容里。于是，刚见面，我就喜欢上了她。

她胖胖的，很可爱，就是跑起来有点喘;她很健谈，可以从三皇五帝一直说到革命先烈，可以从原始人一直说到大唐盛世。是不是很厉害?一天我和她放学回家时，正准备过马路，一个中年妇女竟然不顾红灯直接朝我们冲过来，差一点就把我们都撞倒了。但是大妈的东西也从自行车上全部掉了下来。可是还没等我们道歉，大妈就停下车来破口大骂。

“你们难道没长眼睛吗，不会好好看路吗?”我们都没有想到这个中年妇女居然这么没有礼貌，都呆住了。

“是。……是您先闯红灯的。”我小声的辩论着。“什么?你们害我东西掉了一地，怎么还有理了?”中年妇女更生气了。

渐渐地，围着我们的人越来越多了，他们对我们指指点点，好像在指责我们让中年妇女的东西掉了一地，我们的脸红的像个柿子，但中年妇女的言语却越来越过分。

终于，她忍无可忍了，走上去和中年妇女理论：“阿姨，您太过分了些，要不是您自己闯红灯过来，您的东西会掉吗?您已经违反了交通规则了，可是您还要来指责差点被您撞到的我们。我们也很懊恼，我们也会自责没有注意到您，您却这样说我们……”

人们的指责很快倒向另一边，中年妇女的脸，一会儿青一会儿紫，没有想到我们会来反驳自己，也没有想到人群会指责自己，中年妇女低声咒骂几声，愤愤不平的走了。我们相视一笑。

这就是我认识的一个新朋友，一个善良、正直的女孩儿。

我有一个好朋友,他的名字叫任永康,很喜欢搞一些小发明。

课,我正在写老师布置的.作业,忽然感觉到背后被什么东西叮了一下,扭脸一看,原来是一个订书针,估计是谁搞的恶作剧吧,我也没太在意。过了一小会儿,这种感觉又来了,还是“连发”的,我发怒了,猛拍了一下桌子,站了起来,看见藏在桌子后面嬉皮笑脸的任永康,我跑到他旁边,把他揪了出来,然后说道:“你在搞什么?”任永康还是那副嬉皮笑脸的模样:“嘻嘻!要不要试一下我的新发明——订书机机关枪!”“订书机机关枪,这又是什么虾米?”“现在我就让你见识一下。”说完,他就装上了子弹(订书针),然后连续按着“开关”,只见一发发“子弹”射了出来,直到订书针用完为止。这个发明虽然好,可也太浪费了。任永康又把地上的“子弹”捡了起来,放到“弹夹”里,回收利用!

任永康的发明还真不错,我以后也要打开思维,创造出更厉害的东西。

Swimming and other water sports are a great way to beat the heat。 Read this article to find out how you can stay safe at the pool， beach， lake - and even the water park。

Kids need constant supervision around water - whether the water is in a bathtub， pool， the sea， or a water park。 Pools， lakes， ponds， and beaches mean summer fun and cool relief from hot weather。 But water also can be dangerous for kids if you dont take the proper precautions。 Nearly 1，000 kids die each year by drowning。 And most drownings occur in home swimming pools。

The good news is there are many ways to keep your kids safe in the water and make sure that they take the right precautions when theyre on their own。

“最终放暑假喽……最终能够学游泳喽……”

今日是放暑假的第一天，妈妈答应今年放暑假让我学游泳，真高兴。

吃过早饭，我就拉着妈妈提前到了游泳馆，一眼看去，一个大大的游泳池，里面的水清清的、蓝蓝的。它有五个泳道，里面有大人、小孩在游泳。他们有的像青蛙一样、有的像鱼儿一样在水里自由自在的游着，看着让我羡慕不已。我嚷嚷着要妈妈把泳衣给我换上，妈妈说：“等一下，还没有到时间呢，教师都没有来的。”“要换啦!要换啦!时间没有到我能够等呀!”妈妈拿我没有办法，只好让我换上了泳衣，换好泳衣，我冲到了泳池边，边看别人游泳边等教师来。

过了一会儿，教师来了，一个男教师和一个女教师，男的教师看起来很严厉，脸上没有一丝笑容，板着了脸，而那个女教师，看上去却很温和。教师先让我们热身，在池边教我们手上、脚上的动作。热完身男教师喊：“把游泳圈套在身上，排队下水，记住动作。”我很紧张，心扑通扑通的跳个不停。刚下水的时候，水冷冰冰的，凉得我直打哆嗦。游着游着，不知不觉已经成为过了一个小时了，到下课的时间了，“哎!时间怎样过得这么快，”我心想，可是没有办法，仅有再等明天了。

以后的这几天，都是按教师的要求练习，到了第五天，我最终能够放游泳圈游了，到时了此刻，我也能够像鱼儿，青蛙一样在水里自由自在的游了。

游泳真趣味，我最终学会了游泳。

今天，我跟我的同学约到了下午四点去游泳，我打电话给她，说：“我妈妈跟我买了一套泳衣，是有爱心组成的，每个爱心上都有一竖条一竖条的线，非常漂亮的呢，你呢？”她说：“我妈妈也给我买了一套泳衣，我跟朋友去游泳作文450字，450字作文《我跟朋友去游泳作文450字》。”“在星海名城游泳。”我说，她说：“约在３６栋下见。”“拜拜。”

我穿好了衣服，就跟妈妈去３６栋了。等了好久好久，她们终于下来了，我们就跟她们一起去星海名城里游泳，到了那里，我们换好了泳衣，做了做热身运动，就下水了，我门一下水就像水里的鱼儿一样，自由得游着。忽然，一阵铃声把我吵醒了，我醒来一看，原来是一场梦呀！

我告诉你们游泳可以锻炼身体。而且我很喜欢玩水。老爸叫我这是暑假把游泳学会。上一次，我和爸爸、妈妈，大姨舅舅他们一起到温泉玩，我换好泳衣第一个就下了水，哇，温泉里的水好温呀！水的高度是１２０厘米，而我是１２５厘米，我就在水里扑腾扑腾直玩水。还有一次，我们三家人去海边玩，到了那里，我和我的哥哥都迫不及待地想下水了，于是，我们俩换好游泳衣，带上游泳圈，下水了，我还把脚伸到我哥哥的前面，给他扑棱水玩，他也扑棱水给我，我们两个玩得好开心，舅舅钻到水下捉弄我。

一头黑亮的短发，厚厚的眼镜里一双大大的眼睛不时的眨巴着，她就是我的新朋友——张钰涓。我的新朋友 —— 阿汤 —— 通州区第一实验小学六4班

我是这个学期刚刚转到北京来上学的，在这里可谓是“人生地不熟”，自然也没有什么朋友，而她可以说是第一个和我搭话的人了，加上她那可爱漂亮的脸蛋，所以我也立刻就喜欢上了她。

在一节体育课上，我正孤零零地站在队伍中发呆，她仿佛看透了我的心思，轻轻走过来，故意一副愁眉苦脸的样子，皱了皱眉头又耸了耸肩道：“哎!真是烦人，又要跑步了!”听了她的话

，我不知怎的顿时高兴了起来——呵呵!毕竟终于有人跟我说话了啊!我笑着安慰她说：“没关系啊，我们一起跑!”那节体育课过后我们就成为了形影不离的好朋友。

一天天过去了，我对她的了解也越来越多：她是个多才多艺的女孩，会拉二胡，唱歌也不错;她待人很好，从来不乱发脾气;还有，她特别的有好奇心，她那闪亮的大眼睛每时每刻都在对着

周围的事物“放电”;她还有一手接沙包的好功夫，跳绳更是高手，瞧瞧她那技术，真是令人叹为观止;可让我这个缺少运动细胞的我佩服的五体投地……

这就是她，一个可爱的女孩，一颗善良的心。

今年的夏天格外炎热。白天都待在家里不敢出门，对于活泼的我来说真是太无趣了。一天的傍晚，和平常一样在小区里散步，遇上一三班的同学胡嘉乐，惊讶的发现我们住得是那么的近。后来的几天里我们一起游戏，一起散步，就这样慢慢熟悉后我们做了一个决定。——学游泳。说学就学，立刻请妈妈们出马帮我们报好了名。我们天天盼天天数，终于到了游泳班开课的日子，别提多激动了。

早早地来到游泳馆，还没进大门就听到小朋友们兴奋的声音，进来一看真是人山人海啊！在众多的人群里，我不停的找着我的同学，听见身后一个声音叫我的名字。“嘿，鞠欣，我在这里。”不一会教练出来了，在简短的点名和讲解注意事项后，我们跟随着教练来到游泳池旁。

看到这么多的水，我忽然有点害怕了，拽了拽胡嘉乐的胳膊说道：“好多水啊！”胡同学说：“没事，有老师呢别怕！”教练是个年轻的大男孩，对我们这些小朋友非常友善。第一节课学习在水中憋气，吓得我们都不敢做声，仔细听教练讲要领，生怕会被淹死。后来证实，我实在太多虑了。按照教练的方法来练习，我还和其他小朋友比赛憋气的时间。游泳原来是这么快乐的事情！很快就学习了更多的游泳知识，跟其同学交上了好朋友，我们互相鼓励，我们互相帮助，我们一起比赛。

学习游泳的日子过得很快，转眼就到学习班结束的时候，我们现在个个都是游泳小健将啦！虽然我们学会了游泳，还是必须要注意游泳的安全问题哦。不可以去江边、湖边游泳，一定得去有专业救生员的游泳池才可以游泳。这个暑假我学会了游泳，交到了好多好多的热情好朋友，当然天气也是真的非常地热情！不过，这一切我都是那么的满足，那么开心，谢谢你夏天，谢谢你暑假，谢谢你朋友！

我有一个小伙伴，他的眼睛很小，大大的鼻子，还有圆圆的耳朵，他就是我的同学许乐洋。他不仅外表上好看，而且他还非常诚实。

有一天，老师发下了考试卷，一个同学看到自己的考试卷得了100分，高兴极了!还有一个同学看到自己的考试卷得了90分，生气极了!许乐洋也得了100分，他也很高兴。突然，许乐洋发现

一道题错了。他想：‘’这道题本来是错的，为什么老师给我批对了呢?‘’他想，还是不告诉老师好，可他又想，我是一位少先队员，应该做一个诚实的孩子。于是他就走到老师的办公室，他说：‘

’老师，我有一道题错了，您把这道批对了。请把100分改成99分。改完以后，老师竖起大拇指，说：‘’你做得很对，诚实比金钱更重要。‘

我一定要向我的小伙伴许乐洋学习。

教师说过，我们人类的确不可能一个人孤单地活着，我很有同感!有一群伙伴，我们从相识、相知到熟悉，为了共同的目标而走在一起，为理想而奋斗，圆青春大学梦而努力。

我相信集体的力量是无穷无尽的，一滴水只有融入大海，才能显出活力;一粒沙只有融入沙漠，才能显得不平凡;在集体中，我感受到团结就是力量;在集体中我感受到成功是需要付出汗水;在集体中，我感受到竞争的激烈，正是为了每个个体的进步!

在学校的安排下，我们这些小伙伴加入了体育班，形成了一个有凝聚力集体，他们就是我的伙伴。在开始的时候，身边的人有些陌生，毕竟没有接触过，看着一张张一同的面孔，心里有点胆怯。从他们的神态中，可以看出他们有着一股意气风发的朝气和一颗追求理想而热炽的心，为了共同的目标而努力。

很快我们就熟悉了，成了无所不谈的合作伙伴，在学习中互相加油，在艰苦训练中互相帮助，互相鼓励。体育教师对我们训练的时间抓得很紧，总是第一个来到训练场地等我们来，而我们有时还迟到，真的要感谢我们有这样一们负责任的教师，在教师的安排下，我们从不表露出来，男子汉麻!吃得苦中苦，方为人上人，伙伴如是说!

团结就是力量。一群蚂蚁可以抬起一只蝗虫;一群蜜蜂可以吸到许多花粉进行传播;一条小河可以汇成海洋;例如在一场篮球比赛中，我们分工合作，有的负责带球，有的负责抢篮板，有的负责引开对方防守球员，使节奏变得流畅，最终赢得了胜利。能够拥有一班团结的伙伴，我觉得十分的骄傲。我想这正是“不能忘记的”!更是“情，总在不断地流动再流动。”

为理想我们走在了一起，为理想我们努力地奋斗，为理想我们变得更坚强。时间可以改变人的样貌，但改变不了曾经的我们;时间可以改变可以岁月的痕迹，但改变不了我们年轻的回忆;时间可以冲淡往事，但不能冲刷过去的我们，所留下的种种情恩!

我有一群伙伴，他们是我相册中的永久收藏，更是我人生的一份份力量，带着我前进，搏着我奋飞!

我的伙伴，是你，是他，更是我!

夏天，烈日炎炎，路旁的树低下了腰，树下的小草有气无力地趴在地上，地面烤得发烫······而我呢?正在全民健身中心学着游泳呢!学游泳时，感觉很紧张，可是，我也很激动。当我准备下水时，说，“我害怕我会沉下去!”老师说：“别害怕，水又不是鲨鱼，不会咬你的。”听了老师的话以后，我就慢慢地进入水中，当我在水中时，我想老师说得对，水并不是那么可怕。第一天先要熟悉水性，老师叫我们把手放在池壁，肩要到水中，然后围着池边走动。走进池内，顿时一股凉使我不由自主的打了个冷颤。过了一会，同学们都累的筋疲力尽了，老师就让我们休息了一会儿。此后的几天里，老师又先后教了我们蹬脚、憋气、划手。

蹬脚要先把脚收起来，然后翻脚，最后再蹬出去，迅速的夹在一起。随着老师的口号：收翻蹬夹，同学们拿着浮板跟着做了起来，通过反复的练习，蹬脚我才用了一天的时间就学会了。原来学游泳也不是很难嘛。

学会了蹬脚，又要学憋气了，第一次蹬脚憋气，我就喝了一大口水，难受的喘不过气来，眼睛也冰酸酸的，开始，从一边游到另一边我多少也要喝几口水，后来，我掌握了方法，很快就学会了憋气。又要学划手了，在地面上学划手，我很快就学会了，但由于胆小的原因，一到水中，我就乱了套，活像一个螃蟹在水中张牙舞抓，有时甚至连水都不敢下。过了几天我学会了自由泳，从此我慢慢的喜欢上了游泳。

不知大家是否发现了游泳运动员们的皮肤显得比较白。据说，皮肤泡过水确实会变白。白自然令人羡慕，但也正是因为他们需要长期与泳池的水接触，皮肤容易变得更干燥。并且，由于游泳池里存在消毒剂(含有氯)以及其他消毒剂不能杀死的病原微生物，当运动员们游泳完之后其皮肤表面会存留这些物质，如果不及时冲洗，容易造成感染或者不适。

在游泳之后洗澡不仅能清洁干净身体。而且，也能舒缓运动员们在比赛过程中紧张的心情。因此热水是必不可少的，这就要求主办方需要提供热水，而空气能热水器在这种情况下是个非常不错的选择。比如纽恩泰的直热式热泵GL系列，24小时中央恒温热水，满足运动员们不同时段对热水的需求。并且，有超大水量，不用担心热水量不足，因为奥运会作为世界性体育赛事，运动员众多，对热水需求量大，所以容易造成供应热水紧张。

除了空气能热水器使用便捷，能满足随时供应热水的需求之外，空气能热水器还非常节能环保。由于“温室效应”的影响加剧，世界各国都积极呼吁和倡导节能减排。众所周知，奥运会向来是推广环保理念的最佳平台。本届里约奥运会也致力于打造“碳中和”奥运会，在开幕式上就处处彰显着绿色环保的主题，满眼尽是“巴西绿”。空气能热水器加热水消耗电量少，其工作原理是通过吸收空气中的免费热量而制热，每消耗1kw的电能，即可产生4kw的热能。此外，空气能作为清洁能源，在整个制热过程中无任何废气排放。

希望奥运健儿都能洗个舒舒服服的热水澡，爆发体内的洪荒之力，在接下来的比赛中再接再厉。

星期一的晚上，天气非常炎热，我和爸爸商量去学游泳，爸爸说：“如果你去学游泳不仅能锻炼身体，还可以奖励一块手表，我爽快的答应了。 On Monday night, the weather is very hot. My father and I discuss to learn swimming. "Watch, I agreed quickly.

第二天，我怀着激动的心情和妈妈来到游泳馆报名。首先展现在我眼前的是一个大大的游泳池，游泳池的水清澈见底，一些小朋友在跳水、游泳、玩水，教练正在教着学生。游泳池旁边有一排排绿茵茵的树木，一片片绿油油的草地上盛开着一朵朵美丽的花儿。教练把我和新生的名字记了下来，然后叫我们在岸上蹬腿，我们趴在地上像青蛙一样蹬腿，教练说蹬得好的就先下水。

一个又一个都下水了，最后只剩下我一个了，我非常害怕、紧张，教练把我慢慢地放下水，我拿着泡沫板在水里像青蛙一样游来游去，经过几天的努力，我的胆子越来越大了。到了第三天，我鼓了勇气脱了板子，游了三个来回，教练夸奖我非常勇敢，游得非常好。在最后的几天，我脱下了所有辅助我的器材，开始的时候我有点紧张，但我想学会了游泳，朋友们就会夸奖我的，所以我全身充满的勇气，跳下水游了两个半来回，我终于学会了游泳，我很高兴。

通过这次学游泳，让我知道了做什么事情都不要轻易放弃，遇到困难要勇敢去面对，只要坚持就能成功，这也是我的第一笔财富。

今年暑假，我终于开始学游泳了。爸爸帮我报名了一个游泳兴趣班，让我到体育中心游泳馆去学习游泳。第一天，我既忐忑又不安的心情来到游泳馆，戴上泳帽和泳镜，快速的换上泳衣，准备开始我的学习游泳之旅。教练把我们带到小的泳池旁，让我们先做热身运动，然后再下水。第一天要熟悉水性。教练让我们和旁边的同学手拉手，蹲下，肩要到水中，然后往前走。走到池中心，一股冷流使我不由自主地打了个冷战。过了一会儿，教练教我们练习憋气和浮。首先，用手扶着泳池的边缘，深吸一口气把嘴巴鼓起来，然后，把头扎进水里，手脚放松，人就会慢慢地浮起来。

刚开始尝试了几次，人都浮不起，教练发现了问题，原来是我肩膀不够放松，后来，我按照教练的方法又尝试练习了几次，果然成功了，我兴奋不已，接着，我们学习往外漂，慢慢地这个本领也轻松搞定。这样，一天的课程很快地就结束了。接下来的几天，我们又学习了蹬脚、换气、划手。蹬脚要先把脚收起，然后翻脚，接着再蹬出去，最后迅速夹起来。随着教练的口号“收翻蹬夹”……同学们手扶着泳池边缘，随着口号的节奏声练习着，不一会儿，我就学会了。之后，学习换气和划手。教练发给我们每人一块浮板教我们换气，先蹬两下脚，在蹬脚的同时把嘴里的气吐出，然后用手把浮板往下压，头抬出水面吸一口气。接着，继续往前游。换气学好后，我们练习划手，在地面上我划得很好，可到水里，我的手就不听使唤乱划着，脚也跟着不听话乱蹬，不过，我不气馁，找在水里的感觉，继续练习着，经过不懈地努力，我终于掌握了一系列动作要领，学会了游泳。学游泳让我明白了，有些事情你要克服恐惧勇敢去尝试，才可能取得成功，如果你只是在岸边看着，你根本就学不会游泳。游泳让我品尝到了先苦后甜的滋味，真是“保剑锋成磨砺出，梅花香自苦寒来”。

今天下午我去学游泳，妈妈跟我说：“学游泳就是要多练习，练习多了水性就比别人强，你是初学，别人游10次你就游20次，妈妈相信你不出3天就能丢掉游泳圈自己游。”

所以我今天学得很认真，教练说蛙泳完整动作是：滑行，双腿伸直，双臂前伸，呼气入水之后开始向后下方划水，抬头快吸气，双臂接近肩线时开始收腿。臂前伸，蹬水时屏息，双臂结束前伸，腿并拢时呼气入水。连续练习，尽量远游。按着教练的要求去做，我练习了好多次，已经基本掌握了游泳的要领。

我的朋友不计其数，在我人生经历有几个最好的朋友，现在也让你们认识一下。

王志远，是我六年级同学走后我最好的朋友之一，他这个人很有人缘，不论男女都喜欢和他交朋友，他在7年级，体重够级了，他比较大方，喜欢叫朋友，他刚来几天后就和我们成为了好朋友.

姜晓晴，一个天真活泼的女孩，她有一种另我们敬重的精神，就是她可以在我们面前体现出姐姐保护弟弟的精神，当我们欺负她的弟弟时，她总是会挺身而出，她的个子不是很矮，特别喜欢与人交往，是我好朋友.王金晓，是一个最让我伤心和痛恨的朋友，在一年以前我们之间的友谊很好，在一次寒假中他却转学了，而且从来没有来看望我们，他是一个害羞的幽默的活泼可爱的男孩，他很会讲笑话，说出后，我们总会哈哈大笑，现在他走了，我们的心情无比悲伤.

刘懂学，我学校中最好的朋友，他是我们的音乐王子，很会唱歌，我们几个的关系很好，他这个人很讲义气，但并不是那种老套的义气，而是现在好朋友对好朋友的那种关心的友谊.我们从初中开始就一个班，现在也是.已经2年了，我们关系好的不得了.

我的朋友有很多，这都是我的好朋友。