跑步中考作文500字(热门20篇)

今天清晨的阳光格外明媚，透过窗子，阳光轻柔地照在我的小床上。在无限的美好中，清新怡人的一天开始了。

我伸了个懒腰，迷迷糊糊穿好衣服，一番梳妆打扮后，便带着轻松的心情出门了。尽管还是清晨，路上已经有很多人了。瞧，那边的奶奶正在遛狗，邻居家的叔叔正在吃早餐，那几个小朋友正结伴准备去游玩……清晨的时光好不热闹呢!

一路开开心心，欣赏着沿路的风景，愉快的心情伴随着我，很快便到了公园。这里的空气好清爽啊!阳光下，红色花瓣上的那一滴露珠显得格外晶亮，闪耀。“快来，一起跑步吧!”我扭头一看，原来是小区里的阿姨在晨跑，我戴上帽子，便和阿姨一起跑了起来。“放假了，你们这些孩子整天悠哉悠哉地待在家里，还不如出来跑跑步，锻炼锻炼身体呢!”“是啊，阿姨。每天在家里时间都浪费掉了，出来呼吸呼吸新鲜空气也好。”我们一边聊着天，一边跑着。突然感觉晨跑真的充满乐趣!这时，我想起了法国著名思想家、文学家伏尔泰的一句名言：“生命在于运动。”只有运动才会让生命变得鲜活，让生命富有活力。

晨跑生活开阔了我的视野，锻炼了我的意志，让我学到了书本上没有的知识，使我受益匪浅!

前天我们上了一节体育课，由于女生要测立定跳远，体育老师就让我们男生先练习1000米，然后自由活动，我们于是开始跑步。

我在前两圈为了不被大家落下，就用尽管全力跟着大家跑，可是到了第三圈我的体力实在不支了，就只好被落下，一圈过后，可以说我基本上没有体力了，简直是边跑边走。后来干脆就慢下来了，希望等到第五圈还有体力冲刺。想到这儿，我就跑得比刚才还慢了。过了一会儿，好不容易回到了起点，我一咬牙，“嗖”地一下冲了过去，可以说我当时用的完全是50米测验的速度。

我知道，在用尽全力跑的时候，不管什么时候一停下，速度肯定会大慢特慢，我就一直用着力，不让自己放慢速度。直到快超过终点了，我的速度才开始下降。今天我们又有一节体育课，还要跑1000米，与前天不同的是，今天要考试！要记成绩了！我是男生中的第二组，体育老师一吹哨，我们便开始跑，第一圈跑50秒，第二圈跑一分钟，体力有明显下降。一切都和前天差不多，然而到了第四圈的最后一段，我坚持不住了，还没到起点就开始加速，结果还差半圈多就没力量了，效果远不如前天。做事可千万不能着急。

亲情有时是一种关怀，当你遇见困难，当你需要它的时候，它一直能从天而降地来到你身边；亲情有时是一种包容，不管你有多么紧急的错误，它一直毫不计较、不计所有地助你一块解决问题；亲情有时还是一种调侃，听起来有的不礼貌，有的没大没小的对话，却字字句句都透露着浓浓的爱。

还记得去年春节的时候，我跟爷爷一块去扫墓，我走两步就轻轻地“踢”爷爷一脚，爷爷就不断地回过头来看着我说“做什么呢？好好走路。”后来爷爷见到熟人就会说：“我家这个小家伙，就爱“欺负”我，走走路还要踢我一脚……”熟人总会跟爷爷说：“你好福气哦……”然后爷爷就会跟熟人高兴地聊起天来。

想想我已经半年没看到我讨人喜欢的爷爷了，明天就回去了，要不先给爷爷打个电话，于是我便迅速拨了爷爷的手机号，当他们接通时，我冲口而出：““老头儿”你好啊！哈哈！我明天就回来了。”果然，我听到爷爷佯装生气地说：“你叫我老头儿？不叫我爷爷？”……于是开始一老一小没大没小的对话。

新年里，爷爷见到熟人就会说：“我家这个小家伙，打电话不叫我爷爷，居然叫我“老头儿”……”熟人总会跟爷爷说：“你好福气哦……”然后爷爷就跟熟人高兴地聊起天来。

伴随我不断地长大，爷爷也慢慢地变老了，所以我总喜欢用非常调皮的语气跟爷爷说话，我想让爷爷感觉我还小，他还年青呢。

今年暑假，妈妈带我去西安游玩。想到能参观到举世文明的秦始皇兵马俑，我激动得想插上翅膀立刻飞到博物馆!

我们跟着导游走进博物馆，放眼望去，无数的兵马俑端端正正地站在一个很深的大土坑里，仿佛在迎接远道而来的游客。导游叔叔告诉我们：兵马俑由3个坑组成，一号坑最大，里面的兵马俑最多，也最为壮观。坑里的兵马俑如真人一般高大，他们身穿战袍，配有战车，表情千奇百态、栩栩如生。

接下来，导游叔叔告诉我们一件好玩的事情：秦始皇自己是单眼皮，所以他要求所有的兵马俑都必须是单眼皮。仔细一看， 坑里的兵马俑还果真都是单眼皮!

可惜的是：兵马俑有的缺了一只胳膊，有的连头也没有。听导游叔叔说，这是因为兵马俑的头和手是分开制作的， 这样比较灵活， 过了几千年，

头和手就自然脱落了。在1号坑的后面， 我们还看到了许多刚被挖出来的， 粘在一起的兵马俑碎片， 原来一个个完整的兵马俑就是靠这些碎片一点一点拼接起来的，

实在不容易啊!

这次参观，让我大开眼界。古代劳动人民多么聪明，他们用智慧和心血创造了这流芳百世的“世界第八大奇迹”——兵马俑，真是让人钦佩啊!

光阴似箭，岁月如梭，一转眼六年的小学时光像浮云一般离我而去，我已经七年级了，小学的时光真令人怀念啊!还有一个人也让我非常难忘。

她是我的小学同学，不过她现在转学了，我很想念她。别看大家都叫她“小孩儿”，她本人可是十分机灵可爱。她很漂亮，长着一双大大的眼睛，长长的睫毛和樱桃般的小嘴显得十分可爱。我依稀记得她爱穿带毛领的衣服，黑色的牛仔裤搭配起来十分美丽动人。她很受同学们的欢迎，有很多朋友，而我就是她众多朋友之中的一个。

人无完人，“小孩儿”也一样，虽然她没有刘翔的速度，没有姚明的身高，没有达芬奇的画技，但是她也有引以为豪的优点。她是一个开朗活泼的人。每当看到同学们有困难，她都会尽自己的全力帮助他们。

记得有一次美术课，我什么都没带，两手空空，小孩儿看到了，热情地帮助我，不仅借给我本和橡皮，就连自己最心爱的水彩笔都借给了我。

有时下雨天，我忘记了带雨伞，她会主动把伞借给我;有时老师叫我回答问题，她还会在下面小声地提醒我。我一再地麻烦她，她也不会厌倦，我问她为什么这么热情地帮助我，她笑嘻嘻地回答说：“只因为我们是朋友啊!”

“只因为我们是朋友啊!”多么温暖的一句话啊，它可以抵御严冬的寒风，它可以融化三九的冰雪。“小孩儿”，我会永远记住你的。

学校道路旁挺立着好多棵银杏树，像一位位迎宾者，每天在问候我们和家长老师们，风吹雨打都不曾离开过。

秋天到了，这些银杏树非常漂亮。她的树干笔直笔直的，假如把大地比作一张弧弓的话，那么它们就是一支支将要射向蓝天的长箭。银杏树的叶子更是漂亮。秋天到了，叶子转黄了，抬头仰望就像大自然举起了一支饱蘸金色油彩的大画笔，要为蓝天画一幅最亮丽的图画。

每天上学、放学，妈妈开着电瓶车载着我从树下经过时，落在地上的银杏叶顿时腾空而起，仿佛一只只金色的小蝴蝶在翩翩起舞，轻轻地与我擦脚而过。一阵风吹过，银杏叶就飘飘悠悠地落下来，似乎是一把把扇子在空中左扇扇右扇扇，告诉我们是在扇走最后一丝秋意。似乎都是一个个跳动的生命。落在地上，远远望去好像铺在地上的一条黄金毯，给道路装扮得格外亮丽。“实在是太美了!”我情不自禁地赞叹起来。这时，我看见很多同学乘大人没来接之际，尽情地打起银杏叶仗来，不时传来一阵阵欢笑声。我当时多么渴望自己也能留下来与他们玩耍，要是妈妈迟一点来接就好了。

但我相信这银杏树会一直陪伴我到小学毕业，让我度过美好时光。

教师评语：小作者描绘景物时，抓住“美丽”的特点，写出了自己的体会，表达出了内心的感受。

童年的我住在爷爷奶奶家，爷爷奶奶喜欢运动，没事就跑两圈步，我总是屁颠屁颠的跟在后面跑。

那时的我很喜欢看跑步比赛，一看到有关跑步方面的新闻就发狂了，没命了，一下子冲到电视前认真的看，虽然大字不认几个，可看到在比赛跑步的镜头，我总忍不住动起来。希望将来有一天也能成为他们当中的一员，与他们一起跑。

记得小时候我最讨厌吃早饭了，常常赖在床上不肯下来，还是爷爷连拖带拉的把我从被窝里拽出来，可我是不会认输的，趁爷爷奶奶不注意时跑了出去，等他们反映过来时我以无影无踪了，每次我都在吃午饭前回来，爷爷奶奶拿我没办法。

记得我有一次被同学冤枉了，我百口莫辩，又接受了大家白眼和讥讽，受不了跑了出去，我那时不知怎么的，控制不住自己的腿，在操场上跑了一圈又一圈，在跑的时候我忘记了所有的委屈，所有的不满，忘记了整个世界，忘情的跑，跑到自己跑不动了为止。跑完后的我感觉无比的轻松，第二天，我到教室里，同学们都向我道歉，原来是那个同学在擦黑板的时候把笔忘在板槽里，这件事总算是真相大白了。

如今，我以和跑步结下了不解之缘，在我生气时，我会让跑步来安慰我，在我快乐时，我会让跑步来分享我的快乐，在我……

是跑步陪伴了我童年，跑步将陪伴我一生，成为我一生中美好的回忆!

顺着笔直的校园小路，你就会来到学校后花园。这里有一棵高大的枝繁叶茂的银杏树。每当课间休息时，我们就像快乐的小鸟飞到它身边，嬉戏、玩耍。

春天，百灵鸟在枝头歌唱，树木都抽出新的枝条，长出嫩绿的叶子，银杏树也不例外哦!我们经常采集各种各样的树叶，在众多的叶子当中，银杏树叶是最漂亮的。抬头望去银杏树叶像一把把小扇子，在春风里飘摇。

夏天，烈日炎炎，晒得我们无处躲藏。于是，大家都躲在银杏树下做游戏。它巨大的身影像一个大大的凉亭，驱走了酷热。我们的欢笑声在“凉亭”里回荡。

秋天，百花凋谢，绿色的小扇子变成了黄色的小扇子，随着秋风慢慢飘落，我赶紧用手接一把小扇子，金黄的小扇子真美啊!我们开始比赛捡落叶，看谁捡得多。银杏树伯伯看到这里赶快抖落一身的小扇子，顷刻间，小扇子飘落到我的身上、头上、手上和脚上。每次都是我捡得最多。

冬天，万里雪飘，地上的雪厚厚的，又松又软，西北风

呼呼地刮过树梢。我们又来到银杏树旁，这时银杏树像一位孤独的老人，在寒风中瑟瑟发抖，我赶紧把我的围巾戴在它的枝杆上，突然，银杏树伯伯好像在对我说：“回去吧!小姑娘，外面太冷了，明年春天你再来吧!”

校园的银杏树伴随我成长的岁月。

现在柳州购物环境好的商场很多，万达、地王大厦、步步高、银泰城等等，但我觉得尽管柳州已经有无数商场，却依然无法撼动五星街在大家心中的地位。你不信，就跟我带你们一起游游柳州五星街吧。

周末的时候，我和妈妈都会来到五星街逛一逛。五星街，是柳州的第一条商业街，这条街有一个特别的地方，就是不允许车辆通行的，大家可以在街道上自由散步，休闲娱乐，因此叫做步行街，这里可是柳州市最繁华的商业步行街。

一来到了步行街口，映入眼帘的是一个大大的五角星形状的标志，它屹立在水池中央，远远就能望见，难怪叫五星街呢!五星商圈内拥有柳州工贸、五星商场、东都百货，新华书店等多个商业网点，街道旁边还有好多小吃店铺。

走在步行街上，人山人海，热闹非凡，有的人在逛商店，有的人在看热闹，还有人在吃小吃，而我总是喜欢拉着妈妈先到新华书店里逛一下，买点自己喜欢的书和文具，再和妈妈逛逛周边的大商场，逛到天渐渐黑了，整个步行街又是另一番景象——整条街变成了灯的海洋，高楼外墙有灯，树上有灯，就连地下也有灯，霓虹灯、地灯、射灯……一会儿红，一会儿黄，一会儿蓝，变幻无穷，让人眼花缭乱，流连忘返。

如果你来到柳州，不到五星街来逛一逛，那可真是一种损失哟!

我去图书馆还书。

在路上，我遇到了一个面黄肌瘦的小孩。他很消瘦，衣服破烂。他正在翻垃圾桶，一见到人就停下来，不敢抬头看别人。我用不屑的眼神扫了他一下，头也不回地走了。我心里嘀咕：这小男孩为什么不去上学呢?一个人跑出来翻垃圾桶，应该是个穷人家的孩子。我不理他!

刚走进图书馆，丝丝凉气扑面而来，特别舒服，我夹着几本书径直地走向机器，准备还书。这时，我摸了摸自己的口袋，里面什么也没有!我反复摸来摸去，就是没摸到我的借书卡!我非常着急，出了一身冷汗。

是不是弄丢了?无奈，我只得拜托前台阿姨，把书暂时存放在这儿，自己只身出去，在来时的路上边走边找。可是就是找不到。突然，我抬头一看，那个小男孩朝我奔来。我很好奇。只见他用手帕包着一个什么东西，郑重地递到我的手上：“大哥哥!你的借书卡掉了，我翻垃圾桶时在一旁看到了它。给你!”

我听了，呆若木鸡地站在那里，半天我都回不过神来。

我的鼻子一酸，热泪盈眶，打开手帕，借书卡正安安静静地躺在上面。我不禁又抬头看了一下那个男孩，他再次站在了垃圾桶旁，继续翻东西。

我看到，他的眼睛里闪烁着无比明媚的光，他的身上散发着人性的光辉。

现在的孩子，体质一天比一天差，视力也一天比一天下降。原因就是，孩子们不愿意出门与阳光接触。为了让这种情况不再继续，国家发起了”亿万学生，阳光长跑“的活动，得到了大家的赞同与认可。现在，越来越多的孩子，重又恢复了朝气蓬勃的样子。

"一，一，一二一”学校的操场上响起了响亮的口号声，这是怎么回事呢？哦，原来是同学们在进行"阳光长跑”的活动。同学们围着操场一圈又一圈地慢跑着。顿时，操场上，脚步声，口号声响一片。同学们用自己的汗水换取的是明天的健康。这”阳光长跑“难道不是一件有意义的事吗？

“阳光长跑”把原来枯燥无比的课余时间，变成了妙趣横生的运动锻炼。在跑步的过程中，既可以放松上课时紧张的神经，又可以调整心态，让下一节课，上得有滋有味。

转眼间，我们跑过了一个寒季，原本冰天雪地的冬天，透过来了几丝阳光，照在了亿万个同学们的身上，是原来矮矮的同学，成长了”参天大树“。原来弱不禁风的同学，现在变得人高马大。跑步的最终受益者，难道不是我们自己吗？

走出了冬日的凝重、寒冷，一棵棵小树苗们长成了参天大树。大家应该积极参加”阳光长跑“及一些户外运动。这样，就能有一个健康的身体。

游玩了很多的地方，最让我印象深刻的就是故宫了。

记得我6岁的时候，爸爸妈妈带我去了书本上才能见到的故宫，那时的我非常开心。穿过天安门就来到了端门，经过午门就到了故宫。哇!这也太大了吧!我不禁感叹。首先映入眼帘的是一个宽阔的大广场。爸爸说：这就是文武百官进行早朝的地方。踩着有年代感的青砖上，我们走到了著名的太和殿，透过大门，看到里面金碧辉煌，上面还有一个金灿灿的宝座，宝座旁边有两只活灵活现的丹顶鹤，两边还有四根被金龙环绕的大柱子，非常气派。

参观完了太和殿，我们又来到了皇帝休息的地方乾清宫，在乾清宫的右边摆放着一张喜床，喜床的周围贴满了喜字，看上去非常喜庆。

随后我们又参观了坤宁宫和养心殿的宫殿，最后到达了皇帝的御花园。御花园里种满了许多美丽的花，有火红的杜鹃花，粉红的牡丹，洁白的玉兰，清香的茉莉除了花还有许多百年的古树，他们的枝干非常的粗壮，枝叶繁茂，站在树底下，一阵风吹来感觉特别的凉爽。故宫很大，还有很多地方没有转完，我就依依不舍地离开了。

这次故宫之游让我开阔了眼界，增长了知识，了解了很多故宫的文化和历史。

世界上有许多种感情，发生在不同关系的人身上。其实，人与人之间的感情数不胜数。亲情、友情等等。其中，我接触最多的就是亲情和友情，这次，我就来讲一下友情吧!

大家都知道，友情，是只有朋友才能够赋予我们的。但是，谁能十分确定的告诉我，真正的友情是什么?

在我的亲身体会中，我觉得友情是一种微妙的东西。它在不经意间发生，而你却常常感觉不到它的存在。

朋友的力量是无穷的，她{他}会在你最需要帮助的时候出现，以至帮你解决问题，让你的烦恼都烟消云散，幸福快乐地度过每一天。

朋友，可是一生最了解最理解你的人。她{他}就像是上帝派下来保护你的天使，时时刻刻陪伴你。朋友，也是知心的。你无论有多少心里话，都可以找朋友倾诉。朋友，也是意外的。她{他}会在不知不觉中，让你品尝到快乐的滋味，还会经常给你带来一些惊喜。朋友，有时也会为你牺牲许多，但她{他}始终是心甘情愿的---因为这就是友情的内涵。作为好朋友，应该互相迁就，互相宽容，这样，友谊之花才能在两人之间越开越大。

友情就是这样让人难忘，如果世界上没有友情，就算人能长生不老的活在世上，那又有什么意思呢!

愿大家都能遇上一位知心朋友,收获真正的友情!

炎热的夏天伴随着第十周的到来，我们也测试了期中考试。

当试卷发下来时，我惊呆了。我的语文才考95分，数学也只考了94分，英语也才考了98。5分。我的成绩一下子滑了下来，我不由得想起了考试时的情景：考语文时，因为我觉得试卷很简单，就掉以 轻心，不重视这张期中试卷，所以就很简单的去写，导致了分很低的原因。数学，大部分是因为没看清题目，看一半就写了答案，还有就是应用题写错数字，导致了整个题都做错。英语，有一题是因为 我在写“两个美术教室在我学校。”中的“两个美术室”后面应该加“s”，而我却没有加，所以扣了0。5分，还有一题是因为我自己理解错了意思，所以又扣了1分。在这些错的中，我最不该错的就是数 学，数学既不用听录音，又不用写很多字，就是简简单单的几个数字，我都要错那么多个。

我们的人生虽然偶尔会有一些错，但我们要去改正。那个错就像是一个坑，一个小坑，你可以从上面跨过去，不用填它，可是你后面面对的坑就会越来越多，越来越大，到你想去填那些坑的时候， 就已经晚了。所以我们一定要认真学习，努力向上，用行动去证明自己能改变。

当在马路上见到祖孙牵着手，在人行道漫步，总让我回忆起奶奶牵着幼时的我，到超市买零食，和老板寒暄的景象，更令我想起童年的快乐生活……

还记得小时候，我是在奶奶家度过的，有时奶奶会让我玩一些玩具，晶莹剔透的弹珠，或是如舞者般旋转的陀螺，皆是我幼时的最佳玩伴，有时奶奶会带我小商店，看着各式各样的零食，嘴里早已溢满几公升的口水。童年的生活朴质、简单。

有一次，我发高烧，奶奶着急地拿出冰枕给我躺，慌乱地替我盖上毯子，迷糊中，我仍看得出奶奶着急的神情，满脸的关怀更让我冰冷的四肢感到一丝温暖，在奶奶不眠不休的陪伴下，我的病好。如今，奶奶已过世，然而我却还没报答她彻夜照顾我的恩情，及他对我的关怀、关心，也让我体悟人们总是在失去后才懂得珍惜，懂得感恩、报恩。

虽然您已去世，然而我还是要感谢您，给我一个快乐的童年生活，让我平安地成长茁壮；我要感谢您，在我生重病时，陪伴在我身旁，照顾我，温暖我的心灵，我要感谢您，不论是多么大的风雨，您总是像一面墙，替我抵挡，使我能够突破折，击败挫折。

多么感谢您对我多年的眷顾及关怀，我想对在天堂得您说…谢谢您。

是您，使我懂得如何珍惜眼前所有的一切；是您，使我在遇上挫折时，仍能支持下去，并突破重围，是您，使我懂得对有恩于我的人报恩，回馈曾帮助我的人。

一把琴的音质，决定于它的琴师。弦太松了，音会不准;弦太紧了，弦翼便断了。——题记一张张冰冷的试题，一副副严肃的面孔。

逼得我做完了一条条题目。看着，看着，我的思绪混乱起来，一条条题目混乱起来，睫毛感到了一股沉重，一朵又一朵泪花在纸上泛了起来。想起了上一次因松懈导致的不加分数，我不禁打了一个冷颤，心中留下这一个问号?我是为分数而生存吗?哦，不!是属于我的完美己要求太低，太低啦。

随手拨了一下琴弦，好长时间不动啦!松松垮垮，一震刺耳的音冲了上来，我是个不合格的主人!假如我对自己的要求高一点呢?会好吗?会完美么?会合格么?无数的遐想涌上了心头，那我可以试一试啊。每天，看书看到半夜，硬着头皮干完一件又一件的事情，几天后才发现自己感冒了，鼻子呼吸变得困难。看来，要求超出了自己的能力范围，人会被累垮的。不松，不紧才是最好的。

逐渐恢复原来的生活规律，这时候，才感到了轻松了不少。最近，多次的提琴练习与擦拭，调音后，拉上一小曲，才觉得音完美了。轻轻松松的学习，带着微笑面对每一次考试，才发现，这音质，最真实的。音准了，音质变美了，音不高也不低，感觉到了那股熟悉的味道;那熟悉的旋律;熟悉的气味......

今天是个特殊的日子，因为从今天开始，爸爸说我每天早上跑步。每天跑五圈。虽然我有些不情愿，但还是无法拒绝！反正试试看。反正跑步是为了我好。

当我来到操场时，天空是蓝色的，像一张大床。白云懒懒地躺在“大床”上，很不舒服。空气非常清新，鸟儿在树枝上大声歌唱。这种状态真的很美。不多说，现在就开始跑！

跑第一圈和第二圈的时候，感觉很放松。前两圈是带着跳跑的，第三圈之后就没那么容易了。我在第四圈慢跑下来。这与第一圈的状态相去甚远。当我要跑第五圈时，我犹豫了。我到底能不能跑？就在这时，两个小人从我心里蹦了出来。

小黑人说：“你不跑，还不如现在……”“不！你不能放弃。”没等小黑人说完，小白人马上插话道：“你放弃了，最后四圈就白跑了。加油，继续往下跑。”听了小白男的话，我好像有了拼命跑的动力。虽然很难受，但感觉喉咙里有沙子，腿上绑着5吨石头，但又不能放弃。这时，树似乎在为我鼓掌，风在我耳边低语：“加油！追我去~加油！"于是我更加努力，加速冲过终点线。

太棒了！我跑了下来。虽然我很开心，但是我想以后的每一天我都会像今天一样累。我该怎么办？你做梦去吧。一步一步来。加油！

下午放学之后背着书包来到了操场，在上学期就养成了操场，每日打卡的习惯。

现在台子上坐了一会儿，看着身份证的操场，到处都有学生的身影，两个月来没有跑过200米以上的路程，看着不少学生在跑步，心里也很痒，之后便拉着五班跑步第一去跑步，刚开始速度不算慢，也不算是冲刺，感觉十分舒畅轻松，有一种在体育课上跑步不同的感觉，体育课上跑步大多是进行比赛的，自己为了得第一，大多都是在巨大的压力下跑步的，很少享受跑步的快乐，两个月没剧烈活动过，今日再次跑步，感觉身轻如燕，每一步都像踩在云朵上一般。

但这舒适感很短暂，跑了200米之后，自己出现了胸闷，呼吸急促等现象。跑了600米后，自己撑不住了，嗓子因脱水而感觉有火车经过，腿脚也像灌了铅一样，这也说明了我现在的身体素质同上学期差了很多。同五班的朋友跑了3圈，在这之前我还跑了一圈，四圈1600米，活活把自己跑虚了，有种强烈的反胃感觉，脸上也全是汗水，全身四肢都柔软乏力，好久没有过这样的感觉了，突然间还感觉挺好。

今日跑了四圈，自己的身体素质也提高了一些，明日继续打卡，一天一天的增强，提前为体育考试做准备。

天再热,热不过心;有信心,一切皆有可能。祝中考顺利,前程似锦。

天道酬勤,曾经的每一分付出,必将收到百倍回报。不管揭晓的答案是什么,只要努力过、奋斗过,就不会后悔。

你笔下拥有一个色彩绚丽的世界：愿你，也相信你，拥有另一个笔下灿烂的图景。

春天是碧绿是天地，秋天是黄金的世界。愿你用青春的绿色去酿造未来的金秋。

成功者愿意做失败者不愿意做的事情，所以他成功!

成败是非本无定王侯将相宁有种，卧薪尝胆搏白日傲视群雄我称雄。

超越自己，向自己挑战，向弱项挑战，向懒惰挑战，向陋习挑战。

不论在何时开始，重要的是开始之后就不要停止;不论在何时结束，重要的是结束之后就不要悔恨。

十磨百炼,铁杵成针;千淘万漉,沙尽金见。曾望功日遥遥,今顾旧事凄凄。当始之时,万日尚似甚远,近成之日,千年仍若一瞬。愿昨时同学,盈决心赴考,望往日校友,满形势应战。成功之讯,正待发布,胜利之报,已降天地。

今天就要参加考试了，送你一条幸运短信，据说在考试当天能收到这样一条短信，就会考出自己满意的成绩，祝你考试

健康身体是基础，良好学风是条件，勤奋刻苦是前提，学习方法是关键，心理素质是保证。

我从小就爱跑步，这种念想是源于对运动的热爱，对生命的珍惜，对快乐的`崇拜。

跑步前的准备是紧张的，在每一次迈开步子的时候，将全身的疲惫都抛在一边;跑步的过程是快乐的，这是跑步最吸引人的特质;跑步的结束是充盈的，享受每一滴汗水从额头到脸颊，这种感觉是惬意的，阳光的......

有一次，我去参加跑步比赛，可在400米得预赛中，我两腿像灌了铅一样艰难的移到起跑线上。一声响我们都像离弦的箭一样冲了出去，在我耳旁的风呼呼地吹着，果然不出我所料，还没跑完200米，我就精疲力竭了。直喘着气，肚子也开始疼了，身后的同学也一个连一个超过了我，我心想：不行，当最后一名多丢人啊!我就像热锅上的蚂蚁一般，可是身子就是不听使唤，反而越跑越慢了。

终于，就剩下最后100米了，我心里默默地喊着：我要坚持!我要坚持!我闭着眼睛奋力冲刺，超过了几个人，到了终点，和蔼可亲的老师走过来对我说：“好样的!”

我微微的笑了，我从来没有这么如释重负，也没有这么快乐过，虽然没有得到名次，但我也很自豪，因为我学会了坚持，懂得了超越自我，我现在才觉得，跑步也是这么的快乐。

友谊与关爱，快乐和奋斗，斗志和毅力，一切都在跑步的过程中表现着.延续着.传承着。

我爱跑步，我要一直爱下去!